Одиме на одмор, што да земеме. Козметички и производи против изгореници: најважните работи. Што да се стави во машки куфер

Долгоочекуваниот одмор е напред, време е да ги спакувате куферите. Како правилно да го направите ова и што треба да земете на одмор, ќе научите во оваа статија.

Пред да започнете да се пакувате, проверете ги цените во областа каде што ќе одите на одмор. Можно е да биде нерационално да донесете некои работи, полесно да ги купите на одмор. Можете лесно да најдете информации за цените на Интернет или вашиот туристички агент љубезно ќе ви каже за нив. А сега ви нудиме листа на што мора да земете на одмор.

Најважниот

• Прво земаме документи. Не заборавајте за ваучерот, пасошот, ваучерите за сместување и трансфер, возачка дозвола, Билети. 7 пати проверете дали ги имате сите документи, дури потоа ставете ги во торбата.
• Пари. Удобно е да имате не само сметка на картичка, туку и готовина. За да избегнете непријатен момент, разменувајте парови однапред големи сметкиза совети.
• Средства за комуникација. Мобилен телефон(размислете за картичката однапред: користете локална или купете ја на туристичка агенција) И Полнач. Ако ви претстои долго патување, погодно е да земете лаптоп или таблет. Снимете неколку интересни филмови таму и уживајте во патувањето.
• Лекови. Осигурете се од неповолни ситуацииповрзани со вашето здравје. Приборот за прва помош треба да содржи антипиретик, лек за воспалено грло и настинка, лек за вознемирен стомак, апчиња за главоболки и болести на движење, блескаво зелена боја, јод, завој, бактерицидно фластер и средство за заштита од инсекти. Другите лекови се на ваша дискреција.

За лична употреба

• Платно. Не земајте премногу работи. Ако сакате да бидете активни и одмор на плажа, со нас земаме маици, шорцеви, сандали, капи, и костим за капење. За вечер (ресторани, клубови) земете неколку вечерни фустани(или кошула и панталони ако сте маж).
• Производи за лична нега и козметика. Не сите хотели нудат сет на козметика, па затоа треба да се грижите за паста за заби, четка, шампон, дезодоранс и гел за туширање. Понесете со себе крема за сончање и декоративна козметика.

Други работи

• Основни производи. Тие ќе бидат потребни за активни, независни и економични туристи. Намирниците ќе заштедат пари на одмор ако вашата цена не вклучува ручек и вечера. Конзервираните производи, колачињата и грицките се добри опции.
• Фото или видео опрема. Не заборавајте да снимате среќни моментивашето патување.
• Мултифункционален нож. Ако летате со авион, не заборавајте да го префрлите од рачен багаждо главниот.
• Патничка подлога, бојлер, кригла, лажица, чинија.

Одмор со дете

Пакувањето куфер за патување не е лесна задача, особено ако патувате со целото семејство. Во овој случај, се поставува важно прашање за тоа што да се земе на одмор за детето.

• Една од главните работи е омилената играчка. Ако го заборавите, на почетокот ќе си го уништите одморот.
• Земаме гаќички, маици и хулахопки во изобилство.
• Производи за хигиена на бебиња.
• Неколку пижами - лесни и топли.
• Шорцеви, маици, сарафани.
• Задолжително носете лесна облека што го покрива вашето тело за да не се изгорите во првите денови.
• Топла облека за вечерни прошетки (џемпер, панталони).
• Капа за заштита од сонце.
• Пар костими за капење.
• Играчки за плажа (кофи, лопати, топки).
• Удобни чевли. Најмалку еден пар треба да се затвори во случај на дожд.
• Лекови препишани од вашиот педијатар.
• Ако детето е сè уште многу мало, не заборавајте специјална храна за детето, пелени, цуцли и чинии за пиење и мрежа за комарци.

Ние ви понудивме листа на она што апсолутно мора да го преземете на одмор. Направете список на потребни работи однапред. Проверете дали целата облека е удобна. Мора да се измие и испегла однапред, НакитПодобро е да ги оставите дома (како што покажува практиката, тие често се губат). Имајте убав одмор и светли впечатоци!

Дојде време за летен распуст и долги училишни одмори.

Многу луѓе кои планираат да одат на одмор, без разлика каде се одржува, во Русија или во странство, покрај море или во земјата, внимателно се пакуваат комплет за прва помош за патување.

Но, тие го прават тоа по сопствена дискреција, делумно по случаен избор. И тие не секогаш ги земаат со себе „точните“, неопходни лекови. Затоа, во многу случаи тие остануваат беспомошни од можни здравствени проблеми кои можат да се случат за време на патување.

Згора на тоа, како што покажа тажното искуство, дури и драги здравствено осигурувањене секогаш ве спасува од проблеми - пунктовите за прва помош не се секогаш во близина. И квалитетот на оваа помош не е секогаш најдобар. Дури и во Европа, лекарите во никој случај не се толку квалификувани колку што би сакале.

Ова еднаш го научив на потешкиот начин кога заминав во странство, но не зедов комплет за прва помош со мене, потпирајќи се на скапото осигурување. Ми се слоши на тоа патување. Нема да навлегувам во детали, но беше лошо. Едвај преживеав еден ден од болест.

Препорачливо е да го понесете со себе на вашето патување само 7 релативно евтини лекови,да покрие 90% од потенцијалните неволји или опасни ситуации.

Уште еднаш да нагласам дека овие 7 лекови ќе ве спасат од повеќето здравствени проблеми кои се јавуваат за време на вашето патување.

Еве список на потребни лекови. Сите цени се наведени според состојбата на работите во московските аптеки од јуни 2016 година. Проверено лично од д-р Евдокименко - отиде и купи сè сам, за пишување статија и снимање видео)))

Ќе ги анализираме можните непријатни ситуации и лекови за нивно неутрализирање според зачестеноста на случаите и потенцијалната опасност.

Случај бр. 1. Алергија, тешка алергија, едем на Квинке.

Алергиите се случуваат многу често на секое патување. Било да е алергија на необична храна, или необични растенија, каснувања од инсекти или топли мориња- боцкање медуза.

Во таков случај, како што разбирате, треба да земете со себе таблети против алергија.

Изборот на лекови за алергија сега е огромен. Главната работа што треба да ја знаете е дали предизвикуваат поспаност или не.

Антиалергиските лекови од новата генерација не предизвикуваат поспаност. Се чини дека ова е добра работа. Но, генерално, овие лекови се помалку моќни.

Но, старите добри „поспани“ лекови ублажуваат речиси секоја алергија. Дури и критични, како што е едемот на Квинке.

И, по правило, добро се справуваат само со еден вид алергија. На пример, само со алергиски ринитис (течење на носот), или, да речеме, со алергии на кожата.

Помагаат и при убод од инсекти, понекогаш дури и со изгореници од убод од медуза.

А најнеочекуваното е што делумно го ублажуваат и воспалението од изгорениците од сонце!

Цената на овие таблети е од 100 до 200 рубли.

* Дополнително, можете да земете: ако патувате во егзотични жешки земји, пожелно е да земете со себе хормонски таблети - преднизолонили метипрет.

Овие лекови можат да ви го спасат животот ако имате екстремно тешка алергија или дури и ако имате напад. опасна медуза, кои се наоѓаат во многу топли мориња и океани.

Случај бр. 2. Труење со храна или алкохол.

Не е тешко да се добие труење со храна додека сте на одмор. Особено во топли места - како Крим, Сочи, а особено во егзотични жешки земји. Разбирате - необична храна, необична вода. Патем, ќе вклучиме и овде труење со алкохолИсто.

Затоа, задолжително понесете со себе лекови против труење.

Препорачувам или - ова се подобрени аналози активен јаглен. Овие лекови се многу, добро, само многу добри во помагањето Труење со храна. Тие исто така помагаат да се справат со интоксикација со алкохол!

Полифепан од моја гледна точка е појак. Но, има лош вкус, како јадење нечистотија. И многу големо, преголемо пакување.

Ентеросгел е можеби малку послаб. Но, работи побрзо. Иако чини многу повеќе од полифепан.

Важно е да се знае дека е речиси невозможно да се купат овие лекови во странство. Затоа, императив е да ги однесете на патување во странство.

Овие лекови треба да се земаат според упатствата на пакувањето. Тие дејствуваат брзо - ефектот обично се забележува речиси веднаш, максимум во рок од еден или два часа. За целосно ослободување од труење, во огромното мнозинство на случаи, доволно е да се земе полифепан или ентеросгел 1-2 или максимум 3 дена.

. Цена - околу 100 рубли.

. Цена - 300-350 рубли. Иако некои аптеки успеваат да го продадат за 750-800 рубли. Внимавајте, другари)))

*Изборен. На море, особено во егзотичните жешки земји, во Индија, Тајланд и привремено суспендираните Египет и Турција, често се случуваат екстремно тешки труења и болести предизвикани од храна. Кои течат со покачена температура, тешко повраќање и дијареа.

Во овој случај, препорачливо е да се земе со себе топла земјаземете цревни антибиотици, кои не се апсорбираат во крвта.

Ова е или. Нивната цена е само околу 30 рубли.

Тие имаат многу малку несакани ефекти кога се користат правилно. Речиси никогаш не се случува. Треба само да пиете повеќе и да ги следите упатствата за употреба.

Сулгин или Фталазол, нивните таблети обично доаѓаат во доза од 0,5 гр.

Правила за употреба на сулгин или фталазол за акутни цревни инфекции:

Возрасните треба да земаат 1 грам од лекот истовремено. Тоа е, 2 таблети со доза од 0,5 g (500 mg).

Фреквенција на примена: 1 ден - до 6 пати, 2 и 3 ден - до 5 пати, 4 ден - 4 пати, 5 ден - 3 пати на ден. Текот на третманот е максимум 5-7 дена.

Деца под 3 години - 200 mg на 1 kg телесна тежина на ден, во 3 поделени дози за 5-7 дена; деца над 3 години - 400-750 mg (во зависност од возраста и тежината) до 3-4 пати на ден во тек на 5-7 дена.

Случај бр. 3. Болка од модринки, исчашувања, стегнати мускули. Болка во грбот и вратот.

Болка од разни модринки, исчашувања, стегнати мускули. Овие неволји често ги чекаат туристите за време на спортски игри, или за време на активна забава или планинарење.

Во таков случај земаме со нас антиинфламаторни апчињаили .

Цена - од 50 до 200 рубли. Иако, ако сакате, можете да ги најдете нивните аналози многу пати поскапи. Сепак, не треба да го направите ова - имињата се различни, но таблетите се исти, само поскапи.)))

Истите лекови помагаат при лумбален лумбаго или цервикален миозитис. Односно кога акутна болкаво грбот или вратот, што исто така не е невообичаено на одмор.

Љубопитни! Антивоспалителни таблети - нимулид, ибупрофен, диклофенак - добро помагаат при изгореници од сонце! И ова е природно, бидејќи изгореницата е, всушност, и воспаление.

Но! Ако пиете антиинфламаторни таблети, тогаш обидете се повеќе да не излегувате на сонце, во никој случај не се сончајте! Ќе се изгорите за кратко време, а нема ни да забележите.

Случај бр. 4. Отворени рани, исеченици или абразии.

Разни отворени рани, исеченици или гребнатини на одмор се вообичаени!

Во овој случај, првиот чекор е темелно да се измие раната, абразијата или исеченицата за да се избегне инфекција со што? - Се разбира, водород пероксид. Или хлорхексидин. И само тогаш нанесете завој.

Белешка од д-р Евдокименко. И водород пероксид и хлорхексидин тешко се купуваат во странство. Доколку одите во странство, задолжително ставете еден од овие два производи во вашиот прибор за прва помош за патување. Сепак, треба да ги однесете и на дача.

.Цена - до 20 рубли

Раствор за дезинфекција. Цена - до 20 рубли.

Важно е да се знае! Не е неопходно да се зема вообичаениот јод и брилијантната зелена - тие се корисни само за лекување на површни абразии и не се погодни за лекување на длабоки рани или исеченици.

Во секој случај, и водород пероксид и хлорхексидин многу подобро ќе се справат со можната инфекција.

Случај бр. 5. Морската вода влегува во ушите.

Кога пливате во морето, водата може да влезе во вашите уши. Ова често води до силна болкаво увото.

Различни сајтови на Интернет советуваат да се борите против ова зло на различни луди начини - да се всадат антисептички капки, да се земаат антибиотици, лекови против болки и други лудило.

Она што најмногу ми се допадна беше советот на една од веб-страниците: „Ако ризикувате да ви влезе вода во увото, не пливајте или нуркајте“. мудар совет, Да? Смешно.

Всушност, многу е лесно да се справите со проблемот. Решението се вика.

Навалете ја главата така што увото во кое влегла водата да биде одозгора и капнете неколку капки борен алкохол во него. Држете ја главата во оваа позиција 20-30 секунди.

Или нежно вметнете во увото памучно стапче натопено со борен алкохол. Држете го во увото половина минута. Постапката помага многу брзо. Доколку е потребно, оваа постапка може да се повтори повторно во текот на денот.

Ефективноста на овој метод се објаснува со фактот дека водата, комбинирајќи се со борен алкохол, брзо испарува.

Дефинитивно ќе го однесеме на море! Особено во странство - речиси е невозможно да се купи таму.

Цена - до 20 рубли

Случај бр. 6. Воспаление на очите.

Воспалението на очите може да се случи на одмор од се - сте ги триеле очите со не многу чисти раце, вода од не многу чиста вода ви влегла во очите или зрно песок ви влетала во очите на плажа. Постојат многу опции.

Најдобро решение во овој случај секако е посета на офталмолог.

Но, што да направите ако ова не е можно сега? Измијте ги очите со чај, како што советуваат бабите? Веројатно и опција.

Но, дури и ако сте ги измиле очите со чај, или ако не сте го направиле ова, ако очите ви се воспалени, првото нешто што треба да направите е да ставите неколку капки во очите. Сулфацил натриум. Популарно познат како албуцид.

И во првата прилика, тогаш трчајте кај офталмологот - воспалението на окото не е шега, не се само-лекувајте!

Но, задолжително ставете натриум сулфацил во комплетот за прва помош.

Сулфацил натриум. Цена - до 100 рубли

Случај бр. 7. Срцев удар.

Најсериозното го оставив за крај. Срцев удар.

Секој може да доживее срцев удар додека е на одмор. Особено ако е топло, има алкохол, а потоа се нурнувате во студеното море.

Стандардните комплети за прва помош што се продаваат во аптеките содржат валидол за оваа намена. Но, треба да разберете дека валидол е слаб лек. И во случај на реанимација, потребата да се спаси сопствениот или туѓиот живот, валидол веројатно нема да помогне.

Потреба Нитроглицерин таблета. Веднаш земете го под јазик!

Уште подобро е ако го имате во комплетот за прва помош.

За ублажување на акутен срцев удар, на првиот знак на него, 400-800 mcg (1-2 дози) нитроспреј се нанесува на јазикот или сублингвално. Тие го прават тоа додека го задржуваат здивот. Дејство кога срцев ударво повеќето случаи (но не секогаш) многу брзо! Станува полесно за една минута или две.

Интервалот помеѓу повторените дози на Nitrospray треба да биде најмалку 30 секунди. Доколку е потребно, лекот повторно се администрира во интервали од 5 минути, но не повеќе од 3 дози во рок од 15 минути.

. Цена - до 20 рубли

. Цена - околу 120 рубли

Важно, важно, важно!Мажи, доколку користите Виагра, Сиалис, Левитра и какви било слични средства за зајакнување на потенцијата, во никој случај не треба да земате нитроглицерин и нитроспреј!!!

Предупредете го докторот кој ќе ви даде нитроглицерин дека сте земале лекови за „машка сила“ - нивната комбинација со нитроглицерин може да биде последното нешто што ќе се обидете да го земете во вашиот живот!

Вкупната цена на комплетот за прва помош на одмор се движеше од 450 рубли до 950 рубли, во зависност од тоа дали купувате евтини или скапи аналози на лекови во аптека.

Дополнително.

Можете да го понесете со себе до морето лек за изгореници од сонце . Еден од најдобрите - Пантенол.

Но, воопшто не е потребно да го ставите во комплетот за прва помош. Сепак, ова не е лек итна помош. Покрај тоа, пантенолот или неговите аналози може да се купат во речиси секоја аптека во која било земја. Доволно е само да знаете и запомните за тоа. Ако ти треба нешто, оди и купи го на лице место.

Барање! Кога копирате или препечатувате материјали, ве молиме наведете

Одмор на море. Колку долго го чекавме овој момент! Изберете совршено место, координирајте го времето на поаѓање, нарачајте билети однапред. И сега, кога сите овие прашања се решени, а саканиот датум се приближува, време е да размислите што треба да понесете со себе на вашето патување.

За да спречите пакувањето за вашиот одмор да се претвори во вистински хаос, ви нудиме неколку корисни совети.

Важно!Најважно е да не заборавите документи и пари. Дури и само ова да го земете со себе, остатокот ќе го купите на лице место. Доколку документите или парите се изгубени или исчезнат, постои ризик воопшто да не излезете од дома.

Список на потребни документи:

• Пасоши. Кога патувате во вашата татковина, доволно е да земете само внатрешен пасош. Кога патувате во странство, не заборавајте го пасошот. Можеби ќе ви треба виза за да влезете во оваа земја - двапати проверете дали е достапна.
• Билети. Бидете сигурни да земете билети за повратен пат. Сокријте го билетот за дома за да не случајно го фрлите откако ќе пристигнете на одмор.
• Ваучери. Доколку одите во хотел каде што веќе сте резервирале соба, обиколете. компанијата е должна да ви издаде договор врз основа на кој ќе бидете сместени. Не губете го.
• Здравствено осигурување. Не заборавајте да го земете вашето полиса за задолжително медицинско осигурувањеили VHI. Кога патувате во друга земја, задолжително земете осигурување кога купувате турнеја.
• Пари и вашите банкарски картички. Не ја чувајте целата сума подготвена за вашиот одмор во готово или само на картички. Подобро е ако можете да ги користите двата типа на пресметка.
• Возачка дозвола. Дури и ако не носите сопствен автомобил, можеби ќе сакате да изнајмите автомобил за тура или шопинг патување со сопствено водич. Во овој случај, ќе ви требаат вашите права.

Без што? модерна девојкане можете без одмор на морскиот брег?

На одмор, навистина сакам да се одморам од канцеларискиот стил на облека, високи потпетиции свечени одела. Но, секогаш е важно девојката да се чувствува шармантно и убаво. Затоа, листата на облека е првата работа со која ќе започнеме.

• Костим за капење- 2 парчиња.
• Гумени влечки за плажа. Неопходно за да се избегне ризикот од повреда на стапалото на карпестото дно.
• Парео, Панама, очила за сонце. Овие додатоци не само што ќе ве направат неодоливи на брегот, туку и ќе ве заштитат од силно изложување на сонце.
• Долна облека и лесни пижами. Пресметајте ја количината на постелнина приближно според бројот на денови на одмор - една смена на ден.
• Сарафан, шорцеви, маици, лесна кошула со долги ракави, ленени панталони . Во таква облека ќе ви биде удобно да одите на екскурзија или да одите по насипот.
• Коктел фустан или комплет. Можеби планирате да посетите театар, ресторан или Ноќен клуб. Тогаш таквата облека нема да биде излишна во вашиот куфер.
• Кардиган или дрес со долги ракави, фрлен преку сарафан - и не се плашите ниту од морскиот ветер ниту од вечерната кул.
• Сандали или мокасини. Тие ќе бидат погодни за шетање низ градот.

За време на одмор на море, не можете без козметика. Сепак, тоа не треба да бидат украсни средства, туку средства за заштита од сончеви зраци– спрејови, пени и лосиони.

Добро е ако вредноста на заштитен фактор наведен на етикетата е најмалку 30. Земете со себе хидратантен ноќен крем и хигиенски кармин.

Направете листа на производи за лична хигиена. Без разлика на денот на циклусот, понесете со себе комплет хигиенски влошки. Телото може да не функционира поради климатските промени, мора да бидете подготвени за ова.

Паста за заби, сапун и шампон обично ги обезбедува хотелот. Но, ако ги имате вашите омилени брендови, можете да ги земете. Не заборавај четка за заби, чешел и дезодоранс.

Забелешка!Оваа листа има советодавна природа. Можете да го додадете по желба или да го отстраните вишокот.

Што да земете на патување до морето со дете?

Патувањето со дете е одлична можност да бидете заедно, да научите нешто ново и да го направите патувањето незаборавно.

Треба поодговорно да му пристапите на списокот на работи што треба да ги правите на море со дете. Особено ако вашето бебе е на нежна предучилишна возраст.

Облека и чевли:

1. Костими за капење или гаќи за на плажа - два пара.
2. Патики на плажа. Добро е ако се фиксираат на ногата. Бебето нема да се сопне или да ги изгуби.
3. Неколку шалови. Задолжително!
4. Шорцеви, маици, маици, сарафани - количината е по ваша дискреција.
5. Плетена јакна, виндјакна, панталони - за кул вечери.

Често Мало детеслабо реагира на промените во околината. За децата, особено е важно да ги набљудуваат нивните вообичаени ритуали. Затоа понесете ја вашата омилена играчка, неколку детски книги и друштвени игри.

Со нив бебето ќе се чувствува посамоуверено и мирно ќе заспие. Ќе биде погодно да го земете неговиот тенџере или капакот за тоалет на патување.

Иако многу хотели ги обезбедуваат овие предмети за привремена употреба, ова не е целосно хигиенско и, ако е можно, подобро е да си донесете свои.

Имунитет мало детемногу различен од возрасен, така што не можете без домашен комплет за прва помош.

Список на потребни лекови за одмор со дете:

• Термометар. Само електронски! Не земајте жива на патување - не изложувајте се себеси и другите на опасност.
• Антипиретик– она што обично го земате.
• Антихистаминик– препишано од лекар специјално за вашето бебе.
• Спрејза болки во грлото и вазоконстрикторни назални капки.
• Активиран јаглеродили smecta за благи стомачни тегоби.
• Антисептици– водород пероксид, блескаво зелена боја.
• Закрпи.

Важно!Ова е список на наједноставните лековиза лесна болест. Со повеќе сериозни симптомиНе се само-лекувајте, консултирајте се со лекар!

Неопходни работи за маж

Каква облека да земете на патување може да одлучи посилната половина од човештвото според нивните преференции.

Но, за да изгледате уредно и да се чувствувате удобно на одмор, неговата листа треба да ги содржи следниве работи:

• Багањи за капење - 2 парчиња.
• Маици - 3-4 парчиња.
• Шорцеви и панталони изработени од лесна, лесна ткаенина за шетање низ одморалиштето.
• Кошула со долги ракави и класични панталониза одење на настани или одење во ресторан.
• Шапка која штити од сончевите зраци. Очила за сонце.
• Еден виндјакна.
• Постелнина предмет на дневна промена. 2-3 пара чорапи.
• Флип-апостолки, сандали, летни чевли.

Исто така, мажот мора да собере комплет од неговите средства за хигиена - брич, производи за бричење, дезодоранси, чешел и други потребни предметиза секојдневна употреба.

На крајот, ќе направиме мала маса со список на работи што треба да ги правите на одмор покрај море за целото семејство.

Документација	Облека и чевли	Производи за хигиена	Лекови
Пасоши	Облека за плажа	Четка за заби	Антипиретици
Билети	Чевли за плажа	Крпи (ако не се обезбедени од хотелот)	Антиспазмодици
Готовина и банкарски картички	Капи	Дезодоранс	За варење
Полиса за осигурување	Облека за шетање низ одморалиштето	Чешел	За алергии
Ваучери (хотелски резервации)	Обувки за одење	Креми за сончање	За болки во грлото
Возачка дозвола	Облека за ладно време	Дихтунзи	Антисептици
	Долна облека	Жилети	Лекови за изгореници

Кога конечно се наближува долгоочекуваниот датум, време е да размислите што да понесете со себе на одмор на море? Список на најпотребните работи што ќе ви бидат потребни на одмор. За да не заборавите ништо, најдобро е однапред да почнете да ги пакувате куферите, за во последен момент да не брзате со глава во потрага по работи што недостасуваат или уште полошо да трчате до продавница. Се надеваме дека нашата листа ќе ви помогне да го спакувате куферот за вашето патување без мака, и што е најважно, не заборавајте да се расположите!

Документација

Најдобрите работи на вашата листа се пасошите и парите. Сè друго може да се купи, но без пасош или пари, вашиот одмор ќе биде безнадежно уништен.

Без документи, одморот може да ви биде уништен веќе на аеродром (добро е ако сте во вашата земја), па пасошите и парите секогаш треба да ви бидат во областа на внимание, не само за време на подготовките, туку и во текот на целиот одмор. Затоа, да започнеме со главната работа:

• Пасоши (однапред проверете ја важноста, најмалку 6 месеци од датумот на влез во земјата на дестинација);
• Фотокопии од документи (во случај на загуба и за да не ги носите оригиналите со вас);
• Билети (воз или авион);
• Ваучери (договор со туристичка агенција);
• Возачка дозвола (ваша и негова, во случај да сакате да изнајмите автомобил);
• Банкарски картички и пари;
• Медицинска полиса (осигурување).

Подобро е да ги скршите парите на неколку делови и да ги поделите на членовите на семејството, а во багажот може да се стави една банкарска картичка. Во овој случај, ако го изгубите паричникот, нема да останете без пари. се сеќавам дека Банкарска картичка, сместен во багажот, мора да има чип код за никој да не може да го користи доколку се изгуби.

Што да понесете со себе на одмор на море: список на облека

Најтешкиот дел при пакувањето куфер е изборот на облека. Сакаме да ја носиме целата наша гардероба со нас и на секој начин се убедуваме себеси дека сè ќе биде корисно. Всушност, никој освен вашата друга половина нема да ги цени вашите комбинации, но тој веќе видел се. Затоа, препорачуваме да земате облека со брзина од една облека за 2 дена.

За стандарден 7-10-дневен одмор покрај море, препорачуваме да ги вклучите следните ставки.

Список за жени и девојки

• Костим за капење 1-2 ЕЕЗ.;
• Парео, туника - еден по еден;
• Сукњи (кратки и долги), шорцеви – по 1 парче;
• Фармерки или панталони - 1 ЕЕЗ;
• маици, маици – 3-4 парчиња;
• Блуза (облечен) - 1 ЕЕЗ;
• Фустан (коктел) – 1 парче;
• Кратко - 1 ЕЕЗ. за еден ден;
• Градник - 2 ЕЕЗ.;
• Ноќни пижами - 1 парче;
• Сандали - 1-2 ЕЕЗ. (вклучувајќи ги и елегантните);
• Сандали без потпетици или балетски чевли 1-2 пара;
• Папучи за плажа или апостолки 1 пар;
• Топла блуза, кардиган или виндјакна (за вечер) 1 ЕЕЗ;
• Лесна кошула со ракави (во случај да се изгорете од сонце), или уште подобро крема за сончање- 2 ЕЕЗ. (да има доволно);
• Спортски панталони/панталони (или спортски костум) - 1 ЕЕЗ.;
• Шарена на главата (1-2 ЕЕЗ.).

Спортската облека може да ви се најде на некои екскурзии и за утрински војни за место на сонце, кога треба да фрлите пешкир на лежалка покрај морето во 7:30 наутро :).

При изборот на облека, предност треба да се даде на светло обоени ткаенини направени од природни нишки, или лен, или по можност памук. Во таква облека ќе се чувствувате удобно и нема да изгорите од топлината, бидејќи тие „дишат“ и дозволуваат воздухот добро да помине.

Список за мажи

• Лесни панталони (за шетање во хотел, на екскурзии, низ град) – 2 парчиња;
• Класични панталони (за одење во ресторан или вечерна програма во хотелот) – 1 ЕЕЗ;
• Шорцеви - 2 ЕЕЗ.;
• гаќички за капење - 2 парчиња;
• Маици и маици, 0,75 пар. за еден ден;
• Лесна кошула - 2 ЕЕЗ.;
• Чорапи 3-4 пара;
• Кратко - 1 ЕЕЗ. за еден ден;
• Сандали - 1 ЕЕЗ;
• Шкрилеци - 1 парче;
• Летни чевли 1 ЕЕЗ;
• Шарена за глава 1 ЕЕЗ.

Исто така, подобро е да се земе машка облека од природни, светли ткаенини. Темната кошула може да биде корисна за одење на забава или диско. Во текот на денот на море под жешките зраци на сонцето ќе ви биде корисно само доколку патувате во студени земји.

Што да понесете со вас на одмор покрај море: список за дете

• Маици 1,5 ЕЕЗ. на ден (да се извалкаат 2 во текот на денот не е проблем за дете);
• Шорцеви, здолништа;
• чорапи;
• Капа или капа од Панама (2 ЕЕЗ.);
• 2 костими за капење (еден за сушење, другиот за пливање);
• Памучна облека со долги ракави (во случај детето да изгори од сонце);
• Облека за вечер;
• Топла облека (ако не патувате во топла сезона);
• сандали;
• Патики за екскурзии;
• Моливи, тетратки, боенки итн. (што да правам со дете на пат);
• Ленти за базен (ако не можете да пливате);
• Кои други работи ќе бидат корисни за детето на море?

Ајде да направиме мала корисна страна за тоа како можете ергономски да ги спакувате работите во куфер. За ова ќе ви требаат кеси за правосмукалка и правосмукалка. Ве молиме имајте предвид дека правосмукалката исто така ќе се бара назад за време на пакувањето. Во спротивно, едноставно нема да можете да ја ставите целата облека во вашиот куфер.

„Женски работи“

За да не го изгубите лицето на вечерното излегување во центарот на вниманието на сеопфатниот ресторан, не заборавајте да понесете со себе:

• Чанта за плажа - 1 ЕЕЗ;
• спојка - 1 парче;
• Мониста;
• Обетки;
• Појаси;
• Шалот е лесен;
• Очила за сонце (за себе и за него);
• шноли, еластични ленти, боби иглички, итн.;
• Сет за шиење;
• Пегла за виткање на косата (ако е потребно);
• Сунѓери од пена.

Козметика

• Дневен навлажнувач наутро;
• Лесниот грижлив сјај и наутро;
• Крем за сончање за тело;
• Крем или лосион за тело после сончање;
• Сунѓери за пена;
• Ноќен крем;
• Млеко и тоник;
• Прекрасен кармин во вечерните часови;
• Матификуван прав, по можност лабав;
• Мала палета на сенки;
• Маскарата е едноставна и водоотпорна;
• Водоотпорен козметички отстранувач;
• Молив за очи и усни;
• Лак за нокти (можни се 2-3 типа);
• Отстранувач на лак за нокти;
• Омилен парфем;
• Комплет за маникир;
• Хартиени марамчиња;
• Памучни брисеви и дискови;
• Влажни марамчиња.

Производи за хигиена

За жена

• Шампон и регенератор за коса (хотелските шампони обично се со слаб квалитет);
• Чешел - 3 ЕЕЗ. (масажа, едноставна и за него);
• Гел за туширање;
• Крем за тело;
• Дезодоранс;
• Сапун;
• Антибактериска течност за раце (корисна за целото семејство на прошетки)
• крпа за миење;
• Паста за заби и четка по 2 парчиња (за себе и за него);
• Машина за бричење;
• Сет за педикир;
• Крем за раце и нозе;
• Не заборавајте за критичните денови;
• Пешкир за плажа 2 ЕЕЗ. (ако не е обезбедено од хотелот);
• Контрацепција за бременост (ако е потребно).

За маж

• Гел или пена за бричење;
• Машина за бричење, можеби пакување, т.е. 5 парчиња;
• Мелем за после бричење;
• Гел за туширање;
• Сапун;
• крпа за миење;
• Парфем;
• Дезодоранс;
• Кондоми (ако е потребно);
• Чепкалки за заби или забен конец.

Што да понесете со себе на одмор на море: список на лекови

Веќе пишувавме за тоа што треба да биде вклучено во комплетот за прва помош на туристите, па ќе се ограничиме само на видовите лекови, кој треба да биде при рака на одмор:

• термометар;
• лекови против болки;
• од труење;
• на температура (за секој случај, климатски промени);
• од изгореници;
• од алергии;
• од дрозд;
• јод лепенка;
• од грлото.

Опрема и повеќе

Во вревата на собирање облека, козметика и хигиена, не заборавајте за најважното нешто - камера или паметен телефон со камера. На крајот на краиштата, благодарение на овие технички креации подоцна ќе има што да се запамети и да им покаже на пријателите на работа.

Истото важи и за книгите на руски јазик, кои, ох, колку ќе ви недостасуваат на плажа. Затоа, предлагаме да ги додадете овие уреди и идеи (понекогаш малку луди) на вашата листа.

• Книги на одмор;
• Кафе (не секаде како дома);
• Чадор или пластичен мантил (ако има можност за дожд);
• Пластични закачалки (за облека);
• Пластична кутија за храна (можете да земете закуска во авионот и да носите свежо овошје на плажа);
• Резервни клучеви од автомобил (ако ги оставите на аеродром);
• Пироченски нож (никогаш не е излишен);
• Детски играчки за на плажа (секогаш можете да ги купите на лице место);
• Камера или камера (и двете се можни);
• Монопод (стап) за селфи (ако е потребно);
• Статив за камера;
• Полнач за камерата (камера);
• Мобилни телефони;
• Полначи за телефони;
• Мемориска картичка (уште една, во случај да не е доволна);
• Флеш диск, по можност 16 или 32 GB (поголем);
• Лаптоп, нетбук или таблет;
• MP-3 плеер;
• Железо (обично достапно во хотелот, но никогаш не се знае);
• Мал котел (ако хотелот не е сè вклучено)
• Фен (ако не е обезбеден во хотелската соба);
• Туристичка СИМ картичка;
• Фумигатор (од комарци и други инсекти);
• Мултиварка (ако планирате сами да готвите или имате посебни диететски барања).

Ако бидете креативни со пакувањето и пакувањето, можете да соберете многу повеќе во еден куфер отколку што може да замислите.

Корисни работи

На одмор, конечно можете да ги правите оние работи до кои не сте стигнале за време на секојдневната работа. На пример, завршете со читање книга и однесете ја на плажа или земете курс за нега на кутикулите и земете со себе масло за нокти. Размислете што можете корисно да направите на одмор и земете ја вистинската работа со себе.

Ако се чита на силна светлина сончева светлинаАко не сакате, можете да земете аудиокнига што можете да ја слушате преку вашиот MP3 плеер. Ако сте писател, на одмор веројатно ќе бидете инспирирани да ја завршите приказната што сте ја започнале или да продолжите да пишувате во вашиот дневник. Инаку, одморот е одличен за спортување.

Физичката активност е неопходна доколку не сакате да се вратите од одмор со вишок килограми. Но, некако не сакам да се оптоварувам со вежби за време на празниците. Иако, ако ја претворите во возбудлива игра, зошто да не? Можете да купите педометар и да снимате колку чекори правите секој ден.

Додека одите, истовремено ќе учите корисна работа– зајакнување на мускулите на нозете и задникот. Исто така, направете правило да правите што повеќе склекови пред појадок - до крајот на одморот ќе забележите дека почетниот број на склекови е неколкукратно зголемен, а мускулите на вашите раце визуелно се затегнати .

Кук се повторно

Тој куп облека што безмилосно си го пикнал во патната торба, залудно не бил внимателно попишан. Половина од работите си ги вратил без да ги отпакуваш, а освен тоа, за време на одморот си набавил уште пар аутфити, кои ги носела во текот на целиот одмор. На фотографијата можете да видите како постојано носите иста маица и шорц.

Прашањето е: што треба да земете на одмор?Зошто да земете многу работи ако сè уште нема да носите ниту половина од гардеробата што сте ја понеле со себе? Спакувајте ги само најпотребните работи: костим за капење, туника на плажа, капа или капа, шорцеви, неколку маици, неколку сарафани и сандали во кои можете да одите во ресторан.

Не треба да носите премногу облека со себе бидејќи повеќетоќе поминете време без него - пливајќи во море, лежејќи покрај базенот, шетајќи покрај плажата.

Козметика - да земам или не?

Замислете дека вашата кожа постојано поднесува еден тон козметика. Дури и да користите само пудра и маскара, одморот е периодот кога можете целосно да се откажете од шминката. Нема да се издвојувате премногу од другите девојки, бидејќи повеќето дами не се шминкаат на одмор.

Потребно е да ја навлажнете кожата дури и на одмор, за да можете да ја ставите омилената крема во вашата чанта. Исто така, препорачливо е да не ја заборавите пинцетата за веѓи, инаку вишокот влакна што ненадејно ќе се појават ќе ви го уништи расположението долго време и на овој начин ќе бидете целосно вооружени. Најважниот козметички производПрвото нешто на кое треба да внимавате е кремот за сончање.

Намачкајте го колку што е можно почесто, истовремено ќе ја навлажнува кожата и ќе создаде заштита од ултравиолетовите зраци. Докажано е дека убав и изедначен тен се добива само со употреба на специјални средства. Имајте го ова на ум кога планирате да одите на одмор.

Дури и ако не сте размислувале што треба да земете на одмор и немате некој важен предмет во патната торба, не грижете се! Речиси секое нешто може да се купи на одмор, освен ако, се разбира, не сте отишле на одмор на пуст остров. Ви посакуваме одличен одмор и време со бенефит за целото тело!

Што да понесете со себе на одмор на море: список