Hver person har noen "visjoner" når de sover. Ofte har vi hendelser fra den første personen. Vi ser noen elementer, situasjoner. Noen ganger selv veldig realistisk. Svært ofte blir drømmer umiddelbart glemt.
Vil du få en interessant opplevelse og lære å håndtere søvn? Vi tilbyr en 100% metodikk for å administrere drømmene dine.
En informert drøm er en spesiell tilstand av bevisstheten til en person som ikke har noe å gjøre med den vanlige søvn. I bevisst drøm er hendelsene klare og lyse. Omgivelsene virker ekte. Våkne opp, vil en mann huske alle detaljer om søvn i lang tid.
Vitenskapelig forskning
To forskere Patricia Garfield og Stephen Laberge er engasjert i studiet av drømmekontroll. I deres verk bekrefter de, bensinstasjonen er mulig, og i noen tilfeller er det viktig. I tilfeller der marerittene ofte drømmer, bidrar inngrepet av vitenskap og medisin til å takle problemet.
Søvnforvaltede faser
Administrert, kontrollert søvn har sine egne faser:
- Nedsenkning i søvn. Den første fasen når autotraining og forslag er påført.
- Finne i en administrert drøm. Denne scenen passerer gjennom skriptet som er programmert i underbevisstheten.
- Ute av dvale. Dette er våknefasen.
Bevisste drømmer kommer til rask søvnfase. Den første fasen av rask søvn forekommer 1,5 timer etter å ha sovnet. Om natten kan det komme 3-5 ganger.
Første forberedelse
For å lære å håndtere drømmer, må du forberede kroppen og sinnet. Denne prosessen skal lære riktig nedsenkning i en bevisst drøm.
- Lær til den komplette avslapning av hele kroppen, muskler;
- Direkte mentale ordrer til individuelle deler av kroppen og fylle dem med varme. Samtidig bør hodet alltid føle seg kult;
- Lær å føle og rette alvorlighetsgraden i lemmen;
- Å holde denne tilstanden (avslapning av kroppen, varmen i kroppen og alvorlighetsgraden i lemmen) på den angitte tiden.
Drøm nedsenkningsstadium
For at drømmen skal styres av din bevissthet, må du ha en meditativ praksis eller autotraining før du sovner.
- Du må slappe av og føle pusten din. Det skal være jevnt og dypt.
- Oversett dine tanker på kroppens muskler. Start fra nedre ekstremiteter og til toppen av å føle hver del av kroppen.
- Ikke slå av bevisstheten. Pofantize. Tenk deg selv i båten som svinger på bølgene eller på et annet hyggelig sted. Samtidig er du mentalt bevegende, og kroppen forblir alene.
I utgangspunktet vil du finne det vanskelig å mestre denne praksisen. Tross alt ble bevisstheten ikke befriet fra følelsene og hendelsene i den siste dagen. Øvelsesøvelser, og du vil lære å frigjøre sinnet for å gå til en bevisst drøm.
Kontroll av søvnen
For å lære å håndtere tomten i en drøm og endre "naturen", må du bruke rotasjonsteknikken. Det ser ut som en magisk manipulasjon i en drøm. Før sengetid må du gi deg den installasjonen som du kan transformere elementer, møbler og levende vesener - du trenger bare å vende om din akse.
Når du trenger å bytte tomten i en drøm, vil underbevisstheten gi et signal, og du kan rotere rundt aksen din for å velge nye tomter.
Utfordre de ønskede bildene
I en kontrollert drøm kan du møte enhver person som spør. Det kan være dine bekjente, kjendiser og døde slektninger.
Umiddelbart etter meditasjon, tenk på bildet deres. La oss ubevisst ikke bare bilder, men også spørsmålene du vil høre svaret.
I en drøm kan du se din fremtid. For å gjøre dette, rett dine tanker om å skape et bilde av fremtiden.
En bevisst drøm vil være en fortsettelse av virkeligheten som er konsentrert i tankene dine. For å endre naturen, må du bruke følgende metoder:
- Tenk deg en dør bak hvilken det er noe hemmelig og ikke kjent;
- Kanskje i stedet for DERI, vil du være lettere å presentere en magisk portal, som går gjennom hvilken, du vil finne i stedet for en annen virkelighet eller den andre verden;
- Tenk på å flytte fra din verden til uvanlige rom som du enda vanskelig å forestille deg.
Hvordan gjenta sønn.
Noen ganger sover søvn så ekstraordinært, som jeg virkelig vil gå tilbake igjen. Og det er mulig! Tilbring autotraining før nedsenkning i søvn, og husk deretter hendelsene og tegnene til den ekstraordinære søvn, hvor du vil returnere igjen.
Husk alle de viktigste og nøkkelpunktene før du sovner. Selvfølgelig kan det ikke fungere fra første gang. Ikke mist håpet. Hvis du stadig gjentar praksisen med å sove, så vil du oppnå ferdighet og lære å gå tilbake til drømmene dine.
Fordeler og ulemper med ledelsen av deres drømmer
Å åpne hemmelighetsslaget, lære å kontrollere drømmene du får en rekke fordeler:
- Lyse følelser og uforglemmelige verdener hvis skaperen vil bli;
- Mastering meditasjon og autotreating praksis som kan brukes i andre områder av deres liv;
- Bli kvitt frykt og mareritt som kommer til ubevisste drømmer;
- Muligheten til å oppdage Clairvoyance og lære å forutsi fremtiden.
Den negative siden av de kontrollerte drømmene er:
- Depletjon av krefter. Bevisste drømmer krever mer av din energi;
- Et sterkt ønske om å lære å håndtere en drøm kan snuble på kroppens beskyttende krefter og føre til søvnløshet.
Konklusjon
Øvelse av bevisste drømmer virker fantastisk. Hun kan ta med en rekke liv i livet ditt. Øv, følg tålmodighet og ikke haste hendelser. Lær å håndtere søvn ganske ekte!
Og i konklusjonen tilbyr vi å se den interessante videoen av Arthur Shardov om sin personlige erfaring i praksis med bevisste drømmer.
Spørsmålet om hvordan man kontrollerer drømmene er relevante for mange mennesker. Han er virkelig en interesse. Vel, først vil jeg gjerne si noen ord om begrepet. Bevisste drømmer er en bevisst tilstand av menneskelig bevissthet, der han forstår at bildet er en drøm. Men samtidig kan det kontrollere innholdet sitt.
Viktig informasjon
Så, før du forteller om hvordan du kontrollerer drømmene, må jeg si at du ikke umiddelbart kan mestre denne teknikken. Du må jobbe i lang tid og hardt, fordi spørsmålet her ligger i underbevisstheten. I begynnelsen varierer bevisstheten fra knapt merkbar forståelse av søvn, men da, hvis alt faller, vil det være mulig å utvide bildene betydelig i en drøm, og grenser. Vanligvis forstår en bevisst drøm med det faktum at i midten av natten, en person som var i en rolig, fredelig stat, forstår plutselig - han ser en drøm! Det skjer vanligvis når en person fra oppvåkningsfasen straks går inn i sovefteren, men ingen feil i bevisstheten oppstår. Vel, hva er poenget? I det faktum at folk som styrer drømmene sine på denne måten, ser du mer fargerike og følelsesmessige bilder.
Forberedelse
Vel, du må begynne med små. Hvordan lære å kontrollere Dream Novice? Det bør begynne å gjøre helt enkle ting. For eksempel, registrer dine visjoner. Og vær sikker på å holde en notatbok med poster ved siden av sengen din, slik at etter å ha våknet vmig for å fikse det som har sett. Noen mennesker gjør det selv om natten, hvis de plutselig våkner. Videre må du registrere både tomten og dine følelser, følelser. For hva? På grunn av dette, husk å huske både innholdet i søvn og dets følelser. Noen bruker en stemmeopptaker for disse formålene og skriver ned alt på lyd. I tillegg, før feste, anbefales det å konsentrere seg om minnene ved å gå i en fast tilstand.
Øvelser
Folk som er interessert i spørsmålet om hvordan å kontrollere drømmene er verdt å vite at ingenting vil skje uten trening. Det er riktig, det er spesielle øvelser som ved første øyekast virker rart. Men de hjelper i denne saken. Kalt en av de mest populære "verifiseringen av virkeligheten". Etter hvert par timer bør en person spørre seg selv: "Sov jeg?" Og bevise at det er nei. Hvordan gjøre det? Det er flere måter. Den første er å holde nesen, lukk munnen og kontroller om det viser seg å puste. Den andre, enklere - bare se på bena eller hendene dine. Hvis det er en drøm, vil de bli forvrengt.
Hva er essensen av denne øvelsen? I det som utfører det regelmessig, vil det fungere for å utarbeide vanen med å gjøre det hele tiden. Selv i en drøm. Det viser seg når en person vil gjøre en slik øvelse i løpet av hans visjon, som har blitt kjent, vil han forstå at han ikke er i virkeligheten, da han fremdeles viser seg å puste, og lemmerne er uvanlig forvrengt.
Kommunikasjon med omverdenen
Snakker om hvordan du kontrollerer drømmene og hvordan du lærer å merke seg, det er verdt å merke seg oppmerksomheten til en annen viktig nyanse. For å sjekke virkeligheten, bare se på klokken. Etter det, vri bort, og ta en rebound. Tekst eller tid i en drøm er vanligvis endring eller er annerledes.
Noen mer råder deg til å gjøre noen skarp bevegelse. I mange mennesker i en drøm, utføres selv raske handlinger i en utrolig langsom hastighet. Det kjøres, en skarp slag med en fot eller hånd, hopp. I livet er alt enkelt, men i en drøm - nei.
Selvtrykket
Mange mennesker vet allerede noe om hvordan man skal føre til kontrollert søvn, feriested til selvoverensstemmende teknikk. Og det er riktig. Hver gang, før du går i seng, må du gjenta neste setning: "Jeg vil innse hva jeg sover." Og dette forslaget må uttales uten å stoppe, det vil si, til personen slår seg av. Ethvert annet uttrykk vil være egnet, noe som vil hjelpe drømmen til å komme til bevissthet og bli mer selvsikker. Denne teknikken har navnet sitt. Det er kjent som mnemonisk inngang i en bevisst drøm. Det betyr at en person skianlegg til de såkalte "minneegenskapene" eller til et mekanisk minneverdig uttrykk (i dette tilfellet). Dette gjentas kontinuerlig tilbud som om det slår på bevissthet om nattvisjoner, og snu alt på denne måten i en automatisk vane. Som i tilfelle av verifiseringen av virkeligheten, som ble sagt tidligere. Forresten, noen mennesker med glede å gjenta setningen med denne øvelsen. Alt er enkelt - det er nødvendig ikke bare å stadig fast det samme tilbudet, men også parallelt med å inspisere hendene dine. Og alt - utelukkende før du sovner.
Oppmerksomhet og konsentrasjon
Er det mulig å kontrollere drømmene? Helt sikkert. Men for dette må du være en forsiktig person. Det bør betegnes for deg selv "tegn" av deres visjoner og skrive dem i en notatbok. Vanligvis er disse repeterende hendelser, situasjoner eller miljø. Ved å huske det, vil det vise seg i en annen visjon, Uzver er noe kjent, for å innse hva en person ikke er i virkeligheten.
Endelig en annen måte, men det er egnet for de som allerede har en viss erfaring med hensyn til kontrollerte drømmer. Vår bevissthet er så unik og unik at vi kan ... bestille en drøm! Men for dette må du være svært oppmerksomme og konsentrert. Etter at en person går på sengen, det vil si det vil være forberedt på søvn, han må begynne å tenke på tomten. Det vil si med andre ord oppfinne søvns søvn, utvikling av hendelser, tegne situasjonen, tegnene ... det er verdt å huske - fordi når vi kommuniserer med noen i lang tid eller husker noen, er denne personen ofte i en drøm og om natten! Med andre ord må du begynne å bekymre deg. Men det viser seg ikke for alle og ikke umiddelbart. Det er en viss vanskelighet. Og det består i å kombinere den inkompatible. Drømmene må være ekstremt rolige og fredelige. Ellers vil tilstanden til søvn, være spent, ikke fungere - husk i det minste situasjoner når du drikker kaffe klokka 11, og deretter skru opp til tre. Men samtidig bør bevisstheten empati på plottet, ellers vil han ikke kunne vokse til en drøm, gjenværende tanker. Generelt må denne teknikken praktiseres.
En annen verden
Til slutt kan du gå direkte til spørsmålet om hvordan du kan kontrollere drømmen din, nemlig dens utvikling. I alt er personen helt i alle visjoner er dens hovedperson. Dette er som en film tatt fra den første personen. Selv om det noen ganger vil drømmene vises fra utsiden, men det spiller ingen rolle - det viktigste, han er der. Så, nå om kontrollert søvn. Hvordan gjøre det mulig å bekymre deg for det og alt som skjer i det som om i det virkelige livet? Gå hvor jeg vil fortelle det ønskede, endre situasjonen? Det er komplisert. Dette er oppnådd hos personer som klarte å mestre den forrige teknikken (det vil si "konstruksjonen" av tomten er fortsatt i forferdelig tilstand). Hvorfor? Tross alt, sammen med tomten, utviklet seg til en drøm, og hans eier, helles en person i denne tilstanden. Dette kan sammenlignes med overgangen til en annen verden gjennom den magiske portalen. Mange tror at etter å ha sovnet, går en konsentrasjon tapt. Men nei. Vår bevissthet er ordnet på en slik måte at en tilstand der en person sovnet, fortsetter. Derfor vil drømmene fortsette å være oppmerksomme og konsentrert.
"Assistants"
Hvis en person mislykkes selv etter mange multi-måneders treningsøkter for å oppnå minst noe resultat, trenger du ikke å rush for å forstyrre. Det er spesielle "hjelpere", som kalles lette vekkerklokker. Det må installeres på å utløse hver time eller to. Lys er den beste stimulatoren for bevissthet om søvn. Personen våkner ikke helt, men på grunn av en kortsiktig oppvåkning, som øyeblikkelig går til den omvendte fasen av fred, viser seg å være oppmerksom på det faktum at søvn.
Fordeler og ulemper
Vel, kontrollerte og bevisste drømmer er veldig interessante og uvanlige. Men her er det både fordelene og ulempene. Til den første kan ta et lyst bilde, følelsen av tilstedeværelse i filmen, uvanlige følelser, interesse, følelser med følelser, både i virkeligheten og muligheten til å skape en slik verden i en drøm, som jeg vil se i det virkelige livet. Hva er ulempene? Kanskje den største ulempen er tretthet. Menneskekroppen i en tilstand av kontrollert søvn hviler ikke helt. Tross alt fungerer hjernen! Det genererer et bilde, følger plottet, deltar i utviklingen av hendelser. På grunn av erfaringer i en drøm, er musklene til en person anstrengt i virkeligheten. Noen under påvirkning av hva som skjer i deres uvirkelige verdenskryp i virkeligheten, kan de til og med ved et uhell slått, etc. som et resultat, en ødelagt tilstand om morgenen. Mange, selvfølgelig, det foregår i midten av dagen, men fortsatt spesialister anbefaler ikke å bli involvert i denne teknikken. Vel, generelt, en god praksis som bidrar til å lære bedre enn deg selv, dine egne muligheter og din bevissthet.
Delt
Søvn anses å være noe ikke-fullt kontroll. Utrolig hendelser, bisarre fantasier, forferdelige tegn - dette kalles bare reaksjonen av å sove på forekomsten. Alle ble vant til drømmer, hvor en person fungerer som en enkel seer, og tar det som skjer for en ren mynt, og deretter overraside, å finne seg i sin egen seng. Men dette er bare et resultat av utilstrekkelig bevissthet og mangel på fri energi. Om ønskelig og litt innsats kan nesten alle lære å håndtere søvn. Hvordan gjøre det? Og viktigst - hvorfor?
Det første spørsmålet som oppstår i leder av den potensielle utøveren, er hvordan generelt bevissthet er nødvendig i en drøm, og er det ikke skadelig for fysisk og psykisk helse. I denne forstand å bekymre seg for hva. Evnen til å kontrollere drømmene er helt normalt for en person og finnes ofte hos små barn som, uten mye vanskeligheter, skaper sine egne verdener og undersøkes med interesse. Men hvorfor er dette en voksen? Du kan skille mellom flere hovedårsaker:
- Nye sensasjoner. Spennende flyreiser i en drøm og deilige landskap i deres skjønnhet er verdt "pumping ferdighet" bevissthet.
- Selvkunnskap. En gang i forholdene til permissiveness begynner å sove ofte til å oppføre seg i det hele tatt som vant i livet. Mord, voldtekt og andre manifestasjoner av aggresjon i forhold til tegnene i søvn, nyt spesiell "popularitet". Det er noe å tenke på.
- Forsvinning av frykt for døden. Søvn er en liten død. I det minste tror buddhistene det. De hevder at menneskelig atferd i en drøm bestemmer hvordan han vil oppføre seg, dør. De fleste som praktiserer OS, blir raskt kvitt frykten for døden, og ser at bevisstheten kan redde seg selv når kroppen slås av.
Du bør ikke være redd for å "gå seg vill" i en bevisst drøm: Sjansene for dette er det samme som i tilfelle en vanlig søvn - null. Fysisk kan kroppen ikke påvirkes av det faktum at sovende kjøpte kontroll over en drøm (bortsett fra at den ved et uhell kan sykle en seng, men ingen er forsikret og i "normal modus").
Det eneste betydelige problemet som utøvere står overfor er overdreven lidenskap på. Folk som ikke får et virkelig liv, går noen ganger til drømmens verden. Denne avhengigheten er sammenlignbar med en datamaskin, men det er ganske et problem med en svak psyke og misnøye med seg selv enn den virkelige mangelen på bevisst søvn.
Drømkontroll: Hvor skal du begynne
Interessert i emnet, begynner fremtidens drømmer å skifte alle slags fora på jakt etter tips, hvordan man raskt lærer å håndtere søvn. Som et resultat av en eller annen måte er følgende aktiviteter planlagt:
- Opprettholde ønsket om å komme inn i operativsystemet. På mange måter er suksessen til hensikten bestemt av hensikten i hensikten: Jo mer personen tenker på de bevisste drømmene, jo høyere sjansen for at han vil være i en av dem. Sant, et overdreven lyst kan være enda mer skadelig å sove enn fullstendig disinterest i den. Det er nødvendig å holde fast i "Golden Midt": å oppleve og opprettholde interesse for emnet, men ikke så mye, slik at hver drøm, der det ikke var mulig å innse, forårsaket angrepene av fortvilelse og skuffelse i deres evner.
- Leser spesiell litteratur. I dette tilfellet kan du drepe to harer på en gang: Lær metoder for å komme inn i en bevisst drøm og opprettholde "appetitt" til den. Bøker om temaet drømmer er veldig mye, men den mest populære etableringen av R. Webster, M. Radugi, R. Monroe, T. Bradley og K. Castaneda. Samtidig kan du lese ikke bare "seriøs litteratur" , men også ulike blogger og fora der brukerne deler sin egen erfaring og gir praktiske råd.
- Opprettholde drømdagbok. Papir Notatbok, Word-fil eller Internett-blogg med en fullstendig beskrivelse av alle drømmer - et obligatorisk attributt av en "vellykket guddommelig". Ta opp dine "nattopplevelser" du trenger daglig, uten å miste detaljer. Det er tilrådelig å ikke glemme å fikse dine egne følelser: Hvilke følelser ble kalt Sleeping Character, hvilken tanke kom til tankene, det var skummelt eller interessant, etc. Hvis det var noen uvanlige fysiske erfaringer før de sovnet eller etter oppvåkning (svimmelhet, peppercake Trykk eller panne, skjelvende på kroppen ...), så skal denne informasjonen også noteres i dagboken. Det er nyttig å registrere tiden for avfallet til å sove og øyeblikket for oppvåkning. Generelt vil jo flere data bli løst, desto bedre.
- Vanlig praksis. Sjelden, som klarer å komme inn i operativsystemet fra første gang (selv om slike tilfeller også er). Bevisst søvn kan skje både i en uke med aktiv praksis, og etter noen år. Det skjer at det første operativsystemet vises når en person allerede har kastet dette emnet som håpløst. I lys av uforutsigbarheten av utviklingen av hendelser, i kraften i begynnelsen bare for å konstant trene, uten å falle i ånd, hvis drømmene forblir vanlige.
- Etter dietten, avvisning av stimulanter. Det er vanlig å tro at det er lettere å komme inn i operativsystemet, hvis det ikke er kjøtt i kostholdet (slik mat forurenser bevissthet). Også anbefaler ikke å drikke alkohol, narkotika og slips med røyking.
For å trene bevissthet i en drøm, bør den behandles som vanlig sport: Resultatet er ikke umiddelbart synlig, men det er. Selv i tilfelle av det komplette fraværet av noen "symptomer" av operativsystemet, skjer små skift i sinnet fremdeles. Over tid har disse endringene akkumulert nok slik at drømmen opphører å ligne en film og tillate å sove for å lage sine egne tilpasninger til hendelsene.
Det viktigste for inngangen til operativsystemet er å slappe av kroppen så mye som mulig, uten å gi opp til sinnet. Det er mulig å oppnå dette ved hjelp av avslappingsmetoder, nemlig avslapping av muskler og observasjon av pusten. Det anbefales å trekke seg tilbake i rommet, slå av mobiltelefonen din, lukk gardinene og legg deg ned i en praktisk posisjon. Du kan tette lysene eller sette en myk musikk, hvis det er tillit til at det ikke vil distrahere fra hovedmålet.
Det er nødvendig i noen minutter som bare puster jevnt, ser på dine følelser. Da kan du begynne å slappe av musklene. Teknikeren for dette mye er vanligst følgende måter:
- Mentalt, for å prøve "en slik muskel avslappet", føler at dette er sant. Dessuten, jo mindre, jo bedre: Du må starte med musklene i hver finger på beinet, gradvis bevege seg opp og beskrive hver liten kroppssone. Hvis du umiddelbart snakker at muskler i ben, hender og torso er avslappet, vil det ikke være noen effekt.
- For å visualisere i hver muskel, noen av mengden (metall, vann, kan du til og med forestille seg små dverger eller sommerfugler - hva er nok fantasi). Fulling av alvorlighetsgraden, du må bli kvitt den. For å gjøre dette, er det nødvendig å forestille seg hvordan kroppen lekker væskemetallet eller dwarmsene er hengt. Som regel er denne øvelsen veldig enkel: tankene vet alltid nøyaktig hvor mange dvergene forblir i sin høyre fot.
- Presentere deg selv til falt fra meget høy høyde. Som et resultat av en slik "høst", er kroppen helt avslappet et øyeblikk. Oppgaven til drømmene for å utvide dette øyeblikket så lenger som mulig.
Ofte fører avslapping til å sovne: Dette er en normal kroppsreaksjon på "buet" med ham. I et annet tilfelle går en person inn i OS. Hvis ingen av en eller den andre skjedde, bør slike metoder testes på en avslappet kropp:
- Rocking. Det er nødvendig å forestille seg å svinge på en sving eller i en båt på bølgene;
- Visualisering i fagets hånd. Vanligvis anbefales å representere en mobiltelefon. Når motivet dukker opp komprimert i fagets håndflate, må du prøve å heve hånden din (naturlig, ikke fysisk);
- Fantasi deg selv på et moralsk sted. I dette tilfellet er det en sjanse for at bevisstheten klamrer seg til dette bildet og går inn i det i en drøm;
- Forsøke å "fly ut" fra kroppen.Det blir vanligvis mulig når det er et sterkt press på hodet hans;
- Bevegelse av den ikke-fysiske kroppen. Metoden ligner den forrige metoden, men er forskjellig i mindre "radikalitet": Du trenger bare å flytte fot eller hånd, og prøver å ikke "forstyrre" den fysiske kroppen.
Disse metodene kan virke rart, men når en person er lokalisert i nærhet, representerer de ovennevnte handlingene ikke mye vanskeligheter og veldig lett å forstå.
Mange hjelper følgende teknikk. Du må sette vekkerklokke tidligere morgen (4-5 timer). Stå opp, gå på toalettet, drikk litt vann og gå tilbake til sengs igjen ("tur" bør ikke ta mer enn 3-5 minutter). Etter det er det nødvendig å ligge og prøve å komme i søvn på noen av måtene. Noen sovner bare uten å bruke noen metoder, og samtidig forbli i bevissthet.
Hvordan oppføre seg i en bevisst drøm
- Ikke vær redd. Frykt er det viktigste hindringen for det vellykkede OS. En drøm kan ikke skje i en drøm, som på en eller annen måte kan påvirke virkeligheten. Alle monstrene som står overfor å sove, bare frukten av fantasien hans. Det er heller ikke nødvendig å skremme den søvnige lammelsen - tilstanden til fullstendig immobilitet i kroppen under det våkne sinnet. Dette fenomenet betyr "oppføring" i operativsystemet er praktisk talt åpent. Kroppens immobilisering er nødvendig for sikkerheten slik at den ikke gjentar bevegelsene til å sove i en drøm og ikke knuste seg selv.
- Bruk tankens styrke. I en drøm er det nok å tenke på noe som det umiddelbart dukket opp. Dermed kan du lage våre egne verdener, flytte i rommet, endre ubehagelige tegn.
- Bevege seg. Newbies veldig enkelt "faller ut" fra tilstanden til bevisst søvn. Det er mulig å advare det om du hele tiden er i bevegelse, og fikser oppmerksomheten til noe.
De første bevisste drømmene oppstår ofte "blindt": En person mangler bare energi for å se noe. I dette tilfellet føles soveren våken utenfor kroppen, men samtidig er det i absolutt mørke. Noen ganger blir det hørt av en lang fløyte, og det er en følelse av fly. Ofte ser det ut til at øynene bare er stengt, og du trenger bare å åpne dem: Etter å ha gjort det, våkner en mann. Det er ikke nødvendig å bli skuffet - begynnelsen skal være, og derfor vil det bli andre, mer "effektive" drømmer.
En informert drøm er en spennende opplevelse som gjør det mer levende. Uansett det rart det ser ut til å være, men ingen reelle landskap vil være lik skjønnhet med bilder som vises i operativsystemet.
Søvn, kjent for alle, den nødvendige fysiske kroppen og oppholdstillatelse og gjenoppretting. Du kan gi følgende definisjon av søvn.
Søvn er en naturlig repeterende sinnstilstand og kropp, som er preget av en endret tilstand av bevissthet, redusert sensorisk aktivitet, undertrykker aktiviteten til nesten alle vilkårlig muskler og reduserer samspillet med miljøet.
Alle ser drømmer, uansett hva han husker dem eller ikke. En person begynner å se drømmer i barndom og fortsetter å se dem til døden. I gjennomsnitt bruker personen en tredjedel av sitt liv i en drøm, som varierer fra 25 til 30 år.
Hver kveld faller vi inn i den ukjente verden av drømmer. Samtidig, i en drøm, kan vi være oss selv eller noen andre. Vi kan se i en drøm, både kjente steder og mennesker og steder, og folk som aldri har sett i en tilstand av våkenhet.
Og det er knapt en person som ikke har noen fantastiske eller fantastiske drømmer i sitt liv, som han ikke kunne komme opp i Wakeful-tilstanden av bevissthet.
Til tross for at de siste 150 årene, psykologer, leger og neurobiologer aktivt prøver å løse fenomenet søvn, er det kjent for hver person en stat, sier fortsatt mange mysterier.
Samtidig er mysteriet og mulighetene som drømmen bærer, er kjent langt fra svært lang tid. I Bibelen og andre hellige bøker beskrev mange historier der fantastiske eller profetiske drømmer har hatt stor innflytelse på utviklingen av historien.
Uttrykket, den profetiske drømmen er tilstede i hver kultur. I oldtiden, folk i stand til å tolke drømmer var med hver kongelig eller keiserlig hage og æret på nivå med de vise mennene.
I den vestlige tradisjonen er arbeid med drømmer mer knyttet til psykologier og er basert på tolkningen av tomten og meningen med drømmer. I denne relativt moderne tradisjonen er naturen i selve søvn sjelden. Samtidig har drømmenes natur og natur en avgjørende effekt på tomten, symbolene og søvnen.
Samtidig, i østlige kulturen og tradisjonene til mange innfødte stammer i Amerika, ble sjamaniske tradisjoner, drømmer brukt som et meget kraftig verktøy for å få kunnskap, personlig og åndelig utvikling.
Øststradisjoner og tradisjoner av urfolk indianere presentert med moderne kultur kunnskap om bevisste eller administrerte drømmer. Noen av de mest kjente teknikkene for bevisst arbeid med drømmer er den tibetanske drømmen yoga og klar over drømmer ogdenia i tradisjonen til indianerne Yaki. Sistnevnte fikk sin popularitet takket være bøkene til den berømte antropologen Carlos Castaneda.
I den vestlige verden er en av reproduktorene i praksis med informerte drømmer og utenfor kroppslige reise Stephen Labsg og Robert Monroe. Vi ønsker å fortelle om de ovennevnte teknikkene i vår artikkel mer detaljert.
Men før du fortsetter til beskrivelsen, vil jeg gjerne stoppe mer om du trenger å betale slik oppmerksomhet til å sove. Noen mennesker kan ha et helt naturlig spørsmål, hvis drømmen først og fremst hvile for sinn og kropp, hva er poenget med å holde noe å gjøre i en drøm?
Er det ikke bedre å sørge for at drømmen bare er sunn og sterk? Selvfølgelig er sunn drøm av seg selv en stor fordel for menneskekroppen. Men for å gi 25 år av livet ditt bare til den ubevisste drømmen, er det som å holde alle sine besparelser i banken, begravet i gården.
På samme måte lagrer du selvfølgelig rikdommen din, men du vil ikke kunne øke den. I en viss forstand brent talent til bakken.
Og sannheten er at bevisste drømmer ikke bare kan brukes til å oppnå og mer effektiv bruk av kunnskap og ferdigheter, men bidrar også til den beste resten og til og med helbredelsen av kroppen.
Snøforvaltning er det som skal trent etter at du har lært å realisere drømmer. Hvis du forstår at du er i en drøm, kan du kontrollere alt ved hjelp av en tekniker at det er en visjon i den i den.
I artikkelen:
Dream Management - hvordan det skjer og hvorfor
Bestill etter seng - neste trinn etter. Hvis det viser seg fatte Selv når du sover, er det på tide å lære kontrollen for alt som skjer i verden skapt av underbevisstheten.
Vesentlige drømmer gir gode muligheter i dette, avtaler alt du ønsker - fra å skaffe nye inntrykk til sportsopplæring, hvor resultatene vil bli merkbare i virkeligheten.
Alt som er ekte i tanker, vil være til stede og under en kontrollert drøm. Det antas å endre den illusoriske verden med hjelp av intensjon. Metoder for kontroll og ledelse - mye.
Sovekontroll i begynnelsen
Nybegynnere som tenker på hvordan å avhende drømmer er for tidlig å våkne opp. Årsaken til dette er sterke følelser og tildeling av adrenalin. Det gjør at du våkner etter å ha oppnådd suksess i bevissthet eller begynte å prøve å kontrollere hva som skjer i fantasierens verden.
For å utvide meningsfulle drømmer, bør du være engasjert i en realitetskontroll. Så, forståelsen vil ikke glide bort fra deg. Oftere, minn deg om hva du sover, sørg for at det som skjer er ekte, under våkenheten - skaper den nødvendige vanen.
Kontrollert søvn - Utfordre de ønskede bildene
På tidspunktet for kontrollen er det mulig å se eller tvinge dem til å vises: en person fra miljøet, en fremmed med gjennomtenkte egenskaper, kjendis eller avdøde. I drømmer kan du ringe til noe fiktivt vesen.
For å se en lignende eller spesifikk bekjent, bør den visualiseres før sengetid. Be underbevisstheten å vise det i kontrollprosessen. La oss Bevissthetskrav, alt du spør vil bli ekte i en drøm.
En kontrollert drøm gir en sannsynlighet for å se noen, seg selv i ulike aldre. Noen tror at du kan forestille deg selv i alderdom og. Meningen finner mange kritikere, men noen drømmer hevder at den kommende er kjent. Hvis du forstår kunsten til selvbevissthet, eksistensen av fjerne etterkommere eller innbyggerne i eksterne forfedre.
Hvordan lære å avhende en drøm - Endre dekorasjoner
Mange nybegynnere forstår ikke hvordan man skal håndtere søvn, slik at verden rundt om i verden kan forvandles til vilje. Mange kan ikke endre utviklingsstedet for hendelser. Saken i mental blokk, personen er vant til det i den virkelige verden er det umulig å oppnå det. Overvinne krever utholdenhet og tillit til kreftene, regelmessig gjentakelse av forsøk på å oppnå resultatet.
Det er øvelser for å endre den omkringliggende virkeligheten, disse er teknikker for Vision Management. De vil bidra til å bevege seg under søvn.
Alternativ - Finn døren, noen, og forestill deg at det er et sted du trenger. Deretter åpner og går til en annen verden. Det er verdt å prøve å skape en portal - i fantasienes verden er det mulig. Du kan nekte at jeg ikke liker, forestill deg hva du vil se og deretter slå tilbake. Eksperter anbefaler å jobbe rundt aksen, som representerer det nødvendige stedet. Du kan "lage" en TV med et bilde av det nødvendige landskapet, og deretter bli med i det - noen kreative løsninger vil finne et svar i en drøm.
Drøm Art - Hvordan gjøre det umulig
Nybegynnere står overfor problemet med tap under søvn. For eksempel, hvis du prøver å hoppe fra klippen under en administrert drømperiode, oppdage at du ikke kan fly.
Det er alt i mentalblokken - du er ikke vant til å utføre slike handlinger i det virkelige liv, så det er umulig å gjøre det og under søvn. Over tid vil denne enheten svekke, som i tilfelle av skiftende landskap og steder.
Master ferdighetene gradvis umulig i virkeligheten. Før du hopper fra en klippe, må du sørge for at det viser seg å flyte i luften. Og du vil være sikker på at hoppet ikke vil ende med et fall.
Hvordan gjenta drømmen
Nesten hver person vandret en drøm som ønsket å oppleve igjen. Bevissthet om visjoner og kontroll over dem gjør det mulig å se de ønskede hendelsene, men også fullt bevisst å delta i dem. Endre plottet av fantasier, påvirke alle vesener som forestiller seg i dem og gjør det du vil ha.
Hvordan gjenta drømmen, som allerede har sett ... her, som med en samtale til en persons bilde eller en annen skapning. Før du går i seng, visualiser plottet av ønsket søvn. Still inn det faktum at du vil se det, og denne drømmen vil være bevisst.
Gjentakelse av den allerede sett søvn fungerer ikke først fra første gangs erfaring. Du bør ikke forstyrre øvelsen hvis noe ikke er eller det viser seg ikke til slutten. Gradvis vil forstå alle hemmelighetene til de kontrollerte verdener i det underbevisste.
Lær å håndtere en drøm for å oppleve levende visninger, delta i interessante hendelser, hvilken retning som kan bli spurt og endre på din egen forespørsel. Kontrollerte drømmer gir store sannsynligheter som blir tilgjengelige med erfaring.
I kontakt med
Laster ...
