Пливање во ледена дупка за крштевање - историја и правила на церемонијата. Како правилно да се плива на Водици. Општинската област Ступински

Ова е еден од најголемите Новогодишни празници. Но, не секој знае кој ден да плива во ледената дупка. Кога и зошто треба да се направи ова, сега ќе ви кажеме во статијата.

• Ајде да ги откриеме датумите
• Основни правила за потопување
• Значењето на нуркање во ледена дупка
• Процесот на капење
• Главните грешки
• Дали е ова навистина потребно?
• Контраиндикации

Ајде да ги откриеме датумите

Многу често во јануари можете да го слушнете следново прашање: „Кога треба да се нурнете во ледената дупка, на 18-ти или 19-ти?

Обичај е верниците да дојдат во црква на 18 јануари. На овој ден треба да се молите и да ја благословите водата. Но, на Водици, на 19-ти, треба да пливате во ледена дупка.




Но, ова треба да се направи ноќе. Оптимално време за капење: од 00.10 до 01.30 часот. Во овој интервал водата ќе има лековити својства. Таа ќе може да ги лекува луѓето од болести и да простува гревови.

Основни правила за потопување

На прв поглед, овој ритуал е многу едноставен. Но, само изгледа така, треба да се запознаете со важните правила:

1. Брзо нуркање. Колку побрзо нуркате, толку е помал ризикот од хипотермија.

2. Правило од 20 секунди. Ова совршено времеостанете во ладна вода. Во текот на овие секунди, крвта ќе има време да стигне до срцето. Но, ако нуркате за прв пат, тогаш останете во ледената вода најмалку 10-15 секунди.




3. Сушење со крпа. Ако го направите ова веднаш, може да ја оштетите кожата или малите капилари.

4. Облечете се брзо. Подгответе удобна облека однапред и оставете ја што е можно поблиску до дупката за мраз.

5. Џогирање. Трчањето ќе ви помогне брзо да се загреете. Веднаш по облекувањето трчајте по брегот на реката. Или направете некоја вежба.

Значењето на нуркање во ледена дупка

Ритуалот на капење во ладна вода може да ве заштити од многу болести. Но, подобро е да се подготвите за оваа постапка однапред. На пример, полијте се со ладна вода дома. Колку повеќе телото се стврднува, толку полесно ќе биде ритуалот на пливање во ледена дупка.

За време на нуркањето се губат килокалории топлина. Затоа, во телото се активира заштитна реакција - порите се стеснуваат и крвта најмногу оди важни тела. Ова е неопходно за да се задржи топлината.

Исто така, отчукувањата на срцето се забрзуваат и се зголемуваат артериски притисок. Впрочем, циркулацијата на крвта се јавува во помали количини.

Процесот на капење

Пред нуркање, ледената дупка е благословена. Исто така, таму има посебен влез. До ледената дупка можете да пријдете соблечени, но треба да ги соблечете чевлите во последен момент. На пример, можете да земете со себе топли влечки или волнени чорапи. Не смеете да нуркате во костими за капење. Ова треба да го правите во кошули за да не го изложите вашето тело.

Нурнете целосно во водата неколку пати и брзо излезете од таму. Ако останете на студ долго време, екстремитетите ќе ви се грчат. Веднаш фрлете голема крпа или ќебе над себе. Топол чај или кафе ќе ви помогнат да се загреете.

Главните грешки

За да го направите пливањето што е можно поудобно, запознајте се со главните заблуди:

· Делумно потопување. Ако одлучите да нуркате, тогаш тоа треба да го направите со целото тело. Многу често луѓето не ја мијат главата и прават сериозна грешка. На крајот на краиштата, острата промена на температурата во телото може да предизвика вазоспазам.

Ако имате долга коса, потоа користете капа за туширање. На крајот на краиштата, нема да можете брзо да ја исушите косата.




· Погрешна храна. Веќе ви кажавме дека килокалории топлина се губат при нуркање. Затоа, треба да складирате енергија. Може да се добие од мрсна храна. Како што се: свинска маст, јаткасти плодови, леб, суво грозје и др. Јадете ја оваа храна пред да пливате.

· Тапкање по телото. Дури и лесно да ја удрите кожата, можете да ја повредите.

· Загреј се. Многу често, на луѓето им е многу жешко пред да пливаат. Но, ова е апсолутно невозможно да се направи. На крајот на краиштата, тогаш ќе има уште поголема температурна разлика и лицето многу ќе страда. Како резултат на тоа, мускулите ќе добијат микротраума.

· Пиење алкохолни пијалоци. Црквата забранува пиење алкохол на овој празник. Исто така, дава само привремено чувство на топлина. По проширувањето, крвните садови брзо ќе се стеснуваат, а вие уште побрзо ќе замрзнете.

Дали е ова навистина потребно?

На овој ден, мора да присуствувате на службата и да се исповедате. Но, можете да направите без нуркање во ледена дупка. Впрочем, ова не е задолжителен ритуал.

Свештениците веруваат дека ако човек верува во посебните својства на водата, тогаш треба само да го измие лицето со ладна вода.

Контраиндикации

Забрането е пливање во следниве случаи:

· Ако имате некоја сериозна болест, подобро е да ја прескокнете процедурата за нуркање мраз вода. Исто така, не треба да пливате ако имате топлинаили друга болест. Дури и

Болеста е многу блага или не е многу сериозна, подобро е да се воздржите. Може да има страшни последици.

· На бремените девојки не им е дозволено да пливаат. На крајот на краиштата, острата промена на температурата може да предизвика предвремени контракции. Или посериозни проблеми.

· Ако имате проблеми со срцето или крвниот притисок, не одете на пливање во ладна вода. Ова само ќе ги влоши вашите здравствени проблеми.

· Исто така, не треба да се нуркате во ладна вода ако имате дијабетес или проблеми со мокрењето.

Крштевањето има свои ритуали и традиции, богата историја. И најважно е да се разбере значењето својствено на овој празник. Водици е важен ден во годината за православните. На крајот на краиштата, токму тогаш се случува духовното обновување на една личност.

Многу луѓе прашуваат - кој датум е Богојавление во 2018 година? Што можете да направите на овој празник, а што не? Кога да пливате во ледена дупка? Како правилно да се собере вода и какви својства има таа? Како да се складира светата вода и за што може да се користи?

Според востановената црковна традиција, датумот Крштение или Богојавлениенепроменливо паѓа во ноќта на 18-19 јануари. Ова е еден од најпознатите дванаесет празници, кои христијаните го слават за да се исчистат од гревовите, да се приближат до Бога и да ја почувствуваат неговата благодат. На Богојавление на 19 јануари 2018 година, вообичаено е да се плива во ледена дупка (Јордан), да се црпи вода од извори, да се посети храм и да се прави добро. Исто така, православните христијани, во чест на празникот, си подаруваат ситни подароци и меѓусебно се повикуваат на посета.

Што треба да правите на Крштевањето?

Православните христијани вечерта на 18 јануари (или утрото на 19 јануари) посетуваат храм или црква каде се одржуваат празнични богослужби. На овој ден, вообичаено е да се облечете во најелегантна облека, да бидете расположени, да се молиме и да си земете дома вода благословена во Црквата. Бидејќи по посетата на храмот многу луѓе планираат да се фрлат во ледена дупка или во фонт, пред оваа акција треба да се исповедаат и да се причестат.

Многу луѓе забележуваат дека на денот на Крштевањето Господово се чувствува посебна атмосфера во Црквата - свечена, празнична, возвишена. Многу православни христијани се чувствуваат како за време црковна служба„Како на нив да слегува Божјата благодат“, луѓето чувствуваат мир и духовно чистење.

Благослов на вода - кога да се вади вода за Водици 2018 година

Во текот на ова имајте светол денЦелата вода - од извори, резервоари или од чешма - добива уникатни својства за чистење. Со негова помош можете да лекувате болести, психички и физички заболувања. Оваа вода е погодна за посипување соби со цел да се подобри атмосферата во нив. Се користи и за смирување на расплаканите бебиња, како и за подобрување на здравјето на болните животни. Богојавленската вода, благословена во Црквата, се нарекува агијазма.

Можете да соберете вода за Богојавление на 18 јануари, по вечерната литургија; овој пат се нарекува Водици. Свештеникот го спроведува ритуалот на благословување на вода во храмот, а потоа на сите им ја дели благословената вода.

Благословот на водата се врши и под на отворено. Водата од изворите можете да ја собирате наутро, како и попладне на 19 јануари. Водата собрана во овој момент има чудотворна моќ. Многу луѓе складираат света вода за идна употреба за да можат да ја користат во текот на целата година доколку е потребно.

Имајте на ум - водата собрана дневно може да се складира само во стаклени садови. Пластични шишињаНе е погоден за складирање! Водата може да се чува во чаша цела година без да ја изгуби својата сила и лековити својства. Се препорачува да се пие вода Богојавление на празен стомак за да се чувствувате енергично и здраво.

Пливање во ледена дупка за Водици 2018 година

Водици е празник кога е вообичаено да се нурне во ледена дупка или „Јордан“. Како правилно да се капете, што да правите? Многу луѓе често имаат логично прашање - кога пливаат во ледената дупка на Водици - 18 или 19 јануари? И дали е навистина потребно да се направи ова? А каде е најдоброто место за капење на Водици?

Во право пливаат во Јордан-ноќта на 19 јануари, од полноќ (00:00 часот) до 01:30 часот. Треба да се нурнете во ледената дупка откако ќе биде осветена од свештеник. Крштевањето на водата се врши со молитва, по што свештеникот ја спушта во дупката сребрен крст. Немавте време да се капете навечер? Нема проблем! Можете да се нурнете во водата (како и да ја собирате) на 19 јануари во текот на целиот ден.

Имајте на ум - Црквата никого не тера да плива! Потопувањето во вода православниот мора да го направи по своја слободна волја. За да добиете благослов и да се исчистите од гревовите, можете едноставно да одите во црква, да се молите и да се покаете во исповед.

Кој не треба да нурне во ледена дупка?

За да не се повредите, имајте на ум дека има контраиндикации за овој ритуал. Не треба да влегувате во ледена вода ако имате болести како што се:

• Настинки, АРВИ
• Било кој хронични заболувања
• Срцеви проблеми
• Болести на генитоуринарниот систем
• Ослабен имунитет

Дијабетичарите, трудниците, новородените бебиња и малите деца не треба да пливаат во базен.

Каде да се плива за Водици?

Капењето може да се направи во било која природна или вештачки резервоар, во ледена дупка, во извор, на река. Во секој град и локалитетИма посебни места каде што жителите на градот и селаните одат да се капат во света вода. Организираните места за капење на Богојавление може да се препознаат по следниве карактеристики:

• „Јордан“ врежан во форма Православен крст
• На ледената дупка има дрвени палуби и скали
• Во близина има шатори со топлински пиштоли за пресоблекување.
• „На должност во близина на ледената дупка“ Брза помош“, бригада на Министерството за вонредни состојби
• По капењето, на сите им се дава топол чај за да се загрее.

Правила за капење на Водици

Абдест во Јордан не е забавна забава, туку црковна тајна. Во близина на осветениот фонт не можете да направите скандал, а уште помалку да користите вулгарности. Не можете да дојдете во пијана состојба, бидејќи ова е грев.

Треба да влезете во водата со молитва. Треба да се нурнете со глава во дупката за мраз три пати, истовремено повторувајќи си на себе или гласно три пати “ Во името на Отецот и Синот и Светиот Дух„и направи крстен знак.

Многу е препорачливо кога пливате да носите не само костим за капење, туку и долга кошула (маица) која го крие вашето тело од љубопитните очи.

Ако во вашето место нема извор каде што можете да земете абдест, не грижете се! Наместо целосно потопување, едноставно прелијте се со благословена вода од кофа - ова дејство е исто така еквивалентно на капење во Богојавление.

Богојавленската вода има духовно значење и воопшто не е важно како човек ќе се причести со светителот - дали целосно ќе се втурне во ледена дупка, ќе ја истури врз себе или ќе испие голтка осветена вода. Благодатта подеднакво се спушта на сите кои на овој празник се вклучуваат во светата тајна на Водосвет.

Православната црква го слави Богојавление, или Богојавление, на 19 јануари (нов стил). Ова е најмногу антички празникмеѓу христијаните, а неговото воспоставување датира од времето на Христовите ученици и апостоли. Има и антички имиња: „Богојавление“ - феномен, „Богојавление“ - Богојавление, „Свети светлини“, „Празник на светлината“ или едноставно „Светлина“, бидејќи Самиот Господ дојде во светот на овој ден да покаже него Светлината Непристапна.

Празник Богојавление

Зборот „крштевам“, или „крштевам“, со грчки јазиксе преведува како „потопување во вода“. Речиси е невозможно да се разбере важноста и самото значење на тоа што е капење Богојавление без да се има идеја што симболично значењеима вода во Стариот завет.

Водата е почеток на животот. Токму таа ги оплоди сите живи суштества кои потекнуваат од неа. Таму каде што нема вода, таму е безживотна пустина. И водата може да уништи, како за време на Големиот потоп, кога Бог ги поплави грешните животи на луѓето и со тоа го уништи злото што тие го направија.

Бог ја освети водата со Своето Крштение, а сега традиционално се слави Водосвет во спомен на овој настан. Во тоа време, водата во сите православни цркви, а потоа и во реките и акумулациите.

Јордан

На овој ден традиционално има популарна поворка наречена „ Поворкадо Јордан“, со цел да се благослови водата и потоа да се организира богојавленско пливање во ледената дупка. Крштевањето на Јован значело дека како што телото измиено со вода се чисти, така и душата која се кае што поверувала во Бога ќе биде исчистена од гревовите од Спасителот.

Библиската приказна раскажува како Исус дошол од Назарет во тие денови и Јован го крстил во реката Јордан. Кога Исус излезе од водата, небесата се отворија и Духот се спушти врз Него како гулаб. И се слушна глас од небото: „Ти си мојот сакан син, во кого е мојот благослов“. Богојавление откриено на луѓето голема тајнаСвета Троица, на која се придружуваат сите што се крстени.

Тогаш Христос им рекол на своите апостоли да одат и да го научат тоа на сите народи.

Водици капење

Традиции Традицијата на благословување на водата кај нашите предци се појавила уште од тие дамнешни времиња, кога во 988 г. Принцот од КиевВладимир ја крсти Русија. Сега само свештеник може да го изврши обредот на благослов на вода, бидејќи во тоа време се читаат посебни молитви со трипати потопување на крстот во вода. Тоа се прави на самиот празник Богојавление после литургијата. Но, прво, пред ова, во резервоарот се прави ледена дупка, обично во форма на крст, наречен „Јордан“.

Овие денови Богојавленската вода е вистинско светилиште кое може да ја излечи и зајакне менталната и физичката сила на човекот. Затоа, таква свечена поворка на осветување се спроведува во близина на ледената дупка на акумулацијата со цел да се направи пливањето на Богојавление достапно за луѓето. Православните луѓе земаат вода од ледената дупка и се мијат, но најхрабрите и најхрабрите буквално нуркаат во неа.

Традиции на предците

Руската традиција на пливање во ледена дупка била позајмена од древните Скити, кои на овој начин ги калеле своите бебиња. Едноставно ги потопувале во ладна вода и со тоа ги навикнале на суровите климатски услови. Покрај тоа, традицијата на пливање во ледена дупка била и во паганските ритуали, вака се одвивала иницијацијата во воини. И денес во Русија сакаат да се тријат со снег или да скокаат во ладна вода после бања.

Некои пагански ритуали се вкорениле во нашите животи до ден-денес. Затоа пливаме во ледената дупка и ја славиме Масленица, која е врзана за почетокот на постот.

празникот Богојавление

Според црковните правила, на Водици се случува „големото осветување на водата“. Верниците доаѓаат на црковните служби, палат свеќи и црпат благословена вода. Сепак, нема потреба да се фрлам во ледената дупка, тоа се случува веднаш по волјалице.

Општо земено, во Русија се веруваше дека пливањето во ледена дупка на Водици промовира исцелување од многу болести. Водата, како и живата материја, е способна да ја менува својата структура под влијание на информации, така што сè зависи од мислите во главата на една личност. Во целина свеченостисе претвори во Водици капење, фотографиите од оваа прослава секогаш покажуваат колку се забавни и интересни.

Капење на Водици. Како да го направите тоа правилно

Но, оваа забавна и безопасна, на прв поглед, активност може да доведе до голем број непријатни моменти. Водициското капење не бара некоја посебна подготовка. Човечкото тело е прилагодено на студот и затоа тука е важен само ставот.

Што може да се случи со човечкото телокога нуркате во ледена дупка?

1. Кога човек е потопен во ладна вода со главата, тој доживува остра возбуда на централната нервен системи церебралниот кортекс, кој генерално има позитивен ефект врз целото тело.
2. Влијание ниски температурителото накратко го доживува како стрес, кој може да го ублажи воспалението, отокот и спазмите.
3. Топлинската спроводливост на воздухот што го обвива телото е 28 пати помала од топлинската спроводливост на водата. Ова е ефектот на стврднување.
4. Студената вода предизвикува телото да ослободува дополнителни сили, а по контакт со неа температурата човечкото телосе искачува на 40 степени Целзиусови. И како што знаете, на таков знак умираат микробите, заболените клетки и вирусите.

Правила за капење

Пливањето во богојавленските мразови значи следење на одредени правила. Главната работа е што дупката за мраз е специјално опремена и целата оваа акција се одвива под надзор на спасувачите. Населението обично се информира за вакви јавни места за капење. За пливање во ледена дупка потребно е присуство на гаќи за капење или костим за капење, наметка и пешкир, како и комплет сува облека, влечки или волнени чорапи, гумена капа и топол чај.

Пред да организирате капење на Водици, многу е важно да знаете како правилно да го направите тоа. Прво треба малку да се загреете со вежби или уште подобро да трчате.

Мора да се приближите до ледената дупка носејќи нелизгави, удобни чевли или чорапи кои лесно се вадат.

Исто така, потребно е да се провери стабилноста на скалата и да се биде на безбедна страна, да се фрли јаже цврсто закачено на брегот во водата

Треба да се втурнете во дупката за мраз до вратот, а подобро е да не ја навлажнувате главата за да не се стеснуваат крвните садови во мозокот. Непожелно е да скокате со глава во дупка за мраз, бидејќи губењето на температурата може да предизвика шок. Студената вода веднаш ќе предизвика забрзано дишење, а тоа е сосема нормално, ова е начинот на кој телото се прилагодува на студот.

Опасно е да се остане во вода повеќе од една минута, телото може да се олади. Треба да бидете многу внимателни и за децата кои кога ќе се исплашат може да заборават дека знаат да пливаат. Исто така, треба да можете да излезете од дупка за мраз за да не паднете, а за да го направите ова треба цврсто да се држите за оградите и да користите сува крпа.

По пливањето, треба темелно да се триете со крпа и да облечете сува облека. Најдобро е веднаш да се пие топол чај од билки или бобинки, подготвен однапред во термос.

На овој ден, пиењето алкохол е строго забрането, бидејќи негативно влијае на природната терморегулација на целото тело, па последиците може да бидат различни. Исто така, важно е да се знае дека пливањето на празен или, обратно, полн стомак е исто така неприфатливо.

Контраиндикации за пливање

Колку и да е корисно капењето во Богојавление, сепак има контраиндикации за тоа. И тие се однесуваат на акутни и хронични заболувања. Ова е нарушување на кардиоваскуларниот систем (срцеви мани, хипертензија, срцеви удари), централниот нервен систем (повреди на черепот, епилепсија), ендокриниот систем (тиреотоксикоза, дијабетес), визуелни органи (конјунктивитис, глауком), респираторни органи (астма, пневмонија, туберкулоза), генитоуринарен систем (циститис, воспаление на додатоците или жлездата на простатата), гастроинтестиналниот тракт(чир, холециститис, хепатитис), кожни и венерични заболувања; воспаление на назофаринксот и отитис, итн.

Мислење на лекарите

Медицинските експерти од оваа област веруваат дека за пливањето во ледена дупка на Водици да не донесе никакви неочекувани проблеми, треба да бидете апсолутно здрави. И ова е особено опасно за оние кои пушат или пијат алкохол, бидејќи протокот на крв во белите дробови може да предизвика воспаление или дури и отекување на бронхиите и пневмонија.

Кај младите, да не зборуваме за постарите, артериите не се секогаш способни на вистински начинреагираат на ладна вода и во овој момент може да дојде до дишење, а потоа и срцев удар. Ако се занимавате со систематско зимско пливање, тоа секако ќе придонесе за здравјето на телото, но кога тоа се случува ретко, тогаш сè ќе стане многу стресно за тоа, па пред да пливате треба сериозно да ги измерите добрите и лошите страни.

Заклучок

Многу луѓе херојски одлучуваат да пливаат во ледена дупка на Водици, иако оваа идеја можеби е небезбедна. Како и да е, народното богојавленско капење е многу убаво, фотографиите од овие празници излегуваат доста експресивни, некој само се спрема да влезе во вода, некој е веќе среќен што испливал, а некој веќе се загрева и пие. топол чај.

Многу верници веруваат дека пливањето во ледена дупка на Водици е голем благослов за вистински православен човек. И така е. Само главната работа овде е да разберете дали оваа вера е доволно силна и длабока за да станете вистински штит од сите неволји во моментот кога се случува бањата за крштевање.

Оксана Панкова, СИЛру

____________________
Најдовте грешка или печатна грешка во текстот погоре? Означете го погрешно напишаниот збор или фраза и кликнете Shift + Enterили .

Денот на Крштевањето се нарекува Богојавление, бидејќи, според Евангелието, во моментот на крштевањето на Исус Христос во водите на Јордан, Бог се објави во три форми - Отец, Син и Светиот Дух. На Бадник има строг пост.Популарна традиција - пливајте на овој ден во специјални ледени дупки - „Јордани“.Од страна на народната традицијаНа Богојавление, верниците се фрлаат во ледена дупка, ставајќи го крстот три пати и кажувајќи молитва до Троица.

Но, не секој може да плива!

Само еден аргумент во корист на пливање во ледена вода. Телото навистина добива ефект на стврднување, тоа е сè.
Пред да пливате во ледена вода без посебен тренинг и искуство за стврднување, треба да го измерите притисокот, бидејќи наместо очекуваната благодат, може да добиете компликации.
Главните опасности од пливање во ледена вода: срцев ударпоради вазоспазам, конвулзии, брз развојпневмонија. Пливањето е строго контраиндицирано за лица со кардиоваскуларни заболувања, бронхопулмонални, гинеколошки заболувања, дијабетес, хипертензија, епилепсија и склоност кон напади, воспаление на бубрезите, болести тироидната жлезда, заразни болести. Лекарите категорично им забрануваат на децата да пливаат на студ, бидејќи малите деца имаат несовршен систем за терморегулација.

Сепак, според народни верувања, сите водата станува света ноќта на 19 јануари- дури и од чешмата. Сепак, мнозинството верници деновиве сепак ќе дојдат во црквите за да направат залихи на осветени Водици вода. Луѓето веруваат дека помага при болести; Го пијат за да ја зголемат духовната сила и здравје и со него ги осветуваат своите домови. Плус, останува многу свеж. за долго времедури и во затворени садови.

Се верува дека ако се фрлите во ледена дупка со вистинска вера, човекот нема да се разболи. Сепак Вреди да се слушаат советите на искусни. И најмногу главен совет: не пијте алкохол. И не само затоа што е во спротивност со самата суштина на христијанскиот празник, туку и затоа што може да заврши многу лошо. Еве само неколку совети и набљудувања од искусни луѓе:

« Најважниот совет: не пијте пред или после пливање.И ако одите на преполни места, препорачливо е да имате пријател со автомобил за пресоблекување (ако во близина нема организирани пресоблекување).

„Вотката е најлошиот непријател на ладното капење. Речиси е невозможно да се разболите ако правите сè како што треба“.

„Ова - верски празник, алкохолот категорично противречи на целиот концепт на празникот на овој ден. За тоа веќе неколку пати се зборуваше, а и самите свештеници. Алкохолот во голема мера го затапува инстинктот на самоодржување и ова може да заврши тажно!“

Повеќето целосни правилаза капење во ледена дупка на Водици беше објавено на интернет од корисникот vi@lex. Еве го:

Правило еден: тестирајте го вашето тело за медицински контраиндикации. Лекарите се категорично против пливање во ледена дупка на Водици доколку имате голем број здравствени проблеми. Особено, кардиоваскуларни заболувања; дијабетес мелитус, глауком, конјунктивитис; пептичен улкусстомак, ентероколитис, холециститис и други. ЗАДОЛЖИТЕЛНО ТЕСТИРАЈТЕ!

На белешка!На оние кои претрпеле срцеви заболувања строго им е забрането да се фрлат во ледена вода.

Препорачливо е да не сте сити пред пливање. По пливање, не пијте мрсна супа.

Правило два: За да пливате во ледена дупка за Водици ви треба изберете го вистинското место. Идеалната ледена дупка за пливање во ледена дупка на Водици е:
— докажано место (по можност организирано, а не селско езерце на полноќ);
— длабочината на фонтот не треба да надминува 1,8 метри;
— фонтот мора да биде ограден (за да се избегне случајно паѓање во вода).

Правило три: не заборавајте за вашата униформа!Ќе ви требаат: костим за капење или гаќички за капење, пешкир и бањарка, комплет сува облека. Земете неколку чевли со себе за да не мора да одите боси по мразот - не секој може да го стори тоа. Но, имајте на ум дека папучите не треба да имаат гумени ѓон - тие се лизгаат. Можете да земете дебели волнени чорапи, да одите до ледената дупка во нив и да пливате во нив. По пливањето треба да се пресоблечете во сува долна облека.

Правило четири: Загрејте малку пред пливање, но не до точка на пот. Телото треба да биде жешко, но не испотено.

Правило пет: Православната традиција вклучува трипати да ја втурнете главата во ледена дупка. Но, имајте на ум дека пливањето во ледена дупка на Водици не е канон, туку традиција. Тоа е, нема да биде грев ако вие спаси ја главата, знаејќи дека со влажна коса на студ - не одличен подарок(особено ако одите на другиот крај на градот јавен превоз). Задолжително покријте ја главата доколку не сте во сопствен автомобил.

Правило шест: пазете се од еуфоријата! Многу луѓе, откако паднале во водата, доживуваат наплив на неконтролирана радост, што ги предизвикува да се задржат во водата околу пет минути. Имајте на ум дека овој напад на радост не е Божја благодат, туку последица на најтешкиот хемиски реакциикои се јавуваат во телото под влијание на студ. Со тоа што останувате во вода под влијание на ендорфин, го ризикувате вашето здравје.

Правило седмо: загревајте после пливање! Тријте се со крпа, брзо облечете се. И пијте нешто топло (на пример, однапред подготвен чај од малина).

Правило осум: без алкохол пред пливање ! И најмногу што можете да си дозволите потоа е малку црковен кахор (на нашата веб-страница). Нашироко се верува дека алкохолот го загрева телото. Но, ова е само во првиот половина час по земањето, тогаш се јавува спротивен ефект, полн со сериозни настинки.

Правило девет: верувајте на вашето тело! И ако гледањето на ладна вода ве исполнува со ужас, размислете повторно: дали вреди?

Правило десет: не влегувај во вода без да се молиш, бидејќи Ова е првенствено обред на прочистување.

Нека биде кратко („Оче наш“, на пример), дури и со твои зборови, но обрати се кон Бога на овој ден со зборови што доаѓаат од твоето срце. И пред да влезете во вода, разговарајте со неа. Водата е посебен информативен ентитет во кој било ден од годината. И на Водици таа е навистина жива. Замолете ја да ве исчисти од старото, непотребното и да ве исполни со светлина и чистота!“

Сепак, многу верници веруваат дека на Богојавление може да се нурнете во која било вода - не нужно во ледена дупка! Главната работа е верата!

19 јануари - Водици, голем празник на кој сите христијани со нетрпение го очекуваат. На овој ден, свештениците вршат обред на благослов на вода или благослов на вода, по што можете да се фрлате во Јордан за да се ослободите од гревовите и да се излечите. Бидејќи празникот паѓа во средината на зимата - најстуденото време од годината, треба правилно да пливате во ледената дупка.

Кога можете да пливате во ледена дупка?

Можете да пливате во пресрет на христијанскиот празник, имено 18 јануари, но само откако ќе се изврши церемонијата на осветување во храмот. Тие почнуваат да се подготвуваат за овој празник однапред со отсекување на ледени дупки во форма на крст во резервоари. Таквиот фонт се нарекува Јордан. Откако свештеникот ќе ја спроведе службата, можете да се фрлате во ледената дупка. Црквата нема воспоставено никакви строги правила за правилно капење во Јордан, само треба да се нурнете во благословената вода 3 пати и да ја кажете следната фраза: „Во името на Отецот, Синот и Светиот Дух“.

Пливање во ледена дупка за Водици - како да го направите тоа правилно

Од античко време, капењето во ледена вода се сметало за лек за сите болести. Луѓето одамна сфатија дека водата го лекува не само телото, туку и душата. Водата станува света во секој резервоар само по церемонијата на благослов на водата.

Бидејќи водата на 18 и 19 јануари е многу студена, повеќето акумулации се покриени со мраз, тогаш пливањето во таков Јордан е вистински предизвик. Верниците веруваат дека нема потреба специјално да се подготвувате за овој настан, водата ќе ги прифати сите, само треба со добри мисли да се приближите до акумулацијата и потоа да го добиете она што го барате.

Како правилно да пливате во ледена дупка:

• Постојат правила кои се препорачува секој човек да ги следи. Следењето на овие правила ќе помогне да се избегнат непријатни последици. Можете да пливате само во специјално одредени области, само во близина на брегот, и по можност не сами.
• Пред да се спуштите во ледена вода, треба добро да го загреете телото; можете да правите лесни вежби или да трчате.
• Што да понесете со себе: удобни чевли за лесно да се вадат и да не се лизгаат на мразот, наметка, крпи.
• Бидете сигурни да и пријдете на водата со топли чевли и чорапи, а пред да се нурнете во водно тело, отстранете ги сите непотребни предмети.
• До мразот треба да одите многу бавно и внимателно, бидејќи, по правило, многу луѓе посетуваат специјално опремени места, секој сака брзо да се фрлам во Јордан, па на патот до ледената дупка се формира лизгава патека.
• Секое место за капење мора да биде опремено со специјална скала и огради за да можете да се спуштите до базенот и да се искачите нагоре. Алтернатива дрвени скали- силни јажиња.
• Препорачливо е да се нурнете само до вратот, иако многу верници тврдат дека треба целосно да се нурнете во Јордан. Да, пожелно е, но ова би било кога Јордан не бил со замрзната вода. Не треба целосно да ја потопувате главата, бидејќи крвните садови може нагло да се стеснат.
• Забрането е нуркање во ледената дупка со главата, бидејќи телото може да добие студен шок.
• 2 часа пред пливање, треба да јадете обилен оброк. Не можете да се капете на празен стомак.
• Кога нуркате во Јордан за прв пат, важно е да не се двоумите и брзо да нурнете. Пливањето не е препорачливо бидејќи водата е премногу ладна и може да предизвика зголемување на пулсот. Ако сакате да пливате, тогаш прво треба да се навикнете на температурата на водата.
• Во ледената дупка можете да останете не повеќе од една минута, за да не предизвикате хипотермија.
• Пливајте со затворени очиопасно е во ледена дупка, бидејќи поголема длабочина, толку е поголема веројатноста за поместување од Почетна точка, и ова е голем ризик да се оди под мразот.
• Ако нуркате во Јордан со дете, држете го за рака, од ладна водаможе да се исплаши.