Видови триатлон. Што е спорт на триатлон? Мртво кревање со мрена

Триатлонот е спорт кој вклучува три вида спортови: пливање, возење велосипед и трчање на патишта.

Триатлонот е спорт кој вклучува три вида спортови: пливање, возење велосипед и трчање на патишта.

◦3.1 Пливање
◦3.2 Велосипедска трка
◦3.3 Трчање
◦3.4 Промена помеѓу фазите
◦3.5 Казни
4 Белешки
5 Врски

Видови триатлон

Постојат следниве видови на триатлон:

Кратки растојанија (спринт): пливање - 750 м, возење велосипед - 20 км и крос-кантри - 5 км;
Меѓународни или олимписки: пливање - 1500 м, велосипедизам - 40 км и трчање - 10 км;
70,3 или Half-Ironman („Half-Iron Man“, „Half“): пливање - 1,93 km, возење велосипед - 90 km и трчање - 21 km;
Ајронмен („Железниот човек“): пливање - 3,86 км, возење велосипед - 180 км и трчање - 42,195 км;
„Ултра-триатлон“ (обично растојанието на долгиот триатлон Ironman, зголемено неколку пати - двоен, троен ултратриатлон и дека-триатлон (10 триатлони Ironman во текот на 10 дена), спроведен од Меѓународната асоцијација за ултратриатлон;
„Народен триатлон“ - практикуван во Русија, наменет за аматери и почетници триатлонци, пливање - 200 метри, велосипедизам крос-кантри - 10 км и трчање - 2,5 километри.

Приказна

Според историчарот за триатлон и шампион на Хаваи на Ајронмен, Скот Тинли, корените на триатлонот се засноваат на трка што се одржала во Франција во текот на 1920-тите и 1930-тите, наречена „La Course des Debrouillards“ (буквално „Трката на упорните“). Овие денови оваа трка се одржува секоја година во Франција во близина на Joinville le Pont, во близина на Meulan и Poissy. Натпреварите како модерниот триатлон првпат се слушнаа во 1920 година од францускиот весник L'Auto, кој известуваше за натпревар наречен Les Trois Sports, вклучувајќи трчање од 3 километри, возење велосипед од 12 километри и пливање преку каналот Марне. Овие три дела беа надминати без никаков прекин. Во француските весници има и референци за трка во Марсеј во 1927 година. Во 1934 година, една статија за „Les Trois Sports“ (три спортови) во градот Рошел објави натпревар на растојание кое се состои од три компоненти: премин преку канал (200 m), велосипедски натпревар (10 km) околу пристаништето Рошел и паркот Лалеу, и трчање (1200 m) околу стадионот Андре-Барбо. Така, можеме да кажеме дека концептот на модерен триатлон потекнува од тогаш.

Почнувајќи од средината на 1930-тите, практично немаше информации за натпревари во триатлон до 1974 година, кога, во близина на заливот Сан Диего во Јужна Калифорнија (САД), група пријатели-спортисти од различни специјализации организираа клуб и почнаа да тренираат заедно. Меѓу нив имаше и тркачи, пливачи и велосипедисти, а набрзо тренинзите се претворија во неофицијални трки. Режиран и замислен од Џек Џонстон и Дон Шанахан, првиот триатлон на Мисио Беј се одржа на 25 септември 1974 година со 46 спортисти кои се натпреваруваа. Овој датум се слави како роденден на модерниот краток триатлон.

Првиот класичен триатлон на далечина (2,4 милји (3,86 км) пливање, 112 милји (180,2 км) велосипед и 26,2 милји (42,2 км) трчање) беше Хавајскиот триатлон Iron Man, чија идеја започна за време на церемонијата на доделување награди. периметарската штафета на Оаху (трка за екипно трчање) во 1977 година. Меѓу учесниците имаше и бројни претставници на друмските тркачи од средината на Пацификот и пливачкиот клуб Ваикики, чии членови долго дебатираа дали тркачите или пливачите се физички поотпорни. Во врска со ова, еден од спортистите, Маринот Џон Колинс, исто така укажа на статија во списанието Sports Illustrated, во која се наведува дека Еди Меркс, легендарниот белгиски велосипедист, имал највисока забележана „максимална потрошувачка на кислород“ во кое било време. - или измерено спортистите, а со тоа и велосипедистите се физички најсилните и најотпорните спортисти. Самиот Колинс не беше туѓ триатлон; тој и неговата сопруга Џуди учествуваа во триатлоните организирани во 1974-1975 година. Клубот на патеката Сан Диего во Mission Bay, Калифорнија и Optimist Sports Fiesta Triathlon во Колорадо. Неколку други воени спортисти, исто така, се натпреваруваа на настанот, па тие се согласија кога Колинс предложи да се реши спорот за тркачката патека, комбинирајќи три постоечки настани на долги растојанија: Waikiki Roughwater Swim (2,4 милји/3,862 km), велосипед околу Оаху Трка (115 милји; обично се одржува во текот на два дена) и маратонот Ханолулу (26.219 милји/42.195 км). До тој ден, велосипедската трка се одржуваше повеќе од два дена, па растојанието на велосипедската трка беше скратено за 3 милји за да одговара на растојанието помеѓу финишот на пливањето и почетокот на маратонот. Пред почетокот на трката, секој спортист доби три листови хартија со неколку точки на правила и опис на растојанието, како и натпис на последната страница: „Пливај 2,4 милји! Велосипедска трка од 112 милји! Истрчајте 26,2 милји! Бидете горди на ова до крајот на животот!“ Во чест на локалниот тркач кој беше познат по своите исцрпувачки тренинзи, Колинс рече дека „кој и да заврши прв, ќе го наречеме Iron Man“. И во раните утрински часови на 18 февруари 1978 година, петнаесет мажи учествуваа на натпреварот, од кои дванаесет ја завршија трката, а Гордон Халер доби светска слава како првиот Ironman, завршувајќи го растојанието за 11 часа, 46 минути и 58 секунди.

Денес, ширум светот се одржуваат многу натпревари во триатлон на различни растојанија. Стандардната „Олимписка дистанца“ 1,5 км/40 км/10 км беше развиена од директорот на трките во триатлон, Џим Карл, во средината на 80-тите, откако тој и неговиот деловен партнер Карл Томас успешно ја водеа големата американска триатлон серија (USTS) помеѓу 1982 и 1997. УСТС трките воопшто дадоа голем поттик за популаризација на триатлонот во Соединетите Американски Држави и ширум светот. Во исто време, Хаваи Ironman Triathlon сега е светско првенство во класичен триатлон на далечина, квалификување за кое се одржува на голем број натпревари што се одржуваат низ целиот свет во текот на годината, исто така наречени Ironman триатлон.

Во Европа, првите класични натпревари во триатлон се одржаа во 1981 година во Чехословачка, а нешто подоцна, во 1985 година, за прв пат слични натпревари се одржаа во Русија, во Перм. Првиот шампионат на СССР се одржа во 1990 година во Санкт Петербург.

Меѓународната унија за триатлон (ИТУ) е основана во 1989 година како меѓународна организација чија главна цел беше да го вклучи триатлонот во олимписката програма. Треба да се напомене дека ITU никогаш официјално не го санкционираше триатлонот Ironman. Некои веруваат дека Hawaii Ironman треба да биде признат како официјално светско првенство за спортот како целина, а исто така треба да биде санкциониран од ITU. Но, за сега ITU покажа мал интерес за поддршка на класичниот триатлон, претпочитајќи да се фокусира на пократки трки прилагодени на Олимпијадата и телевизиското покривање. Триатлонот го имаше своето деби во олимписката програма на Олимписките игри во Сиднеј во 2000 година на олимпиското растојание во триатлон (1500 m пливање, 40 km велосипедизам, 10 km трчање). Во моментов, под јурисдикција на ITU, се одржуваат натпревари во акватлон (трчање + пливање + трчање), зимски триатлон (крос + цикло-крос + крос-кантри скијање), триатлон во сала и дуатлон.

Од своето основање, популарноста на триатлонот порасна со значителна брзина и сега вклучува илјадници натпревари секоја година со стотици илјади учесници ширум светот.

Натпревари

Пливање
Натпреварот започнува со пливање. Има масовен старт на сите учесници од понтон или директно од вода во долг триатлон. Во случај на ниска температура на водата, дозволена е употреба на мокри одела со дебелина до 5 mm. Вообичаено, пливањето следи триаголен пат обележан со пловци и јажиња. За секое произволно намалување на должината на патеката се доделуваат казнени поени или е можна дисквалификација. Спортистите можат да користат кој било стил на пливање што го претпочитаат, но индексирањето е најбрзо.

Велосипедска трка
По напуштањето на водата, спортистите се пресоблекуваат во транзитниот простор, се качуваат на велосипедите и започнува етапата за возење велосипед. На растојание има станици за храна, но техничката помош за професионалци е забранета. Додека кратките триатлони обично користат редовни друмски велосипеди за групни трки, триатлоните на IRONMAN имаат велосипеди кои се повеќе слични на индивидуалните тркачки велосипеди. Според правилата на Меѓународната триатлон федерација (ITU), употребата на кратки „кревети“ монтирани на рачките е дозволена на друмски велосипеди. „Останатото“ не треба да излегува надвор од линијата што ги поврзува крајните делови на рачките на сопирачките. Самиот „кревет“ мора или да нема воопшто испакнати делови или испакнатите делови на „креветот“ мора да бидат поврзани со скокач (пластичен влошка или едноставно неколку слоеви електрична лента). Забранети се долги „кревети“ како оние што се користат при возење велосипед при индивидуални хронометри. Ова е разбирливо, бидејќи Нема особена корист од „лежалките“ во краток триатлон поради можноста да ја подобрите вашата аеродинамика со едноставно криење зад грбот на спортистот напред. Во олимпискиот триатлон, дозволено е водство за време на велосипедската етапа, т.е. спортистите можат да патуваат во група. Во триатлонот Ironman, водството е забрането, спортистот мора да вози на одредено (приближно 10-15 метри) растојание од велосипедот пред или од автомобилот на судијата, така што аеродинамиката на велосипедот станува доста важна.

Трчај
Главното правило е дека спортистот мора да се движи на нозе. Од една страна, ова е очигледно, но од друга страна, исцрпените тркачи понекогаш всушност ползат низ целта.

Промена помеѓу фазите
Редоследот на ротација помеѓу етапите е строго регулиран (пливање -> велосипед -> трчање) Спортистите не смеат да се мешаат со другите спортисти (додека ги подготвуваат своите велосипеди или кога менуваат облека) Тие можат рачно да ги преместуваат велосипедите во нивната одредена област пред и по трката . Кацигата мора да се стави пред почетокот на возењето и да се отстрани откако велосипедот ќе се постави на посебна рампа или одредена област. Голотијата при пресоблекување е забранета со правилата за натпреварување според меѓународните стандарди. За време на етапата на велосипед, регистарската табличка мора да биде на грбот на спортистот, за време на етапата на трчање - на градите.

Казни
За време на натпреварите, спортистите немаат право да се мешаат едни со други. Ако ова се случи за време на пливањето, тогаш на крајот од него спортистот ќе биде одложен за 30 секунди. Ако тоа се случи за време на велосипедска или трчачка трка, спортистот е предупреден со жолт картон. По ова, тој мора да застане и да чека дозвола за продолжување на натпреварот. Доколку се изврши опасно дело или се случи повторен прекршок, спортистот може да биде дисквалификуван откако ќе му биде покажан црвен картон. Два жолти картони во една фаза автоматски се претвораат во црвен картон и спортистот е дисквалификуван.

Белешки
1. Сеќавања од првите години од развојот на триатлонот во СССР
2. Александар Симонов: Триатлон. Експлозивен коктел кој го изненади Бог - интервју со легендарниот триатлонец за весникот „Спорт-Експрес“
3. Иван Житенев: Како станав Ironman. Еден од најзвучните написи во годината на официјалната веб-страница на магазинот Skiing
Врски

FTR Официјална веб-страница на Руската триатлон федерација
Триатлон федерација Краснојарск
Триатлон мајстори - прегледи на натпревари и опрема во триатлон
Руски триатлон - страница на руски јазик за триатлон

Соопштенија и извештаи за натпревари во триатлон
Тимски новости
Триатлон во Белорусија
Триатлон во Украина

Триатлон, или триатлон, е спорт кој вклучува три брзински настани: велосипедизам, пливање и атлетика во крос-кантри. Оваа дисциплина е вклучена во програмата на Летните олимписки игри.

Првиот натпревар, слично на модерниот триатлон, се одржа во Франција во 1920 година. Преведено од француски, името значело „Трка на снаодливите“. Потоа учесниците истрчаа три километри, возеа велосипед дванаесет километри и го препливаа каналот Марнеј. Сите делови од растојанието беа поминати без прекин.

На крајот на триесеттите години на 20 век, натпреварите во триатлон практично не се одржуваа. Дури во 1974 година беше создаден првиот триатлон клуб во САД. Истата година се одржа првиот краток натпревар во триатлон, на кој учествуваа четириесет и шест лица.

Првите класични натпревари во триатлон се одржаа во 1977 година на Хаваи. Во Европа, натпревари од овој тип почнаа да се одржуваат во 1981 година. Во 1985 година, триатлон дојде во Русија, а потоа почнаа да се организираат разни првенства. Секоја година триатлонот добиваше замав и во 1989 година се одржа првото светско првенство, во исто време во Авињон се појави Меѓународната унија за триатлон. Целта на создавањето на ваква организација беше да се вклучи овој спорт во олимписката програма. Во 2000 година оваа цел беше постигната.

Во денешно време, натпреварите во триатлон не се невообичаени. Покрај тоа, има повеќе од еден вид на таков спорт. Традиционалниот олимписки (меѓународен) триатлон вклучува еден и пол километар пливање, четириесет километри велосипедска трка и десет километри крос-кантри. Оваа програма е измислена од Џим Карл, тркачки директор во осумдесеттите години на 20 век. Краткиот триатлон се состои од 750 метри пливање, 20 метри возење велосипед и трчање од пет километри. Дисциплина „Half-Iron Man“: возење велосипед - 90 km, трчање - 21 km, пливање - 1,9 km, „Iron Man“ ги удвојува сите овие показатели. Во Русија, „Народен триатлон“ е многу популарен, кој е наменет за почетници спортисти и само аматери. Се состои од пливање на 200 метри, велосипедска трка од 10 километри и трчање од 2,5 километри. Сите фази на триатлонот се одвиваат без пауза.

Секое натпреварување во триатлон започнува со пливање. Како по правило, масовниот почеток се прави од понтон или од вода. При ниски температури на водата, на спортистите им е дозволено да носат модерен костим не подебел од 5 милиметри. Најчесто, патеката за пливање има триаголна форма, која е ограничена со пловци и кабли. Ако растојанието е намерно скратено, спортистите добиваат казнени поени или се дисквалификувани. Стилот на пливање не е наведен во правилата. По пливањето, учесниците се префрлаат во транзитната зона, се пресоблекуваат, седнуваат зад воланот на своите велосипеди и започнува велосипедската трка. Техничката помош е забранета на патеката, но на некои места се наоѓаат станици за храна. Следниот тест е во тек. Главниот услов е да се движите на нозе. Ова правило изгледа многу глупаво, но важно е затоа што до крајот на натпреварот спортистите стигнуваат до целта речиси при лазење.

Правилата за триатлон бараат ред. Спортистите не смеат да се мешаат едни со други додека се пресоблекуваат или подготвуваат велосипеди. Велосипедските трки бараат шлем, кој мора да се стави пред трката и да се отстрани откако велосипедот е на одреденото место. За време на етапата на велосипед, бројот на учесникот мора да се наоѓа на грб, додека трча - на градите. За секое растојание има временско ограничување кое мора да се исполни. За да се одржи редот на автопатот, развиен е систем на казни. Ако спортистот се меша во пливањето, ќе биде задржан 30 секунди по излегувањето од водата. Доколку се прекршат правилата за време на велосипедска или трчачка трка, на учесникот му се доделува жолт картон, кој го обврзува да застане и да чека дозвола за продолжување на трката. Доколку се направи повторен прекршок или опасно дело, спортистот добива црвен картон и дисквалификуван. Добивањето два жолти картони во една фаза е еквивалентно на еден црвен картон и учесникот ќе биде дисквалификуван.

Сумирајќи, би сакал да забележам дека триатлонот е една од најпопуларните циклични дисциплини. Неговата слава и популарност се споредливи со маратонско трчање, крос-кантри скијање и биатлон.

И денес ќе одговориме на првото прашање што си го поставува човекот кога ќе го слушне зборот триатлон. Всушност, што е „триатлон“?

Ако сте збунети од ова прашање, тогаш постои голема веројатност дека веќе сте се сретнале со овој спорт, но сè уште не сте разбрале целосно што се случува овде. Значи, време е малку да се фрлам во спортскиот свет на триатлонците.

За да биде јасно за што зборуваме, напоменуваме дека триатлонот е комбинација од три циклични спортови во едно натпреварување, без пауза.

Да го кажеме тоа на шега, но многу точно - ова е „три во едно“: пливање, возење велосипед и трчање во крос-кантри.

Со ѕвонењето на стартното ѕвонче, одите на пливање, ја завршувате велосипедската трка и го завршувате натпреварувањето на целта на етапата за трчање, без одмор или пауза, поминувајќи го растојанието во времето предвидено од организаторите.

Железо растојание и популарноста на триатлонот

Ајронмен или Ајронмен е најпознатото растојание во триатлон. Згора на тоа, важно е да се знае дека Ironman е независен триатлон бренд кој стана познато име, а вака сега неофицијално се нарекуваат сите триатлонски стартови, каде пливањето на отворени води е 3,8 км, велосипедизмот е 180 км, трчањето крос-кантри е 42 км.

Сепак, триатлонот не се одржува само во овој формат. Има и помали растојанија каде што повеќето почетници се обидуваат - триатлонците. „Половина“ – половина од железното растојание: 1,9 км – пливање, 90 км – возење велосипед и 21 км трчање.

Олимпиското растојание или „Олимпик“ е динамично и спектакуларно, вклучено во програмата на Летните олимписки игри. Овде пливањето е 1,5 км, возењето велосипед е 40 км, а трчањето е 10 км. Уште пократки растојанија се спринт и супер спринт.

За популарноста на евентингот говори и фактот што ако во 2010 година имаше само еден масовен старт кај нас, кој ги привлече сите љубители на евентингот, денес изборот е толку голем што треба добро да размислите каде да се одржи трката.

Москва, Санкт Петербург, Сочи, Казан, Виборг. Спортските натпревари во овие градови привлекуваат стотици спортисти од целата земја и странство! Ако зборуваме за странски стартови, тогаш секој викенд има десетици, ако не и стотици стартови ширум светот!

Која е тајната на популарноста на триатлонот?!

Можеби најважниот фактор е што вратите на овој спорт се ширум отворени за секој што сака да стане само триатлонец или железар!

Замислете дека со тоа што ќе започнете да тренирате сега, во блиска иднина би можеле да бидете на стартната линија на Светското првенство во Ајронмен, да стоите на работ од брегот на пливачката нога заедно со елитните спортисти, актуелните освојувачи на медали на Олимписките и светските првенства и Ајронмен легенди.!

Така функционира светот на триатлонот, дека сите во него се едно големо семејство. Еве што е триатлон!

Тешко е да се замисли дека тоа е можно во фудбалот. Дека тим од двор или тим од аматерскиот турнир „Кожена топка“ може да игра на ист турнир со репрезентацијата на Бразил или Германија.

Има ли таква можност за љубителите на спортот во хокеј, кошарка, голф?!

И ако го испратите вашето дете на пливање или борење, какви се шансите години подоцна да го достигне нивото на меѓународен мајстор на спортот и да се натпреварува на етапите на светските серии?! Се разбира, има шанса, но тоа е малку веројатно.

Маркетингот на триатлон е таков што го прави достапен за секој што сака да учествува. Самите организатори се трудат да привлечат познати спортисти на стартите, што несомнено му дава посебно значење и статус на секој почеток. Глобалните брендови во индустриите за пливање, велосипедизам и трчање се желни да се најдат на плакатот Ironman.

Ајронмен „Се е можно“. „Сè е можно“ е слоганот на исцрпувачкиот натпревар „Ironman“. Да се ​​стане железен човек е негуваниот сон на секој аспирантен триатлонец.

Триатлон публика

До неодамна се веруваше дека триатлонот е хоби за бизнисмените и богатите луѓе. Ова мислење е точно. На крајот на краиштата, за да се учествува на натпревари, требаше да се патува во странство.

Еден добар модерен костим за пливање чини најмалку 30 илјади рубли, цената на добар велосипед започнува од 200 илјади рубли, а висококвалитетните патики за трчање чинат најмалку 7 илјади.

Сепак, сега сите одат на триатлон. Пливачи, велосипедисти, спортисти во атлетика, борачи, шахисти, планинари...

Продавачите на спортски реквизити, прилагодувајќи се на интересите на ентузијастите за настани, обезбедуваат широк спектар на спортска опрема и опрема!

Значи, модерен костим на странска веб-страница може да се купи за околу 10 илјади рубли, буџетски велосипед од 50 до 60 илјади рубли, а добри патики може да се најдат за 3 илјади.

Публиката во триатлон расте. Почетоците се појавуваат во нови градови. Триатлонот станува семеен спорт кога следниот почеток е патување со семејството на ново место.

Да го замислиме триатлонот како што го гледаат и знаат учесниците, организаторите и партнерите на овој спортски натпревар.

Владимир Волошин, учесник на Ајронмен Хаваи

Владимир е организатор на триатлон серијата Ironstar

Триатлонот е еден единствен спорт каде учесниците пливаат, возат велосипед и трчаат крос-кантри. На психолошки план, тоа е полесно да се согледа, а на физички план, не ни дозволува да ја спуштиме границата во подготовката за пливање, возење велосипед и трчање.

Што е триатлон воопшто од перспектива на потрошувачите? Ова е голема спортска игра: треба да жртвувате или да стекнете нешто, да бидете дисциплинирани и искрени со себе при изборот на овој спорт.

Ова, секако, е патување и можност да се погледне светот низ призмата на спортските натпревари, ова е секако семеен спорт, каде еден учесник, а останатите се поддршка, каде силните емотивни искуства се како празник и како испит за целото семејство, а компетентен пристап кон тренажниот процес е придонес за личното здравје.

Има прекрасен израз „нема херои во канцелариите, хероите се посочуваат на улица“, духот на трките на издржливост е многу блиску до претприемништвото и отвора нови можности да се биде лидер.

Џон Р. Бродерик, претседател на Арена

Компанијата Арена е компанија за облека и додатоци за пливање, партнер на стартната серија Ironman.

Од формирањето на компанијата „Арена“ и до денес, ние постојано даваме спонзорска поддршка и на извонредните пливачи и на националните пливачки федерации.

Но, за нас е посебна чест да бидеме партнер во триатлон серијата Ironman; тоа е еднакво на фактот дека ние заедно со организаторите ја пишуваме историјата на еден млад и исклучително амбициозен спорт.

Убаво е да се види логото на Арена до логото на Ironman - несомнено, ова предизвикува асоцијација на брендот „железо“ меѓу спортистите.

Андреј Љацки, професионален триатлонец.

Триатлонот е безопасна активност која со текот на времето го зазема целиот ваш живот. Не би рекол дека ова е смислата на мојот живот; најверојатно, за мене тоа е „забава“ што ми го троши целото време.

Емоциите и сензациите што ги добивате од овој спорт може да се почувствуваат само на неколку места. Ова е причината зошто популарноста на триатлонот расте толку брзо.

Триатлонот беше различен

И конечно, да се свртиме кон Википедија. Триатлон е тип на мултиспортска трка која се состои од континуирано последователно надминување на три независни етапи од страна на неговите учесници: пливање на отворени води, велосипедизам и трчање во крос-кантри.

Натпреварите во триатлон се одржуваат на стандардни и многу нестандардни растојанија.

Ова можеби не се сите дефиниции за триатлон што некој може да ги замисли, и како што рече најмладиот финиш на Ironman, Родки Фауст, во едно од неговите многубројни интервјуа, триатлонот е разновиден само како вашиот живот!

Сигурен сум дека секој има свое, секој го става своето значење во тоа, врз основа на изборот на натпреварување и подготовката за тоа, стекнувањето на атрибути, изборот на тимот и следењето на неговите принципи, врз основа на желбата да се стане подобар и докажете си дека сте од хардвер. , а не од „тестот“.

Ако имате неконтролирана желба да станете триатлонец: да завршите пеглање или да завршите половина, тогаш нашето училиште ќе ви помогне да ја реализирате вашата желба. Станете спортист денес - .

Кај нас ќе тренирате со искусен тренер, чиј ученик зазема водечка позиција на светската ранг-листа за триатлон.

Ќе добиете тренинзи за трчање, пливање и возење велосипед, тренинг за кардио-сила и сет на општи вежби за физичка кондиција,

Можете исто така да освоите вредни награди на нашите натпревари, па дури и цел слот (билет за IRONMAN).

Триатлон (вечер)е олимписки спорт, чија суштина е последователно поминување на три фази, од кои секоја претставува посебен спорт (пливање, велосипедизам, трчање). Триатлонот неодамна стана многу популарен и кај мажите и кај жените.

Историја на потеклото и развојот на триатлонот

Историјата на триатлонот датира од Франција, каде во 1920 година се одржуваа натпревари кои потсетуваа на модерниот триатлон. Тие биле наречени „Les Trois Sports“ и се состоеле од натпревар во трчање на 3 километри, велосипедска трка на 12 километри и пливање преку каналот Марна. Сите 3 етапи спортистите ги завршија без пауза.

Датумот на раѓање на модерниот триатлон се смета за 25 септември 1974 година. Група пријатели-спортисти од различни специјализации (тркачи, пливачи и велосипедисти) организираа заеднички клуб и почнаа да тренираат. Домаќини на првиот шампионат во триатлон беа Џек Џонстон и Дон Санан, со учество на 46 спортисти.

Првиот класичен триатлон натпревар се одржа во 1977 година, а првиот европски натпревар се одржа во 1981 година во Чехословачка. Во текот на овие години, триатлонот многу брзо зема замав и во 1989 година беше организирана Меѓународната федерација за триатлон, чија главна цел беше да го вклучи триатлонот во олимписката програма. Истата година се одржа првото Светско првенство во триатлон.

Денес, ширум светот се одржуваат многу натпревари во триатлон на различни растојанија. Стандардното олимписко растојание вклучува пливање на 1500 метри, велосипедска трка од 40 километри и трчање на 10 километри и беше развиено од Џим Керл во средината на 1980-тите.

Триатлонот беше вклучен во програмата на Олимписките игри во 2000 година во Сиднеј.

Правила и фази на триатлон

Натпреварите во триатлон секогаш започнуваат со пливање. Обично пливањето се одвива по триаголен пат (маршрутата е означена со помош на пловци и кабли). Секое скратување на патеката од страна на спортистите е казниво до и со дисквалификација. За време на пливањето, спортистите можат да користат кој било стил на пливање. Опремата во оваа фаза е специјален влажен костим за отворена вода.

Следната етапа од триатлонот е велосипедската трка. Откако ќе ја напуштат водата, спортистите се пресоблекуваат во посебен транзитен простор и се качуваат на своите велосипеди. Спортистите мора да носат кацига, која може да се отстрани само откако велосипедот ќе се постави на посебна рампа или одредена област.

По завршувањето на велосипедската трка, спортистите преминуваат во фазата на трчање.

На спортистите им е забрането меѓусебно да се попречуваат; за прекршување на ова правило, спортистот може да добие жолт картон, а за повторено прекршување, дисквалификација.

Униформи, опрема и облека за триатлон

• Костими за капење или мокар (дебелина до 5 мм). Модерниот костум е прилагоден на температурата на водата. Капите за пливање ќе бидат обезбедени од организаторите.
• Патен велосипед.
• Кацига за велосипеди.
• Спортска облека за трчање и возење велосипед (триатлон стартер одело). За подобри резултати во велосипедската трка, многу спортисти користат велосипедски чевли со педали без штипки и велосипедски очила. Најважниот дел од опремата за трчање се вашите триатлон чевли. Тие треба да бидат идеални за долги патеки. Во топло време, неопходно е да се користи капа за заштита од сонце.

Популарни натпревари во триатлон (растојанија)

• Тристар 11.1 (пливање - 100 м, велосипедизам - 10 км и крос-кантри - 1 км).
• ITU Supersprint (пливање - 400 m, велосипедизам - 10 km и крос-кантри - 2,5 km).
• ITU Кратко растојание (пливање - 750 m, возење велосипед - 20 km и крос-кантри - 5 km).
• ИТУ триатлон Олимписко растојание (пливање - 1500 м, велосипедизам - 40 км и трчање - 10 км).
• WTC 5150 серија (пливање - 1500 м, возење велосипед - 40 км и трчање - 10 км).
• Тристар 111 (пливање - 1000 м, велосипедизам - 100 км и крос-кантри - 10 км).
• ITU Долго растојание (пливање - 3-4 км, возење велосипед - 80-120 км и трчање - 20-30 км).
• WTC 70.3 или Half-Ironman (1,93 км пливање, 90 км велосипед и 21,1 км трчање).
• Тристар 222 (пливање - 2 км, велосипедизам - 200 км и крос-кантри - 20 км).
• WTC Ironman Triathlon (пливање - 3,86 км, велосипедизам - 180 км и маратонско трчање - 42,195 км).
• ТИТАН маратонска железна дистанца (пливање 3,8 км, велосипедизам 180 км, трчање 42 км) + штафетна трка.
• ТИТАН спринт маратон (пливање 0,75 км, велосипед 20 км, трчање 5 км).
• ТИТАН маратон детска дистанца (пливање 0,2 км, велосипед 4 км, трчање 1 км).

Приказна

Според историчарот на триатлон и шампион на Хаваи на Ајронмен, Скот Тинли, корените на триатлонот се засноваат на трката што се одржала во Франција во текот на 1920-тите и 1930-тите, наречена „La Course des Debrouillards“ (буквално „Трката на снаодливите“). Овие денови оваа трка се одржува секоја година во Франција во близина на Joinville le Pont, во близина на Meulan и Poissy. Натпреварите како модерниот триатлон првпат се слушнаа во 1920 година од францускиот весник L'Auto, кој известуваше за натпревар наречен Les Trois Sports, вклучувајќи трчање од 3 километри, возење велосипед од 12 километри и пливање преку каналот Марне. Овие три дела беа надминати без никаков прекин. Во француските весници има и референци за трка во Марсеј во 1927 година. Во 1934 година, една статија за „Les Trois Sports“ (три спортови) во градот Рошел објави натпревар на растојание кое се состои од три компоненти: премин преку канал (200 m), велосипедски натпревар (10 km) околу пристаништето Рошел и паркот Лалеу, и трчање (1200 m) околу стадионот Андре-Барбо. Така, можеме да кажеме дека концептот на модерен триатлон потекнува од тогаш.

Почнувајќи од средината на 1930-тите, практично немаше информации за натпревари во триатлон до 1974 година, кога, во близина на заливот Сан Диего во Јужна Калифорнија (САД), група пријатели-спортисти од различни специјализации организираа клуб и почнаа да тренираат заедно. Меѓу нив имаше и тркачи, пливачи и велосипедисти, а набрзо тренинзите се претворија во неофицијални трки. Режиран и замислен од Џек Џонстон и Дон Шанахан, првиот триатлон на Мисио Беј се одржа на 25 септември 1974 година со 46 спортисти кои се натпреваруваа. Овој датум се слави како роденден на модерниот краток триатлон.

Првиот класичен триатлон на далечина (2,4 милји (3,86 км) пливање, 112 милји (180,2 км) велосипед и 26,2 милји (42,2 км) трчање) беше Хавајскиот триатлон Iron Man, чија идеја започна за време на церемонијата на доделување награди. периметарската штафета на Оаху (трка за екипно трчање) во 1977 година. Меѓу учесниците имаше и бројни претставници на друмските тркачи од средината на Пацификот и пливачкиот клуб Ваикики, чии членови долго дебатираа дали тркачите или пливачите се физички поотпорни. Во врска со ова, еден од спортистите, Маринот Џон Колинс, исто така укажа на статија во списанието Sports Illustrated, во која се наведува дека Еди Меркс, легендарниот белгиски велосипедист, имал највисока забележана „максимална потрошувачка на кислород“ во кое било време. - или измерено спортистите, а со тоа и велосипедистите се физички најсилните и најотпорните спортисти. Самиот Колинс не бил непознат за триатлоните; тој и неговата сопруга Џуди учествувале во триатлоните организирани во 1974-1975 година. Клубот на патеката Сан Диего во Mission Bay, Калифорнија и Optimist Sports Fiesta Triathlon во Колорадо. Неколку други воени спортисти, исто така, се натпреваруваа на настанот, па тие се согласија кога Колинс предложи да се реши спорот за тркачката патека, комбинирајќи три постоечки настани на долги растојанија: Waikiki Roughwater Swim (2,4 милји/3,862 km), велосипед околу Оаху Трка (115 милји; обично се одржува во текот на два дена) и маратонот Ханолулу (26.219 милји/42.195 км). До тој ден, велосипедската трка се одржуваше повеќе од два дена, па растојанието на велосипедската трка беше скратено за 3 милји за да одговара на растојанието помеѓу финишот на пливањето и почетокот на маратонот. Пред почетокот на трката, секој спортист доби три листови хартија со неколку точки на правила и опис на растојанието, како и натпис на последната страница: „Пливај 2,4 милји! Велосипедска трка од 112 милји! Истрчајте 26,2 милји! Бидете горди на ова до крајот на животот!“ Во чест на локалниот тркач кој беше познат по своите исцрпувачки тренинзи, Колинс рече дека „кој и да заврши прв, ќе го наречеме Iron Man“. И во раните утрински часови на 18 февруари 1978 година, петнаесет мажи учествуваа на натпреварот, од кои дванаесет ја завршија трката, а Гордон Халер доби светска слава како првиот Ironman, завршувајќи го растојанието за 11 часа, 46 минути и 58 секунди.

Во Европа, првите класични натпревари во триатлон се одржаа во 1981 година во Чехословачка, а нешто подоцна, во 1985 година, за прв пат слични натпревари се одржаа во Русија, во Перм. Првиот шампионат на СССР се одржа во 1990 година во Санкт Петербург.

Велосипедска трка

Професионален триатлон велосипед

По напуштањето на водата, спортистите се пресоблекуваат во транзитниот простор, се качуваат на велосипедите и започнува етапата за возење велосипед. На растојание има станици за храна, но техничката помош за професионалци е забранета. Додека кратките триатлони обично користат редовни друмски велосипеди за групни трки, триатлоните на IRONMAN вклучуваат професионалци кои користат велосипеди повеќе слични на хронометарските велосипеди во велосипедизмот. Според правилата на Меѓународната триатлон федерација (ITU), употребата на кратки „кревети“ монтирани на рачките е дозволена на друмски велосипеди. „Остатокот“ не треба да излегува напред надвор од линијата што ги поврзува крајните делови на рачките на сопирачките. Самиот „кревет“ мора или да нема воопшто испакнати делови или испакнатите делови на „креветот“ мора да бидат поврзани со скокач (пластичен влошка или едноставно неколку слоеви електрична лента). Забранети се долги „кревети“, како што се оние што се користат при возење велосипед при индивидуални хронометри. Ова е разбирливо, бидејќи нема посебна корист од „лежалките“ во краток триатлон поради можноста да ја подобрите вашата аеродинамика со едноставно криење зад грбот на спортистот напред. Во олимпискиот триатлон, водството е дозволено за време на велосипедската етапа, односно спортистите можат да возат во група. Во триатлонот Ironman, водството е забрането, спортистот мора да вози на одредено (приближно 10-15 метри) растојание од велосипедот пред или од автомобилот на судијата, така што аеродинамиката на велосипедот станува доста важна.

Трчај

Главното правило е дека спортистот мора да се движи на нозе.

Промена помеѓу фазите

Редоследот на ротација помеѓу етапите е строго регулиран (пливање -> велосипед -> трчање) Спортистите не смеат да се мешаат со другите спортисти (додека ги подготвуваат своите велосипеди или кога менуваат облека) Тие можат рачно да ги преместуваат велосипедите во нивната одредена област пред и по трката . Кацигата мора да се стави пред почетокот на возењето и да се отстрани откако велосипедот ќе се постави на посебна рампа или одредена област. Голотијата при пресоблекување е забранета со правилата за натпреварување според меѓународните стандарди. За време на етапата на велосипед, регистарската табличка мора да биде на грбот на спортистот, за време на етапата на трчање - на градите. Спортистот мора да го исполни временскиот рок одреден за секоја етапа.

Казни

За време на натпреварите, спортистите немаат право да се мешаат едни со други. Ако ова се случи за време на пливањето, тогаш на крајот од него спортистот ќе биде одложен за 30 секунди. Ако тоа се случи за време на велосипедска или трчачка трка, спортистот е предупреден со жолт картон. По ова, тој мора да застане и да чека дозвола за продолжување на натпреварот. Доколку се изврши опасно дело или се случи повторен прекршок, спортистот може да биде дисквалификуван откако ќе му биде покажан црвен картон. Два жолти картони во една фаза автоматски се претвораат во црвен картон и спортистот е дисквалификуван.

исто така види

• Значајни резултати на руските завршници на растојанието Ironman (WTC)

Следниве претставници на Русија завршија на натпреварите од серијата Ironman под покровителство на Светската корпорација за триатлон (САД) (пливање на растојание од 3,86 km, возење велосипед на пат 180 km и трчање 42,195 km) од сезоната 1992 година (според протоколите за завршни податоци, каде што е наведено дека учесникот ја претставувал Руската Федерација (РУС)), според датумот на резултатите прикажани од 08.07.2012 година.*

година	Конкуренција	Име	Време	Категорија	Белешки
	Ајронмен Хаваи	Сергеј Јакушев	10:11:08	МПРО	СССР се натпреваруваше на Ајронмен Хаваи
	Ајронмен Хаваи	Алик Рукосуев	08:36:33	МПРО	Првпат руски претставник се натпреваруваше на Ајронмен Хаваи
	Ајронмен Хаваи	Лилија Рај (З)	12:32:51	F30-34	Прва учесничка на Ајронмен Хаваи од Русија
	Ајронмен Хаваи	Александар Григориев	09:25:45	М25-29	Прво квалификуван аматер во машка категорија од Русија на Ајронмен Хаваи
	Ајронмен Хаваи	Марк Кочер	10:05:09	М45-49	Русија на Ајронмен Хаваи
	Ајронмен Хаваи	Владимир Волошин	11:03:06	М35-39	Квалификуван за прв пат преку лотарија од Русија до Ајронмен Хаваи
	Ајронмен Регенсбург	Марија Лемешева (Ш)	09:52:31	F18-24	Најдобар резултат кај жените од Русија
	Ајронмен Калмар	Андреј Љацки	08:24:20	МПРО	Најдобар резултат меѓу активните ПРО спортисти од Русија

* Оваа листа не ги вклучува учесникот на Ајронмен Хаваи и Олег Љадов (СССР) кои се натпреваруваа за СССР, кој во тоа време живееше во Естонија и се натпреваруваше за Естонија на домашните натпревари.

Врски

• FTR Официјална веб-страница на Руската триатлон федерација

Олимписки спортови
Лето	Веслање (ОГ) Бадминтон (ОГ) Кошарка (ОГ) Бокс (ОГ) Борење (ОГ) Велосипедизам (ОГ) Ватерполо (ОГ) Одбојка (ОГ)