Како ослабе Џенифер Лопез, која е нејзината тежина, телесни мерки и висина? Овие прашања ги поставуваат многу жени кои сакаат да изгледаат како... позната ѕвезда. Таа повеќепати била вклучена во листата на најубави жени на планетата. Оваа латино е една од најбараните Холивудски актеркии пејачи.
Таа има негативен став кон пластична операција, и секогаш ги побива гласините за извршените операции, вели дека нејзиното тело е подарок од природата. Сака да прави масажа кога е под стрес, вели дека тоа навистина ја опушта и и помага да се справи со нервната состојба.
Параметрите на телото на пејачката се следни: Висината на Џенифер е 167 сантиметри, тежината 56 килограми, колковите 96 сантиметри, а половината 58 сантиметри.Лопез го следи нејзиното здравје и секогаш се труди да ја следи исхраната, јаде правилно и кога нејзината тежина почнува малку да се зголемува - таа слабее. За да го направи ова, актерката има неколку диети кои ги следи кога стрелката на вагата неконтролирано трча нагоре.
ВО раните времињабила на диета со спанаќ, холивудска диета, а исто така и чоколадна диета, додека нејзината тежина паднала за околу три килограми, по што пејачката се вратила на нормалната исхрана. Таа вели дека не се плаши да јаде како обична личност, но по потреба оди на диета и постигнува идеална тежина, се става во ред.
Како таа слабее? За да го направите ова, пејачката се придржува до различни диети, особено, таа има концертна диета, која изгледа вака: за појадок пие чаша вода или чаша какао, а потоа јаде јаболко или еден портокал. Следно, за време на ручек, Џенифер јаде 200 грама урда и исто толку различно овошје.
Убавицата грицка сушено овошје, а навечер за вечера јаде риба во количина од 200 грама, а консумира и триста грама разновиден зеленчук кој може да се јаде на свежоили изгаснете го. Пред спиење, таа пие чаша јогурт со малку маснотии. Откако ќе се храни на овој начин, актерката се чувствува прилично освежена и поубава, а вишокот килограми на одредено време исчезнуваат.
По што таа излегува на сцената и одржува концерти. Лопез ја следи опишаната диета приближно два дена пред неговите концертни настапи. Таа навистина сака ваква храна. Затоа, секој кој исто така сака да изгуби малку тежина може да прифати слична диета.
Но, што се однесува до обични денови, тогаш пејачката искрено вели дека сака да јаде и не ги исклучува од исхраната јадењата на кои е навикната и сака. Таа јаде месо со задоволство и исто така сака свежи салати. За ручек, таа може да готви мисирка, салата од ракчиња и вкусни латиноамерикански палачинки со сирење.
Таа споделува дека има нутриционист кој и помага во планирањето правилно мениедна недела, додека таа се труди да не си ги одрекува задоволствата. Обожава пржено месо со брокула, а ужива и да јаде остриги и јастог.
Понекогаш Лопез се распаѓа во исхраната и се префрла на карбонади и разни масни кубански јадења. Во оваа ситуација, нејзиниот нутриционист едноставно почнува целосно да и го тресе фрижидерот, а наместо разни нездрави подароци, полиците се полнат со месо од соја, ќофтиња од мисирки и слично.
Како Џенифер ослабела од раѓањето на нејзините преслатки близнаци е прашање кое го поставуваат жените кои исто така неодамна станале мајки. Лопез успеала да изгуби 20 килограми, кои ги добила додека раѓала деца. Таа успеа да го постигне овој резултат по активно спортување. Таа поминуваше шест дена во неделата во теретана и работеше таму еден час со нејзиниот тренер Гунар Петерсон.
Секако, нејзиното слабеење не се случило без да следи нискокалорична диета. Лопез го користеше системот Freshology, кој често се користи и популарен во Холивуд. Овој систем е развиен за губење на тежината, како и за одржување здрава сликаживот, кога според исхраната се доставуваат готови оброци.
Дневната исхрана на Лопез не надминувала 1.400 калории, а оброците се состоеле од појадок, ручек, вечера и неколку закуски. Така се хранела извесно време по раѓањето на нејзините деца додека не ја достигнала својата идеална форма.
Пејачката Џенифер не ги запоставува козметичките салони, ги посетува еднаш на секои три недели, каде добива хидратантни маски и француски маникир. Актерката внимателно се грижи за себе и секогаш се труди да изгледа негувано.
Актерката посетува фитнес клуб, каде што активно тренира на велосипед за вежбање, поминува обука за моќпод водство на тренер, а се занимава и со аеробик. Таа е едноставно воодушевена од таква боречка вештина како Крав Мага; таа верува дека тоа и помага ефикасно да ги вежба мускулите на рацете и нозете, како и нејзиниот стомак. Таа го зајакнува својот еластичен задник со помош на специјални машини за степер.
Лопез сака редовно да вежба во теретана под водство на искусен тренер, кој постојано ги следи нејзините постапки и одредува колку вежби да изведува, намалувајќи или зголемувајќи ги.
Ако вежбате во теретана секој ден по 20 минути, додека комбинирате тренинг за сила со кардио тренинг, тогаш можете да сметате на совршена фигура. Лопез ги завршува часовите со медитација. Треба да научите да ја гледате вашата внатрешна убавина, вели пејачката. Покрај тоа, актерката спие најмалку осум часа.
Која е висината и тежината на пејачката Нина Шацкаја?
Не најдовме никакви информации за висината и тежината на пејачката Нина Шацкаја, па приближните податоци ќе ги дознаеме споредувајќи ги фотографиите со луѓе чија висина и тежина ни се познати.
На фотографијата од десната страна е Нина Шацкаја, обуена во потпетици од 9 сантиметри, а покрај неа стои Андреј Державин со висина од 179 сантиметри и чевли со додавање 2 сантиметри. за околу 2-3 см. Според тоа, од 184 см одземаме 9 см и ја добиваме приближната висина на Нина Шаскаја од 175 см. Однадвор, тежината на Нина Шацкаја изгледа 70-75 кг.
Висината на Нина Шацкаја е 175 см
Тежина Нина Шацкаја 70-75 кг
Која е висината и тежината на Ирина Низина?
Ирина Низина е позната Руска актеркатеатар и кино, добитник на наградите „Галеб“ и „Московски дебитирања“ Најголемата слава на актерката дојде од филмските дела како Нов животдетектив Гуров и адвокат.На интернет, актерката е заслужна за висина од 174 см и тежина од 65 килограми.
Никој со сигурност не знае колку се сигурни и точни висината и тежината на Ирина Низина.
Висината на Ирина Низина е 174 см
Тежината на Ирина Низина е 65 кг
Која е висината и тежината на Надежда Оболенцева?
Надежда Оболенцева е родена во Москва на 24 јули 1983 година и стана најпозната како социјалист.
Нема информации за висината и тежината на Надежда Оболенцева, па грубо ќе ги процениме параметрите на славната личност.
На фотографијата, Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук се високи 177 см. Врз основа на фотографијата, произлегува дека висината на Надежда Оболенцева е околу 174-175 см, а нејзината тежина е 59 кг.
Висината на Надежда Оболенцева е 174-175 см
Тежина Надежда Оболенцева 59 кг
Која е висината и тежината на Татјана Денисова?
Татјана Денисова е родена на 11 февруари 1981 година во Калининградската област на РСФСР.Најголемата слава ја стекна како украински кореограф, основач и директор на танцовата група „ЈБ балет“ во Германија; еден од постојаните членови на жирито и кореограф на украинскиот телевизиски проект „Сите танцуваат!“ , како и ментор и кореограф на рускиот шоу проект „Танцување“.
На интернет, познатиот кореограф е заслужен за висина од 166 см и тежина од 58 килограми.Дали овие декларирани параметри одговараат на реални податоци, никој не знае во реалноста
Висината на Татјана Денисова е 166 см
Тежината на Татјана Денисова е 58 кг
Колку е висок и тежина Антон Макарски?
Антон Макарски е роден на 26 ноември 1975 година во градот Пенза.Најголемата популарност и слава актерот ја стекна благодарение на улогите во филмовите како Смерш, Кутрата Настија иисто така бројни улоги во театарот и киното.
На интернет познат актерсе припишуваат висина од 177-178 см и тежина од 79 кг. Никој не знае колку се сигурни и точни наведените податоци
Висината на Антон Макарски е 177-178 см
Тежината на Антон Макарски е 79 кг
Која е висината и тежината на Сергеј Кучеров?
Сергеј Кучеров е роден на 22 август 1989 година во градот Магнитогорск.Најголемата слава ја постигна благодарение на неговите спортски успеси во областа на бодибилдингот и ТВ-проектот Дом2
На интернет, Сергеј Кучеров е заслужен за висина од 178-179 см и тежина од 88 килограми.Дали овие наведени параметри одговараат на реалноста и реалноста, никој не знае со сигурност
Висината на Сергеј Кучеров е 178-179 см
Тежината на Сергеј Кучеров е 88-90 килограми
Постојат неколку работи што прогонуваат многу претставници на фер половина од човештвото. А најитните е како да изгледате неверојатно како Џенифер Лопез на 45 години. Дури и ако ја погледнете фотографијата на убавицата во обичен животбез фотошоп таа секогаш ќе ве изненадува со негуваниот изглед и беспрекорниот стил.
Фигурата на ѕвездата заслужува посебно восхитување. Се прашувам дали некогаш некоја девојка можела да помисли дека нејзиниот задник ќе биде толку привлечен што ќе мора да биде осигурана на цели 27 милиони? Како да се доближите до фигура која навистина вреди многу? За среќа, исхраната на Џенифер Лопез и тајните на нејзиниот прекрасен изглед ни се достапни и нам, обичните луѓе без осигурени делови од телото.
Всушност, нема ништо натприродно во правилата за слабеење на Џенифер Лопез. Ѕвездата не користи скапи производи - нејзините тајни се достапни за секоја девојка која сака да биде како неа. Точно, ако си поставите цел да ја постигнете истата фигура како Џеј Ло, ќе мора да се обидете. На девојката и требаше доста време да го постигне овој резултат, а тоа го чинеше сериозен труд. Но, каков ефект на крајот! Така, ви претставуваме програма за слабеење и диета од популарна актерка и пејачка.
Параметри на ѕвезда
Разберете дали тајните на борбата прекумерна тежина, можете да ги погледнете фотографиите на Џенифер Лопез „пред“ и „по“ слабеењето. Мислиме дека одговорот е очигледен!
За секоја девојка, зголемувањето на телесната тежина за време на бременоста е неизбежно. Додека го чекате бебето, добиените килограми ќе бидат показател за растот на детето и ќе донесат само радост. Но по породувањето вишокот килограми, како по правило, ги зголемува грижите и непријатностите на жената. На оваа судбина не и избегала Џеј Ло, бидејќи за време на бременоста со близнаци, таа тенка фигурадодаде дури 22 килограми. Мораше да се направи нешто во врска со ова, а девојката активно се зафати со своето подобрување. Слабеењето на Џенифер не и било лесно, бидејќи нејзиниот тип на тело во облик на круша ја прави склона кон прекумерна тежина.
Сега параметрите на фигурата на Џенифер Лопез се следни: нејзината висина е 167 см, а нејзината тежина е 56 кг. Ѕвездата носи облека од 44-46 и се чувствува најдобро!
Нема ден без спорт
Џенифер не може да си го замисли животот без физичка активност. Неодамна и помогнаа да ослабне во што е можно поскоро, а сега помагаат секогаш да останеме внатре во одлична форма- погледнете која било нејзина фотографија. Фигурата на Џеј Ло е секогаш беспрекорна! Покрај тоа, спортот за ѕвезда не е исцрпувачки тренинзи, туку чисто задоволство. Забележете го нејзиниот совет.
- Физичките вежби ќе имаат смисла само ако важен услов- ова е вистинскиот став. Прво, спортот не треба да се сфаќа како тортура, и ако тоа се случи, сте избрале погрешен тип на товар за вас. Второ, ефективно вежбање треба да се заснова на љубовта кон вашето тело. Важно е да знаете дека сте убави и без никакво слабеење, но нема ограничување до совршенството, па затоа треба да работите на себе.
- Ако сакате да изгубите тежина брзо и ефикасно, можеби ќе ги сакате спринтерските триатлони исто како и Џенифер. Овој типСпортот е мултиспортска трка и е многу ефикасен за слабеење. За девојчето, едноставното губење тежина не беше доволно (Лопез изгуби 18 кг), и таа одлучи да учествува на натпревари во триатлон. И ова е помалку од шест месеци по раѓањето на бебињата!
- Списокот на омилени вежби на JLo не е ограничен само на триатлон. Сега таа вежба со тренер 3-5 пати неделно, а исто така се обидува да посвети повеќе време на кореографија. Сака и аеробик, Боречки вештиниКрав Мага и вежби со мрена. Се согласувам, овој спортски рекорд е повеќе од достоен.
- Се разбира, за да посветите толку време на спортот како Џенифер Лопез, треба многу да го сакате. Но, ако вашиот однос со спортот сè уште не е развиен или едноставно ви недостасува време, не очајувајте. Можете да посветите само половина час дневно на физичка активност, додека комбинирате вежби за силасо кардио тренинг. Ова ќе биде доволно за наскоро да ја видите вашата идеална фигура рефлектирана во огледалото.
Џенифер го завршува секој тренинг со медитација - и затоа се чувствува одлично после часовите.
Многу девојки се запознаени со маките при изборот на соодветна диета: некои од нив можат да бидат премногу строги, некои неефикасни, а некои дури и да предизвикаат лошо чувство. Така Џенифер Лопез пробала различни нутриционистички принципи: спанаќ, Холивуд, па дури и. Од сите имаше резултат, но не каков што и требаше на ѕвездата. Неколку изгубени килограми се, се разбира, добри, но не ако наскоро повторно се вратат.
Но, времето помина, а Џеј Ло сепак успеа да развие сопствена диета, која сега секогаш и гарантира одлична форма. А еве ги нејзините правила:
- Оваа диета треба да трае 7 дена, а нејзината зачестеност е 1 пат месечно. Ова е доволно за да ја одржите вашата идеална тежина.
- Јадењето оваа недела значи избегнување на шеќер и сол. Да, тешко е, но се ќе извлечете вишок течностод телото.
- Менито за време на слабеењето треба да биде здраво и избалансирано. Џенифер Лопез советува да се фокусирате на овошје, зеленчук, посно месо и млечни производи.
- Не заборавајте на физичката активност - на неа треба да посветите најмалку 2 тренинзи неделно.
- Задолжително и здрав соннајмалку 8 часа е клучот за да изгледате добро одморено наутро.
Седум дена такви ограничувања во исхраната не се толку за достоинство да се издржат. Сепак, тие треба да бидат доволни за да се осигура дека саканиот број на вагата не ја менува својата вредност. Но, остатокот од времето можете да се почестите со редовни производи. Изгладнувањето и мачењето на сопственото тело дефинитивно не е за Џенифер Лопез. Девојчето претпочита да јаде 5 пати на ден и не се одрекува речиси ништо.
Невозможното е можно: ослабете за неколку дена
Дали имате некои тајни кои ви помагаат брзо да се тонирате за да изгледате совршено на важен настан? Тајната на Џеј Ло е посебна концертна диета со прилично строги ограничувања. Овој нутриционистички план треба да трае од 2 до 7 дена, во зависност од тоа колку време ви преостанува и каков резултат сакате да постигнете.
Пред тебе примерок менидиети за тој ден:
| Појадок | Чаша вода на празен стомак, 20 минути после тоа треба да изедете овошје (портокал, јаболко или неколку парчиња диња), а појадокот вклучува и 150 гр овесна каша без шеќер или урда по вкус. |
|---|---|
| Ручек | Ова ќе биде чаша јогурт со малку маснотии или милкшејк. |
| Вечера | Во текот на денот јадете 100 гр варена живина во комбинација со 150 гр. салата од зеленчук, дозволено е и едно овошје. |
| Попладневна ужина | Како попладневна ужина дозволете си некое суво овошје или едно овошје. |
| Вечера | Вечерниот оброк ќе биде сличен на ручекот. |
| Ужина пред спиење | За да заспиете без да чувствувате глад, можете да испиете чаша јогурт со малку маснотии. |
И во текот на оваа диета, вреди да се потсетиме на главната забрана на Џенифер Лопез - без шеќер и сол.
Џеј Ло ги открива тајните на својата исхрана: видео
Сега, откако ќе ја прочитате статијата, Џенифер Лопез може да има достојни конкуренти за титулата идеална фигура!
Еден од повеќето убави женисвет, пејачка чии ЦД-а се продаваат во милиони примероци, актерка и миленичка на јавноста - Џенифер Лопез. Која е тајната на таквиот успех и несомнената визуелна привлечност на оваа навистина стилска и шармантна жена?
Параметри на Џенифер Лопез: висина, тежина и апетитни форми
Џенифер навистина сака неверојатно високи шилки, нејзините компаративно низок растги прави исклучително важни. Со висина од само 164 см, тежината на Лопез се движи од 55 до 60 кг. Половината на убавицата и завидуваат многу жени - 58 см, но нејзините колкови кои ѕвездата, според медиумите, некогаш ги осигурала на уредна сума од 300 милиони долари, се дури 96 см. Џеј Ло носи облека со големина 44 -46.
Интересен факт: широки колковии тесниот појас во младоста и дадоа на Џенифер прекрасен прекар - Ла Гитара (преведено од шпански како „гитара“). Девојчето имаше и друго светло име - „Фуего“ („пожар“).
Диетата на Џенифер Лопез е само мит
Џенифер Лопез во бројни интервјуа тврди дека не поднесува диети и сите експерименти со нив (чоколадо, холивудска диета) се нешто од далечното, далечно минато. Таа смета дека секое строго ограничување во исхраната, особено штрајковите со глад, се штетни за здравјето и не даваат одржливи резултати. Во својата исхрана, пејачката се води од принципот на умереност и промисленост. Вие јадете апсолутно правилно ако не се чувствувате тешки после јадење. Големините на порциите се строго контролирани, се користат само еколошки и здрави производи.
Џенифер претпочита свежо месо, бела риба, овошје и зеленчук. Иако понекогаш актерката си дава малку олабавување, затоа што навистина сака слатки, брза храна и масни јадења од кубанската кујна.
Активното движење е еднакво на убаво тело
Ова не значи дека Џеј Ло е љубител на физичка активност. Џенифер не оди во теретана, единственото нешто што го прави редовно е трчање од пет километри секое утро. Освен тоа, најдобриот начинПејачката смета дека латиноамериканските танци ги отстрануваат вишокот килограми. Токму овој рецепт за виткост го користела Џенифер Лопез пред да учествува во шоу-програмата „Американски идол“.
Прекрасна коса Џенифер Лопез
Според актерката, сè зависи од состојбата на косата. изгледжените. Затоа Џенифер посветува максимално време на грижата за нејзината коса, која е едноставно прекрасна. Задолжителната програма за нега на густа коса вклучува професионални и домашни маски, редовна масажа за подобрување на циркулацијата на крвта и зајакнување на фоликулите на косата.Пејачката зема и специјални витамини за раст на косата. Џенифер Лопез исто така смета дека многу зависи од личноста на која ќе и ја доверите грижата за вашата коса, бидејќи личниот фризер мора совршено да ја знае структурата на вашата коса и нејзините „вкусови“, да дава совети кои производи се најдобри за вас и конкретно. Сега.
Нега на кожата од Џенифер Лопез: свежина и сјај
Според Џенифер, здравата и негувана кожа игра голема улога во привлечноста на секоја жена. Колку и да се нанесува декоративна козметика на лицето, доколку кожата е несовршена, тогаш целиот впечаток ќе биде уништен. Покрај фактот дека повеќетово текот на животот, пејачката и актерката мора да се шминка, или глуми во спотови или посетува секакви јавни настаниЛопез посветува многу внимание на негата на кожата. Кои принципи ги следи таа?
- Хидратацијата е на прво место . Џенифер користи хидратантни креми неколку пати на ден, не само наутро, туку во текот на денот, нанесувајќи ги и на лицето и на вратот.
- Индивидуален Со отстранувач на шминка . На пејачката и го подготвува личен козметолог. Предност се дава на природни, навлажнувачки и заштитни состојки како масло од авокадо, екстракт од роза и кокосово масло.
- Висококвалитетно самопотемнување . Благородниот темен тон на кожата на Џенифер Лопез веќе изгледа доста привлечно. Но, ако актерката треба да му даде поголем интензитет, тогаш таа претпочита висококвалитетни производи за самопотемнување наместо солариум и повеќечасовна изложеност на сонце. Тие ќе донесат многу повеќе на кожата помала штета, вели JLo, за најдобар ефект на нанесување многу е важно прво да користите добар пилинг.
Домашна маска за лице по рецепт на Џенифер Лопез
Всушност, рецептот за маската не ѝ припаѓа на самата Џеј Ло, туку на нејзиниот личен козметолог. Но, тој го разви овој едноставен домашен лек специјално за ѕвездената убавица.
За една лажичка обичен бел јогурт ќе ви требаат 2 лажички мед и само 4 капки силен зелен чај. Сите состојки се мешаат заедно. Ако конзистентноста е премногу тенка, можете да додадете малку овесна каша или, ако имате мрсна кожа, козметичка глина. Оставете ја маската на претходно исчистената кожа на лицето 20 минути. Џенифер Лопез го нанесува производот не само на лицето, туку и на вратот и деколтето. Во текот на еден месец, маската треба да се повторува до 3-4 пати неделно, а потоа 1-2 пати неделно. Резултатот е мазна, нежна кожа и изедначен, сјаен тен.
NameWoman предупредува: подобро е да не го користите овој производ за оние кои имаат видливи мали крвни садови на кожата на лицето; медот во маската предизвикува нивно проширување.
Шминка на Џенифер Лопез: омилена декоративна козметика
дома карактеристична карактеристикадневен крем за кожа на лице, избран од J. Lo - високо нивозаштита (SPF 50). За нејзината маслинеста кожа, Џенифер избира руменило кое додава сјај и свежина со секси име „Оргазам од Нарс“ во розово-праска нијанса.
Со шминката, смета Лопез, секогаш треба да бидете внимателни. Вишокот на украсни производи може да направи дури и една млада девојка да изгледа старо за миг. Затоа, обидувајќи се да не обрнува внимание на модните трендови во шминкањето, Џенифер избира или драматична шминка за очи (и свеж сјај на усните) или акцент на претрупан усни (и само малку маскара на трепките).
Омилен шминкер на славни личности: Скот Барнс. Џенифер Лопез му ја должи тајната на совршените веѓи. За да создадете убави, дефинирани веѓи, Барнс препорачува мешање на восок за коса и златна сенка за очи. Не голем број наДобиениот производ нанесете го на веѓите со помош на специјална четка (можете да користите добро измиена четка од стара маскара).
Секогаш совршен
Една од најважните тајни на идеалот изгледЏенифер Лопез е фактот дека актерката никогаш не дозволува да се појавува во јавноста во домашна облека, со неизмиена коса или без шминка. Секое јавно излегување е внимателно осмислена слика, сè до тоа каков кармин носите и колку добро ќе се усогласи со тонот на вашата облека.Покрај тоа, ова се однесува не само на официјални настани, туку и на едноставни прошетки, шопинг или посети на соседите. Благодарение на овој пристап, Џенифер е пример за многу млади девојки и покрај тоа што пејачката веќе има над четириесет.
Натали Гојденко
Кариерски почеток
Џенифер Лопез е родена и израсната во Бронкс, сиромашна област на Њујорк, од порторикански родители Гвадалупе Родригез и Дејвид Лопез. Лопез има две сестри, од кои едната е новинарката Линда Лопез. Џенифер го поминала своето детство на една од улиците која станала озлогласена - авенијата Блек Рок. Лопез го добила своето средно образование во католичко училиште за девојки. Од детството студирала и пеење и кореографија во специјализирана институција.
По дипломирањето, Лопез се вработила во адвокатска канцеларија, каде што работела преку ден; ноќе настапувала во ноќни клубови. Првиот успех во нејзината кариера како танчерка беше место како резервна танчерка за групата New Kids on the Block. После тоа, Џенифер танцуваше за многу изведувачи, вклучувајќи ги Џенет Џексон и Марк Ентони.
Филмот и телевизијата
Во зората на 1990-тите, Џенифер го започна своето патување во шоу-бизнисот како танчерка во хумористичното телевизиско шоу In Living Color, а потоа глумеше во неколку телевизиски серии, вклучувајќи ги South Central, Second Chances и Hotel Malibu. Лопез го имаше своето деби на големото платно во филмот Моето семејство. Потоа следеше улога во акциониот филм Money Train, каде нејзин колега беше Весли Снајпс. Прво главна улогаЛопез имаше улога во филмот Селена (1997), за кој беше номинирана за награда Златен глобус. Џенифер ја доби својата втора награда АЛМА за улогата во „Надвор од очите“ (1998). Потоа следеа неколку комерцијално неуспешни филмови, како „Господарка слугинката“, „Ако свекрвата е чудовиште“. За филмот „Џигли“ Лопез ја доби „Златната малина“ во категоријата „најлоша актерка на годината“.
Во 2015 година, Лопез се пресели на телевизија со водечка улога во серијата на NBC Shades of Blue.
Деби албумот на Џенифер Лопез On the 6 (именуван по маршрутата со метрото што Лопез ја одеше до Менхетен за музичко училиште) беше издаден на 1 јуни 1999 година и се искачи на 10 место на Билборд 200. Првиот сингл од албумот беше „If You Had My ". Love" остана на првото место на Billboard Hot 100 неколку недели, што стана несомнен успех.
Вториот студиски албум на Лопез беше J.Lo, објавен на 23 јануари 2001 година. Албумот дебитираше на првото место на Билборд 200 и остана на првото место дваесет и шест недели. Следните албуми This Is Me... Потоа и Rebirth не стигнаа до првите места, иако добро се продаваа.
Првиот албум на Џенифер Лопез на шпански јазик, Como Ama una Mujer („Како сака една жена“), беше издаден на 23 март 2007 година во Европа и на 27 март 2007 година во САД. Првиот сингл беше песната „?Que Hiciste?“ ("Што направи?").
На 9 октомври 2007 година беше објавен шестиот студиски и петтиот албум на англиски јазик на Лопез, Brave, во кој таа повторно се враќа на R&B стилот кој некогаш и донел успех, а албумот содржи и лирски композиции. Првиот сингл од албумот беше песната „Do It Well“.
J to tha L-O!: The Remixes, објавени во 2002 година, се наведени во Гинисовата книга на рекорди.
Во 2011 година беше објавен албумот Love?, кој вклучуваше 12 песни.
На 29 јуни 2013 година, Џенифер Лопез, заедно со ѕвезди од шоу-бизнисот од Русија, Украина, Турција, Кина и Либан, учествуваше на прославата на 56-годишнината од претседателот на Туркменистан Гурбангули Бердимухамедов во националната туристичка зона Аваза, лоцирана на 12 километри. од западно од центарот на градот Туркменбаши. На крајот од свечениот концерт, пејачката ја изведе познатата песна „Среќен роденден, г. Претседател“, за што беше критикувана од светските активисти за човекови права.
Во февруари 2014 година, Лопез го издаде синглот „Same Girl“ од нејзиниот осми студиски албум, а на 13 јуни излезе новиот албум A.K.A.
Бизнис
Џенифер Лопез е исто така успешна бизнисменка. Таа е сопственик на линијата облека JLo од Џенифер Лопез, која произведува облека наменета за млади жени. Лансиран во 2005 година нов брендСлатка облека. На 12 април 2002 година, Лопез го отвори кубанскиот ресторан Мадре во Пасадена, Калифорнија.
Лопез својот најголем успех го постигна во бизнисот со парфеми. Нејзиниот прв мирис, Glow by J.Lo, собори рекорди на продажба.
Личен живот
Врски и семејство
Првиот сопруг на Лопез бил Охани Ноа, кој во тоа време работел како келнер во Мајами. Двојката се венчала на 22 февруари 1997 година, но бракот не траел долго - точно една година подоцна Лопез и Ноа се разделиле.
Потоа дојде врската со Шон Комбс, и лош браксо Крис Џад, поранешна танчерка.
Во 2002 година, Лопез започна да се забавува со актерот Бен Афлек. Лопез и Афлек, на кои новинарите му го дадоа прекарот Бенифер, станаа најпопуларниот пар во Холивуд. Во ноември 2002 година, парот ја објави својата свршувачка. Сепак, свадбата, закажана за 14 септември 2003 година, беше откажана неколку часа пред церемонијата.
Набргу по раскинувањето со Афлек, Лопез почна да излегува со Марк Ентони. Двојката се венча на 5 јуни 2004 година, само една недела откако Ентони се разведе од својата прва сопруга Дајанара Торес.
На 22 февруари 2008 година, Лопез роди близнаци - синот Макс (Максимилијан Дејвид) и ќерката Еми (Ема Марибел).
На 15 јули 2011 година, во заедничка изјава, Лопез и Ентони ја објавија својата намера да се разведат. Како причина за разделба поранешни љубовницинаречен тежок период, во кој излегоа на виделина многу проблематични гледишта. Се дозна и дека токму Џенифер го иницирала разводот. На 16 јуни 2014 година, Џенифер официјално се разведе од Марк Ентони.
Од октомври 2011 до јуни 2014 година, таа беше во врска со танчерот Каспер Смарт. На крајот на април 2015 година, нивната врска продолжи.
Се вчитува...
