Det har vært tilfeller der det å ha et mål reddet folks liv, da alt så ut til å være tapt... men ikke målet. Vi har samlet inn og forsøkt å samle eksempler på mål i en persons liv. Les, bokmerk og kom tilbake for å lese på nytt og forstå, revurdere.
Begrepet mål og dets betydning
Det er en lov om konstant dynamikk. Den strekker seg til alle sfærer av menneskelivet. Og i mål. Et mål er resultatet som en person streber etter å oppnå til slutt på slutten av alle sine handlinger. Realiseringen av ett mål gir opphav til et annet. Og hvis du har en prestisjetung jobb, et stort hus der en kjærlig familie venter på deg, så er ikke dette grensen for drømmene dine. Ikke stopp. Fortsett og oppnå dem uansett hva. Og suksessen du allerede har oppnådd vil hjelpe deg med å realisere dine neste planer.
Formål og dets typer
Å sette livsmål er det viktigste steget mot suksess. Det er ikke nødvendig å stoppe ved én oppgave og prøve å implementere den. I teorien er det flere typer mål i livet. Avhengig av samfunnets sfære er det tre kategorier:
- Høyere mål. De er fokusert på personen og hans miljø. Ansvarlig for personlig utvikling og hjelpe samfunnet.
- Grunnleggende mål. Rettet mot selvrealisering av individet og dets forhold til andre mennesker.
- Støtte mål. Disse inkluderer alle materielle ting til en person, enten det er en bil, et hus eller en ferietur.
Basert på disse tre kategoriene, realiserer en person seg selv og... Hvis minst én målkategori mangler, vil han ikke lenger være lykkelig og vellykket. Derfor er det så viktig å ha flere mål samtidig for å utvikle seg i alle retninger.
Formuler målene dine riktig. Tydelig formulerte mål i en persons liv gir 60 % av suksessen med å oppnå dem. Det er bedre å umiddelbart angi en omtrentlig tidsramme. Ellers kan målet for hele livet ditt forbli en uoppnåelig drøm.
Hvordan sette et mål riktig
Hver person møter vanskeligheter med å nå sine mål basert på unøyaktig formulering. Hvilke mål i en persons liv kan nevnes som eksempel?
- Har en leilighet, et hus, en dacha.
- Slapp av ved sjøen.
- Stifte familie.
- Gi foreldrene en god alderdom.
Alle de ovennevnte målene, i større grad, på en eller annen måte, er en persons drøm. Han ønsker dette, kanskje av hele sitt hjerte. Men spørsmålet oppstår: når er målene hans realisert og hva gjør han for dette?
For å oppnå ønsket resultat, må du sette deg selv en klar og presis oppgave. Det skal passe inn i én setning. Et tydelig eksempel på riktig innstilling av mål i en persons liv er følgende formuleringer:
- Har en leilighet (hus, dacha) i en alder av 30 år.
- Gå ned 10 kg innen september.
- Gå til sjøen i den første måneden av sommeren.
- Skap en lykkelig og sterk familie.
- Ta foreldrene dine inn i hjemmet ditt og gi dem en god alderdom.
Fra målene ovenfor kan vi konkludere med at nesten alle av dem har en viss tidsperiode. Basert på dette kan en person planlegge tiden sin for å gjennomføre planene sine; utarbeide en daglig handlingsplan. Og så vil han se hele bildet av hva som må gjøres og gjennomføres for at målet i livet skal nås.
Hvordan oppnå målet ditt raskere
Jo mer energi du har, jo raskere når du målet ditt. Men det kreves en spesiell type energi - mental. Dette er energien som lar deg tenke, oppleve følelser og generelt bygge din virkelighet (du vet at tanker er materielle, ikke sant?). Problemet for den gjennomsnittlige personen er at den mentale sfæren er veldig forurenset. Hvordan? Ulike negative følelser (frykt, hat, harme, sjalusi, angst, etc.), psykologiske komplekser, begrensende tro, følelsesmessige traumer og annet mentalt søppel. Og dette søppelet gir opphav til interne konflikter og motsetninger som forstyrrer å nå målet.
Ved å kvitte seg med mentalt søppel, blir du kvitt underbevisste motsetninger og øker tankens kraft. Samtidig øker renheten i tenkningen, noe som definitivt akselererer realiseringen av målet. Å frigjøre deg selv fra en slik byrde gjør livet lykkeligere og enklere, som i seg selv er hovedverdien for enhver person. Det raskeste verktøyet for å rydde mentalt rom er Turbo-Suslik-systemet. Fordelen med dette systemet er at det bruker underbevisste ressurser som vanligvis er inaktive. De. Underbevisstheten din gjør det meste av jobben i bakgrunnen mens du driver med virksomheten din. Og du trenger bare å lese de ferdige instruksjonene. Enkelt, raskt og, som praksis viser (viktigst), effektivt. .
Topp 100 hovedmål i en persons liv
Som et eksempel kan vi sitere følgende mål i livet, fra listen over hvilke hver person vil finne det han vil:
Personlige mål
- Oppnå litt suksess i aktivitetene dine.
- Slutt å drikke alkohol; røyke sigaretter.
- Utvid bekjentskapskretsen din rundt om i verden; få venner.
- Mestre flere fremmedspråk perfekt.
- Slutt å spise kjøtt og kjøttprodukter.
- Våkn opp klokken 6 hver dag.
- Les minst én bok i måneden.
- Dra på en reise rundt i verden.
- Å skrive en bok.
Familiemål
- Skap en familie.
- (-Au).
- Få barn og oppdra dem ordentlig.
- Gi barna god utdannelse.
- Feir kobber-, sølv- og gullbryllup med ektefellen din.
- Se barnebarn.
- Organiser ferier for hele familien.
Materielle mål
- Ikke lån penger; på kreditt.
- Gi passiv inntekt.
- Åpne et bankinnskudd.
- Øk sparepengene dine årlig.
- Sett sparepengene dine i en sparegris.
- Gi barna en betydelig arv.
- Gjør veldedighetsarbeid. Hvor du skal begynne.
- Å kjøpe bil.
- Bygg ditt drømmehus.
Sportsmål
Åndelige mål
- Arbeid med å styrke viljen din.
- Studiebøker om verdenslitteratur.
- Studiebøker om personlig utvikling.
- Ta et psykologikurs.
- Frivillig.
- Uttrykke oppriktig takknemlighet.
- Realiser alle målene dine.
- Styrk din tro.
- Hjelp andre gratis.
Kreative mål
- Lær å spille gitar.
- Gi ut en bok.
- Tegne et bilde.
- Hold en blogg eller personlig dagbok.
- Lag noe med egne hender.
- Åpne nettstedet.
- Overvinn scene- og publikumsfrykt. Hvordan gråte offentlig - .
- Lær å danse.
- Ta matlagingskurs.
Andre mål
- Organiser en reise for foreldre til utlandet.
- Møt idolet ditt personlig.
- Grip dagen.
- Organiser en flashmob.
- Få tilleggsutdanning.
- Tilgi alle for enhver krenkelse som noen gang er forårsaket.
- Besøk hellig land.
- Utvid vennekretsen din.
- Gi opp Internett i en måned.
- Se nordlyset.
- Overvinn frykten din.
- Gi deg selv nye sunne vaner.
Det spiller ingen rolle om du velger mål fra de som allerede er foreslått eller kommer opp med dine egne. Det viktigste er å handle og ikke trekke seg tilbake fra noe. Som den berømte tyske poeten I.V. sa. Goethe:
"Gi en mann et formål å leve for, og han kan overleve i enhver situasjon."
Det har vært tilfeller der det å ha et mål reddet folks liv, da alt så ut til å være tapt... men ikke målet. Vi har samlet inn og forsøkt å samle eksempler på mål i en persons liv. Les, bokmerk og kom tilbake for å lese på nytt og forstå, revurdere.
Begrepet mål og dets betydning
Det er en lov om konstant dynamikk. Den strekker seg til alle sfærer av menneskelivet. Og i mål. Et mål er resultatet som en person streber etter å oppnå til slutt på slutten av alle sine handlinger. Realiseringen av ett mål gir opphav til et annet. Og hvis du har en prestisjetung jobb, et stort hus der en kjærlig familie venter på deg, så er ikke dette grensen for drømmene dine. Ikke stopp. Fortsett og oppnå dem uansett hva. Og suksessen du allerede har oppnådd vil hjelpe deg med å realisere dine neste planer.
Formål og dets typer
Å sette livsmål er det viktigste steget mot suksess. Det er ikke nødvendig å stoppe ved én oppgave og prøve å implementere den. I teorien er det flere typer mål i livet. Avhengig av samfunnets sfære er det tre kategorier:
- Høyere mål. De er fokusert på personen og hans miljø. Ansvarlig for personlig utvikling og hjelpe samfunnet.
- Grunnleggende mål. Rettet mot selvrealisering av individet og dets forhold til andre mennesker.
- Støtte mål. Disse inkluderer alle materielle ting til en person, enten det er en bil, et hus eller en ferietur.
Basert på disse tre kategoriene, realiserer en person seg selv og... Hvis minst én målkategori mangler, vil han ikke lenger være lykkelig og vellykket. Derfor er det så viktig å ha flere mål samtidig for å utvikle seg i alle retninger.
Formuler målene dine riktig. Tydelig formulerte mål i en persons liv gir 60 % av suksessen med å oppnå dem. Det er bedre å umiddelbart angi en omtrentlig tidsramme. Ellers kan målet for hele livet ditt forbli en uoppnåelig drøm.
Hvordan sette et mål riktig
Hver person møter vanskeligheter med å nå sine mål basert på unøyaktig formulering. Hvilke mål i en persons liv kan nevnes som eksempel?
- Har en leilighet, et hus, en dacha.
- Slapp av ved sjøen.
- Stifte familie.
- Gi foreldrene en god alderdom.
Alle de ovennevnte målene, i større grad, på en eller annen måte, er en persons drøm. Han ønsker dette, kanskje av hele sitt hjerte. Men spørsmålet oppstår: når er målene hans realisert og hva gjør han for dette?
For å oppnå ønsket resultat, må du sette deg selv en klar og presis oppgave. Det skal passe inn i én setning. Et tydelig eksempel på riktig innstilling av mål i en persons liv er følgende formuleringer:
- Har en leilighet (hus, dacha) i en alder av 30 år.
- Gå ned 10 kg innen september.
- Gå til sjøen i den første måneden av sommeren.
- Skap en lykkelig og sterk familie.
- Ta foreldrene dine inn i hjemmet ditt og gi dem en god alderdom.
Fra målene ovenfor kan vi konkludere med at nesten alle av dem har en viss tidsperiode. Basert på dette kan en person planlegge tiden sin for å gjennomføre planene sine; utarbeide en daglig handlingsplan. Og så vil han se hele bildet av hva som må gjøres og gjennomføres for at målet i livet skal nås.
Hvordan oppnå målet ditt raskere
Jo mer energi du har, jo raskere når du målet ditt. Men det kreves en spesiell type energi - mental. Dette er energien som lar deg tenke, oppleve følelser og generelt bygge din virkelighet (du vet at tanker er materielle, ikke sant?). Problemet for den gjennomsnittlige personen er at den mentale sfæren er veldig forurenset. Hvordan? Ulike negative følelser (frykt, hat, harme, sjalusi, angst, etc.), psykologiske komplekser, begrensende tro, følelsesmessige traumer og annet mentalt søppel. Og dette søppelet gir opphav til interne konflikter og motsetninger som forstyrrer å nå målet.
Ved å kvitte seg med mentalt søppel, blir du kvitt underbevisste motsetninger og øker tankens kraft. Samtidig øker renheten i tenkningen, noe som definitivt akselererer realiseringen av målet. Å frigjøre deg selv fra en slik byrde gjør livet lykkeligere og enklere, som i seg selv er hovedverdien for enhver person. Det raskeste verktøyet for å rydde mentalt rom er Turbo-Suslik-systemet. Fordelen med dette systemet er at det bruker underbevisste ressurser som vanligvis er inaktive. De. Underbevisstheten din gjør det meste av jobben i bakgrunnen mens du driver med virksomheten din. Og du trenger bare å lese de ferdige instruksjonene. Enkelt, raskt og, som praksis viser (viktigst), effektivt. .
Topp 100 hovedmål i en persons liv
Som et eksempel kan vi sitere følgende mål i livet, fra listen over hvilke hver person vil finne det han vil:
Personlige mål
- Oppnå litt suksess i aktivitetene dine.
- Slutt å drikke alkohol; røyke sigaretter.
- Utvid bekjentskapskretsen din rundt om i verden; få venner.
- Mestre flere fremmedspråk perfekt.
- Slutt å spise kjøtt og kjøttprodukter.
- Våkn opp klokken 6 hver dag.
- Les minst én bok i måneden.
- Dra på en reise rundt i verden.
- Å skrive en bok.
Familiemål
- Skap en familie.
- (-Au).
- Få barn og oppdra dem ordentlig.
- Gi barna god utdannelse.
- Feir kobber-, sølv- og gullbryllup med ektefellen din.
- Se barnebarn.
- Organiser ferier for hele familien.
Materielle mål
- Ikke lån penger; på kreditt.
- Gi passiv inntekt.
- Åpne et bankinnskudd.
- Øk sparepengene dine årlig.
- Sett sparepengene dine i en sparegris.
- Gi barna en betydelig arv.
- Gjør veldedighetsarbeid. Hvor du skal begynne.
- Å kjøpe bil.
- Bygg ditt drømmehus.
Sportsmål
Åndelige mål
- Arbeid med å styrke viljen din.
- Studiebøker om verdenslitteratur.
- Studiebøker om personlig utvikling.
- Ta et psykologikurs.
- Frivillig.
- Uttrykke oppriktig takknemlighet.
- Realiser alle målene dine.
- Styrk din tro.
- Hjelp andre gratis.
Kreative mål
- Lær å spille gitar.
- Gi ut en bok.
- Tegne et bilde.
- Hold en blogg eller personlig dagbok.
- Lag noe med egne hender.
- Åpne nettstedet.
- Overvinn scene- og publikumsfrykt. Hvordan gråte offentlig - .
- Lær å danse.
- Ta matlagingskurs.
Andre mål
- Organiser en reise for foreldre til utlandet.
- Møt idolet ditt personlig.
- Grip dagen.
- Organiser en flashmob.
- Få tilleggsutdanning.
- Tilgi alle for enhver krenkelse som noen gang er forårsaket.
- Besøk hellig land.
- Utvid vennekretsen din.
- Gi opp Internett i en måned.
- Se nordlyset.
- Overvinn frykten din.
- Gi deg selv nye sunne vaner.
Det spiller ingen rolle om du velger mål fra de som allerede er foreslått eller kommer opp med dine egne. Det viktigste er å handle og ikke trekke seg tilbake fra noe. Som den berømte tyske poeten I.V. sa. Goethe:
"Gi en mann et formål å leve for, og han kan overleve i enhver situasjon."
Et viktig skritt på veien til vellykket selvledelse er søken etter mål, deres innstilling og formulering.
Målene er preget av følgende funksjoner:
Akseptabilitet for deltakere i prosessen med å oppnå dem;
Målbarhet (evnen til å måle kvantitativt og kvalitativt, vurdere);
Visshet i tid, frister for oppnåelse (på hvilket tidspunkt er det planlagt å oppnå et bestemt mål). Hvis målet ikke er orientert i tid, så er dette det samme som dets fravær;
Oppnåelig (målet må være realistisk). Hvis mål er uoppnåelige, lider motivasjonen;
Fleksibilitet (mål skal gi mulighet til å justere dem i samsvar med endringer som kan oppstå);
Spesifisitet (mål må ha slike egenskaper at det er mulig entydig å bestemme i hvilken retning bevegelsen skal foregå);
Gjensidig støtte (man bør tilstrebe at ulike mål utfyller hverandre og «samarbeider» med hverandre). Ulike mål må ikke få komme i konflikt med hverandre.
Det finnes ulike typer mål. La oss vurdere deres klassifisering (tabell 3).
Enhver utviklende organisme, enten det er en bedrift eller en person, innebærer å sette mål. Siden vi snakker om selvledelse, er det nødvendig å se nærmere på betydningen av målsetting for den personlige sfæren. Å sette seg et mål betyr å se fremover, det vil si å orientere og konsentrere vår styrke og aktivitet om det som må oppnås. Dermed beskriver målet sluttresultatet. Det handler ikke om hva som må gjøres, men om hvorfor det blir gjort.
Tabell 3
Klassifisering av mål
Navnløst dokument
Klassifiseringskriterier |
Målgrupper |
| Tidsperiode som kreves for å nå mål |
Langsiktige mål er mål som forventes nådd innen en periode på over fem år. Mellomlangsiktige mål er mål som forventes nådd innen fem år. Kortsiktige mål - hvis oppnåelse forventes innen ett til to år. De er preget av mye større spesifisitet og detaljer enn langsiktige mål. |
|
Profesjonell |
|
| Prioritet |
Spesielt prioritert Prioritet |
| Målbarhet |
Kvantitativ Kvalitet |
| Repeterbarhet |
Fast |
Mål er det man streber etter, det som er ment å oppnås, en grense, en intensjon som må realiseres, en rettesnor som våre aktiviteter er rettet mot, som leder oss gjennom virkelighetens vanskeligheter og hindringer. Mål tillater ikke en person å slappe av.
Målsetting krever å uttrykke våre eksplisitte og skjulte behov, interesser, ønsker og mål i form av klare intensjoner og i presise formuleringer, samt orientere våre handlinger og handlinger mot disse målene og deres gjennomføring.
På bakgrunn av dette består målsetting i hovedsak av korrekt evaluering av arbeid. Hvis det ikke finnes kriterier eller måleverktøy for en slik vurdering, så er det umulig å vite om den er utført godt eller dårlig.
Mål er visjoner rettet mot fremtiden. For å oppnå dem må du tenke ut noe og implementere det. Ellers er dette ikke mål, men kun planer eller intensjoner. Uten mål finnes det ikke noe evalueringskriterium som innsats kan måles etter. Mål er i tillegg også en skala for å vurdere hva som er oppnådd. Selv den beste arbeidsmetoden er verdiløs hvis hva som skal oppnås ikke er klart og entydig definert på forhånd.
Mål er "initiatorene" til handlinger, motivene som bestemmer menneskelig aktivitet. Hvis et individ har satt et mål for seg selv, oppstår som et resultat en spenningstilstand som virker som en drivkraft og som forsvinner først når målet er oppnådd.
For å sette mål må du tenke på fremtiden. Tradisjonell tenkning i form av spesifikke oppgaver risikerer å miste målet av syne. Å tenke i form av mål fremmer underordningen av detaljene til helheten. Derfor, hver dag, når du jobber, må du stille deg selv spørsmålet: bringer det du gjør nå deg nærmere målet ditt?
Å sette seg mål betyr å bevisst utføre sine handlinger i henhold til en rettesnor eller retningslinje. For selvledelse er det grunnleggende viktig å innse hvor vi må og hvor vi ikke vil (det vil si selvbestemmelse), for ikke å havne der andre vil ta oss.
Å sette personlige mål lar deg:
Bli mer bevisst på dine karrierevalg;
Kontroller at den valgte banen er riktig;
Bedre vurdere hensiktsmessigheten av handlinger og erfaringer;
Overbevis andre om riktigheten av ditt synspunkt;
Få ekstra styrke, slapp av;
Styrke følelsen av orden og fred;
Øk sannsynligheten for å oppnå ønskede resultater;
Konsentrer innsatsen om nøkkelområder.
Å sette mål er en konstant, pågående prosess fordi de ikke er satt en gang for alle. Mål kan endres over tid, for eksempel hvis det i prosessen med å overvåke implementeringen viser seg at tidligere ideer i det vesentlige var feil eller at forespørsler viste seg å være for høye eller for lave.
På grunn av ustabilitet i økonomien, samfunnet og andre områder, endring av hendelser i en persons liv, kan mål også endres, siden det ytre miljøet har en betydelig innvirkning på mennesker. Men problemet med å endre mål bør tilnærmes som følger: mål justeres når omstendighetene krever det. I dette tilfellet er prosessen med å endre mål rent situasjonsbestemt.
Å velge klare, klare og, viktigst av alt, riktige mål er en svært viktig prosess for hver person. Ikke alle kan tydelig identifisere hovedambisjonene i deres liv og karriere.
Når man streber etter langsiktige mål, må man ta hensyn til endrede ytre forhold og fremveksten av nye trender. Derfor, sammen med generelle mål fra et psykologisk motivasjonssynspunkt, er det viktig å sette kortsiktige oppnåelige delmål og oppnå mellomsuksesser. Det er nødvendig at de spesifikke kortsiktige målene som settes er i samsvar med oppnåelsen av langsiktige globale mål. La oss merke deg at du må ha en viss type tenkning for å sette private mål til tjeneste for de generelle.
ACS: lær å tenke strategisk
Hvorfor etterlater noen mennesker alltid andre? Det er ikke flaks, tilfeldigheter, talent eller økt vilje til å ta risiko som skiller mennesker som har oppnådd suksess i livet fra gjennomsnittsmennesket. Det at disse menneskene genererer de riktige ideene til rett tid og vet hvem som kan ta disse ideene videre har heller ingenting med tilfeldigheter å gjøre. Dette er det eneste spørsmålet om strategi.
Hvis en person har et bevisst mål, er hans ubevisste krefter også rettet mot det. Målene tjener til å konsentrere kreftene om virkelig nøkkelområder. Å kjenne målene dine og forfølge dem konsekvent betyr å fokusere energien din på det som virkelig betyr noe, i stedet for å kaste bort energien din.
Forsker Wolfgang Mewes utviklet en modell på 1970-tallet som inneholdt hjørnesteinen i denne strategien, som han kalte Narrow Lane Consentration Strategie (NCS). De grunnleggende prinsippene for denne strategien er som følger.
1. prinsipp for tilgangskontroll: konsentrasjon i stedet for spredthet. Bare ved å konsentrere seg om området der en person føler seg mest kompetent, kan han oppnå de høyeste resultatene. I sport er det bare det første resultatet som er verdifullt, og bare suksessen til vinneren er mye verdt. Den andre er ikke av interesse for noen. Dette betyr at hvis du prøver å jobbe på forskjellige områder samtidig, kan du bare oppnå gjennomsnittlige resultater. Ekte spesialister som alltid ligger foran jobber med all sin styrke for å forbedre kunnskapen sin på et bestemt felt.
Andre prinsipp for tilgangskontroll: fremhev hovedproblemet. Organisasjoner, som biologiske organismer, er sammenkoblede systemer. Dette betyr at enhver endring i systemet påvirker alle dets bestanddeler. Derfor er det verdt å tenke seriøst over hva du bør konsentrere energien om. Det er ikke nok å bestemme spesialiseringen din, du må tydelig vite hvor du skal lede energien din. Ellers vil ikke innsatsen gi ønsket effekt.
Tredje prinsipp for ACS: identifiser det vanskeligste stedet (smal sti) og eliminer det. Du må gjøre alt du kan for å identifisere nøkkelproblemet i arbeidet ditt og prøve å eliminere det, noe som vil gjøre det lettere å løse alle andre problemer.
Fjerde prinsipp for tilgangskontroll: mål fordelene mottatt av andre. De fleste bedrifter, og mange mennesker, fokuserer på det som gir dem størst fordel. Hemmeligheten bak suksess er imidlertid nøyaktig det motsatte: du må løse andres problemer og dermed forbli den største vinneren. Å ta hensyn til egne mål samtidig som du fokuserer på andres problemer er en oppgave som vil lønne seg på alle måter. Dette prinsippet ble brukt av de gamle grekerne, som sa: "Spør alltid deg selv hva den andre vil." Å kjenne målene dine kan bety betydelig selvmotivasjon for arbeidet ditt. Tilfeldige suksesser er gode, men sjeldne. Planlagte suksesser er bedre fordi de er håndterbare og skjer oftere.
Forutsetningen for planlegging, og dermed suksess, er å vite nøyaktig hva, når og i hvilken grad som må oppnås. Målsetting er en absolutt forutsetning for planlegging, beslutningstaking og daglig arbeid. Følgende målsettingsprosess bør være grunnlaget (figur 4).
Ris. 4. Sette mål
For hver person er selvbestemmelse og selvbekreftelse i livet alltid veldig viktig, og derfor er folk som vet nøyaktig "hva og hvordan de skal gjøre?" de mest vellykkede. For å oppnå noe og lykkes, må du bruke tid og penger. Det er nødvendig å bruke egnede metoder for å nå det fastsatte målet så vellykket som mulig og innenfor en akseptabel tidsramme. Først av alt må du svare på følgende spørsmål:
Hva er målene som skal nås?
Er de enige med hverandre?
Er det et såkalt høyeste mål og visse delmål på veien mot hovedmålet?
Hva kan gjøres for dette (styrker) og hva må fortsatt jobbes med (svakheter)?
Å finne mål er en absolutt grunnleggende forutsetning for å lykkes i arbeid og i livet. Å finne og definere personlige livsmål betyr å gi livet retning og mening, som et resultat av at du kan realisere dine egne livsverdier. En person som tydelig ser målet sitt, vil helt sikkert oppnå det med litt innsats og utviklede evner.
Før du nærmer deg spørsmålet om hvordan du kan oppnå ønsket resultat, bør du tenke på hvorfor du setter dette målet og ønsker å oppnå det. De færreste vet nøyaktig hva deres livsoppgave egentlig er. Amerikanerne kaller det en persons "store idé", motivet for hvorfor han lever.
Fra livssyn til målbeholdning
Vår fremtid formes i nær sammenheng med vår fortid. På den ene siden er vi påvirket av utviklingen vår frem til i dag: foreldre, skole, sosiale forbindelser, utdanning. Profesjonell utvikling og all vår erfaring har en direkte innvirkning på hele vårt personlige verdisystem, på våre ønsker og sett med retningslinjer for livet. I de fleste tilfeller skjer dette ubevisst. Derfor tenker mange ikke på hva som er verdifullt for dem, og i tilfelle feil innrømmer de bittert at livet deres ikke går langs veien de liker, og hvis noe plutselig lykkes, tror de at de er heldige.
Vi må tydelig forstå hvilke bilder og påvirkninger fra fortiden vår som har satt sitt preg på oss, hva våre livsholdninger og verdier er, det vil si å gå fra generelle ideer om livsambisjoner til en oversikt over mål.
Å finne personlige mål kan oppnås i følgende fire trinn:
Utvikle generelle ideer om livsambisjoner,
Differensiering av livsmål over tid,
Utvikling av veiledende ideer innen fagfeltet,
Inventar av mål.
Utvikle generelle ideer om livsambisjoner
For å utvikle generelle ideer om livsambisjoner, må du prøve å forestille deg et mulig bilde av ditt fremtidige liv. Du bør ikke sørge over feil og nederlag i fortiden: dette kan ikke endres i alle fall, men du kan lære av det som har skjedd. Da vil du ha en mye mer fullstendig idé enn før om hvilke vaner, kontakter og handlinger du ønsker å opprettholde i fremtiden, og som du absolutt må endre. Nedenfor er en liste over spørsmål, ved å svare på som du tydelig kan forestille deg hva som er mest verdifullt i livet for hver enkelt person.
Sjekkliste: livssyn
1. Hva er forbundet med den første opplevelsen av suksess i barndommen, som kan huskes i detalj i minnet?
2. Hva kan du si når du tenker på foreldrenes hjem, din plass i familien og din oppvekst?
3. Hvordan utviklet forholdet ditt til faren din seg? Hvilke egenskaper beundret eller beundret du ved ham? Var det noen anledninger da han prøvde å blande seg inn i planene dine og hvorfor?
4. Hva følte eller følte du for moren din? Hva fascinerte eller fascinerer deg med henne? Var det noen tilfeller da hun satte en eiker i hjulene dine? Hvis ja, i forbindelse med hva?
5. Hvilken forelder dominerte livet ditt og hvilken innflytelse hadde de? Hva husker du mest?
6. Hvordan kan du generelt vurdere forholdet mellom foreldre? Var det harmoni eller disharmoni i familien?
7. Hvilken tro ble du oppvokst i, og hva betyr den for deg i dag?
8. Hvilken rolle har kulturelle faktorer spilt i livet ditt frem til i dag? Hvor dype er dine interesser for litteratur, musikk og kunst?
9. Hvilke personligheter innen økonomi, politikk, kultur, idrett osv. beundret og hvorfor (for eksempel på grunn av deres prestasjoner, livsstil eller andre egenskaper)?
10. Har du noen som en "åndelig guide" eller leder, slik at du i visse øyeblikk i livet ditt vil spørre deg selv hva han ville gjort i en gitt situasjon?
11. I selskap med hvilke personer (venner, forretningspartnere, kolleger, medlemmer av en idrettsklubb) føler du deg komfortabel og veltilpas, og hvilke konsekvenser har denne omstendigheten for ditt personlige og profesjonelle liv?
12. I hvilket samfunn føler du deg begrenset og anspent, og hvordan påvirker dette ditt personlige og profesjonelle liv?
13. Når og i tilfelle av å utføre hvilke oppgaver føler du deg trygg eller til og med "sterk" og hvilke resultater har du oppnådd ved å utføre slike oppgaver?
14. Hvilken spesialkunnskap på hvilket område, erfaring i hvilke aktiviteter (relatert til praksis) og evner har du?
Noter svarene dine på et eget ark og skriv dem som i eksemplet nedenfor.
Svar på spørsmål 14: mine evner
I løpet av de siste ti årene har jeg blitt en mer kvalifisert spesialist og har god forståelse for moderne kunnskap i min faglige virksomhet.
Jeg er ganske sosial og kan uttrykke og forsvare mine egne meninger under diskusjoner.
Jeg er en ekstremt organisert person.
15. Hva er din største suksess hittil og hva har du oppnådd?
16. Når og i tilfelle av å utføre hvilke oppgaver føler du deg usikker eller til og med "svak", hvilke feil har innhentet deg?
17. Hvilke problemer (utilstrekkelige personlige muligheter, videre opplæring, overbelastning, konkurranse, trussel mot forretningsaktivitet) eksisterer for tiden innen ditt yrkesfelt, og hva kan gjøres for å overvinne dem?
18. Hva er problemene i ditt personlige liv og hvordan kan de løses?
a) ekteskap og partnerskap __________________________
b) barn ________________________________________________
c) foreldre, slektninger, venner ____________________
d) fritidsaktiviteter ______________________________
19. Hvis du ble bedt om å komme med tre ønsker, ville de være følgende:
A) ________________________________________________
b) ________________________________________________
V) ________________________________________________
Differensiering av livsmål over tid
Det spiller ingen rolle om ideene om livet presentert ovenfor viser seg å være realistiske eller utopiske. Det er mye viktigere å finne ut hva "livslinjene" er som bestemmer vår eksistens, samt hvilke ønsker vi vil strebe etter å oppfylle i de kommende årene. Selv mål som til å begynne med virker utopiske kan bli insentiver og retningslinjer for etterfølgende arbeid og fremtidig liv.
Du bør finne ut hvilke hendelser som må tas i betraktning i de neste 20 årene av din personlige tidsserie, ta hensyn til personer fra ditt nærmiljø (partnere, barn, foreldre, sjef, venner osv.) og din alder. Slike spesielle hendelser kan omfatte: barn som går inn på skolen eller blir voksen; pensjonering av far eller mor; pensjonering av nærmeste overordnede, utløp av betalingsbetingelser på langsiktige lån; frigjøring av investerte midler etc.
Utvikling av sentrale konsepter innen fagfeltet
På dette stadiet er det nødvendig å bestemme personlige og profesjonelle mål:
Langsiktig (livsmål),
Middels sikt (5 år),
Kortvarig (1-2 år).
Dette vil prioritere mål og skape orden. For å bestemme nøkkelideer i det profesjonelle feltet, bør følgende spørsmål besvares:
Hva vil du helst gjøre profesjonelt?
Hvis du kunne velge stillingstittel, funksjon, tittel, bransje, organisasjon, bedrift eller institusjon, hva ville du helst vært?
For eksempel:
Bli leder i en mellomstor bedrift.
Bli medlem av styret i selskapet X.
Etablere eller administrere en utenlandsk filial.
Bli rangert blant de ledende ekspertene.
Nå en høy posisjon i regjeringsapparatet.
Oppnå tittelen kandidat eller doktor i vitenskap.
Hold din nåværende stilling frem til pensjonisttilværelsen og styrk din stilling.
Jobber selvstendig (selvstendig næringsdrivende) som...
Gjør en politisk karriere som...
Etter fem år, "forlat spillet" og dyrk kål som Diokletian, etc.
En faglig retningslinje er nøkkelen til faglig og personlig suksess, da den styrker motivasjonen for arbeidsprestasjoner og styrer aktivitet, faglige ambisjoner og beslutninger ved valg av yrke og karriere i en bestemt retning.
Inventar av mål
Nå bør du gå gjennom svarene på spørsmålene og lage en oversikt over målene dine. En slik opptelling av mål samler personlige og faglige retningslinjer. Deretter må du filtrere ut de viktigste stillingene, det vil si de livs- og karrieremålene du ønsker å oppnå. Samtidig må man huske på de ønskene og ungdomsdrømmene som bare kunne realiseres gjennom en betydelig engangsinvestering av tid og økonomiske ressurser. (For eksempel reise rundt i verden, bo i seks måneder på en øy i et varmt hav osv.). Hvis du holder disse målene under overskriften "Ting som fortsatt må gjøres", vil slike dristige ønsker bli mer spesifikke og danne grunnlaget for en plan for senere i livet. Dermed får ideer om mål en "utfordrende" karakter, som oppmuntrer en dag til å endelig realisere dem.
For at en person skal bestemme livsmål for nær og fjern fremtid, er det nødvendig å gå ut fra situasjonen han er i nå og omstendighetene som kan oppstå i fremtiden. Vanligvis er mål satt for en bestemt periode, så det er nyttig å observere prosessen med definisjon, godkjenning og implementering i følgende rekkefølge:
1. Behovsavklaring. Du må sette deg mål i en situasjon som ikke tilfredsstiller deg eller kan bli det. Å sette personlige mål krever å analysere din nåværende situasjon og svare på spørsmålet om hva du ønsker å oppnå i fremtiden.
2. Avklaring av muligheter. Det er bedre å identifisere alle tilgjengelige muligheter.
3. Bestem deg for hva du trenger. For å gjøre dette må du svare på tre spørsmål:
Hva er viktig for deg?
Hvor stor risiko er du villig til å ta?
Hvordan vil avgjørelsene dine påvirke de rundt deg?
4. Valg. Å sette mål er et aktivt skritt, så i det øyeblikket du velger, forplikter du deg til at den valgte handlingen vil gi et tilfredsstillende resultat. Det betyr også at du kan ta de neste skrittene ved å bruke energien og problemløsningsferdighetene dine til å oppfylle forpliktelsene dine.
5. Avklaring av målet. Det er nødvendig å minne deg selv igjen på hvilket mål som ble valgt for å unngå å jobbe med maksimal innsats av alle krefter for å oppnå suksess og i fravær av resultater. Kartlegging av logiske sammenhenger mellom vanlige oppgaver og spesifikke arbeidsflyter kan redusere unødvendig innsats.
6. Etablere tidsgrenser. Å gjøre for mange ting på en gang gjør det vanskelig å oppnå like gode resultater i alt, så du må disponere tiden din med omhu. Denne prosessen påvirkes av mange faktorer:
Normale jobbkrav;
Ekstraordinære eller tilleggskrav som oppstår fra arbeid;
Forventninger til andre;
Personlige håp og ambisjoner;
En følelse av plikt og forpliktelser som allerede er påtatt;
Vanlig praksis.
Folk bør behandle tid som en verdifull ressurs, som penger. Mål som inneholder en handlingsretning må også angi bevegelseshastigheten. Dette er nødvendig for at folk skal kunne fordele sin tid og andre ressurser riktig. Hvis målet ikke har noen tidsbegrensninger, er det ingen måte å overvåke fremgangen din på.
7. Overvåking av prestasjonene dine, takket være dette:
Det er tilbakemelding på arbeidseffektivitet,
Det er en følelse av tilfredshet når du beveger deg mot målet ditt,
Det er misnøye når feil oppstår,
Det skapes en mulighet til å revurdere den valgte strategien og planlegge et nytt handlingsforløp.
Når spørsmålet om personlige og faglige mål er avklart, bør personlige ressurser, det vil si virkemidlene for å nå mål, tas opp innenfor rammen av den sammenstilte "inventaret". En situasjonsanalyse er en slags inventar av personlige ressurser (midler for å nå mål) og lar deg finne ut hva som bør oppmuntres (styrker) og hva som fortsatt må jobbes med (svakheter).
Ved å analysere evnene hans, bestemmer en person hva han kan gjøre generelt, det vil si hvilket personlig potensial han har for å nå sine mål. På den annen side må han tydelig forstå sine svakheter for å unngå handlinger som kan bidra til manifestasjonen av slike "kvaliteter", eller for å iverksette tiltak for å bli kvitt disse manglene. Dette kan hjelpes ved å trekke opp en balanse mellom dine største feil og nederlag og fremheve hvilke egenskaper de var en konsekvens av mangelen på. Å kjenne dine svakheter betyr å styrke dine styrker.
I dette tilfellet er det nødvendig å gå videre i fire stadier:
1. Bruke veiledende spørsmål for situasjonsanalyse.
2. Utvikle en personlig balanse mellom suksesser og fiaskoer.
3. Bestemmelse av styrker og svakheter.
4. «End-middel»-analyse.
En slik situasjonsanalyse vil bidra til å identifisere svakheter og styrker og bestemme hvilke områder som kan utvikles og hva som fortsatt må jobbes med. Hva må gjøres for å påvirke livslinjen positivt? Nedenfor vil vi presentere en rekke veiledende spørsmål for situasjonsanalyse i den personlige og profesjonelle sfæren, som skal være med på å bestemme ens egen «lokasjon» (fig. 5).
Ris. 5. Målsettingsprosess
Veiledende spørsmål for situasjonsanalyse i den personlige sfæren
Min livsreise: hva var mine største suksesser og fiaskoer?
Familieinnflytelse: barndom? ungdom? foreldre? brødre og søstre? kjære?
Mine personlighetsparametre, karaktertrekk og styrker?
Min harmoni? Hva er mine konflikter med omverdenen? Hvordan forklarer jeg dem?
Vennskapsforbindelser? Fiendskap?
Under hvilke omstendigheter føler jeg meg sterk, beseiret, svak?
Hva har jeg fortsatt ikke klart å oppnå? Av hvilke grunner?
Hvilke farer, vanskeligheter, problemer osv. kan oppstå for meg? På hvilke områder?
Hvilke tiltak bør iverksettes for å forhindre dem?
Hvem av de rundt meg stimulerer min vitale aktivitet? Hvem stopper henne?
Hvor kan mulighetene mine avsløres? Hvor kan de ikke? Hva kan du gjøre?
Hvilke negative ytre påvirkninger bør elimineres for meg?
Hvilke positive påvirkninger må støttes og brukes?
Hva vil andre? Hva kan jeg gi dem?
Hvem kan jeg ha nytte av nå og i fremtiden?
Hva kan du gjøre spesielt for å være til nytte for andre?
Hvor mye penger kan jeg ofre for vennene mine?
Gir jeg mest nytte for de menneskene som gir mest nytte for meg?
Hvem og hvilken glede kan jeg gi umiddelbart?
Veiledende spørsmål for situasjonsanalyse i fagfeltet
Kjenner jeg oppgavene til stillingen min?
Vet jeg hva som forventes av meg?
Er mine mål på linje med ledelsen?
Kjenner jeg de rutinemessige, monotone tingene knyttet til mitt virkefelt?
Planlegger jeg disse tingene?
Har jeg en ide om oppgavene som ligger foran meg?
Vet jeg hvor viktig og haster disse oppgavene er?
Prioriterer jeg?
Fullfører jeg oppgavene som er tildelt meg i tide?
Føler jeg meg ofte presset mens jeg gjør dette?
Trenger jeg påminnelser for å utføre pliktene mine?
Utsetter jeg?
Er jeg uavhengig i mine saker?
Fullfører jeg oppgaver fullstendig og fullstendig?
Mottar jeg klager på utilfredsstillende ytelse?
Hvor stor innflytelse har jobb på mitt personlige liv?
Hvilken fordel bringer jeg med mine handlinger?
Hvilken moteffekt kan jeg forvente (økt inntekt, promotering, nettverksbygging osv.)?
Hvilke suksesser, inkludert i den personlige sfæren, kan jeg oppnå i overskuelig fremtid?
Hva er de viktigste fordelene med jobben min?
Personlig balanse mellom suksesser og fiaskoer
Etter å ha bestemt "hvor skal vi gå?", er det nødvendig å svare på spørsmålet: "hvor er vi?" For å gjøre dette, må du analysere styrker og svakheter ved din personlighet. Ved å bruke følgende liste kan du identifisere de største suksessene i ditt arbeid og privatliv som har blitt oppnådd tidligere. Hvilke evner, kunnskap, erfaring osv. var nødvendig for å oppnå disse suksessene? I dette tilfellet må du prøve å etablere de evnene som førte til det tilsvarende resultatet.
Personlig kunnskap og evner
Spesiell kunnskap:
produksjonskunnskap,
salgsteknikker,
ledelse,
spesiell produksjon og økonomisk kunnskap,
generell lærdom,
kontakter og forbindelser.
Personlige kvaliteter:
fysisk konstitusjon, evne til å holde seg i form, utholdenhet, oppførsel, aktivitet, utholdenhet;
kommunikasjonsevner, lytteferdigheter, intuisjon,
tilpasningsevne, vilje til å hjelpe,
mottakelighet for kritikk, selvkritikk.
Lederevner:
gjennomtrengende kraft, evne til å overtale;
evne til å fordele ansvar og gi instruksjoner;
evnen til å stimulere og motivere arbeidet til enkeltpersoner og team;
evne til å jobbe «i team» og i samarbeid.
Intellektuelle evner:
forsiktighet;
kreativt potensial;
logisk tenkning;
strukturell, systemtenkning.
Arbeidsmetoder:
rasjonalitet og konsistens i arbeidet;
teknikk for å ta beslutninger og "fjerne" problemer;
evne til å konsentrere seg;
arbeidsmetoder, arbeidsorganisasjon;
taleferdigheter, diskusjons- og forhandlingsteknikker;
rasjonell lesning.
Deretter bør fordelene og ulempene bestemt gjennom en situasjonsanalyse prøves for å gruppere og fremheve to eller tre viktigste styrker og svakheter. Et slikt «kutt» av personlige egenskaper (tabell 4) er en forutsetning for å planlegge videre grep og tiltak for å nå mål.
Tabell 4
Analyse av personlige egenskaper
Navnløst dokument
"Skive" |
Styrker (+) |
Svake sider (-) |
| Faglig kunnskap og erfaring |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
| Sosiale og kommunikasjonsevner |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
| Personlige evner |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
| Lederens evner |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
| Intellektuelle evner, arbeidsteknikker |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
1 _______________ 2 _______________ 3 _______________ |
Etter dette kan du lage en personlig balanse mellom suksesser og fiaskoer (tabell 5).
Tabell 5
Personlig balanse mellom suksesser og fiaskoer
Navnløst dokument
Situasjonsanalyse kan utføres ved hjelp av SWOT-analysemetoden, som er en vurdering av styrker og svakheter ved personen selv eller problemstillingen han skal løse. Svakheter er viktige fordi de representerer en kilde til økt oppmerksomhet og krever korrigerende tiltak. Eksterne gunstige muligheter og trusler bør tas i betraktning, siden en god strategi, aktivitetsretning, liv skal bidra til akkumulering av positive muligheter og beskyttelse mot mulige trusler. Forkortelsen SWOT står for som følger: S - styrker - styrker; W - svakheter - svakheter; O - muligheter - muligheter; T - traktat - trusler.
Styrke kan ligge i ferdigheter, erfaring, personlige prestasjoner eller tilgjengeligheten av økonomiske ressurser.
Muligheter kan for eksempel bestå i å få ny jobb, overgang til annen stilling mv.
Svakheten kan ligge i manglende bevissthet rundt problemstillinger knyttet til den nye stillingen mv.
Trusler kan for eksempel bestå av konkurs i det valgte selskapet eller manglende stabilitet.
Analysen av mulige situasjoner utføres ved hjelp av SWOT-analysematrisen (tabell 6).
Tabell 6
SWOT-analysematrise
Navnløst dokument
SWOT-analysematrisen er bygget på to vektorer - tilstanden til det ytre miljøet (horisontal akse) og tilstanden til det indre miljøet (vertikal akse). Hver vektor er delt inn i to tilstandsnivåer: muligheter og trusler som kommer fra tilstanden til det ytre miljøet; styrker og svakheter. Når du krysser hverandre, oppnås fire felt, noe som resulterer i følgende grupper av situasjoner:
I SO-feltet - "styrke - muligheter" - blir de styrkene til en person notert som sikrer at han bruker mulighetene som byr seg.
ST-feltet - "styrke - trusler" - inkluderer de svakhetene til en person som ikke gir ham en sjanse til å bruke mulighetene som byr seg.
WT-feltet – «svakhet – trusler» – er den verste kombinasjonen for en manager. Å redusere trusler er bare mulig ved å utvikle strategier for å utvikle ens interne potensial.
I WO-feltet - "svakhet - muligheter" - er det nødvendig å bestemme enten muligheten for å finne andre måter å oppnå målet på, eller muligheten for å bruke muligheter i nærvær av identifiserte svakheter.
Ved å identifisere sine styrker og svakheter og veie faktorene i rekkefølge etter viktighet, kan en person bestemme hva som hindrer ham i å oppnå mål eller krever umiddelbar intervensjon, eller kan vente, samt de mulighetene som kan stole på når man setter mål og oppnår dem.
Sluttmiddelanalyse
Under analyseprosessen sammenlignes midlene som er nødvendige for å nå de ønskede målene (personlige, økonomiske ressurser, tidsressurser) med den reelle situasjonen (tabell 7). For å gjøre dette, bør du gå til den kompilerte "inventarlisten" av mål og velge de fem viktigste fra dem. Bestem deretter midlene som er nødvendige for å nå disse målene og kontroller hva som fortsatt må oppnås eller hva som må startes for å nærme seg det tilsvarende målet.
Ta en tur rundt i verden
1 års fritid
Penger til reiseutgifter
Kunnskap om språk
Bli medlem av styret i din bedrift
Den spesifikke formuleringen av praktiske mål for det påfølgende planleggingsstadiet er den siste fasen av målsettingsprosessen.
Ethvert mål gir mening bare når tidsfristene for implementeringen er satt og de ønskede resultatene er formulert. Hvert mål bør formuleres i forhold til dine egne ønsker og dobbeltsjekke planene dine med tanke på hvor realistiske de er. Når man setter realistiske kriterier, bør man også huske aspekter som fysisk tilstand og helse, siden dette er en forutsetning for et aktivt liv og vellykket selvledelse. For å gjøre dette, må planer for separate tidsperioder (år, måned, uke og dag) inkludere aktiviteter for å forbedre helsen: skiløyper, sportsferier, behandling, svømming hver uke, daglig jogging i frisk luft, yogatimer osv. samt forebyggende medisinske undersøkelser.
Vi bør heller ikke glemme selvutdanning, øke kunnskaps- og kvalifikasjonsnivået og kulturell opplysning (reise, deltakelse i kulturelle arrangementer, etc.).
Du bør bare planlegge for oppnåelige mål. Det er ikke nødvendig å ta på seg for mye, siden urealistiske oppgaver har liten sjanse for å bli gjennomført. Jo flere mål du setter deg, jo mer må du endre i ditt tidligere liv, jo mer aktivitet må du utvikle.
Du bør alltid skrive ned målene dine. Hjernen vår trenger klare instruksjoner for å fungere. Skriftlig registrering bidrar til at mer eller mindre dristige ideer og ønsker ofte nedtegnes. Skriftlig fanges mål også opp visuelt, og det er mindre sannsynlig at de blir glemt. Mål som ikke er skrevet ned kan forbli på listen over evige ønsker. Klart definerte mål blir automatisk bindende: nedtegnet på papir oppmuntrer de til permanent analyse, dobbeltsjekking og revisjon. Alle som ikke skriver ned målene sine, tror egentlig ikke at de noen gang vil oppnå dem.
Hva er den mest sannsynlige (neste perioden) muligheten for opprykk i løpet av de neste 2 til 3 årene?
Jobbtittel_________________________________
Ansvarsområde __________________________________
I tillegg kreves:
forretningskvaliteter_________________________________________
egenskapene til en leder __________________________________________
personlige evner__________________________________________________________
Andre kriterier______________________________________________________
For karriereplanlegging er det viktig å vite at et lite skritt tatt med en gang noen ganger gir mer effekt enn omfattende, strategiske og grandiose planer etterfulgt av langvarige handlinger. Hva bør være neste steg?
Aktivt mål (nærmeste trinn)__________________________
Nødvendig informasjon__________________________________________
Nødvendige ressurser, hjelp utenfra osv. ____________
Forventede vanskeligheter, problemer__________________________
Kampanjer, arrangementer ____________________ Datoer ______
Annen_________________________________________________
Nå gjenstår det bare å fange dette første umiddelbare trinnet i karriereplanen din.
Etablerte mål må absolutt omsettes til direkte handlinger. Spesifikke, handlingsorienterte mål kan planlegges direkte, for eksempel registreres i en tidsdagbok for bestemte dager eller uker, og implementeres i etapper. En liste over hva som må gjøres, formulere spesifikke mål, hjelper til med å identifisere en rekke teknikker som i betydelig grad letter hverdagen. Disse inkluderer bruk av SMART-formelteknikken.
SMART formel for å sette mål
SMART formelteknikken hjelper deg å formulere målene dine på en måte som lar deg nå dem. Leo B. Hoelzel fra University of California sa: "Et mål er en drøm som har en tidsfrist." Med denne formuleringen uttrykker han meget nøyaktig essensen av målet. De fleste tror de har et bilde av målene sine. På spørsmål om dette svarer de: "Jeg vil holde meg frisk" eller "Jeg vil ha en karriere." Dette er imidlertid ikke målet, siden uten spesifikk innsats og tidsfrister forblir slike gode intensjoner urealiserte.
SMART-formelen er en teknikk som kan brukes til å spesifisere og formulere mål. Det gjelder ethvert mål, uavhengig av om det konkrete målet er langsiktig, utformet for de neste ti årene, middels, som kan oppnås innen et år, eller delvis for neste uke. Forkortelsen SMART står for som følger:
S - spesifikk - spesifikk: en spesifikk formulering bestemmes for hvert mål slik at det høres klart og spesifikt ut, ellers vil ikke målet gå utover ønsket nivå.
Eksempel: la oss si at et av ønskene er et harmonisk partnerskap. For å gjøre et ønske om til et mål, må du spesifikt bestemme hva som skal gjøres for dette.
M - målbart - målbart: målet må formuleres på en slik måte at graden av dets oppnåbarhet kan måles. Ellers kan du miste målet av syne.
Eksempel: La oss si at målet ditt er å ta en morgenløp. For å gjøre det målbart, må du bestemme nøyaktig hvor mange ganger i uken du vil gjøre dette.
A - oppnåelig - oppnåelig: det skal alltid være en sjanse til å nå det tiltenkte målet. Grunnprinsippet er: ambisiøst, men oppnåelig.
Eksempel: løp fire ganger i uken for å bygge opp ditt fysiske kondisjonsnivå i løpet av et år til et punkt hvor du kan løpe 12 kilometer på et år. Det ville være urealistisk å sette seg et mål om å delta i et maraton om et år.
R - resultatorientert - resultatorientert: målsetningen skal inneholde utgangspunkt for å oppnå positive endringer. Du bør ikke inkludere i formuleringen noe du ikke har noe ønske om å implementere.
Eksempel: målet er kun sunn mat. Da vil målsetningen være: "Inkluder salat, frukt eller grønnsaker i menyen din hver dag." Den feilaktige formuleringen vil være: "Gjen deg aldri tankeløst til fråtseri."
T - tidsbestemt - begrenset av tidsfrister: hvert mål skal ha en klar tidsramme slik at de fastsatte tidsfristene kan måles.
Eksempel: for å oppnå et harmonisk partnerskap, gå på teater eller utstilling sammen annenhver uke i måneden.
SMART-formelen kan virke langdryg og vanskelig i starten, men når du setter den i praksis, kan du oppnå mye.
God dag, kjære lesere av bloggen min! Vi diskuterte behovet for målsetting mange ganger, lærte oss å gjøre det riktig og punkt for punkt, og holdt oss til planen og klassifiseringen. Og i dag, for eksempel og motivasjon, har jeg utarbeidet en liste over 100 mål i en persons liv, noen punkter som kan være nyttige og inspirerende for deg. Tross alt, hvis du husker artikkelen "", kan en slik uansvarlig og ubevisst livsstil føre til depresjon. Og så, når det er en plan for mange år, er det ikke tid til å bli syk.
Grunnleggende regler
For vellykket , harmonisk utvikling og fremskritt, og det er nettopp derfor en person setter et mål, jeg har identifisert 5 hovedområder, ignorerer som ikke vil gi en følelse av fylde og livskvalitet. Hovedregelen er ikke å ha denne listen i hodet, du må sette den på papir. Dette vil legge ansvar til prosessen, og vil også minne deg på noen ting som lett kan glemmes når du prøver å oppfylle dine mest presserende drømmer for en gitt periode.
Listen kan henges på rommet eller kontoret ditt slik at den er foran øynene dine, eller holdes fra nysgjerrige øyne hvis det er informasjon du ikke ønsker å dele med andre. Jeg skrev ned andres mål, de kan tjene som eksempler for deg, fordi alle har forskjellige interesser og behov. Bare prøv hvert element selv og lytt om det passer deg eller ikke.
La meg minne deg på at jeg skriver om målene mine.
Kuler
1. Åndelig utvikling
For bedre å forstå hvorfor vi trenger det, anbefaler jeg å lese artikkelen. Kort oppsummert kan jeg si at det er takket være ham at vi kan kalle oss selv ikke bare en person, men et individ, og heve vår selvfølelse og selvtillit.
- Øv på positive bekreftelser
- Start/avslutt å lære et fremmedspråk
- Håndter akkumulerte klager, innse dem og la dem gå
- Les de 100 beste bøkene for utvikling
- Lytt til følelsene og sensasjonene dine for å gjenkjenne riktig, og husk hver kveld minst 5 følelser du opplevde i løpet av dagen
- Lær å konsentrere deg lenge ved å praktisere meditasjon daglig
- Ta et kjørekurs
- Lag en collage med ønsker
- Gå i kirke en gang i uken
- Øv på alfavisualiseringsmetoden daglig
- Lær å forsone seg med ufullkommenhetene til andre mennesker, godta dem for den de er.
- Innse meningen med formålet ditt
- Bli bedre kjent med deg selv ved å undersøke ved å bruke ulike teknikker og legge merke til feilene dine og analysere dem
- Se 50 filmer basert på virkelige hendelser og motiverende prestasjoner
- Begynn å føre dagbok, skriv ned de viktigste hendelsene og tankene
- Møt en ny og interessant person en gang i uken
- Overvinn frykten for offentlige taler
- Lær å argumentere for din mening
- Lær tegnspråk og grunnleggende manipulasjonsteknikker
- Lær å spille gitar
2. Fysisk utvikling
For å ha nok energi til prestasjoner, er det svært viktig å overvåke helsen din og opprettholde fysisk form.
- Gjør splittene
- Lær å gå på hendene
- Besøk treningsstudioet minst 2 ganger i uken
- Slutt å drikke, røyke
- Legg til sunn mat til kostholdet ditt og minimer forbruket av fet og søt mat
- Ta et selvforsvarskurs
- Ta en kontrastdusj daglig
- Gå minst 30 minutter om dagen
- Lær å svømme i forskjellige stiler
- Gå til fjells og snowboard
- Besøk badstuen en gang i uken
- Prøv deg som vegetarianer i en måned
- Gå på camping helt alene i to uker
- Bestå en fullstendig medisinsk undersøkelse
- En gang hver tredje måned, ordne en rensende diett
- Gjør øvelser i 10 minutter om morgenen
- Lær å gjøre push-ups med klapping og på en hånd
- Stå i plankeposisjon i 5 minutter
- Delta i et maraton
- Gå ned 5 kilo overflødig vekt
3. Økonomisk utvikling
- Kjøp en bil
- Lag en alternativ, passiv inntektskilde (leie ut en leilighet, for eksempel)
- Øk din månedlige inntekt flere ganger
- Betal ned det siste banklånet ditt og ta aldri opp et nytt
- Foreta reparasjoner i leiligheten
- Kjøp en tomt å bygge et sommerhus på
- Kontroller avfall ved kun å gjøre nødvendige og tilsiktede kjøp, uten å reagere på supermarkedsmarkedsføringstriks
- Opprett din egen virksomhet
- Spar penger og sett dem i banken mot renter
- Invester i en god idé
- Spar penger til en reise rundt i verden
- Start tilleggsarbeid innen IT-feltet, på fritiden, med å lage og promotere nettsteder
- Gi foreldrene en billett til et sanatorium
- Gi barna god utdannelse
- Kjøp et hus ved kysten og lei det ut
- Reis med dine kjære til et sanatorium hvert år
- Gjør veldedighetsarbeid (doner penger til behandling til de som trenger det, del ut leker og unødvendige ting)
- Kjøp mat til barnehager en gang i måneden
- Start en veldedig organisasjon
- Kjøp flere hektar jord og lei den ut til bønder
- Forbedre din økonomiske kompetanse. (Ta kurs om finansiell kompetanse).
4.Familieutvikling
Målet til målet er å styrke relasjonene til familien, ikke bare din egen, men også foreldrenes. Dette er grunnlaget, så å si, grunnlaget takket være at vi oppnår bragder og overlever under vanskelighetene som skjebnen byr på.
- Gi din kone en liten gave eller godbit hver dag
- Feir bryllupsdagen ved havet
- Kom sammen med hele familien for hver ferie
- I helgene besøk foreldrene og hjelp til med husarbeid
- Barnevakt barnebarn
- Feir gullbryllupet med kona di
- Oppdra glade og kjærlige barn
- Reis med familien
- Sørg for å tilbringe hver helg med familien utenfor hjemmet, i naturen, på tur eller på kino.
- Hjelp sønnen min mestre kampsport og støtt ham i mesterskap
- Spill spill med familien på lørdagskvelder
- Lær barna å sykle
- En gang i måneden, arranger en romantisk kveld for din kone
- Lær barna å kjøre og reparere en bil
- Sammen med min kone og barn, tegne et slektstre og fortelle barna historier om deres forfedre som vi selv husker
- Flere ganger i uken, i stedet for at kona mi hjelper barna med lekser
- En gang i måneden leier min kone og jeg et hotellrom, slik at vi to kan slappe av og forandre naturen.
- Skriv takknemlighetsbrev til dine slektninger for en ferie
- I helgene kan du gå på restaurant, eller lage lunsj og middag med hele familien
- Gå med sønnene dine til kennelen og velg en hund for dem
5. Glede
For å føle glede og ha interesse for livet er det viktig å ta vare på seg selv, gjøre uventede ting og tillate seg selv å slappe av. I dette tilfellet vil det være nok energi til å realisere andre mål, og nivået av glede og verdien av livet vil gå gjennom taket. Tillat deg selv å oppfylle selv små fantasier, noen barndomsdrømmer, og du vil føle hvordan ditt velvære endrer seg. Du kan se hvordan de er i eksemplene mine:
- Besøk Antarktis
- Mat haiene
- Kjør i en tank
- Svøm med delfiner
- Gå til en øde øy
- Besøk en eller annen festival, for eksempel Oktoberfest i Tyskland
- Svøm i 4 hav
- Haike
- Besøk basecampen på toppen av Everest
- Dra på cruise
- Fly i en luftballong
- Bor i en økolandsby i et par dager
- Melke en ku
- Hopp med fallskjerm
- Ri på hest selv
- Reis til Tibet og prat med Dalai Lama
- Besøk Las Vegas
- Kjør gjennom ørkenen på firehjulinger
- Prøv dykking
- Ta et generelt massasjekurs
Konklusjon
Hvert hake som er plassert overfor et element vil bringe tilfredshet, glede og stolthet fra det faktum at jeg var i stand til å oppnå det jeg ønsket. Livet er veldig mangefasettert, så legg til dine egne områder, dine egne alternativer, og for å fremskynde prosessen med å realisere ønsket ditt, anbefaler jeg å lese artikkelen. Ikke glem å abonnere på bloggoppdateringer.
Når det er mulig, skriver jeg rapporter om å nå mine mål, kanskje du vil være interessert, eller du vil rett og slett bestemme deg for å støtte meg med en kommentar til artikkelen. til artiklene mine om å bevege seg mot mål. Lykke til og gjør drømmene dine til virkelighet!
Ingenting belaster en person mer enn mangelen på lyst til noe i livet. Hjem, jobb, familie, og det ser ut til at det ikke er noen ende på denne daglige syklusen. Men for bare noen få år siden var disse tre punktene målet for noens liv. Og nå som denne milepælen er passert, ser det ut til at tiden har stoppet opp. Mål oppnådd. Alle planer og ideer er gjennomført. Hva blir det neste? Bare leve og gå med strømmen?
Begrepet mål og dets betydning
Det er en lov om konstant dynamikk. Den strekker seg til alle sfærer av menneskelivet. Og i mål. Et mål er resultatet som en person streber etter å oppnå til slutt på slutten av alle sine handlinger. Realiseringen av ett mål gir opphav til et annet. Og hvis du har en prestisjetung jobb, et stort hus der en kjærlig familie venter på deg, så er ikke dette grensen for drømmene dine. Ikke stopp. Fortsett å sette deg selv mål og oppnå dem uansett. Og suksessen du allerede har oppnådd vil hjelpe deg med å realisere dine neste planer.
Formål og dets typer
Å sette livsmål er det viktigste steget mot suksess. Det er ikke nødvendig å stoppe ved én oppgave og prøve å implementere den. I teorien er det flere typer mål i livet. Avhengig av samfunnets sfære er det tre kategorier:
- Høyere mål. De er fokusert på personen og hans miljø. Ansvarlig for personlig utvikling og hjelpe samfunnet.
- Grunnleggende mål. Rettet mot selvrealisering av individet og dets forhold til andre mennesker.
- Støtte mål. Disse inkluderer alle materielle ønsker til en person, enten det er en bil, et hus eller en ferietur.
Basert på disse tre kategoriene, realiserer en person seg selv og forbedrer seg selv. Hvis minst én målkategori mangler, vil han ikke lenger være lykkelig og vellykket. Derfor er det så viktig å ha flere mål samtidig for å utvikle seg i alle retninger.
Formuler målene dine riktig. Tydelig formulerte mål i en persons liv gir 60 % av suksessen med å oppnå dem. Det er bedre å umiddelbart angi en omtrentlig tidsramme. Ellers kan målet for hele livet ditt forbli en uoppnåelig drøm.
Hvordan sette et mål riktig
Hver person møter vanskeligheter med å nå sine mål basert på unøyaktig formulering. Hvilke mål i en persons liv kan nevnes som eksempel?
- Har en leilighet, et hus, en dacha.
- Gå ned i vekt.
- Slapp av ved sjøen.
- Stifte familie.
- Gi foreldrene en god alderdom.
Alle de ovennevnte målene, i større grad, på en eller annen måte, er en persons drøm. Han ønsker dette, kanskje av hele sitt hjerte. Men spørsmålet oppstår: når er målene hans realisert og hva gjør han for dette?
For å oppnå ønsket resultat, må du sette deg selv en klar og presis oppgave. Det skal passe inn i én setning. Et tydelig eksempel på riktig innstilling av mål i en persons liv er følgende formuleringer:
- Har en leilighet (hus, dacha) i en alder av 30 år.
- Gå ned 10 kg innen september.
- Gå til sjøen i den første måneden av sommeren.
- Skap en lykkelig og sterk familie.
- Ta foreldrene dine inn i hjemmet ditt og gi dem en god alderdom.
Fra målene ovenfor kan vi konkludere med at nesten alle av dem har en viss tidsperiode. Basert på dette kan en person planlegge tiden sin for å gjennomføre planene sine; utarbeide en daglig handlingsplan. Og så vil han se hele bildet av hva som må gjøres og gjennomføres for at målet i livet skal nås.
Topp 100 hovedmål i en persons liv
Som et eksempel kan vi sitere følgende mål i livet, fra listen over hvilke hver person vil finne det han vil:
Personlige mål
- Finn din plass og formål i verden.
- Oppnå litt suksess i aktivitetene dine.
- Slutt å drikke alkohol; røyke sigaretter.
- Utvid bekjentskapskretsen din rundt om i verden; få venner.
- Mestre flere fremmedspråk perfekt.
- Slutt å spise kjøtt og kjøttprodukter.
- Våkn opp klokken 6 hver dag.
- Les minst én bok i måneden.
- Dra på en reise rundt i verden.
- Å skrive en bok.
Familiemål
- Skap en familie.
- Gjør din sjelevenn glad.
- Få barn og oppdra dem ordentlig.
- Gi barna god utdannelse.
- Feir kobber-, sølv- og gullbryllup med ektefellen din.
- Se barnebarn.
- Organiser ferier for hele familien.
Materielle mål
- Ikke lån penger; på kreditt.
- Gi passiv inntekt.
- Åpne et bankinnskudd.
- Øk sparepengene dine årlig.
- Sett sparepengene dine i en sparegris.
- Gi barna en betydelig arv.
- Gjør veldedighetsarbeid.
- Å kjøpe bil.
- Bygg ditt drømmehus.
Sportsmål
- Ta en viss sport.
- Besøk treningsstudioet.
- Delta i et maraton.
- Gjør splittene.
- Hopp med fallskjerm.
- Erobre toppen av fjellet.
- Lær å ri på hest.
Åndelige mål
- Arbeid med å styrke viljen din.
- Studiebøker om verdenslitteratur.
- Studiebøker om personlig utvikling.
- Ta et psykologikurs.
- Frivillig.
- Nyt hver dag du lever.
- Uttrykke oppriktig takknemlighet.
- Realiser alle målene dine.
- Styrk din tro.
- Hjelp andre gratis.
Kreative mål
- Lær å spille gitar.
- Gi ut en bok.
- Tegne et bilde.
- Hold en blogg eller personlig dagbok.
- Lag noe med egne hender.
- Åpne nettstedet.
- Overvinn scene- og publikumsfrykt.
- Lær å danse.
- Ta matlagingskurs.
Andre mål
- Organiser en reise for foreldre til utlandet.
- Møt idolet ditt personlig.
- Grip dagen.
- Organiser en flashmob.
- Få tilleggsutdanning.
- Tilgi alle for enhver krenkelse som noen gang er forårsaket.
- Besøk hellig land.
- Utvid vennekretsen din.
- Gi opp Internett i en måned.
- Se nordlyset.
- Overvinn frykten din.
- Gi deg selv nye sunne vaner.
Det spiller ingen rolle om du velger mål fra de som allerede er foreslått eller kommer opp med dine egne. Det viktigste er å handle og ikke trekke seg tilbake fra noe. Som den berømte tyske poeten I.V. sa. Goethe:
"Gi en mann et formål å leve for, og han kan overleve i enhver situasjon."
Laster inn...
