Меѓу природни факторинајмоќното средство за подобрување на здравјето на луѓето е шумата. Тоа е најголемиот производител на исцелителен воздух и негов незаменлив прочистувач. Воздухот на шумата, заситен со озон, исполнет со лековити ароми, исклучително исчистен од прашина и штетни нечистотии, е моќно средство за обезбедување висока продуктивност на трудот, извор на инспирација, здравје и активна долговечност.
Секој од нас, кога беше во шума или парк, почувствува колку е лесно да дише во сивата свежина на дрвјата. Едвај е возможно да се спротивстави нешто на шумата, што предизвикува толку многу пријатни сензации, па го подигнува работниот капацитет и расположението на една личност.
Шумскиот воздух содржи повеќе од 200 биолошки активни, испарливи супстанции. Тие значително ги подобруваат менталните и физичките перформанси, работата на сите телесни системи (вклучително и кардиоваскуларниот систем), ја зголемуваат отпорноста на телото на разни инфекции и токсини, содржината на хемоглобин во крвта, го нормализираат пулсот и ја подобруваат пулмоналната вентилација.
Шумата маѓепсува со својата убавина и разновидност на бои. Шумскиот пејзаж е пријатен и воопшто не е заморен, дури и со продолжено размислување.
Тишината што владее во шумата, разновидноста на звуците на птиците и тоновите на бојата, доминацијата на мирни зелени и сини бои предизвикуваат позитивни психо-емоционални реакции. Синилото на небото, во комбинација со смарагден фустан од билки, цвеќиња, дрвја и грмушки, буди ментално и физичко издигнување кај една личност.
Утрото, кога ветерот е слаб и воздухот е потопол и посува, условите за одмор во шумата се најповолни. Во текот на денот, иако шумскиот воздух е поладен од градскиот воздух, тој е топлинаво комбинација со висока влажност и слабо движење на воздухот создава помалку удобни условиза една личност. Брезовата шума и шумичка се особено пријатни за одење. Листопадни шумисо доволно затворена круна на дрвјата заштита од директна сончеви зраци... Ова е особено корисно за постари и стари луѓе кои не толерираат топлина добро. Забележано е дека микроклимата на листопадни и мешана шумапомек и поповолен за телото отколку бор.
Во текот на нивниот живот, лисјата на дрвјата и различни растенијаапсорбира јаглерод диоксид и ослободува слободен кислород. Во сончев ден, 1 хектар мешана шума апсорбира во просек 180-220 кг од воздухот јаглерод диоксидослободувајќи исто количество слободен кислород. На површина од 1 хектар, шума апсорбира просечно 8 кг јаглерод диоксид на час, т.е. износот што 200 луѓе го издишуваат за ова време. 20-годишна борова шума со површина од 1 хектар апсорбира 9350 кг јаглерод диоксид дневно и дава 7250 кг кислород. И 1 хектар борови стари 60 години ослободува околу 10 тони кислород дневно, т.е. малку повеќе од мешано. Најактивните снабдувачи на кислород се тополите. 1 ха од такви дрвја испушта 40 пати повеќе кислород во атмосферата отколку 1 хектар смрека.
Недостаток на кислород во телото (хипоксија) доведува до прогресија на стареење и атеросклероза, акумулација на штетни под-оксидирани метаболички производи (млечна и пирувична киселина, уреа, итн.) Во крвта, промовира формирање на тромб, нарушено дишење и крв циркулација.
Шумата значително ја намалува бучавата. Бучавата е еден од најсилните непријатели на здравјето на луѓето. Луѓето кои остануваат долго време во зоната на силни звуци, покрај нарушувањата на слухот, се здобиваат со неврози, нарушувања на циркулацијата, гастроинтестинални заболувања... Силните звуци (над 70dB) главно влијаат на автономниот нервен систем, послаби (под 60dB) - на централниот нервен систем. Колку е поголем тонот на бучавата, толку е поголема фреквенцијата на вибрации на звукот, толку е поштетна за здравјето.
Силните звуци предизвикуваат бројни патолошки промениво човечкото тело. Најважно од нив е стеснувањето на луменот на артериските крвни садови.
Целосна, апсолутна тишина што едно лице ја доживува во комора за притисок. За него е исто неприфатливо како и долгорочните звуци. Звуците на шумата не се досадни со нивната монотоност. Шумска бучава, исто како бучава морски бранови, има лековити својства. Ја стимулира човечката креативност, го смирува нервниот систем, активно влијае емоционална сфера, оживува и угодува на една личност.
Шумата го задржува и апсорбира не само бучавата, туку и брзината на ветерот. Во зима, се намалува во шумата за 60%, во лето - за 90%. Следната динамика на брзината на ветерот во шумата е забележана: над круните на дрвото се намалува, внатре во круните умира, а во близина на површината на почвата неговата брзина се приближува до нула.
Шумата има добри својства за задржување прашина. Може да зароби до 70% од честичките прашина од воздухот. Прашината се населува на стеблата на дрвјата, гранките, лисјата, се држи до смолестите супстанции на иглите. Прашината што падна од горните слоеви на воздухот врз дрвјата оди во почвата со дожд.
Карактеристиките на дрвјата за прашина се различни. Четинари го филтрираат воздухот во текот на целата година. Круните од 1 хектар иглолисна шумска стапица годишно 32-36 тони прашина, даб - 56 тони и бука - над 63 тони. Дрвото, исто така, филтрира радиоактивни честички од воздухот и може да задржи до 50% од таквата прашина. Со задржување на влага, го спречува сушењето на почвата и формирањето честички од прашина.
Шумата има и лековити својства. Забележано е дека процентот на болни луѓе, бројот на денови на попреченост поради болест е многу поголем таму каде што има помала вегетација.
се од голема економска и еколошка важност. Тие се едни од највредните градители на шуми во нашата земја Северна хемисфера, овие шуми имаат функција на регулирање на климата, зачувување на резервите на вода. Во овие шуми се бере многу голема количина разни видовибобинки и печурки. Тајга е дом на неверојатен број видови на највредни животни и птици.
Воздухот во боровите шуми има многу лековити својства, овој воздух е особено корисен во третманот на белодробни заболувања. За повикување: воздухот во таква шума е постерилен отколку во операционата сала. Во грмушките 
на боровата шума, многу често се наоѓаат вредни крзнени животни (самур, верверица и многу други видови вредни живи суштества). Но, боровите ореви со право се сметаат за еден од највредните подароци на тајгата. Тие растат на елфин, корејски и Сибирски борови... Боровите се богати (околу шеесет проценти) со масло од борови ореви.
Ова масло е најважниот производсите, речиси без исклучок, прехранбената индустрија. Дрвото на кедровиот бор исто така е широко користено од човекот. Нашите пра - дедовци - прадедовци и баби, исто така, забележаа дека кедровиот бор е високо издржлив материјал, отпорен на распаѓање. Тоа е поради оваа причина што граѓа од кедар борстанаа многу распространети во производството на мебел (во кабинет направен од кедар бор, молецот не започнува), во градежништвото и 
многу други, разновидни и не многу, видови на производство.
Не може да се игнорира уште една трговија - екстракција на смола. Овој многу вреден производ се обработува, добивајќи терпентин и колофон од него. Ако исто така земеме предвид дека витаминот Ц се добива од игли во едноставно неверојатни количини, а јагленот е направен со одличен квалитет од коноп (останува по сечењето), тогаш без претерување, не само што е можно, туку и мора да се каже дека нема поскапоцен подарок од нашата мајка земја од борови шуми. Меѓу другото, боровите совршено го чистат воздухот дури и во метрополите со силно гас, тие се многу убави и издржливи. Поради оваа причина, боровите с more почесто се наоѓаат во градските паркови, улички, цветни леи (и тие се чувствуваат значително подобро од другите растенија).
Убавината на боровата шума ја воодушевува имагинацијата на личност која ја гледа за прв пат. Само гигантска, безброј разновидност на растенија, животни, птици и инсекти е во состојба да го „избрише носот“ со какви било егзотични дождовни шуми... Покрај тоа, да се биде во борова шума не е само пријатно, туку и многу корисно.
Во повеќето градови, ретко наоѓате иглолисни дрвја. Тие преферираат топола, бреза, липа, планински пепел, јаболкници. Во меѓувреме, четинарите се способни да се справат со многу проблеми на модерната метропола и да го подобрат здравјето на многу од нејзините жители. Значи, кои се придобивките од зимзелено дрво?
Иглолисна шума - гаранција за чист воздух
Многумина, веројатно, забележаа: вреди да се биде во зимзелена (борова, смрека шума) - и се чини дека дишењето стана многу полесно. И тоа не е само чувство. Токму четинарите се богати со фитонциди - супстанции кои ги потиснуваат бактериите кои предизвикуваат болести. Утврдено е дека овие биолошки активни супстанции се способни да ги потиснат дури и бацилите кои предизвикуваат туберкулоза. Не е случајно што анти-туберкулозни санаториуми и болници се наоѓаат на територијата на зимзелени шуми.
Иглолисната шума има корисен ефект врз нервниот систем на телото. Редовните прошетки или џогирање во него ја олеснуваат нервната напнатост, стресот, ја подобруваат размената на гасови, поволно, воопшто, влијае на работата на бронхо-пулмоналниот систем. Тие се незаменливи за страдаат од алергија, астматичари, пушачи.
Ефедра - складиште на витамини, заштита од настинки, грип, нервозна исцрпеност
Иглите се носители на рекорди за содржината на витамин Ц. Тие не се инфериорни во овој индикатор од црните рибизли, морскиот buckthorn и лимонот. Руските морепловци кои консумирале иглолисни инфузии не страдале од скорбут, болест-зла на многу откривачи на неистражени земји во морињата и океаните.
Научно докажано дека борови шишарки содржат во големи количинитанинот е супстанција која ја спречува смртта на мозочните клетки. Тоа е особено ефикасно во превенција и третман на мозочни удари.
Руските и странските епидемиолози ја сметаат употребата на маски натопени во етерични масла од бор, ариш или ела за време на епидемија на грип и респираторни вирусни инфекции како ефикасна превентивна мерка.
Докажано е дека редовните иглолисни бањи помагаат да се врати нервниот систем, да се бори против стресот, неврозите и несоницата. Тоа е одличен лек за ослободување од замор, напнатост, закрепнување витална енергија... Се бори со манифестациите на вегетативно-васкуларна дистонија. Иглите помагаат и при заболувања на зглобовите.
Ова е како борови иглички имаат корисен ефект врз здравјето на поединецот. И кои се предностите да се користи во обем на една населба, било да е тоа метропола со милион или повеќе жители, или мал град?
Четинари во градот: предности
Се разбира, изобилството на листопадни дрвја во градот е кислород, прекрасен, негуван изглед, „одмор“ за око, ладна сенка на жешкиот летен ден. Но, во пролетта и есента започнуваат проблемите. Прво на сите, ова е цветни што предизвикува сериозни алергии со течење на носот, кинење. Втората „непријатност“ е паѓање на зеленилото. Проблемот со неговото отстранување е доста акутен: чистење, согорување, потреба од голема количина работна сила и возила.
За разлика од нивните листопадни колеги, дрвјата како ела, ариш, кедар, бор, јадеа во овој поглед многу поекономично. Нивниот отпад - конуси, ваги, игли - е многу полесно и полесно да се отстранат и фрлат од патишта, тротоари, тревници. Затоа, се повеќе и повеќе експерти за урбано уредување се залагаат за постепена замена на листопадни дрвја со четинари.
Втората опиплива предност на четинарите во однос на листопадните е тоа што тие емитуваат кислород преку целата година и при било која температура на воздухот. Покрај тоа, тие имаат моќен ефект на дезинфекција и дезинфекција.
Исто така, четинарите се одлични апсорбери на бучава. Во услови каде автомобилски превозне престанува да се движи ниту ден ниту ноќ, овој својство од нив станува особено релевантен. Не е ни чудо што модерните лекари дури и го воведоа терминот "болест на бучава". Има многу деструктивен ефект врз човечкото тело, бидејќи атмосферата на постојана, непрестајна бучава не дозволува нервниот систем целосно да се опорави. Откриено е дека четинарите на градските улици се неколку пати подобри во апсорбирањето на „непотребните“ децибели од листопадните дрвја. Емпириски е докажано дека две засадени покрај патот, во два реда, бор, смрека или ела неутрализираат четириесет проценти од бучавата генерирана од патниот транспорт.
Зимзелени дрвја имаат корисен ефект врз состојбата на почвениот слој во градот. Листопадни раси постепено го разредуваат, а зеленилото што падна од нив, идеално служи како ѓубриво-хумус, во поголемиот делсобрани од земја и однесени. На крајот - во секој град од година во година расте бројот на парцели „ќелава“ земја, на кои дури и „сеприсутната“ трева не расте. Четинари, рамномерно, во текот на целата година, ја оплодуваат почвата со корисен хумус - конуси, игли, скали од стеблата.
И, конечно, четинари директно влијаат на благосостојбата и расположението на една личност. Колку е убаво, гледајќи низ прозорецот во мрачен есенски или зимски ден, меѓу локви, кал или валкан снег, да се види чиста, свежа зелена дамка - ариш, ела или шевронен!
Значи, да ги сумираме придобивките од одгледувањето четинари во урбаните области:
- еволуција на кислород во текот на целата година и апсорпција на јаглерод диоксид;
- зачувување на плодноста на урбаната почва;
- ефект на апсорпција на бучава;
- заштеди при чистење и отстранување на отпадни дрвја;
- зелена декорација во текот на целата година, на кое човечкото око може да „одмори“.
Што да барате кога садите ефедра
Четинари треба да се садат на есен, на крајот на сезоната на растење, од август до ноември, или во пролет, од крајот на април до почетокот на мај. Не ги засадувајте веднаш до листопадни дрвја: изгни паднати лисја од второто придонесува за појава на жолтило на иглите.
Големи четинари (високи два метри) се добро засадени зимско време... Во исто време, температурата на воздухот треба да биде најмалку минус осумнаесет степени Целзиусови. На пониски температури, замрзнатите гранки и корени лесно можат да се раскинат.
Зимзелени дрвја засадени во лето практично не се вкорени: коренскиот систем нема време да прерасне во земја и да се засити со доволно влага.
Ефедра може да се сади на два начина:
- семе-конуси;
- фиданки.
Ајде да го разгледаме првиот начин. Семенски материјал - пупките мора да бидат Висок квалитети целосно зрела. Зелените, незрели примероци не се соодветни! Семињата се претходно стратификувани: прво, тие се ставаат во фрижидер на температура од минус четири до плус четири степени Целзиусови. По некое време, се зголемува. Наместо фрижидер, можете да ја користите подрумот.
Кога садите садници, имајте го предвид следново:
- Фабриката мора целосно да ја напушти сезоната на растење.
- На почвата и треба дренажа.
- Кога планирате садење, неопходно е да се замисли како ќе изгледа дрвото или дрвјата за неколку години: дали нема да биде тесно за тоа, дали ќе се испреплетува со круните / гранките на друго дрво.
- Расадот треба да биде светло зелено и здраво. корен систем... Материјалот со жолтило на круната треба веднаш да се исфрли: можеби „се разболе“.
- Големината на дупката за расад треба да биде двојно поголема од коренот.
- Препорачливо е да додадете малку песок и специјални ѓубрива во почвата.
- Земјата околу ново засаденото дрво мора правилно да се набие и да се истури врз него кофа со топла вода.
- Не кријте го вратот на коренот длабоко во земјата. Во спротивно, дрвото може да не се вкорени.
Како знаете дали с everything е во ред со младо дрво? Треба да почекате малку: правилно засадена фабрика ќе почне да никнува и млади, зелени, здрави лисја.
Треба да знаете дека стапката на преживување на расад е во голема мера под влијание на состојбата на почвата (степенот на влага, присуството или отсуството на хранливи материи во него).
Кои четинари најдобро се вкорени? Прво на сите, тоа е бор. Не бара посебна грижа и рапидно расте. Покрај тоа, да се најдат нејзините конуси или садници е доста лесно.
За садење четинари во урбани услови, семето практично не се користи. Тешко е да се 'ртат семето на четинари, и во услови на сиромашна, осиромашена почва, ова е речиси невозможно. Секое четинари се плашат многу сончева светлина, па засади ги отворен простортоа не следи. Исто така, не им треба изобилство наводнување.
Во прилог на сончевите зраци, птиците и штетниците треба да се припишат на непријателите на четинари.
Добро утро драги гости!
Дозволете ми да започнам приказна за нашиот проект. Самата идеја за создавање на овој проектпроизлезе од нашиот наставник во текот на подготовката за лекцијата на тема „Опис на есеј врз основа на сликата на Иван Иванович Шишкин„ Утро во борова шума “. Таа н int заинтригираше и побара помош, а ние поддржавме и почнавме да собираме материјал на оваа тема. Нашите родители и сестра Ојумаа работеа со нас.
Хипотеза на проектот - Дали е вистина дека боровите шуми имаат лековити својства?
И ова е она што го добивме ...
Целта на нашиот проект: научи што е можно повеќе за боровата шума.
http://czl17.tuva.ru/
Буџет на општината образовна институција
просечно сеопфатно училиштеС. Ерзин.
„Која е користа од борова шума?
Завршено: Ученици од одделение 4б
Сержинмаа Тана, Артаева Ксенија,
Дам Начин, Мижит Емелијан;
Ученик од 7б Ооржак Ојумаа
Проект менаџер:
Наставник основни оценкиЈендан Б.Д.-С.
Ерзин - 2014 година
Цел:
Да ги запознае учениците со особеностите на боровата шума: лековити својства, флора и фауна.
Задачи:
Развој когнитивна активност;
Развивање на способностите на учениците да размислуваат аналитички: да класифицираат, споредуваат, генерализираат собраниот материјал;
Формирање култура на говор, формирање искуство на јавно говорење;
Формирање на оценување и самооценување на учениците;
Формирање на комуникациски вештини;
Формирање и развој на одговорност, меѓусебно почитување при работа во група;
Негување чувство на loveубов кон околната природа.
Ефективноста на извршената работа:
Студентите се запознаа со карактеристичните својства борови шуми, научи многу за лековитите својства на бор.
Искусни чувства на loveубов кон природата.
Научивме како да избираме материјал за дадена тема и да ја дизајнираме вашата порака во форма на презентација.
Развиена способност за работа во група, поттикнување одговорност, совесност, взаемна помош и добра волја кон другите членови на тимот.
Фази на работа на проектот:
Подготовка и тек на настанот
Видови на работа
Време
Користено
опрема
Резултат
1
Подготвителна
Комуникација на темата и целите на работата
Создавање на четири работни групи
Избор на темасекоја група
Распределба на одговорностите во секоја група
1 лекција
Компјутер, проектор,
екран
Четири студентски работни групи
Имплементација на проектот
Подготовка на информации
Колекција потребни информации(податоци за бор, борови шуми, фотографски материјал, интересни факти)
Регистрација на материјал на хартија и електронски медиуми
Барајте информации
на Интернет, во литература.
3-4 дена
Интернет, софтверски производи,
литература
Собрани материјали во електронска форма.
Нацртување
план на проектот
Избор интересни информацииза употреба при презентација;
Регистрација на проектот на хартија или електронски медиуми;
Наоѓање на вистинскиот
материјал;
Креирање презентација воМајкрософтКанцеларијатаМоќностТочка
1 ден
Компјутер
Презентација
„Ние сме истражувачи на боровата шума“
Дизајн на презентација
Креирање презентација користејќи ги добиените информации
2 дена
Компјутер
Презентација „Ние сме истражувачи на борова шума“
3
Презентација на проектот
Спроведување на виртуелна турнеја низ боровата шума
1 лекција
Компјутер, проектор, екран.
Лекција за екскурзија
4
Рефлексија
Сумирање;
Оценување и самооценување на добиениот проект;
Разговор, испрашување
Развивање на оценување и самодоверба на учениците
5
Уредување
Уредување на проектот врз основа на резултатите од фазата на размислување
Компјутер
Ревидиран и ажуриран производ, презентација "Која е употребата на борова шума?"
6
Повторно претставување на проектот
Спроведување виртуелна турнеја низ боровата шума, разговор за придобивките и лековитите својства на боровата шума.
1 лекција
Компјутер, проектор, екран.
Повторена екскурзија
Што ни даде ИКТ:
ИКТ е едно од средствата за подобрување на когнитивната активност на учениците;
ИКТ - способност за размена на информации користејќи Интернет ресурси;
ИКТ - зголемување на нивото на образование и самообразование и на учениците и на наставниците;
ИКТ развој и имплементација на креативниот потенцијал на учениците;
ИКТ помага во повеќе визуелни, разбирливи и многу повеќе кратко времесегашен материјал.
стекнување специфични вештини во користењето на ИКТ, стекнување разбирање за широк опсегтехнички решенија (опрема и ресурси за информации);
Иглолисната терапија е докажан начин за борба против многу болести илјадници години, како и нивна навремена превенција.
Не е за ништо што постојат легенди за здравјето на Сибирците. Но, „здравјето на Сибир“ и долговечноста во голема мера се должат на уникатното климатски карактеристикирегион, кој исто така е наречен „зелен белите дробови на планетата". Северниот дел на Евроазија ја должи оваа почесна титула на зимзелената северна убавина - бор.
За среќа, боровите оази се наоѓаат не само во тундра и тајга, туку и во Украина има борови шуми достапни за рекреација и подобрување на здравјето. На териториите на борови шуми, изградени се десетици одморалишта за одмор, туристички центри, рекреативни кампови за деца, и честопати луѓето, кои се одмараат во овие уникатни зони, дури и не размислуваат за придобивките од таков одмор.
Исцелување бор
Се проценува дека еден кубен метар зимзелена шума содржи не повеќе од 300 бактерии, односно воздухот овде е практично стерилен! Дезинфекција на воздухот во борова шумасе јавува поради фитонцидни испарливи супстанции кои се расфрлаат со бор. Покрај тоа, етеричните масла од бор, оксидирани со кислород, ослободуваат озон, кој има лековити својства.
Единствениот боров воздух е особено корисен за луѓето кои имаат разни болести респираторен трактдо белодробна туберкулоза. Lивеењето на територијата на борова шума придонесува за нормализирање на дишењето, количината на спутум кај пациентите се намалува, а кашлицата се смирува. Можеме да кажеме дека боровата шума е еден вид џиновски природен инхалатор.
Патем, дури и нашите предци утврдија дека боровиот воздух промовира брзо закрепнување и затоа великодушно постави борови гранки во просторијата каде што е пациентот. Тие не заборавија на превентивните мерки за време на епидемии - иглите во куќата ги неутрализираа злите бактерии.
Не заборавајте за искуството од претходните генерации за луѓе со респираторни заболувања. И родителите, чии деца имаат статус на „често болни“, едноставно треба да размислат за патување во пансион или санаториум лоциран во борова шума. Стотици деца кои не беа погодени од ниедно лековибеа излечени благодарение на природната борова средина.
Шумско лекување
Дали вашата цел е да го подобрите здравјето, да ги „зацврстите“ бронхиите, да се ослободите од кашлицата? Одете до работ на боровата шума. Најдобро од с during за време на топлата сезона, кога боровиот воздух е најкорисен. Донесете многу чисти крпи, маици, маици и започнете со постапките. Избришете се со влажна крпа секој час во текот на денот и сменете во чиста маичка. До крајот на денот, ќе забележите дека кашлицата ќе се повлече, а дишењето ќе стане многу полесно. Повторете ја постапката неколку пати (на пример, над 10 дена) и долго време, а можеби дури и засекогаш заборавете на болеста.
Што друго лечи бор?
Избор на пансион сместен во борова шума за лекување или закрепнување, прилагодете се на максимална корист од овој уникатен подарок од природата на човекот.
Нервен систем Боровиот воздух е сигурен лек за нервни заболувања и одличен природен антидепресив. Одење во борова шума, вдишување на смолестиот мирис на борови иглички и слушање на неговото шушкање, човек добива мирен ум, внатрешна хармонија, расеан од секојдневните грижи. Не е ни чудо што иглолисната арома се користи во ароматерапијата и е одличен релаксант, а бањите со борови иглички се одличен лек за нервните заболувања.
Лек за недостаток на витамин. Скорбут е популарна болест кај морнарите, од тоа почина познат БиламБаренц и Витус Беринг. Болеста е предизвикана од недостаток на витамини и стотици животи би биле спасени доколку големите откривачи на северните земји знаеле за заситеноста на иглите со витамини. Само замислете: боровите иглички содржат витамин Ц колку црната рибизла и морскиот buckthorn! Домородните Сибирци, знаејќи за ова, јадеа млади игли и дури и не знаеја кои страшна болестумираат храбри морнари.
Карлични заболувања - за оние од нивниот вид професионална дејносттреба да седите многу, честопати треба да се справувате со болки во лумбалниот дел, хемороиди итн. Перници за стол направени од паднати, но чисти игли, како и смрека или ела, едноставно се незаменливи за таквите луѓе. Ако постојано седите на таква перница, болеста постепено ќе се повлекува (се разбира, не треба да се потпирате само на перницата - тоа е дел од општата терапија).
Бор спасува од алергии
Во Шведска се разви нов метод на лекување сезонски алергии- користејќи спреј базиран на бор во прав
Третман на заби и непца. Повторно, овој метод на лекување и превенција им бил познат на нашите предци и бил широко користен во зародишките стоматолошки практики. Лушпите и инфузиите од игли и смрека конуси с still уште се користат како лек за лекување на заболувања на забите и крварење на непцата, како општо зајакнувачко и профилактичко средство. Денес, екстракти од борови иглички се наоѓаат во многу пасти за заби, лековити масти и гелови.
Бор тука, бор таму ...
Во принцип, тешко е да се најде таа област во медицината каде борот би бил бескорисен. Кај правилна применаефикасно е за реума, заболувања на зглобовите, болести на бубрезите и генитоуринарниот систем.
Но, далеку, бор е најкорисен во својот природна областживеалиште. Затоа најдете можност и одете во борова шума за здравје: физичко и ментално.
Ана Ориол
ПРОЧИТАЈТЕ ИСТО:
Комплет за прва помош во куфер
Преглед: бањи за хидротерапија
Одморот е промена на професијата
www.likar.info
Игли контраиндикации или за кого иглите се штетни?
Илјадници луѓе одат во шума за време на викендите во лето, собираат печурки, бобинки, цвеќиња, само се релаксираат и го дишат воздухот. Во зима се организираат ски патувања. Придобивките од таквиот одмор за здрави луѓе тешко може да се преценат.
Во зимзелени шуми средна лента, на север и на југ, обично постојат санаториуми во кои оние што немаат повеќе потреба од одмор во кревет се третираат и им се враќа здравјето. Престој на болните внатре зимзелена шума, по правило, дава добар ефект, промовира побрзо закрепнување на силата, здравјето и перформансите.
Сепак, практичното искуство покажува дека зимзелената шума може да биде штетна за здравјето.
За кого се иглите штетни?
Некои луѓе кои страдаат од кардиосклероза, ангина пекторис, хипертензија, срцеви заболувања, бронхијална астма се чувствуваат полошо во зимзелена шума (особено во млада борова шума) во топлата сезона. Тие развиваат скратен здив, палпитации, тежина и болка во пределот на срцето и зад градната коска. Честопати има главоболка, вртоглавица, спиењето се влошува, едно лице станува раздразливо. Покрај тоа, како што покажаа набудувањата, колку е потешка срцевата болест, толку е поизразен недостатокот на кислород и полошо се чувствува пациентот во шумата.
За некои, влошување на благосостојбата е забележано веќе од првите минути да се биде во зимзелена шума, за други-по 10-15 дена. Што го предизвика ова?
Познато е дека четинарите постојано испуштаат терпентин и други ароматични супстанции. Иглите исто така ослободуваат фитонциди (специјални испарливи супстанции кои убиваат микроби) и голема количина озон. Истражувањата покажаа дека во топли и мирни денови содржината на ароматични супстанции (особено терпентин) и озон во воздухот значително се зголемува. Во исто време, во воздухот на полињата во непосредна близина на шумата, каде што истите пациенти се чувствуваат добро, по правило, не беше можно да се открие присуство на терпентин. Ова е "улов" на прошетки во зимзелена шума.
Во студената сезона (од септември до април), ослободувањето на ароматични супстанции од четинари е значително намалено. Затоа, за оние кои се штетни за игли, подобро е да се одморат во него во есен, зима или во рана пролет.
Чистота шумски воздух, заситеноста со кислород, тишината на шумата овозможуваат да се препорачаат прошетки по здравје, особено во зима, на скоро сите.
Алтернативно видео
tvoj-vrach.com
7 факти за придобивките од четинари
Сите знаеме колку е добро да дишеме во зимзелена шума - и ова не е празни зборови... Воздухот во таква шума е буквално заситен со фитонциди - биолошки активни супстанции, кои имаат својства да ги уништат патогените. Тие имаат деструктивен ефект дури и на туберкулозниот бацил, поради што санаториумите за туберкулоза обично се градат во борови шуми.
Научниците пресметале дека воздухот во зимзелена шума содржи не повеќе од 200-300 бактерии по една кубик метар, односно во споредба со воздухот што го вдишуваме јавен превоз- тој е практично стерилен! И тоа не е с. Одењето во зимзелена шума го олеснува заморот и нервната напнатост, ја активира размената на гасови во белите дробови и, соодветно, го подобрува дишењето. Прво на сите, тоа е неопходно за пушачите и оние кои го поминуваат поголемиот дел од денот во слабо проветрени простори.
Факт 2. Новогодишно расположение
Украсете го дрвото за Божиќ и новогодишни празнициво Русија за прв пат станаа под Петар 1, кој го презеде овој обичај од своите европски соседи. Во декретот на царот се вели: „Да се направат украси од дрвја и гранки од бор, смрека и смрека по благородните и проодни улици на портите и куќите ...“.
Два века, дрвото беше омилено кај децата и главен атрибут на празниците, с suddenly додека ненадејно не се најде во срам. Во 1918 година, болшевиците го означија празничното дрво како буржоаска реликвија, тие го поврзаа со посрамената религија. Дрвото остана забрането до 1935 година, кога дојде идејата да се слави не Божиќ, туку Нова година.
Факт 3. Лек за недостаток на витамин
И ова чиста вистина... Иглите содржат најмалку 200 мг% витамин Ц - иста количина како кај црната рибизла и морето, и 7 пати повеќе отколку кај лимоните.
Во тие далечни времиња, кога големите навигатори - Витус Беринг, Бил Баренц починаа од скорбут, а Магелан за малку ќе умреше, откако загуби 70% од својот екипаж додека бараше нова рута до Индија, Сибирците не знаеја ниту за оваа страшна болест На Факт е дека јадеа млади игли.
Рецепт за витаминска инфузија против скорбут: истурете четири чаши свежи игли со три чаши изладена зовриена вода, оставете три дена во темно место, одвод. Земете половина чаша 2 пати на ден.
Покрај витамин Ц, иглите содржат и провитимин А (каротин), витамини Е, К, П, Б1, Б2, Б6, ПП и Н. Во однос на составот на иглите, не само што не е инфериорен во однос на фармацевтските мултивитамини , но и ги надминува, бидејќи содржи с everything природни витамини.
Факт 4. Удари од мозочен удар
Американските научници докажаа дека супстанциите од танинската група се содржани во борови шишаркиможе да помогне во лекувањето на мозочните удари поради неговата способност да ја спречи смртта на мозочните клетки. Експериментите на глувци беа успешни. Сега е редот да се создаде лек.
Факт 5. Заштита од грип
Среде епидемијата на грип h2N1 (во октомври 2009 година), академик Олег Иванович Киселев, директор на Истражувачкиот институт за грип на Руската академија за медицински науки, ги советува Русите да носат маски од газа натопена со етерично масло од иглолисни дрвја: бор, ела или ариш на јавни места. Според него, „ниту еден вирус нема да помине низ таква маска“.
Факт 6. Иглолисни бањи од нерви
Боровата бања смирува, го ублажува заморот и ја зголемува виталноста. Затоа, често се пропишува за вегетативно-васкуларна дистонија, несоница, неврози, општ замор.
За иглолисна бања, може да се користи и течен иглолистен екстракт (100 ml) и сув (100 g) или во таблети (1-2 таблети). Екстрактот се раствора во топла вода (36-37 степени). Кога земате борова бања, многу е важно областа на срцето да не е покриена со вода. Времетраењето на постапката е 15 минути. Бањите се прават секојдневно или секој втор ден, текот на третманот е 10-15 сесии.
Бањите со лушпа од игли од ариш се земаат за гихт и други лезии на зглобовите.
Факт 7. Природен антиоксиданс
Во дрво Сибирски аришсодржи уникатен природен антиоксиданс - биофлавоноид дихидрокеерцетин (DHA). Неговата способност да ги неутрализира слободните радикали ги надминува претходно познатите природни аналози - витамини Б, Ц, бета каротен, токоферол - десетици пати.
Што дава дихидрокверцетин?
- подобрен имунитет;
- намалување на ризикот од развој кардиоваскуларни болести;
- нормализирање на нивото на холестерол;
- намалување на воспалението во wallsидовите на крвните садови;
- нормализација на метаболизмот;
- подобрување на микроциркулацијата;
- забрзување на обновувањето на оштетените ткива;
- продолжување на животот на здравите клетки со блокирање на слободните радикали;
- подобрување на состојбата со алергии;
- намалување на формирањето на канцерогени материи во телото;
- подмладување на кожата;
- подобрување на телото како целина.
Тоа е, DHA помага да се решат сите оние проблеми што се толку акутни за преоптоварениот стрес и лошата екологија на жителите на мегалополисите.
До неодамна, не беше можно да се извлече дихидрокеерцетин од ариш без да се изгубат неговите корисни својства. DHA беше извлечена само од многу скапи суровини - агруми, семе од грозје, јапонска Софора, ливчиња од роза и стебла од гинко билоба, па затоа цените за тоа беа соодветни. Меѓутоа, пред неколку години, руските научници развија високотехнолошки метод за вадење дихидрокерцетин од иглолисно дрво, што не ја уништува природната молекула. Во однос на чистотата и биолошката активност, дихидрокерцетинот немал и с has уште нема аналози.
medportal.ru
Бор корисни својства и контраиндикации
Шкотскиот бор е древно лековито растение, кое го спомена таткото на ботаника - Теофаст п.н.е. Лековитите својства на бор с yet уште не беа проучени; тие користеа главно терпентин, добиен со загревање на смолата од бор. Подоцна тие почнаа да користат борови пупки или игли.
Опис на бор од Шкотска
Познатиот зимзелен иглолисно дрвоод боровото семејство, високо до 35 метри со конусна или тркалезна круна. Кај големите дрвја, дијаметарот на стеблото може да биде до метар. Возрасна границаДрвјата се стари 350 години, но има дрвја што живеат повеќе од 500 години.
Кората е црвеникаво-кафеава, жолтеникава на гранките. Пупките се смолести, издолжени-јајцевидни. Сиво-зелените игли се наредени во парови.
Каде расте борот
Во Русија, расте низ шумската зона, во многу степски региони, каде што зафаќа висорамнини, расте на наноси од варовник, креда, покрива песочни масиви, долини на реки. Формира чисти шуми од разни видови во широк спектар на живеалишта - од многу сиромашни песоци, испакнатини од креда до подигнати мочуришта. Засекогаш зелено дрвовисоко ценет, разведен како украсно растение.
Колекција борови пупки - зима или рана пролетза време на оток, дивергенција на горните скали. Кога борови пупки се розово-кафеави однадвор, зеленикаво-кафеави однатре. Мирисот на борови пупки е смолест, многу ароматичен, а вкусот е горчлив.
Исечете со ножици за кастрење со остатокот од стеблото 5 см. Сушено - крошна, просторија со добра вентилација. Не користете сушари бидејќи смолата се загрева и испарува. Чувајте до две години.
Борови иглички може да се берат во текот на целата година, но подобро е во текот на зимскиот период, кога се акумулира најголем бројвитамини.
Употреба на борови пупки
Прво на сите, пупките се користат во форма на млади вегетативни пука на почетокот на растот. Бубрезите содржат многу етерични масла, смоли, горчливи материи, аскорбинска киселина и минерали. Благодарение на ова, борови пупки:
- имаат својство на експекторанс;
- се користи за дезинфекција;
- борови пупки третираат бронхитис, белодробни заболувања;
- туберкулоза - лушпа од незрели борови пупки;
- се користи како холеретик за воспаление на мочниот меур;
- корисно е да се направат инхалации, плакнење ако болки во грлото, хроничен тонзилитис, акутни респираторни инфекции.
Зошто борови иглички се корисни
Голем број нааскорбинска киселина ги прави борови иглички неопходни за третман на недостаток на витамин, скорбут. Покрај тоа, танини, горчина, флавоноиди, етерично масло, кумарин, забележлива количина каротин, витамини К, Е. Користам инфузија или екстракт од борови иглички за бањи во случај на исцрпеност, слаба циркулација, слабо зараснување на рани, заболувања на кожата и зглобовите.
Терпентин масло - терпентин
Има локален иритирачки, оттргнувачки ефект, дезинфицира, ја ублажува болката. Внатре земете малку бидејќи може да предизвика повраќање, труење. Терпентинските бањи помагаат при таложење на соли, артритис, реума, гихт.
Мед од бор
Одлично лекза луѓе од било која возраст. Подготвени од конуси, прашници, млади пука. Најкорисен од прашниците, но медот од борови шишарки е подеднакво корисен. Се користи за болести на белите дробови, грип, го подобрува варењето, крвта, ги лечи бубрезите и црниот дроб.
Борови пупки мед
- борови пупки - 5 кг;
- 5 литри вода;
- шеќер 5 кг;
- лимонска киселина 1/2. лажици
Бубрезите се мијат, се истураат со вода, се варат еден час. Оставете да отстои 8 часа. Потоа повторно го ставаат на оган, се вари еден час, повторно инсистираат 8 часа. Повторете го овој процес на готвење додека пупките не омекнат. По готвењето, истурете вода во садот за готвење, ставете килограм шеќер на секој литар инфузија, варете уште половина час. Потоа додадете го лимонот за да не стане шеќер медот. Да се чува цврсто затворено на ладно место. Јадете лажица три пати пред јадење.
Мед од борови пука
Подгответе млади пука (што расте од централниот борови пупка), измијте со проточна вода, мелете што е можно поубаво. Потоа додадете шеќер по стапка од килограм пука - еден и пол килограми шеќер. Оставете ја смесата еден ден, следниот ден додадете литар вода, оставете да зоврие, варете 5 минути и изладете. Потоа, процесот на готвење се повторува уште три пати. Подготвениот мед се истура во контејнери и се чува во фрижидер. Лимоновата трева се додава за да не се заслади. Лажица се консумира три пати како зајакнувачки, профилактички лек за настинки.
Боров воздух
Не заборавајте за лековити својствавоздух во борова шума. Испарливите материи од борови иглички добро дезинфицираат амбиентален воздух, затоа, прошетките меѓу боровите се корисни за секого. Се препорачува да согорите мали парчиња борова смола во просторијата каде што е пациентот. Ова ќе го дезинфицира воздухот, давајќи упорен, пријатен смолест мирис.
Бањи од борови иглички
- помагаат во ублажување на раздразливоста;
- зајакнување на нервите, срцето;
- земени за нервна несоница, зголемена ексцитабилност;
- парализа, гихт, артикуларен ревматизам;
- помош против дебелина, настинки, респираторни заболувања;
Третман со бор
Инфузија - ладен начин: сецкани борови иглички - 4 чаши, изладена зовриена вода - 3 чаши, закиселена со серум, оцет или лимонска киселина. Инсистирајте три дена, филтрирајте. Пијте чаша после јадење.
Инфузија на борови иглички - топол начин: стојте 10 минути на тивок оган 2 лажици. игли и 0,5 литри врела вода. Составот се отстранува од топлина, се инсистира 3 часа, се преточува. Пијте после јадење, три пати.
Лушпа од борови пупки: една лажица суровини, 200 мл топла вода се чуваат во бања со врела вода 30 минути, разладена, филтрирана. Пијте една третина од чашата три пати после јадење.
Тинктура од борови шишарки: 50 гр суровини, половина литар вотка. Измешајте, инкубирајте 2 недели на темно место, потоа филтрирајте. Пијте една лажица три пати 30 минути пред јадење или 50 минути после. Тие се лекуваат еден месец, потоа мора да направат пауза од 10 дена. Тинктура од борови конуси по мозочен удар се пие шест месеци со прекини.
- настинки, туберкулоза, други респираторни заболувања;
- заеднички болести;
- нервни нарушувања, неврастенија;
- органите за варење;
- импотенција;
- хипертензија, нодуларна гушавост;
- служи како профилактика против грип;
- ја враќа циркулацијата на крвта во мозокот;
- спречува смрт нервните клеткимозокот;
- ако тинктурата се зема најдоцна еден ден по мозочен удар, можно е да се врати говорот, координацијата на движењата;
- силен тоник;
- го зајакнува имунитетот;
- е антиоксиданс.
Маст од бор: еден дел суви борови пупки, десет делови путер... Поставете во наизменични слоеви, така што последниот слој е масло. Контејнерот е затворен со капак, обложен со тесто, ставен во рерна 24 часа. Штом смесата врие, рерната се исклучува, се остава да се излади, потоа повторно се вари и повторно се лади. Топла смеса се филтрира и се користи за лекување на кожни болести.
Бор мед за бубрези: медицински боров мед - 0,5 кг, килограм магдонос сецкан со корени, еден голем корен од целер, килограм пчелен мед. Смесата се доведува до вриење на тивок оган, постојано мешајќи. Тргнете од оган, оставете да се вари 3 дена. Потоа додадете половина литар вода, повторно доведете до вриење, филтрирајте го без да дозволите да се излади. Користете го добиениот сируп 2 лажици. пред јадење.
Астма: 100 гр ливчиња од роза, 500 гр рендана тиква, 5 ситно сецкани лисја од хлебните, 2 лажици боров мед, литар црвено вино. Доведете ја смесата до вриење, но не дозволувајте да зоврие. Вирус секој втор ден. Земете една лажица пет пати на ден.
Капнување, реума, воспаление на бронхиите, астма: шкотски борови пупки - 10гр, чаша врела зовриена вода. Составот е цврсто затворен, се чува во бања со врела вода половина час. Потоа тие се ладат, филтрираат, ги истиснуваат остатоците. Добиената супа се додава на оригиналниот волумен, пијан цел ден во мали порции.
- пупки, игли на млади борови гранчиња 5g испарени со чаша врела вода, врие 20 минути. Затегнатиот состав се пие три пати во лажица;
- 100 гр боров мед, 50 гр пчелен мед, по 100 гр какао, путер и свинска маст, 15 гр сок од алое. Сите овие компоненти се мешаат, се загреваат без да зоврие. Земете една лажица чај двапати.
Мед од борови шишарки за хипертензија: чаша сок од цвекло, морков, ротквица, сок од лимон, еден. Додадете чаша пчелен мед, половина чаша боров мед. Земете една лажица три пати на час пред јадење два месеци.
Инфузија на витамин: еден дел од борови гранки, 5 делови од вода. Гранките се потопуваат во врела вода, се остава да врие 20 минути, се претопуваат и се бранат. Тие пијат цел ден во мали порции со додавање на мед, јаболков оцетза подобрување на вкусот.
Третман на гастритис: еднакви делови сок од хлебните, медицински боров мед. Смесата се загрева на многу тивок оган 20 минути, разладениот состав се конзумира во лажица три пати на ден.
Кашлица: лажица борови пупки, 200 мл врела вода. Подгответе ги бубрезите со врела вода, нека се вари и филтрира. Пијте три голтки директно при кашлање.
Болки во зглобовите, ишијас, ишијас: бор пилевина се вари на пареа, завиткана во газа, ставена на болно место. Тие се третираат додека состојбата не се подобри.
Запек: се мешаат 400 гр суви кајсии и сливи, 200 гр здрав боров мед. Земете лажичка за вечера со вода.
Гнил бронхитис, воспалителни заболувања на респираторниот систем: корисни како антимикробен, дезинфициенс - инхалација со терпентин (15 капки, 200 мл вода).
Бањи за третман на нерви, кардиоваскуларни заболувања: прво, се подготвува екстракт од борови иглички, конуси. За да се подготви суровината, борот се фино сече, се додава ладна вода, динстајте половина час, потоа цврсто затворете, оставете 12 часа. Добар екстракт има кафеава боја. Целосна бања - 1,5 кг, половина бања - 3 /4 кг, седи и стапала 1/4 кг.
Камења во жолчното кесе: подеднакво поделен боров мед, сок од црна ротквица. Земете половина чаша три пати неделно.
Болки во срцето: млади женски борови шишарки со црвени лушпи. Наполнете ја теглата со 2/3 од волуменот, додадете вотка на врвот, оставете 12 недели. Земете една лажица три пати.
По периодот на раѓање, болести на гениталната област, болести на бубрезите: сецкани борови иглички 5 лажици, врела вода 0,5 литри, динстајте на тивок оган 10 минути, понекогаш мешајќи ја содржината, оставете на темно место 12 часа, филтрирајте. Дозирајте еден ден, земете малку засладување.
Контраиндикации за борови пупки - гломерулонефритис, хепатитис, бременост
Тинктура од борови шишарки е контраиндицирана - акутен хепатитис, бременост и доење, индивидуална нетолеранција, егзацербација на бубрежни заболувања.
Терпентин - со честа, неконтролирана употреба, може да се формираат меурчиња, некроза на ткивата, отежнато дишење, несоница.
Се вчитува ...
