Livsrytmen for ethvert moderne menneske er tilbøjeligt til at modtage forskellige former for stress. De kan opstå på grund af problemer i familien, på arbejdet, i skolen. Som du ved, har stress, hvad end det måtte være, en stærk negativ effekt på den menneskelige krop.
Folk kan være mere eller mindre stressede. Hvor førstnævnte bogstaveligt talt kan have hysteri, vil andre i ansigtet ikke engang rykke. Denne artikel vil helt sikkert fokusere på den første type mennesker. Eller rettere, hvordan man vender fra den første type til den anden.
Sov for at berolige nervesystemet
En af de vigtigste faktorer i livet for en person er søvn. Synes du, du får nok søvn? Kommer dit biologiske ur overens med din livsplan? Hvis ikke, så er dette et alarmerende tegn for dig. Hvis du bemærker, at du ikke får nok søvn, skal du lave en søvnrutine for dig selv. Og selvfølgelig skal du observere det, hvis det er muligt, hver dag, eller rettere, nat.
Det siger videnskabsmænd en person skal sove i syv til otte timer i træk... Tallet er dog ret vilkårligt. Otte timer er for lidt for én, og seks er ganske nok for andre. Du skal blot finde præcis det antal "søvnige" timer, der holder dig vågen om morgenen og hele dagen. Det er bedre, hvis du går i seng og vågner på samme tid hver dag. Så din krop vil lære, hvornår den kan bremse, og på hvilket tidspunkt den skal øge sin aktivitet.
Gåtur for at berolige nervesystemet
Uanset hvor banalt, men gåture i den friske luft har en enorm indflydelse på vores nervesystems tilstand... Kun luften skal være rigtig frisk. Gå ikke ud fra, at gå ned ad byens hovedgade vil lindre stress. Medmindre du selvfølgelig er en passioneret fan af arkitekturen i din by eller elsker at shoppe. Det er ikke så nemt at finde frisk luft i byen.
Prøv at vælge en skov, floddæmning eller park som din vandrerute. Hvis du ikke har nogen at gå en tur med, så sæt noget god langsom musik på i din afspiller og gå en tur alene. Du kan drømme til musik, så du i nogen tid helt vil glemme dine problemer.
Korrekt ernæring for at lindre stress
Folkekunsten fortæller os, at vi er, hvad vi spiser. Som altid er det værd at lytte til folkevisdom og analysere din ernæring. Vil du finde mangel på vitaminer i din sædvanlige mad? Hvis et sådant hul eksisterer, er det presserende at udfylde det.
B-vitaminer og niacin vil hjælpe med at styrke nerverne som bidrager til neuronernes normale funktion. De forbedrer opmærksomhed, hukommelse, indlæringsevne, lindrer træthed og hjælper med at undgå stress.
Hvis du udvikler irritabilitet og øget angst, tilføje calcium til din kost... Det er mælk, ost, hytteost, kefir, rødbeder, mandler og selleri. Jod er også meget vigtigt for nervesystemets normale funktion. Det kan findes i boghvede, bær og blomkål.
Støj og nervesystem
Beskyt dig selv mod støj. Mange er allerede vant til tv'ets konstante arbejde. Det ser ud til, ja, lad det virke, vi er ikke opmærksomme på det. Imidlertid aflejres informationen, nogle gange negativ af natur, der kommer derfra, gradvist i vores underbevidsthed.
Denne faktor kan uden tvivl være årsagen til stress. Det samme gælder støjende gader. Selvom du er meget glad for storbyer, skal du fra tid til anden lytte til andet end bilernes summen.
Husk i øvrigt, at absolut stilhed også skader nervesystemet. Når du kommer hjem, skal du tænde for musik i stedet for tv. Hvis du er træt og vil slappe af, så vælg klassikere eller naturlyde, hvis du tværtimod vil lade op, lytte til dansekompositioner eller rock and roll.
Uanset hvad du prøver, er den vigtigste kur mod stress at få de rigtige positive tanker. Lær at tænke mindre på det dårlige, undertrykkende, og snart vil du blive mærkbart roligere og mere munter. Tipsene fra artiklen hjælper dig med dette.
Hej kære læsere! Spørgsmål fra Irina: Fortæl mig venligst, hvilken slags ceremoni der er nødvendig for at berolige en afdød søns sjæl. Han døde for 3 år siden, og min mor og jeg mærker stadig hans tilstedeværelse i huset... Hjælp, tak!
I hvert konkret tilfælde skal du se på de individuelle årsager til, at den afdødes sjæl ikke kan falde til ro, ikke går, hvad der holder den og hvad der skal gøres. Formelt kan ethvert ritual, der først dukkede op på internettet, tankeløst og uden at forstå årsagen, ikke udføres her, det vil være "en finger til himlen". Hvis du virkelig vil hjælpe din sjæl, og ikke bare slippe af med uforståelige og skræmmende fænomener, så den afdødes sjæl kommer af med dig, skal du undersøge de individuelle årsager.
Årsagerne til, at den afdødes sjæl ikke kan falde til ro og ikke går
- I løbet af sin levetid havde en person meget stærke tilknytninger til mennesker, til et sted, til materielle ting. Bindinger kan være så stærke, at de efter døden energisk holder Sjælen, og den kan ikke forlade den. Dette sker ofte for sjælene hos dem, der i løbet af deres levetid enten var ivrige materialister, levede uden tro, eller generelt havde en person udviklet tilknytning og en følelse af besiddelse.
- Levende, kære kære, pårørende kan eller ønsker ikke at lade den afdøde gå. Så kan han ikke rejse sig, begynde sin hvile og udvikling med de Højere Kræfter, og det eneste, der er tilbage, er at leve (ankomme) blandt de levende. Dette er dårligt for Sjælen; det bliver et gidsel for de levendes egoisme. De "døde" kan være gidsler for de "levende", fordi de levende er energisk stærkere, takket være deres egne.
- For visse og den afdødes sjæl kan de højere kræfter ikke tage op. Sjælen befinder sig i den kraft, der holder den nær jorden eller under jorden, bundet til noget eller nogen. I dette tilfælde kan den levende med hjælp hjælpe den slaverede eller bundne Sjæl til at frigøre sig fra mørkets kløer, hvis årsagerne til dens fastholdelse forstås og udarbejdes.
- Sjælen går måske ikke af sig selv, hvis den har en besættelse, troen på, at den for eksempel skal formidle eller sige noget vigtigt til en levende, eller redde nogen fra noget dårligt. Og så skal den beroliges, forklares, at den kan flyve sin egen vej, ifølge programmet for sin udvikling. Sjælen kan også vende tilbage til det levende på grund af dens skyldfølelse, eller hvis nogen er meget fornærmet over det, og indtil den er tilgivet, er det svært for den at frigøre sig helt.
- Ligeledes kan sjælen simpelthen ikke have styrke, positiv energi til at stige til den nødvendige højde, hvis en person før døden var fuldstændig udmattet fysisk og følelsesmæssigt, energisk de-energi. Og hvis en person ikke havde det, kan hans sjæl simpelthen ikke modtage hjælp på grund af en brudt eller blokeret forbindelse med Gud. Så kan hendes konklusion "til toppen", fra vantroens blindgyder, ske gennem troen hos mennesker tæt på hende, som beder for hende.
- Den belastede (negative) person i dette og tidligere liv kan trække Sjælen ned. Når der simpelthen ikke er nok positivitet og positiv styrke til at tage af og komme ind i lysverdenerne. For en mørk sjæl, for en negativ og ond person er dette normen. I dette tilfælde kan sjælen forblive for at leve blandt de levende, ligesom i et stykke tid, eller blive taget ind i de mørke verdener. Som man siger, "til enhver efter sin tro."
- Andre årsager, som der kan være hundredvis af.
I mange religioner og lette esoteriske systemer er der særlige ritualer til at ledsage og beskytte sjælen efter en persons død. Ritualer for at hjælpe sjælen med at ledsage den til lysverdenerne.
Det er efter døden, at en persons sjæl ofte er ret sårbar, mange kræfter hævder det, der er en kamp for det. Især hvis denne person ikke havde en klar holdning i løbet af sin levetid: hvilken vej går han? hvad stræber han efter? til Gud eller til hans modsætning?
Det sværeste efter døden er for ateisters sjæle, materialister, mennesker, der ikke har bestemt deres tro, dem, der har tvivlet på Gud hele deres liv, ikke har troet specielt på deres guddommelige sjæl, har akkumuleret inde i mange krav og klager over skæbnen.
Under alle omstændigheder er det meget vigtigt, hvis de levende, ved deres ønske om det gode, deres tro og åndelige handlinger, hjælper den afdødes sjæl til at stige så højt som muligt til Lyskræfterne. Dette sker gennem visse spirituelle og esoteriske ritualer, bønner, afhjælpning og juridisk fjernelse af de karmiske årsager, der holder sjælen.
Hvad kan hjælpe den afdødes sjæl og bidrage til dens frigørelse og ro
- Tilgivelse ved at leve af en afdød person i forhold til den afgående sjæl.
- Bøn til Gud og frigørelse fra tilknytning til sjælen, så du kan holde op med at tvangsholde den nær dig. At ønske sjælen Godt, videre udvikling og bevægelse mod Gud, og give slip - at stole på Lyskræfterne, at De ved bedre end dig, hvad denne Sjæl har brug for.
- Bønner og tilsvarende kirkeritualer rettet mod at hjælpe Sjælen: så den kan give slip på den fuldendte inkarnation, omvende sig, rense sig selv og stige op til Guds lysverdener.
- Bøn fra pårørende til Gud og lyskræfterne, med deres egne ord (vigtigst - fra hjertet), om at Gud ville tage sjælen under sin beskyttelse, at han ville sørge for, at han lærte alt godt, at han ville beskytte mod det onde . Så alle den afgående sjæls gode gerninger, udført i løbet af livet, går til hende som modregning i skålen med "Godt". Det er bedre at skrive bønnen skriftligt.
Du skal forstå, at der kan være mere alvorlige negative årsager til, at sjælen ikke kan tage af sted, som skal bearbejdes målrettet med det gode.
Hvad en spirituel healer hjælper med at gøre i situationer som denne
- Nødvendigt åndeligt arbejde for at forberede Sjælen på overgangen til en anden verden, for at styrke forbindelsen med Gud osv. (også før døden)
- Reduktion af smertefulde fornemmelser, hvis nogen. Som de siger, skal alt ske så let og smertefrit som muligt for den døende.
- At hjælpe sjælen og pårørende i befrielse fra alle tilknytninger, lænker,.
- Kampen mod det onde for sjælen er kampen mod de tilsvarende mørke kræfter og entiteter, der gør krav på det, og pumper energi og styrke fra det. Straffen for dem.
- Ledsager og beskytter Sjælen efter døden til lysverdenerne, hvor den kan optages og rejses af de Højere Kræfter.
- At arbejde med sjælens negative karma, som holder den og trækker den ned - hjælper Sjælen med at afhjælpe karma, tiltrækker de åndelige kræfter hos pårørende til dette (gensidig hjælp).
- Lancering af visse programmer, processer for maksimal genoprettelse af sjælen efter en persons død og for dens hvile.
- At hjælpe pårørende i direkte kommunikation med Sjælen for at finde ud af og lukke de nødvendige spørgsmål.
- Andet.
Hvis du har behov for et sådant arbejde, kan jeg give dig kontakten til en god Spirituel Healer.
Læs også
Komplet samling og beskrivelse: En kraftfuld bøn om fred i sindet for en troendes åndelige liv.
Modløshed er et træk ved det moderne samfund i dag. Mange mennesker har brug for støtte, hvilket ikke altid er nemt at finde i vores rytmiske liv. For at finde ro i sindet og balance bør bønner bruges til at berolige sjæl og hjerte.
Sådan beroliger du din sjæl og dit hjerte med bøn
I ortodoksi er det tilladt at bede om beroligelse til forskellige hellige. Den mest kraftfulde bøn, der giver dig mulighed for at berolige din sjæl og hjerte, anses for at være en bønappel til St. Matrona i Moskva. Denne hellige ældste anses for at være lidelsens vigtigste hjælper, derfor bliver hun bedt om at hjælpe i en række forskellige livssituationer. Hun reagerer også på bønnen om sjælens og hjertets ro.
Før du beder til denne helgen, anbefales det at besøge templet og tænde et lys der for dit eget helbred, samt efterlade en seddel, så dit navn bliver nævnt i bønnen. Så skal du købe seks stearinlys. En af dem skal placeres i nærheden af billedet af den store martyr Panteleimon, og alle resten nær ikonet for Matrona i Moskva.
Derefter, uden at fjerne øjnene fra ikonet, skal du sige følgende ord:
Derefter skal du bøje dig for billedet, krydse dig selv flittigt og gå hjem. Hvis du føler, at der ikke er kommet fred i din sjæl, så kan du fortsætte med at bede til St. Matrona i Moskva-huset. For at gøre dette skal du medbringe noget helligt vand fra kirken; stearinlys og små ikoner af de førnævnte hellige bør også købes i templet.
Organiser et rødt hjørne i et separat rum. Placer ikoner og stearinlys der, samt en beholder fyldt med helligt vand. Om aftenen skal du trække dig tilbage, sørg for, at ingen generer dig. Det er bydende nødvendigt at slukke for kunstig belysning og slukke for din mobiltelefon. Du skal sidde i stilhed i noget tid, du skal prøve at slappe af og falde til ro så meget som muligt. Du skal overbevise dig selv om, at efter en bønsappel til Matrona fra Moskva, vil der helt sikkert komme ro. Herefter skal du begynde at bede.
Teksten til appellen til Den Hellige Stjerne lyder således:
Bønnen bliver sagt mange gange. Derefter skal du krydse dig selv tre gange og drikke helligt vand. Efter bøn skal du sidde igen et stykke tid i stilhed og se på stearinlysets flamme. I dette øjeblik skal du tænke på de lykkelige begivenheder, der skete med dig i dit tidligere liv.
Ortodokse bønner for fred i sindet
Ortodokse bønner for fred i sindet er meget kraftfulde. Derfor er det vigtigt at ty til bøn i de sværeste tider i livet. De giver dig mulighed for at fjerne mørket fra sjælen og give ægte fred, som vil give dig mulighed for at træffe rimelige beslutninger og rette den aktuelle situation i livet. Bøn om fred i sindet vil hjælpe, hvis du står ved en skillevej og ikke ved, hvilken beslutning du skal træffe.
Enhver psykisk sygdom kureres ved hjælp af ortodokse bøn. Når en person beder, er han gennemsyret af ekstern styrke, som hjælper ham til at modstå enhver ekstern negativ påvirkning. Bøn til Gud er et lys, der er i stand til at fordrive ethvert åndeligt mørke. Gud nægter aldrig at hjælpe en troende person, hvis han henvender sig til ham med en oprigtig bøn.
For at finde ro i sindet, skal du gentage følgende bøn så ofte som muligt:
Der er mange andre ortodokse bønner, der kan hjælpe en person med at finde ro i sindet og slippe af med følelsen af håbløshed. Blandt de korte bedeadresser bør man bemærke følgende bønner: "Guds Moders Sang", "Bøn til det ærlige kors", "Jesus bøn", "Bøn til den Almægtige fra frygt og angst."
Følgende bønner er også meget rummelige og effektive: "Vor Fader", "Bøn til skytsengelen", "Salme 90", "Må Gud opstå ...", "Kontakt af Guds allerhelligste moder fra angst og frygt ", "Optina-ældstes bøn i begyndelsen af dagen" ...
Stærk bøn om at falde til ro og ikke blive nervøs
Meget ofte opstår der situationer i livet, der gør en person nervøs. Og nogle gange er det meget svært at falde til ro på egen hånd. I sådanne tilfælde vil særlige bønner hjælpe. Det er meget vigtigt at tro på, at bønbudskaber vil hjælpe dig til at falde til ro. Kun i dette tilfælde vil appeller til Gud være effektive.
En meget stærk positiv indstilling giver Optina-ældstenes bøn i begyndelsen af dagen. Daglig bøn om morgenen har en gavnlig effekt på en persons livsordning og styrker åndens styrke. Bøn kan hjælpe dig med at modstå stress. Uden at være nervøs eller irriteret kan en person med succes klare alle dagens prøvelser. Morgenbøn vil hjælpe med at opretholde harmoniske og fredelige forhold til andre mennesker.
Det er bemærkelsesværdigt, at Optina-ældsternes bøn er samlet på forståeligt, offentligt tilgængeligt russisk. Dette giver dig mulighed for at bede meningsfuldt, hvilket i høj grad øger effektiviteten af bønsomvendelse.
Teksten til bønnen lyder som følger:
Lyt til en bøn for sjælen:
At læse Koranen for at berolige sjælen
I islam menes det, at den bedste måde at berolige sjælen og opnå ro i sindet på er at læse Koranens hellige bog. Bønnetekster fra den giver helbredelse for sjæl og krop. Koranen er foreskrevet til de troende som den Almægtiges højeste velsignelse. Ved at læse tekster fra Koranen styrker en muslim sit forhold til den Almægtige. Som et resultat bliver hans sjæl stærkere, og hans hjerte blødgøres. Det vil sige, at de troende finder ægte fred.
Sandheden om islam er, at mens en troende læser Koranen, følger han Allahs bud. Dette understreger hans ydmyghed og indikerer, at muslimen fuldstændig stoler på sig selv til Allahs vilje. Og det betyder, at en person ikke er i fare for angst og bekymringer.
Muslimsk beroligende bøn
Den muslimske beroligende bøn lyder som følger:
Derudover mener man i islam, at bøn om omvendelse vil hjælpe med at falde til ro. En person, der har omvendt sig fra sine synder, modtager tilgivelse og får derfor ro i sindet.
For at gøre dette kan du bruge følgende muslimske bøn:
Der er også en daglig bøn for sjælens ro, den lyder som følger:
Dua fra nerver (med en lidelse i nervesystemet)
Muslimer tror, at dua fra Koranen kan hjælpe mod psykiske lidelser og fra en lidelse i nervesystemet.
Hvis du er plaget af søvnløshed, som er en konsekvens af følelsesmæssig nød, så skal du sige:
Oversat betyder dette følgende:
Hvis du føler dig bange af en eller anden grund, kan du falde til ro ved hjælp af en anden dua:
Oversættelsen af denne tekst er som følger:
Det er vigtigt at læse duaen og overholde alle reglerne for muslimske bønner. Du behøver kun at bede efter at have taget et bad, i rent tøj og i et rent rum. For muslimske bønner er en forudsætning for deres effektivitet nøgternheden af sindet hos en person, der vender sig til Allah. Det er forbudt at udtale dua i tilstand af narkotika- eller alkoholforgiftning.
Bøn til Matrona i Moskva for at berolige nerverne og sjælen.
Bøn til Matrona i Moskva for at berolige nerverne og sjælen.
For at berolige dine knuste nerver og hjælpe din sårede sjæl, læs bønnen til Matrona fra Moskva i hyggelig ro.
Når der er for mange problemer og belastninger, kan nervesystemet ikke modstå en sådan belastning.
Medicin virker, så længe de virker.
Kære I, uden at aflyse medicinbehandling, hjælp jer selv med en ortodoks bøn rettet til Matrona i Moskva.
Først og fremmest skal du besøge Kirken og indsende en bekræftet note om dit eget helbred.
Sæt 3 lys hver til ikonet for den store martyr og helbreder Panteleimon og den velsignede gamle dame i Moskva.
Velsignet Matrona, perfekt i sin sjæl, berolig dine nerver, rolig syndighed. Amen.
Til hjemmebøn skal du købe flere stearinlys og ikonerne ovenfor.
Saml det hellige vand i en rummelig beholder.
Lås dig selv inde i rummet på det mest passende tidspunkt.
Tænd stearinlys. Placer ikoner og en karaffel med helligt vand i nærheden.
I cirka tre minutter stirrer du blot på den brændende flamme og beroliger dig selv, at det er sværere for andre.
Forestil dig Herren Gud og forbøn fra Matrona fra Moskva.
Indgyd din sjæl en urokkelig tro på hellig ortodoksi.
Begynd at hviske en særlig bøn gentagne gange, der vil hjælpe med at berolige dine nerver og finde ydmyghed i en syndig sjæl.
Velsignet Staritsa, Matrona i Moskva. Beskyt mig mod nervøs fjendskab, beskyt mig mod dyb nød. Lad min sjæl ikke gøre ondt af tanker, og Herren vil tilgive alle fejlene. Hjælp mig med at berolige min neurose, lad der ikke være gråd af sorgfulde tårer. Amen.
Kryds dig selv flittigt og drik helligt vand.
Du fortsætter med at se flammen gløde og husker dine dage uden at knuse.
Efter et stykke tid vil du helt sikkert falde til ro, fortsætte med tro på din sjæl og i mange år med at bede til Matrona fra Moskva.
Kraftig bøn for depression og fortvivlelse til Matrona i Moskva.
Hvis du er overvældet af depression, og din sjæl lider af fortvivlelse, så bed om bønnehjælp fra Matrona fra Moskva.
Besøg en ortodoks kirke og indsend en tilpasset note om dit eget helbred.
Mens du er ved det hellige billede af den gamle kvinde, sig disse bønnelinjer til dig selv:
Lad depressionen forsvinde, lad mørket forlade mig. Amen.
Kryds dig selv flittigt og forlad templet.
Til hjemmebøn skal du købe 12 stearinlys og ikonerne ovenfor. Saml det hellige vand i en rummelig beholder.
Kommer hjem, går på pension i et hyggeligt værelse.
Tænd stearinlys. Placer ikoner og en kop helligt vand ved siden af.
Bare se på den brændende flamme i et par minutter, og forkast de angribende tanker.
De, du ved, som en grat, holder sig til os, især før de går i seng.
Forestil dig ro i dine bevægelser og modløshed, der er sluppet ud et sted i det fjerne.
Du begynder gentagne hvisken af den ortodokse bøn rettet til Matrona i Moskva.
Velsignet Staritsa, Matrona i Moskva. Tilgiv mig dødelig fortvivlelse og send ikke en gensidig straf. I en frygtelig depression arbejder jeg træt, den time foran dig angrer jeg oprigtigt. Må Gud ikke forlade mig, ikke ødelægge mig, du hjælper mig, ellers bliver det forfærdeligt. Styrk min tro, giv mere styrke, så dæmonen ikke ødelægger min sjæl for evigt. Din vilje ske. Amen.
Sluk lysene. Tag asken til urnen. Drik helligt vand, mens du nidkært krydser dig selv.
For at depressionen skal aftage så hurtigt som muligt, få styrke og modstå en uges faste.
Bed, mens du gør dette.
Efter at have modtaget den hellige nadver og bekendt, skal du begynde at bede hjemme igen og købe 12 stearinlys før tid.
Den velsignede Matrona vil helt sikkert høre dig, og Grace vil erstatte fortvivlelse.
Stærk bøn til Matrona fra Moskva mod korruption og det onde øje.
Enhver stærk skade eller det onde øje fra en dårligt ønske vil for evigt afvise under den guddommelige magt fra Matrona i Moskva.
Vi har allerede talt om skader mange gange.
Kære I, tro på, at der er mange flere gode mennesker i denne verden.
Men det grimme kommer også på tværs.
I sådanne tilfælde kommer den hellige ortodoksi til undsætning gennem velgørerne og de hellige.
Hvis du mærker det onde øje eller skade, så spild ikke forbandelser, men besøg den ortodokse kirke.
Indsend en bekræftet note om dit eget helbred.
Sæt 3 stearinlys hver til ikonet af Jesus Kristus, St. Nicholas Wonderworkeren og den velsignede gamle dame Matrona fra Moskva.
Når du er på billedet af den gamle kvinde, sig disse bønnelinjer til dig selv:
I dåben, i bøn og i fasteoverholdelse, fri mig, matrone, fra den onde skabelse. Amen.
Kryds dig selv flittigt og forlad templet.
Derudover kan du købe 12 flere stearinlys og ikonerne ovenfor.
Saml det hellige vand i en dyb beholder.
På det mest passende tidspunkt skal du trække dig tilbage i et aflåst rum.
Tænd 3 lys. Placer ortodokse ikoner og en karaffel med helligt vand i nærheden.
Se fredeligt på den brændende flamme, tilgiv lovovertrædere og lad fjender gå for evigt.
Resigner dig med, at nogen er god, og ikke over for, at nogen vil have det dårligt.
Læs bønnen "Fadervor" flere gange.
Kryds dig selv og drik helligt vand.
Begynd at gentage hviskende særlige bønner for at hjælpe med at slippe af med det onde øje og korruption.
Velsignet Staritsa, Matrona i Moskva. I magtesløshed vender jeg mig til dig, lad menneskelig ondskab ikke dø i mig. Den, der sendte skade, lad ham ikke lide, den, der ved en tilfældighed smed ham, vil ikke græde. Jeg tilgiver fjender, jeg dømmer ikke mennesker, men befri dem kun fra min pine. I bønskraft og tro vil jeg blive frelst, på den fastsatte time vil jeg stige op til Himlen. Amen.
Endnu en kraftfuld bøn mod fordærvede gerninger og "det tunge øje".
Matrona fra Moskva, salige Staritsa. Hvad enten det er som en straf eller som en prøve, lider jeg af lidelse. Træd foran mig, slip af med en andens korruption. Lad det onde øje skylles af med vand, så vil der ikke være nogen afvisning fra Gud. Den lektie, som Herren giver, lad den komme ind i min sjæl ved tro. Amen.
Kryds dig selv hjerteligt igen og drik helligt vand.
Det er meget stærke bønner mod det onde øje og korruption, som er designet til at styrke din tro, samtidig med at de befrier onde mennesker fra negativiteten.
Ortodokse hjælp fra bøn for fred i sindet
Mange mennesker, selv i bølgen af moderne mennesker, klager over, at de mangler ro i livet. Dette sker, fordi vi afsætter lidt tid til vores åndelige udvikling, og for meget tid - jagten på succes. Ordet "succes" kommer fra "at være i tide", det vil sige, at vi ikke har tid til at stoppe, til at bede, vi har travlt med ikke at være værre end alle andre i den moderne betydning af disse ord. Hvis dette fortsætter i lang tid, så sætter apati, tab af styrke, modløshed ind.
Bøn kan hjælpe dig til at genvinde din ro i sindet. Prøv at finde mindst fem minutter til daglig morgen- og aftenbøn, og du vil bemærke, hvordan roen gradvist vender tilbage til dig. Du kan også bede på vej til arbejde eller hjem fra arbejde. Du kan lære et par enkle, korte bønner for fred i sindet og gentage dem for dig selv.
Ortodokse bøn for at berolige sjælen
Der er en meget stærk ortodoks bøn for at berolige sjælen - Optina ældstes bøn. Det begynder med vidunderlige ord: "Herre, lad mig med ro i sindet møde alt, hvad den kommende dag vil bringe mig." Disse ord er så enkle, men hvis du tænker over det, har de en meget dyb betydning. Når alt kommer til alt, hvor ofte har vi ikke nok tålmodighed, ydmyghed, evnen til at "give slip" på situationen, til at holde pause. Længere i bønnen er der bønner til Gud om timestøtte, om visdom i at kommunikere med alle familiemedlemmer. I denne bøn om ro beder vi Herren om styrke til at udholde arbejdsdage, kærlighed, tilgivelse, tro og håb.
Optina-ældstenes ortodokse bøn er inkluderet i samlingen af morgenbønner, som du kan finde i enhver ortodoks bønnebog. Johannes Chrysostomos bøn "Giv, Herre, til min uværdighed forståelsens nåde" kan også tilskrives de mirakuløse bønner om fred.
Stærk bøn om fred i sindet for en person i forvirring
Der er endnu en bøn om trøst, som ikke gælder for ortodokse bønner, men dens ord modsiger slet ikke den ortodokse doktrin. Den påståede forfatter til denne bøn er den amerikanske præst Reingold Niebuhr. I den beder vi først og fremmest Gud om visdom, for kun en klog kan finde ro i sindet. Reingold Nibuls bøn er kendt over hele verden og indgår i de amerikanske militærpræsters katolske bønnebøger.
Stærk bøn om fred i sindet - ortodoks tekst
Gud, giv mig grund og ro i sindet til at acceptere det, jeg ikke kan ændre. Mod til at ændre, hvad jeg kan. Og visdom til at skelne den ene fra den anden.
Lyt til en bøn om fred i sindet på video
Den ortodokse tekst til Optina-ældstes bøn om ro i begyndelsen af dagen
Herre, giv mig fred i sindet til at møde alt, hvad den kommende dag vil bringe mig. Lad mig fuldstændig overgive mig til din helgens vilje. For hver time af denne dag, instruer og støt mig i alt. Uanset hvilke nyheder jeg modtager i løbet af dagen, så lær mig at tage imod dem med en rolig sjæl og en fast overbevisning om, at alt er din hellige vilje. Styr mine tanker og følelser i alle mine ord og gerninger. I alle uforudsete tilfælde, lad mig ikke glemme, at alt er blevet sendt ned af dig. Lær mig at handle direkte og rationelt over for hvert medlem af min familie uden at genere eller forstyrre nogen. Herre, giv mig styrke til at udholde den kommende dags træthed og alle dagens begivenheder. Led min vilje og lær mig at bede, tro, håbe, holde ud, tilgive og elske. Amen.
Læs teksten til St. Joseph af Optinas bøn under invasionen af tanker
Herre Jesus Kristus, driv mig væk fra alle upassende tanker! Forbarm dig over mig, Herre, for jeg er svag. Du er min Gud, bevar mit sind, så de urene tanker ikke overvinder det, men i dig, min skaber, (han) fryder sig over, hvor stort dit navn er for dem, der elsker dig.
Instruktioner
Men for at forhindre dette i at ske, skal du først falde lidt til ro fysisk ved at bruge åndedrætsøvelser. Træk vejret langsomt og dybt ind, og prøv at mærke luften i dine lunger. Koncentrer dig om din vejrtrækning, prøv at slappe af med alle dele af din krop.
Stil dig selv spørgsmål relateret på den ene eller anden måde til årsagen til din nød. Måske har du glemt noget vigtigt, noget der ikke bør glemmes. Eller du gjorde forkert, sindet, men sjælen - nej. Du skal finde ud af det, spørge dig selv, hvad du skal gøre for at få denne spænding til at forsvinde. Bær hele tiden dette spørgsmål med dig, og en dag, i et uventet øjeblik, vil svaret dukke op af sig selv.
Hvis du kender årsagen til smerterne, så er du nødt til at stille et andet spørgsmål: hvordan klarer du det? Som regel er der ikke noget klart svar på det, livet selv vil hjælpe dig ved at sende de rigtige mennesker og vigtige situationer. Du skal bare være opmærksom selv på, for hvis sjælen ikke er rolig, vil den fortælle dig om noget vigtigt.
Lyt nøje efter human... Lad ham tale om, hvad der sker i hans liv, hvordan han har det, og så kan du stille ham spørgsmål, hvis du har nogen. Måske vil en person gentage sig selv i sin historie, tale ret forvirret, men i disse tilfælde er der ingen grund til at afbryde ham. Han har allerede svært ved at samle sine tanker, så bare sidde og lytte godt efter. Nogle gange er dette nok til at hjælpe en person med at finde ro i sindet og fred i sindet.
Konsol. Sig de ord, der forventes af dig i dette øjeblik. Og at forstå, hvad de ønsker at høre fra dig, vil hjælpe human om dit problem, samt din viden om hans karakter, temperament. Måske vil det være støtte og trøst, eller måske tværtimod, du har brug for human, og til dette er dine ret hårde udtalelser og handlinger bedst egnede.
Mange mennesker forsøger at berolige en elsket human begynde at sammenligne det med andres problemer. Lade være med. I frustrationsøjeblikket er en person fokuseret på sig selv, på sin indre verden og har ringe interesse for, hvad der sker i andre mennesker.
Forsøg ikke at juble, underhold en elsket i dette øjeblik. Han ville måske gerne selv gøre det, men hans mentale balance er forstyrret. Lad først personen falde til ro, komme til fornuft, og måske er det værd at prøve at distrahere ham fra triste tanker.
Fortæl personen, at du altid vil støtte ham, at du ikke vil holde op i svære tider. Tilbyd din hjælp til at løse problemet. At indse, at han ikke er alene, vil hjælpe dig til at føle dig roligere og mere selvsikker.
Under samtalen kan du bruge værktøjerne ved hånden til at berolige din elskede. human... Hæld en beroligende urtete til ham, eller du kan endda foreslå at tage et beroligende middel (baldrian, moderurt osv.).
Det er meget vigtigt at gøre et godt indtryk i din samtale med en potentiel arbejdsgiver, og især at bevare roen. Hvis du er bekymret og nervøs, vil du fremstå som en usikker person. Heldigvis er det ikke så svært at lindre spændingen ved et interview.
Instruktioner
Før du går til dit interview, skal du forberede svar på almindelige spørgsmål stillet af rekruttereren. Og du vil føle dig mere forberedt og derved reducere din nervøsitet. Du kan læse en liste over ofte stillede interviewspørgsmål online. Bed også dine venner eller familiemedlemmer om at springe interviewet over efter rolle - den ene som arbejdsgiver, den anden som kandidat til stillingen.
For at bekæmpe nervøsitet er det bedre at stoppe med at bruge antidepressiva eller forskellige stresspiller. Selvom disse lægemidler bruges til medicinske formål, kan deres bivirkninger, hvoraf nogle opstår hurtigt, føre til forvirring, døsighed og besvær med at koncentrere sig om interviewet. Det er også uønsket at indtage kaffe og andre drikke, der indeholder koffein, før et vigtigt møde. For meget koffein kan føre til nervøsitet, hvilket yderligere kan forværre situationen. Drik noget urtete i stedet for. Urtete beroliger godt, hjælper med at koncentrere sig og slapper af musklerne. Det er bedst at vælge te med citron, appelsin eller blød grøn te.
Tag flere dybe vejrtrækninger for at øge iltstrømmen ind i kroppen og regulere vejrtrækningen. Træk vejret ind i fire, og ånd derefter ud. Gentag flere gange, indtil du begynder at føle dig mere afslappet og selvsikker.
Tag dig tid til at slappe af i aktiviteter såsom at læse eller spille videospil eller lytte til musik. Det vil hjælpe dig med at distrahere dig selv og lindre din angst før det kommende interview, samt muntre dig op. Eller meditere. Selvom du er en meditator, skal du blot gentage det beroligende ord eller sætning igen og igen for at slappe af og frigøre spændinger.
Du kan tygge tyggegummi med myntesmag. Takket være den naturlige beroligende effekt af mynte kan du lindre din angst på få minutter (husk blot at spytte den ud lige før dit interview). Myntebolsjer fungerer også godt. Men det er bedre at vælge slik, der ikke indeholder sukker, hvilket i øvrigt kun øger din angst.
KUN I GUD...
Det enogtyvende århundrede ... Elektronikens tidsalder, rumrejser, tiden med betagende hastigheder. Ofte ligner en persons liv et frygteligt sving: hurtig berigelse - og knusende ruin! Fremkomsten af en politisk karriere - og et øjeblikkeligt skammeligt sammenbrud! Kærlighed ved første blik – og en forhastet skilsmisse! Sportssucceser - og en hospitalsseng. Personen, der er involveret i denne vanvittige gynge, er ensom og forvirret. Han har kvalme, men han kan ikke hoppe ud af gyngen, mens han går. Både krop og sjæl længes efter fred, men hvem kan stoppe dem? Folk kender ikke svaret på dette vigtige spørgsmål. Den vidunderlige hviderussiske digter Eduard Skobelev kender ham heller ikke. Med forståelige ord udtrykte han vores samtidiges forvirring:
Det var alt som: kvinder og sange,
kebab og flodvin ...
Hver dag havde jeg travlt – mon ikke
og ro - hvor er den? ..
Der er ikke noget, der blev skrevet med stort
et sted derude, midt i en barndomsdrøm,
du er kommet overens med det manglende talent,
det er der, der er så meget forfængelighed! ..
Du lagde ikke mærke til nogen Yeseniner,
hverken hjalp Tjajkovskij i hans skæbne ...
Det så ud til, at det var ballade i verden,
Men din Gud forblev fjern ...
Vil du betale et tørt hjerte?
Dine skibe er brændt.
Enten dig eller tiden er blind:
Skæbnen blev vekslet til rubler ...
Og hvad er der tilbage til os derefter? Acceptere umuligheden af at finde ro i sindet? At spytte på alle høje sager og leve efter princippet: "Dagen er gået, og gudskelov"? Måske ville det være værd at gøre, hvis det ikke var for Bibelen – en bog, der er kommet til os fra dybet af de grå tidsaldre og er blevet testet af tiden. Denne hellige bog forsikrer vedvarende folk om, at alle kan finde dyb ro i sindet. Vi er skabt til ham! Blandt mængden af bibelske tekster taler 61 salmer mest levende og overbevisende om denne mulighed.
Forfatteren til salmen, David, var Israels konge. En der havde et virkelig hektisk liv! Militære kampagner, fjenders intriger, diplomatiske, administrative, økonomiske problemer tog tid, og en tung byrde faldt på sjælen. Derudover forsøgte David at bevare et venligt og ærligt hjerte midt i alle bekymringerne. Han kunne ikke, efter de østlige kongers eksempel, lyve, drikke sig fuld, udskejelser og vilkårligt styre landet. Imidlertid vandrede han under Gud, og Gud tolererer ikke sådanne handlinger. Hvor fandt denne rastløse mand hvile? Her er hans ærlige og ligetil svar:
"Kun hos Gud hviler min sjæl: fra ham er min frelse. Han alene er min klippe, min frelse, min tilflugt: jeg skal ikke længere rokkes.” (Salme 61:2-3)
Den dobbelte "kun" afviser kraftigt de sædvanlige måder at berolige sjælen på - kærlighed, venskab, arbejde, underholdning, kunst. David kom til denne kategoriske "kun" efter at have gennemgået seriøse livsprøver.
Det mest hengivne venskab vil ikke berolige sjælen!
Mange mennesker finder glæde og fred i gode venskaber. I sin ungdom havde David en ven, Jonathan, søn af hans forgænger på den israelske trone, kong Saul. David elskede ham som sin sjæl. Sammen vandt de mange sejre over lumske fjender, sammen lagde de planer om at reorganisere staten, sammen bad de for den gale kong Sauls oplysning ... Jonathan, der risikerede sig selv, forsvarede mere end én gang sin ven mod en misundelig fars vrede . Og så pludselig døde denne hengivne ven i en ulige kamp. David var frygtelig chokeret over det bitre tab! Han græd: "Jeg sørger over dig, min bror Jonathan; du var mig meget kær; din kærlighed var til mig større end kærligheden til kvinder” (2 Samuel 1:26).
Sikkert stillede David i sin sorg Gud spørgsmålet: "Hvorfor tog du en god ven fra mig"? Og Gud svarede ham: "Før eller siden vil enten dine venner forlade dig, eller også bliver du deres. Jeg skabte dig ikke for venner, men for mig selv. Lad din sjæl ikke hvile i midlertidigt venskab, men i Mig, for du skal tilbringe evigheden med Mig!"
Den mest sublime kærlighed vil ikke berolige sjælen!
Hvor mange lyse forhåbninger er der knyttet til en mands kærlighed til en kvinde! I dette "jordiske paradis" drømmer folk om at tilfredsstille alle deres sorger! David havde en smuk kone ved navn Mikal, datter af kong Saul. Engang reddede hun ham fra døden, uden at være bange for at gå imod sin grusomme fars vilje. I deres liv var der nydelsen af dejlige ægteskabsforhold og drømme om børn, og måske grandiose planer om at bygge en villa ved bredden af Genesaret Sø! Hvor er det behageligt at falde til ro i en familieidyl!
Men pludselig bliver David erklæret for statskriminel. Han er givet til Michal til en anden. Familien viste sig at være brudt, den første kærlighed trampede ... Det kan antages, at David oprigtigt spurgte Gud: "Jeg har tjent dig trofast fra min ungdom, hvorfor tog du min elskede kone fra mig?" ... År af vandring forbi, David kom ud af skændsel, hans kone blev returneret, men hun var ikke længere den samme ... Engang latterliggjorde Michal sin mand for den overdrevne, efter hendes mening, glæde over tilbagevenden til arkens hjemland af Herren. David var ubehagelig at høre sin kones kritik. Måske spurgte han Gud igen: "Hvorfor tillod du min kone at blive en fjende?" Og svaret var: ”Kun i Mig, og ikke i ægteskabelig kærlighed, er der ægte fred! Før eller siden vil ægteskabelig kærlighed ende, Min kærlighed aldrig! Jeg vil have dig til at falde til ro i evig kærlighed!"
Den klogeste mentor vil ikke berolige sjælen!
Lykkelig er den, der har en klog mentor, som du til enhver tid kan henvende dig til for at få råd! For David var sådan en mentor profeten Samuel. Men tiden kom, og døden skilte dem ad. Der var ingen til at bede for David, der var ingen til at støtte ham med kloge råd. David bad igen til Gud: "Hvorfor blev jeg efterladt uden en mentor på det mest afgørende tidspunkt for mig? Hvorfor tog du min pålidelige støtte fra dig?" Svaret var det samme: ”Søg ikke trøst hos de hellige profeter, men hos mig! Jeg er bedre end alle de hellige!"
Den mest inspirerede kreativitet vil ikke berolige sjælen!
Talentfulde mennesker finder hvile og glemsel af deres bekymringer i arbejde og kreativitet. David var en strålende kommandør, en klog statsmand, og forstod samtidig at bede med inspiration, komponere smuk musik og poesi. Men Gud lod ham ikke trøste længe med værker og kunst. Da David blev en skrøbelig gammel mand, var hans hjerte ikke fyldt med inspiration, som før, og hans svækkede hånd kunne ikke længere holde sværdet, sceptret eller gusli. David forstod, hvad Herren ønskede at fortælle ham: "Ikke i kreativitet og ikke i arbejde, men kun i Mig er din fred!"
Den mest legendariske hellighed vil ikke berolige sjælen!
David var en hellig mand. Gud sagde om ham: "... Jeg har fundet en mand efter mit hjerte, som vil opfylde alle mine ønsker." David modtog store åbenbaringer fra Gud og gemte dem i sit hjerte. Han opfyldte alle Guds befalinger og var på alle mulige måder omhyggelig med ikke at synde mod ham. Men trods alle anstrengelserne kunne synder ikke undgås. David angrede gentagne gange sine skrøbeligheder: "Der er flere misgerninger hos mig end håret på mit hoved!" Og selvfølgelig slap et bittert spørgsmål ud af hans forpinte hjerte: ”Gud! Er det svært for dig at gøre mig til en helgen? Hvorfor forhindrer du mig ikke i at falde?" Og igen hørte David Guds stille røst: "Søg ikke fred i din hellighed, men kun i mig! Det er slemt at synde, men det er hundrede gange værre at nyde sin egen hellighed! Nyd mig! "
Alle disse dramatiske oplevelser førte David til den eneste rigtige beslutning: at finde ro i sindet kun i Gud. Ja, Gud er alt for mennesket i alt!
Kun Gud kan berolige sjælen!
Gud er Frelseren i ordets bredeste forstand. "Kun hos Gud hviler min sjæl: fra ham er min frelse. Kun Han er min fæstning, min frelse, min tilflugt: Jeg vil ikke længere rokkes,« siger Salme 61. Gud frelser fra evig fordømmelse, fra magten af dårlige vaner, fra formålsløs tilværelse. Han redder også fra fjender. David siger videre om dette:
"Hvor længe vil du læne dig op ad en person? I vil blive kastet ned, alle sammen, som en skæv mur, som et rystende hegn. De planlagde at vælte ham fra en højde, tyede til løgne; de velsigner med deres læber, men forbander i deres hjerter."
Fjenderne var magtfulde, snedige og ondskabsfulde. De skjulte deres hensigt om at ødelægge David med smigrende ord. Men Gud vil ikke fornærme sine egne. Han kan let vælte fjenders lumske design, som et råddent hegn. Guds kraft er en uindtagelig højborg til at beskytte sine elskede børn. Dette er grunden til, at David trygt befaler sin sjæl:
"Rolig dig selv i Gud alene, min sjæl! thi i ham er mit håb. Han alene er min klippe og min frelse, min tilflugt, jeg skal ikke rokkes. I Gud er min frelse og min herlighed; min styrkes styrke og mit håb til Gud."
Lad Gud berolige din sjæl!
Er Davids oplevelse kun hans ejendom, eller kan hver af os opleve guddommelig trøst? Salmens fortsættelse efterlader ingen tvivl om, at alle kan og bør finde fred i Gud: "Mennesker! håb på ham til enhver tid!" Som du kan se, er der ingen begrænsninger, hverken efter alder eller stilling, eller efter antal eller tid. Alle opfordres til at finde fred i Gud, selvom han uigenkaldeligt har forpasset de tidligere givne muligheder!
Men hvad skal der til for at finde ro? Det enkle svar er at bede oprigtigt! "... udøs dit hjerte for ham: Gud er vores tilflugt." At udgyde hjertet betyder at fortælle Gud om alle glæder og sorger, om alle forhåbninger og bekymringer. Tak ham for kærlighed, tålmodighed og retfærdighed. Udtryk din sorg og beklagelse over synder. Efter bøn vil du helt sikkert have det godt i din sjæl - kommunikationen med Gud beroliger trods alt virkelig.
Baseret på sin erfaring advarer David seriøst folket om ikke på nogen måde at stole på simple eller indflydelsesrige mennesker, for "menneskesønnerne er kun forfængelighed; ægtemændenes sønner er løgn; hvis vi lægger dem på vægten, er de alle lettere end ingenting." Menneskesønnerne er almindelige mennesker, og ægtemændenes sønner er herskere over byer og landsbyer; de er alle de mest upålidelige skabninger i verden. Kun Gud er pålidelig!
Der er flere bekræftelser af denne sandhed i Ruslands historie. I 80'erne af forrige århundrede blev vi højtideligt lovet en lys kommunistisk fremtid. De lovede hver familie en lejlighed i 2000. De lovede et afkast af opsparing og materiel rigdom. De lovede ... De lovede ... og hvad ventede folk på? ... De håbede ikke på dem! Kun Gud svigter ikke mennesket i sine løfter.
Yderligere opfordrer David folket til ikke at søge fred i sindet i statens militære og økonomiske magt. "Håb ikke på røveri og vær ikke stolt af tyveri; når rigdommen bliver mangedoblet, så læg ikke dit hjerte til det."
I de dage var det i tingenes orden at øge landets velfærd og opretholde hærens kampevne til at tage på årlige militære kampagner. Lægmanden var glad, hvis hæren bragte en masse plyndrede varer fra slagmarkerne. Han følte sig beskyttet over for den konstante vækst i økonomien. Men du kan ikke berolige din sjæl med klude, husholdningsapparater og vækst i BNP. Fred er kun i en mægtig Gud! Kun Han er i stand til at bevare freden i landet, at redde sjælen og kroppen fra magten fra synden og endda fra selve døden.
David afslutter salmen med en vigtig konklusion: "Gud sagde engang, og jeg hørte det to gange, at magten er hos Gud og hos dig, Herre, barmhjertighed, for du lønner enhver efter hans gerninger" (Salme 61:1-13) ).
Salmisten hørte ikke blot med sit kropslige øre, men også med sit hjertes øre, at menneskets pålidelige støtte kun er i Gud.
Kære ven! Har du fundet fred for din sjæl i Gud? Har du fortalt ham om dine synder? Har du troet, at Kristus betalte for dine synder? Har du bedt Kristus om at komme ind i dit hjerte og gøre det kærligt og rent? Hvis du ikke finder fred for din sjæl på jorden, finder du den aldrig bag graven ... En sjæl, der ikke har fundet fred i Gud på jorden, er efter døden dømt til evig angst. Kristus sagde om sådanne: "det ville være bedre for dem ikke at blive født." Den, der har fundet fred i Gud, er ikke afhængig af skæbnens omskiftelser. Han er afhængig af Gud, som er i stand til at gøre bitter sød og forvandle det onde til det gode. I dyb underkastelse under Guds forsyn finder sjælen fred!
Indlæser...
