I ungdommen tenker folk ikke ofte på hvordan de kan endre karakter. Som regel kommer denne tanken med oppveksten og ønsket om å kommunisere fullt ut med andre. En person innser at alle rundt ham ikke trenger å elske ham hvis han ikke er seg selv, konstant sutrer og klager over livet, er sint eller lat.
I det øyeblikket du innser at karakteren din er årsaken vanskelige forhold i familien eller på jobb, er det nødvendig å raskt iverksette tiltak for å rette opp situasjonen.
Første trinn: positiv tenkning
I hovedsak er en dårlig karakter som en dårlig vane, bare den er vanskeligere å bli kvitt enn for eksempel å slutte å røyke. Hvis du kan kontrollere deg selv og ikke kjøpe en pakke sigaretter, så er det ingen vits i å røyke, men unødvendige tanker vanskeligere å få ut av hodet.
Husk at karakteren din er din idé om livet. Det du tenker om deg selv vil vokse og utvikle seg i deg. Forestill deg derfor alltid hva slags person du ønsker å bli.
Hvis du er vant til å hele tiden angre på noe og fortelle hvor uheldig du er i livet, tenk på hva du har. Hver person har noe å være takknemlig for: helse, barn, arbeid, utseende. Hvis du tror det ikke er noe, er dette din sjanse til å starte alt med blanke ark. Det første du må gjøre før du endrer karakteren din, er å lære å tenke positivt.
Det er en interessant teknikk som kan hjelpe deg med dette. Ta et enkelt strikk for penger og legg den på hånden. Så snart en negativ tanke kryper inn i hodet ditt, trekk umiddelbart tilbake gummibåndet og "klikk" - husk at alt er bra, og det vil bli enda bedre. Vanen med å kontrollere tankene dine og ikke la deg selv gli inn i sumpen av misunnelse, harme, skandaler vil gjøre deg til en optimist, og lykke uten optimisme er umulig. På sin side er en lykkelig person trygg på seg selv, han er glad for seg selv og for andre, han gir godt humør til andre.
Trinn to: egenkjærlighet
Den andre tingen du ikke kan endre karakteren din uten er selvkjærlighet. Hver morgen, når du våkner og strekker deg søtt, gå til speilet, smil og si: "Jeg elsker deg." Gjenta for deg selv så ofte som mulig at du for hvert minutt blir bedre, snillere, mer selvsikker.
Slik autotrening vil sette den rette stemningen for hele dagen, og etter mottak riktig installasjon, vil du følge den automatisk.
Å ikke elske deg selv fordi du ikke liker karakteren din er meningsløst. Inntil du aksepterer deg selv som du er, vil du bli fylt med negativitet mot deg selv, og dette ødelegger bare. Du må tvert imot lære å skape - å skape en ny person som vil samsvare med ideene dine.
Trinn tre: atferdsanalyse
Karakter er et sett med vaner for å reagere på en eller annen måte på nye situasjoner. Med tanke på at livet består av gjentatte øyeblikk, lær å analysere oppførselen din. Det er en god idé å begynne å føre dagbok. Beskriv hva som skjedde med deg den dagen, hvordan du oppførte deg og hva du burde ha gjort.
Du vil for eksempel, men i dag foreslo sjefen din å fylle ut ferieplanen. Du forble selvfølgelig beskjedent stille, selv om du drømte om å reise på ferie i august. Beskriv den nåværende situasjonen og årsakene til din sjenerthet, lag en omtrentlig dialog med sjefen din som kan finne sted. Dagen etter, med denne samtaleplanen, kan du gå og frimodig forklare sjefen din at august er ideell for ferien din. Flere slike situasjoner, og snart vil du kunne stå opp for deg selv.
Før du endrer karakter, tenk på om du virkelig trenger det. Hvis du ikke opplever ubehag ved å kommunisere med andre mennesker og lever i harmoni med deg selv, trenger du kanskje ikke endringer. Du bør ikke stole på meningen til en person som ikke liker noe med deg.
Uansett hvilket karaktertrekk du bestemmer deg for å bekjempe, må du følge en enkel plan. Bestem først hva som ligger bak problemet, hva som forårsaket det, og hva du vil erstatte det med. For eksempel, hvis du vil slutte å bli sint over dumme ting, begynn å smile. Forskning har vist at en vane dannes innen 30 dager. Dette betyr at hvis du kontrollerer følelsene dine i en måned, vil endringene etter denne tiden være åpenbare. Hvis listen over hva du vil endre er ganske omfattende, marker hovedpunktene (1-2) som du skal jobbe med først.
Etter å ha tenkt på hvordan du kan endre karakteren din, bør du forstå at å tenke alene ikke er nok; seriøst arbeid med deg selv vil være nødvendig. Når en person ikke er fornøyd med kroppen sin, går han på diett og går til Gym. Handlinger er alltid nødvendig for å oppnå resultater. Derfor, etter å ha bestemt deg for å endre, handle, fordi kvaliteten på livet ditt avhenger av dette.
Anna, Taganrog
Psykologens kommentar:
Karakter er et sett av stabile mentale egenskaper og vane standard metoder oppførsel. Svært ofte beskrives karakter gjennom et sett med "karaktertrekk". Er det mulig å endre karakteren din i det hele tatt? Svaret er ja, selv om det er det ikke en lett oppgave. Karakter er en sekundær formasjon og avhenger av personlig utvikling. En personlighet kan i sin utvikling overvinne de egenskapene som er uakseptable for den, for eksempel, som forfatteren av artikkelen skriver, når "karakter er årsaken til vanskelige forhold i familien eller på jobb." Vær oppmerksom på at det er en forskjell mellom personlighet, hva en person lever for (hva er viktig for ham, hva er likegyldig) og karakter, som bestemmer nøyaktig hvordan prosessen med samhandling med verden realiseres. Det er til og med et uttrykk: " God mann med en dårlig karakter."
Hvorfor trenger en person karakter? Det er nødvendig å bevare selve personligheten og motivene som driver en person, dvs. den har en beskyttende funksjon. For å systematisere og forenkle livet i samfunnet, akkumulerer en person et sett med vaner - stereotype oppførselsmåter (for ikke å stadig møte situasjoner med usikkerhet og ikke løse konstante intrapersonlige problemer i hverdagen).
Husk begynnelsen på det velkjente ordtaket: "Hvis du sår en handling, vil du høste en vane ...". Karakter begynner med handling i en usikker situasjon. "I utgangspunktet er en dårlig karakter som en dårlig vane," i prinsippet er dette sant. Men vi må huske at karakter begynner å bygges fra barndommen rundt de medfødte egenskapene til en person: som f.eks nervesystemet, temperament.
Artikkelforfatteren påpeker at ønsket om å endre karakter som regel kommer i voksen alder med fremveksten av problemer i kommunikasjonen, når "en person innser at alle rundt ham ikke trenger å elske ham hvis han ikke elsker seg selv , konstant sutrer og klager over livet, blir sint eller lat." Hovedgrunnen til at en person ønsker å forandre seg er å motta kjærlighet, respekt, anerkjennelse fra andre mennesker. Hva ligger enda dypere? Det kan være vanskelig å finne ut av dette på egenhånd. Det kan være en frykt for ensomhet eller følelsesmessig avhengighet av en annen person som vil at du skal forandre deg. Det er en fare her for å glede andre, å ignorere dine egne behov, interesser, til og med frykt, dvs. faktisk "ikke elske deg selv."
Selv om du uavhengig har analysert årsakene og konsekvensene av oppførselen din og kommet til bunns i sannheten, kan det være vanskelig å implementere endringer i livet ditt. En psykolog vil oppdage fallgruver og skape et støttende miljø for deg å prøve ny atferd og få nye erfaringer i et trygt, men meningsfylt miljø.
Hvilke problemer kan en person møte hvis han bestemmer seg for å endre karakter på egen hånd? På sin vei vil han mest sannsynlig møte tilbakefall, en tilbakevending til det gamle, med en skyldfølelse over dette, og som et resultat, en nedgang i humør og motivasjon for endring; han kan ha intrapersonlige konflikter, et "opprør" mot en krevende «indre forelder» , og han vil også oppdage at selvhypnose virker i en begrenset periode. Og videre viktig poeng– andre uventede endringer vil følge som vil oppta din oppmerksomhet og tid (ved å endre et element i systemet påvirker vi hele systemet). Husk at du må gi deg selv tid slik at endringer får tid til å integreres i livet ditt.
La oss nå se på flere individuelle trekk som forfatteren foreslår å jobbe med. Hvis en person er "sint", er det mulig at dette er et signal om at situasjonen ikke passer ham (han vil ha endringer og har til og med energien til dette), kanskje han bærer en overdreven belastning, overanstrenger seg, eller de rundt ham hører ham ikke.
Du må også forstå hva det betyr når en person er "lat" i hvert enkelt tilfelle og årsakene til latskap. Dette kan enten være kronisk tretthet eller utbrenthetssyndrom. Latskap kan være årsak til intrapersonlig konflikt når det for eksempel er argumenter for å gjøre noe, og andre mot motstand. Kanskje en indre følelse av meningsløsheten til alle handlinger og samtidig håpe på et mirakel.
Det kan vise seg at en person har en svak type nervesystem, han trenger mer hvile (andre ser ham som lat), og dette er en medfødt funksjon. Du må ta hensyn til egenskapene dine når du utformer din individuelle stil (så kan du kompensere medfødte egenskaper nervesystemet, som tretthet, eksitabilitet, etc.). Og her er det andre oppgaver - å akseptere deg selv, tilpasse og forklare andre at alt er bra med deg - du er bare sånn av natur. Prøv å erklære kjærlighet til deg selv! Her kan det oppstå en rekke nye problemer og situasjoner når andre ikke lar deg være den du er. En person lærer sin karakter, så vel som dens endringer, gjennom andre mennesker. Når det gjelder å "seriøst jobbe med deg selv", kan du være helt enig med forfatteren. Og noen ganger kan det vise seg at en person ønsker å endre miljøet sitt, og ikke endre karakteren sin.
Forfatteren av artikkelen skisserer en sekvens med tre trinn for å endre karakter - egenkjærlighet og atferdsanalyse. På egen hånd positiv tenkning og selvkjærlighet, å oppnå disse tilstandene er allerede et mål og en stor verdi. Her kan vi allerede snakke om en endring i karakter. "Din karakter er din idé om livet. Det du tenker om deg selv vil vokse og utvikle seg i deg.» Jeg vil si at det første trinnet er å øke bevisstheten. Du må endre karakteren din ved å endre holdningen din til verden, til deg selv (jeg er enig med forfatteren), hvis dette slår rot, kan vi vurdere at karakteren har endret seg.
Vi kan slutte oss til uttrykket at «en glad person er trygg på seg selv, han er glad for seg selv og andre, og gir et godt humør til de rundt seg». Og en glad person kjenner også sine egne egenskaper, svake og styrker, aksepterer seg selv. Det er selvforsyning og fullstendighet her. Andre mennesker føler perfekt humøret vårt, hva som kan forventes av deg, og prøver å være nærmere.
Avslutningsvis vil jeg legge til at en person vokser og forandrer seg - dette er normalt og naturlig. Du kan forandre deg spontant under påvirkning av omgivelsene dine (andre menneskers meninger, samfunnet, omstendighetene), eller du kan dyrke det du synes er viktig å utvikle eller bevare i deg selv. Tren ferdighetene dine som en muskel! Derfor er det viktig å diskutere med andre mennesker og eksperimentere. Den mest effektive måten å gjøre dette på er med en profesjonell psykolog.
Psykolog-konsulent Natalia Sushinina
Det finnes ingen ideelle mennesker. Hver av oss kan være munter, omgjengelig, nervøs eller tilbaketrukket. Det er dominerende egenskaper, og det er av dem at en persons karakter bestemmes. Det påvirker i stor grad mellommenneskelige forhold og oppnå suksess i ulike bransjer. Hvis den valgte atferdsmodellen forårsaker ulemper: aggressivitet skremmer folk bort, tårefullhet irriterer andre, og isolasjon tillater ikke å stifte nye bekjentskaper i det hele tatt, tenker en person på hvordan han kan endre karakteren sin.
Hva er karakter
Er det mulig å endre karakteren din? De fleste eksperter mener at dette er umulig. Dette er ikke helt sant. Enhver person kan endre sin karakter og dermed endre livet sitt. Men dette er ingen enkel prosess som krever maksimalt ansvar, forberedelse og en klar handlingsplan.
Det er mye lettere å endre atferden din spesifikk situasjon. La oss si at en person er uhemmet og i sinne kan kjefte på hvem som helst, enten det er en hund, en bekjent eller en sjef. Å lære å reagere rolig i konfliktsituasjoner vil være lettere enn overdreven emosjonalitet i livet, som kan manifestere seg ikke bare i varmt temperament, men også i ukontrollerbare positive utbrudd. Få mennesker liker klemmer og kyss. fremmed, da han lærte om forfremmelsen og, fra en overflod av følelser, deler gleden sin med andre.
Karakter er i hovedsak vaner, oppførsel, en stabil måte å tenke og reagere på ulike situasjoner. Alt dette er justerbart. Karakter er ikke et stivt system som ikke kan rekonfigureres. Det bestemmer rett og slett tendensen til å handle på en eller annen måte.
Karakterdannelse
Før du begynner å endre karakteren din, er det viktig å forstå hvordan den er dannet.
- Faktisk er bare 5% av karakteren bestemt på genetisk nivå. De resterende 95% oppstår under påvirkning av samfunnet og direkte utdanning. Enig: hvis du vokste opp i et annet land, familie og med andre tradisjoner og ideer om rett liv, ville du være en person som er helt forskjellig fra ditt nåværende jeg.
- Foreldre eller de som erstatter dem har en direkte innflytelse på utviklingen av et barns karakter. Dette gjelder ikke bare å adoptere voksnes atferd, men også å huske holdningene de gir. «Ikke bland deg, hold kjeft, du ble ikke spurt» og «Fit back, be first» står i sterk kontrast. Og individer som er oppdratt med slike regler vil være veldig forskjellige: den ene vil vokse opp usikker, mens den andre vil bli en født leder.
- Når en persons sosiale sirkel endres, har en persons karakter også en tendens til å endre seg, tilpasse seg eller finne felles skjæringspunkter med miljøet.
- Det er også aldersegenskaper. Jo yngre en person er, jo lettere er det å omskolere seg. Med alderen er det mye vanskeligere å endre inngrodde vaner. I ungdom, interesser avviker fra ungdomsårene, og modenhet og alderdom står også i sterk kontrast.
Det er verdt å tenke på at den medfødte evnen til endring ikke er den samme. Som indre styrke. Derfor kan det for noen være vanskeligere. Og fortvil ikke. Og bruk maksimal tålmodighet.
Å endre karakter: hvordan opptre
Du kan vente til selve karakteren endrer seg gjennom livet og ulike situasjoner, eller du kan handle umiddelbart selv. Det er på tide å gå videre til spørsmålet om hvordan du endrer karakteren din.
Nødvendige trinn:
- Utforsk karaktertrekkene dine
Uten en klar forståelse av hva det er, alle forsøk på å grunnleggende endring karakter, vil være dømt til å mislykkes. I flere uker, skriv ned i en notatbok alle karaktertrekkene du oppdager i deg selv. Dette er et naturlig eksperiment, det er ikke nødvendig å skjule noe. Det ville være bra om man i tillegg til hovedkvalitetene også fant de som sjelden dukker opp. La oss si i nødssituasjoner.
- Innse årsaken til ønsket ditt
Det er viktig å forstå hvorfor du bestemte deg for å bli annerledes. Er dette ønsket sant? Ellers vil ingenting fungere. Hvis det ikke er du som ønsker forandring, men noen som står deg eller ditt miljø nært, og ikke deg personlig, er det bedre å endre miljøet ditt, ikke karakteren din. Det vil være umulig å komme videre uten din egen motivasjon. Hvis det er karakterendringer, vil de være midlertidige. Det er ingen måte å gjøre dette uten personlig entusiasme.
- Bestem deg for ønsket resultat
Mange tenker på hvordan de kan endre karakter bedre side, og blir beseiret i kampen med seg selv. Dette skjer fordi det ikke er noen klar forståelse av hvordan den ønskede karakteren til slutt skal se ut. Men uten dette er det umulig å finne de mest korrekte og effektive måtene å nå målet. Det er bedre å bruke et par dager på å analysere den eksisterende og ønskede karakteren din enn å gjøre noe meningsløst i håp om et resultat.
- Finn et forbilde
Dette handler ikke om tankeløs kloning av hele bildet av en annen person. Men det er sikkert mennesker i miljøet ditt som inspirerer deg eller beundrer deg med noen egenskaper. Den beste måten dyrke individuelle egenskaper hos deg selv - se hvordan mennesker med ønsket karakter opptrer og reagerer i visse situasjoner.
Dette er spesielt viktig i kritiske situasjoner, når vanemessige reaksjoner, tett inngrodd i hjernen, vil ta over oppførselen din. Å forestille seg hva noen andre ville gjøre kan hjelpe.
Selvfølgelig kan du klare deg uten dette ved å utdanne deg selv, men dette vil være en omtrentlig retningslinje som vil hjelpe deg å spore hvor godt ditt eget arbeid utvikler seg.
- Finn din sjelevenn
En person som besitter dine negative egenskaper i en enda mer uttalt form. Å kommunisere med ham, observere alle konsekvensene av handlingene hans, du vil knapt bli slik. Handlingen til en anti-motivator kan også hjelpe deg å innse og med jevne mellomrom huske hvorfor du bestemte deg for å endre.
- Streng selvdisiplin
Hvis du ikke kan kontrollere deg selv, dine følelser og følelser, er det ikke mulig å endre karakteren din. Gå inn i en viss daglig rutine, skriv ned dine kjære mål og måter å oppnå dem på. Ved å gjøre noen små handlinger til å begynne med, gjennom styrke, kan du utvikle ekte styrke.
Etter å ha blitt vant til å overvinne vanskeligheter, alle sammen ytterligere handlinger vil gjøres raskere, automatisk, siden nødvendig erfaring er allerede utviklet. Du bør aldri avvike fra målene dine, selv om noe ikke fungerer, du er lat, eller du ikke har krefter. Det er skummelt for alle, men ingenting kommer ut av det uten anstrengelse.
- Selvutvikling og eliminering av dårlige vaner
Spørsmålet er ikke bare hvordan du kan endre karakteren din til det bedre, men også hvordan du endrer deg selv. Ofte er dette gjensidig avhengige prosesser. Å ha hele listen Dårlige vaner som styrer deg gjør det vanskelig å finne styrken til å endre og utvikle nye egenskaper.
Visse vaner påvirker en person i stor grad og former hans personlighet. Hvis du ønsker å bli fundamentalt annerledes, må du endre livet ditt som helhet. Røyking, alkohol eller narkotiske stoffer, konstant latskap og mangel på stell, en tendens til overspising og nervøs neglebiting vil ikke hjelpe med dette. Tvert imot er det verdt å forstå hvordan de påvirker livet ditt, hvorfor de er til stede i det og hvordan du kan bli kvitt dem. Ved å engasjere seg i selvutvikling, forbedre eksisterende ferdigheter og tilegne seg nye, vil det bare bli lettere på endringsveien.
- Kroppens språk
Alle endringer, selv om de begynner fra hodet, reflekteres først i kroppen. Det er verdt å overvåke oppførselen din fysisk nivå. Hold hodet rett, skuldrene bakover, få fart på eller senke gangarten, avhengig av de ønskede egenskapene, si din mening høyt og tydelig, se samtalepartneren rett inn i øynene.
- Være i nye selskap, steder og situasjoner
For å vise dine nye egenskaper. Det er viktig å endre ditt vanlige bomiljø. Prøv noe nytt. Å praktisere eller konsolidere utviklede egenskaper.
- Endre klesstilen din
Dette vil hjelpe deg å gi avkall på det dannede bildet av deg selv. Klær kan også understreke visse kvaliteter. For å gjøre dette, trenger du bare å se på forretningsmenn, hippier og rastafarianere, idrettsutøvere, fashionistas eller lærere. Alles klesstil vil være forskjellig i henhold til deres oppførsel.
- Dagbok over seire og fiaskoer
Transformasjonsprosessen er ikke lett. For å forstå hvilke teknikker som fungerer og hvilke som ikke gjør det, er det viktig å få alle disse detaljene skriftlig.
Veien til å endre karakteren din vil være lang, du må tenke mye på nytt i livet, endre selv de mest åpenbare tingene i oppførselen din. Du bør være forberedt på at transformasjonen kanskje ikke faller i smak hos alle. Derfor er det viktig å vite hvorfor og hvorfor du gjør det. Og husk dette. Å gjøre en endring til det bedre lønner seg alltid.
Når vi tenker på hva som hindrer oss i å leve, legger vi all skyld på karakteren vår og blir drept for at vi var uheldige og at vi ikke ble født slik. Og så strømmer vi fra tom til tom, og prøver å forvandle noen vi ikke kjenner til noen vi ønsker å være. Og vi gjør oss selv ulykkelige enda mer ulykkelige. Gode nyheter er at alt kan endres.
Du smiler som en idiot, men irritasjonen skyter opp innenfra som stikkende nåler - du kan ikke skjule karakteren din med et smil, uansett hvor hardt du prøver. Hvordan endre karakteren din uten å bli irritert over bortkastet tid?
Karakter er ingenting, ønsket om å leve vakkert og lykkelig er alt!
Så lenge karakter forårsaker ulemper for andre, vil vi alltid finne en måte å rettferdiggjøre oss selv på. Men når karakter forstyrrer våre planer og drømmer, har vi et problem. Vi kan ikke lenger leve på den gamle måten, men vi har ennå ikke lært å leve på den nye måten.
Hvordan endre karakteren din til det bedre? Og det spiller ingen rolle hva som trengs: om å bli kvitt irritabilitet, bli mer avgjørende, eller til slutt vise karakter og slutte å være mykhjertet - alle har sin egen liste. Men foran oss ligger vertikale løp, styrkeprøver og ekte helvete.
Er det mulig å endre karakteren din og lage deg selv på nytt?
Vi prøver, prøver å lage oss selv på nytt, lytter til andres meninger. Noen skriver ut negative egenskaper på papiret involverer andre viljestyrke.
Kontroller deg selv og du vil bli lykkelig. Kan du ikke kontrollere det? Imiter idolet ditt! Vet du ikke hvem du skal etterligne? Tell til 10! Nei, bedre opp til 100! I verste fall, åpne opp for verden og for deg... Vel, du vet.
Og det virker som om alt begynner å endre seg. Folk er ikke så irriterende lenger. De lyttet på jobb, smilte på gaten, tvangstanker trakk seg tilbake. Livet blir bedre... til neste stress. Når den gamle raken havner på et nytt sted, og vi får samme resultat – ble karakteren aldri endret.
Hvordan endre karakteren din til det bedre?
Hvorfor feiler vi?
Vi prøver å endre det indre gjennom ekstern manipulasjon. Vi handler tilfeldig: kanskje det hjelper. Klar til å lytte til andre, men ikke til å høre deg selv. Vi ser på oss selv, men vi ser bare rammene som vi ønsker å tilpasse oss. Vi forstår ikke årsakene til at karakteren forverres.
Karakter er ikke noe støpt i stein og uforanderlig. Dette er våre vaner for å leve på en bestemt måte. Og å kvitte seg med gamle vaner er som å kjempe mot vindmøller. Derfor vil det være mer effektivt å fokusere på noe annet – på hvordan du skaper nye vaner i deg selv, hvordan du dyrker en ny karakter.
Er det mulig å endre karakteren til det motsatte?
Er det mulig? Kan for eksempel en person som er naturlig hissig og vant til å opptre i øyeblikkets hete, plutselig bli tålmodig?
Hvordan kan en slik person endre karakteren sin? Han lever som om han skjøt mot et mål hver dag. Status, penger, ambisjoner - det betyr at du treffer topp ti. Å mase, fikle, tape penger og muligheter - det betyr at hun er en jævel. Den første er disiplinert, organisert, bestemt og elsker å leve etter planen. Det andre er det absolutte motsatte. Men det er mye mer til felles mellom dem enn det kan virke ved første øyekast.
Begge har samme sett med mentale egenskaper, men disse egenskapene manifesterer seg på forskjellige måter.
Hemmelig en: karakter er ikke en setning, men en indikator på tilstanden din
I System-Vector Psychology av Yuri Burlan kalles slike "skyttere på målet for suksess" bærere. Psyken til en hudarbeider er som en fyrstikk: den blusser raskt opp og slukker raskt. Det nye tiltrekker, det gamle tynger. Det er enkelt å starte, men det er ikke lenger interessant å fullføre. Høyere, raskere, sterkere - først! Men dette betyr ikke at en skinnarbeider bare kan irritere seg hvis alt ikke går etter planen eller noen er tregere enn ham.
Hemmeligheten bak hans ro er hvor utviklet han er og hvordan han realiserer seg selv. Jo mer utviklet og realisert en skinner er, jo mer organisert og rolig er han. Hvis han ikke vet hvordan han skal bruke seg selv, maser og pirrer han, mister lett humøret og blir irritert.
Karakter er med andre ord et upløyd felt for utvikling, ikke kamp med seg selv. Og dette er den første lille hemmeligheten.
Den andre hemmeligheten: hvis du endrer karakteren din, hva skal du da endre?
Den andre hemmeligheten er hva som motiverer oss. Hvilke motiver former oss og påvirker vår karakter. Så en person med irritabel hud blir rasende over én ting, og brukeren blir rasende over noe helt annet.
Hvis en hudmann blir irritert og sint når han ikke klarer å kontrollere seg selv eller andre, så er det nok for at en fredselskende muskelmann plutselig skal vekke ham eller ikke la ham spise ferdig som et menneske.
En person med... reagerer like plutselig og ukontrollert, men av andre grunner. Hvis noen griper inn i hans naturlige rang som leder, er han i sinne mer forferdelig enn noen mann med hud og muskler til sammen.
Hvordan endre karakteren din til det bedre? Handling!
Når vi tenker på hva som hindrer oss i å leve, legger vi all skyld på karakteren vår og blir drept for at vi var uheldige og at vi ikke ble født slik. Og så strømmer vi fra tom til tom, og prøver å forvandle noen vi ikke kjenner til noen vi ønsker å være. Og vi gjør oss selv ulykkelige enda mer ulykkelige. Den gode nyheten er at alt kan endre seg. Forstå deg selv, se ikke negative egenskaper, men styrker som vil bli en støtte for oss.
Artikkelen ble skrevet basert på opplæringsmateriell " System-vektor psykologi»
10 bombetips fra en psykolog som vil hjelpe deg å endre deg selv til bedre tid og foralltid! Spar det selv.
Tenk bare... Vi klager/sutrer så ofte over livene våre: «jobben er dårlig, kolleger er jævler, det er ingen ekte venner, mannen/kona er uelsket, foreldrene er lei av moraliseringen deres, og til og med den tjukke damen med handleposer i hjørnet av minibussen irriterende med tullet hans på telefonen!»
Vi er indignerte og klager over urettferdigheten i en slik skjebne, og ønsker ikke å innse at det slett ikke handler om skjebnen og ikke om miljøet vårt, men om oss selv!
Finne ut, hvordan du kan forandre deg selv til det bedre, og livet ditt vil rulle langs en upåklagelig asfaltsti i stedet for en humpete sti.
Hvordan endre deg selv til det bedre: eller hvordan jeg hater alle
En jente som heter Nastya studerte med meg i samme gruppe i alle 5 årene.
Hun var (hvordan best å forklare dette for deg?) – en djevel av helvete (ingen overdrivelse her).
Jeg er nok den verste personen i det virkelige liv Jeg har ikke møtt.
Hun kom til timene én etter én, noen ganger med en sur, noen ganger med et sint uttrykk i ansiktet, elsket å gjøre ekle ting, provoserte frem skandaler og ydmyket de svake.
Men det som slo meg mest av alt, var min klassekamerats tillit til at verden skyldte henne en lykkevogn.
Og det faktum at han ennå ikke hadde nådd henne, var, etter Nastyas mening, enten en handling av overordnet urettferdighet eller fiendenes innspill.
Et annet paradoks var at en klassekamerat vurderte seg selv flott person, som folk skyr helt ufortjent.
Vi prøvde ikke engang å forklare henne noe, fordi det er dyrere å bli involvert med en sånn.
Skyene ble stadig tykkere og tykkere, men det brøt ut ekte torden under en praktisk leksjon, hvis tema var " Hvordan endre deg selv til det bedre».
Læreren vår inviterte venninnen hennes, en kollega fra et annet universitet, til å undervise i det.
Alle lærerne våre var kjent med særegenhetene til Nastyas verdensbilde og hadde lenge gitt opp henne og sa: "Studer godt, resten er hennes sak," men den inviterte gjesten var ikke det.
Derfor ble jeg veldig overrasket da jenta begynte å bevise for henne at hun ikke trengte å forbedre noe med seg selv.
Læreren var ikke enig, og den ganske emosjonelle dialogen endte med at Nastya ropte: «Så jeg hater dere alle! Du gjør meg så ulykkelig!"
De spesifiserte ikke hvem den unge damen mente.
Jeg vet ikke hvordan livet hennes ble i dag, vi krysset oss alle av lettelse da vi ikke lenger trengte å se henne hver dag, men jeg tror ikke hun var så glad, for den unge damen visste aldri hvordan hun skulle lære av hennes feil.
Hvordan endre deg selv til det bedre: hvorfor er det så vanskelig?
Sikkert, hovedårsaken ifølge som vi fortsetter å forbli ikke også bra mennesker– manglende anerkjennelse av problemet. Som i situasjonen med Nastya, som er fast overbevist om sin egen ufeilbarlighet.
Vi tilskriver alle vanskeligheter, forsiktig holdning til oss fra andre, manglende aksept av teamet, konflikter osv., til noe: dårlige folk, tilfeldigheter, skjebne, stjernene på linje osv.
Det er mye lettere for oss å skylde på noen andre enn å ærlig si til oss selv og andre: «Ja, jeg er en dårlig person (eller en person som fører feil livsstil), men jeg lover å forbedre meg og vil gjøre alt for å endre deg selv til det bedre!»
Hvis du forventer at noen skal akseptere deg "som du er", så er du bare en lat idiot. For som regel er "slik det er" et trist syn. Forandring, din jævel. Arbeid med deg selv. Eller dø alene.
Faina Ranevskaya
Andre grunner til at vi fortsetter å forbli i den koselige omfavnelsen av våre egne vrangforestillinger er:
Livets vanskeligheter.
For noen gir ikke skjebnen for mange prøvelser, men for andre gir den dem for mange.
Den største ferdigheten er å tåle alle prøvene uten å bli bitter mot hele verden.
Svak karakter.
Til enhver konfliktsituasjon prøv å roe raseriet ditt, og så, se nøkternt på det, avgjør om du må fortsette å delta i skandalen eller om det er bedre å forlate.
Det samme gjelder andre negative følelser: sjalusi, misunnelse, egoisme, etc.
Når du endrer karakter og vaner, ikke glem utseendet ditt.
Uvasket hår, skitne negler og ekstra kilo får ikke selv den fineste personen til å se bra ut.
Før du begynner å klandre noen for vanskene dine, analyser oppførselen din.
I de fleste tilfeller er vi selv synderen av problemene.
Sørg for å se en positiv, og viktigst av alt nyttig tegneserie om
at alle problemer ligger i hodet vårt!
Arbeid med tankene dine og livet ditt vil endre seg på kort tid! 😉
Naturligvis, å lese artikkelen " Hvordan endre deg selv til det bedre? vil ikke hjelpe deg å våkne over natten som en helt annen og, viktigst av alt, en utmerket person.
Måneder, eller til og med år, med hardt arbeid og selvkontroll venter på deg fremover.
Men bare forestill deg hvor fantastisk livet ditt vil bli hvis du blir et mye bedre menneske.
Nyttig artikkel? Ikke gå glipp av nye!
Skriv inn din e-post og motta nye artikler på e-post
Karakter er en refleksjon av vårt indre liv. Mange tenker på dette spørsmålet: hvordan endre karakteren din til det bedre? Dårlig oppførsel kan i stor grad mørkne livet ditt. Ofte blir folk skremt av likegyldighet, stahet, grusomhet, frekkhet og manglende vilje til å møte mennesker halvveis. For eksempel danner intensjonen om å leve bare for seg selv egoistiske ambisjoner. En slik person vil aldri vurdere og ta hensyn til andres behov. En selvsentrert person er helt fokusert på å tilfredsstille sine daglige ønsker. for det bedre? Denne artikkelen vil snakke om dette.
Analyse av egen atferd
Vi vet alle når vi gjør feil. I dette tilfellet begynner en person å føle anger. God karakter er et resultat av personlig arbeid med seg selv, akseptere ens individualitet og utrydde dårlige vaner. Ingenting endrer seg bare slik, og enda mindre karakteren. Å gi slipp på deg selv er ganske enkelt: du må bare gi opp noen manifestasjoner av egoisme noen ganger, og det blir umiddelbart en vane.
Å analysere din egen oppførsel vil hjelpe deg å forstå i hvilke tilfeller du tidligere tok feil når du opptrådte ikke helt pent. For å gjøre handlingene dine synlige, bruk den skriftlige sammenligningsmetoden. Skriv ned på papir situasjoner der du tok feil, og reflekter over hvert punkt for seg. Det er viktig å ikke skjule noe, ikke skjule noe for seg selv. Ellers vil du ikke kunne forstå det fullt ut egne feil, noe som betyr at du går glipp av muligheten til å fikse dem. Feil oppførsel trenger definitivt korrigering. Et perspektiv utenfra vil hjelpe deg å innse hva du virkelig trenger å strebe etter.
Lad med positivitet
Har du noen gang lurt på hvorfor det egentlig ikke er mye i verden? glade folk? Saken er at vi ofte ikke vet hvordan vi skal glede oss. Smil oftere, gi positivitet til dine slektninger og kolleger! Manifestasjon beste kvaliteter karakter begynner med evnen til å se skjønnhet i alt som omgir oss. Legg merke til hvor vakker soloppgangen kan være, hvor unik kommunikasjon med nære og kjære mennesker kan være.
Hvis du lærer å få det nødvendige løft av positivitet hver dag, vil du føle deg glad hele dagen lang. Å ha et optimistisk syn på verden er veldig viktig hvis du ønsker å lykkes. Som regel følger lykke de som vet å sette pris på den. Smil oftere, vis bekymring for dine kjære, sett pris på alle de gode tingene i livet. Du kan alltid finne en grunn til glede hvis du har lyst.
Å dyrke ærlighet
Folk som ikke vet hvordan de skal være oppriktige, kan aldri bli helt lykkelige. Det ser ut til, hvordan er karakter relatert til indre tilfredsstillelse? Det er enkelt: manifestasjoner av visse egenskaper påvirker andres følelser. Følgelig trekker de en konklusjon i seg selv om de liker å samhandle med oss og om de ønsker å fortsette kommunikasjonen i fremtiden. Noen ganger legger vi ikke engang merke til at vi utilsiktet kan fornærme noen eller såre noen.
Hvordan endre karakteren din til det bedre? Begynn å dyrke ærlighet i deg selv. En oppriktig holdning vil bidra til å endre karakteren din og fjerne selvforsvarsreaksjonen. Du vil merke at kommunikasjon med mennesker vil bringe mer glede og indre tilfredsstillelse. Presenter deg selv fra en posisjon av oppriktighet. Hold det du lover, ikke la humøret svekkes og bryte sammen over bagateller.
Meditasjon
Hvorfor er indre komfort så viktig for å opprettholde følelsesmessig balanse? Alle disse komponentene påvirker en persons karakter direkte. Eksperter innen psykologisk vitenskap har bevist at manifestasjoner av intoleranse, baktalelse og aggressivitet alltid er forbundet med et eller annet alvorlig indre problem. Oftest gjør barndommens klager og karmiske mangler seg selv. Det er tilrådelig å begynne å dyrke en kjærlighet til livet med frigjøring fra undertrykkende opplevelser og skadelige vaner. For å endre karakteren din er det ikke nok å bare slutte å røyke eller uendelig uttrykke misnøye.
Meditasjon gir en person en følelse av indre trygghet. Alle som hele tiden praktiserer ulike spirituelle praksiser begynner etter hvert å føle seg trygge og selvforsynte. Karakteren endrer seg av seg selv. En person dyrker bevisst egenskaper som toleranse, ansvar og et optimistisk syn på verden som helhet. Hvis du begynner å praktisere meditasjon, vil du veldig snart merke at du har begynt å lede sunt bilde liv. Dårlige vaner vil gradvis forlate uten å etterlate spor.
Å låse opp talenter
Hver person har unike tendenser til noe. Bare ofte glemmer vi dem og streber ikke etter å utvikle våre eksisterende evner. Dette er en stor utelatelse, en kolossal feil som må rettes opp så fort som mulig. Å oppdage talenter bidrar til karakterkorreksjon. Hvordan? Faktum er at en person som har funnet sin plass i livet sikkert blir lykkelig. Han slutter å klage på en kjedelig hverdag, strever ikke med å komme i konflikt med andre og sprer ikke sladder bak ryggen. Negative manifestasjoner han er rett og slett ikke interessert i livet. Glad mann opptatt med inspirerende tanker, har han et behov for å dele gleden med andre.
Tenk på hvilken type aktivitet som er spesielt nær deg? Hvis du fortsatt ikke har funnet deg selv, er det kanskje på tide å vie deg til denne saken dyrebare dager, timer og minutter?
Å gi hjelp
Det er mange mennesker i verden som kan trenge din aktive deltakelse. Først av alt bør du ta hensyn til dine kjære. Gjør gode gjerninger, ikke spar på manifestasjoner av menneskelig varme og ekte deltakelse. Du vil ikke bli etterlatt, og folk vil virkelig nyte det. Husk at alle ønsker å føle seg trengt.
Å gi hjelp påvirker i stor grad karakter og utvikler følsomhet hos en person. En slik person vil ikke gå forbi en trengende gammel mann eller barn, og han vil heller ikke fornærme et dyr. De som hjelper folk på en eller annen måte merker at tenkningen deres endrer seg fullstendig: du begynner å tenke mindre på deg selv og fokusere mer på andres behov. U snill person det vil alltid være søt Ingenting. Bare tenk på hvor mange mennesker som virkelig trenger oppmerksomhet og trygghet.
Handlingskontroll
Naturligvis kan karakter ikke endres umiddelbart. Det vil ta lang tid før du kan fortelle deg selv at du har blitt kvitt dårlige vaner og all slags irritasjon. Prøv å kontrollere handlingene dine i fremtiden for å forhindre sinne, misunnelse, skuffelse og urettferdig behandling av andre. Husk at jo mer varme og glede du gir til andre, jo bedre er det for alle. Du bør imidlertid ikke forvente noen takknemlighet tilbake, ikke kreve umiddelbar retur, bare vær raus, storsinnet. Tillat deg selv å glede deg over andres prestasjoner, utrydd all egoisme!
I stedet for en konklusjon
Derfor er det å jobbe med karakter det direkte ansvaret for hver enkelt av oss. En person er først og fremst pålagt å ta ansvar for det som skjer. Bli åpen og oppriktig i dine uttrykk for omsorg og kjærlighet, så slipper du å tenke på hvordan du kan endre karakteren din til det bedre.
Laster inn...
