Med en økning i lufttemperaturindikatorer kan symptomene på vegetativ dystoni betydelig øke, noe som skaper alvorlig ubehag for mennesker. Noen ganger kommer situasjonen til kritiske grenser, som følge av hvilke pasienter som faller inn i sykehusavdelingen. Det er anbefalinger om dette emnet at folk normalt bærer varmen og reduserer sannsynligheten for utseendet på et angrep av sykdommen.
Manifestasjoner av alle dystonium varianter kan starte plutselig, hvis høy lufttemperatur påvirker menneskekroppen. Årsaken til en slik innflytelse er at visse prosesser som forekommer i kroppen på grunn av varme: det totale volumet av sirkulerende blod reduseres, så avslapping av muskelvev av alle arterier er løst. Slike endringer bidrar til tapet av fuktighet, det fordamper raskt fra kroppen under påvirkning av et høyt lufttemperaturnivå.
Symptomer på angrep:
- smerte i hodet, oftere i form av migrene;
- svakhet i lemmer;
- svimmelhet;
- kvalme med oppkast opprever;
- døsighet, sløvhet;
- brudd på hjertets rytme;
- blodtrykk dråper;
- ømme smerte;
- ansiktsrødhet;
- depressive stemninger, apati;
- tap av bevissthet.
Slike symptomer observeres hos mange mennesker og indikerer en vegetativ dystoni. De kvinnelige menneskene er oftere utsatt for lignende helsemessig ansikter, det er omtrent 40%, og menn lider av en slik lidelse sjeldnere, deres mengde er 20%, og varmen vil definitivt føre til en forverring av velvære. Kliniske tegn på FMRS kan være forskjellige, de varierer i hyppigheten av utseende, intensiteten av angrepet. Hovedfaktoren som fører til utviklingen av dystonia, er et brudd på syntesen av noen hormonelle stoffer - acetylkolin og adrenalin.
Duchot i rommet og på gaten kan også forårsake styrking av symptomer. Vaskulær tone varierer, provoserer utseendet til lidelsen. Personer som lider av VDS bør ta hensyn til funksjonene i deres tilstand og alltid kle på været.
Tabell av værpåvirkninger
| Farlige faktorer | Hvilke konsekvenser kan forårsake |
|---|---|
| Rett sollys stråler | Overoppheting av kroppen oppstår, det forårsaker overflater av arterielt nivå. Abonnert på slike endringer både hypotonikk og hypertensive. |
| Storm | Som et resultat av endringen i hemodynamikk i atmosfæren, blir en person utsatt for noen brudd som oppstår i kroppen. Funksjonene til det vegetative nervesystemet er frustrert, noe som forårsaker panikkanfall, føles angst og spenning. |
| Duchot. | Den akutte mangelen på ernæring av hjernen, på grunn av hvilken pasienten har støy og ringer i ørene, kjøleben og hender, kaster kraftig i varmen. |
Det er visse hendelser som gjør det mulig å redusere intensiteten av tegn på patologi og hjelpe en person i tilfelle symptomene fortsatt har oppstått. Folk med diagnose av "Vegeta Dystonia" bør vite hvor mye deres tilstand kan forringes, alltid være klar for disse endringene og forstå hva som skal gjøres i varmen for VDR.
Endring av klimatiske forhold
Mange foretrekker turer til varme møller i løpet av det nye årets helligdager, men en person med en slik diagnose kan ikke oppleve glede av denne reisen, og en turist som er preget av god helse, blir ofte til minne om feriestedet en bortkastet vegetativt nervesystem . Dette skjer på grunn av sterke overbelastninger som virker på kroppen.
Folk blir vant til visse klimatiske forhold, myke og gunstige for kroppen. Om vinteren faller det vanligvis snø, lufttemperaturen faller til minus ti. Det vegetative systemet i en stor periode opprettet sitt arbeid, justeres til været. Siden denne kroppsavdelingen er ansvarlig for mange organismerfunksjoner - varmeveksling, vaskulær tone og andre prosesser, så under påvirkning av klimaendringer, blir alle disse mekanismene brutt, noe som manifesterer seg ganske alvorlige symptomer.
Å finne i forhold som luftfuktighet er redusert, er temperaturen høy, kroppen er i den stressende situasjonen. Kroppen tilpasset en viss funksjon av vegetativt system er tvunget til å omorganisere sin virksomhet fullstendig. En person blir vant til varmt vær, og overfører slike forhold til ham blir lettere, men det tar tid. Noen faktorer spiller i denne viktige rollen.
Øyeblikk av innflytelse på tilpasningstid:
- tilstand av immun kroppsbeskyttelse;
- aldersrelaterte menneskelige data;
- tilstedeværelsen av sykdommer i nervesystemet og den kardiovaskulære avdelingen.
Under påvirkning av slike faktorer er barnets kropp og alder i alderen vanskeligere å lide lignende stress. Nedgangen i manifestasjonene til WDR vil skje rundt den femte dagen for å bo i feriestedet. Men etter noen dager vil kroppen gjenbelastes, da det er nødvendig å komme hjem, i forholdene til det opprinnelige klimaet.
Som folk må bære disse stressene, koster det ikke uten ubehagelige symptomer og manifestasjoner av akklimatisering:
- sterk diaré;
- hodepine, migrene;
- blodflater av arterielt nivå;
- sløvhet, nedgangen i krefter;
- smittsomme sykdommer og mye mer.
Utviklingen av denne situasjonen gir en reduksjon i immunitetsaktivitet forårsaket av stressfaktorer. Folk som ikke visste tidligere hva IAS står overfor dette problemet direkte.
I komplekset med stress fra klimaendringen påvirker visse hvilemoduser negativt påvirke driftens velvære for dcr.
Hva kan påvirke staten negativt:
Enhver underholdning på feriestedet er bedre å utsette i flere dager, det er nødvendig å gi litt gjenoppretting til kroppen din etter overbelastning.
Slik overfører du varme og dumot Hvis en person har en diagnose av VDR, er et spørsmål som trenger å ta vare på utbruddet av slike værforhold. Det er bedre å gå til en lege for konsultasjon, legen vil introdusere noen regler som reduserer intensiteten av symptomene på sykdommen i sommerperioden.
Hva å gjøre:
Behandling av denne sykdommen innebærer vanlig mottak av visse medisiner, stopp som ikke engang skal være på ferie og i varmen i huset. Sommeren er tiden for økt belastning for en person som lider av Vd, derfor til begynnelsen av denne perioden må du være klar på forhånd.
Et stort antall sykdommer forbedrer aktiviteten i den varme sesongen på grunn av lasten på kroppen. Hvis en person har en lignende diagnose, er det bedre å begrense periodene å bo i solen og i utstoppede lokaler. Legene vil sikkert anbefale pasienten med spesielle stoffer som forbedrer hans velvære og advart mot uforutsette omstendigheter forbundet med varme.
Du kan også være interessert:
"Glycine" - et effektivt stoff for å bekjempe
Kjære venner, hvis du har en varme, lar deg gi deg et par tips. Å overføre varme er en ganske enkel vitenskap, og det er ganske mulig å lære. Jeg brukte ganske lang tid på steder der termometerets kolonne noen ganger viste +45 og +50. Derfor vet jeg hva jeg sier.
1. Ikke drikk kaldt vann
Hun slår ikke tørst, tar ut fem minutter langs de fem minuttene sammen med svetten, og har tatt salt med ham. Drikke te eller usøtet. Alt er klart om søte sodene: Jo mer du drikker, jo mer jeg vil.
2. Hvis du forlater huset i varmen, ikke gjør skarpe bevegelser
Kom med verdighet: Gå jevnt, flytt langs skyggesiden av gaten. Alltid. Vel, det viktigste. Hvis du går et sted i varmen, så etter hver kampanje, etter hver tur, vask foten og anklene med kaldt vann. Det er mange biologisk aktive poeng, det er hyggelig og nyttig.
3. Kald te er god
Brygge en liter festing (noen vil passe). Da han avkjølte, kast litt honning, sitron og mynte der. Dette drikker med is. Ikke bare velsmakende, men også nyttig.
4. Lag en "antisarf" ("japansk air condition")
På japanske graveringer eller i japansk kino, kan du ofte se folk i hvite lommetørkle på nakken. Det er han. Strålende ting. Bare prøv. Ta en hvit ren lommetørkle, suge i kaldt vann, takle på nakken. Når lommetørkleet tørker, gjennomvåt igjen. Den tilretteleggende effekten kommer bokstavelig talt om et par minutter.
5. Hvis mulig, divider sover i halvparten
Ordne deg selv en siesta på den heteste tiden. Vel, selvfølgelig, ingen alkohol i solen.
Disse var gode råd som jeg lenge har lært av bestemoren min, og forresten bodde hun 92 år gammel. Ta vare på deg selv og vær sunn! Kom klokt, og sommeren vil virke som et eventyr. ;)
Sannsynligvis står hver person regelmessig ansikter forringelse av velvære når de er i ubetalte utstoppede lokaler. Ofte er et lignende symptom bekymret for mennesker med vaskulære brudd, samt kvinner som venter på barnets fødsel. Noen ganger er det ikke noe ondt i en slik situasjon at det kan forårsake svimmelhet, opp til tap av likevekt, og til og med tap av bevissthet. La oss se på www.site, hva er så farlig for det prippen rommet, derfor blir det dårlig i et prippen rom, årsakene til dette er om oksygenmangel er skyldig (symptomer og behandling av et slikt brudd vil bli vurdert).
Prippen rom - innvirkning på helsen
Det er noen bevis forbundet med en bolig i et prippen rom, forklart av flere faktorer. Først oppstår nedskrivning av velvære på grunn av mangel på oksygen, og for det andre på grunn av den betydelige mengden karbondioksid i miljøet. Den første og andre faktoren er en enkelt medisinsk definisjon - hypoksi.
Hypoksi er en patologisk prosess som oppstår i kroppen med mangel på tilførsel av vev av sistnevnte med oksygen eller i forstyrrelse av avfallsdekorsjonen. Synonymer av ordet hypoksi - oksygen sult, oksygenmangel. Så den viktigste, men ikke den eneste grunnen til hvilken i det prippen rommet blir dårlig - oksygenmangel.
Karbondioksid står aktivt ut av folket selv sammen med luften utåndet. Et slikt stoff er en ganske sterk respiratorisk regulator, så vel som blodsirkulasjon. Normalt er det i blodet av hver person, men i små mengder. Med en økning i volumet av karbondioksid i den inhalerte luften oppstår en for mye aktiv forlengelse av blodkarene, noe som forårsaker utseendet på en følelse av tyngdekraften i hodet, hodepine, følelsen av ubehag, samt rask tretthet.
I tillegg til karbondioksid i det prippen rommet, er det også en fornøyd mye karbonmonoksid, når det er akkumulert i kroppen, det er i stand til å falle i lungene og blodet, bli årsaken til oksygentransporten til alle celler og vev. Av denne grunn utvikler hypoksi. Kroppen mottar en utilstrekkelig mengde oksygen, og helse begynner å forringes.
Noen ganger er det ingen sykdom i det prippen rommet på grunn av problemer med fartøy, hypotensjon, anemi, vegetativ dystoni og graviditet.
Symptomer
Når du er i et prippen rom, så noen mennesker som står overfor generell svakhet, svakhet i bena. De kan også bli mørke i øynene, kvalme. Noen ganger er patologiske prosesser også ledsaget av en ringing i ørene og mørkere i øynene. Hodet spinner i prippen rommet. Det kan være et tap av bevissthet.
Det systematiske oppholdet i unreleased faste rom kan forårsake overexcitation av kroppen, som manifesteres av økningen i hjerteslag og en økning i blodtrykket. Mange mennesker klager også på følelsen av konstant sløvhet og døsighet som kommer etter kortsiktig spenning, de kan ha uforståelige bekymringer uten grunn.
Overdreven mengde karbondioksid i luften og provoserer tørr hoste utseende. Astmatikere står overfor deltakelsen av angrep. Også å finne i slike lokaler svekker ytelse, minne og oppfatning av ny informasjon, som er spesielt merkbar blant studenter.
Hva å gjøre hvis prippen rommet blir dårlig? Behandling på egen hånd
Når ubehagelige symptomer vises mens du er i et prippen og ikke-raffinert rom, er det nødvendig å komme seg ut av det eller åpne fartøyene. Hvis en persons velvære har forverret spesielt mye, må du ikke klippe kragen (løsne skjerf, slips, etc.) og sørg for tilstrekkelig oksygeninntak. Med bevissthetstap, er det nødvendig å bruke ammoniakkalkoholen. Vanligvis bidrar ventilasjon til å forbedre velvære på kort tid.
Hvis det onde er forårsaket av en reduksjon i blodtrykket, kan du nyte en kopp te eller kaffe med sukker. Stå også noe å spise hakket godteri.
Med en systematisk forverring av velvære i et prippen rom (selv i en vanlig butikk eller offentlig transport), er det verdt å konsultere en lege. Kanskje du har utviklet en vegetativ dystoni eller anemi som krever riktig omfattende behandling.
Så med en tretøs dystoni, må pasientene helt forandre sin livsstil, forlate de dårlige vanene, ta vitaminpreparater og legemidler på en plantebasis.
Du kan takle anemi ved å optimalisere dietten, forbruket av jernpreparater og noen vitaminer (en av dem B12), så vel som ved hjelp av behandling av samtidige sykdommer.
Hvis selvvalgforstyrrelser oppstår under graviditet, er det verdt å forlate i utstoppede lokaler. Og hvis det ikke virker mulig, er det nødvendig å insistere på ventilasjonen, som bærer forlegenhet med deg, ta med deg en seirende og imp. Ubehagelige symptomer passerer vanligvis etter levering.
Tilleggsinformasjon
Hvis du lider av nedskrivning av velvære i et prippen rom, prøv å systematisk risikere ditt hjem og arbeidsplass, uavhengig av tidspunktet på året og vær utenfor vinduet. Sov best med åpent vindu. Det er ekstremt viktig å systematisk gå i frisk luft, det er også mulig å bruke hjemme og på arbeidsplassen og luftionisatorer, og sørg for å være i brukbare tekniske forhold (på tid erstattet filtre).
I tilfelle et barn som besøker skolen eller barnehagen, klager på varselet, finn ut hvor ofte klassene og treningsrommene gjør. Det er visse standarder for Sanpin, hvor tidsplanen er tydelig malt og varigheten av ventilasjonen avhengig av lokalområdet. Selvfølgelig utføres ventilasjon i utdanningsinstitusjoner i fravær av barn. For eksempel er en klasse ventilert under endringer.
For å takle malaise i tett rom, må du ta tiltak for å sikre tilstrekkelig oksygeninntak i kroppen. Preparater Antihypoxanter foreskriver en lege.
På en eller annen måte skjedde det at alle venter på sommeren. Fantastisk når en lang lys dag, solen skinner, alt brøt rundt - blomstrende, bær, frukt, grønnsaker ... igjen, ferie, sjø, strand - skjønnhet! Alle er glade! Så du vil at dagene skal stå varme, men med en behagelig temperatur.
Når det kommer en lang varme, begynner du å tenke på hvor god om vinteren, at du fortsatt kan gjemme seg fra kulde, men det er ubrukelig fra varmen. Huset varmes opp og vil ikke bli frelst i det, selv når solen ikke skinner i vinduet.
Du kan misunne disse menneskene (selv om de ikke er så mange) som elsker å dømme i solen og tolerere høye temperaturer godt. De fleste av folket på varme dager, lider selvfølgelig. Jeg tilhører også deres nummer. Så når det blir utenfor varmt
, Du trenger bare å utføre noen regler for å lette din ikke en komfortabel tilstand.
Hvorfor er en person hard i varmen?
Umiddelbart trenger å si at folk er dårlig umulig å varme mye mer. Og samtidig kan de være helt sunne. Lufttemperaturen nærmer seg et 30-graders merke for menneskekroppen blir ikke behagelig. Eldre mennesker som lider av kardiovaskulære sykdommer, sykdommer i åndedrettssystemet og skjoldbruskkjertelen ved høye sommertemperaturer er svært vanskelig i det varme klimaet.
Under varmen er kroppen vanskeligere å avkjøle seg og bli kvitt overflødig varme. Interne organer jobber med stor spenning, velvære led av dette. Hvis det i tillegg er en overvekt, forverrer den bare posisjonen. Tross alt er fett stuporen en god termisk isolator, alle innsiden er som i termosene.
Å avkjøle huden mannen svette. Derfor plager Tørst oss i varmen. Bare vi for øyeblikket trenger du mer vann - normal, ren, ikke brus og øl. Du kan fortsatt drikke mineralvann, det er salter i den, som vi mister når du klapper. Hvis du er vanskelig å drikke vanlig vann, så legger du lemon, oransje, legg til mynte. Du kan lage fruktkompot uten sukker eller morse. Drikk kjølt grønn te - han er godt slukket tørst. Ikke syk! Søt i varmen anbefales ikke.
Å svare på varmen, omfordrer kroppen blodet, og styrer dem til lemmer og til kroppsoverflaten fra de indre organene. Hvis den kule tiden på året har du hengt hender og ben, så i varmen er de alltid varme.
På den annen side, under det varme været, mister kroppen mye vann, og blodet blir tykt, det øker koagulasjonen, som er fulle av forverring i hjernens sirkulasjon og dannelsen av tromboms. Pass på å drikke, fordi vannet vil spre blodet ditt. Det er godt å slå på i dietten, mais, druer, spidskommen, gresset på fargen. De forstyrrer trombose.
Sammen med væsken vises mange nødvendige salter. Ulempen er uttrykt i muskels svakhet, inkludert hjertets muskler. Etter slutten av den varme sesongen ville det være fint å passere blodprøven for vedlikehold av kalium, magnesium, kalsium. Med underskuddet av elementene er det nødvendig å fylle dem med et kurs med vitaminer og sporstoffer.
Oksygeninnholdet i den oppvarmede luften minker, og som et resultat, føler folk som lider av kroniske sykdommer lidelse. Blodtrykk i varmen kan reduseres på grunn av utvidelsen av fartøyene, men hos pasienter med hypertensjon er det mulig å øke. I denne forbindelse opplever en person svimmelhet og besvimelse. Pass på å kontrollere presset ditt.
Hvordan overleve varme? Hvordan svekke sin negative innvirkning?
Siden klimaet påvirkes av, kan vi ikke lære å tilpasse seg og til kulde og til varmen. Og gjør det hele tiden. Dette er meg om herding. Tross alt ligger herding ikke bare i tilpasning til kulde, men også til høye temperaturer. Fartøy trening, deres evne til å begrense og utvide i riktig øyeblikk er en viktig oppgave. Dette vil hjelpe deg med en kontrastdusj og badstue. Alle disse prosedyrene skal startes ikke under varmen, men på forhånd slik at kroppen brukes. Deretter vil termoregulasjonen din bli mer "fleksibel", og du kan bedre overføre temperaturfluktuasjoner.
Ditt velvære er også svært avhengig av immunitet. Styrke det, om våren, prøv å sjekke reserven på kroppen din, aktivitetene til de viktigste vitale systemene. Hvis immuniteten reduseres, kontakt legen din hva du skal gjøre for å øke den. Kroppens motstand mot ugunstige effekter kan forbedres ved opptak av urter infusjon: Kamille, Nettle, etc. Selv om det er best å beholde en sunn livsstil og stadig overvåke helsen din.
Jeg skulle ønske jeg vil legge merke til betydningen og psykologisk faktor. Noen ganger har vi allerede opprinnelig å behandle varmt vær negativt. Vi starter nervøs, bekymre deg. Prøv å oppleve alle klimatiske cataclysms roligere. Bare trenger disse dager for å betale deg mer oppmerksomhet og skape de mest komfortable forholdene.
Hva kan vi hjelpe?
- Drikk mer vann, ikke mindre enn 2 liter per dag. Ikke la blodet bli mer tykt og viskøst. Håndbrent vann med sitronsaft, grapefrukt, mynte og smelte urter. Det er nyttig, og hyggelig å smake.
- Hvis du er hjemme, så tar du oftere en kul dusj. For en stund vil han redde deg fra ubehagelige opplevelser. Hvis det er et reservoar, så fantastisk! Bading på helse! Men ikke i den heteste klokken. Tid fra 12 til 17 tilbringer hjemme, og bedre hvile.
- Nå har mange klimaanlegg. Dette vil hjelpe deg å bli hjemme i komfortable temperaturforhold. Om installasjonen tar vare på forhånd, siden ettersommeren øker etterspørselen etter klimaanlegg. Hvis du ikke har råd til dette kjøpet, ta minst en fan. Det vil ikke avkjøle luften, men brisen er hyggelig å oppdatere deg.
- Ikke utfør i varmen til noe arbeid med store energikostnader. Bedre slappe av foran viften, les eller se på TV. Vent på din bedrift!
- I ethvert vær er det et behov for noen form for saker på gaten, la oss si å gå til butikken, apoteket etc. Stå opp tidlig og prøv å oppfylle disse tingene eller bare ta en tur før varmen. Du kommer fra gaten, vil skynde deg under den kule dusjen - og hvordan de ble født! Vent under vannstrålene lenger, for å nyte og avkjøle overflaten av kroppen.
- Kjole i lys løs klær laget av naturlige stoffer. Hodet dekker lyshodet - nå deres store utvalg. Sko, også, bruk åpen, la bena ri.
- På gaten, slå på halsen på lette lommetørkle, fuktet i vann. Så snart det tørker, fukt det igjen. Denne metoden har en god kjøleeffekt.
- Hvis du ikke kan bruke kosmetikk, så la oss slappe av ansiktet ditt. Eller i det minste vri det til et minimum. Ikke lukk porene i huden av rødmen (du blir rød i solen) eller tonale kremer. Ved høy temperatur vil alt dette "Art" ta et uklart utseende, og i tillegg faller de ekspanderte personene inn i de dypere lagene i huden. Bedre legg et rent ansikt av solen. Det vil dekorere sin friske og sunne brunfarge.
- I tillegg til vann, selvfølgelig, trenger du noe. Jeg tror at kroppen selv foreslår for alt det i varmen er det nødvendig å spise mindre. Gå til lettere mat. Bytt de sveisede supper med kulde: sjokk, benter eller grønnsak suger. Ikke streife fisk, kjøtt. Prøv å boke, du vil sørge for hvor mye parabolen har blitt lettere for magen din. Gjør hytteost med grønt og grønnsaker, kokt egg med salat, spis meieriprodukter.
- Sørg for å ta alle legemidlene som staves ut av en lege.
- Hvis du føler deg svak, gjør deg selv en selvmassasje på hodet eller i det minste kamme håret på en tre kam i forskjellige retninger.
Så når det blir utenfor varmt , Eldre mennesker og barn er bedre å være en urbane funksjon, et sted i naturen, nær elven og skogen. Det er ingen bilutslipp, smeltende asfalt og multi-etasjes betongvegger av hus, noe som betyr at varmen vil bli flyttet mye lettere.
Jeg bærer ikke varmen, dumot; Når du endrer været hopper trykk; Uten prøver av værmeldinger, føler jeg at regnet nærmer seg; Periodisk plage hodepine, "pinet" hjerte; Plutselig, sløvhet, døsighet og vil sovne, i hvert fall på en matte for en datamaskin mus; Til tider reduserer livstonen ... "- Hvor ofte hører vi slike klager! I fantasien er bildet av eldre, emacuted humane sykdommer allerede blitt dannet. Og hvis disse ordene uttaler unge mennesker, og noen ganger til og med fantastiske tenåringer? Hva slags fødsel er dette?
Vegetativ-vaskulær dystoni
Grunnårsaken til det foregående ofteretotalt er det en vegetativ vaskulær, vasomotor eller neurodiscoloratorisk dystoni.
Dette er navnene på samme tilstand som brukes av legene i hele verden. Begrepet "neurocirculatory Dystonia" tilhører "faren" av læren om hypertensive sykdom G.F. Rengu (1935). Dette begrepet reflekterer mest nøyaktig årsakene til sykdommen, som primært består i omregulering av vaskulær tone. Vår stat er underlagt ulike endringer, fordi menneskekroppen er et åpent biologisk system som eksisterer i konstant interaksjon med det ytre miljø.
Det er preget av sine egne, individuelle oscillasjoner av staten, beslektet med beryam og stormer, clutcher og jordskjelv av en stor natur. Å sørge for at kommunikasjonen av det indre miljøet i kroppen med omverdenen utføres av et vegetativt nervesystem. Den kombinerer og koordinerer også alle interne livsprosesser (blodsirkulasjon, puste, metabolisme, temperaturregime, blodtrykk, etc.), og dens høyere avdelinger er direkte sammenkoplet med psyken, følelsene og adaptiv oppførsel til en person. Det vegetative nervesystemet er vår "interne dispatcher", som avhenger av det vellykkede arbeidet med den generelle tilstanden og menneskelig velvære.
En feil i driften av den interne dispatcheren kan være bevis i form av en endring i vegetativ vaskulær regulering, uoverensstemmelse i forskjellige deler av vaskulærsystemet, som manifesteres som vegetativ-vaskulær dystoni. Vaskulær tone blir ustabil, ustabil og mann er mer utsatt for ulike (selv ubetydelige) endringer i det ytre miljøet.
Kortsiktige, forbigående brudd på vegetativ regulering av vaskulær tone kan manifestere seg i friske mennesker i visse perioder, så vel som i nærvær av ekstraordinære eksterne forhold. Husk for eksempel å overføre ubehag med en kraftig forandring av klimatiske forhold; Sjølesykdom på skipet; "Durnant" følelser i start og landing av flyet. Selvfølgelig er disse fenomenene like å føle seg like bra; Følsomheten til det vegetative nervesystemet, dens reaktivitet avhenger av mange grunner, og alle mennesker er forskjellige. Noen, for eksempel, mer følelsesmessig enn andre; Noen er altfor blinkende; Noen vil lett rødme eller bleke, etc.
Hovedårsakene til
Under puberteten er det to viktigste forutsetninger for utseendet av vegetativ dysfunksjon: fremveksten av nye, "voksne" endokrine-vegetative relasjoner og en rask økning i. I dette tilfellet, uoverensstemmelsen mellom de nye fysiske parametrene til ungdommen og evnen til sin vaskulære sikkerhet. Typiske manifestasjoner av dette er vegetative vasculære lidelser mot bakgrunnen av ikke-boblende endokrine lidelser, blodtrykksvingninger, pre-corporate eller trimmingstilstander, følelsesmessig ustabilitet.
Vegetativ ustabilitet er forverret og i løpet av Klimaksperioden, som er forbundet med fysiologien i denne alderen: endokrine og følelsesmessig restrukturering i en kvinne. Vegetative klima lidelser kan fortsette i form av karakteristiske kriser med tidevann, føler en følelse av varme og rikelig svette.
I noen tilfeller kan vegetativ-vaskulær dystoni skyldes de konstitusjonelle egenskapene til en person. Dette manifesteres vanligvis i en tidlig alder og er preget av ustabilitet av vegetative indikatorer: En rask endring av hudfarge, svette, vibrasjoner av pulsfrekvensen og blodtrykksindikatorene, dyskinesier av mage-tarmkanalen, en tendens til å øke kroppstemperaturen , kvalme, dårlig toleranse for fysisk og mental spenning, meteoavhengighet. Ofte er disse forstyrrelsene familie-arvet. Med barnets vekst med riktig herding og solingutdanning, som regel kommer kompensasjonskompensasjon imidlertid noen tendens til vegetativ ustabilitet, kan fortsette i fremtiden.
Vegetativ-vaskulær dystoni som en uavhengig tilstand kan forekomme hos personer som leder "liggende", en lavteknologisk livsstil; Idrettsutøvere som dramatisk forlater en stor sport; Hos personer som misbruker alkohol og, så vel som i langsiktige å ta potente stoffer.
Ganske ofte følger vegetativ-vaskulær Dystonia mange andre sykdommer. Under hennes maske kan andre helseproblemer gjemme seg:
■ / sykdommer i indre organer. Ganske ofte vegetacy "buffs" i \u200b\u200bhjertefrekvens arytmier, vaskulære lidelser, galle-stein sykdom, pankreatitt, jade og nyrestein, osteokondrose, navlestreng og membraner, kronisk blindtarmbetennelse;
■ / hormonelle lidelser. Ofte manifesteres vegetativ-vaskulær dystoni i spisestuen i skjoldbruskkjertelen, eggstokkene og binyrene. For eksempel i 20% av tilfellene av mioma og eggstokkende svulster på det primære stadium av sykdommen, bare i form av vegetativ dysfunksjon;
./ Komplikasjoner i infeksjoner, inkludert forkjølelse;
V allergiske reaksjoner, spesielt respiratorisk forbundet med hypoksi. Tunge bouts av bronkial astma mer enn halvparten av pasientene provoserer manifestasjoner av vegetativ-vaskulær dystoni;
. / Neurose og, siden det vegetative nervesystemet er sammenkoblet med følelsesmessig tilstand og menneskelig humør.
Hyper-, hypero og normaliserte former for vegetativ-vaskulær dystoni er klinisk tildelt (basert på arterielle trykkendringer som er karakteristiske for hver pasient). Frekvensen av disse typene, i henhold til medisinsk statistikk, er henholdsvis 30, 20 og 50%.
Når man undersøker en pasient med vegetativ-vaskulær dystoni, er det nødvendig med konsultasjoner:
./ Endokrinologist (utfør hormonelle tester, kontroll, fremfor alt skjoldbruskkjertel og binyrene);
. / Kardiolog (Lag en EKG, prøver med en last);
./ Neurologen (adferd EEG, datatomografi av hjernen);
./ Kvinner - Gynekolog, Menn - Andrologolog (eller Urborn).
Nå om behandling
Hvis i konklusjonen av lege-spesialister vegettende-vaskulær dystonia, fungerer du som en uavhengig stat og følger ikke mer alvorlig patologi, det er mulig å jobbe på deg selv uavhengig. Først av alt, gjør det ikke vondt for å gjenoppbygge livet ditt noe og rimelig fordel av arbeidet og hvile. De nødvendige hendelsene er:
■ S moderat fysisk aktivitet; turer og promenade utendørs, svømming, lett, kort løp, hjemme gymnastikk;
■ / Vitamin diett. Hjelp til å takle vegetative dysfunksjonsprodukter rik på kalium, -Cakefells, eggplanter, kål, svisker, aprikoser, fiken, rosiner, grønne erter, persille, rabarber, rødbeter, dill. Med forhøyet arterielt trykk er det bedre å begrense forbruket av fett og proteiner og inkludere produkter som er rik på magnesium i kostholdet: bokhvete, havregryn og hvete frokostblandinger, soyabønne, bønner, nøtter, gulrøtter, rosehip. Men fra marinadene er sterk te, kaffe og sjokolade bedre å nekte. Det er også nødvendig å kontrollere forbruket av matlagingssaltet. Med redusert arteriell trykk anbefales maten, rik på karbohydrater, te og kaffe i rimelige mengder, samt sjokolade.
Daglig på tom mage Spis en skje med honning og flere nøtter;
■ / Regelmessig bruk av terapeutiske infusjoner som vil bidra til å kvitte seg med smerte i hjertet og hodepine, normalisere søvn og blodtrykk. En teskje av en hagtorn, svigermor, valerianrot, peppermynteblader heller et glass kokende vann. La det være bra før kjøling og belastning. Ta tre ganger om dagen, 3-4 ts foran frokosten og lunsj, alt forblir før sengetid. Når en forbedring i den generelle tilstanden oppstår, kan infusjonen tas bare med en halv blokk før sengetid (opptil en måned). Kurset kan gjentas om nødvendig;
./ Daglig avslapning i henhold til følgende ordning. På kvelden, fremhev 25-30 minutter for en full ferie. Dette er ganske nok til å gjenopprette etter arbeidsdagen. Gjenta til en komfortabel hjemmepakke, etter å ha akseptert en varm dusj før det. Sted for rekreasjon bør være koselig og rolig. Ligg på ryggen din (flyktet), føttene er noe spredt, hendene er litt bøyd i albuene eller trekke langs kroppen med palmer opp. I denne posisjonen, prøv å slappe av, ikke tenk på noe, ikke vær oppmerksom på omgivelsene. En kort lys drøm vil utdype slapper av betydelig. Hvis du er anstrengt etter jobb, i stedet for dusjen, ta et 10-minutters bad (35-37 grader), som vil akselerere prosessen med å fjerne spenningen. Du kan legge til noen dråper lavendel aromatisk olje, ylang-yulang eller enebær i den. Du kan begrense fotbadet;
■ / Fysioterapi (nålet, oksygen, kloridnatriumbad). Med forhøyet arteriell trykk, karbondioksidbad, badekar med havsalt foretrekkes; Under redusert - Sulfidbadene er noe lavt (opptil 35 grader) temperatur, salt, radonbad, kule sjeler;
■ / essensielle oljer for reguleringen av vaskulær tone (med forhøyet arteriell trykk - lavendel, ylang-ylang; redusert - rosmarin og gran);
./ Kontroll av vekten din;
./ Avslag på røyking og overdreven alkoholforbruk.
Faktisk sette deg i orden når valget av vaskulær dystoni hjelper deg: en blanding av beroligende og stimulerende dråper (for eksempel 35-40 dråper valerian tinkturer eller 30-40 dråper korvalol og 10 dråper av tinkturen av Eleutherococcus, ginseng eller Kinesisk sitrongress) med en liten mengde vann; Et glass søtt te eller juice med et stykke svart sjokolade (for å normalisere blodsukkernivået); Selvstyrende palmeområde i nakken og den occipital boogue (myk, stroking bevegelse) innen få minutter, med foreløpig muskelavslapping; Lett press på eyeballs (med lukkede øyne) i ett minutt; Kjører inn i whisky av en liten mengde Balzam "Golden Star" eller Ilang-Ilanga Essential Oil.
Ikke glem mer om en, veldig viktig tilstand, kalt spesialistene til "positiv følelsesmessig forsterkning" - et godt humør, tillit til våre egne krefter og støtte folk nær deg.
Laster ...
