Om sommeren er du alltid tørst, og dette er helt normalt, for med svette i varmen mister vi opptil en liter væske i timen! Mange går den vanlige veien og kjøper limonader og andre kullsyreholdige drikker, som – akk! - ikke alltid bringe ønsket lindring. Og vi drar til butikken igjen for nok en flaske kullsyreholdig glede...
For å bryte denne onde sirkelen tilbereder kloke husmødre forfriskende drinker som gir ekte, ikke imaginær, lettelse. Sammen med eldgamle, tidstestede oppskrifter kommer de opp med nye oppskrifter for forfriskende drinker, noen av dem gjør nettstedet Culinary Eden oppmerksom på. For å tilberede forfriskende drinker er det bedre å bruke fruktose i stedet for vanlig sukker - fordelene vil være uforlignelig større. For å avkjøle drinken ytterligere, tilbered uvanlig fruktis: frys fruktjuice i isbrett og legg den til glass med drinker. Dette vil gi ekstra smak til sommercocktailene dine. Hvis familien din elsker tørkede fruktkompotter, ikke kok dem som vanlig, men hell kokende vann over dem og la stå i en termos. Tilbered fruktdrikker oftere - takket være naturlige juicer beholdes alle vitaminer i dem. Og hvis varmen har drevet deg til butikken og du vil friske opp med en gang, kjøp en flaske tonic – det antas at det er den bitre smaken som kjøler best (og ikke sur, som mange tror).
La oss prøve å tilberede en så velsmakende og forfriskende drink, for eksempel kvass. Takket være gjær inneholder kvass mange B-vitaminer.
Kvass 
Ingredienser:
½ brød svart brød,
25-30 g tørrgjær,
½ kopp Sahara,
rosin.
Forberedelse:
Skjær brødet i små skiver og legg det til tørk i en ovn med lav varme. Legg de ferdige kjeksene i en 3-liters krukke og fyll med varmt vann opp til skuldrene. Tilsett 3 ss. sukker og avkjøl til 35-38°C. Løs opp gjæren i et glass vann og tilsett den i en krukke med avkjølt vann. Rør, dekk til og legg på et varmt sted i 2 dager. Sil deretter og tilsett det resterende sukkeret og rosinene, forsegl og avkjøl i et døgn. Kvass er klar! Ikke kast bakken, bruk den som forrett til neste omgang kvass eller hjemmebakt brød.
Bærkvass
Ingredienser:
800 g bær,
250 g sukker,
4 liter vann,
25 g gjær,
1 ts sitronsyre.
Forberedelse:
Mos bærene lett, tilsett varmt vann og kok opp. La trekke i 2-3 timer. Sil, tilsett gjær, sukker, sitronsyre og la det gjære i 6-10 timer. Sil og avkjøl før bruk.
Karvekvass. Hell kokende vann over spisskummen, kok opp og avkjøl til kroppstemperatur. Sil, tilsett gjær og sukker og la det gjære i 6 timer. Skum så av skummet, tilsett sitronsyre og avkjøl.
Drikk "Tsarsky" 
Ingredienser:
1 vann,
1 sitron,
½ kopp Sahara,
2 ss. honning,
1-2 ss. rosiner,
5 g gjær.
Forberedelse:
Press saften ut av sitronen. Skjær sitronskall og tilsett vann. Sett på brann og kok i 2 minutter, avkjøl, sil og tilsett rosiner, honning, juice og gjær. Sett på et varmt sted for å gjære i en dag eller to. Etter gjæring, skum av skummet, hell i en beholder med tettsittende lokk og avkjøl i tre dager. Server med en sitronskive.
Kvass kan tilberedes ikke bare med presset gjær, men også med surdeig (hvis du liker å bake hjemmelaget brød). Vil du ikke bry deg med forretten og vil ha en forfriskende drink med en gang? Lag limonade!
Fruttini. Spe ut fersk bær- eller fruktjuice med kaldt vann og tilsett sukker og sitronsaft etter smak. Server med is eller frossen fruktjuice.
Kiwi limonade
Ingredienser:
6 stk. kiwi,
1 stabel Sahara,
¾ stabel. ferskpresset sitronsaft,
1 liter sprudlevann.
Forberedelse:
Tilbered kiwipuré. Kombiner sitronsaft med sukker, tilsett kiwi, rør og spe med kullsyreholdig vann.
Mojito (alkoholfri) 
Ingredienser:
½ lime
3 ts Sahara,
200 ml musserende vann,
noen kvister mynte, is.
Forberedelse:
Fjern skallet fra limen. Skjær limen i 4 deler og klem ut i et glass. Tilsett sukker og skall, knuste mynteblader og is. Fyll med spritevann eller Sprite.
Rips julep
Ingredienser:
100 ml fersk ripsjuice,
80 ml bringebærjuice,
20 ml myntesirup,
jordbær, is.
Forberedelse:
Kombiner alle flytende ingredienser og tilsett is. Pynt med jordbær. Slike drinker kan tilberedes fra hvilken som helst juice, det viktigste er at de er ferske og ikke fra bokser.
Honning "Limede" 
Ingredienser:
1 stabel fersk limejuice,
5 stabler vann,
2/3 stabel. Sahara,
2 ss. honning.
Forberedelse:
Rør sukker i vann til det er helt oppløst. Kombiner søtt vann, limejuice og honning i en mugge. Avkjøl i kjøleskapet. 
Cocktail "Sitron"
Ingredienser:
1 liter mineralvann,
2 sitroner,
1-2 ts. aloe juice (eller farmasøytisk aloe essens) for hvert glass.
Forberedelse:
Hell mineralvann (helst uten kullsyre) i glass, tilsett ferskpresset sitronsaft og aloejuice.
Cocktail "Northern"
Ingredienser:
1 kg gulrøtter,
500 g tranebær,
500 ml vann,
sukker.
Forberedelse:
Tilbered juice fra gulrøtter og tranebær, bland, tilsett vann og tilsett sukker etter smak, om nødvendig. Tilsett is.
Iste er en utenlandsk oppfinnelse. Men det fanget oss bare i form av en annonsert drink på flasker. Prøv å lage iste selv, det er mye sunnere.
Isgrønn te 
Ingredienser:
2 ts grønn te,
4 ss. flytende honning,
4 grapefrukter,
mynte, is.
Forberedelse:
Brygg teen, vent til den avkjøles litt, rør i honningen og hell i glass. Sett dem i kjøleskapet. Press saften fra grapefruktene og avkjøl også i kjøleskapet. Før servering, hell grapefruktjuice i teen, tilsett is og mynteblader. I stedet for grapefruktjuice, kan du legge hvilken som helst sitrusjuice til iste. Vil du ikke ha ekstra syre? Prøv å tilsett bær- eller fruktjuice, eksperimenter gjerne med smaker!
Te med issmak
Ingredienser:
4 teposer,
4 stabler vann,
½ sitron
peppermynteolje,
sukker, is.
Forberedelse:
Press saften fra en halv sitron og skjær skallet i små terninger. Brygg teposer i kokende vann, tilsett sitronskall. Fjern deretter teposene og plasser bollen med te i isvann for å avkjøles raskt. Avkjøl teen i kjøleskapet. Før servering, hell sitronsaft i teen og tilsett en dråpe mynteolje. Tilsett sukker etter smak.
Iskaffe fungerer også godt i varmt vær. Og dessuten styrker det!
Cappuccino "Cooler" 
Ingredienser:
1 ½ kopper kald naturlig kaffe,
1 ½ kopper sjokolade is,
¼ kopp sjokoladesirup
1 kopp kremfløte.
Forberedelse:
Bland alle ingrediensene unntatt kremfløte i en blender til en jevn masse. Hell i glass og pynt med kremfløte.
Kald kaffe (rask metode)
Ingredienser:
2 ts pulverkaffe,
1 ts Sahara,
3 ss. varmt vann,
150-200 ml kald melk.
Forberedelse:
Hell varmt vann i en krukke med tettsittende lokk, tilsett pulverkaffe og sukker. Lukk lokket og rist glasset til kaffen skummer. Hell i et glass med is og tilsett melk. Tilsett sukker etter smak.
Ismokka
Ingredienser:
1 ½ kopp naturlig iskaffe,
2 stabler melk,
¼ kopp sjokoladesirup,
¼ kopp sukker.
Forberedelse:
Avkjøl nytraktet kaffe, hell i isbitbrett og sett i fryseren over natten. Ha frossen kaffe, kald melk, sirup og sukker i en blender. Pisk til glatt.
Vietnamesisk iskaffe
Ingredienser:
4 stabler vann,
2-4 ss. naturlig malt mørkbrent kaffe,
½ kopp kondensert melk,
16 isbiter.
Forberedelse:
Lag kaffe. Tilsett kondensert melk og rør. Ha 4 isbiter i hvert av 4 glass og hell i kaffe. Bruk en skje med lang skaft og rør kaffen inn i isen til den avkjøles.
En smoothie laget av friske bær og frukter frisker opp og gir næring perfekt med vitaminer. "Culinary Eden" tilbyr bare en liten brøkdel av smoothieoppskrifter, siden det er mange alternativer for å tilberede denne drinken.
"Kald vannmelon"
Ingredienser:
2 stabler hakket vannmelonmasse uten frø,
5-6 isbiter,
1 ts honning.
Forberedelse:
Mal isen i en blender, tilsett vannmelon og kjør i 1 minutt. Tilsett deretter honning og pisk i 10 sekunder. I stedet for vannmelon kan du bruke overmoden melon i denne cocktailen, og erstatte honning med sitronsaft.
Sitrus Banan Smoothie 
Ingredienser:
4 appelsiner,
3 bananer,
1 grapefrukt,
is.
Forberedelse:
Press saften fra sitrusfrukter og hell i en blender. Tilsett bananskiver og is og bland til en jevn masse.
Sitron-jordbær smoothie
Ingredienser:
⅓ stabel. sitronsaft,
1 stabel vann,
1 stabel jordbær,
¼ kopp Sahara,
en håndfull isbiter.
Forberedelse:
Bland alle ingrediensene i en blender og kjør til en jevn masse.
Ananas-appelsin smoothie 
Ingredienser:
1 stabel appelsinjuice,
½ kopp ananas jus,
2 ss. sitronsaft,
2 stabler knust is.
Forberedelse:
Pisk alle ingrediensene i en blender til de er luftige og homogene. Server umiddelbart.
Milkshake er ikke bare forfriskende, men kan også erstatte en ettermiddagsmatbit. Bare ikke la deg rive med av iskremshakes, hvis du ser på figuren din, er de ganske kaloririke.
Pina Colada smoothie
Ingredienser:
2 stabler hakket ananas,
1 ½ kopper ananasjuice,
¼ kopp kokosnøttmelk,
1 stabel is,
1 stabel naturlig yoghurt med lite fett.
Forberedelse:
Frys ned ananas terninger og yoghurt. La det tine litt, legg alle ingrediensene i en blender og kjør.
Appelsin sorbet 
Ingredienser:
200 ml appelsinjuice,
½ kopp melk,
½ kopp vann,
½ kopp Sahara,
½ ts. vaniljeekstrakt,
en håndfull is.
Forberedelse:
Pisk alle ingrediensene i en blender til en jevn masse. Hell i avkjølte glass og server.
Fruktig Amy
Ingredienser:
1 stabel jordbær,
1/3 kopp frosne blåbær
2 bananer
½ kopp appelsinjuice,
1 ½ kopper naturlig yoghurt.
Forberedelse:
Pisk alle ingrediensene i en blender til en jevn masse.
Jordbærmousse 
Ingredienser:
500 g jordbær,
2-3 ss. Sahara,
melk - valgfritt (hvis du vil ha en tynnere drink, tilsett mer melk),
kremfløte til pynt.
Forberedelse:
Avkjøl jordbærene i fryseren. Pisk i en blender med melk og sukker, hell i glass og pynt med pisket krem.
Milkshake
Ingredienser:
½ kopp kald melk,
¼ kopp kullsyrevann,
3 ss. melkepulver,
½ ts. vaniljeekstrakt,
2 kuler vaniljeis.
Forberedelse:
Bland melk, melkepulver, musserende vann og vaniljeekstrakt i en blenderbolle. Visp. Tilsett iskrem og kjerne igjen.
Når vi snakker om forfriskende drinker, kan vi ikke ignorere cocktailer med lavt alkoholinnhold. En sommerkveld i et hyggelig selskap med et glass cruchon er rett og slett nytelse... Det viktigste er ikke å overdrive med alkohol, ellers vil nytelse bli til lidelse. Og selvfølgelig bør slike drinker absolutt ikke gis til barn.
"Påfugl" 
Ingredienser:
500 g epler,
200 g tranebær,
100 g sukker,
200 ml vann,
1 stabel tørr hvitvin,
vanillin på tuppen av en kniv.
Forberedelse:
Press saften fra epler og tyttebær. Tilbered sirup fra sukker og vann og avkjøl. Kombiner begge typer juice, sirup, vanillin og vin. Hell i en mugge og sett i kjøleskapet til avkjøling. Server over is.
"Russisk skog"
Ingredienser:
1 kg tranebær,
1 liter vann,
100 g sukker,
5 g kanel,
100 ml kirsebærlikør.
Forberedelse:
Mos tyttebærene med en tresleiv og press ut saften. Hell vann over fruktkjøttet og kok i 5 minutter sammen med sukker og kanel. La avkjøles, sil, kombiner med juice og kirsebærlikør.
Kirsebærkopp 
Ingredienser:
1 flaske hvitvin,
120 ml rom eller konjakk,
500 g kirsebær,
sukker, is.
Forberedelse:
Fjern gropene fra kirsebærene og legg dem i en glasskrukke. Tilsett sukker og sett i kjøleskapet for å frigjøre sirupen. Prøv å ikke knuse bærene! Når alt sukkeret har løst seg opp i bærsaften, heller du avkjølt vin og konjakk i glasskrukken. Server i en glassmaskin med en beholder med is ved siden av.
"Kirsebær fysisk"
Ingredienser:
½ kopp kirsebærjuice,
½ kopp ingefærøl,
is.
Forberedelse:
Hell sakte ingefærøl i et glass kirsebærjuice. Server over is.
Cocktail med ingefærøl og is 
Ingredienser:
250 g vaniljeis,
1 flaske ingefærøl,
½ kopp kremfløte
4 kirsebær til pynt.
Forberedelse:
Ha 1 skje med is i høye glass. Hell ølet forsiktig ned på siden av glasset. Når isen er gjemt under ølet, setter du ballen inn igjen og fyller den med øl. Pynt med pisket krem og kirsebær.
Og må sommeren bli varm, og må forfriskende drinker løfte humøret!
Larisa Shuftaykina
Alle vet at når det er varmt, blir man tørst. Dessuten er det rett og slett nødvendig. Ved å svette mister kroppen mye væske. Hvis det ikke etterfylles i tide, kan symptomer på dehydrering, svimmelhet, svakhet, sløvhet og apati vises. Blodet blir tykkere og mer tyktflytende, dets passasje gjennom karene bremses, og det er fare for blodpropp. Dette er grunnen til at i varmen øker tilfeller av hjerteinfarkt og slag mange ganger, blodtrykket stiger og kortpustethet vises.
Alt dette tyder på at du må drikke mer i varmt vær. Men hva du skal drikke er ikke helt klart. Overalt kan du høre om farene ved søte kullsyreholdige drikker, butikk-juicer, øl og ferskpresset juice, viser det seg, heller ikke er helt sunt. De er så konsentrerte og inneholder så mye sukker at de gir en kraftig økning i blodsukkeret selv hos friske mennesker. Det er mye bedre å lære oppskriften på kvass hjemme og tilberede den selv.
Portalen tilbyr sine lesere et utvalg av de 10 sikreste og sunneste drikkene som raskt kan tilberedes hjemme.
Å lage limonade hjemme er ikke vanskelig i det hele tatt. Du må ta 1-2 sitroner, vasket og skåldet med kokende vann (du kan legge til appelsin eller grapefrukt hvis du ønsker det), ha dem i en blender, hell i ikke-kullsyreholdig mineralvann og mal. Sil deretter og tilsett knust is. Hvis du ikke liker den bitre smaken, kan du først presse saften ut av sitronen og kombinere med vann og is. Du kan tilsette sukker eller honning etter smak, men hvis du ikke gjør det, blir drikken mye sunnere.
Først av alt er dette grønn te. Denne drinken slukker raskt tørsten, fremmer nedbryting av fett, vekttap, fjerner giftstoffer og er rik på vitaminer. Derfor er grønn te ideell for de som kontrollerer kroppsvekten, overvåker helsen og streber etter en følelse av kraft og letthet. Ikke rart at denne drinken er så populær i varme land. Grønn te kan drikkes enten varm eller kald, du kan tilsette litt honning eller sitronsaft.
Denne vakre, knallrøde drinken kom til oss fra India. Det botaniske navnet er Hibiscus sabdariffa fra Malvaceae-familien. Den dyrkes i alle land med tropisk klima, og i Egypt regnes den til og med som en nasjonal drikk. Hibiscus slukker tørsten perfekt, og den kan brukes både varm og kald. Ved å brygge to teskjeer tørkede hibiskusblomster får du en aromatisk, smakfull drink som raskt kan slukke tørsten. Du kan raskt avkjøle den med isbiter.
Du kan ganske enkelt helle kaldt kokt vann over kronbladene på planten og la stå over natten. Denne utmerkede "tørstedrikken" er dessuten helt trygg for hypertensive pasienter, siden den ikke øker blodtrykket, noe som ikke kan sies om kaffe eller svart te. Å drikke på tom mage er hibiskus et godt ormemiddel. Utmerket lindrer bakrussyndrom, hjelper til med å lindre hevelse, da det er et utmerket vanndrivende middel.
4. Drikk rød rose
En drink laget av røde roseblader slukker perfekt tørst, toner og styrker immunforsvaret. For å forberede det, ta 3-5 blomstrende blomster, vask dem og legg dem i bunnen av en 3-liters krukke. Tilsett 150 g sukker og hell kokende vann. Rør og la stå i 15-20 minutter. Kronbladene blir bleke. Tilsett deretter litt sitronsyre eller sitronsaft. La stå til den er helt avkjølt, sil og avkjøl. En kald drink for hele familien er klar.
Riv litt ingefærrot. Du kan også ta malt ingefær fra en pose. Finhakk sitron eller lime. Fyll med vanlig mineralvann og la stå i en time for å trekke. Denne drikken har en forfriskende effekt, gjør det lettere å tåle varmen, og reduserer også appetitten.
6. Lilla basilikumdrikk
For å forberede den trenger du noen få kvister lilla basilikum. Drikken tilberedes på samme måte som en drink fra røde roseblader. Den eneste vanskeligheten er å ikke overdrive det med basilikum, ellers vil smaken av drikken være for skarp og påtrengende.
7. Alkoholfri Mojito
Ta noen kvister frisk mynte, en lime eller en halv sitron, 5-6 teskjeer sukker, 600 ml mineralvann. Mal mynte og lime og ha alt i et høyt glass. Tilsett sukker og mos alt sammen til det kommer saft. Tilsett mineralvann og isbiter. Alkoholfri "Mojito" er en drink som ikke bare er veldig velsmakende, men også veldig forfriskende, sunn og vakker.
Nedenfor er en videooppskrift på en alkoholfri mojito.
8. Kefir drikke
Du trenger kald fettfattig kefir, hakket dill, persille og fersk agurk uten skinn. Om ønskelig kan du legge til grønn løk og fersk koriander. Blandingen kan blandes i en blender og tilsettes knust is. Denne drinken slukker ikke bare tørst, men også appetitt. Hvis du vil
På den varme sommeren er det godt å tilberede en smakfull og sunn drink som slukker tørsten. Det kan være limonade, kvass, cocktail eller bare en blanding av juice.
Og i dag fortsetter jeg tradisjonen og byr på oppskrifter på fire brus hjemme.
Nettsiden inneholder oppskrifter på slike drinker.
Forbered deg noen.
Kul drikke blåbær kvass
Du vil trenge:
- Drikkevann - to liter,
- blåbær - 250 gram,
- sitron - en,
- granulert sukker - 150 gram,
- rosiner - seks stykker,
- tørr gjær - en halv teskje,
- ripsblader - fire blader.
Forberedelse:
Vask og skrell sitronen. Vi trenger masse.
Sett vannet på bålet, kast inn sitronskallet og vaskede ripsblader. Kok den.
Mos blåbærene. Sil den kokende buljongen gjennom en sil og hell den over blåbærene. Avkjøl nå alt.
Tilsett perlesukker og gjær i den avkjølte blåbærbuljongen. Bland alt og sett det på et varmt sted i en dag.
Klem sitronsaft fra fruktkjøttet. Vask rosinene. Klargjør flaskene.
Sil den infunderte drikken. Tilsett presset sitronsaft, rosiner og rør.
Nå gjenstår det bare å helle den nesten ferdige kvasen på flasker og sette dem i kjøleskapet i et par dager for å la den brygge.
Kald drink hjemme agurk cocktail
Du vil trenge:
- Agurker - et par stykker,
- fersk mynte - 50 gram,
- dillgrønt - 100 gram,
- yoghurt eller kefir - en halv liter,
- vann - ett glass,
- salt.
Forberedelse:
Vask agurkene, skrell og riv dem i store masker på et rivjern.
Vask mynte og dill, tørk og hakk med en kniv.
Bland drikkevann med yoghurt, tilsett agurker, urter og salt. Bland alt godt og avkjøl.
Drikken er klar. Kan serveres.
Kul vitamindrikk
Du vil trenge:
- vann - 1 liter,
- pære - en,
- oransje - en,
- granulert sukker - 100 gram.
Forberedelse:
Vask pæren og skjær den i skiver. Skrell appelsinen og demonter eller kutt i skiver.
Hell kaldt vann over de tilberedte fruktene, tilsett granulert sukker og sett på brann. Kok opp. Etter dette kan du koke i cirka ti minutter.
Fjern nå drikken fra varmen, avkjøl og server.
Kjølig drikke hjemme - kirsebærkvass. 
Du vil trenge:
- Drikkevann - tre liter,
- kirsebær - halvannen kilo,
- granulert sukker - 2/3 kopp,
- rosiner - en spiseskje.
Forberedelse:
Vask kirsebærene og fjern gropene. Å koke vann. Hell kokende vann over kirsebær med urter, sett på brann og kok til kirsebærene er myke og vannet blir mørkerødt.
Sil kirsebærbuljongen. Tilsett granulert sukker, forhåndsvaskede rosiner, dekk til med gasbind og la stå på et varmt sted i to eller tre dager.
Klargjør flaskene. Når tegn på gjæring vises, hell kirsebærkvassen på flasker. Legg til noen vendinger på hver flaske, men ikke overdriv.
Forsegl flaskene med korker og plasser dem på et kjølig sted i fem eller seks dager.
Server kirsebærkvass med isbiter.
|
|
Lemonade er en kald drink for en varm sommerdag som ikke bare kan være velsmakende, men også sunn.
Blåbær limonade
Ingredienser:
Sitron 4-5 biter
Vann 2 glass
Sukker 1 kopp
Blåbær 0,5 kopper
knust is
Forberedelse:
Fjern skallet fra fire sitroner (kuttet med en kniv) og press saften fra dem i en egen bolle.
Hell vann (2 kopper) i en stor kanne eller annen beholder, tilsett sukker, hell i sitronsaft og tilsett kuttet skall. Bland alt sammen.
Mal bærene til en puré med en blender eller skje og tilsett blandingen til limonaden, og sett deretter drikken i kjøleskapet. La det trekke en stund og avkjøles, hell så i glass og pynt med sitronskiver og tilsett is. For enkelhets skyld kan du sile limonaden, men dette er slett ikke nødvendig.
Grønn te lemonade
Ingredienser:
Grønn te 4 kopper
Sitron (juice) 3 stk
Frisk mynte (blader) 0,5 kopper
Vann 2 glass
Forberedelse:
Hell teen i en kanne eller annen beholder, tilsett sitronsaft (skvis direkte inn i beholderen, vi trenger ikke fruktkjøttet og skorpene), tilsett deretter mynteblader og vann. Bland alt godt og sett i kjøleskapet.
Når drinken er avkjølt, hell den i glass og pynt med mynteblader.
Tranebærlimonade
Ingredienser:
Tranebær - 3/4 kopp.
Sukker - 1/2 kopp.
Sprudlende vann eller bare vann - 1l.
Skal av 1/2 sitron - etter smak.
Forberedelse:
Knus tyttebærene med en tresleiv, sil saften gjennom osteduk eller press med en juicer, tilsett sukker og sprudlende vann. Du kan legge til biter av fersk sitronskall for smak.
Forfriskende drinker for deg!
Alkoholfrie drikker kan være forfriskende om sommeren og varme om vinteren. De inneholder nyttige stoffer og, like viktig, inneholder de ikke skadelige tilsetningsstoffer, som "butikkkjøpte" juice. Barn, og også voksne, liker å drikke frukt, bærmelk og milkshakes.
I dag skal vi se på slike alkoholfrie drinker, eller rettere sagt, oppskrifter på alkoholfrie drikker tilberedt hjemme:
Jordbærmelkdrikk
- 2 ss. Mal jordbær med 100 g honning i en blender.
- 4 ss. Hell varm melk i jordbærblandingen og pisk med en mikser.
Jordbærdrikk
- 2 ss jordbær og 1/2 ss. pisk sukker med en mikser.
- Hell 3 ss i den resulterende blandingen. sprudlende vann, bland og hell i glass.
Cocktail "Delight"
Gir 4 porsjoner:
- 240 g jordbær, 500 ml melk, 1 eggeplomme og 60 g sukker - pisk med en mikser til skum.
Alkoholfri drikke: Forfriskende Lassi-cocktail
Denne cocktailen er fra indisk mat.
Vi trenger:
- 200 g yoghurt
- 300 ml kaldt vann
- 2 ss. Sahara
- 1 pakke vaniljesukker
- 1/2 ts. malt kanel
Forberedelse:
- Pisk yoghurt, vann, sukker, vaniljesukker i en blender til tykt skum.
- For å dekorere et glass, må du fukte kantene på glasset og dyppe det i sukker.
Du kan også dyppe i honning og deretter kokos.
3. Hell cocktailen i glass og dryss eventuelt kanel på toppen.
Milkshake
Vi trenger:
- 3 fersken
- 1 banan
- 100 g jordbær
- 200 g iskrem “Plombir”
- 200 ml bakt melk
- 200 ml krem, lite fett
Forberedelse:
- Skrell ferskenene, fjern gropen og skjær i biter.
- Vi sorterer jordbærene og fjerner stilkene.
- Skrell bananen og skjær den i skiver.
- Blend alle frukt- og bærprodukter i en blender til den er moset.
- Tilsett iskrem, bakt melk og fløte til den resulterende pureen, pisk alt.
- Cocktailen helles i glass og dekoreres etter eget ønske.
En forfriskende cocktail av aprikos og sitronsaft
Vi trenger:
- 1 liter aprikosjuice
- 1 liter mineralvann
- 1 sitron
- 2 ss. Sahara
- flere isbiter fra saften av bær
Forberedelse:
- Press saften fra sitronen, bland med aprikosjuice.Vil du ha noe søtt, tilsett sukker og bland.
- Hell mineralvann i saftene og tilsett isbiter, bland grundig.
- Den forfriskende cocktailen er klar, hell i glass.
Gutter, vi legger sjelen vår i siden. Takk for det
at du oppdager denne skjønnheten. Takk for inspirasjon og gåsehud.
Bli med oss på Facebook Og I kontakt med
For å stappe nyttige mikroelementer inn i kroppen din, trenger du ikke å kveles på piller. Du kan sette forskjellige deilige matvarer i en blender og få en deilig og næringsrik blanding.
nettsted Jeg fant oppskrifter på 30 interessante drinker der vitaminer bare hopper.
Spinat + banan + sitron
En liten porsjon spinat er nok til å dekke kroppens daglige behov for noen vitaminer og næringsstoffer. Ta 350ml vann, tilsett 3 bananer, en generøs haug med spinatblader, saft av en halv sitron eller lime og bland godt i en blender.
Blåbær + banan + sitron + selleri
Blåbær er et veldig smakfullt og sunt bær. Det styrker immunforsvaret og har en gunstig effekt på menneskets syn. Bland 2 bananer, 3 ss blåbær, saft av 1/3 sitron, 2-3 stilker selleri, 1 glass vann i en blender.
Selleri + spinat + lime + banan
Selleri er en matvare som ikke bare har evnen til å forbrenne ekstra kalorier, men som også er rik på vitaminer og næringsstoffer. I en blender blander du 2 stilker selleri, 1 kopp spinatblader, 1 kopp vann, juice av en halv lime, 1 banan. En multivitamincocktail i hendene.
Spinat + banan + eple + sitron
En veldig interessant og sunn kombinasjon er banan og spinat. Bananer løfter humøret perfekt, lindrer tretthet og gir deg energi. Kombiner 1 kopp friske spinatblader, 2 bananer, 1 eple, 1 kopp vann, juice av en halv sitron og bland i en blender.
Agurk + salat + sitron + honning
En slik enkel drink kan også glede smaksløkene. Agurk har evnen til å fjerne giftstoffer fra kroppen, og salatblader er en rik kilde til vitamin E. Drikken tilberedes veldig enkelt og raskt: visp i en blender en haug med salatblader, 1 middels agurk, tidligere skrelt, juice av en halv sitron, 1 glass vann, en skje honning .
Gulrøtter + rødbeter + selleri + agurk + eple + persille + ingefær
Vi tilbereder en tykk drink som kombinerer en kraftig dose vitaminer og lyse farger. I en blender må du blande 1 gulrot, 1 bete, 1 stilk selleri, 1 agurk, 2 epler, en haug med persille og en liten mengde ingefær. Velsmakende og sunn.
Spinat + salat + selleri + pære + banan + sitron
Denne drinken blir en fantastisk frokost som vil inspirere deg til nye bragder og løfte humøret. I tillegg vil det styrke immunforsvaret og kroppens forsvar. Ta en håndfull spinatblader, 5 salatblader, 3 selleristilker, 1 pære, 1 banan, sitron eller limejuice, 1,5 kopper vann. Vask, hakk og legg i en blender.
Gulrot + eple + ingefær + banan + appelsin + mynte
Selv bare ett blikk på denne lyse og saftige drinken vil løfte humøret ditt. Ta 3 gulrøtter, 2 grønne epler, en bit ingefær, 2 bananer, 1 appelsin, en håndfull mynteblader. Du må lage juice av gulrøtter, epler og appelsiner og deretter blande dem i en blender med andre ingredienser. Ikke glem å spandere en venn, for oppskriften er for 2 porsjoner.
Jordbær + tyttebær + banan + mynte
En forfriskende og saftig versjon av drikken er bær med mynte. Ta 200 g frosne jordbær, 150 g frosne tyttebær, tyttebær eller kirsebær, 2 bananer, 1 glass mynteblader, 1 glass vann. Bland alle ingrediensene og ha i en blender.
Banan + eple + kli + koriander
En god start på dagen kan bare skje med en drink som inneholder mange sunne ingredienser. Ta en halv banan, et halvt grønt eple, 1 ss kli, en haug med koriander, basilikum, spinat eller mynte og kjør godt i en blender. Det er bedre å velge bare en grønn for ikke å blande smakene.
Agurk + spinat + ananas + grønn te + sitron + ingefær
Drikken kan også tilberedes med grønn te. Da blir den rik på antioksidanter og vitaminer. Bland alle ingrediensene i en blender til en jevn blanding: 1 agurk, 2 bunter spinat, 2 kopper hakket ananas, en kopp brygget grønn te, juice av en halv sitron, ingefærrot.
Grapefrukt + linfrø + jordbær + druer + avokado + banan + sitron
Denne drikken inneholder en stor mengde vitamin C, som styrker immunforsvaret og forbedrer det generelle velværet. Mal en skje linfrø i en blender. Ha så i alle de andre ingrediensene: en halv grapefrukt, 15 frosne jordbær, en håndfull druer uten frø, en halv avokado, 1 banan, saften av en halv sitron eller lime. Bland godt.
Eple + sitron + agurk
Sitron er rik på vitamin C, og eple er rik på jern og pektin. Hvorfor ikke kombinere disse ingrediensene i en drink? Bland 1 eple, juice av en halv sitron i en blender og tilsett 2 agurker.
Ananas + kiwi + agurk + sitron
Avokado + banan + appelsin + greener + sitron
Avokado er en svært verdifull og næringsrik frukt som absolutt bør inkluderes i kostholdet ditt. Du kan tilsette vitaminer og lage en avokadodrikk. Skrell 1 banan og 1 appelsin og legg i en blender sammen med avokadomassen. Tilsett urter, et glass vann og saften av en halv sitron. En sunn cocktail er klar!
Eple + selleri + agurk + rødbeter + ingefær
Alle ingrediensene er veldig enkle, og effekten er imponerende. Ta 3 grønne epler, 1 stilk selleri, 1 agurk, 1 liten rødbete og ingefærrot. Bland alt godt i en blender.
Agurk + persille
Ja, ja, denne drinken har bare to ingredienser. Men hva slags! Agurk er 99 % vann, og persille er rik på antioksidanter og vitaminer. En slik fantastisk kombinasjon av friskhet og fordeler vil ikke etterlate noen likegyldige.
Ingefær + spinat + eple + honning
Denne drinken, på grunn av sin verdifulle sammensetning, vil gi et forsprang til, kanskje, alle. Ingefær er et svært effektivt anti-inflammatorisk middel som også er en verdifull kilde til vitaminer. Kombiner 2 store håndfuller spinat, 1 ts nyrevet ingefærrot, 2 epler, 2 ts honning og vann i en blender. Vann kan tilsettes gradvis til du når ønsket konsistens.
Blåbær + granateple + eple + agurk + spinat
Granateple er veldig nyttig for det kardiovaskulære systemet. Og det sure blåbæret bidrar til å styrke immunforsvaret og holde seg frisk. Kombiner dem i en saftig smoothie. I en blender, puré 3/4 kopp frosne blåbær, 1 kopp granateplejuice, 1 skrelt eple, 1 skrelt agurk og en liten håndfull spinatblader.
Appelsin + grapefrukt + sitron + grønn te + banan + honning
Hvorfor ikke lage en blanding av de mest fordelaktige detox-matene? Dette er utvilsomt grønn te og sitrusfrukter. I en blender, tilsett 1 skrelt appelsin, en halv grapefrukt, saften av en halv sitron, et glass kjølt grønn te, 1 myknet banan og en teskje honning. Slå godt.
Brokkoli + blomkål + grapefrukt + linfrø + mandler + dadler
All kål, uten unntak, er en verdifull kilde til B-vitaminer og forbedrer funksjonen til fordøyelsessystemet. Vi tilbereder smoothies fra flere typer samtidig. Ta noen buketter av brokkoli, noen buketter av blomkål, en halv grapefrukt, 1 ts linfrø, en liten håndfull mandler og 4 dadler og kjør godt i en blender til en jevn jevn.
Banan + eplejuice + gulrøtter + sitron
Ta 1 banan, 1 glass eplejuice, 2 ss skivede gulrøtter og saften av en halv sitron. Pisk alle ingrediensene grundig i en blender til den er jevn og nyt den saftige og forfriskende smaken av en sunn drink.
Gulrøtter + tomater + selleri + olivenolje + salt + pepper
For å tilberede denne næringsrike drikken, må du ta 1 gulrot, 2 tomater, 1 stilk selleri, 1 teskje olivenolje, salt og pepper etter smak. Ha alle ingrediensene i en blender og bland godt. Så ladningen av vitaminer og kraft er klar!
Laster inn...
