Vann omgir babyen i hele ni måneder av intrauterint liv, og i løpet av denne tiden blir det nesten et naturlig element for ham. Derfor er det ikke overraskende at mange moderne foreldre umiddelbart etter fødselen streber etter å plassere babyen i et svømmebasseng for spedbarn. Fordelene og skadene ved tidlig svømming er gjenstand for konstant debatt mellom barneleger og foreldre. I mellomtiden har spedbarnssvømming en lang historie.
Tilbake i 1939 begynte en australsk kvinne ved navn Timerman, etter råd fra legen sin, å ta babyen med seg i bassenget. Kvinnen la merke til at fra det første besøket begynte babyen bokstavelig talt å blomstre i vannet, og deretter utvikle seg mye raskere enn jevnaldrende. Snart skrev fru Timerman en bok som ble et undervisningsverktøy for alle foreldre som ønsker å trene spedbarnssvømming med babyen sin.
Vi vil fortelle deg i artikkelen vår om når og hvordan du starter klasser i bassenget med en baby, hvilke fordeler det kan ha og om det kan skade barnets kropp.
Når bør du begynne å svømme i bassenget?
Å svømme i bassenget med en baby kan knapt kalles trening. Dette er snarere en av måter for tidlig utvikling barn, utvider horisonten, utvikler viktige ferdigheter slik at han kan føle seg trygg på hvert av elementene. Foreldre som har valgt denne utviklingsveien for barnet sitt møter ofte motstand fra pårørende. Den eldre generasjonen mener at et "skittent" basseng ikke er et sted for babyer, og å bli kjent med det bør utsettes til minst tre års alder. Det viktigste som kreves fra foreldre er å ikke avvike fra det tiltenkte målet og følge den valgte veien.
Før du tar med babyen din til bassenget, anbefales det å introdusere ham til et stort hjemmebadekar fylt til randen med vann. Dette kan gjøres fra den tredje uken av babyens liv, det vil si når navlesåret hans er fullstendig grodd. Hvis foreldre er redde eller føler seg usikre, kan de invitere en spesialist til huset. Ellers vil usikkerheten bli gitt videre til babyen, han kan være redd for vannet, noe som i fremtiden vil påvirke planene dine for raskt å lære å svømme negativt.
Klasser i svømmebassenget for spedbarn kan begynne fra en alder av to måneder, det vil si når han allerede er helt komfortabel i hjemmebadet.
Vanntemperatur og optimal treningstid
En viktig betingelse for vellykket svømming er valg av den optimale vanntemperaturen. En vanntemperatur på 37 grader anses som behagelig for spedbarn. Dette er verdien du bør begynne med for ditt første bekjentskap med bassenget. Det bør ikke være mye høyere enn 37 grader, ellers vil babyen ligge passivt og vil ikke bevege seg. Samtidig kan for kaldt vann forårsake ubehag hos barnet og han vil begynne å gråte.
Det anbefales å gradvis senke vanntemperaturen fra 37 til 32 grader, og etter 3 måneder enda lavere. En baby som er aktiv i vannet er i vann som er behagelig for ham. Det er nok for en baby å besøke svømmebassenget 2 ganger i uken i 10 minutter. Fra 3 måneder kan tiden brukt i vann økes med 15 sekunder.
Enkle øvelser
Øvelser i bassenget bør begynne med å senke babyen vertikalt i vannet. Mens han svømmer blir han senket ned i og ut av vannet flere ganger. Først etter at babyen har mestret den vertikale posisjonen kan han læres å svømme horisontalt.
Et babybasseng er et sted hvor du kan utføre en rekke øvelser: både på ryggen og på magen. Men du bør begynne å lære å svømme med de enkleste av dem:
- Senk babyen ned i vannet i en horisontal stilling, og støtte haken med hånden din, "rull" babyen langs overflaten, beveger deg fremover. Etter noen dager, i en viss avstand fra babyens øyne, kan du legge en and på vannet og prøve å ta igjen den under treningen.
- Den neste øvelsen utføres på ryggen og består av å bringe babyen i horisontal stilling til siden, hvorfra han vil skyve av som en "frosk". Denne aktiviteten vil være en utmerket trening for fremtidig turgåing.
- For å utvikle det vestibulære systemet, anbefales det å utføre "swing" -øvelsen i bassenget, hvis essens er å svinge barnet i vannet og støtte hodet under haken.
Fordelene med et svømmebasseng for babyer
Ulike studier både beviser fordelene med svømmebassenger for spedbarn og tilbakeviser dette faktum.
Fordelene med spedbarnssvømming er som følger:
- Et svømmebasseng for en baby er et viktig stadium i dens fysiske utvikling. Det er bevist at babyer som de har svømt med siden de var to måneder gamle, blir halvparten så ofte syke, alle tegn på muskeltonus, rakitt og anemi forsvinner, og de begynner å krype og gå tidligere enn jevnaldrende.
- Svømming stimulerer metabolske prosesser i kroppen, styrker kardiovaskulære og respiratoriske systemer, forbedrer søvn og appetitt.
- En gradvis nedgang i temperaturen på vannet i bassenget hjelper forherde barnet, dannelse av kroppens motstand mot temperaturendringer.
- Svømming bidrar til å styrke muskel- og skjelettsystemet og utvikle riktig holdning.
- Fra et psykologisk synspunkt bringer svømmetimer foreldre og barn nærmere hverandre og etablerer en nær følelsesmessig forbindelse mellom dem.
Et barn som svømmer fra barndommen vil aldri oppleve frykt for vann som voksen og vil opprettholde en sunn livsstil hele livet.
Skader ved spedbarnsvømming
Nyere europeiske studier viser at innendørs svømmebasseng er skadelig for luftveiene til barn. Ifølge bekreftet informasjon er risikoen for å utvikle luftveissykdommer hos barn som har svømmet i basseng siden spedbarnsalderen, flere ganger høyere enn hos de som ikke har det. All skade ved bassenget ligger i farlige klorforbindelser, som kommer inn i babyens kropp gjennom luftveiene eller munnen, samler seg i det og forårsaker farlige sykdommer.
Et svømmebasseng for babyer bør være sterilt, men siden klor er farlig for et umodent luftveier, anbefales det å behandle rommet med ultrafiolett lys og filtre med kvartssand. Når du velger et basseng bør du være nøye med dette.
- For å unngå "ubehagelige overraskelser" i bassenget, kjøp spesielle bleier på forhånd designet for svømming i bassenget.
- Du bør svømme i bassenget i en spesiell gummihette, som det er tilrådelig å kjøpe til et barn om nødvendig. Dette vil bidra til å gjøre svømming så trygg som mulig for spedbarn.
- Det anbefales å besøke bassenget med en baby om morgenen. På dette tidspunktet vil vannet være klarere enn om kvelden.
Dykking i bassenget
Dykking i bassenget er en logisk fortsettelse av svømmeundervisningen. Etter vellykket trening vil foreldre trygt kunne la sitt eldre barn leke i nærheten av vann uten å bekymre seg for at barnet drukner.
Alle øvelser bør utføres sekvensielt. Hovedoppgaven en trener eller forelder står overfor er å lære babyen å holde pusten. For å gjøre dette sprayes babyen først med vann i ansiktet. Som et resultat holder han pusten i 10 sekunder. Etter at barnet har mestret øvelsen, begynner de å helle vann på ham fra topp til bunn, og senker ham deretter under vann i et par sekunder. Så snart babyen mestrer korte dykk, kan varigheten økes.
Fordelene med svømming har vært kjent i svært lang tid. Mange foreldre venner barna sine til vann fra barndommen, fordi for dem, i de første månedene av livet, er det deres opprinnelige element, og babyen har ingen frykt for vannprosedyrer. Til tross for de åpenbare fordelene med disse aktivitetene, er foreldre bekymret for at barnet deres vil bli syk, gå etter trening med et undertørket hode, og vil få en hudinfeksjon i et offentlig basseng. Vi avslører fordelene med svømming.
Start klasser Svømming gjøres best om sommeren - dette er den optimale tiden for å forberede kroppen på en ny belastning og temperaturendringer. Forutsatt regelmessig trening, ved høsten vil barnet allerede ha utviklet et godt temperament, og øvelsene vil gi ham ubetingede fordeler uten å svekke immuniteten.
Hvis du planlegger å begynne å trene om vinteren, så vær forsiktig, husk at barnets kropp kanskje ikke er i stand til å takle belastningen, og dette vil føre til hyppige sykdommer hos barnet.
I hvilken alder kan du gå i bassenget?
Når du tenker på emnet for den optimale treningsalderen, må du bygge videre på målene og planene dine for klasser: for å undervise i ulike stiler, og når du fokuserer på profesjonell trening, er det bedre å sende barnet ditt til en seksjon fra 5-6 år gammel, for å tilegne seg grunnleggende svømmeferdigheter og evnen til å holde på vann - fra 3, 4 måneder.
Hvorfor trenger et barn leksjoner i bassenget?
Ved å dyppe i vann begynner barnets kropp å bli vant til temperaturendringer, og det er lettere å tolerere topper av influensa og forkjølelse.
Regelmessig trening i bassenget utvikler god holdning hos barn, styrker muskler og lindrer perfekt psykologiske spenninger og stress. Klasser anbefales spesielt for barn med økt eksitabilitet og cerebral parese.
Som alle klubber gir svømming utmerket disiplin, lar barnet planlegge tiden sin og lærer ansvar, og bidrar også til å få evnen til å lytte til eldste - i dette tilfellet treneren.
Hva trenger du til timene?
For trening i bassenget trenger barnet ditt en uniform. For jenter er det bedre å kjøpe en badedrakt i ett stykke; for gutter er det nødvendig med badebukser. Begge trenger en gummihette, svømmebriller og flipflops (eller andre gummitøfler) sammen med badedrakten.
Det vil også være en god idé å kjøpe en barnekappe, slik at barnet kan kast den på deg selv så snart du kommer opp av vannet.
For å dusje etter timen trenger du også et badesett: en vaskeklut, dusjsåpe eller såpe, og et håndkle.
Før du sender barnet til klassen, signer eiendelene hans. Barn elsker å miste dem og glemme dem.
Ikke glem å utarbeide en legeerklæring. Det krever at barnet består de nødvendige testene og får tillatelse fra barnelegen.
Følgende analyser er nødvendig:
o på eggeormen,
o for enterobiasis,
o på huden.
Du kan også tegne en spesiell sportsforsikring for dine aktiviteter. Den vil kunne dekke utgiftene dine hvis barnet ditt blir skadet under konkurranser, trening eller til og med på vei til det. Vanligvis gis forsikring for en periode på ett år. Når du registrerer deg, kan du angi hvilken type aktivitet barnet ditt gjør, og hvis barnet går på mer enn én seksjon, kan du legge inn alle tilgjengelige - kostnadene for forsikring vil ikke endre seg avhengig av antall seksjoner som er lagt inn.
Kan allergikere gå i bassenget?
I motsetning til den populære oppfatningen om at svømmebasseng er kontraindisert for allergikere, er dette ikke helt sant. For det første, hvis barnet ditt er allergisk mot klor, kan du velge et basseng med en annen vannbehandling - for eksempel ultrafiolett. For det andre er allergi mot klor et sjeldent fenomen, og hvis det er avvik, vil ikke barnelegen gi deg sertifikat for trening i bassenget.
Å besøke bassenget anbefales heller ikke hvis du har forhøyet temperatur, åpne sår eller hudsykdommer. Men hvis et barn har en liten rennende nese, ikke ledsaget av høy temperatur, anbefaler leger å ikke gi opp klasser, fordi de ikke vil skade barnet.
Viktig: før du sender barnet til bassenget for den første leksjonen, må du personlig sørge for at denne etableringen vil være trygg for babyen. Også, hvis du planlegger klasser med en trener, er det bedre å møte læreren først "på kysten" og diskutere med ham egenskapene til barnet ditt og programmet til klassene hans.
Når det gjelder faren for infeksjon med forskjellige smittsomme og soppsykdommer, må du advare barnet om at du ikke bør ta tak i sidene og veggene med hendene - som regel samler den maksimale mengden skadelige bakterier seg på dem. I alle fall, takket være konstant desinfeksjon med klor eller et annet stoff, og med forsiktighet, reduseres risikoen for å få et sår i bassenget til nesten null.
Det er ingenting bedre enn å gjøre trening til en lidenskap for hele familien. Å gå til bassenget sammen vil ikke bare forbedre helsen til husholdningen din, men vil også bringe familie sammen og gi en annen grunn til fantastiske minner.
Intervju utført av Inna Sablinskaya
Jeg fortalte deg nylig at vi begynte å gå til bassenget med babyen vår. Men jo lenger vi besøkte ham, jo flere spørsmål hadde jeg. Så jeg bestemte meg for å stille alle disse spørsmålene til en spesialist. Jeg stilte spørsmålene mine til legen og foreleseren Elena Berezovskaya. Og hun gikk heldigvis med på å svare på spørsmålene mine om emnet: "Svømming for barn." Hvis du besøker bassenget med babyen din, eller planlegger å gjøre det, bør du definitivt lese dette intervjuet, fordi spesialisten gir verdifulle råd spesielt for deg.
I hvilken alder kan du begynne å svømme?
Du kan bade fra de første leveukene, faktisk umiddelbart etter at navlesåret er grodd, hvis babyen er frisk og ikke trenger spesiell omsorg, eller ikke er på sykehus. Datteren min begynte å svømme tre uker gammel.
Faktum er at nyfødte opptil seks måneder har svømmerefleks: Hvis du legger dem i vann, holder de automatisk pusten og begynner å bevege armer og ben. Jeg anbefaler selvfølgelig ikke å teste denne refleksen hjemme uten tilsyn av en instruktør.
En gang i tiden, i sovjettiden, hadde hver barneklinikk rom med bad og basseng, der barn ble lært å svømme fra de første ukene etter fødselen. De første timene ble ledet av en instruktør - en sykepleier eller lege som var utdannet til å gjennomføre slike timer. Et stort badekar ble fylt med varmt vann, instruktøren lærte hvordan man riktig senket barnet i vann, hvordan man støtter hodet, hvordan man lærer kommandoer, etc. Vanligvis ble det holdt undervisning 2-3 ganger i uken, og de resterende dagene trente vi svømming hjemme.
Ved omtrent 3-4 måneder begynner svømmeundervisningen, vanligvis med en gruppe andre foreldre. På dette tidspunktet har barnet utmerket kontroll over vannet og dykker på kommando. Klasser i bassenget betyr kommunikasjon (interaksjon) med andre barn og mer selvstendige bevegelser, selvfølgelig, ikke uten støtte fra mamma eller pappa, som alltid er i nærheten i vannet.
En interessant hendelse skjedde da datteren min var rundt 3-4 år gammel. Hun falt ved et uhell ned i en dyp, nesten to meter lang kildebrønn med kaldt vann. Mannen hennes grep henne i enden av kjolen i tide og dro henne opp av vannet. Forestill deg vår overraskelse over at jenta ikke bare ikke ble kvalt eller hostet, men ikke engang var redd for å være under vann. All hennes misnøye handlet om den våte kjolen, som ikke lenger var elegant.
Det var ikke mulig å bade med sønnen min umiddelbart etter fødselen - det var virkelige ødeleggelser i landet, svømmebassengene var stengt, og det var verken vann eller strøm i huset. Men så snart muligheten bød seg for å gå til en elv eller innsjø, lærte vi barnet å svømme. Virkelig trening i bassenget begynte i en alder av 6 år, og datteren min, som da var åtte år gammel, ble den første seriøse svømmeinstruktøren. Hun lærte broren hvordan hun skulle dykke ordentlig ned i vannet, dykke og holde pusten, og snart lekte barna rolig og uten frykt i vannet.
Da jeg så på mine egne barn, ble jeg overrasket over at de oftest ikke hvilte på overflaten av vannet, men sank til bunnen av bassenget. Det vil si at de følte seg mye tryggere under vann når de trengte hvile. Barnas favorittlek var haispillet - de imiterte en hai, la hånden mot hodet (som en finne) og svømte rundt bassenget, praktisk talt helt skjult under vann, med unntak av "finnen". Ingen voksen har klart å overleve under vann på så lenge.
Litt senere sendte jeg barna til svømming på kultur- og idrettssenteret, men for at de skulle lære andre, idretter, svømmestiler. I løpet av få år nådde barna det høyeste klassenivået og kunne allerede være svømmeinstruktører, selv om de fortsatt var tenåringer i alder. Jeg har aldri satt som mål å gjøre mestere av barn - de valgte alle sportsaktiviteter av egen fri vilje, og hvis de ikke likte noen aktiviteter, ble de ikke tvunget til å delta. Du må alltid tenke på helsegevinstene, inkludert mentale, og ikke bare fysiske. Tross alt, hvis du tvinger et barn til å delta i sportsaktiviteter, kan han utvikle en livslang motvilje mot kroppsøving og sport.
Hvordan skal vann være hjemme?
For det første, start med en god badrengjøring. Badet skal være rent, men prøv å bruke naturlige rengjøringsvæsker eller vanlig natron. For det andre skal det ikke være trekk på badet, så hold døren lukket når barnet er der. For det tredje er det lurt at du har en assistent, for hvis du trenger et håndkle eller noe annet, slipper du å snu ryggen til barnet og la det være alene i vannet. Men hvis du ikke har hjelp, forbered alt på forhånd - håndkleet skal være på et slikt sted at du enkelt kan nå ut med en hånd og ta det raskt.
Nå om vann. Det skal verken være varmt eller kaldt. Selv om de foreslår å bruke termometre, bestemte jeg ofte temperaturen på vannet (komfortsonen) i henhold til den gamle skikken - ved å dyppe albuen i vannet. Ulnarnerven er lokalisert i området av albuen på overflaten (derfor, når vi treffer albuen, opplever vi nesten helvetes smerte). Dette betyr at følsomheten til denne delen av kroppen for temperaturfaktoren er svært høy. Hvis du føler deg komfortabel når du senker armen (albuen) i vannet, så er dette en behagelig temperatur for svømming. Vær oppmerksom på at du ikke bader et barn, men lærer ham å svømme, og dette er ikke det samme. Litt senere kan du sakte senke vanntemperaturen, men ikke for mye.
Siden jeg ikke stolte på renheten til vannet i vannforsyningssystemene våre, tilsatte jeg en løsning av kaliumpermanganat i vannet (vannet var så rustent og skittent at jeg på en eller annen måte ikke ønsket å senke barnet i det uten å bli på den sikre siden). Nå er det ikke noe slikt behov.
Hva skal man ikke bruke hjemme? Bruk aldri såper eller såpeskum. Barnet vil flyte, ikke bade! Jeg anbefaler ikke å bruke kjemikalier og løsninger. Det er bedre å ha et filter enn å desinfisere vann med kjemikalier.
P Før svømming er det nødvendig å varme opp barnets muskler, så det utføres en liten kroppsmassasje, som vanligvis undervises av en svømmeinstruktør. Håndbevegelser bør være forsiktige for ikke å forårsake ubehagelige opplevelser hos barnet. Etter 5-7 minutter med "oppvarming" begynner timene i badekaret.
Når kan jeg begynne å bruke skolens svømmebasseng (med klor)?
Det er så mange rykter om blekemiddel! Det er ganske trygt, selv om det kan forårsake tørr og irritert hud hos noen mennesker. Derfor er det visse regler når du besøker bassenget.
Først må du ta en rask, varm dusj før du går inn i bassenget. Vann vasker bort smuss og svette og tilfører huden fuktighet. Det er ikke nødvendig å bruke såpe (jeg anbefaler det ikke, om ikke annet fordi huden er dekket med et fettholdig beskyttende glidemiddel, så det er fortsatt ikke rasjonelt å fjerne det med såpe før du går i klorvann). Etter bassenget bør du alltid ta en dusj med nøytrale såper og sjampoer (for barn), deretter tørke huden godt, tørke håret og ta på rent undertøy. Om nødvendig kan du bruke vaselin og andre kremer for å forhindre tørr hud. Det er lurt å ha flere bassenghåndklær og alltid bruke rene. Etter å ha trent i bassenget, bør du alltid holde deg innendørs i 20 til 30 minutter for å "kjøle deg ned" og ikke gå ut, selv om sommeren. Denne tiden kan brukes til for eksempel å lese bøker.
Det er umulig å få infeksjon i bassenget, siden klorering av vann hindrer veksten av mange mikroorganismer og sopp, men er ganske trygt for menneskekroppen. Selvfølgelig må barnet læres opp til ikke å svelge vann. Det er viktig å lære hygienereglene - bruk aldri andres håndklær og undertøy, ikke sitt med synlige ytre kjønnsorganer på benker og stoler, spesielt våte, og ikke bruk andres vaskekluter i dusjen. Også når de senkes i vann, opplever barn og voksne ofte trangen til å urinere. Lær barnet ditt å ikke tisse i vannet (selv i hemmelighet fra foreldrene) - det er bedre å ta barnet med på toalettet først. Så mange ferdigheter kan læres til barn i en tidlig alder.
Og klasser i bassenget kan startes i alle aldre - hvis foreldre og barn ønsker det. Jeg går til idrettsanlegget ved siden av huset mitt og ser alltid barn fra 2 til 16 år svømme i bassenget. Det er selvfølgelig ulike klasser – både med og uten instruktører. Det er familiedager hvor alle familiemedlemmer kan svømme sammen.
Er det mulig å kombinere svømming med andre idretter?
Du kan kombinere alle sportsaktiviteter, men det er alltid viktig å huske at disse aktivitetene totalt sett ikke skal være utmattende når barnet blir overtrøtt. Det er også viktig at barnet selv liker å drive med idrett. Ikke alle gutter kan bli hockeyspillere, og ikke alle jenter kan bli turnere.
Ingen steder lærer de foreldre de viktige elementene i et barns fysiske trening. Alle typer fysisk aktivitet kan deles inn i dynamisk, statisk og blandet. Dynamiske sportsaktiviteter innebære et raskt intenst tap av energi - bevegelse, dynamikk. Vanligvis involverer slike aktiviteter hastighet og et stort antall bevegelser: løping, hopping, fotball, basketball, gymnastikk, etc. Statisk sport er forbundet med belastninger på musklene i sakte tempo - her går mindre energi tapt, men muskelmassen øker: kroppsbygging, vektløfting. Dette inkluderer yoga og en rekke orientalske idretter. Karate kan være både dynamisk og statisk. Å spille sjakk regnes for eksempel også som en viss sport, men i dette tilfellet er det en oppvarming for hjernen.
Svømming har den unike evnen til å være både en dynamisk og statisk sport., fordi du kan svømme i fart, eller du kan drive med synkronsvømming, som også krever innslag av dans og gymnastikk. Svømmetimer anbefales for gravide, fordi kvinner i og på vannet kan lære å slappe av, noe som er viktig for fødselen, å puste og holde pusten riktig, å gjøre øvelser uten å belaste magen og ryggraden mye. Barn kan også trene på ulike typer svømming. Og svømming er spesielt nyttig for de som lider av en slags sykdom i muskel- og skjelettsystemet, etter skader og beinbrudd.
Hvis et barn er overtrøtt, er det tilrådelig å begrense sportsaktiviteter. Turer i parken eller skogen er tross alt ikke verre enn å drive med sport. I helgene kunne jeg og barna mine gå 10 til 20 km om dagen langs skogsstier, og det var en skikkelig familieferie når barn og foreldre kunne tilbringe flere timer sammen. Derfor anbefaler jeg alltid følgende til foreldre: hvis barnet ditt ikke kan gå på treningsstudio, gå med ham i minst 30 minutter hver kveld etter middag eller før sengetid. Dette vil gagne både barnet og deg.
Hvor mange dager etter sykdom kan barn begynne å svømme igjen?
Alt avhenger av type sykdom og graden av dens innvirkning på barnet, eller med andre ord hvor invalidiserende sykdommen var. Vanligvis er barna selv utmerkede indikatorer på bedring i tilstanden deres - så snart barnet blir bedre, begynner det å bevege seg mer. Selvfølgelig skal foreldre være på vakt for helsen sin.
Jeg ble sjokkert over døden til en kanadisk 13 år gammel gutt av svineinfluensa i oktober 2009. Langt færre mennesker døde av svineinfluensa enn av sesonginfluensa. Problemet er ikke en fasjonabel diagnose, men at foreldrene, vel vitende om at barnet hadde influensa, tvang ham til å delta i prestisjetunge hockeykonkurranser som fant sted hele dagen. Guttens død var selvfølgelig sjokkerende fordi det gikk fort, og både foreldrene og pressen prøvde å skylde på medisinen, fordi legen diagnostiserte det som en vanlig influensa, ikke svineinfluensa. Men få av de som skrev i aviser og ropte på TV nevnte andre fakta i denne historien: foreldrene visste at gutten var forkjølet, at han hadde forhøyet kroppstemperatur og generell svakhet, likevel etter å ha "fylt" ham med smertestillende og febernedsettende midler. narkotika, tvang de barnet til å delta i tre kamper i hockeyturneringen. Da gutten kom hjem, var han ikke bare syk, men også helt utslitt energisk - utfallet var forferdelig. Døden inntraff i løpet av få timer. Jeg ga dette eksemplet fordi foreldre selv ofte undervurderer alvoret i situasjonen, og barn er ofte redde for å motsi foreldrene sine for ikke å høre bebreidelser og ydmykelser.
Prøv å kommunisere med barnet ditt og spør ham om helsen hans. Et friskt barn nyter omgivelsene sine til verden. Det syke barnet er deprimert og svakt. Kroppsøvingslærere, trenere, instruktører bør advares om sykdommen barnet lider, så belastningen bør være mindre med en langsom økning i varigheten av klassene og omfanget av belastningene. Noen ganger varer denne restitusjonsperioden flere uker eller til og med måneder.
Det er alle spørsmålene for i dag. Jeg fikk veldig omfattende og forståelige svar på spørsmålene mine. Jeg håper at du også har fått mye nyttig informasjon.
Intervju med lederen av akvatiske programmer ved Blockbuster treningssenter, spedbarnssvømmespesialist Victoria Tesley.
Fra hvor mange måneder og dager kan du ta med babyen din til å svømme?
Du kan komme nesten fra tre uker. Etter øyeblikket når navlestrengen gror. Før du gjør dette, kan du konsultere legen din. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du trygt komme. Den første leksjonen finner sted på badet, det vil si at vann trekkes individuelt for hvert barn, med en spesiell vanntemperatur, med spesiell rengjøring (kull og sand). I prinsippet, etter at barnet har tilpasset seg vannet og temperaturforholdene, senker vi gradvis temperaturen. Første gang et barn begynner å svømme, er vanntemperaturen 36 grader. Etter hvert heves vanntemperaturen til 31 grader slik at det blir nytte og nytte for barnet. Hvis vi ser at babyen allerede er tilpasset, føler han seg bra ved denne vanntemperaturen, vi overfører ham til "stort vann". Stort vann er et barnebasseng. Det er et større bevegelsesområde, du kan utføre mer nyttige øvelser (gymnastikk, vanngymnastikk).
Fortell oss om kriteriene for å bestemme øvelser for babyen din?
Det første kriteriet er alder. Enten er det tre uker, eller så er det en måned eller to. Naturligvis er det kontraindikasjoner. Et barn opptil tre måneder har ubetingede reflekser. Det vil si at basert på reflekser blir det satt sammen øvelser - for hvert barn individuelt.
Fortell oss om kontraindikasjoner?
I prinsippet er det ikke mange av dem - hjertesykdom, intrakranielt trykk (men i prinsippet kan du konsultere en lege og fremheve visse øvelser), purulente hudsykdommer, temperatur over 37 grader.
Hva er fordelene med svømming? Dette er et spørsmål foreldre ledes av: er det verdt å gjøre dette eller ikke?
Verdt det, definitivt. Dette er en av metodene for tidlig barns utvikling. Vi utvikler hans intellektuelle sfære gjennom bevegelser. Vann har en slik egenskap som tredimensjonalt trykk, det vil si at vann påvirker nesten hele kroppen. Hudreseptorer oppfatter denne påvirkningen og sender et signal til hjernebarken, hvor babyen danner en ny nevral forbindelse. Hjernen til et barn fra 0 til ett år er fortsatt fullformet. De første som dannes er frontallappene, som er ansvarlige for motorikk og bevegelse. Etter dette dannes alle de andre gradvis, som er ansvarlige for de gjenværende funksjonene og mekanismene for utvikling av barnets kropp. Vi utvikler hjertesystemet, lungesystemet, og hever den psyko-emosjonelle bakgrunnen. Hvis barnet er veldig opphisset, virker vann i motsatt retning. Og akkurat det motsatte: hvis barnet er veldig rolig, stiger den psyko-emosjonelle bakgrunnen takket være svømming. I tillegg er det veldig nyttig å delta i slik svømming for barn som har sykdommer som cerebral parese, tidlig barneautisme og ulike forsinkelser i psykomotorisk utvikling. Resultatene er åpenbare, nesten etter den femte leksjonen observeres svært gode resultater. Selvfølgelig, avhengig av graden: Hvis et barn deltar i undervisningen minst to ganger i uken, observeres et positivt resultat innen en måned. Det synlige resultatet er at dynamikken alltid er synlig.
Er det en norm for å delta på kurs: hvor mange ganger i uken?
Selvfølgelig er det: minst to ganger i uken. Klassene holdes avhengig av alder. For eksempel, hvis babyen er under to eller tre måneder gammel, varer de ti første leksjonene fra 15 til 20 minutter. I de påfølgende månedene kan timene vare opptil 40 minutter til en time. Vi ser på barnet, det er vår indikator, og vi kan se på ham om han er frisk eller ikke frisk. Basert på dette bygger vi våre klasser.
Hva bør du være oppmerksom på når du velger et senter eller spesialist for utvikling av spedbarn?
Hvis du har en veldig liten baby. La oss si at fra en måned bør du spørre: først spør om spesialistene, be om meninger, finn ut hva gutta fullførte, snakk med foreldrene hvis barn de allerede har jobbet med, finn ut om resultatene som ble oppnådd . Når det gjelder senteret, bør det definitivt være et spesialutstyrt rom, som inkluderer et bad, hvor det er et stellebord, hvor det er alle hygieneartikler som er nødvendige for en så liten baby.
Fortell oss om prosessen med et barns tilpasning til vann?
Når en baby kommer til oss for første gang, er vår hovedoppgave å lære ham å holde pusten. Det er en viss teknikk vi følger: det er en sublimering av alle teknikkene som har eksistert gjennom spedbarnsvømmingens historie. Denne teknikken er veldig skånsom, lojal, det er ingen stressende situasjoner. Babyen tilbringer først litt tid på badet - ved hjelp av spesielle støtter. Etter det lærer vi ham å holde pusten uten å senke ham under vann: dette kan være enten blåsing eller vanning pluss en kommando. Over tid begynner babyen å bli vant til denne kommandoen og holder pusten. De helte vann på barnet, ga kommandoen, han lukket øynene, vi hørte et dypt pust, og vi vet allerede at babyen er klar. Etter det begynner vi gradvis å vanne den etter kommandoen. Hvis det er et positivt resultat, prøver vi å dykke (bokstavelig talt i et halvt sekund). Babyen kan ikke drikke vann på noen måte, for når han holder pusten, skapes det en luftplugg, som ikke tillater en slik mulighet. De lærte oss å holde pusten, senke den i ett sekund, i et par sekunder. Og først etter det begynner vi gradvis å slippe ham. Hva er den til? Slik at barnet flyter fritt. Når vi begynner å gi slipp på barnet fra armene våre, ser vi det veldig nøye: når barnet kjenner på hendene er det selvsikkert; hvis det ikke føler støtte i form av hender, kan det reagere litt annerledes (men dette kan ikke kalles frykt), så vi observerer nøye. Vi slipper babyen gradvis: først litt, så lenger. Noen babyer føler seg komfortable uten støtte nesten umiddelbart og flyter i vannet. Noen barn er litt bekymret og kan sutre, men vi roer dem selvfølgelig ned og fortsetter leksjonen. Barnet ble tilpasset på badet, deretter flyttet til bassenget med tillegg av vanngymnastikk - dette er et spesifikt sett med øvelser spesialdesignet for hver alder, basert på reflekser og psykomotorisk utvikling. Etter at vi har lært å holde pusten, har vi minst tre posisjoner i dykking: den sikreste er et sidedykk (barnet tar på vannet med kinnet og nesen, han har ikke tid til å ta inn vann); den andre posisjonen er når vi slipper babyen horisontalt (dette er vanskeligere, fordi vannet kommer direkte inn i nesen), de første øyeblikkene kan være svært ubehagelige, barnet kan nyse, kan rynke, fordi vannet irriterer neseslimhinnen, men over tid tilpasser barn seg og reagerer normalt på vann; det tredje alternativet er når barnet allerede er nedsenket vertikalt (dette er det vanskeligste). Etter det begynner vi å lære ham å svømme. Barnet er foran instruktøren, instruktøren beveger seg bakover, slipper babyen, og babyen flyter rolig i 5-7 sekunder, så løfter vi ham opp. De presset oss tett, klemte oss, og alt gikk veldig bra!
Les fortsettelsen av intervjuet med en spedbarnssvømmespesialist på vår portal ganske snart.
Utarbeidet av Svetlana Storozhuk
Laster inn...
