Се разбира, бременоста не е болест и може да изгледа дека не бара сериозно внимание, но периодот на бременост е тој што во голема мера одредува каква ќе биде новата личност - личноста која долго време ќе стане центарот на вниманието и сите аспирации на неговите новопечени родители. Подготовката за бременост не е каприц или вишок, туку итна потреба.
Кои цели треба да ги постигне соодветната подготовка за бременост?
1. Обезбедување на здравјето на нероденото бебе.
2. Безбедна бременост.
3. Здравјето на млада мајка по бременоста.
4. Хармонични односи во семејството за време на бременоста и во процесот на воспитување на детето.
Колку време е потребно за да се подготвите за бременост?
Подготовката за бременост може да биде прилично долга фаза, а нејзиното времетраење не секогаш се определува од почетната здравствена состојба на жената. Така, психолошката подготовка понекогаш бара не еден или два месеци, туку неколку години - тоа ќе зависи од почетното расположение на идните родители, нивните ставови и психолошки карактеристики.
Меѓутоа, ако се донесе одлука да забремените, тогаш, под услов првично да сте во добра здравствена состојба, подготовката обично трае 2-3 месеци, за време на кои ќе треба да се подложите на преглед, да го прилагодите вашиот начин на живот и да му помогнете на телото да создаде залихи. на потребните витамини и микроелементи. Но, прво прво…
Психолошка подготовка за бременост
Психолошката подготовка за бременост може да биде најтешката фаза - не постои добро развиен сет на специјални „психолошки витамини“ за да можеме по текот на лекувањето да кажеме - подготвени сме!
Психолошката состојба на жената е многу важна компонента за успехот на почетокот и текот на бременоста. Ве молиме имајте предвид дека скоро сите компликации од бременоста и породувањето на еден или друг начин се поврзани со нервната состојба на идната мајка: токсикозата, гестозата, заканите од спонтан абортус, хипертоничноста на матката, абнормалностите на трудот во голема мера се одредени од оваа компонента на здравјето на жената.
Психолошката подготовка за бременост нужно мора да ги загрижува двата брачни другари: со правилен став, мажот ќе стане одлична поддршка за својата бремена девојка, а со тоа ќе има корисен ефект врз нејзиното физичко здравје, а со тоа и врз благосостојбата на бременоста и здравјето. на нероденото бебе.
Брачната двојка, пред сè, треба да се прилагоди на промена во нивната врска: не толку одамна, вниманието на секој од сопружниците беше насочено само кон партнерот, но сега тие ќе треба да се прилагодат на „врска од тројца“. и оваа врска ќе настане многу пред раѓањето на бебето.
Подобро е идниот татко однапред да се подготви за промена на психолошкиот портрет на неговата сопруга, што може да биде доста изразено - плачливоста, непредвидливоста на желбите, раздразливоста и каприциозноста на трудниците не се залудни предмет на бројни шеги и анегдоти. Жената, пак, не треба целосно да се потопи во себе и во очекувањето на бебето: на мажот кој отсекогаш бил и ќе биде сигурна поддршка за семејството, исто така, му треба наклонетост, внимание и благодарност. Идниот татко, додека го очекува своето прво дете, поминува и низ тежок период, кој иако директно не влијае на неговото физичко здравје, може значително да ја наруши неговата психичка состојба - и тоа не треба да се заборави.
Посета на психолог или групи за психолошка обука ќе биде корисна. Ваквите часови, спроведени од квалификуван специјалист, помагаат оптимално да се прилагодат на бременоста, па дури и да ги направат брачните односи потопли и подлабоки. Се разбира, не секогаш има време за вакви обуки, сепак, во ситуација на зголемена нервна ексцитабилност на еден од брачните другари (особено жена) или во случај на недоволно силни семејни односи, часови со психолог или психотерапевт (лична или семејна ) стануваат исклучително пожелни.
Ако вашето здравје е „како на астронаут“: дали вреди да се прегледате?
Од млад брачен пар често можете да слушнете дека никогаш за ништо не се жалат, се чувствуваат одлично и затоа немаат потреба од преглед на лекар. Што не е во ред со оваа изјава?
Медицинско незнаење
Ако двојката нема специјално медицинско образование, тогаш некои знаци на лошо здравје веројатно ќе поминат покрај нивното внимание. На пример, една жена смета дека прекумерната коса на телото е нормална, додека тоа може да биде знак за сериозна хормонална патологија, што често води до неплодност или спонтан абортус.
Асимптоматски заболувања
Огромен број на болести започнуваат постепено - без очигледни знаци на лошо здравје. Миомите, цистичните промени во јајниците, патологијата на тироидната жлезда или панкреасот и многу други болести можеби долго време не предизвикуваат симптоми, но во исто време предизвикуваат многу проблеми за трудницата и нејзиното неродено бебе.
Превентивни дејства
Само квалификуван лекар, кој собрал целосна животна историја (животна историја, наследност, минати болести), може да препише целосен превентивен третман и да даде препораки за корекција на животниот стил.
Кои специјалисти треба да ги видите?
Идеално, прегледот пред бременоста треба да го води лекар: на овој начин ќе избегнете непотребни тестови и нема да пропуштите ништо важно. Списокот на лекари и студии подолу е само упатство, кое, во зависност од здравствената состојба на бремената жена, може значително да се промени.
1. Гинеколог.
2. Стоматолог.
3. Ендокринолог или терапевт.
4. Кардиолог или терапевт.
5. ОРЛ лекар („уво, нос и грло“).
6. Алерголог (во присуство на алергиски реакции).
Ако жената боледува од некоја хронична болест, тогаш прегледот треба да започне со специјализиран специјалист - секоја хронична болест, дури и ако не се чувствувала долго време, може да ги „покаже забите“ за време на бременоста, кога телото работи под услови на зголемен стрес.
Следниве студии обично се препишуваат:
1. Ултразвук на карличните органи;
2. гинеколошки брис за флора;
3. општ тест на крвта и општ тест на урина;
4. тест на крвта за сифилис, ХИВ, хепатитис Б и Ц;
5. анализа за големи инфекции кои се важни за почетокот и текот на бременоста (микоплазмоза, кламидија, токсоплазмоза, херпес, цитомегаловирус, уреаплазмоза);
6. тест на крвта за тироидните хормони Т3 и Т4, како и TSH - хормон на хипофизата одговорен за регулирање на функционирањето на тироидната жлезда;
7. определување на крвна група и Rh фактор.
Да повториме уште еднаш - лекарот може да ја намали горната листа што е можно повеќе (на пример, ако неодамна сте биле прегледани) или да додаде неколку точки на неа ако вашата состојба предизвикува сомнежи. Како што ви препишал вашиот лекар, можеби ќе треба да се консултирате со генетичар, уролог, хирург, ортопед, гастроентеролог, дерматолог итн.
Како по правило, кога се подготвува за бременост, лекарот (обично гинеколог) и препишува на жената комплекс од витамини и микроелементи кои ќе создадат оптимална позадина за бременост во телото. Како по правило, се препишуваат фолна киселина и витамин Е или специјални комплексни препарати кои содржат витамини и важни микроелементи.
Што треба да направите сами?
3-4 месеци пред планираната бременост, обидете се да се доведете во оптимална форма.
1. Обидете се да се откажете од пушењето.
Пушењето, чиј еден од ефектите е вазоконстрикција, негативно влијае и на текот на бременоста и на развојот на фетусот.
2. Минимизирајте го внесот на алкохол.
Можете да си дозволите мала чаша добро вино за празникот, но воздржете се од тоа доколку сте во втората половина од менструалниот циклус и не знаете дали сте бремени.
Започнете (или продолжете) да се занимавате со гимнастика, фитнес, аеробик, но имајте на ум дека почетокот на бременоста ќе бара малку да го олесните товарот.
4. Јадете правилно.
Вклучете најмалку 100 g протеини во вашата исхрана (од кои 30-40 g месо или риба), ограничете ги мастите, зачинетите зачини и рафинираните јаглехидрати (шеќер). Обидете се да не додавате доволно сол во храната - оваа вештина за јадење ќе ви помогне за време на бременоста, кога се зголемува склоноста кон едем.
5. Разговарајте со вашиот сопружник за основите на воспитувањето на идно дете.
Дури и ако зборувањето за одгледување бебе ви изгледа прерано, дознајте барем основните принципи до кои планирате да се придржувате. Според искуството на многу семејства, ваквите разговори често доведуваат до несогласувања и непријатни разговори, што е непожелно за време на бременоста.
6. Доколку сте користеле хормонска контрацепција, имајте предвид дека ќе мора да се откажете од неа по 2-3 циклуси. Во овој момент, се препорачува употреба на бариерни методи на заштита (кондоми).
7. Обидете се да избегнете екстремен стрес (посета на топли сауни, учество на спортски натпревари, работа навечер).
Како може мажот да се подготви?
Физичката подготовка на мажот за бременоста на неговата сопруга се сведува на добивање здрава сперма. Имајќи предвид дека сперматогенезата (создавањето на сперма) се случува во машкото тело во текот на целата репродуктивна возраст, начинот на живот на мажот значително влијае на составот на спермата.
Основата на подготовката е:
откажување од алкохол (ако е можно, пушење);
земање мултивитамини;
хранлива исхрана со ограничени масти и доволно количество протеини, од кои 30-40% треба да бидат од животинско потекло;
ограничување на критичните оптоварувања што може да доведат до намалување на одржливоста на спермата;
одбивање да се посетат сауни и парни соби (за да се спречи прегревање на тестисите, што може негативно да влијае на подвижноста на спермата);
избегнување на други штетни влијанија (хемиско производство, работа со јонизирачко зрачење и сл.).
Повторена бременост: дали треба да се подготвите?
Повторени бремености обично очекуваат жени со многу помирни срца, но тоа не значи дека подготовката за зачнување тука не е важна. Неопходно е да се осигура дека телото е доволно закрепнато од претходните раѓања и да му помогне да изгради резерви на витамини, железо и други важни минерали.
Во однос на психолошката подготовка за бременост, се поставува сосема ново прашање - подготовка на најстарото дете за раѓање на брат или сестра. Треба да се обидете да му ги претставите овие информации како добра вест, да го поставите детето за грижа и внимателен однос кон нероденото бебе.
Дозволете подготовката за бременост да ви стане подготовка за празникот и да донесе многу пријатни минути на исчекување за тој важен ден кога за прв пат ќе го слушнете гласот на нова личност толку драга во вашето срце!
Детето и неговото воспитување често станува непремостлив предизвик за неискусните мајки, што има деструктивно влијание и на семејната атмосфера и на самото мајчинство. Како психолошки да се подготвите за мајчинството?
Понекогаш новите мајки се соочуваат со проблеми како што се принуден недостаток на сон, физичка болка и непријатност поврзани со повредите по породувањето и грижата за децата; младите мајки се совладани од страв и недостаток на доверба во себе и своите способности; некои немаат основно разбирање за како да се грижи за бебе; многумина не ги поседуваат потребните информации како што се развојните карактеристики на детето...
Свесно мајчинство
Се разбира, пред сè, мајчинството треба да биде свесно. Идната мајка мора да разбере дека детето не е играчка, подарок или пријатен „бонус“ на бракот. Детето е огромна одговорност, одговорност за животот, која се изразува во желбата да му дадете живот и парче од себе на нова мала личност.
Во многу западни земји, пред планираната бременост, жените не се подложени само на физички преглед, туку посетуваат и психолог кој ги дава потребните упатства и ја подготвува жената и за раѓањето на детето и помага психолошки да се подготви за мајчинството.
Што значи да се подготвиш за мајчинството?
Повеќето жени знаат дека е препорачливо да се „подготви“ телото за бременост. Многу луѓе престануваат да пушат, престануваат да пијат алкохолни пијалоци, почнуваат да водат повоздржан и здрав начин на живот, земаат витамини, посветуваат посебно внимание на нивната секојдневна рутина, не го занемаруваат здравиот сон и ја следат нивната исхрана, не се обидуваат да пропуштат здрави прошетки во свежото воздух, со еден збор, жените внимателно ја следат неговата физичка состојба и се трудат да ја подобрат.
Менталната состојба на жената за време на бременоста и после неа
За жал, менталната состојба не може да се види или допре; тоа не е прекумерна тежина, губење на косата, нарушување на дигестивниот систем или мускулен спазам; неговите манифестации не се веднаш видливи. И затоа многумина ја занемаруваат една од најважните компоненти на здравото мајчинство, а тоа е психолошката подготовка за мајчинството. За среќа, многу модерни жени почнаа да посетуваат подготвителни курсеви наменети за бремени жени, кои имаат за цел физичка и психолошка подготовка на жената за породување, но мајчинството не е само раѓање на дете, туку и негов целосен развој и воспитување и одговорност. за сегашноста и иднината на бебето.
Зошто да се подготвиме психолошки?
Психолошката подготовка за мајчинство е насочена кон развивање на подготвеноста на жената за мајчинство, ова вклучува психолошка подготовка за породување- ова не е само самиот процес на породување, туку и сите пренатални активности на идната мајка поврзани со раѓањето на мало лице (запознавање со перинаталната психологија, запознавање со интраутериниот физиолошки и ментален развој на детето, карактеристики на развојот на детето по триместар итн.) и психолошка подготовка за воспитување на дете и грижа за него,и ова е постпартална активност на мајката насочена кон подигање и развој на мала личност (запознавање со детската психологија, спецификите на грижата за новороденче, особеностите на воспитувањето деца од различни возрасти, спецификите на дневната рутина на детето итн.).
Психолошката подготвеност за мајчинство претпоставува:
- Лична подготвеност, зрелоста на жената, која претпоставува не само сексуална и старосна зрелост, туку и такви квалитети како што се: одговорност, чувство на сочувство - емпатија, желба да се вклучи во образование и обука итн.
- Точниот модел на родителско однесување, што вклучува поделба на улогите во семејството (мајката е чувар на удобноста во домот, извор на топлина и љубезност), воспоставување на правилна внатресемејна хиерархија, образовна стратегија (јасно разбирање на методите и пристапите кон образованието ), ставови внатре во семејството итн.
- Мотивациска подготвеност– зрелост на мотивацијата за раѓање дете, кога раѓањето дете не е начин да се постигнат некои споредни цели (личните амбиции на жената, посакуваниот статус во општеството, во очите на пријателите или нејзините сопствени родители, обид да се задржи мажот итн.).
- Мајчинска компетентност– третирање на детето како самостојна личност која има свои соништа и желби; познавање на менталните и физичките карактеристики на детето; познавање на детските кризи поврзани со возраста и формите на помош за нивно надминување; усогласеност со детската дневна рутина, прифаќање на индивидуалноста на детето и многу повеќе.
- Формирање на мајчината сфера– потреби и подготвеност да се биде мајка. Мајчината сфера првично е содржана кај жената од раѓање, но кај сите таа се „буди“ и се изразува поинаку.
Разликуваме емоционално-потребни, оперативни и вредносно-семантичкиподготвеност за мајчинство.
- емотивна и сиромашна страна се изразува во потребата да се има дете, да се грижи за него и да се доживее емоции поврзани со бебето.
- операциона сала страна се изразува во желбата за комуникација и интеракција со детето: грижа за бебето, приврзано, нежно однесување итн.
- вредносно-семантички страна се изразува во хармоничен баланс на свесноста за вредноста на детето и мајчинството.
Со целосна доверба можеме да кажеме дека колку повеќе жената се занимава со само-развој, толку поодговорно пристапува кон прашањето за раѓање и воспитување дете, толку се поголеми нејзините шанси да стане добра мајка и да подигне среќно дете.
Бременост, овој збор истовремено предизвикува две чувства: радост и страв. Од една страна сте среќни што ќе станете мајка и ќе му дадете живот на вашето бебе, но од друга страна сте опкружени со разни стравови за вашето здравје, за здравјето на вашето дете, за идниот живот со вашиот сопружник, и уште повеќе.
Оксана Александровна Костина, перинатален психолог во клиниката за третман на неплодност и вештачко оплодување во Доњецк, ќе ни каже како да разбереме и да се подготвиме психолошки за бременост.
1. На која возраст жената е психолошки подготвена да стане мајка? Дали ви е потребна психолошка подготовка пред мајчинството?
Пред сè, треба да се земе предвид дека општеството, културата и времето имаат одредено значење при одговарањето на прашањето.
Во источните култури жените физички се развиваат порано и психолошки се подготвени порано за брак и мајчинство. Ова се должи на климата и историските традиции. Во земјите каде што има повеќе можности за „развој“ на женската судбина (образование, кариера, независност), мајчинството, во старосниот јаз, се менува...
Но, од психолошка гледна точка, сè е релативно. Можете да бидете самодоволна, развиена личност која достигнала височини во кариерата, но не е подготвена за мајчинство (кога нема соодветна мотивација за мајчинство, кога жената го мисли детето како предмет за постигнување одредени цели). Или можете да бидете девојка која штотуку дипломирала на училиште, но самодовербата на детето ќе биде толку висока што девојчето ќе стане прекрасна мајка. Или жената можеби не е подготвена за мајчинство и бременоста е неочекувана, но околината и поддршката ќе бидат такви што до крајот на бременоста се ќе се промени или со раѓањето на бебето оваа вредност ќе дојде...
Како резултат на тоа, би сакал да кажам дека подготвеноста за мајчинство зависи и од зрелоста на жената во ова прашање, нејзиниот развој како личност, нејзината моментална животна ситуација и од надворешната средина, поддршката и потенцијалот.
Ако ги допреме истражувањата во перинаталната психологија (ова е за оние кои се заинтересирани за научен пристап), подготвеноста за мајчинство е под влијание на формирањето на следните блокови:
1. Лична подготвеност: општа лична зрелост (соодветна идентификација на возраста и полот; способност за донесување одлуки и одговорност; силна приврзаност; внатрешна причинско-последична атрибуција и внатрешен локус на контрола; отсуство на зависности) и лични квалитети неопходни за ефективно мајчинство (емпатија; способност за активности за соработка; способност да се биде „овде и сега“; креативни способности; интерес за развој на друга личност; интерес за активностите на одгледување и образование; способност за забава; култура на телото).
2. Адекватен модел на родителство: адекватноста на моделите на мајчински и татковски улоги формирани во своето семејство во однос на моделот на личност, семејство и родителство на сопствената култура; оптимални родителски ставови, позиција, образовни стратегии, мајчински став за раѓање и воспитување на дете.
3. Мотивациска подготвеност: зрелост на мотивацијата за раѓање на дете, во која детето не станува: средство за полова улога, возраст и лична самореализација на жената; средство за задржување на партнер или зајакнување на семејството; средство за компензација за нивните односи родител-дете; средство за постигнување одреден општествен статус и сл.
4. Формирање на мајчинска компетентност: однос кон детето како предмет на не само физички, туку и ментални потреби и субјективни искуства; чувствителност на стимулација од детето; способноста адекватно да одговори на манифестациите на детето; способност да се фокусира на карактеристиките на неговото однесување и неговата сопствена состојба за да ги разбере условите на детето; флексибилен став кон режимот и ориентација кон индивидуалниот ритам на животот на детето во раниот период на неговиот развој; потребното знаење за физичкиот и менталниот развој на детето, особено за карактеристиките поврзани со возраста на неговата интеракција со светот; способност за заедничка работа со дете; родителски и поучни вештини кои се соодветни на возраста на детето.
5. Формирање на мајчината сфера. Мајчинството како дел од личната сфера на жената (мајчинска потреба-мотивациска сфера) вклучува три блока (емоционална потреба; оперативна; вредносно-семантичка), чија содржина е постојано формирана во онтогенезата на жената (во интеракција со сопствената мајка и други носители на мајчинските функции; заплет-играње улоги со кукли и семејство; во интеракција со бебиња пред раѓањето на вашето дете; за време на пубертетот; во интеракција со вашите сопствени деца).
Во секој блок мора да се формираат потребните компоненти. Од аспект на емоционална потреба: реакција на сите компоненти на гешталтот на детството (физички, бихејвиорални и продуктивно-активни карактеристики на детето); обединување на компонентите на гешталтот на детството на детето како предмет на мајчината сфера; потребата да се комуницира со детето, да се грижи за него; потребата за мајчинство (да се доживеат состојби кои одговараат на извршувањето на мајчинските функции). Во оперативна смисла: операции на вербална и невербална комуникација со детето; соодветен стил на емоционална поддршка за интеракција со детето; операции за згрижување деца со потребните стилски карактеристики (доверба, грижа, нежни движења). Во вредносно-семантичка смисла: адекватна вредност на детето (детето како самостојна вредност) и мајчинството; оптимална рамнотежа на мајчинските вредности и другите потреби-мотивациски сфери на жената. Оваа информација е за нас (психолозите), ова е поле за корекција!! Ако некој блок не е доволно застапен во животот на жената (на пример, жена од операциона сала никогаш не држела дете во раце, не знае како да се справи со тоа, развиваме знаење и вештини; ако жената нема соодветна мотивација , се обидуваме да и помогнеме да ја формира, итн. .г.) ние (или блиски луѓе) и помагаме да најде хармонија.
2. Како да го подготвите вашиот сопруг за татковство?
Би сакал да кажам дека семејствата и односите се различни, нема златни правила. И жената, познавајќи го доволно добро својот сопруг, може да го најде потребниот пат.
Што е најважно во подготовката на мажот? Вклучување. Дајте му можност на вашиот маж да реши одредени прашања (одберете облека, количка, креветче заедно, прашајте го неговото мислење за ова или она прашање). Разговарајте за вашите чувства, ајде да го допреме стомакот, да комуницираме со бебето, да разговараме за бебето во сегашно време - тој веќе постои! Ако е можно, одете заедно на ултразвук и заедно погледнете ги сликите и видеата од ултразвукот. Планирајте ја иднината заедно, разговарајте за родителските прашања. Ако е можно, одете заедно на курсеви за подготовка за породување и заедно стекнете вештини за грижа за новороденче. Ако постои заедничка желба, одете на раѓање на партнер. Сето ова овозможува да се реализира татковството.
Но, од друга страна, бидете подготвени за фактот дека не сите мажи веднаш го искусуваат чувството за татковство; може да биде потребно извесно време по раѓањето на детето да се прилагоди, време да се преиспитаат приоритетите во животот, време да се развие приврзаност и свесност за промени.
3. Постпартална депресија. Дали е тоа неизбежно?
Бр. Постојат неколку концепти на „постпартална депресија“.
Како прво, ова е „хормонална“ депресија.
Замислете, скоро цела бременост сте имале толку сериозен ендокриниот орган - плацентата, при породувањето ја губиме и телото мора да претрпи драстични промени (хормонални, метаболички процеси). Ова влијае на физичкото и психолошкото ниво. Тоа и се случува на секоја жена, но во зависност од нејзината психолошка адаптација за време на бременоста, зрелоста на гестациската доминантна, подготвеноста за породување и карактеристиките на самото раѓање, поддршката од околината, условите во постпарталниот период, карактеристиките на детето. - кај една жена тоа ќе се манифестира како едноставно физиолошки замор и адаптација на нов „режим“ на живот, додека за друга жена тоа ќе биде придружено со негативни мисли („Јас не сум многу добра мајка“, „Можам“ не прави ништо“, „никој не ми помага“) Оваа состојба може да трае неколку недели, но тоа се должи на чиста физиологија и затоа ние самите не забележуваме „како сè се враќа во нормала“.
Има момент на свесност кога почнуваш да сфаќаш дека многу работи се промениле во твојот живот, го чувствуваш товарот на одговорноста, плус недостатокот на комуникација во вообичаениот волумен, циклусот на бескрајно монотони грижи... Целиот овој психолошки замор , оваа состојба настанува подоцна, кога жената почнува да се заморува...
Секако, тука е потребна поддршка од најблиските за жената да има малку „свое“ време, кога може да излезе и да седи со другарките (барем еден час), да оди во продавница и само да спие или да лежи. опуштено во бањата. И главната работа е да се запамети дека ова не е засекогаш, ова се првите 1-2 години од животот на детето. Децата растат, созреваат, се оддалечуваат и никогаш нема да бидат зависни од мајка си како во првата година од животот, но ние останавме со спомените од ова време.
И конечно, вистинската „постпартална депресија“ се граничи со психоза. Ова е прилично сериозна состојба кога жената не сака ништо. Жената лежи со лицето свртено кон ѕидот, не реагира на детето, на саканите, не го зема во раце, не му приоѓа, не го храни, не зборува. Понекогаш станува збор за страшни моменти во однос на детето (не сакам да зборувам за тоа), ова е сериозно ментално растројство, главната работа во овој момент е што најблиските мора да го препознаат навреме и да контактираат со психијатар, оваа состојба првенствено се лекува со лекови.
4. Методи на воспитување деца. Дали треба да изберете „морков“ или „стап“?
Од раѓање до една година, детето останува едно со својата мајка, неговата мајка е целиот негов свет (и најблиските кои го опкружуваат), сè уште тешко се чувствува како посебна личност, фокусиран е на реакциите на најблиските. Па затоа го кажувам ова. Задачата на мајката (и најблиските) е целосно да ги задоволи сите потреби на детето во текот на првата година од животот. Тоа се физиолошки потреби (топлина, храна, удобност, сон, здравје) и психолошки (контакт со мајката, стабилност, смиреност, развој, комуникација).
Нема потреба да го „преоптоварувате“ детето, можете да се прилагодите еден на друг, да се прилагодувате. Во овој временски период не воспитуваме, сакаме, сакаме и сакаме, посветувајќи внимание и задоволувајќи ги потребите на детето.
Од 1-годишна возраст (релативно, за некои порано, за други подоцна), детето почнува активно да го истражува светот и постепено да се оддалечува од својата мајка, неговиот свет веќе не е само неговата мајка и најблиските, туку и светот околу него, и тоа е интересно и мистериозно, сакам да го доживеам и да го знам!
Во периодот од 1 до 2-3 години детето активно се среќава со околината и улогата на родителите е да ја направат оваа средина БЕЗБЕДНА за детето. Детето на оваа возраст сè уште има слаба самоконтрола, па со карање или казнување го зголемувате нивото на вознемиреност и го плашите детето, тоа не е во состојба вистински да ја разбере казната. Заштитете ја околината и одвлечете го вниманието на детето, префрлете го неговото внимание на интересна игра, бајка или комуникација. Овде се е во ваши раце.
Од 2-3 годишна возраст започнува кризен период во развојот на детето, тој почнува да се препознава себеси како посебна личност, почнува да се изразува себеси, да се спротивставува на возрасните и да ги пробува границите на дозволеното. И тука започнува патот на вашето образование. Најпрво сакам да напоменам дека ако не сте биле мрзеливи во претходните години, му давате на вашето дете многу од себе, доволно внимание и наклонетост, ќе ви биде полесно.
Има многу начини на воспитување, постои патот на трпението, кога трпеливо кажуваш што е добро, а што лошо, 100 пати ќе те оддалечиш од штекерот, ќе кажеш „не“ милион пати, ќе го одвлечеш вниманието, ќе кажеш, на некој начин. дајте можност да научите од вашите грешки итн. г. Или одите по патот на казната.
Патот на казнување мора да биде многу конзистентен, детето мора да разбере зошто е казнувано, како ќе биде казнувано, за кој временски период и што е најважно, се казнува за прекршок, а не затоа што е „таков и такви.” Во секој случај, договорете се со вашиот сопруг/сопруга да биде доследен во воспитувањето, тоа е многу важно за детето.
Благодарност до Оксана Александровна за сеопфатните одговори!
Мајчинството е главната цел на секоја жена. Идна мајка мора да ги надмине своите слабости за доброто на бебето, ако тие можат негативно да влијаат на неговиот интраутерински развој.
Тешко е веднаш да го промените вашиот вообичаен начин на живот, затоа треба однапред да се подготвите за бременост.
Во контакт со
На зачнувањето дете мора да му се пристапи со голема одговорност. Благодарение на ова, периодот на бременост ќе помине мирно, без непотребни проблеми, како за мајката, така и за бебето. Покрај тоа, подготовката за бременост ќе ја минимизира веројатноста за развој на патологии кај фетусот.
Каде да се започне?
Идните родители треба да го проверат своето здравје. Се препорачува да го направите ова дури и ако ништо не ви пречи.Некои болести кои се опасни за фетусот може да се развијат без значителни симптоми. Каде прво треба да почнат девојчињата кога се подготвуваат за бременост:
- Посетете гинеколошка ординација. Ова е неопходно за да се идентификуваат разни болести и патолошки состојби на репродуктивните органи.
- Посетете го вашиот локален лекар. Потребно е за подлабока дијагностика. Лекарот ќе ги спроведе сите потребни прегледи. Ако има болести, тој ќе препише ефикасен режим на третман. Доколку е потребно, тој ќе ве упати кај специјализирани специјалисти. Тој исто така ќе избере правилна исхрана и ќе дава препораки за физичка активност.
- Направете преглед кај стоматолог. За време на бременоста, забите почнуваат да страдаат ако на телото му недостасуваат витамини и хранливи материи. Усната шуплина станува подложна на разни видови инфекции кои можат да претставуваат закана за нормалниот развој на ембрионот.
- , измет, крв да се утврди, направи биохемија.
- Тестирајте се за ХИВ, токсоплазмоза, сифилис, рубеола, хепатитис, кламидија и други опасни болести.
- Вакцинирајте се против сипаници, рубеола и хепатитис. Тоа се болести кои се опасни за ембрионот. Ако жената ги имала, треба да развие имунитет. За да се уверите во ова, треба да донирате крв за антитела.
Во некои случаи, подготовката пред бременоста вклучува посета на генетски советник. На пример, ако родителите имаат наследни патологии (срцева болест, Даунов синдром итн.), ако партнерите се роднински врски итн. Треба да посетите специјалист ако имало раѓања на деца со дефекти, неплодност, спонтани абортуси.
Морална состојба
Посетата на лекарите не е единственото нешто што треба да го направите пред да забремените. Идната мајка мора ментално да се подготви за бременост.
Изгледот на дете во семејство треба да го посакуваат и двајцата родители. Вообичаените основи во семејството ќе се променат, ќе треба да ги земете предвид не само вашите желби, туку и каприците на бебето.
Детето не е само за игри кои носат задоволство, туку и:
- непроспиени ноќи;
- постојана анксиозност;
- многу акумулирани домашни работи;
- огромни парични трошоци.
По доаѓањето на новиот член на семејството, многу парови забележуваат дека почнале да се иритираат еден со друг, меѓусебното разбирање исчезнало и разочарувањето започнало. Детето не треба да расте во таква стресна средина, затоа треба да се подготвите за бременост за прв пат на психолошко ниво. Неопходно е однапред да ги споделите обврските со партнерот, да се обидете да го „играте“ моделот на претстојниот живот.
Не би било лошо да читате посебна литература за идните родители, да посетувате училиште за мајки или да посетите психолог. Сето ова ќе помогне да се подготвите за бременост.
Исхрана
Подготовката за зачнување дете вклучува урамнотежена исхрана.Тоа помага да се конфигурира женското тело да раѓа бебе и ја подобрува понатамошната лактација. Во вашата исхрана треба да вклучите:
- житарки;
- зеленчук и овошје;
- месо (задолжително и црвено);
- јајца;
- Риба;
- урда;
- најмалку 1,5 литри течност дневно.
Здравата храна може да биде вкусна
Отпрвин, невозможно е да се знае дали дошло до оплодување или не, затоа, за да се биде на безбедна страна, неопходно е да се исклучат од исхраната храна што може да му наштети на фетусот ако се појавило зачнување:
- полусурово месо и риба;
- непастеризирано млеко;
- меко варени и сурови јајца;
- валкан зеленчук, овошје, бобинки;
- полупроизводи;
- брза храна;
- газирани и пијалоци што содржат алкохол;
- (не повеќе од 1 чаша дневно).
Со одржување на диета, телото ќе биде поздраво и ќе може да се спротивстави на различни патогени агенси.
Кога планирате бременост, витаминските комплекси треба да ги препише лекар. Во никој случај не треба да ги земате без совет. Само специјалист, по дијагностички преглед, може да утврди кои супстанции и се потребни на жената.
Телото на секого е различно, лекарот го зема предвид ова при препишувањето. Тој се води и од условите за живот и работа. Ако не ги земете предвид неговите препораки, само-администрацијата на лекови може да има спротивен ефект.
Најпопуларните витамински комплекси
Како подготовка за зачнување на дете, на жената се препорачува да зема витамин Б9. Го намалува ризикот од дефект на невралната туба, сериозен дефект за ембрионот. Оваа патологија може да предизвика смрт на фетусот или новороденчето, раѓање со сериозни нарушувања:
- аненцефалија;
- неразвиени екстремитети;
- хронични главоболки и така натаму.
Фолната киселина се препишува неколку месеци пред оплодувањето и во првиот триместар од бременоста.
Супстанцијата е неопходна за формирање на скелетот на детето и идните заби. Овој елемент доаѓа со сончевите зраци и се наоѓа во масните риби и јајцата. Плодот го апсорбира од телото на мајката. Ако нема доволно, тогаш и нероденото бебе ќе доживее недостаток на витамин.
Со недостаток на холекалциферол, се зголемува ризикот од прееклампсија, предвремено раѓање и други ткивни специфични патологии.
Витаминот Д го пропишува лекар само кога е потребно. Доколку има мал недостиг од него во телото, треба да ја преиспитате исхраната и, доколку е можно, да поминете повеќе време на сонце за да избегнете проблеми по бременоста.
Токоферолот не е неопходен витамин за трудници, но може да се препорача како најдобар антиоксиданс и природен имуностимуланс. Покрај тоа, витаминот го нормализира протокот на кислород и хранливи материи во клетките, што ја спречува феталната хипоксија.
На што треба да внимаваат жените по 30 години?
Подготовката за бременост по 30 години е многу важна, бидејќи... Лекарите велат дека колку е постара жената, толку се поголеми ризиците за здравјето на мајката и нормалниот развој на фетусот. Неповолен исход може да се избегне ако кон зачнувањето се пристапи одговорно.
Каде прво треба да започне жената кога се подготвува за бременост на 30 години:
- најдете искусен акушер-гинеколог кој ќе ви каже како да се подготвите за бременост по 30 и ќе ја води од почеток до крај;
- да ги помине пропишаните тестови за двајцата партнери;
- посетете релевантни специјалисти;
- една година пред зачнувањето, елиминирајте ги лековите кои го попречуваат оплодувањето;
- во рок од шест месеци, префрлете се на урамнотежена исхрана, почнете да земате витамини препорачани од вашиот лекар;
- Правете умерена физичка активност секој ден.
Треба и ментално да се подготвите за бременост по 35 години. Во зрелоста, жените се поподложни на грижи, депресија и стравови.
Останувањето во емоционален стрес негативно влијае на зачнувањето, а потоа и на детето.
За да се подготвите за бременост на психолошко ниво на 40-годишна возраст, можете да присуствувате на сесии со психотерапевт, да разговарате со жени кои се породиле по 30-тата година и сè им поминало во ред.
Треба да разберете дека матката на нулипарите жени претрпува промени кога ќе достигнат зрелост. Најверојатно нема да работи. Ова може да потрае со месеци.
Дали вашиот партнер треба да се подготви?
Подготовката на маж да зачне дете игра важна улога во планирањето на бременоста. Одговорноста за оплодување е поделена на половина меѓу оние чија ДНК учествува во создавањето на нов живот.
Начин на живот
Нездравиот начин на живот и лошите навики влијаат на квалитетот на семената течност. Поради ова, може да не дојде до оплодување или ембрионот да се развие со патологии. Провоцирачките фактори вклучуваат:
- нездрава храна;
- пасивен начин на живот;
- прегревање или хипотермија на гениталиите;
- стрес;
- недостаток на спиење;
- сексуално преносливи болести.
За да може мажот правилно да се подготви за бременост, горенаведеното мора да се исклучи најмалку 3 месеци пред оплодувањето. Сексуално преносливите болести мора целосно да се излечат шест месеци пред зачнувањето. Доколку се дијагностицираат, тогаш партнерот треба да се тестира и за инфекции.
За да го подобрите квалитетот на спермата, треба да земете:
- Л-карнитин;
- витамин Е;
- цинк.
Наведените елементи ги има во прехранбените производи, но во мали количини. Затоа, треба да се консултирате со лекар и да земате специјални лекови што ги содржат.
Заклучок
- тоа им е потребно на маж и жена, без оглед на возраста на идните родители.
- Колку побрзо почнат подготовките, толку подобро. Ова ќе помогне да се минимизира ризикот од вродени болести кај бебето, спонтани абортуси и мртвородени деца.
Зборувавме за важноста да се подготвиме за бременост повеќе од еднаш. Што треба да се направи пред зачнувањето, за да не наидете на проблеми додека очекувате бебе или по неговото раѓање, ќе разгледаме во оваа статија.
10 чекори за подготовка за бременост
- Првата работа што жената треба да ја направи е да го посети својот гинеколог и да подлежи на гинеколошки преглед. Ова е неопходно за да се идентификуваат преканцерозни или канцерогени заболувања на гениталните органи. Во овој случај се прават тестови: бактериолошка култура, PCR (полимеразна верижна реакција), ултразвук на карличните органи. Мажот треба да посети уролог.
- Консултација со терапевт. Треба да разговарате со вашиот општ лекар за сите прашања во врска со високиот/нискиот крвен притисок, беспричинското зголемување на телесната температура и вашите хронични заболувања.
- Консултација со специјалист во зависност од потребата. Ова значи дека ако жената е здрава, тогаш покрај лекарите наведени погоре, таа повеќе нема потреба да се среќава со никој друг. Ако има какви било здравствени проблеми, тогаш треба да одите кај друг специјалист по насока на терапевт или гинеколог. Во моментов, благодарение на нивото на медицината, дури и жена која пред 9-10 години со истата дијагноза немаше да може да ги доживее сите задоволства на мајчинството може да поднесе и да роди здраво дете.
- Стандардни лабораториски тестови: урина, столица, општ клинички тест на крвта, биохемиски тест на крвта и други според мислењето на специјалист. Одредување на крвна група и Rh фактор. Тест за шеќер во крвта.
- Анализа на имунолошката состојба на телото. Тестови за ХИВ, СИДА, рубеола, токсоплазмоза, сифилис, хепатитис Б. Ако на жената не и пречи, тогаш препорачливо е да се вакцинира пред зачнувањето. Исто така, многу е важно да се провери за кламидија, бидејќи оваа болест е опасна за новороденче.
- Консултација со генетичар доколку е потребно:
- Ако роднините имаат наследни болести, на пример, хемофилија, Даунов синдром, цистична фиброза, фиброцистично заболување, вродени срцеви заболувања, расцеп на усна или тврдо непце, џуџест раст, спина бифида и други.
- Ако еден од партнерите боледува од една од горенаведените болести.
- Кога партнерите се крвно поврзани.
- Ако идната мајка е над 35 години, или идниот татко е над 40 години.
- Ако еден или двајцата партнери работеле долго време во опасно производство или живееле во неповолни еколошки услови.
- Ако идните родители имале историја на деца со развојни дефекти, долготрајна неплодност, спонтан абортус, раѓање на мртво дете или спонтани абортуси.
- Кога родителите сакаат дете од одреден пол.
- Жената дефинитивно треба да посети стоматолог. За време на бременоста, не е препорачливо да се прави рендген или да се користат најчестите лекови против болки. Додека чекате дете, забите може да почнат нагло да се влошуваат, па дури и пред зачнувањето треба да ги излечите сите знаци на кариес и да се ослободите од другите проблеми со забите.
- Дали вреди да се потсетиме на задолжителното откажување од лошите навики? Обновувањето на спермата се случува приближно еднаш на секои 3-4 месеци, така што пиењето алкохол и откажувањето од пушење треба да се случи многу порано од зачнувањето. Кај жените кои пушат, ризикот дека детето ќе биде одложено во интраутериниот развој се зголемува три пати.
- Разновидната и хранлива исхрана игра многу важна улога за здравјето на организмот. Препорачливо е да започнете со јадење точно една година пред бременоста. Не претерувајте со одредени видови храна, особено оние со значителни алергени. Ако е можно, консултирајте се со нутриционист. Препорачливо е да се земат 0,4 mg фолна киселина за да се спречат болести на невралната туба и други абнормалности.
- Морална и психолошка подготовка. Важно е да разговарате со вашиот партнер за сите нијанси на очекување дете и заедничко живеење со него. Ве молиме имајте предвид дека бременоста не е болест, тоа е едноставно нова фаза во развојот на вашата врска со вашиот партнер. Нормално е да се чувствувате страв, вознемиреност и преоптоварување. Ако чувствувате дека не можете сами да се справите со емоциите, тогаш посетете психотерапевт.
Ова се 10 едноставни чекори кои ќе му помогнат на вашето бебе да се роди здраво во просперитетно семејство. Има и мал совет за домаќинството: направете поправки однапред во просторијата каде што ќе живее бебето. Факт е дека за време на бременоста, жената мора строго да избегнува контакт со градежни материјали и предмети од индустријата за бои и лакови.
Важни факти!
- Мажот треба да избегнува топли бањи пред да забремени.
- Треба да разговарате со специјалист за земање витамини, не правете го тоа сами. Најчесто, курс на витаминска терапија се пропишува еден месец пред очекуваното зачнување. Двајцата партнери земаат витамини.
- Гимнастиката и другите лесни вежби се многу корисни за идните родители. Вежбањето помага да се подобри овулацијата. Ако мажот трча до околу 50 километри неделно, тогаш неговата способност за зачнување се зголемува неколку пати.
- Не се прејадувајте! Кога жената има прекумерна тежина, нејзината способност за зачнување е значително намалена. Обидете се да го внесете периодот на чекање за вашето бебе со нормална тежина.
- 3 месеци пред очекуваното зачнување, треба да го отстраните интраутериниот уред или хормоналниот имплант. Ова е неопходно за жената да има редовен менструален циклус.
Во изминатите векови, луѓето можеа однапред да го предвидат карактерот и полот на бебето. Пред да започнете да го правите тоа сега, неопходно е да се стабилизира менструалниот циклус на жената. Одлучете за кого одите (момче или девојче), одлучете се за посакуваниот лик и почнете да работите на нивното создавање во одредени денови.
Се вчитува...
