Водата го опкружува бебето во текот на сите девет месеци од интраутериниот живот и за тоа време таа станува речиси роден елемент за него. Затоа, не е изненадувачки што многу современи родители веднаш по раѓањето се стремат да го стават своето бебе во базен за доенчиња. Придобивките и штетите од раното пливање се предмет на постојана дебата меѓу педијатрите и родителите. Во меѓувреме, пливањето на доенчиња има долга историја.
Во далечната 1939 година, една Австралијка по име Тајмерман, по совет на нејзиниот лекар, почнала да го носи своето бебе во базен со себе. Жената забележала дека од првата посета бебето буквално почнало да цвета во водата, а потоа да се развива многу побрзо од неговите врсници. Наскоро г-ѓа Тајмерман напиша книга која стана наставна алатка за сите родители кои сакаат да вежбаат пливање на доенчиња со своето бебе.
Ние ќе ви кажеме во нашата статија за тоа кога и како да започнете часови во базен со бебе, какви придобивки може да има и дали може да му наштети на телото на детето.
Кога треба да започнете да пливате во базен?
Пливањето во базен со бебе тешко може да се нарече тренинг. Ова е прилично едно од начини на ран развојдете, проширувајќи ги своите хоризонти, развивајќи важни вештини за да може да се чувствува сигурен во секој од елементите. Родителите кои го избрале овој пат на развој за своето дете често се соочуваат со противење од роднините. Постарата генерација верува дека „валканиот“ базен не е место за бебиња, а запознавањето со него треба да се одложи најмалку до тригодишна возраст. Главната работа што се бара од родителите е да не отстапуваат од зацртаната цел и да го следат избраниот пат.
Пред да го доведете вашето бебе на базен, се препорачува да го запознаете со голема домашна када наполнета до работ со вода. Ова може да се направи од третата недела од животот на бебето, односно кога неговата папочна рана целосно ќе зарасне. Ако родителите се плашат или се чувствуваат несигурни, можат да поканат специјалист во куќата. Во спротивно, неизвесноста ќе се пренесе на бебето, може да се плаши од водата, што во иднина негативно ќе влијае на вашите планови за брзо учење на пливање.
Часовите во базенот за доенчиња може да започнат на возраст од два месеци, односно кога веќе е сосема удобно во својата домашна бања.
Температура на водата и оптимално време за вежбање
Важен услов за успешно пливање е изборот на оптимална температура на водата. Температурата на водата од 37 степени се смета за удобна за доенчињата. Ова е вредноста со која треба да започнете при вашето прво запознавање со базенот. Не треба да биде многу повисока од 37 степени, во спротивно бебето ќе лежи пасивно и нема да сака да се движи. Во исто време, премногу ладна вода може да предизвика непријатност кај детето и ќе почне да плаче.
Се препорачува постепено намалување на температурата на водата од 37 на 32 степени, а по 3 месеци уште пониска. Бебе кое е активно во вода е во вода што му е удобна. Доволно е бебе да го посетува базенот 2 пати неделно по 10 минути. Од 3 месеци, времето поминато во вода може да се зголеми за 15 секунди.
Едноставни вежби
Вежбите во базенот треба да започнат со потопување на бебето вертикално во водата. Додека плива неколку пати е спуштен во и надвор од водата. Само откако бебето ќе ја совлада вертикалната положба, може да се научи да плива хоризонтално.
Бебешкиот базен е место каде што можете да изведувате различни вежби: и на грбот и на стомакот. Но, треба да почнете да учите да пливате со наједноставните од нив:
- Спуштете го бебето во водата во хоризонтална положба и, потпирајќи ја брадата со раката, „превртете го“ бебето по површината, движејќи се напред. По неколку дена, на одредено растојание од очите на бебето, можете да ставите патка на водата и да се обидете да ја достигнете за време на вежбата.
- Следната вежба се изведува на грб и се состои од доведување на бебето во хоризонтална положба на страна, од која ќе се турка како „жаба“. Оваа активност ќе биде одличен тренинг за идно одење.
- За да се развие вестибуларниот систем, се препорачува да се изврши вежбата „замавнување“ во базенот, чија суштина е да се ниша детето во вода, потпирајќи ја главата под брадата.
Придобивките од базенот за бебиња
Различни студии ги докажуваат придобивките од базените за доенчиња и го побиваат овој факт.
Придобивките од пливањето за доенчиња се како што следува:
- Базенот за бебе е важна фаза во неговиот физички развој. Докажано е дека бебињата со кои пливаат од два месеца се разболуваат половина почесто, исчезнуваат сите знаци на мускулен тонус, рахитис и анемија, а почнуваат да лазат и да одат порано од своите врсници.
- Пливањето ги стимулира метаболичките процеси во телото, ги зајакнува кардиоваскуларните и респираторните системи, го подобрува спиењето и апетитот.
- Помага постепено намалување на температурата на водата во базенот стврднување на детето,формирање на отпорност на телото на температурни промени.
- Пливањето помага да се зајакне мускулно-скелетниот систем и да се развие правилно држење на телото.
- Од психолошка гледна точка, часовите по пливање ги зближуваат родителите и детето и воспоставуваат блиска емотивна врска меѓу нив.
Детето кое плива од детството никогаш нема да доживее страв од вода како возрасен и ќе одржува здрав начин на живот во текот на животот.
Штета од пливање на доенчиња
Неодамнешните европски студии докажуваат дека затворените базени се штетни за респираторниот систем на децата. Според потврдени информации, ризикот од развој на болести на респираторниот тракт кај децата кои пливаат во базени од детството е неколку пати поголем отколку кај оние кои не пливаат. Целата штета на базенот лежи во опасните соединенија на хлор, кои влегуваат во телото на бебето преку респираторниот тракт или устата, се акумулираат во него и предизвикуваат опасни болести.
Базенот за бебиња треба да биде стерилен, но бидејќи хлорот е опасен за незрелиот респираторен систем, се препорачува просторијата да се третира со ултравиолетова светлина и филтри со кварцен песок. При изборот на базен треба да обрнете големо внимание на ова.
- За да избегнете какви било „непријатни изненадувања“ во базенот, однапред купете специјални пелени наменети за пливање во базен.
- Треба да пливате во базенот во специјална гумена капа, која се препорачува да ја купите за дете доколку е потребно. Ова ќе помогне да се направи пливањето што е можно побезбедно за доенчињата.
- Се препорачува да го посетите базенот со бебе наутро. Во тоа време водата ќе биде почиста отколку навечер.
Нуркање во базен
Нуркањето во базен е логично продолжение на часовите по пливање. По успешна обука, родителите ќе можат безбедно да го остават своето постаро дете да си игра покрај вода без да се грижат дали детето ќе се удави.
Сите вежби треба да се изведуваат последователно. Главната задача со која се соочува тренерот или родителот е да го научи бебето да го задржи здивот. За да го направите ова, бебето прво се прска со вода во лицето. Како резултат на тоа, тој го задржува здивот 10 секунди. Откако детето ќе ја совлада вежбата, тие почнуваат да го полеваат со вода од горе до долу, а потоа го спуштаат под вода неколку секунди. Штом бебето ќе совлада кратки нуркања, нивното времетраење може да се зголеми.
Придобивките од пливањето се познати многу долго време. Многу родители ги навикнуваат децата на вода уште од детството, бидејќи за нив, во првите месеци од животот, тоа е нивниот мајчин елемент, а бебето не се плаши од процедурите за вода. Сепак, и покрај очигледните придобивки од овие активности, родителите се грижат дека нивното дете ќе се разболи, ќе оди после тренинг со недоволно исушена глава и ќе фати инфекција на кожата на јавен базен. Ви ги откриваме придобивките од пливањето.
Започнете со часовиПливањето најдобро се прави во лето - ова е оптимално време да се подготви телото за ново оптоварување и температурни промени. Со редовен тренинг, до есен детето веќе ќе има развиено добар темперамент, а вежбите ќе му донесат безусловна корист без да го ослабат неговиот имунитет.
Ако планирате да започнете со тренирање во зима, тогаш бидете внимателни, запомнете дека телото на детето можеби нема да може да се справи со товарот, а тоа ќе доведе до чести болести кај детето.
На која возраст можете да одите на базен?
Кога размислувате за темата за оптимална возраст за обука, треба да се надоврзете на вашите цели и планови за часови: да предавате различни стилови, а кога се фокусирате на професионална обука, подобро е да го испратите вашето дете на дел од 5-6 години. години, да се здобијат со основни пливачки вештини и способност за држење на вода - од 3, 4 месеци.
Зошто на детето му требаат часови во базен?
Со потопување во вода, телото на детето почнува да се навикнува на температурни промени и полесно се поднесуваат врвови на грип и настинки.
Редовното вежбање во базен развива добро држење на телото кај децата, ги зајакнува мускулите и совршено ја ублажува психолошката напнатост и стресот. Особено се препорачуваат часови за деца со зголемена ексцитабилност и церебрална парализа.
Како и секој клуб, пливањето обезбедува одлична дисциплина, му овозможува на детето да го планира своето време и подучува одговорност, а исто така помага да се здобие со способност да ги слуша постарите - во овој случај, тренерот.
Што ви треба за часови?
За обука во базен, на вашето дете ќе му треба униформа. За девојчињата е подобро да се купи едноделен костим за капење, за момчиња се потребни гаќи за капење. И на двајцата им треба гумена капа, очила за капење и флип-апостолки (или кои било други гумени влечки) со нивниот костим за капење.
Исто така, би било добра идеја да купите детска наметка, за да може дететофрли го на себе штом ќе излезеш од вода.
За да се истуширате после часовите, потребен ви е и комплет за капење: крпа, гел за туширање или сапун и крпа.
Пред да го испратите вашето дете на час, потпишете ги неговите работи. Децата сакаат да ги губат и да ги заборават.
Не заборавајте да подготвите лекарско уверение. Потребно е детето да ги помине потребните тестови и да добие дозвола од педијатарот.
Потребни се следните анализи:
o на црвот од јајцето,
o за ентеробијаза,
o на кожата.
Можете исто така да склучите специјално спортско осигурување за вашите активности. Ќе може да ги покрие вашите трошоци доколку вашето дете се повреди за време на натпревари, тренинг или дури и на пат до него. Вообичаено, осигурувањето се обезбедува за период од една година. Кога се регистрирате, можете да го наведете типот на активност што ја прави вашето дете, а ако детето посетува повеќе од еден дел, тогаш можете да ги внесете сите достапни - цената на осигурувањето нема да се менува во зависност од бројот на внесени делови.
Дали болните од алергија можат да одат на базен?
Спротивно на популарното верување дека базените се контраиндицирани за алергични, тоа не е сосема точно. Прво, ако вашето дете е алергично на хлор, можете да изберете базен со различен третман на вода - на пример, ултравиолетово. Второ, алергијата на хлор е ретка појава, а доколку има отстапувања педијатарот нема да ви издаде потврда за вежбање во базен.
Посетата на базенот исто така не се препорачува доколку имате покачена температура, отворени рани или кожни заболувања. Меѓутоа, ако детето има благ течење на носот, кој не е придружен со висока температура, тогаш лекарите советуваат да не се откажуваат од часовите, бидејќи тие нема да му нанесат никаква штета на детето.
Важно: пред да го испрати дететодо базенот за првата лекција, треба лично да се уверите дека оваа установа ќе биде безбедна за бебето. Исто така, ако планирате часови со тренер, тогаш подобро е прво да се сретнете со наставникот „на брегот“ и да разговарате со него за карактеристиките на вашето дете и за програмата на неговите часови.
Што се однесува до опасноста од инфекција со разни заразни и габични заболувања, тогаш треба да го предупредите детето дека не треба да ги фаќате страните и ѕидовите со рацете - по правило, на нив се акумулира максимална количина на штетни бактерии. Во секој случај, благодарение на постојаната дезинфекција со хлор или друга супстанца, и со претпазливост, ризикот од фаќање рана во базенот се намалува речиси на нула.
Нема ништо подобро од вежбањето да стане страст за целото семејство. Заедничкото одење на базен не само што ќе го подобри здравјето на вашето домаќинство, туку и ќе го зближи семејството и ќе обезбеди уште една причина за прекрасни спомени.
Интервју спроведено од Ина Саблинскаја
Неодамна ви кажав дека почнавме да одиме на базен со нашето бебе. Но, колку подолго го посетувавме, толку повеќе имав прашања. Затоа решив да ги поставам сите овие прашања на специјалист. Моите прашања ги упатив до докторката и предавач Елена Березовскаја. И таа, за среќа, се согласи да одговори на моите прашања на тема: „Пливање за деца“. Доколку го посетувате базенот со вашето бебе, или планирате да го направите тоа, тогаш дефинитивно треба да го прочитате ова интервју, бидејќи специјалистот дава вредни совети специјално за вас.
На која возраст можете да започнете со пливање?
Можете да одите на пливање од првите недели од животот, всушност веднаш по зараснувањето на папочната рана, доколку бебето е здраво и не бара посебна грижа или не е во болница. Ќерка ми почна да плива на три недели.
Факт е дека новороденчињата до шест месеци имаат рефлекс на пливање: Ако ги ставите во вода, тие автоматски го задржуваат здивот и почнуваат да ги движат рацете и нозете. Се разбира, не препорачувам да го тестирате овој рефлекс дома без надзор на инструктор.
Некогаш, во советско време, секоја детска клиника имаше соби со бањи и базени, каде децата беа учени да пливаат од првите недели по раѓањето. Првите часови ги водеше инструктор - медицинска сестра или лекар обучен да спроведува такви часови. Голема када беше наполнета со топла вода, инструкторот научи како правилно да го потопи детето во вода, како да ја поддржи главата, како да учи команди итн. Обично часовите се одржуваа 2-3 пати неделно, а во останатите денови вежбавме пливање дома.
Приближно на 3-4 месеци започнуваат часовите по пливање, обично со група други родители. Во тоа време, детето има одлична контрола над водата и нурка по команда. Часовите во базен значат комуникација (интеракција) со другите деца и понезависни движења, се разбира, не без поддршка од мама или тато, кои се секогаш во близина во водата.
Една интересна случка се случи кога ќерка ми имаше околу 3-4 години. Случајно паднала во длабок извор, речиси два метри, со ладна вода. Нејзиниот сопруг навреме ја грабнал за крајот на фустанот и ја извлекол од водата. Замислете го нашето изненадување што девојката не само што не се задави или кашла, туку и не се плашеше да биде под вода. Сето нејзино незадоволство беше поради мокриот фустан кој повеќе не беше елегантен.
Не можеше да одам на пливање со син ми веднаш по неговото раѓање - имаше вистински пустош во земјата, базените беа затворени, а во куќата немаше вода и струја. Но, штом се укажа можност да одиме до река или езеро, го научивме детето да плива. Вистинските тренинзи во базен започнаа на 6-годишна возраст, а мојата ќерка, која во тоа време имаше осум години, стана првиот сериозен инструктор по пливање. Таа го научила својот брат како правилно да се нурне во водата, како да се нурне и да му го задржува здивот, а набрзо децата лесно и без страв си играле во водата.
Гледајќи ги сопствените деца, се изненадив што тие најчесто не одмараа на површината на водата, туку тонеа на дното на базенот. Односно, тие се чувствувале многу побезбедно под вода кога им бил потребен одмор. Омилена игра на децата беше играта ајкула - тие имитираа ајкула, ставајќи ја раката на главата (како перка) и пливаа околу базенот, практично целосно скриен под вода, со исклучок на „перката“. Ниту еден возрасен човек не успеал да преживее под вода толку долго.
Малку подоцна ги испратив децата на пливање во културно-спортскиот центар, но за да научат други, спортски, пливачки стилови. За неколку години, децата го достигнаа највисокото ниво на часови и веќе можеа да бидат инструктори по пливање, иако беа сè уште тинејџери. Никогаш не си поставив цел да правам шампиони од деца - тие ги избираа сите спортски активности по своја волја и, ако не им се допаѓаа некои активности, не беа принудени да присуствуваат. Секогаш треба да размислувате за здравствените придобивки, вклучувајќи ги и менталните, а не само физичките. На крајот на краиштата, ако го присилите детето да се занимава со спортски активности, може да развие доживотно несакање за физичко образование и спорт.
Каква треба да биде водата дома?
Прво, започнете со добро чистење во бањата. Кадата треба да биде чиста, но обидете се да користите природни течности за чистење или обична сода бикарбона. Второ, не треба да има провев во бањата, затоа држете ја вратата затворена кога детето е таму. Трето, препорачливо е да имате помошник, бидејќи ако ви треба крпа или нешто друго, нема да морате да му го вртите грбот на детето и да го оставите само во вода. Но, ако немате помош, подгответе сè однапред - пешкирот треба да биде на такво место што лесно ќе можете да посегнете со едната рака и брзо да го фатите.
Сега за водата. Не треба да биде ниту топло ниту ладно. Иако предлагаат да се користат термометри, јас често ја одредував температурата на водата (нејзината комфорна зона) според стариот обичај - со потопување на лактот во водата. Улнарниот нерв се наоѓа во пределот на лактот на површината (затоа, кога го удираме лактот, чувствуваме речиси пеколна болка). Тоа значи дека чувствителноста на овој дел од телото на температурниот фактор е многу висока. Ако се чувствувате удобно кога ја потопувате раката (лактот) во вода, тогаш ова е удобна температура за пливање. Ве молиме имајте предвид дека вие не капете дете, туку го учите да плива и тоа не е исто. Малку подоцна, можете полека да ја намалите температурата на водата, но не премногу.
Бидејќи не верував во чистотата на водата во нашите системи за водоснабдување, додадов раствор од калиум перманганат во водата (водата беше толку рѓосана и валкана што некако не сакав да го потопувам детето во неа без да бидам на безбедната страна). Сега нема таква потреба.
Што да не се користи дома? Никогаш не користете сапуни или пена од сапуница. Детето ќе лебди, а не ќе се капе! Не препорачувам користење хемикалии и раствори.Подобро е да имате филтер отколку да ја дезинфицирате водата со хемикалии.
П Пред пливање, неопходно е да се загреат мускулите на детето, па се прави мала масажа на телото, која обично ја учи инструктор по пливање. Движењата на рацете треба да бидат внимателни за да не предизвикаат непријатни сензации кај детето. По 5-7 минути „загревање“, часовите започнуваат во бањата.
Кога можам да почнам да го користам училишниот базен (со хлор)?
Има толку многу гласини за белилото! Сосема е безбеден, иако може да предизвика сува и иритирана кожа кај некои луѓе. Затоа, постојат одредени правила при посета на базенот.
Прво, треба да се истуширате брзо, топол пред да влезете во базенот. Водата ја мие нечистотијата и потта и ја навлажнува кожата. Не е неопходно да се користи сапун (не го препорачувам, само затоа што кожата е покриена со масен заштитен лубрикант, па сепак не е рационално да се отстрани со сапун пред да влезе во хлорирана вода). По базенот, секогаш треба да се истуширате со неутрални сапуни и шампони (за деца), потоа добро да ја исушите кожата, да ја исушите косата и да облечете чиста долна облека. Доколку е потребно, можете да користите вазелин и други креми за да спречите сува кожа. Препорачливо е да имате неколку крпи за базен и секогаш да користите чисти. По вежбањето во базен, секогаш треба да останете внатре 20 до 30 минути за да се „оладите“ и да не излегувате надвор, дури ни во лето. Овој пат може да се искористи за читање книги, на пример.
Невозможно е да се добие инфекција во базенот, бидејќи хлорирањето на водата го спречува растот на многу микроорганизми и габи, но е сосема безбедно за човечкото тело. Се разбира, детето мора да се научи да не голта вода. Важно е да ги научите правилата за хигиена - никогаш не користете туѓи крпи и долна облека, не седете со отворените надворешни гениталии на клупи и столчиња, особено на влажни, и не користете туѓи крпи за перење под туш. Исто така, кога се потопуваат во вода, децата и возрасните често чувствуваат потреба за мокрење. Научете го вашето дете да не уринира во вода (дури и тајно од родителите) - подобро е прво да го однесете детето во тоалет. Толку многу вештини може да се научат на децата на рана возраст.
И часовите во базенот може да се започнат на која било возраст - ако сакаат родителите и децата. Одам во спортскиот комплекс до мојата куќа и секогаш гледам деца од 2 до 16 години како пливаат во базенот. Се разбира, постојат различни класи - и со и без инструктори. Има семејни денови кога сите членови на семејството можат да пливаат заедно.
Дали е можно да се комбинира пливањето со други спортови?
Можете да комбинирате какви било спортски активности, но секогаш е важно да запомните дека вкупно овие активности не треба да бидат исцрпувачки кога детето ќе се преумори. Исто така, важно е самото дете да ужива во спортувањето. Не може секое момче да стане хокеј играч, а не секоја девојка може да стане гимнастичарка.
Никаде не ги учат родителите на важните елементи на физичката обука на детето. Сите видови на физичка активност може да се поделат на динамична, статична и мешана. Динамични спортски активностиподразбираат брзо интензивно губење на енергија - движење, динамика. Обично, таквите активности вклучуваат брзина и голем број движења: трчање, скокање, фудбал, кошарка, гимнастика итн. Статични спортовисе поврзани со оптоварувања на мускулите со бавно темпо - тука се губи помалку енергија, но се зголемува мускулната маса: бодибилдинг, кревање тегови. Ова вклучува јога и голем број ориентални спортови. Каратето може да биде и динамично и статично. Играњето шах, на пример, исто така се смета за одреден спорт, но во овој случај тоа е загревање за мозокот.
Пливањето има единствена способност да биде и динамичен и статичен спорт., затоа што можете да пливате со брзина, или можете да правите синхронизирано пливање, за кое исто така се потребни елементи на танц и гимнастика. На бремените жени им се препорачуваат часови по пливање, бидејќи во и на вода жените можат да научат да се опуштаат, што е важно за породувањето, правилно да дишат и да го задржуваат здивот, да прават вежби без многу да го оптоваруваат стомакот и 'рбетот. Децата можат да практикуваат и различни видови на пливање. А пливањето е особено корисно за оние кои страдаат од некаква болест на мускулно-скелетниот систем, по повреди и фрактури на коските.
Ако детето е преуморно, препорачливо е да се ограничат спортските активности.На крајот на краиштата, прошетките во парк или шума не се полоши од спортување. За време на викендите, јас и моите деца можевме да пешачиме по шумски патеки од 10 до 20 километри на ден, а тоа беше вистински семеен празник кога децата и родителите можеа да поминат неколку часа заедно. Затоа секогаш ги советувам родителите следново: ако вашето дете не може да оди во теретана, шетајте го најмалку 30 минути секоја вечер по вечерата или пред спиење. Ова ќе биде од корист и за детето и за вас.
Колку дена по болеста децата можат да продолжат со пливање?
Сè зависи од видот на болеста и степенот на нејзиното влијание врз детето, или со други зборови, колку болеста била изнемоштена. Обично самите деца се одлични показатели за подобрување на нивната состојба - штом детето се подобри, тој почнува повеќе да се движи. Се разбира, родителите треба да внимаваат на своето здравје.
Бев шокиран од смртта на канадско 13-годишно момче од свински грип во октомври 2009 година. Многу помалку луѓе починале од свински грип отколку од сезонски грип. Проблемот не е модерна дијагноза, туку тоа што родителите, знаејќи дека детето има грип, го принудиле да учествува на престижни натпревари во хокеј што се одржувале цел ден. Секако, смртта на момчето била шокантна бидејќи била брза, а и родителите и печатот се обиделе да ја обвинат медицината, бидејќи лекарот дијагностицирал како обичен грип, а не како свински грип. Но, малкумина од оние што пишуваа во весници и викаа на ТВ спомнаа други факти од оваа приказна: родителите знаеја дека момчето има настинка, дека има покачена телесна температура и општа слабост, сепак, го „наполниле“ со лекови против болки и антипиретици. дрога, го принудиле детето да учествува на три натпревари на хокејскиот турнир. Кога момчето се вратило дома, не само што било болно, туку и енергично целосно исцрпено - исходот бил страшен. Смртта настапила за неколку часа. Го дадов овој пример затоа што самите родители често ја потценуваат сериозноста на ситуацијата, а децата често се плашат да им противречат на родителите за да не слушнат прекор и понижување.
Обидете се да комуницирате со вашето дете и прашајте го за неговото здравје. Здравото дете ужива во околинатана светот. Болното дете е депресивно и слабо. Наставниците по физичко образование, тренерите, инструкторите треба да бидат предупредени за болеста што ја претрпел детето, така што оптоварувањата треба да бидат помали со бавно зголемување на времетраењето на часовите и големината на оптоварувањата. Понекогаш овој период на опоравување трае неколку недели или дури месеци.
Тоа се сите прашања за денес. Добив многу опширни и разбирливи одговори на моите прашања. Се надевам дека и вие добивте многу корисни информации.
Интервју со раководителот на водени програми во фитнес центарот Блокбастер, специјалист за пливање за доенчиња Викторија Тесли.
Од колку месеци и денови можете да го носите вашето бебе да плива?
Можете да дојдете речиси од три недели. По моментот кога ќе зарасне папочната врвца. Пред да го направите ова, можете да се консултирате со вашиот лекар. Ако нема контраиндикации, можете безбедно да дојдете. Првиот час се одвива во бањата, односно се вади вода поединечно за секое дете, со посебна температура на водата, со посебно чистење (јаглен и песок). Во принцип, откако детето ќе се прилагоди на водата и температурните услови, постепено ја намалуваме температурата. Првиот пат кога детето почнува да плива, температурата на водата е 36 степени. Постепено, температурата на водата се зголемува на 31 степен за да има корист и корист за детето. Ако видиме дека бебето е веќе приспособено, се чувствува добро на оваа температура на водата, го префрламе во „голема вода“. Големата вода е детски базен. Има поголем опсег на движења, можете да изведувате повеќе корисни вежби (гимнастика, аква гимнастика).
Кажете ни за критериумите по кои одредувате вежби за вашето бебе?
Првиот критериум е возраста. Или е три недели, или месец, или две. Се разбира, постојат контраиндикации. Дете до три месеци има безусловни рефлекси. Тоа е, врз основа на рефлекси, се составуваат вежби - за секое дете поединечно.
Ве молиме кажете ни за контраиндикации?
Во принцип, нема многу од нив - срцеви заболувања, интракранијален притисок (но, во принцип, можете да се консултирате со лекар и да истакнете одредени вежби), гнојни заболувања на кожата, температура над 37 степени.
Кои се придобивките од пливањето? Ова е прашање по кое се водат родителите: дали вреди да се прави ова или не?
Вреди, дефинитивно. Ова е еден од методите на раниот развој на детето. Неговата интелектуална сфера ја развиваме преку движења. Водата има својство како тридимензионален притисок, односно водата влијае на речиси целото тело. Рецепторите на кожата го перципираат ова влијание и испраќаат сигнал до церебралниот кортекс, каде што бебето формира нова нервна врска. Мозокот на дете од 0 до една година сè уште е целосно формиран. Први се формираат фронталните лобуси, кои се одговорни за моторичките вештини и движењето. По ова, постепено се формираат сите други, кои се одговорни за преостанатите функции и механизми на развој на телото на детето. Го развиваме срцевиот систем, пулмоналниот систем и ја подигаме психо-емоционалната позадина. Ако детето е многу возбудливо, тогаш водата делува во спротивна насока. И, токму спротивното: ако детето е многу мирно, тогаш психо-емоционалната позадина се крева благодарение на пливањето. Плус, многу е корисно да се вклучите во вакво пливање за деца кои имаат болести како церебрална парализа, ран детски аутизам и разни доцнења во психомоторниот развој. Резултатите се очигледни, речиси по петтата лекција се забележуваат многу добри резултати. Се разбира, во зависност од степенот: ако детето посетува настава најмалку двапати неделно, тогаш позитивен резултат се забележува во рок од еден месец. Видливиот резултат е дека динамиката е секогаш видлива.
Дали има норма за посетување настава: колку пати неделно?
Секако дека има: најмалку два пати неделно. Часовите се одржуваат во зависност од возраста. На пример, ако бебето е под два или три месеци, првите десет часови траат од 15 до 20 минути. Во следните месеци, часовите може да траат од 40 минути до еден час. Го гледаме детето, тој ни е показател и од него можеме да видиме дали е здраво или не. Врз основа на ова, ги градиме нашите часови.
На што треба да обрнете внимание при изборот на центар или специјалист за развој на доенчиња?
Ако имате многу мало бебе. Да речеме, почнувајќи од еден месец, треба да се распрашате: прво, прашајте за специјалистите, побарајте мислење, дознајте што завршиле момците, разговарајте со родителите со чии деца веќе работеле, дознајте за резултатите што ги добиле. . Што се однесува до центарот, тоа дефинитивно треба да биде специјално опремена просторија, која вклучува бања, каде што има маса за пресоблекување, каде што ги има сите хигиенски средства кои се неопходни за толку мало бебе.
Кажете ни за процесот на адаптација на детето кон водата?
Кога бебето ќе дојде кај нас за прв пат, нашата главна задача е да го научиме да го задржува здивот. Постои одредена техника што ја следиме: таа е сублимација на сите техники кои постоеле низ историјата на доенското пливање. Оваа техника е многу нежна, лојална, нема стресни ситуации. Бебето прво поминува одредено време во бањата - со помош на специјални потпори. После тоа, го учиме да го задржи здивот без да го потопува под вода: ова може да биде или дување или наводнување плус команда. Со текот на времето, бебето почнува да се навикнува на оваа команда и го задржува здивот. Го полија детето со вода, дадоа команда, ги затвори очите, слушнавме длабок здив, а веќе знаеме дека бебето е подготвено. После тоа, постепено почнуваме да го полеваме по командата. Ако има позитивен резултат, се обидуваме да се нурнеме (буквално за половина секунда). Бебето никако не може да пие вода, бидејќи кога го задржува здивот се создава воздушен приклучок кој не дозволува таква можност. Не научија да го задржиме здивот, да го спуштиме за една секунда, за неколку секунди. И само после тоа постепено почнуваме да го пуштаме. За што е? Така што детето слободно плови. Кога ќе почнеме да го пуштаме детето од раце, го гледаме многу внимателно: кога детето ги чувствува рацете, тој е самоуверен; ако не чувствува поддршка во форма на раце, може да реагира малку поинаку (но ова не може да се нарече страв), затоа внимателно набљудуваме. Бебето го ослободуваме постепено: прво малку, а потоа подолго. Некои бебиња се чувствуваат удобно без поддршка речиси веднаш и пливаат во водата. Некои деца се малку загрижени и може да кукаат, но ние, се разбира, ги смируваме и продолжуваме со лекцијата. Детето беше адаптирано во бањата, а потоа преместено во базен со додавање на аква гимнастика - ова е специфичен сет на вежби специјално дизајнирани за секоја возраст, врз основа на рефлекси и психомоторен развој. Откако научивме да го задржуваме здивот, имаме најмалку три позиции во нуркањето: најбезбедно е страничното нуркање (детето ја допира водата со образот и носот, нема време да внесе вода); втората положба е кога го пуштаме бебето хоризонтално (ова е потешко, бидејќи водата директно влегува во носот), првите моменти може да бидат многу непријатни, детето може да кивне, може да се намурти, бидејќи водата ја иритира носната слузница, но со текот на времето, децата се прилагодуваат и нормално реагираат на вода; третата опција е кога детето е веќе потопено вертикално (ова е најтешката работа). После тоа почнуваме да го учиме да плива. Детето е пред инструкторот, инструкторот се движи наназад, го ослободува бебето, а бебето мирно лебди 5-7 секунди, па го креваме. Не притиснаа, нè прегрнаа и сè одеше многу добро!
Продолжението од интервјуто со специјалист по доенско пливање прочитајте го многу наскоро на нашиот портал.
Подготви Светлана Сторожук
Се вчитува...
