Den fremtidige mest brutale kriminelle i Storbritannia, Michael Gordon Peterson, kjent for verden som Charles Bronson, ble født 6. desember 1952 i en velstående familie av Eira og Joe Peterson i en liten by i Wales. Onkel til den fremtidige legenden kriminell verden var borgermester i byen i to perioder på rad: fra 1960 til 1970. I motsetning til andre kriminelle, var ikke Michaels barndom voldelig eller forferdelig tragedie, som kan påvirke hans personlighet. Han elsket å gå på skole, studerte godt, var høflig mot andre og kjære, og hadde mange venner.

Storbritannias verste kriminelle vokste opp i en velstående familie


Etter å ha endret navnet til et mer klangfullt, lånt fra Hollywood-skuespiller Charles Bronson begynte han å delta i knyttnevekamper, og jobbet deretter for et eskortebyrå og et sirkus.

I sin ungdom tjente Charles Bronson penger som eskorte


Bronson kom først i fengsel i en alder av 26 for væpnet ran. Hans mest kjente forbrytelse var ran. postkontor i 1974 da han stjal 26 pund. Bronson ble dømt til 7 år. Han soner nå en livstidsdom for ran og kidnapping. Totalt besøkte han mer enn hundre kriminalomsorgsinstitusjoner og brukte mest livstid i fengsel.


Bronson ble fengslet i 7 år for å ha stjålet 26 pund fra postkontoret.


I løpet av tiden han satt i fengsel, klarte Bronson å bli berømt som kunstner og poet. Og han mottok til og med priser for sitt arbeid, og donerte deler av pengene fra salget til veldedige formål. Bronson tar de som kritiserer arbeidet hans som gisler. Dette skjedde for eksempel med fengselslærer Phil Danielson, som ble holdt fanget av en kriminell i 44 timer.




Charles Bronson tilbrakte mesteparten av livet sitt i isolasjon.




Bronson var gift to ganger, andre gang da han var kjente fanger. Hans fremtidig kone, 33 år gamle Saira Ali Ahmed, opprinnelig fra Bangladesh, så bildet hans i avisen og begynte en korrespondanse med ham. De møttes 10 ganger og ble gift i juni 2001 i Woodhill, et fengsel med maksimal sikkerhet. Deretter endret Peterson igjen navn, denne gangen til Charles Ali Ahmet, og konverterte til islam. Etter 4 år ble de skilt. Kona hans ga en rekke intervjuer om deres korte ekteskap, og beskrev ham som en rasist og en utspekulert, ond kriminell.

Den 3. november 1921, i USA, i gruvelandsbyen Ehrenfeld (Pennsylvania), ble en gutt født i en familie av emigranter fra Litauen, Buchinskis, som fikk navnet Karolis. Det ser ut til at gutten som var den ellevte av femten barn i år fattig familie, var det ingen sjanse for å bryte ut blant folket. Men til tross for skjebne og omstendigheter, takket være naturlig talent og utholdenhet, ble han en skuespiller kjent for millioner av seere som Charles Bronson.

Sulten barndom

Bronsons forfedre var Lipkas - polsk-litauiske tatarer. Denne etniske gruppen ble dannet fra tatarene som kom til Storhertugdømmet Litauen fra Golden Horde og gikk inn i de litauiske fyrstenes tjeneste. Fra sine forfedre arvet Bronson en smal mongoloid øyeform og svart hår. På grunn av dette karakteristisk utseende I begynnelsen av skuespillerkarrieren ble han ofte invitert til å spille rollene som indianere i Westerns.

Skuespillerens far, Walter Buchinskis (senere "korrigerte" han etternavnet sitt i amerikansk stil - Buchinsky), flyttet til USA fra den litauiske byen Druskininkai. Bronsons mor, Mary (née Valinskis), ble født i Amerika, men foreldrene hennes var også fra Litauen.

Lille Carlos lærte å snakke engelsk da han allerede var tenåring, og før det snakket han litauisk og russisk hjemme. Samtidig ble navnet hans også forvandlet til den mer kjente "Charles" for det amerikanske øret. Faren hans jobbet i en gruve og døde da Bronson var 10 år gammel. Familien levde ekstremt dårlig. Men det var Charles som var heldigere enn andre barn – han var den eneste i familien som gikk ut av skolen. Selv om det, ifølge skuespilleren selv, var tider da han måtte ha på seg søsterens kjole på grunn av mangelen på andre klær.

Men selv etter endt skolegang hadde Charles ingen utsikter, og også han ble tvunget til å tjene til livets opphold ved å jobbe i gruven. Som skuespilleren senere innrømmet, ble han deretter betalt en dollar per tonn kull. Han tilbrakte mye tid under jorden og begynte å lide av frykt lukkede rom. Han klarte aldri å bli kvitt klaustrofobi før på slutten av sine dager.

Deltakelse i andre verdenskrig

Det er vanskelig å si hvordan det ville blitt fremtidig liv Bronson, hvis krigen ikke hadde startet. I 1943 ble han kalt opp til militærtjeneste V armerte styrker USA. Charles tjenestegjorde i luftforsvaret som skytter på B-29 bombefly. I 1945 deltok han i kampoperasjoner mot Japan som en del av den 61. bombeflyskvadronen. Totalt fløy Bronson 25 kampoppdrag, ble såret og tildelt et Purple Heart.

På slutten av krigen vedtok USA GI Bill of Rights. Denne loven ga returnerende militært personell gratis utdanning på college, samt lavkost boliglån og bedriftslån. Charles bestemte seg for å benytte seg av denne muligheten og begynte å studere kunst for deretter å få jobb som kunstner i teateret. Og så bestemte han seg for å bli skuespiller selv og begynte å studere ved Pasadena Playhouse skuespillerstudio.

Skuespillerkarriere

Bronsnon (den gang Buchinsky) begynte sin skuespillerkarriere i et teaterstudio i Philadelphia. Senere flyttet skuespilleren til New York. Den unge skuespilleren hadde ikke nok penger å leve for, og han delte leilighet med sin unge kollega Jack Klugman (hvis foreldre forresten også kom fra det russiske imperiet). Siden 1950 begynte skuespilleren å bli invitert til filmer. Til å begynne med, på grunn av sitt karakteristiske utseende, ble Charles tilbudt roller som indianere, som ble ansett som lite lovende. Men gradvis begynte skuespilleren å bli klarert for å spille flere og mer interessante og betydningsfulle karakterer.

I de første 12 filmene spilte han under sine egne virkelige navn. Men i 1954, under aktivt arbeid House Un-American Activities Committee, skuespillerens agent foreslo at han endret sitt slaviske etternavn til et amerikansk "ut av skade". Det sies at skuespilleren kom på kallenavnet sitt mens han gikk gjennom de majestetiske portene til Paramount Pictures-studioet, som ligger i skjæringspunktet mellom gatene på hjørnet av Melrose Avenue og Bronson Street.

Bronsons videre karriere begynte å utvikle seg ganske vellykket. Han spilte mye i filmer og TV, og ekte ære kom til ham etter sin rolle i westernfilmen "The Magnificent Seven", som han mottok 50 000 dollar for. Denne filmen var en stor suksess over hele verden, inkludert i USSR.

I tillegg til Amerika filmet Bronson også mye i Europa. I 1968 spilte han hovedrollen i westernfilmen Once Upon a Time in the West, regissert av Sergio Leone, som kalte Bronson «den største skuespilleren jeg noen gang har jobbet med». Leone hadde tidligere ønsket å invitere Bronson til hovedrolle i filmen «A Fistful of Dollars», men skuespilleren nektet da og Clint Eastwood spilte hovedrollen i westernfilmen.

I en alder av 52 spilte han hovedrollen i actionfilmen Death Wish. Denne rollen ble skuespillerens visittkort. Filmen hadde flere oppfølgere med Bronson i hovedrollen.

Bronson har mottatt mange filmpriser. Fyren som bare hadde noen få øre i lomma på 40-tallet ble en av de best betalte skuespillerne i Hollywood. I 1975 tok han 4. plass når det gjelder royalties, bak kun Robert Redford, Barbra Streisand og Al Pacino.

Personlige liv

Skuespillerens første kone var den unge skuespillerinnen Harriet Tendler, som han møtte i 1947 i Philadelphia ved begynnelsen av skuespillerkarrieren. Harriet innrømmet senere i memoarene at hun var en 18 år gammel jomfru da hun møtte 26 år gamle Charlie Buchinsky. Og på den første daten hadde Charles bare 4 cent i lommen. To år senere giftet paret seg, selv om brudens far, en vellykket jødisk melkebonde, motsatte seg ekteskapet. Han betraktet ikke en gutt fra en fattig katolsk familie som en brudgom. Men han sa opp selv og støttet ungdommene økonomisk. Paret hadde to barn, men de ble skilt i 1965.

Årsaken til skilsmissen var skuespillerinnen Jill Ireland, som Bronson møtte på settet til filmen " Flott flukt" Det var kjærlighet ved første blikk. Jill var på dette tidspunktet gift med skuespilleren David McCallum, Bronsons partner i denne filmen. Men det stoppet ikke Charles. Han sa rett ut til McCallum: «Jeg vil gifte meg med kona di.»

Seks år senere oppfylte han dette løftet. Paret giftet seg 5. oktober 1968 og skilte seg ikke før de døde. Det var et av de sterkeste og mest eksemplariske ekteskapene i Hollywood. Jill ble meningen med livet for Bronson. De bodde i et herskapshus i Los Angeles med syv barn: to fra hans første ekteskap, tre fra Jills første ekteskap (hvorav den ene ble adoptert) og to av deres egne (hvorav en også ble adoptert).

Bronson prøvde å tilbringe så mye tid som mulig med sin kone. For å gjøre dette forhandlet han til og med betingelser med produsentene slik at det i filmene han ble invitert i, skulle være en rolle for Jill. Totalt spilte de i 14 felles filmer.

Bronson kjøpte en gård på 1,1 km2 i West Windsor, Vermont, der Jill avlet opp hester og for ridetrening av datteren Zuleika, deres eneste barn.

Lykkelig liv dette stor familie ble knust av den forferdelige nyheten - Jill ble diagnostisert med brystkreft. 18. mai 1990, 54 år gammel, etter lang kamp med sykdom døde Jill Ireland i hjemmet deres i Malibu.

I desember 1998 giftet Bronson seg for tredje gang med Kim Weeks, en tidligere ansatt i Dove Audio-studioet. Dette ekteskapet varte bare i fem år. I i fjor Bronsons helse ble markant dårligere de siste årene, og han døde av lungebetennelse 30. august 2003, 81 år gammel.

Filmen «Bronson» er i sin helhet basert på virkelige hendelser. Nicolas Winding Refn, som regisserte den nylig utgitte Drive (2011), bestemte seg denne gangen for å fortelle historien om Storbritannias farligste kriminelle. Resultatet av arbeidet hans var ikke så mye en biografisk film som en fullverdig, noen ganger fantastisk, historie. Hovedpersonen i filmen er Michael Gordon Peterson. Kommer fra en enkel bakgrunn Britisk familie, han vokste opp som et vanlig barn, men allerede i ungdomsårene problemer begynte med disiplin, og deretter med loven. Han får store problemer når han blir voksen og havner på glattcelle i 32 lange år. Det var ikke før han gikk i fengsel at han skjønte hva han var bestemt til: å bli en superstjerne, kjent for sitt opprørende voldsnivå. Etter å ha reinkarnert som Charles Bronson, ble han helten i aviser og TV-serier. Nicolas Refns film skal fortelle hvordan den upåaktete Michael Peterson ble til det grusomme offentlige idolet Charles Bronson.

Generelt er filmen ganske enkelt mettet med vold, eller mer nøyaktig, "ultravold". I A Clockwork Orange (1971) av Stanley Kubrick vises det tydelig at du før eller siden må betale for det du har gjort. For Bronson er det ingen slike begrensninger. Regissøren gjettet briljant med utnevnelsen av Tom Hardy til hovedrollen, som rett og slett spilte en strålende psykopat perfekt; til sammenligning er det bare Heath Ledger og hans Joker som kommer til tankene: de er begge klare til å lage en plan og implementere den, uansett hva. Interessant nok aksepterte Tom rollen som Bane i den siste "Dark Knight", noe som tyder på Christopher Nolans ekstreme interesse for "Bronson"; Først da han ankom settet fikk han vite at Nolan aldri hadde sett Bronson, og regissørens hovedargument var Toms opptreden i filmen RocknRolla (2008).

Filmen fylles stor mengde kunstgjenstander, alt fra lydsporet til kreativ natur Bronson selv. Sistnevnte er forresten en hyllest til biografien: Charlie Bronson er virkelig opptatt av maleri, og mange av verkene hans er å finne på Internett.

"Bør jeg se denne filmen?" - tror du. Hvis du forventer å se en typisk britisk krimthriller som Lock, Stock og Two Smoking Barrels eller fengselsromantikken til The Experiment, er det ikke dette denne filmen handler om. Han vinner hovedsakelig på grunn av sin biografi. Selv om den inneholder slike tilsynelatende utrolige scener som et diskotek på et mentalsykehus eller en kamp med en kamphund, er poenget at denne historien ikke er fiktiv, fordi Michael Peterson, en av de mest kjente kriminelle i Storbritannia, for tiden soner sine tretti. -syvende års fengsel i en av kriminalomsorgen i England.

Den berømte britiske kriminelle Charles Salvador (bedre kjent som Charles Bronson) har sonet straffen siden 1974.

I løpet av tiårene i fengselet ble Bronson en treningsfanatiker. Han laget et treningsprogram som bare bruker kroppsvekt og noen få fremmedlegemer.

Extreme Mode har gitt ham nesten overmenneskelig styrke: Han sier at han kan gjøre 172 push-ups på 60 sekunder, løfte et biljardbord på egen hånd og bøye døren til en stålfengselscelle på egen hånd. med bare hender. Han skrev ned et stort nummer av video av trening fra fengselet, og satte også rekord for push-ups per time: 1727.

Bronson er ikke den eneste fangen som har vært i stand til å utvikle imponerende styrke uten tilgang til treningsstudio, næringsrik mat eller kosttilskudd.

Fanger over hele verden har utviklet svært effektive øvelser som de kan utføre i en liten celle eller i en fengselsgård. Til sterke menn som gikk i fengsel vi snakker om ikke bare om estetikk og personlig utvikling – idretten fungerer som en avskrekkende angriper og er nødvendig for å overleve.

Du kan gjøre dem hvor som helst. Har du ikke tid til å gå på treningssenteret? Reiser du mye? Arrestert i 5-10 år? Du kan gjøre denne treningsøkten hvor som helst: soverom, kontor, suite eller isolasjon.

Det er gratis. Har du ikke penger til treningsmedlemskap eller til å kjøpe ditt eget utstyr? Dette er ikke en grunn til å ikke trene. Med hjelp av flere enkle øvelser, kan du trene alle muskelgrupper helt gratis.

Styrke + kondisjonstrening i én treningsøkt. Ved å øke tempoet og redusere resten mellom sett og øvelser, kan du øke intensiteten på treningen. Denne treningsøkten tar bare 30 minutter.

Charles Bronson øvelser

Det er 6 grunnleggende øvelser som involverer hele kroppen. Men ved å endre litt på hver øvelse, kan du lage over 50 forskjellige øvelser fra de 6 grunnleggende. Hvis du var innelåst på livstid, er jeg sikker på at du kan finne på 50 flere varianter.

Armhevninger

I følge en bok han skrev i fengselet, gjør Bronson 2000 push-ups om dagen. Hvis du begynner å ta 10 armhevinger om dagen, og legger til 5 hver dag, kan du nå dette nivået på litt over et år.

Push-up variasjoner

Under push-ups er flere muskelgrupper involvert, inkludert musklene i brystet, fremre deltoider og triceps. Fysisk trening kan enkelt modifiseres for å øke vanskelighetsgraden og jobbe med ulike muskelgrupper.

Smal / bred håndstilling

Du kan engasjere forskjellige muskelgrupper ganske enkelt ved å justere plasseringen av hendene. En smal armstilling fungerer triceps, mens en bredere armstilling utvikler brystmusklene.

Dette er en dynamisk helkroppsbevegelse som utvikler styrke og fleksibilitet i bryst, skuldre, rygg, hofter og triceps.

Kom deg i stående stilling med føttene litt bredere enn skulderbreddes avstand. Bøy deg ned og plasser hendene på gulvet, hold armer og ben rett. Du skal se ut som en omvendt "V". Baken din er på toppen av "V" og hodet peker mot bakken.

For å utføre en indisk push-up, må du lage en slags svevebevegelse. Beveg hodet ned og fremover, bøy albuene. Når hodet nærmer seg bakken, fortsett å bevege overkroppen fremover, bøy ryggen og senk hoftene. Hoftene vil nå være ved siden av hendene. Pass på at ryggen er godt strukket. Tilbake til start posisjon og gjenta.

Du vil nå "beist-modus"-status når du kan gjøre enarmede push-ups.

Pull-ups

Pull-up - ganske effektiv trening, som går ut på hele linjen muskelgrupper, inkludert latissimus-muskelen (heretter referert til som "vinge"-muskelen på ryggen), biceps, brystmuskler og underarmer.

Det som er enda bedre er at de kan lages hvor som helst du kan henge dem. Hva gjør du hvis du er på hotell? Du kan gjøre pull-ups på dørkarmen hvis den er bred nok, selv om det vil være mer som å gjøre finger pull-ups.

Pull-up alternativer

Akkurat som push-upen kan pull-upen modifiseres for å målrette mot ulike muskelgrupper eller gjøre øvelsen mer utfordrende.

Hold hodet oppe

Flytt hånden til en chin-up-posisjon og biceps vil jobbe hardere og lats vil fungere annerledes.

Kryssarm opptrekk

Den ene hånden griper den horisontale stangen over den andre hånden.

Ta tak i den horisontale stangen med hendene fra forskjellige sider. løft hodet på den ene siden av stangen for én repetisjon, og deretter på den andre siden av stangen.

Smalt / Bredt håndtak

Du kan endre arbeidsbredden for å fokusere på ulike grupper muskler. Prøv å gjøre pull-ups med hendene tett eller så langt fra hverandre som mulig.

Pull-ups på et håndkle

Heng to håndklær på den horisontale stangen og ta ett i hver hånd. Trekk deg opp. Flott for å utvikle grepsstyrke.

Enhånds pull-up

Du vil nå beistmodusstatus når du kan gjøre flere enarmede pull-ups.

Knebøy

Knebøy er en av de mest grunnleggende, men effektive atletiske bevegelsene. I en øvelse jobber du quads, setemuskler, lår og indre overflate hofter

Knebøyvariasjoner

Fange knebøy

Disse knebøyene utføres med hendene bak hodet.

Legg til vekt

Hvis du ikke har tilgang til vektstang, kan du finne gjenstander du kan plassere på skuldrene eller holde foran brystet. Bare sett deg på huk med passende vekt.

Hopp knebøy

Utfør knebøyen som vanlig, men når du når bunnen, hopp opp så høyt du kan. Når føttene treffer bakken, dykk umiddelbart inn i neste knebøy og hopp igjen.

Dette er en full knebøy på ett ben. Benet som ikke sitter på huk rettes fremover under øvelsen. Når du er på bunnen av en knebøy, ser du ut som en pistol, derav navnet. Det kan ta flere måneder å gjøre dette.

Det er hele rutiner som vil hjelpe deg med å utføre denne herkuliske bragden, men det er én øvelse som vil hjelpe deg å gå direkte til pistolknebøy.

Bare plasser en stang eller en annen sterk gjenstand foran deg og sett deg på huk på ett ben. Bruk stangen til å trekke deg opp. Etter hvert vil du kunne gjøre denne knebøyen uten hjelpemidler.

Under dykking fungerer triceps, brystmuskler, skuldre og underarmer. Fangene legger ganske enkelt hendene på en stol og føttene på gulvet eller sengen.

Det virker ikke bare på magemusklene, skråningene og ribbeinene dine, men det virker også på musklene for quads, hamstrings, underarmer og skulder.

Variasjoner for hengende benheving

Rette benhevinger

Løft bena rett, bøy hoftene til de er helt bøyd og knærne er betydelig høyere enn hoftene.

Benhevinger med bøyde knær

Hvis du ikke kan løfte beinene med rette, kan du endre dem ved å bøye knærne og løfte dem mot brystet.

Full rett benheving

Gjør den rette benhevingen som vanlig, men i stedet for å stoppe når bena hever seg over hoftene, fortsett øvelsen til tærne berører stangen.

Rett benløft med håndkle

Heng to håndklær over baren og hold ett i hver hånd. Utfør rette benløft mens du holder håndklær.

"Visker"

Utfør en rett benheving, og når bena er i toppposisjon, stram magen og snu bena til den ene siden. Snu den andre veien. Dette er én øvelse.

Enarms rett benheving

Du har oppnådd "beist-modus"-status hvis du kan utføre flere enarmede strake benhevinger og holde toppposisjonen i flere sekunder.

Burpees er en helkroppsøvelse. Denne enkle bevegelsen tester både din styrke og aerobe kapasitet.

Burpee-variasjoner

For å utføre en grunnleggende Burpee, følg disse instruksjonene:

  1. Start i knebøy med hendene på gulvet foran deg.
  2. Flytt bena tilbake til en push-up-posisjon.
  3. Sett bena umiddelbart tilbake til knebøy.
  4. Hopp opp så høyt som mulig fra en knebøy stilling.

Burpee med push-ups

Gjør en vanlig burpee, men etter at bena er i push-up-posisjon, fortsett og gjør en full push-up.

Burpee med indisk push-up

I stedet for en enkel push-up, gjør en indisk push-up.

Burpee + pull-up

Stå under den horisontale stangen slik at du kan hoppe til den. Gjør en vanlig burpee, men mens du hopper opp, ta tak i stangen og gjør en pull-up. Gjenta. Hørte du det? Det var lyden av din døende sjel.

Mulig oppvarming for en fange, et sett med øvelser

Du har mange alternativer for å lage en treningsøkt. Kombiner øvelser etter din smak.

Hvis du fortsatt trenger et hint, her er noen tips:

Deck of Pain

Dette er visstnok en favoritttrening blant fanger, siden de vanligvis har en kortstokk for hånden.

Ta en standard kortstokk med 52 kort. Tildel en av øvelsene (eller en av variantene) til hver av de fire draktene. Så du vil ende opp med noe sånt som:

  • Klubber: Push-ups
  • Topper: Pull-ups
  • Diamanter: Knebøy
  • Ormer: Hengende benløft.

Begynn å trekke ut kort. Drakten forteller deg hvilken øvelse du skal gjøre, og tallet angir antall repetisjoner.

Avslutt med ti burpees for å få deg i godt humør.

Juarez Valley-metoden

Innsatte ved Juarez Valley Prison i Mexico, et av de farligste fengslene i verden, bruker følgende treningsregime.

Velg en øvelse. Du trenger bare å gjøre en ting i henhold til ordningen. La oss si at du for eksempel kan gjøre push-ups.

Gjentakelsesskjemaet ser slik ut:

  • Sett 1: 20 reps
  • Sett 2: 1 rep
  • Sett 3: 19 reps
  • Sett 4: 2 reps
  • Sett 5: 18 reps
  • Sett 6: 3 reps
  • Sett 7: 17 reps
  • Sett 8: 4 reps
  • Sett 9: 16 reps
  • Sett 10: 5 reps
  • Sett 11: 15 reps
  • Sett 12: 6 reps
  • Sett 13: 14 reps
  • Sett 14: 7 reps
  • Sett 15: 13 reps
  • Sett 16: 8 reps
  • Sett 17: 12 reps
  • Sett 18: 9 reps
  • Sett 19: 11 reps
  • Sett 20: 10 reps.

I henhold til denne ordningen må du gjøre 210 repetisjoner.

Før hver tilnærming, ta 5-10 skritt for å hvile. Mål: Fullfør denne kretsen så raskt du kan.

Kjører langs grøfta

I stedet for å gjøre maksimalt beløp repetisjoner i en gitt tidsperiode, kan du bevege deg gjennom sporet ved å fullføre et visst antall repetisjoner i løpet av dagen. Du kan ta 10 push-ups hver halvtime. Så på 12 timer om dagen vil du utføre 240 push-ups.

Jeg beveger meg gjennom sporet med pull-ups. Jeg har en opptrekkbar hengende i døråpningen til skapet mitt. Hver gang jeg går forbi ham og gjør 5 pull-ups. Mengden repetisjoner jeg klarer å akkumulere i løpet av dagen overrasker meg alltid.

En øvelse i fiasko

For hypertrofi og utholdenhet, bare gjør hver øvelse så mange ganger du kan.

En øvelse om dagen

Da Ryan Ferguson satt i et fengsel i Missouri fra 2004 til 2013 etter å ha blitt feilaktig dømt for drap, fokuserte han på kun én øvelse om dagen. Målet er å oppnå 500 reps i timen. Det spiller ingen rolle hvor mange sett du gjør, bare prøv å få til 500 reps på 60 minutter.

Basert på materialer fra: artofmanliness.com

Charles Bronson (Michael Gordon Peterson)

Charles Bronson, født Michael Gordon Peterson, også kjent som Charles Salvador. Født 6. desember 1952 i Luton (Storbritannia). Mest kjent fange Storbritannia, kjent for sin grusomhet. Besøkte mer enn 120 fengsler.

Michael Gordon Peterson, senere kjent som Charles Salvador og Charles Bronson, ble født 6. desember 1952 i Luton.

Foreldre: Airey og Joe Peterson.

Onkelen hans fungerte som borgermester i byen i to perioder på rad, fra 1960 til 1970.

Det var ingen vold eller forferdelig tragedie i Michaels barndom som kunne ha påvirket hans personlighet. Han elsket å gå på skole, studerte godt, var høflig mot andre og kjære, og hadde mange venner.

Tanten hans trodde at det hele startet med flyttingen av en ung familie, hvoretter han, tror hun, ble påvirket av dårlig selskap.

Etter å ha endret navnet til det mer klangfulle navnet til Hollywood-skuespilleren Charles Bronson, begynte han å delta i knyttnevekamper. Han jobbet også i rundt ett år i eskorteservicekjeden Mini-house.

Han begynte med sport, og etter å ha pumpet opp musklene, begynte han å opptre i sirkuset. Kjempet også i ringen.

I en alder av 26 i 1974 ble han fengslet for første gang for et væpnet postkontorran der han stjal litt over 26 pund. Han ble dømt til syv års fengsel, men kunne løslates etter fire år for god oppførsel. På grunn av en rekke grusomme og merkelige handlinger forblir han imidlertid bak lås og slå til i dag.

Siden 1974 har han besøkt mer enn 120 fengsler over hele Storbritannia, angrepet mer enn 20 vakter (og mange fanger), tatt 11 gisler og forårsaket mer enn en halv million pund i skade. Han beskrev seg selv i boken som følger: «Jeg er ikke redd for noen. Vold gjør meg galere og sterkere."

I 1978 ble Bronson erklært sinnssyk og sendt til Broadmoor Hospital, en slags britisk versjon av Arkham Asylum – det sikreste anlegget for kriminelt sinnssyke i Storbritannia.

Den tøffe Bronson betraktet seg imidlertid ikke som gal, og i løpet av denne tiden sementerte han seg selv som en problemfange. Han hevdet at han ble mishandlet, med makt gitt antipsykotiske medisiner som forårsaket muskelspasmer, og slått av personalet. Som et tegn på protest løp han til taket og ble der." den beste delen uker», til han ble returnert til avdelingen. Deretter ble han slått igjen for brudd.

I en takhendelse anslås han å ha forårsaket en utrolig skade på £750 000. Mens han var i Broadmoor rømte han til taket to ganger til. Han ble løslatt med en ren helseerklæring, men fortsatte å protestere på hustakene til fem forskjellige fengsler. Som han selv sa: «Jeg var på mer tak enn julenissen."

Bronson ble utgitt i 1987. Han ble introdusert for en venn av Krays, som foreslo at han skulle ta opp ulovlige knyttnevekamper. I løpet av denne tiden begynte Bronson å kalle seg Charles Bronson, etter skuespilleren fra filmen Death Wish.

Charles Bronson boksekamp

Han deltok også i minst en kamp, ​​hvor han kjempet mot en Rottweiler for £1000. Etter å ha vært fri i bare 69 dager, ble han arrestert for forsøk på ran.

I 1988 ble han arrestert for ran, i 1992 ble han løslatt, og tre uker senere ble han arrestert igjen for å ha forberedt et nytt ran. I fengselet ble han berømt for kamper med vakter. En dag smurte han kroppen tykt inn med olje, og angrep deretter fengselsvaktene nakne. Bronson påførte vaktene flere alvorlige skader før et varslet SWAT-team klarte å nøytralisere ham.

I løpet av tiden han satt i fengsel, klarte Bronson å bli berømt som kunstner og poet. Og han mottok til og med priser for arbeidet sitt, og donerte deler av pengene fra salget av arbeidet hans til veldedige formål.

I oktober 1996 tok han sin advokat Robert Taylor som gissel, men løslot ham etter 30 minutter. Advokaten tok ikke ut siktelse.

I 1998 tok han flere irakere som gisler i Belmarsh fengsel. Han beordret gislene å kalle ham general og truet med å spise en av dem hvis kravene hans ikke ble oppfylt. Og senere beordret han en av gislene til å slå seg selv. Da han ikke kunne, skadet han seg selv, hvoretter han krevde et helikopter som skulle ta ham til Cuba, en UZI maskinpistol, 5 tusen runder med ammunisjon og en øks. Under rettssaken uttalte han at han var like skyldig som Adolf Hitler.

Mens han satt i fengsel, møtte Charles Bronson og ble venner med Ronnie og Reggie Kray, de mest brutale og farlige gangsterne i Storbritannia. Bronson beskriver dem som " beste gutta som jeg noen gang har møtt."

I februar 1999 ble det opprettet en spesiell enhet ved Woodhill maksimalsikkerhetsfengsel på grunn av tilstedeværelsen av tre farlige fanger: Charles Bronson, Reginald Wilson og Robert Maudsley, og for å sikre sikkerheten til andre fanger.

Under sin siste dom fanget Bronson fengselslærer Phil Danielson, bandt ham med tau og holdt ham i 44 timer. Danielson ble et offer for Bronson fordi han kritiserte tegningene hans.

Prøvde å elektrokutte seg selv med en vaskemaskin fylt med vann.

I 2007 knuste to Sutton-fengselsvoktere Bronsons briller mens de prøvde å forhindre en ny gisselhendelse. Han fikk deretter utbetalt en erstatning på £200.

I 2007 ga Charles Bronson ut en treningsbok der han beskrev sin vanlige fengselstrening kalt « Single fitness» . Den forteller hvordan du kan bli pumpet opp uten spesialutstyr, dyre sportsklær eller sunn mat. Etter å ha tilbrakt mesteparten av livet sitt på isolasjon, ble han et fjell av muskler. Disse metodene kan produsere utrolig kraft, sier han. Han snakker om en teknikk kalt Single Cow Punch, som er så sterk at den kan slå ut en ku. Forbryteren hevder at treningsregimet hans også vil tillate ham å knuse skuddsikkert glass, sparke ned en ståldør, løfte en voksen mann over hodet og kaste ham 30 fot uten å bli skadet.

Charles Bronson demonstrerte nesten overmenneskelig styrke i fengselet. For eksempel bøyde han ståldørstenger med bare hender og satte en gang verdensrekord i armhevinger; han hevder å gjøre 2000 av dem hver dag. Boken hans beskriver blant annet en annen uvanlig teknikk, som å rense neseborene med en snor og rense tykktarmen mens du sitter på en skål med vann ved å suge opp vannet ved hjelp av magemusklene. Han renser også magen ved å svelge strimler av vått vev og trekke dem ut igjen.

I 2009 ble livshistorien til Charles Bronson filmet; Tom Hardy spilte rollen som Bronson i filmen "Bronson". For bedre å forstå karakteren hans, besøkte Tom Hardy Bronson i fengselet flere ganger, skuespilleren beskriver ham som "veldig artikulert, snill, morsom og smart person" Selv om Hardy fordømmer Bronsons handlinger, understreker han at som skuespiller er det hans ansvar å forstå karakterens karakter, ikke å dømme den. Bronson likte virkelig Tom Hardy, og skuespilleren selv håper at fangene likte opptredenen hans, ellers kan han bli "rullet sammen i et teppe og sendt til bunnen av Themsen." Under filmingen stilte skuespilleren ham mange spørsmål til en nær venn og tilbrakte tid med familien. Bronson var så interessert i ideen om å bli udødeliggjort i en film at han barberte av den berømte barten og sendte den til Tom for å ha den på seg.

Det er en Bronson-frihetsbevegelse i Storbritannia. Bronsons støttespillere hevder at han tilbrakte mer tid i fengsel enn de fleste mordere (til tross for grusomheten til Charles Bronsons handlinger, resulterte de aldri i døden), men nå har han begynt nytt liv ved å gi opp gamle vaner.

Forbryteren Charles Bronsons høyde: 179 centimeter.

Det personlige livet til kriminelle Charles Bronson:

I en alder av 19 giftet han seg for første gang med en kvinne ved navn Irene, som han fikk sønnen Michael med. De skilte seg da han gikk i fengsel som 26-åring.

I 2001 ble Charles Bronson nær en muslimsk kvinne ved navn Saira, som, etter å ha sett bildet hans i en avis, umiddelbart ble forelsket i ham. De begynte å korrespondere og giftet seg snart. Han var da 48, og hun var 31. Samme år skiftet han navn til Ali Charles Ahmed til ære for sin far ny kone og aksepterte islam. I følge Bronsons bok Luniology fikk han deretter besøk av to menn som han mener var regjeringsspioner. Ifølge fengselstjenestemenn skjedde dette aldri.

Ekteskapet varte i fire år, og da paret ble skilt, forlot Ali Charles Ahmed islam og ble Charles Bronson igjen.

Andre kone Cyra med Bronsons mor

Høsten 2017 ble det kjent at (Paul Williamson). Bryllupet var planlagt til 14. november 2017. Bronson er 64 år og bruden er 37 år. Bryllupet ble planlagt innenfor murene til det spesielt bevoktede fengselet i byen Wakefield. I henhold til fengselsreglene vil Bronson bli satt i håndjern til en vakt.

Tredje kone Paul Williamson

Bibliografi av Charles Bronson:

2005 - Luniologi
2007 - Single fitness

Bildet av Charles Bronson i filmene:

2009 - Bronson (skuespiller Tom Hardy som Charles Bronson)