Vil "pendelen" hjelpe til med å unngå en kule? På en mørk natt Praktisk øvelse "pendel"

"Pendelen" er et system med offensiv-defensive kampoperasjoner, som lar deg sette fienden i ugunstige skyteforhold og å være på et slikt sted og på en slik måte at den ikke vil bli truffet av andres kule. "Pendelen" ble utviklet av russiske offiserer før revolusjonen. Jeg tror at Gordikov betyr V.S. Oschepkov.

Begrepet "pendel" er mildt sagt unøyaktig, ettersom det kommer fra ordene "pendel", "vevstol". Disse ordene blant slaverne hadde en negativ betydning. Men moderne mennesker mener med dette begrepet uniforme frie vibrasjoner, og derfor kalte jeg dette komplekset "Pendler". "Balagayar" er et ord fra sjelens språk, det vil si den sanne inderlige kommunikasjonsmåten, som avslører essensen av fenomener og ting. Ba er en guddommelig ånd; La - individuell sjel; Ga - sti, bevegelse; Yar er den samlede styrken som gir liv og det motsatte av Hmari, som er ansvarlig for å dø. Fra disse komponentene, prøv å skape for meg en forståelse av betydningen av Balagayar -komplekset.

"Pendel" er et sett med riktige individuelle gruppe taktiske handlinger, multiplisert med den ansattes evne til å utføre nøyaktig effektiv skyting mens han beveger seg i forskjellige nivåer og retninger. "Pendel" er en teknikk for å unngå andres skudd, det er grunnlaget for mobil pistol operasjonell kamp på ekte pistol-ildavstander, når maksimal øyeblikkelig observasjon, reaksjoner fra direkte og lateralt syn, dyreinstinkt, samt absolutt mobilisering av fysiske og psykofysiske reserver brukes til å vinne ...

Hva er en pendel? "Det er en kontinuerlig bevegelse fra kant til kant."

Hva er dens egenskaper?

2. Han har ingen begynnelse, ingen slutt.

3. Har kanter, dybde, mykhet, hardhet, etc.

4. Hjelper med å bevege seg raskt - det er lynraskt.

5. Den er gyldig.

6. Introduserer seg i en uvanlig tilstand.

7. Skaper en særegen, estetisk korrekt bevegelse.

8. Han er VELDIG emosjonell. "

Fra klausul 2 til klausul 8 - refererer til innsiden og utsiden av stilen. De. kant, dybde, etc. - eksisterer ikke bare utenfor, manifestert i bevegelse, men også inne ... i bevissthetstilstand og psyke til en jagerfly ...
Hvordan oppnås enhet mellom det indre og det ytre i en pendel? Bare. Korrekt bevegelse (riktig pendel) skaper en passende indre tilstand. Og omvendt, den tilsvarende interne tilstanden gjør pendelen korrekt.

Derfor følger en subtilitet, uten å forstå hvilken det er vanskelig å regne med suksess ... tradisjonen går ut på at den som kom for å studere er syk. Ofte fysisk, og alltid åndelig. Hvordan oppnås helbredelse? Ved å svinge pendelen, fjerner en person patologiske mentale og fysiske "klemmer" - de forvrengningene av seg selv som han har samlet seg opp gjennom årene. Arbeidet foregår i to retninger - fra kroppen og fra bevisstheten.

Fra kroppen "kryper alle psykiske problemer ut" på kroppen ... manifestert i begrensning av frihet, bevegelsesområde og uttrykt i overdreven spenning av visse muskelgrupper. Det er en teknikk for å lindre disse spenningene, som har en gunstig effekt på psyken ... det er visse kryss med kroppsorientert terapi ....

Fra psyken er kroppen balansert, psyken balansert ... i prinsippet lar den svingende sjelen reagere, dvs. vis deg selv i bevegelse ... "uttrykk" det skjulte og følg det ... og etter sporing, fjern ... eller transformer ...

"Pendelen" ligner en kaotisk bevegelse, som en sommerfugl som flyr! Men det er bare ved første øyekast at det oppfattes slik, faktisk er det åtte bevegelser på skuldre og ben til en person ... Du må først og fremst være psykologisk klar, bevege deg uforutsigbart og derfor tenke litt annerledes . Fysisk trening alene kan ikke oppnå dette. Og hvis motstanderen din har noe automatisk og hurtigskyting i hendene, så er situasjonen tydeligvis ikke til fordel for pendelen. Det er et kompleks, forlater og et skudd å drepe. Arbeidet er delikat og krever tilsyn av en lærer ... Det menneskelige biokinematiske systemet inkluderer også en ramme, rammepunkter og krysspenning mellom dem. Hvis du, når du utfører øvelsene i komplekset, bruker det ideomotoriske bildet av rammen og indre tetthet, vil effekten vises umiddelbart .

Komplekset "Pendulums" inkluderer:“Store pendler”, to versjoner av pendelen “Clock”, “Kotomka”, “Spring” og den viktigste “Intern pendelen”, som vi allerede har studert i øvelsen “Breathing of Perun”. Øvelsene kan gjøres individuelt og i par.

I begynnelsen av studien er det å foretrekke å jobbe i par. Det viktigste er å lære å skille mellom når du bruker frivillig innsats for bevegelse, og når prosessen utføres på grunn av indre fleksibilitet, det vil si samspillet mellom indre spenning (fig. 4).

Ris. 4."Menneskelig biomekanisk ramme": a - ramme, b - stor skulder, c - øvre og nedre skulder

Ved riktig drift gjør pendelen seg gjeldende med veldig behagelige, komfortable opplevelser i kroppen. Og en påminnelse til - tenk på navnene på øvelsene, modell bildet av disse objektene, de inneholder bevegelsesnøkkelen, det nødvendige resultatet.

ØV "METRONOM"

Stå opp rett, føttene skulderbredde fra hverandre, føttene er parallelle, armene er nede, "Suspension" -tilstand. La oss mentalt forestille oss at jorden er på nivået med hofteleddene. Stiftpunktet til pendelen er Zarod. Ta et kort pust, avvik overkroppen til høyre, veldig lett. Vi prøver å føle den indre spenningen som har oppstått fra motsatt side. Ved å bruke denne spenningen, slipp kroppen for å rulle til venstre. På samme måte utfører vi påfølgende svingninger uten pauser. (ris. 5). Bare pust bør være en stimulator for frie pendelbevegelser. Pust inn - til høyre, pust ut - til venstre, eller omvendt, etter ønske. Dette handlingsprinsippet er gyldig for alle typer pendeløvelser. Videre vil jeg ikke gjenta det, men jeg vil bare beskrive utsiden av øvelsene. Det er også kamp, ​​eller "hund", pust, men ikke alle trenger det.

Ris. 5. Treningspendel "Metronom": a - mentalt bilde, b - venstre og høyre, c - frem og tilbake

Den sammenkoblede versjonen av denne øvelsen kalles "Vanka-vstanka". Partneren gjør et lite trykk mot skulderen, i retning av den gitte bevegelsen (venstre-høyre eller fremover-bakover). Når pendelen forfaller, gjør vi også et trykk, som støtter svingningene til partneren.

ØV "SKREM"

Pendelens bevegelsesretning endres: svingninger utføres rundt sentralaksen (fig. 6).

Ris. 6. Fugleskremsel pendel øvelse: en- mentalt bilde, b- forfra, v- utsikt ovenfra

Den sammenkoblede versjonen av øvelsen kalles "Grinding Wheel". Partneren skyver mot skulderen i anteroposteriorretningen og lanserer pendelen til ledsageren. Denne "pendelen" -øvelsen er den enkleste å mestre.

Trening "Stor pendel"

Det anbefales å utføre det før "Wake up" for å gå inn i ønsket tilstand. Akkurat som klokken, utføres denne øvelsen til venstre og høyre og frem og tilbake. Stå opp rett, beina nesten sammen, armene er fritt senket, "Suspension". Stiftpunktet til pendelen sammenfaller med kroppens naturlige støtte - bakken - og ligger i midten, mellom føttene. Svinging utføres hele, med hele kroppen. Bruk "stor skulder" -bildet av wireframe. Stimulering av vibrasjoner utføres også ved å puste. (fig. 7).

Ris. 7. Trening "Stor pendel"

TRENING "MORTAR"

Den kombinerte versjonen av Big Pendulum er Mortar. Denne øvelsen kombinerer de to foregående. Kroppen vil tegne en volumetrisk kjegle i rommet, der toppen av kjeglen er et punkt mellom føttene, og basen, en ellipse, dannes av banen til hode og skuldre. (fig. 8).

Ris. åtte. Trening "mørtel"

Bevegelser utføres med klokken og mot klokken. Jeg skulle ønske at du ideomotorisk kunne skape følelsen av rotasjonen av det kosmiske tauet (Svily), et lite fragment du er, det vil si følelsen av at det ikke er du som snurrer Svilya, men det er snurrer deg. Dette er veldig viktig for videre fruktbart arbeid. Et lite tillegg. Vær spesielt oppmerksom på føttene. Hvis de fungerer som de skal, skal de "komme til liv".

Trening "ryggsekk"

Øvelsen utføres enkeltvis og i par (sistnevnte er å foretrekke), i tre versjoner: høyre-venstre, fremover-bakover og i "Spindle" -versjonen, som kombinerer de to første.

Denne øvelsen er virkelig helbredende, da den fjerner overbelastning i korsryggen. Dette ubehagelige fenomenet observeres hos veldig mange mennesker, siden den nåværende stillesittende livsstilen ikke gir mulighet til å bevege seg riktig og i det nødvendige volumet. Stagnasjon av energi i korsryggen fører til nedsatt blodsirkulasjon, patologiske endringer i denne delen av ryggraden. Alt dette gir opphav til en hel rekke sykdommer: fra impotens og nyresvikt til isjias og hemorroider.

Så det mentale bildet av denne øvelsen, som alltid, er inkludert i tittelen. Tenk deg en vegg, en spiker blir kjørt inn i den, en ryggsekk henger på den. Sving den, her er pendelen. Denne spikeren er "hamret" i øyenbrynet, og den samme sekken er sekken (fig.9).

Ris. ni. Treningspendel "Kotomka": en- mentalt bilde, b- retning venstre-høyre, v- retning forover-bakover

Det sammenkoblede alternativet er mye å foretrekke. Dessverre, som erfaringen med trening i grupper viser, er det få som klarer å mestre denne øvelsen på egen hånd. Årsaken til dette fenomenet er et stort antall problemer i korsryggen for bokstavelig talt alle som kommer til klassene "Slavisk gymnastikk". Med en partner blir øvelsen mestret mye lettere og raskere. For dette er det nødvendig at partneren gir impulser med hånden til hofteleddet i en gitt retning. Og alt vil ordne seg.

Tren "Spindel"

Dette etterfølges av alternativet "Spindel". Denne grunnleggende øvelsen er mystisk i naturen. Til tross for sin tilsynelatende enkelhet, har den flere vanskelighetsgrader. Vi kommer tilbake til "Vereten" mer enn én gang. Det ligger til grunn for studiet av den legendariske "Svili" og de slaviske "spaene".

Startalternativ. Stå opp rett, føttene litt mindre enn skulderbredden fra hverandre, føttene parallelle, utfør suspensjon. Gjenta "ryggsekken" flere ganger fra høyre til venstre og frem og tilbake, kjenn pendelens tilstand (det vil si årvåkenhet).

Først etter det, lett, uten anstrengelse, begynner rotasjonen av "spindelen" rundt sentralaksen (fig. 10). Prøv å oppnå følelsen av å starte rotasjonen utenfra. Dette vil bidra til å unngå "avstigning" på den trivielle, lite nyttige og ofte skadelige rotasjonen av bekkenet. I motsetning til pendeløvelser, hvor handlinger utføres på grunn av indre energispenninger, det vil si at de har en energiinformasjonskarakter, øker en enkel rotasjon av bekkenet bare friksjonen til leddflatene, noe som bringer deres fysiologiske slitasje nærmere. Ikke la deg lure av den ytre enkelheten til "pendlene". "Pendler" er den mest kraftfulle nøkkelen til overgangen til energiinformasjonsnivået.

VALG 1 Jobber med hendene ned. Prøv å ordne pusten din slik: en halv omdreining av "spindelen" - pust inn, en halv omgang - pust ut. På pust inn senke farten litt, øke "Suspensjonen", med utånding akselerere - spurt ned. Det viser seg en slags tyngdekraft -lysbilde - en sving, der sprutet - akselerasjon ned - gir en kostnad for en ny sving. En slags prototype av "evigvarende bevegelsesmaskin". Denne tilnærmingen vil gjøre det mulig å raskt oppnå følelsen av initiering av rotasjon fra utsiden. Når du "fanger" Spindelpendelen, tro meg, du kan ikke gå galt. En stemme vil lyde inni deg: "This is it !!!"

Ris. ti. Trening "Spindel": en- mentalt bilde, b- treningsflytdiagram, v- pustefaser

Og noen få instruksjoner for implementering av "Spindelen".

ALTERNATIV 2 Det utføres på samme måte, endringene gjelder bare hendene. Ta to skolebøker eller tynne bøker av samme størrelse, hold dem under armhulene, bøy armene i albuene slik at underarmen er i en vinkel på 90 ° mot skulderen, og begynn å utføre "spindelen", mens du holder notatbøker tett. Vær oppmerksom på de langstrakte hendene, fingertuppene skal følge samme bane som bekkenet.

Endre bevegelsesretning gjennom å henge i "fjæringen". Dermed kan du raskt oppnå den viktigste egenskapen til kroppsbevegelser - integritet (fig. 10).

Trening "våren"

Denne øvelsen løser også de viktigste oppgavene innen energikinematikk. Det gjør det mulig å føle i seg selv en indre fjær som virker langs ryggradens akse, så vel som i hver treghetsnode i kroppen, det vil si en ledd. "Våren" lærer ferdighetene til å slippe negativ energi, komprimering av vår egen Vedogon og, viktigst av alt, inkluderer prosessen med "detonasjon" - revitalisering av energien vår. Dette er det viktigste øyeblikket som er nødvendig for å mestre energibeskyttelse og evnen til å "flimre", men jeg vil snakke om dette senere.

Først og fremst er det nødvendig å huske profilbildet av den menneskelige biomekaniske kjeden og huske sonene med konsekvent elastisitet i kroppen og dens eteriske dobbel, som tilsvarer toppene i kroppsbølgen. La meg minne deg på at mekanikken i den fysiske kroppen er nesten identisk med mekanikken i den eteriske kroppen, selv om sistnevnte har flere bevegelsesmuligheter i rommet (fig. 11).

Øvelsen kan utføres både parvis og uavhengig av hverandre. Ta "Coachman" -posen, be partneren din om å skyve brystet mot jorden. Prøv å føle den indre fjæren rundt ryggraden og leddene, på grunn av denne elastisiteten, skape svingninger av "Spring" -pendelen. Deretter jobber du på egen hånd. endre frekvensen og amplituden til pendelen (fig. 12).

Ris. elleve. Biomekaniske baser for "våren" pendelen: en- menneskelig biomekanisk krets i profil, b- soner med elastisitet i kroppsbølgen

Ris. 12. Treningspendel "Vår": en- enkelt øvelse, b- impulsens retning når du utfører øvelsen i par

Som allerede nevnt har "Pendulums" -komplekset det eldgamle navnet "Balagayar", der Ba er den guddommelige kraft, Guds ånd; La er en udødelig sjel; Ga - sjelens bevegelsesbane; Yar er en persons åndelige kraft. Så Balagayar betyr den guddommelige ånd og sjeler med rasende bevegelser. Våre forfedre trodde at når sjelen plasseres i kroppen, gir den bevegelse, varme av blod og glans for øynene, henger den på tråder (tau, kvister og bøyer) i et bestemt boareal (Sobi). En del av disse spenningstrådene trekker sjelen inn i himmelen, en del - til jorden. Selv om disse stammene er harmonisk balansert, er sjelen i kroppen, til tross for at den konstant streber etter den himmelske verden. Så snart tankegangen vår blir dum, det vil si for materialistisk, jordnær, forlater sjelen kroppen. Vi kveler oss selv.

Hvordan fungerer en pendel? Nå forstår du hva slags tetthet som virker i vårt energiinformasjonsrom. På grunn av det faktum at sjelen alltid streber oppover, vil den ved å omfordele innsats i spenningen returnere kroppen til den sentrale aksen, det vil si til den vertikale feien, som kommer frem gjennom kronen som

Åndens kant. Pendelen vil alltid ha et treghetspotensial så lenge kraften fra Moder Jord virker på oss. Den store betydningen av "Balagayari" ligger i det faktum at ved å utføre pendelbevegelser gir vi et boareal for sjelens (Lagi) bevegelser inne i Sobi, det vil si at vi ikke lar kroppen bli gammel og bli forfalsket før det er på tide.

I fremtiden, flittig å studere og praktisere slavisk gymnastikk eller OBS "Bear", vil du føle bevegelsen av sjelen, det vil si Laga. Først - i bevissthetens sentre, og deretter - i hele kroppen og Vedogona. I fremtiden vil vi komme i nærheten av å studere tilstanden "Spas", hvor kroppene kommer inn i staten Balukhtani. I kvantemekanikkens moderne språk kan denne prosessen kalles re-sammenheng i vår personlighet eller en retur til en kvantetilstand som forener oss med Gud og hele universet. Jeg anbefaler på det sterkeste å studere verkene til M. Zarechny, og viktigst av alt, vedaene - både slaviske og indo -ariske.

Trening "Plastunsky pendel"

La oss vurdere en øvelse på eksemplet på "Big Pendulum" i det vertikale planet (det vil si at vi svinger fra høyre til venstre og fra venstre til høyre med hele kroppen).

Stå rett med føttene parallelle og skulderbredde fra hverandre. Hendene senkes langs kroppen. Skriv inn Gimbal -staten. Gi kroppen din en motorisk impuls. Sving i Big Pendulum, gradvis øke amplituden. Fortsett å rocke med pusten. Pust inn- til høyre, utånding- til venstre eller omvendt. Komfortable opplevelser skal vises i Yar -området. Din fysiske kropp er avslappet. Vedogon er i en stram tilstand, mellom jorden og himmelen. Jobb slik en stund.

Vi begynner "Plastunsky pendel". For å gjøre dette, start Vedogon med et forsøk på vilje i antifase med kroppen. Prøv å belaste fantasien og se Vedogons gjennomsiktige glitrende kropp som svaier i antifase og har en felles base med deg - føttene. For å gjøre det lettere å jobbe, følg Vedogons bevegelse med blikket. Vær spesielt oppmerksom på det øyeblikket Vedogon og kroppen din passerer midtlinjen. Over tid vil du føle for øyeblikket karakteristiske opplevelser og høre en lyd - som om flere fyrstikker treffer en lang boks samtidig.

Jobb på Plastunsky Pendulum så lenge hjertet ditt ønsker det. På samme måte er det nødvendig å jobbe med alle varianter av pendeløvelser som er beskrevet ovenfor; Jeg vil avstå fra å beskrive viktigheten av dette arbeidet og fordelene med det. Bedre praksis - og du vil forstå alt selv.

Egentlig prøvde jeg å beskrive det medisinske aspektet ved stilen ... Hvordan forholder dette seg til kampen? Direkte. En "normal" person er fri i oppfatningen - det vil si vurderer situasjonen tilstrekkelig, og står fritt til å handle i henhold til situasjonen - både fysisk og åndelig kommer han ikke fra patologier født i sinnet, men fra en sunn åndelig begynnelse ... Hvordan fungerer det i kamp?

I tillegg til selve spesifisiteten til pendelen som en bevegelse, som lar deg alltid være i et plan parallelt med fiendens angrepsplan, er det et slikt konsept som emosjonalitet og bilder. Emosjonalitet gir energifyllingen av pendelen, bilder kanaliserer denne energien inn i en bestemt kanal ...

Tilnærming til bevegelse… Det antas at det er en (noen ganger flere) optimale motoriske løsninger på en situasjon. Og at underbevisstheten (intuisjon, instinkt, hvem liker hva) alltid velger det. Derfor er oppgaven ikke å forstyrre. Fjern kontrolleren. Vi utvikler ikke teknikker - vi lærer å være bevisst og reagere ... selvfølgelig er det tekniske finesser - men det er ingen "regler for reaksjon".

Hvordan oppnås dette? Inkludert spillet. Spill med en partner, lek med en motstander ... alvor er en stopp i livet ... stopp av liv er en mulig død ... Glede er hva en svingende person bør oppleve ... hvis du ikke er lykkelig, ikke i en pendel ... Hvor skal jeg begynne og hvordan arbeide jeg med pendelformer?

Du må starte med kontoen. skjemaer (f.1) og hamre den til du fanger essensen av den non-stop bevegelsen og tydelig begynner å komme til kantene. Jeg jobbet bare med dette skjemaet i halvannen måned, til det begynte å gå bra. I fjerne tider, nå nesten episke ... studenter ble holdt i utdanningsformen i seks måneder. i tillegg til fysiske ferdigheter, gir dette skjemaet den nødvendige komprimering av den indre rytmen og justerer psyken.

Deretter begynner formasjonene 4 og 5 å bli studert, etter en stund eller parallelt - form 2 og form 3. F. 4 og 5 jobber både uavhengig og med en partner - han treffer, du svinger. Etter klar assimilering av f. 4 og 5, kan du fortsette å studere andre former, men vanligvis i dette øyeblikket blir en person presset for improvisasjon (kombinasjon) av pendelformer. Videre er prosessen kreativ. For å jobbe med skjemaene ble det brukt forskjellige triks - de vugget på et trallehjul som var lagt på bakken (navet stikker sterkt ut), rocket løpende på to stokker plassert parallelt i en høyde over bakken, etc. Alt dette må kombineres med pust (1-2 måneder etter starten, selv om jeg tror dette er individuelt) og statiske øvelser. Og her er en grunn til å oppleve glede ... student (første) pendelform:

Ben sammen, hendene på hoftene (mot lysken). Kroppen er stram - rett rygg, ben, nakke. Skuldrene er forlenget. Kroppen er lett bøyd fremover - generelt ligner den en hærfrontstilling.

Kroppen svinger HELE til venstre, deretter uten å stoppe til høyre ... og umiddelbart tilbake ... og igjen ... Rotasjonspunktet er ankelen. De. bare føttene forblir på plass, alt annet beveger seg sammen. Øynene er åpne.

VIKTIG - å fange på det ekstreme punktet øyeblikket da bevegelsen begynner i motsatt retning SELV. Dette øyeblikket og denne posisjonen til kroppen kalles "kant".

Ikke jakt på farten. Først bør du føle kanten, bli kvitt overdreven stress og føle selve prinsippet om kontinuerlig bevegelse ...

Her. Jeg vil fortsette på studentens skjema. Tilleggsøvelse - I. s. også, men føttene skulderbredde fra hverandre. Start nedlasting som beskrevet ovenfor. Etter en stund plasseres hendene på beltet - deretter på de nedre ribbeina (inhalasjonskontroll) - deretter på baksiden av nakken - rett opp med håndflatene sammen - deretter går hendene ned - nakke, ribbe, belte, lyske. Swingen, som du forstår, blir ikke avbrutt.

Vifteblokker. Fra I.p. i begynnelsen av bevegelsen til venstre kant, blir den avslappede venstre hånden utført langs banen til venstre og oppover i kanten, og når sitt maksimum. Bevegelsen går til den andre, kryulyuvaya -hånden går ned, høyre fra kanten begynner å bevege seg opp og når et maksimum i høyre kant (henholdsvis venstre, minimum). Og så ... det kan ta veldig lang tid. Hovedoppgaven er å la seg rive med det du gjør. Forresten, ta bildene som denne bevegelsen skaper - ett av dem (eller flere) blir ditt. Og de vil inkludere denne bevegelsen ...

Pisking. Fra I.p. i begynnelsen av svingen slippes hendene ut i fri flytur. Det ser omtrent slik ut - når du ruller til venstre, feier den surrende hånden til høyre, høyre til venstre. Armene skal være helt avslappet og fly fritt. Hold oversikt over skulder- og albueklemmer - de må fjernes. Høyden på overlappingen og påføringsstedet for børsten kan endres vilkårlig - fra topp til tå. I tillegg til å mestre en bestemt piskebevegelse, gjør denne øvelsen kroppsfylling, samt selvmassasje ...

Skjema 2. Fra I. s.- svingende til venstre - til høyre, fleksjonen er korsryggen, beina går litt til siden motsatt av vippen. Hellingsvinkelen er 5-10 grader, oppgaven er å svinge uten å stoppe, fjære fra side til side. Sving uten å sveve ved endepunktet, og hodet svinger likt med kroppen. I prinsippet brukes denne formen for å unngå et direkte slag i hodet uten å forskyve støtten (eller arbeide fra støtten), men hovedoppgaven er å få en person til å føle "spenningen" som oppstår i kroppen - spesifikke påkjenninger, resultatet er følelsen av kroppen som en strukket streng.

For de som ønsker å arbeide med dette skjemaet med et direkte slag - ved lav hastighet (øker etter ønske) - treffer partneren - skråning, gå tilbake uten forsinkelse til SP. med forlengelsen av hånden fra hoften som i en vifteblokk (med en skråning til høyre med venstre og omvendt). Motstanderens bankende hånd blir slått ned eller fanget. Et slag med den andre hånden følger - og en skjevhet på den andre siden. Hellingsvinkelen i denne off -offen er i henhold til følelsen !!! Ikke beregne grader ...

Skjema 3. Fra I. s.- svingende fremover - bakover, bøyepunkt - nedre rygg, ben og kropp i forhold til bøyningspunktet danner en vinkel - 5-10 grader, oppgaven er å svinge uten å stoppe, springe fra forover / bakover. Sving også uten å sveve ved endepunktet, og hodet svinger likt med kroppen. Husk alltid - kanten er der det kreves ekstra innsats for å fortsette videre bevegelse i denne retningen! Følg følelsen av spenning i kroppen din.

Denne formen - når du jobber fra basen - når kroppen bakover - virker mot et slag mot hodet (lateralt eller kort rett), kroppen fremover - et slag mot magen blir behandlet. Du kan prøve - fienden treffer i hodet - en skråning, rett etter ham - en retur med et motangrep med hendene - på noen måte. I et rett angrep med et direkte slag kan du ta den slående hånden med en samtidig forlengelse mot deg selv og et direkte motangrep med et spark ... Hellingvinkelen i denne øvelsen er også i henhold til følelsen !!! Imidlertid er både ytelsesmåten og typen motangrep - alt er mer praktisk for deg, så la det være ...

Skjema 4. Fra I.p.... - ved å skyve føttene føres kroppen til venstre kant og vender vinkelrett på forsiden. I dette tilfellet utgjør kroppsvekten - på venstre ben, nakke, kropp og bein (rett) - en rett linje, posisjonen er ekstrem foran fallpunktet. Ansiktet og kroppen med bekkenet er snudd til høyre. Høyre ben er rett, tåen klamrer seg til bakken - kontrollen over fallpunktet er slik - hvis du slipper tåen på høyre ben, begynner du å falle på ryggen eller sidelengs. Armene er rette, forlenget til sidene, spesiell oppmerksomhet er rettet mot håndflatene og fingrene. I begynnelsen av studien er skjemaet fikset på et ekstremt punkt - det er viktig å føle påkjenningene som oppstår i kroppen og fjerne unødvendige. Tilbakeføring til den andre kanten utføres av et generelt spenningsfall. Det er viktig å merke seg at det fortsatt er en liten spenning - tone - i kroppen når du går fra kant til kant. Det ser omtrent slik ut: kant - maksimal spenning - tilbakestilling og overgang - minimumsspenning - kant - maksimum.

Jeg ville være takknemlig hvis du har noen uklarheter på dette skjemaet, skriv til meg i gjesteboken eller med såpe. Dette skjemaet er trening / kamp.

Noen finesser. For å sikre at bevegelse fra kant til kant ikke falmer, må du alltid beholde den minste spenningen i kroppen din som lar deg opprettholde en gitt rytme og tempo. De. pendelen på konstant avslapning svinger rett og slett ikke - på noen måte er dette i strid med naturen. På kantene når spenningen sitt maksimum, mellom kantene - et minimum, men forsvinner aldri helt!

Skjema 5. Fra I. s. (for eksempel i studentform)- ved å skyve føttene føres kroppen til venstre kant og vender vinkelrett på forsiden. I dette tilfellet utgjør kroppsvekten - på venstre ben, nakke, kropp og venstre ben (rett) - en rett linje, posisjonen er ekstrem foran fallpunktet. Ansiktet og kroppen med bekkenet er snudd til venstre. Høyre ben er rett, tåen klamrer seg til bakken - kontrollen over fallpunktet er slik - hvis du slipper tå på høyre ben, begynner du å falle fremover eller sidelengs.

Hendene er rette, rettet ut til sidene, spesiell oppmerksomhet er rettet mot håndflatene og fingrene, med tiden vil denne spenningen gi deg en følelse av hva som er "levende". I begynnelsen av studien er formen også fikset på det ekstreme punktet. Tilbakebyggingen til den andre kanten gjøres ved en generell spenningsløsning, mens hendene faller til hoftene som vipper og etter å ha rørt dem omtrent halvveis til den andre kanten, går du opp igjen. Spesiell oppmerksomhet rettes mot støttebenet. Du må stå fast på den, stoppet svinger ikke i bevegelsesretningen, se etter "låsen" i hoftene. Dette skjemaet er trening / kamp.

Du kan gå inn i den, for eksempel fra sidehånden (kroken) - høyre krok - gå til høyre kant, mens venstre hånd plukker opp motstanderens bankende hånd og ... videre som du vil! I samme form får de et direkte slag. Og mye mer ...

Noen finesser. En veldig viktig detalj, som jeg ikke eksplisitt indikerte - i pendelformene 4, 5 og derivater fra dem, avviker nødvendigvis kroppens sentrale vertikale akse (deler vanligvis menneskekroppen i to) mot kanten, og hodet og ben avviker harmonisk sammen med kroppen.

For å regne ut skjemaene, brukes følgende metode: En kamerat står foran deg med en innsats i hendene og slår fra topp til bunn nøyaktig langs sentralaksen. Du utfører et av skjemaene (4 eller 5). En kamerat treffer regelmessig dette stedet (der senteret ditt var i IP), på dette tidspunktet beveger du deg fra kant til kant. I Form 4 skal pinnen treffe kneet på det frie benet så mye som mulig, i Form 5 skal den slå mot baken. Dette er den minste akseavviket som kan tillates.

Form 6. Så, formen på pendelen "komprimering". Det utføres som følger - fra I.P. forlater på venstre ben, kneet bøyer, kroppen bøyer seg mot beinet, som om det driver beinet ned i gulvet. Kroppen er vridd - i sluttposisjonen ser ansiktet på hælen på det frie benet, henholdsvis kroppen er vridd. Armene er viklet rundt kroppen. Dette er kanten. Til den andre kanten flyr armer ut, vanligvis oppnås dette over hodens nivå (armenes bane) ... dvs. som om samlet i en ball - fløy ut av ballen og nådde ut til himmelen med hendene, kan du slå ned bladene, grenen skal være på armlengdes avstand ... og igjen - til kanten, inn i ballen. Dette er en form for å unngå laterale og sirkulære påvirkninger.

Litt om "kamp" -pendelen. Hva er forskjellen mellom "kamp" -versjonen og treningsversjonen? I beina. I en kampsituasjon blir en person "grepet" instinktivt - han prøver å minimere seg selv som et mål, å være henholdsvis nærmere bakken, knærne er bøyd og lysken "trukket inn". De. i kampversjonen er en slik egenskap av pendelen som "ekspansjonskontraksjon" mer uttalt. Ekspansjon (rette bena, løfte vertikalt, åpne armene) - på aktive handlinger - angrep, motangrep, klemme -uttak, bakker, bevegelser, forsvarsalternativer.

Hvorfor rette ben i studentuniformer? Først, for å mestre ditt eget tyngdepunkt, prinsippet om pendelbevegelse og slike spesifikke ting som spenning og spenning.

Hvordan utvikles en "kamp" pendel? Som et alternativ foreslår jeg å jobbe i f.5. To stoler er plassert omtrent slik at kantene på baken berører setene. Og den vanlige rockingen begynner - fra sete til sete. Du kan - med et slag med motsatt hånd skrått mot fronten mot kanten. Deretter fjernes stolene, og dette alternativet arbeides - noen ruller i knebøyen - går opp til kanten med et slag med en hånd eller fot - ned igjen - deretter opp igjen. Unngå å "rocke" på plass, når personen faktisk bare snurrer rundt sin sentrale akse uten å avvike fra vertikalen - dette er en stor feil. Hele kroppen skal avvike proporsjonalt med både bena og kroppen.

Mer om "kamp" -pendelen. Det er en slik intern ting som kalles en "pumpe". Det er kjent som forskjellen mellom spenning i kanten og avslapning i midten av banen. Det er en slags følelse av intern "pumping", en slags energistigning ... ved hjelp av en pumpe kan du påvirke fienden ... hvis du holder oppmerksomheten på ham ...

Arbeider med et tyngdepunkt i bevegelse. Det gjøres noe slikt - kanten i hvilken som helst form, bevegelsen til den andre kanten fortsetter med et trykk på magen - mer presist, nedre del av magen under navlen. Dette trykket setter bevegelsesretningen. På kanten begynner bevegelsen å slappe av til den andre kanten - et trykk fra magen lar deg bryte banen. Det viser seg noe som ligner bevegelsen til en beruset person. Hendene er frie (på et visst stadium av integritet kan hendene lede, kanskje hodet ...). Ben drives tydelig og rytmisk i bakken - stemplet må være av høy kvalitet. Når den utføres riktig, kjennes en sone med lokal spenning i nedre del av magen ...

Noen finesser. Når du svinger f. 4, 5 og andre, er en feil vanlig - hodet i ekstremstilling trekkes frem eller senkes til brystet. Dette kan ikke gjøres, fordi det er en manifestasjon av kontrolleren. Hold hodet rett! For å fjerne feil, sving en gymnastikkpinne under hendene bak ryggen (over).

Kombinere former. Det gjøres enkelt - for eksempel på kanten av f.5 slår vi på støttebenet til kanten av f ... 5 og gjenta syklusen. Slike kombinasjoner kan produseres i mange, det viktigste er å forstå prinsippet for deres konstruksjon. Her er et eksempel på hvordan du bruker en slik kombinasjon (det er bedre å prøve sakte først): partneren treffer en rett linje - går til kanten av f.4, den andre strake - til kanten av f.5, den tredje rett - til kanten av f.4, etc. etc.

Jobber ut av et direkte slag. Til å begynne med, hvordan knyttneven dannes: legg lillefingeren til høyre på håndflaten til venstre og klem neven, ikke ta tak i lillefingeren for tett. Vi tar ut fingeren - det viser seg en sterk, men hul design. Tommelen sidelengs den første falangen trykket tett mot sideveggen til den andre falangen på pekefingeren. Dempingen av et slikt design lar deg dempe den møtende impulsen ved en kollisjon med overflaten uten å miste slagkraften, hvis frigjøring skjer i det første øyeblikket av kontakt, og den resulterende deformasjonen av knyttneve utgjør praktisk talt ingen traumatisk fare.

Egentlig på å jobbe av slaget. De begynner å utvikle det fra skjema 5, og overholder alle kravene til dette skjemaet når det gjelder korrekt utførelse. Fra I.p. (hendene er foreløpig hevet til ansiktsnivået på sidene-ved kinnene) hånden flyr ut samtidig med kroppens rotasjon, mens det er viktig at hånden er fri nok, dvs. hennes divisjon ble slått på naturlig fra lanseringen av kroppen, og ikke av vilje og impuls, spesielt vær forsiktig så du ikke binder skulderen.

Det er ingen fiksering ved sluttpunktet - dvs. slaget kom - balepunkt - og umiddelbart til den andre kanten. Den frie hånden venter på ansiktsnivået, albuene presses (bare de skal ikke klemmes) til kroppen. Albuen ved endepunktet ser ned. Armen er rett eller lett bøyd, slik det viser seg. Det er et annet alternativ for å trene - f. 5 fungerer også, bare slaget gjøres ikke i bevegelsesretningen, men i en vinkel gr. ved 45 til ham. I samme versjon kan du jobbe med å sitte lavt, som jeg beskrev i "kamp" -pendelen.

Hvordan holde ryggen. Bli rett. Ta skuldrene fremover så mye som mulig (ikke løft opp). Baksiden vil bue i dette tilfellet. Ta halebenet litt fremover og oppover (mot haken). Ryggen er strukket - armene er avslappet. Dette er en kampversjon av ryggposisjonen. Dette er en "ekspansjon-sammentrekning" pendel. Når du utfører tekniske handlinger, fungerer en slik pendel sammen med en svingpendel.

Hvordan ikke "sovne"."Å sovne" er en vanlig feil for alle som begynner å jobbe med pendelen. Det kommer til uttrykk i "veltet" av all oppmerksomhet inn i kroppen og som et resultat vekk fra virkeligheten. De. en person befinner seg ikke i nåtiden, men i en slags pseudo-virkelighet provosert av bevegelse. Dette er fulle av alle slags komplikasjoner. Hvordan unngå å sovne? For det første brukes det for å svinge på det ene benet (uch.f., det andre benet er bøyd og presset til den støttende ved kneets sving) eller en hvilken som helst ustabil overflate (to murstein plassert på endene, etc.) . Staten som oppstår i dette tilfellet bør huskes og styres av denne følelsen som en standard. For det andre bør oppmerksomheten fordeles jevnt, del i kroppen, del utenfor. For det tredje må du huske deg selv. De. ikke å fly bort i tanker i en eller annen retning, men å tydelig innse hvem du er, hvor du er og hva du gjør. For å gjøre dette må du føle kroppen helt.

Det er spesielle øvelser. Sittende eller stående fokuserer vi all oppmerksomhet på følelsen av høyre fot og følelsene i den. Hele foten må tas. Videre overføres oppmerksomheten til underbenet, omfanget av oppmerksomhet utvides, som nå dekker beinet til kneet. Videre er bevegelsen som følger-lår-høyre halvdel av kroppen, høyre halvdel av hodet, høyre hånd starter fra hånden eller skulderen (eller hånden-deretter hodet, hvis det er mer praktisk). Videre, ved å holde oppmerksomheten på høyre side av kroppen, utvider vi oppmerksomheten til venstre, fra toppen og videre. Samtidig er det en slags "forening" av oppmerksomhet og følelse av kroppen til noe helt. Når foreningen er fullført, vender vi oppmerksomheten mot lydene. Man må strebe etter å oppfatte alle lyder samtidig, dette er bare mulig med ekspansjon av oppmerksomhet uten referanse til lydkilden.

På samme måte med lukter, kjenn på alle lukter som når nesen. Det siste er utseendet. Ved å fikse et objekt prøver vi å oppfatte det med perifert syn og miljøet rundt det. Overføring av fikseringspunkt - overføring av synsfeltet. I oppnådd tilstand begynner vi å svinge formene, mens den emosjonelle komponenten vil bli lagt til, om det senere. Ja, du bør ikke "presse" på å prøve å beholde oppmerksomheten din, tonen skal være tilstede, men ikke anstrengt. Det er nyttig å overføre denne oppmerksomheten til hverdagen.

STIL MANN.

Så Vedogon- dette er et individuelt energiinformasjonsrom for sjelen og ånden, betinget begrenset av energien til Sobi, det vil si egoet. For å lære studiefaget trenger du det grunnleggende, det vil si noen grunnleggende begreper du kan bygge videre på. Her er de. Vedogon ser ut som en dråpe som omgir den fysiske kroppen og har Åndens spiss øverst ( bilde 1).

Foto 1. Vedogon

Omtrentlige dimensjoner kjent yttergrensen til Vedogon... Den gjennomsnittlige personen har en Vedogon -radius på omtrent 3 meter. Med en mindre størrelse reduseres en persons energi, og dette er farlig for helsen. Hvis Vedogon er bredere, har personligheten forskjellige paranormale evner. Utvidelse av grensene til Vedogon, som betyr utvidelse av bevisstheten, har ingen grenser.

Spydspiss- subtil substans som tilsvarer det tradisjonelle begrepet skjebnetråden (liv). Den går fra kronen på hodet til den himmelske verden. Den store moren, gudinnen Makosh (Makoshka, Makushka), er ansvarlig for å opprettholde eller undertrykke skjebnens tråd.

Indre grense ved Vedogon- dette er den eteriske kroppen, - en dobbel, fullstendig gjentagende form av den fysiske kroppen. Den har et betydelig større antall frihetsgrader enn den fysiske kroppen, for hvilken denne verdien er 256. Den normale avstanden fra den indre grensen til Vedogon til den fysiske kroppen er 40 centimeter.

Vedogon kalles "drømmenes kropp". Vi reiser i den gjennom forskjellige dimensjoner når kroppen vår sover. I den stiger vi opp til et "rendezvous" med Gud hver kveld, under en dyp søvnfase. I følge den nordlige tradisjonens rettferdighet er HAN et av navnene på den høyeste. Følgelig definerer ordet "s-on" den sanne betydningen av denne prosessen.

Sammen med suspensjonen (Åndens spydspiss) må en person ha røtter. Røtter er energikanaler som forbinder oss med jordens kraft og gir oss bakken. Det er svært viktig for kroppen vår å være i nær kontakt med Raw Earth Mother. Dette lar deg "tømme" det negative fra kroppen til jorden eller vannet og fylle opp sammensetningen av Force of the Living, den kreative kroppen.

Øvelsen "Suspension" (det eldgamle navnet er "Hammering", det vil si skyve inn i skyene) er beskrevet i boken "Slavisk gymnastikk. The Code of Perun's Zdrava". Komplekser som gjør det mulig å oppnå "rooting", er beskrevet av meg i en annen publikasjon - "Slavisk gymnastikk. The Code of Zdrava Veles".

Lengre. Siden alt er tenkt, og tanken er en bølge, en spiral som bærer et informasjonsfelt, lever naturen vår i henhold til lovene i bølge (kvante) verden. Det er soner, eller noder, for skjæringspunktet mellom energistrømmer. I gamle dager ble de ringt slått, det vil si kryss. Det er mange av dem i naturen vår. Hver node er knyttet til en bestemt planet eller et annet kosmisk legeme. Stogny påvirker hverandre i samsvar med prinsippet om makro- og mikrokosmos, uttrykt på en gang av den tre ganger største Thoth Hermes: "Som nedenfor, så over; som til høyre, som til venstre; som inne, som utenfor . "

For en vellykket utvikling av OBS "White Bear" trenger vi kunnskap om det mektigste og viktigste mennesket som er stjålet. La oss liste dem fra bunn til topp:

◊ Kilde- plassert lengden på håndflaten under skrittet. Den aksepterer og tilpasser den stigende strømmen av kraft, som beveger seg mot klokken, mot solen, det vil si Kolovrat.

◊ Kimen- ligger på nivået med kjønns artikulasjonen. Gir interaksjon på Java -nivå.

◊ Mage- plassert 1-2 fingre over navlen. Det er sentrum for menneskelig vilje.

◊ Jarlo- hjertesenteret, som ligger på nivået til solar plexus, er ansvarlig for en persons følelser, for evnen til å analysere informasjon.

◊ Lel- plassert på nivå med høyre skulderledd. Gir interaksjon med omverdenen.

◊ Lada- ligger på nivået i venstre skulderledd og er ansvarlig for samspillet med en persons indre verden.

◊ Hals- ligger på nivået med jugular fossa. Ansvarlig for å lage bilder, ideer.

Bryn - bor mellom øyenbrynene til en person. Bestemmer sinnets kraft, dens superkrefter.

◊ Vår- plassert palmelengde over kronen. Ansvarlig for å motta og tilpasse den synkende strømmen av Kraften, som beveger saltvannet, det vil si med klokken, i retning sola.

B. Brennan nevner i sin bok "Outgoing Light", i tillegg til en detaljert undersøkelse av en persons subtile kropper (aura), andre dimensjoner. Etter hennes mening eksisterer en person i fire dimensjoner: den første dimensjonen er den fysiske verden, den andre dimensjonen er aurisk nivå, den tredje dimensjonen er haranivå, og den fjerde er nivået av den åndelige kjernen. Hara eksisterer i en dypere dimensjon enn auraen, men B. Brennan hevder ikke at det er en femdimensjonal materialitet. Charic-nivået består av tre hovedpunkter, forbundet med hverandre av det såkalte. en karikaturlinje.

Hara -slekten inneholder inkarnasjonsformålet med livet vårt, - et mål som ofte går tapt under påvirkning av følelser som frykt, sinne, raseri, skyldfølelse, depresjon og selvreddelse, samt manglende evne til å handle. Å fjerne og slippe disse negative følelsene og deretter omdanne dem til positive følelser er en vesentlig faktor for å helbrede og oppnå livsmål. Thymus, eller thymus chakra, på Hara -linjen forbinder sistnevnte med Kundalini -kanalen; det er her oppfatningen av universell enhet oppnås. Negative følelser forverrer følelsen av frakobling, som er skadelig for både spiritualitet og helse. Hara chakrapå linjen med samme navn, er han ansvarlig for viljen til å leve og viljen til å oppnå målet som en person setter seg selv før inkarnasjon.

KARAKTERISTISKE PRAKSISER KHARA er en kilde til indre energi, livskraften til en person, gitt ham ved fødselen. Det er denne kilden som mater vår ånd med energi, og jo mer åpen denne kilden er, desto sterkere blir vår ånd.

Kraften til denne kilden omtales som Serpent Power (Kundalini -kraft), som er symbolisert av en kobra som er viklet til 3,5 ringer. Et annet bilde forbundet med denne kraften er en energisk tornado, en virvel som stiger langs ryggraden - HaRaMna (Ha er stien, Ra er lys, stråling, Mna er i meg). Psykologisk er Hara en uuttømmelig energikilde eller en inngangsport til det overbevisste. Aktiveringen av Hara er begynnelsen på åndelig belysning, hovedtrinnet mot selvrealisering og bevissthet om virkeligheten.

Så, hva er denne Kraften, som i likhet med en elektrisk strøm som går gjennom ledninger, sprer seg gjennom menneskekroppen gjennom nervesystemet og fyller den med livskraft? Det menneskelige nervesystem består av 2 delsystemer: Det sentrale og autonome nervesystemet. Sentralnervesystemet utgjør de delene av nervesystemet vårt som kommer inn i hjernen og ryggmargen med grener som strekker seg fra dem.

Dette delsystemet kontrollerer slike manifestasjoner av dyrelivet i organismen som følsomhet, ønsker, følelser, etc. Den tennes med alle følelser av syn, hørsel, lukt, berøring, smak, setter kroppens organer i gang, fungerer når en person tenker, når bevisstheten virker. Den vitale kraften som styrer sentralnervesystemet vårt og som manifesterer seg i kroppslig aktivitet, kalles Jiva (levende kraft, kraften til indre bevegelser).

Det autonome delsystemet omfatter et nettverk av nerver som hovedsakelig befinner seg i bryst-, mage- og bekkenhulen, og regulerer derved aktiviteten til kroppens indre organer. Dette delsystemet styrer ikke-frivillige prosesser som kroppsvekst, ernæring, blodsirkulasjon, etc.

Når vi kombinerer disse to undersystemene, øker kroppens følsomhet utrolig, hjernen begynner å oppfatte innkommende signaler og kombinerer dem til et enkelt signal, en enkelt psykisk energi, som sammenfaller i frekvens med den generelle kosmiske energien, kalt Akassa ( Akasha). Som et resultat manifesteres effekten av årsak og virkning, med andre ord bevissthet om virkeligheten, sinnet forbinder seg med kroppen. Denne effekten oppnås ved hjelp av oppvåkningen av slangekraften.

Som et resultat av dette skjer personlighetstransformasjon. En person kan bli poet, en annen kan se Gud, etc. etc. Kvaliteten på oppfatningen endres, kvaliteten på bevisstheten endres, prioriteringer og vedlegg kan endres. Resultatene av feil programmering i barndommen nøytraliseres, en kroppsrensende prosess finner sted, og prosessen med foryngelse begynner. Den våkne slangemakten gjør det ofte mulig å manifestere uvanlige eller paranormale evner hos en person.

Det er også et senter for lys, gjennom hvilket direkte samspill med Gud utføres (i den nordlige tradisjonen kalles det Tiu). Lampen ligger omtrent der aseletian vokste opp blant kosakkene, og elegant blant vaishpavene. Dette senteret har en hellig forbindelse med pinealkjertelen. Det er også nødvendig å huske plasseringen av stablene i de energikinematiske sfærene til de store leddene. Disse stablene inkluderer to skulderstabler, to albuer, to håndledd, to hofter, to kne, to ankler (bilde 2).

La oss gå videre til å vurdere hovedkanalene som Kraften strømmer gjennom, og bevissthetens sentre (riker) der denne Kraften skapes. Det er tre hovedsentre eller bevissthetsriker.

◊ Det gylne rike. Den samler intelligente Power-Tyam, som genererer bilder for handling, danner en begivenhetsrik volumetrisk mosaikk.

Fortell dem at Mormor har kommet. VI TRENGER IKKE HJELP.

Vladimir Bogomolov "Sannhetens øyeblikk"

Allerede på denne bloggen vurderte jeg sannsynligvis alle variasjonene - men jeg husket at beskrivelsen av den viktigste metoden for "Tamantsevs pendel" beskrevet i boken "Sannhetens øyeblikk" av Vladimir Bogomolov - som faktisk startet det hele ... så denne boken i barndommen, så middelmådig nok - strukket ut og lite forstått. Mest av alt husker jeg eventyrene til en fascistisk speider. Med pistolrør i ermet. Hvordan han kjørte motorsykkel, med en jente som assistent, så langt jeg husker. Og så er det en slik forvirring, Eller det var faktisk en annen bok om motintelligens - helt umerkelige verk, kjedelig - ikke som for eksempel Conan Doyle om Sherlock Holmes, eller til og med Agatha Christie - men her er boken var helt mislykket. ikke minneverdig i det hele tatt.)

Men i mellomtiden, utdrag fra boken av Vladimir Bogomolov "Sannhetens øyeblikk" om den legendariske "Tamantsevs pendel" - hva er det som så interesserte mennesker i denne boken, hvilke slike overnaturlige muligheter for hovedpersonen.

…. Han våknet, hørte stemmen til Alekhine og Tamantsev i lysningen og så seg rundt. Tamantsev nærmet seg ilden med en rask, elastisk gang så lett og rask, som om han hadde sovet et sted i nærheten hele dagen og etter å ha våknet, skyndte seg til middag. Andrei trodde at Tamantsev nå eller etter middagen definitivt ville trene minst en halv time i kraftig forvaring, i "svingende pendelen", i forskjellige hopp, finter og streker, ville han utvikle seg uopphøyet til den tredje svetten, og Andrei følte at han var mindreverdig med spesiell kraft ... ...

... .. - Det er fortsatt et veldig betydelig moralsk aspekt, som noen ganske enkelt ikke vet om, mens andre vanligvis glemmer ... Men man bør vite og huske ... I tilfelle en militær operasjon, hver av disse tusenvis av de involverte må advares: dette er ikke noe for deg på frontlinjen; selv om de skyter på deg, selv om de dreper deg, må du ta dem i live! .. Men en slik advarsel er faktisk en ordre. Kan dette kreves fra hærens tjenestemenn eller til og med fra grensevakter fra enheter som beskytter baksiden av fronten? - vendte seg til de som satt ved bordet, spurte Yegorov. - Jeg tror personlig at nei, det er umulig ... Dette kan bare kreves fra de som vet hvordan man svinger pendelen, fra rengjøringsmidler! Dette er deres privilegium, deres lodd ...

…. Tamantsev, som hadde overgått ham med to revolvere i hendene hevet til skuldrene, danset allerede foran dem - "svingende pendelen", og skiftet raskt fra buskene til venstre ....

…. I en viss forvirring nølte han, og i disse sekundene klarte jeg å komme vekk fra ham fra siden av solen og dermed aktivere bakgrunnslyset. For en ostratus, for press på psyken, "kilte han ørene" umiddelbart: Jeg skjøt et enkelt skudd fra begge revolverne slik at kulene gikk veldig nær hodet hans - dette er imponerende.

For å gjøre det vanskelig for ham å sikte, "rocket jeg pendelen" kontinuerlig: Jeg danset med venstre skulder fremover, rykket kroppen fra side til side og hele tiden beveget meg - noe lignende, bare enklere, gjøres av en bokser i ringen. For ytterligere psykologisk påvirkning holdt jeg ham med pistol og festet med blikket, og viste med alt mitt utseende at jeg var i ferd med å skyte. ….

…. Han skjøt meg med to kuler, bommet, la til etter et sekund en til og igjen - av. Noe annet enn å "svinge pendelen", jeg kunne lære ham og de som trente ham i Tyskland, i tillegg til at Pashas sideskudd utvilsomt gikk på nervene hans, og belysningen reduserte nøyaktigheten betydelig.

Likevel var han en erfaren, ressurssterk skorpe, som umiddelbart innså at jeg var farligere enn andre, og at det først og fremst var nødvendig å håndtere meg. Og før det estimerte jeg ham riktig: han handlet fornuftig, selvsikkert, i motsetning til "løytnanten" han sparket dyktig, uten hastverk, og hvis det ikke hadde vært for belysningen og min ferdighet i å "svinge pendelen", hadde han kanskje allerede slått meg ned. ….

... Alt Tamantsev gjorde i disse minuttene, gjorde han i mer enn tre års krig et utallig antall ganger. Hver av bevegelsene hans, både i "pendelens sving" og i kraftig internering, ble utarbeidet ikke bare ved kamppraksis, men også ved konstant trening - fra det øyeblikket han kom ut av buskene, uten overdrivelse, handlet han med presisjon og hastighet på et maskingevær. Blinov og formannen -radiooperatøren - begge prøvde og skyndte seg nå å utføre bestillingen - i bevegelse med ham beveget seg naturligvis langsommere og av deres utugelighet, og som det virket for ham, klønet han irritert. ...

Å svinge en pendel er ikke bare en bevegelse, den tolkes bredere enn det som kan forstås her fra Tamantsevs ord. Det bør defineres som "de mest rasjonelle handlingene og oppførselen under kortsiktige brannkontakter under en kraftig arrestasjon." Den inkluderer øyeblikkelig tegning av våpenet, og muligheten fra de aller første sekundene til å bruke distraksjonsfaktoren, nervøsitetsfaktoren, og om mulig belysningen, og den umiddelbare umiskjennelige reaksjonen på eventuelle fiendtlige handlinger, og den forebyggende raske bevegelsen under skuddene, og ustanselige bedrageriske bevegelser ("Feint-game"), og snikskytternøyaktighet for å treffe lemmene når du skyter på makedonsk måte ("koble fra lemmene"), og kontinuerlig psykologisk press til slutten av den kraftige arrestasjonen. Ved å "svinge pendelen" blir en sterk, godt bevæpnet og aktivt motstandsdyktig fiende fanget levende. Etter beskrivelsen å dømme, "svinger Tamantsev pendelen" i den vanskeligste og mest effektive utførelsen - "frem og tilbake".

Dette er faktisk all informasjon fra hovedkilden, som fans av kampsport begynte å bygge sine "pendler" på. Slik er "Tamantsevs pendel" faktisk.

Og et annet utdrag om skyting "på makedonsk"

- Det vil være nyttig! Som kamerat Kristus sa: søk og du vil finne! .. Du forstår ... - Tamantsev omfavnet uventet Andrey og hvisket raskt konfidensielt: - Jeg skal lære deg å skyte i makedonsk stil, tvinge forvaring ... Hvis du får erfaring, vil du få operativ innsikt - men du vil ikke ha en pris! .. Pasha og jeg vil gjøre en skikkelig renere av deg! .. En ulvehund! .. Ja, du kan ta hvilken som helst skorpe med bare hender! ..

At muskovittene kjente Tamantsev ved synet, overrasket ikke Andrei. Han hørte at våren reiste Tamantsev til Moskva og viste sin dyktighet i å skyte i makedonsk stil for en stor gruppe offiserer og generaler. Han skjøt på en slik måte at sjefen for hoveddirektoratet tildelte ham et personlig våpen - en pistol sendt etter ham med en donasjonsgravering.

I februar - mai 1943 var han universitetslektor ved Berlin Intelligence School i Abwehr. Gjennomførte seminarer: "Grunnleggende om kamuflasje og konspirasjon i den sovjetiske frontlinjen", "Kryssing av frontlinjen ved retur" og "Atferd under avhør i NKVD", lærte kadetter å skyte på makedonsk. I klassen dukket han bare opp i mørke briller og parykk, med bart og skjegg.

47 - Skyting makedonsk - skyting på farten med to pistoler (eller revolvere) mot et mål i bevegelse.

(også en ganske mystisk ting interessant å se, kanskje er de på en eller annen måte relatert til hverandre "pendel" og "skyting på makedonsk" (og hvorfor "på makedonsk"?) Men det mest interessante i boken er en annen ganske mystisk øvelse Tamantsevo , som på grunn av stereotyper har fullstendig passert oppmerksomheten til hele generasjoner kampsport, og det kalles - suples. Og det bør sannsynligvis vurderes mer detaljert.)

Og svar fra leserens post, Vladimir Bogomolov - dette er tilbake i 1974 - 1976 trodde folk (Kommentarer betyr slikt - sendt med post). Det er interessant at kampsportelskere umiddelbart la merke til den nye teknikken - og nå skrev de direkte til forfatteren for å finne ut av det. (De tok ikke engang særlig hensyn til at dette verket ikke er annet enn en kunstnerisk skjønnlitteratur.) Så de var interessert i kampsport. Og dette er ikke alle anmeldelser, og ikke alle interesserte har skrevet. Tross alt var det mange flere av dem - hvis de krangler hvordan de skal gjøre det den dag i dag ...

S. Vasiliev (Obninsk)

Jeg lærte av boken din at under krigen ble "etterforskere" opplært i "russisk stil". Jeg leste fra boken om supless, "svingende en pendel", kraftig forvaring, samt om forskjellige hopp, finter og streker, som Tamantsev gjorde i hvilen. Jeg vil gjerne vite mer om dette ... Nå er nesten alle interessert i kampsport, men jeg vil gjerne gjøre den sanne "russiske stilen" for hånd-til-hånd-kamp.

Vi må ikke miste tradisjonene våre.

G. Pichugin, elev ved skolen i innenriksdepartementet (Tasjkent)

Jeg står på dagtid klokken 03.00 og leser boken din igjen. Det er mye som er uforståelig for meg. Du beskriver livet til kunst. Fru Tamantseva, en figur - du vil ikke si noe, men spørsmålet er: har han aldri elsket en jente hele tiden, aldri drukket alkohol? Og det andre spørsmålet - "skyting i makedonsk stil" utføres med to pistoler samtidig eller vekselvis? .. Nå vil jeg alltid følge eksempelet til Tamantsev. Jeg vil virkelig at skolen vår skal lære “makedonsk skyting”, “svinge en pendel”. Da slipper ikke en eneste kriminell forfølgelsen.

L. Matveev, student ved MPEI (Moskva)

Jeg skriver på vegne av hele sambo -delen av instituttet. Gutta er unge, flinke, romantikere og veldig modige vigilantes ... Beskrivelsen av "pendelens sving" forårsaket heftig debatt, siden alle var interessert i den eksakte kunnskapen om metodene for forsvar mot en pistol. Vi ønsker å lære dette.

M. Pantyukhov (Zarinsk)

Jeg er overrasket over Tamantsevs evne til å svinge pendelen. Selv om det står i boken, er ikke dette nok. Jeg ber deg om å fortelle oss mer om dette; Hvordan kombinerte Tamantsev kroppen, bena, bekkenet, hodet, hvor hendene var, og hvilke bevegelser de utførte på den tiden under pendelen?

Og tolkningen av "Tamantsevs pendel" i filmen "I august 1944" er hvordan skaperne av denne filmen forsto ideen om "pendelen".

Og følgelig kan du laste ned boken av Vladimir Bogomolov "Sannhetens øyeblikk" - du kan følge lenken fra Cloud Mile Ru. (TXT- og PDF -formater)

Det er veldig vanskelig å overraske en moderne person med noe. Likevel er det alltid individer som er klare til å løpe hvor som helst og bruke penger på å skaffe "hemmelig kunnskap". De hemmelige teknikkene for hånd-til-hånd-kamp av tibetanske munker, hemmelige teknikker, hemmelige teknikker for å gå på toalettet til New Zealand motintelligens-det er ikke mye å nevne. Og viktigst av alt, dette har som regel et veldig fjernt forhold til virkeligheten. Men de magiske ordene "hemmelig teknikk" gjør jobben sin - umiddelbart er det unnskyldninger for den nye undervisningen, som skummer ved munnen påtar seg å bevise dens sannhet, særegenhet og universalitet. Var intet unntak og Pendel teknikk, som er posisjonert som en unik utvikling av SMERSH og er designet for å unngå kuler og superskytespill. La oss dvele litt nærmere på dette.

For det første - bare fakta. Pendel -teknikken ble først nevnt i Vladimir Bogomolovs skjønnlitterære roman i august 1944. i 1973. Forfatteren selv hevdet at mesteparten av fortellingen er basert på virkelige hendelser, siden han på den tiden selv tjenestegjorde i militær etterretning. Her er bare grundige studier av biografien til innbygger Bogomolov, samt å sjekke arkiv og memoarer til samtidige, sette disse ordene i tvil. Så det er en alternativ versjon at Bogomolov ikke har noe med SMERSH å gjøre, og alt han skrev er ren fiksjon. Hva av dette som er sant og hva som ikke er, er ikke opp til oss å avgjøre.

I fremtiden, om det hemmelige t utstyr "Pendel" utviklet av SMERSH -agenter ble skrevet av forskjellige forfattere, blant dem spesielt kjente G. Potapov og S. Ivanov-Kamensky... I nesten alle tilfeller ble teknikken presentert som en unik kampsport, spesielt utviklet for opplæring av SMERSH -ansatte i årene Den store patriotiske krigen... Angivelig lar "Pendelen" deg komme bort nesten fra et skudd på tomt område, manøvrere under kryssild og samtidig effektivt slå fienden. Og at da ble disse teknikkene klassifisert og bare takket være innsatsen til forfatterne som på en eller annen måte skaffet de hemmelige arkivene og kommuniserte med SMERSH -agentene som gikk med på å lære dem denne unike kunsten. Imponerende, ikke sant?

Igjen om fakta. Pendel teknikk er ikke i tjeneste med de offisielle spesialstyrkene i noe land i verden. "Pendulum" -teknikken brukes ikke hos de ideologiske arvingene til SMERSH -. For tiden er alle tilhengerne av denne unike kampstilen tilhenger av Potapov og andre forfattere. Og hvor mange virkelige militære offiserer det er blant dem, er et stort spørsmål.

Nå tanker. En utdannet soldat er i stand til å skyte opptil 5 skudd fra et servicevåpen på et par sekunder. Den menneskelige reaksjonshastigheten er innenfor 200 ms i det mest gunstige tilfellet. Kulthastigheten fra en Makarov -pistol er 315 m / s. Dette betyr at i 200 ms, som en person trenger for å reagere på et skudd, vil kulen reise omtrent 60 meter. Er det mulig å unngå det fysisk? Nei.

Gå videre. Det grunnleggende prinsippet Pendel teknikker består i å vippe kroppen, hele tiden endre bevegelsesretningen og posisjonen til lemmene med kroppen, forskyvning av massesenteret. Er det mulig å skyte nøyaktig med slik akrobatikk? Som praksis har vist - ja, du kan. Kan du skyte nøyaktig hvis fiendtlige kuler treffer deg? Nei.

Hva er beregningen da? Og det faktum at fienden vil bli desorientert av oppførselen din, noe som vil gi deg dyrebare brøkdeler av sekunder for å slå ham først. Det ser ut til å være logisk, men profesjonelle militære menn med slike danser vil ikke bli forvirret. Ja, det er vanskelig å forutsi bevegelsen, men de er ikke pålagt å drepe deg med ett skudd - en kule som sitter fast i noen deler av kroppen motvirker alvorlig evnen og lysten til salto ytterligere. Med crossfire er alt akkurat det samme, spesielt når du tenker på at reaksjonshastigheten til fienden din ikke er verre enn din, og han er virkelig klar til å skyte på deg for å drepe.

Gå videre. I tillegg til selve bevegelsen, i Pendel teknikk det er en beskrivelse av den raske tegningen av våpen og skyting. Og dette ligner mye mer på sannheten. For eksempel er det utviklet hylstre som reduserer tiden for å forberede et tjenestevåpen for å skyte til en brøkdel av et sekund ved automatisk å slå sikringen og redusere antall håndbevegelser. Det er også utviklet metoder for å skyte deres vanskelige posisjoner, så vel som i bevegelse. Og dette brukes faktisk av moderne spesialstyrker. Var det en genial utvikling av SMERSH? Kanskje. Hjelper det deg å unngå en kule? Nei, men det hjelper skyte tidligere og mer nøyaktig.

Kunne agenter SMERSH i prinsippet ha en spesiell teknikk som gjør at de kan smette unna kuler og skyte med enestående nøyaktighet? Så, SMERSH ble opprettet i 1943, da de militære operasjonene i Hitleritt -Tyskland allerede hadde sluttet å være en knusende offensiv, så fienden ble tvunget til å være mer oppmerksom sabotasje og terrorvirksomhet. Hadde SMERSH -agentene tid til å utvikle, fullføre og tilpasse noen hemmelige teknikker?

Det er krig i landet, frontlinjen svinger konstant, hver dag og hver person teller. Tyske sabotører er godt trente, så omsetningen er veldig høy. Det er ikke nok tid til spesiell forberedelse av hver agent. De får grunnleggende kunnskap og sendes for å handle, fordi det er det som kreves av dem i en krig. Ja, unike skyteferdigheter var til stede, men var det på grunn av treningen eller personlige egenskapene til agenten? Snarere den andre. Tross alt er det ingen som roper om den "unike opplæringen av snikskyttere fra den røde hæren" bare basert på erfaring Vasily Zaitsev... Det faktum at SMERSH -agentene i løpet av årene med sterkt press klarte å effektivt eliminere fienden, er ikke fortjenesten til noen spesiell forberedelse, men de enestående personlige egenskapene til mennesker som er klare til å gjøre alt til beste for sitt hjemland.

Så hva er fenomenet Pendel teknikker? Det er at folk VIL TROR på at de har kunnskapen som lar dem kontrollere en farlig situasjon og komme ut av det som en vinner. Ja, det er en viss logikk i de anbefalte teknikkene og teknikkene, men dette gjør dem ikke til et universalmiddel. Det er mye lettere å forhindre at fienden nærmer seg på en minimumsavstand enn å effektivt svinge "pendlene" foran ham. Det er mye mer praktisk å tvinge ham til å opptre frekt og gi fra seg stedet enn å prøve å anta latterlige stillinger under kryssild. det er mye mer effektivt å "svinge" situasjonen, slå motstanderen i balanse enn å rocke kroppen, som om et sekund vil bli fylt med bly.

Kanskje er den virkelige "Pendelen" nettopp evnen til å kontrollere situasjonen, tvinge fienden til å handle akkurat som jagerflyet trenger? Hvem vet. Dessverre er det i krig ingen enkel korrekt taktikk som garanterer hundre prosent overlevelse i kampforhold, uansett hva bærerne av de "hemmelige kampteknikkene til de topphemmelige verdens etterretningstjenestene" sier.

Det pilene i praktisk skyting demonstrerer i bevegelse, er inkonsekvent ut fra et synspunkt i en reell kampsituasjon. Høyt tanker om en sambist og en systemspesialist.

“For å gjøre det vanskelig for ham å sikte, rocket jeg kontinuerlig pendelen: Jeg danset med venstre skulder fremover, rykket kroppen fra side til side og hele tiden beveget meg - noe lignende, bare enklere, gjøres ved en bokser i ringen. ” I. Bogomolov. "I 44. august".

Og sambistens mening vil være slik. Det pilene til praktisk skyting demonstrerer i bevegelse er inkonsekvent fra synspunktet for anvendelse i en reell kampsituasjon.

Jeg vil forklare denne oppgaven fra et systemisk synspunkt, det vil si vurdere alle mulige forhold mellom forskningsemnet og det ikke-systemiske miljøet, og alle intrasystemiske forhold mellom elementene i systemet med hverandre. Modellen for et slikt forhold vil være det som kalles kampopplæringssystemet. Intra -systemelementer i kamptrening, disse er dens disipliner - fysisk, skyting, mental. Fysisk består på sin side av generell fysisk og spesiell, som inkluderer slag- og brytingsteknikker. Skytetrening inkluderer også flere teknikker, avhengig av våpenet som brukes. En ekstern systemanalyse bestemmer systemets formål og formål. Tydeligvis er kamptrening på den ene siden rettet mot å påføre fienden fysisk skade med ulik grad av alvorlighetsgrad - fra ødeleggelse til fangst, med minimale skader, med den absolutte prioritet å bevare livet til soldaten og de rundt ham. Dermed utføres den første fasen av systemanalysen - klassifisering av objekter, forbindelser og relasjoner, deres navn og definisjoner. Deretter blir den faktiske modellen for relasjoner bygget. Et gunstig forhold er involvert i utviklingen av systemet. De skadelige, kalt motsetninger, hemmer utviklingen eller ødelegger den helt. Etter det blir det faktisk gjort en analyse, en konklusjon om studiefaget.

La oss komme i gang.

Kamptrening har eksistert siden den tiden da mennesker begynte å samles i organiserte kontrollerte grupper med sikte på å skaffe mat, rane mindre organiserte eller svakere slektninger, eller tvert imot beskytte mot sterkere. Med utviklingen av vitenskapelig og teknologisk fremgang og fremveksten av nye våpen, begynte kamptrening å bli delt inn i disipliner, så bryting og boksing, fekting, hest eller tankkontroll dukket opp.

Over tid utviklet vanlig trening og øvelsesteknikker seg til et eget system, som ble kalt sport. I motsetning til kamp har hun helt andre mål - fysisk kultur, helse, underholdning, streben etter fortreffelighet, forretning. Følgelig andre eksterne og interne forbindelser og relasjoner. Siden sporten kom ut av utilitaristisk praksis og ble til et objekt for massekultur, har den mistet noen av sine anvendte kvaliteter og tilegnet seg andre, noe som gir den en staginess og estetikk.

For eksempel bryter kamper i enkeltkamp ut og gjennomfører treninger og konkurranser i vektkategoriene til idrettsutøvere. Unødvendig å si, i livet trenger du ikke å velge vektkategorien til motstanderen som angrep deg. Et lignende eksempel kan nevnes fra enhver sport. For eksempel er Weaver-holdningen fra skytetrening nødvendig som en kiba-dachi-karatestilling i en gatekamp. Derfor, fra sportstrening, kan du bare ta elementer av anvendt formål og supplere dem med den spesifisiteten som ikke er i sport, men kan finnes i livet.

La oss gå tilbake til hovedemnet - bevegelse mens du skyter. I epigrafen ga jeg en litterær beskrivelse av "pendelen" fra arbeidet til V. Bogomolov. Vær oppmerksom på presiseringen - "noe lignende, bare enklere, gjøres av en bokser i ringen." Husk det berømte uttrykket til Muhammad Ali - "flagre som en sommerfugl, stikke som en bie." En pendel er en jagerflys evne til å bevege seg i verdensrommet under en kamp, ​​og ikke evnen til å treffe et mål med et våpen. Først og fremst er den utviklet i aktiv sport, hvor det er nødvendig å opprettholde balansen i uventede situasjoner - i boksing, bryting og til og med i fotball. Hvis du begynner å praktisere ferdighetene til "pendelen" med en pistol i en skyteposisjon, så fungerer ingenting. Den beste typen kampsport, som bringer jagerflyets kropp til en pendel, er etter min mening sambo, supplert med slående teknikker fra boksing og kvelning fra judo. Hvorfor akkurat disse typene og hvorfor jeg ikke snakker om "kampsambo", vil jeg ikke forklare, det er langt og ikke i henhold til profilen til artikkelen.

I sambo, i motsetning til kampsport, er det ikke vanlig å "hvile" under trening. Selv i pausen mellom kastene, mens du hører instruksjonene til treneren, kan du ikke sette deg ned og bare stå stille, kroppen må være i konstant bevegelse.

En idrettsutøver, som det var, danser konstant, faktisk er gruppeenergiske danser den emosjonelle utviklingen av elementer i kamptrening.
Hvis du begynner å bevege deg fra en statisk holdning, som svar på en ekstern trussel, trenger du energitap for akselerasjon, overvinne kroppens treghet og tap av tid. I tilstanden til en pendel utvikles en refleks - kroppens reaksjon på det ytre miljøet, som kanskje ikke er en trussel, men signalet om å endre holdningen har allerede passert. En erfaren keeper, ved å svinge motstanderens pinne, kan bestemme til hvilket hjørne av målet pucken vil fly, og bare en enda mer erfaren keeper vil bestemme hva svingen vil være og vil allerede begynne å bevege seg i riktig retning. Bryting og boksing er en rivalisering mellom to sett med reflekser. Hjernen har ikke tid til å behandle den endrede situasjonen, men ved en knapt merkbar svingning eller til og med spenningen i en bestemt muskelgruppe av motstanderen, begynner kroppen til en trent idrettsutøver allerede sitt motspill om å unngå et slag eller mottak, og blant de høyeste mestere i å gjennomføre en motstreik eller mottak. Utviklingen av slike taktikker er ypperlig iscenesatt i sambo, bryting og boksing. På nøyaktig samme måte må kroppen til en utdannet jagerfly fungere ved brannkontakt med bruk av kalde våpen eller skytevåpen. Helten i Bogomolovs roman Tamantsev er flytende i denne kunsten. På grunn av pendelen unngår han pistolskudd og bestemmer refleksivt øyeblikket og retningen til skuddet.

"Browning -fatet fulgte igjen bevegelsene mine - fra høyre til venstre og bak, og jeg følte at jeg visste at det i neste sekund ville bli et skudd igjen."

I tillegg til perfekt fysisk form, spiller den analytiske komponenten også en viktig rolle i pendelen. En erfaren fighter eller idrettsutøver er konstant i et kreativt søk. Mentalt utarbeider han forskjellige teknikker som kan oppstå i en gitt situasjon. For eksempel, ved å bevege seg nedover gaten, vurderer han mennene og muligens kvinnene han møter for et overraskelsesangrep fra deres side og valg av mottiltak fra hans egen. Her må du vurdere vekten, konstruksjonen, støttebenet riktig, enten han er venstrehendt eller høyrehendt, og til og med et mentalt portrett av en mulig motstander.

Unngå fare, et dødelig slag, et kast og et kast kan også være dødelig, et skudd fra et våpen, et stikk eller et kutt med en kniv - dette er alt apoteosen til en kamp, ​​som kan foregå av en rekke situasjoner .

Det er nødvendig å tydelig forstå at grunnlaget for kamptrening av pendelen er kroppens refleksbesittelse for forskjellige livssituasjoner, hvis slutt bør være den fysiske nøytraliseringen av fienden til fysisk ødeleggelse med våpen fra en knyttneve eller en kule til en porselenstallerken (ifølge Pikul), og ikke bare muligheten til å skyte på makedonsk ...

Kan introduksjonen av teknikker og metoder for praktisk skyting i kamptrening gi noe nyttig for utviklingen av en jagerfly? Den udiskutable fordelen med praktisk skyting er teknikken for høyhastighets ødeleggelse av mål, en høy kultur for håndtering av våpen og et utmerket system for å sikre sikkerhet under skyting. Åpenbart kan alle disse nyttige egenskapene brukes, men ferdighetene til å bevege seg, snu, håndtere våpen, som godt kan få fotfeste i en jager på refleksytelse, kan føre til uopprettelige konsekvenser.

Som allerede nevnt, i praktisk skyting skyter ikke mål mot utøveren. Han er helt fokusert på høyhastighets ødeleggelse av mål. Og hva er det viktigste i brannkontakt, som praktiseres i kamptrening? Dette er en avvik fra linjen med møtende brann. Det er nødvendig å bestemme faren, dens type og retning, for å utføre en unnvikende manøver samtidig som man avdekker våpenet og slår fienden. Å utføre en unnvikende eller blokkerende manøver er en av hovedbetingelsene i kamptrening, men det reduserer brannhastigheten, som er den viktigste i sportsskyting, det vil si at vi har en systemisk motsetning.

"Til venstre ble skudd fra TT slått, og da jeg kikket der, så jeg at" løytnanten ", som snudde rundt, skjøt på Kid, og han, som jeg lærte ham, dodged på rømmen, ikke veldig behendig, men generelt kompetent. "

La oss ta en titt på hva som forårsaker kognitiv dissonans hos en sambist når han ser bevegelsen til utøvere under skyting. Først litt brytingsfysikk - kroppen faller hvis projeksjonen av tyngdepunktet går utover kroppens støtteområde. Utøverens oppgave er å opprettholde den optimale kombinasjonen av et større støtteområde med minimalt energiforbruk og maksimal mobilitet. "Ikke kryss beina!" - dette var det første rådet jeg fikk. da han først kom ut på teppet og den siste som ga seg ut av teppet tjue år senere, mens han droppet en motstander som veide 140 kg med sine egne 72. Alle bevegelser i pendelen bare med et ekstra trinn! På konkurranser i praktisk skyting kan du ofte observere et slikt bilde.

På glatte lekeplasser kan og hjelper det å sikte høyhastighets ild mot mål uten å bekymre deg for hva som er under føttene dine. Men livet glir der knuter og steiner i feil øyeblikk, dette er dens spesifisitet. Selv et barn kan slippe en motstander med beina. Sambisten vil ikke lide i dette tilfellet, siden forsikring i tilfelle fall er det første han studerer på teppet, men en uerfaren idrettsutøver kan bryte nakken, siden begge hendene holder pistolen og IPSC ikke forklarer hvordan han skal handle i dette tilfellet.

La meg gi deg et annet eksempel. Gå til bakken, eller innta en utsatt stilling. To tilnærminger anbefales - å knele eller hvile på din frie hånd, etterfulgt av et kast av mørbraden med beina rett.

La oss nå sammenligne det med den sovjetiske tilnærmingen. Jagerflyet inntar en utsatt posisjon og tar et skritt frem og litt til siden. En slik bevegelse er energisk sett billigere enn å kaste kroppen i luften, og kroppens forskyvning til siden reduserer sannsynligheten for å bli truffet av fienden, det vil si at en unnvikende manøver utføres samtidig.

La oss tenke på reflekser. La oss si at en fighter har en trussel fra siden til venstre. Når han beveger seg til bakken med et skritt med høyre fot, har han muligheten til å snu seg mot trusselen. Oppgaven i kamptrening er å utvikle refleksferdigheten til å senke seg til bakken med et fotsteg motsatt retning av trusselen mens du samtidig vender kroppen i retning.

Å krysse beina eller bevege seg til bakken er selvfølgelig ikke begrenset til. Feil fra pendelens synspunkt gjøres av utøvere under rette bevegelser, svinger, U-svinger, skiftende blader. Plasseringen av hylsteret og manipulering av våpenet når du fjerner det og til og med enkel holding av våpenet er ikke alltid optimalt for en kampmanøvreringsduell. Det er spørsmål om våpen og mål. For eksempel er et svingende mål lett å lese i fasen med maksimal avvik, når hastigheten er minimum, men jeg så ikke noe som plutselig dukket opp.

Konsistensen i kamptrening ligger i det faktum at de disipliner som studeres, bør utfylle hverandre. Motsetninger er uakseptable her, fordi resultatet vil være tapet av det mest verdifulle en person har.

VO Bogomolov, "I 44. august".
V. Zhukovsky, S. Kovalev, I. Petrov, Pistol i nærkamp. Anatomi av et skyting. Skytingspsykologi.
VS Pikul, "Jeg har æren."
V.P. Volkov, "SAMBO forsvarskurs uten våpen". Bare for NKVD -offiserer.
A.A. Kharlampiev, SAMBO Wrestling.
A.A. Kharlampiev, Sambo Wrestling Tactics.
E. Chumakov, "Taktikken til en sambo -bryter."
Praktisk skytependel. Artikkel i magasinet "KALASHNIKOV"

Nylig spurte de meg hva jeg vet om "pendelen". La det også være et svar her.
Schaub bulo;)

Om "pendler"
Jeg vet en ting eller to om pendelen, men å vite og eie er to forskjellige ting. I tillegg er jeg mer kjent med den østlige teknikken for å unngå å kaste våpen med påfølgende tilnærming og avvæpning, som i prinsippet ligner "pendelen", men er basert på litt forskjellige prinsipper. Selv om det er utad, IMHO, er forskjellen ubetydelig.
Jeg skal fortelle deg litt om unnvikelse og "pendelen" - det ene og det andre.
Med en gang varsle at jeg ikke møtte folk som var veldig gode på "pendel", og jeg vet ikke hvordan jeg "skal svinge pendelen" selv. Men jeg:
1) møtte mennesker som kunne "vike unna" (flere detaljer nedenfor)
2) lyttet til historiene til proffene om "pendelen" og unnvikelse
3) så videoer og leste bøker
Derfor er oppfatningen gitt her hovedsakelig IMHO, men jeg vil håpe at det er ganske rimelig.

Jeg vet om følgende "pendler".
Den første er en koordinasjonsmotorisk skyteøvelse. Det ser slik ut: skudd - bevegelse - skudd - bevegelse - skudd osv. Eller slik: skudd - to trinn til høyre - skudd - to trinn til venstre - skudd - to trinn til høyre - skudd - etc. til kassettene går tom.
Jeg så denne øvelsen i skytebanen, i tillegg i videoen av "Russian Style" (Kadochnikov), hvor han demonstrerte det Ospishchev S.V.
Det er et annet alternativ:
Fra standard 25 meter løper du mot fienden og beveger deg til venstre og høyre i kaotiske sikksakk. Stillingen er lav, pistolen holdes med to hender, brannen utføres både på løpeturen og i vinkeløyeblikkene i banen. Trikset er at du ved "hjørnene" inntar en stiv holdning med en forhåndsarbeidet struktur, hvorfra du tar ett eller to ganske nøyaktige skudd. På flukt skyter du bare i fiendens retning for å hindre ham i å sikte normalt.

Mer "populær" er en annen "pendel" - en teknikk som er tilgjengelig for proffene, som du enkelt kan unngå et skudd (er) på kort avstand.

La oss gå trinn for trinn.
"Pendel" først - opplæring(beskrivelse ovenfor).
Jeg vet ikke hva behovet for ham er i kamp, ​​jeg kan bare gjette, men i skytebanen ble denne "pendelen" presentert nettopp som en treningsøvelse for koordinering og bevegelse med våpen.
IMHO, men den spesifiserte "pendelen" er en treningsøvelse med elementer av en kamp "pendel".

"Pendel" andre - kamp.
Det var veldig populært på en gang. Han ble til og med nevnt i billige actionbøker, da hovedhelten nærmet seg fienden, og han skjøt på ham fra ti til fem eller tre meter og kunne ikke slå på noen måte :)

Forhistorien.
I boken til P.A. Gordikov påpeker at "pendelen" ble utviklet allerede før revolusjonen av russiske offiserer. Jeg tror at Gordikov mener V.S. Oshchepkova.
1929 år
Hver gang begynte Vasily Sergeevich sitt arbeid med en imponerende demonstrasjon av kunsten hans i utførelsen av selvforsvar og nedrustningsteknikker. Dette var hans lange og pålitelige testede coaching -måte. Denne gangen gikk han inn på scenen i hallen til Central House of the Red Army under en sportskveld spesielt arrangert for denne anledningen. … Det tok ganske lang tid å sørge for at det var en utmerket mester og en strålende demonstrator. Flere "motstandere" angrep ham samtidig, angrep ham med bare hender, hakket med en sabel, stakk ham med en bajonett, banket ham med en pinne, slo kuttende slag med en dolk og skjøt punktløst fra en pistol. Og alt dette er ikke "demonstrativt", men for alvor: en kampbajonett, en skarpt skjerpet kniv og sabel, og til og med en pistol ble lastet med en patronhylse, hvorfra kulen og kruttet ble fjernet, men primeren ble værende.
Inspektøren sto bak Oshchepkov og kunne med sikkerhet fortelle om demonstranten hadde tid til å slå fra seg våpenet før "angriperens" skudd, siden han i dette tilfellet tydelig så et lysglimt av primeren i våpenets tønne trukket tilbake til siden, som ikke lenger var skjult av Oshchepkovs figur.
Det er vanskelig å trekke en eksakt konklusjon fra fragmentet, men IMHO, her demonstrerte Oshchepkov tilsynelatende unnvikelsesteknikken, mest sannsynlig tai-sabaki, og ikke en "pendel" i moderne forstand.
Det er informasjon - ikke dokumentert, men veldig lik sannheten - at NKVD og senere SMERSH, på grunnlag av utviklingen til tsaroffiserene (kanskje Oshchepkov), opprettet og brukte en "pendel" mer eller mindre teknologisk og bredt.
Slik er "pendelen" beskrevet V. Bogomolov i boken "Sannhetens øyeblikk" ("I 44. august")- om handlingene til motintelligens under andre verdenskrig:
Å svinge en pendel er ikke bare en bevegelse, den tolkes bredere enn det som kan forstås her fra Tamantsevs ord. Det bør defineres som "de mest rasjonelle handlingene og oppførselen under kortsiktige brannkontakter under en kraftig arrestasjon." Den inkluderer øyeblikkelig tegning av våpenet, og muligheten fra de aller første sekundene til å bruke distraksjonsfaktoren, nervøsitetsfaktoren, og om mulig belysningen, og den umiddelbare umiskjennelige reaksjonen på eventuelle fiendtlige handlinger, og den forebyggende raske bevegelsen under skuddene, og uopphørlige bedrageriske bevegelser ("feint-game"), og snikskytternøyaktighet for å treffe lemmene når du skyter på makedonsk måte ("koble fra lemmene"), og kontinuerlig psykologisk press til slutten av den kraftige arrestasjonen. Ved å "svinge pendelen" blir en sterk, godt bevæpnet og aktivt motstandsdyktig fiende fanget levende. Etter beskrivelsen å dømme, "svinger Tamantsev pendelen" i den vanskeligste og mest effektive utførelsen - "frem og tilbake".
Og her er hva en av de moderne utøverne sier om "pendelen" SØR. Maslak:
Pendelen er et ganske bredt begrep. Generelt, som Bogomolov korrekt formulerer, er dette "den mest optimale oppførselen under en kortvarig brannkontakt", som inkluderer en rask utvinning av våpen. bringe den til å bekjempe beredskap, høyhastighetsskyting "i sektorer", bevege seg på slagmarken, aktivere "bakgrunnsbelysningen", etc.
I det moderne Russland er to mennesker alvorlig involvert i denne trøbbel - Potapov og din ydmyke tjener. Forskjellen på skolene er som følger - Potapov holder seg fast til SMERSHs metoder under andre verdenskrig, og glemmer litt om realitetene i moderne tid. Hvordan kommer dette til uttrykk? Potapov -skolen sørger for aktivt kroppsarbeid - bøyninger osv., Mens jeg ikke praktiserer det. Hvorfor? Av en enkel grunn: i et visst antall år har en skuddsikker vest vært et obligatorisk utstyr for en operatør, en spesialstyrkesoffiser og faktisk enhver tjenestemann i en kampsituasjon! Aktiv kroppsarbeid i en skuddsikker vest virker mildt sagt urealistisk for meg;)
Og praksis bekrefter dette!
Forresten, i filmen "August 1944" basert på denne boken, jobber Tamantsev bare for skolen min, og ikke for SMERSH -skolen i de årene! En bagatell, men hyggelig ...

Nylig har temaet "pendelen" ikke blitt tatt opp som før, da forfatteren i hver andre billige actionfilm (bok) beskrev hvordan hovedhelten "svingende pendelen" nærmet seg fienden og enkelt avvæpnet ham :)
IMHO, "pendelen" er ikke glemt, bare de som virkelig trenger det (og som har nok tid og penger til det) gjør det. Ifølge anmeldelser, for å virkelig "svinge pendelen" mens du unngår kuler, er det nødvendig å konstant øve i tilstrekkelig lang tid. Yu. Maslaks treningskurs gir forresten "pendelen" på det høyeste (tredje) nivået for skytetrening, og kostnaden for dette nivået er $ 3000.

Og nå litt om teknologi.
Merk:
1. navnene på teknikkene er betinget - slik at det er klart uten demonstrasjon, i tillegg kalles de samme teknikkene på forskjellige skoler forskjellig
2. La meg minne deg på at jeg snakker mer om østlig avvik og tilnærming med påfølgende nedrustning. Hvor lik den er "pendelen" til Maslak eller Potopov er ukjent for meg. IMHO, fysikk og psykologi bør være det samme, noe som betyr at likheten er stor.

Før vi går videre til en mulig pendelteknologi, la oss snakke litt om " unnvikelse", med henvisning til unnvikelse av et prosjektil. Teknikken for å unngå et flygende prosjektil begynte å bli utviklet nesten samtidig som det dukket opp mer eller mindre teknologiske prosjektiler: piler, pil, spyd, etc. Som med mange andre ting, den største suksess med slike teknikker ble oppnådd i øst, selv om det var håndverkere i vesten.
Unngåelsesteknikken besto av flere teknikker, hvorav de fleste også eksisterer i hånd-til-hånd-kamp.
Dette, for eksempel, " avløp"-når prosjektilet passerer nær kroppen eller til og med" ruller ned "langs kroppen. I hånd-til-hånd er det en myk blokk i stil med aikido, når slaget ikke blir frastøtt eller stoppet, men blir ført til siden eller passert gjennom kroppen.
Det er også " slå"-når prosjektilet blir slått av med en hånd, fot eller et improvisert objekt. I hånd-til-hånd-kamp er dette harde karateblokker.
Et annet triks " fange"-dodging with the body with catching the projectile with the hand (or clamping the projectile in kne bend, albow, armpit, etc.). I hånd-til-hånd er slike grep også tilstede, som ofte blir til kast og smertefulle teknikker.
Capture var veldig populært blant mange jagerfly da det tillot dem å demonstrere personlig dyktighet og reaksjonshastighet. Og på noen østlige skoler var "fangst" til og med inkludert i eksamen. Jeg snakker selvfølgelig om å fange piler med bare hendene.
Etter at armbrøstet kom, forsvant "grep" for det meste fra utbredt bruk (i Vesten), siden boltens hastighet er mye høyere enn pilens hastighet og det ikke var så lett å fange den.
De fleste av disse teknikkene er basert, tror jeg, kjent for mange, tai-sabaki-prinsippet- forlate angrepslinjen som et resultat av en 90-graders sving:
- hoder,
- "trekant" - midje -skuldre
- eller hele kroppen.

Med nedgangen i prosjektilet og økningen i hastigheten ble det mer og mer vanskelig å unngå. For eksempel er et spyd, pil og pil lettere å unngå enn en slynge eller en armbrøst.
Her kom krigerne til hjelp for bekjempe akrobatikk: forlate, hoppe, salto, etc.
Forresten, det er ikke for ingenting at akrobatikk er det som læres først og fremst på enhver skole eller del av kampsport. Hvis du kom for å studere BI, og du ikke blir undervist i akrobatikk, så løp derfra så fort du kan - de vil ikke lære deg noe godt der.
Så. Vel, vi kommer nærmere moderne våpen og faktisk unnvikelsesteknikken, som forresten ikke har gjennomgått vesentlige endringer, bare et par nyanser knyttet til egenskapene til skytevåpen har blitt lagt til. For eksempel ble jeg fortalt at du må bevege deg bort fra maskinen ned og til høyre (sidevals eller lavt hopp til siden), gjelder også fordi ved avfyring hever rekylen fatet opp og til høyre (fra dodger vil det være til venstre). De fortalte meg også hvordan man unngår en pistol, det ser ut til å være en forskjell med å unngå en maskingevær, men syndig - jeg glemte hva det er :(

Faktisk unnvikelsesteknologi mer presist, hva som trengs for dette.
Først av alt oppmerksomhet og følelse av sjokk(i dette tilfellet følelsen av et skudd) - dvs. kunnskap om øyeblikket av påvirkning / skudd på randen av intuisjon. Noen ganger kalles dette også "gjetting". Oppmerksomhet er nødvendig for å legge merke til bevegelsene i øynene og fiendens minste muskler - alt dette kan ikke bare fortelle øyeblikket for skuddet, men også dets retning.

For det andre, swing trening, dvs. konstant overføring av kroppsvekt og endringer i nivåer og bevegelsesretninger. Generelt, for å mestre pendelen godt, må du trene, trene og trene igjen.
***
Grunnlaget for "pendelen"(forresten, motsier navnet) - dette er ikke -rytmiske kroppsbevegelser, som lurer motstanderens skytter og tvinger ham til å skyte på stedet der du var et sekund (brøkdel av et sekund) siden eller - som det ser ut til pil - du vil være i neste sekund (brøkdel av et sekund). Jeg gjentar for å konsolidere - pendel på klokken beveger seg rytmisk, og grunnlaget for "pendelen" i BI er nettopp ikke -rytmiske bedragende bevegelser.

Skytterens bedrag er forbundet med ufullkommenhet av menneskesyn og psykologi.
For eksempel oppfatter en person b O jo større fare er mer uttalt enn mindre. De. hvis en person står oppreist, beina brede fra hverandre, armene åpne i et bredt grep (armene strukket ut som for en klem), ser han for motstanderen farligere ut enn en person, si i en vanlig høyresidig holdning med presset albue til kroppen og hodet bøyd. For en skytter ser en person "fullt ansikt" også ut som et mer attraktivt mål enn en person i "profil", siden sistnevnte er mindre (men det er en ulempe for en moderne kriger. Som regel sjelden noen skuddsikker vest ( fra massen) gir beskyttelse fra sidene)

En annen siktegenskap- menneskelige øyne ser bedre det som ligger over og til høyre. Denne visjonen har for øvrig blitt brukt av annonsører i lang tid - det mest lønnsomme (og vanligvis fylte med den viktigste informasjonen) stedet (blokken) i selvrespektende annonsering er like over høyre.
Følgelig mindre lønnsomt - umerkelig - nederst til venstre.
Her må du komme med en liten kommentar og legge til en annen synlig hemmelighet- Når du ser ned (en vinkel på omtrent 45 grader fra overflaten), blir synsfokuset noe uskarpt, men det blir bedre å se hva som er på sidene av synsfeltet (perifert syn forbedres). De. kan sees nesten 180 grader og ses bedre enn når siktlinjen er rett. Denne metoden for å "se" er verdt å huske når du er omgitt av motstandere.
Forresten: Jeg har sett filmer med Bruce Lee i det siste og lagt merke til at når Bruce kommer inn i ringen av motstandere, ser han ned ;)

Fra de nysgjerrige.
Glem heller ikke det blind flekk- stedet nederst på øyebollet, der "noden" av nerveender er plassert.

Jeg husker ikke den nøyaktige informasjonen, men jeg har ikke en bok for hånden, men omtrentlig: når man ser på veggen fra en avstand på 10 meter, er området til den blinde flekken på veggen omtrent en meter i diameter.
Hvor ligger det "usynlige" stedet? Hvis den samme veggen er delt inn i fire like deler, krysset ut med horisontale og vertikale linjer, vil det "usynlige" stedet befinne seg omtrent i området til den nedre høyre delen av veggen.
Hvorfor ser vi ikke den blinde flekken?
For det første fordi øynene våre er vant til å tenke ut og skrive det meste av informasjonen. En analogi: dette er, vet du, som hjemme under strømbrudd - "Jeg vet at det er en stol her" og minnet "trekker" hjelpsomt bildet av stolen.
For det andre, når en person ser ut til å være "på et tidspunkt", er eleven faktisk ikke ubevegelig, men lager stadig et stort antall mikromotjoner, usynlige under ekstern observasjon uten spesielle enheter. Og disse mikromotionene dekker inkl. blinde flekker.
For det tredje fordi vi har to øyne, og på grunn av plasseringen ser de litt annerledes (legg 5 kopek på bordet, lukk venstre øye og legg en penn / blyant / finger mellom øyet og mynten slik at høyre øye ikke kan se mynt, lukk deretter høyre øye og venstre igjen), så overlapper også blindsonen.
Men den blinde flekken er ikke alltid og ikke alltid helt dekket.
Selvfølgelig, på arbeidsavstanden til "pendelen" - den gjennomsnittlige virkelige avstanden til en forbigående kampkontakt er 5 meter - vil det "usannsynlige" spille en "blind flekk" en vesentlig rolle. Så husk denne informasjonen bare for informasjon.

En annen grunn til juks er treghet og blinkende tenkning.
En soldat "instruert til tårer" tenker for eksempel vanligvis i en plan: punkt 1, 2, 3, etc.
Mannen beveget seg til høyre og bagasjerommet snudde til høyre, og mannen viste seg å bare indikere bevegelsen til høyre, og han dro til venstre. Bagasjerommet svinger til venstre, og personen har allerede forlatt til høyre. Etc.
De. Skytteren på forhånd (husk at tellingen her går et splitsekund!) Bestemmer selv punktet der - etter hans mening - fienden skal dukke opp og peker fatet dit. Når fienden endrer bevegelsesretning, trenger skytteren litt tid til å justere planen, avbryte den planlagte oppgaven: "snu hånden med pistolen slik at fatet ser på punkt A" og for å sette en ny oppgave. Det er i denne tidsforskjellen at en person som unngår et skudd eller en "svingende pendel" må passe.
De. hovedrollen i å mestre "pendelen" spilles ikke av fysisk trening, men av kunnskap om fysiologi, tenkningspsykologi og atferdspsykologi. IMHO, det viktigste er å forstå prinsippet, og "fysikk" blir allerede utarbeidet og utviklet av øvelser.
***
Og her er en detaljert nok beskrivelse av "pendelen"(pedagogisk?) i den israelske tolkningen
"Den beryktede" pendelen "tilhører også teknikkene for hovedsakelig enhåndsskyting. Dette er et bevegelsessystem under ild, basert på en viss treghet i skytingsprosessen. Jagerflyet endrer hastigheten og bevegelsesretningen før fienden har på tide å trykke på avtrekkeren.
I en forenklet form ser teknikken "svingende en pendel" slik ut:
Du står overfor fienden, våpenet er i utstrakt og senket høyre hånd litt ned. Kast kroppen skarpt til høyre - fremover. Høyre ben er bøyd i kneet. venstre ben er helt forlenget. Flytt kroppen til venstre, venstre ben er bøyd i kneet, høyre ben er helt forlenget. Du "retter" våpenet ditt mot fienden og skyter et skudd. Deretter trekker du opp høyre ben, snur til motstanderen med høyre side. Føtt skulderbredde fra hverandre parallelt med hverandre, du er i en stabil, statisk posisjon. Skyt med observasjonsenhetene. Gjør et lignende falskt trykk til venstre, og prosessen gjentas-et kast til høyre, et halvt "knock-down" skudd, ta en stabil posisjon halvvendt til fienden, et skudd med forsiktig sikte, et falskt skyv til høyre osv. Når du gjør det, går du fremover i en sikksakk -måte.
Du vil bare oppnå suksess hvis du utfører denne teknikken i et veldig raskt tempo (som oppnås ved forarbeid for å fullføre automatismen) og i en "fillete" rytme, og unngår monotone bevegelser. For å komme deg ut av fiendens ild, kan du bruke ruller i forskjellige retninger. Når du ruller, endres nivået og bevegelsesretningen til kroppen kraftig, noe som gjør det vanskelig for fienden å skyte. De kommer inn i rullen fra et stativ eller oftere fra en knestående stilling.
Når du ruller, hopper, faller, etc., er det viktig å gi våpenet en posisjon som utelukker muligheten for å treffe jagerflyet selv ved et uhell. Vanligvis presses pistolen mot høyre side av hodet med fatet rett opp. En mindre anbefalt posisjon er når våpenet presses mot venstre kragebein med fatet rettet mot venstre - oppover i en vinkel på 45 grader. Unødvendig å minne deg om å fjerne fingeren fra utløseren. Den enkleste måten er å rulle til venstre, du faller på foten av venstre hånd (fingrene skal rettes mot høyre - bak) og ruller til venstre over underarmen, albuen, venstre skulder, rygg. Når du gjør dette, ikke glem å trykke haken mot brystet, ellers kan du slå hardt bak i hodet. Videre, ved å bruke bevegelsens kinetiske energi, går du inn i stillingen "fra kneet" eller i stående stilling. Du kan bruke denne teknikken når det blir nødvendig for å eliminere forsinkelsen i å skyte under fiendens ild. "

Om "les-se".
Jeg kan ikke gi Ivanov -Katansky ("The Pendulum Step") råd, siden jeg aldri har møtt noen positive anmeldelser om forfatteren eller boken - bestem selv. Men jeg tror Yu Maslak og A. Potapov er ganske passende.
Jeg så også en gang en video med en demonstrasjon av "pendelen" (så vidt jeg husker, ble den demonstrert av Ivanov-Katansky).
Fra skjønnlitteraturen: V. Bogomolov "Sannhetens øyeblikk" ("I 44. august") og filmen med samme navn. Det er ikke verdt å ta en lavprofilert militant IMHO;)
Lenker.