Livet er ikke et eventyr. Uansett hvor mye jeg vil tro noe annet. Livet er konstant bevegelse og utvikling, og enhver utvikling, ifølge dialektikken, er forbundet med å overvinne vanskeligheter. Egentlig er alle vanskeligheter ikke så mye vanskeligheter som vanlige ytre omstendigheter, som samspillet gir opphav til motsetninger. EN å løse en motsetning er en kreativ prosess.
Problemet er at det kanskje ikke er nok indre styrke for denne kreative prosessen. Spørsmål: hvorfor? Alt her er ganske enkelt: nivået av indre styrke er direkte proporsjonalt med nivået av indre frihet. Hvis du har mye frihet inni deg, har du bare nok styrke til å dra deg selv på jobb om morgenen og reposte motiverende sitater på sosiale nettverk.
Den har tilegnet seg dine egne krefter
Din styrke er deg. Du er det du kunne ha vært hvis bevisstheten din fra barndommen ikke hadde blitt vansiret av det undertrykkende systemet for kulturell sosialisering. Essensen av denne kulturen er målrettet kultivering, kultivering av et lydig og forutsigbart medlem av samfunnet, som gjennom ukritisk assimilering av grunnleggende sosiale normer vil utføre funksjoner som er nyttige for samfunnsfunksjoner (men ikke nødvendigvis for dem selv). Samfunnet har tilegnet deg din styrke og rettet dine interne reserver og ressurser mot sine interesser.
Styrken din ligger i å følge dine egne "ønsker", dine dypeste instinkter. Det er de og ingen andre som gir deg energi og gir deg muligheten til å bevege deg og leve. Men siden blindt å følge instinktive "ønsker" er ødeleggende både for samfunnet og for en person, ble makten din tatt under kontroll. Men ikke av deg. Du må returnere den, hvis du selvfølgelig vil føle den fantastiske tilstanden når "du kan flytte fjell."
Veien til å gjenvinne kontrollen over kreftene dine er veldig enkel - du trenger bare å begynne å jobbe med å bli mer internt fri. Jo mer frihet, jo mer makt. Det er enkelt.
Å tro på seg selv betyr å frigjøre seg fra løgner.
Hvor begynner selvtilliten? Hvorfor legendarisk "The Beatles" etter å ha blitt avvist av Decca Recording ("vi liker ikke lyden deres, de har ingen fremtid i showbusiness") fortsatte å spille og fikk til slutt verdensomspennende berømmelse?
Hvorfor Michael Jordan, som bommet mer enn ni tusen ganger og tapte mer enn tre hundre kamper, gjentatte ganger gikk inn på basketballbanen og grep ballen for å skyte inn i motstanderens kurv?
Hvorfor Steven Spielberg, som gjentatte ganger ble nektet opptak til School of Cinematic Arts, i stedet for å satse på en karriere innen et annet felt, begynte å lage kortfilmer og ble skaperen av filmmesterverk i verdensklasse?
Og slike eksempler kan samles i mer enn ett bind.
Å tro på deg selv begynner med et ærlig svar på spørsmålet: " Er jeg en slaveskapning eller mitt livs herre?" Ethvert problem løses først etter å ha innsett dets eksistens. En slave som innser sitt slaveri kan bli en herre, en slave som oppriktig tror at han er en herre vil ALDRI bli frigjort. Å lyve for seg selv blir straffet av selve livet med den mest forferdelige straff - adskillelse fra virkeligheten. Hvis du tror at et betonggulv er en myk snøfonn, så hopp for godt mål og beskyld alle for at alle bein er brukket og ansiktet ditt har blitt til kjøttdeig.
"Jeg tror at styrken ligger i sannheten..«
"G-d er ikke ved makten, men i sannhet!" de sier Alexander Nevsky sa. Og her må du forstå en veldig viktig ting: enhver fysisk, materiell kraft (dvs. kraften til "denne verdens fyrste") brytes sammen før kraften til den menneskelige ånd (kraften til G-d, kraften til den absolutte sannheten). ). Derfor, i enhver kamp, er vinneren oftest ikke den som er sunnere, pumpet opp og sterkere, men den som er klar til å gå og kjempe til slutten, fordi han føler dyp indre rettferdighet bak seg.
Hvor er denne følelsen av dyp indre rettferdighet? Hvordan finne og finne det? Jeg vil si med en gang at du ikke vil finne denne sannheten i noen bok, siden dens eneste kilde er en forbindelse med den Absolutte Sannheten, en forbindelse med G-d gjennom din egen intuisjon, som er den eneste som er i stand til å gi deg det rette svaret - hva som er sant og hva som ikke er det.
Etter å ha lært å jobbe med intuisjonen din, utvide sonen for din indre frihet til det maksimale, vil du finne den ønskede tilstanden til Ånden, en tilstand av dyp og oppriktig tro på deg selv og dine egne styrker. Det er rett og slett ingen andre alternativer.
Jeg diskuterer spørsmålet om å finne seg selv, selvtillit, indre styrke og indre frihet nærmere i boken "Ny mann: Hvordan finne deg selv og din vei". Tilgang til det er helt gratis - bare registrer deg i prosjektet.
På samme måte som man kan krangle lenge om hva som kom først, kyllingen eller egget, kan man nok krangle lenge om hva som er viktigere i et menneskes liv: selvtillit, selvtillit, selvfølelse, å ta ansvar for sitt liv, evnen til å handle besluttsomt og vedvarende oppnå resultater, eller et dusin andre forskjellige ferdigheter. Men faktum er at uten selvtillit er det virkelig vanskelig både å oppnå suksess i livet og å kunne nyte denne suksessen.
Hva er selvtillit?
Selvtillit er en persons overbevisning om at den valgte livsveien er riktig, tilliten til at han er i stand til å oppnå hovedmålene sine, er verdig det og vil lykkes. Selvtillit og selvtillit forveksles ofte, men dette er forskjellige begreper. Selvtillit er rettet mot fremtiden, og selvtillit er rettet mot nåtiden. Når en person har høy selvtillit, er han overbevist om riktigheten av hver gjeldende beslutning, alt han gjør er riktig.
Følgelig reduserer hver feil som gjøres denne tilliten, og hver suksess øker den. Tvert imot avhenger ikke selvtilliten så mye av aktuelle handlinger, av hva som skjer i livet nå. Dette er grunnen til at det kan være farlig, en person som tror sterkt på seg selv, på hvem han kan bli, på hva han kan oppnå, faller ut av sitt nåværende liv, slutter å ta hensyn til hva som skjer med ham nå. Derfor er ikke selvtillit alene nok, men det er også umulig uten, fordi denne troen er som et fyrtårn, alltid brenner et sted i det fjerne, og lyser opp vår vei.
Hvordan tro på deg selv og dine styrker.
Det interessante er at ingen ennå har funnet ut hvordan man måler selvtillit, så råd om dette er ganske betinget. I større grad forholder de seg til visse atferdsmønstre som vi kan observere hos mennesker som har denne troen på seg selv og sine styrker. Å kopiere noens oppførsel og etterligne den i lang tid er den sikreste måten å bli den som denne oppførselen ble kopiert fra. Og som et resultat, oppnå de samme resultatene eller tilegne deg de samme ferdighetene, vanene, eller, som i vårt tilfelle, tro på deg selv og dine styrker.
Ta ansvar og aksepter deg selv.
Når kan vi egentlig tro på oss selv? Bare når det er en overbevisning om at livene våre og resultatene vi får avhenger av oss selv, av våre handlinger. Dette er grunnen til at det å ta 100 % ansvar for livet ditt er et nødvendig element for å tro på deg selv. Hvis vi ikke er sikre på at vi har kontroll over livene våre, hvordan kan vi tro på oss selv? Og som en annen konsekvens av å ta ansvar, er det selvaksept. Å godta oss selv som vi er gir oss muligheten til å tro på oss selv og våre styrker, vi kan aldri virkelig tro på oss selv hvis vi dømmer oss selv for den vi er.
Flere detaljer om ansvar er skrevet i artikkelen om, men hvis du fremhever det mest grunnleggende, må du slutte å gjøre 5 ting:
- Skylde på
- Kom med unnskyldninger
- Forsvar deg selv
- Klage
- Å være sjenert
Dessuten kan vi her veldig tydelig skille to sider av samme sak. For å øke ansvaret må du slutte å skylde på andre, og for å akseptere deg selv, slutte å skylde på deg selv. Det samme med de andre punktene, for eksempel for ansvar, slutt å klage på andre, for aksept, slutt å klage på deg selv. Ansvar og selvaksept er nødvendige forutsetninger for selvtillit, men ikke tilstrekkelig.
Skille ditt fysiske selv fra ditt indre.
I ulike åndelige læresetninger fremheves dette veldig tydelig: det er en kropp og det er en sjel. Og sjelen vår er ikke kroppen vår, den er noe helt annet. Hvis vi ser fra den vitenskapelige siden, kan vi kalle det menneskets underbevissthet eller hva du vil. Dette er ikke så viktig nå, det viktigste er å lære å skille kroppen vår, vårt fysiske selv, fra det indre. Og dette må gjøres for å forstå hva det vil si å tro på seg selv. Tross alt er denne troen ikke knyttet til det fysiske selvet, men spesifikt til det indre.
Vår fysiske kropp kan være ufullkommen, syk og kan vise merkelige følelser eller reaksjoner på verden og hendelser rundt oss. Men dette har ingenting med det indre å gjøre, som vi kan tro på uansett. Kroppen kan lide, men troen på deg selv kan være veldig sterk og til slutt kan dette bestemme alt. Men siden selvtillit også har fysiske manifestasjoner, vil vi ikke forkaste dem.
Vi lærer kroppen vår å utstråle tro på seg selv.
Når en person har høy tro på seg selv og sine styrker, gjenspeiles dette i hans fysiske kropp. Disse tegnene er de samme som hos selvsikre mennesker med høy selvtillit. Dette inkluderer en rett, stolt holdning, et direkte blikk og selvsikker tale. Alt dette skaper en aura av en persons selvtillit.
Et annet eksternt tegn på selvtillit er at en slik person konsekvent følger visse verdier og tro. Endrer dem ikke og forsvarer dem konsekvent. Dette indikerer en helhetlig, dannet personlighet. Om slike mennesker sier vi at en person har en indre kjerne, og dette er bare mulig hvis han har tro på seg selv.
Og ved å imitere disse tegnene, gjøre det lenge nok, tvinger vi oss selv til å tro på oss selv. Dette fungerer virkelig, det er ikke nødvendig å endre tro for å endre atferdsmønstre, noen ganger tvert imot, ved å endre måten vi handler på, kan vi endre vårt indre.
Å spørre og be betyr å tro.
Ved å følge eksemplet med religion, tror en person virkelig når han begynner å be og deretter spørre. Selvfølgelig vil vi ikke bokstavelig talt be til oss selv, men det er virkelig fornuftig å snakke med vårt indre. Noen ganger er det veldig viktig å fortelle oss selv om noen ting som angår oss, å avsløre sannheten om oss selv eller noen hendelser til noen vi kan stole på – vårt indre. Hvordan vi skal gjennomføre denne samtalen er opp til oss å bestemme, men ofte er dette enklest å gjøre ved hjelp av ulike meditative praksiser.
Et annet viktig element i slik selvsnakk er evnen til å spørre og takke. Og først og fremst gjelder dette ikke noen fysiske ting, men å be om tilgivelse av seg selv, be om styrke til å utføre noen handlinger, gjennomføre beslutninger. Ikke glem å takke deg selv når vi mottar den.
Ved å lære å snakke internt til oss selv, hever vi selvtilliten til et nivå som er uoppnåelig for andre. Og for dette trenger vi ikke noe, og ingen andre, bortsett fra oss selv. Det viktigste er å være ærlig med deg selv, å åpne hjertet ditt for deg selv.
Still spørsmålstegn ved alt.
Dyp tro på deg selv og dine styrker blir veldig ofte til tro bare på deg selv. Når vi begynner å forstå styrken som selvtillit gir, trenger vi ikke lenger stole på andre eller verden rundt oss generelt. Vi har alt vi trenger inne. Og dette fører til det faktum at vi begynner å stille spørsmål ved bokstavelig talt alt. Det vi fortsatt trodde på, vår begrensende tro, falske verdier pålagt oss utenfra, dukker opp. Alt som gjør vårt eget liv fremmed, programmert av andre.
Igjen kan vi vente til vi utvikler sterk selvtillit med å stille spørsmål ved alt rundt oss, eller vi kan begynne å gjøre dette selv, noe som vil resultere i økt selvtillit og til slutt frigjøre oss fra andres påvirkning.
Etter din tro vil det bli gitt deg. Dette berømte bibelske ordtaket er kjent for alle ortodokse kristne. Men mange mennesker vet ikke engang hva de tror. Det vil si at de tror på noe, for eksempel på det media forteller oss, skriver i aviser, sier naboer, på det som virker for oss, men absolutt ikke på seg selv. Nesten alle mennesker mangler selvtillit. Mange mennesker tror rett og slett ikke på seg selv av flere grunner (mer om det nedenfor). Det er derfor artikkelen heter: Er det mulig å tro på seg selv og hvordan du tror på deg selv?
Jeg skal svare, det er umulig å tro på deg selv bare sånn. For å tro, trenger du en grunn som får deg til å gjøre det. Du tror for eksempel ikke at en person kan fly. Hvis du ser en flygende person, vil du først bli overrasket, i veldig lang tid og høyt, men etter en stund vil dette være normen for deg. Et faktum er et faktum, og det er ingen vits i å krangle med det. Du blir ikke overrasket når du kjører bil. Du bare trykker på pedalen, vrir på rattet og banner mens du står i en trafikkork. Og en gang i tiden var det en fantasi å lage en bil, for ikke å snakke om telefoner. Vel, hvordan er det at stemmen overføres gjennom luften? Dette er faktisk så vanskelig!
Det er det samme med tro. For å tro på deg selv trenger du bevis For å slutte å tro på deg selv, trenger du også bevis. Nå tror du ikke på deg selv fordi noe skjedde i livet ditt, på grunn av dette sluttet du å tro på styrken din. Verre er at du ikke lenger anser deg selv verdig til det du ønsker. La oss grave dypere og finne ut hva som skjedde som gjorde at du sluttet å ta hensyn til deg selv.
Grunner til at du ikke tror på deg selv
Den første grunnen til å ikke tro på deg selv er miljøet ditt., som stadig beviser for deg at du ikke vil lykkes. Dine slektninger gjør denne jobben spesielt godt. Hvor ofte har du fortalt dem at du vil gjøre det og det, og de svarte deg: "Du vil ikke lykkes fordi ..." og gi mange argumenter for hvorfor du ikke vil kunne gjøre det. De vil begynne å gi deg eksempler på mennesker som var større enn deg, hadde bedre forbindelser, var mer begavede enn deg, og de klarte ikke å gjøre det du hadde tenkt å gjøre. Så ikke stikk nesen der du ikke hører hjemme – dette er for eliten. Eller de vil begynne å liste opp eksempler fra livet deres, mate deg med sine negative opplevelser, og selvfølgelig vil du ha et problem, og du vil ganske enkelt forlate denne ideen. Fint, ikke sant?
Den andre grunnen er å sammenligne deg selv med andre. Det vil alltid være noen som er bedre enn deg på det du ønsker å lykkes med. For eksempel innen idrett. Denne karatekaen kjemper bedre enn deg, og han har flere sjanser til å bli Russlands mester enn deg. Du sammenligner deg hele tiden med ham, og troen din på å bli Russlands mester går over til ham. Enda verre, under sparring slår han deg opp fordi du er sikker på at han er sterkere enn deg. Du begynner å ikke gi 100% og taper for ham. For å tro på deg selv trenger du seier, for å ikke tro på deg selv trenger du nederlag. Alt er enkelt og oversiktlig!
Å stadig sammenligne deg selv med noen andre ser ut til å ta fra deg troen. En person begynner å tenke slik: "Hvordan kan jeg lykkes i denne saken hvis ikke Petrovich selv kunne. Så jeg burde ikke engang prøve.". Det er tanker som disse som tar fra oss troen.
Den tredje årsaken til manglende selvtillit er selvfølgelig feil og feil. Denne grunnen er hovedårsaken til at en person slutter å tro på seg selv. Noen folk sier - "Bare tro på deg selv". Dette fungerer ikke. En person kan ikke tro på seg selv etter førtito. Men hvordan kan dette gjøres hvis livet har bevist for en person at ingenting kommer lett, du må jobbe overalt, ha talent, forbindelser og andre egenskaper som bidrar til å oppnå suksess.
Mange mennesker, etter en rekke feil, slutter rett og slett å prøve hva som helst. Hvorfor tror du? Fordi svikt gjør vondt, og smerte er det en person prøver å unngå. Alle mennesker streber etter glede, men noen ganger havner de i trøbbel og påfører seg selv smerte. Og med hver fiasko tror en person mindre og mindre på seg selv, og omvendt - for hver seier tror han mer og mer på evnene sine.
Forresten, vi møter alle fiasko. Så ikke tro at du er den eneste i hele verden som er så fattig og ubemerket av Gud. Vellykkede mennesker gjør flere feil enn vanlige mennesker. Dette betyr at de opplever mer smerte og skuffelse. Dette ser virkelig ut som masochisme. Til slutt vinner de og...
Hvordan tro på deg selv?
La oss gå videre til å svare på dette spørsmålet. Så hvordan tro på deg selv? Jeg håper du ikke har glemt den første grunnen til å ikke tro på deg selv. Dette er miljøet ditt, som utrettelig påtvinger deg sin mening. Det er verdt å lytte, men det er bedre å tenke med sitt eget hode. Hvis du bestemmer deg for å gjøre noe, bør du ikke dele det med de menneskene som vil gjøre narr av deg. Hold planene dine hemmelige for slike mennesker, handle i en "skjult".
I en alder av 19 bestemte broren min og jeg å åpne iskrem etter vekt. Vi fortalte våre forfedre om dette, og de begynte å fortelle oss at du vet hva. De sa at alle stedene allerede var tatt, dette burde vært gjort tidligere, det er vanskelig, du må vite dette, og så videre. Og de fortalte oss dette mange ganger. Men vi hørte ikke etter. Vi begynte å handle stille. Etter fem måneder med hardt arbeid (18. april 2010) åpnet vi. Forfedrene visste ikke om dette. Og da vi fortalte dem, ble øynene deres store. Mamma tok til og med hånden min. Så du gjør det samme.
Ikke ta andres erfaringer 100%. Dette er opplevelsen til fremmede. Bare si - "Betalt". Denne opplevelsen er til ingen nytte for deg, du har ditt eget liv og du er en annen person som vokste opp i en annen tid. Det de hadde vil ikke skje med deg igjen. Lynet slår ikke ned på samme sted. Husk dette.
Det andre rådet er det motsatte. Det er slike sjeldne individer som alltid vil støtte deg i dine bestrebelser. Dette igjen kan være dine foreldre eller venner. Hvis du tviler på noe, gå til en slik person, snakk med ham, og jeg er sikker på at du etter samtalen vil ha full kraft til handling.
Og nå om å sammenligne deg selv med andre. Vi må bli kvitt dette for alltid. Å sammenligne deg selv med noen som er bedre enn deg vil ikke hjelpe deg med å tro på deg selv. Selvfølgelig, noen ganger må du sammenligne, men ikke så ofte. Tror du virkelig at alle vellykkede mennesker rett og slett er de mest begavede, smarte, vakre og talentfulle menneskene i verden? Selvfølgelig ikke. Hvis Vasya er bedre enn deg i noe, betyr ikke dette at han vil lykkes i sin virksomhet. Kanskje han ikke har samme tålmodighet og effektivitet som deg? Dette er de mest nødvendige egenskapene for å lykkes i enhver bestrebelse, inkludert selvdisiplin. I tillegg kan du komme godt overens med mennesker, men Vasya kan det ikke. Da vil de hjelpe deg med noe, men Vasya vil ikke bli hjulpet fordi han er så dum.
La oss snakke om feil. Alle har dem. Og her bør du ikke fokusere på dem. I stedet for å tenke på feil, se etter en mulighet som vil hjelpe deg å nå målet ditt. Å tenke på fiasko er en brems, å lete etter muligheter er en gass. Hvilken pedal trykker du på? En person mister troen når han tenker på feil, og vinner når han tenker på seire. De fleste av oss tenker spesifikt på feil, siden feil forårsaker sterke negative følelser - skuffelse, fortvilelse, motløshet. Gleden er ikke så sterk, den går fort over. Men de negative følelsene løses ikke opp så raskt. Og selvfølgelig er det vanskelig å handle når det er så dårlige minner i hodet ditt.
For eksempel har den tiende jenta allerede nektet å gå på date med deg. Selvfølgelig vil det være svært vanskelig å gi et slikt tilbud for ellevte gang. Du vil være sikker på at du får avslag. Men hvorfor være redd da! Og likevel vil det definitivt være noen som vil gå med på å gå på date med deg. Ja, selv om det er den førti-tredje, vil det fortsatt være en (hvis du endrer taktikk).
Derfor, for ikke å miste troen på deg selv, ikke tenk på feil, tenk på nye muligheter. Nye muligheter lover deg seier; å tenke på feil vil ikke flytte deg fra ditt sted.
Hvordan tro på deg selv
| Som | |
Noen ganger føler du: du er i en blindvei, alt du gjør gir ingen mening. Rutine, hverdagsliv - alt er nok. Du vet at du må endre noe, men hvordan finner du styrken? Hvordan tro på deg selv og begynne å leve? Positive holdninger sammen med de riktige handlingene vil hjelpe deg å komme deg ut av den onde sirkelen. Les videre for hva du skal gjøre.
Å tro på deg selv: det viktigste-Ikke vær redd
Vit at uansett hvilken situasjon du er i, kan alt endres til det bedre. Det viktigste er ikke å være redd, fordi dagens situasjon tydeligvis ikke er tilfredsstillende, og derfor er det dumt å verdsette det. Selvfølgelig har de ofte bak seg familie, barn og slike drastiske endringer som bytte av jobb, bosted, image, som kan påvirke livet deres. I så fall, begynn i det små – endre gradvis.
Hvordan tro på deg selv når lav selvtillit gjør det vanskelig å bestemme seg for en ny virksomhet? De rette holdningene gjenoppretter selvtilliten. En person får det livet han er vant til og tror på. Hvis han tror at verden er grusom og det bare er løgnere rundt, så er dette hva han får. Han tror at det å nå målene sine bare er et spørsmål om tid – og det er det.
Denne teorien bekreftes av ordene til Henry Ford, en av de mest suksessrike menneskene i historien: "Hvis du tror du kan gjøre noe eller du kan ikke gjøre noe, har du rett i begge tilfeller." Du må tro på deg selv - endre tankegangen din, livet ditt vil endre seg.
Hvis du har et intervju på vei, og tanken glir inn i hodet ditt: "De vil ikke ansette meg," stopp det umiddelbart. Si høyt eller til deg selv: "Jeg er en vellykket person, så jeg vil få en jobb." Gjenta til frasen blir bakgrunnen. Synes du dette er dumt? Det kan virke slik, men positive holdninger fungerer.
Ubevisst ser folk usikkerhet, og selv en tre ganger superspesialist vil ikke bli ansatt hvis han oppfører seg keitete. Dette er bare ett eksempel, men livsbekreftende holdninger endrer en persons bevissthet og hjelper dem å oppnå suksess på alle områder av livet.
Når du komponerer positive fraser, ikke bruk "ikke"-delen. Underbevisstheten ignorerer henne. Så uttrykket "Jeg vil ikke bli sparket" for underbevisstheten høres ut som "Jeg vil bli sparket." Oppsettet skal høres ut som du fikk eller snart vil få det du ønsket.
Eksempler på riktige innstillinger:
- Jeg får en forfremmelse.
- Jeg er elsket og respektert.
- Jeg er en vellykket, viljesterk, vedvarende person.
- Jeg skal bygge en bedrift.
- Jeg tar henne.
Gjenta innstillingene daglig til et bestemt tidspunkt - på vei til jobb eller før sengetid. La dette bli et mantra i 10-15 minutter. Det vil være vanskelig i begynnelsen fordi hjernen er motvillig til å akseptere ukjente instruksjoner. Det viktigste er å tro på deg selv, og etter 2-3 måneder vil du legge merke til hvordan dine handlinger og oppførsel endres. Du vil tilegne deg de egenskapene som manglet.
Hvordan tro på deg selv
Hvis du ikke vet hvordan du skal begynne å tro på deg selv, se på barna dine. De vet med sikkerhet at yrket som brannmann eller politimann er det beste i verden og at de definitivt vil bli det. Hvordan få søtsaker fra mamma? Å gråte på et offentlig sted fungerer feilfritt.
Barn lærer oss en lekse om hvordan vi kan lykkes. Hvis du trenger noe, strev etter det med alle tilgjengelige midler. En voksen må overbevise seg selv om behovet for å endre eller oppnå et bestemt mål. Du kan trene på autotrening, men det finnes andre måter.
På samme måte som våre tanker påvirker våre handlinger, påvirker våre handlinger våre tanker.
Hvis du vil bli musiker, oppfør deg som en musiker. Gå til steder der musikere samles, kommuniser med dem, kle deg som dem. Dette vil lure og omformatere hjernen. En dag vil du plutselig innse at du allerede har lært å spille instrumentet, du vet hvordan du leser og velger noter. Tror du dette er et mirakel? Nei, det er slik underbevisstheten fungerer. Oppfør deg som en vellykket person, og tankene dine vil være passende.
Bygg grunnlaget
Tro som ikke støttes av noe er blind og varer ikke lenge. En endring i tenkning er nødvendig for å sette og bevege seg mot et mål. Dette er et must for å få tilbake selvtilliten.
Start i det små: løp en kilometer mer hver måned, lær ti ord på et fremmedspråk om dagen, si hei til fem ukjente jenter/gutter i uken. Dette vil øke selvtilliten og lindre falsk frykt.
Positive holdninger vil styrke selvtilliten, og de første seirene vil styrke den i subcortex. Tiden vil gå, og det vil ikke være behov for å gjenta setninger mange ganger: tanker vil endre seg, og med dem livet.
Det er vanskelig for alle, vi vet ikke hvordan vi skal leve lykkelig, hvordan vi skal komme oss ut av fellen med negative tanker. Ofte er alt du trenger å trekke pusten dypt og si: «Fra i dag lever jeg på en ny måte!», skape og implementere de riktige holdningene, men viktigst av alt, handle. Hvordan hjelper du deg selv å gjenvinne selvtilliten?
Laster inn...
