Hvordan gikk Jennifer Lopez ned i vekt, hva er vekten hennes, kroppsmål og høyde? Disse spørsmålene stilles av mange kvinner som ønsker å se ut som... kjent stjerne. Hun har gjentatte ganger blitt inkludert på listen over de vakreste kvinnene på planeten. Denne Latinaen er en av de mest ettertraktede Hollywood-skuespillerinner og sangere.
Hun har en negativ holdning til plastisk kirurgi, og alltid tilbakeviser rykter om operasjonene som er utført, sier hun at kroppen hennes er en gave fra naturen. Hun liker å få massasje når hun er stresset, hun sier at det virkelig slapper av og hjelper henne å takle den nervøse tilstanden.
Sangerens kroppsparametere er som følger: Jennifers høyde er 167 centimeter, vekten hennes er 56 kilo, hoftene er 96 centimeter, og midjen er 58 cm. Lopez overvåker helsen hennes og prøver alltid å overvåke kostholdet hennes, hun spiser riktig, og når vekten begynner å øke litt - går hun ned i vekt. For å gjøre dette har skuespillerinnen flere dietter som hun følger når vektpilen løper ukontrollert opp.
I tidlige tider hun var på en spinatdiett, en Hollywood-diett og også en sjokoladediett, mens vekten gikk ned med omtrent tre kilo, hvoretter sangeren gikk tilbake til sitt vanlige kosthold. Hun sier at hun ikke er redd for å spise som en vanlig person, men når det er nødvendig, går hun på diett og oppnår ideell vekt, setter seg i orden.
Hvordan går hun ned i vekt? For å gjøre dette holder sangeren seg til forskjellige dietter, spesielt har hun en konsertdiett, som ser slik ut: til frokost drikker hun et glass vann eller en kopp kakao, og spiser deretter et eple eller en appelsin. Neste, ved lunsjtid, spiser Jennifer 200 gram cottage cheese og samme mengde forskjellige frukter.
Skjønnheten snacker tørket frukt, og om kvelden til middag spiser hun fisk i mengden 200 gram, og inntar også tre hundre gram ulike grønnsaker som kan spises kl. fersk eller legge den ut. Før hun legger seg drikker hun et glass mager yoghurt. Etter å ha spist på denne måten, føler skuespillerinnen seg ganske uthvilt og penere, og de ekstra kiloene forsvinner en stund.
Deretter går hun på scenen og holder konserter. Lopez følger den beskrevne dietten omtrent to dager før konsertopptredenene hans. Hun liker virkelig denne typen mat. Derfor kan alle som også ønsker å gå ned litt i vekt, ta i bruk en lignende diett.
Men hva angår vanlige dager, så sier sangeren ærlig at hun elsker å spise og utelukker ikke rettene hun er vant til og elsker fra kostholdet. Hun spiser kjøtt med glede og elsker også friske salater. Til lunsj kan hun lage kalkun, rekesalat og deilige latinamerikanske pannekaker med ost.
Hun forteller at hun har en ernæringsfysiolog som hjelper henne med planleggingen riktig meny i en uke, mens hun prøver å ikke nekte seg selv gleder. Hun elsker stekt kjøtt med brokkoli, og liker også å spise østers og hummer.
Noen ganger bryter Lopez sammen i kostholdet og går over til karbonade og ulike fete cubanske retter. I denne situasjonen begynner ernæringsfysiologen hennes rett og slett å riste fullstendig opp i kjøleskapet, og i stedet for diverse usunne godsaker fylles hyllene med soyakjøtt, kalkunkjøttboller og så videre.
Hvordan Jennifer har gått ned i vekt siden fødselen til hennes bedårende tvillinger er et spørsmål stilt av kvinner som også nylig har blitt mødre. Lopez var i stand til å gå ned 20 kilo, som hun gikk opp mens hun fikk barn. Hun var i stand til å oppnå dette resultatet etter aktiv idrett. Hun tilbrakte seks dager i uken på treningsstudioet og trente der i én time med treneren Gunnar Peterson.
Vektnedgangen hennes skjedde selvfølgelig ikke uten å følge en diett med lavt kaloriinnhold. Lopez brukte Freshology-systemet, som ofte brukes og er populært i Hollywood. Dette systemet ble utviklet for vekttap, så vel som for å opprettholde sunt bilde livet, når det i henhold til kostholdet leveres ferdigmat.
Lopez sitt daglige kosthold oversteg ikke 1400 kalorier, med måltider bestående av frokost, lunsj, middag og et par mellommåltider. Hun spiste på denne måten en stund etter fødselen av barna sine til hun nådde sin ideelle form.
Sangerinnen Jennifer forsømmer ikke skjønnhetssalonger; han besøker dem en gang hver tredje uke, hvor hun mottar fuktighetsgivende masker og en fransk manikyr. Skuespillerinnen passer nøye på seg selv og prøver alltid å se velstelt ut.
Skuespillerinnen besøker en treningsklubb, hvor hun aktivt trener på en treningssykkel, tilbringer krafttrening under veiledning av en trener, og driver også med aerobic. Hun er rett og slett fornøyd med en slik kampsport som Krav Maga; hun tror at den hjelper henne effektivt å trene musklene i armene og bena, så vel som magen. Hun styrker den elastiske baken ved hjelp av spesielle stepper-maskiner.
Lopez elsker å trene regelmessig i treningsstudioet under veiledning av en erfaren trener, som konstant overvåker handlingene hennes og bestemmer hvor mange øvelser som skal utføres, redusere eller øke dem.
Hvis du trener i treningsstudioet hver dag i 20 minutter, mens du kombinerer styrketrening med kondisjonstrening, så kan du regne med perfekt figur. Lopez avslutter timene med meditasjon. Du må lære å se din indre skjønnhet, sier sangeren. I tillegg sover skuespillerinnen minst åtte timer.
Hva er høyden og vekten til sangeren Nina Shatskaya?
Vi fant ingen informasjon om høyden og vekten til sangeren Nina Shatskaya, så vi vil finne ut omtrentlige data ved å sammenligne fotografier med personer hvis høyde og vekt er kjent for oss.
På bildet til høyre er Nina Shatskaya, skodd i 9cm hæler og ved siden av står Andrei Derzhavin med en høyde på 179cm og sko som legger til 2cm. Totalt viser det seg at Nina Shatskaya, skodd i 9cm hæler, er høyere enn 181cm med omtrent 2-3 cm. Følgelig, fra 184 cm trekker vi fra 9 cm og vi får Nina Shatskayas omtrentlige høyde på 175 cm. Eksternt ser Nina Shatskayas vekt ut 70-75 kg
Nina Shatskayas høyde er 175 cm
Vekt Nina Shatskaya 70-75kg
Hva er Irina Nizinas høyde og vekt?
Irina Nizina er kjent Russisk skuespillerinne teater og kino, vinner av prisene "Seagull" og "Moscow Debuts". Skuespillerinnens største berømmelse kom fra filmverk som Nytt liv detektiv Gurov og advokat. På Internett er skuespillerinnen kreditert med en høyde på 174 cm og en vekt på 65 kg.
Ingen vet med sikkerhet hvor pålitelig og nøyaktig høyden og vekten til Irina Nizina er.
Irina Nizinas høyde er 174 cm
Irina Nizinas vekt er 65 kg
Hva er høyden og vekten til Nadezhda Obolentseva?
Nadezhda Obolentseva ble født i Moskva 24. juli 1983 og ble mest kjent som sosialist.
Det er ingen informasjon om høyden og vekten til Nadezhda Obolentseva, så vi vil grovt anslå kjendisens parametere.
På bildet er Nadezhda Obolentseva og Svetlana Bondarchuk 177 cm høye. Basert på bildet følger det at Nadezhda Obolentsevas høyde er omtrent 174-175 cm, og vekten hennes er 59 kg
Nadezhda Obolentsevas høyde er 174-175 cm
Vekt Nadezhda Obolentseva 59kg
Hva er Tatyana Denisovas høyde og vekt?
Tatyana Denisova ble født 11. februar 1981 i Kaliningrad-regionen i RSFSR. Hun fikk den største berømmelse som ukrainsk koreograf, grunnlegger og direktør for dansegruppen "JB ballet" i Tyskland; et av de faste jurymedlemmene og koreografen for det ukrainske TV-prosjektet «Everybody Dance!» , samt en mentor og koreograf for det russiske showprosjektet "Dancing".
På Internett er den berømte koreografen kreditert med en høyde på 166 cm og en vekt på 58 kg. Hvorvidt disse deklarerte parametrene samsvarer med ekte data, vet ingen i virkeligheten
Tatiana Denisovas høyde er 166 cm
Tatyana Denisovas vekt er 58 kg
Hvor høy og vekt er Anton Makarsky?
Anton Makarsky ble født 26. november 1975 i byen Penza. Skuespilleren fikk størst popularitet og berømmelse takket være sine roller i filmer som Smersh, Stakkars Nastya, og også mange roller i teater og kino.
På internett kjent skuespiller det tilskrives en høyde på 177-178 cm og en vekt på 79 kg Ingen vet hvor pålitelige og nøyaktige de oppgitte dataene er
Anton Makarskys høyde er 177-178 cm
Anton Makarskys vekt er 79 kg
Hva er høyden og vekten til Sergei Kucherov?
Sergey Kucherov ble født 22. august 1989 i byen Magnitogorsk. Han oppnådde den største berømmelse takket være sine sportslige suksesser innen kroppsbygging og TV-prosjektet Dom2
På Internett er Sergei Kucherov kreditert med en høyde på 178-179 cm og en vekt på 88 kg. Hvorvidt disse oppgitte parameterne samsvarer med virkeligheten og virkeligheten, vet ingen sikkert
Sergei Kucherovs høyde er 178-179 cm
Sergei Kucherovs vekt er 88-90 kg
Det er flere ting som hjemsøker mange representanter for den rettferdige halvdelen av menneskeheten. Og det mest presserende er hvordan man ser like fantastisk ut som Jennifer Lopez på 45 år. Selv om du ser på bildet av skjønnheten i vanlig liv uten Photoshop vil hun alltid overraske deg med sitt velstelte utseende og upåklagelige stil.
Stjernens figur fortjener spesiell beundring. Jeg lurer på om en jente noen gang kunne ha trodd at rumpa hennes ville være så attraktiv at hun måtte være forsikret for så mye som 27 millioner? Hvordan komme nærmere en figur som virkelig er mye verdt? Heldigvis er Jennifer Lopez sitt kosthold og hemmelighetene til hennes nydelige utseende også tilgjengelig for oss, vanlige mennesker uten forsikrede kroppsdeler.
Faktisk er det ingenting overnaturlig med Jennifer Lopez sine regler for vekttap. Stjernen bruker ikke dyre produkter - hemmelighetene hennes er tilgjengelige for enhver jente som ønsker å være som henne. Riktignok setter du deg som mål å oppnå samme figur som J. Lo, må du prøve. Jenta tok ganske lang tid å oppnå dette resultatet, og det kostet henne alvorlig innsats. Men for en effekt til slutt! Så vi presenterer for deg et vekttapsprogram og diett fra en populær skuespillerinne og sanger.
Stjerneparametere
Forstå om hemmelighetene til å kjempe overvektig, kan du se på bildene av Jennifer Lopez "før" og "etter" å gå ned i vekt. Vi tror svaret er åpenbart!
For enhver jente er vektøkning under graviditet uunngåelig. Mens du venter på babyen, vil de oppnådde kiloene være en indikator på barnets vekst og vil bare gi glede. Men etter fødselen overvekt, som regel, legger til kvinnens bekymringer og ubehag. J.Lo slapp ikke unna denne skjebnen, fordi under graviditeten med tvillinger, henne slank figur lagt til hele 22 kilo. Noe måtte gjøres med dette, og jenta tok aktivt opp sin forbedring. Å gå ned i vekt var ikke lett for Jennifer, fordi hennes pæreformede kroppstype gjør henne utsatt for overvekt.
Nå er parametrene til Jennifer Lopezs figur som følger: høyden hennes er 167 cm, og vekten hennes er 56 kg. Stjernen bruker klesstørrelser 44-46 og føler seg best!
Ikke en dag uten sport
Jennifer kan ikke forestille seg livet sitt uten fysisk aktivitet. De hjalp henne nylig med å gå ned i vekt så snart som mulig, og nå hjelper de til å alltid være inne i god form- se på et hvilket som helst bilde av henne. JLos figur er alltid feilfri! Dessuten er sport for en stjerne ikke utmattende treningsøkter, men ren nytelse. Legg merke til rådene hennes.
- Fysisk trening vil bare gi mening hvis viktig tilstand– Dette er den rette holdningen. For det første skal ikke sport oppfattes som tortur, og hvis dette skjer har du valgt feil type belastning for deg. For det andre bør effektiv trening være basert på kjærlighet til kroppen din. Det er viktig å vite at du er vakker selv uten vekttap, men det er ingen grense for perfeksjon, så du må jobbe med deg selv.
- Hvis du ønsker å gå ned i vekt raskt og effektivt, kan du elske sprinttriatlon like mye som Jennifer gjør. Denne typen Sporten er et multisportsløp og er svært effektiv for vekttap. For jenta var det ikke nok å gå ned i vekt (Lopez gikk ned 18 kg), og hun bestemte seg for å delta i triatlonkonkurranser. Og dette er mindre enn seks måneder etter at babyene ble født!
- JLos liste over favorittøvelser er ikke begrenset til triatlon. Nå trener hun med trener 3-5 ganger i uken, og prøver også å vie mer tid til koreografi. Hun elsker også aerobic, Kampsport Krav Maga og vektstangøvelser. Enig, denne merittlisten for sport er mer enn verdig.
- Selvfølgelig, for å vie så mye tid til sport som Jennifer Lopez gjør, må du elske det veldig mye. Men hvis forholdet ditt til sport ennå ikke har utviklet seg eller du rett og slett mangler tid, fortvil ikke. Du kan bruke bare en halvtime om dagen til fysisk aktivitet, mens du kombinerer styrkeøvelser med kondisjonstrening. Dette vil være nok til snart å se din ideelle figur reflektert i speilet.
Jennifer fullfører hver treningsøkt med meditasjon – og føler seg derfor flott etter timen.
Mange jenter er kjent med plagene ved å velge et passende kosthold: noen av dem kan være for strenge, noen ineffektive, og noen til og med forårsake dårlig følelse. Så Jennifer Lopez prøvde forskjellige ernæringsprinsipper: spinat, Hollywood og til og med. Det var et resultat fra dem alle, men ikke det stjernen trengte. Noen tapte kilo er selvfølgelig bra, men ikke hvis de snart kommer tilbake igjen.
Men tiden gikk, og J. Lo klarte fortsatt å utvikle sitt eget kosthold, som nå alltid garanterer hennes utmerkede form. Og her er reglene hennes:
- Denne dietten skal vare i 7 dager, og hyppigheten er 1 gang per måned. Dette er nok til å opprettholde din idealvekt.
- Å spise denne uken betyr å unngå sukker og salt. Ja, det er vanskelig, men du får ut alt overflødig væske fra kroppen.
- Menyen under vekttap bør være sunn og balansert. Jennifer Lopez råder til å fokusere på frukt, grønnsaker, magert kjøtt og meieriprodukter.
- Ikke glem fysisk aktivitet - du bør bruke minst 2 treningsøkter per uke til det.
- Obligatorisk og sunn søvn minst 8 timer er nøkkelen til å se uthvilt ut om morgenen.
Sju dager med slike kostholdsrestriksjoner er ikke så mye å tåle med verdighet. Imidlertid bør de være nok til å sikre at det ønskede tallet på skalaen ikke endrer verdien. Men resten av tiden kan du unne deg vanlige produkter. Å sulte og torturere din egen kropp er definitivt ikke noe for Jennifer Lopez. Jenta foretrekker å spise 5 ganger om dagen og nekter seg ikke nesten noe.
Det umulige er mulig: gå ned i vekt i løpet av få dager
Har du noen hemmeligheter som hjelper deg raskt å tone deg opp slik at du ender opp med å se perfekt ut på en viktig begivenhet? J.Los hemmelighet er en spesiell konsertdiett med ganske strenge restriksjoner. Denne ernæringsplanen bør vare fra 2 til 7 dager, avhengig av hvor mye tid du har igjen og hvilket resultat du ønsker å oppnå.
Foran deg eksempelmeny dietter for dagen:
| Frokost | Et glass vann på tom mage, 20 minutter etter det bør du spise en frukt (appelsin, eple eller et par stykker melon), og frokosten inkluderer også 150 g havregryn uten sukker eller cottage cheese etter smak. |
|---|---|
| Lunsj | Dette vil være et glass mager yoghurt eller milkshake. |
| Middag | I løpet av dagen, spis 100 g kokt fjærfe i kombinasjon med 150 g. grønnsakssalat, en frukt er også tillatt. |
| Ettermiddagsmat | Som en ettermiddagsmatbit, gi deg selv litt tørket frukt eller en frukt. |
| Middag | Kveldsmåltidet vil ligne på lunsj. |
| Snack før sengetid | For å sovne uten å føle deg sulten, kan du drikke et glass mager yoghurt. |
Og gjennom denne dietten er det verdt å huske hovedforbudet mot Jennifer Lopez - ingen sukker og salt.
JLo avslører hemmelighetene til kostholdet hennes: video
Nå, etter at du har lest artikkelen, kan Jennifer Lopez ha verdige konkurrenter om tittelen ideell figur!
En av de mest vakre kvinner verden, en sanger hvis CD-er selger millioner av eksemplarer, en skuespillerinne og publikums favoritt - Jennifer Lopez. Hva er hemmeligheten bak en slik suksess og den utvilsomme visuelle attraktiviteten til denne virkelig stilige og sjarmerende kvinnen?
Jennifer Lopez sine parametere: høyde, vekt og appetittvekkende former
Jennifer elsker utrolig høye stiletter, hennes relativt sett kortvokst gjør dem ekstremt viktige. Med en høyde på bare 164 cm varierer Lopez sin vekt fra 55 til 60 kg. Skjønnhetens midje misunner mange kvinner - 58 cm, men hoftene hennes, som stjernen ifølge media en gang forsikret for en nettsum på 300 millioner dollar, måler hele 96 cm. J. Lo har på seg klesstørrelse 44 -46.
Interessant fakta: brede hofter og smal midje i ungdommen ga Jennifer et vakkert kallenavn - La Guitarra (oversatt fra spansk som "gitar"). Jenta hadde også et annet lyst navn - "Fuego" ("ild").
Jennifer Lopez sin diett er bare en myte
I en rekke intervjuer hevder Jennifer Lopez at hun ikke tåler dietter og at alle eksperimenter med dem (sjokolade, Hollywood-diett) hører til en fjern, fjern fortid. Hun mener at eventuelle strenge kostholdsrestriksjoner, spesielt sultestreik, er helseskadelige og ikke gir bærekraftige resultater. I kostholdet hennes blir sangeren ledet av prinsippet om moderasjon og omtenksomhet. Du spiser helt riktig hvis du ikke føler deg tung etter å ha spist. Porsjonsstørrelser er strengt kontrollert, kun miljøvennlige og sunne produkter brukes.
Jennifer foretrekker ferskt kjøtt, hvit fisk, frukt og grønnsaker. Selv om noen ganger gir skuespilleren seg selv litt slakk, fordi hun virkelig elsker søtsaker, hurtigmat og fete retter fra cubansk mat.
Aktiv bevegelse tilsvarer en vakker kropp
Dette er ikke å si at J.Lo er en fan av fysisk aktivitet. Jennifer går ikke på treningsstudio, det eneste hun gjør regelmessig er en fem kilometer lang løpetur hver morgen. I tillegg, den beste måten Sangeren vurderer latinamerikanske danser for å fjerne ekstra kilo. Det var denne oppskriften på slankhet Jennifer Lopez brukte før hun deltok i showprogrammet American Idol.
Nydelig hår Jennifer Lopez
I følge skuespillerinnen avhenger alt av hårets tilstand. utseende kvinner. Det er derfor Jennifer bruker maksimal tid på å ta vare på håret, som rett og slett er nydelig. Det obligatoriske pleieprogrammet for tykt hår inkluderer profesjonelle og hjemmelagde masker, vanlig massasje for å forbedre blodsirkulasjonen og styrke hårsekkene. Sangeren tar også spesielle vitaminer for hårvekst. Jennifer Lopez mener også at mye avhenger av personen du overlater omsorgen til håret ditt, fordi en personlig frisør må kjenne strukturen til håret ditt og dets "smak", gi råd om hvilke produkter som er best for deg og spesifikt. Nå.
Hudpleie fra Jennifer Lopez: friskhet og glød
Ifølge Jennifer spiller sunn og velstelt hud en stor rolle i attraktiviteten til enhver kvinne. Uansett hvor mye dekorativ kosmetikk som påføres ansiktet, hvis huden er ufullkommen, vil hele inntrykket bli ødelagt. Fordi mest gjennom hele livet må sangerinnen og skuespillerinnen bruke sminke, enten spille i videoer eller besøke alle slags offentlige arrangementer Lopez legger stor vekt på hudpleie. Hvilke prinsipper følger hun?
- Hydrering kommer først . Jennifer bruker fuktighetskrem flere ganger om dagen, ikke bare om morgenen, men hele dagen, og påfører dem både i ansiktet og på halsen.
- Individuell Med sminkefjerner . Den er tilberedt for sangeren av en personlig kosmetolog. Naturlige, fuktighetsgivende og beskyttende ingredienser som avokadoolje, roseekstrakt og kokosolje foretrekkes.
- Selvbruning av høy kvalitet . Den edle mørke hudtonen til Jennifer Lopez ser allerede ganske attraktiv ut. Men hvis skuespillerinnen trenger å gi det mer intensitet, foretrekker hun selvbruningsprodukter av høy kvalitet fremfor et solarium og mange timers eksponering for solen. De vil bringe mye mer til huden mindre skade, sier JLo, for best påføringseffekt er det veldig viktig å bruke en god skrubb først.
Hjemmelaget ansiktsmaske etter Jennifer Lopez sin oppskrift
Oppskriften på masken tilhører faktisk ikke J.Lo selv, men hennes personlige kosmetolog. Men han utviklet dette enkle hjemmemiddelet spesielt for stjerneskjønnheten.
For en teskje vanlig hvit yoghurt trenger du 2 teskjeer honning og bare 4 dråper sterk grønn te. Alle ingrediensene blandes sammen. Hvis konsistensen er for tynn, kan du tilsette litt havregryn eller, hvis du har fet hud, kosmetisk leire. La masken ligge på tidligere renset ansiktshud i 20 minutter. Jennifer Lopez påfører produktet ikke bare i ansiktet, men også på halsen og dekolletage. I løpet av en måned bør masken gjentas opptil 3-4 ganger i uken, deretter 1-2 ganger i uken. Resultatet er glatt, delikat hud og en jevn, strålende hudfarge.
NameWoman advarer: det er bedre å ikke bruke dette produktet for de som har synlige små blodårer på ansiktshuden; honningen i masken provoserer deres ekspansjon.
Jennifer Lopez sin sminke: dekorative favorittkosmetikk
hjem kjennetegn dagkrem for ansiktshud, valgt av J. Lo - høy level beskyttelse (SPF 50). For olivenhuden hennes velger Jennifer en rouge som tilfører skimmer og friskhet med det sexy navnet "Orgasm by Nars" i en rosa-ferskenfarge.
Med sminke, mener Lopez, bør du alltid være forsiktig. Et overskudd av dekorative produkter kan få til og med en ung jente til å se gammel ut på et øyeblikk. Derfor, for å ikke ta hensyn til motetrender innen sminke, velger Jennifer enten dramatisk øyesminke (og en frisk glans på leppene) eller en vekt på saftige lepper (og bare litt mascara på øyevippene).
Favoritt kjendis makeupartist: Scott Barnes. Jennifer Lopez skylder ham hemmeligheten bak perfekte øyenbryn. For å lage vakre, definerte bryn, anbefaler Barnes å blande hårvoks og gulltonet øyenskygge. Ikke et stort nummer av Påfør det resulterende produktet på øyenbrynene dine med en spesiell børste (du kan bruke en godt vasket børste fra en gammel mascara).
Alltid perfekt
En av idealets viktigste hemmeligheter utseende Jennifer Lopez er det faktum at skuespillerinnen aldri tillater seg å vises offentlig i hjemmeklær, med uvasket hår eller uten sminke. Hver offentlig utflukt er et nøye gjennomtenkt bilde, helt ned til hvilken leppestift du bruker og hvor godt den vil harmonere med tonen i klærne dine. Dessuten gjelder dette ikke bare offisielle arrangementer, men også enkle turer, shopping eller besøk hos naboer. Takket være denne tilnærmingen er Jennifer et forbilde for mange unge jenter, til tross for at sangeren allerede er over førti.
Natalie Goydenko
Carier start
Jennifer Lopez er født og oppvokst i Bronx, et fattig område i New York City, til foreldrene Guadalupe Rodriguez og David Lopez i Puerto Rico. Lopez har to søstre, hvorav den ene er journalisten Linda Lopez. Jennifer tilbrakte barndommen på en av gatene som har blitt beryktet - Black Rock Avenue. Lopez fikk videregående utdanning ved en katolsk jenteskole. Siden barndommen studerte hun også sang og koreografi i en spesialisert institusjon.
Etter endt utdanning fikk Lopez jobb på et advokatkontor, hvor hun jobbet på dagtid; om natten opptrådte hun på nattklubber. Den første suksessen i karrieren som danser var et sted som backupdanser for gruppen New Kids on the Block. Etter det danset Jennifer for mange artister, inkludert Janet Jackson og Marc Anthony.
Film og TV
Ved begynnelsen av 1990-tallet begynte Jennifer sin reise i showbransjen som danser i komedie-tv-showet In Living Color, og spilte deretter hovedrollen i flere TV-serier, inkludert South Central, Second Chances og Hotel Malibu. Lopez debuterte på storskjerm i filmen My Family. Dette ble fulgt av en rolle i actionfilmen Money Train, der hennes medstjerne var Wesley Snipes. Først hovedrolle Lopez hadde en rolle i filmen Selena (1997), som hun ble nominert til en Golden Globe Award for. Jennifer mottok sin andre ALMA-pris for sin rolle i Out of Sight (1998). Dette ble fulgt av flere kommersielt mislykkede filmer, som "Mistress Maid", "If the Mother-in-Law is a Monster". For filmen «Gigli» mottok Lopez «Golden Raspberry» i kategorien «årets verste skuespillerinne».
I 2015 flyttet Lopez til TV med en hovedrolle i NBC-serien Shades of Blue.
Jennifer Lopez sitt debutalbum On the 6 (oppkalt etter T-baneruten Lopez tok til Manhattan for musikkskole) ble gitt ut 1. juni 1999 og toppet seg som nummer 10 på Billboard 200. Den første singelen fra albumet var "If You Had My ". Love" holdt seg på førsteplass på Billboard Hot 100 i flere uker, noe som ble en utvilsomt suksess.
Lopez sitt andre studioalbum var J.Lo, utgitt 23. januar 2001. Albumet debuterte som nummer én på Billboard 200 og forble på nummer én i tjueseks uker. De påfølgende albumene This Is Me... Then og Rebirth nådde ikke de første plassene, selv om de solgte godt.
Jennifer Lopez sitt første spanskspråklige album, Como Ama una Mujer ("How a Woman Loves"), ble gitt ut 23. mars 2007 i Europa og 27. mars 2007 i USA. Den første singelen var sangen "?Que Hiciste?" ("Hva har du gjort?").
9. oktober 2007 ble Lopez sitt sjette studio og femte engelskspråklige album, Brave, gitt ut. I det vender hun tilbake til R&B-stilen som en gang førte til suksess, og albumet inneholder også lyriske komposisjoner. Den første singelen fra albumet var sangen "Do It Well".
J to tha L-O!: The Remixes, utgitt i 2002, er oppført i Guinness rekordbok.
I 2011 ble albumet Love? gitt ut, som inkluderte 12 spor.
29. juni 2013 deltok Jennifer Lopez, sammen med showbusinessstjerner fra Russland, Ukraina, Tyrkia, Kina og Libanon, i feiringen av 56-årsjubileet til presidenten i Turkmenistan Gurbanguly Berdimuhamedov i Avazas nasjonale turistsone, som ligger 12 kilometer unna. fra vest for sentrum av Turkmenbashi. På slutten av den festlige konserten fremførte sangeren den berømte sangen "Happy Birthday, Mr. President», som hun ble kritisert for av verdens menneskerettighetsaktivister.
I februar 2014 ga Lopez ut singelen «Same Girl» fra sitt åttende studioalbum, og 13. juni ble det nye albumet A.K.A.
Virksomhet
Jennifer Lopez er også en vellykket forretningskvinne. Hun eier kleslinjen JLo av Jennifer Lopez, som produserer klær rettet mot unge kvinner. Lansert i 2005 nytt merke Sweetface klær. 12. april 2002 åpnet Lopez Madres cubanske restaurant i Pasadena, California.
Lopez oppnådde sin største suksess i parfymebransjen. Hennes første duft, Glow av J.Lo, slo salgsrekorder.
Personlige liv
Forhold og familie
Lopez sin første ektemann var Ohani Noah, som jobbet som servitør i Miami på den tiden. Paret giftet seg 22. februar 1997, men ekteskapet varte ikke lenge – nøyaktig et år senere skilte Lopez og Noah seg.
Så kom et forhold til Sean Combs, og dårlig ekteskap med Cris Judd, en tidligere danser.
I 2002 begynte Lopez å date skuespilleren Ben Affleck. Lopez og Affleck, kalt Bennifer av journalister, ble det mest populære paret i Hollywood. I november 2002 kunngjorde paret forlovelsen. Bryllupet, planlagt til 14. september 2003, ble imidlertid avlyst timer før seremonien.
Kort tid etter bruddet med Affleck begynte Lopez å date Marc Anthony. Paret giftet seg 5. juni 2004, bare en uke etter at Anthony skilte seg fra sin første kone, Dayanara Torres.
22. februar 2008 fødte Lopez tvillinger - sønnen Max (Maximillian David) og datteren Emmy (Emma Maribel).
15. juli 2011, i en felles uttalelse, kunngjorde Lopez og Anthony at de hadde til hensikt å skilles. Som en grunn til separasjon eks-elskere kalt en vanskelig periode, hvor mange problematiske synspunkter kom til syne. Det ble også kjent at det var Jennifer som startet skilsmissen. 16. juni 2014 skilte Jennifer seg offisielt fra Marc Anthony.
Fra oktober 2011 til juni 2014 datet hun danseren Casper Smart. I slutten av april 2015 ble forholdet deres gjenopptatt.
Laster inn...
