Tungeinkontinens skader mange mennesker, fremmedgjør andre og ødelegger liv. Hvordan lære å være stille? En psykolog gir råd.
Husk hvor mange ganger du skjelt ut deg selv:
"For en tosk! Vel, hvorfor ikke holde kjeft?! Min tunge er min fiende?! Hvordan lære å være stille til livet mitt er fullstendig ødelagt?!" og videre i samme ånd.
Sikkert - utallige tall, spesielt hvis du generelt liker å chatte og tungen er det mest trente organet i kroppen din.
Det er språkinkontinens som skader mange mennesker, vender andre mot dem og til og med ødelegger liv.
I dag skal jeg lære deg hvordan du unngår dette.
Hvordan kan jeg lære å være stille, tross alt?!
Mennesker er skapninger forskjellige fra hverandre.
Og hvis du trenger å trekke ut i det minste noen artikulerte lyder fra noen med tang, andre ventilerer munnen med misunnelsesverdig regelmessighet.
"En skravling og en sladder!" - det var slik de karakteriserte meg fetter mange bekjente.
Dessuten var hun ikke en sladder i klassisk forstand av ordet.
Hun diskuterte aldri folk på en negativ måte, sa ikke stygge ting om dem og fordømte dem ikke engang for dårlige handlinger.
Lena er generelt den snilleste skapningen.
Hele synden hennes var at hun lidenskapelig og glødende elsket å snakke.
Hun brydde seg ikke om hva det handlet om, det viktigste var å ikke tie.
Det virket alltid for oss som om Lena hadde vært for eksempel en etterretningsoffiser, så ville hun ha tålt fysisk tortur, men aldri forbudet mot å snakke.
Etter 10 minutters stillhet ville hun ha forrådt alle sine hemmeligheter til fienden.
Manglen hennes var ganske irriterende, men familien hennes tolererte det, og Lena selv syntes ikke det var på tide for henne å tenke på det. hvordan lære å være stille inntil en dårlig ting skjedde.
Forloveden hennes fikk forfremmelse på jobben.
For å motta lederstilling, måtte han gjennomføre én reklamekampanje.
Han skapte et fantastisk prosjekt, men dessverre delte han det med Lena.
Hun, til tross for løftet "Ikke snakk om det!", ubemerket for seg selv, delte det hun hørte med sin kollega.
"Det er bedre å tie og virke som en tosk enn å si ifra og fjerne all tvil."
Mark Twain
Og kollegaen var sammen med en fyr som konkurrerte med Lenas forlovede om stillingen. Jeg tror du forstår hva som skjedde videre? Både kunden og regissøren likte prosjektet, bare det var ikke Lenas forlovede som presenterte det, men hans rival, og det var han som fikk promoteringen.
Den opprørte og sinte brudgommen forlot Lena.
Jenta led, men bestemte seg for å kjempe mot mangelen hennes, som ødela livet hennes.
Å lære å være stille er en viktig nødvendighet
For mange chatterboxes, som ikke ble kastet ut av salen av en skarp skjebnevending, som skjedde med min Lena, ser det ut til at deres mangel bare er en bagatell, som det ikke er nødvendig å kjempe med i det hele tatt.
Vel, det er folk som gestikulerer, det er de som snorker i søvne eller slurper mens de spiser, men du vet aldri hvor mange mennesker som har det bra med lastene sine. «Noen slurrer, men vi elsker å snakke,» utbryter de, «og vi trenger ikke å fortelle det i det hele tatt, hvordan lære å være stille!».
Jeg er overbevist om at posisjonen "elsk meg som jeg er" er loddet til de svake, som rett og slett ikke er i stand til å forandre seg og dekke over sine misdannelser med imaginær selvtillit.
Hvis jeg fortsatt ikke har overbevist deg om at stillhet er gull, la oss se hva du sier til følgende argumenter:
- Før eller siden begynner folk å vike unna de som snakker for mye.
Tenk på hvor lang tid det vil ta å miste vennene dine og sjelevennen din. - Chatterboxes er et synonym for ordet sladder.
Vil du leve med et slikt rykte? - Hvis du forteller alle rundt om planene dine, reduseres muligheten for implementering av dem med minst 50%.
- Vet du hvor mange som lider av verbal diaré?
Ikke i det hele tatt! - Kvaliteten på livet ditt avhenger direkte av kvaliteten på talen din.
Hvis du slipper løs strømmer av skapelse på de rundt deg hver dag, hvor vellykket kan din eksistens være?
Tror du fortsatt at din snakkesalighet ikke er en last, men et karaktertrekk?
Tenk så på menneskene som har blitt såret av din "spesialitet"!
Hvor sint Masha var på deg da du skravlet om hemmeligheten hennes, eller hvor fornærmet bror Sasha var lenge da du delte informasjon om hans hemmelige kjærlighet med foreldrene dine, eller hvilken ubehagelig krangel du hadde med Natasha fordi du fortalte hele selskapet ditt om deres problemer med Petya.
Hvis du fortsatt ikke skammer deg, så er du en tapt person, gå og snakk med noen.
For de som er klare til å endre, vil jeg gi noen effektive anbefalinger.
Egentlig krever det viljestyrke å holde kjeft. Start derfor med å trene opp denne mest nyttige kvaliteten.Eksperter anbefaler også:
- Bytt energi, som du bruker på unødvendige samtaler, på noe nyttig: karriere, sosiale aktiviteter, sport osv.
- , som vil fortelle deg oftere: "Hold munnen!"
- Kjøp en spiller med hodetelefoner, som ikke lar deg høre samtaler rundt deg, og derfor ikke delta i dem.
- Begynn å leve livet ditt heller enn å diskutere andres problemer.
Bruk mer tid alene.
Jeg håper du ikke snakker til deg selv ennå? Nei?
Da vil mangelen på samtalepartnere avvenne deg fra å chatte hele dagen lang.
Bruk pusten.
Når du føler for å åpne munnen for å spy ut unødvendige ord på samtalepartneren din, ta noen dype åndedrag. Dette bør være nok tid for deg til å endre mening om å snakke tull.
Dette lærer deg kanskje ikke å holde kjeft, men du vil fortelle folk noe nyttig og interessant, og ikke alle slags tull.
Gi munnen din noe å gjøre.
Nei! Dette rådet er ikke tillatelse til å overspise.
Fyll munnen ikke med mat, men med tyggegummi, vann, te.
Ikke vær egoistisk.
De er nemlig pratere som trakasserer alle rundt seg med samtalene sine.
Det er sannsynlig at du i løpet av denne tiden vil ombestemme deg om å si noe unødvendig eller helt glemme hva du ville si.
Noen fakta om stillhet
hvorfor er det noen ganger viktig å tie, og når er det ikke verdt å tie,
se i følgende video:
Hvis du virkelig ikke klarer det lære å være stille, så prøv å snu ulempen din til en fordel.
Finn et aktivitetsfelt der kommunikasjonsferdighetene dine vil være nyttige: journalist, reklameagent, selger, administrator, etc.
I løpet av dagen vil du snakke så mye med kundene dine at du rett og slett ikke vil ha energi igjen til tom prat om noe.
Nyttig artikkel? Ikke gå glipp av nye!
Skriv inn din e-post og motta nye artikler på e-post
Vi prøver å se ordene våre når vi går på intervju, når vi kommuniserer på jobb eller i samfunnet, vi prøver å unngå ubehagelige temaer når vi møter en ung mann.
Men av en eller annen grunn snakker mannen min og jeg om alt. Men til ingen nytte. Vi må alltid passe på hva vi sier, spesielt med våre kjære.
Hvordan og hvorfor trenger du å lære å være stille i familien, hvis det er allment akseptert at tillit og ærlighet er nøkkelen til et lykkelig ekteskap? La oss se på noen eksempler fra livet når en mann ikke trenger å vite hele sannheten.
Du trenger ikke å lyve, men bare være stille eller ikke fortelle alt. Dette vil redde familien din og unngå krangler og fornærmelser.
Hvis du ennå ikke har en grunn til å si noe hyggelig til ektefellen din, er det bedre å tie helt. Ofte kan et tankeløst ord som du ikke gir noen mening ødelegge de vakreste relasjonene.
Her er en historie fra damens munn: "Min mann var alltid tilbøyelig til å være overvektig, og jeg elsket å stryke over magen hans og si: "Min lille baby." Gradvis ble "babyen" til en "pot-bellied", og deretter en "liten gris". Og da mannen min tilsynelatende var lei av min hån, svarte han meg: "Se på deg selv! Ikke Barbie heller! Vi snakket ikke på et par dager og fordøyde fornærmelsen. Og så bestemte vi oss for å kjøpe en treningssykkel.» Hva kan jeg si: over mange år lykkelig liv tallene tilfeldigvis ikke endres bedre side, og folk bor sammen og elsker hverandre ikke for vakre kropper, men for helt andre kvaliteter.
Aldri skryt til mannen din om suksessen din med det motsatte kjønn. Noen plaget deg med komplimenter på gaten, eller en kollega viser interesse for deg på jobben, eller kanskje mannen din er seriøst forelsket i deg og søker gjensidighet? Tross alt ville det være ubehagelig for deg hvis din kjære fortalte deg hvilken nydelig figur sekretæren har, eller hva slanke ben hos naboen? Lett flørting på en bedriftsfest kan sette litt krydder på arbeidshverdagen og gi liv til livet, men hold alltid kjeft. Oppstår patologisk sjalu menn . Ikke ødelegg din lykke med dine tankeløse ord. La hemmeligheten forbli hemmelig.
Mannen din skal ikke høre fra deg at han mislyktes i jobben sin, valgte feil yrke og ikke er i stand til å bygge en anstendig karriere. Konens oppgave er ikke å kritisere, men å støtte, å være likesinnede og å gi råd bare når mannen ber om det. Det er menn som ikke kan være forsørgere på grunn av karakter eller omstendigheter. Menn opplever feil svært akutt og ofte, uten å finne støtte fra sin elskede halvdel, bestemmer de seg for å ta desperate handlinger og begå selvmord. Hvorfor trenger du sorg i familien din? Tro på ham og han vil tro på seg selv!
Ikke ert mannen din med dine suksesser og inntekter hvis de er en størrelsesorden høyere enn hans. Ingen inntekt, selv den høyeste, kan erstatte verken familielykke eller mannen du elsker. Det er klart å lyve til en kjær ikke bra. Men hvis du ikke kan være stille, er det bedre å lyve litt enn å forårsake sinne på ditt eget hode. En mann bør ikke vite at det ikke finnes truser og bh billigere enn tre hundre rubler, og sko koster ikke to, men tolv tusen.
Hvordan lære å være stille? Bytt sted med mannen din mentalt oftere, og prøv å forestille deg hva han vil tenke (eller tenke på). Her er en annen historie. «Da vennen min og jeg kom fra havet, begynte jeg begeistret å snakke om ferien og inntrykkene våre. Hun tiet ikke om vennens affære med en varm sørlandsk macho. Mannen lyttet veldig nøye, og spurte så: «Hva gjorde du mens vennen din skulle på date? Kanskje du også hadde en like stormfull romanse?» Det var vanskelig å overbevise ham om at hun aldri engang hadde tenkt på noe sånt. Til dette svarte mannen at det ikke skulle være noen ånd i denne vennens hus. Jeg måtte avslutte forholdet mitt til venninnen min; bare synet av henne minnet mannen min om turen.
Ja, du vet (fra filmer og bøker) at kvinner noen ganger utroer mennene sine. Men hvem de er og hvor disse kvinnene er - du vet ikke! Personlig har du aldri møtt noen som dette, og det å være utro mot mannen din er verre for deg dødsstraff. Under ingen omstendigheter bør du diskutere kjærestens kjærlighetsforhold med mannen din, selv om de er ugifte. Miljøet ditt kan bare være upåklagelig, ellers kan oppførselen deres kaste en skygge på omdømmet ditt. Ikke tillat tvil eller mistanker!
Separat og veldig strengt forbudå snakke om politikk. I ethvert samfunn er det et tabu politiske temaer. Har du virkelig ingenting å snakke om med din kjære? Nok sterke familier, hvor mann og kone har helt forskjellige Politiske Synspunkter. Se nyhetene separat, ikke diskuter, ikke krangle om disse temaene. Ellers vil dere ikke bare bli skilt, men også drepe hverandre.
Ikke provoser en mann. Ikke tru med skilsmisse i heten av en krangel. Uansett hvor mye du vil rope: «Det er det! Nok! Jeg er lei av det, jeg skal se mamma!» Ved å skremme mannen din med en skilsmisse, vil du ikke knytte ham tettere til deg, men om og om igjen vil du bare overbevise ham om at det å rømme er det eneste riktig avgjørelse og bli kvitt skandaler og problemer. "I mange år, ved hver krangel, ropte jeg: "Hvis du ikke liker det, gå, la oss få en skilsmisse!" Og så en dag svarte mannen min rolig: «Kom igjen! Du har ønsket dette så lenge." Selv om han ikke hadde tenkt det, lot ikke skilsmissen vente på seg, sa den triste kvinnen som ble stående uten mannen sin i en alder av femti.
Aldri si noe negativt til en mann om moren hans. Uansett hvor ubehagelig hun er for deg, selv om han selv kritiserer henne og klager på henne, vær stille med all din makt.
I en familie kan en skarp tunge betale dyrt. Det er bedre å lære av andres feil. Veldig snart vil du innse det folkevisdom rettigheter - taushet er gull. Lær å være stille.
Forstå dette så tidlig som mulig, når alt fortsatt kan rettes opp.
Taushetens gull er ikke lett for oss, og det har de fleste av det rettferdige kjønn gjort alvorlige problemer for å lære å tie i det minste når det er absolutt nødvendig.
Fremkomsten av telefonkommunikasjon, deretter personsøkere, mobiltelefoner Og funksjonen med å sende SMS, den hundre år gamle oppgaven til en kvinne - å mestre ferdighetene til rettidig stillhet - ble mer og mer komplisert. Vanskelighetsgraden nådde imidlertid høydepunktet da WhatsApp gikk inn i teknologiverdenen med det selvsikre skrittet som en vinner.
Hvis vi tidligere kunne ha blitt hjulpet av utprøvde bestefars (eller, mer passende, bestemors) metoder for å dempe tankeløs ytring, som vil bli listet opp nedenfor, må vi nå finne nye måter å løse problemet på.
Ordet er tross alt fortsatt ikke en spurv, og når det først har fløyet ut, er det ikke lenger mulig å snu det tilbake. Men sammenligningen med en spurv er ikke så sjenerøs, fordi et ord sagt i sinne eller følelser allerede er en uforsiktig fugl, et destruktivt våpen(kule, pil eller bombe), som søker å ødelegge noe som har blitt skapt gjennom årene. Det er nesten umulig å nøytralisere slike våpen i aksjon. Og det er ikke alltid mulig å gjenopprette stedet for lesjonen.
Så la oss snakke om måter å lære å være stille, fordi stillhet er gull, vi har snakket mer enn én gang. Vi hører nok foredrag og appeller om dette temaet. Men vi utbryter likevel med en gang: "Herre, hvorfor tiet jeg ikke?" fordi denne tungen ikke bare er uten bein, men oftest uten biter og tøyler. Og hvis du prøver å kontrollere ham, gjør han motstand, uvant med dette.
Kan du holde tungen mellom tennene?
Han er som en hund som er vant til frihet.
Hvordan kan du beholde den, hvis hele livet, i årevis,
Som en hest uten hodelag, kjenner den ikke tøylene?
Jeg tror dette er nok for en introduksjon som bør oppmuntre oss til å søke etter og øve på måter å avstå fra unødvendige ord. La oss prøve å gå videre til livsråd, og starter med de eldste.
Bestefars og bestemors veier
Det er veldig vanskelig å avstå fra unødvendige spilletaler når du er som en ledig pensjonist som sitter på en benk i en vennegjeng og leker med solsikkefrø.
Begynnelsen på alle tomme samtaler er vevd forgjeves. Og dette er en av grunnene til at våre bestefedre lastet kvinnene sine med arbeid. Denne visdommen ble gitt uttrykk for meg mer enn en gang av representanter for den mannlige delen av befolkningen fra de som fremdeles husker rekkefølgen til de samme bestefedrene.
Jeg husker, mens jeg bodde i Afghanistan, spurte jeg afghanerne hvorfor de ikke tillot kvinnene deres inn i moskeen. Jeg ble overrasket over forskjellen mellom menns og kvinners religiøsitet; det virket for dem da at hvis afghanske kvinner dro til moskeen, ville de definitivt lære noe bra der. De svarte meg at jeg tok feil når jeg mente det: «Våre kvinner, hvis du lar dem gå i et bryllup, vil ha de samme samtalene der som de gjør hjemme, når de ikke er opptatt med jobb, bare med et bredere publikum. ”
Jeg trodde egentlig ikke på det da, jeg følte meg ikke engang litt fornærmet av kvinnene. Imidlertid har jeg i årevis nå hørt hvordan i moskeene våre, der det er en egen kvinnesal, høres stemmen til imamen i en bønnfallende eller truende tone: «Kvinner, forstyrre bønnene, vær roligere.»
Det er synd at vi ikke trenger å gå til moskeen. Dette betyr at når vi har fritid, vi bruker den på feil sted, selv når vi er på det vakreste stedet skapt for ensomhet med sin Herre.
Derfor første tips: Ned med lediggang! Mangelen på fritid eliminerer muligheten for ordbruk.
Andre tips: Hvis du er rundt mennesker og du uutholdelig ønsker å si noe, still deg selv spørsmålet: "Virkelig smartere, bedre, renere, mer rettferdig enn disse menneskene så mye at mitt ord nå ville være viktigere enn ord andre?
Vi snakker vanligvis ikke for å være til nytte for andre. Tenk i det minste for din egen fordel, husk ordtaket som våre forfedre ofte brukte: "Vær stille og du vil fremstå som smart": den som ikke kaster ord til vinden nyter mer respekt i samfunnet enn andre.
Tredje tips. Mest sannsynlig har du ganske enkelt dannet en vane med å utveksle en strøm av ord med andre. Når det er en pause i samtalen, blir vi vant til å sette inn «fem øre». Hvis det er stillhet og tungen din er klar til å "fange bølgen", send den for å lage ti sirkler med lukket munn. Han vil være opptatt og vil ikke være i stand til å produsere ord, og ansiktet ditt i dette øyeblikket vil gjenspeile sinnets arbeid (tell sirklene). Du vil ikke se ut som en person som ikke har noe å si, men som en person som tenker på talen sin. I løpet av denne tiden vil du ikke bare kunne telle sirklene, men tenke på nytt om det var verdt å snakke, om talen din var nyttig.
Tips fire: Det er ingen måte å fortsette her uten hadith: "La hver og en av dere snakke godt eller være stille." Husk ham i tide. For at det skal bli bedre prentet inn i minnet ditt, heng det hjemme i speilet som du vanligvis ser i før du drar hjemmefra eller foran som du pusser tennene.
Tips fem: på følelser og i en konfliktsituasjon, før du begynner å si hva du har funnet på, hva som gjør vondt og har ønsket å si i lang tid, må du først roe deg ned. Men dette vil ikke fungere hvis du allerede har begynt å snakke. Derfor, før de første ordene er sagt, bare forlat rommet. Drikk litt vann: ti langsomme slurker. Du kan gå tilbake. Det er veldig effektivt. Mens du drikker, husk hvorfor stillhet er gull.
Hvis du ikke klarer å holde ordene dine tilbake og de flyter i en ukuelig strøm, men du fortsatt husker at du må tie, dekk til munnen med hånden. Det er bedre å se ut som en tosk enn å svare senere på dommedag. Hvis alt er virkelig dårlig, forlat rommet under et hvilket som helst påskudd og ta et bad ved å ta en kalddusj eller den du er vant til.
Tips sju: Det er veldig effektivt å bære småstein eller et lite skall, samt nøtter uten skall - generelt sett noe som forstyrrer snakken.
En gift kvinne fortalte meg hvordan hun prøvde denne metoden.
Hun ventet på at mannen hennes skulle komme hjem, som hun «hadde noe å si til». Intellektuelt forsto hun at ordene hennes ville føre til en ny krangel, men hun følte at hun ikke klarte å holde seg. Så takket hun ja vanskelig avgjørelse forbli stille for enhver pris og husket rådet jeg hadde lest et sted om rullesteinen ved porten.
Hun var stille hele kvelden. Da jeg møtte arbeidsmannen min, smilte jeg bare. Siden hun trengte å bruke bevegelser for å uttrykke følelsene sine, klemte hun ham og la ham vite at hun savnet ham. Hun tok ømt på meg og smilte mystisk da hun serverte maten. Det er mystisk fordi blikket hans var spørrende i det øyeblikket. Han kunne ikke forstå hvorfor hun var stille, og det var en avslappet, fornærmet stillhet, som han var vant til og fulgt av en eksplosjon.
Da hun også satte seg ned for å spise, tok hun en småstein ut av munnen. Ektemannen lo og skjønte at hun hadde vært taus av all kraft. Jon satte veldig stor pris på arbeidet hennes, om enn morsomt, for fredens skyld i familien.
Råd åtte: Uansett hva motstanderen din (spesielt mannen din) sier, husk at Shaitan oppfordrer deg til å svare ham, og testen av din tunge, om du kan dempe den, ble sendt til deg av den Allmektige.
Nå blir du overvåket av Skaperen, englene... din sjels verste fiende. Jeg kan ikke forestille meg en enkelt situasjon der en person, etter å ha begynt å lese dhikr, ikke kunne motstå unødvendige ord.
Bruk denne fantastiske måten å holde språket ditt og verden rundt deg ren. Det hjelper også å forbli i salig stillhet og i samfunnet.
Hva skal man gjøre med fingrene?
Ja, med fingrene våre, uselvisk å skrive telefonnummer og en melding, skrive en melding i stil med "papir vil tåle alt"... Her er råd fra forfedre til liten hjelp.
For en enorm fristelse det er når du kan si alt uten å se reaksjonen. Påfør smerte uten å måtte se motstanderen blø. Det er som å drepe ved å ansette en leiemorder.
Når vi skriver virtuelle meldinger som ikke kan uttales, får vi et falskt inntrykk av at det som skjer er urealistisk. Det er som om de sa det i forestillinger, som i et virtuelt spill, aneuralt liv. Hvem kan skjerpe et "våpen" og vise frem vidd, slå hardere, komme opp med den mest sofistikerte formuleringen. Når alt kommer til alt, når du snakker, blir det ikke umiddelbart vakkert, men mens du skriver, kan du bli overbevist om skjønnheten i den konstruerte frasen før du trykker på "send".
Det er vanskeligere å påvirke gjennom enkel SMS, siden dette fortsatt er en betalt fornøyelse. SMS-meldinger kommer heller ikke alltid frem, og mottakeren svarer ikke alltid. Derfor inntar WhatsApp nå en ledende posisjon i folks korrespondanse: skriv så mye du vil; abonnenten, enten de er online eller ikke, tar telefonen eller ikke, vil fortsatt motta meldingen. Ja, det er ikke nødvendig å betale for antall skilt - man kan si alt som har samlet seg over mange år. Hvordan håndtere dette?
Det første og eneste rådet. Hvis du ikke kan motstå unødvendig tekstmelding mellom telefonen og datamaskinen, har du en veldig effektiv metode For å takle dette problemet: kjøp en enkel lommelykttelefon og slå av Internett. Selvfølgelig vil du miste noe, men før levde du på en eller annen måte uten alt dette. Du vil tjene mye mer enn du taper.
Og hvis det av en eller annen grunn er umulig å ta slike radikale tiltak, eller du tror at ting fortsatt ikke er så ille som å ty til dem, så, når du står overfor følelsesmessige utbrudd, La i det minste telefonen ligge i et annet rom til du roer deg ned. Dette er også som å forlate et rom midt i en konflikt. Når du kommer tilbake, drikk litt vann, les dhikr og generelt sett er det en stund bedre å begrense plassen til en bønnematte til sinnet ditt tar over hjertet ditt og til sjelen din gjenvinner sin renhet av god oppførsel og mildhet.
Hvor glad er du som har kjent Allah?
De klarte å dempe tungen fullstendig!
Mitt hjerte beundrer vismennene -
De som kan observere tiden.
Dette er sannsynligvis ikke alle tipsene og metodene, men å bruke i det minste disse kan hjelpe deg med å opprettholde renheten i talen og sjelen din. Det viktigste er å begynne bevisst å jobbe med deg selv. Daglig selvransakelse og omvendelse vil hjelpe deg å jobbe utrettelig for å dempe din egen tunge. Jeg jobber også.
Leila Natalya Bahadori (Artikkelen bruker nazmaen til Sheikh Said Afandi al-Chirkawi)
Og inspirasjon. Men er det virkelig en god ting å vinne argumenter hele tiden? Som regel gir våre samtalepartnere etter for oss bare på grunn av det verbale presset vi legger på dem, men de endrer ikke mening. Dessuten gir ikke strømmen av ord som vi sender ut under en krangel din samtalepartner mulighet til å si fra, og derfor kan du ikke se problemet fra en annen vinkel og lære noe nytt for deg selv. Så seieren vår viser seg å være enda verre enn nederlag. Hvordan kan dette unngås?
Først og fremst må du gi motstanderne muligheten til å si ifra.
Evnen til å være stille i mange kulturer regnes som en dyd. Hvis du er interessert i spørsmålet om hvordan lære å være stille, dette kan som regel bare indikere at din manglende evne til å være stille og lytte til noen allerede har spilt en grusom spøk mot deg.
Til tross for all den tilsynelatende enkelheten av stillhet, kaller det en enkel sak - stor tabbe. Selv i antikken ble en av de mest forferdelige torturene ansett for å begrense en person i fullstendig isolasjon fra andre mennesker og frata ham evnen til å snakke. Etter å ha tilbrakt flere dager uten mulighet til å snakke, begynte fangene selv å fortelle alle sine hemmeligheter til spionene som var plantet sammen med dem.
Heldigvis vanlige folk i sin Hverdagen De møter praktisk talt aldri slike situasjoner, og deres ønske om å lære å lære å tie er forårsaket av deres motvilje mot å befinne seg i dumme eller tvetydige situasjoner.
Som du vet, kommer betydningen av enhver samtale mellom mennesker alltid ned på det samme - utveksling av informasjon. Når du har dette i bakhodet, og også vet at all kunnskap som er gjenstand for samtale er en verdi som har en viss verdi, blir det mye lettere å forbli stille, selv om ekte fagfolk blir hentet inn for å få deg til å snakke.
Hvis du under en samtale plutselig oppdager at alle spørsmålene til samtalepartneren din begynner å ligne mer og mer avhør eller informasjonsinnhenting, stopp opp og tenk på hvilke mål motstanderen din forfølger? For det første, til hvilket formål ønsker han å få den informasjonen han er interessert i? For det andre, hvilken fordel kan du få ved å gi informasjonen han er interessert i?
Det er ikke noe galt i å spørre samtalepartneren din direkte hvorfor denne informasjonen interesserte ham. Dette vil hjelpe deg raskt å finne årsakene til samtalen din, samt flytte oppmerksomheten fra personen din til samtalepartneren din. I tillegg, denne teknikken lar deg trekke ut informasjonen du trenger fra samtalepartneren din. Dessuten vil dette gi deg en utmerket mulighet til å endre samtaleemnet eller unngå det og være stille.
Evnen til å tie er ikke mindre viktig i forhold mellom nære mennesker. Nesten hver person har havnet i situasjoner der foreldre snakket til barna sine i deres hjerter, og barna ikke svarte dem på den beste måten. på en bra måte. Som et resultat forsvinner kontakten mellom familiemedlemmer og hver part begynner å synes synd på seg selv. Etter en tid går imidlertid familiefølelser foran klager mellom foreldre og barn, og begge parter begynner å angre og be om unnskyldning for det som ble sagt. Og alt ser ut til å være bra, men begge sider som gikk gjennom denne konflikten opplevde stress, som påvirket helsen deres.
For å unngå slike situasjoner, i stedet for å si harde og frekke ord til hverandre, er det bedre å være stille og ikke fortsette samtalen før lidenskapene avtar og du nøkternt kan vurdere situasjonen. Bare prøv neste gang du befinner deg i en lignende posisjon, fortell samtalepartneren din at du må tenke gjennom ting og at du gjerne vil gå tilbake til samtalen senere. Dette fungerer like bra, ikke bare når du kommuniserer med slektninger, men også med kolleger, partnere, overordnede og underordnede - under alle omstendigheter når du føler at det er bedre å tie for ikke å uttrykke til samtalepartneren din de ordene som for alltid vil sette en slutt på forholdet ditt.
Hovedsvaret på spørsmålet om hvordan du lærer å være stille er at du kan mestre denne kunsten ganske enkelt ved å tvinge deg selv til å være stille i rett øyeblikk.
Mange spør hvordan lære å være stilleå være en hyggelig samtalepartner og ta til seg mer kunnskap fra samtalen. For de som snakker mye vet i grunnen og gjør lite. Derfor er det nyttig å lære å tie, fordi dette øyeblikket en person utvikler seg selv og lærer mer enn en som snakker mye. Men å være stille hele tiden er heller ikke hyggelig og kjedelig, så det er verdt å holde samtalen i gang.
I denne artikkelen lærer du hvordan du kan lære å være stille hva du må gjøre for dette, hvilke metoder, tips og anbefalinger som finnes. Hele paradokset er at den som tier streber etter å lære å kommunisere, og den som snakker mye streber etter å lære å tie. Men uansett er det mer nyttig å tie enn å snakke mye.
Begynn å tenke
Være alene
Til lære å være stille , må du trekke deg tilbake og være alene en stund, eller jobbe og være konstant opptatt med noe. Kroppen vår blir raskt vant til alt, og de som ofte sitter hjemme, jobber syv dager i uken og ikke kommuniserer med folk, forblir som regel stille, og dette blir hans vane. Men husk at det også skal være kommunikasjon. Derfor, når du trenger å oppnå et mål, gå bort og vær alene for å lage en plan for å nå målet og oppnå det.
Vær smartere
For å lære å tie, må du bli litt mer utspekulert og forstå at stillhet er et tegn på at en person tenker og fanger opp informasjonen han trenger fra en samtalepartner som vet noe, men som ikke vet hvordan han skal holde munnen lukket. Ofte er det nok å chatte med en smart person, for å fange opp kunnskapen du trenger for å søke i flere år. Vær derfor en utspekulert person, og da vil stillhet være naturlig for deg, og du vil kunne dra mer nytte av det. finne ut : .
Ikke vær stolt, egoistisk eller overdreven selvsikker
Til lære å være stille, må du begynne å reagere riktig på kritikk og meninger fra andre. Når du blir kritisert, er det vanskelig å begrense følelsene dine og ikke svare som svar. Derfor, for å lære å tie, må du senke stoltheten, egoismen og selvtilliten litt for ikke å gi energien din til den som kritiserer deg.
Når aggresjon kommer mot deg og det er en mulighet til å være stille og gå, gjør det. Som et resultat sitter den som kritiserte deg uten noe, siden han ga deg all sin energi. Hvis du svarer tilbake, vil du gi bort hans og din energi og forbli en ulykkelig person.
Laster inn...
