Шест главни енергетски канали поврзани со срцето, белите дробови, мозокот, црниот дроб, слезината, васкуларниот систем, дебелото и тенкото црево минуваат низ човечките раце и прсти
Уметноста на Мудра потекнува од Кина пред повеќе од две илјади години.. Исцелители од тоа време веруваа дека виталната активност на телото е поддржана не само од храната, туку и од енергијата што ја добива од Космосот.
Оваа енергија циркулира низ специјални меридијански канали кои обезбедуваат „испорака“ до сите органи и ткива на телото.Ако се појави дефект во еден или повеќе меридијани, енергетското „гориво“ престанува да тече до неговата дестинација и функционирањето на внатрешните органи е нарушено. Причините можат да бидат различни: неповолни надворешни услови, лоша наследност, стрес, но резултатот е ист: човек почнува да се разболува.
Шест главни енергетски канали, поврзани со срцето, белите дробови, мозокот, црниот дроб, слезината, васкуларниот систем, дебелото и тенкото црево, минуваат низ рацете и прстите на една личност. Затоа раката има толку огромна исцелителна моќ! Со поврзување на прстите во одредени комбинации, можете да ги активирате меридијаните и да ја насочите енергијата низ телото, да го вратите протокот на енергија и да ги елиминирате „распадите“ во заболените органи.
Не е тешко да научите да ги ставате прстите во лековити комбинации.Подобро е да се изведуваат Мудра во мирна средина, свртена кон исток. Но, доколку е потребно, тие можат да се направат насекаде - додека пешачите, во транспортот, на работа за време на вашата пауза за ручек. Воопшто не е важно дали седите, стоите или одите.
Држете ги рацете мирни, без напнатост. Некои вежби може да се прават на улица, без да ги извадите рацете од џебот, а исто така и во белезници (во овој случај, ќе треба да го ослободите палецот и да ја свиткате мудрата веднаш во белезниците). Сè уште е подобро да ги извадите ракавиците. На вашите раце не треба да има накит: прстени, нараквици.
Ставот со кој се изведуваат мудрите е од големо значење.Кога почнувате со часови, мора да бидете апсолутно мирни и уверени дека гестовите за лекување ќе ви донесат олеснување. Заборавете на неволјите и тагите, ментално побарајте прошка од оние што сте ги навредиле и обидете се да му простите на оној што ве навредил. Ако сте верник, пред да започнете со вежбите, прочитајте молитва, побарајте виша сила да ви помогне, а откако ќе ги завршите вежбите, не заборавајте да му се заблагодарите на личноста на која се обратиле за помош.
Кога користите лековити гестови, енергетските текови се нормализираат не само во телото на лицето што ги изведува, туку и во околниот простор. Ова значи дека мудрата може да се користи за лекување од далечина. Главната работа е да имате искрена желба да му помогнете на некој на кој тоа му треба. Ако оваа личност е до вас, смирено, обидувајќи се да не привлечете внимание кон себе, пријдете му и почнете да ја правите Мудрата што е најпогодна во оваа ситуација. Ако сте далеку, замислете го примачот и ментално држете ја неговата слика пред вас за цело време додека ја изведувате вежбата.
При изборот на вистинската Мудра, запомнете дека можете да ја ублажите болката и болеста, но не и да се ослободите од причините за болеста.На пример, вашата глава може да ве боли не само поради зголемен крвен притисок, туку и поради остеохондроза или лошо варење. За да обезбедите сеопфатен ефект врз телото, изведувајте не една, туку неколку мудри во текот на денот.
За да го зголемите имунитетот, да го ослободите заморот и стресот, изведете Мудра на животот, Земјата, енергијата, „Три колони на космосот“, „Желката“, „Чандмановиот сад“, „Штитот на Шамбала“.
За болести на кардиоваскуларниот систем - Мудра на знаење, „Заштеда на живот“, „Храмот на змејот“, „Скалила на небесниот храм“, „желка“, „Стрела Вајра“.
За хипертензија - Мудра „заштеда на живот“ и мудра на знаење, а потоа, наизменично, мудра на ветер и живот.
Дали вашите бели дробови не се во ред, дали страдате од настинки и респираторни заболувања? Земете ги во вашиот арсенал мудрите „Школка“ и „Лифтинг“, како и мудрите на водата, „Глава на змеј“, „Флејта на Маитреја“.
Дали страдате од болести на дигестивниот систем? Изведете ја Водената мудра, како и Чандман Боул, Море скалоп и Зголемените лотос мудра.
За болки во зглобовите - Мудра „Крава“, Ветер, Живот, Енергија.
За нарушувања на нервниот систем - Мудри на знаење, Земја, „Прозорец на мудроста“, „Скалила на небесниот храм“, „Змејовиот заб“, „Шакја-Муни шапка“, „Флејта на Маитреја“.
За болести на желудникот, цревата, мочниот меур, матката, направете го Зголемениот лотос мудра.
Ако имате проблеми со слухот, тогаш не можете без Мудрата на Рајот.
Намален вид - Мудра на животот ќе помогне да се справите со болеста.
Изведете ја секоја вежба пет до шест пати по 5-10 минути.Оптималното време за еден час е 45 минути, но можете да го разделите на пократки периоди (10, 15 и 20 минути). Ако земате лекови, подобро е да вежбате половина час пред или половина час по земањето лекови.
Внимание! Ако додека ја изведувате оваа или онаа Мудра почувствувате какви било непријатни сензации, веднаш прекинете ја вежбата и по некое време обидете се да извршите друга Мудра со сличен ефект.
Откријте ја резервата на сила која ќе ви помогне да го одржите здравјето и да живеете среќно до крајот на животот!
Мудра „Школка“ - атрибут на Бог Шива
индикации: сите болести на грлото, гркланот, засипнатост. Кога се изведува оваа Мудра, гласот се зајакнува, па затоа особено им го препорачуваме на пејачите, уметниците, наставниците и говорниците.
техника на извршување: две споени раце прикажуваат школка. четирите прсти од десната рака го гушкаат палецот од левата рака. палецот од десната рака ја допира подлогата на средниот прст на левата рака.
Мудра „Крава“ - во Индија кравата се смета за свето животно.
индикации: ревматска болка, болка од радикулитис, болести на зглобовите.
метод на извршување: малиот прст од левата рака го допира срцевиот (прстен) прст на десната рака; Малиот прст од десната рака го допира срцевиот прст од левата рака. Во исто време, средниот прст од десната рака е поврзан со показалецот од левата рака, а средниот прст од левата рака е поврзан со показалецот од десната рака. раздвоени палци.
Мудра на знаење е една од најважните.Го ублажува емоционалниот стрес, анксиозноста, грижите, меланхолијата, тагата, меланхолијата и депресијата, го подобрува размислувањето, ја активира меморијата, го концентрира потенцијалот.
Индикации: несоница или прекумерна поспаност, висок крвен притисок. оваа мудра нè оживува повторно. Многу мислители, филозофи, научници ја користеле и ја користат оваа Мудра.
техника на извршување: показалецот лесно се поврзува со подлогата на палецот. преостанатите три прста се исправени (не напнати).
Мудра на небото е поврзана со Вишите сили, со „горниот човек“ - главата.
Индикации: за луѓе кои страдаат од болести на увото и губење на слухот. Во некои случаи, практиката води до многу брзо подобрување на слухот, долгорочното практикување доведува до речиси целосно излекување на многу болести на увото.
метод на извршување: свиткајте го средниот прст така што неговата подлога ја допира основата на палецот и притиснете го свитканиот среден прст со палецот. преостанатите прсти се исправени и не се напнати.
Ветер Мудра - во кинеската медицина, ветерот се подразбира како еден од петте елементи; неговото нарушување предизвикува болести на ветерот.
индикации: ревматизам, радикулитис, треперење на рацете, вратот, главата. Кога ја изведувате оваа мудра, можете да забележите значително подобрување во вашата состојба во рок од неколку часа. во случај на хронични заболувања, мудрата треба да се изведува наизменично со Мудриот Живот. Вежбањето може да се прекине штом симптомите се подобрат и почнат да исчезнуваат.
Начин на извршување: Ставете го показалецот така што неговата подлога ќе стигне до основата на палецот. Овој прст лесно го држиме со палецот, а останатите прсти се исправени и опуштени.
Мудра „Лифтинг“ индикации:за секакви настинки, болки во грлото, пневмонија, кашлица, течење на носот, синузитис. Изведувањето на оваа Мудра ја мобилизира одбраната на телото, го подобрува имунитетот и промовира брзо закрепнување. Во исто време со изведувањето на оваа Мудра, мора да ја следите следната диета: да пиете најмалку 8 чаши зовриена вода во текот на денот. Секојдневната исхрана треба да се состои од овошје, ориз и јогурт.
метод на извршување: двете дланки се споени заедно, прстите се вкрстени. палецот (од едната рака) е поставен наназад и опкружен со показалецот и палецот од другата рака.
Мудра „Спасувајќи живот“ - (прва помош за срцев удар)
индикации: болка во срцето, срцев удар, палпитации, непријатност во срцето со анксиозност и меланхолија, миокарден инфаркт. во горенаведените услови, мора веднаш да започнете да ја изведувате оваа Мудра со двете раце истовремено. Олеснувањето се јавува веднаш, ефектот е сличен на употребата на нитроглицерин.
метод на извршување: свиткајте го показалецот така што ќе ја допре основата на палецот со подлогата на терминалната фаланга. Во исто време, ги преклопуваме средните, прстенот и палецот со влошки, малиот прст останува исправен.
Мудра на животот - го изедначува енергетскиот потенцијал на целото тело, помага да се зајакне неговата виталност, ги зголемува перформансите, дава издржливост и ја подобрува целокупната благосостојба.
индикации: замор, слабост, оштетување на видот, ја подобрува визуелната острина, третман на очни болести.
метод на извршување: перничињата на прстенот на прстот, малиот прст и палецот се поврзани заедно, а останатите се слободно исправени. се изведува со двете раце истовремено.
Мудра на Земјата - според кинеската природна филозофија, Земјата е еден од примарните елементи од кои е изградено нашето тело, еден од елементите што го одредува типот на личноста и склоноста кон одредени болести.
индикации: влошување на психофизичката состојба на телото, состојба на ментална слабост, стрес. изведувањето на оваа Мудра ја подобрува објективната проценка на сопствената личност, самодовербата, а исто така обезбедува заштита од негативни надворешни енергетски влијанија.
метод на извршување: прстенот и палецот се поврзани со влошки со мал притисок. преостанатите прсти се исправи. изведена со двете раце.
Мудра на водата - Мудра на Богот на водата Варуна. Водата е еден од петте основни елементи кои го формираат нашето тело и планета. Елементот вода им дава одредена боја на луѓето родени во хороскопската група на овој елемент, како и склоност кон одредени болести. Во општо разбирање, водата е основа на животот, без која целиот живот на планетата е незамислив.
индикации: со прекумерна влага во телото, вода или слуз во белите дробови, желудникот (зголемено производство на слуз при воспаление) итн., прекумерната акумулација на слуз во телото може, според источните концепти, да предизвика енергетска блокада на целото тело . Изведувањето на оваа мудра се препорачува и за заболување на црниот дроб, колика и надуеност.
метод на извршување: свиткајте го малиот прст од десната рака така што ќе ја допре основата на палецот, со кој лесно го притискаме малиот прст. Со левата рака ја фаќаме десната одоздола, додека палецот од левата рака се наоѓа на палецот од десната рака.
Мудра на енергијата - животот е незамислив без енергија, енергетските полиња и радијацијата продираат низ целиот универзум, меѓусебно комуницираат, емитуваат и апсорбираат, со цел повторно да се родат.
индикации: да се обезбеди аналгетски ефект, како и да се отстранат од телото разни отрови и токсини кои го трујат нашето тело. Оваа мудра лекува болести на генитоуринарниот систем и 'рбетот и води до чистење на телото.
Начин на извршување: Ги поврзуваме перничињата од средниот прстен и прстите на палецот, останатите прсти слободно се исправаат.
Мудра „Прозорец на мудроста“ - отвора витални центри за живот, промовирајќи го развојот на размислувањето, активирајќи ја менталната активност.
индикации: цереброваскуларна несреќа, церебрална васкуларна склероза.
метод на извршување: срцевиот (прстен) прст од десната рака се притиска на првата фаланга на палецот од истата рака. Прстите на левата рака се преклопени на ист начин. преостанатите прсти се слободно распоредени.
Мудра „Храмот на змејот“ - Змејот симболизира сила, флексибилност, моќ, долговечност, мудрост. Храмот е колективна слика на мисла, сила, интелигенција, светост и дисциплина. Со комбинирање на сето ова во една целина, го создаваме единството на мислата, умот, природата и просторот. Извршувањето на оваа Мудра ги насочува нашите постапки кон патот на знаење и обожување на повисокиот ум, за спроведување на добри дела и создава чувство на единство со космосот.
индикации: аритмична срцева болест, непријатност во пределот на срцето, аритмија; промовира мир и концентрација на енергија и мисли.
метод на извршување: средните прсти на двете раце се свиткани и притиснати на внатрешните површини на дланките. останатите прсти со исто име на левата и десната рака се поврзани во исправена положба. во овој случај, показалецот и прстенестиот прст се поврзани едни со други над свитканите средни прсти. Така се изведува мудрата на „змејскиот храм“. Показалецот и прстенестиот прст симболично го претставуваат покривот на „храмот“, палците - главата на змејот, а малите прсти - опашката на змејот.
Мудра „Три колони на космосот“ - светот се состои од три основи или слоеви - пониски, средни и повисоки, што ги симболизира минатото, сегашноста и иднината. Единството на овие три принципи раѓа, живот и смрт
индикации: метаболички нарушувања, намален имунитет, обновување на силата.
метод на извршување: средниот и прстенестиот прст од десната рака се ставаат на слични прсти од левата рака. Малиот прст од левата рака е поставен во близина на основата на задната површина на средниот и прстенест прст од десната рака, а потоа сè се фиксира со малиот прст од десната рака. завршната фаланга на показалецот од десната рака е стегната помеѓу палецот и показалецот од левата рака.
Мудра „Скалите на небесниот храм“ - пресекот на патеките и судбините - е основата на односот помеѓу светот и човекот, односот помеѓу општеството и човекот, неговите погледи и контакти едни со други.
индикации: ментално растројство, депресија. Изведувањето на оваа Мудра го подобрува расположението, ја ублажува безнадежноста и меланхолијата.
метод на извршување: врвовите на прстите на левата рака се притиснати помеѓу врвовите на десната рака (прстите на десната рака се секогаш подолу). Малите прсти на двете раце се слободни, исправени, свртени нагоре.
Мудра „Желка“ - според индиската митологија, желката им помогнала на боговите да ја извлечат Амрита (светиот пијалок на бесмртноста) од океанот.
Со затворање на сите прсти, ги преклопуваме основите на сите рачни меридијани, формирајќи маѓепсан круг, со што се спречува истекување на енергија.
индикации: астенија, замор, дисфункција на кардиоваскуларниот систем.
метод на извршување: прстите од десната рака се затвораат со прстите на левата рака. Палците на двете раце се поврзани едни со други, формирајќи „глава на желка“.
Мудра „Змејовиот заб“ - забот на змејот симболизира сила и моќ. Со изведување на Мудра, човекот, како да се каже, ги стекнува овие квалитети и ја зголемува својата Духовност и свест.
индикации: за конфузија, губење на координацијата на движењата, стрес и емоционална нестабилност.
метод на извршување: палците на двете раце се притиснати на внатрешната површина на дланките. третиот, четвртиот и петтиот прст се свиткани и притиснати на дланката. показалците на двете раце се исправени и свртени нагоре.
Мудра „Chaldmana Chalice“ („девет накит“) - телото, умот и свеста на една личност, како и светот околу него, се состојат од девет накит. Со собирање на сите девет накит во една чаша, го потврдуваме единството на душата и телото, единството на човекот и космосот. Наполнет сад симболизира просперитет и просперитет.
индикации: го промовира варењето, го елиминира застојот во телото.
Техника на извршување: четири прсти од десната рака се поддржани одоздола и ги прицврстуваат сличните прсти од левата рака, палците на двете раце се слободно поставени малку нанадвор, формирајќи ги рачките на садот.
Мудра „Шакјамуни Шапка“ - најчеста е сликата на Шакјамуни Буда. Најчесто тој е прикажан како седи на дијамантски трон и го постигнал највисокото просветлување. Неговите главни мудри: доверба, тркало на животот. Симболот е питачка чинија, бојата е златна, тронот е црвен лотос.
Мозокот е најсовршената форма на перцепција на мислата и разумот, основата на сите животни процеси, регулатор на сите функции, најважната контролна табла за целото тело.
индикации: депресија, васкуларна патологија на мозокот.
Техника на извршување: малиот прст, прстенот и показалецот од десната рака во свиткана положба се поврзани со слични прсти од левата рака. Средните прсти на двете раце се поврзани и исправени. палците се затворени заедно со нивните странични површини.
Мудра „Глава на змеј“ - главата го претставува центарот на перцепцијата и размислувањето. Во Тибет, главата е поврзана со знакот на Змејот, горната светлина, горната светлина ја идентификува основата на духовноста.
индикации: болести на белите дробови, горниот респираторен тракт и назофаринксот, превенција од настинки
метод на извршување: средниот прст од десната рака ја закопчува и притиска крајната фаланга на показалецот од истата рака. слична комбинација се изведува со прстите на левата рака. ги поврзуваме двете раце. Палците на двете раце се поврзани едни со други со нивните странични површини. преостанатите прсти се вкрстуваат меѓу себе.
Мудра „Морско скалоп“ - живот, богатство, сила, заситеност со енергија.
индикации: изведувањето на оваа Мудра се препорачува за луѓе кои страдаат од недостаток на апетит, астенизирани, слаби и пациенти со нарушена дигестивна апсорпција.
метод на извршување: палците на двете раце ги допираат нивните странични површини. останатите се вкрстуваат така што се затворени во двете дланки.
Редовното практикување на оваа мудра ќе го зголеми апетитот и ќе помогне во нормализирање на варењето и подобрување на изгледот.
Мудра „Стрела Вајра“ - ваџра - „стрела на гром“, оружје на Богот на громот Индра. Ова е посебна сила која промовира ослободување; молњата е симбол на мирот и силата на Духот. Мудра е концентрирана енергија во форма на грмотевици, згрутчување на енергија.
Индикации: Мудра е многу ефикасна за луѓе кои страдаат од кардиоваскуларни патологии, хипертензија, циркулаторно и инсуфициенција на снабдување со крв.
метод на извршување: палците на двете раце се поврзани со нивните странични површини. показалците се исправени и исто така споени. преостанатите прсти се вкрстуваат меѓу себе.
свиткајте ги рацете на ниво на градите, лактите на страните, преплетувајте ги прстите во мудра
Изведувањето на оваа Мудра ја концентрира исцелителната енергија на каналите и ментално ја насочува кон нормализирање на васкуларните нарушувања.
Мудра „Штитот на Шамбала“ - Мудра на невидливост и непрепознатливост за силите на злото. Шамбала е земја на повисоки суштества, просперитет, доблест и благосостојба. Претставува долговечност, добрина, вечност и достигнување на висока духовност. Штит - заштита на животот, здравјето, просперитетот, просперитетот.
Индикации: Мудрата „шамбала штит“ ве штити од негативните ефекти на туѓата енергија. ако не сте заштитени од вашата Духовност, тогаш овие влијанија можат да имаат многу сериозни последици.
техника на извршување: прстите на десната рака се свиткани и стегнати во тупаница (рака). левата рака е исправена, палецот е притиснат на раката. исправената рака на левата рака покрива и се притиска на задниот дел од тупаницата на десната рака.
Зголемена лотос мудра - Лотосот е водно растение кое служи како религиозен симбол. Лотосот има корени во земјата, неговото стебло минува низ водата, а цветот се отвора во воздухот, под зраците на сонцето (елемент на оган). Така, последователно поминувајќи низ сите елементи, тој го персонифицира целиот свет и петте елементи. Неговиот цвет не се навлажнува со вода и не ја допира земјата. Лотосот е симбол на Духот.
Цветот на лотос служи како престол на боговите, отелотворува чистота, мудрост, плодност, носи среќа, просперитет, вечна младост и свежина.
индикации: за болести на женската генитална област (воспалителни процеси), како и за болести на шупливи органи (матка, желудник, црева, жолчен меур).
Техника на извршување: палците на двете раце се поврзани, показалците се исправи и поврзани со крајните фаланги. Средните прсти се поврзани едни со други. Прстенот и малите прсти на двете раце се вкрстени еден со друг и лежат во основата на средните прсти.
Мудра „Флејта на Маитреја“ е симбол на сè светло, побожно и духовно; победа на Светлинските сили над темните.
индикации: болести на ветер - болести на респираторниот тракт, белите дробови; состојба на меланхолија и тага.
техника на извршување: Палците на двете раце се споени заедно. Показалецот од левата рака се потпира на основата на показалецот од десната рака. Средниот прст од десната рака се наоѓа на средниот и малиот прст од левата рака. прстенест прст од левата рака под средината и прстенест прст од десната рака. Малиот прст од десната рака е поставен на завршната фаланга на средниот прст на левата рака. Малиот прст од десната рака се наоѓа на средниот и прстенест прст од десната рака и е фиксиран со средниот прст од десната рака, кој се наоѓа на него.
Изведете ја оваа мудра рано наутро за сите белодробни заболувања и акутни респираторни заболувања, како и за состојби на тага, меланхолија и тага.
Мудра за одржување на здравјето
индикации: се користи како профилактички и дополнителен третман за разни болести.
Начин на извршување: поврзете ги врвовите на палците. поврзете ги врвовите на малите прсти. свиткајте ги прстенестите прсти на двете раце и насочете ги навнатре. Ставете го показалецот од левата рака помеѓу средниот и прстенот на десната рака. исправете го показалецот од десната рака.
Мудра за зајакнување на здравјето
индикации: се изведува за превентивни цели.
метод на извршување: поврзете го прстенестиот прст од левата рака со палецот на левата рака. Ставете го средниот прст од левата рака на прстенот од левата рака. Притиснете го малиот прст од левата рака на прстенот од левата рака. исправете го показалецот. Свиткајте ги прстенот и средните прсти од десната рака и притиснете ги на дланката. исправете го малиот прст, показалецот и палецот од десната рака. Ставете ја десната рака на левата рака на ниво на основата на раката.
Мудра за намалување на високиот крвен притисок
индикации: се користи за хипертензија, хронична болест која се карактеризира со постојано или периодично зголемување на крвниот притисок поврзано со нарушување на нервната регулација.
метод на извршување: вкрстете ги средните и прстенестите прсти, како и малите прсти на десната и левата рака. Малиот прст од десната рака треба да биде однадвор. исправете го показалецот од левата рака. исправете го левиот палец. свиткајте го показалецот од левата рака и притиснете го до основата на показалецот од десната рака. Свиткајте го палецот од десната рака и ставете го под свитканиот показалец на левата рака.
Мудра за лекување на брадикардија
индикации: бавен пулс.
Начин на извршување: поврзете ги врвовите на палците на десната и левата рака. Ставете го показалецот од десната рака на показалецот од левата рака, под средниот прст од левата рака. Ставете ги средниот и прстенест прст од десната рака на средниот прст од левата рака, под прстенот на левата рака, ставајќи ги нивните врвови на малиот прст од левата рака. исправете го малиот прст од десната рака.објавено
Придружете ни се на
Прекумерниот стрес, мрсната храна и недостатокот на физичка активност го уништуваат нашето срце. За жал, редот на луѓето кои страдаат од срцеви заболувања секојдневно се зголемуваат. И сега веќе се појавуваат срцеви проблеми кај 25-годишните млади луѓе.
Мудрите за здраво срце можат безбедно да се наречат гимнастика за раце со огромен лековит ефект. Ги спојувате прстите на одредени гестови и на овој едноставен начин ја лансирате и активирате енергијата на вашите внатрешни органи.
Мудрите за здраво срце се многу античко знаење што ни дојде од исток. Мудрите се погодни за апсолутно секого, немаат контраиндикации и можат да се изведуваат на која било возраст, без оглед на религијата.
Денес сакам да ви ги понудам 3-те најефикасни, според мене, Мудра за здраво срце.
1. Мудра што спасува живот
Ова е можеби најпрекрасната мудра, бидејќи може да спаси живот за време на срцев удар.
Мудрата „Заштеда на живот“ ќе помогне да се елиминираат разни срцеви болки и срцеви удари. Ова е прва помош за миокарден инфаркт: додека ги чекате лекарите, држете ја мудрата - ова ќе го пригуши нападот колку што е можно повеќе. Ефектот е сличен на оној на нитроглицерин таблета.
Патем, изведувањето на оваа мудра ќе ве спаси и од меланхолија и тага, бидејќи овие две емоции живеат во срцето и го ослабуваат.
Како да се изврши мудра:
Мудрата „Заштеда на живот“ мора да се изведува со двете раце истовремено. Показалецот треба да ја допре крајната фаланга на палецот. Во исто време, во исто време, треба да ги свиткате влошките од средината, срцето и палците, а малиот прст да остане исправен. Не ги напрегајте рацете.
2. Мудра „Храмот на змејот“
Мудри за здраво срце: на второ место ќе ја ставам мудрата на храмот на змејот. Ова е многу силна мудра. Во принцип, змејот на исток е симбол на сила, величина и моќ. Покрај тоа, тоа е змејот кој комбинира 5 основни елементи еден со друг: дрво, оган, земја, метал, вода. Мудрата го добила името „Храмот на змејот“ со причина, бидејќи храмот е исто така симбол на мудрост, интелигенција, дисциплина и светост.
Кинезите исто така веруваат дека змејот живее на нашите раце - главата на змејот е на палецот, змејот ја има опашката на малиот прст, но покривот на храмот е на прстенот.
И сега главната работа: кога ги поврзувате прстите, ја активирате моќта на змејот и храмот.
Индикации за употреба на мудра:
Мудрата помага ако имате аритмија, коронарна срцева болест или сте мачени од тежина во пределот на срцето. Мудра не само што ги ублажува овие симптоми, туку помага и да се концентрира енергијата и мислите (се сеќавате дека мудра е одговорна и за мудроста) и ќе донесе мир и спокојство.
Како да се изврши мудра:
Мудрата на змејскиот храм мора да се изведува со двете раце истовремено. Свиткајте ги средните прсти и притиснете ги на внатрешната површина на дланките. Сега ги поврзуваме палците на левата и десната рака: само исправете ги. Сега проверете дали показалецот и прстенот се поврзани еден со друг и се над средните прсти.
3. Мудра „Стрела Вајра“
Ова е многу моќна мудра, бидејќи според легендата, ваџра е громова стрела на господарот на громот. Мистиците уверуваат дека ваџра ослободува енергија и ја ослободува во слобода во форма на гром. Затоа, се верува дека ова е мудра со посебна моќ.
Мудрата ја собира целата енергија, а потоа ја насочува кон садовите на срцето, а со тоа и помага да работи подобро.
Индикации за употреба на мудра:
Мудрата Vajra Arrow ќе ви помогне ако имате хипертензија, васкуларна патологија, патологија на срцето или недостаток на снабдување со крв.
Како да се изврши мудра:
Мудрата Vajra Arrow мора да се изведува со двете раце истовремено. Поврзете ги палците по целата должина со нивните странични површини. Држете ги показалците исправени и поврзете ги со влошките. Само вкрстете ги другите прсти заедно. Не ги напрегајте рацете. Чувствувајте се лесно.
Мудрите за здраво срце се можеби наједноставниот и најважно најбезбедниот начин да се биде здрав и исполнет со енергија. Но, здравјето е клучот за успехот во која било област од животот. Затоа, практикувајте мудри што е можно почесто!
Кога вежбате јога, важно е не само држењето на телото, туку и посебното вкрстување на прстите. Ритуалното распоредување на рацете и прстите има посебно значење: индиските исцелители уверуваат дека исцелителните мудри се добри за срцето, промовираат концентрација на мисли и енергија, помагаат во намалување на крвниот притисок, ублажување на анксиозноста и ублажување на симптомите на болка.
Што е мудра?
Значи, што е мудра и каков ефект има врз телото?
Мудра- ова е јога со прсти, посебна положба на прстите склопени на одреден начин и имаат лековито дејство. Овие гестови биле користени во Индија како начин за лекување на телото и духот. Допирањето на врвот на еден прст до друг, како што е предложено во мудрата, помага да се контролираат енергетските текови што минуваат низ човечкото тело, а со тоа директно влијае на состојбата на органите и системите.
Изведувањето на исцелителна јога мудра за прстите не бара посебна поставка или просторија. Тие можат да се направат за време на пауза на работа, одење во парк, седење пред телевизорот. Вкупното време за часови - 45 минути - може да се подели на 2,3 или пократки сегменти. Кога се изведува мудра, мора да се користат двете раце. Прстите не се затегнуваат.
Постои група на мудри кои може да се користат со голема ефикасност за зајакнување на кардиоваскуларниот систем.
Мудра за болка во срцето и хипертензија
Мудра за срцето што спасува живот.
Индикации за употреба:веднаш, штом почувствувате непријатна палпитација, непријатност во пределот на срцето, појава на мачна анксиозност и меланхолија, започнете да ја изведувате оваа мудра.
Начин на извршување:Показалецот е свиткан и лесно ја допира основата на палецот со подлогата на терминалната фаланга. При изведување на оваа мудра за болка во срцето, перничињата на средината, прстенот и палецот се истовремено поврзани. Малиот прст е исправен.
Мудра „Храмот на змејот“.
Индикации за употреба:коронарна срцева болест, непријатност во пределот на срцето, аритмија; Промовира мир и концентрација на енергија и мисли, овозможувајќи ви да го нормализирате пулсот.
Начин на извршување:Средните прсти на двете раце се свиткани и притиснати на внатрешните површини на дланките. Останатите прсти на левата и десната рака се исправени и поврзани. Во овој случај, показалецот и прстенестиот прст се поврзани едни со други преку свитканите средни. При изведување на оваа мудра од комплексот јога за срцето и крвните садови, показалецот и прстенот треба да се преклопат така што да личат на „покривот на храмот“, големите прсти треба да личат на глава на змеј, а малите прсти. треба да личи на опашката.
Мудра на желка.
Индикации за употреба:дисфункција на кардиоваскуларниот систем.
Начин на извршување:прстите на десната рака се спојуваат со прстите на левата рака. Палците на двете раце се допираат едни со други за да формираат глава на желка.
Треба да изведувате мудри на срцето со вртење на лицето кон исток, ставајќи ги прстите на ниво на градите.
Вајра стрела мудра.
Индикации за употреба:хипертензија и други нарушувања на кардиоваскуларниот систем.
Начин на извршување:палците на двете раце се поврзани со нивните странични површини. Правите показалци ги допираат горните фаланги. Останатите прсти се вкрстуваат меѓу себе.
Направено на време, оваа мудра може да го спаси животот на вас и вашите најблиски! Спасувачка мудра - прва помош во итни услови!
Мудрите¹ долго време се користеле на Исток за духовни цели. Но, исто така беше забележано дека прераспределбата на енергетските текови, што е олеснето со спроведувањето на мудрите, има корисен ефект врз физичката состојба.
Не е за ништо што оваа мудра беше наречена „Спасување живот“. Секој треба да научи како да го изведува, бидејќи навремената употреба на оваа лековита мудра може да спаси животи!
Спасувачката мудра може значително да го подобри вашето здравје, а во итни случаи, тоа ќе биде прва помош што можете да си ја пружите на себе или на другите.
Индикации за употреба се болка во срцето, срцев удар, палпитации, непријатност во срцето со анксиозност и меланхолија, миокарден инфаркт².
Во горенаведените услови, мора веднаш да започнете да ја изведувате оваа мудра со двете раце истовремено. Олеснувањето се јавува веднаш, ефектот е сличен на употребата на нитроглицерин.
Мудра што спасува живот: техника на егзекуција
1. Показалецот е свиткан така што ја допира основата на палецот со подлогата на терминалната фаланга.
2. Во исто време, свиткајте ги средните, прстенот и палецот во влошки, малиот прст останува исправен.
Белешки и содржини написи за подлабоко разбирање на материјалот
¹ Мудра - во хиндуизмот и будизмот - симболично, ритуално поставување на рацете, ритуален знаковен јазик (
Аритмијата е чест придружник на артериската хипертензија (хипертензија), физичкиот и емоционалниот стрес. Не во сите случаи, оваа состојба бара терапија со лекови; доста често може да се коригира со помош на гимнастика и јога. Постои посебен вид јога техника за која не е потребна физичка активност. Овие техники се нарекуваат мудри.
Мудра - што е тоа?
Првично, мудра беше името дадено на посебен распоред на рацете и прстите, кој имаше религиозно и симболично значење. Со текот на времето, овие техники станаа дел од духовните практики и станаа еден вид јога. Се верува дека овој вид на пракса има лековито дејство врз човечкото тело, неговите системи и органи. Овој тип на техника помага да се контролира протокот на енергија во телото, нормализирање на неговото функционирање и ставање во ред на неговите функции.
Внесете го вашиот притисок
Поместете ги лизгачите
Има огромен број мудри, чии ефекти се насочени кон корекција на разни болести и патолошки состојби на сите системи и органи. Секоја болест има свој сет на техники. За болести на срцевиот систем, создадени се посебни мудри, кои се користат за аритмии од различно потекло, тахикардија (забрзано чукање на срцето), висок крвен притисок и други нарушувања на срцето.
Кои се придобивките од техниките за срцето?
Мудрите кои се користат за лекување на срцеви нарушувања имаат корисен ефект врз кардиоваскуларниот и нервниот систем, помагајќи да се смират и релаксираат. Како резултат на изведување на овие техники, работата на срцевиот мускул се нормализира, аритмијата исчезнува, а срцевиот ритам се нормализира. Мудрите за срцева аритмија се користат не само за ублажување на аритмиски напад, туку и за спречување и лекување на оваа состојба. Во случај на третман на срцеви патологии, најпопуларните техники се „Желка“, Ганеша Мудра, „Стрела Вајра“. Но, најчесто користената техника е „Храмот на змејот“.
Мудрата на змејскиот храм се користи за лекување на кардиоваскуларниот систем. Во техниката „Храмот на змејот“, две моќни слики на Истокот се комбинираат во една целина: „Змеј“ и „Храм“. „Змеј“ ја персонифицира обединетата природа на петте источни елементи: метал, оган, дрво, земја, вода. Симболот на „Храмот“ се поистоветува со единството на мислите, дисциплината, разумот, силата и светоста. Обединувањето на овие две слики заедно ги поврзува биопротеците на енергија во телото, враќајќи ја хармонијата во функционирањето на органите и системите. Техниката „Храмот на змејот“ се препорачува за употреба за разни аритмии, непријатност во срцевиот регион и во присуство на коронарна срцева болест. Покрај тоа, оваа техника стимулира емоционална смиреност и концентрација на протокот на енергија, како резултат на што функционирањето на срцевиот мускул е нормализирано.
Се вчитува...
