Ритъмът на живот на всеки съвременен човек е подложен на различни видове стрес. Те могат да възникнат поради проблеми в семейството, на работа, в училище. Както знаете, стресът, какъвто и да е той, има силно отрицателно въздействие върху човешкото тяло.
Хората могат да бъдат повече или по-малко стресирани. Там, където първите буквално могат да имат истерия, други на лицето дори няма да потрепват. Тази статия със сигурност ще се фокусира върху първия тип хора. Или по-скоро как да се превърне от първия тип във втория.
Спете, за да успокоите нервната система
Един от най-важните фактори в живота на човек е сънят. Мислите ли, че спите достатъчно? Вашият биологичен часовник съвпада ли с вашия житейски график? Ако не, това е тревожен знак за вас. Ако забележите, че не спите достатъчно, трябва да създадете режим на сън за себе си. И, разбира се, трябва да го спазвате, ако е възможно, всеки ден или по-скоро нощ.
Това казват учените човек трябва да спи от седем до осем часа подред... Цифрата обаче е доста произволна. Осем часа са малко за един, а шест са напълно достатъчни за други. Просто трябва да намерите точно броя на „сънливите“ часове, които ще ви държат будни сутрин и през целия ден. По-добре е да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден. Така тялото ви ще научи в кое време може да се забави и в кое време да увеличи активността си.
Разходка за успокояване на нервната система
Колкото и банално, но разходките на чист въздух оказват огромно влияние върху състоянието на нашата нервна система... Само въздухът трябва да е наистина свеж. Не предполагайте, че ходенето по главната улица на града ще облекчи стреса. Освен ако, разбира се, не сте страстен фен на архитектурата на вашия град или обичате да пазарувате. Не е толкова лесно да се намери чист въздух в града.
Опитайте да изберете гора, речен насип или парк като маршрут за разходка. Ако нямате с кого да отидете на разходка, пуснете добра бавна музика в плейъра си и отидете на разходка сами. Можете да мечтаете за музика, така че за известно време напълно да забравите за проблемите си.
Правилно хранене за облекчаване на стреса
Народното изкуство ни казва, че ние сме това, което ядем. Както винаги, си струва да се вслушате в народната мъдрост и да анализирате храненето си. Ще откриете ли липса на витамини в обичайната си храна? Ако има такава празнина, спешно е тя да бъде запълнена.
Витамините от група В и ниацинът ще помогнат за укрепване на нервитекоито допринасят за нормалното функциониране на невроните. Те подобряват вниманието, паметта, способността за учене, облекчават умората и помагат за избягване на стреса.
Ако развиете раздразнителност и повишена тревожност, добавете калций към вашата диета... Това са мляко, сирене, извара, кефир, цвекло, бадеми и целина. Освен това йодът е много важен за нормалното функциониране на нервната система. Може да се намери в елда, горски плодове и карфиол.
Шум и нервна система
Защитете се от шум.Мнозина вече са свикнали с постоянната работа на телевизора. Изглежда, добре, нека работи, ние не му обръщаме внимание. Информацията, понякога отрицателна по природа, обаче, която идва оттам, постепенно се депозира в нашето подсъзнание.
Несъмнено този фактор може да бъде причина за стрес. Същото важи и за шумните улици. Дори и да сте много любители на големите градове, от време на време трябва да слушате нещо различно от бръмченето на колите.
Между другото, не забравяйте, че абсолютната тишина също вреди на нервната система. Когато се приберете вкъщи, включете музика вместо телевизор. Ако сте уморени и искате да се отпуснете, изберете класика или звуци от природата, ако, напротив, искате да се заредите, да слушате танцови композиции или рокендрол.
Каквото и да опитате, най-важният лек срещу стреса е правилните положителни мисли. Научете се да мислите по-малко за лошото, потискащо и скоро ще станете забележимо по-спокойни и по-весели. Съветите от статията ще ви помогнат в това.
Здравейте скъпи читатели! Въпрос от Ирина: Моля, кажете ми каква церемония е необходима, за да се успокои душата на починал син. Той почина преди 3 години, а ние с майка ми все още усещаме присъствието му в къщата... Помогнете, моля!
Във всеки конкретен случай трябва да разгледате отделните причини, поради които душата на починалия не може да се успокои, не си тръгва, какво я държи и какво трябва да се направи. Формално всеки ритуал, който се появи за първи път в интернет, необмислено и без разбиране на причината, не може да се направи тук, това ще бъде „пръст към небето“. Ако наистина искате да помогнете на душата си, а не просто да се отървете от неразбираеми и плашещи явления, така че душата на починалия да се отърве от вас, трябва да проучите индивидуалните причини.
Причините, поради които душата на починалия не може да се успокои и не си тръгва
- Приживе човек е имал много силни привързаности към хората, към едно място, към материалните неща. Връзките могат да бъдат толкова силни, че след смъртта енергично задържат Душата и тя не може да напусне. Това често се случва с душите на онези, които през живота си са били или запалени материалисти, живеели без Вяра, или изобщо човек е развил привързаност и чувство за притежание.
- Живи, обичащи близки, роднини не могат или не искат да пуснат починалия. Тогава той не може да се издигне, да започне своята почивка и развитие с Висшите сили и остава само да живее (да пристигне) сред живите. Това е лошо за Душата, тя става заложник на егоизма на живите. „Мъртвите“ могат да бъдат заложници на „живите“, защото живите са енергийно по-силни, благодарение на собствените си.
- Със сигурност и Душата на починалия, Висшите сили може да не вдигнат. Душата се намира в силата, която я държи близо до земята или под земята, вързана за нещо или някого. В този случай живият с помощта може да помогне на поробената или вързана Душа да се освободи от лапите на мрака, ако се разберат и отработят причините за нейното задържане.
- Душата може да не си тръгне сама, ако има мания, вярата, че например трябва да предаде или каже нещо важно на някой жив, или да спаси някого от нещо лошо. И тогава трябва да бъде успокоено, обяснено, че може да лети по своя път, според програмата на своето развитие. Душата може да се върне при живите и поради чувството си за вина, или ако някой е много обиден от това и докато не й бъде простено, й е трудно да се освободи напълно.
- По същия начин Душата може просто да няма сила, положителна енергия, за да се издигне до необходимата височина, ако човек преди смъртта е бил напълно изтощен физически и емоционално, енергийно деенергизиран. А ако човек не го е имал, душата му просто не може да получи помощ поради прекъсната или блокирана връзка с Бога. Тогава нейното заключение „до върха”, от задънената улица на неверието, може да се случи чрез Вярата на близки до нея хора, които се молят за нея.
- Обременената (отрицателна) личност от този и минали животи може да дръпне Душата надолу. Когато просто няма достатъчно позитивност и положителна сила, за да излети и да влезем в светлите светове. За тъмна душа, за негативен и порочен човек това е норма. В този случай душата може да остане да живее сред живите за известно време или да бъде отведена в тъмните светове. Както се казва, „на всеки според вярата му“.
- Други причини, които може да са стотици.
В много религии и леки езотерични системи има специални ритуали за придружаване и защита на Душата след смъртта на човек. Ритуали за подпомагане на душата да я придружи към Светлите светове.
След смъртта душата на човек често е доста уязвима, много сили го твърдят, има борба за него. Особено ако този човек не е имал ясна позиция през живота си: по кой път върви? към какво се стреми? към Бог или към Неговата противоположност?
Най-тежко след смъртта е за душите на атеисти, материалисти, хора, които не са определили вярата си, тези, които цял живот са се съмнявали в Бога, не са вярвали особено в божествената си Душа, натрупали са в себе си много претенции и оплаквания към съдбата.
Във всеки случай е много важно живите със своето желание за Добро, своята Вяра и духовни действия да помогнат на душата на починалия да се издигне възможно най-високо към Светлите сили. Това се случва чрез определени духовни и езотерични ритуали, молитви, отработка и законно отстраняване на кармичните причини, които държат душата.
Какво може да помогне на душата на починалия и да допринесе за нейното освобождаване и спокойствие
- Прошката чрез живота на починал човек, по отношение на напускащата душа.
- Молитва към Бога и освобождаване от привързаността към душата, за да спреш насила да я държиш близо до себе си. Да пожелаеш на душата Добро, по-нататъшно развитие и движение към Бога, и да пуснеш - да се довериш на Светлите сили, че Те знаят по-добре от теб от какво има нужда тази Душа.
- Молитви и съответните църковни ритуали, насочени към подпомагане на Душата: за да може тя да се освободи от завършеното въплъщение, да се покае, да се пречисти и да се издигне към светлите Божи светове.
- Молитва на роднини към Бога и Светлите сили, по техните собствени думи (най-важното - от сърцето), че Бог ще вземе душата под Своята закрила, че ще се погрижи да научи всичко добро, че ще защити от злото . Така че всички добри дела на заминаващата душа, извършени през живота, да отидат при нея като прихващане, в купата на „Доброто“. По-добре е да напишете молитвата писмено.
Трябва да разберете, че може да има по-сериозни негативни причини, поради които душата не може да си тръгне, които трябва да бъдат отработени целенасочено с добро.
Какво помага да направи един духовен лечител в ситуации като тази
- Необходима духовна работа за подготовка на Душата за прехода в друг свят, за укрепване на връзката с Бога и т.н. (дори преди смъртта)
- Намаляване на болезнените усещания, ако има такива. Както се казва, всичко трябва да се случи възможно най-лесно и безболезнено за умиращия.
- Помощ на Душата и близките в освобождаването от всякакви привързаности, окови,.
- Борбата срещу Злото за душата е борбата срещу съответните тъмни сили и същности, които го претендират, изпомпвайки енергия и сила от него. Наказанието на тези.
- Придружаване и защита на Душата след смъртта в светлите светове, където тя може да бъде допусната и издигната от Висшите сили.
- Работа с негативната карма на душата, която я задържа и дърпа надолу - подпомагане на Душата в отработването на кармата, привличане на духовните сили на близките за това (взаимна помощ).
- Стартиране на определени програми, процеси за максимално възстановяване на душата след смъртта на човек и за нейната почивка.
- Подпомагане на близките в пряка комуникация с Душата, за да се открият и затворят необходимите въпроси.
- Друго.
Ако имате нужда от такава работа, мога да ви дам контакт на добър духовен лечител.
Прочетете също
Пълна колекция и описание: Мощна молитва за спокойствие за духовния живот на вярващия.
Отчаянието е характеристика на съвременното общество днес. Много хора се нуждаят от подкрепа, която не винаги е лесно да се намери в нашия ритмичен живот. За да се намери душевен мир и баланс, молитвите трябва да се използват за успокояване на душата и сърцето.
Как да успокоите душата и сърцето си с молитва
В Православието е позволено да се моли за успокоение на различни светии. Най-мощната молитва, която ви позволява да успокоите душата и сърцето си, се счита за молитвен призив към Света Матрона Московска. Този свети старец се смята за главен помощник на страдащите, затова е помолена да помага в различни житейски ситуации. Тя също отговаря на молитвата за спокойствие на душата и сърцето.
Преди да се помолите на този светец, се препоръчва да посетите храма и да запалите там свещ за собственото си здраве, както и да оставите бележка, така че името ви да бъде споменато в молитвената служба. След това трябва да купите шест свещи. Един от тях ще трябва да бъде поставен близо до образа на великомъченик Пантелеймон, а всички останали - близо до иконата на Московската Матрона.
След това, без да откъсвате очи от иконата, трябва да кажете следните думи:
След това трябва да се поклоните пред образа, да се прекръстите усърдно и да се приберете вкъщи. Ако смятате, че мирът не е настъпил в душата ви, тогава можете да продължите да се молите на Света Матрона от московския дом. За да направите това, трябва да донесете малко светена вода от църквата; свещи и малки икони на гореспоменатите светци също трябва да бъдат закупени в храма.
Организирайте Червен ъгъл в отделна стая. Поставете там икони и свещи, както и съд, пълен със светена вода. Вечерта трябва да се оттеглите, уверете се, че никой не ви притеснява. Наложително е да изключите изкуственото осветление и да изключите мобилния си телефон. Трябва да седнете в мълчание известно време, трябва да се опитате да се отпуснете и да се успокоите колкото е възможно повече. Трябва да се убедите, че след молитвен призив към Матрона Московска, спокойствието със сигурност ще дойде. След това трябва да започнете да се молите.
Текстът на призива към Светата звезда гласи така:
Молитвата се казва много пъти. След това трябва да се прекръстите три пъти и да изпиете светена вода. След молитва трябва отново да седнете за известно време в мълчание, гледайки пламъка на свещта. В този момент трябва да помислите за щастливите събития, които са ви се случили в миналия ви живот.
Православни молитви за спокойствие
Православните молитви за спокойствие са много силни. Затова е важно да се прибягва до молитва през най-трудните моменти от живота. Те ви позволяват да премахнете тъмнината от душата и да дадете истински мир, което ще ви позволи да вземете разумни решения и да коригирате текущата ситуация в живота. Молитвата за спокойствие ще ви помогне, ако сте на кръстопът и не знаете какво решение да вземете.
Всяко психично заболяване се лекува с помощта на православната молитва. Когато човек се моли, той е пропит с външна сила, която му помага да устои на всякакви външни негативни влияния. Молитвата към Бога е светлина, която е способна да разсее всяка духовна тъмнина. Бог никога не отказва да помогне на вярващ човек, ако той се обърне към него с искрена молитва.
За да намерите спокойствие, трябва да повтаряте следната молитва възможно най-често:
Има много други православни молитви, които могат да помогнат на човек да намери душевно спокойствие и да се отърве от чувството на безнадеждност. Сред кратките молитвени обръщения трябва да се отбележат следните молитви: „Песен на Божията майка“, „Молитва към честния кръст“, „Исусова молитва“, „Молитва към Всемогъщия от страх и тревога“.
Следните молитви също са много вместителни и ефективни: „Отче наш“, „Молитва към ангела пазител“, „Псалм 90“, „Да възкръсне Бог...“, „Кондак на Пресвета Богородица от тревога и страх ", "Молитва на Оптинските старци в началото на деня" ...
Силна молитва да се успокоиш и да не се изнервяш
Много често в живота възникват ситуации, които изнервят човек. И понякога е много трудно да се успокоите сами. В такива случаи специалните молитви ще помогнат. Много е важно да вярвате, че молитвените послания ще ви помогнат да се успокоите. Само в този случай призивите към Бог ще бъдат ефективни.
Много силно положително отношение осигурява Молитвата на Оптинските старци в началото на деня. Ежедневната сутрешна молитва има благотворен ефект върху жизненото устройство на човека и укрепва силата на духа. Молитвата може да ви помогне да устоите на стреса. Без да е нервен или раздразнен, човек може успешно да се справи с ежедневните изпитания. Сутрешната молитва ще помогне за поддържане на хармонични и мирни отношения с други хора.
Прави впечатление, че молитвата на Оптинските старейшини е съставена на разбираем, общодостъпен руски език. Това ви позволява да се молите смислено, което значително увеличава ефективността на молитвеното обръщане.
Текстът на молитвата гласи следното:
Слушайте молитва за душата:
Четене на Корана за успокояване на душата
В исляма се смята, че най-добрият начин да успокоите душата и да постигнете спокойствие е четенето на свещената книга на Корана. Молитвените текстове от него дават изцеление за душата и тялото. Коранът е предписан на вярващите като най-висшата благословия на Всемогъщия. Четейки текстове от Корана, мюсюлманинът укрепва връзката си с Всемогъщия. В резултат на това душата му става по-силна, а сърцето му се смекчава. Тоест верният намира истински мир.
Истината на исляма е, че докато вярващият чете Корана, той следва заповедта на Аллах. Това подчертава неговото смирение и показва, че мюсюлманинът напълно се доверява на волята на Аллах. А това означава, че човек не е застрашен от безпокойство и тревоги.
Мюсюлманска успокояваща молитва
Мюсюлманската успокояваща молитва гласи следното:
Освен това в исляма се смята, че покаятелната молитва ще помогне за успокояване. Човек, след като се е покаял за греховете си, получава прошка и следователно придобива душевен мир.
За да направите това, можете да използвате следната мюсюлманска молитва:
Има и ежедневна молитва за спокойствие на душата, тя гласи както следва:
Дуа от нерви (с нарушение на нервната система)
Мюсюлманите вярват, че дуа от Корана може да помогне при психично разстройство и от разстройство на нервната система.
Ако се измъчвате от безсъние, което е следствие от емоционален стрес, тогава трябва да кажете:
В превод това означава следното:
Ако се чувствате уплашени по някаква причина, можете да се успокоите с помощта на друга дуа:
Преводът на този текст е както следва:
Важно е да прочетете дуата, като спазвате всички правила на мюсюлманските молитви. Трябва да се молите само след като се изкъпете, в чисти дрехи и в чиста стая. За мюсюлманските молитви предпоставка за тяхната ефективност е трезвостта на ума на човек, който се обръща към Аллах. Забранено е произнасянето на дуа в състояние на наркотична или алкохолна интоксикация.
Молитва към Матрона Московска за успокояване на нервите и душата.
Молитва към Матрона Московска за успокояване на нервите и душата.
За да успокоите разбитите си нерви и да помогнете на наранената си душа, прочетете молитвата към Матрона Московска в уютно спокойствие.
Когато има твърде много проблеми и стресове, нервната система не може да издържи такова натоварване.
Лекарствата действат, докато действат.
Скъпи, без да отменяте лечението на наркотици, помогнете си с православна молитва, отправена към Матрона Московска.
Първо, посетете църквата и представете заверена бележка за собственото си здраве.
Поставете по 3 свещи към иконата на Великия мъченик и лечител Пантелеймон и Благословената Старица Московска.
Благословена Матрона, съвършена в душата си, успокойте нервите си, успокойте греховността. амин.
За домашна молитва купете няколко свещи и иконите, изброени по-горе.
Съберете светената вода в просторен съд.
Затворете се в стаята в най-подходящия момент.
Запалете свещи. Поставете икони и графин със светена вода наблизо.
За около три минути просто гледате горящия пламък, успокоявайки се, че е по-трудно за другите.
Представете си Господ Бог и ходатайството на Матрона Московска.
Насадете в душата си непоклатима вяра в Светото Православие.
Започнете да шепнете многократно специална молитва, която ще ви помогне да успокоите нервите си и да намерите смирение в една грешна душа.
Блажена Старица, Матрона Московска. Защитете ме от нервна вражда, защитете ме от тежка нужда. Нека душата ми не боли от мисли и Господ ще прости всички недостатъци. Помогни ми да успокоя неврозата си, нека няма плач от скръбни сълзи. амин.
Прекръстете се усърдно и пийте светена вода.
Продължавате да гледате как пламъкът свети, като си спомняте дните си, без да смажете.
След известно време със сигурност ще се успокоите, продължавайки с вяра в душата си и дълги години да се молите на Матрона Московска.
Мощна молитва за депресия и отчаяние към Матрона Московска.
Ако сте завладяни от депресия и душата ви страда от отчаяние, помолете за молитвена помощ от Матрона Московска.
Посетете православна църква и изпратете персонализирана бележка за собственото си здраве.
Докато сте на свещения образ на Старата жена, кажете на себе си тези молитвени редове:
Нека депресията изчезне, нека мрака ме напусне. амин.
Прекръстете се старателно и напуснете Храма.
За домашна молитва купете 12 свещи и иконите, изброени по-горе. Съберете светената вода в просторен съд.
Пристигайки вкъщи, се оттегляйте в уютна стая.
Запалете свещи. Поставете икони и чаша със светена вода до него.
Просто погледнете горящия пламък за няколко минути, отказвайки се от атакуващите мисли.
Те, нали знаете, като бърна, се придържат към нас, особено преди лягане.
Представете си спокойствие в движенията си и униние, което е избягало някъде в далечината.
Започвате многократно шепнене на православната молитва, отправена към Московската Матрона.
Блажена Старица, Матрона Московска. Прости ми смъртното отчаяние и не изпращай взаимно наказание. В страшна депресия, уморено се трудя, този час пред теб искрено се разкайвам. Бог да не ме остави, да не ме унищожи, вие ми помогнете, иначе ще бъде ужасно. Укрепи вярата ми, дай повече сила, за да не унищожи душата ми завинаги демонът. Да бъде Твоята воля. амин.
Загасете свещите. Занесете сгурията в урната. Пийте светена вода, докато ревностно се прекръствате.
За да изчезне депресията възможно най-скоро, наберете сила и издържайте една седмица на гладуване.
Молете се, докато правите това.
След като сте се причастили и се изповядали, започнете отново да се молите у дома, като предварително закупите 12 свещи.
Благословената Матрона със сигурност ще ви чуе, а благодатта ще замени отчаянието.
Силна молитва към Матрона Московска срещу корупцията и злото око.
Всяка силна повреда или злото око на недоброжелател ще отхвърли завинаги под Божествената сила на Матроната на Москва.
Вече говорихме за щети много пъти.
Скъпи, вярвайте, че има много повече добри хора на този свят.
Но се срещат и грозните.
В такива случаи на помощ идва Светото Православие чрез Благодетели и светци.
Ако усетите зло око или повреда, не губете проклятия, а посетете Православната църква.
Изпратете заверена бележка за собственото си здраве.
Поставете по 3 свещи към иконата на Исус Христос, Свети Николай Чудотворец и Блажената Старица Матрона Московска.
Като сте в образа на Старата жена, кажете на себе си тези молитвени редове:
В кръщението, в молитвата и в спазването на поста избави ме, Матрона, от злото творение. амин.
Прекръстете се старателно и напуснете Храма.
Освен това купете още 12 свещи и иконите, изброени по-горе.
Съберете светената вода в дълбок съд.
В най-подходящия момент се пенсионирайте в заключена стая.
Запалете 3 свещи. Поставете наблизо православни икони и графин със светена вода.
Гледайте мирно горящия пламък, прощавайки на нарушителите и оставяйки враговете си завинаги.
Примирете се с факта, че някой е добър, а не с факта, че някой ще се почувства зле.
Прочетете няколко пъти молитвата "Отче наш".
Прекръстете се и пийте светена вода.
Започнете да повтаряте шепнещи специални молитви, за да се отървете от злото око и корупцията.
Блажена Старица, Матрона Московска. В безсилие се обръщам към теб, нека човешката злоба не умира в мен. Който е пратил щета, нека не страда, който случайно го е издъхнал, няма да плаче. Прощавам на враговете, не съдя хората, а само ги избавям от мъките си. В молитвена сила и вяра ще се спася, в определения час ще се възнеса на небето. амин.
Още една мощна молитва срещу покварените дела и „тежкото око“.
Матрона Московска, Блажена Старица. Дали за наказание, или като изпитание, страдам от страдание. Стъпете пред мен, отървете се от чуждата корупция. Нека злото око се измие с вода и няма да има отказ от Бог. Поуката, която Господ дава, нека влезе в душата ми чрез вяра. амин.
Прекръстете се отново от сърце и пийте светена вода.
Това са много силни молитви срещу злото око и корупцията, които са предназначени да укрепят вярата ви, като в същото време освобождават злите хора от негативността.
Православна помощ от молитва за спокойствие
Много хора, дори във вълната на съвременните хора, се оплакват, че им липсва спокойствие в живота. Това се случва, защото отделяме малко време на духовното си развитие, и твърде много време – стремеж към успех. Думата „успех“ идва от „да бъдем навреме“, тоест нямаме време да спрем, да се молим, бързаме да бъдем не по-лоши от всички останали в съвременния смисъл на тези думи. Ако това продължи дълго време, тогава се появява апатия, загуба на сила, униние.
Молитвата може да ви помогне да възстановите душевния си мир. Опитайте се да намерите поне пет минути за ежедневни сутрешни и вечерни молитви и ще забележите как спокойствието постепенно се връща към вас. Можете също така да се молите по пътя за работа или вкъщи от работа. Можете да научите няколко прости, кратки молитви за спокойствие и да си ги повторите.
Православна молитва за успокоение на душата
Има много силна православна молитва за успокоение на душата - молитвата на Оптинските старци. Започва с прекрасни думи: „Господи, нека срещна с мир всичко, което ще ми донесе идният ден“. Тези думи са толкова прости, но ако се замислите, те имат много дълбок смисъл. В крайна сметка колко често нямаме достатъчно търпение, смирение, способността да „отпуснем“ ситуацията, да направим пауза. По-нататък в молитвата има молби към Бог за почасова подкрепа, за мъдрост в общуването с всички членове на семейството. В тази молитва за спокойствие ние молим Господа за сила, за да издържим работни дни, любов, прошка, вяра и надежда.
Православната молитва на Оптинските старейшини е включена в сборника от сутрешни молитви, който можете да намерите във всеки православен молитвеник. Към чудотворните молитви за мир може да се отдаде и молитвата на св. Йоан Златоуст „Дай, Господи, на моето недостойнство благодатта на разбирателството“.
Силна молитва за спокойствие на човек в объркване
Има още една молитва за утеха, която не се отнася за православните молитви, но думите й изобщо не противоречат на православното учение. Предполагаемият автор на тази молитва е американският свещеник Рейнголд Нибур. В него ние преди всичко молим Бога за мъдрост, защото само мъдрият човек може да намери душевно спокойствие. Молитвата на Рейнголд Нибул е известна по целия свят и е включена в католическите молитвеници на американските военни свещеници.
Силна молитва за спокойствие - православен текст
Боже, дай ми разум и спокойствие да приема това, което не мога да променя. Смелостта да променя това, което мога. И мъдростта да различиш едното от другото.
Слушайте молитва за спокойствие на видео
Православният текст на молитвата на оптинските старейшини за спокойствие в началото на деня
Господи, дай ми спокойствие да посрещна всичко, което ще ми донесе идният ден. Нека се предам напълно на волята на Твоя светец. За всеки час от този ден ме наставяйте и подкрепяйте във всичко. Каквито и новини да получа през деня, научи ме да ги приемам със спокойна душа и твърда убеденост, че всичко е Твоята свята воля. Във всичките ми думи и дела направлявайте мислите и чувствата ми. Във всички непредвидени случаи не ме оставяй да забравя, че всичко е изпратено от Теб. Научи ме да действам директно и рационално с всеки член на семейството си, без да смущавам или разстройвам никого. Господи, дай ми сили да понасям умората от идващия ден и всички събития от деня. Направлявайте волята ми и ме научите да се моля, да вярвам, да се надявам, да търпя, да прощавам и да обичам. амин.
Прочетете текста на молитвата на св. Йосиф Оптински по време на нахлуването на мислите
Господи Исусе Христе, прогони ме от всички неподходящи мисли! Смили се над мен, Господи, защото съм слаб. Ти си мой Бог, пази ума ми, за да не го надвият нечистите помисли, но в Теб, Създателю мой, (той) се наслаждава колко велико е Твоето Име за тези, които Те обичат.
Инструкции
Но за да предотвратите това, първо трябва да се успокоите малко физически, като използвате дихателни упражнения. Вдишайте бавно и дълбоко, опитвайки се да усетите въздуха в дробовете си. Концентрирайте се върху дишането си, опитайте се да се отпуснете с всички части на тялото си.
Задайте си въпроси, свързани по един или друг начин с причината за вашето страдание. Може би сте забравили нещо важно, нещо, което не бива да се забравя. Или си погрешил, ума, но душата - не. Трябва да разберете, да се запитате какво трябва да направите, за да изчезне това вълнение. Носете този въпрос постоянно със себе си и един ден, в неочакван момент, отговорът ще се появи сам.
Ако знаете причината за болката, тогава трябва да зададете друг въпрос: как се справяте? По правило няма ясен отговор на него, самият живот ще ви помогне, като изпрати точните хора и значими ситуации. Просто трябва да бъдете внимателни дори към това, защото ако душата не е спокойна, тя иска да ви каже нещо важно.
Слушайте внимателно човек... Оставете го да говори за това, което се случва в живота му, как се чувства и тогава можете да му задавате въпроси, ако имате такива. Може би човек ще се повтори в историята си, ще говори доста объркано, но в тези случаи няма нужда да го прекъсвате. Той вече трудно събира мислите си, така че просто седнете и слушайте внимателно. Понякога това е достатъчно, за да помогне на човек да намери душевно спокойствие и спокойствие.
Конзола. Кажете думите, които се очакват от вас в този момент. И да разберете какво искат да чуят от вас ще помогне човекза вашия проблем, както и знанията ви за неговия характер, темперамент. Може би това ще бъде подкрепа и утеха, а може би, напротив, имате нужда човек, и за това вашите доста груби изявления и действия са най-подходящи.
Много хора се опитват да успокоят любим човек човекзапочнете да го сравнявате с проблемите на другите. Недей. В момента на фрустрация човек е фокусиран върху себе си, върху вътрешния си свят и слабо се интересува от това, което се случва в другите хора.
Не се опитвайте да развеселите, забавлявайте любим човек в този момент. Той може би би искал да го направи сам, но психическото му равновесие е нарушено. Първо, оставете човека да се успокои малко, да дойде на себе си и може би си струва да се опитате да го разсеете от тъжни мисли.
Кажете на човека, че винаги ще го подкрепяте, че няма да се откажете в трудни моменти. Предложете своята помощ за решаване на проблема. Осъзнаването, че той не е сам, ще ви помогне да се почувствате по-спокойни и по-уверени.
По време на разговора използвайте подръчните инструменти, за да успокоите любимия човек. човек... Налейте му успокояващ билков чай или дори може да предложите да вземете успокоително (валериана, майчинка и др.).
Много е важно да направите добро впечатление в интервюто си с потенциален работодател и по-специално да запазите спокойствие. Ако сте притеснени и нервни, ще изглеждате като несигурен човек. За щастие, не е толкова трудно да се облекчи вълнението от интервю.
Инструкции
Преди да се отправите към интервюто си, подгответе отговори на често задавани въпроси от наемателя. И ще се почувствате по-подготвени, като по този начин ще намалите нервността си. Можете да прочетете списък с често задавани въпроси за интервю онлайн. Също така помолете вашите приятели или членове на семейството да пропуснат интервюто по роля – единият като работодател, другият като кандидат за позицията.
За борба с нервността е по-добре да спрете да използвате антидепресанти или различни хапчета за стрес. Въпреки че тези лекарства се използват за медицински цели, техните странични ефекти, някои от които се появяват бързо, могат да доведат до объркване, сънливост и затруднено концентриране върху интервюто. Също така е нежелателно да се консумира кафе и други напитки, съдържащи кофеин преди важна среща. Твърде много кофеин може да доведе до нервност, което може допълнително да влоши ситуацията. Вместо това пийте билков чай. Билковият чай успокоява добре, помага за концентрация и отпускане на мускулите. Най-добре е да изберете чай с лимон, портокал или мек зелен чай.
Направете няколко дълбоки вдишвания, за да увеличите притока на кислород в тялото и да регулирате дишането. Вдишайте за броене до четири, след което издишайте. Повторете няколко пъти, докато започнете да се чувствате по-спокойни и уверени.
Отделете малко време, за да се отпуснете в дейности като четене или игра на видео игри или слушане на музика. Ще ви помогне да се разсеете и да облекчите безпокойството си преди предстоящото интервю, както и да ви развесели. Или медитирайте. Дори ако сте медитатор, просто повтаряйте успокояващата дума или фраза отново и отново, за да се отпуснете и да освободите напрежението.
Можете да дъвчете дъвка с вкус на мента. Благодарение на естествения успокояващ ефект на ментата, можете да облекчите безпокойството си за минути (само не забравяйте да го изплюете точно преди интервюто). Ментовите бонбони също работят добре. Но е по-добре да изберете сладкиши, които не съдържат захар, което, между другото, само увеличава безпокойството ви.
САМО В БОГ...
Двадесет и първи век... Епохата на електрониката, космическите пътувания, ерата на спиращите дъха скорости. Често животът на човек прилича на ужасен замах: бързо обогатяване - и смазваща разруха! Възходът на политическата кариера - и моментален срамен крах! Любов от пръв поглед - и бърз развод! Спортни успехи – и болнично легло. Човекът, замесен в този неистов замах, е самотен и объркан. Гаде му се, но не може да изскочи от люлката при ходене. И тялото, и душата копнеят за мир, но кой може да ги спре? Хората не знаят отговора на този жизненоважен въпрос. Не го познава и прекрасният беларуски поет Едуард Скобелев. С разбираеми думи той изрази объркването на нашите съвременници:
Всичко беше като: жени и песни,
кебапчета и река - вино ...
Всеки ден бързах – чудя се
и спокойствие - къде е? ..
Няма нещо, което е изписано с главни букви
някъде там, в разгара на детска мечта,
примирихте се с липсващия талант,
ето къде има толкова много суета!..
Не сте забелязали никакви Йесенини,
нито е помогнал на Чайковски в съдбата му ...
Изглеждаше, беше суетене в света,
Но твоят Бог остана далеч...
Ще изплатиш ли сухо сърце?
Вашите кораби са изгорени.
Или ти, или времето е сляпо:
Съдбата беше разменена за рубли ...
И какво ни остава след това? Приемете ли невъзможността да намерите спокойствие? Да плюеш по всички възвишени неща и да живееш по принципа: „Мина денят и слава Богу“? Може би би си струвало да го направим, ако не беше Библията – книга, която дойде при нас от дълбините на сивите векове и е изпитана от времето. Тази свещена книга упорито уверява хората, че всеки може да намери дълбоко спокойствие. Ние сме създадени за него! Сред множеството библейски текстове 61 псалма говорят най-ярко и убедително за тази възможност.
Авторът на псалма Давид е царят на Израел. Някой, който имаше наистина забързан живот! Военните кампании, интриги на врагове, дипломатически, административни, икономически проблеми отнемаха време и тежък товар падна върху душата. Освен това Дейвид се опита да запази добро и честно сърце сред всички тревоги. Той не можеше, по примера на източните царе, да лъже, да се напива, да разврат и произволно да управлява страната. Той обаче вървеше под Бога и Бог не търпи подобни действия. Къде намери покой този неспокоен човек? Ето неговия честен и ясен отговор:
„Само в Бога почива душата ми: от Него е моето спасение. Той единствен е моята канара, моето спасение, моето убежище: вече няма да се разклащам.” (Псалм 61: 2-3)
Двойникът „само” категорично отхвърля обичайните начини за успокояване на душата – любов, приятелство, работа, забавление, изкуство. Дейвид стигна до това категорично "само" след като премина през сериозни житейски изпитания.
Най-преданото приятелство няма да успокои душата!
Много хора намират удоволствие и спокойствие в добрите приятелства. В младостта си Давид имаше приятел, Йонатан, син на неговия предшественик на израелския трон, цар Саул. Давид го обичаше като своя душа. Заедно те спечелиха много победи над коварни врагове, заедно те направиха планове за реорганизация на държавата, заедно се молиха за просветлението на лудия цар Саул ... Джонатан, рискувайки себе си, повече от веднъж защитаваше приятеля си от гнева на завистлив баща . И тогава изведнъж този предан приятел загина в неравна битка. Дейвид беше ужасно шокиран от горчивата загуба! Той заплака: „Скърбя за теб, братко мой Джонатан; ти беше много скъп за мен; любовта ти беше към мен по-голяма от любовта на жените ”(2 Царе 1:26).
Със сигурност Давид, в своята скръб, зададе на Бога въпроса: „Защо ми взе добър приятел“? И Бог му отговори: „Рано или късно или приятелите ти ще те напуснат, или ти ще бъдеш техен. Създадох те не за приятели, а за себе си. Нека душата ви не почива във временно приятелство, а в Мен, защото трябва да прекарате вечността с Мен!"
Най-възвишената любов няма да успокои душата!
Колко светли надежди са възложени на любовта на мъжа към жената! В този „земен рай“ хората мечтаят да задоволят всичките си мъки! Давид имаше красива съпруга на име Михала, дъщеря на цар Саул. Веднъж тя го спаси от смъртта, без да се страхува да тръгне против волята на жестокия си баща. В живота им имаше наслада от възхитителни брачни отношения и мечти за деца и, може би, грандиозни планове за изграждане на вила на брега на Галилейско езеро! Колко е приятно да се успокоиш в семейна идилия!
Но изведнъж Дейвид е обявен за държавен престъпник. Той е даден на Михал на друг. Семейството се оказа разбито, първата любов е потъпкана ... Може да се предположи, че Давид искрено попита Бог: "Служих ти вярно от младостта си, защо взе любимата ми жена от мен?" ... Години на скитанията премина, Давид излезе от позор, жена му беше върната, но тя вече не беше същата ... Веднъж Михал язвително се подигра на съпруга си за прекомерната, според нея, радост от завръщането в родината на ковчега на Господа. На Дейвид беше неприятно да чуе критиките на жена си. Може би той отново попита Бог: „Защо си позволил на жена ми да се превърне във враг?“ И отговорът беше: „Само в Мен, а не в съпружеската любов, има истински мир! Рано или късно съпружеската любов ще свърши, Моята любов никога! Искам да се успокоиш във вечна любов!"
Най-мъдрият наставник няма да успокои душата!
Щастлив е този, който има мъдър наставник, към когото можете да се обърнете за съвет по всяко време! За Давид такъв наставник беше пророк Самуил. Но времето дойде и смъртта ги раздели. Нямаше кой да се моли за Давид, нямаше кой да го подкрепи с мъдри съвети. Давид отново се помоли на Бог: „Защо останах без наставник в най-критичния момент за мен? Защо ми отне надеждната подкрепа?" Отговорът беше същият: „Търсете утеха не в светите пророци, а в Мен! Аз съм по-добър от всички светии!"
Най-вдъхновеното творчество няма да успокои душата!
Талантливите хора намират почивка и забрава на тревогите си в работата и творчеството. Давид беше брилянтен командир, мъдър държавник и в същото време знаеше как да се моли с вдъхновение, да композира красива музика и поезия. Бог обаче не позволи да се утешава дълго с произведения и изкуство. Когато Давид стана крехък старец, сърцето му не беше изпълнено с вдъхновение, както преди, и отслабената му ръка вече не можеше да държи меча, скиптъра или гусли. Давид разбра какво Господ искаше да му каже: „Не в творчеството и не в трудовете, а само в Мен е твоят мир!“
Най-легендарната святост няма да успокои душата!
Давид беше свят човек. Бог каза за него: „...Намерих съпруг по сърцето Си, който ще изпълни всичките Ми желания”. Давид получи големи откровения от Бог и ги запази в сърцето си. Той изпълняваше всички Божии заповеди и по всякакъв възможен начин внимаваше да не съгреши срещу Него. Въпреки всички усилия, греховете не можеха да бъдат избегнати. Давид многократно се разкайвал за своите немощи: „Има повече мои беззакония от косата на главата ми!“ И, разбира се, от измъченото му сърце изплува горчив въпрос: „Боже! Трудно ли ти е да ме направиш светец? Защо не ме предпазиш от падане?" И отново Давид чу тихия Божий глас: „Търсете мир не във вашата святост, а само в Мен! Лошо е да грешиш, но е сто пъти по-лошо да се наслаждаваш на собствената си святост! Насладете ми се!"
Всички тези драматични преживявания доведоха Дейвид до единственото правилно решение: да намери душевно спокойствие самоВ господ. Наистина Бог е всичко за човека във всичко!
Само Бог може да успокои душата!
Бог е Спасителят в най-широкия смисъл на думата. „Само в Бога почива душата ми: от Него е моето спасение. Само Той е моята крепост, моето спасение, моето убежище: вече няма да се разклащам “, казва Псалм 61. Бог спасява от вечно осъждане, от силата на лошите навици, от безцелно съществуване. Той също така спасява от врагове. Дейвид казва по-нататък за това:
„Докога ще се облягаш на човек? Ще бъдете хвърлени долу, всички вие, като облегната стена, като трепереща се ограда. Планираха да го свалят от високо, прибягнаха до лъжи; благославят с устните си, но проклинат в сърцата си."
Враговете бяха мощни, хитри и злобни. Те прикриха намерението си да унищожат Давид с ласкателни думи. Но Бог няма да оскърби Своите. Той лесно може да преобърне коварните замисли на враговете, като гнила ограда. Божията сила е непревземаема крепост за защита на Неговите възлюбени деца. Ето защо Давид уверено заповядва на душата си:
„Успокой се само в Бога, душа моя! защото в Него е моята надежда. Той единствен е моята канара и моето спасение, моето убежище; няма да се поклатим. В Бога е моето спасение и моята слава; силата на моята сила и моята надежда в Бога."
Нека Бог да успокои душата ви!
Дали опитът на Давид е само негова собственост или всеки от нас може да изпита Божествена утеха? Продължението на псалма не оставя никакво съмнение, че всеки може и трябва да намери мир в Бога: „Хора! надявайте се на Него по всяко време!"Както виждате, няма ограничения нито по възраст, нито по позиция, нито по брой, нито по време. Всеки е насърчен да намери мир в Бога, дори и безвъзвратно да е пропуснал предоставените му по-рано възможности!
Но какво трябва да се направи, за да се намери мир? Простият отговор е да се молите искрено! "... излей сърцето си пред Него: Бог е нашето убежище."Да излееш сърцето означава да кажеш на Бога за всички радости и скърби, за всички стремежи и грижи. Благодарете Му за любовта, търпението и справедливостта. Изразете своята скръб и съжаление за греховете. След молитва със сигурност ще се почувствате добре в душата си - в края на краищата общуването с Бог наистина успокоява.
Въз основа на своя опит Давид сериозно предупреждава хората да не разчитат по никакъв начин на прости или влиятелни хора, защото „човешките синове са само суета; синовете на съпрузите са лъжа; ако ги сложим на кантара, всички са по-леки от нищо." Човешките синове са обикновени хора, а синовете на съпрузите са владетели на градове и села; всички те са най-ненадеждните същества на света. Само Бог е надежден!
Има многобройни потвърждения на тази истина в историята на Русия. През 80-те години на миналия век тържествено ни беше обещано светло комунистическо бъдеще. Те обещаха на всяко семейство апартамент до 2000 г. Те обещаха възвръщаемост на спестяванията и материалното богатство. Обещаха... Обещаха... и какво чакаха хората?... Не се надяваха на това! Само Бог не подвежда човека в обещанията Си.
Освен това Дейвид призовава хората да не търсят спокойствие във военната и икономическа мощ на държавата. „Не се надявайте на грабеж и не се гордейте с кражба; когато богатството се умножи, не добавяй [към него] сърцето си."
В онези дни беше в реда на нещата да се повиши благосъстоянието на страната и да се поддържа боеспособността на армията да ходи в ежегодни военни кампании. Мирянинът беше доволен, ако армията донесе много ограбени стоки от бойните полета. Той се чувстваше защитен в лицето на стабилния растеж на икономиката. Но не можеш да си успокоиш душата с парцали, домакински уреди и ръст на БВП. Мирът има само в един могъщ Бог! Само Той е в състояние да запази мира в страната, да спаси душата и тялото от сила от греха и дори от самата смърт.
Давид завършва псалма с важно заключение: „Бог веднъж каза и аз го чух два пъти, че силата е у Бога и у Теб, Господи, милост, защото Ти възнаграждаваш всеки според делата му“ (Псалм 61:1-13). ).
Псалмопевецът чу не само с телесното си ухо, но и с ухото на сърцето си, че надеждната опора на човека е само в Бога.
Скъп приятел! Намерихте ли мир за душата си в Бога? Казвал ли си Му за греховете си? Вярвахте ли, че Христос е платил за вашите грехове? Помолили ли сте Христос да влезе в сърцето ви и да го направи любящо и чисто? Ако не намериш покой за душата си на земята, никога няма да го намериш зад гроба... Душа, която не е намерила мир в Бога на земята, е обречена след смъртта на вечна тревога. Христос каза за такива: „по-добре да не се раждат.” Който е намерил мир в Бога, не зависи от превратностите на съдбата. Той зависи от Бог, който е способен да направи горчивото сладко и да превърне злото в добро. В дълбокото подчинение на Божието провидение душата намира мир!
Зареждане...
