Веќе пишувавме за депресија и апатија, но што да правите кога едноставно се чувствувате лошо во срцето и изгледате дека разбирате дека ќе помине, но сакате некако да го забрзате процесот? Пред сè, прифатете ја оваа состојба, не обидувајте се да ја отфрлите - апсолутно сите луѓе се подложни на блуз, во поголема или помала мера. Ова се должи и на промената на годишните времиња и на недостатокот на сончева светлина, и со хормонални промени во телото. Со цел брзо да се вратите на доброто расположение, искористете ги нашите совети што да правите кога се чувствувате лошо.
1) Јадете позитивно! Првата работа што треба да ја направите во борбата против блузот е да ја реорганизирате вашата исхрана со додавање на храна која го подобрува вашето расположение. Тие вклучуваат млеко, домати, риба, боровинки, брокула, црвени пиперки, банани, урда, производи од брашно од цели зрна, сите видови житарки и бадеми, како и агруми. Не заборавајте за визуелната компонента на исхраната - кога храната изгледа убаво, вашето расположение и апетит сами се зголемуваат. Ќе биде одлично ако се возбудите околу готвењето ново јадење, на пример, пита со урдасо бадеми и банани. Вдишувајќи ги прекрасните ароми во кујната и уживајќи во резултатите од вашиот труд (по можност не сами), брзо ќе заборавите на сите ваши грижи.
2) „Инекции“ на радост. Замислете дека вашето чувство на „лоша душа“ е болест која совршено се лекува и следете го рецептот за најпозитивните филмови, книги, ТВ серии и списанија што можете да ги најдете. Повторно гледајте ги вашите омилени комедии, филмови за љубовта, во кои секогаш се случува среќен крај, препрочитајте позитивни книги, генерално, запомнете се што некогаш ве насмеало, ве допрело и ви го подигнало расположението и земајте го во тешки дози!
3) Опкружете се со грижа. Многу често, депресивната состојба е знак на замор, па вашето тело го потсетува сопственикот дека не е машина и бара одмор, грижа и наклонетост. Дајте му веднаш! Одете на масажа, направете миризлива бања, престанете да се стресувате дома, оставете некој друг да готви неколку дена, на пример, или одете со целото семејство да јадете во јавен кетеринг. Дефинитивно треба да го намалите нивото на стрес, а за да го направите ова, заборавете на проблемите и грижите некое време и фокусирајте се на саканата личност. Колку побрзо излезете моментална состојба, толку побрзо ќе можеш да се вратиш во својот живот со неговите таги и радости.
4) Ослободете се од старото. На сите им се достапни два прекрасни методи за оние кои не знаат што да прават кога се чувствуваат лошо. Еден од нив е генерално чистење на вашите архиви и мезанини. Не, ние не ве тераме да ги миете прозорците и да ги вакумирате далечните агли: вашата задача е да се ослободите од целото непотребно старо ѓубре што целосно неразумно зафаќа простор во станот, не дозволувајќи нова позитивна енергија во него. Не сте го користеле предметот во последните шест месеци? Ова значи дека воопшто не ви треба. Донирајте и фрлете се: стари тетратки, облека, скршен мебел, непотребни книги и уредување на домот. Забележете колку станува полесно да дишете со секоја фрлена кеса или кутија - се разбира, затоа што се ослободувате од баластот, товарот на минатото што не ви дозволува да одите напред.
5) Создадете нешто ново. Втората практична техника, која е логично продолжение на првата, е создавањето. Нацртајте го сонцето или цвеќињата на ѕидот, повторно обојте ја (префарбајте) тапет светла боја, оживејте ја просторијата во која поминувате најмногу време со бои, ткаенини, нешто ново. Ова ќе ви помогне да вдишете нова енергија во вас, така што вашата душа ќе стане лесна и радосна.
Се случува каде и да погледнете, сè е лошо. Се откажуваш, не сакаш ништо да правиш, душата ти е тажна и, по среќа, пријателите не ти се јавуваат, работата е хаос, а телевизијата на ТВ е целосен кошмар. И што да се прави во таква ситуација? Како да излезете од оваа состојба? Ние ви нудиме голем број на советии се надеваме дека сами ќе го најдете одговорот што да правите кога сè е лошо.
1. Запомнете, апсолутно секој човек може да го промени својот живот.
Се што ви треба е желба. И треба да започнете со сопствените мисли. Ако постојано размислувате само за лошото, тоа ќе ви дојде. Многупати сте ја слушнале фразата дека мислите се материјални. Што значи оваа фраза?
2. Не е доволно само да размислувате за добри работи, бидејќи зборот е и материјален, па затоа треба да зборувате за добри работи.Со пријателите, дома, на работа, кажете дека животот е се подобар, се е во ред. Ако вашите познаници почнат да разговараат за темата пред вас: „Каде оди овој свет“, не ја поддржувајте оваа дискусија. На крајот на краиштата, знаете дека сè ќе биде добро, животот станува подобар секој ден.
3. Не обидувајте се да ги удавите сите ваши проблеми со алкохол.. Тие само ќе се зголемат. Покрај тоа, ќе го изгубите вашето здравје и многу пари. Истото важи и за пушењето. Ова е директен пат до трајна болест.
4. Можам да ве советувам да се занимавате со спорт: дава позитивни емоции и здравје.Не е неопходно да се постигнуваат рекорди, само редовно џогирање, базен, утрински вежби. Не само што го оживува телото, туку и го зајакнува духот. После ова, нема да сакате да размислувате за лошото, одлучете како да ја надминете депресијата.
5. Љубовта секогаш го менува животот на подобро. Таа внесува море од позитивност и среќа во нашите животи. Ова светло чувство ги превртува нашите животи, нè инспирира да постигнеме подвизи и да постигнеме успех. Како може да има депресија ако сакаш и си сакан?
6. Не е точно дека не можете да ја спречите тагата со солзи.Понекогаш е доволно да плачеш кога душата ти е лоша за да го видиш животот во ново светло, за да разбереш дека се уште не е готов, дека има други интереси во животот.
7. Обидете се непристрасно да гледате на вашата ситуација.. Дали е таа навистина толку тажна? Погледнете наоколу колку луѓе околу вас имаат многу полошо. Но, тие продолжуваат да живеат, се радуваат и се борат.
8. Кога сè е навистина лошо, навистина сакате да се повлечете во себе, да не гледате никого, да не комуницирате со никого.Ова е погрешен начин. Напротив, бидете меѓу луѓето кои можат да ве слушаат и да ви го олеснат страдањето.
9. Престанете да се сожалувате: на многу луѓе им е полошо од вас.Преземете акција. Ова е единствениот начин да се промени ситуацијата. Или започнете нов живот.
10. Не срамете се да побарате помош од семејството или пријателите.. За секој човек, навремената поддршка може да биде многу важна. Тоа ќе помогне да се реши многу животни проблемии најдете излез од секоја ситуација.
Што да правите кога „се чини“ дека целиот живот ви „пропаѓа“
Подолу презентирам три писма - едно упатено до мене (со дозвола на авторот и со мали измени) и две едноставно пронајдени на Интернет како живи примери; дефинитивно ќе видите аналогии, па дури и слични фрази, плус идентитетот на проблемот. А кога има проблем, треба да БАРАТЕ НЕГОВО РЕШЕНИЕ.
"Што се случува, се е во колапс
Се распаѓа пред нашите очи Целиот живот, долги години борба за здравјето на детето, сопругот остана без работа, морав да се преселам, губам драги луѓе..., и се чини дека сето ова е испланирано и спроведено.. се е толку тешко.. се чувствувам скршено. Низ мојот живот барем направи филм. Кажи ми што мисли астрологијата за ова...и КАДЕ?? НАЈДЕТЕ ги овие сили -за што пишуваш... Ќе се обидам... Многу...“
**
Здраво, имам 22 години, мажена сум, имам прекрасна ќерка.Се започна од моментот кога останав бремена. Јас и мојот сопруг штотуку се венчавме. се беше во ред, но дојде еден ден криза, Мојот сопруг беше отпуштен од работа.Работев колку што можев, па отидов на породилно. Таа роди дете, а потоа почна постојаното движење. Имаше 5 такви во текот на минатата година. Мојот сопруг изгледаше како да работи, но некако сè не функционираше и тој реши да се занимава со претприемничка активност. На почетокот се чинеше дека сè функционира, но потоа сè стана полошо... Анка должи голема сума, сега тужат. Не одамна дознав дека сум повторно бремена. Се разбира, разбрав дека не е на време, но сепак бев многу среќен. мојот сопруг не беше толку позитивен. тогаш почнало крварењето. Викнав брза помош, од болница рекоа дека детето е одамна мртво... не беше само удар! Чистењето го направија... Сега помина еден месец, изгледа се смирив. но со пари се е лошо. и мојот сопруг реши денес да работи со скратено работно време во такси првиот ден ги изгубив сите документи и пари…
јас сум н Не знам како да живеам понатаму и што да правам, ова е последната капка, јас д Не можам веќе ни да плачам, седам и глупаво се кикотам. а најлошото е што се плашам од иднината, затоа што е далеку од тоа целосна листашто ми се случи во последните две години...
Помогни ми те молам! Како да најдете сила во себепреживее сето ова? како да се започне одново
Благодарам однапред…..
**
што да правиме ако животот пропадне?!
Губам секаков интерес за животот и борбата за посветла иднина, само се помирив со фактот дека сум секогаш сам (прилично долг период од мојот живот)... И во последните години, генерално сè тргна на лошо, сега сум невработен, должам на банката голема сума, ми удри колата денес….
Само веќе сум уморен Уморен сум од животот, не можам ни да плачам, затоа што сум уморен...уморен од овие проблеми....единствено што мислам дека ме држи на овој свет е тоа што ги сакам моите родители.. Но поради некоја причина ми се чини дека тоа наскоро нема да биде пречка за мене, не можам да го направам ова следно...кажи ми што да правам?
СЕКОЈ ИМА СОПСТ ДЕДО БАРБАРА
Во сите три пораки гледаме дека проблемите се тркалаат како снежна топка и во одреден момент се случува некој непријатен настан (забелешка - нефатален!) и личноста „се распаѓа“, односно ја достигнува границата на трпение и катарза. се јавува. Или врвот на развојниот циклус на неговата кризна состојба.
Прво, човекот е длабоко во ситуација која му се чини како ќорсокак. Гледајќи однадвор, не ни изгледа така. Не е без причина што велат дека треба да се „издигнете погоре“ за да ја видите целата слика или од поширока перспектива. На крајот на краиштата, сè не е толку лошо.
На пример, често се споредуваме со другите - особено кога тие имаат нешто подобро или имаат нешто што ние го немаме, а тоа нè втурнува во негативни чувства на самосожалување, завист, тага итн.
Во оваа ситуација на „тотален колапс“, како совет, можете да предложите и споредување на вашите несреќи со несреќите на другите за да се чувствувате подобро.
На пример, некои жени немаат сопрузи и мора да се грижат за себе и за своите деца, да заработуваат пари, да решаваат проблеми, да донесуваат одлуки итн.
Некои луѓе немаат автомобил и мора да возат јавен превоз. Некои луѓе немаат пари да си дозволат да одат во странство или само на море, итн. Некој нема здравје, делови од телото, вид и слух, родители, деца, домување итн.
Гледа во Ник Вујичиќ– ако ви се чини дека сè ви е „лошо“ или дека сте лишени од нешто. Тој нема ниту раце ниту нозе, но можеше да се справи со очајот и очајот, па дури и се збогати, се ожени со млада убавица која му роди дете. Тој е жива мотивација „да не биде жртва“.
Дали се уште се чувствувате лошо? И дали се чувствувате изоставени?
Понекогаш ни се чини дека нашиот живот е како „Санта Барбара“, со многу тешки моменти, првата хероина дури напиша дека може да се сними филм врз основа на нејзиниот живот, но погледнете наоколу - погледнете ги животите на луѓето околу вас, истражувам во нивните приказни. Секој е свој филм, свое уникатно сценарио, своја серија и свои неуспеси и неуспеси. Па, кој од нас не изгубил работа? Рацете горе. Кој од нас не бил напуштен од саканата личност? Има ли раце горе? Кој не доживеал финансиски тешкотии, големи загуби, катастрофи, повреди и несреќи? Мислам дека сите читатели на оваа статија веќе седат со кренати раце. Напиши ако не е така.
И самиот долго време мислев дека сферата на моите лични односи е целосно Санта Барбара и дека нема повеќе несреќна девојка на светот, а потоа видов дека со другите тоа не се случува така, многу подраматично и покомплексно.
Заклучок: вашиот живот е ист како стотици и илјадници други, на некој начин подобар, на некој начин полош, и СЕКОГАШ ИМАТЕ ЗА ЗАШТО ДА БИДЕТЕ БЛАГОДАРНИ.
Совет:обидете се да си помогнете да излезете од состојбата на жртвата во која сте сега до состојбата на креаторот на вашиот живот или некој кој може да излезе од овој ќорсокак, менувајќи го вашиот став кон она што се случува и менувајќи ја перспективата на внимание од фокусирање на „сè е лошо“ до фокусирање на тоа - А што сакаш наместо тоаи како да се постигне тоа.
Во никој случај не сакам да ве поттикнам да го игнорирате проблемот, ве замолувам ресетирајте ја нејзината важност, повторно фокусирајте се. И ова е првиот чекор кон негово решавање.
Тие велат дека Бог не дава испити над нашите сили - можеме да излеземе од тешки ситуации, главната работа е да се концентрираме и да се собереме. Има многу примери кога луѓето излегле од најнезамисливите ситуации, помошта дошла во последен момент и на најчудесен начин. Но, треба да прашате за тоа - Бог, Севишниот.
Во моменти на очај, одете кај Него и молете се за помош, дајте му ја вашата ситуација на разгледување. Кажи што сакаш, заблагодари му и вети дека ќе прифатиш сè како Негова волја, понизно. И без разлика што ќе се случи следно, само живејте го, прифаќајќи го. Не можете да шиете отсечена нога назад, па понекогаш треба да научите да одите на протеза и да живеете во нови услови. Некои дури успеваат да станат олимписки шампиони во оваа држава. Секогаш имаме избор - да лежиме и да „умреме“, да се откажеме и да очајуваме, да се бориме и да победиме.
Понекогаш ни се чини дека животот е завршен и нема смисла да се живее понатаму, надежта умира, но во реалноста тоа е не е крај на животот, ова е крај на едно од неговите поглавја и понатаму се отвора ново поглавје . Нека има нешто различно во него, но ова е живот, поинаков заплет, поинакво сценарио и имаме се за да го напишеме најдоброто сценарио во ова поглавје.
КЛАСИЦИ НА ЖАНРОТ
Настаните кои генерално се сметаат за најнегативни се класиците на жанрот - развод, губење на работа и егзистенција, губење на скапоцености, смрт на најблиски, здравствени проблеми, повреди и несреќи.
Секоја личност во овој момент доживува криза, стрес, депресија и други негативни чувства, но на нив можете да реагирате на различни начини, за некои тоа ќе биде „крај на животот“, а за други „почеток на нов“. Од успешните приказни на познатите, богатите и успешни луѓе, можеме да дознаеме дека и тие морале да поминат низ такви „точки на бифуркација“ (моментот од кој нема враќање), односно тешки моменти кога сè им се уривало, настанале загуби и други кризи, но токму од која е почетната започна нивниот иден успех.
Еден од главните информатички бизнисмени изјави дека неговата сакана девојка го оставила, по што тој конечно станал од каучот и си создал сопствен бизнис. Сега тој е богат и пронајдена е друга девојка со која среќно се оженил. Друг познат блогер и тренер ја сподели приказната дека голема автомобилска несреќаја принуди радикално да го промени својот живот, да се откаже од престижната работа, да замине од странска земја, да размислува за иднината, да се врати во земјата и да создаде сопствен бизнис за обука преку Интернет. А такви приказни има милиони. Затоа што така функционира Универзумот. Се развиваме низ кризи.
Како инаку може да нè разбудат или извлечат од нашата вообичаена рутина, како да се охрабриме да еволуираме и да се развиваме? Универзумот чука на прозорци и врати, а ако не слушаме, тогаш на нашите глави... за конечно да направиме нешто во нашите животи; или едноставно промени нешто, можеби долго посакувано, но игнорирано; или едноставно тргнале по нивниот Пат, од кој скршнале итн.
Метафорично, може да се направи споредба - кога мајката ќе го повика своето дете, а тоа не го слуша или го игнорира повикот, тогаш родителот вреска погласно или дури доаѓа и употребува брутална сила за да привлече внимание, па Нашиот Отец Небесен вика: вика и понекогаш прави што -да ни го привлече вниманието кон себе.
И да, кризните ситуации се близок пат до Бога, бидејќи многумина од нас се сеќаваат на Неговото постоење само во тешки моменти. И ова е одлична шанса да се свртиме кон Него.
Заклучок: Кризните ситуации ви го свртуваат вниманието кон Себството, Вистината и Највисокото. Можеби дојде време за промени во вашиот живот и не треба да им одолеете. Можеби е време да ја преземете вашата моќ. Можеби ова е тест на силата (повеќе за ова подолу во Астролошкото толкување на настаните).
Совет:обидете се да го промените вашиот став кон она што се случува, преориентирајте се од крајот на нов почеток, бидете флексибилни и не паѓајте во очај - има излез од СЕКОЈА СИТУАЦИЈА, дури и вашата.
Па, проценете сами - останавте без работа, сигурно ќе најдете друга, само треба да се потрудите и да барате напорно. Настрадавме материјална штета, кажи „Ти благодарам, Господи, што ме зеде со пари“. Љубовникот те остави, научи да живееш заљубен во себе и во животот.
Дали се чувствува како светот да се урива? Ова е погрешно! Тој само се обновува. И можеби за вас!
Секоја планета има свој циклус, на пример, циклусот на Месечината, кој ја отсликува структурата на животните процеси - сè има раѓање, развој, кулминација и опаѓање/смрт/крај. Во моментот кога неколку негативни приказни во животот се совпаѓаат одеднаш (има и позитивни, но ретко го забележуваме тоа како нешто значајно), доаѓа кулминацијата, полната месечина на животот. По некое време ќе има пад.
На полни месечини, обично треба да се разделите со нешто што е застарено; ова се моменти на зголемена емоционалност и тешкотии во контролирањето. Малку подоцна, ќе погледнете што се случило со многу помалку трагично .
Во овие моменти ви треба дозволете си да ги почувствувате вашите емоции.
Сатурн има долги циклуси, целосен циклус кој трае околу 29-30 години и средни циклуси од седум години. Сатурн се смета за сурова планета и често го поврзувам со Морозко од истоимената бајка, кога тој ја тестираше силата на главните ликови прашувајќи ги „дали се топли“, а потоа им даваше подароци според нивниот тест. резултати. Така, животот (Сатурн) тестира колку е скромен, силен, мудар и подготвен да преземе одговорност за својот живот и да стане негови автори.
Еве ја жената која го напиша првото писмо, само што помина Второ враќање на Сатурн(се јавува околу 59-60 години). Ова е време на уште едно преструктуирање на животот, предизвици на судбината, тестови и големи можности со задача да ги одредите долгорочните цели на вашите понатамошно развивање. Ова време го доживуваме како време на кризи, можеби сме тажни, паѓаме во очај, но Сатурн е строги праведен Учител, тој ќе ни подари во иднина, но по тежок период на промени и преструктуирање.
Сатурн бара од нас да се вклучиме во потрагата по душа и самоспознавање, да поминеме низ процесот на повторно попис на себе и нашите начини на живот. Може да наидеме на нешто што не функционира во нашиот живот, ограничувања и пречки, да видиме празнини, слаби точки. Сатурн нè успорува за да можеме со цврст и ладен поглед да погледнеме во реалноста што сме ја изградиле во нашите животи и да најдеме нови начини и средства да станеме вистински автор - авторитет во нашите животи. Имаме уште една шанса да бидеме тие кои сме навистина.
Во митологијата, Сатурн се поврзува со жетвата, со награди за вложените напори. Ако сме спремни да чекаме, да работиме, да истраеме. Сатурн е строг Учител и бара од вас да ги отстраните вашите психолошки и физичко ѓубреи ископајте ја почвата (на нашата психа) пред да засадиме нови семиња (на нови намери/нов живот). За време на Враќањето имаме шанса за вистинска промена и награди за обновување на животот. Ова е навистина планета на можности.
За време на Второто враќање доаѓа мудроста на Старецот. Нашите лични и јавната безбедностсе ревидира. Ова е тешко време и време на жетва, резултатите од работата во изминатите години.
Во овој момент поставуваме многу прашања. Не можеме да ги повториме грешките од минатото. Ги правиме првите чекори кон нови почетоци.
Сатурн често прашува: „Во чиј филм сум јас? и предизвици да се биде режисер и сценарист. Би било премногу лесно да се прочитаат редовите на добро познатото сценарио. Наместо тоа, ние мора да станеме Самоавтори и да станеме вистински Автори на нашите животи.
Треба да го преработиме сценариото на нашите животи. Не е секогаш лесно, нашите животи се полни со луѓе и ситуации кои повеќе не одразуваат какви сме ние. Човечкото несвесно често создава ситуации кои не предизвикуваат. Тоа е како да ангажира други луѓе да играат одредени улоги во нашата животна приказна - овој ќе биде шеф, овој ќе биде жртва, а овој ќе биде неверниот љубовник. Сатурновите пост-проверки во животот се поврзани со моменти кога овие луѓе ги играат своите улоги и доаѓа време да го прилагодат своето животно сценарио. Мораме да ги вратиме нашите проекции и да ја гледаме драмата на нашите животи како НАША одговорност. И не обвинувајте никого.
За време на второто враќање, Сатурн повикува на конкретна акција во реалниот свет, но сето ова е многу суптилно. Ако не го направиме она што треба да го направиме, можеби никогаш нема да добиеме втора шанса. Ако ја одложите проверката на вашето здравје, можеби е предоцна. Ако не си признаете дека „мојата работа ме убива, но треба да почекам додека не се пензионирам“, тоа всушност може да ве убие.
Како што телото старее, заморот и депресијата се зголемуваат, телото повеќе не е предмет на гордост и тогаш Духот има шанса да излезе напред. Некои стари навики може да ја покажат својата глава и треба да се отсечат. Можеби се прашувате: „Зошто треба повторно да се занимавам со ова прашање? а одговорот ќе биде „затоа што речиси сте го решиле“. Сега гледате на работите помудро и позрело. Со дарот на мудрост ги завршувате недовршените задачи и ситуации.
Во ова време, треба да ги исчистите самите темели - подрумите на вашето постоење и да ги погледнете вашите деидеализации, да ги оставите илузиите да си отидат. Сега е време да забавите и да дозволите убавите работи да влезат во вашиот живот.
Можеме да се вратиме на она што ги дава плодовите на нашето искуство - одреден проект, нешто што можеме да го направиме добро, па дури и подобро.
Кога се чини дека се во животот се распаѓа... почнете да размислувате што ќе изградите на слободниот простор. Ошо
И еве ги алатките кои ќе ви помогнат да ги поминете сатурнските проверки:
1 Бидете проникливи(да се препознае (англиски) - да се разликува, да се препознае)
Бидејќи денес сум помудар отколку пред една година и знам многу повеќе, можам мудро да користам избори засновани на јасност на намерите. Сонувајте за иднината со јасно видлива патека меѓу дрвјата. „Спознај се себеси“ и „Ништо излишно“ - јасно ми се натписите од Делфискиот храм. Сега треба да се повлечам од ексцесите на младоста и јасно да разберам што можам, а што не можам да направам.
2 Бидете срдечни
Имајте храброст да побарате совет упатени луѓе. И во себе: колку ги проектирам своите несигурности и стравови во околната реалност, правејќи ми го животот мизерен, неспособен да преземам одговорност и срдечно да ги перципирам оние околу мене.
3 Одете подлабоко
„Сè или ништо“ е прилично површен брз лек, но Сатурн не сака брзи поправки. Нема брзи одлуки или нешта направени набрзина! Подобро е да се издржи напнатоста на разделните противречности и внатрешни конфликтидодека не се појави нова форма на идејата. И само тогаш е време да излезете од вашата вообичаена зона на удобност и да го направите тоа! „Копајте длабоко - ќе најдете скапоцена вода на самото дно!
4 Преземете акција!
На крајот, Сатурн ги наградува оние кои го прават тоа и ги депримира оние кои одложуваат од ден на ден.
Иронично е - но додека чекаме (топлината и доброто време на пролетта - покрај морето на добро време :)) Сатурн нè тестира за силата на нашата вера - повторно раѓање и преродба. Ние сме како семиња на прозорец, чекаме садници и наводнување. И во догледно време мораме да дејствуваме, да копаме длабоко, да го одделиме плевелот од цветовите што никнуваат...
...се доаѓа во свое време..
Навлеговме во големи детали за циклусот на враќање на Сатурн (особено за мојот читател кој го постави прашањето), но има и многу други циклуси - на пример, опозицијата на Уран и плоштадот Нептун на возраст од околу 40-42 години наречени средовечната криза, враќањето на Јупитер - се случува на секои 12 години и исто така го означува почетокот и крајот на одредени пресвртници во животот, надградба на начин на живот. Личните циклуси може да се научат преку консултации со астролози, а секој има свои работни астро влијанија во тешките моменти од животот.
Заклучок:Настаните што се случуваат се под влијание на планетарните, космичките и други циклуси.
Совети: ако ви треба поддршка во време на криза, контактирајте со професионални терапевти (психолози, астролози, итн.) и групи за поддршка, побарајте помош од пријателите и семејството. Тие дефинитивно ќе ви помогнат да ја вратите изгубената надеж.
Направете го тоа преку страницата
Понекогаш се прашуваме: зошто сè е толку лошо и што да правиме кога сè е лошо? Се прашувам зошто сите луѓе постојано зборуваат за своите проблеми: во семејството, на работа, со пријателите, на училиште, во комуникацијата итн. И секогаш се исти ситуации. Зарем не е можно да се најде стандардно решение погодно за секој случај?
Па, што да правиме кога работите се лоши?
Запомнете, апсолутно секој може да го промени својот живот. Се што ви треба е желба. И треба да започнете да го менувате целиот свој живот со свои мисли. Ако постојано размислувате само за лоши работи, тие ќе дојдат кај вас. Многупати сте ја слушнале фразата дека мислите се материјални. Што значи оваа фраза?
Замисли, постојано мислиш дека животот ти е безнадежен, дека се е лошо во него, дека децата ти се непослушни, мажот ти е пијаница, шефот ти е шупак итн. Значи, од каде нешто добро? Привлекувате само негативни емоции. Започнете со пребарување позитивни страниво вашиот живот, размислете за доброто и ќе има повеќе позитивност во вашиот живот.
Не е доволно само да размислувате за доброто, бидејќи и зборот е материјален, затоа треба да зборувате за доброто. Со пријателите, дома, на работа, кажете дека животот е се подобар, се е во ред. Ако вашите познаници почнат да разговараат за темата пред вас: „Каде оди овој свет“, не ја поддржувајте оваа дискусија. На крајот на краиштата, знаете дека сè ќе биде добро, животот станува подобар секој ден.
Се сеќавате што се прикажува на телевизија денес? Во вестите има криза, убиства, пустошење, се е лошо. Така е и во филмовите. Дали има смисла да се гледаат такви програми? Што ти даваат? На крајот на краиштата, сè уште нема да можете да го промените овој свет. Така и вашите внатрешен свет, правејќи го светла и радосна.
Не обидувајте се да ги удавите сите ваши проблеми со алкохол. Тие само ќе се зголемат. Покрај тоа, ќе го изгубите вашето здравје и многу пари. Истото важи и за пушењето. Ова е директен пат до трајна болест.
Можеме да ве советуваме да се занимавате со спорт: тоа дава позитивни емоции и здравје. Не е неопходно да се постигнуваат рекорди, доволно е редовно џогирање, базен или утрински вежби. Не само што го оживува телото, туку и го зајакнува духот. После ова нема да сакате да размислувате за лошото, одлучете се, како да се надмине депресијата.
Љубовта секогаш го менува животот на подобро. Таа внесува море од позитивност и среќа во нашите животи. Ова светло чувство ги превртува нашите животи, нè инспирира да постигнеме подвизи и да постигнеме успех. Како може да има депресија ако сакаш и си сакан?
Повеќе совети за тоа што да правите кога сè е лошо во животот
Не е точно дека не можете да ја спречите тагата со солзи. Понекогаш е доволно да плачеш кога се чувствувам лошода се види животот во ново светло, да се разбере дека сè уште не е завршен, дека има други интереси во животот.
Обидете се да ја погледнете вашата ситуација непристрасно. Дали е таа навистина толку тажна? Погледнете наоколу колку луѓе околу вас имаат многу полошо. Но, тие продолжуваат да живеат, се радуваат и се борат.
Кога сè е навистина лошо, навистина сакате да се повлечете во себе, да не гледате никого, да не комуницирате со никого. Ова е погрешен начин. Напротив, бидете меѓу луѓето кои можат да ве слушаат и да ви го олеснат страдањето.
Престанете да се сожалувате: многу луѓе имаат полошо од вас. Преземете акција. Ова е единствениот начин да се промени ситуацијата. Или започнете нов живот.
Не заборавајте: „сè што е направено е на подобро“. Секој настан во животот ни носи поука, нè учи нешто, не предупредува за нешто. Тешки ситуацииизгради карактер и не направи посилни.
Обидете се да видите нешто добро во нешто лошо. Дали момчето замина? Одлично, сега можете слободно да пребарувате нова љубов. Отпуштен од работа? Уште подобро: можете да најдете подобра работа со повеќе пари. Секогаш барајте ги добрите меѓу лошите страни.
Не се изолирајте себеси и вашиот проблем. Запомнете дека животот не завршува тука, а понекогаш е само почеток. Најдете нешто да направите за да го тргнете умот од вашите проблеми. И ќе разберете дека животот е убав и интересен.
Не двоумете се да побарате помош од семејството или пријателите. За секој човек, навремената поддршка може да биде многу важна. Ќе ви помогне да решите многу животни проблеми и да најдете излез од секоја ситуација.
Заборавете на сите ваши стравови, не плашете се од ништо. И заборави на твоето лошо расположение . Од вас зависи дали вашите стравови ќе се претворат во реалност. Кога се стремите кон победа, не можете да размислувате за губење. Треба да бидете сигурни во победата. Никогаш не се откажувај, не очајувај и победата ќе биде твоја.
Откако ќе помине очајот, можете да ја анализирате ситуацијата. И ќе разберете дека сите тешкотии се привремени, дека сè ќе помине еден ден. Ништо не трае вечно, ниту пак проблемите. Треба само да се трудите да го подобрите вашиот живот.
Во написот ќе научите:
Здраво, сакан читател! Секогаш ни се чини дека нашите проблеми се најсериозни и затоа понекогаш животот не е убав. Но, дали е ова навистина така? Или можеби залудно се грижиме? Денес ќе ви кажам што да правите кога се чувствувате лошо.
Ја бараме главната причина
Сигурно на сите им е познато чувството кога неволјите се тркалаат од вашите нозе како снежна топка. Ги има се повеќе, големи и мали, а се потешко е да се воздржат емоциите и да се верува во најдоброто. И еден ден наоѓа страшен очај, дури и завивање на волк.
Едно е да се биде груб за нешто, да се навреди некого, нешто што не успеало или да се караш со саканата личност. Но, сосема друга работа е кога се појавуваат здравствени проблеми, развод е неизбежен или нешто се случува со некој близок. Понекогаш ви треба сериозно психолошка помошда се прилагодат на ново животни околности.
И, сепак, за да ви биде полесно и животот да се подобри, треба да се обидете сами. Се додека човек не сака да си помогне, никој нема да му помогне. Дури и најодличниот психолог.
Па што да се прави ако во моето срце лошо и мачки гребење:
- Треба да се справиме со главната причина за тагата.
Ова е првото правило. Факт е дека тешкотиите не се појавуваат сами по себе, ние самите сме нивни главни провокатори.
Да речеме, една моја пријателка имаше конфликт со нејзиниот шеф. Како резултат на тоа, природниот притисок почна да работи.
Секој ден е искуство, а понекогаш нервни сломови. Поради тоа имав здравствени проблеми и почнав да посетувам лекари. Потоа се нафрли на ќерка си, а и онака тешкиот однос со неа се влоши. И тогаш мојот поранешен сопруг ме потсети на себе на таков непримерен начин...
Сепак, целиот овој синџир на настани беше испровоциран од една единствена ситуација - конфликт со раководството. Но, во превирањата на деновите, забораваме што е изворот и се доведуваме во депресија.
Ако е можно, елиминираме
Затоа, треба да разберете главна причина, зошто се чувствувате лошо и елиминирајте го. Мојата пријателка на крајот дала отказ, се помирила со ќерка и, симптомите сами исчезнале по отказот, а во разговор со поранешен сопруг вистинските зборовисе најдоа.
Оттука, второто правило важи кога ќе се појави депресија:
- Ако проблемот не може да се реши конструктивно, избришете го.
Понекогаш е многу подобро да се откажете од здодевната работа, да се оддалечите од лоша врска, да се откажете од неефикасен третман, наместо да ги доживувате одново и одново. негативно влијаниеврз себе.
Откако ја најдовте и решивте главната тешкотија, треба да започнете да ги коригирате сите други ситуации што не се решија сами по себе. Се разбира, можете да дозволите сè да си оди по својот тек и да се втурнете во целосна депресија. Понекогаш ова е исто така корисно.
Сепак, доволно е само обрнете внимание на проблемот, разгледајте ги можните решенија и имплементирајте ги! Покрај тоа, неопходно е да се дејствува брзо, можеби со помош на специјалисти. Затоа што колку подалеку одите, толку станува потешко.
Што друго можете да направите кога е лошо?
Значи, сега кога постои свест дека е бесмислено да се падне во очај, неопходно е да се поправат грешките, тогаш ќе ви требаат морални ресурси за да започнете да дејствувате.
- Треба да се грижите за вашето здравје, психолошко и физичко.
Освен тоа, правилна работаменталното здравје ќе бара многу енергија, а ако исхраната, спиењето и будноста се нарушени, тогаш ќе се произведе малку енергија и едноставно нема да има доволно сила. Апатијата, лошото расположение, слабоста ќе ги попречат неопходните промени.
Затоа, една од задачите е да ја следите вашата исхрана, времето кога одите во кревет итн. А за да биде полесно и не толку лошо - повеќе црно чоколадо, банани, сирење, портокали во вашата секојдневна исхрана. Овие производи придонесуваат за производство на „хормонот на среќата“ - серотонин.
Смирението како доблест
Но, се случува тоа да е невозможно да се реши, а невозможно е да се ослободите од проблемот.
- Во овој случај, корисно е да се има таква вештина како понизност.
Ова не е недостаток на волја, туку способност да се прифати ситуацијата таква каква што е, ако не останат други начини. " Понесете го достоинствено она што не можете да го промените„©. На пример, не можеме да направиме ништо ако некој починал блиска личностили мажот се заљубил и заминал кај друга жена.
Се разбира, преживувањето на овие настани и тагувањето не само што е можно, туку и неопходно. Од ова природен процесментална адаптација. Но, тогаш треба да се помирите со она што се случило и да се ослободите од ситуацијата или личноста.
Научете да уживате во животот
И ако морално Лошоод неисполнети цели или сакате да преживеете лоши настани побрзо, тогаш треба да го направите следново:
- Соберете пријатели.Осаменоста само ќе го влоши искуството, ќе предизвика самоиспитување и претерано размислување за себе. А поддршката од блиските пријатели, особено оние кои на ситуациите гледаат со хумор и иронија, ќе ви помогне да го одвлечете вниманието и да гледате на се поинаку, однадвор.
- Вежба. Ако немате пријатели, дури и најобичниот пријател, тогаш време е да ги побарате. И најдобро е тоа да го правите меѓу истомислениците. Затоа, одете таму каде што луѓето го прават она што го сакате, одете на часови и курсеви посветени на ... интересно хоби. На пример, спорт, фитнес. Таму можете да стекнувате пријатели, многу познаници, да ја засилите фигурата, да го оттргнете умот од тажните мисли - ништо друго освен предности!
- Оди на шопинг.И на девојките ќе им се допадне овој совет! Постојано тестиран на себе. Па, што нè радува нас девојките кога сме тажни сами, без нашата сакана? Се разбира, шопинг! Разгалувањето со нов предмет или разгалувањето со услугите на салон за убавина или спа центар е вистински мелем за душата. Само размислете, типот го напуштил - ќе има уште подобар за ваква и таква убавица!
Но, мора да запомниме дека ова се само средства за расположување, наоѓање сила да дејствувате и да одлучите тешки ситуации. Затоа што некои се збунуваат и толку се занесуваат со пазарење или забава, што запаѓаат во расипништво и несериозност, а во меѓувреме неволјите не се решаваат, туку само се таложат. Но, само треба да не се откажувате и да дејствувате!
Претпоставувам дека тоа е се. Јуни беше со тебе.
Почитувани читатели, можете да се претплатите на блогот. Има и функција да им кажеш на пријателите на кои овој напис им е корисен! Збогум на сите, бакнежи!
Се вчитува...
