Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие с активностью Солнца, с фазами Луны, с магнитными бурями и другими космическими явлениями.
В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движении Земли, Солнца и звезд, но и является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления – от молекулярного уровня до уровня целого организма.
Суточные ритмы и биоритмы
В ходе исторического развития человек приспособился к определенному ритму жизни, обусловленному ритмическими изменениями в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов. В настоящее время известно множество ритмических процессов в организме, называемых биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания, биоэлектрической активности мозга.
Вся наша жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от протяженного труда и отдыха. В организме каждого человека, подобно морским приливам и отливам вечно царит великий ритм, вытекающий из связи жизненных явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира.
Центральное место среди всех ритмических процессов занимают суточные ритмы, имеющие наибольшее значение для организма. Реакция организма на любое воздействие зависит от фазы суточного ритма (то есть от времени суток). Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине – хронодиагностики, хронотерапии, хронофармологии.
Основу их составляет положение о том, что одно и тоже средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное воздействие. Поэтому для получения большего эффекта важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств Оказалось, что изучение изменений в суточных ритмах позволяет выявить возникновение некоторых заболеваний на самых ранних стадиях.
Климат и здоровье
Климат также оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека. О многообразии влияния климатических факторов на здоровье человека известно давно. Еще Гиппократ (460-377 гг. до н.э.) в своих «Афоризмах» писал, в частности, что организмы людей ведут себя различно в отношении времени года: одни расположены ближе к лету, другие - к зиме, и болезни протекают различно (хорошо или плохо) в различные времена года, в разных странах и условиях жизни.
Основы научного направления в медицине о влиянии климатических факторов на здоровье человека зародились в XVII веке. В России изучение влияния климата, сезонов и погоды на человека началось с основанием Российской Академии наук в Петербурге (1725). В развитии теоретических основ этой науки большую роль сыграли выдающиеся отечественные ученые И.М.Сеченов, И.П.Павлов и другие. Климат оказывает на человека прямое и косвенное влияние.
Прямое влияние весьма разнообразно и обусловлено непосредственным действием климатических факторов на организм человека и прежде всего на условия теплообмена его со средой: на кровоснабжение кожных покровов, дыхательную, сердечно – сосудистую систему и потооделительную систему. На организм человека, как правило, влияет не один какой – либо изолированный фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а главным образом их внезапные изменения. Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты.
Для некоторых функций организма человека характерно изменение их по сезонам года. Это касается температуры тела, интенсивности обмена веществ, системы кровообращения, состава клеток крови и тканей. Так, в летний период происходит перераспределение крови от внутренний органов к кожным покровам, поэтому артериальное давление летом ниже, чем зимой. К заболеваниям, связанным с погодными условиями, относятся в первую очередь перегревание и переохлаждения.
Перегревания и тепловые удары возникают летом при жаркой безветренной погоде. Грипп, простудные заболевания, катары верхних дыхательных путей, как правило, возникают в осеннее – зимний период года. Некоторые физические факторы (атмосферное давление, влажность, движения воздуха, концентрация кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы) оказывают не только прямое воздействие на человеческий организм.
Отдельно или в комбинации они могут усугубить течение имеющихся заболеваний, подготовить определенные условия для размножения возбудителей инфекционных заболеваний. Так, в холодный период года в связи с крайней изменчивостью погоды обостряются сердечно – сосудистые заболевания - гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда. Кишечные инфекции (брюшной тиф, дизентерия) поражают людей в жаркое время года.
У детей до года самое большое число воспалений легких регистрируется в январе - апреле. У людей с расстройствами функций нервной вегетативной системы или хроническими заболеваниями приспособление к изменяющимся погодным факторам затруднено. Некоторые больные на столько чувствительны к изменениям погоды, что могут служит своеобразными биологическими барометрами, безошибочно предсказывающих погоду за несколько.
Исследования, проведенные Сибирским филиалом Академии Медицинских наук РФ показали, что 60 – 65% страдающих сердечно – сосудистыми заболеваниями чувствительны к колебаниям погодных факторов, особенно весной и осенью, при значительных колебаниях атмосферного давления, температура воздуха и изменениях геомагнитного поля Земли.
При вторжениях воздушных фронтов, вызывающих контрастную смену погоды, чаще наблюдаются кризы при гипертонической болезни, ухудшается состояние больных атеросклерозом сосудов головного мозга, растут сердечно – сосудистые катастрофы. В эпоху урбанизации и индустриализации люди большую часть жизни проводят в помещении. Чем дольше организм изолирован от внешних климатических факторов и находится в комфортных ли субкомфортных условиях микроклимата помещения, тем больше снижаются его приспособительные реакции к постоянно изменяющимся погодным параметрам, в том числе ослабляются процессы терморегуляции.
В результате нарушается динамическое равновесие между организмом человека и внешней средой, возникают осложнения у людей с сердечно – сосудистой патологией – кризы, инфаркт миокарда, мозговые инсульты. Поэтому необходима организация современного медицинского прогноза погоды, как метода предупреждения сердечно – сосудистых катастроф. Организованное в некоторых географических зонах России медико – метеопрогнозирование показывает, что лечебно – профилактические мероприятия в дни не с благоприятными типами погоды резко сокращают количество метеотропных реакций у сердечно – сосудистых больных.
Проводимые в различных климатических зонах России исследования по адаптации организма к неблагоприятным условиям среды позволили разработать систему расчета и оценки погодных условий с учетом, сезонных колебаний и изменчивости основных гелиометеорологических факторов. Установлены характер и достоверность корреляционных связей, характеризующих метеотропные реакции организма человека. Большинство физических факторов внешней среды, во взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу.
Хорошо известно, что возле быстро текущей воды воздух освежает и бодрит. В нем много отрицательных ионов. По этой же причине нам представляется чистым и освежающим воздух после грозы. Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни.
Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье человека, а положительные – негативно. Среди климатических факторов большое биологическое значение имеет коротковолновая часть солнечного спектра – ультрафиолетовое излучение (УФИ) (длина волн 295-400 нм).
Территория РФ на основании многолетних исследований УФ режима его гигиенической значимости разделена на ряд зон в соответствии с уровнем поступающей на поверхность земли УФИ. Зоны УФ – дефицита расположены севернее 57,5 С.Ш. Человеку надо получить за год не менее 45 «порций солнца», т.е. эритемных доз УФИ. Чем севернее расположена местность, тем больше приходится тратить времени на то, чтобы набрать эту норму.
Ультрафиолетовое облучение – обязательное условие нормальной жизнедеятельности человека.
Оно уничтожает микроорганизмы на коже, предупреждает рахит, нормализует обмен минеральных веществ, повышает стойкость организма к инфекционным заболеваниям и другим болезням. Специальные наблюдения установили, что дети, получавшие достаточное количество ультрафиолета, в десять раз менее подвержены простудным заболеваниям, чем дети, не получавшие достаточного количества ультрафиолетового облучения.
При недостатке ультрафиолетового облучения нарушается фосфорно–кальциевый обмен, увеличивается чувствительность организма к инфекционным заболеваниям и к простуде, возникают функциональные расстройства центральной нервной системы, обостряются некоторые хронические заболевания, снижается общая физиологическая активность, а следовательно, и работоспособность человека. Особенно чувствительны к «световому голоду» дети, у которых он приводит к развитию авитаминоза Д (к рахиту).
Выводы:
Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. У здорового человека при изменении погоды происходит своевременное подстраивание физиологических процессов в организме к изменившимся условиям окружающей среды. В результате усиливается защитная реакция, и здоровые люди практически не ощущают отрицательного влияния погоды.
У больного человека приспособительные реакции ослаблены, поэтому организм теряет способность быстро подстраиваться. Влияние погодных условий на самочувствие человека связано также с возрастом и индивидуальной восприимчивостью организма.
Эта переменчивая и капризная погода всегда имела влияние на человека. Ветер, туман, дождь и т.д. оказывает влияние на все большее количество людей. Давайте разберемся, как влияет погода на самочувствие человека. Откуда берется такая зависимость, и кто подвержен ей больше всего?
На самом деле многим людям свойственна метеочувствительность. Такие люди чувствуют легкое недомогание. Стоит также отличать метеочувствительность от метеозависимости. Метеозависимые люди намного серьезнее переносят перемену погоды. Такие люди подвержены резким перепадам настроения и ухудшением самочувствия. В такой период у метеозависимых людей могут даже обостряться разные заболевания. Такая реакция на погоду является нарушением адаптации человека к условиям окружающей среды.
На смену погоды у многих людей болит голова, появляется дневная сонливость у некоторых наоборот бессонница, сильная утомляемость и плохое настроение. У сердечников в этот период могут быть боли в сердце, может скакать артериальное давление. Также при смене погоды у многих людей болят суставы и ноют былые травмы, особенно если это переломы. Чувствуют перепады погоды и люди после операции, беспокоят таких людей особенно места, подвергшиеся хирургическому вмешательству.
В больших городах природные условия имеют большее влияние на людей, чем в сельской местности. Смог в больших городах значительно уменьшает количество ультрафиолетового излучения. А что и говорить о вредных примесях, выхлопных газах и высокой влажности. На чувствительность к погоде больше всего влияет - пол, возраст, наследственность и общее состояние здоровья. Женщины больше подвержены смене погоды, чем мужчины.
Четыре фактора влияющие на самочувствие человека - это ветер, магнитные бури, температура и свет.
Недостаток света сильно влияет на человека, это проявляется в перепадах настроения, чувстве подавленности и апатии. Это происходит чаще всего в осенне-зимний период времени. Конечно, искусственный свет не заменить настоящим - солнечным, но все же, хотя бы так. Поэтому во избежание появления депрессии включайте больше света в тех помещениях, где находитесь.
Температура воздуха также оказывает влияние на состояние человека. Особенно на людей, у которых есть заболевания сосудов (ВСД). А, как известно вегето-сосудистая дистония (ВСД) есть у многих людей. Поэтому на таких людей оказывает негативное влияние, как жара, так и холод. Это может проявляться в скачках давления, головных и сердечных болях. Людям с заболеваниями сосудов нужно включать в ежедневный график физические нагрузки. Можно обратить внимание на аэробные нагрузки, они насыщают кислородом клетки тела. Ходьба, лыжи, танцы, бег, велосипед, плавание, будут тренировать тонус сосудов, и снижать метеозависимость.
В дни магнитных бурь было бы благоразумно уменьшить физические и умственные нагрузки. Больше спать и отдыхать. Метеозависимым людям в такие дни можно пить валериану или пустырник. Также кушать нужно легкоусвояемую пищу, дабы не перегружать желудочно-кишечный тракт.
Метеозависимые люди также сильно реагируют на повышенную влажность воздуха. Особенно сильно на влажную погоду реагируют астматики и больные сердечнососудистыми заболеваниями. Однако и достаточно здоровые люди могут испытывать слабость и утомляемость, в период повышенной влажности. Конечно, существует и другая крайность - это слишком сухой воздух в помещениях в период отопительного сезона. Находясь в таких помещениях слизистые оболочки, пересыхают, что может посодействовать вирусным заболеваниям. Поэтому в квартире или доме нужно использовать увлажнители воздуха. Их в продаже имеются разные варианты, можно выбрать любой какой подходит и по цене и по качеству. Более дешевым вариантом будет посуда с водой, которую можно поставить на подоконник, она постепенно будет испаряться и увлажнять помещение.
Также на самочувствие людей зависимых от погодных условий влияет и ветер. Поэтому особенно в ветреные дни у метеозависимых людей ухудшается состояние здоровья. Также в ветряную погоду усиливаются беспокойства, тревога и тоска у людей с психическими заболеваниями.
Также на метеозависимых людей влияют перепады атмосферного давления, что влечет за собой проблемы с артериальным давлением. Настойка элеутерококка поможет людям с пониженным артериальным давлением в период понижения атмосферного давления.
Как лечить метеозависимость? В первую очередь такие люди должны вести здоровый образ жизни. Сюда включается - правильное питание, спорт, закаливание, отдых, сон. Также нужно принимать дополнительные комплексы витаминов и минералов. Также положительное действие окажут зеленый чай, мелисса, солодка и куркума.
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Исследовательская работа по географии Выполнила: ученица 8 класса Ефанова Юлия Руководитель: Фомина И.М. МБОУ«Сухосолотинская ООШ» Ивнянского района Белгородской области "Влияние погодных условий на здоровье человека"
2
слайд
Описание слайда:
Цель работы – рассмотреть влияние различных типов погоды на физическое состояние человека. Объект исследования типы погоды. Предмет исследования – характер их влияния на самочувствие человека.
3
слайд
Описание слайда:
Методы исследования: классификация, наблюдение, опрос, интервью. Задачи: 1.Познакомиться с литературой и информацией сети Интернет по данному вопросу. 2.Рассмотреть общую характеристику типов погоды. 3.Изучить влияние типов погоды на здоровье человека. 4.Проанализировать влияние изменений погоды на посещаемость учащихся МБОУ «Сухосолотинская ООШ» занятий в один из весенних месяцев (март). 5.Провести анкетирование среди учащихся 6-9-х классов и учителей школы по теме: «Влияние погодных условий на здоровье» 6.Подготовить практические советы в случае резкого изменения погоды
4
слайд
Описание слайда:
«У природы нет плохой погоды - Каждая погода благодать. Дождь ли снег - любое время года Надо благодарно принимать …» Рязанов Э. В своей исследовательской работе я и хочу показать, как самочувствие людей связано с погодой, точнее с её изменениями.
5
слайд
Описание слайда:
Погода – это состояние тропосферы в данном месте в данное время. Для типа погоды характерно сочетание одинаковых показателей элементов погоды: температуры, давления, влажности.
6
слайд
Описание слайда:
В географии выделяют типы погоды холодного времени года: оттепель слабо морозная умеренно морозная значительно морозная сильно морозная жестоко морозная тёплого времени года: холодная прохладная умеренно тёплая тёплая жаркая очень жаркая крайне жаркая
7
слайд
Описание слайда:
Еще в Древней Греции Гиппократ говорил о том, что погода влияет на человека. Он регулярно проводил метеорологические наблюдения и впервые отметил метеозависимость - сезонное чередование обострений различных недугов.
8
слайд
Описание слайда:
В последние годы появляется все больше исследований, уточняющих влияние погодных условий на самочувствие людей, на течение различных заболеваний. Многочисленные исследования по здоровью человека показывают, что здоровье зависит от сочетания и взаимосвязи между собой следующих факторов: - образа жизни, - наследственности, - окружающей среды, - системы здравоохранения.
9
слайд
Описание слайда:
на здоровье человека оказывают влияние метеорологические факторы. К которым относятся - температура, влажность воздуха, атмосферное давление, сила и скорость ветра. Человек довольно чутко реагирует на изменение погодных условий. Патологическая зависимость состояния здоровья от погодных условий называется метеопатией
10
слайд
Описание слайда:
Рассмотрим, как люди реагируют на изменение отдельных компонентов погоды. Температура воздуха - это степень нагретости воздуха. Оказывается, человек реагирует на температуру, тем больше, чем выше влажность воздуха. Для организма человека оптимальными считаются условия, при которых относительная влажность воздуха составляет около 60% , а температура +240 С.
11
слайд
Описание слайда:
Влажность воздуха – она определяется присутствием в нём водяного пара. Человек чувствует себя хорошо при относительной влажности от 40 до 75%. Отклонение от нормы отзывается в организме ощущением сухости или сырости. Влажность воздуха влияет на организм человека в сочетании с другими метеорологическими факторами, усиливая их воздействие.
12
слайд
Описание слайда:
Атмосферное давление – как известно это сила, с которой воздух давит на земную поверхность и находящиеся на ней предметы. На человека среднего роста давит около 1т воздуха. Но он этого не ощущает, так как внутреннее давление организма противодействует давлению воздуха. (Для нашего возраста нормальным давлением считается давление от 110/60 до 120/80) Большинство людей не замечают колебаний давления.
13
слайд
Описание слайда:
При резком повышении атмосферного давления возникает различие между давлением внутри тела и давлением окружающего воздуха. В этих случаях человек может ощущать головную боль, боль в области сердца и других органах, повышается артериальное давление, возникают сосудистые кризы и внутренние кровоизлияния. Резкие колебания атмосферного давления вызывают обострение радикулита, появляется шум в ушах. Возможны приступы мигрени разной степени.
14
слайд
Описание слайда:
Ветер – это движение воздуха в горизонтальном направлении. Ветер воздействует на систему терморегуляции, а также оказывает и механическое воздействие. Он способствует либо отдаче тепла, либо его задержке в организме. При сильном холодном ветре и резких колебаниях атмосферного давления повышается артериальное давление, что способствует возникновению гипертонических кризов и нарушению мозгового кровообращения. Колебания артериального давления у больных отмечаются также при внезапном изменении направления ветра.
15
слайд
Описание слайда:
Таким образом, в реальных условиях на организм человека действует весь комплекс погодных факторов. Все виды реакций организма на действие метеорологических факторов проявляются в изменении показателей, как в сторону улучшения, так и в сторону ухудшения.
16
слайд
Описание слайда:
Наблюдение за погодными условиями и их влиянием на здоровье человека и пропуски занятий по болезни Проанализировав календарь погоды за март я выяснила, что минимальная температура воздуха составила -2, а максимальная +5, следовательно, амплитуда равна 7 градусам. Атмосферное давление менялось от 740до 758мм рт.ст. наблюдалось 22пасмурных дня. Эти факторы вполне могли спровоцировать болезненное состояние у учащихся.
Ни для кого не секрет, что человеческий организм, как и животные и растительность, сосуществует в плотной взаимосвязи с природой. Хотим мы этого или нет, но мы все же ощущаем (чувствуем) ее воздействие на нас. Здоровые и сильные люди чувствуют только сильные перепады погоды, больные и ослабленные реагируют на небольшие погодные изменения.
Более трех тысяч лет человек пытается осознать и изучить вопрос влияния природных факторов на человеческий организм. В Древнем Тибете болезни увязывали с метеорологическими явлениями. Гиппократ (460-377 гг. до н.э.) в своих трудах описывал зависимость между физическим и душевным самочувствием человека и климатическими изменениями. Он писал в своем труде «Афоризмы», что организмы людей ведут себя различно в отношении времени года: одни расположены ближе к лету, другие - к зиме, и болезни протекают различно (хорошо или плохо) в различные времена года, в разных странах и условиях жизни.
Таким образом, сомневаться в том, что погода оказывает прямое и ощутимое влияние на человеческий организм и его самочувствие сомневаться не приходится. Тогда необходимо более подробно разобраться в том, какие же силы природы воздействуют на наш организм, и как погода влияет на здоровье и самочувствие людей?
Атмосферное давление
Атмосферное давление – один из самых влиятельных факторов погоды. Характер и сила влияния атмосферного давления зависят от величины отклонений от нормы (амплитуда колебаний) и скорости изменения. Область влияния распространяется почти на все органы нашего организма.
Меняет давление в полостях нашего организма
С изменением давления атмосферы, изменяется также давление в полостях нашего организма, отчего происходит механическое раздражение нервных окончаний (барорецепторов) дыхательных органов (плевра), брюшной полости, суставов, сосудов. Рецепторы воспринимают внешнее воздействие и передают этот сигнал в головной мозг, где эта информация подвергается обработке. Обратная реакция организма обеспечивается вегето-сосудистой системой. Она отвечает за связь внутренних органов с центральной нервной системой, за тонус сосудов и артериальное давление, за работу сердца, а также контролирует деятельность желез (эндокринных, потовых, сальных). Именно этот ответ организма наблюдается у метеочувствительных людей при скачках атмосферного давления.
При этом явлении наблюдаются реакции:
- суставы – обострение артрита, боли в суставах;
- сердечно – сосудистая система– резкие перепады артериального давления, нарушение ритма и частоты сердечных сокращений, общее ухудшение самочувствия;
- желудочно-кишечный тракт – вздутие в желудке и кишечнике. Вполне здоровые люди могут жаловаться на подобные симптомы, это связано с изменение давления в брюшной полости.
Таким реакциям на изменения атмосферного давления подвержены люди:
- перенесшие черепно-мозговые травмы;
- страдающие внутричерепным давлением;
- с хроническими заболеваниями ЛОР-органов.
Снижает парциальное давление кислорода в крови
Кроме того, при скачках атмосферного давления происходит одновременное снижение парциального давления кислорода в крови, что вызывает гипоксию органов и тканей нашего организма. Больше всего от «кислородного голодания» страдают клетки нашего мозга. Поэтому часто даже у здоровых людей от перепадов давления болит голова.
Наиболее подвержены головным болям в этом случае люди:
- страдающие хроническими заболеваниями дыхательных путей, перенесшие тяжелые заболевания легких и бронхов;
- страдающие пороком сердца;
- имеющие общие или местные нарушения кровообращения (например, в сосудах головного мозга, хроническая сердечная недостаточность);
- страдающие анемиями.
Какие же показания считаются отклонением от нормы в средней полосе России?
Высоким считается давление выше 755 мм ртутного столба. При таких показаниях барометра в первую очередь страдают астматики, «сердечники», и люди с психическими отклонениями. Низким считается давление ниже 748 мм ртутного столба. При низком давлении у гипотоников нет сил, клонит в сон, тошнит, кружится голова. У гипертоников начинает стучать в висках, усиливается головная боль.
Перепады температур
Самая комфортная температура для жителя средних широт России – 16-18 С 0 . Именно такую температуру рекомендуют поддерживать в помещении во время сна.
Перепад температуры в районе 3-4 градусов по С 0 считается нормальным и не вызывает ни у кого никаких неприятных ощущений. Резкое похолодание или внезапное потепление (изменение температуры на 7-8 и более градусов по С 0 в течение 12 часов) вызвать серьезные осложнения у людей, страдающих сосудистыми заболеваниями или перенесших инфаркт или инсульт.
Резкий перепад температуры сам по себе дает серьезную нагрузку на организм. Поэтому врачи не рекомендуют людям, страдающим хроническими заболевания, особенно нервной и эндокринной систем, сердца и сосудов, аутоиммунными заболеваниями, менять климатические пояса (зимой ездить в теплые края, летом в пояса с холодными температурами).
Резкое похолодание неблагоприятно воздействует на иммунную систему организма. По этой причине самые большие всплески простудных и инфекционных заболеваний наблюдаются в моменты сильных похолоданий. Поэтому врачи рекомендуют людям, страдающим хроническими инфекционно-воспалительными заболеваниями, особенно ЛОР-органов (хронические фарингит, тонзиллит, гайморит и др.) во время похолоданий соблюдать особую осторожность, чтобы уберечь себя от возможности рецидива заболевания.
Жара (высокая температуры) – способность переносить жару прямо зависит от ветра и влажности. Чем более ветрено и влажно – тем сложнее переносится жара. Для жителя средних широт комфортной считается температура воздуха 27 С 0 . Тяжелее всего жару переносят астматики, люди с избыточным весом, нарушением обмена веществ, страдающие аутоиммунными заболеваниями, эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Влажность воздуха
Влажность воздуха – это насыщенность воздуха парами воды. Комфортными показателями для жителя средних широт считается влажность воздуха 50%.
В условиях пониженной влажности воздух становится сухим, что вызывает пересыхание слизистых оболочек организма и подвергает его опасности развития инфекционных заболеваний. Зачастую это случается в холодное время года, с началом отопительного сезона, когда воздух в помещениях становится сухим.
Повышенная влажность в природе рождает сырость. Сырость в свою очередь прямо влияет на способность организма противостоять температуре, так как вода обладает теплоемкостью. Особенно не дружелюбными для человека является сочетание следующих факторов: высокая (или низкая) температура, высокая влажность и сильный ветер.
Повышенная влажность в жаркое время года снижает теплоотдачу организма и вызывает угрозу перегрева и теплового удара. В холодное время года , при повышенной влажности возникает угроза переохлаждения, поскольку вода в буквальном смысле вытягивает из организма тепло. Известны случаи, когда обморожение конечностей наступало даже при температуре выше 0С 0 . Высокая влажность также может спровоцировать приступы бронхо-спазмов и скачки артериального давления у людей, страдающих бронхо-легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Метеозависимостью от показателей влажности воздуха страдают также люди с кожными заболеваниями, страдающие патологиями дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Движение воздушных масс (ветер)
Движения воздушных масс (ветер) разной плотности также доставляют массу беспокойств. В первую очередь от ветра страдают люди с патологиями нервной системы. Это происходит от того, что ветер оказывает раздражающее воздействие на рецепторы кожи и незащищенных слизистых оболочек. Поэтому люди, страдающие заболеваниями кожи и глаз, подвержены рецидивам, из-за того, что ветер механически воздействует на пораженные участки.
Сильный ветер может вызвать приступы мигрени, приступы беспокойства у детей до 3 лет, а также сильную депрессию у людей с неуравновешенной психикой.
Полный штиль наоборот вызывает приступы беспокойства у людей, страдающих неврозами, людей старшего поколения (45-60 лет) и подростков. Это явление напрямую связано с возрастными гормональными колебаниями в организме.
Добрый день, единомышленники! Сегодня я поделюсь с вами собственным мнением по поводу влияния погоды на психическое и физическое состояние человека. Существует множество дискуссий на тему как влияет изменение погоды на человека. Так, давайте с вами попробуем разобраться что из этого правда, а что вымысел.
С помощью правильно сформулированной и преподнесённой информации осуществляется манипулирование сознанием масс людей. То есть информация — есть ни что иное, как средство управления отдельными группами людей и целыми народами.
Я не зря начал эту статью с термина манипулирование сознанием. Можете в это верить, а можете в силу отсутствия определённых знаний не верить, но факт остаётся фактом. Постоянные изменения погодных условий в последнее время приобрели манипулятивные особенности.
Делается это в целях сосредоточения внимания народных масс на конкретной проблеме, например глобальном потеплении или похолодании, солнечных вспышках и тому подобном. В то время как происходит переориентация внимания людей от какой-то другой, более насущной проблемы.
Я не скажу, что это плохо. С точки зрения соблюдения принципов управления большими группами людей, это логично. Ведь, народ в своей массе, не обладая объективными данными по той или иной проблеме, может натворить непоправимый ущерб, и порой не только правящей элите, но и самим себе. Поэтому правительственные круги (не политические) людей всегда отвлекали на различные — менее выраженные проблемы естественного характера, и даже глупости.
Примеры просты. Вспомните только сколько внимания на ТВ и в сети Интернет уделяется проблемам глобального потепления, а некоторые теперь уже говорят о глобальном похолодании, а также обсуждают тему существования НЛО, каких-то космических дыр и т.д. А люди в большинстве своей массы подсознательно (с точки зрения логики психологии) впитывают эту информацию и вольно не вольно становятся ее объектами (носителями и распространителями).
Ой, что то я начал отходить от темы. Но это небольшое лирическое отступление, чтобы вы имели общее представление о том, что нами всеми манипулируют, закладывают нам конкретную программу и стиль поведения в обществе, отвлекают или, наоборот, сосредотачивают наше внимание на какой-то конкретной проблеме… И «психологическая игра» с изменением погодных условий тоже входит в этот же список.
Так влияет ли изменение погоды на состояние человека на самом деле, или это всё-таки миф для отвлечения внимания. Давайте в этом разберёмся.
Как влияет изменение погоды на состояние человека: человек и природа
Мы с вами живём в стране, где температура в одних регионах достигает нижнего предела (до -50 градусов по Цельсию), а в других в летний период она поднимается выше +40. Можно наблюдать и такую картину, когда в одном и том же регионе зимой температура воздуха -40, а летом +40.
В этом конечно же есть свои плюсы. Детворе забава. Зимой можно построить ледяную крепость, поиграть в снежки, покататься с ледяной горки. Летом пойти искупаться на речку или озеро. Конечно же это воспоминания моего детства. Сегодня дети проводят время несколько по другому. Хотя на улицах можно заметить играющих детей в тех местах, куда ещё не дошли так называемые «реновации» и «модернизации» международного процесса глобализации; там, где ещё не до конца разрушили народные стереотипы.
Итак, давайте ближе к делу. Мы всё-таки говорим о том,как влияет изменение погоды на психическое и физическое состояние человека, я бы даже сказал: на здоровье человека.
Для начала выясним, что такое погода с научной точки зрения. Итак, погода — это совокупность физических свойств приземного слоя атмосферы за относительно короткий промежуток времени (час, день, неделю, месяц). Как правило, погода соответствует климматическим условиям того или иного региона нашей страны и планеты в целом. То есть для какого-то региона характерны в большинстве дней в году дожди, а в каком-то более засушливые дни. Существуют понятия нормы. Для каждого субъекта они индивидуальны.
Стоит констатировать факт, что человек — это часть природы; это биофизическое тело, взаимодействующее с другими её элементами через сложную систему рецепторов. То есть человек, являясь частью природы, не может не подвергаться воздействию различных климатических факторов: атмосферного давления, температуры, влажности, магнитного фона Земли, солнечной активности, радиации и т.д. Ответная реакция организма человека, как правило, возникает на изменения любого из перечисленных природных факторов.
То есть влияние изменения погодных условий на состояние человека естественно и логично с точки зрения мироустройства. Но человек ведь не первое столетие живёт на планете Земля. За долгие тысячелетия у каждого живого организма выработалась защитная функция, позволяющая переносить те или иные изменения погоды в тот или иной сезон года.
Наш организм так или иначе приспосабливается к изменениям погоды, чтобы сохранить своё внутреннее постоянство. Происходит перестройка определённых биологических систем организма. Конкретно: увеличивается выработка гормонов, увеличивается активность ферментов, изменяется свёртываемость крови и содержание тромбоцитов. Происходит изменение тонуса сосудов для изменения интенсивности теплоотдачи.
Другими словами, перестройка систем при изменении погоды - своеобразная адаптация организма к новым условиям. Значительная часть людей её никак не ощущают. Но у некоторых всё же механизмы адаптации запаздывают или вообще не работают. И тогда развивается повышенная чувствительность организма к смене погоды, которая называется метеочувствительностью. Именно в этих случаях состояние человека и зависит от смены погоды.
Отсюда можно констатировать тот факт, что люди, прожившие много поколений на одной и той же территориальной местности, менее восприимчивы к погодным изменениям, чем те, кто переехал туда в недавнее время. Нужно учитывать, что период адаптации может быть слишком велик. Всё зависит от генетических и физиологических особенностей конкретного человека. Именно при данных обстоятельстах и влияет изменение погоды на состояние человека.
Также метеочувствительными, как правило, являются люди с уже имеющимися заболеваниями — сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями дыхательной системы. Но влияние изменения погоды на состояние человека может встретиться и у здоровой личности.
У людей, зависимых от метеофакторов, но не имеющих хронических заболеваний, при перемене погоды может появиться повышенная утомляемость - как физическая, так и умственная. Может даже развиться беспричинное волнение, беспокойство, раздражительность, вспыльчивость. Может нарушиться сон: у одних людей - , у других - постоянная сонливость. Головные боли, необоснованный подъём артериального давления (АД) или подъём температуры тела до субфебрильных цифр - 37,0-37,3. Могут возникать спастические боли в животе, не связанные с приёмом пищи. Данные проявления начинаются при изменении погодных факторов, проходят самостоятельно и что очень важно — не считаются болезнью.
Давайте с вами более детально разберём возможную реакцию организма на изменение тех или иных климатических факторов.
Возможная реакция организма на магнитные бури
В период когда на солнце происходит вспышка, поток заряженных частиц с огромной скоростью устремляется к Земле. Магнитное поле нашей планеты принимает на себя этот удар. ОТ этого удара и возникают радиоволны различной частоты. Ученые называют это явление возмущением геомагнитного поля Земли, а в народе бытует понятие - «магнитная буря». Хотя на организм человека воздействуют радиоволны.
Человек, который чувствителен к магнитным бурям, может ощущать учащенное сердцебиение, может начаться головная боль, связанная с кислородным голоданием. Это связано с тем, что кровь становится более вязкой и с трудом движется по тоненьким сосудам мозга.
Вообще нужно отметить, что мы с вами живём в мире, в котором всё живое окружено со всех сторон различными энергетическими волнами. Нас вокруг окружает энергия. Вода, огонь, воздух, земля, даже мы с вами — вырабатываем энергию. Даже камень может вырабатывать энергию. Взаимодействие энергетических волн может иметь положительную или отрицательную стороны. Именно поэтому мы так чувствительны к грозам, ветрам, бурям, изменениям температуры воздуха. Любые природные изменения энергетически влияют на живые организмы планеты. Поэтому в своей мере это нормально.
Влияние атмосферного давления на состояние человека
Как еще влияет изменение погоды на состояние человека? Это может происходить при изменении атмосферного давления. Атмосферное давление изменяется при приближении какого-то природного явления, например, грозы и ветра, зимой при наступлении холодов или снегопада. К изменению давления особенно чувствительны астматики и люди с сердечными заболеваниями.
Это связано с тем, что изменение атмосферного давления ведет за собой изменение внутреннего давления в организме человека. Соответственно между природными явлениями и живыми организмами планеты имеется непосредственная взаимосвязь.
Влияние на состояние человека при снижении давления
Поехали далее. Как еще влияет изменение погоды на состояние человека? Возможно снижение давления. Снижение давления указывает на повышение влажности, возможных осадках и практически всегда приводит к повышению температуры воздуха. Опять же более чувствительны к снижению давления сердечники и люди, страдающие заболеваниями органов дыхания.
У таких больных возникает чувство недостатка воздуха и появляется одышка. Может возникнуть общая слабость. В этот период у метеочуствительных людей зачастую обостряются приступы мигрени.
Влияние на состояние человека при повышении давления
Давление повышается при наступлении ясной погоды, а зимой – при наступлении мороза. Приближение ясной погоды значительно остро ощущают аллергики, гипертоники, а также люди с заболеваниями органов дыхания.
При повышении давления, как правило, в природе устанавливается безветренная погода. В крупных городах появляется смог и увеличивается концентрация вредных веществ от заводов, фабрик и автомобилей. У чувствительных людей может возникнуть головная боль и общее недомогание. Стоит отметить, что при повышении давления резко снижается иммунитет.
Влияние резкого перепада температуры на состояние человека
Для комфортной жизни нам необходима температура воздуха в +18 — +21 градусов. Да, да. Именно такая температура. Поэтому те, кто стремится вечность жить в жарких странах просто не осознает с какими проблемами он может столкнуться в будущем.
Но природа не всегда создает для нас такой комфорт. Дело в том, что перепады температуры приводят к резкому изменению содержания кислорода в воздухе. Так при снижении температуры содержание кислорода в воздухе увеличивается, а при повышении температуры – уменьшается. Вот кстати причина того, что в жаркую погоду трудно дышать.
Любое резкое изменение температуры воздуха негативно влияет на самочувствие человека. Причиной является выработка организмом большого количества гистамина, вещества вызывающего появление аллергических реакций. Вот так влияет изменение погоды на состояние человека.
Как влияет изменение погоды на состояние человека: вместе с тем, должен предостеречь
В последнее время можно заметить, что по телевизору и в сети Интернет тут и там во всеуслышание говорят, что мол произошла вспышка на солнце, магнитная буря надвигается, глобальное потепление по всему миру. Всё бы ничего если бы это просто констатировали как факт. Но нет. Тут же во всё горло кричат о заболеваниях, изменении состояния человека, необходимости запасаться нужными лекарственными препаратами. О-па-чки! Нужными лекарственными препаратами? В этом и кроется весь секрет этой информационной болтавни!
Собственно, затрагивая психологию, я уже писал выше, данный «информационный шум» является способом манипулирования сознанием масс людей для отвлечения внимания. Но и не отстают в этом и частные предприятия. Пропаганда СМИ сегодня, к большому сожалению, действует в том числе в интересах крупных фармацевтических компаний. В этой статье незачем раскручивать эту тему. Поэтому я просто буду констатировать это как факт!
Бедных бабушек напугали, что те любые головные боли теперь связывают с магнитными бурями. А раньше вообще про них знали? Знали, но такой информационной пропаганды не было. И люди жили себе спокойно.
Как влияет изменение погоды на состояние человека: решение проблемы
Для чего я вообще решил написать эту статью? Да, изменения в природе непосредственно влияют на общее состояние человека. Это ведь и так логично. — неразрывное целое. Моя задача, чтобы вы, зная информацию о том, как и при каких обстоятельствах влияет изменение погоды на состояние человека (в том случае если вы подвержены воздействию этих изменений) знали как преодолеть такую зависимость.
Конечно же я НЕ порекомендую бежать вам в аптеку и закупаться средствами от головной боли, повышения или понижения давления и тому подобное. Данный вопрос я подробно раскрыл в книге . В ней ясным и понятным языком рассказано о «подсаживании» людей на витаминные комплексы, БАДы и лекарства.
Запомните, ваше здоровье — только в ваших руках. Только вы сами можете сберечь своё здоровье на протяжении всей жизни и . Что я сам лично и делаю. Главное знать как! Кому интересно, можете взять у своих знакомых почитать. Уверен, она много у кого есть, поскольку только за прошедший год я продал около десятка тысяч экземпляров книги.
Итак, что я предлагаю, чтобы уменьшить влияние природных изменений на состояние организма:
- Отключите телевизор, радио, меньше сидите в Интернете. Найдите себе занятие, займитесь хобби, совершите поездку всей семьёй на природу. Не слушайте лживую пропаганду «заинтересованных людей».
- Правильная психологическая установка (это главный аспект). «Мы являемся тем, что о себе думаем». Перестаньте думать о погодных условиях, как я уже говорил — меньше смотрите телевизор, особенно телепередачи, где рассказывается о влиянии погоды на здоровье человека. Чем меньше на это будете обращать внимание, тем меньше будет беспокоить организм при резком изменении погоды. Дайте себе установку: «у природы нет плохой погоды, любая погода мне по плечу, как же я себя хорошо чувствую в такую погоду…»
- . Запомните!Регулярная минутная гимнастика «экономит» сердцу 7-10 ударов в минуту. В течение года это поможет сократить работу сердца на миллионы ударов, избежать множества сердечных заболеваний.
- Регулярно (не менее 3-4 раз в неделю) занимайтесь физической культурой или спортивными тренировками (чем отличается физкультура от спорта читайте в этой ). Физическая активность в сочетании с правильным питанием повышает иммунную защиту организма, в том числе защиту от внешнего воздействия магнитных волн.
- Чаще гуляйте на свежем воздухе. Вообще, пешая прогулка очень полезна для здоровья, в особенности перед сном.
- . В сочетании с физической активностью закаливание значительно укрепит иммунитет организма, что сделает его «непробиваемым» даже при самых резких изменениях погоды.
- Организуйте . Правильное дыхание налаживает работу всех систем организма человека. С помощью него вы восстановите психическое и физическое здоровье, нормализуете сон и улучшите общее самочувствие.
Вот собственно основные советы в части касающейся способов снизить или предотвратить вовсе «резкое влияние изменения погоды на психическое и физическое состояние». Я надеюсь, что вы уяснили для чего сегодня во всеуслышание говорят о магнитных волнах, излучении, глобальном потеплении и т.п.
Я также надеюсь, что вы после прочтения данной статьи не будете повторять те ошибки, которые делали до этого. Запомните приведённые выше девять пунктов. Именно они, и только они, могут изменить вашу жизнь к лучшему. Никакие таблетки, лекарства, витаминки, приборы никогда и ни при каких обстоятельствах не способны полноценно и объективно помочь решить вашу проблему со здоровьем. Не тратьте напрасно деньги.
Да, соблюдая эти 9-ть пунктов, сразу вы не избавитесь от чувствительности изменения погоды. Но шаг за шагом, постепенно вы будете приобщать — закалять свой организм к таким изменениям.
Берегите своё здоровье. Запомните, здоровье ни за какие деньги не купишь! Всё в ваших руках. По всем вопросам пишите на электронную почту.
С уважением, ваш домашний доктор и тренер Винивитин П.А.
Загрузка...
