Det er bare i sangen vakkert: "... Hvert vær er nåde." Og i virkeligheten er det svært vanskelig å oppleve alle de naturlige forskjellene positivt. Og det er ikke bare at værfjærene leverer til oss noen noncomfort: i regnet - vått og fuktig, i frosten - det er kaldt, og i varmen - prippen og varm.
Om været vurderes av egen erfaring - Ved hvordan det påvirker deres helse, velvære, effektivitet. I mitt forskningsarbeid vil jeg vise hvordan folkens velvære er forbundet med været, mer presist med endringene. Endring værforhold Negativt reflektert i helsetilstanden til organismen av mennesker, hvis det ikke er i stand til å svare på disse endringene.
Været har veldig viktig i menneskelig liv. Med sivilisasjonsutviklingen reduseres ikke avhengigheten av en person fra været, men tvert imot øker. Mann, ble ikke bare vesentlig svært avhengig av det, men også fysisk mer følsomt for endringene.
Til tross for den betydelige innsatsen til meteorologer på å bringe til befolkningen i kunnskap om vær og klimatiske forhold, er denne informasjonen fortsatt utilstrekkelig, ofte ignorert og er dårlig anvendt i praksis. Hvert år bygger tusenvis av mennesker, kjøper eller leier hjemme som ligger ved foten av bakkene eller i lave steder I dalene av elver og kanaler. Følgende skjer det som skjedde i arten av århundrer, fra sterk snøstaving eller tap av en stor mengde nedbør i kort periode Time jordskred, landsbyer og flom, bringe motgang folk som gjelder for folk materiell skade Og til og med en trussel mot livet. På veiene dør mye flere menneskerenn når du flyr på fly, og veldig ofte er årsaken til dette værforholdene. Dårlig synlighet høy tåke, snøfall eller regn kan være årsaken til masse bilulykker. Snø og is gjør også veien farlig.
Været har en sterk innvirkning på landbruket.
Atmosfæriske forhold kan påvirke utviklingen av noen sykdommer negativt, påvirke psykologien til mennesker, følelsesmessige skader og til og med selvmord kan oppstå.
Nesten hver person tar værrelaterte avgjørelser daglig, noen ganger mindre, for eksempel: å ta eller ikke med deg en paraply, noen ganger enorm betydning - i bevaring av livet.
Alle eksemplene som er nevnt ovenfor, tyder på at folk ikke har objektiv klimatstatusinformasjon og er farlig. Det er nødvendig å utvide kunnskap om klimaets rolle i vårt liv til vanskelige situasjoner Kunne forholde seg til meteoprognose og fysisk tilstand og ikke underlagt nye sykdommer. Derfor vurderer jeg det valgte emnet som er relevant.
Hypotesen: Endringer klimatiske forhold Fullstendig menneskelig liv.
Studieobjekt: Værforhold i landsbyen Old Karaziret i desember 2013.
Mål: Å studere påvirkning av været på menneskelig aktivitet.
1. Dette problemet undersøkes av litterære kilder.
2. Vil værobservasjonen i landsbyen din.
3. Studien av studier for å analysere avhengigheten av den fysiske tilstanden til en person fra værforholdene.
4. Forbered de resulterende materialene grafisk.
Forskningsmetoder:
Bli kjent med litteraturen og nettverksinformasjonen om dette problemet;
Skaffe data for helse i skolelærere ved å måle parametere: Trykk;
Observasjon av værforandring og fylling av dagboken, og analyse av resultatene;
Spørsmålstegn og analyse av svar;
Generalisering og systematisering av mottatt informasjon.
Nedlasting:
Forhåndsvisning:
Republikanske vitenskapelig og praktisk konferanse
"Trinn til Science - 2014"
Seksjon: Geografi og økologi
Undersøkelser
Emne: "Påvirkning av værforhold på helsen til folk"
Kayumova Lily Irrechovna Syrayeva Rafkatov Rafkatovna
Mbou "Karazireskaya School" Lærer Geografi
Grad 10 Mbou "Karazirek School"
2013
Introduksjon 3.
1. Teoretisk del 6
1.1 Grunnleggende meteorologiske faktorer som påvirker mannen 6
1.2 Vær og helse 9
1.3 Behandling og forebygging av meteoavhengighet 11
2. Forskningsmetoder 13
2.1 Forskningsdata 13
Konklusjon 15.
Referanser 17.
Vedlegg 18.
Introduksjon
« Det finnes ikke dårlig vær -
Hvert vær grace.
Regn er snøen - når som helst på året
Vi må godta takknemlig … »
Ryazanov E.
Det er bare i sangen vakkert: "... Hvert vær er nåde." Og i virkeligheten er det svært vanskelig å oppleve alle de naturlige forskjellene positivt. Og det er ikke bare at værfjærene leverer til oss noen noncomfort: i regnet - vått og fuktig, i frosten - det er kaldt, og i varmen - prippen og varm.
Om været, folk vurderes av sin egen erfaring - av hvordan det påvirker deres helse, velvære, effektivitet. I mitt forskningsarbeid vil jeg vise hvordan folkens velvære er forbundet med været, mer presist med endringene. Endringer i værforholdene reflekteres negativt i helsestatusen til kroppen av mennesker, hvis det ikke er i stand til å svare umiddelbart på disse endringene.
Været er av stor betydning i menneskelivet. Med sivilisasjonsutviklingen reduseres ikke avhengigheten av en person fra været, men tvert imot øker. Mann, ble ikke bare vesentlig svært avhengig av det, men også fysisk mer følsomt for endringene.
Til tross for den betydelige innsatsen til meteorologer på å bringe til befolkningen i kunnskap om vær og klimatiske forhold, er denne informasjonen fortsatt utilstrekkelig, ofte ignorert og er dårlig anvendt i praksis. Hvert år bygger tusenvis av mennesker, kjøper eller leier boliger som ligger ved foten av bakkene eller lave steder i dalene i elver og kanaler. Neste forekommer det som skjedde i naturen i århundrer, fra sterk snøstaving eller tap av en stor mengde nedbør på kort tid, jordskred, landsbyer og flom, som bringer folk av motgang, bruker materiell skade og til og med en trussel mot liv. Mye flere mennesker dør på veiene enn når de flyr på fly, og ofte er årsaken til dette værforholdene. Dårlig synlighet med en sterk tåke, snøfall eller regn kan forårsake masse bilulykker. Snø og is gjør også veien farlig.
Været har en sterk innvirkning på landbruket.
Atmosfæriske forhold kan påvirke utviklingen av noen sykdommer negativt, påvirke psykologien til mennesker, følelsesmessige skader og til og med selvmord kan oppstå.
Nesten hver person tar værrelaterte avgjørelser daglig, noen ganger mindre, for eksempel: å ta eller ikke med deg en paraply, noen ganger enorm betydning - i bevaring av livet.
Alle eksemplene som er nevnt ovenfor, tyder på at folk ikke har objektiv klimatstatusinformasjon og er farlig. Det er nødvendig å utvide kunnskapen om klimaets rolle i vårt liv, slik at i vanskelige situasjoner kunne forholde seg til meteoprose og fysisk tilstand og ikke utsette kroppen til nye sykdommer. Derfor vurderer jeg det valgte emnet som er relevant.
Hypotese: Endring av klimatiske forhold kompliserer menneskelig liv.
Objektstudie:værforhold i landsbyen Old Karazire i desember 2013.
Formål: Undersøk effekten av været på menneskelig vitale aktivitet.
Oppgaver:
- Undersøk på litterære kilder dette problemet.
- Hjelp været i landsbyen din.
- Ved å studere, analyser avhengigheten av den fysiske tilstanden til en person fra værforholdene.
- Gi de resulterende materialene grafisk.
Forskningsmetoder:
- Bli kjent med litteraturen og nettverksinformasjonen om dette problemet;
- Skaffe data for helse i skolelærere ved å måle parametere: Trykk;
- Observasjon av værforandring og fylling av dagboken, og analyse av resultatene;
- Spørsmålstegn og analyse av svar;
- Generalisering og systematisering av mottatt informasjon.
1. Teoretisk del
1.1 Grunnleggende meteorologiske faktorer som påvirker en person
Vær - Et sett med kontinuerlig endring av verdier av meteorologiske elementer og atmosfæriske fenomenerobservert i dette øyeblikket tid i ett eller et annet sted i rommet. KonseptVær refererer til den nåværende tilstanden til atmosfæren, i motsetning til konseptetKlima som refererer til den gjennomsnittlige tilstanden til atmosfæren for en lang periode tid. Hvis det ikke er noen avklaringer, så under begrepet "vær" forstår været på jorden.
Det faktum at klimaet påvirkes av en person som er kjent i lang tid. Også i Antikkens Hellas Hippocrates overvåkte regelmessig værforandringer og først bemerket Meteo-avhengighet - sesongbasert veksling av forverringer av ulike plager. I sine bøker om epidemiske sykdommer, beskrivelsen av hver sykdom, begynner han med effekten på hennes værforhold.
Vi har nådd sammensetningene av bioklimatologien til den greske legen Diokla, som ble separert med seks perioder, under hver av dem visse endringer ble anbefalt i levetiden til pasientene.
I tillegg til en slik radikal innflytelse på folk, kan været påvirke personen og mer enkle måter. Folk bærer dårlig ekstreme verdier av temperatur, fuktighet og vind. Været påvirker også stemningen.
I studier av forskere er en trend sporet. Med alderen er hele flertallet av mennesker avhengig av endring av værforhold. Forklarer årsakene til denne avhengigheten, forskere studerer de daglige og sesongmessige rytmene til de viktigste meteorologiske faktorene i forskjellige klimatiske soner (Temperatur, trykk, luftfuktighet) (se vedlegg 1).
Nedenfor er de viktigste meteorologiske faktorene og deres innvirkning på menneskers helse:
Lufttemperatur og fuktighet Bestem forholdene for varmeveksling av menneskekroppen.Høy lufttemperatur fører til rask tretthet, for å overoppheting av kropp og termisk innvirkning. Lav temperatur med langvarig eksponering fører til sirkulasjonsforstyrrelser, fremmer revmatisme, influensa og respiratoriske sykdommer. Høy luftfuktighet Luften er også skadelig for mennesker, fordi det gjør det vanskelig å fordampe fuktigheten som frigjøres av kroppen gjennom huden. Dette fører til rask tretthet, for å overoppheting av kropp og termisk innvirkning. Varmevekslingen er organisk forbundet med metabolsk prosessen som er regulert gjennom nervesystemet. Ifølge eksperter er syke kjerner svært følsomme for værforhold - 82%, pasienter av astmatikk 68 - 72%, muskuloskeletal system - 87%, psykiske sykdommer – 82 - 90 %.
- Lufttemperatur - Et av de mektigste biologisk viktige vær- og klimaparametere. Denne indikatoren for graden av oppvarmet luft bestemmes av termometeret og termografen.
Det viser seg at en person reagerer på temperaturen mer hvis luftfuktigheten vil bli høyere. For menneskekroppen optimal, anses forholdene som den relative luftfuktigheten i luften er ca. 60%, og lufttemperaturen er +240 S.
- Luftfuktighet- Dette er en indikator på vanninnhold i atmosfærisk luft.
Mannen føles bra på relativ luftfuktighet fra 40 til 75%. Avvik fra normen reagerer i kroppen med en følelse av tørrhet eller fuktighet. Luftfuktighet påvirker menneskekroppen i kombinasjon med andre meteorologiske faktorer, forsterker deres innflytelse.
Som er kjent, den kraften som luften presser på jordens overflate og objektene på den kallesatmosfærisk trykk.
På havnivået opplever menneskekroppen et trykk på 1,033 kg / cm2 . På en mann med middels vekst gir omtrent 1T luft. Men han føler det ikke, siden kroppens indre trykk motvirker trykket i luften. De fleste merker ikke på trykkfluktuasjoner. Med en kraftig økning i atmosfærisk trykk er det et skille mellom trykket i kroppen og trykket i omgivelsene. I disse tilfellene kan noen mennesker føle seg hodepine, Smerte i hjertet og andre organer, endringer blodtrykk.
Skarpe svingninger i atmosfærisk trykk forårsaker forverring av radikulitt, støy i ørene vises. Migrene anfall av varierende grader er mulige. Med redusert atmosfærisk trykk er vanskeligheten med å puste og forstyrrelse av kardiovaskulærsystemet assosiert. Spesielt reagerer på endringer i atmosfæriske trykkpasienter med neurose, hypertensjon, iskemisk hjertesykdom, vaskulære sykdommer i hjernen, lungepasientene og andre. Det betyr atmosfærens press betydelig påvirker kroppens arbeid.
- Vind - Dette er bevegelsen av luften i horisontal retning. Som kjent, hovedgrunnen Dens forekomst er forskjellen i atmosfærisk trykk på nærliggende territorier.
Vinden virker på termoreguleringssystemet, og har også en mekanisk innvirkning. Det fremmer varmegenvinning, eller forsinkelsen i kroppen. Den negative effekten av vinden forbedres med skarpe svingninger i temperatur, luftfuktighet, atmosfærisk trykk. Med sterk kald vind og skarpe svingninger i atmosfærisk trykk hos mennesker, øker blodtrykket, noe som bidrar til hypertensive kriser og brudd hjernens sirkulasjon. Blodtrykksvingninger hos pasienter er også notert med en plutselig forandring i vindretning.
Menneskekroppen, som regel, påvirker ikke en faktor, og deres kombinasjon, og hovedhandlingen er ikke de vanlige svingningene i klimatiske forhold, men for det meste deres plutselige endringer. For enhver levende organisme ble det etablert visse rytmer av vital aktivitet av mangfoldig frekvens. Således, i reelle forhold, virker hele komplekset av værfaktorer på menneskekroppen.
1.2 Vær og helse
Møtbarhet - ikke et nytt fenomen, det viser seg, studerte det i det gamle Hellas, den berømte hippokratiske legen. Han gjennomføres regelmessig meteorologiske observasjoner Og først noterte forbindelsen mellom været og forverring av ulike plager.
Mange kjente mennesker er Mozart, Leonardo da Vinci, Napoleon, Columbus, Byron - led av meteoavhengighet. Men Goethe, merker at i høye renoveringer av barometeret virket det enklere enn ved lavt vitnesbyrd, skissert hans observasjoner i arbeidet med opplevelsen av å studere været.
Alle typer organismerreaksjoner på virkningen av meteorologiske forhold manifesteres i endrede indikatorer.
Hva skiller en syk person fra en sunn person? Meteo-avhengige (pasient) mannen har ubehag, svakhet, sløvhet, hodepine og andre forhold i kroppen, avhengig av endring av værforhold.
Personer med redusert immunitet har forkjølelse.
Hos kroniske pasienter - sykdommer er skarpt: antall slag, hjerteinfarkt, angina angrep, iskemisk hjertesykdom, iskemisk hjertesykdom øker.
Hypertensive smerter i hjerte, sidevaking, kvalme, øke presset, opp til en hypertensiv krise.
Hos pasienter med bronkopulmonale sykdommer, er hoste, kortpustethet, hudusiness forbedret.
Helt sunne mennesker, kroppen er vanligvis godt tilpasset værfluktuasjoner, og derfor påvirker de ikke menneskets trivsel og stemning. Værfluktuasjoner kan betraktes som en slags naturlig trening som har en gunstig effekt på kroppen. Men helt sunne mennesker finner det svært vanskelig, og folk som har noen avviksavvik, er kraftig reagere på meteorologiske endringer.
Betingelser i verden rundt oss endres stadig. Dagen er erstattet om natten, våren - om sommeren, etc. Med hver endring av værforholdene endres tilstanden til menneskekroppen. Hvis endringene er normale for en person, gjenoppbygger kroppen sin arbeid smertefritt. Hvis menneskekroppen er svekket av sykdommen, er dens tilpasning til nye forhold vanskelig. En slik person med utbruddet av nye forhold føles eller bare ubehag, eller smerte i forskjellige organer. Med værendringer, opplever det også ubehag, smerte i leddene, hjertet, hodepine, etc. Spesialister kaller slike mennesker meteo-følsomme (meteolabile), dvs. Værfølsom endring.
I de fleste tilfeller avhenger utviklingen av meteo-følsomhet i alderen. Som regel er de første manifestasjonene av meteo-følsomhet merket ennå i barndom. Spesielt er meteo-følsomhet registrert hos brystbarn, når den nyfødte kroppen ikke har dannet endelig tilpasningsmekanismer. Ved 14-20 er værfølsomheten vanligvis minimal. Men med alderen øker vær-følsomheten ved 50 år, nesten halvparten av mennesker er meteosfølsomme. Dette forklares av det faktum at kroppens adaptive evner i denne alderen allerede er betydelig svekket, spesielt hvis den er belastet av mer enn kroniske sykdommer.
Weeto følsomhet bidrar overskytende masse Kropps- og endokrine skift som oppstår under pubertet, graviditet og overgangsalder. Tilstanden for forhøyet meteo-følsomhet kan utvikles etter ulike skader, influensa, angina, lungebetennelse og andre sykdommer. En av årsakene til økt målerens følsomhet kan være genetisk bestemt av organismenes konstitusjonelle egenskaper.
Årsakene til den akutte reaksjonen på værforandringen Meteo-avhengighet av friske mennesker er feil livsstil (de vet ikke hvordan de skal slappe av, hvile, er utsatt for stress). Endringer i meteorologiske forhold negativt reflektert i tilstanden til helsen til vår organisme, hvis det ikke er i stand til å umiddelbart svare på disse endringene.
Først av alt reflekteres tøffe værforandringer i vår psyko-følelsesmessige sfære. Tross alt, noe brudd på stabilitet, og i været spesielt oppfattet av en person som mini sjokk. Folk har en tendens til å bli irritabel, preget, rask temperert, uforklarlig trist og deprimert.
Hvilke endringer i været påvirker kroppen mer?
1. Atmosfærisk trykkfall. Skarp økning / reduksjon i blodtrykk, hodepine, spasmer i et hvilket som helst organ.
2. Forbedre luftfuktigheten. Oppgi inflammatoriske prosesser i slimhinner, forårsaker forkjølelse, virale, smittsomme sykdommer.
3. Reduksjon i oksygen i luften. Astma er forverret.
4. Magnetiske stormer. Denne faktoren er den mektigste effekten på kroppen som helhet og minst studert. Magnetiske stormer er dårlig reflektert på arbeidet med alle organer og kroppssystemer.
For å forhindre og redusere de negative konsekvensene av kroppsreaksjonene, spiller deres forebygging en viktig rolle.
1.3 Behandling og forebygging av meteoavhengighet
Behandling og forebygging av meteoavhengighet bør være basert på behandling av den underliggende sykdommen og forebygging av komplikasjoner på evet av endringer i været. For dette bør meteoavhengige være nøye etterfulgt av værmeldinger. I tillegg er det nødvendig å styrke immunforsvaret slik at kroppen er mindre utsatt for eksterne faktorer.
Først av alt, på dagen på en hard dag, må du sove godt.
Stor fysisk trening Når du endrer været, er det kontraindisert, men du må lade. Etter det er det nyttig å ta en kontrastdusj (10-15 minutter ved en temperatur på 37 grader).
I løpet av dagen, ikke overdrive den. Hvis mulig, ta av etter lunsj 30-40 minutter og sørg for å spasere bort fra urbanens støy.
Kjernene, i tillegg til nøye overholdelse av legenes forskrifter, i vanskelige dager, vil hjelpe en spesiell hjerte-medisinsk og profylaktisk drikke, som vil forbedre hjertemuskelenes arbeid og eliminere ubehag. For en dag må du drikke 2-3 kopper.
For å forbedre velvære, hold et stykke propolis i munnen (størrelsen med en ert).
Jeg foreslår følgende råd
Forebygging av meteo-avhengighet |
1. Ikke overarbeid, finn alltid tid til rekreasjon. 2. Sov minst 7-8 timer per dag. Vises søvnløshet for å eliminere tilgjengelig og effektive måter (unntatt sovepiller). |
2. Forskning
Innen en måned (fra 1. desember til 27. desember) overvåket jeg tilstanden til været og velvære av en gruppe mennesker, som inkluderte 50 studenter og 18 lærere i vår skole i en alder av 12-50 år.
Hensikten med studien - Analyser avhengigheten av lærere og studenter fra værforhold.
For å bestemme graden av avhengighet av ytelsen fra værforholdene i løpet av en måned, ledet jeg dagboken til observasjonen hver dag, hvor følgende parametere ble tatt i betraktning:
- Værmelding;
- Generelle helse;
Jeg skrev inn dataene i tabellen (vedlegg 2).
2.1 Forskningsdata
Analysere værstatus, bør det bemerkes en tilstrekkelig stor amplitude av temperaturfluktuasjoner i løpet av måneden, og \u003d 240 C (Vedlegg 3). I løpet av måneden var atmosfæretrykket under normen (fra 729 til 761 mm. Hg) (Vedlegg 4). Vindretningen og styrken til vinden endret seg også (fra 13m / sek. Opptil 8m / s).
Jeg gjennomførte en undersøkelse blant studenter og våre skolelærere for å avsløre hvordan værforholdene påvirker folk.
Studenter og lærere fikk syv spørsmål (se vedlegg 5)
Det viste seg at mange forstår endringen i den fysiske tilstanden under endringen av værforhold - 72%. Ofte opplever Schoolchildren hodepine, tretthet, skarp stemningsforskjell. Og lærere - leddsmerter, blodtrykksendring, migrene. Dette manifesteres i perioden med en kraftig nedgang i temperatur og atmosfærisk trykk, fuktig, kjølig og veldig varmt vær.
Med en kraftig reduksjon i temperaturen mest pedagogisk team Han følte samlet ubehag, hodepine, opp til svimmelhet og nedgang i arbeidskapasiteten.
Analysere dataene som er oppnådd, kom jeg til følgende konklusjoner:
1. Værendringer er ikke like påvirket av ulike menneskers velvære. I en sunn person, når du endrer været, rettidig justering av fysiologiske prosesser i kroppen mot endrede forhold omgivende. Som et resultat er beskyttelsesreaksjonen intensivert, og sunne mennesker føler seg praktisk talt ikke negativ innflytelse Vær.
2. Avhengigheten mot meteoforhold har folk som tilhører den eldre aldersgruppe. Studentene er minst følsomme for klimaendringer.
3. I en syk person er adaptive reaksjoner svekket, så kroppen mister evnen til å raskt tilpasse seg. Innflytelsen av værforholdene på menneskelig velvære er forbundet med alder, så vel som med den enkelte følsomhet for kroppen.
Den neste fasen av arbeidet mitt var et intervju med rustikk feldsher Mukhametzyanova R.F. Spørsmål: 1) Hvilke alder folk som vanligvis forbinder sine plager med værforhold? 2) Hvilke kroniske sykdommer kan forverres når du endrer værforhold og hva som skal gjøres?
Ruzalia Farithovna svarte: "Som regel reagerer folk i prene og pensjonsalderen på endringer i værforhold, barn med neuralgiske sykdommer, folk som leder en usunn livsstil. Kroniske sykdommer som nevrose, hypertensive sykdommer, iskemisk hjertesykdom, vaskulære sykdommer i hjernen blir forverret. Helt sunne mennesker er svært små, så alle bør være mer oppmerksomme på deres helse: observere dagen på dagen, spille sport og forebygging av sykdommer. "
Konklusjon
Til slutt vil jeg si at det er umulig å skrive av alle plager til dårlig værFordi uoppmerksomheten mot folks misliker hos mennesker med kroniske sykdommer, kan både hos eldre og unge føre til komplikasjonene i sykdommen. Kroppen trenger å trene og lage mat til mulige endringer Vær.
1. Du kan trene kroppen ved herding, en kontrastdusj, men eldre mennesker bør konsultere den behandlende legen før du starter slike prosedyrer.
2. Kontroller full ernæringSom bør inkludere: rødbeter, rosiner, skarpe, svisker, appelsiner, friske greener, nøtter, honning, løk, hvitløk og propolis, spesielt ung.
3. Det er mer i frisk luft, vandre og utfører trening.
4. Med hodepine forårsaket av værforandring, kan du brygge te fra kamille eller mynte og drikke små sips ved å legge til honning og sitron.
5. Folk S. Økt press til kutte kalde snaps Det er nødvendig å gå utenfor ikke umiddelbart, men vent til kroppen blir vant til kulde.
6. Avfall fra resepsjonen av kaffe, som skal erstattes av urtete eller feste grønn te.
7. Nekter dårlige vaner.
9. Følg værmeldingen.
10. Monter regelmessig dispensarisering.
Hjelp kroppen din til å leve i harmoni med naturen, og så kan du bare føle nøyaktig hvordan i sangen det woofs, det"Det finnes ikke dårlig vær".
Hypotesen er bekreftetfordi I økende grad, teknologiske og naturlige katastrofene som påvirker klimaendringene, global oppvarming, etc., og som følge av dette kompliserer det menneskelige liv. Men advart - det betyr bevæpnet. Å vite deres helse, og spore værmeldinger, kan hver person forhindre og forberede kroppen til å forandre været.
BIBLIOGRAFI
- Agadzhanyan N.A., Petrova P.G. Mann i forholdene i nord. - M.: "Sirkel", 1996.
- Astapenko P.D., spørsmål om været. L., Hydrometoisdate. 1987.
- Vladimir Troshin. Vær og helse. Lær deg selv ikke avhengig av været.
- Gerasimova TP, Grünberg G.yu, N. N. N.P. fysisk geografi. Startfrekvens. Tutorial for klasse 6. M., opplysning, 2006
4. Treaschaev v.p. Essays teori og praksis av human teori. - M.: Vitenskap, 1983.
- Kucher T.V., Kolpshchikova I.F. Medisinsk geografi. M., opplysning, 1996
- L. evit A.I., Sørlige Uraler: Geografi, økologi, naturlig ledelse:
studier. Manuell. - Chelyabinsk: Sør. Ural. Kn. fra, 2001. - Maryanis v.v. "Ta vare på deg selv fra sykdommer." - Moskva, 1992
- Økologi. Lærebok. E.A. Cricsunov., Moskva, 1995
- Encyclopedic Directory of Medicine and Health. M., Russisk Encyclopedic Association, 2005
- Encyclopedia for barn. M., "Avanta +", 1997
- Elektronisk katalog av Vniigmi-MCD (siden 1991), fri tilgang til adressenhttp://www.meteo.ru/izdan. ukazat01.htm.
- Russisk konsolidert elektronisk katalog for vitenskapelig og teknisk litteratur GPSTBhttp://www.gpntb.ru/win/search/
- http://sirena.sibria.net/pb/has1.html.
- http://riktamed.ru/php/content.php?id\u003d14531. Virkningen av været på en persons velvære.
Vedlegg
Vedlegg 1.
Tillegg 2.
Dagbok av observasjon av vær og trivsel av lærere
Dato | t 0 S. | Minibank. press | Vind | Nedbør | Selvseks |
Yu 3m / s | snø | 44% følte lidelse med en reduksjon i minibank. Press, alle hadde hodepine, og var en søvnig tilstand |
|||
Med 3m / s | snø | 40% følte plager med en nedgang i temperaturen |
|||
Yow 2m / s | skyet | 50% var dårlig velvære |
|||
Yu 4m / s | snø | 80% av alle hadde dårlig velvære, hodet hennes var syk og det var svimmelhet |
|||
Med 3m / s | snø | ||||
Yu 8m / s | snø | 12% ikke veldig bra velvære |
|||
S 4m / s | skyet | 15% ikke veldig bra velvære |
|||
Yu 2m / s | skyet | 18% ikke veldig bra velvære |
|||
S 1m / s | snø | 40% følte seg dårlig å være syk og det var svimmelhet |
|||
3m / s. | skyet | ||||
Yu 6m / s | skyet | 40% ikke veldig bra velvære med en reduksjon i minibanken. |
|||
Z 2m / s | snø | 60% følte seg dårlig ved lav ATM |
|||
3m / s. | snø | 50% følte plager med en nedgang i temperatur og økende minibank. Press |
|||
Yow 3m / s | solfylt | 50% følte plager ved senking av temperaturen |
|||
S 4m / s | skyet | 50% dårlig velvære med en kraftig økning i temperaturen og reduksjon i minibank. |
|||
SZ 3M / S | snø | 72% følte plager med en nedgang i temperatur og økende minibank. Press |
|||
Yow 1m / s | skyet | 75% følte seg dårlig med en nedgang i temperaturen |
|||
3m / s. | skyet | 30% ikke veldig bra velvære |
|||
Yow 3m / s | snø | 40% ikke veldig bra velvære |
|||
Yu 2m / s | snø | 20% ikke veldig bra velvære |
|||
Z 2m / s | skyet | 100% god velvære |
|||
Yow 1m / s | multiWoodly. | 100% god velvære |
|||
2m / s. | klar | 100% god velvære |
Tillegg 3.
Tillegg 4.
Vedlegg 5.
Profil
- Påvirker været ditt velvære?
- Hvordan gjør fraværet av lenge solfylt dag (positivt eller negativt, eller ditt eget svar)?
- Hvilket vær føler du deg bra og komfortabelt?
- Hvilket vær føler du deg dårlig (opplever smertefulle opplevelser)?
- Hva er ubehag og smertefulle opplevelser?
- Føler du deg på forhånd at været kan forandre i morgen?
- Hvor gammel er du?
- Har du kroniske sykdommer? (Hvis det er, hva)
Det er ingen hemmelighet at menneskekroppen, som dyr og vegetasjon, sameksisterer i et tett forhold med naturen. Vi ønsker dette eller ikke, men vi føler fortsatt (føler) sin innvirkning på oss. Sunn I. sterke mennesker Bare sterke værdråper, pasienter og svekket reagerer på små værforandringer følges.
Mer enn tre tusen år, en person prøver å realisere og utforske spørsmålet om innflytelse naturlige faktorer på menneskekroppen. I gammel Tibet var sykdommen knyttet til meteorologiske fenomener. Hippocrates (460-377 f.Kr.) i hans skrifter beskrev forholdet mellom det fysiske og mentale velvære av mann og klimaendringer. Han skrev i sitt arbeid "Aphorisms" som folk oppfører seg annerledes i forhold til sesongen: Noen er nærmere sommeren, andre - om vinteren, og sykdommer fortsetter forskjellig (bra eller dårlig) på forskjellige tider på året, i forskjellige land og levekår.
Dermed tvil om at været har en direkte og konkret effekt på menneskekroppen og hans velvære tvilte. Da er det nødvendig å håndtere flere detaljer i hva naturens krefter påvirker vår organisme, og hvordan påvirker været helsen og velvære av mennesker?
Atmosfærens press
Atmosfærisk trykk er en av de mest innflytelsesrike værfaktorene. Naturen og styrken av påvirkning av atmosfærisk trykk avhenger av størrelsen på avvikene fra normen (ampitude av oscillasjoner) og endringshastigheten. Området av innflytelse gjelder for nesten alle organer i kroppen vår.
Endrer trykket i hulrommene i kroppen vår
Med en endring i trykket i atmosfæren endres trykkendringer i hulrommene i kroppen vår, og derfor oppstår mekanisk irritasjon av nervøse endinger (baroreceptorer) respiratoriske organer (pleura), bukhulen, ledd, fartøy. Reseptorer oppfatter eksterne effekter og overfører dette signalet til en hjerne der denne informasjonen behandles. Omvendt reaksjon Kroppen er sikret av et vegetativt vaskulært system. Hun er ansvarlig for kommunikasjon indre organer Med sentralnervesystemet, for tonen av fartøy og blodtrykk, for hjertets arbeid, og styrer også aktiviteten til kjertlene (endokrine, svette, talg). Det er denne kroppens svar som observeres i værfølsomme mennesker med atmosfæriske trykkhopp.
I dette tilfellet observeres reaksjoner:
- ledd - Forverring av leddgikt, leddsmerter;
- Kardiovaskulær system - skarpe dråper arterielt trykk, brudd på rytmen og hjertefrekvensen, generell forverring av velvære;
- gastrointestinal - Oppblåsthet i mage og tarm. Vanlige friske mennesker kan klage på slike symptomer, det skyldes endringen i trykk i bukhulen.
Slike reaksjoner på atmosfæriske trykkendringer er underlagt folk:
- lider av kranial- og hjerneskade;
- lider av intrakranielt trykk;
- med kroniske sykdommer i ENT organene.
Reduserer det delvise trykket på oksygen i blodet
I tillegg, når atmosfærisk trykk hopper, skjer en samtidig reduksjon delvis Trykk Oksygen i blodet, som forårsaker hypoksiorganer og vev i kroppen vår. De fleste av alle våre hjerneceller lider av "oksygen sult". Derfor, ofte selv i friske mennesker fra trykkdråper hodepine.
Den mest utsatt for hode smerter i dette tilfellet folk:
- lider av kroniske respiratoriske sykdommer som har hatt alvorlige lungene og bronkialsykdommer;
- lider av hjertesykdom;
- å ha vanlige eller lokale sirkulasjonsforstyrrelser (for eksempel i hjerneskip, kronisk hjertesvikt);
- Lidelse anemi.
Hvilket vitnesbyrd anses som en avvik fra normen i Russlands midtvei?
Høytrykk vurderes over 755 mm mercury Søyle. Med et slikt vitnesbyrd om barometeret, astmatikere, "kjerner", og folk med psykiske funksjonshemminger, lider primært. Lavtrykk vurderes under 748 mm kvikksølvpost. Ved lavt trykk har hypotonister ingen styrke, kloning i søvn, kvalme, hodet spinner. Hypertensiv begynner å banke i templer, hodepine er forbedret.
Temperaturforskjeller
Sami. komfortabel temperatur For bosatt i den gjennomsnittlige bredden av Russland - 16-18 C 0. Denne temperaturen anbefales å opprettholde i rommet under søvnen.
Temperaturforskjellen i området 3-4 grader med 0 anses som normalt og forårsaker ikke noen ubehagelige opplevelser. Skarp avkjøling eller plutselig oppvarming (temperaturendring med 7-8 eller flere grader fra 0 innen 12 timer) forårsaker alvorlige komplikasjoner hos personer som lider av vaskulære sykdommer eller lider av infarkt eller slag.
En skarp temperaturforskjell i seg selv gir en alvorlig belastning på kroppen. Derfor anbefaler leger ikke folk som lider av kroniske sykdommer, spesielt nervøse og endokrine systemer, hjerter og fartøy, autoimmune sykdommer, endring klimatiske belter (i vintertur i varmere klaser, om sommeren i et belte med kalde temperaturer).
Skarp kjøling Påvirket av N. immunforsvar organisme. Av denne grunn, de største øktene av forkjølelse og smittsomme sykdommer Observert i øyeblikk av sterk kjøling. Derfor anbefaler legene folk som lider av kroniske smittsomme inflammatoriske sykdommer, spesielt ENT organer (kronisk faryngitt, tonsillitt, bihulebetennelse, etc.) under kjøling av spesiell forsiktighet for å beskytte seg mot muligheten for gjentakelse av sykdommen.
Varme (høy temperatur) - Evnen til å tåle varmen direkte avhenger av vind og fuktighet. Jo mer vind og fuktig - jo vanskeligere varmen overføres. For en person bosatt i de gjennomsnittlige breddegrader er temperaturen på luften 27 C 0 vurdert. Det er tyngre enn alle varmen tolererer astmatikere, personer med overvekt, metabolske forstyrrelser som lider av autoimmune sykdommer, endokrine og kardiovaskulære sykdommer.
Luftfuktighet
Luftfuktighet er luftmetning med vann i damp. Komfortable indikatorer for bosatt i middels breddegrader er luftfuktigheten 50%.
I forhold redusert fuktighetluften blir tørr, noe som forårsaker tørking av kroppens slimhinner og utsetter faren for utviklingen av smittsomme sykdommer. Ofte skjer det i løpet av den kalde årstiden, med begynnelsen av varmesesongen, når luften i lokalene blir tørre.
Økt fuktighet I naturen gir opphav til fuktighet. Damphet påvirker direkte kroppens evne til å motstå temperaturen, da vann har varmekapasitet. Spesielt ikke vennlig for mennesker er en kombinasjon av følgende faktorer: høy (eller lav) temperatur, høy luftfuktighet og sterk vind.
Økt fuktighet i den varme sesongen Reduserer varmeoverføringen av kroppen og forårsaker trusselen om overoppheting og termisk innvirkning. I kald sesong, med høy luftfuktighet, oppstår trusselen om hypotermer, siden vannet bokstavelig talt trekker varme fra kroppen. Det er tilfeller når frostbiten av lemmer oppstod selv ved temperaturer over 0. Høy luftfuktighet kan også utløse bouts av bronchoven-spasmer og hopper fra blodtrykk hos mennesker som lider av bronkoblistammen og kardiovaskulære sykdommer.
Vi lider også av meteoavhengighet på luftfuktighetsindikatorer, personer med hudsykdommer som lider av patologier av respiratoriske og kardiovaskulære systemer.
Air Masses Movement (Wind)
Bevegelse luftmasse (Vind) av forskjellig tetthet gir også mange bekymringer. Først av alt, folk med patologier lider av vinden nervesystemet. Dette kommer fra det faktum at vinden har en irriterende effekt på hudreseptorene og ubeskyttede slimhinner. Derfor er folk som lider av hudsykdommer og øyne er utsatt for tilbakefall, på grunn av at vinden mekanisk påvirker de berørte områdene.
Sterk vind Kan forårsake migreneangrep, angrep av bekymring hos barn under 3 år, samt sterk depresjon hos mennesker med ubalansert psyke.
Full av ro Tvert imot, forårsaker angstangrep hos mennesker som lider av neurose, eldre mennesker (45-60 år gammel) og ungdom. Dette fenomenet er direkte relatert til aldersrelaterte hormonelle oscillasjoner i kroppen.
Endringen i atmosfærisk trykk er en av de vanligste årsakene til forverring av velvære møteavhengige mennesker. En kraftig endring av været er først og fremst en negativ innvirkning på helsen til de som lider av kardiovaskulære sykdommer. Deres velvære kan forverres fordi senkende atmosfærisk trykk.
Hvordan påvirker temperaturdråper presset?
Sterk Frost B. vintertid Anticyclones er tradisjonelt brakt - områder med høyt atmosfærisk trykk. For anticykloner, klart eller skyløst vær og fraværet av nedbør er karakteristisk. Og nå på europeisk territorium Russland, som bærer tungt luft. Denne syklonen er en gigantisk atmosfærisk virvelvind, i midten som hersker lavtrykk.
Men hvordan er det tilkoblet atmosfærisk og blodtrykk? Til tross for at vi ikke føler og ikke ser luften, er han ikke en kampfall. Denne gassen har en vekt som vil suge oss hvis deres eget trykk ikke ble støttet i menneskelige legemer - arteriell. Det blir høyere eller lavere, avhengig av hvordan de atmosfæriske endringene. Denne prosessen tilsvarer de såkalte "baroreceptorsene" som ligger i fartøyene.
Hos friske mennesker er de lett justert for hva som skjer rundt, og meteosfølsomt, dessverre, ikke takle oppgaven så god som vi ønsker. Når det atmosfæriske trykket øker, øker deres baroreceptorer ikke bare presset, og provoserer et ekte hopp. Som et resultat begynner en mann å skade, kvalme, og flyr blinket for øynene hans. Noen ganger slår de lyse kuldegystene disse følelsene. For en reduksjon i atmosfærisk trykk reagerer meteosfølsomme mennesker på samme måte som økningen. For det første begynner deres baroreceptorer å redusere arterielle indikatorene, men på et tidspunkt synes kroppen å være for lav, og han.
Hva å gjøre? Det er nødvendig å ekskludere produkter fra dietten, som enda mer øke blodtrykket (sterke kjøtt- og fiskbuljonger, sterk te, kaffe, bønner, erter, karbonatiserte drikker).
Det er ikke nødvendig å overeat, kostholdet er bedre å gjøre ut av grønnsaker og fiskeretter, det er flere greener.
Må også være temperert fysisk aktivitet, forlate noe hardt arbeid. Generelt, denne dagen må du laste ut så mye som mulig, slik at den går rolig.
Vi frykter forkjølelse
Det er under oppvarming, og ikke i sterke frost virus og patogene bakterier er aktivert. En reduksjon i kroppens motstand mot sykdom bidrar til økt fuktighet. Derfor er det lettere å plukke opp forkjølelse eller influensa, som vil føre til bronkitt. Forekomsten av lungebetennelse øker også.
Hva å gjøre?Det er nødvendig å kle nok varme, slik at du ikke er blåst, men ikke for varmt til å ikke overopphetes. Du må også prøve å ikke våte føttene mine i pytteren av melonen av snø og i det minste for en stund, nekter sigaretter eller røyking mindre.
I løpet av tinene kan noen mennesker ha kortpustethet, kvelning og til og med utvikle hypoksi - oksygen sult. Dette skyldes det faktum at syklon, som bærer varm luft og snø, fører til en reduksjon i atmosfærisk trykk, derfor er innholdet av oksygen i luften redusert.
Det kan puste vanskeligere å til og med en sunn person, som da skal snakke om pasientene med bronkial astma. Derfor, Astmatics, i disse dager, ikke glem om inhalatoren.
Følg stemningen
Natural CataclySMS påvirker den mentale tilstanden til mennesker. Unormalt atmosfærisk trykk gjør noen mennesker i en somnambul. Noen, tvert imot, synes uforklarlig aggresjon. Så folk er veldig viktige for å lære å slappe av etter en anstrengt dag.
Avslutte en måte å velge noen på - som vil like det. Det kan være yoga, meditasjon, autotraining, legg til dem går rundt i huset på den kommende drømmen. I disse dager må du prøve å ta deg selv i hånden og ikke bryte med noen, fordi stress forverrer den smertefulle tilstanden.
De som føler seg spenning, aggresjon, nervøsitet, i intet tilfelle trenger ikke å komme bak rattet i disse dager, utføre farlig arbeid, planlegge vanskelige forhandlinger og så videre.
Vi lagrer leddene
Personer som lider av smerte i leddene, føles kraftig de minste endringene i været. Kjøling eller oppvarming, samt økt fuktighet negativt påvirker tilstanden til pasientene med revmatoid artritt. Smerten vil i det minste finne sted hvis du bruker oppvarming salver og dressinger fra naturlig ull.
Ikke fall
I løpet av tinene dannes is ofte. Som et resultat faller flere og flere mennesker som gled på løse fortauet i ramper med blåmerker, brudd og til og med med hjernens hjernerystelse. På sykehuset gjør de og påvirket av fallende is og nonder fra takene. Antall trafikkulykker vokser også, da bilene vil bringe på en glatt vei. Derfor, se nøye på føttene og ikke gå rundt bygningene. Velg glidesko på flat såle. Og hold deg borte fra hus, med takene til hvilke isene henger.
Været er og deretter strømmer inn i ekstremer: fra utålelig frost for å varme i vårdager. Slike dråper kan ikke, men påvirke vår organisme. Vi vil fortelle hvordan å overleve denne vanskelige perioden.
Ta vare på hjertet og fartøyene
En av de vanligste årsakene til forverring av velvære Meteo-avhengige mennesker er en endring i atmosfærisk trykk. Skarpe værforandringer, først og fremst påvirker helsen til folk som lider av kardiovaskulære sykdommer. Deres velvære forverres på grunn av en reduksjon i atmosfærisk trykk, og tvinger fartøyene til å arbeide med en økt belastning.
Effekten av trykk faller på trykk. Om vinteren bringer sterke frost tradisjonelt områder med forhøyet atmosfærisk trykk - antisykloner. De er preget av skyløs eller klart vær uten nedbør. Atlanterhavscyklon er en gigantisk atmosfærisk virvelvind, i midten av hvilket redusert trykk hersker, - bringer varmere luft.
Hvor er forholdet mellom atmosfærisk og arterielt trykk? Selv om vi ikke ser og ikke føler luften, er han ikke en kampfall. Denne gassen har en vekt som vil suge oss om i menneskekroppen ikke støttet sitt eget press - arterielt. Avhengig av hvordan atmosfærisk trykk endres, blir vår egen lavere eller høyere.
Denne prosessen skyldes baroreceptorene som befinner seg i fartøyene. I en sunn person er de lett justert under hva som skjer, men for meteosfølsomt - dessverre vil de takle en slik oppgave ikke så god som vi ønsker. Når atmosfæretrykket øker, øker baroreceptorene ikke bare trykket, og de provoserer hoppet sitt. Som et resultat begynner en mann å skade et hode, kvalme vises og blinket "flygeblad" for deres øyne. Noen ganger er lett kulderystelser også sammen med disse følelsene. Med en reduksjon i atmosfærisk trykk ved meteosfølsomme mennesker, reduserer den samme reaksjonen: Først deres baroreceptorer reduserer arterielle indikatorene, men på et bestemt tidspunkt ser kroppen ut til at disse indikatorene blir for lave, på grunn av at han umiddelbart provoserer sin kraftige økning.
Hva å gjøre?
Ekskluder fra diettprodukter som øker blodtrykket: kaffe, fisk og kjøttbuljonger, sterk te, karbonatiserte drikker, bønner og erter.
Ikke overeat. Kostholdet er bedre å gjøre opp fisk og grønnsaker, mens du spiser mer enn greener.
Avbryt fysisk aktivitet, nekte hardt arbeid. Prøv å avlaste denne dagen.
I tilfelle søvnforstyrrelser, ta beroligende midler (døende eller valerian tinktur). men beste verktøyet Fra "Weather Insomnia" regnes som en melatonin-tablett, tatt over natten.
Vi lagrer fra kulde
Strømbakterier og virus aktiveres under oppvarming, og ikke i alvorlige frost. Økt luftfuktighet bidrar til en reduksjon i kroppens motstand mot sykdom. Derfor er det på dette tidspunktet enklest å ta influensa eller forkjølelse, som kan komplisere bronkitt, og forekomsten av lungebetennelse øker.
Hva å gjøre?
Kle nok varmen slik at du ikke er blåst, men overdriv det ikke for ikke å overopphetes. Prøv å ikke våt føttene dine.
For en stund, gi opp sigaretter eller røyk mindre.
Hvis du har en kvelning, vises kortpustet eller oksygenfasthet (hypoksi), dette skyldes at syklonen forårsaker en reduksjon i atmosfæretrykket, som et resultat av hvilket oksygeninnholdet i luften minker. På grunn av dette gjør pusten det vanskelig til en sunn person, som skal snakke om smerten i bronkial astma. Fordi hovedregelen for astmatikk i disse dager er å huske inhalatoren.
Følg stemningen
Eventuelle naturlige katastrofene har innvirkning på den mentale tilstanden til en person. På grunn av unormalt atmosfærisk trykk blir noen mennesker til en somnambul. Andre, tvert imot, synes uforklarlig aggresjon. For disse menneskene er det spesielt viktig å lære å slappe av etter tung dag. Avslapping Metode Velg basert på dine preferanser: Meditasjon, Yoga, Autotraining, Turgåing før sengetid.
Prøv disse dager for å ta deg i hendene dine og ikke stride med noen, siden stress vil bare forverre en smertefull tilstand. De som i dag føler aggresjon, nervøsitet og spenning, kommer ikke bak rattet, planlegger alvorlige forhandlinger eller utfør farlig arbeid.
Ta vare på leddene
Den skarpere av andre minste endringer i været føler seg folk med ømme ledd. Oppvarming eller kjøling sammen med høy luftfuktighet påvirker den tilstanden til slike pasienter. I tilfelle av å bruke oppvarming salver og dressinger laget av naturlig ull, kan du kvitte seg med smerte minst en stund.
Ikke fall
I løpet av tinene dannes is ofte, på grunn av hvilken skadepunktene er fylt med mennesker med blåmerker, brudd og hjernens hjernerystelse. I tillegg påvirkes sykehusene av ofrene fra å falle med takene på icicles og land. Antall trafikkulykker øker, som på en glatt vei, bilbrems og manøvrering med enorm arbeidskraft. Derfor går vi sakte, vekk fra bygningene og ser nøye under føttene dine. For denne perioden må du gi preferanse med glidende fottøy på en flat såle.
Helse og mental tilstand av mennesket avhenger av mange faktorer. En av dem er klima, det er han som har stor innvirkning på menneskekroppen. I artikkelen vil vi se på hvordan klimaet påvirker folk.
Når en klimatisk påvirkning er merkbar
Den mest åpenbare effekten skjer i følgende tilfeller:
- Skarp værendring. Plutselig sterk vind, tordenvær eller kjøling forårsaker endring i helsestatus. Folk har en sterkere forverring i velvære nesten ikke følt, men kjernene, hypertensive, diabetikere begynner sterke hodepine, trykket øker opp til en hypertensiv kriminalitet, kan være et hjerteinfarkt.
- Flytter til lange avstander. Klimaet og mennesket har et nært forhold mellom seg selv. For eksempel, når innbyggerne i nord kommer til hvile på sjøen, for en stund føler de seg ikke så bra på grunn av sjøluften, steksolen og andre faktorer. Legene anbefaler ikke å utføre langt bevegelige mennesker med kroniske sykdommer.
Mange tror at hvis du bor på ett sted i lang tid, så med tiden er kroppen tilpasset, og all innflytelse stopper, men faktisk er det ikke så. Klimaforhold påvirker en person hele tiden. For noen av denne gunstige effekten, for andre er en skadelig. Alt avhenger av de enkelte egenskapene til hver.
Hva er klimaet
Dette er ikke bare en totalitet av varme og kalde dager i året, ikke bare den gjennomsnittlige daglige temperaturen eller mengden nedbør faller. Det er også terrestrisk og solstråling, et magnetfelt, et landskap, elektrisitet utgitt av atmosfæren. Effekten av klimaet på en person skyldes aggregatet av disse faktorene.
Vitenskapelig tilnærming
Tilbake i oldtiden i India og Tibet ble konklusjoner gjort om hvordan forskjellige værforhold påvirker velvære, som sol, regn, tordenvær. I disse landene, i dag studerer de hvordan klimaet påvirker folk. For behandling er teknikker bevart, som er nært knyttet til dagene eller været. Allerede på 460-tallet skrev Hippocrates i sine avhandlinger at været og helsen har en direkte forbindelse mellom seg selv.
Utviklingen og utviklingen av enkelte sykdommer er uadskillelig i løpet av året. Alle leger vet at om vinteren og høsten er det en forverring av gastrointestinale sykdommer. Mer vitenskapelig tilnærming Dette problemet ble implementert i XIX-tallet, da synlige forskere var fremtredende forskere i St. Petersburg Academy - Pavlov, Siechens og andre - studerte hvordan klimaet påvirker folk. De gjennomførte medisinske eksperimenter, analyserte den tilgjengelige informasjonen og konkluderte med at noen epidemier vises og er spesielt vanskelig å strømme nøyaktig avhengig av klimatiske forhold. Så ble utbruddet av Western Nile feber to ganger registrert i Russland under en unormalt varm vinter. Allerede i vår tid ble disse observasjonene gjentatte ganger bekreftet.
Typer av interaksjon
Det er to typer klimainnflytelse på kroppen: direkte og indirekte. Den første er direkte relatert til klimatiske forhold, og resultatene er lett å skille mellom. Det er mulig å observere dette på menneskers prosess og miljø, så vel som på huddeksler, svette, blodsirkulasjon og metabolisme.
Klimaets indirekte innflytelse per person er lengre i tide. Disse er endringer i kroppen, som oppstår etter en viss oppholdsperiode i en bestemt naturlig sone. Et eksempel på denne innflytelsen kan tjene som en tilpasning til klimaet. Mange klatrere med sjeldne i store høyder opplever smertefulle opplevelser og pusteproblemer. Imidlertid passerer de med hyppige linjer eller med et bestemt tilpasningsprogram.
Effekten av høye temperaturer på menneskekroppen
Varmt klima, spesielt tropisk C er et meget aggressivt medium i henhold til graden av innvirkning på menneskekroppen. Først av alt er dette forbundet med økt varmeoverføring. Ved høye temperaturer stiger det 5-6 ganger. Dette fører til at reseptorene overfører hjernens signaler, og blodet begynner å sirkulere mye raskere, på dette tidspunktet blir fartøyene utvidet. Hvis slike tiltak ikke er nok til å opprettholde termisk balanse, det begynner rikelig svette. Ofte lider mennesker av varme som er utsatt for hjertets sykdommer. Legene bekrefter at den varme sommeren er tiden da de fleste hjerteinfarkt oppstår, og det er også en forverring av kroniske kardiovaskulære sykdommer.
Du bør også vite hvordan klimaet påvirker folk som bor i tropene. De har en tynn kropp, en mer fettstruktur. Afrikas innbyggere kan observere langstrakte lemmer. Blant innbyggerne i varme land er mindre sannsynlige mennesker med store fettinnskudd. Generelt, befolkningen i disse landene "minste" enn det som bor i naturlige sonerhvor moderat klima.
Innvirkning på trivsel av lavere temperaturer
De som faller i nordområdene eller bor stadig der, det er en reduksjon i varmeoverføring. Dette oppnås ved å bremse blodsirkulasjonen og innsnevring av fartøy. Den normale responsen til kroppen er å oppnå en balanse mellom varmeoverførings- og varmeproduksjon, og hvis dette ikke oppstår, blir kroppstemperaturen gradvis avtagende, funksjonen til kroppen er undertrykt, den psykiske lidelsen oppstår, resultatet av dette er stoppet i hjertet. En viktig rolle i kroppens normale liv hvor det kalde klimaet spilles av lipidutveksling. Northerners er mye raskere og lettere for metabolisme, derfor er det nødvendig å kontinuerlig fylle energistrømmen. Av denne grunn er deres viktigste kosthold fett og proteiner.
Innbyggerne i nord har en større kroppsbygning og et betydelig lag med subkutant fett, noe som forhindrer utvinning av varme. Men ikke alle mennesker er i stand til å tilpasse seg kaldt hvis det skjer skinnende skift klima. Vanligvis fører arbeidet til beskyttelsesmekanismen i slike mennesker at de utvikler en "polar sykdom". For å unngå vanskeligheter med tilpasningen til kulde, må du ta inn store mengder Vitamin C.
Endring av klimatiske forhold
Vær og helse har en rett og svært nær tilknytning til hverandre. I regioner, som er preget av en gradvis endring i værforhold, er folk mindre kraftig opplever disse overgangene. Det antas at midtlinjen har det gunstigste helseklimaet. Fordi det, hvor tidenes tid på året er veldig skarp, lider de fleste av revmatiske reaksjoner, forekomsten av smerte i gamle skader, hodepine forbundet med trykkfall.
Det er imidlertid også omvendt side av medaljen. Temperert klima bidrar ikke til utviklingen av rask tilpasning til nytt miljø. Få mennesker ute midtstripe Lag uten noen spesielle problemer for å bli vant til den skarpe endringen i omgivelsestemperaturen, tilpass til den varme luften og den lyse Sør-Sun. De er mer sannsynlig å lide av hodepine, raskere brennende i solen og bli vant til nye forhold lenger.
Det faktum at klima og folk er uløselig knyttet, bekrefter fakta:
- Innbyggerne i Sør er vanskeligere å bære kulde hvor den lokale kan gå uten å sette på mye klær.
- Når beboere i tørre områder faller inn i en tropisk beliggenhet hvor vann bokstavelig talt står i luften, begynner de å rote.
- Varme og økt fuktighet gjør folk fra midtstripen og norddistrikter Vicious, smertefull og apatisk, det blir vanskelig å puste hardt, så vel som svetteøkningen øker.
Temperaturoscillasjoner
Temperaturforskjeller er en alvorlig helsetest. Spesielt smertefullt er en klimaendring for et barn. Hva skjer i kroppen med skarpe svingninger i temperaturer?
Et veldig kaldt klima provoserer overdreven spenning, samtidig varme, tvert imot, plukker en person til staten apati. Endringen av disse to statene avhenger av hvor raskt temperaturen endres. Med en kraftig kjøling eller oppvarming er kroniske problemer forverret, utvikle seg kardiovaskulære sykdommer. Bare med en jevn overgang fra lave temperaturer til høy og tvert imot har kroppen tid til å tilpasse seg.
Høyde er også usikkert
Luftfuktighet og trykkendring har også alvorlig betydning. Først av alt, det påvirker termoregulasjon. Kald luft kjøler kroppen og varmt, tvert imot, som hudreseptorene reagerer tilsvarende. Veldig bra, en slik innflytelse er merkbar når du løfter inn i fjellet, hvor klimatiske forhold, atmosfærisk trykk, vindhastighet og lufttemperaturendring med hver teltmålere.
Allerede på en høyde på 300 meter begynner på grunn av at vinden og det lille oksygeninnholdet i luften forstyrrer normal puste. Blodsirkulasjonen akselereres, fordi kroppen prøver å spre en utilstrekkelig mengde oksygen i alle celler. Med en økning i høyden, er disse prosessene enda mer styrket, i blodet vises et stort nummer av Erytrocytter og hemoglobin.
Ved store høyder, hvor lavt oksygeninnhold og sterkere solstråling, blir den menneskelige metabolismen betydelig forbedret. Dette kan redusere utviklingen av sykdommer forbundet med metabolisme. Imidlertid kan en skarp endring av høyde også ha en skadelig effekt. Derfor anbefales mange mennesker til å hvile og behandle i sanatorier i moderate høyder, hvor trykk og renere luft, men i dette tilfellet er det nok oksygen. I forrige århundre ble det sendt mange tuberkulosepasienter til slike sanatorier eller på steder med et tørt klima.
Beskyttende mekanisme
Med hyppige skift av naturlige forhold bygger menneskekroppen over tid noe som en barriere, derfor observeres betydelige endringer. Tilpasning skjer raskt og relativt smertefritt, og uavhengig av bevegelsesretningen og hvordan temperaturen endres dramatisk når det forandrer klimaet.
Klatrere opplever stor overbelastning på topper som kan bli dødelige. Så de tar spesielle på samme tid lokale innbyggereSom siden fødselen bor høyt over havet, oppstår ikke slike problemer.
Mekanisme klimatisk beskyttelse For tiden er forskere uklare.
Sesongmessige oscillasjoner
Uvurderlig innflytelse sesongmessige endringer. Sunn folk reagerer praktisk talt ikke på dem, selve kroppen er justert under en viss tid på året og fortsetter det optimale arbeidet for ham. Men folk som har kroniske plager eller skader, kan smertefullt svare på overgangen fra en gang til året til en annen. I dette tilfellet har alle en endring i hastigheten på mentale reaksjoner, arbeidet til de innenlandske sekresjonskjertlene, samt varmevesenet. Disse endringene er ganske normale og er ikke avvik, slik at folk ikke legger merke til dem.
Møtet
Noen mennesker er spesielt akutt å reagere for å endre temperaturmiljøet og klimaet, dette fenomenet kalles meteopati, eller meteoavhengighet. Det kan være mange grunner til dette: individuelle egenskaper Kroppen, svekket immunitet på grunn av sykdom. Samtidig kan de ha slike symptomer som økt døsighet og maktløshet, hals smerte, rennende nese, svimmelhet, manglende evne til å fokusere, pustevansker og kvalme.
For å overvinne disse problemene, er det nødvendig å analysere sin tilstand og oppdage hvilken spesifikt endringene forårsaker disse symptomene. Etter det kan du prøve å takle dem. Først og fremst fremmer normaliseringen av den generelle staten en sunn livsstil. Den inkluderer: lang søvn, riktig næring, Går i frisk luft, moderat fysisk anstrengelse.
For å bekjempe varme og tørr luft, kan du bruke fresheners og klimaanlegg, hjelper rikelig med drikke. Pass på å spise fersk frukt og kjøtt.
Klimatiske endringer under graviditet
Ofte kan meteoavhengighet forekomme hos gravide kvinner som, før det, helt rolig bekymret for endringen av årstider eller vær.
Gravide kvinner anbefales ikke for lange reiser eller langdistanse reise. I den "interessante" -posisjonen av kroppen og så under stress fra hormonelle endringer, dessuten blir de fleste gunstige stoffene vant til fosteret, og ikke til den kvinnelige organismen. Av disse grunnene er ytterligere belastninger knyttet til tilpasning til det nye klimaet under turen helt ingenting å gjøre.
Kravets innflytelse på barnas kropp
Barn reagerer også på å endre klima. Men her skjer alt litt annerledes enn voksne. Barnas kropp, i prinsippet, tilpasser seg mye raskere til eventuelle forhold, så et sunt barn opplever ikke store problemer når de endrer tiden på året eller klima.
Hovedproblemet når du endrer klimaet, er ikke i forbindelse med tilpasning, men i selve barnets reaksjon. Eventuelle klimatiske endringer forårsaker visse prosesser i menneskekroppen. Og hvis voksne er i stand til å reagere tilstrekkelig for dem, for eksempel i varmen for å skjule seg i skyggen eller ha på seg hatter, så har barn en følelse av selvåpning. Kroppssignaler hos voksne vil føre til visse tiltak, barnet ignorerer dem. Det er derfor at voksne nøye bør overvåke tilstanden til barnet på tidspunktet for å skifte klima.
Fordi barna reagerer skarpere til forskjellige klima forandringerI medisin er det en hel del - klimaatoterapi. Leger som praktiserer slik behandling uten hjelp av narkotika, kan oppnå betydelige forbedringer i barnehelsen.
Mest gunstig innflytelse Barnas kropp har et marine eller fjellklima. Marine salt vann, solbadene har en gunstig effekt på sin mentale tilstand, og styrker også generell helse og bidrar til produksjon av vitamin D.
For å oppnå en viss effekt må barnet holdes på et feriested minst fire uker, denne perioden betraktes som optimal. Med alvorlige former for kroniske sykdommer eller patologier kan Sanatorium okkupere flere måneder. Oftest behandling i marine og fjellområder brukes til barn med rickets, respiratoriske og hudsykdommer, psykiske funksjonshemninger.
Kravets innflytelse på eldre mennesker
Eldre mennesker er kategorien som må være spesielt forsiktig med klimaendringer eller reise. Først av alt skyldes dette at folk i alderdom ofte lider av sykdommer i det kardiovaskulære systemet, samt muskuloskeletalsystemet. En skarp klimaendring kan negativt påvirke deres velvære og strømmen av disse sykdommene. Om sommeren forekommer angrepene oftest, øker dødsgraden av gamle menn.
Den andre faktoren er tilpasningshastigheten, så vel som vaner. Hvis en ung og sunn person for å tilpasse seg et nytt klima er nødvendig fra fem til syv dager, øker disse tidsfrister betydelig, og kroppen er ikke alltid i stand til å svare på endring av temperaturendring, fuktighet eller trykk. Dette er risikoen for å reise eldre.
En kraftig endring vil sikkert innebære en endring av tidssonen og varigheten på dagen og natten. Disse endringene blir knapt overført selv sunne mennesker, for ikke å nevne gamle menn. Søvnløshet er en av de mest uskyldige problemene.
Påvirkningen på helsen til forskjellige klimatiske soner
Gjennomsnittlig påvirker mennesker med nervesystemet. Kul luft forårsaker ikke irritasjon, nær sjøen sjelden er det en kraftig temperaturendring, om vinteren er det varmere, og om sommeren er kjøligere. I tillegg sprer havet solstråling, og evnen til å nyte stor Åpen plass Den har en positiv effekt på øynene og beroliger nerver.
Fjellklima, tvert imot, tjener til å opphisse nervøs aktivitet og forbedre ytelsen. Dette er på grunn av høytrykk, Hyppige temperaturforskyvninger når du kan sole deg om dagen, og om natten må du unnslippe fra Frostbite. Det spiller en rask endring av dag og natt, fordi i fjellet er denne prosessen nesten svekket. Veldig ofte folk ansatt kreativ aktivitet, gå til fjellene for å trekke inspirasjon.
Det nordlige klimaet, hvor det er konstant kaldt og det er ikke noe spesielt mangfold av landskap, han spiller ikke bare karakter, men også menneskers helse. Forskere har bevist at folk som er konstant på steder med et kaldt klima, er mer motstandsdyktige mot forskjellige sykdommer, inkludert kronisk. Innbyggerne i nord er praktisk talt ingen sukkerdiabetes og vokser langsommere.
Laster ...
