Noen ganger i en persons liv skjer det at det er umulig å finne lykke, og dette plager personen, fordi han så vil ha lyse og ømme følelser. Det er en forklaring på det faktum at kjærlighet ikke vises i en persons liv, og det er ingen kjær, men du må først forstå deg selv; meditasjon på kjærlighet og å tiltrekke energi vil hjelpe deg med å gjøre dette.
Første steg: rydde tanker og fjerne barrierer
Hvis det ikke er noen lykke i livet, er personen mest sannsynlig lastet med en slags bekymringer, harme, frykt, sinne og andre destruktive følelser. Før du begynner å tiltrekke lykke inn i livet ditt, må du rense auraen din, ellers vil lykke enten aldri dukke opp, eller det vil være vanskeligheter i forhold og hyppige krangler.
Negativitet belaster en person, setter ham opp for å mislykkes hvis han slipper det inn i hodet hans dårlige tanker, så først og fremst påvirker det det personlige livet og forholdene til personen som tillater dem. Det er nødvendig å prøve å bli kvitt misunnelse, harme, sinne, slutte å sladre og dømme.
Hver person fortjener forståelse og respekt, og hvis handlingene til et individ ikke angår et spesifikt individ, er det ingen vits i å diskutere det.
Slipp kjærlighet inn i din sjel
For å finne en du er glad i, må du først la strømmen av kjærlighetsenergi inn i sjelen din. Følelser er noe mer som skal fylle alt innvendig. Varme følelser skal i utgangspunktet være for en selv, for alt som omgir seg, for hver person som kommer inn i livet (med hva han enn kommer med en leksjon, med godhet eller hjelp), for å sette pris på naturen, dyr og planter, er det viktig å dyrke evnen føle.
Nærhet betyr ikke i det hele tatt besittelse av en gjenstand, den må være ren og gratis. Dette er varme innvendig, som gir lykke og nytelse bare fordi den eksisterer og ikke i det hele tatt bør avhenge av besittelsen av gjenstanden for tilbedelse. Du må lære å elske rett og slett åpent og ikke legge press på en person. Ømhet, som gir frihet, som gir indre lykke og tilfredsstillelse og samtidig er det ingen lidelse, fordi det ikke er makt over gjenstanden for å sukke, da vil det fylles med styrke og inspirere til nye prestasjoner.
Det er viktig å kunne gi og da vil du kunne få
Før du finner lykke og kjære person, er det veldig viktig å lære å dele ømhet. Når en person føler ømhet inni seg, bør han samtidig lære å dele det og fylle alt rundt seg med energi. Ømhet skal kontrollere en person, det er viktig å utstråle det, da vil personen som kommer inn i livet fylles med ekte hengivenhet og forholdet vil bli mye sterkere.
For å gjøre dette, bør du vende deg til varmen som finnes i brystområdet og mentalt utstråle denne varmen inn i ytre verden.
Når du er omgitt av mennesker, trenger du mentalt å si en setning om din god holdning til alle, uansett hvem det er. Utstråler godhet, det vil være i mer større størrelse bli refundert.
Finn ut hvilken yoga som er riktig for deg?
Velg ditt mål
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u4303\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("tittel":"\u4302\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
Fortsett >>
Hva er din fysiske form?
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u4303\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("tittel":"\u4302\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
Fortsett >>
Hvilket tempo på timene liker du?
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u4303\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u4303\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
Fortsett >>
Har du muskel- og skjelettsykdommer?
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("tittel":"\u4302\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("tittel":"\u4302\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
Fortsett >>
Hvor liker du å trene?
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("tittel":"\u4302\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("tittel":"\u4302\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
Fortsett >>
Liker du å meditere?
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u4303\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","poeng":"0"),("tittel":"\u04302\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
Fortsett >>
Har du erfaring med yoga?
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("tittel":"\u4302\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("tittel":"\u4302\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
Fortsett >>
Har du noen helseproblemer?
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("tittel":"\u4302\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("tittel":"\u4302\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("tittel":"\u4302\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
[("tittel":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u04481\u04481\u04481\u04441 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04383\u04383":"", " 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("tittel":"\u4302\u03\u03\u03 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u04328\u04\u04328\u00d 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
Fortsett >>
Klassiske yogastiler vil passe deg
Hatha yoga
Vil hjelpe deg:
Passer for deg:
Ashtanga yoga
Yoga Iyengar
Prøv også:
Kundalini yoga
Vil hjelpe deg:
Passer for deg:
Yoga Nidra
Vil hjelpe deg:
Aeroyoga
Facebook Twitter Google+ VKFinn ut hvilken yoga som er riktig for deg?
Teknikker for erfarne utøvere vil passe deg
Kundalini yoga- retning av yoga med vekt på utførelse pusteøvelser og meditasjon. Leksjonene innebærer både statisk og dynamisk arbeid med kroppen, middels intensitet fysisk aktivitet og mange meditative øvelser. Forbered deg på hardt arbeid og regelmessig praksis: de fleste kriyaer og meditasjoner må utføres i 40 dager daglig. Slike klasser vil være av interesse for de som allerede har tatt sine første skritt i yoga og elsker å meditere.
Vil hjelpe deg: styrke kroppsmuskulaturen, slappe av, muntre opp, lindre stress, gå ned i vekt.
Passer for deg: kundalini yoga videotimer med Alexey Merkulov, kundalini yoga klasser med Alexey Vladovsky.
Yoga Nidra- praksis med dyp avslapning, yoga søvn. Det er en lang meditasjon i likstillingen under veiledning av en instruktør. Den har ingen medisinske kontraindikasjoner og er egnet selv for nybegynnere.
Vil hjelpe deg: slappe av, lindre stress, oppdage yoga.
Bikram yoga er et sett med 28 øvelser som utføres av elever i et rom oppvarmet til 38 grader. Takket være konstant vedlikehold høy temperatur, svette øker, giftstoffer fjernes fra kroppen raskere, og musklene blir mer fleksible. Denne yogastilen fokuserer kun på treningskomponenten og legger åndelige praksiser til side.
Prøv også:
Aeroyoga- Aerial yoga, eller, som det også kalles, "yoga på hengekøyer," er en av de mest moderne trender yoga, som lar deg utføre asanas i luften. Aerial yoga utføres i et spesialutstyrt rom hvor små hengekøyer er hengt opp fra taket. Det er i dem asanas utføres. Denne typen yoga gjør det mulig å raskt mestre noen komplekse asanas, og lover også god fysisk aktivitet, utvikler fleksibilitet og styrke.
Hatha yoga- en av de vanligste typene praksis; mange originale yogastiler er basert på den. Passer både for nybegynnere og erfarne utøvere. Hatha yogatimer hjelper deg med å mestre grunnleggende asanas og enkle meditasjoner. Klassene gjennomføres vanligvis i et rolig tempo og involverer overveiende statisk belastning.
Vil hjelpe deg: bli kjent med yoga, gå ned i vekt, styrke muskler, lindre stress, muntre opp.
Passer for deg: hatha yoga videotimer, par yoga klasser.
Ashtanga yoga- Ashtanga, som bokstavelig talt betyr "åtte-trinns vei til det endelige målet," er en av de komplekse stilene innen yoga. Denne retningen kombinerer ulike praksiser og representerer en endeløs flyt der en øvelse jevnt overgår til en annen. Hver asana bør holdes i flere pustesykluser. Ashtanga yoga vil kreve styrke og utholdenhet fra sine tilhengere.
Yoga Iyengar– Denne retningen av yoga er oppkalt etter grunnleggeren, som skapte en helhet helsekompleks, designet for elever i alle aldre og ferdighetsnivåer. Det var Iyengar yoga som først tillot bruken av hjelpeutstyr (ruller, belter) i timene, noe som gjorde det lettere for nybegynnere å utføre mange asanas. Hensikten med denne yogastilen er å fremme helse. Mye oppmerksomhet rettes mot riktig ytelse av asanas, som anses som grunnlaget for mental og fysisk utvinning.
Aeroyoga- Aerial yoga, eller, som det også kalles, "yoga på hengekøyer," er en av de mest moderne typer yoga, som lar deg utføre asanas i luften. Aerial yoga utføres i et spesialutstyrt rom hvor små hengekøyer er hengt opp fra taket. Det er i dem asanas utføres. Denne typen yoga gjør det mulig å raskt mestre noen komplekse asanas, og lover også god fysisk aktivitet, utvikler fleksibilitet og styrke.
Yoga Nidra- praksis med dyp avslapning, yoga søvn. Det er en lang meditasjon i likstillingen under veiledning av en instruktør. Den har ingen medisinske kontraindikasjoner og er egnet selv for nybegynnere.
Vil hjelpe deg: slappe av, lindre stress, oppdage yoga.
Prøv også:
Kundalini yoga- en yogaretning med vekt på pusteøvelser og meditasjon. Timene innebærer både statisk og dynamisk arbeid med kroppen, middels intensitet fysisk aktivitet og mye meditativ praksis. Forbered deg på hardt arbeid og regelmessig praksis: de fleste kriyaer og meditasjoner må utføres i 40 dager daglig. Slike klasser vil være av interesse for de som allerede har tatt sine første skritt i yoga og elsker å meditere.
Vil hjelpe deg: styrke kroppsmuskulaturen, slappe av, muntre opp, lindre stress, gå ned i vekt.
Passer for deg: kundalini yoga videotimer med Alexey Merkulov, kundalini yoga klasser med Alexey Vladovsky.
Hatha yoga- en av de vanligste typene praksis; mange originale yogastiler er basert på den. Passer både for nybegynnere og erfarne utøvere. Hatha yogatimer hjelper deg med å mestre grunnleggende asanas og enkle meditasjoner. Klassene gjennomføres vanligvis i et rolig tempo og involverer overveiende statisk belastning.
Vil hjelpe deg: bli kjent med yoga, gå ned i vekt, styrke muskler, lindre stress, muntre opp.
Passer for deg: hatha yoga videotimer, par yoga klasser.
Ashtanga yoga- Ashtanga, som bokstavelig talt betyr "åtte-trinns vei til det endelige målet," er en av de komplekse stilene innen yoga. Denne retningen kombinerer ulike praksiser og representerer en endeløs flyt der en øvelse jevnt overgår til en annen. Hver asana bør holdes i flere pustesykluser. Ashtanga yoga vil kreve styrke og utholdenhet fra sine tilhengere.
Yoga Iyengar– Denne retningen av yoga er oppkalt etter grunnleggeren, som skapte et helt helsekompleks designet for studenter i alle aldre og treningsnivåer. Det var Iyengar yoga som først tillot bruken av hjelpeutstyr (ruller, belter) i timene, noe som gjorde det lettere for nybegynnere å utføre mange asanas. Hensikten med denne yogastilen er å fremme helse. Mye oppmerksomhet rettes mot riktig ytelse av asanas, som anses som grunnlaget for mental og fysisk utvinning.
Facebook Twitter Google+ VKSPILL IGJEN!
Setter stemningen for kjærlighetsmeditasjon
Før du starter en kjærlighetsmeditasjon, er det viktig å slappe av, ta en komfortabel posisjon og stille inn det positive. Du bør ikke begynne med meditasjon når du er i dårlig og deprimert humør. Du kan øve i forskjellige stillinger sittende, liggende, i forskjellige stillinger, det viktigste er at det skal være behagelig og spenningen ikke skal føles i kroppen.
Det første du må gjøre er å konsentrere deg om pusten, kjenne hvordan strømmene beveger seg gjennom hele kroppen og fylle hver celle. Avslapping bør skje gradvis, først slapp av ansiktet, deretter nakke, skuldre, armer, bryst, mage og ben. Det er viktig å føle hvordan kroppen din fylles med varme og lys for hvert pust. For enkel presentasjon og fullstendig løsrivelse fra verden rundt deg, bør du lukke øynene.
Alt rundt skal ikke distrahere, du skal ikke tenke på fremmede ting og bare tenke på praksisen som allerede eksisterer inne og mentalt sende den til omverdenen. Fred og glede vil fylle sjelen fullstendig.
Meditasjon om å tiltrekke seg kjærlighet og få det du vil
Tenk deg først noe hyggelig. Enten det er en åker med blomster eller en strand fjellelv, eller barskog. Du må forestille deg det levende og detaljert, prøv å transportere deg dit. Kjenn brisen, solstrålene som forsiktig berører huden din, hør fuglene synge. Denne konsentrasjonen om noe lyst og behagelig vil hjelpe deg med å finne den rette stemningen.
Stadier av meditasjon
- Stadium: Fartøy med energi
Det er nødvendig å forestille seg at i hendene på et fartøy som er skittent, vil det personifisere hjertet og sjelen til en person. Skitt og støv på fartøyet er smerte, skuffelse, frykt, harme og andre negative følelser, foran er kilden med rent vann, mentalt skape et bilde der fartøyet vaskes av dette vannet og blir rent og lyst. Etter at den er ren, fyll den med energi, ømhet, vennlighet og renhet. Denne meditasjonen er fylt med kjærlighet gjennom visualisering.
Denne praksisen er å rense din sjel og bevissthet. Takket være slike bevissthetsmanipulasjoner kan du føle ømhet, føle deg selv på en ny måte og bli kjent med deg selv. - Stadium: Pustemeditasjon
Meditasjon er konsentrasjon på et separat objekt, takket være hvilket sinnet blir renset for distraherende tanker og fremmede hendelser. Det vanligste objektet for konsentrasjon er pusten.
Igjen, forestill deg at brystområdet er tilført energi i form av en lysstråle som varmer og fyller alt inni. Ved innånding bør du fylle deg selv med denne energien og distribuere den til alle deler av kroppen. Med hvert åndedrag, uttal mentalt uttrykket: "Jeg er ren ømhet, alt inni og rundt meg er vakkert."
Utpusten bør ledsages av setningen: "Jeg elsker og utstråler kjærlighet", og du må forestille deg hvordan ømheten som er på innsiden kommer ut i form av lys og varme. Dette øyeblikket er viktig fordi det er viktig å kunne dele og gi.
I prosessen med praksis fyller strømmen av kjærlighetsenergi alt inne, det er viktig å føle det, å snakke med deg selv om følelsene dine. Bevissthet om deg selv og følelser om deg selv er viktig. Ofte verdsetter ikke en person som ønsker å få ømme følelser og være mild, seg selv og anser seg selv som verre enn noen, og følgelig uverdig varme følelser.
Hvis du ikke verdsetter deg selv åpent, rent og fullstendig, vil ingen elske deg. Du kan ikke finne lykke fra noen, den må i utgangspunktet være inne i en person, den må begynne inne og bare finne en respons i verden rundt ham og i noen.
Å fokusere på å puste hjelper til med å tiltrekke deg det du ønsker, denne meditasjonen om kjærlighet og oppfyllelse av ønsker, det hjelper å kjenne deg selv, elske deg selv og tømme tankene dine. Introduserer alt beskrevet ovenfor. Under meditasjon, for å stille inn, kan du lytte til et online kjærlighetsmantra eller musikk, det viktigste er at det fyller deg med positivitet og er avslappende.
Ubetinget kjærlighet og meditasjon for å tiltrekke den
Ømhet mot alt levende, aksept av verden slik den er, takknemlighet for alt det gode og aksept av det negative som en leksjon og erfaring er ubetingede følelser. Det må være inne for å fylle livet ditt med glede og lykke.
Chakraet, som er ansvarlig for ømhet, ligger i hjerteområdet i ryggraden. Du må fokusere ditt indre blikk på dette området og føle varmen og lyset der. Når varmen fra chakraet fyller hele kroppen, er det viktig å begynne å spre den, introdusere nære mennesker og mennesker som du ikke kjenner i det hele tatt, gi dem kjærlighet og varme.
Ved å gjøre den ene meditasjonen etter den andre, kan du tiltrekke kjærlighet inn i livet ditt. Det er viktig å ikke henge seg opp i når du trenger at den skal dukke opp, men du må føle at den allerede er inne og glede deg over følelsene av at den våkner innvendig og utstråler disse følelsene, da vil ikke bare forhold, men hele livet ditt forbedre.
Dette er en holdning til den åndelige "magnetiske" tiltrekningen til den (elskede) ønskete personen for å etablere lykkelige livshendelser i et felles forhold.
"Kjærlighetens energi"
Før du tar deg tid til å gjøre kjærlighetsmeditasjon, må du bli forelsket! Hvis hjertet ditt allerede flagrer fra denne tilstanden, så kan du begynne akkurat nå!
Sett av noen dager fullstendig til å tenke på din fremtidige sjelevenn. Tenk på hva slags mann du vil møte til han tydelig begynner å dukke opp i tankene dine.
Sett deg ned på den mest komfortable sofaen i leiligheten din. Lukk øynene dine. Gjør dette på en slik måte at avslapping raskt kommer til deg. Begynn å puste rolig og jevnt. Tenk deg at du sovner, men kjør vekk søvnen. Generelt anbefaler vi å drikke sterk kaffe før du starter meditasjon slik at tanker om drømmer ikke distraherer deg.
Er hodet fritt for tanker? Tenk deg nå at det er en liten ball (glødende) i midten av hodet ditt. Fokuser oppmerksomheten din helt på ham. Begynn å telle fra en til ti. Har du telt? Gjenta tellingen et par ganger til.
Fortsett å forestille deg. Se for deg natten, havet, deg selv i lette klær hvit…. Tenk deg å stå ved kysten... En lett og behagelig bris blåser over deg... Vel du…. Du er i fred.... Du kjenner hvordan hjertet ditt åpner seg, hvordan det streber etter kjærlighet og blir fylt av det... Lyset som kommer fra denne kjærligheten varmer sjelen... Spre armene ut til sidene, med håndflatene vendt mot de imaginære bølgene. Se for deg hvordan kjærlighetens lys sakte sprer seg over kroppen din... To lyn flyr ut av håndflatene dine... Deres blinker lader kjærlighetens hav ... Åpne øynene gradvis. Du burde føle en enorm styrke hvis du gjorde alt riktig.
Meditasjon for å tiltrekke en kjær og lykkelige livsbegivenheter
"Energy of Love Breath"
Meditasjon "Love Breath". Slapp av på samme måte som i forrige meditasjon.
Tenk deg at det er fra hjertet Guds mor en stråle av kjærlighet går inn i hjertet ditt. Absorber det inn i deg selv, og gjenta at du er hovedkomponenten i kjærlighet. Pust kjærlighet ut av hjertet ditt.
Tenk deg at hvert molekyl i kroppen din er fylt med oppriktig følelse. Si "Jeg elsker deg" og gjenta til du kjenner en lett prikkende følelse i hele kroppen.
Denne meditasjonen bidrar til å tiltrekke ikke bare din kjære, men også tiltrekke glade hendelser som absolutt må skje i nær fremtid.
Meditasjon for å tiltrekke kjærlighetsbegivenheter
"Jordbær"
Prøv jordbærkjærlighetsmeditasjonen.
Legg deg ned på ryggen. Strekk ut armene i forskjellige retninger. Spre bena. Bruk fantasien din.
Du går gjennom skogen... Du beundrer forskjellige blomster, plukker jordbær fra duftende busker... Du nyter fuglesangen... Du ser hvordan et søtt ekorn behendig hopper fra en gren til en annen... Du fortsetter din fascinerende reise gjennom det imaginære skogsområde…. Du kommer ut i en nydelig lysning... Du ser mye på henne sollys, spredt over hele lysningen... Du ser en jevn innsjø fylt med solstråler... Du setter deg ned på kysten for å beundre speilbildet ditt i innsjøen ... Du tar av deg klærne og stuper inn varmt vann…. Du stuper i sjøen, men lar ansiktet være utenfor.... Du ser hvordan vannet rundt deg blir gråaktig... All denne "gråheten" er negativiteten som har akkumulert i deg gjennom de lange dagene av livet ditt. Du vil føle deg varm. Dette betyr at alt dårlig og mislykket forsvinner, kryper bort, løper fra deg. Etter en tid blir vannet du soler deg i klart og rent. Du kommer opp av dette vannet og ser en mann komme mot deg... En mann nærmer seg deg (nært), klemmer deg og kysser deg... Ikke bli overrasket om du sovner når meditasjonen er over. Gled deg over at du har muligheten til å se fantastiske drømmer og fortsette ferien!
Hjemmelaget kjærlighetsmeditasjon for lykkelig kjærlighet
Har du hørt om meditasjon som involverer tøfler for menn? Kjøp dem i hvilken som helst butikk. Det er flere forhold. Du bør kjøpe dem på nymånen. Og den andre betingelsen er at du bare kjøper de skoene du virkelig liker. Ikke vær oppmerksom på prislappen! Du må vente tre dager (etter kjøpet). Ikke vis kjøpet selv til dine nærmeste, ikke bær det rundt i rommet. Er den tredje dagen med "venting" over?
Du må vente litt lenger (til det er midnatt). Legg tøfler på håndflatene dine. Gå på alle fire, åpne den litt inngangsdør. Pek tærne på tøflene dine mot døråpningen. Bank på tøflene tre ganger. Si ønsket ditt (om hva slags mann du vil møte i livet ditt). Slappe av. Lukk døren, lukk øynene og sov. Ikke ta av deg tøflene. Bli i dem til du våkner. Det vil være flott hvis ingen og ingenting forstyrrer søvnen din. Ellers må du gjenta denne uvanlige meditasjonen fra begynnelsen til slutten. Prøv å huske alle detaljene du legger merke til i drømmen din. Skriv ned alt du husker i notatboken (med en svart tusj). Ta vare på notatene til du møter din forlovede. Gi deretter den "magiske" notatboken til din enslige venn. Anbefal denne meditasjonen til henne også. Vær hennes "instruktør" i utvikling av "meditasjon". Lykke til med dette! Og lykkelige livshendelser til deg!
Tenk deg at du er eieren av en overjordisk, enestående skjønnhet. Tenk deg at du er veldig kledd Fin kjole. Du er på kysten... Blikket ditt er rettet et sted i det fjerne... Du kjenner at bølgene enten nærmer seg deg eller beveger seg bort fra deg... Føttene dine er innhyllet i sjøskum... Lytt til støyen sjøvann. Nyt følelsene til du blir lei av meditasjonens gleder. Gå om dine vanlige aktiviteter. Gå tilbake til denne meditasjonen når tristhet, melankoli, tristhet kommer til deg.
Alt du har lært vil definitivt fungere!
Tro det! Husk at tanker er de viktigste "provokatørene" av dine handlinger.
Ikke le eller smil under meditasjon for å tiltrekke kjærlighet med mindre forholdene krever det. Ellers vil meditasjon "avgjøre" at du ikke mener det seriøst og vil begynne å hjelpe noen andre.
Du vil møte din kjærlighet!
Ikke forhast deg med ting og vet hvordan du skal vente. Hver person som bor på vår jord er verdig kjærlighet og fortjener den.
Ikke gå glipp. . .
Finne ut… -
Møtet som ga meg kjærlighet... -
Denne meditasjonen vil hjelpe deg å forbedre kjærlighetslivet ditt og tiltrekke deg sjelevennen din. Denne meditasjonen krever ingen ferdigheter eller kunnskap fra deg. Det viktigste du trenger er ønsket om å endre livet ditt og evnen til å konsentrere deg.
- Sitt i lotusstilling. Hvis denne stillingen ikke er behagelig for deg, kan du ligge på sengen eller sette deg ned. Velg en stilling der du vil føle deg mest komfortabel og rolig.
- Se for deg selv i et veldig hyggelig miljø. Det kan være havet, en skog, en lysning eller noe annet. Føl deg på stedet der du ønsker å være nå. Føl glede, rolig og bekymringsløs.
- Se for deg selv på kysten. Det er som om du sitter på sanden, de bare føttene berører kanten av vannet, bølgene ruller inn og ut av deg. Blikket ditt er rettet mot det fjerne. Du ser på havet og føler deg helt trygg. Føl hvor godt du føler deg borte fra alle dine problemer og bekymringer. Du ser i det fjerne og vet at du definitivt vil oppnå alt du ønsker.
- Etter at du føler fred og harmoni, kan du gå videre til å ønske deg. Det må begynne med uttrykket: "Jeg er takknemlig ..." og slutte med "... til fordel for alle." For eksempel: "Jeg er takknemlig for å møte en pålitelig og målrettet person som jeg har et harmonisk forhold til til fordel for alle."
- Deretter kan du forestille deg at du allerede har møtt denne personen. Se for deg forholdet ditt i tankene dine og føl kjærlighet til det du ser.
Denne meditasjonen om å tiltrekke seg en kjær kan gjentas hver kveld. Det viktigste er å meditere på det du vil, og ikke noen andre. Hvis intensjonen din er oppriktig og sterk, vil den definitivt gå i oppfyllelse. Vi ønsker deg lykke til og ikke glem å trykke på knappene og
04.09.2014 09:08
Det er veldig mange praksiser som hjelper folk å utvikle sine skjulte evner og forbedre. Meditasjon "Blomst ...
Om våren blomstrer den ikke bare verden, men også oss selv. Energi blir bedre, verden blir mer...
Hvis målet ditt er å tiltrekke deg personen du elsker, må du elske deg selv og utstråle kjærlighet til de rundt deg. Gi godhet til verden, nyt kjærlighetens vibrasjoner. Gi mental kjærlighet til familie, venner, kolleger og fremmede. Husk: positivitet er smittsomt, og de positive tingene du legger ut i universet kommer tilbake til deg som en boomerang.
Alt i denne verden henger sammen og det du gir til andre vil komme tilbake til deg på en ny måte. dette øyeblikket og i uventede manifestasjoner. Husk at Skaperen belønner frivillige med kjærlighet og vennlighet. Selv om dine gode tanker og gode gjerninger ikke merkes eller verdsettes av andre, styrker de selvtilliten din. Når du deler deler av deg selv med andre positiv energi, ditt hjerte og sjel blir til en magnet som tiltrekker seg kjærlighet.
Mange kvinner drømmer og lengter etter stort og lys kjærlighet men de synes det er veldig vanskelig å elske seg selv og er lukket for å motta kjærlighet fra andre. Noen damer lukker ubevisst hjertene for kjærlighetsforhold, og spår en forferdelig slutt på forholdet. Deres tanker og handlinger styres av lav selvtillit, usikkerhet om deres femininitet, frykt for å gjøre en feil, frykt for å oppleve smerten ved separasjon. Selv om den tidligere opplevelsen av forhold til det motsatte kjønn var negativ, og du ikke fikk den sårt tiltrengte kjærligheten i retur, må du kvitte deg med det interne forbudet mot denne mest fantastiske følelsen.
Hvis du prøver å tiltrekke deg ung mann, må du mestre hemmeligheten til ubetinget kjærlighet, som har en magisk effekt på andre. Betingelsesløs kjærlighet innebærer ubetinget aksept av seg selv og alle mennesker som er unike på sin egen måte.
For å hjelpe deg med å bli kvitt kunstig opprettede forbud og tiltrekke kjærlighet inn i livet ditt, enkelt men effektive måter: visualisering og meditasjon.
Visualisering av forhold til din kjære
Visualiseringsmetoden vil være effektiv hvis du bruker 15 minutter daglig til denne teknikken. Umiddelbart etter oppvåkning, under lunsjpausen og før du legger deg, trekk deg tilbake til et rolig og behagelig sted. Ingenting skal distrahere eller irritere deg, du skal være komfortabel og koselig.
Lukk øynene og transporter deg mentalt til sjøkysten. Tenk deg at du sitter inne liten kafé, rundt bare sprut av bølger, stråler av milde sommersol, ropene fra måker og havets beroligende overflate. du beundrer pittoresk landskap havet og takk Gud for slik perfeksjon og harmoni. Du nyter smaken av ferskpresset juice og legger merke til hvordan utseendet til andre uttrykker sin sympati for deg. Du sender dem mentalt takknemlige ord. Blant kafeens besøkende er din fremtidige kjære. Han kommer bort til deg, setter seg ved bordet, og du har en hyggelig samtale. Du føler glede og lykke i hjertet ditt.
Meditasjon for å tiltrekke seg en fyr
Etter å ha lukket øynene og oppnådd fullstendig avslapning, den såkalte alfa-tilstanden, forestill deg selv på et koselig sted omgitt av kjære. Blant vennene dine er det også din utvalgte. Fred og glede til alle som er med deg. Tenk deg at alles tanker og ønsker er rettet mot én ting: fred, harmoni og kjærlighet. Prøv å kjenne hvor lykkelig familien din er, kjenn kjærligheten til alle disse menneskene i hjertet ditt. Tenk deg hvordan en kraftig strøm av kjærlighetsenergi kommer fra hjertet ditt og suser inn i hjertene til de rundt deg. Denne lysstrålen vil også komme inn i sjelen til din kjære. Dine positive vibrasjoner følger med oppriktige ord, som kan sies enten høyt eller til deg selv.
Lag din egen personlige "trollformel" for meditasjon eller bruk en ferdig formel. Si med en selvsikker, rolig stemme:
Jeg,..., er en glad, snill, harmonisk person. Jeg er verdig respekt, forståelse og kjærlighet. Jeg elsker og aksepterer meg selv og menneskene rundt meg. Jeg er takknemlig for alle for deres vennlighet og oppmerksomhet til meg. Hjertet mitt er åpent for kjærlighet, jeg setter pris på livet og alt det gir meg. Alle mine forhold til mennesker er ærlige, langvarige og gjennomsyret av kjærlighet.
Min utvalgte er den beste og verdig mann over hele verden. Han er sentrum for min kjærlighet. Han føler seg oppriktig mot meg sterke følelser. Han verdsetter og respekterer min individualitet. Vi er lykkelige sammen, hjertene våre er uatskillelige. Kjæresten min elsker meg like mye som jeg elsker ham. Jeg gir min kjærlighet og mottar denne guddommelige følelsen i overflod.
Takk til Skaperen for at jeg kan elske og bli elsket. Jeg takker alle menneskene rundt meg for å forstå og anerkjenne min unike personlighet. Jeg er omgitt av kjærlighet og fornøyd med livet mitt.
Si meditasjonen 3 ganger, takk deg selv for at du tok deg tid til deg selv, og åpne øynene.
Ved å bruke kraften i tankene og ordene dine, innse at du verdsetter, respekterer partneren din og verdsetter ditt eksisterende forhold, kan du oppnå indre tilstand dyp kjærlighet og tiltrekke eller gjenopplive kjærlighet.
Meditasjon som sådan ble brakt til Europa fra øst som komponentåndelig praksis der. For øyeblikket brukes denne øvelsen for å konsentrere bevissthet separat som en måte å oppnå ønsker på - Internett er fullt av artikler om emnet meditasjon for å tiltrekke kjærlighet, for å oppnå rikdom, lykke og glede. Dessverre har forfatterne deres, som slett ikke følger veien til åndelig forbedring, mistet den sanne betydningen av meditasjon, som i yoga betyr konsentrasjonen av hele mennesket på sin Skaper.
Konsentrasjonen av sinnet på ethvert objekt ligger - i meditasjon på kjærlighet er objektet, naturlig nok, følelsen ovenfor. Men kjærlighet kan ikke bare vises i hjertet - yogienes skrifter snakker om behovet for å åpne hjertet for strømmen av universell kjærlighet, som vil tillate en person å bli en leder av denne følelsen. Uten dette vil meditasjon for å tiltrekke kjærlighet ganske enkelt være å tegne beroligende bilder i den slitne hjernen til en moderne person.
Mye har blitt skrevet om å åpne flyten gjennom bruk av ulike spirituelle praksiser rettet mot å åpne chakraene ( energisentre person). I følge yogalæren er kjærlighet en energi som ikke kan produseres av en person uavhengig, uten hjelp. høyere makter. Det vil si at de som ønsker å tiltrekke denne følelsen inn i livet sitt, må akseptere eksistensen av denne energien i universet som en absolutt sannhet og muligheten til å bli dens leder selv.
Følgelig vil det å praktisere meditasjon for å tiltrekke seg en elsket være meningsløst hvis personen som bruker det utelukkende tenker på sine egne egoistiske ønsker. Kjærlighet vil ikke komme inn i livet hans hvis han ikke utstråler det selv. Derfor må du ikke begynne med en forespørsel om å sende deg en bestemt mann eller en kvinne, men fra en indre forandring ved å distrahere fra forfengelige tanker og konsentrere seg om denne følelsen. En tanke kan bare bli materiell når en person har tillit til at bare gode ting venter på ham.
Praktiske anbefalinger for å sende kjærlighet til verden rundt oss begynner med det faktum at en person bør sette av tid hver dag til kjærlighetsmeditasjon, hvor man bør distraheres fra bekymringene i denne verden og prøve å oppnå en følelse av ro. Det anbefales vanligvis å forestille seg selv stille sted- i en åker eller eng hvor blomster blomstrer, sommerfugler flyr og sjelen hviler. Også i dette feltet bør det være en innsjø eller bekk - du må fordype deg i dette vannet for å vaske bort fra sjelen din all negativiteten som er akkumulert der. Dette er den første delen av meditasjonen om å tiltrekke kjærlighet.
Du kan si følgende ord:
Hei, min vakre engel! Takk fra bunnen av mitt hjerte for din konstante hjelp til meg. Jeg (oppgi navnet ditt) er veldig flinke. Jeg streber etter kjærlighet og harmoni i livet mitt. Jeg ber deg, å min lyse engel, sende meg min ideelle kjære. Jeg tror at du vil finne beste øyeblikk for at han eller henne skal vises i livet mitt. Takk igjen for hjelpen
Etter dette må du konsentrere deg om det faktum at en stråle av kjærlighet og ømhet kommer fra hjertet ditt, som vil skinne for absolutt alle - selv for de du ikke liker. Samtidig er det nødvendig å ikke ta hensyn til egoet ditt, som vil si at det er de menneskene som ikke er verdig dette i det hele tatt. Sendingen av denne energien må være ubetinget - som regn, som faller like mye for rettferdige og syndere. Kjærlighet, vennlighet, ømhet må alltid komme fra hjertet - dette er den eneste måten det kan komme tilbake til livet ditt på. Å åpne strømmen av kjærlighet i hjertet ditt kan ikke gjøres raskt - men de som er utholdende i sin intensjon vil kunne oppnå resultater.
Etter å ha oppnådd resultater i meditasjon om å tiltrekke kjærlighet som energi inn i livet ditt, kan du gå videre til mer spesifikke ting. Meditasjon for å tiltrekke en kjær er basert på å forestille seg en bestemt type med spesifikke personlige kvaliteter. Du må tydelig definere hvem du virkelig trenger for å konkret forestille deg bildet hans og deretter få det i virkeligheten. Klart formulerte ønsker er en garanti for at du etter å ha oppnådd målet ikke blir skuffet. Å koble til med noen som virkelig er ment for deg, vil ikke være basert på flyktige ønsker fra kjødet, men på et bevisst valg.
Meditasjon for å tiltrekke kjærlighet kan brukes av alle uten unntak - det er usannsynlig at det i vår gale verden vil være mange mennesker som elsker verden og alle som bor i den, og forventer bare gode ting fra livet. Kjærlighetsbudskapet motsier forresten ikke postulatene til andre verdensreligioner - i kristendommen regnes det for eksempel som det mest sterkt våpen, erobre absolutt alt.
Laster inn...
