Ако сте сериозно заинтересирани за духовни практики, тогаш веројатно сте забележале дека информациите на Интернет за оваа работа претставуваат „информативен хаос“.
Лесно е да се збуниш во него, па дури и да паднеш во стапицата на бескрупулозните „гуруа“ - перачи на мозоци. Нивниот обичај е да создаваат некаква „мистична магла“ околу „духовната духовност“.
Колку повеќе има „магла“, толку е поголема веројатноста дека самиот човек не разбира што учи. Или, уште полошо, намерно ве доведува во заблуда.
Всушност, нема ништо мистериозно во духовните практики. Напротив, нивниот клучен квалитет е едноставноста и јасноста, кристалната транспарентност. Тие се интуитивно јасни за секое срце кое бара.
И, дури и ако нешто ви изгледа комплицирано на почетокот, доволно е да вежбате мирно и редовно некое време - а сега, тоа станува составен дел од вашиот живот како спиењето и храната.
Во оваа статија ќе започнеме да ги разгледуваме главните видови духовни практики и придобивките што ги носи секоја од нив.
1. Медитација
Суштина:Медитацијата е практика на одење во себе, концентрирање на некој надворешен или внатрешен објект. Ова може да биде размислување за пламен од свеќа, телесни сензации или внатрешни визуелни слики.
Главната работа е слобода од надворешни мисли и емоции за време на медитација, чистота на умот. Сега се популарни визуелните медитации, каде што учесникот поминува низ вистинско внатрешно патување, со трансформациски ефект како резултат.
Придобивка:Смирување и релаксирање на умот и телото, ставање на мозокот во алфа или тета состојба (побавни бранови во споредба со секојдневниот режим). И, исто така - вештината на концентрирање на свеста на главната работа, што често е неопходно за време на одговорна работа.
2. Јога, боречки вештини и други телесно-духовни системи
Суштина:Здрав ум во здраво тело, едното не функционира без другото. Слабо и болно тело не може да издржи зголемени вибрации и енергии. И воопшто, тешко е да се концентрираш на успех или личен раст кога боли овде, не се наведнува таму...
Различни психофизиолошки системи, и антички и модерни, се дизајнирани да го зајакнат духот преку телото. Важно е да вежбате редовно и свесно и да го слушате вашиот тренер.
Придобивка:Здравје, убавина и флексибилност на телото. Часовите развиваат волја, трпение, внимателно слушање на себе и на другите луѓе, светот околу нас (интуиција).
Мајсторите на јогата и боречките вештини, на одредено ниво, почнуваат да ја „гледаат“ енергијата на луѓето и околниот простор, што им овозможува да донесат правилни одлуки во секоја ситуација.
3. Практики за дишење и енергија
Може да се вклучи во претходниот пасус, но јас ќе го истакнам посебно. Цели училишта веќе се развиле за дишењето и тоа заслужува посебна точка.
Суштина:Дишењето е најважниот механизам на животот и саморегулацијата на телото, работата на повеќето системи на нашето тело е изградена на неговиот ритам. Суштината на практиките за дишење е да го набљудувате и контролирате вашето дишење. Исто така, тука се поврзани менталните слики на движењето на енергијата за време на дишењето, што го подобрува ефектот.
Придобивка:Контролирањето и контролирањето на дишењето брзо ја менува мозочната активност (забавување или значително забрзување), што влијае на свеста. Како резултат на тоа, едно лице доживува специфични сензации, може да гледа слики, да „извлече“ и да работи преку психолошка траума.
И, се разбира, со правилен пристап кон вежбањето, можете да го зајакнете телото, па дури и да излечите некои болести (бидејќи белите дробови добро се пумпаат, крвта подобро се прочистува и стигнува до обично „лишените“ агли на телото).
4. Подвижништво
Суштина:Доброволен завет или самоограничување насочени кон постигнување духовни цели. Ова е многу ефикасна и корисна практика. Но, за жал, поради поврзаноста со религиозното „мортификација“, аскетизмот сега не е толку популарен. Ќе се обидам да го поправам ова.
Подвижништвото не мора да вклучува мачење и самоизмачување. Патем, многу зрели религии веќе го напуштија ова.
Подвижништвото, во суштина, е само пренасочување на вашата енергија и вниманиеод удобност и ексцеси до личен раст, постигнување цел, јасност на свеста („Божествената благодат“).
Аскезата вклучува
пост (пост, откажување од одредена храна),
апстиненција (сексуална, вербална - на пример, неизговарање пцовки или целосна тишина, одбивање да гледа телевизија),
испосник или осаменост,
труд (на пример, реставрација на храм со свои раце)
и уште повеќе.
Тежината и времето на подвигот, како и неговата цел, сами ги одредувате.
Придобивка:Се зголемуваат самопочитта и волјата – затоа што се справувате со својот аскетизам, чувствувајќи ја својата сила и контрола над примитивните инстинкти.
Ослободената енергија е насочена кон вашите цели. Проверете сами: дури и мал аскетизам - на пример, не гледање телевизија три дена - веднаш ви отвора колосални ресурси на енергија и време.
Несакан ефект може да биде подобрувањето на здравјето (на пример, физичкото чистење на телото се случува за време на постот) и јасноста на размислувањето.
5. Афирмации
Суштина:Кратки вербални позитивни формули кои треба редовно да се повторуваат. Афирмациите за пари, самољубие и добро расположение се широко распространети.
Се чини дека зборот е нов, но всушност, оваа практика е древна.
На пример, во христијанската религиозна практика има „афирмации“ (уверување, одбрана, потврда на вистината на нешто).
Во паганските култури, заговорите беа вообичаени, чија суштина, исто така, се сведуваше на промени во човечката потсвест.
Придобивка:кога често се повторуваат, тие се запишуваат во потсвеста и го менуваат размислувањето и начинот на живот. Оние. самиот човек почнува да верува во неговата изјава и да постапува соодветно.
При составување афирмации, важно е фразата да се изговара без „не“ („здрав сум“ наместо „не сум болен“), изговорена во сегашно време и во прво лице.
6. Молитва
Веројатно најстариот и најпопуларниот од духовните практики. Дури и затруен циник во тешка ситуација вели „О, Боже“...
Суштина:Ментална или вербална жалба до Вишите сили (Бог, ангели, природни духови и други духовни суштества - сето тоа зависи од специфичните религиозни погледи).
Ова е најважната компонента на духовниот живот на секој човек, интимен процес на неговата душа.
Молитвите може да се разликуваат по содржина - има пофални, благодарни, покајнички, молбени - во зависност од тоа што сака да изрази личноста.
Придобивка:Ви помага да се чувствувате поврзани и обединети со Севишниот, да се чувствувате поддржани.
За време на молитвата секогаш постои чувство дека сте слушнати, разбрани и прифатени, дека никогаш не сте сами.
Ова значително му помага на човекот да ја балансира психата во тешки животни ситуации, како што велат, „да ја олесни душата“.
7. Церемонии и ритуали
Суштина:Прекрасни ритуали, акции чија цел е посветување на Божествената енергија (на Бога, космосот, мирот во светот итн.)
Тие, по правило, немаат никакво практично значење во секојдневниот живот. Ова е токму свет чин, не „светски“, туку духовен чин.
Церемониите и ритуалите ни се познати уште од античко време, многумина станаа дел од нашите животи. Боење јајца за Велигден, словенски ритуали за Купала или вадење космичка спирала од камења се само некои примери. Мислам дека ќе донесеш многу свои.
Придобивка:Тие ја усогласуваат човечката свест и простор, создаваат посебно свечено, почитливо расположение.
Во зависност од приликата, тие можат да предизвикаат чувство на мир или, напротив, моќно духовно воздигнување.
Се верува дека церемониите се слични на молитвата - ова е апел до повисоките сили со барања и благодарност, само во форма на акции. Намерата за време на ритуалите навистина функционира многу пати помоќно, овозможувајќи ни да го привлечеме она што го сакаме во нашите животи.
8. Работа со места на моќ
Суштина:аџилак на посебни места на нашата планета. Се верува дека нивната енергија влијае на човечката свест и е способна да ја промени нашата психа, па дури и нашето тело.
Обично тоа се значајни историски и религиозни центри (Црквата на Светиот гроб во Ерусалим, египетските пирамиди, Стоунхенџ). Исто така - различни агли на природата, често многу убави или необични, аномални по својата структура (Аркаим, планината Шаста, планината Каилаш, Бајкалското Езеро).
Препорачливо е лично да ги посетите главните места на моќ, особено затоа што тоа е исто така забавна авантура.
Но, прво, не сите од нив се достапни за физичка посета. И, второ, понекогаш патувањето е многу тешко во однос на време, пари или здравје.
Затоа, постои таква духовна практика како ментално (медитативно) патување до местата на моќ.
Придобивка:Секое место на моќ различно влијае на една личност. Има места за лекување, има места кои ја впиваат негативноста, а има места кои ве исполнуваат со нова свест и духовна сила.
Посебна група ги вклучува Местата на Вознесение. Тие се користат за подигање на вибрациите и нивото на свесност кај луѓето. Некои од нив имаат физичко олицетворение на Земјата, некои немаат.
Алена Старовоитова
Клучеви за мајсторство
Секој метод за отпорност на болеста,
не се заснова на духовен развој
човечки, доведува до деградација.
1. Потребен теоретски минимум
Дај боже, ќе не научат да знаеме,
размисли, и што е најважно - направи.
Поради огромноста на темата што се разгледува, овде ќе бидат претставени само нејзините најважни одредби за разбирање на процесот на човечко заздравување. Од истата причина, авторот однапред се извинува за можните терминолошки неточности при разгледување на проблеми од овој размер.
Понудените информации не се поврзани со ниту една религија и можат успешно да се користат и од верници и од луѓе без специфични религиозни убедувања. Како што се прикажува материјалот, дадени се примери за приказни на вистински луѓе кои користеле или користат сложен метод за соочување со разни болести и нарушувања, преземени од личната пракса на авторот (имињата се сменети, добиена е согласност за објавување).
Во нашиот свет, целиот биолошки живот е создаден како резултат на синтеза на два комплементарни, но фундаментално различни принципи:
- енергетско-информативни (теренски) супстанции кои припаѓаат на вечниот и бескраен свет на духот во животинскиот дел од спектарот на неговото зрачење, проникнувајќи низ целиот универзум и присутни насекаде и во сè;
- биолошко месо, кое е привремен носител на овие супстанци од полето со ограничен период на постоење; е наменет за активно сознавање и трансформација (за секој вид биолошки живот на свој начин) на околниот свет на создадената реалност со цел да се стекне и акумулира потребното искуство на патот на енергетско-информациската (духовна) еволуција.
Човекот исто така е создаден како резултат на синтезата на овие два фундаментални принципи. Но, неговиот интегритет е фундаментално квалитативно различен од интегритетот на другите биолошки видови на овој свет со тоа што при создавањето на неговата индивидуалност, најголемата и најмоќната Сила е вклучена во енергетско-информативните (теренски) супстанции - енергетско-информативната компонента на Создателот. Самиот (библискиот концепт на „по образ и подобие“), честичка Негова лична апсолутна и волја (искрата Божја, која во себе го носи знаењето за Бога, Божјиот Дух, Светиот Дух, еден, вечен и слободен ). Така, човекот е највисокиот (од познатиот) биоенергетско-информативен систем на нашиот создаден свет, честичка на Божествената Суштина, обдарена со способност свесно да го спроведува своето духовно само-подобрување и енергетско-информативните односи со обединетата енергија- информативно поле на нашето постоење, директно поврзано со соодветниот систем на Создателот. Духовните и физичките принципи се меѓусебно поврзани во многу сложен однос и за секој од нив мора внимателно да се грижи. И двајцата се исклучително важни за една личност, но се далеку од еквивалентни: месото, како што беше споменато погоре, е привремен биолошки носител на школка, а духовниот принцип е севкупноста на човечкиот дух (теленската супстанција на вистинското „Јас “, својствен само за човекот и да биде честичка на личниот апсолутен Создател) со инстинктивниот ум (потсвеста), интелектуалниот (свеста) и духовниот ум (суперсвеста), наречен човечка душа; нејзината вкупна енергетско-информативна основа е дефинирачка, доминантна, највредна и бесмртна компонента. Благодарение на оваа голема животворна, вечна моќ на љубовта и животот, нема смрт, но има уште една природна фаза преминување на енергетско-информативната основа на една личност (душа) во квалитативно различна состојба, споредлива со светата тајна на раѓање. А она што ние го нарекуваме здравје или болест, добро и зло, среќа или тага, во својата суштина се позитивни или негативни информациско-фазни состојби на одредени системи, форми на нивното изразување и односи, чиешто создавање, развој и трансформација се определени со едноставни закони дадени од Создателот.
Следствено, секоја сериозна болест не е само збир на физиолошки нарушувања во функционирањето на телото, туку, пред сè, сериозен неуспех во енергетскиот информациски систем на телото (неговата духовна компонента), што бара итни ефективни мерки за да се земени на соодветно ниво. Едно лице мора да се обиде да ја разбере и елиминира можната основна причина за болеста, а не само да се бори со нејзините видливи манифестации на биолошко ниво (што, се разбира, е исто така многу важно и неопходно), а таквото разбирање на процесот на лекување ( свесното обновување на човековиот интегритет) треба да стане фундаментална основа во соочувањето со какви било тешки (и не само) болести.
Студии на случај
Ирина, 27 години,РБ. Неплодност, мастопатија, псоријаза локализирана на екстензорната површина на зглобовите на коленото и лактот, гастроинтестинални нарушувања, периодични депресивни состојби, 15 кг вишок тежина.
Третманот со лекови донесе само привремено олеснување. По неколку сесии со психички, состојбата на Ирина почна да се подобрува, но потоа следеше нагло влошување на постоечките болести со друг, но подлабок „неуспех“ во депресија, придружен со периодични кошмари, речиси не се разликуваат од реалноста. Покрај се, при гинеколошки преглед на Ирина и е дијагностициран полип на грлото на матката. Треба да се напомене дека жената имаше среќа - ова е далеку од најлошиот можен исход од влијанието на одредени сили на суптилниот свет. Кога барала помош, ѝ бил понуден сеопфатен пристап во борбата против болестите со длабинска духовна пракса, кој се состои од две фази. Во првата фаза, задачата беше да се спротивстават на постоечките болести и нарушувања, во втората - можно ослободување од неплодност. Ирина спроведе длабока духовна самоанализа, заедно со нејзиниот сопруг почнаа да посетуваат црква и да учествуваат во аџилак на светите места и беспрекорно го спроведе делот од програмата ориентирана кон телото. Нејзината состојба почна постепено да се подобрува, кошмарите и депресијата исчезнаа, тежината падна и функционирањето на гастроинтестиналниот тракт се нормализира. По осум недели лекарскиот преглед покажа значително подобрување на состојбата на млечните жлезди и исчезнување на полипот на грлото на матката, а значително се намали и бројот на псоријатични наслаги. Во рок од шест месеци немаше трага од болеста, но првата фаза продолжи уште шест месеци за да се консолидираат постигнатите резултати. Тогаш Ирина и нејзиниот сопруг ја започнаа втората фаза од програмата, а по четири и пол месеци започна бременоста, која продолжи без компликации и успешно беше решена со раѓањето на син. Мајката и детето се сосема здрави, Ирина немала никакви рецидиви на псоријаза во изминатиот период.
Роберт, 41 година,САД, роден во СССР. Метастази на рак во црниот дроб од непознат извор.
Првиот курс на хемотерапија не донесе позитивни резултати - големината на метастатичните јазли се зголеми. Но, Роберт не се предаде на очајот, решавајќи радикално да го промени својот пристап во борбата против болеста. За време на телефонска консултација, му биле понудени сет можни мерки земајќи ја предвид тековната хемотерапија. Откако ги доби методолошките препораки, потребните материјали и координирајќи ги своите постапки со присутниот онколог, Роберт започна да ја спроведува програмата - мирно, намерно и со цврста доверба дека е на вистинскиот пат. Како духовна практика, како нерелигиозен човек, но кој верува во постоењето на Создателот, тој користи „внатрешна молитва на срцето“ (види подоцна во практичниот дел од материјалот) и посебни молитви за благодарност во комбинација со систем за автоматска обука заснован на методот на визуелизација. Сите членови на семејството му даваат целосна поддршка, секој разговор за болеста е исклучен. Три месеци подоцна, Роберт пријавил дека при следниот преглед, спроведен по следниот курс на хемотерапија, не биле пронајдени метастази во црниот дроб.
Така, секој обид да се спротивстави на сериозните човечки болести без да се земе предвид нејзината главна, духовна (енергетско-информативна) компонента, насочена само кон „поправка“ на неговото животинско месо, не се човечко исцелување, туку ветеринарна медицина.
Пред да започнеме со презентирање на практичниот дел, давам информации специјално за атеистите и оние кои сè уште не одлучиле за своите духовни верувања: модерната научна слика на светот, земајќи ги предвид најновите природни концепти од областа на физиката, хемијата и биологијата, го претставува нашето постоење како информација- контролиран субматеријален (создаден, виртуелен) свет во кој информациските процеси играат примарна, доминантна улога. Овој енергетско-информативен свет, по својата структура, дозволува неговото бескрајно спознание да го спроведе секој интелигентен објект што го достигнал соодветното ниво на развој, односно ја реализирал својата поврзаност со унифицираното информациско поле на подматеријалните системи. Следствено, во однос на информациското влијание врз светот, човекот делува како дел од Божествената Суштина. Проблемот со односот меѓу духот и материјата е речиси целосно решен. Секое ниво на енергетски информациски системи истовремено излегува дека е и божествено за пониските нивоа и подредено на Разумот на повисоките нивоа. Без прифаќање на концептот на Создателот (принципот на информации), веќе не е можно да се замисли единствена вистинска научна слика за светот. И ова разбирање на нашето постоење нема ни најмала врска со ниту една од религиите на светот, туку е чисто научно. Се нагласува дека карактеристична карактеристика на новиот поглед на светот секако останува можноста за природна научна потврда на секоја од горенаведените тврдења. Така, потекнуваат од различни области на знаење, научници кои се сосема различни во начинот на истражување, врз основа на објективните податоци што ги добиле, веќе градат нова парадигма и за изградбата на светот и за неговото знаење, создавајќи со своите докази работи величествена научна слика на Универзумот. И веќе не зборуваме за вера во Создателот, туку за познавање на Неговото постоење, што е квалитативно поинаква состојба. Многу добитници на Нобеловата награда исто така се изјаснија дека го прифаќаат концептот на Создателот.
Сега да ја отвориме Библијата и да прочитаме: „Во почетокот беше Словото, и Словото беше во Бога, и Словото беше Бог...“ (Јован 1:1 - 5,9, 12-14). Зборот е информација. Не се потребни коментари. За оние кои не се убедени во ова, ги советувам да постапат според следниот принцип: „Ако верувам во тоа, но го нема, тогаш немам апсолутно ништо да изгубам. Но, ако не верувам, а постои, тогаш губам СЕ“. Секогаш е подобро да веруваш и да дејствуваш отколку да не веруваш и да не правиш ништо.
Студии на случај
Сергеј П., 47 години, RF. Рак на десното белодробно крило, стадиум 2., состојба по радиолошки и хемотерапевтски третман, стабилизирање на процесот, нема истовремени хронични заболувања. И покрај поволната медицинска прогноза, пациентот одбил да продолжи со клиничкото лекување поради цврстото уверување дека неговата болест не може да се излечи и дека нема повеќе од една година живот. Тој исто така одбил квалификувана психолошка помош. Сергеј П., единствената цел на неговите понатамошни дејствија го сметаше за обид да се ослободи од можните маки. На барање на сопругата и децата на пациентот, му беше понуден индивидуален сет на мерки за да се спротивстави на болеста.
Сергеј П. целосно ја отфрли духовната практика поради неговото агресивно отфрлање на која било таква тема, но се обиде да го спроведе остатокот од програмата. Шест месеци подоцна, последователниот преглед на клиниката за онкологија покажал значително намалување на фокусот на туморот, другите показатели биле во рамките на старосната норма, а пациентот немал поплаки за општата здравствена состојба. Сепак, Сергеј П. повторно категорично ја одбил повторената понуда да продолжи со клиничкото лекување и, спротивно на очигледните факти, тврдоглаво продолжил да се смета себеси за неизлечив и подобрувањето привремено, но бил задоволен што не доживува никакво страдање. Четири месеци подоцна, Сергеј П. починал во сон од ненадеен срцев удар. При патолошкиот преглед не се констатирани тумори во белите дробови, метастази во органи или други сериозни патологии кои можат да предизвикаат ненадејно заминување во друг свет.
Светлана И., 62 години,РБ. Рак на десната дојка, стадиум 2.Поради цела „букет“ на истовремени болести - прекумерна тежина, хипертензија, атеросклероза, дијабетес тип 2, бронхијална астма, гастроинтестинални заболувања, претрпе миокарден инфаркт - не се индицирани хируршки и хемотераписки третмани.
Текот на радиотерапијата предизвика влошување на општата состојба на пациентот, а понатамошното продолжување на клиничкиот третман се сметаше за несоодветно. Но, Светлана И. не ја сметаше својата ситуација безнадежна и, откако ги анализираше достапните опции за акција, избра сеопфатен пат за борба против болестите. Таа ги спроведува сите одредби од програмата беспрекорно, со непоколеблива вера во исцелувањето. Заедно со индивидуалната духовна пракса, Светлана И. секојдневно оди во црква, активно учествува во нејзиниот живот и дава духовна поддршка на другите пациенти. Таа ги одгледува своите внуци, работи на нејзината градина, води активен, свесен начин на живот и прави планови за иднината. Во текот на првите три месеци, забележано е постепено намалување на фокусот на туморот, функционирањето на гастроинтестиналниот тракт се нормализира, фреквенцијата на нападите на астма се намали, телесната тежина се намали за 10 kg, крвниот притисок се намали и срцевата активност се подобри. По осум месеци, туморот се намали до големина на грав, исчезнаа уште 15 килограми вишок тежина, шеќерот и крвниот притисок целосно се нормализираа, а нападите на астма практично не ми пречеа. По уште четири месеци, за време на последователен преглед во онколошкиот центар, не беше пронајден тумор, останатите индикатори беа во рамките на нормата поврзана со возраста. Телесна тежина - 67 кг со висина од 165 см, без значителни здравствени поплаки.
„СЕКОЈ ЌЕ БИДЕ НАГРАДЕН СПОРЕД НЕГОВАТА ВЕРА“ - овој непроменлив закон постои без разлика дали верувате во него или не.
2. Пример за градење на исцелителна духовна пракса
Според вашата вера, така нека ви биде.
(Мат. 9, 28-30)
Верата е суштината на работите на кои се надеваме.
и доверба во невиденото.
(Евр. 11)
Дадениот пример за градење на секојдневна духовна пракса е наменет за оние кои немаат можност да побараат соодветна помош, а е наменет за луѓе кои духовно се сметаат себеси за дел од христијанскиот свет. За оние кои имаат други духовни верувања, исцелувачката духовна пракса следи слични принципи.
Секој ден наутро, пред сè, читајте го „Оче наш“ (три пати), како збор на Самиот Создател и молитва што Тој ја постави како пример за сите молитви, правејќи го крстот трипати (бидете сигурни да се прекрстиш додека читаш други молитви, можеш ментално). Потоа изговорете ја молитвата што ја избравте за себе како исцелување. Вашето исцеление треба да се прикаже во него како веќе остварен факт, а добро е ако молитвата е кратка, бидејќи мора да се прочита најмалку 49 пати по ред, а ако кажувате повеќе, тогаш додавајте по 7 читања секој пат.
Следно, прочитајте ја молитвата на старешините на Ермитажот Оптина, можете да го прочитате и следново: „Господи! Дај ми сила да покажам љубов таму каде што ме мразат, да простувам, каде што сум навреден, да се обединам, каде владее кавгата, да ја зборувам вистината, каде што владее заблудата, да донесам вера, каде што притиска сомнежот. Да се разбуди надежта таму каде што мачи очајот, да се запали светлина каде што владее темнината и да се даде радост таму каде што живее тагата. Не тежи се јас да бидам утешен, туку јас да тешиш, за да не бидам сфатен, туку да разберам, да не бидам сакан, туку сакам. Амин“. Набљудувајте сè не само со збор, туку и со дело. Верата без акција е мртва!
По утринскиот тоалет, кажете ја „внатрешната молитва на срцето“. Оваа молитва, која го носи најголемото значење - значењето на прошка, покајание, молба, оживување на душата и телото - е универзална по сила и брзина на влијание. Нејзината практика се заснова на повеќекратно концентрирано повторување на кратки молитви - како што се „Господи Исусе Христе, помилуј ме“, „Свет Боже, свет Моќен, свет Бесмртен, помилуј ме (нас)“ (во секое време) и „ Пресвета Богородице, спаси ме грешник (грешен)“, „Господи Исусе Христе, Богородице помилуј ме, грешник (грешен)“ (попладне) - како да ги концентрирале во себе сите духовни вистини на нашето постоење. Зборовите на молитвата мора да се изговараат навреме со отчукувањата на срцето, ментално гледајќи во него и, како што рече, поминувајќи го секој збор низ срцето, со одреден ритам на дишење: додека вдишувате, кажете, на пример, „Господи Исусе Христе“, и додека издишуваш, „помилуј ме“. Така, молитвата треба да се изговара 490 пати по ред (седум пати седумдесет), фокусирајќи се само на зборовите и исклучувајќи ја свеста, не размислувајќи за ништо и не дозволувајќи да се замислат во умот ниедна слика, дури и најблажена. и појавата на какви било слики!
Откако ќе ја исполните „внатрешната молитва на срцето“, можете да направите каква било изводлива или препорачана гимнастика или да земете процедури за вода.
Потоа појадок, прошетка најмалку 1 час. Додека одите во една насока, восхитувајте му се на светот околу вас, бидејќи совршенството на планот на Создателот е присутно во сè, комуницирајте со природата и кога се враќате, размислете за претстојните работи на тековниот ден. За работниците, може да се направи утринска прошетка на пат кон работа, ментално подготвувајќи се за достојно решение на претстојните задачи.
Во текот на денот, пред да јадете или пиете било што, како и пред внатрешната и надворешната употреба на какви било лековити материи, мора ментално да прочитате молитва на благодарност за она што Ви го дава Создателот. По ова, вие и која било храна, пијалок или лековити материи треба да се прекрстите три пати.
Во првата половина од денот, додека правите нешто или додека сте на пат, ментално, по избор, треба да прочитате: „Господи Исусе Христе, Сине Божји, помилуј ме грешниот (грешниот)“, „Господи, спаси , зачувај и помилуј“ или „Господи, помилуј“, како и „Свет Боже, свет Моќен, свет Бесмртен, помилуј ме (нас)“. Завршете ја последната од изговорените молитви со зборот „Амин“.
Поблиску до времето за ручек или после него, можете уште еднаш да ја создадете „внатрешната молитва на срцето“.
Во попладневните часови, додека одите на вашата работа или додека сте на пат, ментално или тивко, изберете да прочитате: „Пресвета Богородице, спаси ме грешник (грешен)“ или „Пресвета Богородице, моли се на Твојот Син Господ Исус Христос да ги спаси нашите души“, а додека сме во осаменост - „Господи Исусе Христе, помилуј ме мене грешникот преку Богородица“. Завршете ја последната од изговорените молитви со зборот „Амин“.
Смири ја својата животинска природа, гордоста, себичноста и себичноста, избркај ја мрзеливоста и кукавичлукот, зајакнувајќи се со молитва, грижливо однесувај се кон секого и сè што те опкружува, никому не завидувај, не се карај, никому не посакувај зло, не карајте никого, и на тој начин не пцуете повеќе! Like привлекува и создава како! Запомнете дека целата негативност што ја генерирате во светот неизбежно ќе се врати на вас и (или) на вашите потомци и барем со тројна сила! Ова е непроменлив закон и никој никогаш нема да може да го избегне неговото строго извршување! Но, неговото дејствување е секогаш малку задоцнето во времето, што, во случаите кога правиме некакви грешки, ни дава шанса да ја поправиме ситуацијата. Затоа, ако не можете да се контролирате и се случи нешто лошо, тогаш задолжително ментално прочитајте молитва за прошка проследена со благодарност за простувањето. Читајте ја истата молитва секоја вечер пред спиење.
Во текот на денот, за да стекнете мудрост, духовен мир, просветлување и истрајност, читајте ја Библијата, разбирајќи ги законите на Создателот и суштината на човекот, а пред тоа задолжително кажете благодарна молитва за тоа што Господ те просветлува и те поучува со откровението на неговите зборови. Читајте друга духовна, популарна научна, едукативна и вистинска фикција која внатрешно ве збогатува и ги проширува границите на вашиот светоглед.
Бидете сигурни да најдете време да се молите за сите што ве опкружуваат во овој живот и за оние кои веќе поминале во друг свет, за сите оние кои се болни, страдаат и имаат потреба, без да барате ништо лично за себе. Ако е можно, немојте наметливо да им помагате на другите колку што можете и запомнете дека секогаш има такви на кои им е полошо од вас.
Под какви било околности, искушенија или мисли што ве мачат, прочитајте ја молитвата: „Оче мој! Ако е можно, нека помине оваа чаша од мене; во други погледи, не како што сакам јас, туку како што правиш Ти“. Со сите ваши грижи, стравови, сомнежи и неволји, запомнете дека имате универзален „лек“ за сето тоа - молитва, а особено „внатрешна молитва на срцето“.
Кога комуницирате со кој било, строго почитувајте го правилото - без разговори на тема болест! За секое прашање во врска со вашето здравје кое не ви е јасно, треба да комуницирате само со соодветниот специјалист на кого целосно му верувате. Без самосожалување! Ве потсетувам уште еднаш: сличното привлекува и предизвикува допаѓање, и неопходно е јасно да се сфати дека како резултат на тоа, човекот го добива не толку она за што мисли, туку она што го чувствува!
Ментално формирајте ја вашата здрава слика онака како што сакате да се гледате себеси и постојано чувајте ја во вашиот ум. За да ја олесните оваа задача, можете да изберете своја фотографија на која сте здрави, среќни, помлади и најмногу се допаѓате и да ја гледате што почесто, навикнувајќи се на оваа слика и цврсто „втиснувајќи“ ја и чувствата. својствени за тоа во вашата потсвест. Не заборавајте да ја поставите оваа фотографија на огледалото што го користите и, гледајќи во него, ментално идентификувајте ја саканата слика со вашиот одраз.
Нема размислувања за темата „ќе помогне - нема да помогне“, „ќе се излечам - нема да се излечам“, „ќе преживеам - нема да преживеам“ итн., во нивната најдлабока суштина ова се проблеми не на твое ниво! Не се мешај во работата на Божјата канцеларија! Направете подобро со она што директно зависи од вас - откако свесно го избравте вашиот пат за исцелување со помош на специјалисти, следете го мирно, методично и намерно, правејќи ги потребните прилагодувања навремено и со целосна доверба дека тоа веќе ви помогнало во секој случај !
Студии на случај
Катја, 16 години,Украина. Лимфогрануломатоза со оштетување на периферните и висцералните лимфни јазли над и под дијафрагмата, стадиум 4, зголемување на црниот дроб, висока температура два месеци, значително губење на телесната тежина.
Продолжувањето на клиничкиот третман се сметаше за несоодветно. Кога побараа помош, Катја и нејзиното семејство изразија цврста одлука да го бранат животот на сите достапни и оправдани начини. Целиот опсег на предложени мерки беше спроведен од нивна страна без никакви отстапки или исклучоци. И донесе резултати. По три недели, состојбата на девојчето почна полека, но постојано да се подобрува и за една година, сите симптоми на болеста постепено исчезнаа. Катја има иднина на овој свет.
Игор и Татјана,брачен пар, Р.Б. По шест години брачен живот, лекарите дијагностицирале неплодност без утврдени причини, а две години подоцна на Татјана и била дијагностицирана дифузна мастопатија и циста на десниот јајник.
По отслужувањето војска, Игор боледувал од чир на желудникот. Во рок од пет месеци од строгото спроведување од страна на двајцата сопружници на сите одредби од сложениот метод - специјални менија, мерки за нормализирање на гастроинтестиналниот тракт, корекција на информации, употреба на природни производи и процедури во комбинација со длабинска духовна пракса - нивните болести постепено исчезна. И по уште седум месеци, започна долгоочекуваната бременост на Татјана, и во догледно време, таа и Игор имаа ќерка. Во моментов нема здравствени поплаки.
Потрудете се да живеете полнокрвен живот што е можно повеќе за вас и уште малку, сфаќајќи го акумулираното искуство и исполнувајќи ја со него вашата духовна ризница. На крајот на краиштата, ова е единствената вредност што ја носиме со нас кога го напуштаме светот на човековото постоење во наш час и тргнуваме на патување по безбројните патишта на Универзумот. А какво ќе биде ова патување зависи во голема мера од нас самите.
Запомнете дека никогаш не сте навистина сами! И од исклучителна важност е кој е постојано блиску до вашата личност, и кој е степенот на ова невидливо и моќно внатрешно присуство.
Во Новиот Завет, 1. Коринтјаните, поглавје 3, стих 16 вели: „Не знаете ли дека вие сте Божји храм и дека Божјиот дух живее во вас? Ако некој го уништи Божјиот храм, Бог ќе го казни, зашто Божјиот храм е свет, а овој храм сте вие“.
Ако некој се убеди себеси во спротивното или, поради неговата духовна слепило, слабост и незрелост, подлегне на слични убедувања од други и негира дека тој е храм Божји, тогаш тој намерно ќе ја наруши или прекине врската што ја воспоставил Создателот со позитивните материи. повисоките нивоа на Битието и во неговиот духовен свет и тело, слабостите, болестите и сето зло на нашиот и суптилниот свет ќе можат непречено да поминат. За потребите на духовната еволуција, човекот е обдарен со основна слобода - релативна слободна волја во создадената (виртуелна) реалност - и тој самиот го избира патот на развој или деградација, исто како и повеќето негови пријатели, непријатели и сопатници. Светото место никогаш не е празно, светот околу нас не толерира празнина, дури и во вакуум ја нема, затоа, ако духовниот свет (да не се меша со приврзаноста и хобијата на земниот живот!) на човекот е празен, тогаш тоа може да биде исполнето од непријателски сили, без разлика дали оваа личност или не. Лајкот привлекува и генерира лајк, а секој е награден според својата вера!
Во текот на денот, можно е (и пожелно) дополнително да се вклучите во системи за психокорекција (авто-тренинг) развиени од релевантни специјалисти и тестирани во пракса. Ова апсолутно не е во спротивност со молитвената практика, туку напротив, овие системи се надополнуваат и зајакнуваат еден со друг.
Внимание!!!Во никој случај не користете психотехники кои се туѓи на вашата свест и култура, како и сомнителни, особено оние наводно диктирани од „ангели“, „повисока интелигенција“, „вонземјани“ и други слични ентитети! Ова е крајно опасно! Избегнувајте какво било влијание на новопечените псевдорелигиозни, окултни движења и разни видови религиозни фанатици!
Навечер прошетајте (за оние кои можат и не им е забрането, не е грев да посетуваат теретана, базен или трчаат) најмалку 1 час. Одете во една насока, анализирајте ги настаните од изминатиот ден и направете планови за следниот ден. Кога се враќате назад, оставете ги сите овие мисли на покриениот дел од патеката и не размислувајте повеќе за нив до соодветното време за вашата утринска прошетка! На пат кон дома размислете за духовниот свет и за нешто пријатно за вас.
По враќањето, можете да земете вода и други вечерни процедури. Поблиску до спиење, во состојба на концентриран мир, извршете ја вечерната „внатрешна молитва на срцето“.
Непосредно пред да си легнете, треба три пати да кажете „Оче наш“, трипати да го крстите, потоа трипати да ја прочитате молитвата за прошка со благодарност за неа, да го крстите повторно трипати и да отидете на кревет. Ако имате несоница, читајте молитви и духовна литература.
И по вторпат во Новиот завет во 1. Коринтјаните, глава 6, стих 19, се вели: „Не знаете ли дека вашето тело е храм на Светиот Дух, Кој е во вас, Кого го имате од Бога, и не си свој? Зашто сте биле купени по цена. Затоа, прославете го Бога и во телото и во својата душа, кои се Божји“.
Затоа, кога кажувате молитви, насочете ги своите мисли-зборови во срцето, како да поминувате низ него и затворајќи ги очите, а кога велите: „Во името на Исус Христос“, тогаш замислете го Христос во својата имагинација, кога му се молите на Богородица - нејзиниот лик, а за време на остатокот од текстот на молитвата - крст (со исклучок на „внатрешната молитва на срцето“, за време на која е неопходно да се одржи целосна тишина). Сите ваши гревови, слабости, болести, „штети“, „зло око“ и клетви ќе бидат неповратно пренесени на овие слики. Молитвите може да се кажат стоејќи, седејќи или лежејќи - не е важно, на јазик што ви е мајчин и разбирлив.
Студии на случај
Олга, 35 години,РБ. Рак на левата дојка.
Беа извршени радикални операции и курсеви за хемотерапија и радиотерапија. Две години подоцна, беа откриени метастази во црниот дроб и белите дробови. По шест месеци користење на сеопфатен антиканцер метод со помош на духовна пракса (специјални молитви во комбинација со систем за автоматско тренирање), друг медицински преглед покажал исчезнување на метастазите во црниот дроб и значително подобрување во белите дробови. По девет месеци, не се забележани метастази во белите дробови или други органи.
Александар, 42 години,Латвија. Псоријаза на целата површина на кожата.
Неуспешно лекување со традиционална и алтернативна медицина веќе 14 години. Кога побарал помош, на Александар му биле понудени индивидуални мерки за да се спротивстави на болеста - секојдневна духовна пракса, корекција на информации, специјална исхрана, природни лекови засновани на лековити билки и процедури. По четири недели, Александар имал само изолирани псоријатични елементи на рацете и нозете. По осум недели, целата кожа на телото беше целосно исчистена. Во последните две години нема рецидиви на болеста.
И нешто последно. Откако ќе ги прочитате сите горенаведени духовни упатства за акција, не кажувајте дека сето тоа е тешко, долго, невозможно во сегашниот живот и нема доволно време. Ова е вашата мрзеливост, болест и духовна слабост зборувајќи! Животот непристрасно сведочи дека тоа било можно во најстрашните услови од сите војни и најтешките неволји, тоа било можно во целосно нечовечките услови на нацистичките и комунистичките концентрациони логори. Зошто ви е ова тешко и невозможно?! Сети се на твоите предци, кои сите овие неволји и несреќи ги поднесувале со изобилство и интерес, и во спомен на нив срами се од својата слабост. А што се однесува до времето, признајте дека поради некоја причина секогаш го имате за секакви безначајни, суетни, па дури и штетни работи, па дури и во изобилство. Затоа потрудете се да го најдете за она што ви е навистина неопходно и навистина важно.
И тогаш бидете целосно сигурни дека во секој тек на настаните СЕ ЌЕ БИДЕ ВО РЕД!
Барајте и ќе ви се даде; барај и ќе најдеш;
чукајте и ќе ви се отвори.
Зашто секој што бара добива, и секој што бара
Тој ќе го најде, а на оној што ќе чука ќе му се отвори.
Исус Христос. (Мат. 7:7-8)
Во една личност. Сè во Универзумот има тенденција да расте - од семе до состојба на цветање. Исто така, во човечкото битие постои семе - ДУХ - што мора да расте. Се сече дрво што не дава плод. Духот го негува Благодатта (Светиот Дух).
Само онаа практика каде што има присуство на Божјата благодат (Светиот Дух) е ДУХОВНА.
Кога Духот расте, тој го исполнува умот (менталната природа), а во умот се раѓа Мудроста. Кога Духот ќе го исполни срцето (духовна природа), се раѓа Љубовта. Исполнувајќи го телото, Духот му носи здравје. И кога животот е исполнет со Дух, тој станува Среќен, и човекот има потреба да споделува (духовизира околината).
Целта на духовната пракса е да го привлече Светиот Дух (примарни енергии) во нашето битие за да ја разбуди највисоката природа на човекот - Духот, да ја духовно ја духови нашата пониска природа и да ги обедини во една единствена целина. Ние мора да станеме суштество слично на Бог, притоа да елиминираме се што не одговара на Божјата особина.
Духовни практики во училиштето за духовен раст „Со Бога“
Во нашето училиште користиме практики за молитва и медитација за духовен раст. Како и сите духовни практики што постојат во сите светски религии и духовни традиции, тие го ослободуваат човекот од грешноста и страдањето, незнаењето и страста, недуховното слепило и илузии и водат само до вистинскиот Еден Бог. И доаѓаме кај Него во полн цут, мирисот на Љубовта, во состојба на вистинска, а не илузорна среќа.
Во нашето училиште има многу различни практики. Во фазата на формирање, ние користиме духовни практики кои ни помагаат застанете цврсто на своите нозе и стекнете духовно основаво почетната фаза од нашиот пат кон Бога. Ова се практики на молитва и медитација како што се:
- Прифаќање на Бога како Учител
- Да му се предадеш на Бога и да си дозволиш да влезеш во твојот живот
- Примање на водството на Светиот Дух како помошник во животот
- Раѓање и зајакнување на верата
- Примање благослови од Бога
Нашето училиште нашироко користи молитва и вербални практики, ослободување од гревот и неговите последици (негативна карма). Одвојувањето од гревот дава манифестација на природни, природни квалитети на една личност (вистинитост, трпеливост, милост, љубов, сочувство итн.). Следниве практики се користат овде:
- Исповедајте му директно на Бога
- Покајание пред Бога
- Соочувајќи се со вашата совест
- Соочување со својот грев лице в лице
- Апел за помош на светлите небесни сили и просветлените суштества (светци, ангели, архангели итн.)
- Прочистување на семејството (ослободување од негативна карма на семејството, подобрување на судбината на идните генерации)
Со помош на духовни практики се врши интензивна работа и на ослободување на свеста и раст на човечкиот дух, раѓајќи ги плодовите и даровите на Светиот Дух. Како резултат на духовната работа, судбината на човекот значително се менува (се подобрува), се подобрува здравјето, односите во семејството, на работа и со соседите. Доаѓа чувство на среќа. Се користат следниве практики:
- Стекнување на Светиот Дух (спиритуализација)
- Стоејќи пред Бога
- Созерцание на Бога
- Прифаќање (личност, ситуација)
- Прифаќање и добредојде на сите работи
- Смирете ги сетилата/умот
- Стекнување мудрост
- Комуницирање со тишина/тишина
- Сорти на класична медитација
- Дишење на Бога
- Повторно раѓање
- Динамична медитација како танцова молитва
- Надминување на стравот ()
Во нашето училиште учиме и како да обезбедиме исцелителна помош за себе и за другитепреку духовни методи:
- Упатување молитва кон друго лице (молитва за друг)
- Медитација за препознавање на суштината на нештата (причините за болеста и страдањето)
- Полнење, прочистување и осветување на вода
- Третман со жива и мртва вода
- Работа со свеќа и икона
- Примање помош од природата и нејзините елементи
- Повторно роден
- Упатување на молитвата кон ситуација (промена на ситуацијата)
- Прочистување и осветување на предметите
- Чистење и осветување на просториите
- Отстранување на негативните состојби и заштита од нив
Ние исто така практикуваме духовни практики како што се средства за разбирање на универзумот:
- Средба со љубов
- Средба со вечноста и бесконечноста
- Средба со Џој
- Средба со среќа
- Примање тивко знаење
Нашите семинари и часови користат и разни други духовни практики, кои не е тешко да се совладаат за секој човек кој искрено се стреми кон духовен развој - кон Бога.
— предупредувања и поддршка на духовниот пат.
Традицијата вели дека одговорот на прашањето „од каде да започнеме духовни практики“ лежи во развојот на три аспекти на нашето битие: свесност за однесувањето, стабилност на срцето и умот, јасност на видот или мудрост.
Пет заповеди за започнување духовна пракса
Првиот аспект, однесувањето проткаено со свесност и целомудрие, значи хармонија на постапките и постапките во однос на животот околу нас, почитување на сите негови манифестации и грижа за него. За развој, апсолутно е неопходно да развиеме основа за морално однесување во нашите животи.
Ако сме вклучени во активности кои предизвикуваат болка кај нас и кај другите и предизвикуваат конфликти, тогаш состојбата на смиреност, смиреност и концентрација толку неопходни за медитација стануваат невозможни за умот, а срцето не се отвора. Но, умот кој стои врз основа на целосна несебичност и вистина нема пречки и лесно развива концентрација и мудрост.
Буда идентификувал пет главни области на моралот кои водат кон духовен живот. Нивните формулации, кои се предмет на вежбите, се доставуваат до сите ученици кои сакаат да започнат со часови. Овие правила, сепак, не се апсолутни барања, туку тие се практични упатства кои ќе ви помогнат да живеете похармонично и да развиете мир на умот и сила на умот. Додека работиме со нив, откриваме дека тоа се универзални заповеди, заеднички за сите култури и времиња. Тие се дел од основната практика на медитација и можат да бидат предмет на одгледување на почетокот на духовниот живот.
Првото правило повикува на воздржување од предизвикување смрт. Неговото значење е длабока почит кон целиот живот и откажување од дејствија поттикнати од омраза или антипатија и кои водат кон штета на кое било живо суштество. Развиваме почит кон животот во сите негови форми и постојана тенденција да се грижиме за него.
Во учењето на Буда за осумкратниот пат што води до нирвана, ова правило се нарекува еден од аспектите на правилната акција.
Сепак, прво стануваме подлабоко свесни и почнуваме да се чувствуваме поврзани со универзалниот феномен на животот. И тогаш ни станува јасно дека е неприродно да се повредуваат други суштества, само затоа што ни станува болно да убиваме други.
Па, тоа не им се допаѓа (благо кажано) ниту на оние што се убиени: ниту најситните суштества не сакаат да умрат! Значи, практикувајќи ја оваа заповед, неминовно доаѓаме до целосно откажување од предизвикување болка на другите, и затоа тоа не е парадокс.
Воздржување од предизвикување штета
Втората заповед нè повикува да се воздржуваме од крадење и никогаш да не земаме нешто што не ни припаѓа. Принципот на „не преземање на она што им припаѓа на другите“ е основата на општата идеја за неповредување. Мора да се откажеме од алчноста и никогаш да не земаме премногу за себе. Во позитивна смисла, тоа значи и користење на сите нешта со чувствителност, значење и негување чувство на заедништво со сите во феноменот на овој живот и чувство на еднаквост на сите во сопственост на нашата планета. За да живееме, ни требаат планети, ни требаат животни, вклучително и инсекти. Целиот овој свет на живи суштества е принуден да користи заеднички ресурси. Ова е брод со одредена големина со одреден број патници кои пловат на него. Витално сме поврзани со пчелите, и со другите инсекти и со дождовните црви. Да нема црви што ја проветруваат почвата, да нема инсекти што ги опрашуваат растенијата, ќе умреме од глад. Сите ние сме испреплетени во оваа животна симфонија. Ако научиме да ја сакаме нашата земја, тогаш можеме да бидеме среќни без разлика што точно правиме во нашата заедничка креативност, среќни со среќата што произлегува од задоволството и хармонијата. Ова е изворот на вистинската екологија. Ова е изворот на добар мир во светот.
Гледаме дека сме неразделни од земјата, дека сите дојдовме од неа и дека сме поврзани еден со друг преку неа. Од ова чувство на единство, можеме смело да споделиме сè што имаме со сите околу нас и да живееме живот исполнет со духовна великодушност кон целиот свет и подготвеност да му помогнеме.
Значи, негувањето ефективна духовност и великодушност во себе е уште една основна компонента на развојот.
Како и правилата за обука, како внатрешните фактори на медитација, духовната великодушност и великодушност исто така може да бидат предмет на пракса. Духовноста во процесот на нејзиниот ефективен развој ги обликува нашите постапки, а срцето станува посилно и поотворено. Како што се развива, тоа води до нови, повисоки нивоа на давање и, соодветно, до повисоко искуство на среќа. Буда ја нагласи големата важност на духовната великодушност во пракса. Тој рече: „О, кога би имал само идеја за она што ми е познато за ова чудо, за моќта на духот што се спушта врз човекот благодарение на едноставниот чин на давање, никогаш нема ни да вкусиш. храна без да ја споделиш барем со некого.“ „некако“.
Видови великодушност во пракса
Традицијата на духовна пракса опишува три вида на давање и нè поттикнува да започнеме да развиваме великодушност на кое било ниво што ќе го најдеме во нашите срца денес.
На прво ниво наоѓаме давање поврзано со внатрешна борба. Ова е случај кога човек зема некои од неговите работи и мисли:
„Хм! Веројатно нема да ми треба повеќе. Дали да го дадам некому? Сепак, не, ќе го држам уште една година... Не, сепак ќе го дадам!“
Патетични сомнежи. Но, дури и ова ниво е веќе позитивно. Тој му пренесува некаква радост на давателот и му пружа некаква помош на примателот. Овде човекот веќе дели нешто со друг, единството и растот на духот веќе се манифестираат.
Определете која јога е соодветна за вас?
Изберете ја вашата цел
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "0"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "2")]
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "1"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "0")]
Продолжи >>
Каква е вашата физичка форма?
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "0"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "1")]
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "1"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "0")]
Продолжи >>
Какво темпо на часови ви се допаѓа?
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "2"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "1")]
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "2"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "0")]
Продолжи >>
Дали имате мускулно-скелетни заболувања?
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "1"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "2")]
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "1"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "0")]
Продолжи >>
Каде сакате да вежбате?
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "1"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "0")]
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "1"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "2")]
Продолжи >>
Дали сакате да медитирате?
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "2"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "0")]
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "0"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "2")]
Продолжи >>
Дали имате искуство со јога?
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "1"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "2")]
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "1"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "0")]
Продолжи >>
Дали имате некакви здравствени проблеми?
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "1"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "0")]
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "1"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "0")]
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "1"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "2")]
[("наслов":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u48\u430\u04 0441\u043a\ се \u0439 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432", "поени": "1"), ("наслов":"\u04c\u0412u u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f", "поени": "0")]
Продолжи >>
Ќе ви одговараат класичните стилови на јога
Хата јога
Ќе ви помогне:
Погодно за вас:
Аштанга јога
Јога Ајенгар
Обидете се исто така:
Кундалини јога
Ќе ви помогне:
Погодно за вас:
Јога Нидра
Ќе ви помогне:
Аеројога
Фејсбук Твитер Google+ VKОпределете која јога е соодветна за вас?
Ќе ви одговараат техники за искусни практичари
Кундалини јога- насока на јога со акцент на вежби за дишење и медитација. Лекциите вклучуваат и статична и динамична работа со телото, физичка активност со среден интензитет и многу медитативни практики. Подгответе се за напорна работа и редовно вежбање: повеќето крија и медитации треба да се изведуваат 40 дена дневно. Ваквите часови ќе бидат од интерес за оние кои веќе ги направиле првите чекори во јогата и сакаат да медитираат.
Ќе ви помогне:зајакнување на телесните мускули, опуштете се, расположи, ублажување на стресот, губење на тежината.
Погодно за вас:Видео лекции за кундалини јога со Алексеј Меркулов, часови по кундалини јога со Алексеј Владовски.
Јога Нидра- пракса на длабока релаксација, јогиски сон. Тоа е долга медитација во поза на труп под водство на инструктор. Нема медицински контраиндикации и е погоден дури и за почетници.
Ќе ви помогне:опуштете се, ослободете го стресот, откријте јога.
Бикрам јогае збир од 28 вежби кои учениците ги изведуваат во просторија загреана на 38 степени. Со постојано одржување на висока температура, потењето се зголемува, токсините побрзо се отстрануваат од телото, а мускулите стануваат пофлексибилни. Овој стил на јога се фокусира само на фитнес компонентата и ги остава настрана духовните практики.
Обидете се исто така:
Аеројога- Воздушната јога, или, како што се нарекува и „јога на хамакови“, е еден од најмодерните видови јога, што ви овозможува да изведувате асани во воздухот. Воздушната јога се изведува во специјално опремена просторија во која од таванот се висат мали хамаки. Во нив се изведуваат асани. Овој тип на јога овозможува брзо совладување на некои сложени асани, а исто така ветува добра физичка активност, развива флексибилност и сила.
Хата јога- еден од најчестите видови на вежбање; на него се засноваат многу оригинални стилови на јога. Погоден и за почетници и за искусни практичари. Лекциите за Хата јога ви помагаат да ги совладате основните асани и едноставни медитации. Вообичаено, часовите се изведуваат со лежерно темпо и вклучуваат претежно статичко оптоварување.
Ќе ви помогне:запознајте се со јогата, ослабете, зајакнете ги мускулите, ослободете се од стресот, расположите.
Погодно за вас:видео лекции за хета јога, часови по јога за парови.
Аштанга јога- Аштанга, што буквално значи „пат од осум чекори до конечната цел“, е еден од сложените стилови на јога. Оваа насока комбинира различни практики и претставува бесконечен тек во кој една вежба непречено преминува во друга. Секоја асана треба да се држи неколку циклуси на дишење. Аштанга јогата ќе бара сила и издржливост од нејзините приврзаници.
Јога Ајенгар- Овој правец на јога го носи името на нејзиниот основач, кој создаде цел здравствен комплекс наменет за ученици од која било возраст и ниво на обука. Токму јогата на Ајенгар за прв пат дозволи употреба на помошни уреди (ролки, ремени) на часовите, што им олесни на почетниците да изведуваат многу асани. Целта на овој стил на јога е да го промовира здравјето. Многу внимание се посветува на правилното извршување на асаните, кои се сметаат за основа за ментално и физичко закрепнување.
Аеројога- Воздушната јога, или, како што се нарекува и „јога на хамакови“, е еден од најмодерните видови јога, што ви овозможува да изведувате асани во воздухот. Воздушната јога се изведува во специјално опремена просторија во која од таванот се висат мали хамаки. Во нив се изведуваат асани. Овој тип на јога овозможува брзо совладување на некои сложени асани, а исто така ветува добра физичка активност, развива флексибилност и сила.
Јога Нидра- пракса на длабока релаксација, јогиски сон. Тоа е долга медитација во поза на труп под водство на инструктор. Нема медицински контраиндикации и е погоден дури и за почетници.
Ќе ви помогне:опуштете се, ослободете го стресот, откријте јога.
Обидете се исто така:
Кундалини јога- насока на јога со акцент на вежби за дишење и медитација. Лекциите вклучуваат и статична и динамична работа со телото, физичка активност со среден интензитет и многу медитативни практики. Подгответе се за напорна работа и редовно вежбање: повеќето крија и медитации треба да се изведуваат 40 дена дневно. Ваквите часови ќе бидат од интерес за оние кои веќе ги направиле првите чекори во јогата и сакаат да медитираат.
Ќе ви помогне:зајакнување на телесните мускули, опуштете се, расположи, ублажување на стресот, губење на тежината.
Погодно за вас:Видео лекции за кундалини јога со Алексеј Меркулов, часови по кундалини јога со Алексеј Владовски.
Хата јога- еден од најчестите видови на вежбање; на него се засноваат многу оригинални стилови на јога. Погоден и за почетници и за искусни практичари. Лекциите за Хата јога ви помагаат да ги совладате основните асани и едноставни медитации. Вообичаено, часовите се изведуваат со лежерно темпо и вклучуваат претежно статичко оптоварување.
Ќе ви помогне:запознајте се со јогата, ослабете, зајакнете ги мускулите, ослободете се од стресот, расположите.
Погодно за вас:видео лекции за хета јога, часови по јога за парови.
Аштанга јога- Аштанга, што буквално значи „пат од осум чекори до конечната цел“, е еден од сложените стилови на јога. Оваа насока комбинира различни практики и претставува бесконечен тек во кој една вежба непречено преминува во друга. Секоја асана треба да се држи неколку циклуси на дишење. Аштанга јогата ќе бара сила и издржливост од нејзините приврзаници.
Јога Ајенгар- Овој правец на јога го носи името на нејзиниот основач, кој создаде цел здравствен комплекс наменет за ученици од која било возраст и ниво на обука. Токму јогата на Ајенгар за прв пат дозволи употреба на помошни уреди (ролки, ремени) на часовите, што им олесни на почетниците да изведуваат многу асани. Целта на овој стил на јога е да го промовира здравјето. Многу внимание се посветува на правилното извршување на асаните, кои се сметаат за основа за ментално и физичко закрепнување.
Фејсбук Твитер Google+ VKИГРАЈ ПОВТОРНО!
Следното ниво на дарежливост е пријателско давање. Тоа е исто како да се лекувате со брат или сестра. „Ве молам земете дел од она што го имам. Користете го и уживајте како јас“. Дарежливата посветеност на вашето време, вашата енергија, вашите работи ни дава уште поголема радост. Прекрасно е. И тоа е толку едноставно! Факт е дека не ни треба многу имот за да бидеме среќни. Нашата среќа или нашата тага не се определуваат со ништо друго освен од нашиот став кон овој променлив живот.Изворот на среќата е духовноста во нашето срце.
Третото ниво на дарежливост е кралскиот подарок. Ова е случај кога го избираме најскапоценото нешто од она што го имаме, било да е тоа нашето време или нашата енергија, најдоброто нешто и со задоволство го даваме некому велејќи: „Ве молам земете го! Нека и ова ви донесе радост“.
Подарувајќи нешто вредно на друга личност, си носиме задоволство преку духовниот раст и вежбање. Споделувајќи повеќе, добиваме ни помалку! Ова ниво на дарежливост е прекрасно и вреди да се совлада за духовен раст.
Веќе на почетокот на учењето на лекциите за дарежливост, давајќи им на другите повеќе од нашето време, нашата енергија, предмети од нашиот имот, пари, можеме да научиме да го правиме тоа, не водени од целта да бидеме на висина на нашиот имиџ или желбата да му угодиме на набљудувачот чие мислење го цениме, но едноставно затоа што тоа станува извор на вистинска среќа во нашите животи. Се разбира, не зборуваме за потребата да се даде сè. Ова би било непотребно, бидејќи треба да бидеме сочувствителни и кон себе и разумно да се грижиме за нашата пракса. А сепак, да се разбере и почувствува моќта на овој вид духовен раст и практикување на кралската великодушност е посебно, највредно достигнување. Голема привилегија е да си го осветлите животот со сонцето на таквата практика.
Вистината како почеток на духовниот развој
Третиот услов за свесно однесување е воздржување од лажен говор. Аштанга ја поттикнува употребата само на говорот што тој го нарекува правилен или правилен. „Не лажете, кажете го само она што е точно и корисно, зборувајте мудро, одговорно и соодветно“. Условот за правилен говор предизвикува размислување. Не повикува да бидеме свесни за тоа како ја користиме енергијата на нашите зборови. Но, ние поминуваме толку импресивен дел од нашиот живот на процесот на зборување, на дискусии во детали со мала вредност, на расправии, озборувања и презентација на планови.
Згора на тоа, лавовскиот дел од овој муабет се случува на речиси несвесно ниво. Во меѓувреме, говорот може да се направи еден од дразбите на состојбата на духовната пракса. За време на нашите зборови, можеме да бидеме целосно свесни за нашите моментални постапки, мотивите за овие постапки и овие зборови, како и за тоа како се чувствуваме. Можеме да бидеме во истата состојба на целосна будност додека ги слушаме другите. Принципите на духовната пракса на кои можеме и треба да го подредиме нашиот говор се: вистинитост, добрина, корисност. Но, само со практикување на состојба на целосна будност на мислата можеме да ја разбереме и откриеме во себе моќта на зборот.
Зборот има голема моќ. Тоа може да уништи и просветли, да биде празно озборување или раздорно сочувство. Од нас се очекува да покажеме силно чувство за ситуацијата, да бидеме во тонот на умот што гледа се, и дека нашиот говор ќе доаѓа од срце. Ако го кажеме само она што е вистина и корисно, луѓето ќе бидат привлечени кон нас. Состојбата на свесност и чиста совест го прави нашиот ум смирен и отворен, и го исполнува нашето срце со среќа и мир.
Умерено сексуално однесување
Четвртата заповед да се воздржуваме од лошо сексуално однесување нè потсетува да не постапуваме според нашите сексуални желби на начин што предизвикува штета на друг. Тоа бара од нас да бидеме одговорни и искрени во сексуалните односи. Сексуалната енергија е многу висока и оптоварена со драма. Во овие времиња на брзо менување на односите и сексуалните вредности, повикани сме да бидеме многу свесни во ослободувањето на оваа енергија. Ако во нашите животи ја поврземе оваа енергија со алчност, искористување на други животи и принуда, тогаш сите наши постапки ќе добијат природа на штетност во однос на другите и кон нас самите. Земете, на пример, прељуба. Големо е страдањето до кое тоа води, но голема е и радоста од едноставноста на животот и духовната удобност што ни ја дарува меѓусебната верност.
Духот на оваа заповед нè поттикнува да ги земеме предвид мотивите зад нашите постапки. Со насочување на нашето внимание во оваа насока, ние (што сме секуларни луѓе) гледаме како сексуалноста ни се открива преку нејзиното длабоко единство со нашите срца и како таа може да биде израз на љубов во поширока смисла, грижа за друга личност и вистинска интимност. . Скоро сите бевме во еден момент ужасно глупави во нашите интимни животи, но потсвесно гледавме и во сексот можност да се причестиме со убавото, да допреме убавина, длабоко да допреме друга личност. На крајот на краиштата, токму сексуалноста проткаена со свест може да се нарече суштински дел од животот, одејќи под знакот на духовноста.
Одржување на чист ум во духовната пракса
Воздржувањето од непромислена употреба на дрога е петтата заповед. Таа нè поттикнува да избегнуваме да земаме такви супстанции до степен што предизвикуваат дури и делумно губење на менталната јасност и нè поттикнува да го посветиме животот на спротивното: развој на чистота и постојана концентрација на мислата. На крајот на краиштата, ни е даден само еден ум и затоа наша должност е да се грижиме за тоа.
Во нашата земја има милиони алкохоличари и наркомани. Нивното безумно постоење среде страшната злоупотреба на дрога предизвикува маки за нив, за нивните семејства и за сите со кои се поврзани. Да, не е лесно да се живее свесно, со чиста мисла и чиста совест, тоа значи дека мора да се соочиме со стравовите и болките кои го предизвикуваат нашето срце.
Барањето засолниште во дрога е несомнено лажен пат. Влегувањето во доменот на вистински човечки вредности и создавањето почва за духовен живот е поврзано со барањето да се внесе свесност во сите наши постапки и односи, вклучително и употребата на дрога, нашиот говор, дела и гестови. Воспоставувањето на чесни и хармонични односи со надворешниот свет дава чувство на леснотија и слобода и му дава на умот трајна јасност.
Воспоставувањето на упориштето на целомудрието во себе ни носи голема среќа и ослободување и е неопходен услов за мудра медитација. Имајќи го ова упориште, се стекнуваме со способност да се издигнеме во вистински свесен живот и да не ја губиме исклучителната шанса да се родиме како човек, што претпоставува подобрување во големиот дар на разбирање и сочувство за сите нешта.
Драги мои читатели, мои поздрави до вас. Во оваа статија би сакал да разговарам за темата за тоа кои духовни практики треба да бидат за жените.
Постојат различни духовни практики. Тие вклучуваат различни подвизи, ограничувања, пост, молитви, јога, медитација и многу други. Кои се најпогодни за жени?
Да се потсетиме барем на осумте чекори на Аштанга јогата на Патанџали. Ги има вкупно осум, а се совладуваат секвенцијално еден по друг. Духовните практики започнуваат само од седмата фаза - ова е медитација (дјана) и ослободување (самади). За да стигнете до нив, треба да надминете долг пат од претходните шест чекори.
Па што се случува? Но, еве што: излегува дека пред да се префрлите директно на духовните практики, треба да започнете со почитување на моралните принципи, потоа да се подготвите физички, да го поставите вашето тело во ред и дури потоа да го развиете вашиот дух.
Духовни практики за жени - која е разликата?
Духовните практики за жените имаат свои карактеристики. На крајот на краиштата, женската природа е многу различна од машката природа. И ако за мажот строги ограничувања, постот или штедењето се патот до духовниот раст, тогаш за жената може да биде обратно.
Жените многу потешко поднесуваат разни ограничувања и штедење, а тоа не секогаш води до духовен раст и развој, па дури и може да предизвика штета. Сето ова може да доведе до нерамнотежа на енергиите, жената ќе стане нервозна, раздразлива, ќе доживее стрес и ќе го исфрли на своите најблиски. Како резултат на тоа, сè може да заврши со раздор во семејството и проблеми во односите со брачниот другар и децата.
Во природата на жената е да им служи на своите сакани, да се грижи за нив и да им го прави животот подобар и посреќен. Семејството секогаш треба да биде на прво место за жената. А грижата за нејзиниот сопруг и децата, како и за нејзините родители (нејзините и на нејзиниот сопруг) ќе биде нејзината главна духовна пракса.
Во животот на секоја жена секогаш има многу различни ограничувања и штедење, па зошто да ги додавате намерно? Размислете сами: бременост, породување, доење, грижа за мало дете, бидејќи во првите години од животот му треба нејзината грижа и внимание деноноќно, понекогаш мора да заборавите на себе. Во грижата за семејството и саканите, жената развива многу духовни квалитети.
Што е духовна жена, според античкото ведско знаење? Таа мора да биде, пред сè, женствена, убава, жена која се грижи за себе, на сите околу себе им дава љубов и нежност, го почитува својот сопруг и создава удобност во куќата.
Мојата духовна пракса
Како прво, ќе кажам дека некако никогаш навистина не размислував за духовниот развој, секогаш имав чувство дека тоа веќе ми е вродено. И некако природно, веројатно не случајно, од раѓање секогаш чувствував каде е вистинскиот пат.
Така, на пример, никогаш не користам пцовки во мојот говор, а кога ги слушам се чувствувам како директно да ви ја пробиваат аурата, тие се многу напорни и негативно се чувствуваат на енергетско ниво. Имам негативен став кон пушењето и пиењето алкохол (иако не обвинувам никого, секој на своето), не пијам ни на празници, а не ми е ни што е поентата, но тоа е друго приказна.
Така во животот се водам од моите одредени морални принципи. А една од нив е: постапувај со другите онака како што сакаш да постапуваат со тебе. Важно е да разбереме дека сè што даваме на светот ќе ни се врати, само мултиплицирано. Значи, ако сееме само добри работи наоколу и им помагаме на другите, во вистинско време и тие ќе ни помогнат. Ако некому му нанесеме штета, не треба да очекуваме дека животот ќе нè фаворизира.
Секогаш ме привлекуваше светлината, се занимавав со само-развој, а потоа се заинтересирав за јога. А она што ме привлече кон јогата беше нејзината духовна страна, не само физичката. На крајот на краиштата, за да стекнете витка фигура, сила и флексибилност, доволно е да се занимавате со спорт или фитнес.
Без оглед на духовните практики за жените што ќе ги одберете, запомнете дека е важно да се земе предвид вашата женска природа. Среќа за вас и хармонија со сè!
Се вчитува...
