КСРО халқының туғандағы орташа өмір сүру ұзақтығы (жылдар саны).

Жылдар	Бүкіл халық	Ерлер	Әйелдер
1896-1897*	32.4	31,4	33,4
1926-1927*	44,3	41,9	46,8
1958-1959	68,6	64,4	71,7
1962-1963	69,6	65,4	72,8
1964-1965	70,4	66,1	73,8
1968-1969	69,8	64,9	73,7
1970-1971	69,4	64,5	73,5
1974-1975	68,8	63,7	73,1
1978-1979	67,9	62,5	72,6
1980-1981	67,7	62,3	72,5
1982-1983	68,2	62,8	73,0
1984-1985	68,1	62,9	72,7
1986-1987	69,8	65,0	73,8
	69,5	64,6	74,0

* КСРО-ның еуропалық бөлігі.

Құрастырған: КСРО халқының өлімі мен өмір сүру ұзақтығы.1926-1927 ж. Өлім кестелері. М.-Л.1930. P.2,108; КСРО-дағы денсаулықты қорғау. Стат. Сенбі. М.1990. Б.20.

Бірінші бесжылдық басталғаннан кейін алғаш рет қоғамдық өндірістің тиімділігін арттырудың арқасында инвестициялық күштерді әлсіретпей, халықтың өмір сүру деңгейін ұзақ мерзімді үздіксіз арттыруды қамтамасыз ету мүмкін болды. халық. Оның көтерілуінде 50-жылдардың ортасында қарулы күштер мен қорғаныс шығындарының қысқаруы да белгілі рөл атқарды. Өз кезегінде халықтың өмір сүру деңгейін көтеру (тұрғын үй жағдайын жақсарту, азық-түлікпен қамтамасыз ету, киім-кешек пен аяқ киімге деген қажеттіліктерді қанағаттандыру, денсаулық сақтау қызметі) қоғамдық өндірістің тиімділігіне оң әсерін тигізді.

Өмірдің «сапасының» жақсаруының ең жарқын көрсеткіші оның ұзақтығының артуы болды. КСРО-да орташа өмір сүру ұзақтығы 1964-1965 жылдары жетті. Кеңес өкіметі жылдарындағы ең жоғары көрсеткіш 70,4 жыл болды (2 кестені қараңыз). Бұл көрсеткіш бойынша, сондай-ақ нәресте өлімінің көрсеткіші бойынша КСРО Батыс Еуропа елдері мен АҚШ-қа жақындады. КСРО-да 1000 тірі туғандарға шаққанда бір жасқа дейінгі өлім саны 1964 жылы 29,4 болса, АҚШ-та - 24,8, Германияда - 25,3, Францияда - 23,3, Италияда - 36, 1 болды.

Өздерінің жеке қауіпсіздігінің кепілдігін алған номенклатура бұдан былай заңды мемлекеттік кіріс көздерімен қанағаттанбайды және мемлекет бақыланбайтын жеке баюдың жолдарын көбірек іздей бастады. Номенклатураның бұл қажеттіліктерін көлеңкелі экономиканың қалыптасып келе жатқан құрылымдары қанағаттандырды. Оның жылдық айналымы, сарапшылардың бағалауы бойынша, 60-жылдардың басында шамамен 5 миллиард рубльді құрады, 80-жылдардың аяғында 90 миллиард рубльге дейін өсті, ал заңсыз секторда жұмыс істейтін адамдар саны 10% -дан аз болды. 60-жылдардың басында , 80-жылдардың аяғында жалпы жұмыспен қамтылған халықтың 1/4-іне жетті. Кеңес Одағындағы «қара» нарықтың қарқынды өсуі және оның бизнесмендерінің билеуші ​​бюрократиямен бірігуі көптеген батыс экономистерінің тоқырау жылдарының өзінде КСРО-да «көлеңкелі капитализмнің» болғаны туралы жазуға түрткі болды.

Жеке баю көздерінің қалыптасуымен қатар, лауазымды тұлғаларға кезең-кезеңімен бөлу орын алды. Егер тән ерекшелігіСталиндік номенклатура бір лауазымнан екінші лауазымға жиі ауысты, бірақ брежневтік номенклатура үшін қызметте ұзақ тұру көрсеткіш болды. Мұнда рекордшылар да болды. Сонымен, Е.Е.Алексиевский КСРО Мелиорация министрі қызметін 16 жыл (1963-1979 ж.ж.), К.Н. Руднев 22 жыл (1958-1980) аспап жасау министрі, Б.Е.Бутома 28 жыл (1948-1976) кеме жасау өнеркәсібі министрі, А.А. Ишков – 39 жыл балық өнеркәсібі министрі (1940-1979).

Номенклатура өз креслоларына неғұрлым нық отырса, соғұрлым ол жеке пайда көздерін іздеумен айналысса, қоғамдық өндірістің дамуына соншалықты мүдделі болды. Көмір өнеркәсібіндегі осыған байланысты типтік жағдай 80-жылдардың соңында сипатталған. КСРО ҒА Сібір бөлімшесінің Көмір институтының қызметкерлері В.Федоров пен Н.Жданкин:

«Тәжірибеде кәсіпорын басшылығының кінәсінен кестелерде қарастырылған ұзын қабырғалар жоспарланған мерзімде мүлде іске қосылмай, орнатылған құрал-жабдықтар тозып, басқа жұмыс беттері жоспарлы жұмыс орнына жұмыс істейтін көптеген жағдайларды тәжірибе біледі. Механикаландырылған кешендер тау-кен-геологиялық жағдайдың салыстырмалы түрде қолайлы жағдайында да «кенеттен» қанағаттанарлықсыз жұмыс істей бастағанда, аяқталған игеру жұмыстары ұзақ уақыт бойы пайдаланылмай, олардың тіректері бұзылғанда, уақытында алынған материалдар мен жабдықтар бұзылған кезде «қажетсіз» болады, ал бірлестіктер оларды басқа кәсіпорындарға қайта бөлуге мәжбүр.. Кешенді механикаландыру құралдарын таңдаудағы қате есептеулер мен технологияның параметрлерін анықтаудағы қателіктер салдарынан өндіріс қызып тұрған кезде, бірақ жағдайды тіпті түзету мүмкін емес. Шахтерлердің кейде қаһармандық күш-жігерінің құнына. Нәтижесінде жұмысшылар «қолбасшылардың» үлкен армиясын өңдеп қана қоймай, сонымен қатар барлық қате есептеулері үшін іс жүзінде өз қалталарынан төлеуге мәжбүр.

60-жылдардың аяғынан бастап. КСРО-да ғылыми-техникалық прогресс баяулай бастады. Ғылыми, инженерлік-техникалық қызметкерлер санының өсуімен жасалған машиналар мен жабдықтардың жаңа түрлерінің саны қысқарды (жетінші бесжылдықтағы 23,1 мыңнан оныншы жылы 8,5 мыңға дейін). Кейбір маңызды ғылыми салаларда Кеңес Одағы осы кезеңде озық ғылыми-техникалық ұстанымдарынан айырылды. Осылайша, әлемде алғаш рет бортында адамы бар ғарыш кемесін жіберген КСРО кейіннен ұшырудағы басымдылығын жоғалтты. ғарыш кемесіАйға және қайта пайдалануға болатын ғарыш аппаратын жасау. Болатты үздіксіз құю технологиясы КСРО-да жасалғанына қарамастан, 1988 жылға қарай біздің елде осы технология бойынша болаттың 17% ғана өндірілді, ал АҚШ-та - 60%, Германияда - 89%, Жапонияда - Барлық болат өндірісінің 93%.

Кеңестік мемлекеттік буржуазия бұдан былай халықтың білімін арттыруды қажет етпеді. 10 000 халыққа шаққанда жоғары оқу орындары студенттерінің саны – ЮНЕСКО мойындаған елдің интеллектуалдық әлеуетінің дамуының көрсеткіші – 1970 жылғы 189-дан 1987 жылы 178-ге дейін төмендеді. 60-жылдары бұл көрсеткіш бойынша әлемде екінші орын алған, КСРО 80-жылдардың аяғында ЮНЕСКО шкаласында 39-орынға енді.

Батыс елдерінен кеңестік экономиканың өсіп келе жатқан техникалық артта қалуы негізгі өндірістік қорлар мен материалдық ресурстардың өсуінің төмендеуімен (көмір өндіру жағдайының нашарлауы, тың игеру, инвестициялық сектордың қысқаруы) және материалдық ресурстардың күрт өсуімен сәйкес келді. халық шаруашылығы өнімдерінің қарқындылығы (1961–1985 жж. 20%-ға). Еңбек өнімділігінің өсу қарқыны үздіксіз төмендеді (жетінші бесжылдықтағы 13 пайыздан он бірінші бесжылдықтағы нөлге дейін). Капитал өнімділігінің коэффициенті 1970 жылы 0,62-ден 1985 жылы 0,39-ға дейін төмендеді. Осының барлығы жалпы өнімнің өсу қарқынының төмендеуіне әкелді. ұлттық өнімекі еседен астам. Батыстың жетекші экономистерінің мәліметтері бойынша, егер 1950-1970 жылдары КСРО-ның жалпы ішкі өнімі жылына орта есеппен 5%-ға өссе, 1971-1989 жылдары ол небәрі 2%-ды құрады.

Еңбек пен капитал өнімділігінің төмендеуінің орнын толтыру және 70-80 жылдардағы ішкі тұтынудың құлдырауын ұстау. үстем тап Кеңес одағы 1973 жылғы «мұнай шокынан» кейін ОПЕК елдерінің үстеме кірістерін жинақтаған Батыс банктерінен табиғи ресурстар мен несиелерді экспорттау арқылы сыналған. Батыс капиталын өздерінің «идеологиялық қарсыластарына» несие беруге мәжбүрлеген себептердің бірі өте дәл анықталды. Капиталистік әлемдік жүйенің жетекші американдық зерттеушілері Иммануэль Уоллерштейн:

«ОПЕК-пен тікелей байланысты мұнай бағасының көтерілуі американдық режимдер сияқты анық американдық режимдердің бастамасымен болды. Сауд Арабиясыжәне шахтың Ираны. Мұнаймен қамтамасыз ету негізінен дүниежүзілік артық өнімді орталық қорға құйып, оны үшінші дүние және социалистік елдерге несиелер арқылы айналымға енгізуді көздеді. Бұл осы мемлекеттердегі қысқа мерзімді тұрақтылықты және өнеркәсіп тауарларының әлемдік нарығын жасанды қолдауды қамтамасыз етті».

Нәтижесінде Орталық және Оңтүстік-Шығыс Еуропаның «социалистік» елдерінің сыртқы қарызы 10 еседен астам өсті (1972 ж. 8 миллиард доллардан 1989 ж. 85 миллиардқа дейін), ал КСРО-ның сыртқы қарызы 2010 жылдың аяғына қарай 10 еседен астам өсті. оның болуы 65 миллиард долларды құрады.«Социалистік лагерь» елдерінің Батысқа техникалық артта қалуы мен қаржылық тәуелділігінің күшеюі, сайып келгенде, қырғи-қабақ соғыста кеңестік блоктың жеңілуін анықтады.

Алайда, отын ресурстарының экспортының ұлғаюы да, батыс несиелерінің ағыны да, осы несиелер есебінен астық пен тұтыну тауарларын сатып алу да халықтың көпшілігінің өмір сүру деңгейінің төмендеуін тоқтата алмады. Халықтың азық-түлікке өсіп келе жатқан қажеттіліктерін қанағаттандыруға және ауыл шаруашылығының тиімділігін арттыруға қабілетсіз (бұл саладағы еңбек өнімділігі КСРО-да экономиканың барлық салаларының ішінде ең төмен және Батыстағыдан 10 есеге жуық төмен болды), үстем тап. бұдан артық ештеңе таппайды, қала тұрғындарына не таратады жербақшалар үшін, осылайша елді кері аграрландыруды бастады. Нәтижесінде, егер 1965 жылы КСРО-да орташа жан басына шаққандағы материалдық игіліктердің жалпы тұтынуы АҚШ долларымен есептегенде АҚШ деңгейінің 36,6%-ын құраса, 1985 жылы ол бар болғаны 25,8%-ды құрады.

Тікелей өндірушілердің негізгі бөлігінің өмір сүру жағдайларының нашарлауы, атап айтқанда, маскүнемдіктің өсуінен көрінді (тек Ресей ФедерациясыАлкоголизм мен алкоголдік психозбен сырқаттанушылық, ресми мәліметтер бойынша 100 000 адамға шаққанда 1970 жылғы 95,8 жағдайдан 1985 жылы 265-ке дейін өсті, т. 2,5 еседен астам) және өлім-жітім деңгейін арттыруда, әсіресе балалар арасында. КСРО-да 1970 жылы 1000 туылғанға шаққанда 24,7 нәресте өлімінің көрсеткіші 1975 жылы 30,6-ға дейін көтеріліп, тек 1988 жылы ғана оны 1970 жылғы деңгейге дейін төмендетуге мүмкіндік туды.Сонымен қатар, бұл көрсеткіш бойынша Кеңес Одағы қайтадан Мексика, Аргентина сияқты дамушы елдер деңгейінде болды. КСРО-да орташа өмір сүру ұзақтығы 1964-1965 жылдардағы 70,4-тен қысқарды. 1984 – 1985 жылдары 68,1-ге дейін (1981 – 1982 жылдары одан да төмен – 67,7 жыл).

Осылайша, 1980 жылдардың ортасына қарай КСРО-да қалыптасқан мемлекеттік капитализм жүйесі өндіргіш күштердің дамуы жолындағы кедергіге айналды. Хрущевтің тұсында өз өмірлеріне деген қорқыныштан арылған КСРО-дағы билеуші ​​мемлекеттік буржуазия өздерінің лауазымы мен мансабы үшін қорқынышты сақтады. Сондықтан заңсыз баю көздерінің өсуіне қарай мемлекеттік буржуазияның кіріс пен ақшаны шоғырландыруға деген ұмтылысы барған сайын айқын көрінді. жылы жерлержәне артықшылықтар жеке меншікжәне қанаудың жеке меншік нысандарына көшу.

IX ҚАЙТА ҚҰРУ ЖӘНЕ ЖҰМЫС ҚОЗҒАЛЫСЫ:

Жылдар	Бүкіл халық	Ерлер	Әйелдер
1896-1897*	32.4	31,4	33,4
1926-1927*	44,3	41,9	46,8
1958-1959	68,6	64,4	71,7
1962-1963	69,6	65,4	72,8
1964-1965	70,4	66,1	73,8
1968-1969	69,8	64,9	73,7
1970-1971	69,4	64,5	73,5
1974-1975	68,8	63,7	73,1
1978-1979	67,9	62,5	72,6
1980-1981	67,7	62,3	72,5
1982-1983	68,2	62,8	73,0
1984-1985	68,1	62,9	72,7
1986-1987	69,8	65,0	73,8
	69,5	64,6	74,0

* КСРО-ның еуропалық бөлігі.

Құрастырған: КСРО халқының өлімі мен өмір сүру ұзақтығы.1926-1927 ж. Өлім кестелері. М.-Л.1930. P.2,108; КСРО-дағы денсаулықты қорғау. Стат. Сенбі. М.1990. Б.20.

Бірінші бесжылдық басталғаннан кейін алғаш рет қоғамдық өндірістің тиімділігін арттырудың арқасында инвестициялық күштерді әлсіретпей, халықтың өмір сүру деңгейін ұзақ мерзімді үздіксіз арттыруды қамтамасыз ету мүмкін болды. халық. Оның көтерілуінде 50-жылдардың ортасында қарулы күштер мен қорғаныс шығындарының қысқаруы да белгілі рөл атқарды. Өз кезегінде халықтың өмір сүру деңгейін көтеру (тұрғын үй жағдайын жақсарту, азық-түлікпен қамтамасыз ету, киім-кешек пен аяқ киімге деген қажеттіліктерді қанағаттандыру, денсаулық сақтау қызметі) қоғамдық өндірістің тиімділігіне оң әсерін тигізді.

Өмірдің «сапасының» жақсаруының ең жарқын көрсеткіші оның ұзақтығының артуы болды. КСРО-да орташа өмір сүру ұзақтығы 1964-1965 жылдары жетті. Кеңес өкіметі жылдарындағы ең жоғары көрсеткіш 70,4 жыл болды (2 кестені қараңыз). Бұл көрсеткіш бойынша, сондай-ақ нәресте өлімінің көрсеткіші бойынша КСРО Батыс Еуропа елдері мен АҚШ-қа жақындады. КСРО-да 1000 тірі туғандарға шаққанда бір жасқа дейінгі өлім саны 1964 жылы 29,4 болса, АҚШ-та - 24,8, Германияда - 25,3, Францияда - 23,3, Италияда - 36, 1 болды.

Өздерінің жеке қауіпсіздігінің кепілдігін алған номенклатура бұдан былай заңды мемлекеттік кіріс көздерімен қанағаттанбайды және мемлекет бақыланбайтын жеке баюдың жолдарын көбірек іздей бастады. Номенклатураның бұл қажеттіліктерін көлеңкелі экономиканың қалыптасып келе жатқан құрылымдары қанағаттандырды. Оның жылдық айналымы, сарапшылардың бағалауы бойынша, 60-жылдардың басында шамамен 5 миллиард рубльді құрады, 80-жылдардың аяғында 90 миллиард рубльге дейін өсті, ал заңсыз секторда жұмыс істейтін адамдар саны 10% -дан аз болды. 60-жылдардың басында , 80-жылдардың аяғында жалпы жұмыспен қамтылған халықтың 1/4-іне жетті. Кеңес Одағындағы «қара» нарықтың қарқынды өсуі және оның бизнесмендерінің билеуші ​​бюрократиямен бірігуі көптеген батыс экономистерінің тоқырау жылдарының өзінде КСРО-да «көлеңкелі капитализмнің» болғаны туралы жазуға түрткі болды.

Жеке баю көздерінің қалыптасуымен қатар, лауазымды тұлғаларға кезең-кезеңімен бөлу орын алды. Егер сталиндік номенклатураның бір позициядан екіншісіне жиі ауысуы болса, Брежнев номенклатурасы қызметте ұзақ тұруымен сипатталды. Мұнда рекордшылар да болды. Сонымен, Е.Е.Алексиевский КСРО Мелиорация министрі қызметін 16 жыл (1963-1979 ж.ж.), К.Н. Руднев 22 жыл (1958-1980) аспап жасау министрі, Б.Е.Бутома 28 жыл (1948-1976) кеме жасау өнеркәсібі министрі, А.А. Ишков – 39 жыл балық өнеркәсібі министрі (1940-1979).

Номенклатура өз креслоларына неғұрлым нық отырса, соғұрлым ол жеке пайда көздерін іздеумен айналысса, қоғамдық өндірістің дамуына соншалықты мүдделі болды. Көмір өнеркәсібіндегі осыған байланысты типтік жағдай 80-жылдардың соңында сипатталған. КСРО ҒА Сібір бөлімшесінің Көмір институтының қызметкерлері В.Федоров пен Н.Жданкин:

«Тәжірибеде кәсіпорын басшылығының кінәсінен кестелерде қарастырылған ұзын қабырғалар жоспарланған мерзімде мүлде іске қосылмай, орнатылған құрал-жабдықтар тозып, басқа жұмыс беттері жоспарлы жұмыс орнына жұмыс істейтін көптеген жағдайларды тәжірибе біледі. Механикаландырылған кешендер тау-кен-геологиялық жағдайдың салыстырмалы түрде қолайлы жағдайында да «кенеттен» қанағаттанарлықсыз жұмыс істей бастағанда, аяқталған игеру жұмыстары ұзақ уақыт бойы пайдаланылмай, олардың тіректері бұзылғанда, уақытында алынған материалдар мен жабдықтар бұзылған кезде «қажетсіз» болады, ал бірлестіктер оларды басқа кәсіпорындарға қайта бөлуге мәжбүр.. Кешенді механикаландыру құралдарын таңдаудағы қате есептеулер мен технологияның параметрлерін анықтаудағы қателіктер салдарынан өндіріс қызып тұрған кезде, бірақ жағдайды тіпті түзету мүмкін емес. Шахтерлердің кейде қаһармандық күш-жігерінің құнына. Нәтижесінде жұмысшылар «қолбасшылардың» үлкен армиясын өңдеп қана қоймай, сонымен қатар барлық қате есептеулері үшін іс жүзінде өз қалталарынан төлеуге мәжбүр.

60-жылдардың аяғынан бастап. КСРО-да ғылыми-техникалық прогресс баяулай бастады. Ғылыми, инженерлік-техникалық қызметкерлер санының өсуімен жасалған машиналар мен жабдықтардың жаңа түрлерінің саны қысқарды (жетінші бесжылдықтағы 23,1 мыңнан оныншы жылы 8,5 мыңға дейін). Кейбір маңызды ғылыми салаларда Кеңес Одағы осы кезеңде озық ғылыми-техникалық ұстанымдарынан айырылды. Осылайша, әлемде алғаш рет бортында адамы бар ғарыш кемесін жіберген КСРО кейіннен Айға ғарыш аппаратын ұшыруда және қайта пайдалануға болатын ғарыш аппаратын жасауда өзінің басымдылығын берді. Болатты үздіксіз құю технологиясы КСРО-да жасалғанына қарамастан, 1988 жылға қарай біздің елде осы технология бойынша болаттың 17% ғана өндірілді, ал АҚШ-та - 60%, Германияда - 89%, Жапонияда - Барлық болат өндірісінің 93%.

Кеңестік мемлекеттік буржуазия бұдан былай халықтың білімін арттыруды қажет етпеді. 10 000 халыққа шаққанда жоғары оқу орындары студенттерінің саны – ЮНЕСКО мойындаған елдің интеллектуалдық әлеуетінің дамуының көрсеткіші – 1970 жылғы 189-дан 1987 жылы 178-ге дейін төмендеді. 60-жылдары бұл көрсеткіш бойынша әлемде екінші орын алған, КСРО 80-жылдардың аяғында ЮНЕСКО шкаласында 39-орынға енді.

Батыс елдерінен кеңестік экономиканың өсіп келе жатқан техникалық артта қалуы негізгі өндірістік қорлар мен материалдық ресурстардың өсуінің төмендеуімен (көмір өндіру жағдайының нашарлауы, тың игеру, инвестициялық сектордың қысқаруы) және материалдық ресурстардың күрт өсуімен сәйкес келді. халық шаруашылығы өнімдерінің қарқындылығы (1961–1985 жж. 20%-ға). Еңбек өнімділігінің өсу қарқыны үздіксіз төмендеді (жетінші бесжылдықтағы 13 пайыздан он бірінші бесжылдықтағы нөлге дейін). Капитал өнімділігінің коэффициенті 1970 жылғы 0,62-ден 1985 жылы 0,39-ға дейін төмендеді. Осының барлығы жалпы ұлттық өнімнің өсу қарқынының екі еседен астам төмендеуіне әкелді. Батыстың жетекші экономистерінің мәліметтері бойынша, егер 1950-1970 жылдары КСРО-ның жалпы ішкі өнімі жылына орта есеппен 5%-ға өссе, 1971-1989 жылдары ол небәрі 2%-ды құрады.

Еңбек пен капитал өнімділігінің төмендеуінің орнын толтыру және 70-80 жылдардағы ішкі тұтынудың құлдырауын ұстау. Кеңес Одағының билеуші ​​табы 1973 жылғы «мұнай шокынан» кейін ОПЕК елдерінен күтпеген пайданы жинақтаған Батыс банктерінен табиғи ресурстар мен несиелерді экспорттау арқылы тырысты. Батыс капиталын өздерінің «идеологиялық қарсыластарына» несие беруге мәжбүр еткен себептер. » капиталистік әлемнің жетекші американдық зерттеушілерінің бірі - Иммануэль Уоллерштейн жүйелерімен өте дәл анықталған:

«ОПЕК-пен тікелей байланысты мұнай бағасының өсуі Сауд Арабиясы мен шахтың Ираны сияқты американдық режимдердің бастамасымен болды.Мұнай жеткізу негізінен әлемдік артық өнімді орталық қорға құюға арналған болатын. үшінші әлемге және социалистік елдерге несиелер арқылы айналымға енгізу көзделді.Бұл осы мемлекеттердегі қысқа мерзімді тұрақтылықты және өнеркәсіп тауарларын өткізудің әлемдік нарығын жасанды қолдауды қамтамасыз етті».

Нәтижесінде Орталық және Оңтүстік-Шығыс Еуропаның «социалистік» елдерінің сыртқы қарызы 10 еседен астам өсті (1972 ж. 8 миллиард доллардан 1989 ж. 85 миллиардқа дейін), ал КСРО-ның сыртқы қарызы 2010 жылдың аяғына қарай 10 еседен астам өсті. оның болуы 65 миллиард долларды құрады.«Социалистік лагерь» елдерінің Батысқа техникалық артта қалуы мен қаржылық тәуелділігінің күшеюі, сайып келгенде, қырғи-қабақ соғыста кеңестік блоктың жеңілуін анықтады.

Алайда, отын ресурстарының экспортының ұлғаюы да, батыс несиелерінің ағыны да, осы несиелер есебінен астық пен тұтыну тауарларын сатып алу да халықтың көпшілігінің өмір сүру деңгейінің төмендеуін тоқтата алмады. Халықтың азық-түлікке өсіп келе жатқан қажеттіліктерін қанағаттандыруға және ауыл шаруашылығының тиімділігін арттыруға қабілетсіз (бұл саладағы еңбек өнімділігі КСРО-да экономиканың барлық салаларының ішінде ең төмен және Батыстағыдан 10 есеге жуық төмен болды), үстем тап. Қала тұрғындарына бақшаға жер телімдерін бөліп беруден артық ештеңе таппайды, сөйтіп елді кері аграрландыруды бастады. Нәтижесінде, егер 1965 жылы КСРО-да орташа жан басына шаққандағы материалдық игіліктердің жалпы тұтынуы АҚШ долларымен есептегенде АҚШ деңгейінің 36,6%-ын құраса, 1985 жылы ол бар болғаны 25,8%-ды құрады.

Тікелей өндірушілердің негізгі бөлігінің өмір сүру жағдайларының нашарлауы, атап айтқанда, алкоголизмнің өсуінен көрінді (тек Ресей Федерациясында алкоголизм мен алкогольдік психозбен сырқаттанушылық, ресми деректер бойынша 100 000 адамға 95,8 жағдайдан өсті. 1970 жылы 1985 жылы 265-ке дейін, яғни 2,5 еседен астам) және әсіресе балалар арасындағы өлім-жітім деңгейін арттыруда. КСРО-да 1970 жылы 1000 туылғанға шаққанда 24,7 нәресте өлімінің көрсеткіші 1975 жылы 30,6-ға дейін көтеріліп, тек 1988 жылы ғана оны 1970 жылғы деңгейге дейін төмендетуге мүмкіндік туды.Сонымен қатар, бұл көрсеткіш бойынша Кеңес Одағы қайтадан Мексика, Аргентина сияқты дамушы елдер деңгейінде болды. КСРО-да орташа өмір сүру ұзақтығы 1964-1965 жылдардағы 70,4-тен қысқарды. 1984 – 1985 жылдары 68,1-ге дейін (1981 – 1982 жылдары одан да төмен – 67,7 жыл).

Осылайша, 1980 жылдардың ортасына қарай КСРО-да қалыптасқан мемлекеттік капитализм жүйесі өндіргіш күштердің дамуы жолындағы кедергіге айналды. Хрущевтің тұсында өз өмірлеріне деген қорқыныштан арылған КСРО-дағы билеуші ​​мемлекеттік буржуазия өздерінің лауазымы мен мансабы үшін қорқынышты сақтады. Сондықтан баюдың заңсыз көздерінің өсуіне қарай мемлекеттік буржуазия пайдалы және жылы жерлер мен артықшылықтарды жеке меншікке біріктіруге және қанаудың жеке меншігіндегі нысандарына көшуге барған сайын айқын ұмтылысын ашты.

IX ҚАЙТА ҚҰРУ ЖӘНЕ ЖҰМЫС ҚОЗҒАЛЫСЫ:

БІЛІКТІ ТАПТЫРУ

Билік басына М.С. Горбачевтің айтуынша, номенклатураның көпшілігі үшін қазіргі суперорталықтандырылған жүйе енді қажет емес екені белгілі болды. Рас, еңбек өнімділігінің төмендеуіне және маскүнемдіктен экономикалық шығынның артуына алаңдаушылық білдірген Кеңес Одағының 80-жылдардың ортасында билеуші ​​табы. алкогольді ішімдіктерді тұтынуды шектеу арқылы еңбекші бұқара арасындағы алкоголизм деңгейін төмендетуге тырысты. Алайда, бері әлеуметтік себептералкоголизм - әлеуметтік теңсіздік, адамды адамның қанауы және жалдамалы құлдық жүйесі - мемлекеттік буржуазияға қол тигізбейтін болды, содан кейін байсалды өмір салты үшін күрес ақыры карикатуралық формаларға ие болды, күрес идеясының өзін жоққа шығарды. алкоголизмге қарсы. Бұл шаралар өлім-жітімді айтарлықтай төмендетуге және өмір сүру ұзақтығын ұлғайтуға мүмкіндік бергенімен (2-кестені қараңыз), алкоголизмге қарсы науқан да, әлеуметтік-экономикалық және ғылыми-техникалық дамуды «жеделдету» бойынша бір мезгілде жарияланған науқан да кеңестік жүйені құтқара алмады. басты нәрсенің болмауы – номенклатураның мүддесі.

Көбінесе қызығушылықтар үстем тапқанаудың жеке меншік нысандарына көшу және жеке кәсіпкерлік баю әдістерін заңдастырудан тұрды. Бұл ең алдымен экономикалық заңнаманы ырықтандыруға байланысты болды. Егер кооперация туралы заңда (1988 ж.) берілген мемлекеттік кәсіпорындардың жанынан кооперативтер ашу құқығы және кәсіпорындардың өзін-өзі қаржыландыруға көшуі шаруашылық номенклатурасы үшін ақшалай капиталды жеке жинақтауға кең мүмкіндіктер ашса, тәуелсіз кооперативтік, содан кейін шағын (1990) және бірлескен (1991) жеке кәсіпорындар көлеңкелі экономикадағы бизнесмендерге өз капиталдарын жылыстату және заңдастыру және «жаңа ресейлік» буржуазияны қалыптастыру үшін тамаша мүмкіндіктер берді. Дәл сол кезде іскер топтарда «Горбачев жасағанша темірді соқ» деген сөз пайда болды. Көлеңкелі экономика бойынша ресейлік жетекші сарапшылардың бірі ретінде, деп жазады В.В. Колесников,

«Қаражаттың шыққан жері туралы декларацияны көрсетпей кәсіпорындарды (кооперацияларды) ашу (тіркеу) өркениетті әлем үшін бос сөз, ал біз үшін ереже...»

Лауазымды номенклатураға бөлуге 90-жылдардың басында енгізілген, алдымен кәсіпорын директорларын, содан кейін көбіне республика президенттерін, қала әкімдерін және облыс әкімдерін тікелей сайлау да ықпал етті. Тікелей сайланған президент, мэр немесе губернатор толық дерлік жауапсыздықпен шексіз дерлік билікті өз қолына шоғырландырды. Формальды түрде мұндай лауазымды тұлға барлық сайлаушылар алдында жауап береді, ал шын мәнінде ол жоғары немесе төменгі сайланатын органдардың алдында жауап бермейді.

Бүгінгі күні «халық сайлаған» президенттің, әкімнің немесе губернатордың қызметін шынымен кім басқара алады?

Әлбетте, нақты төлей алатын немесе дәлірек айтқанда, қамтамасыз ете алатын адам (өйткені бұл жағдайда қаражатқа билік пен бақылау ақшадан кем емес рөл атқарады. бұқаралық ақпарат құралдары, оның сайлау науқанын қолдауда еңбек ұжымдарының жиналыстарын ұйымдастыру мүмкіндігі және т.б.). Бүгінде мұны не бюрократиялық номенклатуралық кландар, не көлеңкелі (қылмыстық) құрылымдар, немесе қаржылық олигархиялық топтар (банктік корпорациялардың жоғарғы жағы және т.б.) жасай алады. Дәл осы кландар, құрылымдар, топтар бүгінде президенттердің, әкімдердің және әкімдердің қызметін бақылай алады. Көбінесе мұндай шенеуніктер бұл топтарға жетекшілік етеді. Дәл осы рулар, құрылымдар мен топтар жаңадан сайланған республикалардың, облыстардың, қалалардың басшылары өз қалталарын ұмытпай, өз сайлаушыларын тонауға монополиялық құқық берді.

Осындай жағдайда кеңестік мемлекеттік буржуазияға 1917 жылдан бері сақталып келе жатқан революциялық нышандар мен атрибуттар, коммунистік ұрандар мен дәйексөздер қажет болмай қалды. Батыстағы тап бауырларынан үлгі алып, ашық буржуазиялық идеологияны қабылдап, бұқаралық ақпарат құралдарында антикоммунистік истерия ұйымдастырады. Бұл процестің мәнін белгілі африкалық экономист және публицист Самир Амин өте дәл тұжырымдаған:

«Өз жүйесіне шабуыл жасай отырып, бұл тап буржуазиялық идеологияның социализмін сынаудың барлық бұрмаланған теріс пікірлерін ескереді, бірақ ол тастап кеткен жүйені толығымен тиімді деп айтуға батылы бармайды, өйткені ол оны буржуазияға айналдыруға мүмкіндік берді. .”

Мемлекет пен қалыптасып келе жатқан жеке буржуазия «социалистік» меншіктің жеке меншікке тезірек бөлінуіне бірдей мүдделі болды. Сондықтан жаңадан сайланған президенттердің бірінші басымдығы мемлекеттік мүлікті жекешелендіру болды. Номенклатуралық жекешелендіруге кең мүмкіндіктер 90-шы жылдардың басында ТМД елдерінің экономикалық заңнамасымен жасалды. Көрсетілгендей, мысалы, Ресей Федерациясы Президентінің 1992 жылғы 14 маусымдағы жарлығында бекітілген мемлекеттік кәсіпорынның банкроттық тәртібін талдау, бұл процедура әкімшіліктің заңсыз баюына және басып алуына барлық жағдайды жасады. өндіріс құралдары: біріншіден, кәсіпорынды басқару өз мүддесін немесе үшінші тұлғалардың (пара үшін) мүдделерін қасақана, кәсіпорынды банкроттық жағдайға келтіреді (рентабельді емес мәмілелер, қарыз міндеттемелері және т.б. жасау арқылы), содан кейін жариялайды. кәсіпорын банкротқа ұшырап, оны аукционда сатады, мұнда кәсіпорынның жай-күйі туралы ақпараттың монополиясын пайдаланып, оны бекерге сатып алады. Сонымен қатар, аукциондарды өткізу кезінде декларациялар да талап етілмейтін: Ресей Федерациясының Бас мемлекеттік инспекторы Ю.Болдыревтің декларациялар туралы сұрағына Ресей Мемлекеттік мүлік комитетінің сол кездегі төрағасы А.Чубайс, егер біз оларды аукцион кезінде талап етсек, жекешелендіруді бұзамыз.

Номенклатураның едәуір бөлігі, оның балалары мен туыстары мемлекеттік және партиялық қаражат есебінен құрылған коммерциялық құрылымдарда берік орнықты. Төтенше жағдайлар жөніндегі мемлекеттік комитеттің тергеу комиссиясының мәліметі бойынша, партияның ақшасымен 600-ден астам кәсіпорын, оның ішінде 10 жетекші ресейлік коммерциялық банк құрылды. жарғылық капиталдароның ішінде КОКП қаражаты 7,5 миллиард рубльді құрады. әлі де сол бағада. КОКП Ленинград облыстық комитетінің өзінде 48 шағын және бірлескен кәсіпорын құрылды. «Росарт» сыртқы экономикалық бірлестігінің президенті А.Руденконың айтуынша, әкімшілік-мемлекеттік қорлар мен байланыстар негізінде пайда болған номенклатуралық немесе «қызыл» деп аталатын бизнес барлық ресейлік бизнестің шамамен 80% құрайды. Тіпті КОКП ОК-нің бұрынғы органы «Партийная жизнь» журналының да 1991 жылдан бері «Деловая жизнь» деген атпен шығып тұруы ғажап емес.

Мемлекеттік меншікті жекеменшікке бөлу билеуші ​​таптың әртүрлі рулары мен фракциялары арасындағы билік, ықпал және меншік үшін өткір аралық күреспен, олар барлық қолда бар құралдарды – қоздырылған этникалық қақтығыстар мен экономикалық дағдарыстардан бастап саяси күштерге дейін пайдаланатын күреспен қатар жүрді. қастандықтар және жергілікті соғыстар (Мәскеуде немесе ең көп шалғай аудандар Орталық Азия).

Орыс капиталистерінің шығу тегін анықтай отырып, А.Соловьев 1994 жылы Қолданбалы саясат институты құрастырған орташа ресейлік миллионердің әлеуметтік портретінің деректеріне сілтеме жасайды, оған сәйкес ресейлік миллионерлердің тек 12% КОКП-да өз мансабын құрған, КГБ, комсомол, т.б. Бұдан автор: «Көріп отырғанымыздай, кәсіпкерлер негізінен партиялық лауазымды тұлғалардан емес, шаруашылық номенклатурасынан шыққандар», - дегенмен, кәсіпкерлер арасындағы экономикалық номенклатурадағы адамдардың үлесі туралы мәліметтер келтірмейді. Дегенмен, Ресейдегі орташа жалақы 1994 жылы 220,4 мың рубль болғанын ескерсек. айына, ал кейбір салалар мен ұйымдарда миллионнан асып түсті, 1994 жылы ресейлік миллионерлердің көпшілігін тіпті буржуазияның төменгі қабаты ретінде жіктеу қиын.

А.Соловьев келтірген тағы бір дерек әлдеқайда қызықты:

Бұрынғы партиялық қызметкерлердің 87 пайызы қазір не мемлекеттік және жергілікті әкімшіліктерде, не коммерциялық құрылымдарда жұмыс істейді.

Бұл номенклатураның бір бөлігі «коммунистік» белгілерді демократиялық белгілерге айырбастап, бюрократиялық креслоларда қалып, баюдың мемлекеттік көздеріне басымдық берсе, екіншісі жеке меншікке айналып, қанаудың жеке меншігіндегі түрлеріне көшкенін көрсетеді.

Дегенмен, партия номенклатурасының қалған 13 пайызы қайда кетті деген сұрақ туындайды? Қазіргі «коммунистік» партиялар мен олардың парламенттік фракцияларының басшылығының құрамына назар аудара отырып, бұл сұраққа жауап беру қиын емес. Олардың Ресей мемлекеттілігінің күйреуі және жекешелендіруді тоқтату талаптары туралы шуылдаған фразалары олардың мүдделері ең алдымен оларға билік пен артықшылықтар беретін экономиканың орасан зор мемлекеттік-капиталистік секторын сақтаумен байланысты екенін көрсетеді. 1991 жылы жартылай ақылды тап бауырлары биліктен ығыстырып, бүгінде ескі ақсүйектер сияқты халықты басқарып, олардың көмегімен билігін қалпына келтіру үшін пролетариаттың қайыршы қалтасын сілкіп отыр. Дегенмен, қазіргі коммунистік көшбасшылардың отандық кәсіпкерлікті қолдау туралы көптеген мәлімдемелері олардың жеке капиталистік баю көздерінен мүлдем бас тартпайтынын көрсетеді. Олардың идеалы социализмнің «қытайлық үлгісі» деп бекер айтылмаған.

Мемлекеттік буржуазияның осы екі фракциясы арасындағы күрес – нарыққа тез көшуді жақтаушылар («демократтар» Ельцин, Кравчук, Черномырдин, Шеварднадзе және С.О.) және капитализмнің мемлекеттік формасын сақтауды жақтаушылар. неосталиндік диктатура («коммунистер» Зюганов, Мақашов және К.О.) – лейтмотив саяси өміріТМД елдері 90-шы жылдары, бірақ олардың арасындағы қайшылықтар қайта құрудың бастапқы кезеңдерінде пайда болды. Олар әсіресе 80-жылдардың аяғынан бері болған оқиғаларға қатысты айқын көрінді. жұмысшы қозғалысы.

Рас, бастапқыда номенклатура азды-көпті жұмысшы қозғалысына тосқауыл қоюға және оған тыйым салуға ұмтылды. Осылайша, 1989 жылдың көктемінде, Кузбасс шахталарында алғашқы әлі де қорқақ ереуілдер орын алған кезде, КОКП Кемерово облыстық комитетінің бюросы қаулы қабылдады, онда бұл әрекеттер (облыстық комитет қызметкерлері сол кезде ұялшақ деп атады - «жұмысшылардың жұмыстан топтық бас тарту фактілері») демократияландыру, жариялылық, адам құқықтары мен бостандықтарын кеңейту ұрандарын қолдану әрекеттері ретінде сипатталады. «Демократияны арсыздыққа, заңсыздыққа, жолсыздыққа кім айналдырғысы келеді». Ереуілдерге қатысу партия мүшелігіне сәйкес келмейді деп танылды.

Алайда, 1989 жылдың жазында, ереуіл қозғалысы бүкіл елдегі бүкіл көмір өнеркәсібін қамтыған және оны тоқтату мүмкін болмаған кезде, номенклатураның «қайта құру» фракциясы жұмысшы табының заңды наразылығын басқаруға шешім қабылдады. оның орнын қайта құруды қолдау арнасына қосу, кеншілердің әрекетін жеделдету үшін пайдалану экономикалық реформаларжәне пайдалы жерлерді жекешелендіру. Сонымен, 1989 жылы 23 шілдеде орталық теледидарға берген сұхбатында М.С. Горбачев былай деді: «Қайта құруды барынша батыл жүргізу керек, бұл ой шахтерлердің сөзінен естіледі... жұмысшы табы сұрақты дұрыс қойып отыр».. Б.Н., сондай-ақ жұмысшы қозғалысын белсендірек және циналық түрде пайдаланды. Ельцин.

Номенклатураның тағы бір бөлігінің ұстанымдары Одесса тұрғыны Г.Сидляревскийдің «Литературная газетаға» (1989 жылғы 6 тамызда) жазған хатында айтқан пікірін көрсетті:

«Ереуілшілерді қолдағандардың бастамасымен ереуілдер туралы заң қабылдау ұсынылды.Яғни КСРО-дағы ереуілдерді заңдастыру.Мұның мәнісін түсінгендердің мұндай келешегі құлақты ауыртады.Сонымен, ел. Жеңіске жеткен социализмнің адамды адам қанауы өркендеген елдердің деңгейіне дейін сырғыту ұсынылады.Неге?Біз өз елімізді осы өндірістік сал ауруына егуіміз керек пе?»

Көріп отырғанымыздай, бұл жерде логика түсінікті: Кеңес Одағында социализм гүлденгендіктен және адамды адам қанауы болмағандықтан, пролетариаттардың ереуіл сияқты өз құқықтары үшін күресуге құқығы жоқ.

ТМД елдерінің «коммунистік» партияларының жетекшілерінің бүгінгі күні де шахтерлерді «социализмнің сатқындары» деп санаулары марксистік көзқарастың жоқтығын ғана емес, сонымен қатар құл иеленушілердің өз істеріне нашар жасырылған ашу-ызасын да көрсетеді. қожайындарына «сатқындық жасаған» бүлікші құлдар. Мәселен, Украина Компартиясы Орталық Комитетінің «Коммунист» газетінің жазуынша, 1989 жылы адамның өзіне деген көзқарасын және қалыпты жұмыс жағдайын талап ете отырып (әрбір миллион тонна көмірдің сол кездегі құнын еске түсірген жөн. бетпе-бет қаза тапқан бір кеншінің өмірі - шахтада алған кәсіптік аурудан мезгілсіз қайтыс болғандарды есепке алмағанда), шахтерлер сатқындықпен ғана емес шықты. «социализм», бірақ және «халықтың жақсылығы үшін күрескен олардың әкелері... 1917 жылдың қазанында».

Мұндай айыптауларға ең жақсы жауап 1871 жылғы Париж коммунасы, Ұлы Октябрь революциясы және 1989 жылғы кеншілер ереуілінің тәжірибесін қарапайым салыстыру болады. Ең алдымен, біз ерекше атап өтуіміз керек. жоғары деңгейкеншілер ұйымы. Ереуілдің алғашқы күндерінде-ақ ереуіл комитеттері келіссөздер кезінде алаңдар мен көшелерде тәртіпті сақтау үшін, сондай-ақ ереуіл комитетінің рұқсатынсыз көмір жөнелтуге және басқа жұмыстарға жол бермеу үшін шахталарға пикетке шығу үшін жұмысшылар отрядтарын құрады. Донбасста кеншілер – бұрынғы «ауғандықтар» ереуіл кезінде тәртіпті сақтады. Ереуілден зардап шеккен қалаларда ереуіл комитеттерінің бастамасымен алкогольді ішімдіктерді сатуға тыйым салынды, барлық шарап және арақ дүкендері мөрленді. Кузбасстың кейбір қалаларында үйлену тойларына, жерлеуге және т.б. Кейбір жағдайларда алкогольді сатып алуға рұқсатты ереуіл комитетінің уәкілетті қызметкерлері берген. Газет тілшісі жазғандай, « Кеңестік Ресей« By Кемерово облысыВ.В. Костюковский, бұл алкогольді сатып алуға болатын жалғыз құжат болды. Кеншілер аймағы, негізінен, бұрын-соңды болмаған байсалды болды. Соның нәтижесінде ереуілден зардап шеккен аудандарда қылмыс 3-4 есеге азайды. Новокузнецктік полиция подполковнигі ереуіл комитетінің мүшелеріне сөйлегенде тіпті қалжыңдады:

«Жағдай мен үшін олар өмірінің соңына дейін ереуілде болады».

Міне, К.Маркс 1871 жылғы Коммуна кезіндегі Париждегі жағдайды былай сипаттайды:

«Коммуна Парижді таңғажайып өзгертті! Екінші империяның ыдыраған Парижі із-түзсіз жоғалып кетті... Мәйітханада бірде-бір мәйіт жоқ; түнгі тонау, ұрлық жоқ дерлік. 1848 жылдың ақпан айынан бастап Париж көшелері болды. Бірінші рет қауіпсіз болды, бірақ олардың ішінде бірде-бір полицей болмаса да».

Дәл 1989 жылғы ереуіл кезінде Кеңес Одағында 1917 жылғы революциядан кейін алғаш рет өндіріске нақты жұмысшылардың бақылауы жүзеге асырылды. Горловка, Дзержинск және басқа қалалардағы шахталардың жұмыстан шығу қаупін болдырмау үшін ереуіл комитетінің мүшелері шахта басшылығымен инженерлер мен шахталық ереуіл комитеттерінің жетекшілігімен ұзын қабырғаларда қажетті профилактикалық жұмыстарды ұйымдастыру туралы келісімге келді. Червоноград ереуіл комитеті (Львов-Волын бассейні) ереуіл комитеттерімен қажетті жұмысты қамтамасыз ету үшін барлық әрекеттерді үйлестіру туралы бұйрық шығарды.

Еліміздің көмірді аймақтарында іс жүзінде қос билік құрылды. Ереуіл аяқталғаннан кейін ереуіл комитеттері жұмысшылар комитеттеріне айналды, оларға үкімет уәде еткен нәрселердің орындалуын бақылау жүктелді.

Осыған байланысты жағдайды өзінің кітабында сол В.В. Костюковский Междуреченск мысалында:

«Қалалық комитетте емес, атқару комитетінде емес, халықтық бақылауда емес, жұмыс комитетінде азаматтар келіп, заңбұзушылықтар туралы шағымдана бастады. әлеуметтік әділеттілік, бюрократия және қағазбастылық. Комитет бірнеше қоймаларды тексеріп, жасырылған тапшы тауарларды анықтады».

80-жылдардың соңындағы Донбасс жұмысшы қозғалысының алғашқы тарихшыларының бірі. А.Н. Русначенко қос билікті жоққа шығарады. Дегенмен, ол мұны да атап өтеді

«Ереуіл комитеттері мемлекеттік сауда кәсіпорындарын, тұтыну кооперацияларын, жұмысшылар асханаларын, демалыс үйлерін, пәтерлерді, автокөліктерді бөлуді тексеруді ұйымдастырды - және барлық жерде ірі бұзушылықтар анықталды... Ереуіл комитеттерінің қалалық атқару комитеттерімен және қалалық кеңестермен бірлескен отырыстары ұйымдастырылды, басшылары комитеттерге немесе наразылық білдірген кеншілерге есеп беруі керек еді».

Кузбасс жұмысшылар комитеттерінің үшінші конференциясында Қарағанды ​​кеншілерінің өкілі Қ.Айнабеков сөйлеген сөзінде еңбекшілердің өзін-өзі басқару органдарының рөлін басқаша түсінді.

үшін жұмыс комиссиялары қазіргі кезеңжұмысшы табының нақты билігін білдіреді және еңбекші халықтың негізгі мүдделерін білдіреді. Әрине, біз енді бұл билікті Кеңестерге беруіміз керек. Бірақ бізде кеңес бар, өзіңіз білесіз... қазір адамдар бұрынғыдай емес. Сондықтан біз бұл билікті шынымен де ұстаймыз... Ал егер біз халық депутаттары Кеңестерін лайықты деп есептесек, онда біз бұл өкілеттікке ие болу міндетінен босаймыз. Біз төменнен бақылаушы органдар ретінде қала береміз. Бірақ, айталық, Кеңестер жұмысшы табына қарсы бағытталған болса, онда жұмысшы табы бақылаушы таптан нақты билікке айналып, бұл билікті тартып алады және: «Кеңес, сіз дұрыс емес әрекет жасап жатырсыз!» дейді. Мынаны, мынаны істеу керек, мынаны алып тастау керек, сонда бәрі жақсы болады.» Сосын билікті Кеңестерге қайтадан қайтарамыз...».

Әттең, жұмысшы табының таптық және саяси сана-сезімінің деңгейі әлі де өзінің саяси бағдарламасын құруға жетпеген еді.

«Жұмысшылар терең ойластырылған, салмақты шешімдерді, нақты есептелген жолдарды таба алмады... Оянған саяси күш, оянған бастама, жаңа азаматтық тығырықтан шығудың жолын іздейді... Ал... әзірге, меніңше, олар табылмады», – деп жазады оқиғаның куәгері.

Біріктіруші бағдарламасы мен бұқаралық саяси партия болмағандықтан, жұмысшы қозғалысы өзіне жат таптық күштерге өз мүдделерін жүзеге асыруға көмектесті және өзі көп ұзамай ыдырап кетті. Дегенмен, жұмысшылар комитеттерін нақты билікке айналдыру перспективасы сол кезде де билеуші ​​таптың ең көреген өкілдерін алаңдатты. Сөйтіп, тамыз шайқасынан екі апта бұрын РСФСР Компартиясы Орталық бақылау комиссиясының сол кездегі төрағасы Н.Столяров «Комсомольская правда» газетінде «Бәрін басынан бастау керек пе?» деген мақаласын жариялады. Партияда жаңа қозғалыстар мен ағымдардың пайда болуы қалыпты құбылыс екенін айта келіп, одан әрі былай деп жазады.

«Бүгінгі алаңдаушылық басқа нәрсе.

Қозғалыста ескі инерция күшейеді, оны қайтадан бастауға деген ұмтылыс деп атауға болады. Билікке (ол кезде патшалық, қазір президенттік) қарсы большевиктік ұрандар қайтадан естілді, «империализм агенттерінің» әшкереленуі тағы да естілді, кәсіпорындарда жұмысшылар комитеттерін құруға шақырулар - мәні бойынша, параллель билік(екпін біз қостық. – А.З.) – мемлекет иелігінен шығару, жекешелендіру, т.б. заңдармен күресу».

Көріп отырғанымыздай, номенклатураның «қайта құру» фракциясы пайдаланған жұмысшы қозғалысының оған қарсы және жалпы үстем тапқа қарсы шығу қаупін автор анық мойындады.

1989 жылғы кеншілер наразылықтарын 1871 жылғы Париж коммунасымен, Ресейдегі 1905 және 1917-1918 жылдардағы жұмысшылар кеңестерімен салыстыра отырып, 1989 жылғы жұмысшылар қозғалысы мен ол құрған органдарда дәстүрлер қалыптасқанын мойындау керек. 19 ғасырдағы революциялық жұмысшы қозғалысының айқын көрінісі болды.ХХ ғ. ал биліктің жаңа формасы – пролетариат диктатурасының алғы шарттары қалыптасты. 20 ғасырдың бірінші ширегіндегі революциялық дауылдардан кейін алғаш рет. Ресейдің, Украинаның және Қазақстанның пролетариаты өздерінің алып күштерін көрсетті. Алайда пролетарлық партия болмағандықтан бұл ерекшеліктер ешқашан дамымаған. Оның үстіне, тарихта бірнеше рет болғандай, буржуазия жұмысшы қозғалысын, атап айтқанда, мемлекеттік капитализмнен жеке капитализмге жылдам өтуге мүдделі кеңестік мемлекеттік буржуазияның бір бөлігін пайдаланды.

Қатысты ақпарат.

Кеңестік статистика мамандарының айтуынша, КСРО-да өмір сүру ұзақтығының ең нашар жағдайы Орта Азия республикаларында болған. Ресей бұл тұрғыда көшбасшы болған жоқ, бірақ артта қалған жоқ.

Авторлар ұжымы (Е.М.Андреев, Л.Е.Дарский, Т.Л.Харькова) «Кеңес Одағының халқы 1922 - 1991 жылдар» атты еңбегінде жазғандай, Кеңес Одағында өмір сүру ұзақтығы бойынша бес республика алдыңғы қатарда болды. бұрынғы КСРО- Эстония, Литва, Латвия, Беларусь және Украина. Бұл көрсеткіш Өзбекстан, Қырғызстан, Тәжікстан, Түркіменстан елдерімен салыстырғанда 3-4 жылға жоғары болды. Ресей бес республиканың соңынан тұрды, бірақ эндогендік себептерден (жаман тұқым қуалаушылық, ата-аналардың эндокриндік аурулары және т.б.) және жарақаттан қайтыс болғандардың көптігінен олардан артта қалды.

1980-1989 жылдар аралығында 1988 жылы жойқын жер сілкінісі болған Армениядан басқа КСРО-ның барлық республикаларында өмір сүру ұзақтығы артты. Өмір сүру ұзақтығының артуы респираторлық аурулардан және барлық кеңестік республикаларға тән басқа да экзогендік аурулардан болатын өлім-жітімнің төмендеуіне байланысты болды. Екінші ең маңызды факторЖарақаттан болатын өлім-жітім Армениядан басқа барлық республикаларда, Беларусь пен Түркіменстаннан басқа әйелдерде азайған. Орта Азия республикалары мен КСРО-да Әзірбайжан сәби өлімі бойынша бірінші орында болды, сондықтан Түркіменстан, Тәжікстан, Қырғызстан, Қазақстан, Өзбекстан және Әзірбайжан өмір сүру ұзақтығы бойынша жалпы статистикада әрқашан соңғы орындарды иеленді. Керісінше, Балтық жағалауы республикалары мен Беларусь көш бастады. Сәйкес Дүниежүзілік ұйымДенсаулық сақтау, 1990 жылға қарай Беларусьте өмір сүру ұзақтығы ең жоғары – 70,8 жас болса, Түркіменстанда ол небәрі 62,8 жасқа жетті. Кеңестік статистиктердің қорытындыларына сәйкес, 80-жылдардың соңы - 90-жылдардың басына қарай өмір сүру ұзақтығы бойынша Ресей дамыған елдерден ерлер үшін 3 жылға және әйелдер үшін 4,3 жылға, Эстония, тиісінше, 3,2 және 4,1 жылға артта қалды. Литва – 2,2 және 3,3, Латвия – 3,2 және 4, Беларусь – 2,4 және 3,3, Украина – 2,4 және 4. Бұл көрсеткіштер Е.М.Андреев, Л.Е.Дарский және Т.Л.Харьков өлім-жітім деңгейінің өсуімен байланысты. еңбекке қабілетті халықтың қан айналымы жүйесі ауруларынан. Екінші орында ерлер арасында жарақаттар мен тыныс алу жүйесінің аурулары (ең алдымен темекі шегумен байланысты).

Орталық Азияда балалар өлімі жоғары болды

Орталық Азия, Әзірбайжан және ішінара Қазақстан халқының өмір сүру ұзақтығының салыстырмалы түрде төмен болуына экзогендік аурулардан, негізінен балалар арасындағы өлімнің жоғары деңгейі әсер етті. Мысалы, 1970-1980 жылдар аралығында Өзбекстанда, Қазақстанда, Тәжікстанда және Түркіменстанда туылған әрбір мың балаға орта есеппен 40 және одан да көп нәресте өлімі болған. Сонымен қатар, Қазақстан мен Қырғызстанда КСРО-ның басқа республикаларына қарағанда жарақаттан және эндогендік аурулардан өлім көп болды. Молдовада қолайсыз экологиялық жағдайға байланысты ас қорыту жүйесінің жарақаттары мен ауруларынан болатын өлім-жітім деңгейі жоғары болды. Нәтижесінде бұл республика өмір сүру ұзақтығының орта батыс деңгейінен 2 жылға артта қалды. КСРО-да өлім-жітімнің ең жоғары деңгейі Түркіменстанда болды, мұнда дағдарыстық демографиялық жағдай ластанумен үйлеседі. қоршаған ортапестицидтермен және дефолианттармен біріктірілген экологиялық апатАрал ауданы. Біріккен Ұлттар Ұйымының мәліметі бойынша, ұқсас мәселелер әртүрлі дәрежеде Орталық Азияның басқа республикаларына тән болды.

Ресей-КСРО-дағы орташа өмір сүру ұзақтығының динамикасы
(мәліметтерден алынды: Урланис Б.У. КСРО-дағы туу және күтілетін өмір ұзақтығы. М., 1963. 103-104 б.)

Жыл КСРО-дағы орташа өмір сүру ұзақтығы

1917 32
1927 44
1939 47
1955 64
1956 67
1958 68
1959 69
1961 70
1975 70,4
1980 70,9
1985 71,4
1990 69,5
1995 64
2000 62
2005 60

Алғашқы іргетасы 1917 жылы қаланған Кеңес мемлекеті мен қоғамының дамуының нәтижесінде осы кестедегі мәліметтерді қарастыра отырып, 1917 жылға қарай орташа өмір сүру ұзақтығының артта қалуы болғанын атап өткен жөн. басқа дамыған буржуазиялық мемлекеттермен салыстырғанда өте үлкен болды. Ең дамыған елдерден (Англия, АҚШ, Франция) 20 жылдан астам болды. Тіпті Еуропадағы ең артта қалған – Австрия-Венгриядан – 7-8 жылдан астам.
20 ғасырда жасалған КСРО-дағы тарихи прогрестің осы негізгі көрсеткішіндегі бұл секірісті АҚШ, Англия, Франция, Нидерланды, Дания және Норвегияда орын алған ұқсас жағдаймен салыстыру өте қызықты. Осыған қатысты деректер келесі кестеде көрсетілген. (мәлімет: Россет Е. Адам өмірінің ұзақтығы. М. 1981, 207-бет)

Жыл Орташа өмір сүру ұзақтығы
1840 41,0
1860 42,2
1880 45,2
1900 50,5
1910 54,3
1920 58,3
1930 61,7
1940 64,6
1950 69,8
1960 72,0
1965 72,3

Осы кестеге түсініктеме бере отырып, мен 1985 жылы КСРО-дағы өмір сүру ұзақтығының шамамен бірдей деңгейіне жету үшін бұл елдерге шамамен 120 жыл қажет болғанын атап өтейін, ал біздікі шамамен 70 жыл. Бұл кесте 1840 жылдан бастап алынған, мұнда өмір сүру ұзақтығы 1917 жылғы Ресейден 9 жылға жоғары болды. Бұдан мынадай қорытынды жасауға болады: тарихи прогрестің негізгі бағыттарының бірі мен оны өмір сүру ұзақтығының өсу жағдайында төмендетемін. Кеңес қоғамы, бұл буржуазиялық елдерге қарағанда 1,8 есе қарқынды болды. Ұсынылған деректер КСРО 1917 жылдан кейін осы жылдардағы бірқатар келеңсіз құбылыстарға қарамастан, тарихи прогрестің басты жолында өте үлкен қадамдар жасағанын көрсетеді.
Бұл процесті басқалармен салыстырсақ Еуропа елдері, жоғарыда келтірілген кестелерге қосылмаған, содан кейін 1970 жылдың ортасында КСРО-мен салыстырғанда, өмір сүру ұзақтығы бойынша олар біздікімен бірдей болды. Италияда бұл көрсеткіш 72 жасты, Болгарияда 71,3 жасты құрады. ГДР-де -71,2, ГФР-да - 70,6, Польшада - 71. (мәлімет: Россет Е. Адамның өмір сүру ұзақтығы. М. 1981, 207-бет).
ХХ ғасырдың 70-80 жылдары. Әлемнің басқа елдерінде өмір сүру ұзақтығы КСРО-мен салыстырғанда айтарлықтай төмен болды және 45-65 жасты құрады. Куба, Қытай және Солтүстік Корея ерекшелік болды. Оңтүстік Корея, Сингапур, Пуэрто-Рико, онда ол дерлік тең болды, ал кейбір жылдары одан да сәл жоғары немесе төмен болды. 80-жылдардың ортасында КСРО өмір сүру ұзақтығы ең жоғары елдердің ондығына кірді, онда ол 70-ке жетті және одан асып кетті. (Россет Е. Жарлық. оп. 212-бет, Дүние жүзі халқы. Демографиялық анықтамалық. М., 1989. 210-237-беттер.)

Бұл фактілер Ресейдің Кеңес өкіметі тұсында ғасырдың барлық сынақтарына қарамастан халықтың өмір сүру деңгейі мен сапасында орасан зор қадам жасағанын көрсетеді. Ал 90-шы жылдардағы капитализмге көшу ұлттың жойылуына әкеліп соқтырды, ол күні бүгінге дейін жалғасып келеді. Шешім – социализмге қайта оралу. Путин-Медведевтің олигархиялық режимін Ұлттық революция аяусыз жою керек! Жалғыз социализм ең жақсы нұсқаорыс өркениетінің болуы. Социалистік Ресейге даңқ!!! Солай болсын!!!

Өмірді ұзарту мәселесі – адамзаттың ең күрделі мәселелерінің бірі. Мемлекет тарапынан да, жеке компаниялар мен жеке тұлғалардың демеушілігімен ғалымдардың бүкіл топтары оны шешуде жұмыс істеді және жұмыс істеуде. Жақында Росстат ресейліктердің өмір сүру ұзақтығы тарихи максимумға жетіп, 72 жастан асқаны туралы маңызды жаңалықтарды жариялады және біз мұны шешу үшін Ресей мен әлем үшін статистиканы зерттеуді шештік. қызықты тақырып«сүйектерге».

Бұл бағыттағы кейбір өзгерістер қазірдің өзінде байқалады, бірақ ғасырлық дәуірді тұрақты жаппай еңсеру туралы айту әлі ерте. ТөмендеРекономика егде жастағы өмірді ұзарту мен денсаулықты сақтаудың өзекті мәселелеріне қатысты негізгі ақпаратты қарастырады.

Ресейде орташа өмір сүру ұзақтығы қалай өзгерді: жыл бойынша Росстат статистикасынан

Сонымен, белсенді ұзақ өмір сүрудің құпияларына тоқталайық. Біріншіден, кейбір жалпы ақпарат.Кесте Ресей Федерациясындағы орташа өмір сүру ұзақтығыжыл бойынша (тоқсаныншы жылдардан бастап осы күнге дейін) келесідей көрінеді:

Жыл	Жалпы	Ерлерге арналған	Әйелдерге арналған
1990	69.1	63.7	74.3
1995	64.5	58.1	71.5
2000	65.5	59	72.2
2002	64.9	58.6	71.9
2005	65.3	58.9	72.4
2007	67.6	61.4	74
2008	67.9	61.9	74.2
2009	68.7	62.8	74.7
2010	68.9	63	74.8
2011	69.8	64	75.6
2012	70.2	64.5	75.8
2013	70.8	65.1	76.3
2014	70.9	65.3	76.5
2015	71.4	65.9	76.7
2016	71.9	66.5	77

Үстелге жылдам қарап, сіз жасай аласыз 2 маңызды қорытынды:

1. Ресейдегі ерлердің орташа өмір сүру ұзақтығы 1995 жылдан бері артқанымен, әлі де өте төмен болып қалып отыр. Шын мәнінде, жалпы өсімнің барлығы дерлік ерлер өлімін апатты жоғарыдан жай жоғарыға дейін төмендету арқылы қол жеткізілді. Әйелдер әлі 11 жылға ұзағырақ өмір сүреді. Көптеген адамдар «өмір сүру ұзақтығы» терминінің нені білдіретінін түсінбейді. Қарапайым сөзбен айтқанда, бұл 2017 жылы туылған әрбір орташа қыз өмірінің соңғы 11 жылын жұбайын жерлегеннен кейін өткізетінін білдіреді.
2. Көріп отырғанымыздай, елге қиын тоқсаныншы жылдаржоғары өлім деңгейімен экономикалық себептер, сондай-ақ алкоголизмнен және басқа да тәуелділіктен, статистикада көрініс тапты. Техникалық прогресс өмір сүру деңгейін көтерген кезде дамыған елдер, Ресей экономикалық апатқа байланысты құлдырап бара жатты.

Сонымен, оларды әрі қарай талдау үшін бүгінгі күннің ағымдағы сандарын еске түсірейік:

• Ресейдегі ерлердің орташа өмір сүру ұзақтығы 2017 жылы 66,5 жасты құрайды
• Әйелдер – 77 жаста
• Орташа алғанда, Ресей, Росстат мәліметтері бойынша, 2017 жылдың ортасындағы жағдай бойынша, өмір сүру ұзақтығы 72,4 жас деңгейіне жетті.

Бұл туралы 14 тамызда вице-премьер Ольга Голодец мәлімдеді орташа ұзақтығыРесейдегі өмір алғаш рет 72 жастан асты , Росстаттың алдын ала бағалауы бойынша 2017 жылдың бірінші жарты жылдығының қорытындысы бойынша 72,4 жылды құрады.

КСРО-да адамдар қанша жыл өмір сүрді?

Қазіргі өмірдің кейбір параметрлерін бағалау кезінде адамдар КСРО ыдырағанға дейінгі жағдайды жиі еске түсіруді ұнатады. Сондықтан біз Кеңес Одағының ең тыныш жылдардағы өмір сүру ұзақтығы туралы деректерді ұсынамыз:

Жылдың	Орташа ұзақтығы, жылдар
1958-1959	68.5
1960-1961	69.5
1962-1963	69.5
1964-1965	70.5
1966-1967	70
1968-1969	69.5
1970-1971	69.5
1972-1973	69.5
1974-1975	68.5
1976-1977	68
1978-1979	68
1980-1981	67.5
1982-1983	68

Дегенмен, КСРО статистикасы асыра бағаланған болып саналады. Оның басты себебі – Қырғызстан, Тәжікстан, Өзбекстан, Түркіменстан, Әзірбайжан, Грузия және Молдовадағы өлім-жітім туралы ақпараттың дұрыс болмауы.

Көршілеріміз қалай? Қазіргі өмір сүру ұзақтығы бойынша Украина, Беларусь, Қазақстан және басқа да ТМД елдері

ТМД/бұрынғы КСРО елдеріне арналған кесте (толық 2016 жылдың ағымдағы деректері):

Мемлекет	орташа өмір сүру ұзақтығы
Әзірбайжан	66.3
Армения	72.4
Беларусь	70.2
Қазақстан	67.35
Қырғызстан	68.9
Молдова	70.3
Тәжікстан	64.7
Түрікменстан	68.35
Өзбекстан	65.1
Грузия (бұрынғы ТМД бөлігі)	76.55
Украина (бұрынғы ТМД бөлігі)	68.1

Көріп отырғанымыздай, бүгінде ең жақын көршілерімізден тек Грузия ғана өмір сүру ұзақтығы бойынша Ресей Федерациясынан алда тұр, өлшеу қателігін ескере отырып, Армения сол деңгейде.

Орташа өмір сүру ұзақтығы бойынша әлем елдерінің тізімі (2017 жжыл)

Әлем елдері бойынша ұзақ өмір сүру статистикасын жалпы бөлек және ерлер мен әйелдер үшін бөлек көрсетейік.

Әзірге 2017 жылға арналған статистика болмағандықтан, рейтинг 2016 жылдың толық деректеріне негізделген:

Орташа өмір сүру ұзақтығы бойынша елдер тізімі, 1 бөлім

Орташа өмір сүру ұзақтығы бойынша елдер тізімі, 2-бөлім

Орташа өмір сүру ұзақтығы бойынша елдер тізімі, 3-бөлім

Орташа өмір сүру ұзақтығы бойынша елдер тізімі, 4-бөлім

Көріп отырғаныңыздай, жаһандық статистика Ресей үшін деректерді әлі ресми түрде мойындаған жоқ. Бүкіл әлем бойынша статистиканы жинау қиын және баяу, өйткені ұлттық нәтижелер біз деректерді алған рецензияланған ғылыми басылымдарда жарияланғанға дейін тексеріледі.

Бірақ Ресей Федерациясының 72 жылдық межеге жеткені туралы мәліметтер Росстаттан келеді, яғни біз өмір сүру ұзақтығы бойынша әлемде қазір 90-100 орындар арасындамыз. Бұл ұлттық тарихи рекорд екенін де айта кеткен жөн!

Неліктен әйелдер бүкіл әлемде ұзақ өмір сүреді?

Өмір сүру ұзақтығында айқын гендерлік теңсіздік бар: Барлық елдердегі әйелдер күшті секске қарағанда орта есеппен ұзағырақ өмір сүреді.

Қысқаша сандармен: 85 жасқа дейін өмір сүрген әйелдердің саны ерлерге қарағанда орта есеппен 2 есе көп. Ал ең көп 49 қарт адамдарДүниеде тек 2 ер адам бар. Неліктен?

Себебі:

1. Өз денсаулығына деген көзқарас. Ерлер денсаулығына әлдеқайда аз көңіл бөледі, көбінесе аурудың белгілері олардың өміріне кедергі келтірмейінше, соңғы минутқа дейін «кейінге қалдырады». Әйелдер өз денсаулығына әлдеқайда мұқият, дәрігерлерге баруға және олардың нұсқауларын дәлірек орындауға дайын.
2. Өз қауіпсіздігіне деген көзқарас. Сіз ерекше бейне үшін үйдің қабырғасының бойымен шатырға көтерілетін әйелдерді көрдіңіз бе? Әлде бірнеше қабаттан суға қуана секіретін әйелдер ме? Әрине, мұндай адамдар бар, бірақ көбінесе ер адамдар абайсыз және қауіпті әрекеттерге барады.
3. Психологиялық стресс деңгейі. Көбінесе ер адамның жұмысы тұрақты күйзеліске ұшырайды. Бұған көбірек ақша табуға деген мәңгілік асығыс қосыңыз. Ал жылдар бойы жинақталатын моральдық шаршау физикалық проблемалардың пайда болуына әкелетіні сөзсіз.
4. Демалуға уақыттың болмауы. Отбасын асырау үшін көбірек ақша табуға тырысатын ер адам психологиялық денсаулығына қоса, дұрыс демалудан да айырылып, жиі ұйықтамайды.
5. Жұмыс жағдайы. Барлық «қауіпті» мамандықтардың басым көпшілігі ер адамдар. Ал ұзақ уақыт бойы ауыр еңбек жағдайлары көбінесе не ауыр ауруларға, не денсаулықтың жалпы нашарлауына әкеледі.
6. Жұмыстағы айырмашылық гормондық жүйе . Тестостерон (ер жыныс гормоны) иммундық жүйенің жұмысына ішінара кедергі келтірсе, эстрадиол (әйел гормоны) керісінше көмектеседі.
7. Тамақтанудағы айырмашылық. Ер адамдарда сымбатты көрінуге және әр килограммды санауға мұндай қажеттілік жоқ. Ер адамдардың пайдалы тағам дайындауға уақыты жетпейді. Ерлерге әйелдерге қарағанда әлдеқайда көп калория қажет. Мұның бәрі күшті секс өкілдерінің жиі дұрыс тамақтанбауына әкеледі.

Нәсілдің рөлі: Кімнің отбасы ұзақ өмір сүреді?

Ұзақ өмір сүруге нәсілдік бейімділік туралы айтатын болсақ, онда басқаларға қарағанда ұзағырақ өмір сүретін бір нәсілді бөліп көрсету мүмкін емес.

Жүз жылдықтар рейтингінде Швейцария көш бастап тұр, Жапония жақын арада артта қалды. Алайда бұл азиялықтар мен еуропалықтар ең ұзақ өмір сүреді дегенді білдірмейді: Еуропа мен Азияның басқа елдерінде орташа өмір сүру ұзақтығы дерлік жоғары емес. Африка континентіндегі елдердегі өмір сүру ұзақтығының төмен болуын кедейшілік, аштық, санитарлық проблемалар және таза тұщы судың жетіспеушілігімен оңай түсіндіруге болады. Еуропалық немесе жапондықты осындай жағдайда орналастырыңыз - ол қанша өмір сүреді?

Себебі, ұзақ өмір сүруге негізгі әсер ететін фактор ұлт немесе нәсіл емес, өмір сүру жағдайы.

Климаттың әсері

Ұзақ өмір сүру мәселесінде адамның өмір сүретін климаты да маңызды. Теңізге немесе табиғатқа саяхат денсаулыққа пайдалы деп бекер айтылмаған ба?

Жанама түрде климаттық жағдайларбайланысты:

1. Диета. Мысалы, жағалаудағы қалаларда адамдардың мәзірінде жануарлар етінен гөрі пайдалы деп саналатын теңіз өнімдері көбірек.
2. Өнеркәсіп секторлары. Егер облыс ірі құрылыс салуға жарамсыз болса өнеркәсіптік нысандар- мұндай аймақтың экологиясы жақсырақ және таза болады.

Солтүстік Кавказда Ресейде ең көп жүз жылдықтар бар.

Климат адам ағзасына келесідей тікелей әсер етеді:

1. Солтүстік. Төмен температураларденені «жылыту» үшін көбірек калория жұмсауды талап етеді. Сондай-ақ, күн сәулесі мен аязды ауаның болмауына байланысты тыныс алу жүйесінің проблемалары күшейеді. Жарықтың болмауы ұзақ уақытқа созылатын депрессияның және суицидтен болатын жоғары өлімнің себебі болып саналады.
2. Шөл. Құрғақ ауа жоғары температуралар, шаң - мұндай жағдайлар тыныс алу жүйесін үнемі шиеленіс жағдайында ұстап, оны ауруға бейім етеді.
3. Тау. Тауларда ауа таза ғана емес: оның құрамында оттегі аз. Ол ынталандырады жүйке жүйесі, өнімділікті арттыру. Тауда өмір сүрген кезде иммунитет әдетте күшті, ал денсаулықтың өзі жақсы.
4. Теңіз жағасы. IN жағалау аймағыауа әдетте таза, бірақ сонымен бірге ылғалдырақ. Бұл жағдайлар жүрек немесе өкпе ауруы бар адамдар үшін жарамсыз болуы мүмкін.

Дамыған елдердегі медицинаның даму деңгейі мен қолжетімділігі

Дамыған елдер тұрғындарының ұзақ өмір сүруіне әсер ететін негізгі факторлардың бірі медициналық қызмет көрсету деңгейі болып табылады. Сонымен қатар, бұл нюансты шартты түрде бірнешеге бөлуге болады:

1. Ауру жағдайында емдеу.
2. Әрбір азаматқа жеке профилактикалық шаралар (вакцинация, диагностика).
3. Жалпы халық үшін профилактикалық іс-шаралар (қоршаған ортаның жағдайын, сапасын бақылау ауыз су, тамақ өнімдері).

Ұзақ өмір сүруге көбінесе медициналық қызметтердің сапасы әсер етеді. Қай жерде өтірік айтқанды қалайсыз?

Дамыған елдерде бұл факторлардың барлығы бақыланады және жоғары деңгейде, пайдалана отырып жүзеге асырылады заманауи әдістержәне жабдықтар.

Дамыған елдерде бұл керісінше: медицина саласы жиі назардан тыс қалады. Бұл азаматтар арасында бар ауруларды емдеу сапасына да, алдын алу шараларына да әсер етеді (бұл аурушаңдықтың өсуіне әкеледі).

Орыстар ұзағырақ өмір сүре бастады: бұл кімнің еңбегі?

Соңғы жылдары Ресей азаматтарының өмір сүру ұзақтығы тұрақты түрде артып келеді, бұл мақаланың басындағы кестеде сенімді түрде көрсетілген. Мұның бірнеше себептері бар:

1. Темекі шегушілер мен алкогольді тұтыну азаяды. Соңғы жылдары алкоголь мен темекі айналымына бақылау айтарлықтай күшейтіліп, бұл өнімдердің бағасы көтерілуде. Сонымен қатар, жаман әдеттер сәннен шығып жатыр: қазір адамдар көп көңіл бөледі сау бейнеӨмірі және мансабы.
2. Есірткі тұтынуды азайту. Тоқсаныншы жылдар мен 2000 жылдардың басын еске алсақ, дәрі-дәрмекті іс жүзінде еш қиындықсыз және қауіп-қатерсіз сатып алуға болатын болса, қазір бұл тұрғыда бәрі әлдеқайда қатал және күрделене түсті. Әрине, есірткі әлі де заңсыз таратылады және таңдау көбірек, бірақ қазір екі пайдаланушы да қадағаланады және дистрибьюторлар әлдеқайда тиімдірек қудаланады.
3. Халықтың өмір сүру деңгейі көтерілді. Ресейдегі орташа жалақы 2004 жылы шамамен 7 мың рубль болды. . Әрине, бағалар да өсті, бірақ еңбек нарығындағы жағдай жақсарып, халықтың көбірек ақша жұмсауға мүмкіндігі бар. жақсы тамақтану, ал емдеу үшін соңғы 2-3 жылда дағдарысқа байланысты біршама сұраныс болғанымен.
4. Денсаулық сақтау сапасы жақсарды. Бұл туралымемлекеттік емханалар туралы да, 15-20 жылдан астам уақыт бұрын бар жекеменшік медициналық мекемелер туралы да.
5. Елдің экономикалық жағдайы жақсарды. Бұл қылмыс деңгейінің төмендеуіне әкелді.

Адамның өмір сүру ұзақтығына қандай факторлар әсер етеді?

Келесі факторлар өмір сүру ұзақтығына тікелей немесе жанама әсер етеді:

1. Генетика, тұқым қуалайтын аурулар және оларға бейімділік.
2. Тамақтану.
3. Жаман қылықтар.
4. Тұрақты физикалық белсенділік(біз жаттығу залындағы күнделікті екі сағаттық жаттығулар туралы емес, қалыпты белсенділік туралы - жаттығулар, серуендеу, белсенді түрлерспорт).
5. Климат.
6. Психологиялық денсаулық (стресстің болмауы, уайымдау).
7. Балалық және жасөспірімдік шақта денсаулыққа көңіл бөлу(ата-аналар тарапынан – аурулар дер кезінде емделді ме, екпе алды ма, диета дұрыс болды ма, ата-анасы жүктілікке дейін және жүктілік кезінде дұрыс өмір салтын ұстанды ма).
8. Жұмыс(бұл ауыр дене еңбегімен байланысты ма, тұрақты күйзеліске әкеледі ме, ұйқы мен демалуға жеткілікті уақыт қалдыра ма).
9. Медициналық көмектің сапасы(бар ауруларды емдейтін ауруханалар да, олардың дамуына кедергі жасайтын құрылымдар да).
10. Аймақтағы экология.

Соңғы 20 жылда экономика, экология және медицинада не өзгерді?

Ұзақ өмір сүру статистикасы адам қызметінің осы салаларына тікелей байланысты болғандықтан, біз ұсынамыз қысқаша сипаттамаең маңызды жаңалықтар (Ресей Федерациясы үшін).

Экологияда.

Экология жағынан оң өзгерістер болған жоқ. Керісінше, бұл саладағы жағдай нашарлауды жалғастыруда (тек Ресей Федерациясында ғана емес – жалпы әлемде). Нақтырақ айтқанда, Ресей Федерациясында зиянды фактор болып табылады көп санышығарындылармен ауаның сапасын нашарлататын ірі өнеркәсіптік нысандар.

«Татэлектромаш» зауыты (Набережные Челны), іске қосу кезінде апаттық су төгу, 14 сәуір 2016 ж.

Оның үстіне, дағдарыстарға байланысты кәсіпорындар ақша үнемдеуге мәжбүр (соның ішінде жаңғырту мен тазалауға), бұл жағдайды одан сайын қиындатады. Сонымен қатар: ормандарды біркелкі кесу жүргізілуде, ағызу нашар бақыланады Ағынды суларсу қоймаларында пайдалы қазбалар көбінесе қауіпсіз технологияны сақтамай өндіріледі.

Экономикада.

Тоқсаныншы жылдардағы жағдай мен бүгінгі экономиканың жай-күйін салыстыратын болсақ, тек оң өзгерістер ғана байқалады. Халықтың орташа жалақысы өсті, жұмыссыздық деңгейі төмендеді, сан алуан кәсіпорындардың саны артты. Қосулы Ресей нарығыШетелдік инвесторлар да белсенді.

Міне, 2000 және 2014 жылдарды (максималды оң динамика байқалған соңғы дағдарысқа дейінгі жыл) салыстыратын нақты көрсеткіштердің қысқаша кестесі:

Параметр
ЖІӨ, жан басына шаққандағы, мың рубль
Өндірілген ауыл шаруашылығы өнімдері, миллиард рубль
Пайдалануға берілген тұрғын үй алаңы, миллион м²
Халқы, миллиондаған
Жұмыссыздар саны, еңбекке жарамды халық санына қатысты пайызбен
Ресей Федерациясындағы орташа жалақы, мың рубль

Медицинада.

Кейбір нақты сандар: 2000 жылы Ресей Федерациясында 10,7 мың аурухана мен 21,3 мың емхана жұмыс істеді. 2015 жылы бұл көрсеткіш шамамен екі есеге қысқарды: ауруханалар – 4400, емханалар – 13800. Дегенмен, құзырлы органдардың мәліметінше, бұл шығындарды оңтайландыру үшін жасалып жатыр. Алайда, шын мәнінде, халық медициналық кадрлардың, бірінші кезекте педиатрлар мен жалпы тәжірибелік дәрігерлердің тапшылығын сезінуде.

Қызмет көрсету сапасы мен медициналық мүмкіндіктер артты. Стоматологияда, кардиологияда, протездеуде, диагностикада, гинекологияда, онкологиялық ауруларды емдеуде, педиатрияда, яғни барлық негізгі және кең тараған салаларда сапалы жетістіктер байқалуда. Сонымен қатар, медицина қызметкерлерінің жалақысы өсті, бұл да қызмет көрсету сапасы мен дәрігерлік мамандықтардың танымалдылығына жанама әсер етуі мүмкін. Енді . Қазіргі ресейлік ауруханалар 15-20 жыл бұрынғыға қарағанда жақсы жабдықталған. Рас, бұл барлық медициналық мекемелерге қатысты емес – өңірлердегі көптеген медициналық мекемелерде жабдықтар әлі де ескірген.

Ресей Федерациясының аймақтары бойынша айырмашылықтар: адамдар қайда ұзақ өмір сүреді?

Ресей үлкен мемлекет болғандықтан және аймақтардағы жағдайлар бір-бірінен ерекшеленетіндіктен, олардағы өмір сүру ұзақтығы да әртүрлі болады.

Көрсеткіштер (толық 2015 жыл үшін) келесідей:

Көріп отырғанымыздай, Ресейде адамдар ұзақ өмір сүреді немесе таза экологиялық жағдайда өмір сүреді Солтүстік Кавказ, немесе ірі қалалардың дамыған инфрақұрылымы жағдайында жедел жәрдем келіп, сізді «тірі» жабдықтары мен қажетті дәрі-дәрмектері бар қалыпты ауруханаға апаруға кепілдік береді.

Біз статистикадан ұзақ өмір сүрудің негізгі факторын анықтаймыз

Ұзақ өмір сүру туралы барлық мәліметтерді (жасырлар өмір сүретін елдер, осы елдердегі халықтың өмір сүру деңгейі, медициналық көмектің сапасы және т.б.) рационалды түрде талдасақ, онда Негізгі факторларға халықтың жоғары өмір сүру деңгейі мен елдегі экономикалық тұрақтылық жатады.

Егер азаматта болса жоғары табыс- ол жоғары білікті медициналық көмекке, дұрыс демалуға (моральдық және физикалық), дұрыс тамақтануға, үйде тұруға мүмкіндік алады. қолайлы жағдайлар. Елдің өмір сүру деңгейі жоғары болса, бұл оның экономикасында бәрі жақсы деген сөз. Бұл мемлекеттің қоршаған ортаның қалыпты жағдайын сақтауға, аурудың алдын алуға, заманауи медициналық мекемелерді, су тазарту қондырғыларын салуға, сапалы азық-түлік өнімдерін шығаруға және т.б. қаражат бөлуге мүмкіндігі бар екенін білдіреді.

Ғасырлар - олар кім?

Википедияға сәйкес, 90 жасқа дейін өмір сүрген адам жүзжылдық болып саналады. Бұл жас барлық елдер үшін салыстырмалы түрде жоғары. Дегенмен, кейбір штаттарда мұндай адамдар көбірек (егер біз жүз жылдықтардың жалпы халық санына қатынасын алсақ), басқаларында аз. Неліктен екенін анықтауға тырысайық.

Қай елдерде адамдар жүз жасқа дейін өмір сүреді?

берейік Ең көп адам 100 жасқа дейін өмір сүрген елдердің тізімі:

1. Жапония.Оның үстіне әйелдер ұзақ өмір сүреді – шамамен 87,3% (соңғы 30 жылды алатын болсақ).
2. Швеция.Мұндағы халыққа қатысты жүз жылдықтардың «концентрациясы» айтарлықтай жоғары: 9,4 миллион азаматы бар 1600-ге жуық жүз жылдықтар бар (яғни, шамамен 5888 адамның 1-і 100 жасқа дейін өмір сүреді).
3. Ұлыбритания.Әрбір 6777 азаматқа 100 жастан келеді.
4. Куба.Кубада 100 жылдығын атап өткен 1500-ге жуық адам тұрады. Жалпы санына қатысты – 7222 адамға шаққанда 1 ғасыр.

Көріп отырғанымыздай, бүгінгі күні қарапайым адамның ғасырлық белгіні еңсеру мүмкіндігі өте шамалы! Лотереяда үлкен соманы ұтып алу оңайырақ.

Ұзақ өмір сүрген рекордшылар туралы (бейне)

Гиннес рекордтар кітабының рекордшылары

Міне, «ең-ең» ұзақ өмір сүретіндердің тізімі.

Бүгінгі өмір сүретіндердің арасында:

1. В.Браун (Ямайка). 1900 жылы 10 наурызда дүниеге келген (117 жаста).
2. Наби Тадзима (Жапония). 1900 жылы 4 тамыз (116 жаста).
3. Чио Мияко (Жапония) 1901 жылғы 2 мамыр (116 жас).
4. Мари-Джозефина Годетт (Италия). 1902 жылы 25 наурыз (115 жас).
5. Джузеппина Проетто-Фрау (Италия). 1902 жылы 30 мамыр (115 жас).
6. Кейн Танака (Жапония). 1903 жылы 2 қаңтар (114 жас).
7. Мария Джузеппа Робуччи-Наргисо (Италия). 1903 жылы 20 наурыз (114 жас).
8. Исо Накамура (Жапония). 1903 жылы 23 сәуір (114 жас).
9. Тэ Ито (Жапония). 1903 жылы 11 шілде (114 жас).

2017 жылы осы тізімдегі екі жүзжылдық қайтыс болды:

1. Ана Вела Рубио (Испания). 1901 жылы 29 қазан (116 жасында қайтыс болды).
2. Эмма Морано (Италия) 1899 жылы 29 қараша (117 жасында қайтыс болды).

Өлгендердің расталғаны:

1. Жанна Калмент (Франция). Ол 122 жыл 164 күн өмір сүрді.
2. Сара Кнаусс (АҚШ). 119 жыл 97 күн өмір сүрді.
3. Люси Ханна (АҚШ). Ол 117 жыл 248 күн өмір сүрді.
4. Мария Луиза Мейер (Канада). Ол 117 жыл 230 күн өмір сүрді.
5. Эмма Морано (Италия). Ол 117 жыл 137 күн өмір сүрді.
6. Мисао Окава (Жапония). 117 жыл 27 күн өмір сүрді.
7. Мария Эстер де Каповилла (Эквадор). Ол 116 жыл 347 күн өмір сүрді.
8. Сюзанна Мушатт Джонс (АҚШ). Ол 116 жыл 311 күн өмір сүрді.
9. Гертруда Уивер (АҚШ). Ол 116 жыл 276 күн өмір сүрді.
10. Тане Икай (Жапония). Ол 116 жыл 175 күн өмір сүрді.

Қызықты нюанс: бұл тізімдегі бірінші адам тек 16-шы позицияда ғана кездеседі, ал 99 элементтен тұратын тізімде тек 6 ер адам бар.

Расталмаған жүзжылдықтар (жасы адамның өз сөзінен ғана белгілі):

1. Ли Цинюнь (Қытай). 256 жыл өмір сүрген деген болжам бар.
2. Анна Файнсет (АҚШ). Ол 195 жасқа дейін өмір сүрді.
3. Анам Эфишо (Нигерия). Ол 193 жасқа дейін өмір сүрді.
4. Элизабет Махони (АҚШ). Ол 191 жасқа дейін өмір сүрді.
5. Махашта Мураси (Үндістан). Ол 182 жасқа дейін өмір сүрді.
6. Тэнс Абаева (Оңтүстік Осетия). Ол 180 жыл өмір сүрді деген болжам бар.
7. Езекиэль Сренце (Уганда). 180 жыл өмір сүрген деген болжам бар.
8. Джеймс Олофинтуйи (Нигерия). Ол 172 жаста өмір сүрген.
9. Па Аки Онофорере (Нигерия). Ол 170 жыл өмір сүрді деген болжам бар.
10. Hancer Nine (Түркия). Ол 169 жасқа дейін өмір сүрді.

256 жыл (?) өмір сүрген адам туралы: шындық па, ойдан шығарылған дүние ме? (бейне)

Жүздіктер қайда тұрады: тамақтану және экологияның рөлі?

Адамдардың статистикалық түрде 90 жасқа дейін өмір сүру ықтималдығы жоғары болатын бірнеше жерлерді атап өтейік. Деректерді Дэн Буеттнер (ұзақ өмір сүрудің құпиясын зерттеген американдық зерттеуші, саяхатшы, жазушы) жинаған.

1. Жапония - Окинава аралы. Бұл аралда 80-90 жас аралығындағы адамды кездестіру оңай (халық саны 1 миллионға жуық). Оның үстіне төлқұжаттағы саннан 10-30 жасқа кіші болып көрінеді. Окинавалықтар жиі жейді, бірақ кішкене бөліктерде. Диетада жаңа піскен көкөністер мен жемістер, соя және тофу бар. Аралда жекпе-жек өнері кең таралған; әртүрлі тыныс алу техникасы, ал жалпы халық белсенді өмір салтын ұстанады.
2. Италия - Сардиния аралы, Оввода қаласы. Жерорта теңізіндегі ең әдемі жұмақтардың бірі. Арал тұрғындары ешқандай арнайы диетаны ұстанбайды, өз аймағында жиі кездесетін нәрсені жейді (теңіз өнімдері және дәстүрлі итальяндық тағамдар). Дегенмен, Ден Бюттнер қызықты фактіні келтіреді: бұрын Оввод тұрғындары бөлек өмір сүрген және көбінесе өз қауымдастығы ішінде ғана үйленетін. Генетикалық тұрғыдан бұл жерде туылған адамдар ұзақ өмір сүруге бейім.
3. Коста-Рика - Никоя түбегі. Қазіргі заманғы медициналық орталықтар немесе басқалар жоқ сау өнімдержақын жерде өндірілген азық-түлік. Таза табиғат пен тыныш өмір ағымы - мүмкін ұзақ өмір сүруге жақсы әсер ететін нәрсе жергілікті тұрғындар. Статистикалық мәліметтерге сүйенсек, олардың 90 жасқа дейін өмір сүру ықтималдығы АҚШ-тың орташа азаматына (денсаулық сақтауға көп ақша жұмсайтын) қарағанда шамамен 4 есе көп.
4. Греция - Икар аралы. 10 жергілікті тұрғынның 6-ға жуығы 90 жасқа дейін өмір сүреді. Өмір салтының ерекшеліктері арасында теңіз өнімдері мен жаңа піскен көкөністердің басымдығы бар диета, жүйелілік пен тыныштық, таза ауа және жылы және қолайлы климат бар. Дәл сол жерде консерванттарсыз, химиялық қоспаларсыз дайындалатын жергілікті шараптар да мұнда жоғары бағаланады. Бұл диета түрі «Жерорта теңізі диетасы» деп те аталады. Көптеген зерттеулер мұндай диетаның денсаулыққа оң әсерін дәлелдеді.

Көріп отырғанымыздай, Ұзақ өмір сүрудің негізгі факторлары - жылы (бірақ әдеттен тыс ыстық емес) климат, таза және таза ауа, өлшенген өмір және зиянды тағамдардың көптігі жоқ тамақтану.

Дәлелденген: Күнделікті жұмыс сізді соңына дейін сау және ақыл-ойды сақтайды.

90 жылдан астам өмір сүргендердің көпшілігі ұзақ өмір сүрудің құпиясы ретінде тұрақты белсенділікті көрсетеді.

Сондай-ақ ұзақ өмір сүруге!

Қарапайым ұқсастықты келтіруге болады: бос тұрған кез келген жабдық бұзылады (тот басады, кейбір бөліктері кебеді, механизмдерде шаң жиналады және т.б.). Әрекетсіздік адам ағзасына моральдық және физикалық жағынан жаман әсер етеді.

Сондықтан әртүрлі бағытта үнемі даму және белсенді болу (физикалық және ақыл-ой жұмысы) өте маңызды. Біз тәулігіне 14-20 сағат шаршайтын жұмыс туралы айтып отырған жоқпыз - қалыпты жағдайда жұмыс істеу керек, бірақ үнемі.

Бұл зейнеткерлікке шыққандарға да қатысты (немесе қандай да бір себептермен жұмыс істемеуі мүмкін). Әртүрлі зерттеулерде ұқсас қорытынды бар: жұмыстан ерте кету мерзімінен бұрын жойылуға әкеледі: өмірдің мәні жоғалады, қарым-қатынастың болмауынан депрессия пайда болады, физикалық белсенділік төмендейді, әрі қарай өмір сүруге деген құштарлық жоғалады. Осыдан кейін табиғат «ескірген материалдан» құтылады.

Ғасырлықтардың өздері ұзақ өмір сүрудің құпиясы туралы не айтады: 5 дәйексөз

Эмма Морано, итальяндық жүзжылдық, 117 жаста (3 ғасырда өмір сүрген ең қарт адам: 1899 жылы туып, 2017 жылы қайтыс болды).

Эмманың айтуынша, ол 20 жастан бастап дәрігердің кеңесімен күніне 3 жұмыртқаны (шикі немесе қайнатылған) жеген. Әйтпесе, диетаға қатысты ол ешқандай қатаң шектеулерді сақтамады: ол ет, шоколад жеді, кейде алкогольді ішеді. Дәрігердің айтуынша, оның рационында жемістер мен көкөністер аз болған.

Ол ұзақ өмір сүрудің бір сырын некедегі аздаған жылдар деп санайды, соның арқасында қарым-қатынасқа күш жұмсамады. Ол екі рет үйленді, 1938 жылдан кейін және өмірінің соңына дейін күйеусіз өмір сүрді.

Лейла Дания, АҚШ, 114 жаста.

Ұзақ өмір сүрудің сыры осында деп сендім бақытты неке(ол күйеуімен 60 жылдан астам бірге тұрды) және сүйікті жұмысы. Ләйлә 103 жасқа дейін жұмысын жалғастырды.

Израиль, 110 жаста.

Ол талантты музыкант (пианист) болғандықтан, ұзақ өмір сүрудің сыры сүйген ісімен айналысуда деп есептеді, бұл оны бақытты етті. Ол өмірдегі ең жаман нәрсе - зерігу екенін айтты.

Сіз сондай-ақ оптимизмді атап өтуге болады: Алиса пессимизм мен жек көрушілікке уақыт болмауы керек деп есептеді және олар жанды жейді.

Мисао Окава, Жапония, 117 жаста.

Ол ұзақ өмірдің кілті жеткілікті демалу (күніне кемінде 8 сағат, ал мүмкіндігінше күндізгі ұйықтау), демалу және демалу мүмкіндігінде екенін айтты. дұрыс тамақтану. Мисаоның сүйікті тағамы суши болды, оны күніне үш рет жеуге болады. Мен де күнде кофе ішетінмін.

Дәрігерлердің айтуынша, әйелдің ұзақ өмір сүруінің сыры болған мықты денсаулық(ол өмір бойы ауыр нәрседен зардап шекпеген) және күшті психика.

Жизель Казадсу, Франция, 102 жаста.

Ұзақ өмір сүрудің кілті - күйеуіңізге, балаларыңызға, отбасыңызға деген махаббат деп сендім. Сондай-ақ ол ақыл-ойды жаттықтыру оның қарттықты бәсеңдететіндіктен, үнемі оқу керек екенін айтты.

Ол салыстырмалы түрде дұрыс өмір салтын ұстанды: ол диетасын бақылап отырды (кейде шарап ішуге рұқсат береді) және тұрақты физикалық жаттығулар жасады. Ол сондай-ақ генетика туралы ұмытпайды: денсаулығына қатысты ол ешқандай ерекше проблемаларды бастан өткерген жоқ.

1. Берілу жаман әдеттер . Темекі шегу, алкоголь - мұның бәрі ең аз дозаларда да қабылданбайды.
2. Диетаны ретке келтіріңіз. Сізге дұрыс тамақтану ережелері туралы көп нәрсе білуге ​​тура келеді: диетология - бұл әр адам үшін жеке қолданылуы керек тұтас ғылым.
3. Күн тәртібін реттеңіз. 7-8 сағат ұйықтаған жөн, ең дұрысы түнде.
4. Физикалық белсенді болыңыз. Кәсіби спортшы болу міндетті емес, бірақ 15-20 минут бойы тұрақты (ең дұрысы күнделікті) жаттығу пайдалы болады. Көбірек серуендеп, белсенді хоббимен айналысыңыз (жүзу, велосипед тебу, үстел теннисі және т.б. - қалауыңыз бойынша).
5. Сіздің денсаулығыңызды бақылаңыз. Емдеуден гөрі алдын алу оңай - сондықтан әр 1-2 жыл сайын (кем дегенде) дәрігерлерге барыңыз. Сіз мамандардың негізгі тізімін жасай аласыз: кардиолог, уролог (гинеколог), терапевт, гастроэнтеролог, невропатолог. Уақытыңыз немесе қалауыңыз болмаса, өзіңізді терапевтпен шектей аласыз. Сондай-ақ жыл сайын тестілеуден өткен жөн.
6. Емдеуді кешіктірмеңіз. Халқымыздың ұзақ өмір сүруіне кедергі келтіретін басты мәселе – аурулардың өршуі. Көбіміз дәрігерге симптомдар айқын және төзімсіз болған кезде ғана барамыз.
7. Стресстен аулақ болыңыз. Жанжал аз, жанжал, сізге жағымсыз адамдармен араласудан аулақ болуға тырысыңыз. Жақындарыңызбен көбірек уақыт өткізіңіз, бірге бірдеңе жасаңыз.
8. Дұрыс жұмысты таңдаңыз. Егер мақсат ұзақ өмір болса, қиын жерлерде ұзақ уақыт жұмыс істемеу керек. Жүк тиеушілер, шахтерлер, «ауыр» өнеркәсіп жұмысшылары - мұндай мамандықтардың арасында ұзақ өмір сүретіндер өте көп болуы екіталай.
9. Мүмкін болса, тұрғылықты жеріңізді өзгертіңіз, егер сіздің қалаңызда экологиялық проблемалар болса.
10. Көбірек әлеуметтік болыңыз. Әлеуметтік белсенді және ашық адамдар оптимистік және позитивті болуға бейім.

Егер біз 100 жылдан астам өмір сүру жоспарын бұзып, құрғақ сандар мен фактілермен біреуді ренжітсек, бекер уайымдамаңыз. Жалпы статистика өткенді көбірек көрсетеді, біз қазірдің өзінде басқа әлемде өмір сүріп жатырмыз. Мысалыға, Ресейде 19 ғасырда орташа өмір сүру ұзақтығы небәрі 32 жасты құрады(ал Еуропада – бұл көрсеткіштен көп емес; ол кезде Еуропа елдерінде 40 жылдан астам ешкім тұрмаған). Сонда кез келген адам 70-80 жаста белсенді адам бола алады деп елестете алар ма еді? Ал 100 жылдан сәл астам уақыт өтті.

Біз болашақты білмейміз. Осы уақытқа дейін технологиялық прогресс өмір сүру ұзақтығын тек ұзартты. Бүгінде 80-90 жаста болған жапондықтар үшін олар тірі кезінде 2-ні түсіріп қойған ядролық бомбалар! Позитивті болыңыз және денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз, ол сізге көптеген жылдар бойы қажет болады!