Особено силни студове на Богоявление, поне в Екатеринбург, не се очакват, но няма да има и размразяване: температурата през нощта на 18 срещу 19 януари и през деня на 19 януари ще остане -15 ° C. Водата в естествените резервоари, където Jordans вече са пробити, обикновено е около +3 °C по това време на годината. Хората не се страхуват от такива температури: в последните годиниКъпането на Богоявление се е превърнало в наистина масово явление. Миналата година, според Министерството на извънредните ситуации, около 60 хиляди души са се гмурнали в ледените дупки на Среден Урал. Не по-малко се очаква и тази година.
По правило в Екатеринбург и околностите има около 20 шрифта, работещи на Богоявление. Те са повече от 100 в целия регион.
Смята се, че потапянето в Йордан ( Богоявленска ледена дупканоси името на реката, в която според писанието е кръстен Исус Христос - Йордан) измива натрупаните през годината грехове и носи здраве.
Лекарите не са съгласни с последното твърдение: според тях плуването в ледена вода за неподготвен човек носи повече вреда на здравето, отколкото полза.
Наталия Березенкова, терапевт в клиниката UMMC-Health:
Къпането на Богоявление носи полза преди всичко на човешката душа, това е неговият смисъл. Да се подходи към това като към някаква еднократна процедура за изцеление на тялото е погрешно: нито от гледна точка на медицината, нито от гледна точка на религията. Що се отнася до медицината, за потапянето на тялото в ледена вода- стрес, който може да доведе, наред с други неща, до смърт.
Според Наталия Березенкова, да се потопите в ледената дупка на Богоявление без негативни последициза вашето здраве, първо трябва да се подготвите за това. „Несъмнено студената вода има ползи за тялото - същото втвърдяване, за което всеки, разбира се, знае. Но трябва да се втвърдите правилно: обливайте се в продължение на няколко месеца, като постепенно понижавате температурата, така че тялото да свикне с нея. „Моржовете правят точно това: никой от тях не се качва в ледената дупка без подходящо обучение“, обяснява терапевтът.
Един от основните рисковеледено къпане за неподготвен човек - възможност за хипотермияи в резултат на това получават настинки. И ние не говорим за ARVI или дори за пневмония. „Това може да е възпалено гърло, простатит, цистит, пиелонефрит, артрит - системите на тялото, които вече са „повредени“, могат да страдат от хипотермия, но човек може дори да не знае за това - никой не минава през лекарски преглед преди гмуркане.“ , обяснява Наталия Березенкова.
Следващ в списъка - риск от инфаркти. В резултат на стреса сърцето започва да бие по-бързо и да изпомпва кръв през съдовете, които от своя страна се свиват поради излагане на ниски температури. Рискът от получаване на инфаркт или инсулт нараства многократно. Много хора вярват, че кръвоносните съдове могат първо да се разширят чрез пиене на алкохол. Но това изобщо не е вярно. Учените са доказали, че алкохолът засяга само съдовете, които са разположени по пътя на напитката - хранопровода, стомашно-чревния тракт. Действието практически не достига до периферията, тоест до крайниците. Но във всеки случай дори не всеки повече или по-малко здрав организъм може да издържи мигновено разширяване и след това същото мигновено свиване на кръвоносните съдове. Какво можем да кажем за тези, които имат някакво сърдечно-съдово заболяване.
Хипертонична криза- друг риск за тези, които решат да влязат във водата, без първо да проверят налягането и да вземат малко на гърдите. При ниски температуриналягането на въздуха обикновено вече е високо, алкохолът влошава това. Бързото охлаждане може допълнително да повиши кръвното налягане, в резултат на което човек получава хипертонична криза или хеморагичен инсулт поради разкъсване на стената на аортата.
Алкохолът създава и друг проблем: в допълнение към ендорфините, които се отделят в кръвта под негово влияние, се добавят ендорфини, произведени от надбъбречните жлези, за да неутрализират стреса; това количество е твърде много за мозъка: той губи способността си да разпознава опасността (напр , ако човек получи припадък от охлаждане) и дайте сигнал за бягство в подходящия момент.
Лекарите отбелязват, че ефектът от леденото къпане може да не се появи веднага, а в рамките на две до три седмици. Това са предимно настинки, както и обостряния на хронични заболявания.
„Ако все пак неподготвен човек реши да се качи в ледена дупка, тогава е по-добре... той да не прави това“, уверена е Наталия Березенкова. В крайна сметка можете да се присъедините към тайнството, като се полеете със светена вода у дома. „Затворените бани също представляват по-малък риск за здравето - температурната разлика в тях обикновено е по-малка и водата обикновено е по-топла, отколкото в естествените резервоари“, отбелязва лекарят. Друг добър вариант според нея е да се потопите в ледената дупка след банята и да се върнете отново във ваната.
За тези, които все още рискуват да влязат във водата без предварителна подготовка, лекарите дават следния съвет::
1. Никога не пийте алкохол- нито преди, нито след и особено по време на къпане.
2. Пийте горещ чай- можете да направите това преди и след потапяне: за разлика от алкохола, горещата течност всъщност разширява кръвоносните съдове, затопляйки тялото.
3. Преди плуване направете няколко упражнения за загряване -махове с ръце, клякания, бягане на място.
4 . Не сваляйте всичките си дрехи наведнъж- Това трябва да става постепенно, за да може тялото да свикне със студа. Първо свалете горнището си, след няколко минути - обувките си, след още няколко минути можете да свалите панталоните си и да влезете във водата.
5. По-добре е да се приближите до ледената дупка с вълнени чорапи- можете да се потопите в тях.
6. В ледената дупка можете да останете максимум две минути., по-малко е по-добре: тогава тялото ще започне да се преохлажда.
7. Веднага след къпане се подсушете с кърпа и облечете топло бельо.
Плуването в студена вода е силен стрес за организма. Най-добър вариант– процедура на предварително закаляване, последователно привикване към резки промени в температурата.
Когато човек се потопи в ледена вода, възникващият спазъм на кръвоносните съдове на кожата води до преразпределение на кръвта към вътрешните органи, върху които рязко се увеличава натоварването, предимно върху сърцето. В този случай човек, страдащ от артериална хипертония, може да изпита повишено кръвно налягане.
На кого е противопоказано да се потопи в Йордан за Богоявление!
Не се препоръчва да се рискува здравето на хора, които страдат от сърдечни заболявания, артериална хипертония, аритмия и затлъстяване. Страдащите от респираторни заболявания, например астма, бронхит, синузит, синузит, също трябва да устоят на желанието да плуват в ледената дупка. Също така хората, които имат сериозни заболявания, не трябва да плуват. кожни заболявания, като псориазис или екзема. Не трябва да плувате, ако имате настинка, повишена температура. Рискът от заразяване с пневмония рязко нараства.
Къпането на Богоявление също няма да донесе ползи на граждани, които страдат от стрес, безсъние, склонни са към невротични реакции, регистрирани са при психиатър или получават психологическа помощ.
По-добре е хората с хронични заболявания, малките деца и възрастните хора да се въздържат от този ритуал или да вземат контрастен душ у дома.
Как да не се разболеете след плуване в ледена дупка!
За да не се разболеете след плуване в ледена дупка, препоръчително е да изсушите тялото си с кърпа, да се обличате в топли вълнени дрехи, да пиете горещ чай с мед, да не пиете алкохол и, ако е възможно, да не ходите дълго разстояния, но вземете топъл транспорт.
Възможно ли е да плувате в ледена дупка, ако не вярвате в Бог?
Кръщението в ледена дупка е древен народен обичай, а не църковно тайнство; само покаянието по време на изповед в църквата прави възможно опрощение. Следователно, ако не се потопите в ледената дупка, нищо няма да бъде загубено от човек.
внимание!
Ако решите да се присъедините към древен обред, първо преценете обективно възможностите си. Не рискувайте здравето си. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар.
На 19 януари православните и гръкокатолиците празнуват Богоявление. Рано сутринта на този ден има обичай да се прави водосвет. Смята се, че на Богоявление тя придобива лечебни свойстваи ги съхранява през цялата година. Друга традиция също е свързана с този ден: в старите времена, в навечерието на Йордан, голям кръст се изрязваше в леда и се поставяше вертикално до дупката. Леденият кръст беше украсен и залят с квас от цвекло, който го оцвети в червено и всеки можеше да се потопи в дупката. Тази традиция е оцеляла и до днес. Всеки, който се осмели да направи това, вярва, че лековитата богоявленска вода ще го дари със здраве за цялата година. Има смелчаци, които дори и в силна сланаскок в ледена вода. Ще ви кажем как да не се държите, ако решите да предприемете този подвиг.
10 АНТИ-СЪВЕТА ЗА НЮОКС
Без подготовка
Кръщението се случва веднъж годишно и няма да се случи нищо лошо, ако се гмурнете без никаква подготовка. Само истинските дупки първо се натриват със сняг и се поливат студена водапод душа. Но те получават удоволствие от плуването в ледената дупка, а не от възпалението.
Обличайте се по-бляскаво
Без шапка, повече копчета и закопчалки - всеки да види какви добър вкус. Междувременно ще дърпате и закопчавате цялата тази красота - определено ще замръзнете до крак.
Гмуркайте се гладни
Въпреки че храната, която ядете, ще ви помогне да затоплите тялото си и ще ви даде енергия, за да издържите на студения стрес, защо да отделяте допълнително време за ядене?
Ела сам
Тогава никой няма да може да ви подаде кърпа или да повика линейка, ако внезапно се почувствате зле.
Изпийте аперитив
Алкохолът ще предизвика бърза хипотермия и допълнително натоварване на сърцето, което означава, че пневмонията и други възпаления са точно зад ъгъла.
Направо във водата
Гмурнете се и изплувайте на повърхността и сте готови! И в същото време кръвта ще тече в бърз поток към сърцето и мозъка, заплашвайки ви с инфаркт и инсулт.
Не сваляйте банските си гащи
Защо да лишавате другите от възможността да се възхищават на банския ви костюм, който ще отнеме много време да свалите на студа и да се усуквате, губейки ценни минути.
Поседнете повече - ще бъдете по-здрави
Следвайки тази логика, колкото по-дълго стоите на светена вода, толкова повече болести можете да излекувате. Но 10 секунди са достатъчни - ще имате време да се гмурнете три пъти, както трябва да бъде според традицията. Ако седите по-дълго, тялото може да не понесе хипотермия.
От вода до лед
След ледената дупка скочете направо върху леда, защото сте забравили да вземете постелка със себе си. Само не стойте твърде дълго - мокрите пети бързо залепват за леда.
Няма време да се изсушиш
Има достатъчно караница – закопчаване на копчета и сресване на косата на студа. Разбира се, мокро тяло под дрехите бързо ще замръзне и вие сте сигурни, че ще настинете.
МНЕНИЯ НА ЕКСПЕРТИ
Алексей Ивахненко, невролог, директор на диагностичния и лечебен център на Международния институт по биологични системи:
„Всъщност в такъв ритуал няма нищо ужасно за здравето. Ако ние говорим заза краткотрайно потапяне. Стресът, който тялото получава за сравнително кратък период от време, няма време да навреди на човешкото здраве, а напротив. Внезапното потапяне в студена вода е силен стрес (не само физически, но и психически), вид разтърсване на цялото тяло. Има мощно освобождаване на надбъбречни хормони. И както знаете, хормоналната терапия се счита за едно от най-мощните средства за лечение на много заболявания. При кратко потапяне в студена вода се охлаждат само външните слоеве, вътрешни органи, особено мозъкът, няма да има време да усети въздействието на студа. И за да увеличите своята „мразоустойчивост“, можете да ядете супена лъжица час и половина до два часа преди плуване рибено маслос филия добре осолен черен хляб.
Но ако седите в ледена дупка, докато не настръхнете, това няма да доведе до нищо добро, дори ако човекът е абсолютно здрав. Кръвта се втурва към сърцето и мозъка, стимулирайки функционирането на тези органи. Поради вазоспазъм съществува риск от инфаркт, инсулт, гърчове и бързо развитиепневмония. В допълнение, репродуктивната функция страда, както и храносмилането. Също така трябва да запомните, че плуването в ледена дупка е строго противопоказано при студова алергия, възпалителни гинекологични заболявания, туберкулоза, нарушена бъбречна функция, бременност, епилепсия и сърдечно-съдови заболявания.
Игор Пашко, православен свещеник, протоиерей на църквата Въведение в храма на Пресвета Богородица:
„За съжаление много хора възприемат плуването в ледена дупка на Богоявление като свещен ритуал. Но това няма нищо общо с вярата или Бог. Това е дългогодишна езическа традиция, облечена в рамките на православието. Със същия успех можете да се потопите в ледена дупка всеки друг ден и да получите лечебен ефект според законите на зимното плуване. Съставът на водата за Богоявление не се променя. Свойствата му се променят след освещаване в храма. Водата се свързва с Божествената енергия и придобива лечебна сила. Но можете да се потопите в него, основното е правилното отношение. В крайна сметка студената вода е силен стрес за тялото и ако добавите страх към нея, тялото се разболява. В края на краищата стрес и страх са думи с един корен, които имат една и съща енергийна природа. Освен това измиването с вода за кръщение не ви очиства „автоматично“ от всички грехове; за тази цел трябва да отидете на изповед и причастие. Но осветената в храма вода наистина лекува. И обяснете този чудотворен феномен физически терминизабранено е. Лечебният ефект става чрез вяра, чрез колективни молитви. Тази вода се съхранява дълго време и можете да я използвате, когато сте болни.
В църквата на Богоявление водосветът се извършва два пъти: в навечерието на празника - на 18 януари и на 19 януари. Първата порция вода обикновено се използва за измиване на помещения, животни, коли и др. Втората част се използва за пиене за здраве. И не трябва да се стресирате, като вземете дузина или два литра бидони от храма в този ден. Благословената вода може да се добави към обикновена чиста вода и всичко ще бъде също толкова благодатно и няма да се развали. Затова вземете малко шишенце и ще има достатъчно вода за вас и вашите близки до следващото Богоявление.”
Здравейте, скъпи читатели! На 19 януари всички вярващи празнуват най-много Богоявление Господне древен празникКристиян. От древни времена в Русия се е смятало, че къпането в богоявленска вода облекчава много заболявания. Плуване в ледена дупка на Богоявление - какво е това? Почит към модата или наистина зад това се крие изцеление на душата и тялото? Това е, за което говорим днес.
Някои смятат, че корените на този празник датират от езическата култура. В момента в нощта на 18 срещу 19 януари се извършва освещаване на светена вода и аязми. Много хора се редят на опашка, за да вземат светена вода или да се изкъпят в осветеното аязмо.
Според Евангелието се смята, че на този ден Исус Христос дошъл на река Йордан във Витабара, където бил Йоан Кръстител, за да приеме кръщение от него. Йоан, който проповядваше предстоящото идване на Спасителя, беше изненадан, когато каза на Исус, че трябва да бъде кръстен от него. Но в отговор Исус отговори, че „Подобава ни да вършим цялата правда“ и получи кръщение от Йоан. По време на кръщението небето се отвори и Светият Дух слезе върху Исус Христос с думите „Ти си Моят възлюбен Син, в Тебе е Моето благоволение!”
Обикновено по това време в Русия има силни студове, те се наричат още богоявленски студове. Но студовете изглежда са преминали и времето сега е относително топло в цяла Русия.
В навечерието на Богоявление на 19 януари в много градове и дори в малки села, където има църкви, в резервоари и реки се изрязват специални ледени дупки, в които всеки може да се потопи. Мнозина правят това заради истинската вяра в Бог, докато други просто го правят за екстремни спортове.
Но с каквато и цел да се потопи човек в ледената вода в ледена дупка, преди всичко той трябва да бъде подготвен за това не само физически, но и психически. Това все пак е стрес, особено за тялото на неподготвен човек. Неподготвеното тяло може да изпита усещане за студ, но само за кратко. На това се основава методът на втвърдяване.
Трябва да знаете, че водата има способността да възприема всяка информация, като същевременно променя структурата си под въздействието на източника на информация. Влизайки в ледената дупка, на първо място трябва да сте настроени за добро и полезно. Водата усеща това и ще ви отговори с това, което искате.
Как тялото реагира на плуване в ледена дупка?
Постоянното плуване в ледена дупка през зимата е един от начините за закаляване на тялото и предотвратяване настинки, трениращи кръвоносните съдове. Но ако човек реши да плува в ледена дупка веднъж годишно на Богоявление, няма ли да пострада тялото му? Как тялото му може да реагира на такъв силен стрес като потапяне в ледена вода?
- При потапяне с главата в студена вода централната нервна система мигновено се събужда и работата на много центрове се активира.
- В същото време защитните сили на тялото се освобождават; температурата на тялото след контакт със студена вода достига 40⁰. Знаем, че тази температура е разрушителна за вируси, бактерии и болни клетки.
- По време на стрес (положителен) от потапяне в ледена вода, човешкото тяло произвежда хормона адреналин, който има стимулиращ ефект върху централната нервна система, повишава умствената енергия и активност. В допълнение, адреналинът има изразен антиалергичен и противовъзпалителен ефект, подобрява състава на кръвта, облекчава болката, подуването и спазмите.
Плуване в ледената дупка на Богоявление
Разбира се, за да влезете в ледена вода, повтарям, трябва специално отношение. Но само отношението не е достатъчно. Има определени правила, които ще ви помогнат да изпълните правилно този ритуал.
- Първо, трябва да плувате само в специално оборудвана ледена дупка. Ще бъде добре, ако спускането в ледената дупка е оборудвано със стълба с парапети.
- Второ, никога не плувайте в ледена дупка сами. Може да има невидими обстоятелстваи може да се нуждаете от помощ.
- И едно последно нещо. Когато планирате да плувате в ледена дупка, облечете се правилно. За плуване вземете бански или обикновена риза, джапанки или за да можете да ходите удобно по сняг или лед. За преобличане вземете сухи дрехи, но такива, че да се облекат бързо.
Как да плувате правилно в ледена дупка
Приближете се бавно до ледената дупка, слезте внимателно във водата, като за предпочитане се държите за перилата, леко наклонете тялото си напред, за да не се подхлъзнете. В никакъв случай не се гмуркайте и не скачайте във водата – това е животозастрашаващо.
Докато плувате, според църковни правила, трябва да потопите главата си във водата три пъти. Но ако не сте в настроение за това, тогава не трябва да се потапяте във вода до врата си. Не трябва да оставате в ледената дупка повече от 1 минута, за да предотвратите хипотермия на тялото си.
Ако имате дете с вас, не забравяйте да наблюдавате неговото благополучие и да го държите за ръка. При малки деца аз лично не бих препоръчал извършването на такава процедура.
Излезте от водата също много внимателно, като се държите за перилата, за да не се подхлъзнете. Веднага след това се опитайте да свалите влажните си дрехи и да се изтриете с кърпа. Въпреки че обикновено не се изисква кърпа: тялото изсъхва незабавно - два пъти проверено личен опит. И веднага облечете сухо бельо.
Ако почувствате, че ви е студено, правете енергични движения, а когато се приберете, изпийте горещ чай, за да се стоплите.
Кой не трябва да плува в ледена дупка - противопоказания
- Остри заболявания на назофаринкса, параназалните синуси, възпаление на средното ухо и обостряне на хронични заболявания;
- Сърдечно-съдови заболявания (миокарден инфаркт, сърдечни дефекти);
- Епилепсия, последствия от черепно-мозъчна травма, енцефалит;
- Ендокринни заболявания, включително захарен диабет;
- Остър конюнктивит, глаукома;
- Възпалителни заболявания на пикочно-половата система, болести, предавани по полов път;
- Бронхиална астма, туберкулоза, емфизем;
- Заболявания на стомашно-чревния тракт.
Как плувах в ледена дупка - личен опит
Три пъти имах възможността да изпитам такова щастие. Вярно, това беше първият път късна есенв село Великорецкое. Това село е известно с факта, че веднъж, през 19 век, селянин намери икона на Свети Николай Чудотворец под корените на бор на брега на река Великая. Впоследствие тази икона изцели много хора и оттогава е много почитана. Сега тази икона се намира в Трифонския манастир в град Киров. С тази икона Великорецк се провежда ежегодно през юни. шествие, който обединява десетки хиляди хора от цяла Русия и извън нея.
Вторият път, когато се гмурнах в дупката, беше на Богоявление. Искам да ви разкажа за чувствата си.
По това време студът беше около 20⁰. Но се случи така, че група от нас, когато се върнахме от фитнес, решихме да отидем да плуваме в ледената дупка. Цяла седмица, като си спомних, че трябва да плувам, всичко вътре беше студено от страх. Но тъй като обещах, трябва да тръгвам.
Ледената дупка беше преградена с палатка, в която хората се събличаха и влизаха в ледената дупка. След като застанахме на кратка опашка, ние също влязохме в палатката, бързо се съблякохме и отидохме до ледената дупка. В дупката се спусна стълба с парапет. Когато влязох във водата, усетих как краката ми горят. В главата ми имаше само една мисъл: не спирай! Влизайки в дупката, усетих малки иглички да пронизват тялото ми, но въпреки това се гмурнах с глава във водата три пъти!
Излизайки от дупката, тялото ми гореше. Вероятно моя кръвоносни съдовекожите се разшириха толкова много, че ми стана горещо. Кожата веднага изсъхна. Само по главата имаше ледени висулки. След като бързо избърсахме главите си с кърпа и се преоблякохме в сухи дрехи, напуснахме палатката. Опашката до ледената дупка се увеличи още повече.
Но най-много ми хареса усещането след ледената дупка. Имаше невероятна лекота, радост и чувство, бих казала, гордост от себе си – можех! Най-интересното е, че след такава баня дори не кихнах нито веднъж, което означава, че такава баня беше само от полза за мен.
Третият път, когато се гмурнах в ледена дупка на Богоявление беше 2 години по-късно. Спомняйки си този ден, нямах никакво намерение да плувам в ледената дупка. Всичко стана спонтанно, приятелите ми пристигнаха и казаха: „Хайде да плуваме, облечете се както трябва!“ Готово за 3 минути. И отново изпитах онази незабравима тръпка от потапянето в ледено студена вода.
Уважаеми читатели, плували ли сте в ледена дупка? Беше интересно да разбера за вашите чувства от ледена вода, пишете за това в коментарите.
Скъпи мои читатели! Много се радвам, че посетихте моя блог, благодаря на всички! Беше ли ви интересна и полезна тази статия? Моля, напишете вашето мнение в коментарите. Много бих искал да споделите тази информация и с приятелите си в социалните медии. мрежи.
Наистина се надявам, че ще общуваме с вас дълго време, ще има много повече в блога интересни статии. За да не ги пропуснете, абонирайте се за новини в блога.
Бъдете здрави! Таисия Филипова беше с вас.
В навечерието на празника Богоявление много хора се чудят: има ли полза от плуването в ледена дупка на Богоявление? Възможно ли е наистина да се измиете от греховете, след като се потопите в ледена вода? Как става възстановяването след плуване в ледена дупка? Как се отразява тази процедура на тялото на неподготвен или неопитен човек? Нека разгледаме тези въпроси.
Ползите от ледена дупка - какво казват лекарите?
Несъмнено има ползи от плуването в ледена вода. При краткотрайно потапяне в такава вода в човешкото тяло се случва следното. Нашето тяло изпитва стрес поради силни температурни промени, поради което много надбъбречни хормони се освобождават в кръвта. Известно е, че когато попаднат в кръвта, тялото получава шок. В нормални ситуации тези хормони се освобождават в голяма степен, когато човек изпитва силен страх или изпада в състояние на страх. екстремни условия.
Така е замислила природата, за да може човек да оцелее - активират се надбъбречните хормони различни процесив тялото ни, благодарение на което хората могат да се справят с големи натоварвания. При потапяне в ледена вода човешкото тяло попада в необичайна среда, в резултат на отделянето на адреналин всички органи започват да работят на предела на възможностите си. Именно благодарение на този ефект повечето хора след къпане на Богоявление се отърват от различни болести.
Правилното отношение
Струва си да споменем още един фактор, защо е полезно да плувате в ледена дупка на Богоявление. Свързва се с психологическо настроениехора, решили да се потопят в ледената дупка. Всички те отиват там доброволно и това, което ги мотивира да действат, е вярата, че този ритуал или традиция ще им помогне да се излекуват или духовно да се пречистят. Всъщност Богоявленска водане измива греховете - ако хората са направили зло на другите, те няма да се променят дори след къпане.
Пречистването се улеснява от осъзнаването на действията и покаянието за тях. Покаянието предполага нежелание да ги повтаряме. Това е, което очиства греховете и ни прави по-добри. Но хората, плуващи в ледена дупка в студа, вярват, че къпането ще им помогне да подобрят здравето си; именно тяхното отношение е решаващият фактор. Хората сякаш се програмират за възстановяване, като свързват своята вяра и убеждения с определено действие - плуване в ледена дупка. Ето защо много хора все още усещат положителния ефект от потапянето в ледена вода за определен период от време. дълъг периодвреме.
Медицински противопоказания
Дали плуването в ледена дупка е полезно за всички? Лекарите предупреждават, че не всеки може да си позволи такава екстремна процедура по здравословни причини. Рязката промяна на температурата може да предизвика спазъм на всички кръвоносни съдове и капиляри. Този шок може да завърши зле, ако имате слабо сърце. Съществува риск от инфаркт и сърдечен арест. Кой друг е противопоказан за плуване в ледена вода?
Жените, страдащи от възпаление на придатъците, трябва да се въздържат от гмуркане в ледената дупка. Хората, които са били алергични към студ повече от веднъж, също не трябва да ходят на зимно плуване. Ако сте били диагностицирани с конвулсивен синдром, епилепсия, туберкулоза или нарушена бъбречна функция, тогава плуването в ледена дупка ще навреди на тялото ви.
Ако все пак решите да участвате в масовото обществено къпане на вярващите на празника Богоявление, тогава не забравяйте да използвате следните препоръки.
1. Около час преди процедурата изпийте лъжица рибено масло.
2. Не пийте алкохол преди плуване, по-добре е да ядете малко.
3. Поставете гумена шапка на главата си.
4. Спускайте се във водата бавно, но оставайте в нея не повече от 10 секунди. Това време е достатъчно за три гмуркания. Продължителният престой във вода е опасен за здравето.
5. Когато излезете от дупката, веднага се разтрийте енергично с кърпа, така че кожата ви да се зачерви. Това ще засили кръвообращението и ще ви затопли бързо.
6. Когато се върнете у дома, изпийте горещ чай.
7. Никога не влизайте в ледена дупка сами или ако наблизо няма никой.
8. Ако вие самите не искате да участвате в къпането на Богоявление, не го правете, дори ако семейството или приятелите ви насърчават да го направите.
Необходимо ли е да се плува на Богоявление - какво казват църковните служители??
Според духовниците обичаят да се плува в ледена дупка всъщност не е свързан с вярата в Бога. Има езически корени. Както казва един свещеник, абсолютно цялата вода се благославя в деня на Богоявление. Ако някой не иска да плува в ледена дупка по собствено желание или поради болест или възраст, може да получи Божията благодатпросто като измиете лицето си с благословена вода или изпиете малко количество от нея. Но преди всичко вярващият трябва да води благочестив начин на живот, за да получи благословии.
И така, сега знаете какви са ползите от плуването в ледена дупка на Богоявление и каква вреда може да причини. Ако вярвате с цялото си сърце в лечебната сила на такъв ритуал, тогава участвайте в него, но се опитайте да следвате всички препоръки, за да не навредите на здравето си. Ако този ритуал не е за вас, просто посетете църквата и донесете благословена вода в дома си. На този ден тя се зарежда със специална енергия под въздействието на молитви и песнопения. Богоявленската вода ще ви помогне да се зареждате с положителна енергия всеки ден.
Зареждане...
