Таа беше посветена на интелигенцијата како една од најважните вештини за секој писател на копии. А денешниот материјал ќе биде негово логично продолжение. Очигледно, интелигенцијата е важна, но уште поважен е одговорот на прашањето „ Како да се развие интелигенција?„Нашиот мозок е уникатен и малку проучен орган, но научниците веќе идентификуваа доволно обрасци што јас и вие можеме да ги користиме за да ги развиеме нашите сопствени способности. Токму тоа ќе биде нашата тема денес.
Активноста на мозокот е збир на електрични импулси. Клетките што ги извршуваат се нарекуваат неврони. Невроните се поврзани едни со други, а резултатот од нивната интеракција ги одредува нашите способности. Развивајќи го нашиот мозок, вие и јас придонесуваме за појавата не само на нови неврони, туку и на нови врски меѓу нив, и затоа го прошируваме опсегот на нашите способности.
Како да се развие интелигенција: начини
Да преминеме од теорија во пракса. Интелигенцијата е способност да се размислува, анализира, памети и перципира. Затоа, тоа е сложен концепт кој вклучува различни делови од мозокот и бара интегриран пристап. Подолу се претставени и методите за развој на интелигенција и објаснувања за ефектот што тие го имаат врз мозокот.
Начин да се развие интелигенција бр. 1: Снимање
Наједноставниот начин за обука на интелигенција, иако не и најочигледниот. Да претпоставиме дека во вашата глава созреала брилијантна идеја. Имате две опции: чувајте го во вашата глава и тивко имплементирајте го, или ставете го на хартија и спроведете го, снимајќи го секој чекор. Во вториот случај, во вашиот мозок ќе се случат процеси кои се многу различни од првиот случај, и покрај фактот што имплементацијата на вашата идеја на крајот може да биде иста.
Ова се должи на фактот дека кога запишувате, визуелно ги перцепирате информациите и, според тоа, ги користите деловите од мозокот одговорни за видот и повеќе делови од RAM меморијата (тука нема грешка: концептот „оперативен (краток термин) меморија“ има ист однос кон луѓето како и со компјутерите).
Дополнително, кога запишувате, ги анализирате информациите подлабоко, предизвикувајќи посложени мисловни процеси во вашиот мозок. Како резултат на тоа, вашата интелигенција се развива.
Начин да се развие интелигенција бр. 2: Игри
Има огромна разновидност на игри кои ви овозможуваат да ја развиете вашата интелигенција. Најефективните игри се оние кои бараат од вас да планирате и пресметате. Еден од најпопуларните (и мојот омилен) е шахот.
Шахот развива логика и визија. За да постигнете успех, треба да бидете во можност не само да броите и предвидите, туку и да имате на ум многу можни опции за развој на настаните. Како резултат на тоа, вклучени се многу мозочни центри: од видот до меморијата.
Начин да се развие интелигенција бр. 3: Загатки
Загатките се уште еден одличен начин да се развие не само логично, туку и просторно размислување. Има многу загатки, и онлајн и офлајн. Мои лични омилени се загатките со Рубикова коцка и просторна жица. Тие се евтини, но го окупираат вашиот ум многу часови и ви даваат чувство на целосно морално задоволство кога ќе се најде решение.
Начин да се развие интелигенција бр. 4: Кршење на шемата
Многу луѓе секојдневно ги повторуваат истите дејства, како што се одење до продавница, возење до работа, јадење, хигиенски процедури итн. Сето ова го правиме според шаблон. Не ни размислуваме како го правиме тоа, а сите овие секојдневни ритуали станаа автоматски. Тоа е како добро изгазен пат кој воопшто не ви го оптоварува мозокот.
Во исто време, ако шемата е скршена, мозокот едноставно е принуден да се вклучи во поактивна работа. На пример, обидете се да отворите врата со клуч со затворени очи. Дејството е исто, но нема да се изврши според шаблон и ќе бара од мозокот да активира нови делови за да ја заврши задачата. Како резултат на тоа, ќе се појават нови врски помеѓу невроните.
Има многу начини да се скрши шаблонот, а можете да ги користите во секојдневниот живот со тресок. Само додадете нешто некарактеристично за вас во вашата активност, нешто што не ви е во навика и многу брзо ќе го видите резултатот.
Начин да се развие интелигенција бр. 5: Танцување во сала за танц
Очекувам дека кога ќе ги прочитате овие редови сега, со индигнација ќе помислите како танцувањето во сала може да влијае на интелектот, кога тоа може целосно да се припише на спортот.
Всушност, самиот спорт е исто така добар начин за тренирање на интелектот, но танцувањето во сала е супериорно во однос на другите видови во овој поглед. Нивната тајна е дека додека танцувате треба постојано да размислувате. Размислете за секое движење, за вашиот партнер, за држењето на телото, за рамката, за музиката, за тоа што ќе направите во еден момент и за многу други работи. Се занимавав со спортско танцување во сала неколку години и до крајот на секој тренинг бев многу исцрпен, и физички и психички, бидејќи товарот беше едноставно колосален.
Смешно е: пробав различни видови танци, но во споредба со спортските танци во сала, ефектот беше многу послаб.
Начин да се развие интелигенција бр. 6: Ликовна уметност
Кога цртате, вашиот мозок активира многу делови за да ја заврши задачата. Се разбира, не зборуваме за правење Рубенс или Тицијан од вас. Можете да нацртате сè: на пример, лица на предавања или карикатури на говорници кои зборуваат од подиумот на конференции.
Начин да се развие интелигенција бр. 7: Тренинг
Уште еден уникатен начин да го зголемите вашиот интелектуален потенцијал. Почнете да апсорбирате нови информации и да го претворате она што ќе го научите во вештини. Странски јазик или нов пакет на Adobe, веб-дизајн или нов мотор на веб-страница - можете да студирате сè, и сето тоа ќе има корисен ефект врз развојот на вашиот интелект.
Начин да се развие интелигенција бр. 8: Пишување
Конечно дојде време да се затвори овој маѓепсан круг. Развиваме интелигенција за да успееме во пишувањето копии, но треба да се забележи дека, само по себе, пишувањето копии значително придонесува за развојот на интелигенцијата, бидејќи вклучува многу мисловни процеси:
- Анализа
- Синтеза
- Решавање на проблем
- Наоѓање пристап
- Избор на најдобра опција
- Филтрирање на непотребни податоци
- Меморирање
Погледнете ги повеќето успешни copywriters и ќе видите дека сите тие се интелектуалци.
Начин на развој на интелигенција бр. 9: Физичка активност
Физичката активност, како што се кревање тегови, трчање, правење влечење или склекови, се разбира, не влијае директно на интелигенцијата. Сепак, тие дури и индиректно влијаат. Факт е дека при физичка активност се произведува таканаречениот невротропен фактор на мозокот. Ова е протеин кој е одговорен за развојот на невроните, самите клетки кои се клучни во нашиот мозок.
Значи, излегува: оптоварувањето на мускулите придонесува за развој на интелигенција. Сепак, вреди да се напомене дека бидејќи овој метод е индиректен, тој сам по себе е неефикасен, но може значително да ја зголеми ефикасноста на сите други методи.
Начин да се развие интелигенција бр. 10: Одмор
Како и во секое прашање, во развојот на интелигенцијата е важно да се знае кога да се запре. Затоа одморот се вади како посебен метод. Да не се меша со, што внимателно се маскира во релаксација, но всушност има спротивен ефект.
Заклучоци:како што можете да видите, ниту еден од горенаведените методи не може да ве направи професионален автор на пишување, да речеме, за еден месец. Сепак, овие методи ќе ви овозможат да го подигнете нивото на вашето размислување на сосема ново ниво и да ви отворат многу повеќе начини да постигнете успех во многу области, вклучително и пишување копии. Покрај тоа, тие не бараат херкулејски напори, а враќањето од нив ќе се исплати одлично.
Интелигенцијата е посебен квалитет на човечката психа, која вклучува способност да се прилагоди на различни животни ситуации, да научи и асимилира информации врз основа на искуство, да разбере и применува апстрактни концепти и постоечко знаење со цел да управува со околната реалност. Едноставно кажано, интелигенцијата е општа способност на една личност да ги спознае и да ги надмине тешкотиите, комбинирајќи области како што се размислување, имагинација, претставување, меморија, перцепција и сензација.
Лесно е да се забележи дека интелигенцијата ја опфаќа работата на неколку делови од човечкиот мозок одеднаш, од што произлегува дека за нејзиниот развој треба да се примени интегриран пристап кој се состои од различни методи. Методите со кои понатаму ќе се запознаете може да се користат како посебен систем за развивање на интелигенција (и), а може да се користи за да се обучи и кај децата и кај возрасните.
Развој на интелигенција: едноставни и ефективни начини
Информациите со кои ќе се запознаете можеби на прв поглед изгледаат крајно необични кога станува збор за развојот на интелигенцијата, но токму во нејзината необичност и едноставност лежи најголемата ефективност. Интересно е и тоа што можете да го примените без многу труд во секојдневниот живот, едноставно со тоа што секој ден ќе посветувате малку од вашето време.
Метод еден - оптимално време за одмор
Овој метод може да се нарече основен, бидејќи во состојба на замор и исцрпеност не може да се зборува за некаков развој на интелигенција и меморија, како и други способности. Затоа, прво, почнете да посветувате соодветно време и внимание на вашиот сон. Здравиот сон не само што е одлична превенција од отсутност, заборавеност и отежнато размислување, туку и ја зголемува интелигенцијата и воопшто сите ментални способности. Ме интересира статија на тема спиење, патем, можете да прочитате.
Втор метод - водење евиденција
Овде зборуваме за анализа на информации преку водење евиденција. Често, секој од нас има паметни мисли и добри идеи, но наместо да се трудите да ги запомните, како што прават повеќето луѓе, ве советуваме да ги запишете. Покрај тоа, во писмена форма, исто така можете да размислувате, размислувајќи низ изгледите и опциите за развој на настани, правејќи планови и списоци. На овој начин ќе искористите неколку делови од мозокот и, во исто време, ќе ја подобрите вашата концентрација. Што се однесува до анализата на информациите, нејзиниот визуелен приказ ќе ви овозможи да ја видите пошироката слика и да донесете правилни одлуки врз основа на оваа визија.
Трет метод - мир и тишина
Многу луѓе на крајот од работниот ден и во секое слободно време не се занимаваат со развој на интелигенција, туку со некои активности кои воопшто не придонесуваат за тоа. Тие вклучуваат „заглавување“ на социјалните мрежи, бесмислени разговори на телефон или компјутерски игри кои не се развиваат. Оваа тенденција е особено очигледна кај децата. Сето ова, се разбира, може да има време и место во животот, но ако има цел да се развие интелигенција, подобро е да се биде во мир и тишина што е можно повеќе - ова ви овозможува да генерирате нови идеи, да размислувате за плановите. , најдете правилни и мудри решенија за сложени проблеми и генерално подобар и поквалитетен одмор.
Метод четири - едукативни игри
За да се развие интелигенција и меморија, внимание и концентрација, многу е корисно да се играат, на пример, логички игри, шах и дама, домино (Монопол, Имагинариум, Милионер итн.). Ако таквото поминување на времето го правите редовно, можете да создадете ефикасен систем за развивање не само интелигенција, туку и способност да анализирате, да броите во вашата глава, да наоѓате причинско-последични врски, да правите пресметки и да развивате размислување воопшто. Можете исто така да посветите време на завршување на различни обуки и курсеви за развој, на пример.
Петти метод - комуникација со луѓе
Интеракцијата и комуникацијата со различни луѓе носи огромен број на позитивни аспекти - ги проширува вашите хоризонти, ви помага да добиете нови информации, да се ослободите од комплексите, да развивате комуникациски вештини и самодоверба. За да му обезбедите на вашиот интелект основа за постојан развој, комуницирајте со другите колку што е можно повеќе и обидете се да комуницирате со луѓе кои се подобри од вас на некој начин, на пример, попаметни, пообразовани, посилни, посамоуверени, побогати итн. . Колку повисоко ја поставувате границата за себе, толку посилна и поразвиена личност можете да станете.
Шест метод - читање книги
Друг одличен и едноставен начин за развој на интелигенција кај децата и возрасните е читањето. Луѓето секогаш го одржуваат мозокот во добра форма и когнитивно активен. Пополнувајќи го со нови информации, тие едноставно се принудуваат себеси да растат лично и интелектуално. Дополнително, начитаната личност доживува многу помалку тешкотии во комуникацијата со другите, бидејќи литературата носи информации од сосема поинаков вид, кои секогаш можат успешно да се применат во животот. А уште една предност на читањето е тоа што начитаната личност со развиен поглед може да биде одличен соговорник во речиси секоја ситуација.
Метод седми - направете познати работи необични
Станува збор за правење сосема обични секојдневни работи на извонредни начини. Сите ги миеме забите секој ден, ги миеме лицата, ја чешламе косата, ги миеме садовите и ги врзуваме врвките на чевлите - таквите работи одамна станаа вообичаени и се изведуваат автоматски, што значи дека мозокот воопшто не се напрега. Но, навистина е можно да се направи кул систем за развој на интелигенција од нив. Започнете со нови рути до работа, врзете го безбедносниот појас наназад, секогаш поминувајте го патот почнувајќи со левата нога итн. Така ќе ги активирате мисловните процеси, ќе почнете да обрнувате внимание на ситниците, ќе ... Запомнете дека дури и таквите тривијални експерименти придонесуваат за развојот на умот и служат како добар начин за тренирање на интелигенција и меморија, внимание и концентрација, размислување и креативност.
Метод осум - ликовни уметности
За да го развиете вашиот интелект, не мора да станете следниот Пабло Пикасо или Леонардо да Винчи - можете само да го правите тоа од време на време. Поставете си задача да нацртате одредена слика и ќе забележите како вашиот мозок почнува да работи поактивно. Кога некој црта, двете хемисфери на мозокот се активираат, концентрацијата се зголемува и координацијата се подобрува. Покрај тоа, во процесот на цртање, лицето се чини дека некое време се исклучува од надворешниот свет, благодарение на што свеста се расчистува и одмора.
Метод девет - постојан тренинг
Учењето е секогаш напредок и одење напред. Така, со постојано апсорбирање на нови знаења и совладување на нови вештини, автоматски ќе ја принудите вашата интелигенција да се развива. Сè може да биде соодветно: детално проучување на мапата на светот, потопување во историските хроники, читање автобиографии на познати луѓе итн. Но, можете да одите понатаму и, на пример, да добиете нова специјалност, да посетувате курсеви за преквалификација и напредна обука или дури и да започнете да водите сопствен бизнис. Ваквиот развоен систем ќе ви биде одличен асистент и секогаш ќе го одржува вашиот интелект во добра форма.
Метод десет - самообразование
Овој метод е логично продолжение на претходниот. За жал, не секој човек е подготвен, но оние кои размислуваат да го обучат својот интелект, самообразованието го прават незаменлив дел од нивниот живот. Денес има повеќе од доволно можности за ова. Читајте книги и учебници, учете нови работи и комуницирајте со интересни луѓе, вклучете се во необични работи и најдете хоби, гледајте документарни филмови и едукативни програми. И ако сакате целосно да се вклучите во самообразование, можете, на пример, да земете добра онлајн обука. Овде би сакале да ве потсетиме дека секоја нова информација, доколку вклучува практична примена, мора секогаш да се користи во пракса - само на тој начин самообразованието ќе стане целосно и ефективно.
Метод единаесет - позитивно размислување
Нормално, животот никогаш не оди апсолутно мазно, а понекогаш носи изненадувања. Околностите и ситуациите за кои не ни се сомневавме може да ни одземат сила и да не вознемират, да не натераат да се грижиме и да алармираме. Но, тие треба да се сфатат токму како уште една шанса за само-развој и интелектуален развој. Со собирање на нашата волја, кревање од колена и насочување на енергијата во вистинската насока, стануваме посилни, поискусни, помудри и попаметни. А посебна улога во сето тоа нема ништо друго освен позитивното размислување, бидејќи ... Тоа е она што ни овозможува да останеме смирени, да размислуваме креативно, да бидеме упорни и самоуверени. И оттука течат сите други придобивки - обука за управување со времето и вештини за планирање, развивање на волја и отпорност на стрес. Запомнете дека животот, заедно со сите негови настани, самиот може да се користи од вас како идеален систем за развој на интелигенција. И таков став кон него треба да се формира и кај децата и кај возрасните.
Метод дванаесет - визија за изгледите
Способноста да се согледаат перспективите е дефинирачка врска на патот до успехот и исполнетиот живот. Ако научите секогаш да бидете решени да барате нови чекори за развој, вашето размислување ќе биде целосно фокусирано на анализа на изгледите што постојат за вас. Во реалноста, судбината постојано ви нуди нешто вредно и значајно, а вашата задача е да видите, разберете и цените. Размислувајќи конструктивно, придонесувате за развој на вашиот интелект и вештачки си ја создавате потребата да ги проширите своите хоризонти. И секој што се стреми кон само-подобрување треба да постапува токму вака, а не поинаку. Без оваа компонента, ќе биде едноставно невозможно да се постигне целосен успех и среќа.
Метод тринаесет - физичка активност
И покрај фактот дека овој метод на развој на интелигенција се смета за повеќе индиректен отколку директен, тој дава одлични резултати. Прво, со физички вежби помагате во подобрување на циркулацијата на крвта, збогатување на вашиот мозок со кислород, благодарение на што тој почнува да функционира многукратно поефикасно и го промовирате производството на протеинот одговорен за формирање на неврони - клучен елемент во развој на интелектуални способности. Второ, физичката работа е прекрасен начин да се опуштите и да стекнете сила за вашиот ум, бидејќи ... ако е постојано уморен, ефективноста на која било работа на себе многу ќе се намали. И трето, заедно со менталниот развој, ова е најкомплетниот развој кон кој треба да се стремиме. Ако сакате, можете да се пријавите за спортски дел или да одите во теретана, иако џогирањето, вежбите, вежбите за дишење и баналните склекови ќе ви помогнат.
Многу зависи од тоа колку добро е развиен вашиот интелект. Секако, тоа не може да се нарече пресудно за постигнување успех и подобрување на вашиот живот, но доколку вашите интелектуални способности се добро развиени и работите на себе, вашите шанси за самореализација и остварување на вашите соништа се зголемуваат повеќекратно. Обучете го вашиот интелект и меморија, развијте желба за подобрување кај себе и кај вашите деца и, се разбира, подобрете го вашето размислување - тогаш пред вас ќе се отворат невидени можности кои можат да го направат вашиот живот светол, богат и среќен.
Интелигенцијата, меморијата и вниманието се квалитети кои му се потребни на човекот во текот на целиот свој живот. Без ментален развој, луѓето постепено почнуваат да се деградираат, поради што е многу важно мозокот да се тренира уште од рана возраст. На млада возраст сме способни да апсорбираме најголема количина на информации, се стимулира развојот на меморијата и интелигенцијата и затоа се подобруваме побрзо отколку во зрелата возраст.
Што е интелигенција?
Ова е повеќе општ концепт отколку специфичен. Интелигенцијата е глобален когнитивен систем кој ги вклучува сите начини на разбирање на светот околу нас. Но, ова е само дел од нејзината дефиниција. Менталната активност може да се толкува и како способност за адекватно однесување. Згора на тоа, обуката за интелигенција е способност да се добие и користи знаењето во пракса, да се анализира и да се обиде да ги разбере и апстрактните и конкретните категории.
Благодарение на менталната активност, едно лице е способно:
- анализираат добиените информации, споредуваат, споредуваат и изолираат логички и семантички делови од нив;
- критички оценете ги добиените податоци и на тој начин пронајдете каде се лагите, а каде вистината;
- размислуваат и размислуваат врз основа на законите на логиката и донесуваат соодветни заклучоци;
- користете дедукција - генерализирајте, најдете обрасци и побарајте ја вистинската идеја од целокупната слика;
- фигуративна перцепција - внесување во една категорија сосема различни, на прв поглед, нешта;
- размислувај апстрактно - креирај и запомни сложени идеи и системи;
- концентрирајте се на одредена задача;
- предвидете го можниот тек на настаните и одлучете како да се справите со потенцијалните проблеми.
Односно, како што гледаме, интелигенцијата е нешто што обично го подобруваме, почнувајќи од раѓање.
Како да ги тренирате менталните способности на детето?
Секој може да развие интелигенција и меморија. Подолу е збир на правила, според кои, можете брзо да ја постигнете вашата цел.
- Кислородот е неопходен за благотворното функционирање на мозокот, така што детето дефинитивно треба да биде на чист воздух.
- На многу рана возраст, децата учат за светот преку играчки. Ги интересира што ќе се случи ако џвакаат, фрлат или удрат топка или штракаат. Затоа, не треба да се мешате во истражувањето на вашето дете - подобро е да помогнете. Наместо готови играчки, купете градежни комплети со големи делови. А за децата над 3 години, кои повеќе не го пробуваат секој нов предмет на забите, можете да купите Лего, загатки и сложувалки за да го развиете нивниот интелект и меморија.
- Читајте заедно со вашето дете, на овој начин тој покрај интелектот ќе ја развие и својата имагинација.
- Со децата кои треба да почнат на училиште, можете да започнете да учите рими и да разговарате за тоа што сака да биде кога ќе порасне. Патем, меморирањето поетски дела помага да се развие интелектот на возрасен.
- Научете го вашето дете да чита брзо и да ги задржи повеќето информации.
- Решавајте математички проблеми, постепено зголемувајќи го нивото на тежина.
- Не забранувајте играње компјутерски игри. Сега многу од нив се создадени за обука на интелигенција и логика. Ако сте загрижени за вашето здравје, тогаш едноставно развијте дневна рутина за вашето дете со специјално одвоено време за компјутерот.
Што е меморија?
Меморијата е незаменлива способност за нормален живот. Без него, не би можеле не само да го кажеме своето име, туку и да зборуваме или размислуваме. Во суштина, меморијата е дел од интелигенцијата што складира и репродуцира информации. Со текот на годините, се акумулираат се повеќе податоци. Меморијата се состои од следниве делови:
- Снимање спомени. Ова ни овозможува да добиеме информации за нови предмети што се среќаваат на патот на животот, да ги систематизираме и да ги зачуваме. И иако меморирањето е главната функција на меморијата, таа е далеку од единствената.
- Складирање - нашата свест автоматски ги архивира добиените информации во својата „библиотека“. Доколку податоците не се складираат во главата, тогаш би било невозможно да се развие интелигенција.
- Репродукција на информации - кога мозокот ја препознава и наоѓа саканата меморија во својата библиотека. Тоа може да биде или доброволно, по волја или неволно. На пример, кога некој надворешен фактор не потсетува на некој настан од минатото.
- Заборавањето на информации е исто така составен процес на меморијата. Работата е што колку повеќе учиме, толку повеќе „книги“ се појавуваат во нашата библиотека и, се разбира, станува потешко да се најде вистинската.
Методи за обука на меморија кај деца
Постојат неколку видови на такви активности, но сите тие се карактеризираат со развојот на мозокот како целина. Затоа, главните методи насочени кон развој на интелигенција и меморија ќе бидат наведени подолу:
- Секој од нас најдобро го учи она што нè интересира. Но, што да се прави со останатите информации? Доволно е да му дозволите на детето да го каже тоа гласно. Тогаш информациите ќе бидат снимени во потсвеста на неколку нивоа.
- Создавање на здруженија. Оваа перцепција им помага и на децата и на возрасните. Точно, благодарение на развиената работа на имагинацијата на млада возраст, само самата асоцијација е полесно да се запомни. Но, постои излез. Треба само неколку пати да го изговорите и самиот концепт и асоцијацијата со него.
- Игрите или едукативните цртани филмови кои се засноваат на меморирање можат да помогнат да се развие оваа способност кај детето и да се спречи да му се досадува.
- Групирањето е поделба на информациите во групи. Дури и за возрасен, може да биде тешко да се запамети сè во еден тек, па затоа е многу важно информациите да се поделат на посебни делови. Можете дури и да го комбинирате овој метод со асоцијативниот.
Поим и цел на внимание
Најлесен начин да се опише суштината на вниманието е способноста на свеста да избере одреден предмет и да се концентрира на него. Ова го стимулира развојот на меморијата и интелигенцијата кај децата. Односно, мозокот се фокусира на нешто специфично и запоставува сè друго. Ова е процес поврзан и со активноста на свеста и со интересите и карактерот на поединецот.
Кај децата вниманието се распаѓа многу брзо, бидејќи се заснова на страст, а штом ќе исчезне интересот, исчезнува и концентрацијата. Затоа, од исклучителна важност е да се научи детето да го задржи вниманието за извршување на конкретни задачи.
Како да научиме дете да се фокусира?
Првото нешто што треба да направите е да ја запишете вашата дневна рутина. На овој начин можете да бидете сигурни дека вашето дете посветува одредено време на одредена активност. Во исто време, мора да запомните да ги менувате видовите активности за на бебето да не му биде премногу досадно. И не заборавајте да ги доведете работите до крај, бидејќи само така вашето дете ќе развие дисциплина.
Можете исто така да користите гестови и зборови кои ќе го вратат вниманието на детето кон вас и кон предметот што се изучува. На пример, „слушај“, „погледни“, „обрни внимание“ и така натаму.
И што е најважно: имајте на ум дека во тренингот е важно да се користи и првото и второто.
Како да се подобри концентрацијата во подоцнежниот живот?
Има доста вежби кои го стимулираат развојот на интелигенцијата и меморијата (и вниманието) кај возрасните. Дали ви е тешко да се концентрирате на нешто доволно долго и дали тоа ви пречи? Затоа, користете ги методите предложени подолу.
- „Втората рака против филмот“. Најдете и вклучете многу интересен филм за себе, тој може да биде или нов или само вашиот омилен. После ова, пред себе поставете часовник кој има втора рака и гледајте го 2 минути. Ваша задача е да не го тргате погледот од неа за време на филмот во овој период.
- „Одбројување“. Кога одите по улица или се возите во јавен превоз и гледате низ прозорецот, изберете не-окружен број за себе, на пример, 143 и избројте до 0. Со текот на времето, можете да ја комплицирате задачата со зголемување на бројот и исто така одземајќи не 1, туку 2 или 3.
- „Книгата е твојот најдобар пријател“. Земете која било книга и отворете ја на која било страница. Изберете пасус за себе и избројте ги зборовите во него, без да користите прсти или други алатки, туку само очи.
Како да станете поодлучни?
На многу луѓе им е тешко брзо да донесат одлуки; честопати сме обземени од сомнежи. Но, ова може да се поправи. Се што ви треба е вежбање. Се состои од размислување, мерење на сите добрите и лошите страни. Односно, оваа способност и развојот на интелигенцијата и меморијата се директно поврзани едни со други. Дали сакате и вашето дете да може брзо да донесува одлуки? Прво, треба да изберете област во која вие или вашиот син или ќерка ќе дејствувате брзо, а дури потоа започнете да тренирате со логички загатки. Само тогаш развојот на меморијата, интелигенцијата и вниманието ќе бидат ефективни.
Со развивање на една способност, ние обично тренираме интелигенција воопшто, но не смееме да заборавиме дека детето треба да се подобрува на различни начини. Не треба да го присилувате само да чита, да решава математички задачи или да свири клавир. Дајте му на вашето дете слобода да ја избере својата омилена активност. Дури и едноставното цртање, благодарение на развојот на имагинацијата, може да ги подобри и неговите креативни вештини и менталните способности. Покрај тоа, важно е бебето да биде заинтересирано, затоа, кога изведувате какви било вежби за развој на меморија и интелигенција, следете ја реакцијата на детето и барајте начини да го заинтригирате.
Сè е сосема можно, само треба да го сакате!
Склоностите на интелектуалноста ни се дадени при раѓањето, навиката за користење на менталните способности ја всадуваат родителите и наставниците, а желбата за развој на интелигенција зависи од секој поединец.
Модерната наука вели дека мисловните способности на една личност зависат 50% од генетскиот фактор, односно половина од потенцијалот на интелигенцијата го одредуваат родителите - ова е тип на карактер, збир на неврони, невротрансмитери. На 5-годишна возраст, детето веќе има формирано збир на неврони и врски меѓу нив, од кои повеќето ќе останат со него доживотно. И тогаш многу зависи од тоа како неговите родители го развиваат, а кога ќе порасне - од самиот себе.
Целта на многу луѓе кои сакаат да го остварат својот потенцијал што е можно поцелосно. А најсигурниот начин да ја постигнете оваа цел е никогаш да не престанете да работите на подобрување на вашата интелигенција. Секој кој активно работи на развивање на своите мисловни способности ќе може радикално да се промени интелектуално во рок од една година.
Па, како можете да го натерате вашиот мозок да работи со својот полн потенцијал? Навистина, во нашиот свет, каде што владее конкуренцијата, не победува најсилниот, туку најинтелигентниот, најпретприемничкиот и најснаодливиот.
Подобрувањето на вашите ментални способности не е проблем - само ако имате желба и трпение. Се разбира, веројатно нема да станеме втори - ова се исклучителни личности-грутки. Но, откако се вклучивме во само-развој, ќе бидеме убедени дека нашиот мозок има такви способности за кои не се ни сомневавме.
Се разбира, многу луѓе би сакале лесно и брзо да станат гениј, без да потрошат многу труд. Сега има многу книги за развој на мисловните способности, на пример „Стани гениј“ на Станислав Мулер! Тајните на супер размислувањето“ од серијата „Ти самиот психолог“, но повеќето луѓе се премногу мрзливи дури и да ги прочитаат.
За нив решението би било магично апче како она што случајно му припадна на главниот лик на американскиот филм „Dark Areas“ (2011) со Бредли Купер во главната улога. Благодарение на оваа таблета, мозокот на пропаднатиот њујоршки писател почнува да работи со неверојатна моќ, а депресивниот херој се претвора во брилијантен играч на акции со големи изгледи. Но без апче тој е ништо. Покрај тоа, се покажа дека прекрасните апчиња кои ја подобруваат функцијата на мозокот имаат сериозни несакани ефекти.
Иако херојот наоѓа излез од тешката ситуација во која се наоѓа, за нас е подобро да користиме здрав разум и да се вклучиме во вежби за развивање на интелектот. За да работи мозокот треба да се оптоварува, но вежбите треба да бидат интересни, а не монотони. Во спротивно, ние потсвесно ќе ги избегнеме со тоа. А вежбањето ќе даде резултати само кога ќе стане навика.
Што е коефициент на интелигенција
Во 1912 година, германскиот психолог Вилхелм Стерн го воведе концептот на „количник на интелигенција“ - коефициент на интелигенција. Се одредува со користење на различни тестови со задачи за зголемување на сложеноста. Просечната вредност е 100. Вредноста од 70 се квалификува како ментална ретардација.
Интелигенцијата не значи количина на знаење акумулирано од една личност, туку неговата способност да запомни и анализира нови информации, а исто така да може да ги користи за решавање на последователни проблеми.
Американката Андреа Кушевски е лекар-консултант и специјалист во областа на бихејвиоралната терапија. Таа работи со деца со аутизам кои имаат нарушени когнитивни способности. Еден од нејзините први пациенти беше момче со ментална ретардација: неговиот коефициент на интелигенција укажуваше на мала ментална ретардација. По три години учење читање, математика, вештини за играње и комуникација со методот што таа го развила, неговиот коефициент на интелигенција изнесувал 100. Истите успеси во развојот на интелигенцијата биле забележани и кај другите деца со когнитивни нарушувања со кои се одржувала наставата.
Следствено, ако децата со проблеми во учењето можат брзо да се развиваат, тогаш просечниот човек кој нема такви проблеми, како што велат, е во картите.
Андреа Кушевски ги донесе следниве заклучоци:
- интелигенцијата може да се обучи;
- колку повеќе го тренирате, толку подобар ќе биде резултатот;
- Секој може да развие интелигенција, без разлика на нивото на неговите почетни способности.
Развивање на менталните способности
1. Бараме иновации
Сите генијалци обично се ерудити - луѓе со големо знаење во многу области од животот. На пример, тој не беше само талентиран уметник, туку и писател, музичар, научник и пронаоѓач.
Луѓето кои се трудат да ја развијат својата интелигенција треба да бидат отворени за сè ново: знаење, активности, настани. На крајот на краиштата, секоја нова активност придонесува за формирање на нови врски - синапси кои поврзуваат еден неврон со другите и преку кои разменуваат импулси.
Производството на допамин, невротрансмитер хормон кој го стимулира формирањето на нови неврони и помага да се зголеми мотивацијата, исто така директно зависи од иновациите што го активираат овој процес.
Секој кој сака да има висок коефициент на интелигенција, не треба да мисли дека по завршувањето на факултет може засекогаш да заборави на студирањето, бидејќи тоа е директен пат до деградација. Затоа, не престануваме да бараме нова храна за умот: учиме нови науки, нови јазици, се пријавуваме на курсеви - на пример, сликање, свирење гитара, латиноамерикански танц, се занимаваме со нов спорт, одиме на патување. за нови искуства.
Вредноста за развојот на мисловните способности не е толку самото знаење колку самиот процес на учење.
2. Предизвикајте се себеси
Многу е кажано за придобивките од едукативните игри за мозокот кои ја тренираат меморијата и концентрацијата: покер, предност, шах, табла, компјутерски игри како тетрис, Судоку.
Навистина, психолозите вклучени во развојот на интелигенцијата советуваат, откако постигнале мајсторство во една игра, да преминат на следната. На крајот на краиштата, мозокот, откако разбра како да игра, на пример, почнува да станува мрзлив, а новите синаптички врски повеќе не се формираат толку активно. За да може мозокот да биде оптоварен и да продолжи да работи напорно, треба постојано да го држите во состојба на одредена тешкотија.
3. Учење да размислувате креативно
3.1. , способност за создавање оригинални идеи и размислете надвор од кутијата.
На пример, земаме одреден проблем и наоѓаме од 10 до 20 начини да го решиме, особено без ограничување на нашата имагинација. Значи,
- Надвор не зафати силен дожд, немаше чадор, беше далеку од дома, а дождот најверојатно ќе трае долго;
- брзаме на важен состанок, и наеднаш ни се скрши петата;
- исчезна паричник со пари и кредитни картички, а ние сме во странски град;
- бевме поканети на забава каде што не познаваме никој освен домаќинката на куќата, која итно беше повикана на работа;
3.2. По гледањето филм да смислиме свое име за тоа;
3.3. Отвораме која било книга и испишуваме 10 зборови од неа, земени по случаен избор. Сега да се обидеме да најдеме врска меѓу нив и направи кратка приказна од нивод 10 реченици;
3.4. Замислете се себеси како архитект, кому клиентот му постави задача да дизајнира куќа. Куќата не е едноставна: проектот мора да одразува 10 зборови измислени од клиентот: риба, орев, тула, мачка, вода итн. Фантазираме и цртаме куќа од тули, до неа е орев, на кој седи мачка и гледа во рибата што плива во езерце, итн.;
3.5. Изберете кој било предмет што ви се допаѓа, кој се наоѓа во собата и изберете 5 придавки кои најдобро одговараат на неа. На пример, портокалот е сочен, шпански, портокалов, вкусен, сладок. И 5 придавки кои најмалку му одговараат: мачки, остар, шал, тревнат, облачно;
3.6. На парче хартија нацртајте 20 крстовии врз основа на секој од нив прикажуваме предмет што ни го кажува нашата имагинација: на пример, воденица, тенџере, вилинско коњче, шаховска табла. Наместо крстови, можете да нацртате кругови или две нормални линии како шаблон за идните слики.
4. Не бараме лесни начини
Напредокот ни олеснува многу задачи, но нашиот мозок, лишен од стрес, се опушта. Земете, на пример, благодарение на што успешно заборавивме како да ги извршуваме и наједноставните аритметички операции во нашите глави или на хартија.
Или GPS, кој ви помага да се движите низ теренот. Оние кои се навикнале на тоа, на крајот откриваат дека веќе не се во можност без него, толку многу го изгубиле сопственото чувство за ориентација.
Создадени се за да ни помогнат, што во исто време го влошува нашето познавање на јазиците, бидејќи го лишуваат мозокот од можноста да ги практикува.
Технологијата го олеснува животот, но во исто време страдаат когнитивните способности, бидејќи на мозокот му е потребен тренинг. Се разбира, не треба да се откажете од придобивките на цивилизацијата и производите на модерната технологија, но понекогаш вреди да му дадете малку работа на вашиот мозок за да го одржи во добра форма.
Како компетентно да се развие интелигенција?
Се верува дека интелектуалните способности, видот на размислување (математички и аналитички начин на размислување, хуманитарен начин на размислување) се дадени по природа и дополнително се одредени од воспитувањето и развојот во детството, што ја поставува основната основа за нашиот тип на размислување и нивото на развој на интелигенција во зрелоста. Ова е делумно точно, но само делумно.
Тајните на развојот на интелигенцијата
Најдобар начин да се развие мозокот е редовно да се оптоварува на сеопфатен начин, а не со само една вежба (истото важи и за мускулите). Оваа идеја не е оригинална, згора на тоа, таа е банална и очигледна: нема подобар начин да го подобрите вашето здравје и физичка подготвеност отколку да се откажете од лошите навики и да спортувате. На ист начин, најдобриот поттик за развој на умот е да се користи во различни сложени задачи. Многу луѓе го разбираат ова совршено добро, но поради некоја причина погодно забораваат како станува збор за вежбање!
Ова се случува поради фактот што мрзеливоста и неподготвеноста да се вложат напори ги засенуваат аргументите на здравиот разум и свеста почнува да бара лесни начини за постигнување на поставените цели. Различни продавачи се добро запознаени со оваа човечка карактеристика и масовно произведуваат чудотворни апчиња или магични машини за вежбање и производи за слабеење. Мора да разберете дека ништо не доаѓа без труд и дека тоа не е само средство, алатка (мора да се потрудите да ја постигнете целта), туку и цел сама по себе! Само откако ќе ја сфатите оваа едноставна вистина вклучете го вашиот интелект!
Со вложување напор ја зајакнувате волјата и го зајакнувате карактерот. Со редовно вежбање, градите дисциплина. Излегува дека да се присилувате да вежбате секој ден во секој физички/ментален развој е корисно не само за физичко/ментално подобрување. Исто така, ве прави посилна волја и дисциплинирани и формира корисна навика да работите на себе.
Принципи на развој на интелигенција кај возрасни (и деца):
1) Барајте иновации
2) Предизвикајте се себеси
3) Размислувајте креативно
4) Не го земајте полесниот пат
5) Бидете онлајн
Техники и вежби за интелигенција
Сега конечно ќе разговараме за тоа како можете да ја зголемите вашата интелигенција. Прво, имајте предвид дека вежбите не треба да бидат премногу досадни и монотони, изберете што најмногу ви одговара и носи барем малку задоволство. Мора да се трудите да не претерате и направете го тоа за да не ви одзема толку многу време што ќе ви стане преголем товар. Но, главната работа е регуларноста на оптоварувањето на мозокот, така што вежбите ќе ви станат навика.
Во физичкото образование, постојат основни вежби (кои вклучуваат неколку мускулни групи одеднаш - склекови, падови, сквотови), а има и изолирани (тренинг една посебна мускулна група); исто така, во развојот на интелигенцијата, постојат работи кои помогне да се подобрат неколку квалитети на нашиот ум одеднаш.
Следно, ќе ви кажам точно кои работи помагаат. Во оваа статија ќе ги допрам накратко, но ќе дадам врски до моите написи, каде што секоја од овие точки е подетално разгледана. За оние ставки за кои нема врски, дефинитивно ќе напишам статија подоцна, затоа претплатете се преку е-пошта (иконата горе десно) и почекајте ажурирања.
Значи, што ги подобрува нашите ментални квалитети?
Логички и интелектуални игри: (посебна статија Игри за развој на мозокот. Придобивките од шахот, придобивките од покерот) Тоа се шах, табла, покер, предност, логички загатки, едукативни компјутерски игри од различни жанрови итн.
Интелектуалните игри се одлични за тренирање на вашиот ум, концентрација и меморија. Покрај тоа, тие ја носат радоста на натпреварот (ако играта се игра против противник) и задоволството од подобрување на вештините. Играта на табла е најстариот вид на ментално натпреварување во кое се покажале најдобрите умови.
Часови по математика и природни науки. Точните науки развиваат цела низа ментални квалитети. Тоа се логично и апстрактно размислување, критичко, аналитичко, дедуктивно, предвидувачки способности, како и меморија и брзо размислување. Ова може да се каже дека е вежба за многу мускулни групи.
Точните науки не само што го подобруваат вашиот интелект, туку и го организираат, структурираат вашето размислување и ги ставаат работите во ред во вашата глава и мисли. Математиката е исклучително важна во контекст на менталниот развој на поединецот, и на дете и на возрасен.
Читање фикција: Ми се чини дека влијанието на книгите врз развојот на умот е донекаде претерано. Зборувам за вообичаеното верување дека за да станеш паметен треба многу да читаш. Оваа изјава е вистинита, но нецелосна. Да, нема сомнеж дека добрите книги ги прошируваат вашите хоризонти, го промовираат емотивниот развој, формираат добар вкус и развиваат одредени квалитети на вашиот ум.
Книгите се задолжителни за читање и за возрасни и за деца. Но, литературата подобрува само одредени ментални својства. За да имате урамнотежен, развиен ум, не се доволни само книгите (како и само математиката или логичките игри); треба да учите сè заедно: точни науки и литература итн. Во спротивно, некои од вашите способности ќе се развијат, додека други ќе останат во повој.
Учење: Уникатната способност на нашиот мозок е способноста да учи нови вештини, да стекнува нови информации и да ги применува во нашите секојдневни искуства. Наставата е светлина! Учењето не само што ни помага да стекнеме знаење кое можеби ни е корисно, но можеби и воопшто не е потребно. Вредноста не е само во самото знаење, туку и во учењето како такво!
Со учење, учиме да работиме со информации, да ги обработуваме и потоа да најдеме место за нив во општата структура на нашето знаење. Дури и ако ова знаење никогаш не е корисно во животот, со тоа што го учиме, го оптоваруваме нашиот ум и меморија и учиме да се концентрираме. Учењето, исто така, помага да ги прошириме нашите хоризонти и колку повеќе учиме, толку полесно ни е да научиме ново знаење! Во овој процес учиме да учиме!
Учење други јазици: развива и одредени аспекти на нашето размислување. Некаде прочитав дека многу добри математичари, „техничари“ на почетокот имаат потешкотии со јазикот. Спротивно на тоа, на оние кои добро ги знаат јазиците, по правило, не им е лесно со точните науки. Ова е точно, но не сакам да носите погрешни заклучоци! Ова воопшто не укажува на присуство на озлогласената дихотомија „технички луѓе - хуманистички луѓе“, дека првите се создадени за едно, а второто за друго.
Заклучокот во написот во кој прочитав за ова беше следниот. Секој со доволно труд може да совлада сè! Фактот за тешкотијата во учењето јазици од страна на техничари сугерира дека менталните квалитети што ги развиваат точните науки не се во непосредна близина на оние својства на интелигенцијата што се подобруваат со познавање на јазиците! Накратко, ако долго време правите склекови од подот, тогаш ќе ви биде полесно да ја повлечете мрената од градите, бидејќи и во двете се вклучени исти мускули.
Но, ако сакате добро да чучнете, тогаш вашето искуство со склек нема да ви помогне воопшто. А ако сакате да имате и силни нозе и извајани гради, тогаш бидете толку љубезни да ги правите и двете. Исто така тука. Математиката не прави малку за да ги развие деловите од мозокот потребни за учење јазици. Овде се вклучени сосема различни квалитети, а за хармоничен ментален развој, неопходно е да се развијат и двете. Запомнете, едното не го исклучува другото, дури и ако нешто ви е многу потешко од другото.
Емоционална интелигенција (ЕИ)- способноста на една личност да ги препознае емоциите, да ги разбере намерите, мотивациите и желбите на другите луѓе и сопствените, како и способноста да управува со своите емоции и емоциите на другите луѓе со цел да се решат практични проблеми.
Концептот на емоционална интелигенција се појави како одговор на честиот неуспех на традиционалните тестови за интелигенција да го предвидат успехот на една личност во кариерата и животот. Објаснувањето за ова беше дека успешните луѓе се способни ефективно да комуницираат со другите врз основа на емоционалните врски и ефективно да управуваат со сопствените емоции, додека прифатениот концепт на интелигенција не ги вклучува овие аспекти и тестовите за интелигенција не ги проценуваа овие способности.
Социјална интелигенција- способност за правилно разбирање на однесувањето на луѓето. Оваа способност е неопходна за ефективна интерперсонална интеракција и успешна социјална адаптација.
Самиот термин „социјална интелигенција“ беше воведен во психологијата од Е. Торндајк во 1920 година за да значи „предвидост во меѓучовечките односи“. Многу познати психолози придонесоа за толкувањето на овој концепт. Во 1937 година, Г. Олпорт ја поврзал социјалната интелигенција со способноста да донесува брзи, речиси автоматски судови за луѓето и да ги предвиди најверојатните човечки реакции. Социјалната интелигенција, според G. Allport, е посебен „социјален подарок“ кој обезбедува мазност во односите со луѓето, чиј производ е социјалната адаптација, а не длабочината на разбирањето.
И последното нешто...
Учење нови работи: читање научна и популарна научна литература, гледање образовни книги, енциклопедии, корисни, едукативни страници, сето тоа помага да го збогатите вашиот ум и ерудиција. Не го занемарувајте ова! Настојувајте да ја одржите љубопитноста на детето! Секогаш учите нови работи, сфатете го овој свет и луѓето. Запомнете, знаењето е моќ! Во светот се случуваат многу неверојатни работи. Целиот универзум е едно големо чудо! Настојувајте да научите што повеќе за него!
Тематско видео: Јапонски систем за развој на интелигенција и меморија (6 минути).
Се вчитува...
