Psykologisk forberedelse til graviditet. Psykologisk forberedelse til moderskab. Modtagelse af folsyre

Naturligvis er graviditet ikke en sygdom, og det kan forekomme, at det ikke kræver nogen alvorlig opmærksomhed for sig selv, men det er den periode, hvor man må bære i mange henseender, bestemmer, hvad en ny person vil være - den person, der vil være den centrum for opmærksomhed og alle forventningerne til hans nyligt malede forældre. Forberedelse af graviditet er ikke et indfald og ikke et overskud, men et presserende behov.

Hvilke formål bør der tilstrækkeligt forberedelse til graviditet?

1. Sikre det fremtidige barns sundhed.

2. Fremme af graviditet.

3. Sundhed for en ung mor efter graviditet.

4. Harmoniske relationer i familien under graviditet og i færd med at hæve et barn.

Hvor meget tid har du brug for at forberede dig til graviditet?

Forberedelse af graviditet kan være ret lang tid, og dens varighed skyldes ikke altid den oprindelige tilstand af kvindens sundhed. Således kræver psykologisk forberedelse nogle gange ikke en eller to måneder, og flere år - dette vil afhænge af den oprindelige holdning af fremtidige forældre, deres installationer og psykologiske egenskaber.

Men hvis afgørelsen om graviditet accepteres, så er uddannelsen dog 2-3 måneder, hvor det vil være nødvendigt at undersøge, rette livsstilen og hjælpe kroppen med at skabe en bestand af de nødvendige vitaminer og sporstoffer. Men første ting først ...

Psykologisk forberedelse til graviditet

Psykologisk forberedelse til graviditet kan være det sværeste stadium - der er ikke veludviklet kompleks af særlige "psykologiske vitaminer", så det efter behandlingsforløbet kunne siges - vi er klar!

Den psykologiske tilstand af en kvinde er en meget vigtig del af succesen med offensiv og graviditet. Vær opmærksom på, at næsten alle komplikationer af graviditet og fødsel på en eller anden måde er forbundet med den fremtidige mors nervesilstand: Toksikose, forringer, truslen om afbrydelse, hypertonus af livmoderen, de oprindelige anomalier bestemmes stort set af denne særlige sundhedskomponent.

Psykologisk forberedelse til graviditet skal nødvendigvis vedrøre begge ægtefæller: Med den rigtige mand vil den måde blive en fremragende støtte til sin gravide ven og derved have en gavnlig virkning på hendes fysiske sundhed, hvilket betyder, at travidens velfærd og sundhed af det fremtidige barn.

Familieparet skal først være indstillet til ændringen i relationer: Ikke så længe siden blev opmærksomheden hos hver af ægtefællerne kun rettet mod en partner, nu skal de genopbygges på "forholdet mellem tre", og disse Forhold vil opstå længe før fødslen af \u200b\u200bbarnet.

Fremtidig far er bedre at forberede sig på forhånd for at ændre det psykologiske portræt af sin ægtefælle, hvilket er ret udtalt - omdannelsen, uforudsigeligheden af \u200b\u200bbegær, irritabilitet og kampagnighed hos gravide kvinder er ikke forgæves blevet genstand for mange vittigheder og vittigheder. Kvinde igen bør ikke fordybe sig selv og vente på barnet: Manden, der altid har været og vil være en pålidelig støtte fra familien, også har brug for kærtegn, opmærksomhed og taknemmelighed. Den fremtidige far, i løbet af ventetiden oplever den førstefødte også en vanskelig periode, som ikke direkte vedrører hans fysiske sundhed, men det er i stand til væsentligt at underkaste psykens tilstand - og du bør ikke glemme det.

En psykologisk træning eller psykologiske træningsgrupper vil være nyttige. Sådanne klasser udført af en kvalificeret specialist hjælper optimalt til graviditet og endda gør et gift forhold med varmere og dybt. Det er selvfølgelig ikke altid tid til sådanne træning, men i situationen for den øgede nervesitabilitet af en af \u200b\u200bægtefællerne (især kvinder) eller med utilstrækkeligt stærke familieforhold, bliver klasser med en psykolog eller psykoterapeut (personlig eller familie) yderst ønskeligt.

Hvis sundheden er "som en kosmonaut": Er det værd at blive undersøgt?

Ofte kan du høre fra et ungt par, at de aldrig klager over noget, føler sig godt, og derfor har de ingen undersøgelser fra lægen. Hvad er fejlagtigheden af \u200b\u200bdenne godkendelse?

Medicinsk uvidenhed

Hvis parret ikke har en særlig medicinsk uddannelse, så går nogle tegn på usunde sandsynligvis deres opmærksomhed. For eksempel anser en kvinde normen overdreven kropsår, mens det måske er et tegn på alvorlig hormonel patologi, der ofte fører til infertilitet eller uudholdeligt graviditet.

Asymptomaticitet af sygdomme

Et stort antal sygdomme begynder at blive truet - uden eksplicitte tegn på usunde. Mioma, cystiske æggestokkene ændrer, patologi af skjoldbruskkirtlen eller bugspytkirtlen og mange andre sygdomme kan ikke give symptomer i lang tid, men samtidig medføre en gravid kvinde og hendes fremtidige baby en masse problemer.

Forebyggende handlinger.

Kun en kvalificeret læge, der har samlet en fuld historie af livet (livets historie, egenskabsrettigheder, tidligere sygdomme) kan tildele fuldvampet forebyggende behandling og give anbefalinger til livsstilskorrektion.

Hvilke eksperter skal der vises?

Ideelt set skal undersøgelsen styres af lægen: Så du vil undgå unødvendige analyser og gå ikke glip af noget vigtigt. Listen over læger og forskning nedenfor er kun et vartegn, der afhængigt af tilstanden af \u200b\u200bfremtidens sundheds sundhed kan variere betydeligt.

1. Gynækolog.

2. Tandlæge.

3. Endokrinolog eller terapeut.

4. Kardiolog eller terapeut.

5. Lor-People ("Ear-Throat-Nose").

6. Allergist (i nærværelse af allergiske reaktioner).

Hvis en kvinde lider af en kronisk sygdom, bør undersøgelsen startes med en profil specialist - enhver kronisk sygdom, selvom det ikke lod ham vide om sig selv, kan "vise tænder" under graviditeten, når kroppen virker i højspænding betingelser.

Fra forskning er normalt ordineret:

1. Ultralyd af kroppene i et lille bækken;

2. Gynækologisk smør pr. Flora;

3. Fælles blodprøve og generel urinanalyse;

4. Blodtest på syfilis, HIV, Hepatitis B og C;

5. Analyse af grundlæggende infektioner, der er vigtige for start og proxy (mycoplasmose, chlamydia, toksoplasmosis, herpes, cytomegalovirus, urapplasmose);

6. Blodprøve på thyroidhormoner T3 og T4 samt TSH - hypofysen hormon, der er ansvarlig for regulering af skjoldbruskkirtlenes arbejde;

7. Definition af blodgruppe og rhesusfaktor.

Gentag igen - Lægen kan maksimalt reducere ovenstående liste (for eksempel, hvis du for nylig har bestået en undersøgelse) eller tilføj flere elementer til den, hvis din tilstand vil forårsage mistanke. Ved udnævnelse af en læge kan du have brug for konsultationsgenetik, urolog, kirurg, ortopædisk, gastroenterolog, hudlæge osv.

Som regel, når du forbereder sig på graviditet, udpeger lægen (normalt en gynækolog) en kvinde et kompleks af vitaminer og mikroelements, hvilket vil skabe en optimal baggrund for graviditet i kroppen. Som regel er folinsyre og vitamin E eller specielle komplekse præparater indeholdende vitaminer og vigtige sporstoffer foreskrevet.

Hvad skal du gøre selv?

I 3-4 måneder før den planlagte graviditet, prøv at lede dig selv til den optimale form.

1. Juster for at opgive rygning.

Rygning, en af \u200b\u200bhvis virkninger er indsnævringen af \u200b\u200bfartøjer, påvirker både graviditeten og udviklingen af \u200b\u200bfosteret.

2. Minimer alkoholindtag.

Du har råd til et lille glas god vin til en ferie, men afstå fra ham, hvis du har en anden halvdel af menstruationscyklussen, og du ved ikke, om du er gravid.

Start (eller fortsæt) For at engagere sig i gymnastik, fitness, aerobic, mener dog, at forekomsten af \u200b\u200bgraviditet vil kræve en vis blødgøring af belastningen.

4. let manifest.

Medtag i din diæt mindst 100 g protein (hvoraf 30-40 g kød eller fisk), begrænsede fedtstoffer, skarpe krydderier og raffinerede kulhydrater (sukker). Prøv at skuffe mad - sådan en fødevarevand vil hjælpe dig under graviditet, når tendensen til at hæve stigninger.

5. Diskuter med ægtefællen det grundlæggende for at hæve det fremtidige barn.

Selvom samtalerne om opdragelse af barnet ser ud til at være for tidlig, skal du finde ud af i det mindste sine grundlæggende principper, som du planlægger at holde fast. Ifølge oplevelsen af \u200b\u200bmange familier fører sådanne samtaler ofte til uenigheder og ubehagelige samtaler, hvilket er uønsket under graviditeten.

6. Hvis du brugte hormonal prævention, så bemærk, at i 2-3 cykler bliver det nødt til at nægte. På dette tidspunkt anbefales det at anvende barriereforebyggelsesmetoder (kondomer).

7. Prøv at undgå ekstreme belastninger (besøg på hot saunaer, deltagelse i sportskonkurrencer, natarbejde).

Hvordan forbereder man en mand?

Fysisk forberedelse af en mand til graviditets ægtefæller kommer ned for at få en sund spermatozoa. I betragtning af at spermatogenese (sæddannelse) går i mænds krop i hele reproduktive alder, påvirker livsstilen hos en mand signifikant sammensætningen af \u200b\u200bsæd.

Grundlaget for forberedelsen er:

opgivelse af alkohol (hvis muligt fra rygning);

modtagelse af polyvitaminer;

fuld ernæring med løftfedt og en tilstrækkelig mængde proteiner, hvoraf 30-40% skal have en animalsk oprindelse;

begrænsning af kritiske belastninger, der kan føre til et fald i spermatozoa-levedygtigheden;

afslag på at besøge saunaer og parilov (for at forhindre testikeloverophedning, som negativt kan påvirke spermatozoernes mobilitet);

undgå andre skadelige virkninger (kemisk produktion, drift med ioniserende bestråling osv.).

Gen-graviditet: Skal jeg forberede?

Gentagne graviditeter forventes normalt at kvinder med et meget roligere hjerte, men det betyder ikke, at forberedelsen til befrugtning er ubetydelig. Det er nødvendigt at sikre, at kroppen er blevet genoprettet nok efter den tidligere fødsel, og hjælpe ham med at skabe reserver af vitaminer, jern og andre vigtige mineraler.

Med hensyn til psykologiske præparater til graviditet opstår der et helt nyt spørgsmål - forberedelsen af \u200b\u200bet ældre barn til udseendet af brødre eller søstre. Du skal forsøge at præsentere ham disse oplysninger som en glædelig nyhed, oprette et barn til at pleje og opmærksom holdning til den fremtidige baby.

Lad forberedelsen til graviditet være forberedt på at forberede dig til ferien og bringe mange behagelige minutter af forventning om den vigtige dag, når du først hører stemmen så dyrt til dit hjerte af en ny person!

Barnet og hans opdragelse bliver ofte for uerfarne mødre en overvældende test, hvilket destruktivt påvirker både familiens atmosfære og på moderskabet selv. Hvordan forbereder du psykologisk påameritet?
Nogle gange står nye mødre over for sådanne problemer som tvunget mangel på søvn, fysisk smerte og ubehag forbundet med postpartumskade og børnepasning, unge mødre mesterende frygt og usikkerhed i sig selv og deres egne styrker, nogle har ingen elementær præsentation af barnets pleje, mange ikke ejer sådanne nødvendige oplysninger som funktionerne i barnets udvikling ...

Bevidst moderskab.

Selvfølgelig, først og fremmest, moderskab skal være bevidst. Den fremtidige mor bør forstå, at barnet ikke er et legetøj, en gave eller en behagelig "bonus" af ægteskabet. Barnet er et stort ansvar, ansvar for resten af \u200b\u200blivet, som udtrykkes i ønsket om at give liv og en del af sig selv med en ny lille mand.

I mange vestlige lande er der ikke kun en fysisk undersøgelse i den planlagte graviditets graviditet, men også deltage i en psykolog, der giver de nødvendige instruktioner og forbereder en kvinde som barns fødsel, det hjælper med at forberede sig psykologisk forberedelse til moderskab.

Hvad betyder det at forberede sig på moderskab

De fleste kvinder ved, at det er tilrådeligt at "forberede" kroppen til graviditet. Mange holder op med at ryge, ophøre med at tage alkoholholdige drikkevarer, begynde at føre en mere diskret og sund livsstil, tage vitaminer, være særlig opmærksom på dagens regime, ikke forsømme sund søvn og følg kosten, prøv ikke at gå glip af wellness walking i Den friske luft, i et ord, kvinde, følger jeg intensivt min fysiske tilstand og forsøger at forbedre den.

Mental tilstand af en kvinde under graviditeten og efter hende

Desværre er den mentale tilstand umulig at se eller lette, det er ikke overvægtig, ikke hårtab, ikke en lidelse i fordøjelsessystemet eller spasmen i musklerne, dets manifestationer er ikke straks slående. Og det er derfor, at mange forsømmer en af \u200b\u200bde vigtigste komponenter i sund moderskab, nemlig psykologisk forberedelse til moderskab. Heldigvis begyndte mange moderne kvinder at deltage i forberedende kurser beregnet til gravide kvinder, der er rettet mod den fysiske og psykologiske uddannelse af kvinder til fødsel, men moderskab er ikke kun fødslen af \u200b\u200bet barn, men også dets fulde udvikling og uddannelse og ansvar for nutiden og fremtiden for barnet.

Hvorfor forberede psykologisk?

Psykologiske forberedelser til moderskab sigter mod at danne en kvindeberedskab til moderskab, her kan tilskrives her psykologisk forberedelse til fødsel - Dette er ikke kun direkte direkte ved fødslen af \u200b\u200bfødslen, men alle de fremtidige mors prænatale aktiviteter, der er forbundet med fødslen af \u200b\u200ben lille mand (bekendtskab med perinatal psykologi, kendskab til barnets intrauterine fysiologiske og mentale udvikling, det funktioner i barnets udvikling i trimestere osv.) Og psykologisk forberedelse til barnets uddannelse og pas på ham,og dette er allerede postpartumaktiviteter fra moderen rettet mod opdragelse og udvikling af en lille person (bekendtskab med børns psykologi, specificiteten af \u200b\u200bplejen af \u200b\u200bnyfødte, funktionerne ved at hæve børn i forskellige aldre, specificiteten af \u200b\u200bbarnets dagssystem, etc.).

Psykologisk beredskab til moderskab indebærer:

• Personlig beredskab, en kvindes løbetid, der ikke kun tyder på seksuel og aldersforfald, men også sådanne kvaliteter som: ansvar, en følelse af empati - empati, ønsket om at engagere sig i uddannelse og træning mv.
• Korrekt model for forældremyndighed, som involverer divisionen af \u200b\u200broller i familien (mor - hjemmemarkedet, kilden til varme og venlighed), installationen af \u200b\u200bdet korrekte intrafamiliehierarki, uddannelsesstrategien (en klar ide om metoderne og tilgange til uddannelse), indtagsinstallationer mv.
• Motiverende beredskab - Børns fødselsmotivation, når barnets fødsel ikke er en måde at nå nogle sekundære mål på (personlige ambitioner om kvinder, ønsket status i samfundet, i veninders øjne eller deres egne forældre, et forsøg på at holde en mand og andre).
• Maternal kompetence - holdning til barnet som en selvperson, der har sine drømme, lyst Kendskab til barnets psykiske og fysiske egenskaber Kendskab til børns alderskriser og former for bistand til at overvinde; Overholdelse af børnenes regime, accept af barnets individualitet og meget mere.
• Dannelse af moderskabet - Behov og beredvillighed til at være en mor. Maternal sfæren blev oprindeligt lukket i en kvinde fra fødslen, men alt, hvad hun "vågner op" og udtrykkes på forskellige måder.

Dele følelsesmæssige penge, operationelle og værdi-send Beredskab af moderskab.

• følelsesmæssige penge. Festen er udtrykt i behovet for at have et barn, tage sig af ham, opleve følelser i forbindelse med barnet.
• operationel Festen er udtrykt i ønsket om at kommunikere og interagere med barnet: pleje af barnet, kærlig, blid adfærd osv.
• value Sense. Festen er udtrykt i den harmoniske balance mellem realiseringen af \u200b\u200bbarnets og moderskabs værdi.

Det er muligt med fuld tillid til, at jo mere kvinden er involveret i selvudvikling, jo mere ansvarlige nærmer sig spørgsmålet om fødslen og hæve barnet, jo flere chancer for at blive en god mor og rejse et godt barn.

Graviditet, dette ord samtidig medfører en dobbelt følelse: glæde og frygt. På den ene side er du glad for, at du bliver en mor og giver dit barns liv, og på den anden side omgiver du de forskellige frygt, om dit helbred, dit barns sundhed, fremtiden for dit liv med din ægtefælle og meget mere.

Hvordan man forstår og forbereder psykologisk til graviditet, vil vi fortælle os Kostina Oksana Aleksandrovna, perinatal psykolog klinikbehandling af infertilitet og kunstig befrugtning af Donetsk

1. I hvilken alder er en kvinde psykologisk klar til at blive mor? Gør psykologisk forberedelse nødvendig for moderskab?

Først og fremmest er det nødvendigt at tage højde for, at samfundet, kulturen og tiden har en vis betydning som svar på spørgsmålet.

I de østlige kulturer af kvinder tidligere udvikler sig fysisk, er de vant til at forberede psykologisk til ægteskab og moderskab. Dette skyldes klimaet og historisk etablerede traditioner. I lande, hvor der er flere muligheder for "udvikling" af kvinders skæbne (uddannelse, karriere, uafhængighed) moderskab, i aldersgruppen, skifter ...

Men fra et psykologisk synspunkt, alt relativt. Du kan være en selvforsynende, udviklet personlighed, der har nået karrieremæssige højder, men ikke klar til moderskab (når der ikke er tilstrækkelig motivation for moderskab, når en kvinde tænker på et barn, som et objekt for at opnå visse mål). Og du kan være en pige, der kun er gradueret fra skolen, men barnets sygdom vil være så høj, at pigen bliver en vidunderlig mor. Eller en kvinde kan ikke være klar til moderskab og graviditet en uventet, men omgivelser, støtte vil være sådan, at ved graviditetens afslutning vil ændre sig, eller med barnets fødsel, vil denne værdi komme ...

Som følge heraf vil jeg gerne sige, at beredskabet til moderskab afhænger af en kvindes løbetid i denne sag, udvikling af det, som en person, der har etableret en livssituation og fra det ydre miljø, støtte, potentiale.

Hvis der er forskning i perinatal psykologi (dette er for dem, der er interesseret i en videnskabelig tilgang) til bæredygtigheden af \u200b\u200bmoderskab påvirker dannelsen af \u200b\u200bfølgende blokke:

1. Personlig beredskab: Generel personlig modenhed (tilstrækkelig aldersholdig identifikation; beslutningstagning og ansvar; Holdbar vedhæftning; intern kausal tilskrivning og intern kontrol locus mangel på afhængigheder) og personlige kvaliteter, der er nødvendige for effektiv moderskab (empati, evne til at i fællesskab Aktiviteter ; evnen til at være "her og nu"; kreative evner; interesse for udviklingen af \u200b\u200ben anden personlighed interesse for dyrkning og uddannelse; evnen til at nyde; kropskultur).

2. Tilstrækkelig forældremodel: Tilstrækkelighed af modellerne for moder og faderlige roller dannet i deres familie i forhold til identitetsmodellen, familie og forældreskab for deres kultur; Optimal barns forældremyndigheder, stilling, uddannelsesstrategier, moderindhold.

3. Motiverende beredskab: Forfaldet af barnets fødselsmotivation, hvor barnet ikke bliver: et middel til saltning, alder og personlig selvrealisering af en kvinde; et middel til at holde en partner eller styrke familien kompensationsmidler for deres forældreforhold Et værktøj til at opnå en bestemt social status mv.

4. Dannelsen af \u200b\u200bmoderkompetence: Holdning til et barn som et emne, der ikke kun er fysisk, men også mentale behov og subjektive oplevelser; Følsomhed over for stimulering af barnet evne til tilstrækkeligt at reagere på børne manifestation Evnen til at navigere for at forstå barnets tilstand på egenskaberne i hans adfærd og dens tilstand; fleksibel holdning til regimet og installationen på orientering på den enkelte rytme af barnets liv i den tidlige periode med udviklingen; den nødvendige viden om barnets fysiske og mentale udvikling, især aldersgrupperne ved dets interaktion med verden; evnen til fælles aktiviteter med barnet Uddannelses- og uddannelsesfærdigheder, tilstrækkelige til aldersgrupper af barnet.

5. Dannelsen af \u200b\u200bmoderens. Moderskab som en del af personens personlige sfære (mødrende motiverende anvendelsesområde) omfatter tre blokke (følelsesmæssigt forbrugt; operationel; værdi semantisk), hvis indhold er konsekvent dannet i kvinders ontogenese (i samarbejde med deres egen mor og andre luftfartsselskaber af moderfunktioner; plot-rollespil i dukker og familie; i samarbejde med spædbørn før dit barns fødsel under puberteten; i samarbejde med egne børn).

Hver enhed skal dannes de nødvendige komponenter. I følelsesmæssigt behov: Reaktion på alle komponenter i svangerskabet af barndom (fysiske, adfærdsmæssige og produktive og aktivitetsfunktioner i barnet); Kombinerer komponenterne i begravelsen af \u200b\u200bbarndom på barnet som genstand for moderens behovet for at interagere med barnet, i omsorg og pleje af det; Behovet for moderskab (i oplevelsen af \u200b\u200bpassende præstation af moderfunktioner). I drift: drift af verbal og ikke-verbal kommunikation med barnet; tilstrækkelig stil af følelsesmæssig akkompagnement af interaktion med barnet; Børnepasningsoperationer med væsentlige stilegenskaber (tillid, pleje, kærlighed). I værdien: Tilstrækkelig værdi af barnet (barn som en selvstændig værdi) og moderskab; Den optimale balance af værdier af mødre og andre behov hos kvindens motiverende kugler. Disse oplysninger er for os (psykologer), dette er et korrektionsfelt !! Hvis en blok ikke er nok præsenteret i en kvindes liv (for eksempel, en driftskvinde aldrig holdt et barn i hænderne, ved ikke, hvordan man håndterer, vi danner viden og færdigheder; hvis en kvinde ikke har tilstrækkelig motivation, Forsøger at hjælpe med at danne det og t .d.) Vi (eller tætte mennesker) Vi hjælper hende med at få harmoni.

2. Hvordan forbereder man en mand til faderskab?

Jeg vil gerne sige, at familier og relationer er forskellige, der er ingen gyldne regler. Og kvinden, der kender sin mand, er god nok, kan finde den nødvendige vej.

Hvad er det vigtigste i forberedelsen af \u200b\u200ben mand? Aktivér. Lad os være en mand med mulighed for at løse visse spørgsmål (sammen vælger tøj, klapvogn, krybbe, spørg hans mening i et bestemt spørgsmål). Fortæl om dine følelser, lad os røre maven, kommunikere med barnet, tale om babyen i nutiden - det er allerede der! Hvis du kan få muligheden - gå sammen på ultralyd og overveje billeder sammen, video ultralydet. Planlæg fremtiden sammen, diskutere uddannelsesproblemer. Hvis du kan få mulighed, skal du gå sammen for træningskurser for fødsel, samler færdighederne for plejen af \u200b\u200bnyfødte. Hvis der er et gensidigt ønske - gå til partnerens fødsel. Alt dette giver mulighed for at indse faderskab.

Men på den anden side være forberedt på, at ikke alle mænd øjeblikkeligt vender om en følelse af faderskab, kan det være nødvendigt i nogen tid efter et barns fødsel, for at genopbygge tid til at revurdere prioriteringer i livet, tid til vedhæftet fil og bevidsthed om forandring.

3. Postpartum depression. Er det uundgåeligt?

Ikke. Der er flere koncepter af "postpartum depression".

Først og fremmest er det "hormonal" depression.

Forestil dig næsten al graviditeten, du havde et sådant alvorligt endokrine organ - en placenta, i fødsel, vi mister det, og kroppen skal reducere (hormonale, metaboliske processer). Dette påvirker det fysiske og psykologiske niveau. Dette sker med hver kvinde, men afhængigt af sin psykologiske tilpasning i graviditetsprocessen, modenheden af \u200b\u200bsvangerskabsordinære, beredskab til fødsel og fødevarernes egenskaber, støtter miljøet, betingelserne i postpartumperioden, barnets egenskaber, - En kvinde vil manifestere sig som simpelthen fysiologisk træthed og tilpasning til det nye "regime" af livet, i den anden kvinde vil det blive ledsaget af negative tanker ("Jeg er ikke en meget god mor", "Jeg kan ikke gøre noget" , "Ingen hjælper mig med at") en sådan stat kan vare et par uger, men det skyldes ren fysiologi, så de selv ikke bemærker, "hvordan alt kommer i cirkler."

Der er et øjeblik af bevidsthed, når du begynder at indse, at i dit liv er meget ændret, føler du byrden af \u200b\u200bansvar, plus manglende kommunikation i det sædvanlige volumen, omdannelsen af \u200b\u200bbekymringerne for uendeligt monotont ... alt dette er en psykologisk træthed, denne stat opstår senere, når en kvinde begynder at blive træt ...

Selvfølgelig er støtten nødvendig her, at kvinden har lidt "hendes" tid, når du kan gå ud og sidde sammen med venner (i hvert fald i en time), gå til butikken, men bare sove eller læg dig afslappet i badeværelset . Og vigtigst af alt, husk at det ikke for altid er det første 1-2 år af barnets liv. Børn vokser, vokser op, afgår og vil aldrig være så afhængige af moderen, som i det første år af livet, og vi har minder om denne tid.

Nå, endelig den virkelige "postpartum depression" på randen af \u200b\u200bpsykose. Dette er en tilstrækkelig stand, når kvinden ikke vil have noget. Kvinden ligger vender væk til væggen, reagerer ikke på barnet, på kære, tager det ikke på hans hænder, passer ikke, ikke foder, taler ikke. Nogle gange kommer det til frygtelige øjeblikke mod barnet (jeg vil ikke tale om det), det er en alvorlig psykisk lidelse, det vigtigste i øjeblikket - den nærmeste skal genkende og appellere til psykiater i tide, staten er primært behandlet med medicin.

4. Metoder til at hæve børn. Hvad skal man vælge "Whip" eller "Gingerbread"?

Barnet fra fødslen til et år forbliver hos mor i en helhed, mor er hans hele verden (og tæt på ham, der omgiver det), han føler sig stadig næsten ikke en separat lille mand, det er fokuseret på de elskendes reaktioner . Så, hvad jeg taler til dette. Moms opgave (og tætte mennesker) for fuldt ud at tilfredsstille alle barnets behov i det første år af livet. Disse er fysiologiske behov (varm, mad, komfort, søvn, sundhed) og psykologisk (kontakt med mor, stabilitet, rolig, udvikling, kommunikation).

Du behøver ikke at "fjerne" babyen ", du kan tilpasse sig til hinanden, tilpasse sig. I løbet af denne periode bringer vi ikke op, vi elsker, elsker og elsker, betaler opmærksomhed og tilfredsstiller barnets behov.

Fra 1 år (relativt, nogen tidligere, nogen senere) begynder barnet at aktivt kende verden og gradvist bevæge sig væk fra mor, hans verden er ikke kun mor og kære, men også verden rundt, og han er interessant og mystisk, Jeg vil opleve og lære!

I perioden fra 1 til 2-3 år er barnet aktivt over for miljøet og forældrenes rolle - gøre dette miljø sikkert for barnet. Barnet i denne alder er stadig en svag selvkontrol, så skoldning eller straffe det, du øger niveauet af angst og skræmmer barnet for at realisere straffen af \u200b\u200bnutiden, det er ikke i stand til. Begræns miljøet og distrahere barnet, skift opmærksomhed på et interessant spil, eventyr, kommunikation. Her er alt i dine hænder.

Fra 2 til 3 år begynder kriseperioden i udviklingen af \u200b\u200bbarnet, begynder han at indse sig med en separat person, han begynder at vise sig selv, modstå voksne, prøv de tilladte rammer. Og her begynder vejen for din opdragelse. Først og fremmest vil jeg bemærke, om du ikke var doven før de foregående år, gav jeg meget af dig selv nok opmærksomhed, kærtegn, det bliver lettere for dig.

Der er mange måder at opdrage på, der er en sti af tålmodighed, når du tålmodigt fortæller dig, at det er godt, så slemt, 100 gange du tager væk fra stikkontakten, en million gange du siger "nej", du distraherer, fortælle dig , hvad du kan lære af mine fejl osv. D. Eller du går igennem straf.

Stien for straffe bør være meget konsekvente, barnet skal forstå, hvad de straffer, hvordan det vil blive straffet, på hvilken tid og vigtigst af alt - de straffes for misbrug, og ikke for det faktum, at han er "sådan-xoyaka. " Under alle omstændigheder forhandler med din mand / kone, der er konsekvent i uddannelse, for barnet er det meget vigtigt.

Takket være Oksana Aleksandrovna for omfattende svar!

Moderskab er hovedformålet med hver kvinde. Den fremtidige mor skal overvinde sine svagheder for barnet, hvis de negativt kan påvirke sin intrauterine udvikling.

Skift øjeblikkeligt den sædvanlige livsstil hårde, så du skal forberede sig på graviditet på forhånd.

I kontakt med

Til opfattelsen af \u200b\u200bbarnet er det nødvendigt at nærme sig stort ansvar. På grund af dette vil perioden for laminering af fosteret være rolig, uden problemer, både for moderhopperne og for barnet. Derudover vil graviditetsforberedelsen minimere sandsynligheden for udviklingen af \u200b\u200bpatologier af fosteret.

Hvor skal man begynde?

Fremtidige forældre skal kontrollere deres helbred. Det anbefales at gøre, selvom intet generer. Nogle sygdomme farlige for fosteret kan udvikle sig uden lyse symptomer. Hvor er de første til at starte piger i forberedelsen af \u200b\u200bgraviditet:

1. Besøg gynækologisk skab. Dette er nødvendigt for at identificere forskellige sygdomme og patologiske tilstande af reproduktive organer.
2. Påfør et besøg på Precinct Therapeut. Behov for mere dybtgående diagnostik. Lægen vil gennemføre alle de nødvendige undersøgelser. I nærværelse af sygdom vil det ordinere en effektiv behandlingsordning. Hvis det er nødvendigt, vil du sende til specialisternes profil. Han vil også afhente korrekt ernæring, vil give anbefalinger om fysisk anstrengelse.
3. Pass inspektion hos tandlægen. Når du kommer ind i fosteret, begynder tænderne at lide, hvis kroppen mangler vitaminer og næringsstoffer i kroppen. Mundhulen bliver modtagelig for forskellige former for infektioner, der kan udgøre en trussel mod normal embryoudvikling.
4. , Cal, blod til bestemmelse, gør biokemi.
5. Komplet hiv, toksoplasum, syfilis, rubella, hepatitis, chlamydia og andre farlige sygdomme.
6. Komplet vaccination fra vandkopper, rubella, hepatitis. Disse er sygdomme farlige for embryoet. Hvis kvinden fik sidelæns, skal immuniteten træne ud. For at sikre dette, skal du passere blodet på antistoffer.

I nogle tilfælde omfatter forberedelse til graviditet et besøg på genetik. For eksempel, hvis forældre har arvelige patologier (hjertesygdom, downsyndrom osv.), Med blodforholdet mellem partnere og den anden. Det er nødvendigt at besøge en specialist, hvis der var fødsel af børn med vices, infertilitet, abort.

Moralsk tilstand

Besøgende læger er ikke det eneste, der skal gøres før befrugtning. Fremtidig mor skal moralsk forberede sig på graviditet.

Fremkomsten af \u200b\u200bet barn i familien bør være ønskeligt for begge forældre. De velkendte fonde i familien vil ændre sig, det vil være nødvendigt at blive betragtet som ikke kun med deres ønsker, men også med babyens luner.

Barnet er ikke kun et spil, der bringer glæde, men også:

• søvnløse nætter;
• konstant angst;
• masse akkumuleret hjemmelavet;
• kæmpe kontanter omkostninger.

Efter det nye familiemedlem fejrer mange par, at gensidig forståelse begyndte at irritere hinanden, skuffet kom. Barnet bør ikke vokse i en så spændt atmosfære, så det er nødvendigt at forberede sig på graviditet for første gang på et psykologisk niveau. Det er nødvendigt at opdele i forvejen med partnerens partner, forsøge at "miste" modellen af \u200b\u200bdet kommende liv.

Det vil ikke være overflødigt at læse speciel litteratur for fremtidige forældre, et besøg på skolen for Moms, et besøg på en psykolog. Alt dette vil hjælpe med at forberede sig på graviditet.

Mad

Forberedelse til opfattelsen af \u200b\u200bbarnet omfatter rationel mad. Det hjælper med at tilpasse den kvindelige krop til at tørre babyen, forbedrer yderligere laktation. I din kost skal du inkludere:

• korn;
• grøntsager og frugter;
• kød (nødvendigvis rød);
• æg;
• fisk;
• hytteost;
• mindst 1,5 liter væske om dagen.

Nyttig mad kan være lækkert

I starten er det umuligt at vide, om befrugtning opstod eller ej, så det er nødvendigt at eliminere fødevarer, der kan skade fosteret fra ernæring, hvis opfattelsen er sket:

• halvhjertet kød og fisk;
• nonpasteuriseret mælk;
• Æg syge og rå;
• beskidte grøntsager, frugter, bær;
• halvfabrikata produkter;
• fastfood;
• kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer;
• (ikke mere end 1 kop om dagen).

Takket være vedligeholdelsen af \u200b\u200bkost vil kroppen være sundere, vil være i stand til at modstå forskellige patogene agenter.

Vitamin-komplekser, når du planlægger graviditet, skal udnævnes af en læge. Under ingen omstændigheder kan ikke tages uden anbefalinger. Kun en specialist efter den diagnostiske undersøgelse er i stand til at bestemme, hvilke stoffer der har brug for en kvinde.

Kroppen har alle anderledes, ved udnævnelse af en læge tager højde for dette. Han styres også af levevilkår og arbejde. Hvis du ikke accepterer hans anbefalinger i betragtning, kan den uafhængige brug af narkotika give den modsatte virkning.

Mest populære vitamin komplekser

Under forberedelsen til opfattelsen af \u200b\u200bet barn anbefales en kvinde at tage vitamin B9. Det reducerer risikoen for en nervøs rørfejl - tung vice til embryoet. Denne patologi kan provokere fostrets død eller en nyfødt, udseendet af alvorlige lidelser:

• anencefalk;
• underudviklede lemmer;
• kroniske hovedpine og så videre.

Folinsyre er foreskrevet et par måneder før befrugtning og i fostrets første trimester.

Stoffet er nødvendigt for dannelsen af \u200b\u200bet skelet og fremtidens tænder af barnet. Dette element kommer med solens stråler, indeholder i fedtfisk, æg. Frugten absorberer den fra moderens krop. Hvis det mangler, vil det fremtidige barn opleve et vitaminunderskud.

Med mangel på cholecalciferol øges risikoen for præeklampsi, for tidlig slægter og andre vævsspecifikke patologier.

Vitamin D er kun ordineret af lægen, hvis det er nødvendigt. Med sin mindre mangel i kroppen er det nødvendigt at genoverveje kraften, hvis det er muligt, er det mere sandsynligt at være i solen for at undgå problemer efter forekomsten af \u200b\u200bgraviditet.

Tocopherolen er ikke et obligatorisk vitamin til gravide kvinder, men det kan anbefales som den bedste antioxidant og en naturlig immunostimulator. Derudover normaliserer vitamin strømmen af \u200b\u200boxygen og næringsstoffer i cellerne, hvilket er forebyggelse af føtale hypoxi.

Hvad skal der lægges vægt på kvinder efter 30 år?

Forberedelse til graviditet efter 30 år er meget vigtigt, fordi Læger argumenterer end den ældre alder af en kvinde, jo større er risikoen for moderens sundhed, den normale udvikling af fosteret. Et ugunstigt resultat vil være i stand til at undgå, om det er ansvarlig for opfattelsen.

Hvor vil først starte en kvinde med forberedelse til graviditet i 30 år:

• find en erfaren obstetrician-gynækolog, der vil fortælle mig, hvordan man forbereder sig på graviditet efter 30 og vil føre det fra begyndelsen til slutningen;
• pass tildelte analyser til begge partnere;
• besøg relevante fagfolk;
• et år før forestilling om at udelukke fra livet, stoffer, der forhindrer befrugtning;
• i seks måneder skal du gå til rationel mad, begynde at tage vitaminer anbefalet af lægen;
• moderat fysisk anstrengelse dagligt.

Også forberede på graviditet efter 35 år skal være moralsk. I voksenalderen er kvinder mere modtagelige for oplevelser, depression, frygt.

Bliv i følelsesmæssig spænding negativt påvirker befrugtning, og senere på barnet.

For at forberede sig på graviditet på det psykologiske niveau på 40 år kan du besøge psykoterapeutens sessioner for at kommunikere med kvinder, der fødte efter 30, og alt gik vidunderligt.

Det skal forstås, at livmoderen i de voldsomme tolererer ændringer, når de opnår moden alder. Mest sandsynligt vil det ikke være muligt. Dette kan tage måneder.

Skal en partner være forberedt?

Forberedelse af en mand til at opfatte et barn spiller en vigtig rolle i graviditetsplanlægningen. Ansvaret for befrugtning er opdelt i halvdelen af \u200b\u200bdem, hvis DNA deltager i oprettelsen af \u200b\u200bet nyt liv.

Livsstil

En usund livsstil og dårlige vaner påvirker kvaliteten af \u200b\u200bfrøfluidet. På grund af dette kan befrugtning ikke forekomme, eller embryoet vil udvikle sig med patologier. Til provoking faktorer hører til:

• usund mad;
• passiv livsstil;
• overophedning eller superkøling af kønsorganer;
• stress;
• mangler;
• seksuelt overførte sygdomme.

For at en mand skal forberede sig korrekt på graviditet, skal ovennævnte udelukkes mindst 3 måneder før befrugtning. Venestic sygdomme skal være fuldt helbredt i et halvt år før opfattelsen. Hvis de blev diagnosticeret, skal infektionerne kontrolleres og partner.

For at forbedre kvaliteten af \u200b\u200bsædceller er det nødvendigt at acceptere:

• L-carnitin;
• e-vitamin;
• zink.

De angivne poster er tilgængelige i mad, men i små mængder. Derfor skal du konsultere din læge og tage særlige stoffer med deres indhold.

Konklusion.

1. En mand og en kvinde er nødvendig uanset alder af fremtidige forældre.
2. Jo tidligere de forberedende aktiviteter vil blive startet, desto bedre. Dette vil medvirke til at minimere risikoen for medfødte sygdomme i barnet, abort, stillingen.

Vi talte om vigtigheden af \u200b\u200bforberedelse til graviditet mere end én gang. Hvad der skal gøres før befrugtning, for ikke at stå over for problemer, der allerede er i løbet af babyens forventning eller efter hans fødsel, overveje i denne artikel.

10 trin i graviditetsforberedelsen

1. Den allerførste ting at gøre en kvinde er at besøge din gynækolog og gå igennem den gynækologiske undersøgelse. Dette er nødvendigt for at afsløre kønsorganernes precancerøse eller kræftmæssige sygdomme. Analyser er lavet: bakteriologiske frø, PCR (polymerasekædereaktion), ultralyd af de små bækkenorganer. En mand skal gå til urologen.
2. Høringsterapeut. Lægen bør diskutere alle spørgsmål vedrørende højt / lavt blodtryk, hidtil uset kropstemperatur, dine kroniske sygdomme.
3. Høring af en specialist afhængigt af behovet. Det betyder, at hvis en kvinde er sund, undtagen de ovennævnte læger, behøver ikke længere at mødes med nogen. Hvis der er sundhedsproblemer, så i receptionen til en anden specialist skal du gå i retning af terapeuten eller gynækologen. I øjeblikket takket være niveauet af medicin, kan det endda være en kvinde, der er 9-10 år siden med samme diagnose, ikke kunne føle alle de lækkerier af moderskab.
4. Standard laboratorietest: urin, afføring, generel klinisk blodprøve, biokemisk analyse af blod og andre ifølge en specialist. Definition af blodgruppe og rhesusfaktor. Blodprøve for sukker.
5. Analyse af kroppens immuntilstand. HIV Tests, AIDS, Rubella, Toxoplasmosis, Syfilis, Hepatitis B. Hvis en kvinde ikke er imod, er det tilrådeligt at vaccinere selv før befrugtning. Det er også meget vigtigt at kontrollere tilstedeværelsen af \u200b\u200bchlamydia, da denne sygdom er farlig for den nyfødte.
6. Høringsgenetik, hvis det er nødvendigt:
   • Hvis slægtninge har arvelige sygdomme, såsom hæmofili, nedsyndrom, cystisk fibrose, fibrocistose, medfødt hjertesygdom, spaltning af den øvre læbe eller fast næse, dværgvækst, spinal ud brok og andre.
   • Hvis en af \u200b\u200bpartnerne lider af en af \u200b\u200bovennævnte sygdomme.
   • Når partnere er i blodforholdet.
   • Hvis den fremtidige mor er større end 35 eller den fremtidige fedt i mere end 40 år.
   • Hvis en eller begge partnere arbejdede i lang tid i skadelig produktion eller levet i ugunstige miljøforhold.
   • Hvis de fremtidige forældre har en historie med børn med mangler, var der en lang infertilitet, uudholdelig, barnets stillvinder, abort.
   • Når forældre vil have et barn af et bestemt gulv.
7. En kvinde skal være sikker på at besøge tandlægen. Under graviditeten er røntgenstråle uønsket og bruger de mest almindelige smertestillende midler. I ventetiden kan tænderne begynde at forværres, så selv før befrugtning bør alle tegn på karies helbredes og slippe af med andre tandproblemer.
8. Er det værd at minde om det obligatoriske afslag på dårlige vaner? Opdateringen af \u200b\u200bsæd forekommer omkring en gang hver 3-4 måneder, så brugen af \u200b\u200balkohol og afslag på rygning bør forekomme meget før opfattelsen. Rygningskvinder har risikoen for, at barnet vil falde bag i intrauterin udvikling, øges tre gange.
9. En række fulde ernæring spiller en meget stor rolle for kroppens sundhed. Start korrekt at spise helst, helst et år før graviditeten. Må ikke misbruge visse produkter, især udtalte allergener. Hvis det er muligt, gå gennem høringen af \u200b\u200bernæringsekretæren. Det er ønskeligt at forebygge sygdomme i nervørrøret og andre afvigelser at tage 0,4 mg folsyre.
10. Moralsk og psykologisk træning. Det er vigtigt at diskutere med en partner alle nuancer af barnets venter og bor sammen med ham. Bemærk venligst, at graviditet ikke er en sygdom, det er bare et nyt stadium i udviklingen af \u200b\u200bdit forhold til en partner. Det er ret normalt at føle frygt, angst og depression. Hvis du føler, at du ikke kan klare dine følelser selv, så besøg psykoterapeuten.

Disse er 10 enkle trin, der vil hjælpe barnet med at blive født sund i en velstående familie. Der er stadig en lille husstand tip: Gør det rum, hvor babyen vil leve, forbereder. Faktum er, at under graviditeten skal en kvinde strengt eliminere kontakt med byggematerialer og overfladerne af malingindustrien.

Vigtige fakta!

• En mand før forestilling bør undgå varme bade.
• Om modtagelse af vitaminer skal fortælles med en specialist, ikke engagere sig i amatør. Ofte er kurset af vitaminterapi foreskrevet en måned før den påståede opfattelse. Vitaminer tager begge partnere.
• Gymnastik og anden ikke tung belastning er meget nyttig for fremtidige forældre. Øvelse hjælper med at etablere ægløsning. Hvis en mand kører en feje omkring 50 km om ugen, så øges dens evne til at opfatte flere gange.
• Må ikke overstå! Når en kvinde lider af overvægtige, falder evnen til at opfatte signifikant faldet. Prøv at indtaste i babyens ventetid med normal vægt.
• 3 måneder før den påståede opfattelse er det nødvendigt at fjerne det intrauterine spiral eller hormonelle implantat. Det er nødvendigt, at en kvinde har en regelmæssig menstruationscyklus.

I det sidste århundrede kunne folk straks råde over arten og kønnen i barnet. Før du gør det nu, er det nødvendigt, at kvinden stabiliserede menstruationscyklussen. Bestem, hvem du går (dreng eller en pige), beslutter om det ønskede tegn og begynde at arbejde på deres skabelse på bestemte dage.