Vi har allerede skrevet om depresjon og apati, men hva skal du gjøre når du bare føler deg dårlig i hjertet, og du ser ut til å forstå at det vil gå over, men du vil på en eller annen måte fremskynde prosessen? Først av alt, godta denne tilstanden, ikke prøv å avvise den - absolutt alle mennesker er mottakelige for blues, i større eller mindre grad. Dette skyldes både sesongskifte og mangel på sollys, og med hormonelle endringer i kroppen. For å raskt komme tilbake til godt humør, bruk tipsene våre om hva du kan gjøre når du føler deg dårlig.
1) Spis positivt! Det første du må gjøre i kampen mot bluesen er å omorganisere kostholdet ditt ved å legge til mat som forbedrer humøret ditt. Disse inkluderer melk, tomater, fisk, blåbær, brokkoli, rød paprika, bananer, cottage cheese, fullkornsmelprodukter, alle typer frokostblandinger og mandler, samt sitrusfrukter. Ikke glem den visuelle komponenten av ernæring - når maten ser vakker ut, øker humøret og appetitten av seg selv. Det vil være flott hvis du blir begeistret for å lage en ny rett, for eksempel, cottage cheese pai med mandler og banan. Når du inhalerer de fantastiske aromaene på kjøkkenet og nyter resultatene av arbeidet ditt (helst ikke alene), vil du raskt glemme alle bekymringene dine.
2) "Injeksjoner" av glede. Tenk deg at følelsen av "dårlig sjel" er en sykdom som kan behandles perfekt, og følg resepten for de mest positive filmene, bøkene, TV-seriene og magasinene du kan finne. Se favorittkomediene dine på nytt, filmer om kjærlighet, der en lykkelig slutt alltid skjer, les på nytt positive bøker, generelt, husk alt som noen gang fikk deg til å le, rørte ved deg og løftet humøret ditt, og ta det i store doser!
3) Omgi deg selv med omhu. Svært ofte er en deprimert tilstand et tegn på tretthet, og kroppen din minner derfor eieren om at den ikke er en maskin og krever hvile, omsorg og hengivenhet. Gi det til ham umiddelbart! Gå for en massasje, ta et velduftende bad, slutt å stresse hjemme, la noen andre lage mat for eksempel noen dager, eller gå med hele familien for å spise på en offentlig catering. Du må definitivt redusere stressnivået ditt, og for å gjøre dette, glem problemer og bekymringer for en stund, og fokuser på din kjære. Jo før du kommer deg ut nåværende situasjon, jo raskere kan du vende tilbake til livet ditt med dets sorger og gleder.
4) Bli kvitt det gamle. Det er to fantastiske metoder tilgjengelig for alle for de som ikke vet hva de skal gjøre når de føler seg dårlig. En av dem er en generell rengjøring av arkivene og mesaninene dine. Nei, vi tvinger deg ikke til å vaske vinduene og støvsuge de fjerne hjørnene: din oppgave er å kvitte seg med alt det unødvendige gamle søppelet som helt urimelig tar opp plass i leiligheten, og ikke slippe inn ny positiv energi. Har du ikke brukt varen de siste seks månedene? Dette betyr at du ikke trenger det i prinsippet. Doner og kast alt: gamle notatbøker, klær, ødelagte møbler, unødvendige bøker og hjemmedekorasjon. Legg merke til hvor mye lettere det blir å puste med hver kasserte pose eller boks – selvfølgelig fordi du kvitter deg med ballast, fortidens byrde som ikke lar deg komme videre.
5) Skap noe nytt. Den andre praktiske teknikken, som er en logisk fortsettelse av den første, er skapelsen. Tegn solen eller blomstene på veggen, mal tapetet på nytt lys farge, liv opp rommet du tilbringer mest tid i med farger, stoffer, noe nytt. Dette vil hjelpe å puste ny energi inn i deg, slik at sjelen din blir lett og glad.
Det hender at uansett hvor du ser, er alt dårlig. Du gir opp, du vil ikke gjøre noe, sjelen din er trist og, som flaksen ville ha det, vennene dine ringer ikke, jobben er et rot, og TV-en på TV er et fullstendig mareritt. Og hva skal man gjøre i en slik situasjon? Hvordan komme seg ut av denne tilstanden? Vi tilbyr deg en rekke tips og vi håper du finner svaret selv hva du skal gjøre når alt er dårlig.
1. Husk at absolutt alle mennesker kan forandre livet sitt.
Alt du trenger er lyst. Og du må begynne med dine egne tanker. Hvis du hele tiden bare tenker på det dårlige, vil det komme til deg. Du har hørt uttrykket mange ganger at tanker er materielle. Hva betyr denne setningen?
2. Det er ikke nok å bare tenke på gode ting, for ordet er også materiell, så du må snakke om gode ting. Med venner, hjemme, på jobb, si at livet blir bedre, alt er bare bra. Hvis dine bekjente begynner å diskutere emnet foran deg: "hvor er denne verden på vei," ikke støtte denne diskusjonen. Tross alt vet du at alt blir bra, livet blir bedre for hver dag.
3. Ikke prøv å drukne alle problemene dine med alkohol.. De vil bare øke. I tillegg vil du miste helsen og mye penger. Det samme gjelder røyking. Dette er en direkte vei til varig sykdom.
4. Jeg kan råde deg til å gå inn for sport: det gir positive følelser og helse. Det er ikke nødvendig å oppnå rekorder, bare en vanlig joggetur, svømmebasseng, morgenøvelser. Det styrker ikke bare kroppen, men styrker også ånden. Etter dette vil du ikke tenke på det dårlige, bestemme hvordan du skal overvinne depresjon.
5. Kjærlighet forandrer alltid livet til det bedre. Hun bringer et hav av positivitet og lykke inn i livene våre. Denne lyse følelsen snur opp ned på livene våre, inspirerer oss til å oppnå bragder og oppnå suksess. Hvordan kan det være depresjon hvis du elsker og er elsket?
6. Det er ikke sant at du ikke kan hjelpe sorgen med tårer. Noen ganger er det nok å gråte når sjelen din er dårlig for å se livet i et nytt lys, for å forstå at det ikke er over ennå, at det er andre interesser i livet.
7. Prøv å se på situasjonen din upartisk.. Er hun virkelig så trist? Se deg rundt hvor mange mennesker rundt deg som har det mye verre. Men de fortsetter å leve, glede seg og kjempe.
8. Når alt er virkelig dårlig, vil du virkelig trekke deg inn i deg selv, ikke se noen, ikke kommunisere med noen. Dette er feil vei. Tvert imot, vær blant mennesker som kan lytte til deg og lindre lidelsene dine.
9. Slutt å synes synd på deg selv: mange har det verre enn deg. Gjør noe. Dette er den eneste måten å endre situasjonen på. Eller starte et nytt liv.
10. Ikke vær sjenert for å spørre familie eller venner om hjelp.. For enhver person kan rettidig støtte være svært viktig. Det vil bidra til å løse mye livsproblemer og finne en vei ut av enhver situasjon.
Hva du skal gjøre når det "ser ut" som om hele livet ditt "kollapser"
Nedenfor presenterer jeg tre brev - ett adressert til meg (med tillatelse fra forfatteren og med mindre endringer) og to bare funnet på Internett som levende eksempler; du vil definitivt se analogier og til og med lignende fraser, pluss identiteten til problemet. Og når det er et problem, må du SØKE LØSNINGEN.
"Hva skjer, alt kollapser
Det smuldrer opp foran øynene våre hele livet, mange års kamp for barnets helse, mannen min mistet jobben, jeg måtte flytte, jeg mister kjære folk..., og det ser ut til at alt dette ser ut til å være planlagt og gjennomført.. alt er så vanskelig.. Jeg føler meg ødelagt. Gjennom livet mitt i det minste lage en film. Fortell meg hva astrologien tenker om dette...og HVOR?? FINN disse kreftene- som du skriver om... Jeg skal prøve... Veldig mye...”
**
Hei, jeg er 22 år, jeg er gift, jeg har en vakker datter.Det hele startet fra det øyeblikket jeg ble gravid. Min mann og jeg hadde nettopp giftet oss. alt var bra, men en dag kom en krise, Mannen min ble sparket fra jobben sin. Jeg jobbet så lenge jeg kunne, så gikk jeg ut i svangerskapspermisjon. Hun fødte et barn, og så begynte konstant flytting. det var 5 av dem i løpet av det siste året. Mannen min så ut til å jobbe, men på en eller annen måte fungerte ikke alt, og han bestemte seg for å starte entreprenørvirksomhet. Først så alt ut til å ordne seg, men så ble alt verre...så... Anka skylder en stor sum, nå saksøker de. For ikke lenge siden fant jeg ut at jeg var gravid igjen. Jeg skjønte selvfølgelig at det ikke var i tide, men jeg var likevel veldig fornøyd. mannen min var ikke så positiv. så begynte blødningen. Jeg ringte ambulanse, sykehuset sa at barnet hadde vært dødt lenge... det var ikke bare et slag! De har ryddet... Nå har det gått en måned, jeg ser ut til å ha roet meg ned. men med penger alt er dårlig. og mannen min bestemte seg for å jobbe deltid i en taxi i dag den første dagen mistet jeg alle dokumentene mine og penger…
jeg er n Jeg vet ikke hvordan jeg skal leve videre og hva jeg skal gjøre, dette er dråpen, jeg d Jeg kan ikke engang gråte lenger, jeg sitter og fniser dumt. og det verste er at jeg er redd for fremtiden, for det er langt fra full liste hva har skjedd med meg de siste to årene...
Hjelp meg vær så snill! Hvordan finne styrke i deg selv overleve alt dette? hvordan starte på nytt
Takk på forhånd…..
**
hva skal man gjøre hvis livet kollapser?!
Jeg mister all interesse for livet og kampen for en lysere fremtid, jeg har bare kommet over det faktum at jeg alltid er alene (i en ganske lang periode av livet mitt)... Og de siste årene, generelt alt gikk dårlig, nå er jeg arbeidsledig, jeg skylder banken et stort beløp, krasjet bilen min i dag….
Jeg er bare sliten allerede Jeg er lei av livet, jeg kan ikke engang gråte, fordi jeg er lei...lei av disse problemene....det eneste jeg tror holder meg i denne verden er at jeg elsker foreldrene mine.. Men av en eller annen grunn virker det for meg at dette snart ikke vil være det en hindring for meg, jeg kan ikke gjøre dette neste...fortell meg hva skal jeg gjøre?
ALLE HAR SIN EGEN JULLENISSE
I alle disse tre meldingene ser vi at problemer ruller inn som en snøball og på et tidspunkt inntreffer en ubehagelig hendelse (merk - ikke-dødelig!) og personen "bryter sammen", det vil si at han når grensen for tålmodighet og katarsis inntreffer. Eller toppen av utviklingssyklusen til krisesituasjonen hans.
For det første er en person dypt inne i en situasjon som ser ut til å være en blindvei. Ser vi fra utsiden, ser det ikke slik ut for oss. Det er ikke uten grunn at de sier at du må "heve deg over" for å se hele bildet eller fra et bredere perspektiv. Tross alt er ikke alt så ille.
For eksempel sammenligner vi oss ofte med andre - spesielt når de har noe bedre eller har noe vi ikke har, og dette kaster oss ut i negative følelser av selvmedlidenhet, misunnelse, tristhet, etc.
I denne situasjonen med "total kollaps", som råd, kan du også foreslå å sammenligne ulykkene dine med andres ulykker for å føle deg bedre.
Noen kvinner har for eksempel ikke mann og må ta vare på seg selv og barna sine, tjene penger, løse problemer, ta avgjørelser osv.
Noen mennesker har ikke bil og må kjøre offentlig transport. Noen mennesker har ikke råd til å reise til utlandet eller bare til sjøen osv. Noen har ikke helse, kroppsdeler, syn og hørsel, foreldre, barn, bolig osv.
Se på Nick Vujicic– hvis det ser ut for deg at alt er "dårlig" for deg eller at du har blitt fratatt noe. Han har verken armer eller ben, men han var i stand til å takle motløshet og fortvilelse og ble til og med rik, giftet seg med en ung skjønnhet som fødte ham et barn. Han er en levende motivasjon "for ikke å være et offer."
Føler du deg fortsatt dårlig? Og føler du deg utenfor?
Noen ganger virker det for oss at livet vårt er som "Santa Barbara", med mange vanskelige øyeblikk, den første heltinnen skrev til og med at en film kunne lages basert på livet hennes, men se deg rundt - se på livene til menneskene rundt deg, fordype seg i historiene deres. Hver er sin egen film, sitt eget unike manus, sin egen serie og sine egne tilbakeslag og fiaskoer. Vel, hvem av oss har ikke mistet jobben? Opp med hendene. Hvem av oss har ikke blitt forlatt av en kjær? Noen hender opp? Hvem har ikke opplevd økonomiske vanskeligheter, store tap, katastrofer, skader og ulykker? Jeg tror at alle lesere av denne artikkelen allerede sitter med hendene løftet. Skriv hvis dette ikke er tilfelle.
Selv trodde jeg lenge at sfæren for mine personlige forhold var fullstendig Santa Barbara, og at det ikke fantes noen mer ulykkelig jente i verden, og så så jeg at med andre skjer det ikke så, mye mer dramatisk og komplekst.
Konklusjon: livet ditt er det samme som hundrevis og tusenvis av andre, på noen måter bedre, på noen måter verre, og DU HAR ALLTID NOE Å VÆRE TAKKEN FOR.
Råd: prøv å hjelpe deg selv å komme deg ut av offertilstanden du er i nå til tilstanden til skaperen av livet ditt eller noen som er i stand til å komme seg ut av denne blindveien, ved å endre holdningen din til det som skjer og endre perspektivet til oppmerksomhet fra å fokusere på "alt er dårlig" til å fokusere på det - A hva vil du i stedet og hvordan oppnå det.
Jeg vil på ingen måte oppfordre deg til å ignorere problemet, jeg spør deg tilbakestill betydningen, refokus. Og dette er det første skrittet mot å løse det.
De sier at Gud ikke gir prøvelser utover vår styrke - vi er i stand til å komme oss ut av vanskelige situasjoner, det viktigste er å konsentrere oss og samle oss. Det er mange eksempler på at folk kom ut av de mest utenkelige situasjoner, hjelpen kom i siste øyeblikk og på den mest mirakuløse måten. Men du må spørre om det - Gud, den høyeste.
I øyeblikk av fortvilelse, gå til ham og be om hjelp, gi ham din situasjon for vurdering. Si hva du vil, takk ham og lov å akseptere alt som hans vilje, ydmykt. Og uansett hva som skjer videre, bare lev det, aksepter det. Du kan ikke sy et avkuttet ben tilbake, så noen ganger må du lære å gå på en protese og leve under nye forhold. Noen klarer til og med å bli olympiske mestere i denne staten. Vi har alltid et valg - å legge oss ned og "dø", å gi opp og fortvile, å kjempe og vinne.
Noen ganger ser det ut for oss at livet er over og det er ingen vits i å leve videre, håpet dør, men i virkeligheten er det ikke slutten på livet, dette er slutten på et av kapitlene og åpner videre nytt kapittel . La det være noe annet i det, men dette er livet, et annet plot, et annet manus, og vi har alt for å skrive det beste manuset i dette kapittelet.
KLASSIKERE AV SJANGEREN
Hendelser som generelt anses som de mest negative er klassikere av sjangeren - skilsmisse, tap av arbeid og levebrød, tap av verdisaker, død av kjære, helseproblemer, skader og ulykker.
Enhver person opplever krise, stress, depresjon og andre negative følelser på dette tidspunktet, men du kan reagere på dem på forskjellige måter, for noen vil det være "slutten på livet", og for andre "begynnelsen på et nytt". Fra suksesshistoriene til de berømte, rike og vellykkede mennesker, kan vi finne ut at de også måtte gå gjennom slike "bifurkasjonspunkter" (øyeblikket uten retur), det vil si vanskelige øyeblikk da alt kollapset for dem, tap skjedde og andre kriser, men akkurat fra hvilket utgangspunktet av deres fremtidige suksess begynte.
En av de store informasjonsforretningsmennene sa at hans elskede kjæreste forlot ham, hvoretter han til slutt reiste seg fra sofaen og opprettet sin egen virksomhet. Nå er han rik og en annen jente er funnet som han giftet seg lykkelig med. En annen kjent blogger og trener delte historien om at en stor bilulykke tvang henne til å endre livet radikalt, si opp en prestisjetung jobb, forlate et fremmed land, tenke på fremtiden, returnere til landet og opprette sin egen nettbaserte opplæringsvirksomhet. Og det er millioner av slike historier. For det er slik universet fungerer. Vi utvikler oss gjennom kriser.
Hvordan kan vi ellers bli vekket eller trukket ut av vår vanlige rutine, hvordan kan vi oppmuntres til å utvikle oss og utvikle oss? Universet banker på vinduer og dører, og hvis vi ikke hører, så på hodet... slik at vi endelig gjør noe i livene våre; eller ganske enkelt endret noe, kanskje lenge ønsket, men ignorert; eller bare fulgte deres vei, som de avvek fra, osv.
Metaforisk kan en sammenligning gjøres - når en mor ringer barnet sitt, men han ikke hører eller ignorerer samtalen, så skriker forelderen høyere eller til og med kommer opp og bruker brutal makt for å tiltrekke seg oppmerksomhet, så vår himmelske Fader ringer, roper og noen ganger gjør hva -for å trekke vår oppmerksomhet mot oss selv.
Og ja, krisesituasjoner er en nær vei til Gud, fordi mange av oss husker hans eksistens bare i vanskelige øyeblikk. Og dette er en flott sjanse til å vende seg til ham.
Konklusjon: Krisesituasjoner trekker oppmerksomheten mot Selvet, Sannheten og det Høyeste. Kanskje tiden er inne for endringer i livet ditt, og du bør ikke motstå dem. Kanskje det er på tide å ta kraften din. Kanskje dette er en styrkeprøve (mer om dette nedenfor i Astrologisk tolkning av hendelser).
Råd: prøv å endre holdningen din til det som skjer, reorienter deg selv fra slutten til en ny begynnelse, vær fleksibel og ikke fall i fortvilelse - det er en vei ut av ENHVER SITUASJON, selv din.
Vel, døm selv - du mistet jobben din, du vil definitivt finne en annen, du trenger bare å gjøre en innsats og søke hardt. Vi led materielle skader, si "takk, Herre, for at du tok meg med penger." Kjæresten din har forlatt deg, lær å leve forelsket i deg selv og livet.
Føles det som om verden kollapser? Dette er feil! Han bygger bare opp igjen. Og kanskje for deg!
Hver planet har sin egen syklus, for eksempel Månens syklus, som gjenspeiler strukturen i livsprosesser – alt har fødsel, utvikling, kulminasjon og forfall/død/slutt. I det øyeblikket flere negative historier faller sammen i livet på en gang (det er positive også, men vi bemerker sjelden dette som noe vesentlig), kommer klimakset, livets fullmåne. Etter en tid vil det være en nedgang.
På fullmåner må du vanligvis skille deg av med noe som har blitt foreldet; dette er tider med økt emosjonalitet og vanskeligheter med å kontrollere det. Litt senere skal du se på hva som skjedde med mye mindre tragisk .
I disse øyeblikkene trenger du tillate deg selv å føle følelsene dine.
Saturn har lange sykluser, en full syklus som varer i ca 29-30 år og mellomsykluser på syv år. Saturn regnes som en tøff planet, og jeg forbinder det ofte med Morozko fra eventyret med samme navn, da han testet styrken til hovedpersonene ved å spørre dem "om de var varme" og deretter ga dem gaver i henhold til deres test. score. På samme måte tester livet (Saturn) hvor ydmyk, sterk, klok og klar til å ta ansvar for ens liv og bli dets forfattere.
Her er kvinnen som skrev det første brevet, som nettopp gikk gjennom Andre Saturn-retur(forekommer rundt alderen 59-60). Dette er en tid med en ny omstrukturering av livet, skjebneutfordringer, tester og store muligheter med oppgaven å bestemme de langsiktige målene for din videre utvikling. Vi oppfatter denne tiden som en tid med kriser, vi kan være triste, falle i fortvilelse, men Saturn er streng og en rettferdig Lærer, han vil skjenke oss i fremtiden, men etter en vanskelig periode med endring og omstrukturering.
Saturn ber oss om å engasjere oss i sjelesøk og selverkjennelse, for å gå gjennom prosessen med å re-inventere oss selv og våre måter å leve på. Vi kan møte noe som ikke fungerer i livet vårt, begrensninger og hindringer, se hull, svake punkter. Saturn bremser oss slik at vi kan se med et fast og kaldt blikk på virkeligheten vi har bygget i livene våre og finne nye måter og midler for å bli en sann forfatter – en autoritet – i livene våre. Vi har en ny sjanse til å være den hvem vi egentlig er.
I mytologi er Saturn assosiert med innhøstingen, med belønning for innsatsen som er gjort. Hvis vi er villige til å vente, jobbe, holde ut. Saturn er en streng Lærer og han ber deg fjerne din psykologiske og fysisk søppel og grave opp jorda (av vår psyke) før vi planter nye frø (av nye intensjoner/nytt liv). Under returen har vi sjansen til ekte forandring og livsfornyende belønninger. Dette er virkelig mulighetenes planet.
Under den andre gjenkomsten kommer den eldstes visdom. Vår personlige og offentlig sikkerhet er under revidering. Dette er en vanskelig tid og høstetid, resultatene av arbeidet de siste årene.
Vi stiller mange spørsmål på denne tiden. Vi kan ikke gjenta tidligere feil. Vi tar de første skritt mot nye begynnelser.
Saturn spør ofte: "Hvem film er jeg med i?" og utfordrer det å være regissør og manusforfatter. Det ville være for lett å lese linjene i et velkjent manus. I stedet må vi bli selvforfattere og bli de sanne forfatterne av våre liv.
Vi må skrive om manuset til våre liv. Det er ikke alltid lett, livene våre er fulle av mennesker og situasjoner som ikke lenger gjenspeiler hvem vi er. Det menneskelige ubevisste skaper ofte situasjoner som utfordrer oss. Det er som om det er å ansette andre mennesker til å spille visse roller i vår livshistorie - denne vil være sjefen, denne vil bli offeret, og denne vil være den utro elskeren. Saturnske ettersjekker i livet er assosiert med øyeblikk når disse menneskene spiller rollene sine og tiden er inne for å justere livsmanuset. Vi må ta tilbake våre projeksjoner og se på dramaet i våre liv som VÅRT ansvar. Og ikke klandre noen.
Under den andre returen ber Saturn om konkret handling virkelige verden, men alt dette er veldig subtilt. Hvis vi ikke gjør det vi trenger, får vi kanskje aldri en ny sjanse. Hvis du utsetter å sjekke helsen din, kan det være for sent. Hvis du ikke innrømmer for deg selv at «jobben min dreper meg, men jeg må vente til jeg blir pensjonist», kan det faktisk drepe deg.
Ettersom kroppen eldes, tretthet og depresjon øker, er kroppen ikke lenger et objekt for stolthet, og da har Ånden en sjanse til å komme frem. Noen gamle vaner kan vise seg og må kuttes. Du kan spørre deg selv, "hvorfor må jeg håndtere dette problemet igjen?" og svaret vil være "fordi du nesten har løst det." Nå ser du på ting klokere og mer modent. Med visdomsgaven fullfører du uferdige oppgaver og situasjoner.
På dette tidspunktet må du rense selve grunnlaget - kjellerne i din eksistens og se på de-idealiseringene dine, la illusjonene forsvinne. Nå er tiden inne for å bremse ned og la fine ting komme inn i livet ditt.
Vi kan gå tilbake til det som gir fruktene av vår erfaring – et bestemt prosjekt, noe som vi kan gjøre godt og enda bedre.
Når alt i livet ser ut til å falle fra hverandre... begynn å tenke på hva du skal bygge på den ledige plassen. Osho
Og her er verktøyene for å hjelpe deg med å bestå de Saturnske sjekkene:
1 Vær kresne(skjelne (engelsk) - å skille, gjenkjenne)
Siden jeg er klokere i dag enn jeg var for ett år siden og vet mye mer, kan jeg klokt bruke valg basert på klarhet i intensjoner. Drøm om en fremtid med en godt synlig sti mellom trærne. "Kjenn deg selv" og "Ingenting overflødig" - inskripsjonene fra Delphic Temple er tydelig for meg. Nå må jeg gå tilbake fra ungdommens utskeielser og tydelig forstå hva jeg kan og ikke kan gjøre.
2 Vær hjertelig
Ha mot til å spørre om råd kunnskapsrike mennesker. Og i meg selv: hvor mye jeg projiserer min usikkerhet og frykt inn i den omkringliggende virkeligheten, gjør livet mitt surt, ute av stand til å ta ansvar og hjertelig oppfatte de rundt meg.
3 Gå dypere
"Alt eller ingenting" er en ganske overfladisk rask løsning, men Saturn liker ikke raske løsninger. Ingen raske beslutninger eller ting gjort i en hast! Det er bedre å motstå spenningen ved å dele motsetninger og indre konflikter inntil en ny form for ideen dukker opp. Og først da er det på tide å komme seg ut av din vanlige komfortsone og gjøre det! "Grav dypt - du vil finne dyrebart vann helt nederst!"
4 Ta grep!
Til slutt belønner Saturn de som gjør det og deprimerer de som utsetter fra dag til dag.
Det er ironisk - men mens vi venter (på vårens varme og gode vær - ved havet av godt vær :)) tester Saturn oss for styrken i vår tro - gjenfødelse og gjenfødelse. Vi er som frø i en vinduskarm, venter på frøplanter og vanning. Og i god tid må vi handle, grave dypt, skille ugresset fra de nye blomstene...
...alt kommer i god tid..
Vi gikk i detalj på Saturn Return-syklusen (spesielt for leseren min som stilte spørsmålet), men det er også mange andre sykluser - for eksempel Uranus-opposisjonen og Neptun-plassen i en alder av ca. 40-42 år gammel kalt Midtlivskrisen, Jupiter-retur - inntreffer hvert 12. år gammel og markerer også begynnelsen og slutten på visse milepæler i livet, en oppgradering i livsstil. Personlige sykluser kan læres gjennom konsultasjoner med astrologer, og alle har sin egen fungerende astro-påvirkning i vanskelige øyeblikk av livet.
Konklusjon: Begivenhetene som finner sted er påvirket av planetariske, kosmiske og andre sykluser.
Råd: hvis du trenger støtte i krisetider, kontakt profesjonelle terapeuter (psykologer, astrologer, etc.) og støttegrupper, be om hjelp fra venner og familie. De vil definitivt hjelpe deg med å gjenvinne ditt tapte håp.
Gjør det gjennom siden
Noen ganger lurer vi på: hvorfor er alt så ille, og hva skal vi gjøre når alt er dårlig? Jeg lurer på hvorfor alle mennesker hele tiden snakker om problemene sine: i familien, på jobb, med venner, på skolen, i kommunikasjon, etc. Og det er alltid de samme situasjonene. Er det ikke mulig å finne en standardløsning som passer for hvert tilfelle?
Så hva skal man gjøre når ting er dårlige?
Husk at absolutt alle kan forandre livet sitt. Alt du trenger er lyst. Og du må begynne å endre hele livet med dine egne tanker. Hvis du konstant tenker på bare dårlige ting, vil de komme til deg. Du har hørt uttrykket mange ganger at tanker er materielle. Hva betyr denne setningen?
Tenk deg, du tenker hele tiden at livet ditt er håpløst, at alt er dårlig i det, at barna dine er ulydige, mannen din er en fylliker, sjefen din er en drittsekk osv. Så, hvor kommer noe godt fra? Du tiltrekker deg bare negative følelser. Begynn å søke positive sider i livet ditt, tenk på det gode, og det vil være mer positivitet i livet ditt.
Det er ikke nok å bare tenke på det gode, for ordet er også materiell, så du må snakke om det gode. Med venner, hjemme, på jobb, si at livet blir bedre, alt er bare bra. Hvis dine bekjente begynner å diskutere emnet foran deg: "hvor er denne verden på vei," ikke støtte denne diskusjonen. Tross alt vet du at alt blir bra, livet blir bedre for hver dag.
Husker du hva som vises på TV i dag? I nyhetene er det krise, drap, ødeleggelser, alt er dårlig. Det er det samme i filmer. Er det noen vits i å se slike programmer? Hva gir de deg? Tross alt vil du fortsatt ikke kunne forandre denne verden. Så gjør din indre verden, noe som gjør det lyst og gledelig.
Ikke prøv å drukne alle problemene dine med alkohol. De vil bare øke. I tillegg vil du miste helsen og mye penger. Det samme gjelder røyking. Dette er en direkte vei til varig sykdom.
Vi kan råde deg til å gå inn for sport: det gir positive følelser og helse. Det er ikke nødvendig å oppnå rekorder; en vanlig joggetur, svømmebasseng eller morgenøvelser er nok. Det styrker ikke bare kroppen, men styrker også ånden. Etter dette vil du ikke tenke på det dårlige, bestem deg, hvordan overvinne depresjon.
Kjærlighet forandrer alltid livet til det bedre. Hun bringer et hav av positivitet og lykke inn i livene våre. Denne lyse følelsen snur opp ned på livene våre, inspirerer oss til å oppnå bragder og oppnå suksess. Hvordan kan det være depresjon hvis du elsker og er elsket?
Flere tips om hva du kan gjøre når alt er dårlig i livet
Det er ikke sant at du ikke kan hjelpe sorgen med tårer. Noen ganger er det nok å gråte når jeg føler meg dårligå se livet i et nytt lys, å forstå at det ikke er over ennå, at det finnes andre interesser i livet.
Prøv å se på situasjonen din upartisk. Er hun virkelig så trist? Se deg rundt hvor mange mennesker rundt deg som har det mye verre. Men de fortsetter å leve, glede seg og kjempe.
Når alt er virkelig dårlig, vil du virkelig trekke deg inn i deg selv, ikke se noen, ikke kommunisere med noen. Dette er feil vei. Tvert imot, vær blant mennesker som kan lytte til deg og lindre lidelsene dine.
Slutt å synes synd på deg selv: mange mennesker har det verre enn deg. Gjør noe. Dette er den eneste måten å endre situasjonen på. Eller starte et nytt liv.
Ikke glem: "alt som gjøres er til det bedre." Enhver hendelse i livet gir oss en leksjon, lærer oss noe, advarer oss om noe. Vanskelige situasjoner bygge karakter og gjøre oss sterkere.
Prøv å se noe godt i noe dårlig. Gikk fyren? Flott, nå er du fri til å søke ny kjærlighet. sparket fra jobben din? Enda bedre: du kan finne en bedre jobb med mer penger. Se alltid etter fordelene blant ulempene.
Ikke isoler deg selv og problemet ditt. Husk at livet ikke slutter her, og noen ganger begynner det bare. Finn noe å gjøre for å fjerne tankene dine fra problemene dine. Og du vil forstå at livet er vakkert og interessant.
Ikke nøl med å spørre familie eller venner om hjelp. For enhver person kan rettidig støtte være svært viktig. Det vil hjelpe deg med å løse mange livsproblemer og finne en vei ut av enhver situasjon.
Glem all frykt, ikke vær redd for noe. Og glem ditt dårlig humør . Det er opp til deg om frykten din blir til virkelighet. Når du streber etter seier, kan du ikke tenke på å tape. Du må være trygg på seier. Gi aldri opp, fortvil ikke, og seieren vil bli din.
Etter at fortvilelsen går over, kan du analysere situasjonen. Og du vil forstå at eventuelle vanskeligheter er midlertidige, at alt går over en dag. Ingenting varer evig, og det gjør heller ikke problemer. Du trenger bare å strebe etter å forbedre livet ditt.
I artikkelen vil du lære:
Hei, kjære leser! Det virker alltid for oss som om problemene våre er de mest alvorlige, og det er derfor noen ganger livet ikke er hyggelig. Men er det virkelig slik? Eller kanskje vi bekymrer oss forgjeves? I dag skal jeg fortelle deg hva du skal gjøre når du føler deg dårlig.
Vi leter etter hovedårsaken
Sikkert alle kjenner følelsen når problemer ruller av føttene som en snøball. Det blir flere og flere av dem, store som små, og det blir stadig vanskeligere å holde følelsene tilbake og tro på det beste. Og en dag finner han forferdelig fortvilelse, til og med hylet fra en ulv.
Det er én ting å være frekk om noe, fornærme noen, noe som ikke fungerte, eller en krangel med en kjær. Men det er en helt annen sak når helseproblemer oppstår, en skilsmisse er nært forestående, eller noe skjer med en kjær. Noen ganger trenger du seriøs psykologisk hjelpå tilpasse seg nye livsomstendigheter.
Og ikke desto mindre, for å gjøre det enklere og livet bedre, må du prøve på egen hånd. Inntil en person ønsker å hjelpe seg selv, vil ingen hjelpe ham. Selv den mest utmerkede psykolog.
Så hva skal jeg gjøre hvis i mitt hjerte dårlig og katter klør:
- Vi må håndtere hovedårsaken til tristhet.
Dette er den første regelen. Faktum er at vanskeligheter ikke dukker opp av seg selv, vi er selv deres viktigste provokatører.
La oss si at en venninne av meg hadde en konflikt med sjefen sin. Som et resultat begynte naturlig press på jobben.
Hver dag er en opplevelse, og noen ganger nervøse sammenbrudd. Som et resultat fikk jeg helseproblemer og begynte å besøke leger. Så slo hun ut mot datteren, og det allerede vanskelige forholdet til henne forverret seg. Og så minnet min eksmann meg på seg selv på en så uheldig måte...
Imidlertid ble hele denne hendelseskjeden provosert av en enkelt situasjon - en konflikt med ledelsen. Men i dagenes uro glemmer vi hva som var kilden og bringer oss selv til depresjon.
Hvis det er mulig, eliminerer vi
Derfor må du forstå hovedårsaken, hvorfor du føler deg dårlig, og eliminere det. Venninnen min sluttet til slutt, sluttet fred med datteren, symptomene forsvant av seg selv etter oppsigelsen, og i samtale med eksmann de riktige ordene fant seg selv.
Derfor gjelder den andre regelen når depresjon inntreffer:
- Hvis problemet ikke kan løses konstruktivt, slett det.
Noen ganger er det mye bedre å slutte i en kjedelig jobb, komme vekk fra et dårlig forhold, gi opp ineffektiv behandling, i stedet for å oppleve dem om og om igjen. negativ påvirkning på meg selv.
Etter å ha funnet og løst hovedproblemet, bør du begynne å rette opp alle andre situasjoner som ikke løste seg selv. Du kan selvfølgelig la alt gå sin gang og stupe inn i fullstendig depresjon. Noen ganger er dette også nyttig.
Imidlertid er det nok bare ta hensyn til problemet, vurder mulige løsninger og implementer dem! Dessuten er det nødvendig å handle raskt, kanskje ved hjelp av spesialister. For jo lenger du kommer, jo vanskeligere blir det.
Hva annet kan du gjøre når det er dårlig?
Så nå som det er en bevissthet om at det er meningsløst å falle i motløshet, er det nødvendig å rette opp feil, da trenger du moralske ressurser for å begynne å handle.
- Du bør ta vare på helsen din, psykisk og fysisk.
I tillegg, riktig arbeid mental helse vil kreve mye energi, og hvis kostholdet, søvnen og våkenheten blir forstyrret, vil det produseres lite energi og det vil rett og slett ikke være nok styrke. Apati, dårlig humør, svakhet vil hindre de nødvendige endringene.
Derfor er en av oppgavene å spore kostholdet ditt, tiden du legger deg osv. Og for å gjøre det enklere og ikke så ille - mer mørk sjokolade, bananer, ost, appelsiner i ditt daglige kosthold. Disse produktene bidrar til produksjonen av "lykkehormonet" - serotonin.
Ydmykhet som en dyd
Men det hender at det er umulig å løse, og det er umulig å bli kvitt problemet.
- I dette tilfellet er det nyttig å ha en slik ferdighet som ydmykhet.
Dette er ikke mangel på vilje, men evnen til å akseptere situasjonen som den er, hvis det ikke er andre veier igjen. " Bær med verdighet det du ikke kan endre"©. Vi kan for eksempel ikke gjøre noe hvis noen har gått bort nær person eller mannen ble forelsket og dro til en annen kvinne.
Selvfølgelig er det ikke bare mulig, men nødvendig å overleve disse hendelsene og sørge. Siden dette naturlig prosess mental tilpasning. Men da må du forsone deg med det som skjedde og gi slipp på situasjonen eller personen.
Lære å nyte livet
Og hvis moralsk sett Dårlig fra uoppfylte mål eller du ønsker å overleve dårlige hendelser raskere, må du gjøre følgende:
- Samle venner. Ensomhet vil bare forverre opplevelsen, provosere til selvransakelse og å overtenke seg selv. Og støtten fra nære venner, spesielt de som ser på situasjoner med humor og ironi, vil hjelpe deg å distrahere deg selv og se på alt annerledes, fra utsiden.
- Trene. Hvis du ikke har venner, selv den mest uformelle vennen, så er det på tide å se etter dem. Og det er best å gjøre dette blant likesinnede. Så gå dit folk gjør det du elsker, ta kurs og kurs dedikert til... interessant hobby. For eksempel sport, fitness. Der kan du få venner, mange bekjente, pumpe opp figuren din, ta tankene bort fra triste tanker - ingenting annet enn fordeler!
- Shoppe. Og jenter vil elske dette rådet! Gjentatte ganger testet på meg selv. Vel, hva gir oss jenter glede når vi er triste alene, uten vår kjære? Selvfølgelig, shopping! Å skjemme bort deg selv med en ny gjenstand eller skjemme deg bort med tjenestene til en skjønnhetssalong eller spa-senter er en ekte balsam for sjelen. Bare tenk, fyren forlot ham - det vil være en enda bedre en for en slik og slik skjønnhet!
Men vi må huske at dette kun er midler til å muntre opp, finne kraften til å handle og bestemme vanskelige situasjoner. Fordi noen mennesker blir forvirret og lar seg rive med av shopping eller fester så mye at de faller i sløseri og lettsindighet, og i mellomtiden løses ikke problemer, men bare hoper seg opp. Men du trenger bare ikke gi opp og handle!
Jeg antar at det er alt. Juni var med deg.
Kjære lesere, dere kan abonnere på bloggen. Det er også en funksjon for å fortelle venner som synes denne artikkelen er nyttig! Hei alle sammen, kyss!
Laster inn...
