Существует два типа причин, вызывающих гипотонию. Первая – довольно безобидна и связана с неспособностью организма приспосабливаться к изменениям внешней среды: повышению или понижению температуры, давления, осадкам и др. Происходит это по причине отказа вегетативной нервной системы проявлять адекватную реакцию на поступающие извне импульсы, в результате чего мозг недополучает необходимое ему питание. Это еще не болезнь, но уже относится к пограничным (предболезненным) состояниям, которое способно серьезно отравлять людям жизнь. Более серьезная причина - сердечная недостаточность, и тут речь идет о том, что гипотония может являться симптомом порока сердца либо нарушения сердечного ритма, либо ишемической болезни сердца. Часто давление отмечается при острых заболеваниях брюшной полости, эмболии легких, инфекционных заболеваниях, . Необходимо лечение основного заболевания, а не симптомов.Если учесть, что гипотония связана с нарушениями мозгового обращения, при необходимо обследование как кардиолога, так и невролога. Даже небольшая физическая нагрузка приводит к ухудшению самочувствия, хочется прилечь, и не потому, что больной ленив, а потому, что горизонтальное положение помогает усилению мозгового кровообращения. Родственникам больного следует знать об этом факте и способствовать более длительному отдыху больного. Если здоровому человеку достаточно для восстановления сил 7-8 часов, то при пониженном необходимо уже 10-12 часов, а кому-то - и более. Это защитная реакция организма. После пробуждения им не рекомендуется сразу вставать с постели, т.к. приступ и в глазах может повергнуть в обморочное состояние. Проснувшись, им необходимо потянуться, сделать несколько нерезких упражнений руками и ногами.С пониженным давление м необходимо , но только убедившись в отсутствии органических поражений сердца и других органов. Основная мера – это соблюдение принципов здорового образа жизни. Необходим достаточная двигательная активность, рациональное питание, полноценный отдых и водные процедуры типа контрастного душа утром и вечером, укрепляющего и тонизирующего сосуды. Полезен массаж и гидромассаж. Усиливают циркуляцию крови пешие прогулки, плавание, длительное пребывание на свежем воздухе.Особое внимание следует уделить приему трав, которые обладают тонизирующим действием. Это – женьшень, элеутерококк, лимонник, аралия маньчжурская, бессмертник песчаный и др. Полезно разумное употребление кофе, зеленого чая. Не повредит и прием 80-90 мл красного вина, которое снимает гипотонические и является источником антиоксидантов.Не стоит забывать, что давление , хотя и не приводит к гипертоническому кризу, но может вызвать гипотонический коллапс – состояние, при котором возможна потеря сознания в любой момент.
Слой из газа, окружающий Землю оказывает постоянное давление атмосферы на всю поверхность с находящимися на ней объектами, животными, растениями и людьми. Подходящее значение давления атмосферы, оптимальное и комфортное для организма это 760 мм ртутной шкалы. Колебания в размере 10 мм уже могут иметь негативное влияние на общее состояние. Люди, отличающиеся хорошим здоровьем, в большинстве случаев не реагируют на атмосферное изменение. Пациенты страдающие от хронических болезней, имеют повышенную метеорологическую чувствительность. Погодные перепады преимущественно сказываются на людях с гипертонией и сердечной патологией.
Связь атмосферного давления и заболеваний
Изменение давление атмосферы зависят от территориальной возвышенности показателя моря, и для каждой области существует определенные средние значения. Если высота увеличивается на 10 м, то показания давления снижаются на один мм ртутной шкалы.
Колебания атмосферного давления заставляют обостряться хронические заболевания у метеозависимых людей. Например, при патологии системы кровообращения возникают сбои в работе сердца и сосудов. Также колебание барометра у пациента с расстройствами психики в ремиссионной стадии вызывает навязчивые состояния в виде чувства беспокойства и страха. Болезни костей и суставов в хронической стадии обостряются болевыми синдромами на пораженных участках, и могут сопровождаться появлением слабости и быстрым снижением работоспособности при небольшой нагрузке.
Особое влияние изменения давления атмосферы оказывает на человека с хроническим нарушением кровообращения в виде гипертонической болезни или гипотонии.
Следует отметить, что при нахождении под землей повышенное атмосферное давление у человека вызывает:
- Урежение пульса.
- Затруднение дыхания.
- Кровь реагирует увеличением свертываемости и возможным тромбообразованием в артерии.
- Повышается кишечная перистальтика.
Максимальные показания газового растворения в крови приводит к росту работоспособности и концентрации. Но при большом кислородном количестве может произойти токсическая перегрузка, приводящая к появлению легочных болезней.
При повышенном атмосферном давлении в горах появляется увеличение частоты дыхания и пульсовой волны, боли в голове, признаках удушья и кровотечениях из носа. Данная симптоматика проходит после привыкания к созданным условиям.
Как влияет антициклон на артериальное давление
Антициклон характеризуется скачком атмосферного давления вверх. Он протекает как жаркая, малооблачная погода без ветра и небольшим количеством осадков. В мегаполисах и промышленных городах происходит накопление вредных веществ и под действием антициклона повышается воздушная загазованность. Этот временной промежуток значительно ухудшает самочувствие гипертоников. Возрастание показания барометра имеет следующие признаки:
- Ускоряется биение сердца.
- Повышается кровяное давление в артериях.
- Кожа краснеет.
- Появляется слабость.
- Чувствуется пульсация в области головы.
- Мелькание «мушек» перед органами зрения.
- Болевой синдром в ушах, чувство шума.
Пожилые люди с патологиями сердечно-сосудистой системы хронических форм больше всех подвергаются отрицательному влиянию погодных колебаний. При ослабленном организме возрастает риск гипертонического криза с мозговыми нарушениями, вплоть до обширных сердечных и сосудистых поражений. Реже ухудшение состояния организма проявляется в виде тромбоза или эмболии.
Какое влияние оказывает циклон на АД
Циклон выражается уменьшением атмосферного давления, с возникновением погоды с повышенной плотностью облаков, выпадениями осадков и сильными ветряными порывами, повышенной воздушной температурой. Они появляются из-за разницы давления центра циклона с его краями. Кислородный уровень снижается, показатели оксида углерода усиливаются. Такие погодные проявления отрицательно сказываются на организме гипотоника. Результатом роста показателя углекислого газа будет следующая симптоматика:
- Скорость кровотока замедляется.
- Пульс уряжается.
- Кровь медленно поступает в область органов и тканей.
- Угнетается дыхательная функция.
- Кровяное давление снижается.
- Падает жизненный тонус, чувствуется потеря сил.
- Появляется чувство тошноты в сочетании с головокружением и сонливостью.
- Увеличивается внутричерепное давление и как результат возникает боль в голове спастического вида.
Циклон на состоянии гипертоника также сказывается отрицательным образом и проявляется ушным шумом, одышкой, пульсовым учащением с болями в области сердца.
Как меняется давление от погоды
Взаимосвязь оказываемого давления атмосферы на человеческое здоровье прослеживается давно. Научное исследование влияний природных явлений выражается в биометеорологической науке. Ее исследования изучают метеопатические случаи зависимости состояния организма от погодных условий у людей с хорошим здоровьем и наличием патологий.
Биометеорология позволила выявить влияние атмосферного давления на артериальное давление человека при помощи трех форм:
- Зависимость прямого типа объясняется одновременностью процессов. При нарастании атмосферных значений ртутного столба давление в артериях увеличивается. Этот вариант чаще встречается у пациентов с увеличенным давлением и неврологическими патологиями. Испытывают дискомфорт и люди с хорошим здоровьем.
- Обратный тип зависимости имеет противоположное действие: повышенное окружающее давление снижает кровяные показатели. Это происходит только у людей гипотоников.
- Частичный зависимый вид обуславливается изменением одного из показателей. Перемена условий погоды сочетается со скачком систолического или диастолического значения, когда один сохраняет свои показания.
Существование разнообразных методов снижения влияния колебаний атмосферного давления позволяют снизить негативные последствия и подготовиться к погодным изменениям.
Методы, улучшающее самочувствие во время циклона:
- Употребление большого количества жидкости для поддержания водного баланса.
- Введение в пищу соленых продуктов для задержки воды в организме.
- Употребление настоек элеутерококка, лимонника для повышения иммунной защиты и регуляции давления крови.
- Проведение контрастного купания для капиллярной тренировки.
- Занятия спортивными упражнениями для стимуляции кровообращения.
- На время циклонов ведение дневного сна, длительностью около 1,5 часа. После пробуждения должно стемнеть не ранее чем за 3 часа.
- Гипотоник должны употреблять кофе сразу после сна.
Оказать тонизирующее действие на организм во время антициклона можно при помощи гимнастики утром, разнообразного питания овощами и фруктами, богатыми калием.
Для снижения метеочувствительности необходимо избавиться от хронических заболеваний, активизирующихся при колебаниях температуры, уровня влажности и скорости движения ветра. Людям с аутоиммунными болезнями следует возобновить прием препаратов иммуномодулирующего вида.
Также следует соблюдать полноценный режим труда и отдыха.
Перебороть влияние колебаний атмосферного давления, можно соблюдая несложные рекомендации специалистов и самостоятельного слежения за погодными прогнозами.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в некоторые дни ощущаете ухудшение самочувствия и вялость, хотя вроде бы всё происходит как всегда?Возможно, вы даже связали это с ухудшением погодных условий, заметив, что на плохую погоду обостряются заболевания. Однако остается непонятным, как именно плохая погода отображается на здоровье. Ответ прост - всё дело в действии атмосферного давления на человека.
Про атмосферное давление
Атмосферное давление - это сила, с которой воздух давит на поверхность Земли, а также на все предметы, которые находятся на ней. Оно постоянно меняется и зависит от высоты и массы воздуха, его плотности, температуры, направленности циркуляции потоков, высоты над уровнем моря, широты.
Измеряется в таких единицах:
- торр или миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.);
- паскаль (Па, Ра);
- килограмм-сила на 1 кв. см;
- другие единицы.
Какое атмосферное давление низкое, а какое - высокое
Воздействие атмосферы снижается при повышении температуры (летом), а повышается при её понижении (зимой). Оно также снижается после 12 часов и после 24 часов, а поднимается с утра и к вечеру.
На высокие точки на поверхности Земли давит меньший слой воздуха, чем на низкие, поэтому тяжесть атмосферы в таких точках меньше. На точки, расположенные ближе к полюсам, атмосфера давит сильнее из-за холода. Поэтому возникла необходимость определить точку отсчета. В качестве нормы принято считать показатель на уровне моря и широте 45 °.
Важно! Нормальное атмосферное давление равно 760 мм рт. ст. или 101 325 Па.
Видео: атмосферное давление Соответственно, если давление составляет больше 760 мм рт. ст., оно для метеорологов будет повышенным, если меньше - пониженным. Однако это утверждение не относится к конкретным людям. Нормальное атмосферное давление - это понятие условное, оно не обозначает оптимальное для человека.
Люди живут в разных климатических зонах, на разных широтах, на разной высоте над уровнем моря, поэтому ощущают на себе разную силу тяжести воздуха, поэтому определить оптимальный уровень для всех невозможно.
Можно лишь сказать, что для конкретного человека оптимальным будет тот уровень, что является нормой (с учетом высоты над уровнем моря и других факторов) для местности, в которой он проживает.
Другими словами, давление, которое для жителей Африки в районе экватора будет считаться нормальным, может оказаться пониженным для жителей Заполярья, если они приедут в Африку на экскурсию.
Влияние и взаимосвязь с организмом человека
Около ¾ населения Земли являются метеозависимыми и реагируют на понижение атмосферного давления ухудшением самочувствия. Метеозависимые люди чувствуют колебания ртутного столбика, когда оно составляет около 10 мм.
Ухудшение самочувствия при пониженном атмосферном давлении, прежде всего, связано с пониженным содержанием в нем кислорода и повышением давления воздуха внутри нас.
Важно! На каждого человека давит в среднем от 12 до 15 т воздуха, который не раздавливает людей из-за того, что внутри нас тоже находится воздух, давящий с равнозначной силой.
Видео: влияние и взаимосвязь атмосферного давления с организмом человека Состояние здоровья ухудшается из-за того, что воздух внутри человека стремится войти в равновесие с воздухом вокруг него и выходит из тела. Поэтому в космосе, где нет атмосферы, без скафандра из человека выйдет весь воздух.Жидкость закипает при наличии сопротивления воздуха при +100 °С, при его ослабевании температура понижается. Если подняться на высоту 19 200 м выше уровня моря, кровь в теле закипит.
Различают 3 типа зависимости:
- Прямая - когда артериальное давление повышается вслед за повышением атмосферного, и наоборот. Этот тип знаком гипотоникам, у которых артериальное давление обычно ниже нормы.
- Обратная - когда артериальное давление падает при повышении атмосферного, и наоборот. В основном, такое характерно для гипертоников.
- Неполная обратная - когда изменяется только верхний или нижний уровень артериального давления. Так, изменение метеорологических условий может повлиять на людей, которым в обычных условиях не знакома гипертония или гипотония.
Сила тяжести атмосферы уменьшается перед ухудшением погодных условий, это проявляется у человека следующими симптомами:
- нервозность;
- мигрень;
- вялость;
- ломота в суставах;
- онемение пальцев рук и ног;
- затрудненное дыхание;
- ускоренное сердцебиение;
- спазм сосудов, проблемы кровообращения;
- ухудшение зрения;
- тошнота;
- удушье;
- головокружение;
- разрыв барабанной перепонки.
Чем опасно низкое атмосферное давление
Механизм влияния пониженной силы тяжести воздуха проявляется таким образом:
- Повышается влажность воздуха, становится труднее дышать.
- Воздух становится легче потому, что его меньше, то есть количество кислорода, содержащегося в нем, также уменьшается. Наступает кислородное голодание.
- От недостатка кислорода страдают клетки головного мозга, сердце, сосуды, органы дыхания.
- Кислородное голодание мозговых клеток вызывает изменения в психическом состоянии - эйфория сменяется апатией и депрессией.
- В результате начинает болеть голова, причем обычные лекарства эту боль снять не могут. Человек чувствует головокружение, тошноту, слабость.
- Рефлекторной реакцией организма на понижение поступления кислорода является учащенное дыхание.
- С другой стороны, напряженная работа органов дыхания вызывает увеличение потребности в кислороде. При этом за счет большего количества выдохов из организма выходит большее количество углекислого газа. В ответ на это дыхательный центр ослабевает нагрузку, количество вдохов снижается.
- Ускоренное сердцебиение приводит к увеличению количества сердечных приступов. Кровь начинает с большей силой течь по сосудам, артериальное давление повышается.
- С другой стороны, в ответ на снижение кислорода в крови начинают вырабатываться в повышенном количестве красные кровяные тельца, чтобы переносить больше кислорода. Кровь густеет, внутренние органы увеличиваются, сердцу становится труднее перекачивать кровь, она медленнее течет по сосудам, артериальное давление падает.
- Падение артериального давления ухудшает самочувствие не только гипотоников, но и гипертоников, принимающих лекарства для его понижения.
- Сгущение крови ухудшает ее течение по мелким сосудам, кровоснабжение суставов и конечностей ухудшается, появляется ломота в суставах и онемение конечностей.
- Ухудшение кровоснабжения и работы головного мозга снижает остроту зрения.
- Повышается напор воздуха внутри организма - в желудочно-кишечном тракте, это вызывает подъем диафрагмы и сжимание легких, то есть дыхание затрудняется. Эта же причина может вызвать разрыв барабанной перепонки.
- Повышается сопротивляемость кожных покровов, организм ощущает стресс, вырабатывает больше стрессовых гормонов, повышается количество лейкоцитов в крови.
Понижение силы тяжести воздуха отрицательно сказывается на самочувствии большинства людей, поэтому такие показатели стоит внимательно отслеживать. Чтобы уменьшить отрицательное влияние, в такие дни следует вести более спокойный и здоровый образ жизни.
От чего меняется атмосферное давление
Атмосферное давление, или барометрическое, на поверхности земли неравномерно и непостоянно. Величина его зависит от географических условий, времени года, суток и различных атмосферных явлений. По мере удаления от поверхности земли наблюдается уменьшение давления, при опускании в глубокие земные недры - повышение.
Нормальным считают давление равное 1 атмосфере, способное уравновесить столб ртути высотой 760 мм при температуре 0°С на уровне моря и широте 45°.
Значение атмосферного давления состоит в том, что от его изменений зависят сила и направление ветра, частота и количество атмосферных осадков и колебания температуры. Это приводит к изменению погоды, оказывающей серьезное влияние на здоровье.
В обычных условиях на поверхности земли годовые колебания атмосферного воздуха не превышают 20-30 мм, а суточные составляют 4-5 мм. Здоровые люди переносят их легко и незаметно. Некоторые больные очень чувствительны даже к таким незначительным изменениям давления. Так, при понижении давления у лиц, страдающих ревматизмом, появляются боли в пораженных суставах, у больных гипертонической болезнью ухудшается самочувствие, наблюдаются приступы стенокардии. У людей с повышенной нервной возбудимостью резкие перемены давления вызывают появление чувства страха, ухудшение настроения и сна.
За понижением давления следует пасмурная, дождливая погода, за повышением - сухая погода, с сильным похолоданием зимой.
В горных районах, расположенных на высоте 2500-3000 м над уровнем моря и выше, значительно понижается атмосферное давление, а вслед за ним и давление кислорода в атмосфере и воздухе легких. В результате понижается насыщение гемоглобина крови кислородом и ухудшается окисление венозной крови, притекающей в легкие, появляется кислородное голодание - гипоксия. В нормальных условиях Насыщение гемоглобина кислородом составляет 94-97%, на высоте 2 км оно равно 92%, 4 км -от 82 до 85%-и 6 км - падает до 70%. Из-за недостатка кислорода уменьшается поступление его в ткани, что нарушает окислительные процессы.
На небольших высотах (1,5-3,5 км) кислородная недостаточность восполняется за счет усиления легочной вентиляции, сердечной деятельности, кровотока, повышения производства эритроцитов. На высоте более 4 км в условиях разреженной атмосферы восполнение становится недостаточным и создается угроза появления горной (высотной) болезни, для которой характерны определенные симптомы.
Из-за разницы между атмосферным давлением и давлением внутри организма происходит расширение газов в желудке и кишечнике, которые подпирают диафрагму, затрудняя дыхание, а также вызывают боль в животе. Расширяются сосуды кожи и слизистых оболочек, что приводит к кровотечению из носа. Появляется боль в ушах вследствие выпячивания барабанной перепонки кнаружи, исчезающая после выравнивания давления с обеих сторон; этому способствуют зевание, глотание, создающие условия для сообщения среднего уха через евстахиеву трубу с наружным воздухом.
В связи с недостатком кислорода возникают одышка, головокружение, сердцебиение, цианоз и бледность кожных покровов и слизистых оболочек, мышечная слабость, тошнота, рвота.
Для профилактики горной болезни необходима предварительная тренировка организма в естественных условиях или барокамере, исключение из пищи перед подъемом на высоту молока и продуктов, богатых клетчаткой. Улиц, постоянно живущих в горах, и у тренированных альпинистов явления горной болезни наблюдаются редко - они приспособлены к данным условиям.
Повышенное барометрическое давление бывает в глубоких шахтах, при водолазных и кессонных работах.
Еще в древности врачи догадывались о влиянии погоды на организм. В тибетской медицине указывается, что «боли в суставах усиливаются в дождливое время и в период больших ветров». Парацельс писал: «Тому, кто изучил ветры, молнию и погоду, известно происхождение болезней».
Проявления чувствительности к изменениям погоды зависят от состояния организма, возраста, наличия какого-либо заболевания и его характера, микроклимата, в котором живет человек, и степени его акклиматизации к нему. Чувствительность к изменениям погоды чаще отмечается у людей, мало бывающих на свежем воздухе, занятых сидячим, умственным трудом, не занимающихся физкультурой.
Для здорового человека метеорологические колебания, как правило, не опасны. Тем не менее у людей, которые не чувствуют погоду, реакции на нее все же проявляются, хотя порой и не осознаются. Их необходимо учитывать, например, у водителей транспорта. При резком изменении метеоусловий им становится труднее концентрировать внимание. Отсюда, может возрастать число несчастных случаев.
В результате болезней (гриппа, ангины, воспаления легких, заболеваний суставов и др.) или переутомления сопротивляемость и резервы организма снижаются. Именно поэтому чувствительность к переменам погоды отмечается у 35-70% больных разными заболеваниями. Так, погоду чувствует каждый второй больной с болезнями сердечно-сосудистой системы. Поскольку у разных людей состояние нервной системы различно, поэтому чаще метеочувствительность наблюдается у лиц со слабым (меланхолики) и сильным неуравновешенным (холерики) типами нервной системы. У людей сильного уравновешенного типа (сангвиники) метеочувствительность проявляется лишь при ослаблении организма.
Колебания атмосферного давления снижают насыщение крови кислородом и механически раздражают нервные окончания (рецепторы) плевры (слизистой оболочки, выстилающей плевральную полость), брюшины (выстилающей брюшную полость), синовиальной оболочки суставов, а также рецепторы сосудов. Наиболее изменчиво атмосферное давление в Прибалтике, на северо-западе и севере Европейской части России. Именно здесь чаще всего отмечается чувствительность к изменениям погоды у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ветер, раздражая рецепторы кожи, вызывает перевозбуждение нервной системы.
Действия атмосферного давления и атмосферных явлений (гроза, горячие и сухие ветры, туманы, снегопад и др.), по данным различных ученых, влияют на самочувствие примерно 75% населения. Они провоцируют приступы стенокардии при ишемической болезни сердца.
В последние годы большое значение придается изменениям солнечной активности и магнитного поля Земли (геомагнитные возмущения и бури). Их действие, на организм проявляется за 1-2 дня до перемены погоды, в то время как остальные метеофакторы влияют непосредственно до или во время прохождения воздушных масс (циклона или антициклона).
Головная боль, слабость, быстрая утомляемость накануне смены погоды беспокоят почти каждого второго, особенно пожилых людей.
Известно, что погоду определяет множество факторов: атмосферное давление, температура, влажность, содержание в воздухе озона и кислорода, радиоактивность, магнитные бури. Доказано, что каждый из них оказывает прямое или косвенное воздействие на наше самочувствие и здоровье.
Погодные факторы действуют на нас разными путями. Через кожу воздействуют температура, влажность, ветер, солнечные лучи, атмосферное электричество, радиоактивность. Через легкие мы воспринимаем температуру, влажность, ветер, чистоту воздуха, его ионизацию. На зрение, слух, обоняние, вкус действуют шум, запах, температура, химический состав воздуха.
Чувствуют изменение погодных условий и многие животные. Это своеобразные живые барометры. При похолодании клубком сворачиваются кошки. Когда приближается дождь - поспешно прячутся муравьи. Задолго до надвигающегося шторма от берегов в море уплывают медузы.
Наш организм реагирует на погодные перемены перестройкой своих биологических систем, отчего мы и чувствуем себя не слишком хорошо. Метеочувствительность становится действительно опасной, если в ответ на атмосферные изменения организм выдает патологические реакции: обостряются хронические болезни, появляются неожиданные сбои в работе сердца, желудка и легких. Эти неполадки могут возникнуть еще до перемены погоды как своего рода сигнальная реакция. По данным ученых, вспышки гриппа, например, приходятся как раз на неблагополучные с точки зрения погодных условий дни. «В этот опасный промежуток времени попадают три-четыре дня до и несколько дней после наступления перемен.
Статистика свидетельствует, что в развитых странах около трети, мужчин и почти половина женщин имеют повышенную чувствительность к изменениям погодных условий. Значительно больше метеочувствительных среди больных, особенно легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Самочувствие людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, часто ухудшается за несколько часов до резкой смены температуры и атмосферного давления. У них головную боль, слабость, беспокойство, боль в суставах, приступы стенокардии может провоцировать даже изменение направления ветра. Одним из самых неблагоприятных факторов для людей с заболеваниями сердца является высокая влажность воздуха, а случаи внезапной смерти часто совпадают с надвигающейся грозой.
Способствуют повышенной метеочувствительности избыточный вес и эндокринные нарушения в период полового созревания, беременности и климакса. Повышенная метеочувствительность может внезапно воз-. никнуть после травмы головы, после гриппа, ангины, воспаления легких. У некоторых людей она передается даже по наследству.
У здоровых людей смена погоды сопровождается быстрыми изменениями выработки гормонов, содержания тромбоцитов, в крови, свертываемости крови, активности ферментов. Эти изменения - своеобразная защитная реакция организма на неблагоприятные условия. У больных же подобная перестройка организма запаздывает или не происходит вовсе.
С недомоганиями, связанными с погодой, к врачу обращаются немногие. Поэтому важно знать, как нужно вести себя в подобных случаях. Во-первых, при резкой смене погоды следует уменьшить физическую активность, нужно избегать напряженной умственной работы, способной вызвать переутомление.
Во-вторых, в эти дни не следует перегружать себя едой, злоупотреблять мясной, жирной и жареной пищей, надо исключить острые приправы и алкогольные напитки. Предпочтение лучше отдать молочно-растительной диете. В дни резкой смены погоды при бессоннице и при повышенном возбуждении можно принять успокаивающие средства, например валериановые капли.
Как влияет высокое атмосферное давление на гипертоников? Оболочка газа, охватывающая нашу планету, оказывает на неё и на все объекты на её поверхности давление. Это атмосферное давление.
О влиянии атмосферного давления
Измеряется оно в миллиметрах от ртутного столба, причём людям будет комфортно при показателе 760 мм. рт. ст. Как атмосферное давление может повлиять на человека? Если этот показатель отклонится всего на 10 мм., то есть оно повышается или понижается, то это скажется на общем состоянии человека.
Если у здорового человека нет реакций на повышенное атмосферное давление или его понижение, то на больного человека меняющееся атмосферное давление влияет отрицательно. Сильно чувствуют такие перепады гипертоники.
Изменения давления атмосферы
Давление атмосферы изменяется обширными интервалами. Это давление имеет прямую зависимость от того, насколько территория расположена выше морского уровня. Поэтому для каждой местности имеется свой средний параметр.
Если он будет высокий, то воздушные массы станут разряжёнными, проявится низкое атмосферное давление. При сильном нагревании поверхности, к примеру, на экваториальной части, воздушные массы поднимутся и сформируется зона с пониженным давлением. Это циклон.
При умеренном климатическом поясе воздушные массы тяжёлые, стремятся книзу.
Это формирует антициклоны или зоны высокого давления.
Неодинаковый показатель давления при разных суточных периодах. В утреннее и вечернее время оно поднимается. После полудня и полуночи будет пониженным.
В летнее время, когда воздушные массы наиболее горячие, над континентами давление достигнет минимальных показателей. В холодный период, если воздушные массы прохладные и тяжёлые, давление будет максимальным.
О метеозависимости
У метеозависимого человека, в отличии от обычного, который лучше переносит такие условия, симптоматика проявляется тем, что:
- У него кружится голова.
- Он сонлив, апатичен, вялый.
- Его беспокоят боли в суставах.
- Ему бывает страшно и тревожно.
- У него проблемы с работой пищеварительной системы.
- Колеблется АД.
Часто метеозависимый человек плохо себя чувствует в осеннее время, когда обостряются простудные заболевания и хронические патологические процессы. Если патология не проявляется, то человек недомогает.
Метеозависимый человек ощущает воздействие высокой влажности воздуха, чувствителен к резкому перепаду в виде жары или холода. Первопричины этого заключаются в:
- Пониженной двигательной активности.
- Разных патологических процессах.
- Ослабленной иммунной системе.
- Дисфункциях нервной системы.
- Ослабленной сосудистой системе.
- Возрастных изменениях.
- Экологической и климатической обстановке.
В итоге человек меньше приспособлен к изменяющимся погодным условиям.
Связь атмосферного давления с гипертонией
Как же влияет высокий параметр атмосферного давления на гипертоников? Если этот параметр высокий, погода безветренная, осадков не наблюдается, то так проявляется антициклон. На это время температурный параметр воздуха стабилен, без колебаний, а в самом воздухе накапливается много опасных веществ.
Такая погодная обстановка отрицательно сказывается на больных гипертонией. Будет повышение атмосферного давления и гипертония обострится.
Это скажется на снижении трудоспособности человека, появятся головные боли с пульсацией, болезненность в зоне сердца.
Иная симптоматика при высоком атмосферном давлении проявится:
- Тахикардией.
- Вялостью.
- Шумовыми эффектами в ушах.
- Лицевой гиперемией.
- Виднеющимися мелькающими «мушками».
Лейкоцитарный показатель крови будет сниженным, что увеличит вероятность развития инфекционных процессов.
Антициклонный тип погоды отрицательно сказывается на стариках, имеющих патологию сердца и сосудов. Существует риск осложнённого состояния гипертонической болезни. У больного возможен гипертонический криз, когда систолический параметр АД достигает 220, а диастолический составит 120.
Влияние низкого давления
Отрицательное влияние на гипертонических больных оказывает низкое давление воздуха, называемое циклоном. При циклоне будет пасмурно, для него характерна высокая влажность с осадками. При таком влиянии атмосферного давления на гипертоников у больного проявится тахипноэ с одышкой, пульс станет частым, но частота сокращений сердца уменьшится.
При такой погодной обстановке у больного снизится АД, хорошо себя чувствовать он не будет. Симптоматика проявится в виде:
- Головокружения.
- Сонливого состояния.
- Головной боли.
- Общей слабости.
Что делать метеозависимым людям? Какое должно быть питание? Если давление атмосферы высокое, для того, чтобы не повысить АД у гипертоников, надо предотвращать активные физические перегрузки.
Человеку требуется побольше уделять времени на отдых. Рекомендовано в пищу побольше питаться фруктами, рацион питания должен содержать малую часть калорий. При антициклоне в жаркую погоду тоже исключатся физическая перегрузка.
Лучше, чтобы в комнате был кондиционерный воздух.
Также актуально малокалорийное питание с увеличенным употреблением калийных продуктов питания. Для того, чтобы АД придерживалось нормальных параметров, необходимо в большем количестве пить жидкость. Прежде всего это обычная чистая вода, также требуется сделать травяные настои.
Главное не перегружаться, побольше времени уделять на отдых, избегать недосыпания. С утра не лишней будет чашка чая или кофе. На протяжении всего дня требуется 4-5 раз контролировать АД.
Как влияет изменение температуры
Изменение температурных показателей атмосферы также сильно влияет на гипертонических больных. При антициклонном типе погоды существенно увеличивается вероятность инсультных состояний, сердечной патологии, поскольку кровь сгущается, в ней появляются тромбы. В жаркую погоду при высокой влажности в атмосфере понижен кислородный уровень.
Очень тяжело такую погоду переносят старики. Гипертонические больные плохо себя будут чувствовать при высоком давлении атмосферы с одномоментным сниженной температурой воздуха. Избыточная влажность с сильными ветрами приведут к гипотермическому состоянию человека.
Симпатическая нервная система перейдёт в возбуждённое состояние и уменьшится переход теплоты, освобождаемой в процессах жизнедеятельности, из человеческого организма к окружающей среде (теплоотдача) и усилится теплообразование.
Сокращённая теплоотдача вызывается сниженным температурным показателем тела вследствие спазмирования сосудистых тканей. Организм испытывает повышенное термическое сопротивление. Чтобы защититься от переохлаждённого состояния рук и ног, кожных покровов лица, сосуды этих частей тела становятся суженными.
При стремительном переохлаждении тела образуется стойкое сосудистое спазмирование, что приведёт к повышенному АД. Также резкая холодная погода изменит содержание крови, в которой станет меньше белковых соединений, выполняющих защитную функцию.
Чтобы у гипертоников не было осложнений при изменении погоды, требуется внимательно следить за погодными условиями, прогнозами погоды на ближайшее время.
Вконтакте
Загрузка...
