Вокалните техники можат да играат значајна улога за време на јавните говори. Но, често се случува за време на говорот да мора да зборувате гласно, што може да доведе до сериозно оптоварување на лигаментите. Во овој случај, необучениот говорник ризикува да го загуби гласот, што може да доведе до мало засипнатост, па дури и привремено губење на способноста да зборува со што било друго освен со шепот. Оваа статија опишува како да не го изгубите гласот за време на јавно говорење, и како да се однесувате ако тоа се случи. Исто така, ќе научите како да го третирате и вратите скршениот глас.
Како да не го изгубите гласот?
Прво, важно е да се разбере дека неуспехот на гласот се јавува главно поради нагло зголемено оптоварување на лигаментите кога е потребно. Ова може да се случи со различни причини, на пример, со многу голема публика, или кога собата е бучна, или ако не сте подготвени да зборувате гласно во јавност и тоа го правите многу ретко.
Присилувањето на звукот на вашиот говор најчесто се случува кога се обидувате да ја префрлите грижата за јачината на звукот од резонаторите (Можете да прочитате повеќе) на вашето дишење и жици.
За да спречите тоа да се случи, можете, прво, да се загреете пред настапот: прочитајте ги извртувачите на јазикот што ги наоѓате во еден или читајте на глас. Доколку познавате инструктор по пеење, можете да пеете пред настапот правејќи специјални вокални вежби.
Сепак, не е секогаш можно добро да ги загреете мускулите пред да зборувате и мора да зборувате без загревање. Ако за време на говорот чувствувате непријатност во грлото и големо оптоварување на лигаментите, тогаш обидете се брзо да ја идентификувате причината поради која треба да зборувате гласно. Може да ве вознемируваат слушателите што зборуваат (како што се неуспешни студенти), во тој случај можете да побарате од нив да не се мешаат, а понекогаш во овој случај функционира техника кога ќе почнете да зборувате не погласно, туку напротив, потивко и публиката, не разбирајќи што се случи, нагло се смирува. Можеби никој воопшто не ви пречи, а преголемата јачина на гласот се должи на емоции или возбуда. Во секој случај, „на работ на дефект“, обидете се да најдете можност да зборувате потивко.
Ако не можете да зборувате потивко, обидете се да ги следите универзалните препораки за да не го изгубите целосно гласот:
- Намалете ја брзината на вашиот говор за да можете да користите повеќе воздух на секој звук на секој збор по потреба. Дишете подлабоко (дијаметар).
- Не треба да го притискате посилно за да го направите звукот погласен. Напротив, треба да се опуштите. Поврзете повеќе резонатори, обидете се да зборувате малку пониско. За да го направите ова, исправете се, дишете длабоко и запомнете го чувството на проѕевање.
- Обидете се да артикулирате подобро и појасно (интензивно користете ги органите на говорниот апарат), што ќе ви помогне подобро да го согледате вашиот говор.
Што да направите ако го изгубите гласот?
Ако го изгубите гласот за време на настапот, треба правилно да излезете од ситуацијата. Често губењето на гласот може да биде придружено со отежнато дишење. Затоа, прво обидете се да го нормализирате дишењето за губењето на гласот да не резултира со нешто полошо. Потоа гестикулирајте ја публиката дека ви е тешко да зборувате. Сигнирајте со прстот дека ви треба 1 минута за да се опоравите. Ако имате каде да напишете (на табла или прикажете го натписот на екранот на проекторот), можете да го направите тоа („Го изгубив гласот. Ми треба малку пауза“). После тоа, напуштете ја публиката привремено.
Обидете се малку да се одморите и да пиете нешто топло. Ако ова не помогне, размислете како да го завршите говорот - напишете на табла или нека некој ви шепне дека нема да можете да го завршите говорот денес.
Како да се лекува и да се врати скршениот глас?
Се случува по професија човекот често да биде принуден да зборува гласно, што може да доведе до привремено губење на гласот. Во овој случај, оваа болест е од професионална природа и можеби треба да размислите за развој на гласот. За да бидете секогаш во форма, најдобро е да ги следите овие совети професионални наставницивокали
Најчесто, гласот што недостасува се враќа по неколку часа или, во како последно средство, следниот ден. За да го забрзате процесот, можете да пиете кригла топол чај или чаша топло млеко во мали голтки. Ако гласот не се врати, во овој случај најдобро е да се консултирате со лекар (ЕНТ), а ако тоа е тешко да се направи, можете да користите неколку народни рецепти.
Народни лекови
Можете да најдете многу алатки на Интернет традиционална медициназа третман на изгубена говорна функција:
- Измешајте 1 литар вода со 1 лажица масло. мед, 1 лажица масло. растително масло, 1 лажица масло. лист еукалиптус, 3-4 ловорови листови. Варете сè на тивок оган 20 минути. Вдишете 20 минути - вдишете низ нос, издишете преку устата.
- Во 0,5 литри млеко сварете 100 гр рендан морков. Кога ќе се сварат морковите, процедете ја супата и пијте по две лажички три пати на ден.
- Подгответе чаша сок од моркови додадете 1-2 лажички. мед Земете ја оваа смеса по една лажица 4-5 пати на ден. Мешавината мед-морков е многу вкусна, ја сакаат дури и децата.
- За гаргара, подгответе инфузија од кора од кромид: 3 лажички. Додадете лушпи во 0,5 литри вода, варете, оставете три часа и гаргарајте наутро и навечер.
- Па дури и вака. Купете шише свежо пиво, истурете една чаша во кригла, загрејте ја и испијте ја топла во мали голтки. Помага дури и при настинки.
Честопати, проблемите со гласот и жиците на звучниците може да имаат други причини. Понекогаш тоа се случува со болест тироидната жлезда, невроциркулаторна дистонија, понекогаш е невротична по природа, односно гласот се губи поради стрес. Затоа, ако скршен глас често ви пречи, тогаш треба да се консултирате со лекар.
Нема многу луѓе кои сакаат да го изгубат гласот, но нивните аспирации треба да се почитуваат. Технологијата во овој случај е прекумерен напон гласните жици. Ова може да се направи, на пример, со помош на специјални вокални вежби. Сепак, ова не е толку лесно да се направи за пет минути.
Сепак, тоа може да се постигне ако ги повторите вежбите наведени подолу во комбинација и со зголемен интензитет.
Што да направите за да го запрете вашиот глас?
Класичниот метод, почитуван од старите, е крик од срце. За да не ги вознемирувате соседите или да ги испровоцирате да повикаат полиција, набавете си перница. Треба да го закопате лицето во него, а потоа да го посветите наредната четвртина од еден час на врескање. На секои петнаесет минути, експертите препорачуваат да се одмори за да се врати силата и емоционалната подготвеност, по што вежбата се продолжува повторно додека гласот целосно не се изгуби. Сепак, ќе треба да се потрудите, оваа процедура може да трае два часа, но вашиот сон сепак ќе се оствари.
Искусните експерти велат дека е многу ефикасен премин од крик во татнеж, и оваа алтернација мора да се случи во секој четвртиначасовен циклус.
Обидете се да не пиетеодржувањето на влажното грло ќе заврши, бидејќи сувиот грклан е склон кон прекумерен напор. Ако сепак пиете малку вода, сепак можете да го постигнете посакуваниот резултат, само ќе потрае значително подолго.
Се сеќавате кога, без желба да го изгубите гласот, сè уште бевте блиску до ова? Секако, ова може да се случи на спортски настани или рок концерти. Таму вежбите за губење глас се изведуваат заеднички и со целосна поддршка на истомисленици. Така, со таква културна забава можете да го изгубите гласот и да добиете задоволство. Несомнено, ова е оптималниот и најефективниот и во исто време нежен метод.
Научниците кои го проучуваат проблемот со ефективно губење на гласот открија дека шепотењето може да ги напрега гласните жици исто како и викањето, па постојано шепоти, дваесет минути во исто време, со истите петминутни паузи, значи тргнување на вистинскиот пат до губење на гласот. Истражувањата покажаа дека терапијата со шепот може да помогне да се ослободите од гласовите за само неколку часа, како со гласните врисоци. Покрај тоа, ова не е полн со нездрава љубопитност од луѓе кои вашите активности воопшто не треба да ги загрижуваат. При шепотење, лигаментите се стегаат, што е придружено со прекумерна напнатост. Како и со викањето, при шепотење е рационално да не пиете течности и да го одржувате грлото суво.
Помага и пее што е можно повисоко. Изведете ги вашите омилени музички делаво режим на мачка чија опашка е згазната и твојот сон ќе се оствари. Патем, не е неопходно точно да се земе високи ноти. Пејте ја химната демократска републикаСао Томе и Принципе во опсегот на звук под вашиот удобен тембр многу пати по ред, и забележливо ќе ги преоптоварите гласните жици, што ќе доведе до кршење на вашиот глас. По само пар настапи, почетоците ќе бидат видливи позитивен резултат, но за целосно да го остварите вашиот сон, сепак ќе треба да поминете неколку часа.
За да не го привлечете вниманието на соседите, можете заменете го крикот со силна кашлица. Ова треба да биде висококвалитетна кашлица, што е можно посилна и долга. Можете да прекинете, но не долго, ако вашата кашлица почне да ве придружува главоболка. Ако вашите соседи дојдат да тропаат со апчиња, ќе има можност да викате, сосема легално и разбирливо, кога ќе им објасните каде треба да одат. Кашлицата сериозно го оптоварува грлото. Имајќи ја предвид сувоста на грлото, таквата техника за кршење на гласот исто така ќе трае не повеќе од два часа.
Може да помогне во постигнувањето на оваа благородна цел прекумерна потрошувачка на кисела храна, кои забележливо ги иритираат гласните жици. Пијте оцет малку по малку и за истите неколку часа ќе го изгубите гласот со не помала ефикасност. И ако сеопфатно влијаете на лигаментите користејќи ги сите познати методи, тогаш ова ќе се случи уште порано.
Во ред, во смисла на губење на гласот, ладна вода влијае на лигаментите. Можете да го подобрите ефектот со додавање на сок од два лимони во чаша ладна вода. Залиха на втора чаша, половина наполнета со оцет. Овие пијалоци треба да се наизменично еден со друг, лежејќи на креветот и пиејќи голтка од секоја чаша. Главата треба да се фрли назад. По секоја голтка можете да лежите четвртина час. Нема залиха во аптеките специјални лековиза губење на гласот, ова е многу ефикасен и достапен лек од арсеналот на традиционалната медицина. Ако чистиот оцет не ви е удобен, разредете го ладна водадесет милилитри јаболков оцетза подобрување на мирисот.
Многу луѓе се многу загрижени кога ќе го изгубат гласот и се обидуваат на секој можен начин да ја вратат способноста за нормално зборување. Додека други понекогаш, напротив, не знаат да го изгубат гласот за да добијат боледување, едноставно се преправаат дека имаат настинка или поради некоја друга причина. Всушност, сосема е можно самостојно да го изгубите гласот, па затоа оваа статија ги разгледува најчестите и ефективни начиниза ова.
Ладно
Ако не знаете како брзо да го изгубите гласот, тогаш првиот лек е хипотермија. Лесната облека на ладно време, долгите прошетки на најстудено време, а особено дишењето преку уста брзо ќе ви помогнат да го постигнете посакуваниот резултат. Точно, постојат сите шанси да се разболите доста сериозно и да легнете во кревет со него висока температураедна недела, па дури и повеќе.
Ако годишното време е топло, можете да го користите ниски температуриклиматизација или јадење ладна храна. Така, покрај сладолед, се препорачува да се јаде мраз, замрзната храна, а исто така да се пијат премногу ладни пијалоци. Инаку, газираните пијалоци многу го иритираат грлото, па ако ги комбинирате со ладна храна, проблемите со гласот се речиси загарантирани. Покрај тоа, долго џвакање гума од нане мраз водаза време на паузите е исто така ефективни средстваза губење на гласот.
Лоши навики
За да знаете како да го изгубите гласот, треба да се збогувате со на здрав начинживотот. Пушењето и алкохолот во овој случај се најдобриот лек. Едноставно, ако веќе сте пушач, тогаш вашата вообичаена дневна доза цигари веројатно нема да помогне. Ќе треба да пушите појаки цигари, по можност дури и без филтер и во импресивни количини.
Што се однесува до алкохолот, неколку шишиња ладно пиво понекогаш може да предизвикаат губење на гласот. Исто така и други алкохолни пијалоциво големи дози можат да ви помогнат да се разбудите без да можете да зборувате.
Покрај тоа, еден од најпознатите ефективни начинида се скрши гласот е караоке или едноставно гласно пеење кое се претвора во врескање. На пример, можете да присуствувате на хард рок концерт и да пеете заедно со вокалистот со сета сила, напрегајќи го грлото. Во такви ситуации, некои луѓе советуваат да викате со шепот, што максимално ги оптоварува лигаментите. Прочитајте за други начини да го изгубите гласот во нашата статија:.
Во секој случај, треба да бидете внимателни, бидејќи некои методи можат да имаат дури и најстрашни последици вкупна загубагласови засекогаш.
Губењето на гласот (афонија) е едно од тешки ситуации, што може да биде вистински проблем. Особено ако професионална дејностчовекот е поврзан со комуникацијата. Станува збор за пејачи, актери, учители и други професии. Како брзо да го вратите изгубениот глас?
Постојат 4 главни причини кои водат до губење на гласот. Ова:
- Заразни патологии - најчесто афонијата се развива поради ларингитис (болест предизвикува отекување на гласните жици).
- Прекумерното оптоварување на гласните жици е типичен проблем, на пример, за наставниот кадар. Причината за ненадејно губење на гласот е продолжен разговор со повишен глас или викање. Се јавува и кај луѓе со слаби гласни жици.
- Нервен стрес. Силен стресна состојбасекогаш има негативно влијание врз здравјето на луѓето. И губењето на гласот не е исклучок.
- Неоплазми во ларингеалната празнина, болести на срцето и крвните садови, нарушувања на тироидната жлезда.
- Мора да се обидеме да зборуваме што е можно помалку. Дури и шепот е исклучен, бидејќи предизвикува силна напнатост на воспалените лигаменти.
- Треба да пиете многу течности. Ова помага да се навлажнуваат воспалените мукозни мембрани. Пијалоците треба да бидат топли, но не и топли.
- Чувајте го грлото топло за да избегнете хипотермија. Можете да го завиткате со топла марама.
- За време на периодот на болеста, забрането е пушење, пиење алкохол или пијалоци со кофеин. Неопходно е да се исклучи храната со кисело вкус.
Третман
Традиционални методи
Ако зборуваме за тоа како брзо да го вратите намалениот глас, тогаш можете да пробате еден од народните методи.
Земањето лековити пијалоци дава добри резултати:
- Соединете еднакви количини мед и сок од морков (по 1 лажица) и истурете ја смесата со загреано млеко (200 ml).
- Рапав глас можете да го лекувате со загреано пиво, но не треба да го претерувате, доволна е обична чаша.
- Коренот од рен (2 cm) сомелете го преку мелница за месо/блендер, истурете вода што врие (200 ml) и оставете да се вари. Процедете, додадете малку шеќер во напитокот и испијте 1 лажица масло. л. во текот на денот.
- Неопходно е да се меле листот од алое во блендер до паста и да се комбинира со истиот волумен на мед. Смесата треба да се цица како бонбони до 6 пати на ден.
- Смоквите ќе ви помогнат да го вратите изгубениот глас. За да го направите ова, испасирајте го овошјето и прелијте го со чаша топло млеко. Оставете го да отстои некое време. Пијте го пијалокот до 3 пати на ден.
- Во загреано млеко (200 ml) измешајте лажица мед. путери пијте пред спиење.
- Земете еднакви пропорции сок од лимон, мед, коњак и 1 изматено јајце. Компонентите се мешаат и се загреваат во водена бања. Земете ½ чаша 4 пати на ден.
- Истурете 15 g смачкан феморален корен со силен алкохол (50 ml) и оставете 3 недели. Пијте 15 капки три пати на ден. Времетраење на третманот - 2 недели.
- Извлечете го сокот од зелката со помош на соковник. Пред употреба, мора да се разреди со вода во сооднос 1:1. Пијте 4 пати на ден за една недела.
- Изматете 2 жолчки со гранулиран шеќер или мед (2 лажици).
- Смесата прелијте ја со топло млеко (1/2 шолја млеко). Дозволено е додавање сок од портокал, коњак и рум во пијалокот, но во случај на недостиг на глас, подобро е да се воздржите од додавање алкохол.
- Белките и шеќерот се матат посебно и се додаваат во пијалокот.
Јајцето пијте топло.
- Загрејте млеко (200 ml) и измешајте 1 лажиче во него. мед и ½ лажица путер. За да го подобрите ефектот на лекување, можете да додадете малку сода. Напитокот пијте го три пати на ден. Времетраење на терапијата – 5 дена.
- Измешајте 1 лажица во 250 мл млеко. л. семе од анасон Се вари, се лади и се филтрира. Ставете 1 лажица во неа. л. мед и земајте 2 лажици на секои 2 часа во текот на денот. Овој рецепт помага брзо да го вратите изгубениот глас.
Lungwort дава добар терапевтски резултат. Растението содржи голем процент на сапонини и танини, кои помагаат во омекнување и навлажнување на воспалените мукозни мембрани на гркланот. Покрај тоа, белодробната лута има антимикробни и антиинфламаторни својства.
- Во термос ставете ја сувата трева од белодробно млеко (15 g) и наполнете ја со 500 ml врела вода. Оставете да отстои еден и пол час. Филтрирајте и пијте ½ чаша три пати на ден пред јадење, 30 минути пред. Времетраењето на курсот е 10 дена.
- Сварете 1 лажица семки со 500 мл врела вода и оставете во термос 2-3 часа. Пијте 200 ml до 6 пати на ден. Времетраење на терапијата е 10 дена.
- По секоја употреба на медицински пијалок, потребно е да се гаргара маслиново масло. Го подобрува ефектот на пијалокот, дополнително омекнувајќи ги слузокожата на грлото и гркланот.
Физиотерапија
Пред да започнете со часови, треба да го масирате гркланот. Со два прста, нежно масирајте го вратот, движејќи се со кружни движења од врвот до дното. Постапката ја подобрува локалната циркулација на крвта.
Самиот комплекс ги вклучува следните вежби:
- Главата е фрлена назад. Неопходно е да ги имитирате звуците на гаргара колку што можете да дишете.
- Пуштете го звукот „М“ додека ги допирате крилјата на носот со врвовите на прстите.
- Кажете го слогот „WOULD“ гласно, лесно удирајќи ја површината на горната усна.
- Земи длабок здив. Додека издишувате, допрете ги градите и пејте ги сите звуци на самогласки.
- Седнете како куче задните нозе. Извлечете го јазикот колку што е можно повеќе и обидете се гласно да го изговорите звукот „К“.
Помош со лекови
- "Faryngosept". Лек со антибактериско дејство.
- „Септолете“. Лек со комбинирани својства. Има неколку квалитети одеднаш - антимикробно, аналгетско, омекнувачко и антитусивно.
- „Декатилен“. Се користи како аналгетик, бактерицидно и антифунгално средство.
- „Homeovox“. Хомеопатски лек со сложено дејство. Се пропишува за третман на воспаление на грлото, особено засипнатост на гласот, отекување на лигаментите итн.
Спрејовите кои обезбедуваат висококвалитетна атомизација на медицинските компоненти стануваат поефикасни во лекувањето на афонијата.
- „Хексорал“. Антисептик со аналгетски, антимикробни, навлажнувачки и обвивувачки својства.
- „Инхалипт“. Антивоспалителен лек со својства за дезинфекција.
- „Хлорофилипт“. Природен состав со антибактериско дејство.
- „Каметон“. Комбиниран агенс со антиинфламаторни и антисептички својства.
Гаргара
- Лушпа или инфузии од невен и жалфија го даваат посакуваниот резултат.
- Дезинализацијата на грлото со сол ќе биде корисна. Наједноставниот рецепт е за 200 мл топла водаземете ½ лажиче. сол и неколку капки јод. Постапката може да се замени со третирање на мукозната мембрана со раствор на Лугол.
- Камилицата одлично делува со воспалителен процес, го ублажува отокот на гласните жици. За 1 литар врела вода земете 1 лажица масло. л. боја на камилица. По инфузијата, пијалокот мора да се филтрира и да се користи за плакнење.
- Печете го кромидот во рерната и протријте низ сито. Потоа мора да се разреди со топла вода до конзистентноста на растворот и да се користи за санитација секој час.
- Семето од анасон ќе помогне да се излечат воспалените гласни жици. Од нив мора да се подготви лушпа. Треба да го користите за плакнење секој час. Ако некое лице го изгубило гласот, тогаш оваа постапка ќе помогне да се врати многу брзо, буквално во 2-3 процедури.
- Измешајте еднакви делови од камилица, невен и еукалиптус во еднакви количини. Потоа 1 лажица масло. л. прелијте го составот со 200 мл зовриена вода и оставете да отстои 30 минути. Исплакнете на секои 2 часа.
Компресира
За враќање на гласот и лекување на воспалените лигаменти, дозволено е да се нанесуваат облоги на грлото. Во избраниот состав, неопходно е да се навлажни било која мека ткаенина (мора да има добри впивачки својства). Вишокот мора да се исцеди за да не тече течноста. Потоа се нанесува на површината на грлото, се покрива со филм и се изолира со шамија или шамиче.
- Вотка. Алкохолот мора да се разреди со вода 1:1.
- Нафта. Пред употреба, производот мора да се загрее на удобна температура.
- Мед. Нанесете мед на површината на листот зелка. Завиткајте го околу грлото и изолирајте го со плетен шал или шал надолу.
Инхалации
- На лушпата од кантарион и оригано треба да додадете две до три капки етер од масло од праска. Составот совршено ја навлажнува мукозните мембрани на грлото, обезбедувајќи омекнувачки ефект.
- Варени компири во нивните јакни. Топлата пареа е добра за воспаление на гласните жици предизвикани од настинки.
- Комбинирајте ги билките од еукалиптус, камилица, кантарион, мајчина душица и цвет од липа во еднакви волумени. Земете 3 лажици од смесата и варете ги со 750 мл врела вода. Загрејте го составот во водена бања 20 минути. Потоа изладете ја супата на прифатлива температура и вдишете, покриена со крпа. Времетраењето на постапката е 10 минути.
- Ако вашиот глас исчезнал, можете да дишете во пареата со есенцијални масла. Дозволено е да се користат жалфија, лаванда, анасон, бергамот, морско млеко, рузмарин.
- Семиња од копар. За да го подготвите составот, варете 2 лажици во 500 ml врела вода. л. копар. Дишете пареа два пати на ден. Времетраење на третманот - 5 дена.
Како да се третираат воспалените лигаменти со ларингитис
Ако гласот ненадејно исчезне, тоа е најчесто предизвикано од заразна патологија. Како по правило, причината е ларингитис. Болеста е придружена со значително воспаление на мукозните мембрани на гркланот: гласот на една личност станува рапав и може дури и целосно да исчезне.
- Земање лекови со експекторанс ефект. Губењето на гласот со ларингитис е предизвикано од тешка иритацијамукозните мембрани, што се изразува во силна болка.
- Антитусици. Појавата на кашлица е типична за ларингитис, па на пациентот му се препишуваат лекови за кашлица.
- Санитација на грлото со антисептички соединенија. Тие ги смируваат воспалените мукозни мембрани на гласните жици и го елиминираат постоечкиот воспалителен процес.
- Хомеопатски лекови. Добро лековито дејство има и хомеопатијата.
- Инхалации. Вдишувањето со пареа значително ја ублажува состојбата, забрзувајќи го процесот на заздравување.
Задолжително е да се препишат антибиотици и антивирусни лекови. лекови. Времетраењето на терапијата го одредува лекарот што го лекува.
Не сите мажи се доволно среќни да имаат природно секси, рапав глас. За некои, засипнатоста е вроден феномен, што укажува на патологија на гласните жици, додека за други тоа е посакувана цел, што толку силно ги привлекува понежниот пол. Ве покануваме да научите како самите да зарипате и да го добиете посакуваниот глас.
Врескај
Овој метод е веќе неколку пати тестиран и помага во 99% од случаите. Треба да се пензионирате на место далеку од луѓе (за да не шокирате никого) и да врескате со задоволство. Ова мора да се направи со сета ваша сила, со напор, дури и до точка на врескање. 30 минути такво врескање ќе бидат доволни за рапав глас. Ако нема шума во близина, рок концерт или некаква бучна демонстрација би биле одлична алтернатива, каде што можете максимално да ги браните вашите права.
Веќе наутро, а понекогаш и веднаш, ќе добиете одлично засипнатост. Нема да трае долго, но дефинитивно ќе ви бидат доволни 2-3 дена таков глас.
Ладно млеко
Започнуваме со загревање на телото физичка вежбаили тешка физичка работа, толку многу што многу се потите. Кога ќе почувствувате дека ви се испуштиле седум пот, земете полна доза ладно млеко (најмалку неколку чаши). Како алтернатива, можете едноставно да стоите во провев или во ладна соба.
Алкохол
Многу луѓе забележале дека по пиењето им се појавува засипнатост во гласот. Обидете се да земете силен алкохол пред спиење. Резултатот најверојатно ќе биде позитивен, но не треба да се занесувате на овој начин, нема да бидете далеку од заспивање.
Концентрација
Кога разговарате со девојка, обидете се да го направите вашиот глас позначаен. Мислите треба да се концентрираат на предметот на вашата желба и на вашите природни инстинкти. Ќе видите како вашиот глас ќе стане подлабок и попривлечен.
Возраст
Ако ниту еден од горенаведените методи не помогне, останува само една работа - почекајте. вистинската возраст. На возраст од 23-25 години, гласните жици на мажите престануваат да растат, а нивниот глас неволно добива одредена засипнатост.
Знаејќи што и како да направите за да станете рапав, можете лесно да го промените гласот. Главната работа за ова е да се избере најмногу безбеден начин. Ако не успеете првиот пат, не се откажувајте, туку обидете се повторно. Како што велат, „упорноста и работата ќе смачкаат сè“. Со среќа!
Се вчитува...
