Det er kun i sangen, at den er smukt sunget: "... hvert vejr er nåde." Men i virkeligheden er det meget svært at opfatte alle naturlige forskelle positivt. Og pointen er ikke kun, at vejrets luner giver os en form for ubehag: i regnen er det vådt og fugtigt, i frosten er det koldt, og i varmen er det indelukket og varmt.
Folk bedømmer vejret efter egen oplevelse- af hvordan det påvirker deres helbred, trivsel, ydeevne. I mit forskningsarbejde vil jeg vise, hvordan folks trivsel er forbundet med vejret, mere præcist, med dets ændringer. Ændringer vejrforhold påvirke menneskekroppens sundhed negativt, hvis den ikke umiddelbart kan reagere på disse ændringer.
Vejret har stor betydning i menneskeliv... Med civilisationens udvikling falder menneskelig afhængighed af vejret ikke, men tværtimod øges. En person er ikke kun blevet materielt meget afhængig af hende, men også fysisk mere følsom over for hendes ændringer.
På trods af meteorologernes betydelige bestræbelser på at informere befolkningen om vejr og klimaforhold, er disse oplysninger stadig utilstrækkelige, ofte ignoreret og dårligt anvendt i praksis. Hvert år bygger, køber eller lejer tusinder af mennesker huse beliggende ved foden af skråningerne eller i lave steder i flod- og kanaldale. Endvidere sker det, der skete i naturen fra oldtiden, fra kraftig snesmeltning eller en stor mængde nedbør i kort periode tid, jordskred, mudder og oversvømmelser forekommer, hvilket bringer vanskeligheder med mennesker, forårsager materielle skader og endda en trussel mod livet. Meget dør på motorveje flere folk end når man flyver med fly, og meget ofte er vejret årsagen. Dårligt udsyn når kraftig tåge, sne eller regn kan forårsage massiv bilulykker... Sne og is gør også veje farlige.
Vejret har en dybtgående effekt på landbruget.
Atmosfæriske forhold kan påvirke udviklingen af nogle sygdomme negativt, påvirke menneskers psykologi, følelsesmæssige traumer og endda selvmord kan forekomme.
Næsten alle træffer dagligt vejrrelaterede beslutninger, nogle gange ubetydelige, for eksempel: om man vil tage en paraply med sig, nogle gange af stor betydning - i forhold til at bevare livet.
Alle ovenstående eksempler indikerer, at mennesker ikke har objektive oplysninger om klimaets tilstand og er i farezonen. Det er nødvendigt at udvide viden om klimaets rolle i vores liv, så i vanskelige situationer være i stand til at korrelere vejrudsigter og fysisk tilstand og ikke udsætte din krop for nye sygdomme. Derfor anser jeg det valgte emne for at være relevant.
Hypotese: Ændring klimatiske forhold komplicere en persons liv.
Undersøgelsens emne: vejrforhold i landsbyen Stary Karazirek i december 2013.
Formål: At studere vejrets indflydelse på menneskeliv.
1. At studere dette problem fra litterære kilder.
2. Gør observationer af vejret i din landsby.
3. Ved hjælp af forskning at analysere afhængigheden af en persons fysiske tilstand af vejrforhold.
4. Angiv de modtagne materialer grafisk.
Forskningsmetoder:
Få kendskab til litteratur og information på Internettet om dette emne;
Indhentning af data om sundhedstilstanden for lærerne på vores skole ved at måle parametrene: tryk;
Overvågning af vejrskift og udfyldning af en dagbog og analyse af dens resultater;
Spørgsmål og analyse af svar;
Generalisering og systematisering af de modtagne oplysninger.
Hent:
Forhåndsvisning:
Republikansk videnskabelig og praktisk konference
"Skridt til videnskab - 2014"
Sektion: Geografi og økologi
Forskningsarbejde
Emne: "Vejrforholdenes indflydelse på menneskers sundhed"
Kayumova Lilia Irekovna Siraeva Rufia Rafkatovna
MBOU "Karazirek gymnasium" geografilærer
Grade 10 MBOU "Karazirek Secondary School"
2013
Indledning 3
1. Teoretisk del 6
1.1 Vigtigste meteorologiske faktorer, der påvirker mennesker 6
1.2 Vejr og sundhed 9
1.3 Behandling og forebyggelse af vejrafhængighed 11
2. Forskningsmetodik 13
2.1 Forskningsdata 13
Konklusion 15
Referencer 17
Tillæg 18
INTRODUKTION
« Der er ikke dårligt vejr -
Hvert vejr er nåde.
Regner det sne - når som helst på året
Vi må taknemmeligt acceptere … »
Ryazanov E.
Det er kun i sangen, det er smukt sunget: "... hvert vejr er nåde." Men i virkeligheden er det meget svært at opfatte alle naturlige forskelle positivt. Og pointen er ikke kun, at vejrets luner giver os en form for ubehag: i regnen er det vådt og fugtigt, i frosten er det koldt, og i varmen er det indelukket og varmt.
Folk dømmer om vejret ud fra deres egen erfaring - efter hvordan det påvirker deres helbred, trivsel og effektivitet. I mit forskningsarbejde vil jeg vise, hvordan folks trivsel er forbundet med vejret, mere præcist, med dets ændringer. Ændringer i vejrforholdene påvirker menneskekroppens sundhed negativt, hvis den ikke umiddelbart kan reagere på disse ændringer.
Vejret er af stor betydning i menneskelivet. Med civilisationens udvikling falder menneskelig afhængighed af vejret ikke, men tværtimod øges. En person er ikke kun blevet materielt meget afhængig af hende, men også fysisk mere følsom over for hendes ændringer.
På trods af meteorologernes betydelige bestræbelser på at informere befolkningen om vejr og klimaforhold, er disse oplysninger stadig utilstrækkelige, ofte ignoreret og dårligt anvendt i praksis. Hvert år bygger, køber eller lejer tusindvis af mennesker huse beliggende ved foden af skråningerne eller lave steder i flodernes og kanalernes dale. Endvidere sker der, hvad der er sket i naturen i umindelige tider, fra kraftig snesmeltning eller en stor mængde nedbør i løbet af en kort periode, jordskred, mudder og oversvømmelser, der bringer mennesker modgang, forårsager materielle skader og endda en trussel mod livet. Mange flere mennesker dør på motorveje end på fly, og meget ofte er vejret årsagen. Dårligt udsyn i kraftig tåge, sne eller regn kan forårsage massive bilulykker. Sne og is gør også veje farlige.
Vejret har en dybtgående effekt på landbruget.
Atmosfæriske forhold kan påvirke udviklingen af nogle sygdomme negativt, påvirke menneskers psykologi, følelsesmæssige traumer og endda selvmord kan forekomme.
Næsten alle træffer dagligt vejrrelaterede beslutninger, nogle gange ubetydelige, for eksempel: om man vil tage en paraply med sig, nogle gange af stor betydning - i forhold til at bevare livet.
Alle ovenstående eksempler indikerer, at mennesker ikke har objektive oplysninger om klimaets tilstand og er i farezonen. Det er nødvendigt at udvide viden om klimaets rolle i vores liv for at kunne korrelere vejrudsigter og fysisk tilstand i vanskelige situationer og ikke udsætte din krop for nye sygdomme. Derfor anser jeg det valgte emne for at være relevant.
Hypotese: Ændrede klimaforhold komplicerer menneskeliv.
Studieobjekt:vejrforholdene i landsbyen Stary Karazirek i december 2013.
Mål: At undersøge vejrets indflydelse om menneskelig aktivitet.
Opgaver:
- Undersøg dette problem fra litterære kilder.
- Vær opmærksom på vejret i din landsby.
- Analyser afhængigheden af en persons fysiske tilstand af vejrforhold ved hjælp af forskning.
- Giv de modtagne materialer grafisk.
Forskningsmetoder:
- Få kendskab til litteratur og information på Internettet om dette emne;
- Indhentning af data om sundhedstilstanden for lærerne på vores skole ved at måle parametrene: tryk;
- Overvågning af vejrskift og udfyldning af en dagbog og analyse af dens resultater;
- Spørgsmål og analyse af svar;
- Generalisering og systematisering af de modtagne oplysninger.
1. TEORETISK DEL
1.1 Vigtigste meteorologiske faktorer, der påvirker menneskelige væsener
Vejr - et sæt af konstant skiftende værdier af meteorologiske elementer og atmosfæriske fænomener observeret i dette øjeblik tid på et eller andet tidspunkt i rummet. Koncept Vejr refererer til atmosfærens nuværende tilstand, i modsætning til Klima , som refererer til atmosfærens gennemsnitlige tilstand for en lang periode tid. Hvis der ikke er nogen præcisering, betyder udtrykket "vejr" vejret på jorden.
Det faktum, at klimaet og vejret påvirker en person, har været kendt længe. Også i Det gamle Grækenland Hippokrates observerede regelmæssigt ændringer i vejret og noterede for første gang meteorologisk afhængighed - den sæsonmæssige veksling af forværringer af forskellige lidelser. I sine bøger om epidemiske sygdomme begynder han at beskrive hver sygdom med vejrpåvirkningen på den.
Essays om bioklimatologi af den græske læge Diocles er kommet ned til os og opdeler året i seks perioder, hvor hver af dem blev anbefalet visse ændringer i patienters livsstil.
Ud over en så radikal effekt på mennesker kan vejret påvirke en person og mere på enkle måder... Mennesker tolererer ikke ekstreme temperaturer, fugtighed og vind. Vejret påvirker også humøret.
Der er en tendens inden for forskning af forskere. Med alderen påvirkes flere og flere mennesker af ændringer i vejrforholdene. Forklarer årsagerne til denne afhængighed, forskere studerer de daglige og sæsonmæssige rytmer af de vigtigste meteorologiske faktorer af forskellige klimatiske zoner(temperatur, tryk, fugtighed) (se tillæg 1).
Nedenfor er de vigtigste meteorologiske faktorer og deres indvirkning på menneskers sundhed:
Lufttemperatur og fugtighedbestemme betingelserne for varmeudveksling i menneskekroppen.Høj lufttemperatur fører til hurtig træthed, overophedning af kroppen og varmeslag. Lav temperatur med langvarig eksponering fører til kredsløbssygdomme, bidrager til gigt, influenza og luftvejssygdomme. Høj luftfugtighed luft er også skadeligt for mennesker, fordi det gør det svært for den fugt, der frigives af kroppen, at fordampe gennem huden. Dette fører til hurtig træthed, overophedning af kroppen og hedeslag. Varmeudveksling er organisk forbundet med den metaboliske proces, som reguleres gennem nervesystemet. Ifølge eksperter er hjertesygdomme meget følsomme over for vejrforhold - 82%, astmatiske patienter 68 - 72%, bevægeapparatet - 87%, psykisk sygdom – 82 - 90 %.
- Lufttemperatur- en af de mest kraftfulde biologisk vigtige parametre for vejr og klima. Dette er en indikator for luftens opvarmningsgrad, bestemt ved hjælp af et termometer og termograf.
Det viser sig, at en person reagerer mere på temperaturen, hvis luftfugtigheden er højere. For menneskekroppen betragtes forholdene som optimale, når luftens relative fugtighed er omkring 60%, og lufttemperaturen er +24 0 C.
- Luftfugtigheder en indikator for vandindholdet i den omgivende luft.
Personen har det godt, når relativ luftfugtighed fra 40 til 75%. En afvigelse fra normen reagerer i kroppen med en fornemmelse af tørhed eller fugt. Luftfugtighed påvirker menneskekroppen i kombination med andre meteorologiske faktorer, øger deres indflydelse.
Som du ved, kaldes den kraft, hvormed luften presser på jordoverfladen og objekterne på denatmosfærisk tryk.
Ved havets overflade oplever menneskekroppen et tryk på 1,033 kg / cm 2 , dvs. omkring 1 ton luftpresser på en person af middelhøjde. Men han føler ikke dette, da det indre tryk i kroppen modsætter sig luftens tryk. De fleste mennesker mærker ikke trykudsving. Med en kraftig stigning i atmosfærisk tryk opstår der en forskel mellem trykket inde i kroppen og trykket i den omgivende luft. I disse tilfælde kan nogle mennesker føle hovedpine, smerter i hjertet og andre organer, ændringer i blodtrykket.
Skarpe udsving i atmosfæretryk forårsager forværring af ischias, tinnitus vises. Migræneanfald i forskellige grader er mulige. Reduceret atmosfærisk tryk er forbundet med vejrtrækningsbesvær og forstyrrelse af det kardiovaskulære system. Patienter med neurose, hypertension, iskæmisk hjertesygdom, vaskulære sygdomme i hjernen, lungepatienter og andre reagerer især på ændringer i atmosfæretryk. Midler, Atmosfærisk tryk påvirker kroppens funktion betydeligt.
- Vind er luftens bevægelse i vandret retning. Som kendt, hovedårsagen dens forekomst er forskellen i atmosfærisk tryk i de omkringliggende områder.
Vinden påvirker termoreguleringssystemet og har også en mekanisk effekt. Det fremmer frigivelsen af varme eller dets fastholdelse i kroppen. Vindens negative indvirkning stiger med kraftige udsving i temperatur, luftfugtighed, atmosfærisk tryk. Med en stærk kold vind og skarpe udsving i atmosfæretrykket stiger en persons blodtryk, hvilket bidrager til forekomsten af hypertensive kriser og forstyrrelser cerebral cirkulation... Udsving i blodtrykket hos patienter noteres også med en pludselig ændring i vindretningen.
Menneskekroppen påvirkes som regel ikke af én faktor, men af deres kombination, og hovedvirkningen udøves ikke af almindelige udsving i klimaforhold, men hovedsageligt af deres pludselige ændringer. For enhver levende organisme er visse rytmer for vital aktivitet af forskellige frekvenser blevet etableret. Under virkelige forhold virker hele komplekset af vejrfaktorer således på menneskekroppen.
1.2 VEJR OG SUNDHED
Meteorologisk afhængighed er ikke et nyt fænomen, viser det sig, den berømte læge Hippokrates studerede det tilbage i det antikke Grækenland. Han dirigerede regelmæssigt meteorologiske observationer og for første gang noteret forbindelsen mellem vejret og forværringen af forskellige lidelser.
Mange berømte mennesker - Mozart, Leonardo da Vinci, Napoleon, Columbus, Byron - led af meteorologisk afhængighed. Men Goethe bemærkede, at det var lettere for ham at arbejde med høje aflæsninger af barometeret end med lave aflæsninger, fremlagde sine observationer i sit arbejde "Erfaring med at studere vejret."
Alle former for kropsreaktioner på meteorologiske tilstande manifesterer sig i ændringer i indikatorer.
Hvad adskiller en syg fra en sund person? En meteorologisk (syg) person oplever ubehag, svaghed, sløvhed, hovedpine og andre forhold i kroppen, der afhænger af ændringer i vejrforholdene.
Mennesker med nedsat immunitet udvikler forkølelse.
Hos kroniske patienter forværres sygdomme: antallet af slagtilfælde, hjerteanfald, angina pectoris stiger, og iskæmisk hjertesygdom forværres.
Hypertensive patienter udvikler smerter i hjerteområdet, åndenød, kvalme, øget tryk, op til en hypertensiv krise.
Hos patienter med bronchopulmonale sygdomme intensiveres hoste, åndenød og cyanose i huden.
Hos absolut raske mennesker er kroppen som regel godt tilpasset udsving i vejret, og derfor påvirker de ikke en persons trivsel og humør. Udsving i vejret kan endda betragtes som en slags naturlig træning, der har en gavnlig effekt på kroppen. Men det er meget svært at finde absolut raske mennesker, og mennesker med eventuelle sundhedsmæssige afvigelser reagerer skarpt på meteorologiske ændringer.
Forholdene i verden omkring os ændrer sig konstant. Dagen skifter til nat, forår til sommer osv. For hver ændring i vejrforholdene ændrer menneskekroppens tilstand sig også. Hvis ændringer i forholdene er sædvanlige for en person, genopbygger hans krop smertefrit sit arbejde. Hvis menneskekroppen svækkes af sygdommen, er dens tilpasning til nye forhold vanskelig. Med begyndelsen af nye tilstande føler en sådan person enten bare ubehag eller smerter i forskellige organer. Ved vejrskift oplever han også ubehag, ledsmerter, hjerte, hovedpine osv. Eksperter kalder sådanne mennesker for meteosensitive (meteorologiske), dvs. følsom over for vejrskift.
I de fleste tilfælde afhænger udviklingen af meteosensitivitet af alder. Som regel noteres de første manifestationer af meteosensitivitet tilbage i barndom... Især ofte registreres meteosensitivitet hos spædbørn, når de adaptive mekanismer endnu ikke er endeligt dannet i den nyfødte organisme. I en alder af 14-20 år er meteosensitivitet normalt minimal. Men med alderen stiger meteosensitiviteten, og i en alder af 50 er næsten halvdelen af mennesker meteosensitive. Dette skyldes det faktum, at organismens adaptive evner i denne alder allerede er svækket betydeligt, især hvis det også er belastet med kroniske sygdomme.
Meteosensitivitet bidrager overvægt krops- og endokrine skift, der opstår i puberteten, graviditeten og overgangsalderen. En tilstand med øget meteosensitivitet kan udvikle sig efter forskellige skader, influenza, tonsillitis, lungebetændelse og andre sygdomme. En af årsagerne til øget meteosensitivitet kan være genetisk bestemte forfatningsmæssige træk ved organismen.
Årsagerne til den akutte reaktion på vejrforandringer er raske menneskers meteorologiske afhængighed - den forkerte livsstil (de ved ikke, hvordan de skal slappe af, hvile, er tilbøjelige til at stresse). Ændringer i meteorologiske forhold påvirker vores krops sundhed negativt, hvis den ikke umiddelbart kan reagere på disse ændringer.
Først og fremmest afspejles pludselige vejrforandringer i vores psyko-følelsesmæssige sfære. Enhver krænkelse af stabiliteten, og især i vejret, opfattes jo af en person som et mini-chok. Folk har en tendens til at blive irritable, vrede, hidsige, uforklarligt triste og deprimerede.
Hvilke ændringer i vejret påvirker kroppen mest?
1. Forskelle i atmosfærisk tryk.En kraftig stigning / fald i blodtryk, hovedpine, spasmer i ethvert organ.
2. Stigning i luftfugtighed.De fremkalder inflammatoriske processer i slimhinderne, hvilket forårsager forkølelse, virale, infektionssygdomme.
3. Fald i iltindhold i luften... Astma forværres.
4. Magnetiske storme. Denne faktor er den stærkeste med hensyn til dens virkning på kroppen som helhed og den mindst undersøgte. Magnetiske storme har en dårlig effekt på arbejdet i alle organer og systemer i kroppen.
For at forhindre og afbøde de negative konsekvenser af kroppens reaktioner spiller deres forebyggelse en vigtig rolle.
1.3 BEHANDLING OG FOREBYGGELSE AF METEO-AFHÆNGIGHED
Behandling og forebyggelse af meteorologisk afhængighed bør baseres på behandlingen af den underliggende sygdom og forebyggelse af komplikationer på tærsklen til ændringer i vejret. For at gøre dette bør vejrafhængig nøje overvåge vejrrapporterne. Derudover skal du styrke immunsystemet, så kroppen er mindre modtagelig for eksterne faktorer.
Først og fremmest, på tærsklen til en hård dag, skal du sove godt.
Stor fysisk træning når vejrskiftet er kontraindiceret, men det er nødvendigt at lave øvelser. Efter det er det nyttigt at tage et kontrastbruser (10-15 minutter ved en temperatur på 37 grader).
Overarbejde ikke i løbet af dagen. Hvis det er muligt, tag en lur efter frokost i 30-40 minutter og sørg for at gå en time væk fra byens larm.
Ud over omhyggelig overholdelse af lægens forskrifter hjælper en særlig hjertebaseret terapeutisk og profylaktisk drink, som vil forbedre hjertemuskulaturens arbejde og eliminere ubehagelige fornemmelser, hjertehjerter. Du skal drikke 2-3 glas om dagen.
Hold et stykke propolis i ærter i munden for at forbedre dit velbefindende.
JEG TILBYDER FØLGENDE TIPS
Forebyggelse af vejrafhængighed |
1. Overarbejde ikke, find altid tid til at hvile. 2. Sov mindst 7-8 timer om dagen. Den nye søvnløshed elimineres ved tilgængelig og effektive måder(bortset fra sovepiller). |
2. FORSKNING
I en måned (fra 1. december til 27. december) overvågede jeg vejretilstanden og trivslen for en gruppe mennesker, som omfattede 50 elever og 18 lærere på vores skole i alderen 12-50 år.
Formålet med undersøgelsen- at analysere lærernes og elevernes afhængighed af vejrforholdene.
For at bestemme graden af afhængighed af ydeevne af vejrforhold i en måned førte jeg en observationsdagbog hver dag, hvor følgende parametre blev taget i betragtning:
- Vejrudsigt;
- Generelt velvære;
Jeg indtastede resultaterne af dataene i tabellen (bilag 2).
2.1 STUDIEDATA
Ved at analysere vejretilstanden skal man notere en tilstrækkelig stor amplitude af temperatursvingninger i løbet af måneden, A = 24 0 C (bilag 3). I løbet af måneden var atmosfæretrykket under det normale (fra 729 til 761 mm Hg) (tillæg 4). Vindens retning og styrke ændrede sig også (fra 1m / sek. Til 8m / sek.).
Jeg lavede en undersøgelse blandt elever og lærere på vores skole for at finde ud af, hvordan vejret påvirker mennesker.
Elever og lærere blev stillet syv spørgsmål (se bilag 5)
Det viste sig, at mange mennesker føler en ændring i deres fysiske tilstand under en ændring i vejrforholdene - 72%. Oftest oplever skoleelever hovedpine, træthed og humørsvingninger. Og lærere - ledsmerter, ændringer i blodtryk, migræne. Dette manifesterer sig i en periode med skarpe temperaturfald og atmosfærisk tryk, fugtigt-køligt og meget varmt vejr.
Med et kraftigt temperaturfald, de fleste lærerpersonale Jeg følte en generel utilpashed, hovedpine, op til svimmelhed og et fald i arbejdsevne.
Ved at analysere de opnåede data kom jeg til følgende konklusioner:
1. Ændringer i vejret påvirker ikke forskellige menneskers trivsel på samme måde. Hos en sund person, når vejret ændrer sig, tilpasses de fysiologiske processer i kroppen rettidigt til de ændrede forhold. miljø... Som et resultat forstærkes den beskyttende reaktion, og raske mennesker føler praktisk talt ikke negativ indflydelse vejr.
2. Afhængighed af meteorologiske forhold er mennesker, der tilhører den ældre aldersgruppe... Eleverne er mindst følsomme over for klimaændringer.
3. Hos en syg svækkes adaptive reaktioner, så kroppen mister sin evne til hurtigt at tilpasse sig. Vejrforholdenes indflydelse på en persons trivsel er forbundet med alder såvel som med den individuelle modtagelighed af organismen.
Den næste fase af mit arbejde var et interview med landsbyens paramediciner Mukhametzyanova R.F. til spørgsmålene: 1) Hvilken alder forbinder folk normalt deres ubehag med vejrforholdene? 2) Hvilke kroniske sygdomme kan forværres af ændrede vejrforhold, og hvad skal der gøres?
Ruzaliya Faritovna svarede: ”Som regel reagerer folk i før- og efterlønsalderen, børn med neuralgiske sygdomme og mennesker, der fører en usund livsstil, på ændringer i vejrforholdene. Sådanne kroniske sygdomme som neurose, hypertension, iskæmisk hjertesygdom, vaskulære sygdomme i hjernen forværres. Der er meget få absolut raske mennesker, så alle bør være mere forsigtige med deres helbred: observer det daglige regime, dyrk sport og forebyg sygdomme. "
KONKLUSION
Afslutningsvis vil jeg gerne sige, at du ikke kan afskrive alle lidelser på dårligt vejr, da uopmærksomhed over for lidelser hos mennesker med kroniske sygdomme, både hos ældre og unge, kan føre til komplikationer af sygdommen. Kroppen skal trænes og forberedes til mulige ændringer vejr.
1. Du kan træne kroppen ved at hærde, kontrastbruser, men de ældre bør rådføre sig med deres læge, før du starter sådanne procedurer.
2. Giv god ernæring som skal omfatte: rødbeder, rosiner, tørrede abrikoser, svesker, appelsiner, friske urter, nødder, honning, løg, hvidløg og propolis, især når de er unge.
3. Flere udendørs aktiviteter, gåture og motion.
4. Ved hovedpine forårsaget af ændringer i vejret kan du brygge kamille eller mynte og drikke i små slurker, tilføje honning og citron.
5. Folk med højt blodtryk på en skarp forkølelse du skal straks gå udenfor, men vent, indtil kroppen vænner sig til kulden.
6. Afvis og tag kaffe, som skal erstattes med urtete eller svag grøn te.
7. Giv op med dårlige vaner.
9. Følg vejrudsigten.
10. Udfør regelmæssige lægeundersøgelser.
Hjælp din krop med at leve i harmoni med naturen, og først da kan du mærke præcis, hvordan sangen synges det"Der er ikke noget dårligt vejr".
Hypotesen bekræftessiden oftere og oftere forekommer menneskeskabte og naturkatastrofer, der påvirker klimaændringer, global opvarmning osv., og som følge heraf komplicerer ændrede klimaforhold menneskeliv. Men advaret er forarmen. Ved at kende deres helbredstilstand og spore vejrudsigter kan hver person udføre profylakse og forberede sin krop til ændringer i vejret.
BIBLIOGRAFI
- Agadzhanyan N.A., Petrova P.G. Mand i nord. - M.: "KRUG", 1996.
- Astapenko P.D., spørgsmål om vejret. L., Gidrometeoizdat. 1987
- Vladimir Troshin Vejr og sundhed. Lær dig selv ikke at være afhængig af vejret.
- Gerasimova T.P., Grunberg G.Yu., Neklyukova N.P. Fysiografi... Indledende kursus. Lærebog for klasse 6. M., Uddannelse, 2006
4. V.P. Kaznacheev Essays om teori og praksis inden for menneskelig teori. - M.: Nauka, 1983.
- Kucher T.V., Kolpashchikova I.F. Medicinsk geografi. M., Uddannelse, 1996
- L Bevis A.I., Sydlige Ural: geografi, økologi, naturforvaltning:
undersøgelse. godtgørelse.- Chelyabinsk: Yuzh. Ural. Bestil. fra-in, 2001 - Maryanis V.V, “Pas på dig selv mod sygdom.” - Moskva, 1992
- Økologi. Lærebog. E.A. Kriksunov., Moskva, 1995.
- Encyklopædisk opslagsbog for medicin og sundhed. M., Russian Encyclopedic Association, 2005
- Encyklopædi for børn. M., "Avanta +", 1997
- Elektronisk katalog VNIIGMI-MCD (siden 1991), gratis adgang klhttp://www.meteo.ru/izdan ukazat01.htm
- Russisk konsolideret elektronisk katalog over videnskabelig og teknisk litteratur fra Statens offentlige bibliotek for videnskab og teknologihttp://www.gpntb.ru/win/search/
- http://sirena.siberia.net/pb/has1.html
- http://riktamed.ru/php/content.php?id=14531 Vejrens indflydelse på menneskers velbefindende.
BILAG
Bilag 1
Tillæg 2
Dagbog for observation af vejret og trivsel for lærere
datoen | t 0 С | Atm. tryk | Vind | Nedbør | Velvære |
J 3m / s | sne | 44% følte sig utilpas, da pengeautomaten faldt. pres, alle havde hovedpine, og der var en søvnig tilstand |
|||
Fra 3m / s | sne | 40% følte sig utilpas, da temperaturen faldt |
|||
SE 2m / s | overskyet | 50% følte sig utilpas ved nedgradering |
|||
J 4m / s | sne | 80% af alle følte sig utilpas, havde hovedpine og svimmelhed |
|||
Fra 3m / s | sne | ||||
S 8m / s | sne | 12% har det ikke særlig godt |
|||
Z 4m / s | overskyet | 15% har det ikke særlig godt |
|||
S 2m / s | overskyet | 18% har det ikke særlig godt |
|||
З 1m / s | sne | 40% følte sig utilpas, havde hovedpine og svimmelhed |
|||
3m / s | overskyet | ||||
S 6m / s | overskyet | 40% ikke særlig velvære med et fald i atm. Tryk |
|||
Z 2m / s | sne | 60% følte sig utilpas ved lavt atmosfærisk tryk |
|||
3m / s | sne | 50% følte sig utilpas med et fald i temperaturen og en stigning i atm. tryk |
|||
SE 3m / s | solrig | 50% følte sig utilpas, da temperaturen faldt |
|||
Z 4m / s | overskyet | 50% føler sig utilpas med en kraftig temperaturstigning og et fald i atmosfæretryk |
|||
NV 3m / s | sne | 72% følte sig utilpas med et fald i temperaturen og en stigning i atm. tryk |
|||
SE 1m / s | overskyet | 75% følte sig utilpas, da temperaturen faldt |
|||
3m / s | overskyet | 30% har det ikke særlig godt |
|||
SE 3m / s | sne | 40% har det ikke særlig godt |
|||
S 2m / s | sne | 20% har det ikke særlig godt |
|||
Z 2m / s | overskyet | 100% velvære |
|||
SE 1m / s | lidt overskyet | 100% velvære |
|||
2m / s | klar | 100% velvære |
Tillæg 3
Tillæg 4
Tillæg 5
SPØRGESKEMA
- Påvirker vejret dit velbefindende?
- Hvordan gør fraværet af en lang solskinsdag(positivt eller negativt, eller dit eget svar)?
- Hvilket vejr føler du dig godt og godt tilpas i?
- I hvilket vejr føler du dig utilpas (har smertefulde fornemmelser)?
- Hvad er manifestationen af ubehag og smerte?
- Føler du på forhånd, at vejret kan ændre sig i morgen?
- Hvor gammel er du?
- Har du kroniske medicinske tilstande? (i så fald hvilken)
Det er ingen hemmelighed, at menneskekroppen, ligesom dyr og vegetation, sameksisterer i tæt forhold til naturen. Uanset om vi kan lide det eller ej, føler vi stadig (føler) dets indflydelse på os. Sund og stærke mennesker føler kun stærke vejrskift, syge og svage reagerer på små vejrskift.
I mere end tre tusinde år har mennesket forsøgt at forstå og studere spørgsmålet om indflydelse naturlige faktorer på menneskekroppen. I det gamle Tibet var sygdomme forbundet med meteorologiske begivenheder... Hippokrates (460-377 f.Kr.) beskrev i sine skrifter forholdet mellem en persons fysiske og psykiske velbefindende og klimatiske ændringer. Han skrev i sit arbejde "Aforismer", at menneskelige organismer opfører sig forskelligt i forhold til årstiderne: nogle er placeret tættere på sommeren, andre til vinteren, og sygdomme forløber anderledes (gode eller dårlige) på forskellige tidspunkter af året, i forskellige lande og levevilkår.
Der er således ingen tvivl om, at vejret har en direkte og håndgribelig effekt på menneskekroppen og dets velbefindende er uden tvivl. Så er det nødvendigt at forstå mere detaljeret, hvilke naturkræfter der påvirker vores krop, og hvordan vejret påvirker menneskers sundhed og trivsel?
Atmosfærisk tryk
Atmosfærisk tryk er en af de mest indflydelsesrige vejrfaktorer. Arten og styrken af påvirkningen af atmosfærisk tryk afhænger af størrelsen af afvigelser fra normen (amplitude af udsving) og ændringshastigheden. Indflydelsesområdet strækker sig til næsten alle organer i vores krop.
Ændrer trykket i vores krops hulrum
Med en ændring i atmosfærens tryk ændres også trykket i vores krops hulrum, hvilket forårsager mekanisk irritation af nerveender (baroreceptorer) åndedrætsorganer(pleura), bughulen, led, blodkar. Receptorer opfatter ydre påvirkninger og sender dette signal til hjernen, hvor disse oplysninger behandles. Feedback kroppen forsynes af det vegetative-vaskulære system. Hun står for kommunikationen indre organer med centralnervesystemet, for vaskulær tone og blodtryk, for hjertets arbejde og styrer også kirtlernes aktivitet (endokrine, sved, talg). Det er denne reaktion fra kroppen, der observeres hos meteosensitive mennesker med stigninger i atmosfærisk tryk.
Med dette fænomen observeres reaktioner:
- led - forværring af gigt, ledsmerter;
- kardiovaskulær system - pludselige ændringer i blodtryk, forstyrrelse af rytme og puls, generel sundhedsforringelse;
- mavetarmkanalen- oppustethed i maven og tarmene. Ret raske mennesker kan klage over lignende symptomer, dette skyldes ændringer i trykket i bughulen.
Mennesker udsættes for sådanne reaktioner på ændringer i atmosfæretryk:
- led traumatisk hjerneskade
- lider af intrakranielt tryk
- med kroniske sygdomme i ENT -organerne.
Reducerer det delvise tryk af ilt i blodet
Derudover er der med et spring i atmosfærisk tryk et samtidigt fald i delvis tryk ilt i blodet, hvilket forårsager hypoxi i organer og væv i vores krop. Cellerne i vores hjerne lider mest af "ilt sult". Derfor har ofte selv raske mennesker hovedpine fra trykfald.
Personer, der er mest modtagelige for hovedpine i dette tilfælde, er:
- lider af kroniske luftvejssygdomme, som har lidt alvorlige sygdomme i lunger og bronkier
- lider af hjertesygdomme
- at have generelle eller lokale kredsløbssygdomme (for eksempel i hjernens kar, kronisk hjertesvigt)
- lider af anæmi.
Hvilke aflæsninger betragtes som en afvigelse fra normen i det centrale Rusland?
Høj trykket anses for at være højere end 755 mm kviksølvsøjle... Med sådanne aflæsninger af barometeret er astmatikere, "hjertepatienter" og mennesker med psykiske handicap de første, der lider. Lav trykket betragtes som under 748 mm Hg. Ved lavt tryk har hypotoniske patienter ingen styrke, de føler sig søvnige, føler sig syge, svimmel. Hos hypertensive patienter begynder templerne at dunke, og hovedpinen intensiveres.
Temperaturen falder
For det meste behagelig temperatur for en beboer på Ruslands mellemste breddegrader - 16-18 C 0. Det er denne temperatur, der anbefales at opretholdes indendørs under søvn.
Et temperaturfald i området 3-4 grader C 0 betragtes som normalt og forårsager ingen ubehagelige fornemmelser for nogen. En skarp forkølelse eller pludselig opvarmning (temperaturændring med 7-8 eller flere grader C 0 inden for 12 timer) forårsager alvorlige komplikationer hos mennesker, der lider af vaskulære sygdomme eller har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Et kraftigt temperaturfald i sig selv lægger en alvorlig belastning på kroppen. Derfor anbefaler læger ikke mennesker, der lider af kroniske sygdomme, især de nervøse og endokrine systemer, hjerte og blodkar, autoimmune sygdomme, at ændre sig klimatiske zoner(om vinteren, gå til varmere klimaer, om sommeren i bælter med kolde temperaturer).
Skarpe kolde snap påvirker negativt immunsystem organisme. Af denne grund, de største udbrud af forkølelse og infektionssygdomme observeret i øjeblikke med alvorlige kolde snaps. Derfor anbefaler læger, at mennesker, der lider af kroniske infektions- og inflammatoriske sygdomme, især ENT -organer (kronisk faryngitis, tonsillitis, bihulebetændelse osv.), Tager særlig pleje under kolde snaps for at beskytte sig mod muligheden for tilbagefald af sygdommen.
Varme (høj temperatur)- evnen til at modstå varme direkte afhænger af vind og fugtighed. Jo mere blæsende og fugtigt, jo sværere tolereres varmen. For en beboer på midterste breddegrader betragtes en lufttemperatur på 27 ° C som behagelig. Astmatikere, mennesker med overvægt, metaboliske lidelser, der lider af autoimmune sygdomme, endokrine og hjerte -kar -sygdomme er de sværeste at tolerere varmen.
Luftfugtighed
Luftfugtighed er mætning af luft med vanddamp. Komfortable indikatorer for en beboer på de midterste breddegrader anses for at være luftfugtighed på 50%.
Under forhold lav luftfugtighed luften bliver tør, hvilket forårsager tørhed i slimhinderne i kroppen og udsætter den for risiko for at udvikle infektionssygdomme. Dette sker ofte i den kolde årstid, med begyndelsen af fyringssæsonen, når indeluften bliver tør.
Høj luftfugtighed i naturen giver fugt. Fugtighed påvirker igen kroppens evne til at modstå temperatur, da vand har en varmekapacitet. En kombination af følgende faktorer er især uvenlig for mennesker: høj (eller lav) temperatur, høj luftfugtighed og stærk vind.
Høj luftfugtighed i den varme årstid reducerer varmeoverførsel fra kroppen og forårsager trussel om overophedning og hedeslag. I kolde årstid, med høj luftfugtighed, er der en trussel om hypotermi, da vand bogstaveligt talt trækker varme ud af kroppen. Der er tilfælde, hvor frostskader på ekstremiteterne opstod, selv ved temperaturer over 0C 0. Høj luftfugtighed kan også fremkalde anfald af bronkospasmer og stigninger i blodtrykket hos mennesker, der lider af broncho-lunge- og hjerte-kar-sygdomme.
Mennesker med hudsygdomme, der lider af patologier i luftvejene og det kardiovaskulære system, lider også af meteorologisk afhængighed af indikatorerne for luftfugtighed.
Luftbevægelse (vind)
Bevægelse luftmasser(vind) med forskellige tætheder giver også stor bekymring. Først og fremmest lider mennesker med patologier af vinden. nervesystem... Dette skyldes, at vinden irriterer hudens receptorer og ubeskyttede slimhinder. Derfor er mennesker, der lider af hud- og øjensygdomme, tilbøjelige til at få tilbagefald på grund af det faktum, at vinden mekanisk påvirker de berørte områder.
Stærk vind kan forårsage migræneanfald, angstanfald hos børn under 3 år og alvorlig depression hos mennesker med en ubalanceret psyke.
Fuldstændig ro tværtimod forårsager det angstanfald hos mennesker, der lider af neuroser, mennesker i den ældre generation (45-60 år) og unge. Dette fænomen er direkte relateret til aldersrelaterede hormonelle udsving i kroppen.
Ændringer i atmosfæretryk er en af de mest almindelige årsager til forringelse af trivsel i meteorologiske mennesker... En kraftig ændring i vejret påvirker først og fremmest sundheden for dem, der lider af hjerte -kar -sygdomme. Deres trivsel kan blive forringet af sænke atmosfærisk tryk.
Hvordan påvirker temperaturændringen trykket?
Alvorlig frost i vintertid traditionelt bringer de anticykloner - områder med højt atmosfærisk tryk. Anticykloner er kendetegnet ved klart eller let overskyet vejr og ingen nedbør. Og nu Europæisk territorium Rusland, der fører varmere luft. Denne cyklon er en gigantisk atmosfærisk hvirvel domineret af lavt tryk.
Men hvordan er atmosfærisk og blodtryk relateret? På trods af at vi ikke føler eller ser luft, er den ikke æterisk. Denne gas har en vægt, der ville flade os, hvis dens eget tryk - arterielt tryk - ikke blev opretholdt inde i menneskelige kroppe. Det bliver højere eller lavere, afhængigt af hvordan atmosfæren ændrer sig. De såkaldte "baroreceptorer" placeret i fartøjerne er ansvarlige for denne proces.
Hos raske mennesker tilpasser de sig let til det, der sker rundt omkring, og hos vejrfølsomme mennesker klarer de desværre ikke opgaven så godt, som vi gerne ville. Når atmosfæretrykket stiger, øger deres baroreceptorer ikke kun trykket, men fremkalder et rigtigt spring. Som et resultat begynder en person at have hovedpine, kvalme vises, og fluer blinker for øjnene af ham. Nogle gange tilføjes en lille kulde til disse fornemmelser. Meteosensitive mennesker reagerer på et fald i atmosfærisk tryk på samme måde som på en stigning. Først begynder deres baroreceptorer at reducere arterielle parametre, men på et tidspunkt synes kroppen, at de bliver for lave, og det er det også.
Hvad skal man gøre? Det er nødvendigt at udelukke fra kosten diæt, der kan øge blodtrykket yderligere (stærkt kød og fiskebouillon, stærk te, kaffe, bønner, ærter, sodavand).
Spis ikke for meget, det er bedre at lave en diæt af grøntsags- og fiskeretter, spise mere grønt.
Du skal også moderere fysisk aktivitet, opgive ethvert hårdt arbejde. Generelt skal denne dag læsses så meget som muligt, så den passerer roligt.
Vi er bange for forkølelse
Det er under opvarmning, og ikke i kraftig frost vira og patogene bakterier aktiveres... Øget luftfugtighed bidrager til et fald i kroppens resistens over for sygdomme. Derfor er det lettere at blive forkølet eller influenza, hvilket vil føre til bronkitis. Forekomsten af lungebetændelse er også stigende.
Hvad skal man gøre? Klæd dig varmt nok på, så du ikke blæser ud, men ikke for varmt, så du ikke overophedes. Du skal også prøve ikke at blive våd i fødderne i vandpytter med smeltet sne og i det mindste midlertidigt opgive cigaretter eller ryge mindre.
Under en optøning kan nogle mennesker opleve åndenød, kvælning og endda udvikle hypoxi - ilt sult. Dette skyldes det faktum, at en cyklon, der bærer varm luft og sne, fører til et fald i atmosfærisk tryk, derfor falder iltindholdet i luften.
Åndedrættet kan blive vanskeligere selv for en sund person, hvad kan vi så sige om patienter med bronchial astma. Derfor bør astmatikere i disse dage ikke glemme inhalatoren.
Vi følger stemningen
Naturkatastrofer påvirker menneskers mentale tilstand. Unormalt barometrisk tryk gør nogle mennesker til en somnambulist. Nogen har tværtimod uforklarlig aggression. Det er meget vigtigt for sådanne mennesker at lære at slappe af efter en travl dag.
Vælg enhver metode til afslapning - uanset hvad du kan lide. Det kan være yoga, meditation, autotræning, tilføj gåture rundt i huset for en drøm, der kommer til dem. I disse dage skal du prøve at tage dig sammen og ikke skændes med nogen, fordi stress forværrer den smertefulde tilstand.
Dem, der føler spænding, aggression, nervøsitet, i intet tilfælde behøver at sætte sig bag rattet i disse dage, optræder farligt arbejde, planlægge komplekse forhandlinger og så videre.
Beskyttelse af led
Mennesker, der lider af ledsmerter, er akut klar over de mindste ændringer i vejret. Afkøling eller opvarmning samt høj luftfugtighed påvirker tilstanden hos patienter med leddegigt negativt. Smerten vil forsvinde, i det mindste et stykke tid, hvis du bruger varmende salver og bandager lavet af naturlig uld.
Fald ikke
Is dannes ofte under optøning. Som et resultat ender flere og flere mennesker, der glider på iskolde fortove, på skadestuer med blå mærker, brud og endda hjernerystelse. Ofre fra faldende istapper og is fra tage er også indlagt på hospitaler. Antallet af trafikuheld er også stigende, da biler glider på glatte veje. Hold derfor øje med dit trin, og gå ikke i nærheden af bygninger. Vælg skridsikre sko til flad sål... Og hold dig væk fra huse med istapper hængende fra deres hustage.
Vejret går nu og da til ekstremer: fra uudholdelige frost til varme forårslignende dage. Sådanne ændringer kan ikke andet end påvirke vores krop. Vi fortæller dig, hvordan du kommer igennem denne svære periode.
Beskyt hjerte og blodkar
En af de mest almindelige årsager til forværring af meteorologiske menneskers trivsel er en ændring i atmosfæretryk. Pludselige vejrskift påvirker først og fremmest sundheden for mennesker, der lider af hjerte -kar -sygdomme. Deres helbred forværres på grund af et fald i atmosfærisk tryk, hvilket tvinger fartøjerne til at arbejde med øget stress.
Indflydelse af temperaturfald på tryk. Om vinteren bringer alvorlig frost traditionelt områder med højt atmosfærisk tryk - anticykloner. De er kendetegnet ved lav sky eller klart vejr uden nedbør. Den atlantiske cyklon, en kæmpe atmosfærisk hvirvel domineret af reduceret tryk, bringer varmere luft ind.
Hvor er forholdet mellem atmosfærisk og blodtryk? Selvom vi ikke ser eller føler luft, er den ikke æterisk. Denne gas har en vægt, der ville flade os, hvis dens eget tryk - arterielt tryk - ikke blev opretholdt inde i menneskekroppen. Afhængigt af hvordan atmosfæretrykket ændres, bliver vores eget lavere eller højere.
Denne proces finder sted takket være de baroreceptorer, der er placeret i fartøjerne. I en sund person vil de let tilpasse sig det, der sker, men i meteosensitive dem vil de desværre ikke klare en sådan opgave så godt, som vi gerne ville. Når atmosfæretrykket stiger, øger baroreceptorerne ikke kun trykket, men fremkalder et spring. Som et resultat begynder personen at have hovedpine, kvalme vises og "fluer" blinker foran øjnene. En lille kulde er undertiden forbundet med disse fornemmelser. Med et fald i atmosfæretryk har meteosensitive mennesker den samme reaktion: i starten reducerer deres baroreceptorer arterielle parametre, men på et bestemt tidspunkt synes kroppen, at disse indikatorer bliver for lave, hvorfor det straks fremkalder en kraftig stigning.
Hvad skal man gøre?
Fjern fødevarer, der øger blodtrykket fra din kost: kaffe, fisk og kød bouillon, stærk te, sodavand, bønner og ærter.
Spis ikke for meget. Det er bedre at lave en diæt af fisk og grøntsagsretter, mens du spiser flere grøntsager.
Moderat fysisk aktivitet, opgive hårdt arbejde. Prøv at losse denne dag så meget som muligt.
Ved søvnforstyrrelser skal du tage beroligende midler (moderurt eller valerian tinktur). men det bedste middel for "vejr søvnløshed" betragtes som en tablet melatonin taget om natten.
Vi redder os selv fra forkølelse
Sygdomsfremkaldende bakterier og vira aktiveres under opvarmning, og ikke ved alvorlig frost. Den øgede luftfugtighed hjælper med at reducere kroppens modstandsdygtighed over for sygdomme. Derfor er det på dette tidspunkt lettest at få influenza eller forkølelse, hvilket kan være kompliceret af bronkitis, og forekomsten af lungebetændelse stiger også.
Hvad skal man gøre?
Klæd dig varmt nok på til at holde dig kølig, men overdriv ikke, så du ikke overophedes. Prøv ikke at få dine fødder våde.
Giv op med cigaretter eller ryger mindre et stykke tid.
Hvis du oplever kvælning, åndenød eller ilt -sult (hypoxi), skyldes det, at cyklonen forårsager et fald i atmosfærisk tryk, hvilket resulterer i, at iltindholdet i luften falder. På grund af dette vil vejrtrækning være svært selv hos en sund person, for ikke at sige noget om patienter med bronchial astma. Derfor er astmatikernes hovedregel i disse dage at huske om inhalatoren.
Spor dit humør
Enhver naturkatastrofe har indflydelse på en persons mentale tilstand. På grund af unormalt atmosfærisk tryk bliver nogle mennesker til en somnambulist. Andre tværtimod udvikler uforklarlig aggression. Det er især vigtigt for disse mennesker at lære at slappe af efter hård dag... Vælg afslapningsmåden baseret på dine præferencer: meditation, yoga, autotræning, gå før sengetid.
Prøv i disse dage at tage dig sammen og ikke skændes med nogen, da stress kun vil forværre den smertefulde tilstand. Dem, der føler aggression, nervøsitet og spænding i disse dage, bør ikke køre bil, planlægge seriøse forhandlinger eller udføre farligt arbejde.
Beskyt dine led
Mennesker med ømme led mærker de mindste ændringer i vejret mere akut end andre. Opvarmning eller afkøling sammen med høj luftfugtighed påvirker sådanne patienters tilstand negativt. I tilfælde af at bruge varmende salver og forbindinger lavet af naturlig uld, kan du slippe af med smerten i det mindste et stykke tid.
Fald ikke
Under optøningen dannes der ofte is, og derfor er skadestuer fyldt med mennesker med blå mærker, brud og hjernerystelser. Derudover indlægges ofre for istapper og is, der falder fra tage, på hospitaler. Antallet af trafikulykker stiger, da biler bremser og manøvrerer med store vanskeligheder på glatte veje. Gå derfor langsomt væk fra bygninger og se omhyggeligt på dine fødder. I denne periode skal du foretrække skridsikre flade sko.
En persons sundhed og mentale tilstand afhænger af mange faktorer. En af dem er klimaet, det er ham, der har en enorm indflydelse på menneskekroppen. I denne artikel vil vi se på, hvordan klimaet påvirker mennesker.
Når klimatiske virkninger er mærkbare
Den mest indlysende virkning sker i følgende tilfælde:
- En kraftig ændring i vejret. En pludselig stærk vind, tordenvejr eller forkølelse forårsager en ændring i helbredet. Hos stærkere mennesker mærkes forringelsen af velvære praktisk talt ikke, men i hjertet begynder hypertensive patienter, diabetikere, alvorlig hovedpine, blodtrykket stiger til en hypertensiv krise, der kan være et hjerteanfald.
- Langdistancerejser. Klima og mennesker er tæt forbundet med hinanden. For eksempel når indbyggerne i nord kommer til hvile på havet, føler de sig et stykke tid ikke særlig godt på grund af havluften, varm sol og andre faktorer. Læger anbefaler ikke langdistancerejser til mennesker med kroniske sygdomme.
Mange mennesker tror, at hvis du bor et sted i lang tid, så tilpasser kroppen sig over tid, og al indflydelse stopper, men faktisk er det ikke sådan. Klimatiske forhold påvirker en person konstant. For nogle er det en gavnlig effekt, for andre er det skadeligt. Det hele afhænger af de individuelle egenskaber ved hver.
Hvad er klima
Det er ikke kun en kombination af varme og kolde dage på et år, ikke kun den gennemsnitlige daglige temperatur eller mængden af nedbør. Dette er såvel som jord- og solstråling, magnetfelt, landskab, elektricitet udsendt af atmosfæren. Klimaets indflydelse på mennesker sker på grund af kombinationen af disse faktorer.
Videnskabelig tilgang
Selv i oldtiden i Indien og Tibet blev der trukket konklusioner om, hvordan forskellige vejrforhold, såsom sol, regn, tordenvejr, påvirker trivsel. I disse lande studerer de den dag i dag, hvordan klimaet påvirker mennesker. Til behandling bevares metoder, der er tæt forbundet med årstiderne eller vejret. Allerede i 460'erne skrev Hippokrates i sine afhandlinger, at vejr og sundhed har en direkte forbindelse med hinanden.
Udviklingen og udviklingen af nogle sygdomme varierer i løbet af året. Alle læger ved, at der om vinteren og efteråret er en forværring af mave -tarmsygdomme. Mere videnskabelig tilgang til dette problem blev implementeret i 1800 -tallet, da fremtrædende videnskabsfolk på den tid - Pavlov, Sechenov og andre - undersøgte, hvordan klimaet påvirker mennesker på Sankt Petersborg Videnskabsakademi. De gennemførte medicinske eksperimenter, analyserede de tilgængelige oplysninger og kom til den konklusion, at nogle epidemier forekommer og er særligt vanskelige afhængigt af klimatiske forhold. Således blev et udbrud af vestnilfeber registreret to gange i Rusland under en unormalt varm vinter. Allerede i vores tid er disse observationer gentagne gange blevet bekræftet.
Interaktionstyper
Der er to typer klimapåvirkning på kroppen: direkte og indirekte. Den første er direkte relateret til klimatiske forhold, og dens resultater kan let skelnes. Dette kan observeres på processerne med varmeudveksling mellem mennesker og miljøet samt på hud, svedtendens, cirkulation og stofskifte.
Klimaets indirekte indflydelse på en person er længere i tid. Disse er ændringer i hans krop, der opstår efter en vis tids ophold i en bestemt naturlig zone. Et eksempel på denne indflydelse er klimatilpasning. Mange klatrere oplever smertefulde fornemmelser og vejrtrækningsproblemer, når de klatrer til store højder. De forsvinder dog med hyppige opstigninger eller med et bestemt tilpasningsprogram.
Virkningen af høje temperaturer på menneskekroppen
Et varmt klima, især et tropisk, er et meget aggressivt miljø med hensyn til graden af påvirkning af menneskekroppen. Dette skyldes primært øget varmeoverførsel. Ved høje temperaturer stiger den 5-6 gange. Dette fører til det faktum, at receptorerne sender signaler til hjernen, og blodet begynder at cirkulere meget hurtigere, på hvilket tidspunkt fartøjerne ekspanderer. Hvis sådanne foranstaltninger ikke er nok til at opretholde varmebalance, så begynder voldsom svedtendens. Oftest lider mennesker, der lider af hjertesygdomme, af varme. Læger bekræfter, at varm sommer er det tidspunkt, hvor de fleste hjerteanfald forekommer, samt forværring af kroniske hjerte -kar -sygdomme.
Du bør også vide, hvordan klimaet påvirker mennesker, der bor i troperne. De har en slank bygning, mere senet bygning. Langstrakte lemmer kan observeres hos afrikanere. Blandt indbyggerne i varme lande er mennesker med store fedtdepoter mindre almindelige. Generelt er befolkningen i disse lande "mindre" end dem, der bor i naturområder hvor klimaet er tempereret.
Virkning på trivsel ved lavere temperaturer
For dem, der kommer ind i de nordlige regioner eller bor der permanent, observeres et fald i varmeoverførsel. Dette opnås ved at bremse blodcirkulationen og vasokonstriktion. Kroppens normale reaktion er at opnå en balance mellem varmeoverførsel og varmeudvikling, og hvis dette ikke sker, falder kropstemperaturen gradvist, kropsfunktioner hæmmes, en psykisk lidelse opstår, resultatet af dette er hjertestop. Lipidmetabolisme spiller en vigtig rolle i kroppens normale funktion, hvor klimaet er koldt. Nordboerne har et meget hurtigere og lettere stofskifte, så en konstant genopfyldning af energitab er nødvendig. Af denne grund er deres vigtigste kost fedt og proteiner.
Indbyggerne i nord har en større fysik og et betydeligt lag subkutant fedt, som forhindrer frigivelse af varme. Men ikke alle mennesker er i stand til normalt at tilpasse sig kulden, hvis der er det brat ændring klima. Normalt fører forsvarsmekanismens arbejde i sådanne mennesker til, at de udvikler en "polær sygdom". For at undgå vanskeligheder med tilpasning til kulde, skal du tage til store mængder C -vitamin
Ændrede klimaforhold
Vejr og sundhed har et direkte og meget tæt forhold til hinanden. I regioner præget af en gradvis ændring i vejrforholdene oplever folk disse overgange mindre akut. Det menes, at den midterste bane har det mest gunstige klima for sundhed. Fordi hvor sæsonskiftet sker meget pludseligt, lider de fleste mennesker af reumatiske reaktioner, smerter på steder med gamle skader, hovedpine forbundet med trykfald.
Der er dog også en ulempe ved mønten. Tempereret klima bidrager ikke til udviklingen af hurtig tilpasning til nyt miljø... Få mennesker fra midterste bane de er i stand til at vænne sig til en skarp ændring i omgivelsestemperaturen uden problemer, til straks at tilpasse sig den varme luft og den lyse sol i syd. De lider mere af hovedpine, brænder hurtigere i solen og tager længere tid at vænne sig til nye forhold.
Det forhold, at klima og menneske er uløseligt forbundet, bekræftes af følgende fakta:
- Indbyggere i syd er sværere at udholde kulden, hvor de lokale kan gå uden at have meget tøj på.
- Når mennesker i tørre områder kommer ind i et tropisk område, hvor vand bogstaveligt talt er i luften, bliver de syge.
- Varme og høj luftfugtighed får folk fra den midterste bane og nordlige regioner sløv, smertefuld og apatisk, bliver det svært for dem at trække vejret, og sveden stiger også til tider.
Temperaturudsving
Temperaturfald er en alvorlig sundhedstest. Klimaændringer er især smertefulde for et barn. Hvad sker der i kroppen under pludselige temperaturudsving?
Et meget koldt klima fremkalder overdreven spænding, på samme tid kaster varmen tværtimod en person i en tilstand af apati. Ændringen i disse to tilstande afhænger af den hastighed, hvormed temperaturen ændres. Med en skarp forkølelse eller opvarmning forværres kroniske problemer, hjerte -kar -sygdomme... Kun med en jævn overgang fra lave til høje temperaturer og omvendt har kroppen tid til at tilpasse sig.
Højden er også usikker
Luftfugtighed og trykændringer har også alvorlig betydning... Dette påvirker primært termoregulering. Kold luft afkøler kroppen, mens varm luft tværtimod, som hudreceptorerne reagerer i overensstemmelse hermed. Denne effekt er meget mærkbar, når man bestiger bjergene, hvor klimaforhold, atmosfærisk tryk, vindhastighed og lufttemperatur ændres med hver tiende meter.
Allerede i 300 meters højde begynder det på grund af det faktum, at vinden og lavt iltindhold i luften forstyrrer normal vejrtrækning. Blodcirkulationen accelereres, fordi kroppen forsøger at sprede utilstrækkelig ilt gennem alle celler. Med en stigning i højden intensiveres disse processer endnu mere, i blodet vises et stort antal af erytrocytter og hæmoglobin.
I store højder, hvor iltindholdet er lavt og solstrålingen er stærkere, øges en persons stofskifte betydeligt. Dette kan bremse udviklingen af metaboliske sygdomme. En pludselig højdeændring kan imidlertid også have en skadelig effekt. Derfor rådes mange mennesker til at hvile og modtage behandling i sanatorier i moderate højder, hvor trykket er højere og luften er renere, men samtidig indeholder den en tilstrækkelig mængde ilt. I det sidste århundrede blev mange tuberkulosepatienter sendt til sådanne sanatorier eller steder med et tørt klima.
Forsvarsmekanisme
Med hyppige ændringer i naturlige forhold bygger menneskekroppen over tid noget som en barriere, så der observeres ingen væsentlige ændringer. Tilpasningen er hurtig og relativt smertefri, uanset kørselsretning og hvor kraftigt temperaturen ændrer sig, når klimaet ændrer sig.
Klatrere oplever store g-kræfter på topmøderne, hvilket kan være dødeligt. Derfor tager de særlige med sig fra lokale beboere der bor højt over havets overflade fra fødslen ikke har sådanne problemer.
Mekanisme klimabeskyttelse er i øjeblikket uklart for forskere.
Sæsonudsving
Indflydelse er vigtig sæsonmæssige ændringer... Friske mennesker reagerer praktisk talt ikke på dem, kroppen tilpasser sig til et bestemt tidspunkt på året og arbejder fortsat optimalt for det. Men mennesker, der har kroniske lidelser eller skader, kan reagere smertefuldt på overgangen fra den ene sæson til den næste. På samme tid har alle en ændring i hastigheden af mentale reaktioner, de endokrine kirtlers arbejde samt varmevekslingshastigheden. Disse ændringer er helt normale og er ikke abnormiteter, så folk lægger ikke mærke til dem.
Vejrafhængighed
Nogle mennesker er især følsomme over for ændringer i temperaturmiljøet og klimaet, dette fænomen kaldes meteopati eller meteorologisk afhængighed. Det kan der være mange grunde til: individuelle egenskaber kroppen, svækket immunitet på grund af sygdom. De kan dog opleve symptomer som øget døsighed og impotens, ondt i halsen, løbende næse, svimmelhed, manglende koncentrationsevne, åndenød og kvalme.
For at overvinde disse problemer skal du analysere din tilstand og identificere, hvilke specifikke ændringer der forårsager disse symptomer. Derefter kan du prøve at klare dem. Først og fremmest bidrager en sund livsstil til normaliseringen af den generelle tilstand. Det inkluderer: langvarig søvn, korrekt ernæring, gåture i den friske luft, moderat fysisk aktivitet.
For at bekæmpe luftens varme og tørhed kan du bruge luftfriskere og klimaanlæg og drikke masser af væske. Sørg for at spise frisk frugt og kød.
Klimatiske ændringer under graviditeten
Ofte kan meteorologisk afhængighed forekomme hos gravide, der tidligere ganske roligt har oplevet årstidskiftet eller vejret.
Lange ture eller lange ture anbefales ikke til gravide. I en "interessant" position er kroppen allerede under stress fra hormonelle ændringer, desuden går de fleste næringsstoffer til fosteret og ikke til hunkroppen. Af disse grunde er de ekstra byrder i forbindelse med tilpasning til et nyt klima under rejser helt unødvendige.
Klimaets indflydelse på barnets krop
Børn er også følsomme over for klimaændringer. Men her sker alt lidt anderledes end hos voksne. Barnets krop tilpasser sig i princippet meget hurtigere til alle forhold, så et sundt barn oplever ikke store problemer, når sæsonen eller klimaet ændres.
Hovedproblemet med klimaforandringer ligger ikke i tilpasningsprocessen, men i barnets egen reaktion. Enhver klimaforandring forårsager visse processer i menneskekroppen. Og hvis voksne er i stand til at reagere tilstrækkeligt på dem, for eksempel i varmen, gemme sig i skyggen eller tage hatte på, så er følelsen af selvbevaring ikke så udviklet hos børn. Kropssignaler hos voksne vil føre til visse handlinger, barnet ignorerer dem. Det er af denne grund, at voksne under en klimaforandring bør følge nøje babyens tilstand.
Fordi børn reagerer mere skarpt på forskellige klima forandring, inden for medicin er der en hel sektion - klimatoterapi. Læger, der praktiserer denne form for behandling, kan uden hjælp fra medicin foretage betydelige forbedringer i et barns helbred.
Mest gavnlig indflydelse barnets krop har et hav- eller bjergklima. Marine salt vand, solbadning har en gavnlig effekt på hans mentale tilstand, samt fremmer den generelle sundhed og fremmer produktionen af D -vitamin.
For at opnå en bestemt effekt skal barnet tilbringe mindst fire uger på feriestedet, denne periode betragtes som optimal. Ved alvorlige former for kroniske sygdomme eller patologier kan sanatorietiden tage flere måneder. Oftest bruges behandling i havet og bjergområderne til børn med rakitis, luftvejs- og hudsygdomme, psykiske lidelser.
Klimaets indvirkning på ældre mennesker
Ældre er en kategori, der skal være særligt opmærksom på klimaændringer eller rejser. Dette skyldes primært, at ældre ofte lider af sygdomme i det kardiovaskulære system samt i bevægeapparatet. En kraftig ændring i klimaet kan påvirke deres helbred og forløbet af disse sygdomme negativt. Om sommeren forekommer anfald oftest, og dødeligheden blandt ældre stiger.
Den anden faktor er tilpasningshastigheden samt vaner. Hvis en ung og sund person har brug for fra fem til syv dage for at tilpasse sig et nyt klima, stiger disse perioder betydeligt hos ældre, og kroppen er ikke altid i stand til at reagere tilstrækkeligt på ændringer i temperatur, fugtighed eller tryk. Dette er risikoen for rejser for ældre mennesker.
En brat ændring vil helt sikkert medføre en ændring i tidszonen og længden af dagen og natten. Disse ændringer er endda svære at bære raske mennesker, for ikke at tale om gamle mennesker. Søvnløshed er et af de mest uskyldige problemer for ældre mennesker.
Påvirkning af sundheden i forskellige klimazoner
Det har en gavnlig effekt på mennesker med lidelser i nervesystemet. Den kølige luft forårsager ikke irritation, der er sjældent en skarp temperaturændring nær havet, den er varmere om vinteren og køligere om sommeren. Derudover spreder havet solstråling, og muligheden for at nyde mere åbent rum har en positiv effekt på øjnene og lindrer nerverne.
Det bjergrige klima tjener derimod til at begejstre nervøs aktivitet og forbedre ydeevnen. Dette skyldes højt tryk, hyppige temperaturændringer, når du kan solbade i løbet af dagen, og om natten skal du redde dig selv fra frostskader. Den hurtige ændring af dag og nat spiller en rolle, for i bjergene er denne proces næsten usynlig. Meget ofte mennesker, der har travlt kreativ aktivitet gå til bjergene for at få inspiration.
Det nordlige klima, hvor det konstant er koldt, og der ikke er nogen særlig variation af landskaber, hærder ikke kun karakter, men også menneskers sundhed. Forskere har bevist, at mennesker, der konstant er på steder med et koldt klima, er mere modstandsdygtige over for forskellige sygdomme, herunder kroniske. Indbyggere i nord lider praktisk talt ikke af diabetes mellitus og ældes langsommere.
Indlæser...
