Suntem obișnuiți cu faptul că, în zilele de sărbătoare majore, paradele și festivitățile de la Moscova nu sunt umbrite vreme rea. Tehnologia pentru îmbunătățirea vremii locale este bine dezvoltată astăzi, deși istoria acestei tendințe datează de secole.
Totul depinde de vreme
Orice știre include o prognoză meteo, prea mult depinde de ea. Strămoșii noștri s-au rugat pentru ploaie și au încercat să facă norii să plouă sunând clopote. Odată cu apariția artileriei, aceștia au început să tragă în norii care purtau grindină pentru a salva recolta. Dar succesul acestor încercări a fost imprevizibil: uneori a funcționat, alteori nu. Știința modernă Am învățat să controlez vremea, cel puțin la nivel local. Mulți sunt interesați de întrebarea dacă fac de fapt asta la Moscova? Este posibil în alt loc? Nu este acest lucru dăunător? Nu deteriorează acest lucru clima din zonele învecinate?
Înainte de restul planetei
Cercetătorii ruși au învățat să controleze vremea mai bine decât alții. Țări străine doar adopta experiență domestică. Problema controlului vremii a fost abordată îndeaproape în Uniunea Sovietică în anii 40-50 ai secolului trecut. La început, împrăștierea norilor a fost de natură pur utilitarică: în spiritul acelei vremuri, ei doreau să facă cerul să se reverse peste pământul agricol. Lucrările au mers bine, iar controlul vremii a încetat să mai fie o utopie.
Cunoștințele acumulate au fost utile mai târziu în zilele dezastrului de la Cernobîl. Scopul oamenilor de știință a fost să salveze Niprul de contaminarea radioactivă. Încercarea a avut succes. Dacă nu ar fi fost eforturile oamenilor de știință și ale personalului militar, dimensiunea dezastrului ar fi fost mult mai mare.
Cum se limpezesc norii peste Moscova astăzi? În general, la fel ca acum 60 de ani.
Tehnologia de accelerare în cloud
Primul pas este să stabiliți cât de departe locul potrivit sunt nori de ploaie. Necesar prognoză precisă Cu 48 de ore înainte de ora estimată, de exemplu, înainte de paradă. Apoi se studiază compoziția și caracteristicile norilor: fiecare dintre ei necesită propriul său reactiv.
Semnificația tehnologiei este că un reactiv este plasat în centrul norului, pe care se lipește umezeala. Când cantitatea de umiditate concentrată devine critică, începe să plouă. Norul este vărsat înaintea locului în care norul a fost îndreptat de-a lungul curenților de aer.
Următoarele substanțe sunt utilizate ca reactivi:
- gheață carbonică (dioxid de carbon) în granule;
- iodură de argint;
- un azot lichid;
- ciment.
Cum se limpezesc norii peste Moscova?
Pentru a face acest lucru, norii sunt procesați la o distanță de 50 sau 100 km de locul unde nu este nevoie de ploaie.
Folosit pentru norii stratus cei mai aproape de sol. Această compoziție este turnată pe nori la o altitudine de câteva mii de metri. Se aplică o navigație specială și norii procesați sunt marcați pentru a preveni reexpunerea.
Norii nimbostratus aflați deasupra primesc azot lichid, sau mai degrabă cristale din vaporii acestuia. Cele speciale de mare capacitate sunt instalate pe avioane și pulverizate deasupra norului. Așa sunt împrăștiați norii la Moscova folosind bine-cunoscuta chimie.
Iodura de argint este plasată în cartușe speciale pentru vreme și trasă la norii mari de ploaie. Acești nori denși sunt formați din cristale de gheață și durata lor de viață nu depășește 4 ore. Structura chimică Iodura de argint este foarte asemănătoare cu cristalele de gheață. Odată prins într-un nor de ploaie, în jurul lui se formează rapid buzunare de condens și în curând începe să cadă ploaia. În același timp, poate fi o furtună sau chiar grindină, aceasta este proprietatea acestor nori.
Cu toate acestea, acesta este un răspuns incomplet la întrebarea cum se limpezește norii peste Moscova. Uneori se folosește ciment uscat. Pachetul de ciment (pungă de hârtie standard) este atașat de un cârlig. Impact flux de aer rupe treptat hârtia, iar cimentul este suflat treptat. Se combină cu apa și picături cad pe pământ. Cimentul este folosit pentru a trata aerul pentru a opri formarea norilor.
Este dăunător să dispersăm norii?
Această problemă este discutată în mod constant de locuitorii regiunilor care se învecinează cu regiunea Moscovei, în special regiunea Smolensk. Logica este simplă: la fel cum norii se împrăștie peste Moscova pe 9 mai, plouă la nesfârșit.
S-ar părea că reactivii nu pot face mult rău aceste substanțe au fost bine studiate de mult. Cu toate acestea, pentru a dispersa norii, se folosesc până la 50 de tone de reactivi simultan. Până în prezent, nu există studii care ar putea dovedi sau infirma răul cauzat naturii. Ecologiștii susțin că cronologia precipitațiilor este perturbată și asta este tot.
Au existat chiar procese pentru daune morale, dar nici o cerere nu a fost încă satisfăcută. Nemulțumirea locuitorilor din regiunea Moscovei poate fi explicată foarte simplu: se simt ca cetățeni inegali. Locuitorii orașelor și orașelor din jurul Moscovei sunt nevoiți să petreacă toate vacanțele mai mult sau mai puțin semnificative cu ploaie, chiar dacă nu au existat precipitații conform prognozei.
În același timp, oamenii recunosc că curățarea norilor este pur și simplu necesară în cazul unei amenințări la adresa culturilor sau a locuințelor, când se așteaptă un uragan sau grindină. U un numar mare Locuitorii sunt dezgustați de felul în care norii sunt curățați la Moscova de sărbători, deoarece aceeași vacanță se dovedește a fi complet distrusă.
bun, Vreme insorita V anul trecut cu siguranță însoțește toate sărbătorile importante ale capitalei. Acum puteți „comanda” vremea. Norii se împrăștie ușor și condițiile meteorologice nefavorabile nu strică vacanța. Astăzi, 8 mai, aviația a început să modeleze vremea deasupra Moscovei: pe aerodromurile Ramenskoye și Chkalovsky de lângă Moscova, specialiști din Forțele Aeriene Ruse și Agenția pentru Tehnologii Atmosferice Roshydromet au început să încarce aeronavele cu reactivi.
Primele încercări de a face vreme buna au fost întreprinse în Uniunea Sovietică și astăzi serviciu rusesc Este considerat cel mai bun din lume pentru accelerarea norului. Până acum, alte țări doar adoptă experiența noastră.
Tehnica de creație conditii favorabile tehnologia meteo a început să fie utilizată pe scară largă în 1995. Dimineata devreme recunoaștere aeriană clarifică situația, apoi decolează avioanele de pe unul dintre aerodromurile de lângă Moscova. Gheața carbonică este pulverizată împotriva formelor stratus ale stratului inferior de nor de la o înălțime de câteva mii de metri, iar azotul lichid este pulverizat împotriva norilor nimbostratus. Cei mai puternici nori de ploaie sunt bombardați cu iodură de argint, care este umplută cu cartușe meteorologice. Odată ajunse în nori, particulele de reactiv concentrează umiditatea în jurul lor, „trăgând” apa din nori. Ca urmare, peste zona în care este pulverizată gheață carbonică sau iodură de argint, ploaie torentiala. Pe drumul spre Moscova norii se limpezesc.
Costul unor astfel de zboruri poate ajunge la câteva milioane de ruble. Potrivit unor estimări aproximative, un eveniment pentru a crea vreme bună costă vistieria orașului în total 2,5 milioane de dolari.
Cu toate acestea, se pare că moscoviții vor sărbători Ziua Victoriei sub umbrele: deși meteorologii promit vreme caldă, dar nu excludeți ploile și, pe alocuri, furtuni. „Ploi locale pe termen scurt sunt așteptate în capitală pe 9 mai după-amiază, dispersia norilor nu va afecta în mod semnificativ temperatura aerului”, a declarat Dmitri Kiktev, director adjunct pentru știință al Centrului Hidrometeorologic al Rusiei.
Șeful organizației publice de mediu Ecodefense, Vladimir Slivyak, este încrezător că „înlăturarea artificială a precipitațiilor naturale deasupra Moscovei duce adesea la faptul că ploaia se poate turna în găleți pentru o perioadă foarte lungă de timp”. Acest lucru se întâmplă atunci când umiditatea aerului se schimbă brusc și se schimbă și direcția de mișcare. fronturi aeriene. Această imagine a fost observată după ce norii s-au curățat deasupra Moscovei în onoarea Zilei Independenței Ruse - 12 iunie 2005.
Potrivit meteorologilor înșiși, toate discuțiile despre efectele negative ale reactivilor nu au nicio bază. Seful departamentului influențe active Roshydromet Valery Stasenko spune: „Concluziile ecologiștilor cu privire la faptul că vreme ploioasa este o consecință a activităților noastre, aceasta nu este altceva decât speculații. Cunoaștem perioadele de existență a norilor, cunoaștem tiparele precipitațiilor și formării.”
Reactivul există în atmosferă mai puțin de o zi. După ce intră în nor, este spălat din el împreună cu precipitații, meteorologii sunt siguri.
Coordonator programul climatic Filiala rusă a Fondului Mondial animale sălbatice Alexey Kokorin a mai spus că dispersarea norilor folosind reactivi nu amenință mediul. „Dispersarea norilor cu ajutorul reactivilor poate afecta vremea, dar acesta este un efect local - ploaia care va cădea asupra Moscovei după folosirea reactivilor va avea loc undeva în regiune Dar pentru clima în ansamblu există floră și faună nimic groaznic”, a spus el Kokorin.
În dimineața devreme a zilei de 8 mai, a fost entuziasm la aerodromul Chkalovsky din regiunea Moscovei. Scândurile au fost pregătite pentru zbor, care trebuiau să ofere cer fără nori în ziua Paradei Victoriei. Habar n-aveam cum se face asta înainte, așa că am decis să sacrific somnul și m-am dus să mă uit.
Angajații serviciului de presă al Forțelor Aeriene Ruse și un grup restrâns de jurnaliști: ne mutăm pe locurile unde există avioane care vor efectua control meteorologic și, dacă este necesar, vor elibera reactivi pentru a elimina tulbureala.
În total, până la 10 avioane de transport An-12 și An-26 sunt implicate în lucrări pentru a asigura condiții meteo favorabile.
În timp ce așteptam să înceapă acțiunea, m-am dus să urc în jurul avionului.
Intrarea în cabină. Umor de echipaj.
An-12 a decolat pentru prima dată în 1957. Produs în serie până în 1973. Deci totul aici este „vechea școală”, fără ecrane LCD de lux.
Cabina navigatorului. Probabil cel de aici cea mai buna recenzie. Am visat de mult să filmez dintr-o astfel de cabină în zbor...
Locația PIC.
Tabloul de bord este înalt, din cauza ei puțin vizibil chiar și pentru o persoană înalt. Cu alte cuvinte, există un navigator pentru asta.
Scaunul inginerului de zbor?
Ghici ce este.
Butelii de oxigen: avionul decolează la o altitudine de până la 9000 de metri, unii reactivi sunt eliberați printr-o trapă deschisă, în timp ce echipajul folosește măști de oxigen.
Fosta cabină a trăgarilor. An-12 a fost inițial un avion de transport militar.
Cabina navigatorului.
Cabina An-26.
În cele din urmă, a început mișcarea: un camion s-a îndreptat spre unul dintre avioane și au început să descarce ceva de acolo.
Acestea erau cilindri cu azot lichid, unul dintre reactivii folosiți pentru dispersarea norilor.
Cilindrul este conectat la un „generator de particule fine de gheață”. Un tub de pulverizare este instalat în exteriorul lateral. Sub presiune, prin el este aruncat un curent de aer adânc răcit, cu o temperatură de -90°C, umiditatea din care constă norul cristalizează și cade sub formă de precipitații.
În continuare, se încarcă cutii cu pulbere de ciment. Sunt aruncați afară altitudine inalta manual peste o zonă de nori cumulus verticali.
La cădere, o astfel de cutie se deschide și cimentul conținut în ele, prăbușindu-se, îndeplinește două funcții: în primul rând, creează o forță opusă curenților de aer în creștere, datorită căreia astfel de nori se dezvoltă în sus, iar în al doilea rând, particulele acestei pulberi se adună. umiditatea, devin mai grele și poartă cu ei picături de apă, provocând precipitații și distrugând astfel norul.
Această metodă este folosită nu numai împotriva norilor cumuluși „înalți”, ci și împotriva așa-numitelor nori caldi: azotul lichid este ineficient la temperaturi mediu inconjurator peste -0,5°C.
Norii nu pot fi făcuți doar să plouă. Dacă exagerați cu reactivii, aceștia vor dura mai mult decât de obicei. Uneori fac acest lucru dacă există riscul ca în timpul accelerației să apară precipitații exact acolo unde nu este necesar, dar există o probabilitate mai mare ca vântul să ducă norii suprasaturați cu reactivi departe de teritoriul „protejat”.
După încărcare, au sosit însoțitorii benzinăriei.
Avioanele pot sta în aer până la 9 ore.
Vremea nu a prezis precipitații, dar mai multe avioane de recunoaștere mai trebuiau să fie în aer pe 9 mai pentru a elimina chiar și cea mai mică șansă de precipitații înainte de focul de artificii.
Știe toată lumea cum se limpezesc norii peste Moscova?
Suntem obișnuiți cu faptul că, de sărbători majore, paradele și festivitățile de la Moscova nu sunt afectate de vreme rea. Tehnologia pentru îmbunătățirea vremii locale este bine dezvoltată astăzi, deși istoria acestei tendințe datează de secole.
Totul depinde de vreme!
Orice știre include o prognoză meteo, prea mult depinde de ea. Strămoșii noștri s-au rugat pentru ploaie și au încercat să facă norii să plouă sunând clopote. Odată cu apariția artileriei, aceștia au început să tragă în norii care purtau grindină pentru a salva recolta. Dar succesul acestor încercări a fost imprevizibil: uneori a funcționat, alteori nu. Știința modernă a învățat să controleze vremea, cel puțin la nivel local. Mulți oameni sunt interesați de întrebarea cum dispersează norii peste Moscova și dacă o fac de fapt? Este posibil să dispersăm norii în orice alt loc? Nu este acest lucru dăunător? Nu deteriorează acest lucru clima din zonele învecinate?
Înaintea întregii planete!
Cercetătorii ruși au învățat să controleze vremea mai bine decât alții. Țările străine adoptă doar experiența internă. Problema controlului vremii a fost abordată îndeaproape în Uniunea Sovietică în anii 40-50 ai secolului trecut. La început, împrăștierea norilor era de natură pur utilitaristică: în spiritul acelei vremuri, ei doreau să facă cerul să se reverse peste pământul agricol. Lucrările au mers bine, iar controlul vremii a încetat să mai fie o utopie. Cunoștințele acumulate au fost utile mai târziu în zilele dezastrului de la Cernobîl. Scopul oamenilor de știință a fost să salveze Niprul de contaminarea radioactivă. Încercarea a avut succes. Dacă nu ar fi fost eforturile oamenilor de știință și ale personalului militar, dimensiunea dezastrului ar fi fost mult mai mare.
Cum se limpezesc norii peste Moscova astăzi? În general, la fel ca acum 60 de ani.
Tehnologia de accelerare în cloud.
Primul pas este să determinați cât de departe sunt norii de ploaie de locația dorită. Este nevoie de o prognoză precisă cu 48 de ore înainte de ora estimată, de exemplu, înainte de paradă. Apoi se studiază compoziția și caracteristicile norilor: fiecare dintre ei necesită propriul său reactiv. Semnificația tehnologiei este că un reactiv este plasat în centrul norului, pe care se lipește umezeala. Când cantitatea de umiditate concentrată devine critică, începe să plouă. Norul este vărsat înaintea locului în care norul a fost îndreptat de-a lungul curenților de aer.
Ca reactivi se folosesc urmatoarele substante: gheata carbonica (dioxid de carbon) in granule; iodură de argint; un azot lichid; ciment.
Cum se limpezesc norii peste Moscova?
Pentru a face acest lucru, norii sunt procesați la o distanță de 50 sau 100 km de locul unde nu este nevoie de ploaie. Gheața carbonică este folosită pentru norii stratus care sunt cel mai aproape de sol. Această compoziție este turnată pe nori la o altitudine de câteva mii de metri. Se aplică o navigație specială și norii procesați sunt marcați pentru a preveni reexpunerea. Norii nimbostratus aflați deasupra primesc azot lichid, sau mai degrabă cristale din vaporii acestuia. Pe avioane sunt instalate baloane speciale Dewar de mare capacitate, iar azotul lichid este pulverizat peste nor. Așa sunt împrăștiați norii la Moscova folosind bine-cunoscuta chimie.
Iodura de argint este plasată în cartușe speciale pentru vreme și trasă la norii mari de ploaie. Acești nori denși sunt formați din cristale de gheață și durata lor de viață nu depășește 4 ore. Structura chimică a iodurei de argint este foarte asemănătoare cu cristalele de gheață. Odată prins într-un nor de ploaie, în jurul lui se formează rapid buzunare de condens și în curând începe să cadă ploaia. În același timp, poate fi o furtună sau chiar grindină, aceasta este proprietatea acestor nori.
Cu toate acestea, acesta este un răspuns incomplet la întrebarea cum se limpezește norii peste Moscova. Uneori se folosește ciment uscat. Pachetul de ciment (pungă de hârtie standard) este atașat de un cârlig. Impactul fluxului de aer sparge treptat hârtia, iar cimentul este suflat treptat. Se combină cu apa și picături cad pe pământ. Cimentul este folosit pentru a trata curenții de aer în creștere pentru a opri formarea norilor.
Este dăunător să dispersăm norii?
Această problemă este discutată în mod constant de locuitorii regiunilor care se învecinează cu regiunea Moscovei, în special regiunea Smolensk. Logica este simplă: la fel cum norii se împrăștie peste Moscova pe 9 mai, plouă la nesfârșit. S-ar părea că reactivii nu pot face mult rău aceste substanțe au fost bine studiate de mult. Cu toate acestea, pentru a dispersa norii, se folosesc până la 50 de tone de reactivi simultan. Până în prezent, nu există studii care ar putea dovedi sau infirma răul cauzat naturii. Ecologiștii susțin că cronologia precipitațiilor este perturbată și asta este tot.
Au existat chiar procese pentru daune morale, dar nici o cerere nu a fost încă satisfăcută. Nemulțumirea locuitorilor din regiunea Moscovei poate fi explicată foarte simplu: se simt ca cetățeni inegali. Locuitorii orașelor și orașelor din jurul Moscovei sunt nevoiți să petreacă toate vacanțele mai mult sau mai puțin semnificative cu ploaie, chiar dacă nu au existat precipitații conform prognozei. În același timp, oamenii recunosc că curățarea norilor este pur și simplu necesară în cazul unei amenințări la adresa culturilor sau a locuințelor, când este așteptat un uragan sau grindină. Un număr mare de locuitori sunt dezgustați de felul în care norii sunt curățați la Moscova de sărbători, deoarece aceeași vacanță se dovedește a fi complet distrusă.
O taxă de mediu pentru turiștii din Rusia ar putea fi introdusă în următorii doi ani, spune președintele Comitetului Dumei de Stat pentru cultura fizica, sport, turism și tineret Mihail Degtyarev. El a declarat acest lucru pentru TASS luni, în timpul unei vizite la Belokurikha Teritoriul Altai, unde are loc o reuniune a comitetului de vizitare dedicată dezvoltării turismului. „Împreună cu Comitetul de Ecologie [problema introducerii taxa de mediu pentru turisti] il vom lua in considerare, e pe ordinea de zi, exista un astfel de ordin de la presedinte. Aceasta este o întrebare pentru următorii doi ani și ceva. În următorii doi ani ne vom apropia de asta, pentru că...
Legislația de mediu pentru ziua de azi. Revizuirea documentelor din surse oficiale, 2 proiecte publicate astăzi. Proiecte noi: Proiect de act departamental „Cu privire la aprobarea reglementărilor administrative pentru furnizarea de către Minister resurse naturaleși ecologie Federația Rusă servicii publice privind coordonarea problemelor activităților socio-economice ale entităților economice situate pe teritoriile relevante Parcuri nationaleși zonele lor de protecție" Mai multe despre proiect Proiect de ordin al Ministerului Agriculturii al Rusiei "Cu privire la modificările aduse Listei speciilor acvatice resurse biologice, pentru care se stabilește capturile totale admisibile, aprobat prin ordin al Ministerului Agriculturii al Rusiei din 1 octombrie 2013 nr. 365" Mai multe despre proiect Sursa
Aerobic pas pentru începători acasă Revista Fitness 26 0 Andrey Fetisov 10 iunie 2019 Pentru a deveni proprietarul unei siluete frumoase, tonifiate și Sanatate buna, antrenorii de fitness și experții în acest domeniu recomandă să faceți exerciții regulate. Antrenament de minim 30 de minute. Dar nu toată lumea își poate permite să se antreneze la Sală de gimnastică cu un instructor. Atunci soluția ideală este aerobicul în pas pentru începători acasă. La urma urmei, antrenează-te în condiții confortabile și familiare. propria acasă, efectuarea de mișcări simple și eficiente nu este doar distractivă și variată, ci și foarte distractivă. Mulți începători nu știu cum și...
Cum să te pregătești pentru primul tău antrenament? Home Magazine Fitness 20 0 Elena Lyzhnikova 10 iunie 2019 Ușoară entuziasm la începutul oricărei noi afaceri este normală. Dacă ești nervos înainte de primul antrenament, folosește aceste sfaturi pentru a găsi echilibrul. Oamenii tind să devină nervoși înainte de a începe o nouă afacere, pregătirea pentru primul antrenament poate fi dificil din punct de vedere psihologic; Îți imaginezi o sală aglomerată, fiecare dintre vizitatori știe ce face, ei sunt în elementul lor, dar tu nu ești. Auto-antrenamentul poate deveni, de asemenea, o sursă de disconfort psihologic. Pari ciudat...
Specialistul a examinat daunele și beneficiile grădinițelor. grădiniţă Omul de știință american Noam Spencer a realizat un studiu în care a studiat răul și beneficiile grădinițelor. Drept urmare, specialistul a ajuns la concluzia că este imposibil să se răspundă fără echivoc la întrebarea despre prejudiciul sau beneficiul grădinițelor. Dacă luăm în considerare obiectul studiului în raport cu copilul, atunci grădinițele în general fac mai mult rău decât bine. Potrivit lui Spencer, copiii care frecventează grădinițele experimentează mai puțin îngrijirea părintească, care poate determina dezvoltarea copilului probleme psihologice. Vorbim despre creșterea riscului de tulburări de atașament între...
Oamenii de știință au descoperit o substanță benefică pentru vasele de sânge într-o băutură de struguri. Recent, cercetătorii au descoperit în vinul roșu o substanță numită resveratrol. Se găsește în coaja strugurilor. Deși această componentă a fost numită de multă vreme utilă, nu a existat nicio dovadă că ar ajuta cu adevărat la boli grave. Cercetătorii de la King's College din Londra au descoperit că resveratrolul interacționează cu proteina PKG1, care este atașată de pereții vase de sânge. Adaugă oxigen, care ajută la relaxare și la dilatarea vaselor de sânge, ceea ce ajută la reducerea presiunea arterială. - Datele obținute ne vor permite să studiem mai amănunțit mecanismul de acțiune al acestei componente utile. Apropo, unii obișnuiau să creadă că...
Potrivit ratingului, regiunea a intrat în primele cinci cele mai murdare regiuni ale Rusiei în primăvara acestui an TASS, 10 iunie. Evaluarea de mediu a regiunilor întocmit de organizatie publica„Patrula verde”, bazată pe rezultatele primăverii anului 2019, nu reflectă situația reală de mediu din regiunea Nijni Novgorod, pe care activiștii sociali au inclus-o în primele cinci cele mai murdare regiuni ale Rusiei. Acest lucru a fost raportat la TASS de către Ministerul Ecologiei și Resurselor Naturale din regiune. Conform ratingului Green Patrol, Regiunea Nijni Novgorod la sfârșitul primăverii 2019, a ocupat locul 82 din 85 în clasament materiale informative(mesaje, publicații, documente), ale căror surse sunt autoritățile...
Conţinut acid folicîn produse Home Magazine Nutriție 33 0 Elena Lyzhnikova 10 iunie 2019 Acidul folic este unul dintre tipurile de vitamina B solubilă în apă, se găsește nu numai în suplimente, ci și în multe produse alimentare. Acest cele mai bune produse cu acid folic. Acidul folic este una dintre soiurile de vitamina B solubilă în apă. Puteți obține această substanță valoroasă nu numai din suplimentele alimentare. După ce ai studiat lista, vei înțelege că alimentele bogate în acid folic sunt disponibile și pot fi incluse în dietă în fiecare zi. Beneficiile acidului folic Folic...
Dacă oamenii ar înțelege de ce este nevoie de antrenament și cum să o facă corect, toată lumea ar fi în formă. Între timp, mulți sunt „înlănțuiți de canapea” de obiceiurile lor, lipsa timpului liber și sănătate precară. Fitnessul pentru începători nu continuă întotdeauna, în ciuda celor mai bune intenții. Ce te împiedică să te antrenezi în continuare și cum să nu renunți la antrenament? Ce te împiedică să începi să faci sport? Dacă întâmpinați probleme în a începe sau a menține un antrenament, nu ești singur. Mulți oameni renunță la ceea ce au început din cauza cel mai mult probleme diferite si scuze majoritatea care sunt toate la fel. Unii oameni nu pot...
Sfoara este un indicator recunoscut al flexibilitatii, gratiei si feminitatii. De aceea multe fete și femei visează să-l stăpânească. Chiar dacă nu ați reușit niciodată să faceți split-urile, aproape toată lumea își poate îmbunătăți întinderea și poate efectua cu succes acest exercițiu. Principalul lucru este să vă aprovizionați cu dorință și perseverență. Mai jos sunt recomandări valoroase de la cei pentru care diviziunile fac parte din pregătirea lor profesională - sportivi și dansatori. Urmând rutina de fitness propusă pentru începători, poți să-ți atingi rapid obiectivul dorit și, în sfârșit, să faci split-urile. Reguli de bază pentru efectuarea stretching-ului Din păcate, mulți începători, când stăpânesc întinderea split, fac astfel de greșeli...
Sunteți împreună de câțiva ani, dar bărbatul încă nu se grăbește să se căsătorească. De ce se întâmplă asta? Cum să eviți relațiile iluzorii care durează ani de zile și nu duc nicăieri? În acest articol, psihologul Elena Leontyeva explică reticența bărbaților de a avea copii și o familie. Mii de fete și femei își bat mințile în această problemă, citesc articole, cărți, promovează feminitatea și puterea femeilor, îndeplinind punctele recomandate în relații. , încercând în toate felurile: apăsarea/nu apăsarea cu această întrebare, sexul este manipulat/sexul nu este manipulat, dar întrebarea rămâne fără răspuns, stă într-un vid existențial și fără răspuns provoacă furie, dezamăgire, sentiment...
Încrederea în sine este puterea care îți permite să-ți construiești viața conform propriilor reguli. Dacă ați cedat vreodată îndoielilor și încrederea în sine v-a părăsit, atunci acest articol vă va învăța noi metode de psihologie revoluționară care vă vor ajuta să păstrați întotdeauna controlul. modul de luptăși să te simți încrezător indiferent de ce. Încrederea în sine este o trăsătură de personalitate, al cărei nucleu este evaluarea pozitivă de către o persoană a propriilor abilități și abilități ca fiind suficiente pentru a atinge obiectivele care sunt semnificative pentru el și pentru a satisface nevoile sale - citat Wikipedia. Încrederea în sine Dacă o persoană nu are încredere în sine, atunci este vizibil...
Celebra companie daneză, Lego, a decis să devină și mai sustenabilă. Compania de familie, specializată în producția de jucării educaționale pentru copii, care sunt seturi de piese pentru asamblarea și modelarea unei varietăți de obiecte - un set de construcție, a anunțat săptămâna trecută că va folosi bioplastic vegetal pentru producția sa. Producția noilor produse a început deja și ar trebui să fie disponibile în cursul acestui an. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că, în timp ce părțile din bioplastic sunt în prezent limitate la copaci, arbuști și frunze Lego, adică „blocuri botanice”, scopul final al companiei este de a folosi surse vegetale pentru...
Se încarcă...
