Температурата се менува во текот на денот. Се е до температурата. Патолошки причини за слаба треска

Како по правило, нашето знаење за телесната температура е ограничено на концептот „нормална“ или „покачена“. Во реалноста, овој индикатор е многу поинформативен, а дел од ова знаење е едноставно неопходно за следење на здравствената состојба со цел успешно да се одржува.

Која е норма?

Температурата на телото е показател за топлинската состојба на телото, што ја одразува врската помеѓу производството на топлина и размената на топлина помеѓу него и околината. За мерење на температурата се користат различни делови од телото, а отчитувањата на термометарот се разликуваат. Температурата најчесто се мери во пазувите, а класичниот индикатор овде е 36,6ºС.

Дополнително, може да се направат мерења во устата, препоните, ректумот, вагината и надворешниот слушен канал. Имајте предвид дека податоците добиени со помош на живин термометар во ректумот ќе бидат за 0,5ºC повисоки отколку при мерење на температурата во пазувите. И при мерење на температурата во усната шуплина, напротив, индикаторите ќе се разликуваат за 0,5ºC надолу.

Постојат граници на телесната температура кои се сметаат за физиолошки. Опсег - од 36 до 37ºС. Односно, давање на температура од 36,6ºC статус на идеал не е сосема фер.

Покрај тоа, физиолошките, односно прифатливи промени во температурата на телото се под влијание на голем број фактори:
– Деноноќни ритми. Разликата во температурата на телото во текот на денот варира помеѓу 0,5-1,0ºС. Најниската температура е ноќе, наутро благо се зголемува, а попладне достигнува максимум.
– Физичка активност (температурата за време на неа расте, бидејќи производството на топлина во такви моменти е поголемо од преносот на топлина).
– Услови на животната средина – температура и влажност. До одреден степен, ова е одраз на несовршеноста на човечката терморегулација - тој не може веднаш да одговори на промените во околината. Затоа, при покачени температури на околината, температурата на телото ќе биде повисока од нормалната и, соодветно, обратно.
– Возраст: Метаболизмот се забавува со возраста, а температурата на телото на постарите луѓе обично е малку пониска од онаа на средовечните луѓе. Дневните температурни флуктуации се исто така помалку изразени. Кај децата, напротив, со интензивен метаболизам, може да се појават позначајни дневни флуктуации на телесната температура.

Во зависност од степенот на зголемување на температурата може да биде: субфебрилен - од 37 до 38°C, фебрилен - од 38 до 39°C, пиретичен - од 39 до 41°C и хиперпиретичен - над 41°C. Температурата на телото под 25°C и над 42°C се смета за критична, бидејќи метаболизмот во мозокот е нарушен.

Видови трески

Во зависност од причината за болеста, температурните реакции на телото може да се разликуваат. Температурните листови се одлична помош во дијагностиката. Можете сами да изградите таков график: времето и датумот се прикажуваат хоризонтално (колоната е нужно поделена на две подставки - наутро и навечер), и вертикално - температурни вредности со точност од 0,1 ° C.

При анализа на добиените криви, се разликуваат следните форми на трески:
- Постојано. Температурата е покачена и наутро и навечер. Дневните температурни промени се помали од 1°C. Ова е природата на хипертермијата кај лобарната пневмонија и тифусна треска.
- Опаѓачка треска. Дневните температурни промени може да бидат 2-4°C. Ова е тешко за пациентот да го толерира, кога температурата се зголемува, тој се згрозува, кога температурата паѓа, се јавува обилно потење и слабост, а понекогаш и крвниот притисок нагло опаѓа, дури и до губење на свеста. Овој тип на треска е карактеристичен за напредната туберкулозна инфекција, сепса и тешки гнојни заболувања.
– Интермитентна треска. Со него има денови со нормална температура и денови со пораст на температурата од 2–4°C. Таквите „свеќи“ обично се појавуваат на секои 2-3 дена. Овој тип на треска се јавува поретко и е карактеристичен за маларијата.
- Погрешна треска. Не е можно да се препознае каква било шема во порастот на температурата - температурата се зголемува и паѓа прилично хаотично. Утринската температура, сепак, секогаш останува пониска од вечерната, за разлика од обратната треска, кога вечерната температура е пониска. Исто така, нема шема во температурната крива. Неправилна треска може да се појави кај туберкулоза, ревматизам, сепса, а обратното може да се појави кај бруцелозата.

Хипотермија

Ако покачената температура секогаш веднаш ги принудува лекарот и пациентот да ја бараат нејзината причина, тогаш со ниска температура (хипотермија) сè е поинаку. Понекогаш на ова не му се придава никаква важност и залудно.

Двете најчести причини за хипотермија се:
– Хипотироидизмот е болест поврзана со недостаток на тироидни хормони. Како резултат на тоа, многу органи и системи на телото страдаат, па хипотермијата е многу вреден дијагностички знак за рано откривање на болеста.
– Заморот, менталната и физичката исцрпеност може да влијаат и на метаболичките нарушувања и да доведат до ниска телесна температура. Ова се случува за време на испити, прекувремена работа, за време на опоравување од тешки болести и во случаи на слаби хронични заболувања. Има само еден излез - дајте му на телото тајм аут.

Во пракса, често се среќава случајна хипотермија, кога температурата на телото паѓа под 35 ° C во услови на хипотермија. Почесто, во оваа ситуација се наоѓаат постари лица, затруени лица или ослабени од било кои истовремени болести. Иако хипотермијата дозволува поголем опсег на толеранција од хипертермијата (постојат познати случаи на преживување дури и по состојба на хипотермија под 25 ° C, што се смета за критично), сепак е невозможно да се одложи обезбедувањето помош.

Покрај надворешното затоплување, мора да се спроведе и интензивна инфузиона терапија (интравенска администрација на лекови) и, доколку е потребно, да се користат мерки за реанимација.

Што е со децата?

Механизмите на терморегулација кај децата се несовршени. Ова се должи на карактеристиките на телото на детето:
– Односот на површината на кожата со масата е поголем отколку кај возрасните, така што телото мора да произведува многу повеќе топлина по единица маса за да се одржи рамнотежата.
– Поголема топлинска спроводливост на кожата, помала дебелина на поткожното масно ткиво.
– Незрелост на хипоталамусот, каде што се наоѓа центарот за терморегулација.
– Ограничено потење, особено во периодот на новороденче.

Од овие карактеристики следува правило за грижа за бебе кое е донекаде комплицирано за мајките, но непроменливо од гледна точка на законите на физиката: детето мора да биде облечено така што, во зависност од температурата на околината, облеката може лесно да се отстрани или „изолира“. Токму затоа што оваа состојба не е исполнета, прегревањето и хипотермијата се јавуваат толку често кај децата, а првото е многу почеста појава.

Долнородените новороденчиња немаат дневни флуктуации на телесната температура; типичните флуктуации се појавуваат поблиску до возраст од еден месец.

Двете најчести причини за треска кај детето се настинки и реакции на вакцинација. Треба да се земе предвид дека процесот на развивање имунитет на антигенот воведен за време на вакцинацијата трае до 3 недели. И во овој период, детето може да развие треска. Времето на формирање на имунолошки одговор, исто така, зависи од типот на администриран антиген: прашајте дали антигенот бил жив или убиен за време на вакцинацијата.

Најбрзиот пораст на температурата се јавува по ДТП - на првиот ден по вакцинацијата. На вториот ден, температурата може да се зголеми по администрацијата на истиот ДТП, како и по вакцинацијата против хепатитис и Хемофилус инфлуенца. Деновите 5-14 се период на можна хипертермија по вакцинацијата против сипаници, рубеола, заушки и детска парализа.

Температурата по вакцинацијата до 38,5°C не бара третман и обично трае не повеќе од 2 дена.

И жените се посебни суштества

Цикличната природа на процесите што се случуваат во женското тело се рефлектира и во температурата на телото: во првите денови од циклусот, температурата на телото паѓа за 0,2 °C, пред овулацијата се намалува за уште 0,2 °C, а во пресрет на менструацијата се зголемува за 0,5°C и се нормализира по завршувањето на менструацијата.

Од особена важност е мерењето на ректалната температура (во гинекологија се нарекува и базална) - може да се користи за одредување на доста важни работи:
– Денови најповолни за зачнување. Во втората фаза од циклусот, ректалната температура се зголемува за 0,4-0,8 ° C, што укажува на овулација. За оние кои сакаат да забременат, овие денови (два дена пред и по покачувањето на температурата) се најпогодни. За заштита од бременост, напротив, во овој период е неопходно да се користат контрацептивни средства.
- Почеток на бременоста. Обично, пред почетокот на менструацијата, базалната температура се намалува. Ако остане на покачено ниво за време на овулацијата, веројатноста за бременост е многу голема.
– Проблеми со текот на бременоста: ако базалната температура за време на веќе дијагностицирана бременост се намали, тоа може да укаже на закана од прекинување.

Кажете му на вашиот лекар за оваа промена.
Ректалната температура е многу зависна од условите за мерење, па затоа е многу важно да се придржувате до правилата: мерењето се врши најмалку 5 минути, само лежејќи, во мирување, по најмалку 4 часа сон.

Значи, температурата на човечкото тело може да открие многу, тоа е лесно доставен, но многу вреден извор на медицински информации.

Температура на телото- показател за топлинската состојба на човечкото тело или друг жив организам, што ја одразува врската помеѓу производството на топлина на различни органи и ткива и размената на топлина помеѓу нив и надворешната средина.

Температурата на телото зависи од:

- возраст;
- време од денот;
— влијание врз телото врз животната средина;
— здравствена состојба;
- бременост;
- карактеристики на телото;
— други фактори кои сè уште не се разјаснети.

Видови на телесна температура

Во зависност од отчитувањата на термометарот, се разликуваат следниве типови на телесна температура:

- помалку од 35 ° C;
— 35°С — 37°С;
— Ниска телесна температура: 37°С - 38°С;
— Фебрилна телесна температура: 38°C - 39°C;
— Пиретична телесна температура: 39°С - 41°С;
— Хиперпиретична телесна температура:над 41°C.

Според друга класификација, се разликуваат следниве видови на телесна температура (состојба на телото):

• Хипотермија.Температурата на телото паѓа под 35 ° C;
• Нормална температура.Температурата на телото се движи од 35°C до 37°C (во зависност од состојбата на телото, возраста, полот, моментот на мерење и други фактори);
• Хипертермија.Температурата на телото се зголемува над 37 ° C;
• . Зголемување на телесната температура, што, за разлика од хипотермијата, се јавува додека се одржуваат механизмите за терморегулација на телото.

Ниската телесна температура е поретка од високата или високата телесна температура, но сепак е доста опасна за човечкиот живот. Ако температурата на телото падне на 27°C или пониска, постои можност човекот да падне во кома, иако имало случаи кога луѓето преживеале на температури до 16°C.

Температурата се смета за нисказа возрасно здраво лице под 36,0°C. Во други случаи, ниска температура треба да се смета за температура која е 0,5°C - 1,5°C под вашата нормална температура.

Температурата на телото се смета за нискашто е повеќе од 1,5°C под нормалната телесна температура или ако температурата падне под 35°C (хипотермија). Во овој случај, мора итно да се јавите на лекар.

Причини за ниска температура:

- слаб имунитет;
- тешка хипотермија;
- последица на болест;
- болест на тироидната жлезда;
- лекови;
- намален хемоглобин;
- хормонална нерамнотежа
- внатрешно крварење;
- труење
- замор итн.

Главните и најчестите симптоми на ниската температура се губење на силата и.

Нормалната телесна температура, како што забележуваат многу експерти, главно зависи од возраста и времето од денот.

Ајде да размислиме вредности на горната граница на нормалната телесна температура кај луѓе од различна возраст, ако се мери под раката:

— нормална температура кај новороденчиња: 36,8°C;
— нормална температура кај бебиња од 6 месеци: 37,4°C;
— нормална температура кај деца од 1 година: 37,4°C;
— нормална температура кај 3-годишни деца: 37,4°C;
— нормална температура кај 6-годишни деца: 37,0°C;
— нормална температура кај возрасни: 36,8°C;
— нормална температура за возрасни над 65 години: 36,3°C;

Ако ја измерите температурата не под пазувите, тогаш отчитувањата на термометарот (термометар) ќе се разликуваат:

- во устата - 0,3-0,6°C повеќе;
- во ушната шуплина - повеќе за 0,6-1,2°C;
- во ректумот - повеќе за 0,6-1,2°C.

Вреди да се напомене дека горенаведените податоци се базираат на студија на 90% од пациентите, но во исто време, 10% имаат телесна температура која се разликува нагоре или надолу, а во исто време тие се апсолутно здрави. Во такви случаи, тоа е исто така норма за нив.

Општо земено, температурните флуктуации нагоре или надолу од нормата за повеќе од 0,5-1,5 ° C се реакција на какви било нарушувања во функционирањето на телото. Со други зборови, ова е знак дека телото ја препознало болеста и почнало да се бори со неа.

Ако сакате да го знаете точниот индикатор за вашата нормална температура, консултирајте се со вашиот лекар. Ако ова не е можно, тогаш направете го тоа сами. За да го направите ова, треба да направите мерења на температурата во текот на неколку дена, кога се чувствувате одлично, наутро, попладне и навечер. Запишете ги отчитувањата на термометарот во вашата тетратка. Потоа одделно соберете ги сите показатели за утрински, попладневни и вечерни мерења и поделете го збирот со бројот на мерења. Просечната вредност ќе биде вашата нормална температура.

Зголемената и висока телесна температура е поделена на 4 типа:

— Субфебрилни: 37°C - 38°C.
— Фебрилни: 38°C - 39°C.
— Пиретик: 39°C - 41°C.
— Хиперпиретик:над 41°C.

Максимална телесна температура, што се смета за критично, т.е. на која човек умира е 42°C. Тоа е опасно бидејќи метаболизмот во мозочното ткиво е нарушен, што практично го убива целото тело.

Само лекар може да ги посочи причините за високата температура. Најчести причинители се вирусите, бактериите и другите туѓи микроорганизми кои влегуваат во телото преку изгореници, прекини, капки во воздухот итн.

Симптоми на треска и треска

— Температурата на човечкото тело (орална температура) за прв пат била измерена во Германија во 1851 година со помош на еден од првите живи термометри што се појавиле.

- Најниската телесна температура на светот од 14,2 °C е забележана на 23 февруари 1994 година кај 2-годишно девојче од Канада кое поминало 6 часа на студ.

- Највисоката телесна температура е забележана на 10 јули 1980 година во болница во Атланта, САД, кај 52-годишниот Вили Џонс, кој доживеал топлотен удар. Неговата температура се покажа дека е 46,5 °C. Пациентот бил отпуштен од болница по 24 дена.

Без почитување и разгледување на биоритмите, напредокот и подобрувањето на здравјето се невозможни

Вистинското здравје е правилно организиран начин на живот. Без почитување и разгледување на биоритмите, напредокот и подобрувањето на здравјето се невозможни. Човечката природа е сложена, и ние немаме еден, туку неколку пејсмејкери, кои може или не мора да се синхронизираат (десинхронизација).

Сакам да ви кажам за еден важен пејсмејкер - температурата.Ова е важно да се знае, бидејќи ритмичката организација на основните физиолошки функции (спиење, исхрана, физичка активност, стрес) влијае на здравјето, перформансите и отпорноста на телото на различни влијанија.

Пејсмејкери: светлина и температура

Прилагодувањето на човечкото тело на променливите услови на животната средина (промени во времето од денот, годишните времиња, сончевата активност итн.) се врши со употреба на биолошки ритми или „внатрешни часовници“. Формирани за време на еволуцијата, деноноќниот ритам на организмите се синхронизирани со времетраењето на фотопериодите. Како едно од основните својства на живата материја, биоритмите се манифестираат во функционирањето на сите телесни системи (нервни, ендокрини, репродуктивни, кардиоваскуларни итн.).

Биоритмите се поделени на деноноќни (дневни), циркански (годишни), ултрадијански (траат повеќе од еден ден), инфрадијански (траат помалку од еден ден) итн. Хипоталамусот се смета за центар за регулирање на биоритмите.Генераторот на деноноќниот ритам е локализиран во супрахијазматичните јадра (SCN) на предниот хипоталамус. Супрахијазматичните јадра добиваат информации за илуминација преку ретинохипоталамичниот тракт. Деноноќниот пејсмејкер реагира на различни параметри на осветлување - бранова должина, времетраење и време на експозиција. Главниот надворешен синхронизатор на деноноќниот ритмик е циклусот светло-темно, но дури и во отсуство на надворешни светлосни (сончеви) влијанија (бункер, подморница, пештера итн.), деноноќните ритми се зачувани, менувајќи се во времетраењето, поради внатрешна периодичност. .Покрај тоа, мелатонин, поради неговите хипотермички својства, има директно влијание врз деноноќниот ритам на телесната температура.

Иако супрахијазматичните јадра (кои се движени од светлина) јасно играат клучна улога во регулирањето на системите за циркадијално тајминг, постојат докази за постоење на други пејсмејкери и кај цицачите. На пример, кај мајмуните Саимири со оштетени супрахијазматски јадра исчезнуваат ритмите на јадење, пиење и активност. но дневниот циклус на телесната температура останува непроменет.Ова покажува дека температурните флуктуации се под контрола на некој друг пејсмејкер.

Фактот дека субјектите покажуваат спонтана десинхронизација, т.е. неусогласеноста помеѓу деноноќниот ритам на телесната температура и циклусот сон-будење укажува на постоење на најмалку двајца двигатели. Постојат одредени групи на ритми кои никогаш не се десинхронизираат во такви експерименти и затоа мора да бидат подредени на заеднички пејсмејкер. Еден таков сет вклучува ритми на спиење и будност, температура на кожата, концентрација на хормонот за раст во крвта и калциум во урината. Се претпоставува (иако тоа во никој случај не е докажано) дека оваа група ритми е контролирана од супрахијазматичните јадра. Втората група на индикатори, кои постојано се разликуваат дури и кога се случува десинхронизација на другите функции на телото, ги вклучува циклусите на РЕМ спиење, основната телесна температура, нивото на кортизол во крвта и нивото на калиум во урината. Пејсмејкерот што ги контролира овие ритми е очигледно постабилен од оној што го контролира ритамот на спиење и будност. Во случаите кога ритмите станувале слободно течени, односно во отсуство на надворешни поставувачи на времето, оваа група ретко отстапувала.

Температурниот режим се прилагодува за време на летовите многу подоцна од условите на светлина.Дури и ако некое лице е целосно отсечено од какви било надворешни сигнали, како што се дневните часови, временските промени, часовите за јадење и други, тој и понатаму ќе има дневни температурни флуктуации. Меѓутоа, во таква ситуација, осцилациите остануваат ритмички, но нивниот циклус не е точно 24 часа. Ритмичките флуктуации на температурата на телото во услови на изолација од надворешни фактори обично се случуваат во рок од 24-25 часа, а овој временски период се нарекува деноноќна периодичност. Односно, сите дневни температурни флуктуации се целосно засновани на ендогени биолошки ритми, кои се синхронизираат со периодот на ротација на Земјата околу нејзината оска. Ако некое лице се движи во вселената со пресекот на часовните меридијани, тогаш по пристигнувањето на постојано место на живеење 1 - 2 недели, неговите дневни флуктуации во температурата на телото ќе се синхронизираат со новото локално време (!).

Температура на телото

Температурата на телото е комплексен показател за топлинската состојба на телото на животните, вклучително и луѓето. Тој е еден од главните и најстарите биомаркери.Температурата на нашето тело лесно се мери и е многу корисен индикатор. Сега проблемот е што флуктуациите се минимизирани, што доведува до многу неуспеси. Ние сме во иста температурна комфорна зона дење и ноќе во сите сезони од годината и тоа не е баш добро. Многу често температурниот ритам почнува да се коси со светлосниот ритам и тоа доведува до десинхронизација, што е причина за многу проблеми.

Значи, да разбереме како функционира температурниот циклус. Главната работа, како и секогаш, е хипоталамусот.Ендокрините жлезди се вклучени во хипоталамичното регулирање на телесната температура, главно тироидната жлезда и надбубрежните жлезди.Тироидната жлезда и нејзините хормони ја зголемуваат термогенезата и го зголемуваат метаболизмот, зголемувајќи ја температурата. Надбубрежните жлезди произведуваат адреналин, кој исто така ги подобрува оксидативните процеси во ткивата, особено во мускулите, го зголемува создавањето на топлина и ги стеснува садовите на кожата, намалувајќи го преносот на топлина.

Нервните клетки на хипоталамусот имаат рецептори кои директно реагираат на телесната температура со зголемување или намалување на лачењето на TSH (тироидо-стимулирачки хормон), кој пак ја регулира активноста на тироидната жлезда, чии хормони (T3 и T4 ) се одговорни за интензитетот на метаболизмот. Во помала мера, хормонот естрадиол е вклучен во регулацијата на температурата (тој игра голема улога во терморегулацијата на телото на жените за време на менструалниот циклус); зголемувањето на неговото ниво доведува до намалување на базалната температура.

Деноноќните ритми заземаат водечко место меѓу човечките биолошки ритми. Современите автори нивната севкупност и конзистентност ја нарекуваат - привремена организација, нагласувајќи дека таа игра посебна улога, како во синхронизацијата на интраорганските процеси, така и во интеракцијата на организмот со околината. Меѓу параметрите на ритамот, мезорот и амплитудата заземаат посебно место. Мезорот (просечно дневно ниво) ја рефлектира централната линија околу која се случуваат флуктуации во физиолошката функција во текот на денот. Амплитудата (опсегот на осцилации) е најпластичен показател за функционалната морфологија и еден од првите што се менува под влијание на различни фактори. Големината на амплитудата може да послужи како показател за процесот на адаптација.

„Термостатот“ (хипоталамусот) се наоѓа во мозокот и постојано е ангажиран во терморегулација.Во текот на денот, температурата на телото на една личност флуктуира, што е одраз на деноноќниот ритам. Температурата на телото на секој човек малку варира во текот на денот, останувајќи во опсег од 35,5 до 37,0 °C за здрава личност. Следејќи го деноноќниот ритам, најниската телесна температура се забележува наутро, околу 18 часот, а максималната вредност се постигнува навечер. Како и многу други биоритми, температурата го следи дневниот циклус на сонцето, а не нашето ниво на активност. Луѓето кои работат ноќе и спијат дење го покажуваат истиот температурен циклус како и другите.

Температурен циклус

1. Утро и будење.

Експериментите на американските физиолози, спроведени под водство на професорот Цајслер, покажаа дека спиењето и будењето се тесно поврзани со температурата на телото. Во утринските часови, температурата на телото се зголемува. Научниците открија дека кај ловците-собирачи, шемите на спиење и будност корелираат не само со дневната и ноќната рутина (што е тривијално и не треба потврда), туку и со температурата на околината. Последниот заклучок е помалку очигледен, но е потврден со мерења. Будењето и кај Сан и кај Циманите се случува кога температурата на околината е минимална. Будењето е индицирано со нагло намалување на температурата на прстите, како одраз на стегање на периферните садови, што е придружено со зголемување на протокот на крв во мозокот, и затоа укажува на премин од сон во будност. Кај Сан, минималната температура се јавува еден час по зори, а кај Циманите, еден час пред зори. Времето за заспивање на двајцата се случува при нагло опаѓање на температурата на околината, а не на почетокот на темнината. Ова ги објаснува малку различните дневни рутини во овие главно слични традиционални општества. Веројатно, префрлањето на спиењето во најстуденото време од денот помага да се заштедат трошоците за енергија и затоа е поприфатливо за живеење во традиционални услови.

Вежбањето и умерената физичка активност наутро придонесуваат за зголемување на телесната температура и поголема активност. Јас сум исто така поборник за појадок богат со протеини, бидејќи протеинот има највисок термоген ефект во споредба со другите хранливи материи. Така, едно лице секогаш се буди при пораст на температурната крива.Затоа, времетраењето на спиењето зависи од тоа во која фаза од температурниот циклус се случува моментот на заспивање: уште едно зголемување на телесната температура ќе ве разбуди, дури и ако не сте спиеле неколку дена претходно.

2. Ден и активност

Што се однесува до нашата активност, менталната и физичката активност се зголемуваат со зголемувањето на телесната температура. Физичката активност ви помага да бидете ментално будни во текот на денот. Така, спортистите знаат дека „загревањето“ ги зголемува перформансите и, навистина, оптималните нивоа на хипертермија (телесно јадро Т = 38,7 - 39,2 °) обезбедуваат максимални перформанси во вежбите за сила, брзина, флексибилност и агилност. И при изведување на наизменична физичка активност, зголемувањето на телесната температура на ниво од 38,7-39,2 ° C е „нормално“, па дури и пожелно за ефикасноста на работата на мускулите. Ако некое лице доживее интензивна физичка активност, тогаш оптималната температура ќе биде покачена (за обука за сила). Температурата на телото достигнува максимум во вечерните часови, се намалува во текот на ноќта и брзо се зголемува по будењето.

Истражувањата исто така покажуваат дека промените во нормалната телесна температура предизвикани од топлина или студ може да имаат значително влијание не само на расположението, туку и на когнитивната функција. Познавањето е процес кој управува со тоа како реагираме на нашата околина, како и нашата способност да складираме сеќавања и да извршуваме ментални задачи како што е аритметиката. И оваа способност се влошува ако температурата на телото отстапува од нормалната.Екстремните температури или продолжената изложеност на непријатно време може да ја променат телесната температура, нарушувајќи ја хомеостатската контрола (способноста на телото да ја одржува температурата). Истражувањата исто така покажаа дека кога температурата на околината паѓа, температурата на телото паѓа и тоа негативно влијае на когнитивните способности. Научниците од Универзитетот во Кент (САД) ги ставија испитаниците во вода на температура од 13 степени Целзиусови 30 минути. По ова, температурата на телото на повеќето луѓе паднала на 35-36 Целзиусови степени, нешто под нормалата од 36,5-37,2 степени Целзиусови. Учесниците одмораа 15 минути, а потоа истражувачите побараа од нив да го пополнат Stroop тестот (името на бојата е напишано во полето, но на формуларот за одговор мора да ја наведете бојата на фонтот во кој е напишан зборот). И покрај неговата очигледна едноставност, тестот бара одреден когнитивен напор. Од учесниците беше побарано да ја именуваат бојата на фонтот што е можно побрзо. Се испостави дека тестот бил значително потежок за учесниците ставени во ладна вода. Оваа студија покажува дека ниската телесна температура има значајно влијание врз вниманието на деталите, што се смета за маркер на познанието.

Намалената телесна температура во текот на денот е чест симптом на хипотироидизам. Редовниот пад на температурата е еден од првите знаци на дисфункција на тироидната жлезда. Субклиничкиот хипотироидизам е често придружен со хроничен замор, ниска температура, зголемување на телесната тежина и слабост. Нормалната аксиларна телесна температура, одредена веднаш по будењето наутро за да се дијагностицира хипотироидизам, е во опсег од 97,4 - 98,2 степени Фаренхајт (36,3 - 36,8 ˚C). Жените треба да ја измерат телесната температура во првите 5 дена од циклусот, а потоа да ги просечат отчитувањата. Температура под 36,3˚C укажува на недоволна функција на тироидната жлезда (хипотироидизам). Ако просечната температура е пресметана со методот опишан погоре и се испостави дека е под 36,5 °C, тогаш имате многу голема веројатност за хипотироидизам. Прашањето е дали ова нарушување е примарна инсуфициенција на тироидната жлезда или дали се однесува на „проблем“ во хипофизата или адренална инсуфициенција.

3. Вечер и заспивање

Во 18-19 часот се забележува максимална телесна температура, по што почнува да се намалува. Добро е ако одењето во кревет се совпаѓа со пониска телесна температура. Индивидуалниот биоритам на времето на брз пад на температурата (екстремна точка на флексија на кривата) одговара на оптималното време за заспивање. На овој начин можете лесно да заспиете и побрзо да спиете доволно. Затоа, сите процедури поврзани со ладење на телото го подобруваат заспивањето. Светлината е исто така важна; слабата жолта светлина го промовира производството на мелатонин, кој предизвикува поспаност и ја контролира телесната температура.

Веќе рековме дека во текот на денот температурата на телото доживува циклични флуктуации со амплитуда од околу 1 °C. Луѓето имаат тенденција да заспиваат кога нивната телесна температура паѓа и се будат кога нивната телесна температура се зголемува. 19:00 часот – највисоко ниво на крвен притисок и највисока телесна температура. Внатрешниот сигнал за спиење е намалување на телесната температура.

Нашето тело ослободува топлина преку рацете, лицето и нозете кога е време за спиење. Ладењето продолжува до приближно четири часот наутро. Меѓутоа, ако нешто го попречува намалувањето на телесната температура, квалитетот на сонот веднаш се влошува. Едно лице не може да заспие и страда од несоница. Во врска со ова, научникот советува мудро да се избере постелнина, давајќи им предност на природните ткаенини.За душек направен од пена или други синтетички материјали потребна е подлога за душек од природна волна. А оние кои имаат проблеми со заспивањето, можат дури и да ја чуваат перницата во фрижидер во текот на денот. Можете исто така да поминете со рацете под ладна вода неколку минути пред да одите во кревет. По ова, се препорачува веднаш да си легнете.

Сепак, многу луѓе цврсто заспиваат по топла бања, а овој ефект им е добро познат на лекарите. Можеби факт е дека загревањето води до проширување на садовите на рацете и нозете, кои се ефективни разменувачи на топлина. Кога некое лице ја напушта бањата, проширените садови на неговите екстремитети интензивно испуштаат топлина и го ладат телото.

Има и друго објаснување. Кај кенгурските стаорци, локалното загревање на хипоталамусот го зголемува времетраењето на спиењето со бавни бранови. Можеби факт е дека прегреаниот хипоталамус вклучува дополнителен систем за ладење на мозокот. Ако овој механизам важи и за луѓето и крвта што минува низ 'рбетните артерии од загреаното тело до мозокот претежно навлегува во регионот на хипоталамусот, му се случува истото како кај торбарскиот стаорец: Хипоталамусот го вклучува системот за ладење, што предизвикува сон, поточно неговата фаза со бавно бранови.

Интересен опис на механизмот на зевање од гледна точка на ладење на мозокот.Така, релативно неодамна, научниците почнаа да го разгледуваат чинот на проѕевањето како систем за брзо ладење на мозокот, што исто така овозможи да се објасни врската помеѓу зевање и заспивање и хипоксија. Зависноста на зачестеноста на проѕевањето од температурата на околината е забележана подолго време. Дополнително, ефектот на зевањето врз нападите на епилепсија, мигрена и мултиплекс склероза зависни од температурата, укажува на важната улога на овој чин во терморегулацијата на мозокот. Наводната поврзаност помеѓу проѕевањето и ладењето на мозокот беше докажана кога во 2010 година, истражувачите вметнаа сензори за температура во мозокот на стаорците и открија дека зголемувањето на температурата на мозокот за само 0,1 °C веднаш предизвика напади на проѕевање кај глодарите, проследено со намалување на температура на мозокот од 0,5°C. Сепак, овие набљудувања не можеа долго време да се поткрепат анатомски - како проѕевањето го отстранува вишокот топлина од мозокот? Чинот на зевање започнува со отворање на устата и проширување на назофаринксот, што доведува до негово полнење со ладен воздух низ отворот на устата. Обидете се да проѕевате. Дали почувствувавте студ и силна напнатост во самиот центар на главата?

Се покажа дека на врвот на проѕевањето, долната вилица ги затегнува птеригоидните мускули, а тие, пак, го повлекуваат сфеноидниот процес, влечејќи го зад себе задниот ѕид на максиларниот максиларен синус. Волуменот на носните синуси кај возрасен достигнува 34 кубни метри. cm, а напнатоста на задните ѕидови при проѕевање ја зголемува нивната големина за уште една третина. Резултирачкиот негативен притисок во синусите „вшмукува“ ладен воздух од назофаринксот. Овој воздух предизвикува испарување на влагата на ѕидовите на синусот, а со тоа ги лади капиларите на мукозната мембрана. Крвта изладена на овој начин потоа се собира во вените на птеригоидниот плексус. Со завршувањето на проѕевањето, вилицата се затегнува и џвакалните мускули го компресираат птеригоидниот плексус (стадиум 4), предизвикувајќи изладената крв да тече во дуралните синуси. Оваа крв, пак, ја лади цереброспиналната течност, чиј проток исто така се зголемува за време на проѕевањето - во овој чин делува како течност за ладење на централниот нервен систем. Така, ладењето на мозокот ќе се случи веднаш по завршувањето на чинот на зевање.

4. Ноќ и закрепнување

Повеќето луѓе спијат подобро во ладна соба. За време на спиењето, телото се лади, во 4.00-5.00 часот температурата на телото е најниска. Идеалната температура во спалната соба е 18-21 °C.Кај луѓето со тешки случаи на несоница, дневниот ритам на телесната температура е нарушен: тој варира малку и без одредени обрасци. Или ритамот постои, но неговиот период е далеку од 24 часа. Со овој ритам човек успева нормално да заспие само во деновите кога температурата паѓа во вечерните часови.

Температурата на телото (и мозокот) следи деноноќен ритам, а кога ќе падне, сакате да спиете. Покрај тоа, пониските ноќни температури промовираат согорување на маснотии во текот на ноќта, автофагија и производство на хормон за раст. Ладењето на мозокот не е поврзано само со заспивањето, туку го стимулира. Веројатно ова е основата на добро познатиот метод за домаќинство за борба против несоницата: треба темелно да замрзнете.Група американски научници од Универзитетот во Питсбург, лоциран во Пенсилванија, успеаја да развијат техника која овозможува доста ефикасно да се ослободи од несоницата. Специјалната капа што го лади фронталниот кортекс на пациентот може значително да го подобри квалитетот и продуктивноста на ноќниот одмор. Во студијата за која се дискутираше овде, американските експерти предводени од д-р Ерик Нофзингер го проучуваа ефектот на ниската температура врз активноста на областите на церебралниот кортекс, како и врз метаболичките процеси кај пациенти кои страдаат од несоница. Притоа, научниците се потпираа на податоците добиени од претходните студии, според кои активноста на метаболичките процеси во фронталниот кортекс на здрава личност се намалува за време на спиењето. Во исто време, докажано е дека кај пациенти кои страдаат од несоница, активноста на овој дел од мозокот останува зголемена за време на ноќниот одмор.

За правилно спиење, наизменичното бавно и брзо спиење, поврзано со наизменично ниски и високи температури, е многу важно.

Бројни експерименти покажуваат дека промените во температурата на мозокот не се случајни. Кај стаорците секогаш се зголемува како одговор на надворешни стимули: болка, социјален контакт со друга индивидуа, сексуална возбуда. Згора на тоа, температурата на секој дел од мозокот, како одговор на различни стимули, се зголемува до една специфична вредност, како да се стреми кон неа.

На пример, за акумбенс јадрото на мозокот на стаорецот оваа температура е 38,5°C. И во фазата на спиење со бавни бранови, ладењето се јавува со количина која се движи од неколку десетини од степен до неколку степени во различни делови од мозокот кај различни животни. Очигледно, температурата на мозокот не се менува пасивно, туку ја регулира активноста на нервното ткиво. Не за џабе за човек што размислува трезвено се вели дека има ладна глава. објавено

Температурата на телото е важен показател за функционирањето на телото. Ако неговата вредност се промени, тоа може да биде последица или на природни или патолошки процеси што се случуваат во телото.

Притоа, неговата минимална вредност се јавува наутро (4-5 часа), а максималната вредност се постигнува приближно на 17 часа.

Ако температурата скока во текот на денот (36 - 37 степени), ова се објаснува со физиолошката состојба на системите и органите, кога е неопходно зголемување на температурните вредности за да се активира нивната работа.

Кога телото е во мирување, доаѓа до намалување на телесната температура, па скоковите од 36 на 37 степени во текот на денот се сметаат за нормални.

Човечкото тело е хетерогена физичка средина каде што областите различно се загреваат и ладат.

Спротивно на популарното верување, мерењето на температурата во пазувите може да биде најмалку информативно, а тоа често предизвикува несигурни резултати.

Покрај пазувите, температурата на телото може да се мери:

• во ушниот канал
• во усната шуплина,
• ректумот.

Медицината разликува неколку видови на температура. Покачена температура се смета за 37,5 степени, при што има и други непријатни манифестации.

Треската е температура од непознато потекло, кај која единствен симптом е продолженото покачување на температурата од 38 степени. Состојбата трае 14 дена или повеќе.

Температурата до 38,3 степени се смета за субфебрилна. Ова е состојба од непознато потекло во која лицето периодично има треска без дополнителни симптоми.

Специфики на физиолошки состојби

Покрај будноста и спиењето, температурните флуктуации во текот на денот се предизвикани од следниве процеси:

• прегревање,
• активна физичка активност,
• дигестивни процеси,
• психо-емоционална возбуда.

Во сите овие случаи, може да се забележат скокови на температурата од 36 на 37,38 степени. Состојбата не бара корекција, бидејќи зголемувањето на температурата се јавува против позадината на природните физиолошки состојби на телото.

Исклучок се случаите кога скоковите на температурата од 36 на 37 степени се придружени со дополнителни симптоми, имено:

1. главоболка,
2. непријатност во пределот на срцето,
3. појава на осип,
4. отежнато дишење,
5. диспептични поплаки.

Ако ги имате овие симптоми, треба да се консултирате со вашиот лекар за да го исклучите развојот на алергиски реакции, вегетативно-васкуларна дистонија и ендокрини нарушувања.

Меѓу другото, физиолошките специфики одредуваат и скокови во вкупната телесна температура за време на бременоста. Во тоа време, се случуваат значителни промени во хормоналните нивоа, бидејќи прогестеронот се произведува во големи количини, што доведува до скокови на телесната температура од 36 на 37 степени.

По правило, промените во индикаторите за температура се забележани во првиот триместар, но има случаи кога состојбата продолжува во текот на целата бременост, а причините треба да се утврдат.

Промените во телесната температура претставуваат дополнителна опасност доколку имате:

• катарални феномени,
• дизурични знаци,
• болка во стомакот,
• осип на телото.

Консултацијата со лекарите е индицирана за да се исклучат болести предизвикани од патогени агенси.

Овулацијата може да ја промени и температурата на телото на жената од 36 на 37 степени. Обично, следниве симптоми се присутни:

1. раздразливост,
2. слабост,
3. главоболка,
4. зголемен апетит,
5. оток.

Доколку во првите денови од менструацијата исчезнат овие непријатни симптоми и температурата се спушти до 36 степени, тогаш нема потреба од лекарски прегледи.

Исто така, индикаторот може да се промени за време на менопаузалниот синдром, кој исто така е предизвикан од промените во количината на хормони. Жената не разбира зошто нејзината состојба се променила. Постојат дополнителни поплаки:

• жешки блесоци,
• зголемено потење,
• зголемен крвен притисок,
• нарушувања во работата на срцето.

Ваквите температурни промени не се опасни, но доколку има други поплаки и се утврди причината, во некои случаи е индицирана хормонска супституциона терапија.

Температурни скокови може да се појават со термонеуроза, односно зголемување на температурата до 38 степени по стрес. Можно е да се донесе заклучок за присуството на оваа патологија со исклучување на позначајни причини за појава на хипертермија.

Понекогаш може да биде индицирано да се изврши тест за аспирин, кој вклучува земање антипиретик на висока температура, а потоа следење на динамиката.

Ако индикаторите се стабилни, тогаш 40 минути по земањето на лекот, може посигурно да се потврди присуството на термопонеуроза. Во овој случај, третманот ќе се состои од пропишување општи ресторативни процедури и седативи.

Најчестите причини за флуктуации на температурата од 36 до 37 степени кај возрасните се:

1. срцеви удари,
2. гнојни и инфективни процеси,
3. тумори
4. воспалителни болести,
5. автоимуни состојби,
6. повреди,
7. алергии,
8. ендокрини патологии,
9. хипоталамичен синдром.

Апсцес, туберкулоза и други заразни процеси најчесто се причините поради кои има промена на температурата од 36 на 38 степени. Ова се должи на патогенезата на болеста.

Кога се развива туберкулоза, флуктуациите помеѓу вечерните и утринските температури често достигнуваат неколку степени. Ако зборуваме за тешки случаи, тогаш кривата на температурата има бурна форма.

Оваа слика е типична и за гнојни процеси. Во таква ситуација, температурата се зголемува до 38 степени или повисока. Кога ќе се отвори инфилтратот, индикаторот се враќа во нормала за кратко време.

Исто така, повеќето други воспалителни и заразни болести имаат таков симптом како нагли промени на температурата во текот на денот. Наутро е пониско, навечер е повисоко.

Температурата може да се зголеми во вечерните часови ако се појават хронични процеси како што се:

• аднекситис,
• синузитис,
• фарингитис,
• пиелонефритис.

Хипертермијата во овие случаи се јавува со дополнителни непријатни симптоми, па затоа треба да се консултирате со лекар за преглед и лекување на одредена болест. Третманот со антибиотици, кој често се препишува за воспалителни болести, ќе помогне да се нормализираат температурните индикатори.

Ако хипертермијата е предизвикана од туморски процес, тогаш во зависност од нејзината локација, таа продолжува поинаку. Значи, може да има нагли промени на температурата или ќе остане на константно ниво долго време.

За да се разјасни дијагнозата, треба да се спроведе сеопфатен преглед, кој вклучува:

• хардверски методи
• инструментална анализа,
• лабораториска дијагностика.

Навремената дијагноза ќе доведе до ефикасен третман на болеста. Овој пристап се користи и во хематологијата, каде што може да дојде до скокови на температурата од 37 на 38 степени поради различни форми на анемија или леукемија.

Температурни флуктуации може да се појават поради патологија на ендокриниот систем. Ако постои тиреотоксикоза, која се јавува со хиперфункција на тироидната жлезда, тогаш следните дополнителни симптоми треба да послужат за консултација со ендокринолог:

1. губење на тежина,
2. раздразливост,
3. ненадејни промени во расположението,
4. тахикардија,
5. прекини во работата на срцето.

Покрај општите клинички тестови, ултразвук и ЕКГ, се пропишува студија за тироидните хормони, потоа се создава режим на третман.

Принципи на терапија

Како што е познато, за да се препише оптимален третман, мора да се идентификува причината за симптомите. Ако температурата е покачена, пациентот се прегледува.

Кога дијагнозата е потврдена, третманот треба да се препише директно врз основа на карактеристиките на патологијата. Тоа може да биде:

• антибиотска терапија,
• антивирусни агенси,
• антиинфламаторни лекови,
• антихистаминици,
• хормонска терапија,
• општи мерки за зајакнување,

Зголемувањето на температурата е заштитна реакција која му овозможува на телото ефикасно и брзо да се бори против патогените елементи.

Препишувањето на антипиретици не е оправдано ако температурата е до 37 степени. Во повеќето случаи, антипиретичните лекови се препишуваат на температури над 38 степени.

Се препорачува и пиење многу топли течности, што го зголемува потењето и промовира пренос на топлина. Неопходно е да се обезбеди ладен воздух во просторијата каде што е пациентот. Така, телото на пациентот ќе мора да го загрее вдишениот воздух, додека испушта топлина.

Како по правило, благодарение на преземените активности, температурата паѓа за одреден степен, што значи дека благосостојбата на пациентот се подобрува, особено со настинки.

Заклучок

Врз основа на горенаведеното, вреди да се нагласи дека температурните скокови може да се забележат и во физиолошки и во патолошки состојби. За да се потврди безбедноста на хипертермијата, мора да се исклучат многу болести.

Ако некое лице има телесна температура од 37 до 38 степени, во рок од неколку дена треба да се консултирате со лекар и да подлежите на лекарски преглед. Ако се идентификува патоген агенс, веднаш мора да се започне со терапевтски процедури. Интересното видео во оваа статија логично ја комплетира темата за температурата.

„Нормалната“ телесна температура се смета за 36,6 °C, но всушност, секој човек има своја индивидуална температурна норма во просечниот опсег од 35,9 до 37,2 °C. Оваа лична температура се формира околу 14 години кај девојчињата и 20 кај момчиња, а зависи од возраста, расата, па дури и од... полот! Да, да, мажите се во просек половина степен поладни од жените. Патем, во текот на денот температурата на секој апсолутно здрав човек флуктуира малку во рамките на половина степен: наутро човечкото тело е постудено отколку навечер.

Кога да се оди на лекар?

Отстапувањата на телесната температура од нормата, и нагоре и надолу, често се причина да се консултирате со лекар.

Многу ниска температура - 34,9 до 35,2 °C -зборува за:

Како што можете да видите од оваа листа, која било од опишаните причини бара итно патување до лекар. Дури и мамурлакот, ако е толку тежок, треба да се третира со текот на IV капе, што ќе му помогне на телото брзо да се ослободи од токсичните производи за распаѓање на алкохолот. Патем, отчитувањата на термометарот подолунаведената граница е веќе директна причина за итно повикување брза помош.

Умерен пад на температурата – од 35,3 на 35,8 °C –може да укаже на:

Генерално, постојаното чувство на студ, студени и влажни дланки и стапала е причина да се консултирате со лекар. Сосема е можно тој да не ви најде сериозни проблеми и само да препорача „подобрување“ на вашата исхрана и порационална дневна рутина, вклучувајќи умерена физичка активност и зголемување на количината на сон. Од друга страна, постои можност непријатните морници кои ве измачуваат да бидат еден од првите симптоми на страшна болест која треба да се лекува сега, пред да има време да развие компликации и да влезе во хронична фаза.

Нормалната температура е од 35,9 до 36,9°C – вели дека моментално не боледувате од акутни болести, а вашите процеси на терморегулација се нормални. Сепак, нормалната температура не секогаш се комбинира со идеалниот ред во телото. Во некои случаи, со хронични заболувања или намален имунитет, може да нема температурни промени, и ова мора да се запомни!

Умерено покачена (ниска) температура – ​​од 37,0 до 37,3°C – ова е границата помеѓу здравјето и болеста. Може да укаже на:

Сепак, таквата температура може да има целосно неболни причини:

• посета на бања или сауна, топла бања
• интензивен спортски тренинг
• зачинета храна

Во случај кога не сте тренирале, не сте отишле во бања или вечерате во мексикански ресторан, а температурата ви е сè уште малку покачена, треба да одите на лекар и многу е важно да го направите ова без да земете какви било антипиретици или антиинфламаторни лекови - прво, на оваа температура нема потреба од нив; второ, лековите можат да ја заматат сликата на болеста и да го спречат лекарот да ја постави правилната дијагноза.

Топлина – 37,4-40,2 °C – укажува на акутен воспалителен процес и потреба од медицинска помош. Прашањето дали да се земаат антипиретици во овој случај се решава поединечно. Постои широко распространето мислење дека е невозможно да се „спушти“ температурата на 38 °C - и во повеќето случаи ова мислење е точно: протеините на имунолошкиот систем почнуваат да работат со полна сила токму на температури над 37,5 °C, а просечниот човек без тешки хронични заболувања е способен дополнително да му наштети на здравјето е да ја пренесе температурата на 38,5 °C. Сепак, луѓето кои страдаат од одредени невролошки и ментални болести треба да бидат внимателни: висока температура може да ги предизвика.

Температурите над 40,3°C се опасни по живот и бараат итна медицинска помош.

Некои интересни факти за температурата:

• Постојат намирници кои ја намалуваат телесната температура за речиси еден степен. Тоа се зелени огрозд, жолти сливи и шеќер од трска.
• Во 1995 година, научниците официјално ја забележаа најниската „нормална“ телесна температура - кај сосема здрава и одлично чувство на 19-годишна Канаѓанка, таа беше 34,4 °C.
• Познати по своите извонредни терапевтски откритија, корејските лекари смислија начин како да ги лечат сезонските болки во есен-пролет, кои погодуваат многу луѓе. Тие предложија намалување на температурата на горниот дел од телото, а истовремено зголемување на температурата на долната половина. Всушност, ова е здравствена формула која одамна им е позната на сите: „Чувајте ги стапалата топли, а главата ладна“, но лекарите од Кореја велат дека може да се користи и за подобрување на расположението кое тврдоглаво се стреми кон нула.

Да мериме правилно!

Меѓутоа, наместо да паничите бидејќи температурата на вашето тело не е нормална, прво треба да размислите дали правилно ја мерите? Живиот термометар под раката, познат на сите уште од детството, дава далеку од најточните резултати.

Прво, сепак е подобро да купите модерен, електронски термометар, кој ви овозможува да ја мерите температурата со точност од стотинки од степенот.

Второ, локацијата на мерењето е важна за точноста на резултатот. Пазувите е погодна, но поради големиот број на потни жлезди, таа е неточна. Усната шуплина е исто така погодна (само не заборавајте да го дезинфицирате термометарот), но мора да запомните дека температурата таму е приближно половина степен повисока од температурата во пазувите, дополнително, ако сте јаделе или пиеле нешто топло, пушеле или пиеле алкохол, отчитувањата може да бидат лажно високи.

Мерењето на температурата во ректумот дава некои од најточните резултати, само треба да се земе предвид дека температурата таму е приближно еден степен повисока од температурата под пазувите, покрај тоа, отчитувањата на термометарот може да бидат лажни по спортски тренинг или земање на бања.

А, „шампион“ во однос на точноста на резултатот е надворешниот слушен канал. Само треба да запомните дека мерењето на температурата во него бара посебен термометар и строго почитување на нијансите на постапката, чие прекршување може да доведе до погрешни резултати.