Tørr sult 3 dager utgang. Hva er tørr sult? Resultater av tørr sult. Hva skjer med kroppen under tørr sult. Inngang til tre-dagers tørr sult

Hva er faktisk tørr sult. Essensen av slik sult ligger i sitt navn - tørr sult. Et slikt kosthold innebærer at det er umulig absolutt ingenting, inkludert væsker. Inkludert vann ikke vann. I tillegg er det flere forskjellige typer rask sult.

Diffese av tørr sult

Klassisk tørr sult i 3 dager. Det er forbudt å ta mat og vann i noen form, og det er umulig å til og med berøre noe sånt. Dette innebærer mangel på bading, vasking, rengjøring av tenner. Selv vaske oppvaskene må være i spesielle hansker. Denne teknikken har blitt et populært par med andre moderne dietter.

Delvis. Slike tørr sult er noe enklere og mindre ekstreme enn klassisk. Det er også forbudt å drikke og absorbere mat, men det vil ikke være noe forferdelig i å ta en dusj og vanlig vask. Med andre ord - kan være i kontakt med vann. I tillegg kan få mennesker forestille seg uten en sjel, det kan alvorlig påvirke menneskets psyke. Eksperter anbefaler å gjennomføre slik sult for ikke mer enn tre dager, med mindre det ble utført spesiell opplæring.

Inngang til tre-dagers tørr sult

Tre dager med sult er ikke veldig forskjellig fra samme dag. Ingen spesiell oppføring for dette er ikke nødvendig. Kroppen vil ikke bære for mye stress på grunn av kort tid, og hvis spesielle lossingsprosedyrer eller dietter tidligere ble utført, så enda mer. Et slikt arrangement er helt trygt.

Det er for eksempel flere delometriske råd, bruk av enemas og avføringsmidler. Men noen kan ikke bli kontaktet på grunn av individuelle kontraindikasjoner, og for noen er det bare en ubehagelig prosedyre. I alle fall er dette ikke mest obligatorisk. Kroppen er i stand til og selvstendig justere alle systemene og rengjør det, hvis ikke umiddelbart, så gradvis.

Inngang til tørr sult kan brukes av absorpsjonen av bare vegetabilsk mat i en viss tid. Det vil være nok enda en dag. I tillegg til vegetasjon kan du bruke melk og gjærede melkeprodukter.

Det spiller ingen rolle på hvilket tidspunkt det siste måltidet oppstår. Men best, hvis det skjer om kvelden. I tillegg vil det derfor få innvirkning på utgangen av tørr sult.

Tre dager

Det beste stedet for disse dager er en jobb. Dette er imidlertid egnet bare for de som ikke er forferdelig ubehag fra sult, noe som allerede betyr med litt erfaring i dietter. For nybegynnere, huset, viktigst, finne en avtale som kan ta deg. Videre vil det være mye lettere, spesielt når det tar to dager. Kanskje i fremtiden vil det til og med ønske å forlenge dietten. Men det er verdt å merke seg at muligheten til å holde en diett på arbeidsplassen mottar mye mer tilbakemelding enn alle andre. Og faktisk er det mye mer praktisk og praktisk.

Men hvor best å bære fasting? De første prosedyrene er best gjort på vannet. Etter å ha fått mer erfaring, vil det gjøre det lettere å bære tørrfasthet i fremtiden. Det bør gjøres slik: I de første tre dagene, sult på vannet, så noen dager uten vann. Deretter, bare alternative dager.

Gjennom tiden av sult, fortsett å være så aktiv som mulig. Dermed kan man oppnå følgende resultater:

• kroppen innser at sine egne muskler ikke bør bruke for mye energi;
• på grunn av dette må hovedarbeidet brenne fett, og slagg og toksiner vil komme ut av stoffet sykdom;
• dermed vil det være mye lettere å forberede seg på sult.

Ikke vær redd for å starte med lettere alternativer og med et minimum av trening. Imidlertid ikke glem at alle muskelgruppene har jobbet. Først vil det være uvanlig, dessuten blir det vanskeligere å bevege seg på den tredje dagen. Etter en stund kommer det enkelt å komme tilbake, men for nå bare tvinge deg til å jobbe.

Avslutt fra tørr sult i 3 dager

Det første måltidet kan når som helst være. Men mange er tilbøyelig til det faktum at det er best å sitte ved bordet om kvelden. Spise om morgenen og gå etter det for å fungere, kan det oppstå en rekke visse ulemper. For eksempel, problemer med magen, som er veldig ubehagelig og ubehagelig.

Etter tre-dagers sult, begynner du å mate på ferske grønnsaker, greener og frukt. Juster mer hard mat. Det bør være enkel grøt og grønnsaker tilberedt for et par, nøtter og frokostblandinger. Først etter det kan du spise kjent mat for deg selv. Men best av alt, selvfølgelig, kommer til riktig ernæring.

Tørr sult 3 dager - et kort notat om min erfaring og dens innflytelse på kroppen min vil begynne med en advarsel. Vi sulter på tørr, vi er utelukkende etter at vi prøvde 3-4 ganger fasting på vann med tarmrengjøring. Dette er viktig - for ikke å få lidelse i stedet for glede og for alltid lukke denne enkle og gratis banen til energisk, godt humør og helse.

Å finne uten vann og mat 4-7 dager betraktes som dødelig for en person, men forsøkene til alle profetene til alle menneskehetens religioner, som brukte 40 dager "i ørkenen", uten vann og mat.

Vær oppmerksom på at den tvungen tørr sultningen er fundamentalt forskjellig fra bevisst Asksua!
Om den helbredende effekten full av internettinformasjon, har jeg personlig ikke spesifikt skjelvet. For meg er dette en religiøs auskeeper.

Erfaring med overlevelse uten mat og vann i 3 dager bestått perfekt. Neste, noen notater og visninger:
Fasting var halvtørr - det betyr med dusj og svømming i sjøen.

Tørr sult 3 dager - inngang til sult.

Tarmen før fasting gjorde ikke rent for eksperimentet. Men det er viktig at rengjøringsprosedyren utføres før den er 1-2 uker. Hvis du ikke avstår fra kjøtt og andre produkter som danner et slipemiljø, anbefaler jeg at det skal være rett før. Mine erfaringer i denne saken i det store materialet om mitt vekttap på linken på slutten av denne artikkelen.

Utgangen fra tarmen skjedde bare på slutten av den tredje dagen - tørr uten slipende lukt.

Jeg lastet meg selv 2 dager målrettet utelukkende vegetabilsk mat, helst rå, en liten kokt frokostblandinger (frokostblandinger, fordi osten var så jeg gjorde ikke - spiser jakten for 😉).

Tykktarmen skal være fri for proteinmat for å unngå rotting (om animalske matvarer generelt, etter min mening, på grunn av det, er folk 4-7 dager med tvungen sult).

Tørr sult 3 dager - hovering prosessen.

Mine notater:
- Lukten av munnen holdt 2 dager, forsvant nesten på den tredje.
- Den første og andre dagen av et uklart sediment på 1,5 cm i "på den lille", er fargen mørk gul. Den tredje er lysegul uten utfelling. Et avkastning på 250 gram 2 ganger om dagen. Analyser utført i en plastflaske på 0,5.
- Svimmelhet med en kraftig økning i morgenen på den fjerde dagen nesten aldri følt.

- Salus etter svømming er betydelig lagt til. På en eller annen måte suger kroppen vann gjennom huden.

- Hvorfor alt dette: rensende bevissthet, kroppen er pluss.

- 7kg tapt. 4 første dag og 1 + 1 + 1 senere.

Kjør dagbok! Her er notatene mine:

- Svimmelhet sterk - tilsynelatende ikke såpe tarmer? Kanskje årsaken til dette, neste gang jeg vil gi hele kanalen i trakten før han starter lang sult. Inntil 3 dager tror jeg det vil være nok bare vegetabilsk rå mat. For noen versjoner, i dette tilfellet, suger kroppen en ekstra mengde vitamin B12 (B12).

- Samfunnet trenger ikke bevisst, klok, voksne, sunne mennesker. Myndighetene er gunstige for å holde deg i uvitenhet, generere forbrukerisme og dyrs lidenskap, og som følge av folkets dumhet. (Spill, overflødig mat, alkohol, TV-programmer ... alt annet enn kunnskap om deg selv, der du bor og forandrer seg til det bedre).

- Alle trenger slaver, og den farmasøytiske forbrukeren. Etter å ha kurert deg, vil de miste forbrukeren. Derfor fjernes symptomene hovedsakelig. Altruister og virkelig ærlige mennesker som ønsker å hjelpe, i offisiell medisin er det svært lite.

- Aterosklerose av fartøy - Killer nummer 1. Hvis du fritt leser det, vil det med en sannsynlighet på 80% drepe deg (Wikipedia-data). Hjernefartøyene er skadet ... oppfatningen av den nye tingen ble ødelagt som i barndommen. Derfor avvisningen av andres erfaring og tips \u003d en lukket sirkel av eksistens i sin sump og manglende evne til å forandre seg bedre. Arterielle grids på huden i ansiktet og bena, åreknuter - de første tegnene ...
P.S. Selv om Sori, hvis du leser, er sannsynligheten for å dø fra aterosklerose allerede under, 😉 i det minste ikke så tidlig, som det kunne skje. 😉 Tenk deg, og hvis du starter minst noe å gjøre ...

- Eksperter vurderes av samfunnets alder i 12 år, det er når du kan spike en gjedde fra valmue og en person glemmer alt: hvem han er, hvorfor, hvordan å leve lykkelig i samfunnet. Og fortsetter å nyte fruktene av den kjemiske industrien, effekten av psykologisk undertrykkelse av som ikke er utelukket. Masseksperimenter blir husket med bruk av LSD i USA.

- serotonin og dopamin tildelt og veldig hyggelig brukt tid 😉 endorfin tilsynelatende bare neste gang 😉

Tørr sult 3 dager - utgang fra sult.

Et rent, strukturert, levende vann er nødvendig for å komme seg ut av sult. Kroppen brakte tungt, dødt vann og vi fyller det i live. Levende vann er juice av frukt og grønnsaker. Du kan også bruke frossen vann. (Med destillert vann er spørsmålet for meg fortsatt åpen.)

Lang, på teorien, lyktes jeg aldri. Derfor er jeg redd for store vilkår i mer enn 7 dager.

Vel, faktisk min vei ut:

1. Kokosnøtt vann (alkalisk naturlig vann med mineraler og en liten mengde glukose) med 200 ml hver time.

2. Vannmelon 4 kg, halv og halv etter 30 passasjer.

3. Hyller av sur-søte appelsiner etter en annen 1 time.

4. På kvelden, nudler ris med grønnsaker (restaurant med salt og andre farer). Jeg anbefaler ikke! (vridd den smertefulle lille) hvis det viser seg å spise den andre dagen av frukt eller kokte grønnsaker - du er min idol! Vi tygger så mye som mulig.

Stemme timings er svært betinget! Vi gjør følelser. Hvis det ikke er noen appetitt - super, drikke vann. Hvis det er - å spise 300 gram aparmet bokhvete og ruffles fra mat unna. 😉

Klassisk tørr sult i 3 dager. Det er forbudt å ta mat og vann i noen form, og det er umulig å til og med berøre noe sånt. Dette innebærer mangel på bading, vasking, rengjøring av tenner. Selv vaske oppvaskene må være i spesielle hansker. Denne teknikken har blitt et populært par med andre moderne dietter.

Delvis. Slike tørr sult er noe enklere og mindre ekstreme enn klassisk. Det er også forbudt å drikke og absorbere mat, men det vil ikke være noe forferdelig i å ta en dusj og vanlig vask. Med andre ord - kan være i kontakt med vann. I tillegg kan få mennesker forestille seg uten en sjel, det kan alvorlig påvirke menneskets psyke. Eksperter anbefaler å gjennomføre slik sult for ikke mer enn tre dager, med mindre det ble utført spesiell opplæring.

Tre dager med sult er ikke veldig forskjellig fra samme dag. Ingen spesiell oppføring for dette er ikke nødvendig. Kroppen vil ikke bære for mye stress på grunn av kort tid, og hvis spesielle lossingsprosedyrer eller dietter tidligere ble utført, så enda mer. Et slikt arrangement er helt trygt.

Det er for eksempel flere delometriske råd, bruk av enemas og avføringsmidler. Men noen kan ikke bli kontaktet på grunn av individuelle kontraindikasjoner, og for noen er det bare en ubehagelig prosedyre. I alle fall er dette ikke mest obligatorisk. Kroppen er i stand til og selvstendig justere alle systemene og rengjør det, hvis ikke umiddelbart, så gradvis.

Inngang til tørr sult kan brukes av absorpsjonen av bare vegetabilsk mat i en viss tid. Det vil være nok enda en dag. I tillegg til vegetasjon kan du bruke melk og gjærede melkeprodukter.

Det spiller ingen rolle på hvilket tidspunkt det siste måltidet oppstår. Men best, hvis det skjer om kvelden. I tillegg vil det derfor få innvirkning på utgangen av tørr sult.

Det beste stedet for disse dager er en jobb. Dette er imidlertid egnet bare for de som ikke er forferdelig ubehag fra sult, noe som allerede betyr med litt erfaring i dietter. For nybegynnere, huset, viktigst, finne en avtale som kan ta deg. Videre vil det være mye lettere, spesielt når det tar to dager. Kanskje i fremtiden vil det til og med ønske å forlenge dietten. Men det er verdt å merke seg at muligheten til å holde en diett på arbeidsplassen mottar mye mer tilbakemelding enn alle andre. Og faktisk er det mye mer praktisk og praktisk.

Men hvor best å bære fasting? De første prosedyrene er best gjort på vannet. Etter å ha fått mer erfaring, vil det gjøre det lettere å bære tørrfasthet i fremtiden. Det bør gjøres slik: I de første tre dagene, sult på vannet, så noen dager uten vann. Deretter, bare alternative dager.

Gjennom tiden av sult, fortsett å være så aktiv som mulig. Dermed kan man oppnå følgende resultater:

• kroppen innser at sine egne muskler ikke bør bruke for mye energi;
• på grunn av dette må hovedarbeidet brenne fett, og slagg og toksiner vil komme ut av stoffet sykdom;
• dermed vil det være mye lettere å forberede seg på sult.

Ikke vær redd for å starte med lettere alternativer og med et minimum av trening. Imidlertid ikke glem at alle muskelgruppene har jobbet. Først vil det være uvanlig, dessuten blir det vanskeligere å bevege seg på den tredje dagen. Etter en stund kommer det enkelt å komme tilbake, men for nå bare tvinge deg til å jobbe.

Det første måltidet kan når som helst være. Men mange er tilbøyelig til det faktum at det er best å sitte ved bordet om kvelden. Spise om morgenen og gå etter det for å fungere, kan det oppstå en rekke visse ulemper. For eksempel, problemer med magen, som er veldig ubehagelig og ubehagelig.

Etter tre-dagers sult, begynner du å mate på ferske grønnsaker, greener og frukt. Juster mer hard mat. Det bør være enkel grøt og grønnsaker tilberedt for et par, nøtter og frokostblandinger. Først etter det kan du spise kjent mat for deg selv. Men best av alt, selvfølgelig, kommer til riktig ernæring.

Olga, 24 år gammel, Minsk. Med stor svakhet er det best å bruke kaldt vann. For eksempel, godta en forfriskende dusj. Dessverre vil ingenting gjøre med lukten av munnen, som forekommer nesten alle. I dette tilfellet er det bedre å sulte bare hjemme, som jeg gjorde, så snart jeg satt på tørr sult.

Maria, 26 år gammel, Eagle. For en nybegynner kan tørr sult bli svært vanskelig, være for denne klare! Jeg var ikke lett å bryte, jeg måtte redusere deg selv på den andre dagen, bare for å distrahere fra den ubehagelige følelsen av sult og svakhet. Likevel var jeg fornøyd med sluttresultatet.

Svetlana, 32 år gammel, Moskva. Jeg anbefaler på det sterkeste å være forberedt på sulten fysisk og moralsk. Effektive lossede dager eller vegetarianisme, kaskad sult. Etter tørr sult, gjenopprett kompetent, kan det forekomme uønskede konsekvenser. Veldig glad for de som var fast til slutten, håper jeg at det vil fungere.

Mange metoder og praksis for rensing av kroppen brukes. Noen bruker folkemidlene, andre ty til tradisjonell medisin, og den tredje praktiserende medisinske faste, som kan være to typer - tørr og på vannet. Vanskelig er tørr - en fullstendig avvisning av vann i en periode på 1 til 3-4 dager.

Fordelene med metoden for rensing av kroppen sa den amerikanske naturopatten og forskeren av alternativ medisin - Paul Bragg. Han trodde at sult eliminerer mange sykdommer og lar deg leve lenger. I tradisjonell medisin er det ingen bekreftelse.

Prinsippet om tørr sulting er basert på nektet å spise væske. For å opprettholde den vitale aktiviteten til alle livene trenger vann. Hvis kroppen er fratatt fuktighet for en stund, vil patogene organismer, infeksjoner, virus ikke kunne utvikle seg i menneskekroppen.

Tapt tørrfast 3 dager. I en tre-dagers periode bør en person avstå fra mat og drikke. Vi må unngå vannprosedyrer:

• tenner rengjøring;
• bading;
• håndvask;
• berør til våte overflater;
• klar.

Fordelene med prosedyren:

1. Metabolisme er akselerert, giftstoffer og skadelige stoffer.
2. Rensing og oppdatering av blod.
3. Uønsket uønsket utdanning i vev - pigger, vaskulære plaketter, hevelse.
4. Vandre kalde sykdommer, akne, koker, infeksjoner.

Tre-dagers sult er vanskelig å tåle, det kan være til nytte og alvorlig skade:

• tørr hud vises;
• svimmelhet;
• lepper er sprakk;
• redusert ytelse;
• drøm er forstyrret.

Før tørr sult må vi veie alt for og imot. Det anbefales å øve utøvere under tilsyn av legen, for å forberede - vet hvordan man skal komme inn og gå ut for å gå ut for ikke å skade kroppen.

Før du begynner å sulte i 2-3 dager, er det tilrådelig å prøve en dags metode. For nybegynnere bør den første prosedyren vare ikke mer enn en dag.

Når du forbereder tre dagers sult:

• en uke før starten av kostholdet på prinsippet om rå mat - kan du bare spise rå vegetativ mat og drikke vann;
• per dag minimere mengden mat som forbrukes;
• for å tilbringe mer tid i luften, gjør lett trening.

Med det riktige forberedende stadiet vil det være lettere å flytte tre dager. Det viktigste er å være klar for ubehagelige opplevelser (svakhet, irritabilitet), vekttap.

Det er viktig å overvåke staten dersom, i ferd med forberedelse eller sult, vil endringer oppstå i velvære - svimmelhet, kvalme, smerte, bør forlates.

Fast på vannet akselererer tilbaketrekking av toksiner, fornyelsen av kroppen og har en synlig effekt på en person. Sammenlignet med tørr, er det forsiktig, kan vare fra 1 dag til flere måneder.

Effektiv er Pulse Therapy - en ukentlig nektelse av mat i 1 dag, innen få måneder. Metoden øker immuniteten, øker energiressursene, har en positiv effekt på tarmmikrofloraen.

Et langt kurs bidrar til å forbedre hjernen, rengjøring fra slagg, energiutseende, øke driften. Under sult kan det være ubehagelige manifestasjoner av kroppsrengjøring: huden blir land, lukten av munnen og fra kroppen ser ut til å være bekymret for fysisk indisposisjon.

Deltatt i praksis, akkurat som med tørr sult - noen dager til å forlate tung mat: eliminere søtsaker, mel, kjøtt, alkohol.

Utbyttet av 3-dagers sult på vannet har forskjeller:

• på den første dagen introdusere fersk juice; ta enema;

• på den andre dagen kan du gradvis spise revet grønnsaker og frukt (unntatt gulrøtter, appelsiner), introdusere havregryn;
• fra 7 dager kan du gradvis inkludere vanlige retter i kostholdet ditt.

Under sultetid er det nødvendig å drikke mye destillert vann. Med en lang prosedyre (mer enn 3 dager), er det lov til å legge til honning og sitronsaft, som vil bidra til derivasjonen av toksiner fra kroppen.

Utgang fra tre-dagers tørr sult. Beregnet i 3 dager, bør være gradvis. Du må fullføre samtidig, der de startet (morgen, kveld).

Gå tilbake til den vanlige ernæring og bildet skal være etapper:

• først kan du ta vann overfladisk (vask, børsting av tennene dine);
• Å brenne ett eple (men ikke svelge);
• begynn å drikke kokt vann med små sips;
• deretter har du et drikkemelkprodukt (Kefir, Prokurba), fersk juice;
• etter 10-12 timer kan du spise frukt i små mengder;
• etter noen timer kan du drikke varm buljong.

De første dagene etter utgivelsen er anbefalt for å overholde dietten - bruk proteinmat og drikke kokt vann. Det er umulig å spise rå mat, salt, sukker. En uke senere blir friske frukter, supper, salater introdusert i kostholdet. Ytterligere kraft bør inkludere en mild meny med en gradvis retur til det vanlige, som appetitten returnerer. Skriv inn tung mat (kjøtt, melprodukter), bare etter 1-2 måneder.

Ifølge praktiserende vurderinger, gir prosedyren en kraftig helseeffekt, spesielt for en kvinnelig organisme. Det er tilfeller når kvinner klarte å kvitte seg med limprosessen og bli gravid.

Attraktiv Det er mulig å tilbakestille ekstra kilo og se yngre ut. Dette resultatet påvirker cellefornyelsen - tilstanden til huden er forbedret.

Jo lengre sulten varer, jo sterkere helbredelsesresultatet. For forebygging og oppdateringer av kroppen kan du nekte mat for en dag. For intensiv rengjøring - to til tre dager, og for å løse alvorlige helseproblemer, er fire-dagers og flere abstinker fra mat egnet.

Ifølge eksperter, praktiserer fasting lenger enn en dag hjemme, kan du bare under tilsyn av legen.

Larisa, 49 år gammel

I hans førti prøvde ni første gang 3 dagene fast. Jeg erstattet all maten med vann, men jeg kunne ikke nekte meg selv i kaffe med sukker, et lite blikk tilsatt melk. På den første dagen var det veldig vanskelig psykologisk. På den andre dagen erstattet han all maten igjen med vann, psykisk inspirert at jeg vasket. Resultatet var veldig fornøyd med meg, gått fra øyet, den grasiøse følelsen på membranen gikk forbi, om morgenen ble det lettere å stå opp, falt 3 kg. Bivirkning - lett svimmelhet og svakhet. Jeg anbefaler deg å stille inn og prøve slik sult.

Alexey, 29 år gammel

Jeg bestemte meg for å prøve teknikken. Den første dagen passerte lett, jeg erstattet maten til vannet. På den andre dagen var det en ubehagelig lukt av munnen og matet leveren, det var en depressiv tilstand. På den tredje dagen dukket opp, en munter tilstand dukket opp, og jeg ville ikke spise i det hele tatt. Resultatet er rensing av leveren, magen, god søvn. Anbefalinger - Drikk i tre dager varmt vann, gjør små kardionbelastninger og riktig gå ut av fasting, bruk grønnsaker og frukt i mat, drikk mer væske.

Vera, 45 år

Det er nødvendig å lage enema på den første dagen og drikke rikelig med vann. Hvis dette ikke er gjort, vil alt du spiste da de brukte tørr sult for ikke å fordøye og tarmene ikke bli rengjort etter behov. Fra min egen erfaring, vet jeg at vannet å drikke må nødvendigvis komme seg ut av faste som følger: Juice av fersk oransje, havregryngrøt, helst på vann. Med et magesår, anbefaler jeg deg å suge Hercules over natten og drikke vannet om morgenen, der den var gjennomvåt. Tips - hvor mange dager vil bli sultet, så mye du trenger å gå ut av sult. Og det er ikke noe kjøtt!

Kontraindikasjoner

Fastbehandling er stress for kroppen, og har kontraindikasjoner:

• bukspyttkjertelen brudd på bukspyttkjertelen
• graviditetstid, amming;
• diabetes;
• lav vekt;
• problemer med nyrer, leveren;
• svekket immunitet;
• pankreatitt.

Bruken av metoder for kontraindikasjoner kan skade kroppen. Du kan provosere fartøyets skjørhet, utviklingen av diabetes, dehydrering, utseendet på sprekker på huden.

Noen er sultne for vekttap for å kaste ut ekstra kilo, andre forventer en helbredende effekt, andre ønsker å eksperimentere og sjekke kraften til vilje. Uansett årsak, må du vite hvordan du logger deg på og går ut uten negative konsekvenser.

Fasting er ikke bare et avslag på mat for tapet av kilo, dette er forbedringen av kroppen, rensing av cellulær og intercellulært rom, tilgang til mottak av ny energi, foryngelse. Fasting kan være både på vann og tørt. Tørr sult er mer kompleks. Når du fester på vannet, blir alt ekstra vasket ut av kroppen, med tørr sult brent. Faste tidsfrister Hver person installerer seg selv, men det er best å starte med en liten. For første gang er den daglige sultet egnet, så kan du prøve å spyle tre dager. Tørr sult i en periode på 3 dager vil gi gode resultater etter første gang. I prosessen med denne metoden for utvinning omfatter kroppen kraftige selvrensende løfter.

Tørr sult, vare 3 dager, krefter for å motstå alle, men før du bytter til en slik rengjøringsmetode, bør du ikke bare innføre hvordan du starter prosessen, men også for å avslutte det riktig. Disse prosessene kalles innløp og utgang fra sultedager.

• Først bør du vite at det er nødvendig å begynne å faste på månekalenderen: Månen skal være enten i den andre eller i fjerde fase.
• For det andre, før fasting bør det være en avholdenhet i mat, er det best å begrense seg med grønnsaker og frukt.
• Tredje, det moralske humøret og åndenes kraft, svært viktige aspekter i denne saken.
• For det fjerde må du skrive inn og forlate denne prosessen, du trenger en viss tid, for eksempel i vannfasthet for å komme inn og du må gå ut nøyaktig samme dager som planlegger å sulte. Med tørr sult bør inngangen og utgangen være lik uken.

Derfor er det nødvendig å huske den ene regelen: Fasting holdes på tre hvaler: inngangen til prosessen, prosessen selv og gå ut av det. Enhver avvik fra normen vil føre til ugunstige konsekvenser.

Start Fasting er best om morgenen, bestemme timen, som vil bli ferdigstillelse. Morgen timer er relatert til det faktum at det aktive resultatet fra tørr sult får sin høyde om natten, når kroppen er alene.

Til spørsmålet om utgang fra denne prosessen, er det nødvendig å nærme seg veldig og veldig seriøst. Korrekt, gradvis utgang fra 3 dagers tørr sulting garanti for menneskers helse. Etter sviktet i vann og mat, går kroppen til intern ernæring, på grunn av hvilken rensingen oppstår. Den talte kroppen av streng stikkontakt er forbudt å "tette" ønskelig for sultne øyne.

For at 3-dagers tørrfasthet skal skade kroppen, bør utgangen fases. Menyen for denne perioden vil være ukomplisert, men streng.

Utgangen fra sult er rapportert å falle sammen med sin start, men starter, bedre fra tidlig morgen. Først av alt er det nødvendig å rengjøre munnhulen ved hjelp av ikke vann, men bytter. Etter det må et eple nøye gjøres, men i ingen tilfelle å svelge det, men bare for å spytte. Selv dråpen av juice skal ikke komme inn. For enkelhets skyld, lene fremover, i denne posisjonen, svelg noe vanskelig. Husk, ikke en enkelt dråpe, du må spytte alt. I tyggeprosessen er det nødvendig å "kombinere", for at frosne smakprosessorer igjen har fått styrke.

Da må du gjøre en mer nyttig drikk for deg selv: Legg til tre probiotika kapsler på et glass smeltet vann. Det kan være "biotrof", "bifiform" eller "linjer". Du bør drikke sakte i en fjerdedel av en time. Den siste nippet utføres bare når du angir pilen. Etter å ha gjort dette i kortere tid, risikerer du å få sjokk. Deretter, i to timer (ikke mer eller mindre), må en person svelge et par vannbriller og et glass urtete. Drikk sakte, med flere tilnærminger, hold nede væsken i munnen. Etter det må du ty til rengjøringen av tennene. Før lunsj kan du drikke vann, urtete eller vann, stalented i tørkede frukter, men nøye utløpt. Deretter drikker du med fruktjuice uten masse, også lekkasje og fortynnes med vann (50/50). For å lage et sparsomt uttak av tørr sult for juice, er det best å velge epler eller appelsiner.

Etter middagen er det også nødvendig å drikke juice fortynnet med vann, men allerede Surcheden fra grønnsaker. For å lage frukt og grønnsaker er friske, begynner å faste på sommeren eller høstperioden. Unntatt vil være selleri og rødbeter, la dem være i tredje og påfølgende dager.

En time tre, du kan drikke sekundær, uløst kjøtt eller fisk buljong, henholdsvis den effektivt. Enhver væske etter tre dagers sult bør tas veldig sakte, med gjentatte tilnærminger.

Ikke tidligere enn 8 timer etter at kroppen begynte å gå ut av sult, vannmeloner, meloner og bær brukes, underlagt høst-sommeren. Men i små mengder, ikke mer enn 200 gram. Du kan lage sitronvann, søte det med en skje med honning eller barbering av et rosehip. Det er umulig å bruke mat på den første dagen. Kroppen din hvilte, og bukspyttkjertelen var i ro, skarpt last det kan ikke være annerledes, hun vil svare på pankreatitt.

Andre dag begynner med en skje med honning eller et stykke celle. Tygge og svelge dem kan ikke være umiddelbart, det er nødvendig å holde den naturlige delikatessen i munnen så lenge som mulig. Deretter spiser melonens kjøtt, fersken eller epler. Utgangen fra sult gir disse katastrofer.

Til lunsj bør du drikke fisk kjøttkraft uten masse, å spise et par stykker kokte grønnsaker: gulrøtter, rødbeter, ikke mer enn 100 gram. Det er kategorisk umulig å bruke hvite kålblader.

Menymenyen inneholder bare skummet kefir eller serum, ikke mer enn 50 gram. Ettermiddagen bør personen også bestå av frukt eller grønnsaker, ikke mer enn 100 gram.

Husk flere regler:

• ikke bland varianter av frukt, hvis det er sitrusavlinger, så eliminere kulturen i bakhaken, etc.;
• sørg for å bruke buljong og gjærede melkeprodukter som en drink, krever kroppen protein som byggemateriale;
• drikk vann hele dagen, gress te og vann, avlet på tørket frukt.

Overholdelse av reglene vil hjelpe kroppen til å komme riktig ut av tre-dagers sult og holde seg frisk.

Frokost starter med 50 gram sur melk. Litt senere er det nødvendig å spise en håndfull kokt tørkede frukter.

Lunsj bør bestå av fiskbuljong (130 gr.), Ikke påfyllet salat av grønnsaker og greener. For salat, er det bra: brokkoli, dill, kinza, selleri, persille, gulrøtter.

Til middag, gjør deg en fersken eller et stykke melon. Berry Decoctions, urtete og smeltevann vil være egnet som en væske.

Til frokost vil det være nyttig sur melk eller lavt fett kefir (50 gram), friske frukter, ikke mer enn 100 gram.

Til lunsj igjen fisk eller kjøttbuljong uten noe, separate kokte grønnsaker ikke mer enn 120 gram. Du kan også drikke en kopp urtebjelke.

For ettermiddagen kan du velge nøtter: valnøtt, cashew, cedar, ikke mer enn 90 gram. Som en væske, bruk stirre tørket frukt, men uten dem.

Oksygenmelk vil være en god middag på den fjerde dagen etter Fasting, varte 3 dager.

På den femte dagen er det en mulighet til å smake på deilig varm mat i form av grøt. Og til lunsj, til glede av sultende, kan du lage vegetabilsk suppe på den sekundære kjøttbuljongen, men uten poteter. Du kan også legge til brød og grønnsaker baket i ovnen, bortsett fra eggplanter. Eggplanter og poteter vil være svært tung mat for bukspyttkjertelen.

For den sjette dagen kan flere skjeer av skimmed cottage cheestene legges til frokost. Forresten, grøt kan kokes ikke bare fra croup, samt fra belgfrukter og soyaprodukter, men i små mengder. Tre-dagers sult involverer den gradvise introduksjonen av ulike produkter. Til lunsj og middag kan du også bruke buljong og bakt grønnsaker.

Den syvende dagen vil fullføre i denne vanskelige virksomheten. Men det må huskes at deler ikke skal være store. Du kan legge til ost, sopp, vaktelegg i menyen.

Etter at en person har stått noen få dager med sult, og deretter en ukentlig gjenopprettingsperiode, kan du gå til normal ernæring. Men folk som opplevde i denne virksomheten, anbefales fortsatt ikke å rush til mat etter vanskelige sultestrømmer, men å organisere en mild diett. Hvis du har passert den ovennevnte behandlingen, holder du til en ytterligere rekreasjonsdiett.

Ekskluder stekt og fett kjøtt fra dietten. Bruk en damper eller ovn for å forberede den. Det skal være små biter av fugler, kalvekjøtt, fisk. Spis så få poteter som mulig, olje, så vel som mel og hermetikk. Grønnsaker kan spise både i ost og i kokt eller bakt form.

Fra væsker, gi preferanse til kompottet på tørkede frukter, urtete, rent vann. Supper er best matlaging på den sekundære kjøttbuljongen og igjen uten poteter. Svært nyttig for helse vil være bær i kostholdet. Selvfølgelig kan friske bær ikke konkurrere med frosne produkter, men det er fortsatt verdt strømpe om vinteren, fordi det er bedre så. Bær er et helsetabell, de vil gi kroppen et stort antall vitaminer og antioksidanter vil bidra til å normalisere kolesterolnivået, vil tjene som en god tonic og energi.

Holder til riktig ernæring, kan du ikke bare forbedre kroppen, men også for å forlenge livet ditt.

Ingen relaterte innlegg.

Når du velger sultemetoden, vil jeg vite alle finesser og forskjeller i hver metode. Rensingen av kroppen på stanset er ikke fratatt sine særegenheter som må observeres under rengjøring. Inngangen til fasting er kraftig med utelukkende rå grønnsaker og frukt, bland det i ett måltid anbefales ikke. Det forberedende scenen tar 2 dager, sulten er tørr.

Den tørre fastingstiden er begrenset, metoden i Plischikov har en grense på 11 dager. Den fulle rensingen av kroppen kan ikke vare mindre enn 5 dager.

• Vi anbefaler deg å lese: Hvordan å sulten på vannet

En viktig forskjell, i tillegg til feilen av væske og mat, våkenhet om natten. Følg også pusten, pust inn og puster ut gjennom nesen. Reduser byrden på kroppen for fasting. Utgang, så vel som hard dietter, glatt, du kan ikke umiddelbart laste kroppen med arbeidet.

Under sultet vil mage-tarmkanalen reduseres i størrelse (mage og tarm), det vil være vanskelig for ham å assimilere og behandle mat i volumene du ble injisert før sulten. Med en kraftig overgang til den vanlige strømmodus, returnerer de tapt kilogramene, og viktigst vil velvære gå tapt. Det kan være nye problemer.

"Healing abstinence" skannemetoden er basert på uavhengige studier av forfatteren og utøvelsen av sult. Metoden mottok et patent, som passerte testingen i medisinske institusjoner. Ifølge representant for alternativ medisin er tørr sultemetoden ikke ny, men unik for vår tid.

Tørr sult på valpen varierer i varighet, kursene er designet for 7, 9 og 11 dager. Til tross for den forskjellige varigheten er rensingssyklusene ment for samme formål:

• Stimulering av immunprosesser;
• Beskyttelse mot skadelige faktorer i miljøet (og ekstern og intern);
• Bli kvitt kroniske sykdommer;
• Restaurering av regenerative og preparative funksjoner i kroppen;
• Forebygging av hypotetisk dysfunksjon i kroppen;
• Antioksidant virkning;
• Bli kvitt overflødig fettavsetninger;
• Bekjempe avhengigheter (fra nikotin, alkohol, etc.);
• Forbedre kroppens arbeid.

Tørr sult på stanset, som er regnskapsført i opptil 7 dager, har lov til å utføre uten tilsyn med leger. Fra 7 til 11 dager for å rense kroppen står under tilsyn av en lege eller folk, og ofte praktiserer fasting over 11 dager.

For ikke å skade kroppen med en kraftig endring av strømmodus, er det nødvendig å forberede det riktig. Oppføringen i sult på stanset skjer som dette:

• Fra kostholdet er proteinene av animalsk opprinnelse (kjøtt, fisk, fugl) utelukket.
• 5 dager før starten av tørr sult, anbefales det å gå til rå mat. Rå mat - en diett hvor eksklusivt grønnsaker og frukt brukes uten varmebehandling, er ikke meieriprodukter tillatt. Fra nøtter og honning er det bedre å nekte. Imidlertid foreskriver fremgangsmåten bruk av kokte bete som et unntak.
• Etter tarmen (rensing av mage-tarmkanalen, får en naturlig måte) å gå ned til sult.

Resepsjonen av medisiner for sultens tidspunkt stopper også, det er nødvendig å gjøre det gradvis. Med en alvorlig avhengighet av narkotika (diabetes, kreftvulster, respiratoriske sykdommer), avholdenhet fra mat og vann for å kutte opp til 24-36 timer.

Tørr sult kan ikke praktiseres samtidig med medisinering.

Hvis du virkelig vil prøve sultemetoden, så gjør en gradvis reduksjon i dosen av terapeutiske midler. Følg nøye med din tilstand, med akutte reaksjoner og kroppsveilen på å fungere skikkelig uten medisiner - stopp.

Livsstil under sult er det viktig å gjenoppbygge det på en slik måte at den er inaktiv og større. Det er ingen annen kropp å ta energi, derfor bør det ikke konsumeres i store mengder.

• Fjern mat og vann fra synlighetssonen, prøv å ikke tenke på mat;
• Utelukke seksuelle kontakter;
• Pust gjennom nesen din, vri oral kommunikasjon med folk til nei;
• Ikke spinn spytt, prøv å ikke rengjøre munnen, ikke skyll munnen din;
• Ikke gjør plutselige bevegelser, prøv å være jevn og mindre energi;
• Ta en dusj, vanntemperaturen er lavere enn rom;
• Ikke vær i en liggende stilling for mye, finn ingen forstyrrende leksjon: broderi, strikking, lesing, etc.;
• Ikke vis skjemaet som du trener tørr sult, folk kan få tak i stemningen. På tidspunktet for overholdelse er det bedre å gjenoppta.
• Bruk lett klær, et godt alternativ - sengetøy;
• Vi går mer uten sko;
• Om natten, prøv å være i luften, om det går eller leser på verandaen (balkongen);
• Bære rommet, luften bør ikke være stillestående;
• Følg anbefalingene.

Følelser når du utfører et kurs (i 11 dager)

1. Det er viktig å overvinne den psykologiske barrieren og vil bli konfigurert til å videreføre tørr sult. På den første dagen føler folk ofte frykt, frykt for ny og sult. Det er symptomer på ubehag, som skremmer enda mer. Svimmelhet, svakhet, kvalme - normale organismerreaksjoner. Symptomene er vanskeligere manifestert hos menn. Vekttap for å lage 1 eller 1,5 kg, avhengig av den første. Det anbefales å lage en dagbok av sultes passasje.
2. Hvis den psykologiske barrieren forblir fra den første dagen, vil de samme symptomene mest sannsynlig bli observert: svimmelhet, kvalme, ubehag. Den andre dagen ser sulten, og tørst, begge følelser trenger å overvinne, engasjert i en spennende virksomhet. Bli kvitt press til mat og vann du kan prøve med autotraining.
3. På den tredje dagen bør kroppen bli vant til det nye regimet og bytte til strøm fra interne reserver. Å føle sult og tørst vil svekke seg. I løpet av denne perioden faller arterielt trykk ofte, svarte punkter for dine øyne. Prøv å bevege seg jevnt og sakte, med skarpe bevegelser, går hodet sterkere.
4. Det er fortsatt en dråpe i blodtrykk, du kan klatre en lettvektstemperatur. Anbefalt oppringing og å gå barfot, ikke glem det kule dusjen.
5. Syke kropper begynner å sende signaler til hjernen, noe som forårsaker ubehag i kroppen. Til disse smertefulle følelsene må du være klar på forhånd, du kan bare undertrykke dem med en gnidningsmassasje eller kraften til vilje. Temperaturen i kroppen er hevet på grunn av sykdomsbekjempelse. Følg forsiktig de smertefulle følelsene, skriv dem inn i dagboken, vær upartisk og ta en kul dusj.
6. Forverring av lukt, lukter virker ubehagelig. Utseendet på smerte i nedre rygg på grunn av mangel på fysisk anstrengelse. Flytt mer enn sitte, men ikke glem langsom og glatthet. På denne dagen anbefales det å øke hastigheten på rommet oftere, gå på gaten (spesielt når gaten regner eller tåke). Se på tanker, ikke hengi sult og tørst.
7. Dagen er preget av normalisering av staten. Emosjonell bakgrunn er bedre, lettelse er følt. Urina kjøper en mørk, brun farge, så kroppen blir kvitt giftstoffer.
8. Manifesterer seg ofte i en tunge, en bitter smak i munnen. Det skjer frakt eller retardasjon av pulsen. Irritabilitet vil vises, hvorfra selvbærende og autotraining. Det anbefales å knytte munnen for søvntid, fortsett å gjøre det til slutten av kurset.
9. Hodepine, varme, kroppstemperatur økes, den må avkjøles av de vanlige metodene. Det kan virke oppkast eller menstruasjon, alt skyldes rensingen av kroppen. Hjertehytme er lett, lemmer blir kalde.
10. Det er en fremmedgjøring, lettelse er full eller delvis. Tiden er sakte, kroppen har overvunnet krisen og fortsetter den indre rensingen.
11. Fullfør metoden er nødvendig på den tiden der du startet den for 11 dager siden. Forbered deg på utgangen fra posten.

Tørr sult

Fullstendig sult bør nøye lese anbefalingene nøye. Oppsigelse er strukket i 4 dager.

• Første dagen: Ta kålhodet, brus og spis den. Forbered en salat av overgrodde grønnsaker (gulrøtter, agurker, kål), ikke legg til tomater, avstå fra salt og krydder. Ett måltid ikke mer enn 200 gram. Spis mat hver 2-3 timer. På den første dagen bør det være omtrent 1000 kalorier. Drikk usedvanlig rent vann, urter champs. Det er ikke nødvendig å gråte med væske, 1,5 liter i den første dagen nok. Vekt på denne dagen bør øke med 0,5-1 kg.
• Andre dagen Det passerer det samme som den første. Vegetabilsk og fruktjuicer anbefales, energien til kostholdet kan øke til 1200 kcal. Det får lov til å bringe væskeforbruket opp til 2 liter.
• På den tredje dagen Kroppen er gjenopprettet, væsken får lov til å drikke i vanlig mengde, unntatt varme drikker. Per dagen spiser ikke mer enn 1,5 kg grønnsaker og frukt, lov til å legge til 100-200 gram. av brød.
• På den fjerde dagen Du kan gå inn i belgfrukter og nøtter i mat, kroppen er fullstendig restaurert og klar for overgangen til den vanlige strømmodus.

Mange metoder og praksis for rensing av kroppen brukes. Noen bruker folkemidlene, andre ty til tradisjonell medisin, og den tredje praktiserende medisinske faste, som kan være to typer - tørr og på vannet. Vanskelig er tørr - en fullstendig avvisning av vann i en periode på 1 til 3-4 dager.

Fordelene med metoden for rensing av kroppen sa den amerikanske naturopatten og forskeren av alternativ medisin - Paul Bragg. Han trodde at sult eliminerer mange sykdommer og lar deg leve lenger. I tradisjonell medisin er det ingen bekreftelse.

Prinsippet om tørr sulting er basert på nektet å spise væske. For å opprettholde den vitale aktiviteten til alle livene trenger vann. Hvis kroppen er fratatt fuktighet for en stund, vil patogene organismer, infeksjoner, virus ikke kunne utvikle seg i menneskekroppen.

Tapt tørrfast 3 dager. I en tre-dagers periode bør en person avstå fra mat og drikke. Vi må unngå vannprosedyrer:

• tenner rengjøring;
• bading;
• håndvask;
• berør til våte overflater;
• klar.

Fordelene med prosedyren:

1. Metabolisme er akselerert, giftstoffer og skadelige stoffer.
2. Rensing og oppdatering av blod.
3. Uønsket uønsket utdanning i vev - pigger, vaskulære plaketter, hevelse.
4. Vandre kalde sykdommer, akne, koker, infeksjoner.

Tre-dagers sult er vanskelig å tåle, det kan være til nytte og alvorlig skade:

• tørr hud vises;
• svimmelhet;
• lepper er sprakk;
• redusert ytelse;
• drøm er forstyrret.

Før tørr sult må vi veie alt for og imot. Det anbefales å øve utøvere under tilsyn av legen, for å forberede - vet hvordan man skal komme inn og gå ut for å gå ut for ikke å skade kroppen.

Forberedelse for 72 timers fasting

Før du begynner å sulte i 2-3 dager, er det tilrådelig å prøve en dags metode. For nybegynnere bør den første prosedyren vare ikke mer enn en dag.

Når du forbereder tre dagers sult:

• en uke før starten av kostholdet på prinsippet om rå mat - kan du bare spise rå vegetativ mat og drikke vann;
• per dag minimere mengden mat som forbrukes;
• for å tilbringe mer tid i luften, gjør lett trening.

Med det riktige forberedende stadiet vil det være lettere å flytte tre dager. Det viktigste er å være klar for ubehagelige opplevelser (svakhet, irritabilitet), vekttap.

Det er viktig å overvåke staten dersom, i ferd med forberedelse eller sult, vil endringer oppstå i velvære - svimmelhet, kvalme, smerte, bør forlates.

Fastprosess på vann

Fast på vannet akselererer tilbaketrekking av toksiner, fornyelsen av kroppen og har en synlig effekt på en person. Sammenlignet med tørr, er det forsiktig, kan vare fra 1 dag til flere måneder.

Effektiv er Pulse Therapy - en ukentlig nektelse av mat i 1 dag, innen få måneder. Metoden øker immuniteten, øker energiressursene, har en positiv effekt på tarmmikrofloraen.

Et langt kurs bidrar til å forbedre hjernen, rengjøring fra slagg, energiutseende, øke driften. Under sult kan det være ubehagelige manifestasjoner av kroppsrengjøring: huden blir land, lukten av munnen og fra kroppen ser ut til å være bekymret for fysisk indisposisjon.

Deltatt i praksis, akkurat som med tørr sult - noen dager til å forlate tung mat: eliminere søtsaker, mel, kjøtt, alkohol.

Utbyttet av 3-dagers sult på vannet har forskjeller:

• på den første dagen introdusere fersk juice; ta enema;

• på den andre dagen kan du gradvis spise revet grønnsaker og frukt (unntatt gulrøtter, appelsiner), introdusere havregryn;
• fra 7 dager kan du gradvis inkludere vanlige retter i kostholdet ditt.

Under sultetid er det nødvendig å drikke mye destillert vann. Med en lang prosedyre (mer enn 3 dager), er det lov til å legge til honning og sitronsaft, som vil bidra til derivasjonen av toksiner fra kroppen.

Produksjon

Utgang fra tre-dagers tørr sult. Beregnet i 3 dager, bør være gradvis. Du må fullføre samtidig, der de startet (morgen, kveld).

Gå tilbake til den vanlige ernæring og bildet skal være etapper:

• først kan du ta vann overfladisk (vask, børsting av tennene dine);
• Å brenne ett eple (men ikke svelge);
• begynn å drikke kokt vann med små sips;
• deretter har du et drikkemelkprodukt (Kefir, Prokurba), fersk juice;
• etter 10-12 timer kan du spise frukt i små mengder;
• deretter kan du drikke varm buljong.

De første dagene etter utgivelsen er anbefalt for å overholde dietten - bruk proteinmat og drikke kokt vann. Det er umulig å spise rå mat, salt, sukker. En uke senere blir friske frukter, supper, salater introdusert i kostholdet. Ytterligere kraft bør inkludere en mild meny med en gradvis retur til det vanlige, som appetitten returnerer. Skriv inn tung mat (kjøtt, melprodukter), bare etter 1-2 måneder.

Resultater 3 dagers tørrfasting

Tre-dagers sult er kjent av manifolden om helbredende handlinger, inkludert:

Ifølge praktiserende vurderinger, gir prosedyren en kraftig helseeffekt, spesielt for en kvinnelig organisme. Det er tilfeller når kvinner klarte å kvitte seg med limprosessen og bli gravid.

Attraktiv Det er mulig å tilbakestille ekstra kilo og se yngre ut. Dette resultatet påvirker cellefornyelsen - tilstanden til huden er forbedret.

Jo lengre sulten varer, jo sterkere helbredelsesresultatet. For forebygging og oppdateringer av kroppen kan du nekte mat for en dag. For intensiv rengjøring - to til tre dager, og for å løse alvorlige helseproblemer, er fire-dagers og flere abstinker fra mat egnet.

Ifølge eksperter, praktiserer fasting lenger enn en dag hjemme, kan du bare under tilsyn av legen.

) Hovedmålet kalles vekttap. Men det er teknikker som i hodet på hjørnet setter en medisinsk effekt - og harmoni blir et naturlig tegn på en sunn og nøyaktighet av kroppen. Uansett hvor paradoksalt lyder, men tørr sult inneholder også slik "diett".

Hva er tørr sult?

Essensen av tørr sult er i sitt navn: med en slik avfallsmetode, ingenting eller mat, ingen vann, mat er bare åndelig. Videre er det to hovedvarianter:

• Full (bare klassisk) sult.

Med en slik diett på mat og vann, kan du bare se og glede deg, men ikke berøre dem - i noen form. Dette betyr at det ikke er noen sjel, rengjøring av tennene, vask hendene hvis hjemmelaget prøver å få deg til å vaske oppvasken - bare i hansker. Det er denne arten som ligger til grunn for alle populære super aggregative teknikker.

• Delvis.

Denne tørre dietten er enklere og liker ikke den middelalderske asketiske. Det er og drikker er fortsatt umulig, men tar en dusj, for å lage varme kluter og børste tennene dine - så mye du vil.

Livet uten en varm sjel - testen er ikke for svak av hjertet, men denne teknikken er ikke designet for å bringe deg gal. Nybegynnere anbefales å holde ut 1-3 dager, alt som lengre - langsiktig tørr sult for de mest risikable gutta. Det klassiske alternativet er 5 dager, maksimumet - 11-14.

Sult for pasientceller

For de som har mestret tørrsultasjonsresultater - ikke bare vekttap, men også kvitte seg med gamle sår. Når kroppen slutter å motta mat, begynner det å lete etter det inne, og det, merkelig nok, kan bli en sann frelse.

I begynnelsen tar kroppen vann - med flytende mangel, virusene, skadelige bakterier blir opphørt å formere betennelsen. Deretter på køen - fett og protein, hvilken klok organisme fjerner fra disse vevene som minst viktige. Som et resultat blir hevelse, svulster, purulente sår gradvis fordampet, og til og med sklerotiske plaketter. Fasting å tørke kan være en utmerket lege med en kald, hjernerystelse, konsekvenser etter skade.

Absolutt sult for medisinske formål begynte å øve ikke så lenge siden - ca 25 år siden, men avanserte leger tilbyr dristig sine pasienter med ulike diagnoser:

• smittsom betennelse, bronkitt, astma, prostatitt;
• godartede svulster;
• trophiske sår og hudproblemer: psoriasis, eksem, nevroderematitt, etc.;
• gTS sykdommer, fra kronisk forstoppelse til magesår.

Når du går inn i den tornede banen til det mest asketiske dietten i verden, må du være en realist: bare lange tørre faste resultater bringer egnet. For en dag forsvinner den lyse rennende nesen og kanskje, men noen purulent furuncle vil fordampe bare etter flere bevisste dager med sult.

Hva spiser det?

Et legitimt spørsmål kan oppstå her: Vel, hvilken meny kan være med full sult? Glem mat og drikke - her er han, den eneste oppskriften. Men ikke alt er så enkelt.

Tørr diett består av tre trinn: forberedelse (oppføring), direkte sult og produksjon fra den. Og leger, og praktiserende tilhengere av den sultne terapi forsikrer: preparatet er enda viktigere enn den andre fasen, og utgangen er den vanskeligste, en feil - og du ødelegger ikke bare alle resultatene, men tjener også nye sår.

Det er nødvendig å forberede seg på tørr sult i 2-3 uker, enda bedre - for måneden. Under det tøffe forbudet - alt det farligste og velsmakende: kaffe, søt, fett og røkt pust. Skadelige vaner - Alkohol og sigaretter - Solid "Nei!".

Hva kan være:

• grøt av alle slag og;
• sikkerhetsmelk og;
• ikke-fett fisk og fugl;
• grønnsaker Fruktbær, sopp og honning.

3-4 dager før fasting må bli en staunch vegan - bare grønnsaker frukt, frukt og mye vann.

1. Det er en liten, men viktig hemmelighet - å begynne å faste og gå ut av det samtidig, kan trekke seg tilbake, selv 5 minutter kan bli skadelig. Ideelle klokker - 18.00-18.30, du kan spise 1-2 frukt og drikke vann. Og så er han et helt nytt stadium i livet ditt. Tørr sult har mye psyke (fortsatt, 1-3-5 dager uten tanningskort, duftende epler og elsket mineralvann!), Så gjør denne tiden så hyggelig som mulig. Gå mer, les gode bøker, se gamle komedier. Og ingen politiske nyheter!
2. Noen dager - og den etterlengtede kvelden kommer. Etter tørr sult er det første at kroppen trenger er en væske. Drikk et glass kaldt kokt vann, du kan få fortynnet juice senere, timer klokken 22.00 - lett buljong, kylling eller fisk.

Neste morgen kan startes med vår Prokovashchi og fokusere på proteiner - hvis sulten er veldig uutholdelig. Men vanligvis trekker det ikke til mat, selv når tørrfasthet er ferdig - de sultne dagbøkene snakker ofte om det:

"Fjerde dag, morgen etter å ha forlatt fasting. Om morgenen gjorde jeg en fortynnet oransje frisk, det samme til lunsj. Jeg drikker vann, jeg vil ikke ha i det hele tatt. "

"Tørr" teknikker fra spesialister

Tørr diett har ennå ikke blitt studert til slutt, og selv om Internett kan tilby deg mange medisinske programmer av ulike forfatterskap, er i dag patentert, og bare en er offisielt anerkjent i verden - tørrfasthet på stansing, eller "helbredende avholdenhet".

Metoden er basert på full fasting i en periode på 5-7-11 dager, og det viktigste er en fredelig holdning og lyse tanker. Sultet passerer gjennom den klassiske ordningen "Logg inn - jeg spiser ikke noe - exit", men det er en superide - en spesiell dag på dagen. Leonid Puchannikov forsikrer: sove om natten med tørr sult - det er tull, du må bygge en dag: stå opp klokken 10, vi går i 3 timer, så jobber vi til kl. 15.00, vi jobber med legen din til kl. 18.00. Vi sover til kl. 22.00, så den mest aktive perioden begynner når du trenger å jobbe, opprette og være mest aktive. Klokka 6 om morgenen går vi til sengs til 10 - og alt er nytt.

En annen populær, men ikke testet til slutten av teknikken, er en cascading sult i henhold til Laurel. Legen forsikrer at den ideelle fristen som det er nødvendig for å forlate maten, er 5 dager, kroppen har tid til å fusjonere med naturen i løpet av denne tiden og helbreder seg selv.

"Laurel Cascade" antyder en gradvis tilnærming: "1 dag med sult - 1 dag spiser" i en sirkel, mens du kan tåle, "2 dager med sult - 2 dager spist" og så videre økende opptil 5 dager.

Tørr sult - vurderinger og resultater

Mange leger er tilhengere av periodisk sult, men de forsikrer alle: hjemme, det er mulig å sulte på en tørr, tørr, bare 1-3 dager, alt som lenger - under tilsyn av legen.

Konvensjonelle mennesker er enige med dem, det er mer sannsynlig en dags tørr sult - vurderinger si at effekten er øyeblikkelig:

"Periodisk sultende for en dag, blir resultatene synlige umiddelbart - kroppen rengjøres, magen trekker opp, huden lyser og blir ikke så fett. Og det viktigste - Selvtillit vokser umiddelbart! "

Imidlertid kommer både ekte ekstremaler over: de som bestemte seg for tørr sult 5 dager - resultatene er fortsatt merkbare:

"I 5 dager kastet jeg 5 kg, huden var merkbart glatt, menstruasjon passerer smertefritt, ikke som før. Og viktigst - utmerket humør, rene tanker, og til og med smaken av maten har blitt annerledes. "

Hva er interessant, mange er enige med valpen - når jeg faste, vil jeg lage døgnet rundt:

"På den andre dagen om kvelden ble uvirkelig ytelse angripet - opp til 3 skrev et diplom, reiste seg i 9, full av energi, jeg vil gå og lese mye!"

Forumbrukerne advarer også om den viktigste faren for lang sult - som en acidotisk kriminalitet, når toksiner faller i blodet til 2-3-dagersdagen, og staten er kraftig forverret:

"Rengjøringskrisen kan vare 1-2 dager. Det viktigste er ikke å gå ut av sult, og vente på forbedringer, ellers vil toksiner ikke gå ut med blod og lymf, men vil falle tilbake til organene. "

Tørr sult - en ganske radikal metode: å snu deg ut av pyshechki i en slank nymf, det er usannsynlig å kunne rense kroppen og heve stemningen - ganske. Start med det lille - gi opp det skadelige måltidet, boot en halv dag, deretter - en dag, og hvis resultatet er inspirert - dristig fortsett.

19 kommentarer

Jeg er engasjert i mer enn ti år. Jeg vil dele min erfaring. Jeg vil begynne med det faktum at jeg ikke helt forstår folkene som maler med kunnskapen om saken, hvordan man skal gå inn, nemlig, nesten en måned å sitte på grønnsaker med frukt og enema, ikke drikk og ikke røyke, gjøre Ikke drikk kaffe og alkohol. Ja, det er sikkert sant. Men kamerater. Tenk på situasjonen som en person ser etter hvordan man passer, løser helseproblemer, veier og leter etter alternativer. Hva skal han tenke når han leser ditt råd? Ja, den store halvdelen er ikke ferdig til slutten, og vil se etter noe annet. Din og ikke bare opplevelse. Jeg er 37 år gammel. Jeg kan ikke si at jeg er en person som leder en sunn livsstil, drakk (siden året kastet det fullt ut av grunner), med røyking med variable suksesser, er det at alt fra butikken, det er for det meste ikke dyrt og dermed , skadelig. Igjen, mer enn ti år regelmessig engasjere seg i SG for rengjøring av kropp og rehabilitering, for tilbaketrekking av slagg og salter, rengjøringsfartøy, lever, andre punkter. Hunger slår - 7 dager, hovedsakelig i leiligheten, uten tilgang til innsjøer og farvann, uten guru og mentorer. Jeg har en inngang i 4-5 timer, uten å forberede seg i det hele tatt, var 1,5 ss salt festet til 3-liters krukke med vann, drakk det, alt kom ut på toalettet, jeg fikk en måke, gikk inn i dusjen , og, voila - inngangen ble laget. Berily, ofte dagen før den ble spist fett og skadelig, røkt. Og ingenting, sultestøtten går som alle andre, de samme effektene. Gjennom årene er kroppen så vant til at han selv allerede forteller når "det er på tide." Den første krisen etter den første dagen kommer galle ut på den sjette. Fartøyene rengjøres med et bang, nivået av hemoglobin etter at sultestøtten ble målt to ganger. Tallet på 168 sjokkert terapeuten som sukkernivået. Ja, det er en stein i hagen til "Connoisks", som ikke anbefaler med diabetes for å sulte folk. Ja, de er ikke at det er umulig, det er viktig at det er nødvendig, siden SG ikke bare fjerner sukker i blodet, gjenoppretter den sin funksjon i kroppen og diabetikerne slutter å være diabetiker! Hvordan vet jeg det? Jeg er en tidligere diabetiker, hypertensiv, det var kronisk bronkitt, jeg har en nyre vice (det var steiner, nå glemt). Og jeg sulter, minst en gang i året, i syv dager, i leiligheten, med en inngang på 4-5 timer, uten mentorer og observatører, driver ingen meg for håndtaket og overtaler ikke meg til å få natten til slutten. Jeg startet ikke fra 1-2-3 dager, men fra fem. Den andre gangen er også fem. Så 6-7, ikke mindre. Mor er 70 år gammel, det i samme leilighet 5-6 dager tåler. Forresten, slike "blomster" som en bronkial astma, goiter, betennelse i skjoldbruskkjertelen, hypertensjon, hjertesykdom, var borte fra hennes "bukett", og den fjerde ventilen ble gjenvunnet. Når det gjelder utgang - vann, juice, kefir, egg, kjøttkraft. Vann og juice - 10-12 timer. Kefir og buljonger, egg og sakte solid mat allerede i de første dagene, siden kroppen trengs primært protein. Det viktigste er ikke å overbelaste magen, sakte, uten dristig, stekt og krydder, og! Ikke last fiberen (rå frukt og grønnsaker solid form, bortsett fra bananer, de kan være), og så fordøyelsen er veldig raskt restaurert, kreftene og energien er til og med feilsøking, og du er en helt for din kadaver. Så igjen, kamerater som, fra SS, deres råd for de fleste vanlige syndige mennesker gjør noe uoppnåelig, vel, slutte å skremme folk. Ja, kanskje du har rett, og det er bedre å sulte med månedlig trening, i et hus av en innsjø, elv eller i det minste en dam, bort fra kull, med støtte i form av spesialister og utgang også, strekke for en måned og så videre, og så videre, men la oss være realistiske, ikke alt dette er tilgjengelig både i tide og i mulighetene. Og du skremmer bare ditt råd, og hjelper deg ikke. Jeg argumenterer for at 7-dagers tørre sultestøtten med alle dets effekter kan utføres i 8 dager med forberedelse og utgang. Dette er en mengde personlig, min venns erfaring, som brakte meg til SG, min mor og en venns bror. Forresten, etter rengjøring av 7-dagers sult, så er det ganske nok til å tilbringe 3-4 dagers sultestrømmer i 2-3 måneder, selv arbeid. Dette er nok til å støtte kroppen og forebygging av sykdommer. Noe sånt som dette. Alle nybegynnere og prøver - lykke til og helse!

Den andre dagen med tørr, flyet er normalt)

• Grunnleggende sult - tørr med forberedelse.
  Jeg anbefaler ikke deg å gjøre slike sultestrømmer i nærvær av steiner i nyrene eller bukspyttkjertelen, ekstern blindtarmbetennelse, diabetes, forskjellige svulster. For alle disse sorger er det andre sultprogrammer, du må finne din "guru", som vil bygge et forberedelse på riktig måte for sult.

  1 dag - lett fettfattig mat - om kvelden av enema klokken 9.
  Dag 2 - klokka 6 Magnesia - 1 gram per 1 kg vekt. - Effekten av magnesia kommer fra alle forskjellige tider - jeg har alt slutter klokken 8-9 om morgenen. Etter Magnesia, 2-3 enemas (Salt Spoon og Soda Spoon for 2 liter). Etter hver enema, et glass varmt vann. I løpet av dagen, et hvilket som helst antall juice uten masse av ferskpresset (uten sukker) og vann. Kostholdsfibrene bør ikke falle, ellers under tørr sult vil det være årsak til tarmene, og det er vanskeligere å motstå det. Kl 21.00 begynte tørr sult.
  3 dagers tørr sult, det er bedre å redusere huden og slimhinnene med vann til det maksimale, for ikke å forvirre kroppen. Pass på å flytte. Ideelt unhurried walking 6-10 km. Noen bruker et bad, massasje, nøye, følg svimmelhet. Med den rette oppføringen i sult med rengjøring - ingen smak i munnen bør ikke tørke lepper og hud, sterkere enn vanlig. Mangelen på vann er ikke påfylles fra vognene, derfor er det nettopp rensing av celler og lymfer.
  4 dag. Utgang fra 8:30 ... Drikk 1,5 liter av høy kvalitet vann (normal - ikke mineralbil). Drikk i komfortabel modus, ikke for fort og ikke for sakte. Etter vannet 3 Enemas 2 liter (skje med salt og skje av brus). Etter hver enema, et glass varmt vann, men ikke kokende. I løpet av dagen, juice uten papirmasse og vann - hvilken som helst mengde. Juice er overveiende sitrus - for sickling. Eventuelle matfibre på denne dagen vil føre til begynnelsen av tarmarbeidet. Hvis du drakk en smoothie på 12 ... jeg kunne ikke stå det, tarmen din vil aktivt slå på og det vil bli veldig verre. Det er ingen mening å plage deg selv neste sult, du kan begynne. Nøye - jeg skriver første mottak, jeg anbefaler deg å spise tom bokhvete. Jeg har det 5 dagers morgen. Vei 60 kg. For sult kaster 3 kg. 1 kg. Returnerer i løpet av dagen - to. Fettet i de mest uventede stedene går - for eksempel rundt knærne, under haken.

  Min mening er - under tørr sult
  1) Kroppen nærmer seg alle fremmede proteiner, og derved renser lymfen og fartøyene, cellene.
  2) Under tørr sult produserer kroppen vann fra fett, som deler dem i vann, energi (glukose) og toksiner. Derfor er det ingen svakhet i sult, men prosessen må lanseres av bevegelse (for eksempel å gå). Når du splittes, vises giftstoffer - derfor er forberedelsen og produksjonen obligatoriske.

  Jeg er ikke en fanatisk, jeg bruker sult hver 1,5-2 måneder. Ifølge denne ordningen ble min venn kvitt hodepine på den 6. ukentlige sulten (på rad). Kastet 17 kg vekt i 3 måneder (med et konstant besøk til massasje terapeut). Men dette er et ekstremt alternativ. Personlig er jeg ikke en supporter av ekstreme.

  Vennligst ikke kritiser meg - her er beskrevet rent min subjektive mening og erfaring, jeg har ikke medisinsk utdanning, jeg har generelt en sunn person med svært balansert ernæring.

  jeg bestemte meg for å prøve tørr sult, 36 timer flyttet til snøen, selv seg selv ble overrasket, fikk en komplett buzz, selv om jeg var 57 år gammel, mistet 1,9 kg.

  Sultende en dag, om kvelden var jeg syk og om morgenen for å utgjøre vondt, jeg vet ikke hvorfor, men om morgenen minus 1,2 kg
  Jeg vil ikke drikke, spesielt

  Hei, vakre klok gode mennesker !!! Det er bra, siden du leser brevene dine, kaller du et ønske om å skrive litt om din erfaring og tørr og våt sult. Fra fødselen var han syk med en hudsykdom, idacerbations var konstant, på 13 år på 90-tallet visste ikke legene hva jeg skulle gjøre med meg, jeg prøvde alt, inkludert hormoner, men tilstanden hadde forverret, min immunitet falt skade til hele kroppen min. Jeg så veldig skummelt, jeg hadde ikke et eneste rent sted, og alt dette ble ledsaget av en forferdelig kløe, smerte, ødem. På skolen studerte jeg egentlig ikke, jeg kunne ikke lære. Skoleårene var den mest forferdelige smertefulle i mitt liv. Jeg forberedte meg på døden. Men drømt om en drøm, hvor jeg ble fortalt å ta en rensende sult. Og jeg gjorde det !!! Fasting 15 dager, deretter 28 dager, så i livet i 7 dager tørr. I tillegg trakk jeg oppmerksomheten på at Russlands feltet er lidenskapelig om støpingen. Kort sagt, jeg reiste min immunitet. På den fjerde dagen av sult begynte jeg å forsinke alle blødende sårene, og hevelsen i ødemet, jeg mistet også alle de ekstra kilogramene som jeg tjente hormoner og antibiotika. Nå føler jeg meg bra og i mine 39 år ser jeg på 25, jeg skryter ikke så de sier det. Jeg vil også legge til at i tillegg til de gode resultatene fra sult i en person, er potensialet for utmerket kunnskap avslørt, kortere alt dette er vekket. Det er veldig viktig for meg å være nødvendig for deg selv, venner, folk, det er viktig når jeg kan heve stemningen og ringe et smil, det er viktig når du venter og elsket. Spesielt faste, tørr hjelper utviklingen min, gir lykke.

  Feil i februar 2017 på tørr sult 9 dager. Det ble overvåket, i en gruppe på 7 personer. Uten kontakt med vann, dvs. Det er umulig å vaske og rengjør tennene dine. Alt gikk uventet lett, falt 16 kg. Men det var ingen trening ved inngangen, avslutte for 1 dag. Føler seg nydelig, virkelig vil ha mer, men det viser seg ikke

  Sulten 36 timer. Akne begynte å passere.
  En uke senere ble jeg avgjort bare 24 timer - ballen var syk og nakke i nærheten av skallen, som den gamle hypertensjonen (I 31). I morgen vil jeg ha 36 timer igjen. Og så 1 gang en uke ukentlig.
  Hudtilstand er betydelig bedre, mer energi, hjerner fungerer ellers (det er ingen grøt i hodet når du uttrykker tanker). Folk har blitt intuitivt å føle plasseringen.
  Hver av hans eget: Noen 36 timer er nok til å rense, noen 3 dager, og til hvem 5-10 dager (jeg tenker på alder og stabling avhenger). Hva er jeg for? Ja, til hvem den unge tynn kastet ikke spesielt sine ambisjoner i 5-10 dager

  Jeg bestemte meg for sult av mange grunner ... Jeg kommer til legen - før du går inn i kontoret, er det nødvendig å betale 1700 rubler for å komme inn ... Jeg betalte ... "Legen" lyttet til min "historie", tok av Telefonen telefon, kaller noen og sier: - "Valentina Ivanovna, jeg fant denne klienten for deg kult, jeg vil sende den til deg, du glemmer ikke meg der ..."
  Sannsynligvis hennes "flau" min klokke for 3000 dollar ...
  Kammerater - går til sykehuset - Kjole i søpla!
  Til en annen lege, gikk for å behandle øre - i kulde falt han ... han satt inn en bomullspinne, tok en $ 40 for det ... Jeg spurte: - Doktor, alt? Nå vil øret helbrede? Og han betyr, svarer: - "Noeeeee! Du må gå til meg daglig, og jeg vil daglig være en vaksine i øret for $ 40 endring ...

  Dette er bare to historier ... og jeg har dem bare havet, havet i historier om leger, som "alle vet", "alle vet alt" - men av en eller annen grunn lever legene i statistikken mindre enn andre mennesker. .. kanskje fordi de er sykdomspersonell, men ikke sunn?

  Vann fasting - når vannet bare drikker - en veldig tung prosess ... Jeg fant tørr på internett ... Jeg bestemte meg for å sjekke ... å oppleve, så å si på froskene (for deg selv) for å fortelle folk Hvis frosken ikke dør ...

  1 - 3 dager - det er lett å ikke drikke og ikke spise ... 4 dager gikk ... om morgenen - drøm drømmer om at jeg er en bringebær ... fargerik en, god søvn, bringebær, bardret, saftig, juice, Tykk, søt ... spis det jeg er henne og plutselig - jeg tror at jeg har gjort noe, jeg er i strengen ...
  Jeg ønsket å gyte, men jeg våknet opp og glad for at det var en drøm ... og jeg snakket omtanke alt dette på grunn av drenering, som drømte om jenta over ...
  I dag gikk de femte dagene ... åpnet vinduet Lady, i St. Petersburg, snøen går, jeg er ikke i det hele tatt kaldt, noe skjedde med reseptorene, noe - jeg føler meg ikke kaldt ... men tilstanden er veldig behagelig ... i kroppen lett ... Vekt for hele tiden 91 til 83 kilo ...

  Jeg trodde, kanskje det er på tide å gå ... Ja, Nafig, jeg vil være opp til en vinnende ende ... Hva jeg mener: Det er noe som gjør vondt, så - hver dag svekker smerten ...

  Hvorfor vil du villede folk med et lite antall løgn, ingrediens i den vakre guddommelige prosessen med å rense kroppen og menneskets ånd ?? Det er umulig å gå ut av sult i ingen sak på kylling kjøttkraft, den inneholder et stort antall corpus giftstoffer! Dette er en drink av døden, kokt fra et dyrsyr, i livet, i tillegg fylt med antibiotika og andre farlige stoffer! På den første dagen, bare et vegetabilsk diett: magert salater, frukt og grøt maksimum, uten noen melk, ost av hytteost og andre produkter som fôrer levetiden til ormer og sopp. Da de kom inn i sultet i flere dager på en vegansk diett, er det nødvendig å gå ut! Og så avgjøre om du trenger din rensede kropp fra kolesterol (inneholdt i livlige fett) produkter igjen forsyninger: kjøtt, fisk, meieriprodukter og mye mer. Hvis du vil at kroppen din skal fungere som en klokke, ikke sett inn i pinnens hjul, ikke spis dyrsorpsene. Og gå til vår art mat: frukt, grønnsaker, greener! Og du vil være glad!