Typer triatlon. Hva er triatlonsporten? Markløftstang

Triatlon er en idrett som inkluderer tre typer idretter: svømming, sykling og landeveisløping.

Triatlon er en idrett som inkluderer tre typer idretter: svømming, sykling og landeveisløping.

◦3.1 Svømming
◦3.2 Sykkelritt
◦3.3 Kjører
◦3.4 Bytte mellom stadier
◦3.5 Straffer
4 Merknader
5 lenker

Typer triatlon

Det finnes følgende typer triatlon:

Korte avstander (sprint): svømming - 750 m, sykling - 20 km og kryss - 5 km;
Internasjonalt eller olympisk: svømming - 1500 m, sykling - 40 km og løping - 10 km;
70,3 eller Half-Ironman ("Halv-Ironman", "Halv"): svømming - 1,93 km, sykling - 90 km og løping - 21 km;
Ironman ("Iron Man"): svømming - 3,86 km, sykling - 180 km og løping - 42,195 km;
"Ultra-triathlon" (vanligvis avstanden til en lang Ironman-type triatlon, økt flere ganger - dobbel, trippel ultratriatlon og deca-triatlon (10 Ironman-type triatlon innen 10 dager), holdt av International Association of Ultratriathlons;
"People's Triathlon" - praktisert i Russland, rettet mot amatør- og nybegynnertriatleter, svømming - 200 meter, terrengsykling - 10 km og løping - 2,5 kilometer.

Historie

I følge triatlonhistoriker og Ironman Hawaii-mester Scott Tinley er røttene til triatlon basert på løp som ble holdt i Frankrike på 1920- og 1930-tallet, som ble kalt "La Course des Debrouillards" (bokstavelig talt - "Race of the Reluctant"). I dag arrangeres dette løpet hvert år i Frankrike nær Joinville le Pont, nær Meulan og Poissy. For første gang kunne konkurranser som moderne triatlon læres i 1920 fra den franske avisen "L'Auto", som rapporterte om en konkurranse kalt "Les Trois Sports", slike data: 3 km løp, 12 km sykkel og svømming på tvers Marnekanalen. Disse tre delene ble overvunnet uten avbrudd. Det er også referanser i franske aviser til et løp i Marseille i 1927. I 1934 rapporterte en artikkel om "Les Trois Sports" (tre idretter) i byen Rochelle en konkurranse i en bane bestående av tre komponenter: en kanalkryssing (200 m), en sykkelkonkurranse (10 km) rundt havnen i Rochelle og Laleu-parken, og en løpetur (1200 m) gjennom Andre-Barbeau stadion. Dermed kan vi si at konseptet med moderne triatlon ble født på den tiden.

Fra midten av 1930-tallet var det praktisk talt ingen informasjon om triatlonkonkurranser før i 1974, da en gruppe venner-idrettsutøvere med forskjellige spesialiseringer organiserte en klubb nær San Diego Bay i Sør-California (USA) og begynte å trene sammen. Blant dem var løpere, svømmere og syklister, og snart ble treningsøktene til uoffisielle løp. Regissert og unnfanget av Jack Johnstone og Don Shanahan, den første Mission Bay Triathlon ble arrangert 25. september 1974 med 46 idrettsutøvere. Denne datoen feires som bursdagen til den moderne korte triatlonen.

Den første klassiske triatlonkonkurransen (2,4 miles (3,86 km) svømming, 112 miles (180,2 km) sykling og 26,2 miles (42,2 km) løping) var Hawaiian Iron Man Triathlon, ideen til dette ble født under prisutdelingen av vinnerne av Oahu Perimeter Relay (løpernes lagløp) i 1977. Blant deltakerne var mange representanter for Mid-Pacific Road Runners og Waikiki Swim Club, hvis medlemmer kranglet lenge om hvilke idrettsutøvere som hadde mer fysisk utholdenhet - løpere eller svømmere. I denne forbindelse pekte en av idrettsutøverne, Marine John Collins (John Collins) også på en artikkel i magasinet Sports Illustrated, som sa at Eddy Merckx, den legendariske belgiske syklisten, hadde det høyeste registrerte tallet for "maksimalt oksygenforbruk" av alle. når - eller målte utøvere, og dermed er det syklister som er de mest fysisk sterke og utholdende utøverne. Collins selv var ikke ny innen triatlon, han og kona hans, Judy, deltok i triatlon som ble organisert i 1974-1975. San Diego Track Club i Mission Bay, California, og Optimist Sports Fiesta Triathlon i Colorado. Flere andre militære idrettsutøvere konkurrerte også i dette arrangementet, så de ble enige da Collins foreslo at tvisten skulle løses i løpet av et løp som kombinerte tre eksisterende langdistansearrangementer: Waikiki Roughwater Swim (2,4 miles/3,862 km), Around -Oahu Bike Race (115 miles; vanligvis holdt over to dager) og Hanolulu Marathon (26.219 miles/42.195 km). Frem til den dagen ble sykkelrittet kjørt over to dager, så sykkeldistansen ble forkortet med 3 mil for å sette avstanden mellom målgang på svømmeturen og starten på maraton. Før løpets start mottok hver utøver tre ark med flere regler og en beskrivelse av banen, samt påskriften på siste side: «Svøm 2,4 MILES! Sykkelritt 112 MILES! Løp 26,2 MIL! Vær stolt av det resten av livet!" Til ære for en av de lokale løperne, som var kjent for sine utmattende treningsøkter, sa Collins at "den som fullfører først, vi vil kalle ham Iron Man (Iron Man)". Og tidlig om morgenen 18. februar 1978 deltok femten menn i konkurransen, tolv av dem fullførte løpet, og Gordon Haller mottok verdensberømmelse som den første Ironman, og fullførte distansen på 11 timer, 46 minutter og 58 sekunder .

I dag arrangeres det mange triatlonkonkurranser på ulike distanser rundt om i verden. Standard "olympisk distanse" på 1,5 km/40 km/10 km ble utviklet av triatlonløpsdirektør Jim Curl på midten av 80-tallet etter at han og hans forretningspartner, Carl Thomas, løp den store amerikanske triatlonserien (USTS) mellom 1982 og 1997. USTS-løpene som helhet ga et stort løft til populariseringen av triatlon i USA og rundt om i verden. Samtidig er Hawaii Ironman Triathlon nå World Classic Triathlon Championship, som er kvalifisert gjennom en rekke arrangementer rundt om i verden gjennom året, også kjent som Ironman Triathlon.

I Europa ble de første klassiske triatlonkonkurransene holdt i 1981 i Tsjekkoslovakia, og litt senere, i 1985, ble lignende konkurranser avholdt for første gang i Russland, i Perm. Det første mesterskapet i USSR ble arrangert i 1990 i St. Petersburg.

Den internasjonale triatlonunionen (ITU) ble grunnlagt i 1989 som en internasjonal organisasjon hvis hovedmål var å inkludere triatlon i det olympiske programmet. Det skal bemerkes at ITU aldri offisielt har godkjent Ironman Triathlon. Noen mener at Hawaii Ironman bør anerkjennes som det offisielle verdensmesterskapet for sporten som helhet, og bør også sanksjoneres av ITU. Men foreløpig viser ITU liten interesse for å støtte klassisk triatlon, og foretrekker å fokusere på kortere løp rettet mot OL og TV-dekning. Triathlon debuterte ved OL i Sydney i 2000 i OL-triatlon (1500 m svømming, 40 km sykkel, 10 km løping). For tiden, under ITUs jurisdiksjon, arrangeres det konkurranser i aquathlon (løping + svømming + løping), vintertriatlon (langrenn + cyclocross + langrenn), innendørs triatlon og duatlon.

Siden starten har populariteten til triatlon vokst i et bemerkelsesverdig tempo og inkluderer nå tusenvis av konkurranser hvert år med hundretusener av deltakere over hele verden.

Konkurranser

Svømming
Konkurranser begynner med svømming. Det er massestart av alle deltakere fra pongtongen eller direkte fra vannet i en lang triatlon. Ved lav vanntemperatur er våtdrakter opptil 5 mm tykke tillatt. Vanligvis følger svømmeturen en trekantet rute merket med bøyer og kabler. For hver vilkårlig reduksjon i lengden på ruten tildeles straffepoeng eller diskvalifikasjon er mulig. Idrettsutøvere kan bruke hvilken som helst svømmestil de foretrekker, men den raskeste crawlen.

Sykkelløp
Etter å ha forlatt vannet bytter utøverne klær i overgangsområdet, setter seg på syklene og sykkeletappen begynner. Matstasjoner ligger langs avstanden, men teknisk assistanse for fagfolk er forbudt. Den korte triatlonen bruker vanligvis konvensjonelle racersykler for gruppe, mens IRONMAN triathlon bruker sykler som ligner mer på individuelle racersykler. I følge reglene til Det internasjonale triatlonforbundet (ITU) har landeveissykler lov til å bruke korte "senger" montert på styret. "Sengen" må ikke stikke frem forbi linjen som forbinder de ytre delene av bremsespakene. Selve "sengen" skal enten ikke ha utstikkende deler i det hele tatt, eller de utstikkende delene av "sengen" skal kobles sammen med en jumper (en plastinnsats eller bare flere lag med elektrisk tape). Lange "senger" er forbudt, slik som de som brukes i sykling i individuelle temporitt. Dette er forståelig, fordi det er ingen spesiell fordel med "solsenger" i en kort triatlon på grunn av evnen til å forbedre ens aerodynamikk bare ved å gjemme seg bak ryggen på utøveren foran. I OL-triatlon er det tillatt å lede på sykkeletappen, d.v.s. idrettsutøvere kan sykle i en gruppe. I Ironman triatlon er det ikke lov å lede, utøveren må sykle en viss (ca. 10-15 meter) avstand fra sykkelen foran eller dommerens bil, så aerodynamikken til sykkelen blir ganske viktig.

Løpe
Hovedregelen er at utøveren skal bevege seg på beina. På den ene siden er dette åpenbart, men på den andre siden kryper utslitte løpere noen ganger faktisk over målstreken..

Bytt mellom stadier
Bytterekkefølgen mellom etappene er strengt regulert (svøm -> sykkel -> løp) Utøvere må ikke forstyrre andre utøvere (når de klargjør sykler eller når de skifter klær) De kan kun manuelt flytte sykler innenfor det angitte området før og etter løpet. Hjelmen skal tas på før løpets start og fjernes etter at sykkelen er montert på en spesiell rampe eller et sted som er anvist for dette. Naken utseende mens du skifter klær er forbudt av konkurransereglene i henhold til verdensstandarder. Under sykkeletappen skal nummerskiltet være på ryggen til utøveren, under løpsetappen - på brystet.

Straffer
Under konkurransen har ikke utøvere rett til å forstyrre hverandre. Hvis dette skjer under svømming, bør det på slutten av det være en forsinkelse av utøveren i 30 sekunder. Hvis dette skjer mens du sykler eller løper, advares utøveren med et gult kort. Han må da stoppe og vente på tillatelse til å fortsette konkurransen. Ved å begå farlige handlinger eller gjentatte brudd, kan utøveren bli diskvalifisert etter å ha gitt ham et rødt kort. To gule kort i løpet av en etappe blir automatisk rødt og utøveren blir diskvalifisert.

Notater
1. Minner fra de første årene av utviklingen av triatlon i USSR
2. Alexander Simonov: Triatlon. En eksplosiv cocktail som overrasket Gud - et intervju av den legendariske triatleten for avisen "Sport-Express"
3. Ivan Zhitenev: Hvordan jeg ble en Ironman. En av årets mest resonante artikler på den offisielle nettsiden til magasinet "Skiing"
Lenker

FTR offisielle nettsted for det russiske triatlonforbundet
Krasnoyarsk triatlonforbund
Triathlon Masters - anmeldelser av konkurranser og triatlonutstyr
Russisk triatlon - russiskspråklig nettside om triatlon

Triathlon kunngjøringer og rapporter
Lagnyheter
Triatlon i Hviterussland
Triatlon i Ukraina

Triatlon, eller triatlon, er en sport som inkluderer tre høyhastighetskonkurranser: sykling, svømming og friidrett. Denne disiplinen er inkludert i programmet for de olympiske sommerleker.

Den første konkurransen som ligner på moderne triatlon fant sted i Frankrike i 1920. Oversatt fra fransk betydde navnet "De ressurssterkes rase." Deretter løp deltakerne tre kilometer, syklet tolv kilometer og svømte over Marnekanalen. Alle deler av distansen ble overvunnet uten pause.

På slutten av trettitallet av 1900-tallet ble det praktisk talt ikke holdt triatlonkonkurranser. Det var ikke før i 1974 at den første triatlonklubben ble etablert i USA. Samme år ble den første korte triatlonkonkurransen arrangert, der førtiseks personer deltok.

Den første konkurransen i klassisk triatlon fant sted i 1977 på Hawaii. I Europa begynte konkurranser av denne typen å bli holdt i 1981. I 1985 kom triatlon til Russland, samtidig begynte forskjellige mesterskap å bli organisert. Hvert år skjøt triatlon fart og i 1989 ble det første verdensmesterskapet arrangert, samtidig dukket International Triathlon Union opp i Avignon. Hensikten med å opprette en slik organisasjon var å inkludere denne sporten i OL-programmet. I 2000 ble dette målet nådd.

Triatlonkonkurranser er ikke uvanlig i disse dager. I tillegg er det mer enn én type slik sport. Den tradisjonelle olympiske (internasjonale) triatlonen inkluderer en 1,5 km svømming, et 40 km sykkelritt og en 10 km cross. Dette programmet ble oppfunnet av Jim Curl - racingdirektøren på åttitallet av det 20. århundre. Den korte triatlonen består av en 750m svømming, en 20m sykkel og en 5k løpetur. Disiplinen "Half-Iron Man": sykling - 90 km, løping - 21 km, svømming - 1,9 km, "Iron Man" dobler alle disse indikatorene. I Russland er "People's Triathlon" veldig populær, som er beregnet på nybegynnere og bare amatører. Den består av en 200m svømming, en 10km sykkel og en 2,5km løpetur. Alle etapper i triatlonet går uten pauser.

Hver triatlonkonkurranse starter med en svømmetur. Som regel gjøres en massestart fra en pongtong eller fra vannet. Ved lave vanntemperaturer har idrettsutøvere lov til å bruke en våtdrakt med en tykkelse på ikke mer enn 5 millimeter. Som oftest har svømmeruten en trekantet form, som begrenses av bøyer og kabler. Hvis avstanden reduseres bevisst, får utøverne straffepoeng eller blir diskvalifisert. Svømmestil er ikke spesifisert i reglene. Etter svømmeturen beveger deltakerne seg til transittsonen, skifter klær, setter seg bak rattet på sykkelen og sykkelrittet starter. Teknisk assistanse på banen er forbudt, men matstasjoner finnes enkelte steder. Neste utfordring er løping. Hovedbetingelsen er å bevege seg på føttene. Denne regelen ser veldig dum ut, men den er viktig, for ved slutten av konkurransen kryper idrettsutøvere nesten til målstreken.

Reglene for triatlon sørger for overholdelse av orden. Idrettsutøvere må ikke forstyrre hverandre mens de skifter eller klargjør sykler. Det kreves hjelm for sykling, som må tas på før løpet og fjernes etter at sykkelen har tatt plass. På sykkelstadiet må nummeret til deltakeren være plassert på ryggen, mens du løper - på brystet. For hver distanse er det en tidsbegrensning du må møte. For å opprettholde orden på banen er det utviklet et straffesystem. Hvis en idrettsutøver skaper forstyrrelser under svømming, blir han holdt tilbake i 30 sekunder etter å ha forlatt vannet. Dersom reglene brytes under sykling eller løping, får deltakeren et gult kort, som forplikter dem til å stoppe og vente på tillatelse til å fortsette løpet. Ved gjentatte overtredelser eller en farlig handling gis utøveren rødt kort og diskvalifiseres. Å motta to gule kort på ett tidspunkt er lik ett rødt kort og deltakeren blir diskvalifisert.

Oppsummert vil jeg nevne at triatlon er en av de mest massive sykliske disiplinene. Hans berømmelse og popularitet kan sammenlignes med maratonløping, langrenn og skiskyting.

Og i dag vil vi svare på det aller første spørsmålet som en person stiller seg selv når han hører ordet triatlon. Hva er egentlig en "triatlon"?

Hvis du er forundret over dette spørsmålet, er det høyst sannsynlig at du allerede har støtt på denne sporten, men ennå ikke helt har forstått hva som er saken her. Så det er på tide å kaste seg litt inn i idrettsverdenen til en triatlet.

For å gjøre det klart hva vi snakker om, merker vi oss at triatlon er en kombinasjon av tre sykliske idretter i en konkurranse, uten pause.

La oss si på spøk, men veldig nøyaktig - det er "tre i en": svømming, sykling og terrengløp.

Med starthornet svømmer du, overvinner sykkelrittet og fullfører konkurransen ved målstreken på løpetappen, uten hvile eller pause, og passerer distansen innenfor den tiden arrangørene har tildelt.

Jernavstand og triatlons popularitet

Ironman eller Ironman er den mest kjente distansen i triatlon. Dessuten er det viktig å vite at Ironman er et uavhengig triatlonmerke som har blitt et kjent navn, og nå heter alle triatlonstarter uoffisielt hvor svømming i åpent vann er 3,8 km, sykling er 180 km, langrenn er 42 km.

Imidlertid holdes det ikke bare i dette formatet en triatlon. Det er mindre distanser, hvor nybegynnere, triatleter, prøver seg i en større masse. "Halvparten" - halvparten av jerndistansen: 1,9 km - svømming, 90 km - sykling og 21 km løping.

Den olympiske distansen eller "OL" er dynamisk og spektakulær, inkludert i programmet for de olympiske sommerleker. Her er svømming 1,5 km, sykling - 40 km, løping - 10 km. Enda kortere distanser er sprint og supersprint.

Populariteten til triatlon er bevist av det faktum at hvis det i 2010 i vårt land var en enkelt massestart, som ble deltatt av alle triatlonelskere, så er valget i dag så stort at du må tenke nøye over hvor du skal holde løpet .

Moskva, St. Petersburg, Sotsji, Kazan, Vyborg. Idrettskonkurranser i disse byene samler hundrevis av idrettsutøvere fra hele landet og utlandet! Hvis vi snakker om utenlandske starter, så er det hver helg rundt om i verden dusinvis, om ikke hundrevis av starter!

Hva er hemmeligheten bak triatlon popularitet?!

Den kanskje viktigste faktoren er at dørene til denne sporten er vidåpne for alle som ønsker å bli bare en triatlet eller ironman!

Tenk deg at ved å begynne å trene nå, i nær fremtid kan du starte verdensmesterskapet i Ironman, stående på kysten av svømmescenen på linje med eliteidrettsutøvere, nåværende OL- og, Ironman-legender. !

Slik fungerer triatlonverdenen, at alle i den er én stor familie. Det er det triatlon er!

Det er vanskelig å forestille seg at dette er mulig i fotball. At et gårdslag, eller et lag fra en amatørturnering "Leather Ball" kan spille i samme turnering med landslaget til Brasil eller Tyskland.

Er det en slik mulighet for sportsfans innen hockey, basketball, golf?!

Og hvis du sender barnet ditt til svømming eller bryting, hva er da sjansen for at han år senere vil nå nivået til en internasjonal mester i idrett og vil konkurrere på stadiene i verdensserien ?! Selvfølgelig er det en sjanse, men det er usannsynlig.

Markedsføringen av triatlon er slik at den er tilgjengelig for alle som ønsker å delta i den. Arrangørene prøver selv å lokke eminente utøvere til startene, noe som utvilsomt gir spesiell betydning og status til hver start. Globale merker innen badetøy-, sykkel- og løpeindustrien kjemper om Ironman-plakaten.

Ironman "Alt er mulig". "Alt er mulig" er slagordet til den utmattende Ironman-konkurransen. Å bli en Ironman er drømmen til enhver aspirerende triatlet.

triatlonpublikum

Inntil nylig ble det antatt at triatlon var en hobby for forretningsmenn, for velstående mennesker. Denne oppfatningen er riktig. For å delta i konkurranser måtte jeg tross alt reise til utlandet.

En god våtdrakt for svømming koster minst 30 tusen rubler, prisen på en god sykkel starter på 200 tusen rubler, og løpesko av høy kvalitet koster minst 7 tusen.

Imidlertid går alle til triatlon nå. Svømmere, syklister, idrettsutøvere, brytere, sjakkspillere, klatrere...

Selgere av sportsutstyr, tilpasser seg interessene til triatlonfans, tilbyr et bredt spekter av sportsutstyr og utstyr!

Så en våtdrakt på et utenlandsk nettsted kan kjøpes i området 10 tusen rubler, en budsjettsykkel i området 50 til 60 tusen rubler, og gode joggesko kan bli funnet for 3 tusen.

Triatlonpublikummet vokser. Starter vises i nye byer. Triatlon blir en familieidrett når neste start er en tur med familien til et nytt sted.

La oss forestille oss triatlon slik det er sett og kjent av deltakerne, arrangørene, partnerne til denne sportsbegivenheten.

Vladimir Voloshin, medlem av Ironman Hawaii

Vladimir er arrangør av Ironstar triatlon-serien med starter

Triatlon er én enkelt idrett der deltakerne svømmer, sykler, løper terrengløp. På et psykologisk nivå er det lettere å oppfatte, og på et fysisk nivå lar det deg ikke senke nivået når du forbereder svømming, sykling og løping.

Hva er triatlon generelt sett fra forbrukerens synspunkt? Dette er et flott sportsspill: du må ofre eller oppnå noe, være disiplinert og ærlig med deg selv når du velger denne sporten.

Dette er selvfølgelig reise og muligheten til å se på verden gjennom idrettens prisme, dette er selvfølgelig en familiesport, hvor én deltaker og resten er støtte, hvor sterke følelsesmessige opplevelser, som ferie og som en eksamen for hele familien, og en kompetent tilnærming til treningsprosessen er en investering i personlig helse.

Det er et herlig uttrykk "det er ingen helter på kontorer, helter blir pekt ut på gata", ånden i utholdenhetsløp er veldig nær gründeraktivitet og åpner for nye muligheter for å være leder.

John R. Broderick, president, Arena

Arena er en badetøy- og tilbehørspartner i Ironman Start Series.

Siden dannelsen av Arena-selskapet, og frem til i dag, har vi hele tiden gitt sponsorstøtte til både fremragende svømmere og nasjonale svømmeforbund.

Men å være partner i Ironman triatlon-serien er en spesiell ære for oss, det er ensbetydende med å skrive historien til en ung og ekstremt ambisiøs idrett sammen med arrangørene.

Det er hyggelig å se Arena-logoen ved siden av Ironman-logoen - uten tvil, dette fremkaller assosiasjonen til "jern"-merket blant idrettsutøvere.

Andrey Lyatsky, profesjonell triatlet.

Triatlon er en ufarlig aktivitet som over tid underkuer hele livet ditt. Jeg vil ikke si at dette er meningen med livet mitt, mest sannsynlig, for meg er det "morsomt", som absorberer hele tiden.

Følelsene og følelsene mottatt fra denne sporten er få der du kan føle det. Det er grunnen til at populariteten til triatlon vokser så raskt.

Triatlon variert

Og til slutt, la oss gå til Wikipedia. Triatlon er en type multisportsløp som består av kontinuerlig suksessiv overvinnelse av deltakerne i tre uavhengige stadier: svømming i åpent vann, sykling og langrenn.

Triatlonkonkurranser arrangeres på standard og mange ikke-standarddistanser.

Kanskje ikke alle definisjonene av triatlon som man kunne forestille seg, og som den yngste Ironman-avslutter Rodkey Faust sa i et av sine mange intervjuer, triatlon er like mangfoldig som livet ditt!

Jeg er sikker på at alle har sin egen, alle legger sin egen mening inn i det, basert på valg av en konkurranse og forberedelse til den, anskaffelse av utstyr, valg av et lag og følge dets prinsipper, basert på ønsket om å bli bedre og bevis for deg selv at du er fra "jern", ikke fra "test".

Hvis du har et uimotståelig ønske om å bli en triatlet: å bestå en ironman eller fullføre en "halvdel", vil skolen vår hjelpe deg med å oppfylle ønsket ditt. Bli en idrettsutøver i dag -.

Hos oss vil du trene med en erfaren trener, hvis student har en ledende posisjon i verdens triatlonranking.

Du vil motta løping, svømming og sykkeltrening, kondisjonstrening og et sett med fysiske treningsøvelser,

Du kan også vinne verdifulle premier i våre konkurranser og til og med en hel spilleautomat (IRONMAN-billett).

Triatlon (triatlon)- Dette er en olympisk sport, hvis essens er den påfølgende passeringen av tre etapper, som hver er en egen sport (svømming, sykling, løping). Triatlon er svært populært de siste årene blant både menn og kvinner.

Historien om fremveksten og utviklingen av triatlon

Triatlons historie har sin opprinnelse i Frankrike, i 1920 var det konkurranser som minnet om moderne triatlon. De ble kalt «Les Trois Sports» og besto av 3 km løp, 12 km sykkelritt og svømmetur over Marnekanalen. Utøvere overvant alle 3 etapper uten pause.

25. september 1974 regnes for å være datoen for utseendet til den moderne triatlonen. En gruppe medidrettsutøvere med ulike spesialiseringer (løpere, svømmere og syklister) organiserte en felles klubb og begynte å trene. Det første triatlonmesterskapet ble holdt av Jack Johnstone og Don Sanaan, og 46 idrettsutøvere deltok i det.

Den første klassiske triatlonkonkurransen ble arrangert i 1977, og den første europeiske konkurransen ble arrangert i 1981 i Tsjekkoslovakia. I løpet av disse årene skjøt triatlon fart veldig raskt og i 1989 ble det internasjonale triatlonforbundet organisert, hvis hovedmål var å inkludere triatlon i det olympiske programmet. Samme år ble det første verdensmesterskapet i triatlon arrangert.

I dag arrangeres det mange triatlonkonkurranser rundt om i verden på forskjellige avstander. Standard olympisk distanse inkluderer en 1500m svømming, et 40km sykkelritt og en 10km løpetur og ble utviklet av Jim Curle på midten av 80-tallet.

Triatlon ble inkludert i programmet til de olympiske leker i 2000 i Sydney.

Regler og stadier av triatlon

Triatlonkonkurranser starter alltid med en svømmetur. Vanligvis foregår svømmeturen langs en trekantet rute (ruten er merket med bøyer og kabler). Enhver forkorting av banen av utøvere er straffbar opp til diskvalifikasjon. Under svømmeturen kan idrettsutøvere bruke hvilken som helst svømmestil. Utstyr på dette stadiet er en spesiell våtdrakt for åpent vann.

Neste etappe i triatlon er sykkelrittet. Etter å ha forlatt vannet, skifter idrettsutøvere klær i et spesielt transittområde og setter seg på syklene. Idrettsutøvere må bruke hjelm, som kan fjernes først etter at sykkelen er plassert på en spesiell rampe eller anvist område.

Etter slutten av sykkelrittet går utøverne videre til løpsetappen.

Utøvere har forbud mot å hindre hverandre, for brudd på denne regelen kan utøveren gis gult kort, og for gjentatte brudd, diskvalifikasjon.

Antrekk, utstyr og klær for triatlon

• Badebukse eller våtdrakt (opptil 5 mm tykk). Våtdrakten velges i henhold til temperaturen på vannet. Badehette fra tallene utstedes av arrangørene.
• Landeveissykkel.
• Sykkelhjelm.
• Sportsklær for løping og sykling (triatlon startdress). For best ytelse innen sykling bruker mange idrettsutøvere sykkelsko sammen med clipless pedaler og sykkelbriller. Det viktigste løpeutstyret er triatlonsko. De skal være perfekte for lange løpeturer. I varmt vær er det nødvendig å bruke en lue for å beskytte mot solen.

Populære triatlonarrangementer (distanser)

• Tristar 11.1 (svømming - 100 m, sykling - 10 km og cross - 1 km).
• ITU Super Sprint (svømming - 400 m, sykling - 10 km og langrenn - 2,5 km).
• ITU Short Course (svømming 750m, sykling 20km og langrenn 5km).
• ITU Triathlon olympisk distanse (svømming - 1500 m, sykling - 40 km og løping - 10 km).
• Serie WTC 5150 (svøm - 1500 m, sykkel - 40 km og løp - 10 km).
• Tristar 111 (svømming 1000m, sykling 100km og langrenn 10km).
• ITU Langdistanse (svømming - 3-4 km, sykling - 80-120 km og løping - 20-30 km).
• WTC 70,3 eller Half-Ironman (svøm 1,93 km, sykle 90 km og løp 21,1 km).
• Tristar 222 (svømming - 2 km, sykling - 200 km og langrenn - 20 km).
• WTC Triathlon Ironman eller iron man (svømming - 3,86 km, sykling - 180 km og maratonløping - 42,195 km).
• Marathon TITAN jerndistanse (svømming 3,8 km, sykling 180 km, løping 42 km) + stafett.
• Marathon TITAN sprint (svøm 0,75 km, sykkel 20 km, løp 5 km).
• Marathon TITAN barnedistanse (svømming 0,2 km, sykling 4 km, løping 1 km).

Historie

I følge triatlonhistoriker og Ironman Hawaii-mester Scott Tinley er røttene til triatlon basert på løp holdt i Frankrike på 1920- og 1930-tallet kalt "La Course des Debrouillards" (bokstavelig talt "Race of the Resourceful"). I dag arrangeres dette løpet hvert år i Frankrike nær Joinville le Pont, nær Meulan og Poissy. For første gang kunne konkurranser som moderne triatlon læres i 1920 fra den franske avisen "L'Auto", som rapporterte om en konkurranse kalt "Les Trois Sports", slike data: 3 km løp, 12 km sykkel og svømming på tvers Marnekanalen. Disse tre delene ble overvunnet uten avbrudd. Det er også referanser i franske aviser til et løp i Marseille i 1927. I 1934 rapporterte en artikkel om "Les Trois Sports" (tre idretter) i byen Rochelle en konkurranse i en bane bestående av tre komponenter: en kanalkryssing (200 m), en sykkelkonkurranse (10 km) rundt havnen i Rochelle og Laleu-parken, og en løpetur (1200 m) gjennom Andre-Barbeau stadion. Dermed kan vi si at konseptet med moderne triatlon ble født på den tiden.

Fra midten av 1930-tallet var det praktisk talt ingen informasjon om triatlonkonkurranser før i 1974, da en gruppe venner-idrettsutøvere med forskjellige spesialiseringer organiserte en klubb nær San Diego Bay i Sør-California (USA) og begynte å trene sammen. Blant dem var løpere, svømmere og syklister, og snart ble treningsøktene til uoffisielle løp. Regissert og unnfanget av Jack Johnstone og Don Shanahan, den første Mission Bay-triatlon ble arrangert 25. september 1974 med 46 idrettsutøvere. Denne datoen feires som bursdagen til den moderne korte triatlonen.

Den første klassiske triatlonkonkurransen (2,4 miles (3,86 km) svømming, 112 miles (180,2 km) sykling og 26,2 miles (42,2 km) løping) var Hawaiian Iron Man Triathlon, ideen til dette ble født under prisutdelingen av vinnerne av Oahu Perimeter Relay (løpernes lagløp) i 1977. Blant deltakerne var mange representanter for Mid-Pacific Road Runners og Waikiki Swim Club, hvis medlemmer kranglet lenge om hvilke idrettsutøvere som hadde mer fysisk utholdenhet - løpere eller svømmere. I denne forbindelse pekte en av idrettsutøverne, Marine John Collins (John Collins) også på en artikkel i Sports Illustrated, som sa at Eddy Merckx, den legendariske belgiske syklisten, hadde det høyeste registrerte tallet for "maksimalt oksygenforbruk" av alle da - eller målte utøvere, og dermed er det syklister som er de mest fysisk sterke og utholdende utøverne. Collins selv var ikke ny innen triatlon, han og kona hans, Judy, deltok i triatlon som ble organisert i 1974-1975. San Diego Track Club i Mission Bay, California, og Optimist Sports Fiesta Triathlon i Colorado. Flere andre militære idrettsutøvere konkurrerte også i dette arrangementet, så de ble enige da Collins foreslo at tvisten skulle løses i løpet av et løp som kombinerte tre eksisterende langdistansearrangementer: Waikiki Roughwater Swim (2,4 miles/3,862 km), Around -Oahu Bike Race (115 miles; vanligvis holdt over to dager) og Hanolulu Marathon (26.219 miles/42.195 km). Frem til den dagen ble sykkelrittet kjørt over to dager, så sykkeldistansen ble forkortet med 3 mil for å sette avstanden mellom målgang på svømmeturen og starten på maraton. Før løpets start mottok hver utøver tre ark med flere regler og en beskrivelse av banen, samt påskriften på siste side: «Svøm 2,4 MILES! Sykkelritt 112 MILES! Løp 26,2 MIL! Vær stolt av det resten av livet!" Til ære for en av de lokale løperne, som var kjent for sine utmattende treningsøkter, sa Collins at "den som fullfører først, vi vil kalle ham Iron Man (Iron Man)". Og tidlig om morgenen 18. februar 1978 deltok femten menn i konkurransen, tolv av dem fullførte løpet, og Gordon Haller mottok verdensberømmelse som den første Ironman, og fullførte distansen på 11 timer, 46 minutter og 58 sekunder .

I Europa ble de første klassiske triatlonkonkurransene holdt i 1981 i Tsjekkoslovakia, og litt senere, i 1985, ble lignende konkurranser avholdt for første gang i Russland, i Perm. Det første mesterskapet i USSR ble arrangert i 1990 i St. Petersburg.

Sykkelløp

Profesjonell triatlonsykkel

Etter å ha forlatt vannet bytter utøverne klær i overgangsområdet, setter seg på syklene og sykkeletappen begynner. Matstasjoner ligger langs avstanden, men teknisk assistanse for fagfolk er forbudt. Den korte triatlonen bruker generelt konvensjonelle racersykler for gruppeløp, mens IRONMAN triathlon bruker sykler som ligner mer på individuelle racersykler i sykling. I følge reglene til Det internasjonale triatlonforbundet (ITU) har landeveissykler lov til å bruke korte "senger" montert på styret. "Sengen" skal ikke stikke frem forbi linjen som forbinder de ekstreme delene av bremsespakene. Selve "sengen" skal enten ikke ha utstikkende deler i det hele tatt, eller de utstikkende delene av "sengen" skal kobles sammen med en jumper (en plastinnsats eller bare flere lag med elektrisk tape). Forbudt er lange "senger", slik som de som brukes i sykling i individuelle temporitt. Dette er forståelig, siden det ikke er noen spesiell fordel med "solsenger" i en kort triatlon på grunn av evnen til å forbedre ens aerodynamikk ganske enkelt ved å gjemme seg bak ryggen på utøveren foran. I OL-triatlon er det tillatt å lede på sykkelscenen, det vil si at utøvere kan sykle i gruppe. I Ironman triatlon er det ikke lov å lede, utøveren må sykle en viss (ca. 10-15 meter) avstand fra sykkelen foran eller dommerens bil, så aerodynamikken til sykkelen blir ganske viktig.

Løpe

Hovedregelen er at utøveren skal bevege seg på beina.

Bytt mellom stadier

Bytterekkefølgen mellom etappene er strengt regulert (svøm -> sykkel -> løp) Utøvere må ikke forstyrre andre utøvere (når de klargjør sykler eller når de skifter klær) De kan kun manuelt flytte sykler innenfor det angitte området før og etter løpet. Hjelmen skal tas på før løpets start og fjernes etter at sykkelen er montert på en spesiell rampe eller et sted som er anvist for dette. Naken utseende mens du skifter klær er forbudt av konkurransereglene i henhold til verdensstandarder. Under sykkeletappen skal nummerskiltet være på ryggen til utøveren, under løpsetappen - på brystet. Utøveren må overholde tidsbegrensningen som er spesifisert for hver etappe.

Straffer

Under konkurransen har ikke utøvere rett til å forstyrre hverandre. Hvis dette skjer under svømming, bør det på slutten av det være en forsinkelse av utøveren i 30 sekunder. Hvis dette skjer mens du sykler eller løper, advares utøveren med et gult kort. Han må da stoppe og vente på tillatelse til å fortsette konkurransen. Ved å begå farlige handlinger eller gjentatte brudd, kan utøveren bli diskvalifisert etter å ha gitt ham et rødt kort. To gule kort i løpet av en etappe blir automatisk rødt og utøveren blir diskvalifisert.

se også

• Betydelige resultater fra russiske fullførere på Ironman-distansen (WTC)

På konkurransene i Ironman-serien (“Iron Man”) i regi av World Triathlon Corporation (USA) (svømming i en avstand på 3,86 km, sykling på en motorvei 180 km og løping 42,195 km), er følgende representanter for Russland har fullført siden 1992-sesongen (i henhold til dataene i målprotokollene, der det er indikert at deltakeren representerte Den russiske føderasjonen (RUS)), innen datoen for resultatene vist 07.08.2012. *

År	Konkurranse	Navn	Tid	Kategori	Notater
	Ironman Hawaii	Sergei Yakushev	10:11:08	MPRO	USSR opptrådte på Ironman Hawaii
	Ironman Hawaii	Alik Rukosuev	08:36:33	MPRO	Første gang en russisk representant opptrådte på Ironman Hawaii
	Ironman Hawaii	Lilia Paradise (W)	12:32:51	F30-34	Den første kvinnelige deltakeren i Ironman Hawaii fra Russland
	Ironman Hawaii	Alexander Grigoriev	09:25:45	M25-29	Russlands første kvalifiserte amatør i herrekategorien på Ironman Hawaii
	Ironman Hawaii	Mark Kocher	10:05:09	M45-49	Russland på Ironman Hawaii
	Ironman Hawaii	Vladimir Voloshin	11:03:06	M35-39	Kvalifisert for første gang i lotteriet fra Russland på Ironman Hawaii
	Ironman Regensburg	Maria Lemeseva (W)	09:52:31	F18-24	Det beste resultatet blant kvinner fra Russland
	Ironman Kalmar	Andrey Lyatsky	08:24:20	MPRO	Det beste resultatet blant aktive idrettsutøvere PRO fra Russland

* Denne listen inkluderer ikke Ironman Hawaii og Oleg Ljadov (USSR), som spilte for USSR, som bodde i Estland på den tiden og spilte for Estland ved hjemlige starter.

Lenker

• FTR offisielle nettsted for det russiske triatlonforbundet

Olympiske idretter
Sommer	Roing (OI) Badminton (OI) Basketball (OI) Boksing (OI) Bryting (OI) Sykling (OI) Vannpolo (OI) Volleyball (OI)