Дали сакате да започнете од почеток, но не знаете како? 10 најдобри совети од експерти ќе ви помогнат да започнете нов живот денес!
Пред неколку години, филмот и книгата според која се базираше, Eat Pray Love, беа на врвот на својата популарност.
Актерката Џулија Робертс вешто ја отелотвори на екранот сликата на жена која, откако го напушти навидум просперитетниот живот, отиде да ја бара смислата на своето постоење.
Се разбира, сè и успеа.
Љубовта со лицето на малку бруталниот, но лудо шармантен Хавиер Бардем стана достојна награда за храброста на хероината.
По објавувањето на овој филм, голем број жени (па дури и мажи) бараа на Интернет одговори на прашањето, како да го започнете животот од нула, значително се зголеми.
Луѓето, сакајќи, забораваат дека филмот и животот се далеку од идентични концепти, дури и ако филмот е базиран на вистински настани.
За да постигнете нешто, треба да вложите некои напори. Понекогаш непромислените чекори може да доведат до катастрофални резултати.
Почнувајќи од нула - успешна приказна
Да не ја живеете сопствената судбина, туку онаа наметната од вашите родители/пријатели/општество (подвлечете како што е соодветно) е навистина страшно.
Немајќи можност да се реализирате, толерирате несакана жена покрај вас, страдате од физичко или морално насилство или пречкртавте сè во еден удар и започнете нов живот од нулае избор што секој човек мора да го направи.
Мојата снаа има пријателка.
Не ја познавам одблиску, иако слушнав многу.
Оваа пријателка беше во брак повеќе од 20 години со маж кој не се двоумеше јавно да ја навреди, па дури и понекогаш да крене рака. Таа издржа.
Прво затоа што сакала, потоа заради синот, па не сакала да го изгуби материјалното богатство.
И така, синот порасна, сопругот стана толку дрзок што почна да ги влече љубовниците во нивното заедничко друштво и, и покрај фактот што таа, како барана фризерка, заработи доста пристојно, почна да ја прекорува за секое купување.
Во еден момент, таа беше толку уморна од сè што таа, откако ги спакува куферите, го остави сопругот во изнајмен стан.
Нејзините пријатели, кои толерираат слични сопрузи, се обидоа да докажат дека „сите живеат вака и нема смисла да се покажувате, бидејќи сепак ќе му се вратите“.
Само мојата снаа ја поддржа оваа одлука.
Приказната испадна со среќен крај.
За само година и половина, таа создаде ново семејство со маж кој ја обожава и дури реши да забремени во раните години.
Снаата вели дека никогаш не ја видела толку среќна.
Како да започнете да живеете од нула - приказна за разочарување
Понекогаш, во потера по ефемерна сина птица, одбиваме да ја забележиме среќата што може да се постигне само со пружање рака.
Со одење ризикуваме да изгубиме се.
Ја слушнав оваа приказна еден ден во јавен превоз кога одев во теретана.
Жената и раскажувала на својата пријателка за својот брат.
Работел како програмер во една компанија, заработувал прилично добро, бил ценет од претпоставените, но му било неверојатно досадно.
Неговата работа го иритираше, сакаше возбуда, ризик, осветленост во животот.
„Утре ќе започнете нов живот... Толку многу планови за овој ден... А потоа доаѓаат сидрата на изговорите, Кочниците на надежта и мрзеливоста убијци!
И така, по блага кавга со својот шеф, решил да започне интересен бизнис: да купи цели свињи, потоа да ги сече и месото да го продава на пазар.
Не сакаше да слушне дека оваа активност, како и секоја друга, има многу нијанси и бара одредена подготовка.
Нема да ви досадувам со деталите што ги слушнав.
Само да кажам дека ништо не му успеа.
Парите кои му ги исплатила компанијата по заминувањето снемале, па дури и предизвикале долгови.
Не баш убаво се раздели со поранешниот шеф, кажувајќи му еден куп гадни работи пред да замине.
Но, тој се покажа како одмаздољубив и му создаде лоша репутација.
Морав да се симнам бидејќи пристигнав на мојата станица, па не можев да слушнам како заврши голготата на несреќниот бизнисмен, но овој дел од приказната е доволен за да се формира морал: не треба да се препуштате на емоциите кога донесување важни одлуки.
Луѓето кои решиле да започнат драматични промени во нивните животи можат да избегнат разочарување ако ги слушаат препораките:
- Верувајте во успех, но подгответе се за можните тешкотии, инаку првиот неуспех ќе ве принуди да се вратите назад.
- Оставете ги лошите навики во минатото: пушење, љубов кон брза храна, злоупотреба на алкохол - тие не се погодни за нов живот.
- Започнете нов живот со промени во вашиот изглед: ослабете, избричете ја брадата, обојте ја косата, набавете нова гардероба и конечно фрлете ја страшната кошула со точки што ви ја подари мајка ви.
Кога донесувате важна одлука, измерете ги добрите и лошите страни.
Одговорете си искрено на прашањето: „Дали мислите дека без овој маж/жена/работа/пријател итн. ќе ти биде многу подобро отколку со него?
Откако решивте да започнете нов живот од нула, не гледајте наназад и не жалете се за она што сте го направиле.
Нема да можете да постигнете ништо ако постојано ве мачат сомнежи.
Вашиот пат е „Напред и со песна!
Направете чекори кон нов живот.
Уште подобро, водете дневник во кој пишувате и за успесите и за неуспесите.
Не го слушајте кикотењето на кукавиците: „О, не можеш така!“, „Па што биди, сите ги тепале“, „Не е важно што платата е мала, има луѓе кои живеј со илјада“ итн.
Не оставајте недовршени работи пред да започнете нов живот за да не ве повлечат назад.
Завршете се на старата работа, разведете се, отплатете ги долговите итн.
Најдете ги изворите на негативност кои ве спречуваат да се реализирате и ослободете се од нив без жалење.
Тоа може да биде се, од досадниот ентериер на вашиот дом до вашата девојка која секогаш кука.
Ослободете се од зависностите како што се Интернет, ТВ итн.
Прво, веднаш ќе имате многу слободно време што може да се пополни со нешто корисно.
И второ, успешните луѓе немаат такви слабости кои ги водат.
Ви пренесувам корисно видео од познат психолог -
Наталија Толстој за
како да престанете да се грижите и да живеете среќно.
Земете го она што е корисно за себе!
Па, најважното нешто што треба да се запамети кога барате одговор на прашањето: „ Како да го започнете животот од нула“, - живејте го секој ден како да не ви преостануваат децении.
Не одложувајте ништо за подоцна, бидејќи тоа „подоцна“ можеби никогаш нема да дојде.
Корисна статија? Не пропуштајте нови!
Внесете ја вашата е-пошта и примајте нови статии по е-пошта
Уморни од живеење во сиво секојдневие? Дали сакате да започнете нов живот, но не знаете како? Ви нудиме корисни совети како да започнете нов живот од денес!
Топли поздрави до сите читатели на сајтот Дневник на успехот! 😉
Сите! Доволно! Ми се гади од работа, од пријатели, од овој загаден град! Од понеделник ќе бидам таму започнете нов живот!
Ќе сменам работа! Ќе ги сменам пријателите! Ќе се преселам во друг град!
Позната ситуација, нели?
Речиси секој месец, па дури и секоја недела, ќе започнеме нешто, но поради некоја причина во одреден момент застануваме и забораваме на промените.
Зошто се случува ова, прашувате.
Зошто старите навики секогаш победуваат, а ние остануваме на работните места што ги мразиме?
Како да започнете нов живот?
Каков вид на морков можете да користите за да се мотивирате да постигнете одредена цел?
За сите овие прашања ќе разговараме со вас подолу.
Каде да започнете нов живот?
Имајќи донесено конечна и неотповиклива одлука да започне нов живот, најтешкиот чекор за нас е првиот чекор.
На крајот на краиштата, се навикнуваме на стандардното секојдневие, се навикнуваме на ситуацијата што се разви околу нас.
И почнуваме да сакаме сериозни промени дури кога ќе дојдеме во ќорсокак.
Тогаш си велиме: „Тоа е тоа! Тоа е тоа! Сакам да го започнам мојот живот од нула“.
„За мудриот човек, секој ден се отвора нов живот“.
Дејл Карнеги
Но, во исто време, едноставно не знаеме кои чекори или активности треба да се преземат за да се промени нашиот живот на подобро.
Ако конечно сте убедени во вашата одлука да започне нов живот, тогаш следните едноставни чекори ќе ве стават на вистинскиот пат!
Чекор 1. Отпуштање на минатото
Ако сакаш да започне нов живот, прво ќе треба да се разделите со минатото.
Мора јасно да разберете дека е невозможно да се живее на нов начин со товарот на старите проблеми.
Во овој случај, ништо добро нема да дојде од тоа.
Ќе се задржите само на минатото и ќе го одбележите времето.
Едноставно нема изгледи за некаков развој, а уште помалку новина за вас.
На пример, пред повторно да се омажи, мојата пријателка Маша исфрли од памет сè што имаше врска со нејзиниот стар сопруг алкохоличар.
Ако таа не го направеше ова, тогаш нејзиниот следен додворувач немаше да испадне подобар.
Да, затоа што законите на универзумот функционираат 100% од времето.
Размислувајќи за алкохоличари - ги привлекуваме алкохоличарите; размислувајќи за сиромаштијата - ја губиме работата; размислувајќи за пари - почнуваме да ги заработуваме.
Дали ја сфативте поентата?
Пред да започнете да се движите некаде, треба да се разделите со минатото.
Чекор 2. Да се разделиме со сегашноста, нашите навики и работа
Кога ќе престанете да се занимавате со минатото, време е да продолжите понатаму.
А следниот чекор кон нов живот ќе биде разделба со сегашноста.
Се согласувам, ако одлучите да живеете на нов начин, тогаш сегашноста повеќе не ви одговара.
Мислам дека да!
Што треба да направите?
Во оваа фаза, подгответе листа на она со што не сте задоволни во вашиот живот.
Запишете ги во вашиот дневник сите ваши негативни навики, пријателите кои ве влечат надолу и вашата здодевна работа.
Бидете искрени со себе и запишете апсолутно се што би сакале да оставите зад себе и што би сакале да го промените.
Сега стуткајте го напишаниот лист, запалете го и фрлете ја пепелта низ прозорецот.
Така, сега ќе ви биде многу полесно да најдете работа што ја сакате, пријатели и навики!
Чекор 3. Нови хоби
Сега кога се исчистивте од минатото и се занимававте со сегашноста, продолжуваме кон обликувањето на иднината.
Тука треба да размислите што би сакале да правите.
Измислувајте нови хоби за себе.
На пример, долго време сонувавте да скокате со падобран, да посетите подморница или да погледнете во устата на вулкан.
Сега е најдобро време за сите напори!
Чекор 4: Промена на навиките
Сега кога направивте толку многу чекори кон една толку важна цел, како да започнеш нов живот, време е да ги земете старите навики и да ги промените со нови.
Многу психолози се согласуваат дека промената на навиките трае околу 2 месеци.
Секако, некои луѓе можат побрзо да ги искоренат старите навики, додека на други ќе им требаат повеќе од два месеци.
На пример, секое утро одите во тоалет, каде што го миете лицето, ги четкате забите и се туширате освежувачки.
Не треба да се скршиш за да ги измиеш забите, нели? Овие дејства ги правите автоматски бидејќи станаа навика.
Сега замислете дека пред да ги измиете забите, ќе трчате кратко во најблискиот парк.
Воведен?
И што мислите за ова?
Сигурно не сакате да го правите ова, ве обзема мрзеливост.
Но, штом ќе започнете утринско џогирање и ќе се одржите 2 месеци, тоа ќе ви стане навика и ќе се прави автоматски.
Во почетната фаза, потребен ви е само внатрешен отпор.
Истото важи и за другите навики.
Обидете се да се надминете себеси и тогаш ќе почнете да живеете на нов начин!
Чекор 5. Има сила, има волја - нема волја
Кога ќе почнете да се разбивате, развивајќи нови навики, ќе ви треба значителна волја за да ги надминете сите внатрешни противречности.
Штом решите да почнете да трчате наутро, мрзеливоста веднаш ќе се разбуди и како змија примамлива ќе ви шепне: „Ајде, денес не можеш еднаш да трчаш, денес можеш помалку, а утре можеш. фати чекор“.
Токму во такви моменти, кога вашата внатрешна змија почнува да ве искушува, важно е да не ја слушате, туку да се концентрирате само на новата навика.
Ако не можете да одолеете, побарајте мега силна мотивација или кажете му на целиот свет дека почнувате да се борите со старите навики.
Во овој случај, едноставно не можете да се повлечете. На крајот на краиштата, инаку повеќе нема да ве почитуваат, бидејќи фрлате зборови на ветрот.
Чекор 6. Нови познанства
На крајот на краиштата, ако нешто се случи, секогаш можете да се вратите.
Ако не пробате нешто сега, во иднина само ќе се прекорувате себеси дека сте премногу бавни!
Еве кратко видео со совети:
охрабрувачка акција:
И конечно, удар за забрзување...
го знам тоа да започне нов животсосема не е лесно.
Ова не се случува преку ноќ (иако постојат исклучоци).
За да не завршите скршени, ќе мора максимално да го искористите стекнатото животно искуство и да не ги повторувате грешките што сте ги направиле.
Кога ќе се соочите со проблем, не трчајте пред локомотивата.
Прво, анализирајте ја ситуацијата, а потоа побарајте ги вистинските решенија.
Запомнете: сите проблеми се појавуваат само во нашите умови!
Тргнете се кон вашиот нов живот без разлика на се, и нека среќата секогаш ве придружува.
И уште нешто: никогаш не го одложувајте вашиот нов живот до понеделник - започнете го сега...
Корисна статија? Не пропуштајте нови!
Внесете ја вашата е-пошта и примајте нови статии по е-пошта
Животот е интересна работа. Таа постојано не тестира за сила и издржливост. Слабите стануваат силни, силните стануваат слаби, а неработните продолжуваат да разговараат за двете.
Можеби имало периоди во животот на секој човек кога сакал да се откаже од сè, да го пречкрта, да го избрише, да го скрши и кога ќе замине, да ги запали мостовите зад себе за да започне нов живот. Како да го започнете животот од нула, кога се губи сета смисла и разочарувањето во животот го достигнува својот врв? Прифатете серија драстични промени!
РЕВОЛУЦИЈА И ЕВОЛУЦИЈА
Промените од која било природа можат да бидат или брзи, тешки, сеопфатни - револуционерни или меки, долготрајни, постепени - еволутивни. Се разбира, еволуцијата е подобра од револуцијата во менувањето на сопствениот живот, како и во други области.
Еволуцијата е секогаш помалку болна и деструктивна (и за самата личност и за оние околу него), но поради фактот што многу луѓе сакаат да ги протегаат своите проблеми до степен на катастрофа, често е можно да се решат само преку револуционерно значи. По аналогија на болеста, можеме да кажеме дека додека животниот проблем е мал, може да се отстрани со земање апчиња, но ако е веќе опасен по живот, потребна е сериозна операција.
ДАЛИ Е ЛЕСНО ДА СЕ ПОЧНЕ СО ЧИСТ ЛИСТ?
За да го започнете животот од нула, понекогаш ви требаат сосема мали промени, како што се реновирање на вашиот стан, разговор со мудра личност, промена на имиџот или патување во земја која долго време сакате да ја посетите.
Се случува нов живот да започне незабележано како резултат на постепен развој на личноста и само-подобрување. Но, почесто отколку не, на луѓето им треба брза и значајна промена во животните околности, што веројатно нема да се случи само по себе (или ќе бара друг живот).
По правило, потребни се неколку драматични промени или целосна промена на животниот стил. За да започнете да живеете од нула, треба да си ја поставите оваа цел.
За жал, има луѓе (а ги има многу) кои живеат во незнаење или неподготвеност да променат нешто, дури и ако животот не им носи ништо друго освен страдање. Таквите луѓе или свесно го избираат патот на маките, сметајќи го за исправен, или едноставно наоѓаат и добиваат нездраво задоволство или скриена корист од нивните маки.
Што сакаат луѓето кои ја сфаќаат потребата од животни промени? Најчесто тоа се следниве желби:
- смени работа
- прекинете ја врската или разведете се ако веќе сте во неуспешен брак,
- најдете љубов ако сте осамени
- создадете свое семејство,
- започнете да живеете одвоено од вашите родители,
- оздравете се ако сте сериозно болни,
- промена на местото на живеење (преместување во друга област на градот, град, земја, континент),
- радикално да го промените вашиот изглед (изгубете вишок килограми, станете помажествени/женствени итн.),
- радикално се менуваат внатрешно (отфрлете се од лошите навики, негативното размислување, негативните карактерни црти и така натаму).
Проблемите што ја предизвикале желбата да се започне животот од нула се различни, за секоја личност тие се посебни (иако можеби другите ги доживуваат како типични), но крајната цел е иста - среќен живот.
Секој сака да биде среќен, единствената разлика е во тоа што некои ја очекуваат среќата како чудо и веруваат во таква можност за себе, други секогаш се жалат дека имале многу несреќно и не се обидуваат да променат ништо, а трети веруваат во подобар живот и да ја создаде со нејзиниот труд.
АНАЛИЗА НА СТАРИОТ И ДИЗАЈН НА НОВИОТ ЖИВОТ
Рускиот јазик е невообичаено богат по значење. Многу често, одговорите на многу сложени животни прашања се кријат во зборови, фрази, изреки и поговорки.
Така, фразата „започнете го животот од нула“ веќе го содржи одговорот како да го направите ова: вооружете се со чист лист хартија и пенкало. За што? За да го опишете посакуваниот нов живот и да започнете да го претворате сонот во реалност.
Нема и не може да има универзални препораки за тоа како да се започне животот од нула, но психолозите препорачуваат да се придржувате до следниот алгоритам на дејства:
1. Првата и најважна работа е да разберете дека е време да го започнете животот од нула, да се осмелите да го направите тоа, да ги надминете стравовите и сомнежот во себе. Едноставно нема друг начин освен да стекнете храброст и храброст.
Треба да земете празен лист хартија и да го напишете насловот „Мојот нов, среќен живот!
2. Одговори на две прашања:
Што ве спречува да бидете среќни?
Одговорите треба да се запишат еден под друг на левата половина од листот.
Ова прашање е лесно за повеќето луѓе да одговорат. Сè што паѓа на патот се итни проблеми: несакана работа, осаменост, неверен сопруг/сопруга, недостаток на самодоверба, вишок килограми, недостаток на пари итн.
Треба да запишете сè што ви паѓа на ум, не само надворешно мешање, туку и внатрешни бариери. Потоа изберете ги и истакнете ги најголемите што доведуваат до други тешкотии, животни тешкотии. Можеби има само еден главен проблем и, влечејќи го како конец, ќе можете да ја одвиткате целата збрка од неволји. Доколку се открие таков проблем, тој треба да биде конкретно истакнат.
Што ќе ме радува?
Запишете ги и одговорите во колоната десно, спроти првата листа.
Кога одговарате на ова прашање, треба да се обидете да бидете што е можно попрецизни. Ако ти требаат пари, тогаш колку, ако маж, тогаш каков и така натаму.
Како резултат на тоа, ќе добиете две колони кои се многу слични по содржина, само првата ќе ги опише проблемите, а втората ќе ги реши. Можеби еден проблем ќе има неколку решенија, или обратно.
Решенијата ќе бидат или кардинални, револуционерни или помеки, еволутивни.
На пример, досадна девојка која постојано се јавува на телефон и со часови зборува за нејзините проблеми ја спречува да живее среќно (како резултат на тоа, работите не се завршени, нејзиното расположение е на нула, таа има дефекти со семејството и се кара со нив ). Она што не е доволно за среќа е или остро и целосно прекинување на односите со пријателката (драстична мерка) или постепено намалување на времето на комуникација со неа (помека мерка).
3. Одлучете што е среќен живот. Секој има свои идеи за среќата, но, по правило, таа не постои без здравје, материјално богатство и љубов. Но, колку е попрецизна целта, толку е полесно да се стремите кон неа, поради што треба да ги опишете деталите за личната среќа.
Треба да замислите, да сонувате како сакате да живеете, а потоа да ги запишете или скицирате сите ваши желби на парче хартија.
Овие соништа не треба да бидат претерани, туку остварливи. Кога сонувате, замислувате не само што е вообичаено и модерно да се сака во општеството, туку и што ви одговара, надополнува и ве прави вистински среќни.
Можете да замислите еден ден во среќен живот и да го опишете: каде започнува, какви луѓе има во близина, со што е исполнет денот, каков е распоредот на работа, каква е природата на одморот итн.
Всушност, сликата за среќен живот е збир на одговори на прашањето „Што ќе ме направи среќен?“, само не расфрлани, туку холистички.
ОД ЗБОРОВИ ДО ДЕЈСТВА
Откако ќе стане јасно од што треба да се ослободите за добро и што треба да внесете во вашиот живот за да може радикално да се промени на подобро, треба да започнете активно да дејствувате.
Секако, секој човек, откако ќе ја изврши аналитичката работа, ќе подготви слика за среќен живот, ќе прави нови планови, ќе има свои цели, но како пример, активните активности кои помагаат да се започне поинаку да се живее ќе бидат опишани подолу:
- менување на размислувањето од негативно во позитивно,
- зголемена самодоверба, оптимизам,
- преземање одговорност за сопствениот живот,
- промена на местото на живеење,
- промена на социјалниот круг, средината,
- промена на видот на дејноста или местото на работа,
- промена на брачниот статус,
- стекнување на ново хоби,
- промена на сликата, изгледот,
- ослободување од стравови, комплекси и други психолошки проблеми,
- решавање на здравствени проблеми,
- ослободување од лошите навики и зависности,
- стекнување нови, позитивни навики (шетање во природа, читање, спортување, живеење во сегашноста и уживање во животот, барање прошка и простување, помагање на саканите, други).
Промените треба да започнат со најважниот проблем. На пример, ако животот е отруен од несакана работа, треба, пред сè, да ја промените, можеби сите други аспекти од животот после тоа сами ќе се подобрат.
Ако е тешко да се започне со радикални промени, можете да преземете помали, главната работа е да започнете.
Втората работа што е важно да се запамети е дека драматичните промени мора да бидат намерни, а не избрзани. Кога оставате работа, подобро е однапред да најдете друга или барем да разберете дека е можно да се најде. Кога заминувате да живеете во друг град, научи однапред и колку што е можно повеќе за тоа како живеат луѓето таму. Кога влегувате во нова врска, погледнете го подобро вашиот партнер, а не преку розови очила.
Она што е исто така исклучително важно да го знаете и да не заборавите кога го менувате вашиот живот е дека какви било надворешни промени се невозможни без внатрешни трансформации. Понекогаш само внатрешната работа на себе служи за промена на животот.
На пример, постои огромна разлика помеѓу кога некое лице се преселува во ново место на живеење поради фактот што не може да се реализира себеси како професионалец и друга ситуација кога не може да задржи ниту една работа поради неодговорен однос кон работата. . Во првиот случај, човекот ќе се пресели, ќе се пронајде себеси и ќе живее долго време (можеби и засекогаш), а во вториот ќе продолжи да се движи од место до место, не разбирајќи дека не му е работа или место на живеење. треба да се смени, но самиот тој.
Ова води до друг важен заклучок: треба да знаете какви грешки биле направени порано за да не ги повторувате во иднина. Во исто време, запомнете дека никој не е имун од грешки. Во новиот живот може да се случат и тие, но не треба да ги доживувате како неуспех, ова е искуство и додека сè уште може да се поправи, тоа мора да се направи веднаш, без одложување или зголемување на обемот на проблемите.
Поминете време со „тие“ луѓе.
Не треба да си го трошите животот на оние кои ја цедат секоја последна капка сок од вас. За вас секогаш ќе се грижи оној на кого сте драги, оној кој сака да имате место во неговиот живот. И тој ќе направи се за да се чувствувате удобно покрај него.
Вреди да се запамети дека добри пријатели се оние луѓе кои остануваат со вас дури и ако работите се многу, многу лоши за вас, а не оние кои се желни да ве поддржат кога веќе сè е одлично за вас. Животот е премногу краток за да го трошите вашето време на „погрешни“ луѓе.
Решете ги вашите проблеми, не бегајте од нив.
Научете да земете удар од која било сила. Одете лице в лице со проблемот и дајте му тешко време, скршете го на скршеници. Животот не трпи слаби. Така нè учи со тоа што не соборува додека не се прилагодиме.
Се разбира, нема да можеме да ги решиме апсолутно сите проблеми, но секој може да се обиде да направи нешто. Можеби ќе треба да паднеме повеќе од еднаш, но паѓаме само за да се кренеме.
Не плашете се да правите грешки.
Подобро е да се обидете и да направите грешка отколку да не правите ништо. Без разлика кој се обидува да биде паметен за потребата да се извлекуваат заклучоци од грешките на некој друг и да се учи од нив, запомнете дека учиме само од сопствените грешки, а не и од другите.
Секој неуспех може да ве доведе до успех, а секој успех е полн со траги од минатите неуспеси.
Не се обидувајте да имитирате некого.
Биди свој. Овој свет ги принудува сите да танцуваат на иста мелодија, обидувајќи се да се погрижи никој да не се разликува еден од друг. Затоа повеќето луѓе работат напорно за да бидат како нивните идоли, познаници или кој било друг.
Секој има свој живот. Да, некој секогаш ќе биде поубав од вас, некој помлад и некој попаметен, но сите тие никогаш нема да бидете вие. Оној кој ве цени секогаш ќе ве сака такви какви што сте. Затоа, не треба да се обидувате да се менувате за да угодите некого.
Оставете го минатото засекогаш.
Нема потреба да се држите за него и да се држите за него. Невозможно е да се промени она што се случи. Се прашувавте како да започнете одново, се сеќавате? Така, никогаш нема да можете да започнете нешто ново додека се држите за старото. Новото поглавје од книгата започнува само кога ќе заврши старото...
Бидете искрени со себе.
Започнувањето на нов живот и неговото значително подобрување е можно само кога ризикуваме, а прво и најтешко ни е да не се лажеме себеси.
Не научи да ги ставаш твоите лични потреби во втор план.
Запомнете, вие и вашиот живот сте исклучителни. На уникатноста мора да и се даде шанса да се развие. Тоа е она што е навистина страшно - да заборавите на вашата уникатност и да ја вложите целата своја сила да сакате некој друг.
Не, не треба да ги оставате оние што ги сакате. Вие едноставно не треба да заборавите ниту на себе. Научете да наоѓате време за себе и... создавајте, правете го она што ви е навистина важно, без да застанете на ништо.
Никогаш не се прекорувајте што правите грешки.
Животот, фрлајќи ни се повеќе и повеќе нови предизвици, не принудува да правиме грешки. Некои луѓе се караат себеси дека се заљубиле во погрешна личност, а други дека направиле некоја глупост... Погледнете на тоа од поинаков, позитивен агол. Вреди да почнете да размислувате поинаку.
Ако не сте згрешиле еднаш, немаше да го запознаете вашиот сопружник, да ја добиете вашата моментална добра работа или да живеете таму каде што работите сега...
Примери има многу, но суштината е иста. Вие сте вие, овде и токму сега, а не грешките што некогаш сте ги направиле. Имате голема шанса да започнете да ја градите својата иднина. Затоа конечно започнете со уривање на тули до градилиштето!
Откажете се од сите обиди да си купите среќа.
Ова е невозможно! Ваквите едноставни работи како љубов, радост, смеа, работа на сопствените чувства се апсолутно бесплатни...
Престанете да барате некој што ќе ја најде среќата.
Прво, справувајте се со вашите бубашваби во вашата глава. Треба да почнете да создавате стабилност во вашиот живот. Нема да станете посреќни во врска додека не сте задоволни со себе и со вашата личност.
Престанете да се плеткате.
Никаде нема да ве однесе. Животот не сака мрзливи луѓе. Преземете акција сега. Целиот твој живот е движење.
Направете нешто што прави да се чувствувате добро со себе...
Мора да одите во нов живот со подготвеност да работите и да орате. Не двоумете се во донесувањето одлуки. Не размислувајте премногу долго, инаку од ведро небо ќе создадете друг проблем што можеби не постоел. Дејствувајте одлучно и ризикувајте каде што можете.
Не се измачувајте со сомнежи дека не сте подготвени за нешто.
Ќе ви кажам една мала тајна: никој не се чувствува 100% подготвен за ништо. Престануваме да се чувствуваме удобно штом ќе видиме сериозни можности пред нас. Искусуваме непријатност на ниво на размислување. Така е создаден човекот.
Не треба веднаш да се впуштите во врска, туку така.
Зборувам за љубов. Не брзајте да изберете личност. Размислете за тоа, измерете ги сите добрите и лошите страни, проценете ги вашите сензации и чувства и дури потоа направете го вашиот избор. Односите се градат мудро, а не случајно.
Нурнете во водите на љубовта кога ќе почувствувате дека сте подготвени, а не на првиот внатрешен нагон на осаменост.
Нема потреба да се трудите и да ги кажувате новите врски по ѓаволите кога старите не успеале.
Само што сè уште не сте запознале некој што ќе ве сака затоа што сте „токму таков“.
Не гледајте на сите како на конкуренција.
Животот е дизајниран на таков начин што некој секогаш ќе биде поуспешен од вас. Треба да започнете да развивате нова стратегија, фокусирајќи се на сопствените достигнувања. Борете се со себе, а не со некој друг.
Нема потреба да бидете љубоморни.
Престанете да се жалите за сè и да се сожалувате себеси.
Животот ги фрла коцките за вас. Благодарение на овие коцки, таа ве води по еден или друг пат. Со постојано жалење за нешто, можете да пропуштите многу важни работи.
Треба да разберете и да преземете сè што се случува околу вас. И со постојано жалење, ќе ја изгубите концентрацијата и ќе се втурнете во светот на вечни проблеми. Покажете им на луѓето дека добро ви оди - насмевнете се почесто.
Избркајте ја омразата.
Да те навредува некој и да го мразиш цел живот е само на твоја штета. Дури и ве советувам да го исклучите зборот „омраза“ од вашиот речник. Привлекува само негативна енергија. Не простувајте ја навредата, само заборавете на тоа и ќе најдете мир.
Не се оптоварувајте со објаснувања.
На пријателот не му требаат, а непријателот едноставно нема да ви верува. Не трошете време и енергија на ова.
Не занемарувајте едноставни ситници.
Животот е полн со пријатни ситници - уживајте во нив. Во иднина, овие спомени ќе ги третирате како важни моменти во вашиот живот.
Не обидувајте се да направите сè совршено.
Можеби ќе ви биде подобро, но нема да биде совршено. Тогаш повторно ќе сакате да го подобрите она што веќе сте го подобриле, итн. Ќе изгубите многу време.
Не ги обвинувајте другите ако имате проблеми.
Вие самите сте одговорни за вашиот живот и постапки. Сонот ќе остане неостварен доколку постојано ја губите контролата над чувството за одговорност.
И, конечно, дури и ако треба да зачекорите во никаде, почнувајќи го животот од нула, не знаејќи што ви претстои, подобро е да го преземете овој ризичен чекор отколку да го живеете целиот живот чувствувајќи се како несреќна личност.
Главниот аспект на проучувањето во психологијата се смета за човечки карактер и фактори кои влијаат на само-развојот. Елементите на самоанализа, изготвување животен план и чекор-по-чекор имплементација на целите ќе ви помогнат да го пронајдете вашиот пат и да уживате во светот. Едноставните совети ќе ви помогнат да формирате нова личност со позитивен став и мотивација за дејствување.
ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Гатачката Баба Нина:„Секогаш ќе има многу пари ако ги ставите под перницата...“ Прочитај повеќе >>
Динамиката на промените во карактерот на една личност ќе помогне да се открие и предвиди можниот развој на настани во неговиот живот.
- 1. До што треба да доведат промените?Разбирањето на ова го стимулира развојот и дава сила за одлуки.
- 2. Што ќе даде спроведувањето на целта?Треба да разберете зошто да се промените и што може да се научи од тоа. Во психологијата, ова е поларитет - промените можат да донесат и корист и штета, нема да има неутрален ефект.
- 3. Колку време ќе биде потребно за да се постигне?Во зависност од целта, грубо може да ја наведете временската рамка за нејзиното постигнување. Кога некое лице гледа временски ограничувања, тоа мотивира динамика и движење.
- 4. Дали исполнувањето ќе помогне во однос на самореализацијата?Со други зборови, дали избраната улога е погодна за личноста и дали може да се чувствува удобно во избраната слика.
- 1. Гледајте на работите реално.Да се промените себеси за краток временски период е нереално. Ова е долга и макотрпна работа која бара сила, време и желба. Ако на почетокот има икање, тогаш треба или да го преиспитате акциониот план или да ја напуштите идејата.
- 2. Престанете да барате изговори.Ниту еден совет или психологија нема да помогне ако луѓето почнат да бараат причини да не работат одредена работа. Колку повеќе одбивања и трагања по изговори во животот, толку е полош животот на една личност. Тој не може да оди подалеку од рамката на безделничење и просечност создадена од неговите сопствени раце. Максималниот напор и упорност ќе дадат добар резултат, без разлика кој треба да промени сè во животот: емотивен тинејџер, напуштена жена или маж.
- 3. Вината за последиците е на поединецот.Префрлањето на одговорноста за своите постапки на другите укажува на емоционално и ментално незрела личност која нема да може да се справи со сериозните одлуки во животот и да го реализира својот потенцијал.
Покажи се
Желбата да се промени сè
Луѓето се емотивни и сомнителни. Дури и ако однадвор се чини дека некое лице не одговара на коментари или критики, тоа не е така. Негативноста постепено се акумулира внатре и предизвикува се повеќе и повеќе непријатни сензации додека не се достигне точката на вриење и личноста сака да промени сè одеднаш.
Желбата да се започне од почеток со чиста листа може да се појави на која било возраст; психолозите забележуваат опсег помеѓу 16 и 45 години. Во тоа време, во телото се случуваат клучни промени, човекот почнува да се разбира себеси и неговите потреби, ја чувствува својата улога во општеството и се обидува да ги постигне своите цели.
Во повеќето случаи, желбата за промена доаѓа под влијание на негативни емоции. Чувството на крајности, отфрлање од околината, длабока огорченост, емоционален стрес, како вулкан, го поткопуваат здравиот разум и предизвикуваат личност.
Психолошки импликации
Од психолошка гледна точка, нема ништо лошо во ова. Промената дава можност да пробате нешто ново и да се доживеете во неистражена средина. Во текот на животот, изборот на улога и место за игра е важен. Човек може да се замисли како било кој и да се обиде да се вклопи во социјалната рамка. Кога изборот е направен самостојно, тогаш во иднина личноста ќе биде задоволна со одлуката, но ако некој влијаел на улогата или обезбедил готов шаблон и ги посочил границите над кои е невозможно да се оди, тогаш лицето ќе се чувствуваат непријатно да се биде во него.
Ова често се случува со родителите кои се обидуваат да ги отелотворат во своите деца оние квалитети кои не се откриени во себе. Тие се грижат за своите деца толку многу што прават животни избори за нив и ги одредуваат нивните улоги. Ова нема да му донесе среќа и можности за самореализација на детето, но родителите ќе можат целосно да ја контролираат и одлучуваат неговата судбина.
Со текот на времето, кога децата ќе пораснат и ќе разберат што сакаат да прават, ќе имаат желба да го променат сценариото. Ова е нормално и не треба да ги спречите да го формираат својот светоглед.
Стимулатор на промени може да биде стресот, прекин на емоционалната врска, губење на саканите или ментална траума. Едно лице заслужува да се промени на подобро; само треба да го изберете вистинскиот развоен план и сценарио за нов живот за личен раст.
Избор на цел
Не е доволно само да сакате повторно да живеете; за ова треба да вложите многу труд и време, за да одредите сами што значи „од нула“.
Малите дополнителни чекори кон промената треба да бидат обединети со заеднички резултат. Изборот на цел е основа на промената. Ако се промените токму така, без конкретна причина, врз основа на емоционални нестабилности, тогаш нема да има позитивен ефект. Човек едноставно ќе се изгуби меѓу своите маски и улоги и ќе се збуни во сопствените чувства. Потсвеста складира многу информации и моменти врз основа на чувства.
Ако ги има многу, лицето ризикува да изгуби важни спомени. За да се движите во процесот на селекција, психолозите советуваат да користите малку насока. Неопходно е да се дадат одговори на поставените прашања за да се движите низ сценаријата од нула:
Запишете ги одговорите на лист хартија и ставете ги на работната површина за да ви послужи како еден вид навигација и да ве спречи навреме да носите непромислени одлуки. Не можете да се сожалите и да изберете цел што е помала од онаа што ја имате моментално. На човекот му треба раст, а не деградација, колку е поголема целта, толку е поинтересно да се промени и промени, да го реализира планираното и да ужива во резултатот.
Упорноста е моторот
Времето е ограничено, а луѓето не можат да се пофалат дека ќе успеат да постигнат многу цели во својот живот. Може да има неколку обиди за промена, затоа не губете време и само сонувајте. Ако вашата интуиција ви кажува дека е дојдено време да ја преземете одговорноста за вашата судбина во свои раце и да започнете нешто ново, тогаш не треба да чекате подобри можности.
Без упорност и истрајност нема да има резултат. Дури и ако на почетокот се чини дека нема промени и овој период никогаш нема да заврши, нема потреба да се повлекувате.
За да заборавите на пасивната животна положба и да започнете да се развивате, можете да го користите методот на мали чекори. Во текот на неколку недели, извршувајте ситни задачи кои се дел од постигнувањето на целта. Ќе биде нереално да видите напредок за еден ден, но една недела на ненаметлива упорност ќе ви помогне да видите напредок.
Ако чекорите се изведуваат лесно и постои желба да се направи повеќе, тогаш тоа значи динамика на раст и развој на волја. Колку повеќе луѓе се принудуваат себеси да направат нешто, толку е побрз и подобар резултатот. Ако една задача не успее, нема потреба да ја напуштите и да продолжите понатаму. Мора да пробате сè одново додека ефектот не биде сто проценти.
Тренерската техника советува да не се откажувате и, дури и ако не успеете, да продолжите понатаму.
Внатрешна енергија
Емоционалната исцрпеност и губењето на изворот на сила негативно влијаат не само на благосостојбата, туку и на работната ефикасност. Нема да можете ни физички да направите промени ако немате доволно гориво внатре за да работите.
Можете да црпите сила од различни извори, почнувајќи од материјални работи до пријатни спомени или достигнувања. Ја обновува силата на врската со природата. Неопходно е барем еднаш на неколку дена да излезете во парк или шума, да дишете свеж воздух и само да ја слушате тишината. Ова го смирува и тонизира телото, го чисти од проблеми.
Правењето на она што го сакате или го правите ви дава сила и мотивација. Многу луѓе го ограничуваат своето време за релаксација, посветувајќи се целосно на работата. Ова е погрешно, бидејќи секоја област од животот е важна и неопходна. Хармонијата помеѓу работата и одморот, внатрешното задоволство и материјалното исполнување се сметаат за основа на здрава личност.
Луѓето околу вас можат да ве исполнат со позитивни емоции. На човекот му треба духовен ментор или водач. Ова може да биде позната личност или пријател на кој сакате да бидете како.
Книгите се постојан извор на енергија и мудрост. Тие го хранат умот на човекот и предизвикуваат емоции, покажуваат различни сценарија и ги воведуваат другите луѓе во патот на развојот. Ова е извор на искуство и знаење, без кои промената е невозможна. Совет: треба да читате две книги месечно за да го задржите вашиот ум енергичен за развој на вашиот внатрешен мир.
Нова средина за нови идеи
Тешко е да се откажете од сè и слепо да го направите првиот чекор. Емоционалните промени нема да се случат на нормален начин освен ако личноста не почне материјално да ги отелотворува. Реновирајте го вашиот стан, продолжете да водите дневник, променете го имиџот и хобиите - синџир од мали промени кои дефинитивно ќе остават трага на вашата душа.
Ова е еден вид тест за можни реакции и сензации. Ако на човекот му е удобно, тогаш тој е на вистинскиот пат. Кога малите промени предизвикуваат паника, тогаш треба да размислите дали вреди да се изложувате на ризик и да создавате конфликтни ситуации за телото и умот.
Невозможно е да се прецрта минатото без спомени. Порано или подоцна, старите навики ќе почнат да излегуваат на виделина и ќе ве вратат назад во старите денови. За да се спротивстави на ова, психолозите препорачуваат да продолжите да работите на себе и да не застанувате тука. На крајот на краиштата, ако по промените се појави ефект, лицето го избрало вистинскиот пат и мора да продолжи понатаму, продолжувајќи ја работата.
Ново опкружување му овозможува на лицето да се обиде на улога што претходно не била користена. Ова е создавање на позадина за сценариото.
Оние кои се решени да направат промени треба да се запознаат со препораките на психолозите:
Самите совети не се доволни за ефективни резултати, треба да вложите многу напор и енергија за да продолжите напред, но ова е добар водич на патот.
Поединците кои се решени да направат драматични промени во животот мора да бидат подготвени за фактот дека бариери и пречки на патот ќе се појавуваат доста често. Ова не значи дека треба да застанете и да ја преиспитате вашата цел. Емоционално, дури и малите пречки растат до глобални размери, бидејќи потсвесно е тешко да се согледаат сериозни промени.
Со зголемување на дозата на страв, мозокот се обидува да се заштити од можни проблеми. Завршувањето на мали задачи ќе го ослободи стресот и ќе ви даде можност постепено да се движите кон целта.
| Совети | Имплементација |
| Важна одлука бара одмерување на добрите и лошите страни | Не можете да брзате во виорот на промените, за да не се повредите ниту ментално, ниту морално. Треба да разберете какви жртви ќе треба да се направат ако промената биде прифатена. Ако некоја одлука бара многу и не дава повеќе за возврат, тогаш нема потреба да ризикувате |
| Откако ќе прифатите позиција, не треба да ја менувате | Повеќето луѓе прво се прилагодуваат на промените, а потоа, за време на процесот на модификација, доаѓаат до заклучок дека тоа не им е потребно. Резултатот е потрошено време, разочарување и неподготвеност да се оди напред. |
| Планирање на вашиот ден - успешен живот | Изготвувањето мал акционен план за тој ден ви овозможува да се движите низ вашите можности и да го оцените ритамот. Благодарение на ова, се генерира волја и може да се следи динамиката на развојот. Нема потреба да го преоптоварувате денот со активности, времето за опуштање со сопругот, саканата личност или пријателот ќе ви даде сила и енергија, а вашите омилени активности ќе ви помогнат да се ослободите од стресот. Затоа и тие имаат место во дневникот |
| Лошите навики немаат место во животот на активниот човек | Луѓето се обидуваат да ја ублажат состојбата по разделбата, разводот или загубата со помош на алкохол и цигари. Но, во реалноста ова е самоубиство, согорување на здравиот разум. Ништо нема да помогне подобро од преземање сигурни чекори во иднината и разбирање на сопствената цел. Многу е поедноставно и полесно да се постигне успех кога телото е здраво и не бара третман |
| Мислите, како зборовите, се материјализираат. Ова мора да се запомни кога се формираат желби. | Начинот на кој човекот се изразува и за што размислува е неговата ментална позадина, аурата во која престојува умот. Логично е дека ако почне да размислува за лоши работи, самото тело се движи кон нивно спроведување. Така, освен што ќе го направиш кажаното, може дополнително да си наштетиш и со неточни формулации. Во психологијата се препорачува да не посакувате ништо што радикално ќе ви го промени животот, за да не се доведете во неволја. |
Моќта на навиката
Дури и завршувањето на сите задачи за да се постигне целта може да не го донесе посакуваниот резултат. Тогаш човекот се соочува со избор: да почне одново или да се промени себеси.
Норвешките психолози дошле до заклучок дека за поединецот да биде успешен, не е неопходно постојано да работи напорно, извршувајќи различни задачи. Доволно е да креирате збир на статични задачи за себе и да ги завршите во одреден временски период. Ова ќе создаде навика и ќе ви овозможи автоматски да извршувате дејства додека правите други работи.
За да се формира навика и да се автоматизираат активностите, оптималниот период е 21 ден. По истекот на рокот, личноста самостојно и без потсетници ги завршува стандардните задачи за пократок временски период, трошејќи помалку труд и енергија.
Колку повеќе навики се формираат, толку побрзо ќе се појави позитивен резултат и ќе можете да започнете нов живот. Научното истражување во форма на експеримент не треба да се користи како модел на промена, но изборот на временска рамка за решавање на проблемот и следење на динамиката е корисен совет.
За почеток, можете да вежбате за вашата физичка состојба, да џогирате, да правите сет на вежби или да користите диета за чистење. По 21 ден, видете го резултатот, правете споредби и започнете да развивате друга навика, автоматизирајќи ја првата на механичко извршување.
Промената на вашиот живот, создавањето нови сценарија и користењето интересни улоги може добро да развие волја и социјални вештини, давајќи му на човекот можност да се чувствува себеси на ново ниво во општеството.
Се случува во животот на една личност да дојде момент кога има желба да се започне одново, со чиста листа. И покрај фактот дека ова може да изгледа тешко, па дури и невозможно за некого, тоа е сосема реално, бидејќи за една личност не постојат рамки и граници освен оние што тој самиот си ги создал во својот ум, лишувајќи се од можноста да живее подобро. .
Како да го започнете животот од нула?За да го направите ова, треба да верувате дека сите соништа се остваруваат. Ова не е фикција, туку факт кој има многу потврди. Секојдневно гледате луѓе околу вас кои постигнале се што сакале во животот. Секој од нас би сакал да му се придружи на нивниот број, но наместо да направиме барем дел од напорите неопходни за постигнување на целта, почнуваме да измислуваме причини зошто не можеме да го сториме тоа.
Има многу примери како луѓето родени во многу сиромашни семејства се нашле на врвот на славата и заработиле огромни суми пари. Што ве спречува да бидете на нивно место? Животните причини на успешните луѓе не треба да ве натераат да се чувствувате завидливи, подобро е да се обидете да разберете што им помогнало да постигнат.
Многу луѓе веруваат дека за да го започнат животот од нула, тие се премногу стари, немаат извонредни таленти или едноставно не знаат како да направат ништо. Сепак, дури и постарите совладуваат нови професии и технологии, талентот може да се открие ако се обидете во различни насоки, а учењето што било во наше време воопшто не е проблем, бидејќи за ова можете да користите книги и Интернет.
Престанете да се сожалувате и почнете да дејствувате, бидејќи вашиот живот, вашата благосостојба и вашиот успех зависат само од вас!
Оние кои сериозно размислуваат како да го започнат животот од нула, можат да искористат неколку совети кои не само што ќе им овозможат да постигнат успех во нивниот потфат, туку и да го консолидираат.
Одговорете си на прашањата зошто и зошто сакате вашиот живот да се промени. Што очекувате од овие промени? Какви негативни последици може да имаат овие промени и како може да се избегнат? Направете акционен план за себе, размислете што ви треба за да го спроведете и поставете си строг рок до кога ќе започнете да го спроведувате вашиот план.
Имајќи таков план во ваши раце, а не некоја илузорна идеја за тоа што треба да се направи, ќе добиете многу поголеми шанси да се постигне она што сте го навеле. Плус, ако излезете од колосек во кој било момент, овој план ќе ви помогне да се вратите на вистинскиот пат.
Ако сериозно сакате да знаете за како да го започнете животот од нула, збогувајте се со вашето минато, заборавете на комплексите и простете ги сите поплаки што сте ги добиле порано. Започнете попозитивен и пооптимистички живот. Фокусирајте се на она што го сметате за ваши силни страни, развивајќи доверба во себе и во вашиот успех.
Кога почнувате да го менувате вашиот живот, започнете со добивање нова гардероба. Купете нова облека, почнете да користите нова козметика и парфеми, сменете ја фризурата. Ќе биде уште подобро ако можете да си дозволите да ги соберете сите ваши стари работи и да ги донирате на сиромашните. Развијте свој нов стил без да се плашите да комбинирате и експериментирате.
Променете ги навиките, почнете да спортувате, научете се да правите вечерни прошетки. Доколку имате некакви желби кои не сте можеле да ги реализирате порано поради недостаток на време или други околности, обидете се да ги исполните. Ако сте сонувале да научите да танцувате, пријавете се на час по танц. Ако размислувате да започнете да зборувате англиски, почнете да посетувате соодветни курсеви. Набавете си нови, почнете да се занимавате со ново хоби, читајте книги што се нови за вас. Променете сè што е можно повеќе што ќе ви помогне да заборавите на минатиот живот, во спротивно сите ваши напори ќе се претворат во прашина, а вие ќе се вратите од каде што сте започнале.
Нема ништо тешко да го започнете животот од нула. За да го направите ова, само верувајте во себе, во вашите сили и почнете да се менувате не само надворешно, туку и внатрешно.
Се вчитува...
