Просечен животен век на населението на СССР при раѓање (број на години).

Години	Цело население	Мажите	Жените
1896-1897*	32.4	31,4	33,4
1926-1927*	44,3	41,9	46,8
1958-1959	68,6	64,4	71,7
1962-1963	69,6	65,4	72,8
1964-1965	70,4	66,1	73,8
1968-1969	69,8	64,9	73,7
1970-1971	69,4	64,5	73,5
1974-1975	68,8	63,7	73,1
1978-1979	67,9	62,5	72,6
1980-1981	67,7	62,3	72,5
1982-1983	68,2	62,8	73,0
1984-1985	68,1	62,9	72,7
1986-1987	69,8	65,0	73,8
	69,5	64,6	74,0

* Европски дел на СССР.

Составен од: Смртноста и очекуваниот животен век на населението на СССР.1926-1927 година. Табели за смртност. М.-Л.1930 година. P.2,108; Здравствена заштита во СССР. Стат. Саб. М.1990 година. Стр.20.

За прв пат по почетокот на првиот петгодишен план, поради зголемувањето на ефикасноста на општественото производство, стана можно, без слабеење на инвестициските напори, да се обезбеди долгорочно континуирано зголемување на животниот стандард на популација. Намалувањето на вооружените сили и трошоците за одбрана во средината на 50-тите исто така одиграа одредена улога во нејзиниот пораст. За возврат, зголемувањето на животниот стандард (подобрување на условите за домување, снабдување со храна, задоволување на потребите за облека и обувки и здравствени услуги) имаше позитивно влијание врз ефикасноста на општественото производство.

Највпечатлив показател за подобрувањето на „квалитетот“ на животот е зголемувањето на неговото времетраење. Просечниот животен век во СССР достигна во 1964-1965 година. највисоката оценка во текот на годините на советската моќ била 70,4 години (Види Табела 2). Во однос на овој индикатор, како и стапката на смртност на новороденчињата, СССР се приближи до земјите од Западна Европа и САД. Бројот на смртни случаи на возраст под една година на 1000 живородени во СССР бил 29,4 во 1964 година, додека во САД - 24,8, во Германија - 25,3, во Франција - 23,3, во Италија - 36, 1.

Откако добија гаранции за нивната лична безбедност, номенклатурата повеќе не беше задоволна со легитимните државни извори на приход и сè повеќе почна да бара начини за приватно збогатување кои не беа контролирани од државата. Овие потреби на номенклатурата беа задоволени од новите структури на сивата економија. Нејзиниот годишен обрт, според експертите, изнесувал околу 5 милијарди рубљи во раните 60-ти, до крајот на 80-тите се зголемил на 90 милијарди рубли, а бројот на луѓе вработени во нелегалниот сектор, кој бил помалку од 10% во почетокот на 60-тите, достигна 1/4 од вкупното вработено население до крајот на 80-тите. Брзиот раст на „црниот“ пазар во Советскиот Сојуз и спојувањето на неговите бизнисмени со владејачката бирократија доведе до повод многу западни економисти, веќе во стагнантните години, да пишуваат за постоењето на „капитализмот во сенка“ во СССР.

Паралелно со формирањето на приватни извори на збогатување, имаше постепено доделување позиции на функционери. Ако карактеристична особинаСталинистичката номенклатура имаше чести поместувања од една позиција на друга, но за Брежњевистичката номенклатура беше индикативен долгиот престој на функцијата. Тука имаше и рекордери. Така, Е.Е.Алексиевски служеше како министер за мелиорација на СССР 16 години (1963-1979), К.Н. Руднев беше министер за инструментално инженерство 22 години (1958-1980), Б.Е.Бутома беше министер за бродоградежна индустрија 28 години (1948-1976), А.А. Ишков - министер за рибарска индустрија 39 години (1940-1979).

Колку поцврсто седеше номенклатурата на своите столчиња, толку повеќе беше зафатена со потрага по приватни извори на профит, толку помалку беше заинтересирана за развојот на општественото производство. Типична ситуација во овој поглед во индустријата за јаглен беше опишана во доцните 80-ти. вработени во Институтот за јаглен на сибирската филијала на Академијата на науките на СССР В. Федоров и Н. Жданкин:

„Практиката знае многу случаи кога, исклучиво по вина на раководството на претпријатието, долгите ѕидови предвидени во распоредот воопшто не се ставени во функција во планираниот период, инсталираната опрема се влошува, а другите рударски лица работат наместо планираното. Кога механизираните комплекси „наеднаш“ почнуваат да работат незадоволително дури и во релативно поволни услови рударско-геолошка ситуација, кога завршените развојни работи не се експлоатираат долго време, а нивните потпори се уништуваат, кога материјалите и опремата добиени на распоред ќе испаднат да бидат „непотребни“, а здруженијата мора да ги прераспределуваат на други претпријатија.Кога поради погрешни пресметки во изборот на средствата за сложена механизација и грешки во одредувањето на параметрите на технологијата, производството е во треска, но ситуацијата не може да се исправи ниту при цената на понекогаш херојските напори на рударите. Како резултат на тоа, работниците не само што треба да обработат огромна армија „команданти“, туку и да платат практично од свој џеб за сите нивни погрешни пресметки“.

Веќе од крајот на 60-тите. Во СССР, научниот и технолошкиот напредок почна да се забавува. Со зголемување на бројот на научни, инженерски и технички работници, се намали бројот на создадени нови видови машини и опрема (од 23,1 илјади во седмиот петгодишен план на 8,5 илјади во десеттата). Во некои важни научни области, Советскиот Сојуз ги загуби своите напредни научни и технички позиции во овој период. Така, откако за прв пат во светот испрати вселенски брод со лице на бродот, СССР последователно го изгуби приматот во лансирањето вселенски броддо Месечината и создавање на вселенско летало за повеќекратна употреба. И покрај фактот дека технологијата за континуирано лиење на челик е создадена во СССР, до 1988 година во нашата земја се произведуваше само 17% од челикот со оваа технологија, додека во САД - 60%, во Германија - 89%, во Јапонија - 93% од целото производство на челик.

На советската државна буржоазија повеќе не и требаше зголемување на образованието на населението. Бројот на студенти на 10.000 жители - показател за развојот на интелектуалниот потенцијал на земјата признаен од УНЕСКО - се намалил од 189 во 1970 година на 178 во 1987 година. СССР до крајот на 80-тите падна на скалата на УНЕСКО на 39-то место.

Растечкото техничко заостанување на советската економија од западните земји се совпадна со намалувањето на растот на основните производствени средства и материјалните ресурси (влошување на условите за ископување јаглен, исцрпување на девствените земјишта, намалување на инвестицискиот сектор) и нагло зголемување на материјалот интензитет на националните економски производи (за 1961-1985 година - за 20%). Стапката на раст на продуктивноста на трудот континуирано опаѓа (од 13% во седмиот петгодишен период на нула во единаесеттата). Стапката на продуктивност на капиталот се намали од 0,62 во 1970 година на 0,39 во 1985 година. Сето тоа доведе до пад на стапката на раст на бруто национален производповеќе од двапати. Според водечките западни економисти, ако во 1950-1970 година БНП на СССР се зголемуваше во просек за 5% годишно, тогаш во 1971-1989 година беше само 2%.

Да се ​​компензира падот на продуктивноста на трудот и капиталот и да се ограничи падот на домашната потрошувачка во 70-тите и 80-тите години. владејачката класа советски Сојузсе обиде преку извоз на природни ресурси и заеми од западните банки, кои го акумулираа вишокот профит на земјите од ОПЕК по „нафтениот шок“ од 1973 година. Причините што го принудија западниот капитал да им даде заеми на своите „идеолошки противници“ беа сосема точно утврдени со еден од водечките американски истражувачи на капиталистичкиот светски систем, Имануел Валерштајн:

„Порастот на цената на нафтата, директно поврзан со ОПЕК, се случи на иницијатива на такви јасно проамерикански режими како Саудиска Арабијаи Шаховиот Иран. Снабдувањето со нафта беше наменето главно за испумпување на светскиот вишок на производ во централниот фонд, кој требаше да биде пуштен во оптек преку заеми на третиот свет и социјалистичките земји. Ова обезбеди краткорочна стабилност во овие држави и вештачка поддршка на светскиот пазар за индустриски стоки“.

Како резултат на тоа, надворешниот долг на „социјалистичките“ земји од Централна и Југоисточна Европа се зголеми за повеќе од 10 пати (од 8 милијарди долари во 1972 година на 85 милијарди во 1989 година), а надворешниот долг на СССР до крајот на неговото постоење изнесуваше 65 милијарди долари.Сè поголемата техничка заостанатост и финансиската зависност на земјите од „социјалистичкиот табор“ од Западот на крајот го определија поразот на советскиот блок во Студената војна.

Сепак, ниту зголемениот извоз на горива, ниту приливот на западни заеми, ниту купувањето жито и стоки за широка потрошувачка наспроти овие заеми не можеа да го запрат падот на животниот стандард на мнозинството од населението. Не можејќи да ги задоволи растечките потреби на населението за храна и да ја зголеми ефикасноста на земјоделството (продуктивноста на трудот во оваа индустрија во СССР беше најниска меѓу сите сектори на економијата и речиси 10 пати помала отколку на Запад), владејачката класа направи не најдам ништо подобро, што да им поделиме на жителите на градот земјиштеза зеленчукови градини, со што започнува обратната аграризација на земјата. Како резултат на тоа, ако во 1965 година вкупната потрошувачка на материјални добра во просек по глава на жител во СССР во однос на американски долари беше 36,6% од нивото на САД, тогаш во 1985 година беше само 25,8%.

Влошувањето на условите за живот на најголемиот дел од директните производители се одрази, особено, во растот на алкохолизмот (само во Руска ФедерацијаИнциденцата на алкохолизам и алкохолна психоза, според официјалните податоци, на 100.000 луѓе се зголемила од 95,8 случаи во 1970 година на 265 во 1985 година, т.е. повеќе од 2,5 пати), а во зголемувањето на стапката на смртност, особено кај децата. Стапката на смртност на доенчиња, која беше 24,7 на 1000 раѓања во СССР во 1970 година, скокна на 30,6 до 1975 година, а само до 1988 година беше во можност повторно да се намали на нивото од 1970 година. Освен тоа, во однос на овој индикатор, Советскиот Сојуз повторно се најде на ниво на земјите во развој како Мексико и Аргентина. Просечниот животен век во СССР се намали од 70,4 во 1964-1965 година. на 68,1 во 1984 - 1985 година (во 1981 - 1982 година беше уште помал - 67,7 години).

Така, до средината на 1980-тите, системот на државниот капитализам што се разви во СССР се претвори во пречка за развојот на производните сили. Откако се ослободија од стравот за своите животи под Хрушчов, владејачката државна буржоазија во СССР го задржа стравот за својата позиција и кариера. Затоа, како што растеа нелегалните извори на збогатување, државната буржоазија откри сè појасна желба да го консолидира приходот и топли местаи привилегии во приватен имоти транзицијата кон форми на експлоатација во приватна сопственост.

IX PERESTROYCY И РАБОТНО ДВИЖЕЊЕ:

Години	Цело население	Мажите	Жените
1896-1897*	32.4	31,4	33,4
1926-1927*	44,3	41,9	46,8
1958-1959	68,6	64,4	71,7
1962-1963	69,6	65,4	72,8
1964-1965	70,4	66,1	73,8
1968-1969	69,8	64,9	73,7
1970-1971	69,4	64,5	73,5
1974-1975	68,8	63,7	73,1
1978-1979	67,9	62,5	72,6
1980-1981	67,7	62,3	72,5
1982-1983	68,2	62,8	73,0
1984-1985	68,1	62,9	72,7
1986-1987	69,8	65,0	73,8
	69,5	64,6	74,0

* Европски дел на СССР.

Составен од: Смртноста и очекуваниот животен век на населението на СССР.1926-1927 година. Табели за смртност. М.-Л.1930 година. P.2,108; Здравствена заштита во СССР. Стат. Саб. М.1990 година. Стр.20.

За прв пат по почетокот на првиот петгодишен план, поради зголемувањето на ефикасноста на општественото производство, стана можно, без слабеење на инвестициските напори, да се обезбеди долгорочно континуирано зголемување на животниот стандард на популација. Намалувањето на вооружените сили и трошоците за одбрана во средината на 50-тите исто така одиграа одредена улога во нејзиниот пораст. За возврат, зголемувањето на животниот стандард (подобрување на условите за домување, снабдување со храна, задоволување на потребите за облека и обувки и здравствени услуги) имаше позитивно влијание врз ефикасноста на општественото производство.

Највпечатлив показател за подобрувањето на „квалитетот“ на животот е зголемувањето на неговото времетраење. Просечниот животен век во СССР достигна во 1964-1965 година. највисоката оценка во текот на годините на советската моќ била 70,4 години (Види Табела 2). Во однос на овој индикатор, како и стапката на смртност на новороденчињата, СССР се приближи до земјите од Западна Европа и САД. Бројот на смртни случаи на возраст под една година на 1000 живородени во СССР бил 29,4 во 1964 година, додека во САД - 24,8, во Германија - 25,3, во Франција - 23,3, во Италија - 36, 1.

Откако добија гаранции за нивната лична безбедност, номенклатурата повеќе не беше задоволна со легитимните државни извори на приход и сè повеќе почна да бара начини за приватно збогатување кои не беа контролирани од државата. Овие потреби на номенклатурата беа задоволени од новите структури на сивата економија. Нејзиниот годишен обрт, според експертите, изнесувал околу 5 милијарди рубљи во раните 60-ти, до крајот на 80-тите се зголемил на 90 милијарди рубли, а бројот на луѓе вработени во нелегалниот сектор, кој бил помалку од 10% во почетокот на 60-тите, достигна 1/4 од вкупното вработено население до крајот на 80-тите. Брзиот раст на „црниот“ пазар во Советскиот Сојуз и спојувањето на неговите бизнисмени со владејачката бирократија доведе до повод многу западни економисти, веќе во стагнантните години, да пишуваат за постоењето на „капитализмот во сенка“ во СССР.

Паралелно со формирањето на приватни извори на збогатување, имаше постепено доделување позиции на функционери. Ако карактеристична карактеристика на сталинистичката номенклатура беа честите движења од една позиција на друга, тогаш Брежњевската номенклатура се карактеризираше со долг престој на функцијата. Тука имаше и рекордери. Така, Е.Е.Алексиевски служеше како министер за мелиорација на СССР 16 години (1963-1979), К.Н. Руднев беше министер за инструментално инженерство 22 години (1958-1980), Б.Е.Бутома беше министер за бродоградежна индустрија 28 години (1948-1976), А.А. Ишков - министер за рибарска индустрија 39 години (1940-1979).

Колку поцврсто седеше номенклатурата на своите столчиња, толку повеќе беше зафатена со потрага по приватни извори на профит, толку помалку беше заинтересирана за развојот на општественото производство. Типична ситуација во овој поглед во индустријата за јаглен беше опишана во доцните 80-ти. вработени во Институтот за јаглен на сибирската филијала на Академијата на науките на СССР В. Федоров и Н. Жданкин:

„Практиката знае многу случаи кога, исклучиво по вина на раководството на претпријатието, долгите ѕидови предвидени во распоредот воопшто не се ставени во функција во планираниот период, инсталираната опрема се влошува, а другите рударски лица работат наместо планираното. Кога механизираните комплекси „наеднаш“ почнуваат да работат незадоволително дури и во релативно поволни услови рударско-геолошка ситуација, кога завршените развојни работи не се експлоатираат долго време, а нивните потпори се уништуваат, кога материјалите и опремата добиени на распоред ќе испаднат да бидат „непотребни“, а здруженијата мора да ги прераспределуваат на други претпријатија.Кога поради погрешни пресметки во изборот на средствата за сложена механизација и грешки во одредувањето на параметрите на технологијата, производството е во треска, но ситуацијата не може да се исправи ниту при цената на понекогаш херојските напори на рударите. Како резултат на тоа, работниците не само што треба да обработат огромна армија „команданти“, туку и да платат практично од свој џеб за сите нивни погрешни пресметки“.

Веќе од крајот на 60-тите. Во СССР, научниот и технолошкиот напредок почна да се забавува. Со зголемување на бројот на научни, инженерски и технички работници, се намали бројот на создадени нови видови машини и опрема (од 23,1 илјади во седмиот петгодишен план на 8,5 илјади во десеттата). Во некои важни научни области, Советскиот Сојуз ги загуби своите напредни научни и технички позиции во овој период. Така, откако испрати за прв пат во светот вселенски брод со лице на одборот, СССР последователно го отстапи својот примат во лансирање вселенско летало на Месечината и создавање на вселенско летало за повеќекратна употреба. И покрај фактот дека технологијата за континуирано лиење на челик е создадена во СССР, до 1988 година во нашата земја се произведуваше само 17% од челикот со оваа технологија, додека во САД - 60%, во Германија - 89%, во Јапонија - 93% од целото производство на челик.

На советската државна буржоазија повеќе не и требаше зголемување на образованието на населението. Бројот на студенти на 10.000 жители - показател за развојот на интелектуалниот потенцијал на земјата признаен од УНЕСКО - се намалил од 189 во 1970 година на 178 во 1987 година. СССР до крајот на 80-тите падна на скалата на УНЕСКО на 39-то место.

Растечкото техничко заостанување на советската економија од западните земји се совпадна со намалувањето на растот на основните производствени средства и материјалните ресурси (влошување на условите за ископување јаглен, исцрпување на девствените земјишта, намалување на инвестицискиот сектор) и нагло зголемување на материјалот интензитет на националните економски производи (за 1961-1985 година - за 20%). Стапката на раст на продуктивноста на трудот континуирано опаѓа (од 13% во седмиот петгодишен период на нула во единаесеттата). Стапката на продуктивност на капиталот се намали од 0,62 во 1970 година на 0,39 во 1985 година. Сето тоа доведе до пад на стапката на раст на бруто националниот производ за повеќе од половина. Според водечките западни економисти, ако во 1950-1970 година БНП на СССР се зголемуваше во просек за 5% годишно, тогаш во 1971-1989 година беше само 2%.

Да се ​​компензира падот на продуктивноста на трудот и капиталот и да се ограничи падот на домашната потрошувачка во 70-тите и 80-тите години. владејачката класа на Советскиот Сојуз се обиде преку извоз на природни ресурси и заеми од западните банки, кои акумулираа неочекувани профити од земјите на ОПЕК по „нафтениот шок“ од 1973 година. Причините што го принудија западниот капитал да обезбеди заеми на нивните „идеолошки противници “ беа сосема точно одредени од еден од водечките американски истражувачи на капиталистичкиот свет - системите на Имануел Валерштајн:

„Порастот на цената на нафтата, директно поврзан со ОПЕК, се случи на иницијатива на такви јасно проамерикански режими како Саудиска Арабија и Иран на Шах. Снабдувањето со нафта беше наменето главно за испумпување на вишокот светски производ во централниот фонд, кој беше би требало да бидат пуштени во оптек преку заеми на третиот свет и социјалистичките земји.. Со тоа се обезбеди краткорочна стабилност во овие држави и вештачка поддршка на светскиот пазар за продажба на индустриски стоки“.

Како резултат на тоа, надворешниот долг на „социјалистичките“ земји од Централна и Југоисточна Европа се зголеми за повеќе од 10 пати (од 8 милијарди долари во 1972 година на 85 милијарди во 1989 година), а надворешниот долг на СССР до крајот на неговото постоење изнесуваше 65 милијарди долари.Сè поголемата техничка заостанатост и финансиската зависност на земјите од „социјалистичкиот табор“ од Западот на крајот го определија поразот на советскиот блок во Студената војна.

Сепак, ниту зголемениот извоз на горива, ниту приливот на западни заеми, ниту купувањето жито и стоки за широка потрошувачка наспроти овие заеми не можеа да го запрат падот на животниот стандард на мнозинството од населението. Не можејќи да ги задоволи растечките потреби на населението за храна и да ја зголеми ефикасноста на земјоделството (продуктивноста на трудот во оваа индустрија во СССР беше најниска меѓу сите сектори на економијата и речиси 10 пати помала отколку на Запад), владејачката класа направи не се најде ништо подобро, отколку да се распределат парцели за градинарски градини на жителите на градот, со што започнува обратната аграризација на земјата. Како резултат на тоа, ако во 1965 година вкупната потрошувачка на материјални добра во просек по глава на жител во СССР во однос на американски долари беше 36,6% од нивото на САД, тогаш во 1985 година беше само 25,8%.

Влошувањето на условите за живот на најголемиот дел од директните производители се одрази, особено, во растот на алкохолизмот (само во Руската Федерација, инциденцата на алкохолизам и алкохолна психоза, според официјалните податоци, на 100.000 луѓе се зголеми од 95,8 случаи во 1970 година на 265 во 1985 година, т.е. повеќе од 2,5 пати) и во зголемувањето на стапката на смртност, особено кај децата. Стапката на смртност на доенчиња, која беше 24,7 на 1000 раѓања во СССР во 1970 година, скокна на 30,6 до 1975 година, а само до 1988 година беше во можност повторно да се намали на нивото од 1970 година. Освен тоа, во однос на овој индикатор, Советскиот Сојуз повторно се најде на ниво на земјите во развој како Мексико и Аргентина. Просечниот животен век во СССР се намали од 70,4 во 1964-1965 година. на 68,1 во 1984 - 1985 година (во 1981 - 1982 година беше уште помал - 67,7 години).

Така, до средината на 1980-тите, системот на државниот капитализам што се разви во СССР се претвори во пречка за развојот на производните сили. Откако се ослободија од стравот за своите животи под Хрушчов, владејачката државна буржоазија во СССР го задржа стравот за својата позиција и кариера. Затоа, како што растеа нелегалните извори на збогатување, државната буржоазија откриваше сè појасна желба да ги консолидира профитабилните и топли места и привилегии во приватна сопственост и транзиција кон форми на експлоатација во приватна сопственост.

IX PERESTROYCY И РАБОТНО ДВИЖЕЊЕ:

ПОСТАПУВАЊЕ НА КЛАСАТА НА МОЌТА

Со доаѓањето на власт на М.С. Горбачов, стана очигледно дека за поголемиот дел од номенклатурата веќе не е потребен постоечкиот суперцентрализиран систем. Точно, загрижена за падот на продуктивноста на трудот и зголемувањето на економските загуби од пијанството, владејачката класа на Советскиот Сојуз во средината на 80-тите. се обиде да го намали нивото на алкохолизам кај работните маси со ограничување на потрошувачката на алкохолни пијалоци. Меѓутоа, бидејќи социјални причиниалкохолизам - социјална нееднаквост, експлоатација на човек од човек и системот на наемно ропство - државната буржоазија немаше да допре, тогаш борбата за трезен начин на живот на крајот доби карикатурни форми, осквернувајќи ја самата идеја за борбата против алкохолизам. Иако овие мерки овозможија значително да се намали смртноста и да се зголеми животниот век (види Табела 2), ниту кампањата против алкохолот, ниту истовремено најавената кампања за „забрзување“ на социо-економскиот и научниот и техничкиот развој не можеа да го спасат советскиот систем поради отсуството на главната работа – интересот на номенклатурата.

Интереси во најголем дел владејачката класасе состоеше од транзиција кон форми на експлоатација во приватна сопственост и легализација на приватните претприемачки методи на збогатување. Ова првенствено се должи на либерализацијата на економското законодавство. Ако правото за отворање задруги кај државните претпријатија, дадено со законот за соработка (1988 година), и трансферот на претпријатијата на самофинансирање отворија широки можности за приватна акумулација на паричен капитал за економската номенклатура, тогаш дозволата за независна кооперативните, а потоа малите (1990) и заедничките (1991) приватни претпријатија им дадоа одлични можности за перење и легализација на нивниот капитал на бизнисмените во сивата економија и формирање на „нова руска“ буржоазија. Тогаш во деловните кругови се појави изреката: „Удри со железо додека Горбачов го прави тоа“. Како што пишува еден од водечките руски експерти за сивата економија, В.В. Колесников,

„Отворањето (регистрацијата) на претпријатија (задруги) без давање декларации за потеклото на средствата е глупост за цивилизираниот свет, но правило за нас...“

Доделувањето позиции на номенклатурата беше олеснето и со непосредните избори воведени на крајот на 90-тите, прво на директори на претпријатија, а потоа, во поголема мера, на претседатели на републики, градоначалници на градови и регионални гувернери. Директно избран претседател, градоначалник или гувернер концентрираше речиси неограничена моќ во свои раце со речиси целосна неодговорност. Формално, таков функционер е одговорен пред сите гласачи, всушност, тој не одговара ниту пред повисоките, ниту пред пониските избрани органи.

Кој денес навистина може да ги контролира активностите на „популарно избраниот“ претседател, градоначалник или гувернер?

Очигледно, оној кој всушност може да плати или, поточно, да обезбеди (бидејќи во овој случај, моќта и контролата врз средствата не играат помала улога од парите масовни медиуми, можност да организира состаноци на работничките колективи за поддршка и сл.) на неговата изборна кампања. Денес, или бирократски номенклатурни кланови, или структури во сенка (криминални) или финансиски олигархиски групи (врвот на банкарските корпорации итн.) можат да го направат тоа. Токму овие кланови, структури и групи денес можат да ги контролираат активностите на претседателите, градоначалниците и гувернерите. Често, сепак, таквите службеници самите ги водат овие групи. Токму на овие кланови, структури и групи новоизбраните шефови на републики, покраини и градови им дадоа монополско право да ги ограбуваат своите гласачи, без да ги заборават, се разбира, сопствените џебови.

Во такви услови, на советската државна буржоазија повеќе не ѝ беа потребни револуционерните симболи и атрибути, комунистичките пароли и цитати кои беа зачувани од 1917 година. Следејќи го примерот на нејзините браќа од западната класа, таа прифаќа отворено буржоаска идеологија и организира антикомунистичка хистерија во медиумите. Суштината на овој процес беше сосема точно формулирана од познатиот африкански економист и публицист Самир Амин:

„Напаѓајќи го сопствениот систем, оваа класа ги зема предвид сите проникнати предрасуди на критиката на социјализмот на буржоаската идеологија, но не се осмелува да каже дека системот што го напуштил бил целосно ефикасен, бидејќи дозволил да се конституира во буржоазијата. .“

Државата и новата приватна буржоазија беа подеднакво заинтересирани за брза поделба на „социјалистичката“ сопственост на приватни имоти. Затоа, прв приоритет на новоизбраните претседатели беше приватизацијата на државниот имот. Широки можности за номенклатурна приватизација беа создадени од економското законодавство на земјите од ЗНД во раните 90-ти. Како што е прикажано, на пример, анализата на стечајната постапка за државно претпријатие содржана во указот на претседателот на Руската Федерација од 14 јуни 1992 година, оваа постапка ги создаде сите услови за администрацијата незаконски да се збогати и заплени средствата за производство: прво, раководството на претпријатието намерно во свои интереси или (за поткуп) интереси на трети лица, го доведува претпријатието во состојба на банкрот (со склучување непрофитабилни трансакции, должнички обврски и сл.), потоа изјавува претпријатието банкротираше и го продава на аукција, при што, користејќи го монополот на информации за состојбата на претпријатието, го стекнува за речиси ништо. Освен тоа, при одржувањето на аукции, декларации исто така не беа потребни: на прашањето на главниот државен инспектор на Руската Федерација, Ју. побарајте ги за време на аукцијата, ќе ја нарушиме приватизацијата.

Значителен дел од номенклатурата, нејзините деца и роднини цврсто се етаблираа во комерцијални структури создадени со државни и партиски средства. Според Комисијата за истрага на Државниот комитет за вонредни состојби, со партиски пари се создадени над 600 претпријатија, меѓу кои и 10 водечки руски комерцијални банки, во одобрени капиталиод кои средствата на CPSU изнесуваат 7,5 милијарди рубли. уште по тие цени. Само Регионалниот комитет на Ленинград на КПСС создаде 48 мали и заеднички претпријатија. Според претседателот на странското економско здружение „Росарт“ А. Руденко, номенклатурата или таканаречениот „црвен“ бизнис, кој настанал врз основа на административни и државни средства и врски, сочинува околу 80% од целиот руски бизнис. Не е изненадувачки што дури и поранешниот орган на Централниот комитет на КПСС, списанието Партиски живот, се издава од 1991 година под името Деловаја Жизн.

Поделбата на државниот имот на приватни имоти беше придружена со акутна меѓусебна борба за моќ, влијание и имот меѓу различни кланови и фракции на владејачката класа, борба во која тие ги користеа сите расположливи средства - од предизвикани етнички конфликти и економски кризи до политички атентати и локални војни (без разлика дали во Москва или најмногу далечни места Централна Азија).

Утврдувајќи го потеклото на руските капиталисти, А. Соловјов се повикува на податоците од општествениот портрет на просечниот руски милионер, составен во 1994 година од Институтот за применета политика, според кој само 12% од руските милионери ги изградиле своите кариери во CPSU. КГБ, Комсомол итн. Од ова авторот заклучува: „Како што гледаме, претприемачите главно не се од партиски функционери, туку од економската номенклатура“, иако не дава податоци за учеството на луѓето од економската номенклатура меѓу претприемачите. Сепак, земајќи го предвид фактот дека просечната плата во Русија во 1994 година беше 220,4 илјади рубли. месечно, а во некои индустрии и организации дури и ја надминаа границата од милион, мнозинството руски милионери во 1994 година тешко може да се класифицираат дури и како долниот слој на буржоазијата.

Друг факт наведен од А. Соловјов е од многу поголем интерес:

87% од поранешните партиски работници сега функционираат или во владата и локалната администрација или во комерцијалните структури.

Тоа покажува дека ако едниот дел од номенклатурата, разменувајќи ги „комунистичките“ знаци за демократски, остана на бирократски фотелји и претпочита државни извори на збогатување, тогаш другиот веќе стана приватни сопственици и премина на форми на експлоатација во приватна сопственост.

Но, се поставува прашањето: каде отидоа преостанатите 13% од партиската номенклатура? Не е тешко да се одговори на ова прашање со обрнување внимание на составот на раководството на модерните „комунистички“ партии и нивните парламентарни фракции. Нивните гласни фрази за колапсот на руската државност и барањата за запирање на приватизацијата покажуваат дека нивните интереси се поврзани првенствено со зачувување на огромниот државно-капиталистички сектор на економијата, кој им обезбедува моќ и привилегии. Делумно истиснати од власт во 1991 година од попаметните класни браќа, денес тие, како старата аристократија, мавтаат со просјакот на пролетаријатот* за да го водат народот и со нивна помош да му ја вратат власта. Сепак, бројните изјави на современите комунистички лидери за поддршка на домашното претприемништво укажуваат дека тие воопшто нема да ги напуштат приватните капиталистички извори на збогатување. Не за џабе нивниот идеал е таканаречениот „кинески модел“ на социјализмот.

Борбата меѓу овие две фракции на државната буржоазија - поддржувачи на брза транзиција на пазарот („демократи“ во стилот на Елцин, Кравчук, Черномирдин, Шеварнадзе и Ц.О.) и поддржувачи на зачувување на државниот облик на капитализам со нео-сталинистичка диктатура („комунисти“ како Зјуганов, Макашов и Ц.О.) - е лајтмотив политичкиот животЗемјите од ЗНД во 90-тите, но противречностите меѓу нив се појавија веќе во раните фази на перестројката. Тие особено јасно се манифестираа во однос на случувањата што се одвиваа од доцните 80-ти. работничкото движење.

Точно, на почетокот номенклатурата беше повеќе или помалку обединета во својата желба да го спречи и забрани работничкото движење. Така, во пролетта 1989 година, кога првите сè уште срамежливи удари ги зафатија рудниците на Кузбас, Бирото на Регионалниот комитет на КПСС Кемерово усвои резолуција во која овие акции (како што тогаш срамежливо ги нарекуваа претставниците на регионалниот комитет - „факти за групни одбивања на работниците да работат“) се оквалификува како обиди да се користат слогани за демократизација, отвореност, проширување на човековите права и слободи од страна на оние „Кој би сакал демократијата да ја претвори во безобразие, беззаконие, попустливост“. Учеството во штрајкови беше прогласено за некомпатибилно со партиското членство.

Меѓутоа, веќе во летото 1989 година, кога штрајкувачкото движење ја зафати целата индустрија за јаглен низ целата земја и веќе не беше можно да се запре, фракцијата „перестројка“ на номенклатурата реши да го канализира легитимното незадоволство на работничката класа со својата позиција во каналот за поддршка на перестројката, да ги искористи активностите на рударите за забрзување економските реформии приватизација на профитабилни места. Така, веќе на 23 јули 1989 година, во интервју за централната телевизија М.С. Горбачов изјави: „Треба порешително да ја спроведеме перестројката. Оваа идеја се слуша во говорите на рударите... работничката класа правилно го поставува прашањето“.. Поактивно и поцинично го користеше работничкото движење Б.Н. Елцин.

Позициите на друг дел од номенклатурата ги одразуваа чувствата изразени од жителот на Одеса Г. Сидљаревски во писмо до Литературнаја газета (од 6 август 1989 година):

„На иницијатива на оние кои ги поддржаа штрајкувачите, беше предложено да се донесе закон за штрајкови. Односно, да се легализираат штрајковите во СССР. За оние кои разбираат што значи ова, таквата перспектива ги боли ушите. Значи, земјата на победничкиот социјализам се предлага да се спушти на ниво на земји каде што цвета експлоатацијата на човек од човек. Зошто? Дали треба да ја инокулираме нашата земја со оваа болест на индустриска парализа?

Како што гледаме, логиката овде е јасна: бидејќи социјализмот цвета во Советскиот Сојуз и нема експлоатација на човек од човек, тогаш пролетерите немаат право да се борат за своите права на таков начин како штрајк.

Карактеристично е што и денес, лидерите на „комунистичките“ партии на земјите од ЗНД продолжуваат да ги сметаат рударите за „предавници на социјализмот“, покажувајќи не само отсуство на марксистички пристап, туку и слабо прикриен гнев на сопствениците на робови кон нивните бунтовни робови кои ги „предале“ своите господари. Така, на пример, според весникот на Централниот комитет на Комунистичката партија на Украина „Комунист“, барајќи во 1989 година човечки однос кон себе и нормални работни услови (вреди да се потсетиме дека секој милион тони јаглен тогаш чинеше животот на еден рудар кој почина в лице - без да се земат предвид оние што починале предвреме од професионални болести добиени во рудникот), рударите се покажа дека изневериле не само „социјализам“, но, исто така „нивните татковци, кои се бореа за подобрата среќа на луѓето... во октомври 1917 година“.

Најдобар одговор на ваквото обвинување би било едноставна споредба на искуствата од Париската комуна од 1871 година, Големата октомвриска револуција и штрајкот на рударите од 1989 година. високо нивоорганизација на рударите. Уште во првите денови од штрајкот, штрајкувачките одбори создадоа работнички одреди за одржување на редот на плоштадите и улиците за време на преговорите, како и за собирање рудници со цел да се спречи испораката на јаглен и друга работа без дозвола на штрајкувачкиот одбор. Во Донбас, рударите - поранешни „Авганистанци“ - одржуваа ред за време на штрајкот. На иницијатива на штрајкувачките одбори во градовите погодени од штрајкот беше забранета продажбата на алкохолни пијалоци, а беа запечатени сите продавници за вино и вотка. Во некои градови на Кузбас за свадби, погреби итн. Во некои случаи, дозволата за купување алкохол беше издадена од овластени службеници од штрајкувачкиот комитет. Како што пишува дописникот на весникот, „ Советска Русија„Од Кемеровски регионВ.В. Костјуковски, ова беше единствениот документ со кој можеше да купиш алкохол. Регионот на Рудар беше, во најголем дел, трезен како никогаш досега. Како резултат на тоа, криминалот во областите погодени од штрајкот се намали за 3-4 пати. Полицискиот потполковник од Новокузњецк дури се пошегува кога им се обраќа на членовите на штрајкувачкиот одбор:

„Ситуацијата е таква што за мене тие би биле во штрајк до крајот на својот живот“.

А еве како К. Маркс ја опишува ситуацијата во Париз за време на Комуната од 1871 година:

„Комуната неверојатно го трансформираше Париз! Распуштениот Париз на Втората империја исчезна без трага... Нема ниту еден труп во мртовечницата; нема ноќни грабежи, речиси нема кражби. Од февруари 1848 година, улиците на Париз станаа за прв пат безбедно, иако на нив немаше ниту еден полицаец.“ .

За време на штрајкот во 1989 година, во Советскиот Сојуз за прв пат по револуцијата во 1917 година беше спроведена вистинска работничка контрола врз производството. За да се избегне заканата од ставање надвор од работа на рудниците, во Горловка, Џержинск и други градови, членовите на штрајкувачкиот одбор се договорија со раководството на рудниците да ја организираат потребната превентивна работа во долгите ѕидови под водство на инженерите и одборите за штрајк на мини. Штрајкувачкиот комитет на Червоноград (Лвов-Волинскиот басен) издаде наредба да се координираат сите активности за да се обезбеди потребната работа со штрајкувачките одбори.

Во регионите на јаглен во земјата, де факто беше воспоставена двојна моќ. На крајот на штрајкот, штрајкувачките одбори се трансформираа во работнички комитети, на кои им беше доверено да го следат исполнувањето на ветеното од владата.

Ситуација карактеристична во овој поглед беше опишана во неговата книга од истиот В.В. Костјуковски користејќи го примерот на Междуреченск:

„Не во градскиот комитет, не во извршниот комитет, не во контролата на луѓето, туку во работниот комитет, граѓаните почнаа да доаѓаат и да се јавуваат, жалејќи се за прекршоци. социјална правда, бирократија и бирократија. Комитетот провери неколку магацини и откри сокриена дефицитарна стока“.

Еден од првите историчари на работничкото движење Донбас од доцните 80-ти. А.Н. Русначенко негира каква било двојна моќ. Сепак, тој исто така забележува дека

„Штрајкувачките одбори организираа инспекции на државни трговски претпријатија, потрошувачки задруги, работнички мензи, одморалишта, распределба на станови, автомобили - и секаде беа констатирани големи прекршоци... Организирани се заеднички состаноци на штрајкувачките одбори со градските извршни комитети и градските совети. чии водачи мораа да се пријават на комитетите или на рударите што протестираа“.

Поинакво разбирање за улогата на работничките тела на самоуправа беше изразено во говорот на третата конференција на работничките комитети Кузбас од страна на претставникот на рударите од Караганда, К. Аинабеков:

„Работните комисии за модерна сценаја претставуваат вистинската моќ на работничката класа и ги изразуваат основните интереси на работникот. Нормално, сега мора да ја пренесеме оваа моќ на Советите. Ама ние имаме совет, знаеш и самиот... народот не е ист сега. Затоа, ние навистина ја држиме оваа власт... И ако сметаме дека Советите на народните пратеници се достојни, тогаш се ослободуваме од обврската да ја имаме оваа власт. Остануваме како контролни тела одоздола. Но, ако, да речеме, Советите се насочени против работничката класа, тогаш работничката класа се претвора од контролна класа во вистинска моќ, ја одзема оваа моќ и вели: „Совети, вие правите погрешна работа! Ова, ова мора да се направи, ова и она мора да се отстранат, тогаш сè ќе биде добро.“ И тогаш повторно ја враќаме власта на Советите...“

За жал, нивото на класна и политичка свест на работничката класа сè уште не беше доволно развиено за да формулира сопствена политичка програма.

„Работниците не можеа да најдат длабоко осмислени, избалансирани одлуки, прецизно пресметани начини... Разбудена политичка енергија, разбудена иницијатива, новопронајдено граѓанство бараат излез. И... досега, ми се чини, имаат не го најде“, пишува очевидец на настаните.

Немајќи обединувачка програма и масовна политичка партија, работничкото движење всушност им помогна на класните сили што му беа туѓи да ги реализираат своите интереси и набрзо се распадна. Сепак, изгледите за трансформација на работничките комитети во вистински авторитети уште тогаш ги загрижи најдалекувидите претставници на владејачката класа. Така, две недели пред августовскиот пуч, тогашниот претседател на Централната контролна комисија на Комунистичката партија на РСФСР Н. Столјаров објави статија во Комсомолскаја Правда, „Дали вреди да се почне одново?“ Истакнувајќи дека појавата на нови движења и струи во партијата е нормална појава, тој понатаму пишува:

„Загриженоста денес е нешто друго.

Во движењето, старата инерција добива на сила, што може да се нарече желба да се започне одново. Повторно се слушаат болшевички слогани против властите (тогаш царски, сега претседателски), повторно следат откритија за „агенти на империјализмот“, повици за формирање работнички комитети во претпријатијата - во суштина, паралелни власти(нагласено од наша страна. - А.З.) - за борба против законите за денационализација, приватизација итн.“

Како што гледаме, авторот беше сосема јасно свесен за опасноста работничкото движење, користено од фракцијата „перестројка“ на номенклатурата, да биде свртено против неа и против владејачката класа како целина.

Споредувајќи ги протестите на рударите од 1989 година со Париската комуна од 1871 година, работничките совети од 1905 година и 1917-1918 година во Русија, треба да се признае дека токму во работничкото движење од 1989 година и телата создадени од него, традициите на револуционерното работничко движење од 19 век најјасно се манифестирале.XX век и се формираа предусловите за нова форма на власт - диктатурата на пролетаријатот. За прв пат по револуционерните бури од првата четвртина на 20 век. Пролетаријатот на Русија, Украина и Казахстан ја покажа својата огромна сила. Меѓутоа, поради отсуството на пролетерска партија, овие карактеристики никогаш не беа развиени. Покрај тоа, како што се случило повеќе од еднаш во историјата, буржоазијата го искористи работничкото движење, особено оној дел од советската државна буржоазија кој беше заинтересиран за брза транзиција од државен капитализам во приватен капитализам.

Поврзани информации.

Според советските статистичари, најлошата ситуација со очекуваниот животен век во СССР била во централноазиските републики. Русија не беше лидер во оваа смисла, но и не заостануваше.

Како што напиша тимот на автори (Е.М. Андреев, Л.Е. Дарски, Т.Л. Харкова) во своето дело „Населението на Советскиот Сојуз 1922 - 1991 година“, пет републики беа во водство во очекуваниот животен век во Советскиот Сојуз. поранешен СССР- Естонија, Литванија, Летонија, Белорусија и Украина. Оваа бројка беше 3-4 години повисока отколку во Узбекистан, Киргистан, Таџикистан и Туркменистан. Русија ги следеше првите пет републики, но заостануваше зад нив поради голем број смртни случаи поради ендогени причини (лоша наследност, ендокрини заболувања на родителите итн.) и повреди.

Од 1980 до 1989 година, очекуваниот животен век се зголемил во сите републики на СССР, освен во Ерменија, каде што во 1988 година се случи земјотрес од катастрофални размери. Зголемувањето на животниот век беше предизвикано од намалувањето на смртноста од респираторни заболувања и други егзогени болести карактеристични за сите советски републики. Второ најважниот факторНамалување на смртноста од повреди има и во сите републики освен Ерменија и кај жените - освен Белорусија и Туркменистан. Централноазиските републики и Азербејџан во СССР беа први во однос на смртноста на доенчињата, а тоа е делумно зошто Туркменистан, Таџикистан, Киргистан, Казахстан, Узбекистан и Азербејџан секогаш ги заземаа последните места во општата статистика во однос на очекуваниот животен век. Напротив, балтичките републики и Белорусија беа во водство. Според Светска организацијаздравството, до 1990 година во Белорусија нивото на очекуваниот животен век беше највисоко - 70,8 години, додека во Туркменистан достигна само 62,8 години. Според заклучоците на советските статистичари, до крајот на 80-тите - раните 90-ти, во однос на животниот век, Русија заостанува зад развиените земји за 3 години за мажи и 4,3 години за жени, Естонија, соодветно, за 3,2 и 4,1 години. Литванија - за 2,2 и 3,3, Латвија - за 3,2 и 4, Белорусија - за 2,4 и 3,3, Украина - за 2,4 и 4. Овие показатели се Е. М. Андреев, Л Е. Дарски и Т. Л. Харков се поврзани со зголемување на стапката на смртност на работоспособното население од болести на циркулаторниот систем. На второ место кај мажите се повредите и болестите на респираторниот систем (поврзани првенствено со пушењето).

Имаше висока стапка на смртност кај децата во Централна Азија

Релативно нискиот животен век на населението во Централна Азија, Азербејџан и делумно Казахстан беше под влијание на високата стапка на смртност од егзогени болести, главно кај децата. На пример, од 1970 до 1980 година во Узбекистан, Казахстан, Таџикистан и Туркменистан имало во просек 40 или повеќе смртни случаи на доенчиња на илјада родени деца. Покрај тоа, во Казахстан и Киргистан имало повеќе смртни случаи од повреди и ендогени болести отколку во другите републики на СССР. Во Молдавија имаше висока стапка на смртност од повреди и болести на дигестивниот систем поврзани со неповолна еколошка ситуација. Како резултат на тоа, оваа република заостануваше зад среднозападното ниво на очекуваниот животен век за 2 години. Највисока стапка на смртност во СССР беше во Туркменистан, каде критичната демографска ситуација беше комбинирана со загадувањето животната срединапестициди и дефолианти, заедно со еколошка катастрофаАралскиот регион. Слични проблеми, според ОН, во различен степен, биле типични за другите централноазиски републики.

Динамика на просечниот животен век во Русија-СССР
(податоци земени од: Urlanis B.U. Плодност и очекуваниот животен век во СССР. М., 1963. стр. 103-104)

Година Просечен животен век во СССР

1917 32
1927 44
1939 47
1955 64
1956 67
1958 68
1959 69
1961 70
1975 70,4
1980 70,9
1985 71,4
1990 69,5
1995 64
2000 62
2005 60

Имајќи ги предвид податоците во оваа табела како резултат на развојот на советската држава и општество, чии примарни основи беа поставени во 1917 година, треба да се забележи дека доцнењето во просечниот животен век до 1917 година беше. во споредба со другите најразвиени буржоаски држави беше многу голем. Од најразвиените земји (Англија, САД, Франција) тоа беше повеќе од 20 години. Дури и од најзаостанатите во Европа - Австро-Унгарија - повеќе од 7-8 години.
Многу е интересно да се спореди овој скок во овој главен индикатор за историски напредок во СССР, направен во 20 век, со слична ситуација што се случи во САД, Англија, Франција, Холандија, Данска и Норвешка. Податоците во врска со ова се прикажани во следната табела. (податоци од: Rosset E. Времетраење на човечкиот живот. M. 1981, стр. 207)

Година Просечен животен век
1840 41,0
1860 42,2
1880 45,2
1900 50,5
1910 54,3
1920 58,3
1930 61,7
1940 64,6
1950 69,8
1960 72,0
1965 72,3

Коментирајќи ја оваа табела, ќе забележам дека за да се постигне приближно исто ниво на животен век што беше во СССР во 1985 година, на овие земји им беа потребни речиси 120 години, додека на нашите околу 70. Ќе забележам и дека одбројувањето во оваа табела е земена од 1840 година, каде што очекуваниот животен век веќе бил 9 години поголем од оној на Русија во 1917 година. Од ова можеме да заклучиме дека една од главните линии на историскиот напредок, која ја сведувам на раст на очекуваниот животен век во условите Советско општество, беше 1,8 пати поинтензивен отколку во овие буржоаски земји. Презентираните податоци укажуваат дека по 1917 година СССР направил многу големи чекори по главниот пат на историскиот напредок, и покрај голем број негативни појави во овие години.
Ако го споредиме овој процес со други европските земји, не вклучени во горните табели, тогаш во споредба со СССР во средината на 1970 година, во однос на животниот век, тие беа речиси исти како нашите. Во Италија оваа бројка беше 72 години, во Бугарија - 71,3. во ГДР -71,2, во СРГ - 70,6, во Полска - 71. (податоци од: Росет Е. Очекуван животен век на човекот. М. 1981, стр. 207)
Во 70-тите - 80-тите години на XX век. Очекуваниот животен век во другите земји во светот беше значително помал отколку во СССР и изнесуваше 45-65 години. Исклучок беа Куба, Кина и Северна Кореја. Јужна Кореја, Сингапур, Порторико, каде што беше речиси изедначена, а во некои години и малку повисока или пониска. Во средината на 80-тите, СССР беше цврсто меѓу првите десет земји со највисок животен век, каде што достигна и надмина 70 години. (Rosset E. Op. cit. стр. 212, Светско население. Демографска референтна книга. M., 1989. стр. 210-237.)

Овие факти укажуваат дека Русија за време на советскиот период направила колосален чекор напред во нивото и квалитетот на животот на луѓето, и покрај сите искушенија на векот. И транзицијата кон капитализам во 90-тите доведе до изумирање на нацијата, што продолжува до ден-денес. Решението е враќање во социјализмот. Олигархискиот режим на Путин-Медведев мора безмилосно да биде уништен од Националната револуција! Социјализмот е единствениот најдобра опцијапостоењето на руската цивилизација. Слава на социјалистичка Русија!!! Нека биде така!!!

Прашањето за продолжување на животот е еден од најсериозните проблеми на човештвото. Цели тимови од научници, спонзорирани и од државни и од приватни компании и поединци, работеа и работат на неговото решение. Неодамна, Росстат објави важна вест дека животниот век на Русите достигна историски максимум, надминувајќи 72 години, и решивме да копаме во статистиката за Русија и светот да го средиме тоа интересна тема„До коските“.

Некои поместувања во оваа насока се веќе забележливи, но сè уште е многу рано да се зборува за стабилно масовно надминување на векот. ПодолуReconomica ќе ги разгледа основните информации поврзани со актуелните прашања за продолжување на животот и зачувување на здравјето во староста.

Како се промени просечниот животен век во Русија: од статистиката на Росстат по година

Значи, да ги погледнеме тајните на активната долговечност. Прво, некои општи информации.Табела просечен животен век во Руската Федерацијапо година (од деведесеттите до денес) изгледа вака:

година	Општо	За мажи	За жени
1990	69.1	63.7	74.3
1995	64.5	58.1	71.5
2000	65.5	59	72.2
2002	64.9	58.6	71.9
2005	65.3	58.9	72.4
2007	67.6	61.4	74
2008	67.9	61.9	74.2
2009	68.7	62.8	74.7
2010	68.9	63	74.8
2011	69.8	64	75.6
2012	70.2	64.5	75.8
2013	70.8	65.1	76.3
2014	70.9	65.3	76.5
2015	71.4	65.9	76.7
2016	71.9	66.5	77

Брз поглед на табелата, можете да направите 2 важни заклучоци:

1. Просечниот животен век на мажите во Русија, иако се зголемува од 1995 година, сепак останува многу низок. Всушност, речиси целокупното зголемување беше постигнато со намалување на смртноста кај мажите од катастрофално висока на едноставно висока. Жените сè уште живеат 11 години подолго. Многу луѓе не разбираат што значи терминот „очекуван животен век“. Со едноставни зборови, тоа значи дека секоја просечна девојка родена во 2017 година веројатно ќе ги живее последните 11 години од својот живот откако веќе го погребала својот брачен другар.
2. Како што гледаме, тешко за земјата деведесеттитесо висока стапка на смртност економски причини, како и од алкохолизам и други зависности, рефлектирана во статистиката. Кога технолошкиот напредок го подигна животниот стандард во развиени земји, Русија тргна надолу поради економска катастрофа.

Значи, да се потсетиме на сегашните бројки за денес за да ги анализираме понатаму:

• Просечниот животен век на мажите во Русија во 2017 година е 66,5 години
• Жени - 77 години
• Во просек, Русија, според Росстат од средината на 2017 година, достигна ниво од 72,4 години во очекуваниот животен век.

На 14 август вицепремиерката Олга Голодец го објави тоа просечно времетраењеживотот во Русија за прв пат надмина 72 години , во износ од 72,4 години врз основа на резултатите од првата половина на 2017 година, според прелиминарните проценки на Росстат.

Колку години живееле луѓето во СССР?

Кога проценуваат некои параметри на модерниот живот, луѓето често сакаат да се сеќаваат како беа работите пред распадот на СССР. Затоа, ви презентираме податоци за очекуваниот животен век во Советскиот Сојуз во најтивките години:

На годината	Просечно времетраење, години
1958-1959	68.5
1960-1961	69.5
1962-1963	69.5
1964-1965	70.5
1966-1967	70
1968-1969	69.5
1970-1971	69.5
1972-1973	69.5
1974-1975	68.5
1976-1977	68
1978-1979	68
1980-1981	67.5
1982-1983	68

Сепак, статистиката за СССР се смета за преценета. Главната причина се неточните информации за смртноста во Киргистан, Таџикистан, Узбекистан, Туркменистан, Азербејџан, Грузија и Молдавија.

Како се нашите соседи? Украина, Белорусија, Казахстан и други земји од ЗНД според очекуваниот животен век денес

Табела за земји од ЗНД/поранешен СССР (тековни податоци за целата 2016 година):

држава	просечен животен век
Азербејџан	66.3
Ерменија	72.4
Белорусија	70.2
Казахстан	67.35
Киргистан	68.9
Молдавија	70.3
Таџикистан	64.7
Туркменистан	68.35
Узбекистан	65.1
Грузија (поранешен дел од ЗНД)	76.55
Украина (порано дел од ЗНД)	68.1

Како што гледаме, денес, од нашите најблиски соседи, само Грузија е пред Руската Федерација во однос на очекуваниот животен век, Ерменија е на исто ниво, земајќи ја предвид грешката во мерењето.

Список на земји во светот според просечниот животен век (од 2017 ггодина)

Дозволете ни да претставиме статистика за долговечноста по земји во светот, одделно општи и одделно за мажи и жени.

Бидејќи сè уште нема статистика за 2017 година, рејтингот се базира на податоците за целата 2016 година:

Список на земји по просечен животен век, дел 1

Список на земји по просечен животен век, дел 2

Список на земји по просечен животен век, дел 3

Список на земји по просечен животен век, дел 4

Како што можете да видите, глобалната статистика сè уште официјално не ги признала податоците за Русија. Собирањето статистика низ светот е тешко и бавно бидејќи националните резултати се проверуваат пред да бидат објавени во рецензирани научни публикации од кои ги добивме податоците.

Но, податокот дека Руската Федерација речиси ја достигна границата од 72 години доаѓа од Росстат, што значи дека сега се наоѓаме меѓу 90-то и 100-то место во светот според животниот век. Исто така, вреди да се каже дека ова е национален историски рекорд!

Зошто жените живеат подолго ширум светот?

Постои јасна родова разлика во очекуваниот животен век: Жените во сите земји во просек живеат подолго од посилниот пол.

Накратко во бројки:Бројот на жени кои доживеале 85 години е во просек 2 пати повеќе од мажите. И од 49-те најмногу стари луѓеВо светот има само 2 мажи. Зошто?

Бидејќи:

1. Став кон сопственото здравје. Мажите посветуваат многу помалку внимание на своето здравје, честопати „одложувајќи го“ до последен момент, додека симптомите на болеста не им се попречат во животот. Жените се многу повнимателни кон своето здравје, повеќе сакаат да посетуваат лекари и попрецизно ги следат нивните упатства.
2. Став кон сопствената безбедност. Дали некогаш сте виделе жени кои за доброто на едно необично видео ќе се качат на покривот покрај ѕидот на куќата? Или жени кои среќно скокаат во вода од неколку катови? Се разбира, има и такви луѓе, но многу почесто мажите се тие кои прават непромислени и опасни дела.
3. Ниво на психолошки стрес. Најчесто работата на мажот е постојан стрес. На ова додадете ја вечната брзање да заработите повеќе. А моралниот замор, кој се акумулира со годините, секако ќе доведе до појава на физички проблеми.
4. Недостаток на време за одмор. Човекот кој се труди да заработи повеќе за да го обезбеди своето семејство, покрај психолошкото здравје, губи и правилен одмор и честопати не спие доволно.
5. Работните услови. Огромното мнозинство од сите „опасни“ професии се мажи. А тешките работни услови во подолг временски период често доведуваат или до сериозни болести или до општо влошување на здравјето.
6. Разлика во работата хормонски систем . Тестостеронот (машкиот полов хормон) делумно го попречува функционирањето на имунолошкиот систем, додека естрадиолот (женскиот хормон), напротив, помага.
7. Разлика во исхраната. Мажите немаат таква потреба да изгледаат витко и да го бројат секој килограм. Мажите немаат доволно време да готват здрава храна. Мажите бараат многу повеќе калории од жените. Сето ова води до фактот дека претставниците на посилниот пол често јадат неправилно.

Улогата на расата: Чие семејство е предодредено да живее долго?

Ако зборуваме за расна предиспозиција за долговечност, тогаш е невозможно да се издвои една раса која живее подолго од другите.

Швајцарија води на рангирањето на стогодишници, а Јапонија е блиску зад нив. Сепак, тоа не значи дека Азијците и Европејците живеат најдолго: во другите европски и азиски земји, просечниот животен век не е ни приближно висок. Нискиот животен век во земјите на африканскиот континент лесно може да се објасни со сиромаштијата, гладот, санитарните проблеми и недостатокот на чиста свежа вода. Ставете Европеец или Јапонец во такви услови - колку ќе живее?

Причината е што главниот фактор што влијае на долговечноста не е националноста или расата, туку условите за живот.

Климатско влијание

Климата во која живее човекот е важна и за прашањата на долговечноста. Не е за џабе патувањата до морето или природата се сметаат за здрави?

Индиректно од климатски условизависи:

1. Диета. На пример, во крајбрежните градови, луѓето имаат повеќе морска храна на своето мени, која се смета за поздрава од животинското месо.
2. Индустриски сектори. Ако регионот не е погоден за изградба на големи индустриски капацитети- екологијата на таков простор ќе биде подобра и почиста.

Северен Кавказ има најмногу стогодишници во Русија.

Климата директно влијае на човечкото тело како што следува:

1. Северно. Ниски температурибара од телото да троши повеќе калории за да се „загрее“. Исто така, поради недостаток на сончева светлина и ладен воздух, се интензивираат проблемите со респираторниот систем. Недостатокот на светлина се смета за причина за долготрајна депресија и висока смртност од самоубиство.
2. Напуштен. Сув воздух високи температури, прашина - ваквите состојби постојано го држат респираторниот систем под напнатост, што го прави поподложен на болести.
3. Планина. Во планините воздухот не само што е почист: содржи помалку кислород. Тоа стимулира нервен систем, зголемување на перформансите. Кога живеете во планина, имунитетот обично е посилен, а самото здравје е подобро.
4. Море. ВО крајбрежна зонавоздухот е обично почист, но и повлажен. Овие состојби можеби не се погодни за луѓе кои имаат срцеви или белодробни заболувања.

Ниво на развој и пристапност на медицината во развиените земји

Еден од главните фактори кои влијаат на долговечноста кај жителите на развиените земји е нивото на медицински услуги. Покрај тоа, оваа нијанса може условно да се подели на неколку:

1. Третман во случај на болест.
2. Превентивни мерки за секој граѓанин поединечно (вакцинации, дијагностика).
3. Превентивни мерки за населението во целина (следење на состојбата на животната средина, квалитетот пиење вода, прехранбени производи).

Долговечноста е во голема мера под влијание на квалитетот на медицинските услуги. Каде повеќе би сакале да лежите?

Во развиените земји, сите овие фактори се контролираат и се спроведуваат на високо ниво, користејќи современи методии опрема.

Во помалку развиените земји е обратно: медицинскиот сектор често е запоставен. Тоа влијае и на квалитетот на лекувањето на постоечките болести кај граѓаните и на превентивните мерки (што доведува до зголемување на морбидитетот).

Русите почнуваат да живеат подолго: чија е оваа заслуга?

Во последниве години, очекуваниот животен век на руските граѓани постојано се зголемува, како што веродостојно покажува табелата на почетокот на статијата. Постојат неколку причини за ова:

1. Се намалува бројот на пушачи и консумирање алкохол. Контролата врз циркулацијата на алкохолот и тутунот е значително заострена во последните години, а цените на овие производи растат. Покрај тоа, лошите навики излегуваат од мода: сега луѓето обрнуваат повеќе внимание здрава сликаживотот и кариерата.
2. Намалена употреба на дрога. Ако се потсетиме на деведесеттите и почетокот на 2000-тите, кога лековите можеа да се купуваат практично без проблеми и без ризик, сега во овој поглед сè стана сериозно построго и покомплицирано. Се разбира, дрогата сè уште се дистрибуира нелегално, и има повеќе избор, но сега и двајцата корисници се следат и дистрибутерите се гонат многу поефикасно.
3. Зголемен е животниот стандард на населението. Просечната плата во Русија во 2004 година беше околу 7 илјади рубли. . Секако, зголемени се и цените, но состојбата на пазарот на трудот е подобрена, а населението има можност да троши повеќе на добра исхрана, и за лекување, иако во последните 2-3 години има одредена побарувачка поради кризата.
4. Квалитетот на здравствената заштита е подобрен. Тоа е заи за јавните клиники и за приватните медицински установи, од кои има многу повеќе од пред 15-20 години.
5. Економската состојба во земјата е подобрена. Ова доведе до намалување на стапката на криминал.

Кои фактори влијаат на животниот век на една личност?

Следниве фактори директно или индиректно влијаат на очекуваниот животен век:

1. Генетика, наследни болести и предиспозиција за нив.
2. Исхрана.
3. Лоши навики.
4. Редовна физичка активност(не зборуваме за дневни двочасовни тренинзи во теретана, туку за умерена активност - вежби, одење, активни видовиспорт).
5. Климата.
6. Психичко здравје (недостаток на стрес, грижи).
7. Внимание на здравјето во детството и адолесценцијата(од страна на родителите - дали болестите се лекувале навремено, се вакцинирале, дали исхраната била правилна, дали родителите воделе правилен начин на живот пред зачнувањето и за време на бременоста).
8. Работа(дали е поврзано со тежок физички труд, дали доведува до редовен стрес, дали остава доволно време за спиење и одмор).
9. Квалитет на медицинска нега(и болници кои лекуваат постоечки болести и структури кои го спречуваат нивниот развој).
10. Екологија во регионот.

Што се смени во економијата, екологијата и медицината во изминатите 20 години?

Бидејќи статистиката за долговечност директно зависи од овие области на човековата активност, ви претставуваме Краток описнајзначајните вести (за Руската Федерација).

Во екологијата.

Во однос на екологијата, нема позитивни промени. Напротив, ситуацијата во оваа област продолжува да се влошува (не само во Руската Федерација - во светот како целина). Конкретно во Руската Федерација, штетен фактор е голем број наголемите индустриски капацитети кои го влошуваат квалитетот на воздухот со емисиите.

Фабрика „Тателектромаш“ (Набережние Челни), итно ослободување салво за време на пуштање во работа, 14 април 2016 година

Згора на тоа, поради кризи, претпријатијата мора да заштедат пари (вклучително и за модернизација и чистење), што ја прави ситуацијата уште полоша. Дополнително: се врши нерамномерно уништување на шумите, испуштањето е слабо контролирано Отпадна водаво водните тела, минералите често се извлекуваат без да се следи безбедна технологија.

Во економијата.

Ако се споредат состојбите во „деведесеттите“ и состојбата на економијата денес, се забележуваат само позитивни промени. Зголемени се просечните плати на населението, намалена е стапката на невработеност, а зголемен е бројот на различни претпријатија. На руски пазарАктивни се и странските инвеститори.

Еве кратка табела со конкретни бројки, споредувајќи ги 2000 и 2014 година (последната година пред кризата кога беше забележана максималната позитивна динамика):

Параметар
БДП, по глава на жител, илјади рубли
Произведени земјоделски производи, милијарди рубли
Пуштен во употреба станбен простор, милион m²
Население, милиони
Број на невработени, како процент од работоспособното население
Просечна плата во Руската Федерација, илјади рубли

Во медицината.

Само некои конкретни бројки: во 2000 година, во Руската Федерација работеа 10,7 илјади болници и 21,3 илјади клиники. Во 2015 година оваа бројка е приближно преполовена: болници - 4.400, клиники - 13.800. Сепак, според надлежните, тоа се прави за да се оптимизираат трошоците. Меѓутоа, всушност, населението доживува недостиг од медицински персонал, пред се педијатри и општи лекари.

Квалитетот на услугата и медицинските можности се зголемени. Квалитативни откритија се забележуваат и во стоматологијата, и во кардиологијата, и во протетиката, и во дијагностиката, и во гинекологијата, и во лекувањето на онколошки заболувања и во педијатријата - односно во сите најосновни и најраспространети области. Дополнително, зголемени се платите на медицинскиот персонал, што може индиректно да влијае на квалитетот на услугата и популарноста на медицинските професии. Сега . Современите руски болници се подобро опремени отколку пред 15-20 години. Точно, ова не е релевантно за сите медицински установи - во многу медицински установи во регионите, опремата сè уште останува застарена.

Разлики по региони на Руската Федерација: каде живеат луѓето подолго?

Бидејќи Русија е голема земја, а условите во регионите се разликуваат едни од други, очекуваниот животен век во нив исто така ќе биде различен.

Бројките (за целата 2015 година) се следни:

Како што гледаме, луѓето во Русија живеат долго или живеат во чисти еколошки услови Северен Кавказ, или во услови на развиена инфраструктура на големите градови, каде што гарантирано ќе пристигне брза помош и ќе ве однесе во нормална болница, која има „жива“ опрема и потребни лекови.

Клучниот фактор за долговечност го идентификуваме од статистиката

Ако рационално ги анализираме сите информации за долговечноста (земјите во кои живеат стогодишници, животниот стандард на населението во овие земји, квалитетот на медицинската нега и слично), тогаш Клучните фактори ги вклучуваат високиот животен стандард на населението и економската стабилност во земјата.

Доколку некој граѓанин има високи приходи- може да си дозволи висококвалификувана медицинска нега, соодветен одмор (и морален и физички), правилна исхрана, сместување во удобни услови. Ако една земја има висок животен стандард, тоа значи дека се е во ред со нејзината економија. Тоа значи дека државата има можност да издвојува средства за одржување на нормалната состојба на животната средина, за спречување на болести, за изградба на современи медицински установи, пречистителни станици, за производство на висококвалитетни прехранбени производи итн.

Стогодишници - кои се тие?

Според Википедија, човек кој живее до 90 години се смета за стогодишник. Оваа возраст е релативно висока за сите земји. Меѓутоа, во некои држави има повеќе такви луѓе (ако го земеме соодносот на стогодишници со вкупното население), во други има помалку. Ајде да се обидеме да откриеме зошто.

Во кои земји луѓето живеат до сто години?

Ајде да дадеме список на земји во кои најмногу луѓе живееле до 100 години:

1. Јапонија.Згора на тоа, жените се долговечни - приближно 87,3% (ако ги земеме последните 30 години).
2. Шведска.„Концентрацијата“ на стогодишници во однос на населението овде е доста висока: со 9,4 милиони граѓани, има околу 1.600 стогодишници (односно, приближно 1 од 5.888 луѓе живее до 100 години).
3. Велика Британија.На секои 6.777 граѓани има по 1 стогодишник.
4. Куба.Вкупно, на Куба живеат околу 1.500 луѓе кои ја прославија својата 100-годишнина. Во однос на вкупниот број - 1 стогодишник на 7222 луѓе.

Како што гледаме, шансите на просечниот човек да го надмине векот денес се навистина занемарливи! Полесно е да се добие голема сума на лотарија.

За долговечните рекордери (видео)

Рекордери на Гинисовата книга на рекорди

Еве список на „најмногу“ долги црниот дроб.

Меѓу оние што живеат денес:

1. В. Браун (Јамајка). Роден на 10 март 1900 година (117 години).
2. Наби Таџима (Јапонија). 4 август 1900 година (стар 116 години).
3. Чијо Мијако (Јапонија) 2 мај 1901 година (стар 116 години).
4. Мари-Жозефин Годет (Италија). 25 март 1902 година (стар 115 години).
5. Џузепина Проето-Фрау (Италија). 30 мај 1902 година (стар 115 години).
6. Кејн Танака (Јапонија). 2 јануари 1903 година (стар 114 години).
7. Марија Џузепа Робучи-Наргисо (Италија). 20 март 1903 година (стар 114 години).
8. Исо Накамура (Јапонија). 23 април 1903 година (стар 114 години).
9. Тае Ито (Јапонија). 11 јули 1903 година (стар 114 години).

Во 2017 година починаа двајца стогодишници од оваа листа:

1. Ана Вела Рубио (Шпанија). 29 октомври 1901 година (починал на 116 години).
2. Ема Морано (Италија) 29 ноември 1899 година (почина на 117 години).

Од потврдените починати:

1. Жан Калмент (Франција). Живеела 122 години и 164 дена.
2. Сара Кнаус (САД). Живеел 119 години и 97 дена.
3. Луси Хана (САД). Живеела 117 години и 248 дена.
4. Марија Луиз Мејер (Канада). Живеела 117 години и 230 дена.
5. Ема Морано (Италија). Живеела 117 години и 137 дена.
6. Мисао Окава (Јапонија). Живеел 117 години и 27 дена.
7. Марија Естер де Каповила (Еквадор). Живеела 116 години и 347 дена.
8. Сузан Мушат Џонс (САД). Живеела 116 години и 311 дена.
9. Гертруда Вивер (САД). Живеела 116 години и 276 дена.
10. Тане Икаи (Јапонија). Живеела 116 години и 175 дена.

Интересна нијанса: првиот човек од оваа листа се наоѓа само на 16-та позиција, а на листата од 99 ставки има само 6 мажи.

Непотврдени стогодишници (возраста е позната само од зборовите на самата личност):

1. Ли Кингјун (Кина). Наводно живеел 256 години.
2. Ана Фајнсет (САД). Наводно доживеала 195 години.
3. Мама Ефишо (Нигерија). Таа наводно доживеала 193 години.
4. Елизабет Махони (САД). Таа наводно доживеала 191 година.
5. Махашта Мураси (Индија). Наводно доживеал 182 години.
6. Напната Абаева (Јужна Осетија). Наводно живеела 180 години.
7. Езекиел Сренце (Уганда). Наводно живеел 180 години.
8. Џејмс Олофинтуи (Нигерија). Тој наводно доживеал 172 години.
9. Па Аки Онофорере (Нигерија). Наводно доживеал 170 години.
10. Hancer Nine (Турција). Таа наводно доживеала 169 години.

За човек кој живеел (?) 256 години: вистина или фикција? (Видео)

Каде живеат долгогодишниците: улогата на исхраната и екологијата

Ајде да истакнеме неколку места каде што луѓето статистички имаат поголема веројатност да живеат до 90 години. Податоците ги собра Ден Бутнер (американски истражувач, патник, писател кој ги истражувал тајните на долговечноста).

1. Јапонија - островот Окинава. Лесно е да се сретне личност на возраст од 80-90 години на овој остров (чие население е околу 1 милион жители). Згора на тоа, тој ќе изгледа 10-30 години помлад од бројот во пасошот. Жителите на Окинава јадат често, но во мали порции. Исхраната вклучува свеж зеленчук и овошје, соја и тофу. Боречките вештини се вообичаени на островот; различни техники на дишење, и општо населението води активен животен стил.
2. Италија - остров Сардинија, град Оввода. Еден од најубавите рајови на Медитеранот. Жителите на островот не се придржуваат до некоја посебна диета, јадејќи го она што е вообичаено во нивниот регион (морска храна и традиционални италијански јадења). Меѓутоа, Ден Бутнер наведува еден интересен факт: претходно, жителите на Оввод живееле одвоено, а често се венчале само во рамките на нивната заедница. Генетски, луѓето родени овде се предиспонирани за долговечност.
3. Костарика - Полуостров Никоја. Нема ниту ултрамодерни медицински центри ниту некои многу здрави производихрана произведена во близина. Чиста природа и мирен тек на животот - можеби тоа е она што позитивно влијае на долговечноста локални жители. Статистички, тие се околу 4 пати поголеми шанси да доживеат 90 години од просечниот граѓанин на САД (кој троши многу повеќе пари на здравствена заштита).
4. Грција - Островот Икар. Околу 6 од 10 локални жители живеат до 90 години. Меѓу карактеристиките на животниот стил се исхраната со доминација на морска храна и свеж зеленчук, редовност и спокојство, чист воздух и топла и поволна клима. Овде високо се цени и локалното вино, кое се подготвува токму таму, без конзерванси или хемиски адитиви. Овој тип на диета е познат и како „медитеранска диета“. Бројни истражувања ги докажале позитивните ефекти на ваквата диета врз здравјето.

Како што гледаме, Главните фактори за долговечност се топла (но не и невообичаено топла) клима, свеж и чист воздух, одмерен живот и исхрана без изобилство на штетна храна.

Докажано: Секојдневната работа ве одржува здрави и разумни до самиот крај.

Многумина од оние кои живееле повеќе од 90 години ја посочуваат постојаната активност како нивна тајна на долговечноста.

И, исто така, за долговечност!

Може да се даде едноставна аналогија: секоја опрема што седи во мирување се влошува (се рѓосува, некои делови се сушат, прашина се акумулира во механизмите итн.). Неактивноста има лош ефект врз човечкото тело, и морално и физички.

Затоа е исклучително важно постојано да се развивате и да бидете активни во различни насоки (работа и физички и психички). Не зборуваме за исцрпувачка работа по 14-20 часа дневно - треба да работите умерено, но редовно.

Ова важи и за оние кои веќе се пензионирале (или поради некоја причина можат да си дозволат да не работат). Различни студии имаат сличен заклучок: предвременото пензионирање од работа доведува до прерано изумирање: се губи смислата на животот, се јавува депресија од недостаток на комуникација, физичката активност се намалува, а желбата за живот понатаму исчезнува. И после тоа, природата едноставно се ослободува од „застарениот материјал“.

Што кажуваат самите стогодишници за нивната тајна на долговечноста: 5 цитати

Ема Морано, стогодишна италијанска, 117 години (најстарата личност што живеела во последните 3 века: родена 1899 година и почината 2017 година).

Според Ема, почнувајќи од 20-годишна возраст, јадела по 3 јајца (сурови или варени) дневно, по совет на нејзиниот лекар. Инаку, во однос на исхраната, таа не се придржувала до никакви строги ограничувања: јадела месо, чоколадо, а понекогаш и пиела алкохол. Според нејзиниот лекар, немало многу овошје и зеленчук во нејзината исхрана.

Една од тајните на долговечноста ја смета за малиот број години во брак, благодарение на кои не трошела енергија на врски. Се мажела двапати, по 1938 година и до крајот на животот - живеела без сопруг.

Лејла Данска, САД, 114 години.

Верував дека тајната на долговечноста лежи во среќен брак(живеела со сопругот повеќе од 60 години) и нејзината омилена работа. Лејла продолжила да работи до својата 103 година.

Израел, 110 години.

Бидејќи била талентирана музичарка (пијанистка), таа верувала дека тајната на долговечноста е да го работи она што го сака, што ја прави среќна. Таа рече дека најлошото нешто што може да се случи во животот е досадата.

Можете исто така да го истакнете оптимизмот: Алис веруваше дека не треба да има време за песимизам и омраза и дека тие ја јадат душата.

Мисао Окава, Јапонија, 117 години.

Таа рече дека клучот за долг живот лежи во доволно одмор (најмалку 8 часа на ден и, ако е можно, дремки во текот на денот), способноста да се опуштите и правилна исхрана. Омилено јадење на Мисао беше сушито, кое можеше да го јаде три пати на ден. И јас пиев кафе секој ден.

Според лекарите, тајната на долговечноста на жената била добро здравје(никогаш не страдала од ништо сериозно во текот на животот) и силна психа.

Жизел Казадсу, Франција, 102 години.

Верував дека клучот за долговечноста е љубовта: кон сопругот, кон децата, кон семејството. Таа, исто така, рече дека е неопходно секогаш да се учи, бидејќи тренирањето на умот ја забавува неговата старост.

Водела релативно здрав начин на живот: ја следела исхраната (понекогаш дозволувајќи си вино) и редовно вежбала. Таа, исто така, не заборава на генетиката: во однос на здравјето, таа не доживеа никакви посебни проблеми.

1. Откажете се лоши навики . Пушење, алкохол - сето ова е неприфатливо дури и во минимални дози.
2. Водете ја вашата диета во ред. Ќе мора да научите многу за правилата за здрава исхрана: диететиката е цела наука која треба да се применува индивидуално за секој човек.
3. Решете ја вашата рутина. Препорачливо е да спиете 7-8 часа, а идеално е ноќе.
4. Останете физички активни. Не е неопходно да се биде професионален спортист, но редовното (идеално дневно) вежбање од 15-20 минути дефинитивно ќе биде корисно. Прошетајте повеќе, добијте си некое активно хоби (пливање, возење велосипед, пинг-понг и слично - по желба).
5. Следете го вашето здравје. Полесно е да се спречи отколку да се лекува - затоа посетете лекар на секои 1-2 години (барем). Можете да направите основна листа на специјалисти: кардиолог, уролог (гинеколог), терапевт, гастроентеролог, невролог. Ако немате време или желба, можете да се ограничите на терапевт. Исто така, се препорачува да се тестирате годишно.
6. Не го одложувајте третманот. Главниот проблем што го спречува нашиот народ да живее долго е развојот на болести. Многумина од нас одат на лекар само кога симптомите стануваат очигледни и неподносливи.
7. Избегнувајте стрес. Помалку конфликти, кавги, обидете се да избегнувате комуникација со луѓе кои ви се непријатни. Поминете повеќе време со вашите најблиски, направете нешто заедно.
8. Изберете ја вистинската работа. Ако целта е долговечност, тогаш дефинитивно не треба долго да работите на тешки места. Натоварувачи, рудари, работници во „тешката“ индустрија - меѓу таквите професии, веројатно нема да бидат многу вообичаени долготрајните џигери.
9. Ако е можно, сменете го местото на живеење, ако вашиот град има еколошки проблеми.
10. Бидете посоцијални. Социјално активните и дружељубивите луѓе имаат тенденција да бидат пооптимисти и позитивни.

Ако вознемириме некого со суви бројки и факти, кршејќи го планот да живееме повеќе од 100 години, не грижете се залудно. Статистиката генерално повеќе го отсликува минатото, ние ВЕЌЕ живееме во различен свет. На пр. Просечниот животен век во Русија во 19 век бил само 32 години(и во Европа - не многу повеќе од оваа бројка; во тоа време никој не живеел во европските земји повеќе од 40 години). Дали тогаш некој можеше да замисли дека на 70-80 години некој може да биде активен човек? И поминаа само нешто повеќе од 100 години.

Не ја знаеме иднината. Досега, технолошкиот напредок само го зголемуваше животниот век. За Јапонците, кои денес имаат 80-90 години, тие веќе паднале 2 во текот на нивниот живот нуклеарни бомби! Останете позитивни и грижете се за вашето здравје, ќе ви треба уште многу години!