Hvem av oss i barndommen prøvde ikke å kaste kniver, og forestille oss som en superhelt eller jeger? Og nå, om ønskelig, kan alle, uansett alder, oppdage kasteverdenen, lære å kontrollere kroppen sin og mesterlig treffe målet. Men som enhver ferdighet, vil det kreve regelmessig trening og enorm tålmodighet.
I dag er knivkasting ikke bare morsomt, men også en idrettsdisiplin med klare regler og et sett med øvelser. Tross alt arrangeres det sportsknivkasting over hele verden. Og russiske idrettsutøvere er langt fra de siste i denne sporten. Russere har gjentatte ganger blitt verdens- og europamestere. For eksempel er vår landsmann Sergei Fedosenko ikke bare fire ganger verdensmester i knivkasting, men også verdensrekordholder i hurtigkasting. Bare tenk: han traff målet 28 ganger på 20 sekunder! Rekorden hans kan fortsatt ikke slås av noen kaster i verden.
Det er mange måter å kaste kniver på. Et av de mest stabile grepene brukes i sportskasting. Kniven blir oftest tatt av bunnen av håndtaket, og kastet er laget i samme plan som bladet, som lar deg gjøre nøyaktige kast og treffe målet, og gruppere knivene tett sammen. Med andre grep er det vanskelig å oppnå en jevn ankomst av kniver inn i stativet - de stikker ofte i forskjellige vinkler og kan slå hverandre ut av målet. Sportskastteknikk er tydelig bundet til avstander. Hoveddistansene i idrettskast er 3, 5, 7 og 9 meter. Forresten, i sirkuset bruker de ofte et sportsgrep på grunn av dets nøyaktighet og stabilitet. Den tilsynelatende enkle å kaste er bare et utseende og er resultatet av mange treningsøkter. Tross alt er det bare en kasteteknikk ført til automatisme (dvs. helt identiske bevegelser til kasteren) som gir høy presisjon. Selv en liten feil ved kast vil føre til at kniven roterer for lite eller for mye, og kniven vil ikke lenger treffe målet.
I tillegg til sportsteknikker finnes det andre kastemetoder som bruker forskjellige knivgrep. Hovedoppgaven i dem alle forblir den samme - å akselerere objektet og gi det en kontrollert bane under flukt. I dette tilfellet fungerer hånden som en "guide" og bør ikke bevege seg, ellers vil det gi kniven ekstra ukontrollert rotasjon, og kastet vil være ekstremt ustabilt. Kast er hovedsakelig delt inn i spinning og ikke-spinning teknikker. Roterende teknikk avhenger av kastedistanser, mens ikke-roterende kast ikke så strengt knyttet til avstand og kroppsstilling. Når du kaster en kniv uten å snu, blir kniven tatt av håndtaket; kasting foregår hovedsakelig på avstander fra 2 til 5 meter. Du kan kaste "uten spinn" både ovenfra og fra siden, og til og med i bevegelse, noe som er mye vanskeligere i omvendt kasting. Men "no spin"-kastteknikken tar lengre tid å mestre, og på avstander på mer enn 4–5 meter er den ikke like stabil som andre teknikker. Det er mestere av ikke-roterende kast, og sender en kniv i en avstand på opptil 9–10 meter. Men dette krever år med konstant trening.
Selvfølgelig finnes det spesielle kniver for kast, men de kaster også vanlige kniver, spiker, meisler, skrutrekkere og til og med lek plastkort. Med vanlig trening er det bedre å velge kniver basert på vekt og bekvemmelighet, som vil gi bedre kontroll over emnet. Men hva man skal kaste på er spørsmålet. Et gjerde, en vegg av et hus eller låve - ikke det beste alternativet for å kaste. Det er selvsagt mye mer effektivt og tryggere å trene på spesialutstyrte skytebaner. For eksempel er det i klubben vår to kastebaner hvor du kan kaste fra en avstand på inntil 9 meter. For å få knivene til å passe bedre inn i stativet bruker vi et treskjold satt sammen av en bjelke plassert i enden. La oss nå avsløre en liten faglig hemmelighet: før kasting blir treverket dynket i vann for å myke opp fibrene og gjøre det lettere for knivene å stikke inn, noe som forlenger levetiden til kastestativet.
Men hvis du fortsatt ønsker å trene på egenhånd, anbefaler vi at du for nybegynnere og kortdistansekaster henger flere lag tykk papp oppå et trestativ. Kniven vil ikke sprette mye av pappen, og dette vil forhindre skader fra en kniv som plutselig spretter av. Vær forsiktig - kniver spretter sterkt og i forskjellige retninger, og ikke bare for nybegynnere. Glem aldri sikkerhetsreglene! Hvis du ikke har papp, er det lurt å bruke vernebriller. Kast aldri en kniv på stativet hvis en annen person står i nærheten av skjoldet - kniven kan sprette av stativet veldig kraftig og i en helt uventet bane. Med forbehold om enkle regler sikkerhet, kasting vil ikke bare gi mange positive følelser, men vil også lære deg å kontrollere kroppen din, kontrollere flukten til forskjellige objekter))
Vel, har du allerede bestemt deg for å lære å kaste kniver med selvtillit? Da er du velkommen til våre skytebaner! Hos oss kan du ikke bare bruke kniver på egen hånd eller gjennomgå opplæring med en kvalifisert instruktør, trygt mestre forskjellige måter kasting. Men hent også nødvendig tilbehør i butikken vår.
Klassene holdes på Varyag West-klubben (Vitebskaya St., 9) og Varyag Center (Kutuzovsky Prospekt, 36 bygning 4)
Våre instruktører
Semyaninov Alexey Anatolyevich (født 1973)
Fungerer med alle kasteteknikker - halvsving, multisving og ikke-sving. Forfatter av Semargl-kniven, reserveoffiser, stuntmann.
Trenererfaring: siden 1999, profesjonell trener i kastekniver, økser, MPL - siden 2013. Jeg har lang erfaring med å jobbe med barn både individuelt og i grupper. I timene er hovedplassen besatt av praktisk kasting (i bevegelse, hopp etc.), men timene inneholder også helseforbedrende elementer.
Spesialisering: knivkasting, Kampsport, rekreasjonsgymnastikk, ridning, ridning, bueskyting.
«Ditt første møte med Kniven er 12-13 år gammel. Kniv ekorn. Sirkelspill, første kast. Kast i en halv sving og i en sving med valg av distanse, forsøk på ikke-roterende kast med underhåndsgrep. Jeg må si mislykket, men veldig morsomt.
Så, etter endt utdanning fra universitetet, blinker tanken: «Skal jeg ikke kjøpe kastekniver?», men tanken er mer flyktig enn bevisst. Etter noen år kommer tanken tilbake, du vet allerede hvem du skal rådføre deg med om kjøp, men av en eller annen grunn rådfører du deg ikke, du begynner å se på kniver i nettbutikker, men av en eller annen grunn kjøper du ikke, begynner du ser på videoer, men du kaster dem ikke selv. Tanken blir stabil, men ikke realisert.
Og da mest i et fint øyeblikk nær person gir en gave. Dette er kvintessensen av det du har tenkt på så lenge og det du har vært så smertelig ute av stand til å nærme deg. Dette er de første kasteknivene. Og tiden ble snudd på hodet. Det akselererte katastrofalt. Et stativ og en plattform for å kaste en kniv dukker opp innen to dager, jeg husker alle videoene jeg så, og det oppstår en magisk helt uforklarlig følelse - følelsen av en kniv, gleden ved å stikke, en uforklarlig følelsesmessig opptur. Følelsen er stabil! Du kaster nesten hver dag, men følelsen går ikke bort, den blir ikke kjedelig, den forsterkes.
Etter den første nytelsen kommer forståelsen av at du må studere og du må studere seriøst. Se hundrevis av videoer, sammenligne forskjellige forfattere, lage din første treningsplan, velge kasterne du vil etterligne. Arbeidet begynner, det virkelige arbeidet. Du prøver å oppnå noe, noe ordner seg, men så faller alt fra hverandre. Du går avstanden og går tilbake til standen. Alt dette ligner bølger. Så stige, så fall. Men du ser fremgang. Du endrer forfatteren av videoene, du starter fra bunnen av, det du gikk gjennom før og du vil hele tiden ha mer.
Men hele denne tiden er du alene. Din følelse, ditt arbeid, dine erfaringer er bare dine følelser, arbeid og opplevelser. Du er på egenhånd.
Og så en dag leser du en melding om seminarer. Læreren du leste mye om, hvis video du har sett mange ganger, men tenkte at dette ikke var din vei. Men du må begynne et sted. Seminarer i byen din. Det er klasser for nybegynnere og for de som kan noe. Du er bekymret, du tror du ikke kan gjøre noe, men du melder deg på et videregående seminar. Du kommer, ser læreren din og forstår at stil er akkurat din vei. Alt som blir sagt faller i fruktbar, forberedt og dypt lengtende jord for en ny runde med utvikling. Du ser at du ikke kaster verre, og noen ganger bedre enn andre. Ting kommer sammen som ikke kom sammen før. Stilen setter seg inn i sjelen din, som om den alltid hadde vært der og ganske enkelt ble tatt derfra en stund.
Så øver du på alt du ble lært. Hvis gåten ikke passer og spørsmål dukker opp, finner du svarene selv. Og selv om tanken blinker om at dette kanskje ikke er de riktige svarene, stopper ikke dette deg. Du kaster inn Style. Du vet hva du vil. Eller du tror du gjør det.
Og så mottar du en melding som forandrer livet ditt. Læreren oppretter en chat med alle elevene sine. Å lære fra bunnen av, noe du sikkert er veldig glad for. Arbeidet begynner. Samtidig viser det seg at det du kalte arbeid før, ikke er arbeid i det hele tatt, men underholdning. Klasser fire til fem ganger i uken i en og en halv time. Tydelige øvelser, hvis betydning ikke er veldig tydelig, konstante videorapporter. Du venter på lærerens godkjenning, sammenligner deg med andre chattedeltakere, men eksperimenterer ikke og gjør bare det læreren sier. Stil blir din eneste og ubetingede måte å kaste en kniv på. Bølgene forble som de var. Enten er du på vei opp og flyr på en slik måte at du rett og slett blir overrasket, så faller alt fra hverandre. Amplituden til bølgene reduseres ikke; noen ganger er alt bra, noen ganger er alt dårlig. Når du er på bunnen, gleder du deg over den påfølgende takeoff, mens du er på toppen du forbereder fallet.
Trening begynner å påvirke livet ditt som helhet. Fysikk, psyke og noe helt opphøyet og uforståelig. Du lærer å slappe av i vanskelige tider. livssituasjoner, forstår du hva du trenger å kontrollere og hva du må konsentrere deg om for å komme deg ut av den følelsesmessige halespinn inn i Hverdagen. Og i et øyeblikk kommer erkjennelsen at Style ikke bare handler om å kaste en kniv, og ikke engang om hva det å kaste en kniv innebærer. Stilen handler ikke om å kaste i det hele tatt. Han snakker om noe helt annet. Det handler om kropp, sjel, kontroll, harmoni, balanse, bare om livet. Når du øver, jobber du ikke med å stikke inn en kniv eller treffe målet med en kniv. Du jobber med deg selv. Og denne forståelsen åpner porten til en helt annen, ukjent verden, full av interessante oppdagelser.»
«Jeg begynte å trene i knivkasting på egen hånd flere år før jeg møtte Nail. På et par år mestret jeg den omvendte kasteteknikken. Jeg satte meg ingen spesielle mål for meg selv, siden jeg i utgangspunktet bare ønsket å lære å kaste og få orden på ryggen, siden det å kaste en kniv har en god effekt på ryggmuskulaturen og ryggraden generelt. Over tid vokste ferdighetene mine, og jeg ble fascinert av kukri-knivkastingsteknikken, som ble praktisert av Gurkha-folket som bodde i Nepal.
Som enhver kaster som har nådd et visst nivå, tenkte jeg på å delta i konkurranser. Jeg gikk på nettet, så mange videoer, de var alle like i innhold, bortsett fra én, der Nail demonstrerte en ikke-roterende knivkastingsteknikk, mens han hele tiden var i bevegelse, endret avstanden til målangrepet, for så å bevege seg bort , for så å nærme seg målet, mens alle knivene fløy rett til målet. Fra utsiden virket det som om han ikke brydde seg i det hele tatt om kniven satt fast eller ikke, han var liksom i selve prosessen. Slik løsrivelse på den ene siden, og ekstrem konsentrasjon om bevegelsene på den andre, vakte umiddelbart min interesse. For det første likte jeg dynamikken i prosessen, når det ikke er noen begrensninger på avstanden til målet, og for det andre, avslappingen og lettheten som Nail kastet knivene med. Hvordan har det seg at profesjonelle idrettsutøvere står stille og ikke alltid faller inn i 20-centimetersområdet, men her beveger en person seg konstant i rommet og mister verken hastigheten på kniven, eller nøyaktigheten eller kroppens balanse.
Jeg ringte Nail og sa ja til å begynne å trene dagen etter. Jeg var veldig heldig at jeg på den tiden faktisk var den eneste studenten; resten av klubbens besøkende var allerede avanserte NoSpinners "ikke-revolverende stilkastere", så Nail viet meg maksimal studietid.
Allerede i første leksjon ble det klart at jeg trygt kunne glemme alle ferdighetene mine i omvendt kasting og begynne å lære igjen. Forresten, jeg lærte virkelig å kaste uten å snu på mindre enn en time, som Nail lovet, og min lykke visste ingen grenser, men pakken med teoretisk kunnskap som Nail ga meg under leksjonen var mer en hindring enn en hjelp . Her kaster jeg, kniven stikker inn, hvorfor skal jeg slappe av i kroppen, hvorfor skal jeg kontrollere forsvinningspunktet til kniven, hvorfor skal jeg riste kroppen før en serie kast, hvis alt fungerer slik. Her er de 2 meter, nå er de tre..... det virker som 2-3 klasser til og du kan trygt gå på konkurranser.
Men en banal endring i formen på kniven viste hvor feil jeg tok. Nail ga meg en kniv som bare kunne kastes etter hans anbefalinger. Kniven hadde et skaft på 1,5 centimeter laget i form av en liten krok, som klistret seg til den nedre delen av hånden og rett og slett ikke var praktisk å kaste fra en meter eller 2 meter i det hele tatt. Da ble det klart at vi i det minste måtte prøve å forstå essensen av den teoretiske kunnskapen som Nail ga. Jeg hadde et par dager til dette. Jeg kunne ikke finne ut hvordan jeg skulle ha flere punkter i tankene samtidig - forsvinningspunktet til kniven, grepet på kniven, sørge for at armen var avslappet og hånden inn visse steder Jeg er anspent, hvordan kan jeg slappe av i kroppen mens jeg kjenner hvordan korsryggen er spent og vrir seg, hvordan kan jeg med all denne buketten ikke tenke på at kniven stikker inn, men stole på kroppen min?! Og generelt, hvordan kan du stole på kroppen din hvis den neste dag gjør vondt på slike uventede steder, som om du ikke kastet kniver, men hadde drevet markløft hele dagen?
De neste klassene la grunnlaget videre utvikling mine evner.
Mesteparten av tiden gjorde jeg bare kast, og Nail spurte meg hvorfor dette eller det kastet var ineffektivt. Først var det forvirrende hvordan jeg skulle forstå hva jeg gjorde galt. Nok en gang, uten hell, ble jeg spurt følgende spørsmål: "Hva tenker du på nå - om fingeren din? om stativet? om knivens posisjon?” Mens jeg prøvde å finne ut hva jeg tenkte på, hørte jeg umiddelbart følgende setning – “ikke tenk nå, kast alt ut av hodet, alt søppelet, bare kom nærmere stå, og rist kniven ut av hånden din som om det var et termometer, og du tilbakestiller kolonnen hans.» Samtidig gikk Nail opp til stativet, stilte seg tett med ryggen mot den og sa: «Kom igjen, ikke tenk, bare rist den av». Jeg var ikke klar for det "brasilianske systemet" i det hele tatt, men hjernen min ble faktisk stille på grunn av situasjonens ikke-standardiserte natur, kniven fløy ut av hånden min og satt seg fast. Stillheten ble brutt av en annen bemerkning - "kom igjen, ikke tenk, bare rist på kniven." Det andre forsøket var ikke mindre effektivt. Etter det tredje forsøket ba Nail meg forklare hvorfor det fungerte nå, men før det hadde det ikke fungert dusinvis av ganger. Svaret foreslo seg selv; i det øyeblikket tenkte jeg ikke, prøvde ikke å ta avgjørelser, bare slappet av og fulgte lærerens instruksjoner.
Avslapping og tillit til kroppen.
Vi er vant til at enhver handling krever innsats. Og jo tyngre objektet som flyttes, jo mer innsats må du legge ned. Teknikken som Nail gir er helt annerledes enn de fleste kjente teknikere kasting. Da Nail ba meg på en av treningsøktene om å gjøre alt det samme som jeg pleier (stilling, skuldre, svinge), men å sakte og skarpt riste ut kniven, de første gangene klarte jeg ikke å stikke den inn en gang . Jeg kunne bare ikke vikle hodet rundt hvordan jeg kastet en kniv på en avslappet måte. Men da jeg kom hjem og begynte å analysere kroppens arbeid, oppdaget jeg selv at mange områder av ryggen rett og slett var anspente og kunne ikke slappe av og trekke resten av kroppen med seg. Dette problemet Jeg ble hjulpet av yoga og meditasjon, samt øvelsene som Nail instruerte meg til å gjøre.
Etter hvert som musklene slappet av, begynte kroppen å prestere nødvendige bevegelser, du måtte bare konsentrere deg om visse områder, og kniven ville rive seg ut av hånden din, så snart du gjorde alt riktig.
Da jeg fortalte Nail om følelsene mine og likheten mellom øvelsene og yogapraksisen, svarte han at han til og med har et kurs – kasting for avslapning.
Og i sannhet er det en likhet, for eksempel la jeg merke til denne funksjonen: når du er konsentrert, reduseres tankestrømmen kraftig, tomhet, bevissthet dannes, du kan kalle det annerledes, en tilstand der du er nedsenket i en prosess, du er prosessen, øyeblikket der prosessen skjer . I denne tilstanden har du veldig klar kontroll over dine handlinger og bevegelser. Flere ganger i løpet av treningen fanget jeg slike øyeblikk og det var da knivene gikk spesielt lett og veldig dypt. Men naturlig nok, etter å ha mottatt mange følelser fra det vellykkede kastet, mistet han umiddelbart formuen og prøvde å gjenta suksessen.
Og hver gang jeg ikke kunne gjenta det, hørte jeg det samme spørsmålet fra Nail: "hva gjorde du galt nå?" - hver gang jeg måtte analysere bevegelsene mine og rette feil. Men dette hjalp ikke alltid. Det var ikke forgjeves at Nail spurte meg hvorfor jeg gjør dette, hver gang jeg ga et annet svar, så glemte jeg å klemme her, så glemte jeg å slappe av her, her spente jeg meg, der tenkte jeg..... svaret var på overflaten - hele denne tiden tenkte jeg på hva som helst, bortsett fra hvor mye jeg er avslappet og lytter til meg selv og kontrollerer bevegelsene mine.
Jeg har lagt merke til mer enn en gang at etter å ha oppnådd et visst resultat, vil jeg ha mer. Han kastet den i en haug på 3 meter, jeg må flytte meg, jeg er allerede så avansert. OM! Jeg har det ikke så ille med 5 ... kanskje jeg blir bedre. Alle disse handlingene gir opphav til mental aktivitet, og derfor en rekke ubevisste handlinger, som fører til mange feil, både når det gjelder kasteteknikk og på det fysiske plan.
"Hvilket resultat jakter du på?" spurte Nail meg etter en stund. Konkurranser? Bare lære å kaste? eller bevisst?
Hva betyr bevisst kasting? Jeg spurte.
"Bevisst er når du ikke tenker på styrken på kastet, avstanden, om du vil treffe eller ikke. Du vet bare at hvis du utfører visse handlinger riktig, vil kniven feste seg der du trenger den.»
Ja, jeg vil ha det sånn, svarte jeg.
"Så ta knivene og avstanden din for i dag er 2 meter, nyt denne avstanden først. Oppnå minst 90 % av resultatene uten å tenke, og gjør alt sakte.»
I nært hold det er virkelig mange fordeler.
Først av alt, du stresser ikke!!! (husk avslapping)
For det andre kan du øve på nøyaktighet uten å ofre avslapning
For det tredje kan du kjenne kniven på tuppen av pekefingeren.
Fra det øyeblikket, etter råd fra læreren, startet jeg hver treningsøkt med en minimumsavstand på 1 meter. Det var tider da jeg kom enda nærmere stativet for å kjenne knivens avbøyning på korte eller ultrakorte avstander.
Bra - det er bra! Dårlig er også bra!
Jeg tror hver av dem som begynte å øve på knivkasting før eller siden begynte å evaluere kvaliteten på treningen. Dette inkluderer først og fremst effektiviteten av å kaste. Jeg traff målet mange ganger - bra, alle knivene gikk bra - også bra. Og når kniver faller og ikke fester seg, er det ille. Virker som et åpenbart faktum?!
Alt er imidlertid ikke så enkelt. Hvorfor ser det ut til at alle knivene en dag flyr av seg selv og holder seg godt, men en annen dag går de ikke i det hele tatt?
Som Nail forklarte meg, skyldes dette at oppmerksomheten min ikke var i mine bevegelser, pust, avslapning, følelse av kniven, men om kniven ville stikke inn eller ikke. Den vanlige memoreringen av visse bevegelser fungerer ikke i dette tilfellet.
Hvis du gjør øvelsen riktig, nemlig før du kaster, må du mentalt spore hele mekanikken til kastet, fra bena til skuldrene, og samtidig flytte oppmerksomheten fra det faktum å stikke kniven inn i følelsen av kroppen, dens bevegelser og, viktigst av alt, hvor jevnt det hele fungerer, så selv om kniven Hvis du ikke setter deg fast eller faller, sporer du først og fremst handlingene dine.
Jeg sporet det opp - jeg innså feilen min - dette er resultatet.
Hvis du ikke kan kaste på 5 meter, er det ikke skummelt - du kan komme nærmere, for eksempel 3 meter og oppnå et 100% treff på denne avstanden. Det er ikke noe galt i å redusere avstanden, det er mye viktigere å kjenne kastet så mye som mulig på den valgte avstanden, for å venne seg til kroppsbevegelser og sensasjoner.
Selv om det virker enkelt, prøv å gjøre det samme, men stå på ett ben. Eller stående med 2 ben men på en stokk. Det vil ikke være mulig å opprettholde balansen og samtidig effektivt kaste fra samme avstand. Denne enkle øvelsen gir treningen en ny kvalitet; nå må du også holde oppmerksomheten på balanse.
Vår oppmerksomhet fungerer som en muskel; jo oftere vi pumper den, desto høyere blir bevisstheten om handlingene våre. Å legge til et ekstra oppmerksomhetsobjekt gir oss muligheten i fremtiden til å implementere tidligere erfaringer med større letthet, vi tenker ikke lenger på hvordan vi skal kaste hånden, eller hvilken holdning vi skal ta, alt skjer av seg selv.
Over tid dukker det opp litt selvtillit, du kan allerede bevege deg bort fra målet, nærme deg det, kaste en kniv i bevegelse, sitte, ligge - kroppen selv tilpasser seg ønsket impuls.
Fra omtrent det øyeblikket begynte jeg å like å kaste på hvilken som helst avstand. I dag var ikke en god dag, knivene kommer ikke fra lang avstand - flott, jeg vil gå og kaste på 3 meter, observere nøyaktigheten av kastet, trene kroppsbalanse på ett ben eller andre øvelser, en bukett som Nail gav meg sjenerøst.
Dermed gir enhver trening positive resultater. Sinnet vil ikke lenger ha «større, høyere, sterkere», du roer deg ned og gjør det som fungerer bra.
Jeg liker Nails tese om at kast er mer enn en sport, det er en filosofi. En viss form for praksis, ved å forstå elementene du selv forandrer på. På det fysiske planet er det selvfølgelig følelsen av kroppen din, på det mentale plan er det avspenning og selvkontroll. Totalt sett gjenspeiles alt dette i hverdagen, mange ting er enklere, og jeg har tillit til at jeg kan gjennomføre mange komplekse oppgaver som tidligere virket umulige for meg.
Takket være ferdighetene jeg lærte av Nail, mestrer jeg andre kastemetoder og -teknikker, som kasting med omvendt grep. Prinsippene fastsatt av Nail åpner for tilstrekkelig en kort tid ikke bare absorbere nytt materiale, men for å oppnå resultater raskt nok."
"Ahmadus stil, etter min forståelse, er ikke bare et ikke-roterende knivkast. Ahmadus stil er mer enn bare en prosess - det er en reise, et ønske om å bygge seg selv. Tanker, relasjoner, følelser, selvkontroll, lidenskap og tålmodighet - alt dette begynner å bli realisert under trening.
Når han begynner å praktisere denne teknikken, må kasteren endre tankegangen sin, å kaste en kniv er 80 % en psykologisk prosess og bare 20 % fysisk. Jo mer du vil stikke kniven, jo mer kaotisk flyr kniven.
I Ahmadous stil går alt mot vane. I hverdagen må man løsne fingrene for å frigjøre seg fra gjenstander, men i Ahmad-teknikken må elevene kunne lage en kniv av sammenknyttede fingre. En av nøklene i denne teknikken er at du må slappe av...sinnet ditt slapper av og kroppen slapper også av, da vil du kunne kontrollere sinnet og kroppen din.
Treningen går etappevis, så er det bare et spørsmål om tid. Du må utvikle evnen til å overvinne skuffelse - dette er veldig viktig.
Etter begynnelsen av treningen, med mestring av noen stadier av Ahmad-teknikken, vil neste hinder være en følelse av tilfredshet, eller tillit til overskuddet av det som allerede er mestret.
Selv med kniven til instruktøren på Ahmadu-skolen er jeg på begynnelsen av veien, jeg ser hvordan jeg kan utvikle meg videre. Å motta tittelen instruktør for Ahmadu-skolen er bare et tegn på å forstå de grunnleggende reglene og det grunnleggende prinsippet for knivkasting i Ahmadu-stilen, dette er det som hjelper til med å lære andre elever det grunnleggende om teknikken. Dette er ikke slutten på reisen. Det er fortsatt trapper å gå gjennom og dybde å dykke. Prestasjonene er uendelige og varierte. Etter min mening er Ahmadous stil det fysisk aktivitet, som kan bli en vei for selvutvikling for enhver student. Hensikten med denne teknikken er ikke bare å lære å stikke en kniv, men å danne selvet, gjøre folk snillere og lære dem hvordan de kan bruke potensialet sitt."
«For meg personlig handler Ahmadous stil mer om Nail selv og hans tilnærming til livet, hans verdensbilde enn om kroppens bevegelser og tanker når du kaster en kniv. Jeg var veldig heldig som personlig lærte av skaperen av stilen. Så jeg kan ikke forestille meg hvordan denne stilen ville sett ut bortsett fra Mesteren. Jeg er stolt av vitnemålet mitt og det jeg fikk ærestittel Kampsportskoleinstruktør.
Først brukte jeg lidenskapen min for kniver. Enkel innsamling eller samling har sluttet å være interessant, ble jeg interessert i kampsportens historie og filosofi.
For det andre fant jeg mange likesinnede. Merkelig nok lærte jeg gjennom knivkasting å kontrollere følelsesutbruddet mitt. Jeg lærte å slippe muskelspenninger. I løpet av dagen merker jeg at noen muskler er for tette, og jeg setter dem i orden med en gang bare ved å tenke på det eller ta hensyn til det. Jeg begynte å forstå litt om "gjøken" min (hjernens virkemåte). For eksempel begynte jeg å kontrollere spenningen i håndleddet når jeg jobbet med en datamus og elektronisk penn for å unngå yrkesbetingede leddsykdommer.
Selv i "design" vokste jeg fra den aggressive presentasjonen av materialet og kom til en ikke-aggressiv stil.
Mens jeg øvde på knivkasting, designet jeg flere slirer som gjør det enklere å oppbevare, transportere og bruke kastekniver. Jeg designet også min egen modell av en kastekniv, som ble godkjent av Mesteren, og lærte også å tilpasse og slipe kniver, behandle stål, som er viktig for husholdningen.»
"Å trene i Ahmadu-stilen er ikke bare å stikke et jernstykke inn i et trestykke. I en dybdestudie av stilen foretrekker jeg å jobbe med psyken min, bevisstheten, som Nail sier - "gjøk". 90 % av resultatet avhenger av den mentale tilstanden Å øke kasteavstanden helt avhenger av psyken For å kaste i Ahmad-stil må du gå inn i den såkalte nulltilstanden, ikke bli distrahert av stimuli utenfra og inne i deg selv, nøyaktigheten og stabilitet av knivstøt avhenger også av dette. Under trening må du hele tiden konsentrere oppmerksomheten din, kontrollere handlingene dine, begrense subtile ønsker, analysere hvert kast og jobbe med feil. Trening av begge hender er veldig viktig for kroppens muskler. å utvikle seg symmetrisk. Det er interessant å jobbe med komplekse koordinasjonshandlinger, det ser ut til at dette er umulig, men takket være spesielle øvelser blir det oppnåelig. Musklene og kroppen min har blitt sterkere og strukket jeg har blitt mye mer fleksibel. Jeg liker det det er mange øvelser som jeg kan gjøre uten kniv, uten å være i treningsstudioet og uten å tiltrekke andres oppmerksomhet, dette gir meg muligheten til å vie mer tid til hobbyen min.
«Knivkasting i Ahmadou-stilen er en kunst, kastestil nummer 1 i verden, vakker, lys.
Å kaste en kniv med stil kan ikke læres over natten, det har blitt testet på deg selv, konsistens er viktig. Dette er en kombinasjon av sinn og kropp, evnen til å styre ens tilstand, evnen til å kontrollere følelser, evnen til å slappe av eller spenne en eller annen muskel i tide slik at puslespillet samles og kniven skyter som en kule fra tønnen. av en pistol.
Det er mange psykiske problemer som må jobbes med, for eksempel å gå på avstand, kniven slutter å stikke når du beveger deg bare noen få centimeter bakover. Du tvinger deg selv til å analysere, og bare ved hjelp av en profesjonell mentor vil du klare det kortsiktig mestre denne teknikken.
Du er her og nå, i en bevisst tilstand.
Dette er en spesiell ferdighet, på den ene siden, og på den andre siden kan hvem som helst lære å kaste en kniv.
Å kaste en kniv i Ahmadou-stil krever konstant konsentrasjon.
Det er definitivt en åndelig komponent, jeg begynte å praktisere meditasjon, selv om ingen lærte meg dette, kroppen og hjernen min tilpasset seg dette, noen ganger overrasker jeg meg selv, i løpet av dagen trekker jeg meg tilbake, slapper av, tenker på å kaste en kniv.
Først av alt, kjærlighet, det hender at du ikke kan skille deg med en kniv dag eller natt.
Å kaste en kniv roer deg ned, og i kombinasjon med naturen gjenforenes du rett og slett, får en buzz, og dette kan nok bare sammenlignes når du er sammen med kvinnen du elsker, dere er alle i prosessen.
Hvis vi sier hva kasting ga meg i den fysiske komponenten, var det fleksibilitet i kroppen, letthet.
Jeg fant også bekreftelse på at det er en sammenheng mellom elev og lærer. Det er viktig å kunne høre og følge systemet.
Hvis du finner opp hjulet på nytt, dessverre, vil du gå en lang og smertefull vei."
Å kaste en kampkniv er etter vår mening det samme som å kaste en pistol mot en fiende: selvfølgelig kan du det, men det er bedre å la være.
I hånd-til-hånd-kamp vil en pistol uten patroner være mer nyttig som "messingknoker" enn som et kasteprosjektil. På samme måte, å kaste en kampkniv er ganske enkelt å sitte igjen med " med bare hender" Du bør ikke behandle våpenet ditt som en forbruksvare.
En ekte profesjonell bruker lang tid og velger tålmodig et våpen og fullfører søket først etter å ha følt nærhet eller til og med, om du vil, slektskap med det.
Video: Mesterklasse i knivkasting
Mellom krigeren og våpenet oppstår konflikter og blir sterkere over tid. spesielt forhold. Kampkniven blir en del av krigeren, en forlengelse av hånden hans. Imidlertid er fighteren klar til å ofre ikke bare hånden sin, men også livet selv i navnet til saken han tjener. Å kaste en kampkniv er et av disse ofrene. Og siden slike ofre er mulige, og noen ganger nødvendige, er tiden inne for å snakke om dette problemet.
Først av alt bør det bemerkes at en kampkniv ikke er designet spesielt for kast - for dette formålet utvikles spesielle kasteverktøy som er designet utelukkende for nøyaktige, sterke og langdistansekast. Form, størrelse, vekt, balansering kaste våpen- alt der fungerer kun for et effektivt kast (fig. 67).
Vanskeligheter med å kaste en kampkniv
Men en kampkniv er laget for hånd-til-hånd kamp og bør brukes til det tiltenkte formålet.
Selve kampkniven vil ikke stikke inn. Det er ikke nok å kaste den mot målet sterkt og nøyaktig, du må også kunne kontrollere flyvningen. Det er her vanskeligheten ligger kampkasting. Foreløpig er det få krigere som kan skryte av kampteknikken med knivkasting.
Og dette er ikke overraskende: hvis dyktig bruk av en kniv i hånd-til-hånd-kamp karakteriserer høyeste grad dyktighet av en profesjonell, så kaster i dette tilfellet er høydepunktet av kampsport.
Hva er knivkasting?
Først av alt, la oss snakke om oppgavene som en kriger kan løse med et mesterlig kast med en kampkniv. La oss starte med det åpenbare, med å ødelegge fienden på avstand. Dette er mest vanskelig oppgave. Som regel oppnås løsningen ved å beseire vitale sentre. For å gjøre dette må du treffe svært små områder av fiendens kropp med tilstrekkelig kraft. Mange er i stand til et slikt kast etter litt trening. Dette er imidlertid ikke hovedproblemet med å kaste - kniven må også gjennombore fiendens kropp.
I flukt roterer kniven, og muligheten til å gjøre denne rotasjonen kontrollerbar er nettopp det. den største vanskeligheten med å kaste forfølge fiendens ødeleggelse.
To prinsipper for å kontrollere knivrotasjon under flukt
Det er to grunnleggende forskjellige måter å kontrollere rotasjonen av kniven på.
Den første regnes som tradisjonell
Den er basert på en kastebevegelse brakt til automatisme. Dette kan oppnås ved gjentatt repetisjon av en standard, typisk handling - en kraftig nøyaktighetsrull. Slik praktiseres straffespark i håndball eller straffespark i fotball.
Forberedelse, sving, kast... Dag etter dag. Samme. Mange tusen ganger.
Ok, men i en virkelig kamp kan fienden være nærmere eller lenger unna. Hvordan kan man treffe den på en avstand på to til ti meter med en enkelt, standard kastebevegelse? For å gjøre dette forskyves stedet hvor kniven gripes, og kniven får den nødvendige rotasjonshastigheten i hvert spesifikke kast.
Samtidig, jo lenger fienden er, jo nærmere midten tas kniven og jo saktere roterer den i flukt. Og jo lavere rotasjonshastigheten til kniven er, jo større avstand vil den fly, og gjøre en omdreining (fig. 68, 69).
Dette er den kasteteknikken som oftest brukes. Men på grunn av åpenbare begrensninger, brukes slik kasting vanligvis mot en intetanende fiende, for eksempel fra et bakhold.
Den andre metoden for å kontrollere knivrotasjon brukes mye sjeldnere.
Paradoksalt, men sant: Til tross for at denne metoden er mye vanskeligere å forstå og mestre, forenkler den bruken av en kampkniv for å kaste betydelig og utvider dens evner.
Faktum er at konseptet med "kasteteknikk" for denne metoden er fraværende. Han trenger ikke møysommelig øvelse med standard kastebevegelser. Dessuten er enhver stiv, tradisjonell form for kast rett og slett skadelig for slik kasting. Faktisk, i dette tilfellet, avhenger rotasjonshastigheten til kniven av formen på kastebevegelsen.
Det er ikke nødvendig å stoppe, ta spesielle "kastestillinger" og velge et grep. Kniven holdes med samme grep, og hver bevegelse av jagerflyet forbedrer bare kastets skadeevne (fig. 70, 71).
Generelt er det vanskelig å forestille seg et bilde av nærkamp der kasting av den andre typen ikke ville "passe" eller som naturlig ikke ville "følge".
Denne metoden for å kontrollere flyvingen til en kniv er basert på et internt bilde, en slags "mental handling". Det er ikke vanskelig for oss å stikke kniven inn mens vi holder den med hånden. Og hvis, når du kaster en kniv, forestill deg at hånden ikke slipper kniven, men når målet. Det er ikke som om det er et kast lenger, det er mer som et slag. Men dette er nettopp hovedproblemet med slik kasting.
Du må ikke etterligne dette slaget, ikke prøv å kopiere det nøyaktig, men faktisk før kniven langs banen, bokstavelig talt "kjør" den inn i målet. Bare i dette tilfellet vil kniven oppnå den unike destruktive rotasjonshastigheten og treffe fienden med upåklagelig nøyaktighet. Det er viktig at selv et øyeblikk før kniven "gikk av" hånden, hadde jageren allerede fullført den "mentale handlingen" - han kjørte kniven inn i målet opp til skaftet. Selve flyvningen av kniven vil ikke lenger kunne påvirke dette resultatet.
Forskjellen mellom metodene
Forskjellen mellom disse to ledelsesmetodene er enorm. Hvis det i det første tilfellet er en upåklagelig form, et gullsmedøye, en umiddelbar justering av kastemekanismen, så i det andre - fullstendig enhet, fusjon indre tilstand en fighter med en situasjon og et mål.
Konklusjon om å kaste to veier: Universal Knife Hold
For å avslutte samtalen om to måter å kontrollere rotasjonen av en kniv på, bør det bemerkes at alt som er sagt er sant for ethvert grep av en kampkniv. Hvis kniven holdes i håndtaket, kan kastingen utføres enten uten å snu kniven eller med en hel omdreining (360 grader). Ved kast med bladgrep gjør kniven en halv hel rotasjon (180 grader). Men på en eller annen måte, med noen av disse alternativene, kan kasting utføres på både den første og andre måten.
Videoopplæring: Kaste en kampkniv
Hvordan annet kan du bruke en kampkniv enn å kaste?
I tillegg til oppgaver som involverer ødeleggelse av fienden, kan det brukes i noen andre tilfeller å kaste en kniv.
Ja, nøyaktig og et kraftig slag med et håndtak eller en kniv vil enkelt stoppe, eller til og med slå ned, en nærmer seg eller til og med flyktende fiende. En enda mer traumatisk kasteteknikk er mulig når en kniv, som støter mot en motstander med et håndtak eller vakt, begynner å oppføre seg som en kule med et forskjøvet tyngdepunkt.
I noen tilfeller kan en kniv stukket en millimeter fra fiendens hode umiddelbart roe ham ned og fullstendig undertrykke aggresjon.
Noen ganger brukes en kniv til distraksjon eller omvendt tiltrekke oppmerksomhet. For eksempel kan selv en vanlig veltalende sving mot fienden tvinge ham til å ta dekning og dermed gi jageren flere uvurderlige øyeblikk for å rømme fra det berørte området.
Og et nøyaktig treff, for eksempel i en metalltønne eller et vindusglass, vil med hell erstatte skuddet til en vaktpost som hever en enhet på alarm. For ikke å snakke om at alarmen går når du treffer en bil.
Det er ikke vanskelig å forestille seg situasjoner der fullføringen av et kampoppdrag avhenger av om det er mulig å deaktivere tekniske midler fiende eller ikke. Kutte strøm- eller kommunikasjonslinjer, deaktivere en radiostasjon eller navigasjonsenheter, knuse en frontrute eller søkelys, blokkere rotasjonen av en mekanisme eller flyturbin - alt dette og mye mer kan gjøres hvis du klarer å skyve kniven inn i ønsket punkt med et øyeblikkelig kast.
Å kaste en kniv bør kun brukes som en siste utvei
Men tilbake til begynnelsen av samtalen vår, la oss igjen huske at det å kaste en kampkniv bare er tillatt i ekstreme, presserende tilfeller. Som regel løses alle problemene ovenfor med hell ved hjelp av spesielle kastevåpen, eller til og med ganske enkelt improviserte midler.
Kniv– en av de eldste og vakreste våpentypene, og kastekniver har eksistert nesten like lenge som kniver har eksistert i sin moderne form.
Vi er alle med tidlig barndom De spilte knivleker, men nå er knivkasting en idrettsdisiplin der det holdes offisielle konkurranser. Det er mange som liker å kaste kniver, men ikke alle kan den riktige, effektive kasteteknikken.
Målet med knivkasterskolen er å gi nybegynnere grunnleggende ferdigheter, og for de som har kasteerfaring, organisere øvelse og vise nye teknikker og finpusse teknikken.
Kaste kniver på skytebanen |
Pris |
| Lei en kastebane med dine egne kniver | 600 gni. |
| Leie av kastebane med køllekniver | 1000 gni. |
| 1 måneds abonnement med egne kniver | 6000 gni. |
| 1 måneds abonnement med leie av utstyr | 8000 gni. |
Knivkastingstrening |
Pris |
| Trening med trener - 1,5 time / 1 person. (arbeid av en trener) | 2000 gni. |
Laster inn...
