Книги о поддержании здоровья, написанные Александром Мясниковым — известным врачом-кардиологом, теле- и радиоведущим — пользуются неизменной популярностью у читателей «за 60». Советы доктора Мясникова наши мамы и папы ценят за простоту, доступность и оптимизм. Книга его мамы, врача-геронтолога, кандидата медицинских наук Ольги Мясниковой, тоже придется по душе пожилым читателям — ведь она пишет о том, что знакомо каждому, на примере собственной жизни.

Знаете, для того чтобы дольше оставаться молодой, надо, чтобы у тебя... не хватало времени! Да-да, я именно так и жила всю жизнь. Работала на трех работах, уставала так, что, приходя домой, падала на кровать в одежде и тут же засыпала. Постоянно что-то шила и вязала. Я чувствовала, что всегда нужна и должна, поэтому не было времени ныть и скучать.

Привычка все время находить себе дела и заботы сформировалась у меня с раннего детства. Я с детства обожала читать, читала запоем. Чтение превратилось в страсть, в необходимость. Наверное, благодаря этому я закончила школу с золотой медалью. И уже когда училась в институте, на маленькую стипендию в 25 рублей в первую очередь покупала книги. И сейчас, когда мне уже 88 лет, я постоянно читаю. Перечитываю любимых авторов — Бунина, Толстого. Обожаю публицистику. Всегда покупаю много разных газет и журналов. И читаю, читаю, читаю. Потому что я хочу оставаться в курсе всего того, что происходит в современной жизни. Но и не хочу забывать о том, что было много лет назад.

Почему так важно сохранять живой интерес к жизни? Потому что процесс старения начинается тогда, когда заканчиваются рост и развитие организма. Так, уже в 30-35 лет происходит снижение интенсивности биологических процессов. Процесс физиологического старения начинается в разных тканях и органах не одновременно и протекает с различной интенсивностью.

В процессе старения одними из первых ухудшаются сенсорные функции. Слух начинает снижаться приблизительно с 65 лет. Также снижается зрение — люди старше 60 лет редко хорошо видят без очков. Это снижение обычно вызвано снижением функций зрачка, линзы, сетчатки и оптического нерва. Цветовое восприятие ухудшается.

Снижаются также функции восприятия запаха и вкуса. Одна причина ухудшения вкуса — уменьшение числа вкусовых рецепторов рта на 36%, также снижается работоспособность оставшихся рецепторов. Из-за изменения восприятия запаха и вкуса пожилой человек легко расстраивается относительно некоторых вещей, связанных с этими функциями. Например, он будет жаловаться, что продукты не имеют никакого вкуса.

Речь пожилого человека более медленная, а паузы более длинные и более частые, произношение становится нечленораздельным, часто из-за патологических изменений в мозге.

В пожилом возрасте менее эффективен гомеостаз. Психологическая адаптируемость также уменьшается с возрастом. Раны заживают более медленно. Дыхание и сердцебиение становятся реже. Потери температуры менее восстановимы. Изменяется сон.

По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире наблюдается процесс, который называется «старением населения», то есть увеличение числа лиц пожилого и старческого возраста. Конечно, в пожилом возрасте человека настигают болезни, и многие из них невозможно вылечить, но можно улучшить качество жизни и ее продолжительность. Жить долго, сохранив здоровье и творческую активность, — естественная мечта каждого человека. Поэтому пожилой человек должен быть активным!

Да, пожилой человек быстрее устает, но наши исследования выявили одну интересную закономерность: как только кто-то начинает помогать пожилым людям, они прекращают делать что-либо самостоятельно, даже имеющаяся малая подвижность снижается. Поэтому я советую: все, что можете делать сами, делайте, не прибегайте к помощи близких!

У пожилого человека, у женщины, должно быть хобби, увлечение, постоянное занятие, которое занимает полностью ее внимание. Чтение, рисование, шитье, вязание. Я, например, всю жизнь вяжу. Салфетки, шали, кофточки, скатерти. И крючком, и спицами. Начала вязать, когда разошлась с первым мужем. Алиментов не было, надо было одевать и кормить троих — маму, сына и себя. Когда я еще была главным врачом в деревне, мне подарили немецкую швейную машинку «Зингер». Вот на ней и шила. Я могла только один раз посмотреть на картинку или на модель в каком-то журнале — и сразу шила ее. Любой узор по памяти! Это занимало мое время вне работы.

Почему пожилому человеку важна ручная работа? Это мелкая моторика рук, которая хорошо поддерживает речь, мыслительные процессы, воображение, память, творческие способности. А также на руках имеются биологически активные точки, связанные с работой мозга, поэтому, массируя ручки ребенку в детстве, мы стимулируем работу мозга и всех систем организма.


Раньше, когда еще не было такого количества техники, пожилые люди много вязали, вышивали, шили и т.д. И мало кто из них страдал старческим слабоумием, склерозом и другими расстройствами. Так что мелкую моторику рук лучше продолжать развивать всю жизнь, тогда в пожилом возрасте у вас будет молодой ум. Можно выбрать что-то по душе: например, играть на музыкальных инструментах, собирать различные мелкие модели, заниматься рукоделием. Эти занятия принесут вам не только пользу, но и позитивное настроение.

Не секрет, что с возрастом мы многое забываем. Бываем рассеянны. Долгое время считалось, что с ухудшением памяти у пожилых людей ничего нельзя поделать. Но вспомним кардиологов и нейрохирургов, оперирующих до глубокой старости, академиков, совершающих открытия в преклонном возрасте. Их обошла стороной общая доля? Вовсе нет. Просто мозг поддается тренировкам, как и мышцы. Соответственно, если не расслабляться, давать мозгу нагрузку, то симптомы ухудшения памяти у пожилых людей можно значительно сократить. Процесс получения новых знаний, запоминание незнакомых слов и терминов — прекрасная тренировка. Чтобы не заучивать бессмысленные сведения, стоит попробовать взяться за изучение иностранных языков.

А еще полезно учить стихи или разгадывать кроссворды. Я, например, очень люблю кроссворды, каждый раз стараюсь проверить себя: что ты помнишь? что ты знаешь? И очень радуюсь, когда удается разгадать много слов и значений.

И учу Коран. Молитвы на завтрак, на смерть, на рождение. Очень трудно — на арабском языке. Я по происхождению крымская татарка. Историю и культуру своего народа любила всегда. С детства слышала, как мама пела красивые песни на татарском языке, видела, как она танцевала. И все повторяла за ней.

Но в первом классе решила изменить свое имя. Родители меня назвали Улькер, что означает Полярная Звезда. Я пришла учиться в русскую школу в Симферополе и назвалась русским именем Ольга — мне очень это имя нравилось и было немного созвучным моему собственному. И вот учительница вызывает: «Оля Алиева кто?». Все молчат, и я тоже молчу — забыла, что это я и есть. Потом вспомнила.

Но вернемся к нашему здоровому и прекрасному образу жизни в пожилом возрасте. По данным многие ученых, птичьи голоса обладают целебным воздействием на человека. Пение птиц успокаивает, веселит, настраивает на романтический лад, исцеляет душу, приводит в равновесие все процессы, происходящие в теле. Ученые заметили, что среди людей, живущих в окружении птиц, немало долгожителей. Это объясняется тем, что все биологические процессы в организме человека будут в этом случае синхронизированы с пением птиц.

Поэтому лично я советую просыпаться пораньше, особенно на даче, на природе — и слушать птиц. Но и в городе тоже можно услышать с утра пораньше птичьи трели. Они создают нужное настроение с самого утра. После птичьего концерта не захочется ныть и думать о плохом!

Александр Мясников – известный врач, биография которого интересна многим. Этот человек действительно заслуживает внимания, ведь именно он не только доктор, но и автор большого количества медицинских книг, а также телеведущий. Личность интересна всем, но в первую очередь, клиентам, чьи жизни спас Александр.

Будущий доктор родился 15 сентября 1953 года в Ленинграде, известном сейчас как Санкт-Петербург. Будучи маленьким, мальчик постоянно мечтал о далеких путешествиях. Прошло время, и взгляды юноши изменились. Теперь он не думал о веселых приключениях, он хотел продолжать дело своих родственников.

Александр Мясников с мамой

Стоит отметить, что Саша родился в семье, в которой все придерживались строгих устоев. Родители тоже посвятили свои жизни медицинскому делу, поэтому для них будущее сына казалось очевидным. Окончив школу, Александр поступает в государственный медицинский институт им. Пирогова в Москве. 1976 год ознаменован успешным выпуском студента, подающего большие перспективы. Последующие четыре года Александр посвятил работе в институте клинической кардиологии имени его известного дедушки. Там же молодой человек окончил ординатуру и аспирантуру.

Среди интересных фактов биографии Мясникова стоит отметить, что уважаемая и известная династия докторов берет начало в 19-м веке. Когда мальчику Саше было шесть лет, из семьи ушел отец. Но даже это событие не нарушило планы будущего героя и отобрало веру в себя.

Медицинская карьера

Как уже упоминалось выше, Александр успешно окончил институт, ординатуру и аспирантуру. Спустя небольшой период времени он присоединяется к группе геологов, с которой отправляется в Мозамбик. В нем в самом разгаре гражданская война, и близкие Саши Мясникова никак не ожидали от него столь смелого решения.

Молодой, но невероятно талантливый специалист работает в Мозамбике военным доктором. За шесть лет своей работы, невзирая на национальность, он:

  • сохранил сотни человеческих жизней;
  • провел множество операций;
  • работал в полевых условиях;
  • поддерживал, оказывал психологическую помощь.

Как только Александр вернулся в столицу, он начал работать кардиологом в научном медицинском центре. В то же самое время молодой человек получил неплохую должность в Международной миграционной службе. Прошло немного времени, и Александр отправился в очередной раз заграницу. Следующие семь лет жизни Саши прошли в Нью-Йорке. Там он получил международную квалификацию, окончив ординатуру на базе одного из местных университетов. Также именно в Америке Мясников получил долгожданный диплом доктора общей практики.

По возвращении в столицу своего родной страны, Александр стал управляющим филиалом частной американской клиники. Спустя время, именно его назначили главврачом больницы при Кремле – главнейшего российского медицинского учреждения.

Телевидение

Первый раз зрители могли увидеть Александра на экранах своих телевизоров в программе «Врача вызывали», идущей по «Рен ТВ». В эту телепередачу доктора пригласили в качестве медицинского эксперта. Ораторские способности Мясникова, правильный свет, удачные кадры и дельные советы специалиста сделали свое дело – программа стала востребованной и популярной уже через несколько эфиров. В ней доктор рассказывал о болезнях, симптомах и способах их лечения.

Сразу же после дебюта последовали и другие проекты, в которых Александр с радостью принимал участие. 2013 год ознаменован выходом программы «О самом главном», в которой Мясников стал ведущим. В ней специалист рассказывает о важности здоровья, и настоятельно советует всем обращать внимание на свое состояние.

Уникальная особенность работы Александра на телевидении в том, что он принимает участие исключительно в полезных шоу и передачах. Развлекательные программы не для него.

Важно отметить, что у врача также была своя программа на радио. Более того, Александр – успешный автор книг и медицинских справочников. Некоторые из них он написал в соавторстве со своим уважаемым, и не менее известным дедушкой.

Личная жизнь

Интересно, что Александр Леонидович предпочитает общаться только на темы профессионального характера, игнорируя новости о личной жизни. По официальным данным доктор дважды связывал себя узами брака. В биографии врача Александра Мясникова указывается, что со второй своей женой он познакомился, пребывая в первом браке. С Натальей он впервые встретился на светском мероприятии.

Удивительно, но и Наташа была в тот момент не одна. На вечеринку она пришла в компании молодого человека, за которого девушка планировала выйти замуж. Но судьба распорядилась по-своему.

Прошло совсем мало времени после знакомства, когда Александр понял – он не может жить без Натальи. Более того, он почувствовал себя далеко несчастным со своей женой, и ему не хотелось делать вид, что все нормально. Талантливый врач разводится с первой супругой, женясь на Наталье. Вместе они живут уже более тридцати лет. Интересно, что Александр Мясников – предан, верен и постоянен.

Семейная пара Мясниковых пережили много разных ситуаций, объездили полмира и остались верны своим ценностям, традициям и любви.

У Натальи и Саши появились прекрасные дети – дочка и сын. Последний, как и папа, намерен продолжать дело своей семьи. На данный момент он получает образование фармацевта во Франции.

Интересно, что доктор был с рождения левшой, но со временем переучился. Сын Леня тоже родился левшой, но родители считают, что это ни в коем случае не испортит ему жизнь.

Доктор признался, что у него есть и вторая дочь Полина, рожденная вне брака. Наталья сумела простить измену, и не имеет ничего против общения мужа и сына с девушкой.

Александр Мясников сейчас

Сегодня ведущий доктор страны – руководитель клинической больницы №71. К тому же, он возглавляет это учреждение уже восьмой год. У Александра также есть свой сайт, где ему можно написать вопрос, и попросить совет. Он регулярно посещает этот ресурс, и старается вести активные диалоги с пользователями.

Саша Мясников проводит время подвижно и активно, предпочитая спорт. Он никогда не отказывается от:

  • гимнастики;
  • занятий со штангой;

  • катания на снегоходах зимой;
  • борьбы;
  • бокса.

В отпуске и на выходных Александр также любит путешествовать, посещая новые места и страны. Он постоянно придерживается такого девиза – двигаться, двигаться и еще раз двигаться.

Александр Мясников - потомственный врач, врачебная история его семьи насчитывает четыре поколения. Доктор на телевидении, Мясников замечательный врач и в реальной жизни.

Мясников обладает доверительной внешностью и ценными знаниями и опытом, благодаря чему стал ведущим программы «О самом главном». Передача стала одной из самых популярных, отчасти благодаря личности ведущего, отчасти, из-за ценных советов.

Мясников трудится в должности главного врача 71 — ой больницы. Что касается личной жизни, Александр бережно хранит информацию о ней, стараясь избегать любых проявлений публичности.

Александр Мясников: секрет долголетия

Когда речь заходит о жизни потомственных врачей, всегда интересно то, каков их рацион, что в реальности они применяют для сохранения здоровья и долгих лет. В реальности знаменитый доктор верен своим же рецептам молодости. Ежедневно он употребляет в пищу килограмм овощей и пол кило фруктов, старается пить больше жидкости. По возможности, он исключает из меню красное мясо, зато к кофейным напиткам относится с особым благоговением. Александр пьет кофе без каких-либо ограничений и считает, что вредная привычка оборачивается пользой, ведь кофе может защитить от рака печени и спасти от инфаркта миокарда.

С почтением относится доктор и ко всему, что связано с баней, считая ее посещение необходимым для релаксации и очистки организма.

Мясникову свойственен активный образ жизни, в свободный отрезок времени он с удовольствием занимается охотой в дружеской компании.

Жена Александра Мясникова

На любовном фронте популярного доктора не всегда царил штиль, были и потрясения.

История знакомства с его нынешней женой Натальей похожа на сюжет из интересного романа. Встретились они на одном из мероприятий светского типа, как в той песне «Вернисаж». Мясников пришел с супругой, а Наталья - с женихом, свадьба с которым была, что называется, на носу.

Когда взгляды встретились, Наталья и Александр испытали сильнейшее чувство, вскоре после которого Мясников развелся, а Наталья отменила бракосочетание.

На сегодняшний день Александр и Наталья вот уже сорок лет в браке, и по их словам, абсолютно счастливы.

Пара старается бывать вместе при различных событиях, будь то командировки, светские встречи или посиделки с друзьями. Отдыхают супруги исключительно вместе, как и путешествуют с деловой целью.

В интервью доктор Мясников уверяет, что стал популярным врачом лишь благодаря своей супруге, что поддерживала его в непростые жизненные периоды.

Наталья в буквальном смысле направляла карьеру супруга в нужное русло, доведя ее до программы на телевидении. Сама же она при этом трудилась в ТАСС.

Дети Александра Мясникова

За время брака у Александра и Натальи родился один ребенок, мальчика нарекли Леонидом, как и Дедушка Александра. Это поздний ребенок, при вынашивании которого супруга пережила различные испытания со здоровьем. Иных детей у пары нет.

Рождение Леонида стало для популярного доктора истинным подарком и сподвигло на подробное составление родословного древа. Интересно, что первым врачом стал пра-прадед Александра, что служил земским доктором и пользовался огромным уважением среди селян.

На сегодняшний день Леонид учится во Франции и мечтает продолжить врачебную династию.

Доктор Мясников: биография

Подробная биография Александра Мясникова интересная и насыщенная события и врачебными успехами в карьере.

Мясников обладает двумя дипломами об окончании медицинских институтов. Карьера началась с прохождения практики в институте кардиологии, названного в честь его деда., после чего с успехом защитил личную кандидатскую диссертацию и отправился в Мозамбик в качестве врача группы геологов.

После - стал заметным консультантом специалистов, курирующих членов правительства в Анголе.

Возвратившись в Москву, занял должность кардиолога, одновременно был избран медицинским сотрудником отдела в Международной организации, связанной с миграцией.

В 1996 году Александр осуществил свою запланированную мечту, получив диплом об окончании медицинского университета в Нью-Йорке, а американский комитет по медицине с полагающимися почестями присвоил Мясникову гордое звание врача высшей категории.

После Нью-Йорка именитый доктор вновь возвратился в Москву, где ему предложили должность главного врача Кремлевской больницы. Пожалуй, это самая оглушительная по своей значимости страница в биографии доктора. На этой должности он пробыл в течении 2009 и 2010 годов.

Мясников Александр Леонидович – главный врач одной из московских клиник, медик с впечатляющей трудовой биографией. Он известен далеко за пределами столицы и даже России как автор написанных доступным языком книг о болезнях и здоровье, а также как частый гость и ведущий популярных телепрограмм.

Врач Александр Мясников

Биография

Александр Леонидович Мясников (младший) родился в 1953 году, 15 сентября. Он стал представителем уже 4 поколения врачей в роду и был назван в честь знаменитого деда. Династия зародилась еще в XIX веке, прадед нашего героя был земским врачом в Тверской губернии, финансировал открытие клиники для неимущих. Его жена получила образование офтальмолога. Дед-академик в советские времена стоял у истоков отечественной кардиологии, возглавлял всероссийское общество терапевтов. По стопам своих предков пошел и отец Александра, хотя в юности мечтал служить в военно-морском флоте. Он прожил всего 45 лет, умер от рака почки, но успел стать профессором. Его жена, Ольга Халиловна, крымская татарка по национальности, начинала учебу в авиационном, но потом перевелась в медицинский. Специализировалась на геронтологии (вопросы долголетия, возрастные заболевания).

Александр родился в семье врачей и сделал блестящую карьеру

Так что Мясников Александр Леонидович главным врачом ряда медицинских учреждений становился неслучайно, биография человека, выросшего в такой семье, была предопределена. Хотя родители развелись, когда Саше было всего 6 лет, мать и отец прививали ему любовь и интерес к медицине. После окончания школы юноша уехал из родного Ленинграда в столицу и поступил в институт имени Пирогова. За учебой в медицинском вузе, которая окончилась в 1976, последовала 5-летняя ординатура.

Фотографий семьи у Александра немного

Внимание! Ординатуру начинающий медик проходил в исследовательском центре кардиологии, носящем имя его деда. (Тот возглавлял НМИЦ кардиологии на протяжении 17 лет, до смерти в 1965).

Медицинская карьера

Защитив после окончания ординатуры кандидатскую, молодой врач уехал в Мозамбик, чтоб оказывать медицинскую помощь советским геологам. Потом он продолжил работу в Замбези, Анголе. Вернувшись в 1989 из Африки в Россию, стал врачом-кардиологом в центре, где стажировался до отъезда. После работы в Африке Мясников близко к сердцу принимал проблемы мигрантов, поэтому параллельно устроился в медицинский отдел МОМ, организации, которая занимается решением этих проблем.

Александр Мясников в молодости

С 1993 по 2000 медик снова работает за рубежом:

  • во Франции, врачом при российском посольстве;
  • в США, где проходит ординатуру и повышает квалификацию, подтверждая ее на международном уровне.

Работа и обучение в Штатах, а также получение членства в ряде американских организаций соответствующего профиля оказали влияние на дальнейшую карьеру Мясникова. Вернувшись в столицу, он стал главным врачом Американского медцентра, а через несколько лет сам создал и возглавил клинику, соответствующую принятым в США стандартам.

У Александра Мясникова большой опыт работы за рубежом

В 2009 его приглашают на должность главврача в самое престижное здравоохранительное учреждение страны – Кремлевскую больницу. А со следующего года Мясников возглавляет столичную клиническую больницу № 71. Работу врача он сочетает с общественной деятельностью, занимает один из ведущих постов в общественном совете при Минздраве и входит в московскую Общественную палату. Около 9 лет назад начались регулярные выступления доктора Мясникова на ТВ.

Телевидение

Мясников вел ряд телепрограмм на разных каналах, его дебютом стала программа «Врача вызывали?» Это телепередача формата «прием врача в студии», где специалист дает ответы на вопросы, касающиеся болезней, рекомендует подходящее лечение и предостерегает от ошибок. Также в ходе передачи обсуждались проблемы и перспективы российского здравоохранения в целом. Примерно в то же время Александр Леонидович начал появляться по утрам в радиоэфире, в совместном проекте Владимира Соловьева и Анны Шафран. Он является постоянным ведущим медицинской рубрики радиошоу «Полный контакт». Соловьев нередко приглашает его и в свою телепрограмму «Вечер с Владимиром Соловьевым».

Александр Мясников в передаче «О самом главном»

Затем появился информационный проект медицинской направленности «Скажите, доктор!» с участием лучших столичных врачей, которые в прямом эфире отвечали на вопросы телезрителей. А самый известный телепроект Александра Мясникова – программа «О самом главном», которая выходит на канале «Россия-1». Ее слоган: «Все самое главное о вашем здоровье».

Александр Мясников практикующий врач

Хронология работы А. Л. Мясникова на телевидении:

  • 2009 – ведущий, эксперт программы«Врача вызывали?»;
  • 2012-14 – ведущий «Скажите, доктор!»;
  • с 2013 по сегодняшний день – соведущий «О самом главном».

Это утреннее шоу выходит в эфир каждый будний день в 9.55. В основу программы положена идея: если ежедневно всего один час посвящать заботе о своем здоровье, можно продлить жизнь на полтора-два десятка лет. Передача как раз учит, как правильно заботиться о здоровье. В ней принимают участие практикующие врачи с солидным стажем и обсуждают самые разные темы: лечение и профилактика болезней, правильное питание и безопасные методы контроля веса.

Вы смотрите передачу "О самом главном"?

  • Доктор Мясников выступает в качестве кардиолога, специалиста по антивозрастной терапии, а также освещает более общие темы, как семейный врач. В частности, вышли программы, посвященные гриппу и вакцинации, болезни Альцгеймера, варикозу, здоровью суставов.

    Александр Мясников появлялся и в других телепроектах в качестве эксперта

    Записи различных программ с участием Мясникова, а также видеоинтервью можно найти и посмотреть на его официальном сайте. Многие темы, которые врач раскрывал в телепрограмме, освещены также в книге «О самом главном с доктором Мясниковым».

    Книги

    Александр Леонидович долгое время считал, что талантом писателя не обладает, но поддался на настойчивые уговоры издательства и облек свои мысли в слова, создав книгу «Как жить дольше 50 лет». Она вышла в марте 2013, тираж в 300 тысяч экземпляров почти полностью разошелся и успех работы заставил врача продолжить начатое. Он считает, что уровень осведомленности населения России о вопросах, касающихся здоровья и болезней, катастрофически низок. Поэтому крайне важна просветительская деятельность, изложение информации о причинах болезней, мерах их профилактики, возможных осложнениях простым, доступным языком. Именно таким языком написаны книги Александра Мясникова.

    Преамбула одной из книг Александра Мясникова

    Интересно, что первую свою книгу врач не написал, а надиктовал в процессе поездок в электричках. Потом его записи расшифровали и записали. Со временем он освоил компьютерный набор и последующие книги набирал уже сам.

    Александр на презентации книги

    Вот некоторые из них:

    • Двухтомная энциклопедия «О самом главном», в которую вошло 9 книг серии с говорящим названием;
    • «Русская рулетка» – книга, которая учит бороться за свое здоровье несмотря на несовершенство системы здравоохранения, осознанно подходить к выбору лекарств и выполнению предписаний врачей;
    • «Вектор страха. Как перестать бояться рака и защититься от него» – об основных принципах профилактики различных онкологических заболеваний;
    • «Как жить дольше 50 лет» – сопоставление принципов лечения в России и зарубежных странах, рекомендации, как избежать серьезных заболеваний в преклонном возрасте с учетом российских реалий;
    • «Ржавчина» – все о сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, атеросклерозе, причинах болей в сердце, жизни после инфаркта;
    • «Пищеводитель» – об оптимальной системе питания, снижении риска ожирения и других заболеваний, подборка рецептов от доктора Мясникова;
    • «Призраки» – о недомогании, которое возникает «на ровном месте» и не проявляется объективными симптомами. Анализы не выявляют отклонений, обследование не позволяет установить причины такого состояния, а работоспособность существенно снижается. На научном языке эта загадочный недуг называется соматоформным расстройством;
    • «Инфекции» («Свой-чужой») – об истинной причине многих опасных заболеваний, работе иммунной системы, методах профилактики инфекций и борьбы с ними.

    Книги Александра Мясникова

    Еще 3 книги Александр Леонидович создал на основе записей своего деда. Особое место среди книг Мясникова занимает работа «Родословная. Письма сыну Лене», проиллюстрированная многочисленными фото из семейных архивов. Здесь подробно изложена история династии Мясниковых и других предков автора, а также его жены. В ней Александр Мясников делится некоторыми деталями собственной биографии и личной жизни.

    Личная жизнь

    Сейчас Александр Леонидович женат вторым браком, о его первой жене неизвестно ничего, кроме самого факта ее существования. Вторая жена, Наталья Александровна Колпакчи, родом из Львова. Ее отец одно время был секретарем Сочинского Горкома партии, а потом его перевели в столицу, в Минпищепром. Здесь Наталья окончила историко-архивный и познакомилась с мужем, вместе с ним объехала немало стран.

    Он расскажет, почему выпадают волосы и что значит хроническая сонливость. Он объяснит, о чем говорит горечь во рту, и чем опасна домашняя диффенбахия. Лучшее лекарство, по его мнению, любовь, но если случится серьезный вызов, он отложит все дела и разговоры и займется трудным пациентом собственнолично. Ведь это Александр Леонидович Мясников, потомственный врач, телеведущий, главный доктор старейшей клиники Москвы.

    В конце 70-ых на базе Московской городской клинической больницы № 71 была проведена первая в СССР блестящая операция по приживлению пациенту пальца. Телевидение не преминуло рассказать о столь радостном событии. Студенту-медику Александру Мясникову тогда было чуть больше 20 лет, и он еще не знал, что однажды его с огромным уважением пригласят работать и на ТВ, и в легендарнейшую больницу.

    От предков к настоящему

    В древнем треугольнике между Ярославлем, Москвой и Санкт-Петербургом, недалеко от столичной Твери, расположено поселение Красный Холм, небольшое, но колоритное среди своих монастырей, двухсотлетних домов и лугов. Здесь, в 1859 году, началась знаменитая история фамилии Мясниковых, заканчиваться которая даже не собирается. И это – предмет гордости России, ведь речь идет о длинной семейной династии.

    Александр Иванович Мясников, молодой, краснохолминский купец, был очень рад, когда у его жены Анастасии Сергеевны родился сын, назвали мальчика – Лёня. Продолжать семейное дело купеческий сын не стал, уехал в Москву учиться на доктора. А родился Леонид Мясников в 1859 году, этот год и стал точкой отсчета для необычной семьи.

    Леонид Александрович исправно выучился на медицинском факультете Московского университета, да так блестяще, что перспективного врача пригласили остаться в крупной клинике знаменитого Г. А. Захорьина. Но молодой доктор отказался от предложения и вернулся в Красный Холм. Малой родине он отдал весь свой талант и свою жизнь – был земским врачом, содержал больницу для бедноты, избирался мэром, городской головой. Сына своего назвал Александром, и это был сам будущий Александр Леонидович Мясников, отец советской кардиологии.

    фото www.instagram.com/alexander_myasnikov1

    Уже об академике Александре Леонидовиче Мясникове написано много. Талантливейший врач, полковник медицинской службы, входил в группу, наблюдавшую в последние дни жизни И. Сталина. Эту биографию знают все врачи-кардиологи и не только, этим именем зовут университеты, ассоциации, улицы. Но не менее важно, что у академика Мясникова тоже родился сын – Лёня. Который тоже стал блестящим врачом. Семья Мясниковых к тому времени уже жила в Ленинграде.

    Стоял погожий денек 15 сентября 1953 года. Потомственный врач Леонид Мясников взволнованно спешил к своей жене Ольге. Ольга – молодой главный врач сельской больницы, и сегодня у нее и ее мужа родился первенец. Мальчика было решено назвать Александром, как было принято по традиции. Кем же он будет по профессии?

    Детство, родители, дедушка

    Так пришло время нашего Александра Леонидовича Мясникова, пока еще первенца родителей. Через год после рождения малыша молодая семья переехала в Москву. Здесь первые 6 лет молодожены строили новую жизнь, работали в медицине, растили сына. Через 6 лет, к сожалению, брак распался. Маленький Саша остался с мамой, но отношений с отцом не прерывал никогда. Ездил к нему на выходные, проводил время с новой семьей отца и сводным братом.

    Сегодня отца уже нет в живых, он очень рано ушел из жизни – в 45 лет от рака почки. Но Александр Леонидович по сей день с теплом вспоминает о нем, держит в душе интересные рассказы, связанные с папиной жизнью. Однако больше всего времени, тогда еще мальчик, Саша проводил с именитым дедушкой Леонидом. Именно он заложил в нем главные мужские качества и ту невероятную любовь к жизни, которая так отличает российского доктора Мясникова.

    С дедом Саня провел все детство, которое сегодня называет счастливым во многом благодаря этой красивой, безупречной дружбе. Дедушка всегда находил время для внука. Вместе они отдыхали летом на даче, вели долгие разговоры, а когда Леонид Александрович был занят приемом, Саша всегда прятался под кабинетным роялем и впитывал первые медицинские обороты. Так продолжалось до ноября 1965 года, когда жизнь мальчика круто изменилась.

    Был будний день, и Саша с мамой приехали в дом дедушки на Слободской, чтобы снова провести с ним предстоящие теплые выходные, но консьерж на входе горестно сказал: «Александр Леонидович сегодня умер». Александру было 12 лет, и детство словно кончилось. Смерть родного человека так потрясла подростка, что он не смог сдержать удара. Мальчик написал деду полное любви письмо, которое мама заботливо вложила в похоронный костюм знаменитого академика. На похороны не пошел.

    Шофер, путешественник или врач?

    Не стоит думать, что судьба Саши Мясникова была предопределена с рождения силой династии. Врачебное окружение было привычно сыну, внуку и правнуку знаменитых врачей, но сам он мечтал о другом. Саню тянуло к путешествиям, автомобилям, животным. Шофер, геолог, дрессировщик или зоотехник, вот о чем мечтал потомок эскулапов.

    Шли школьные годы. Александр учился хорошо, но без фанатизма, был нормальным, любопытным подростком. Готовился осуществить одну из своих задумок в будущем. И вот тут в судьбу отпрыска вмешались родители. Отец, к тому времени уже профессор медицины, автор нескольких монографий, заявил, что учиться сын будет только в Медицинском. Мама спорить не стала, хотя всегда давала сыну право выбора.


    Со вздохом Саша повиновался и стал готовиться к продолжению семейной традиции. Знал бы он, что эта профессия с лихвой даст в дальнейшем осуществить мечты и об автомобилях, и о путешествиях, не переживал бы ни минуты. Впрочем, долго волноваться и так не пришлось. Свободно поступив после 10 класса в Московский II медицинский институт имени Пирогова, 18-летний студент понял, что учиться будет очень интересно. Так и случилось.

    Как встречается судьба

    Послушный сын бурно окунулся в студенчество – лекции, сессии, встречи с друзьями, посиделки, буйные драки, приводы в милицию. Неординарность семьи и гены вылились в цветистое бунтарство. Алик, так звали нашего героя с детства, как и именитого деда, из тихого мальчика превратился в стилягу с длинными волосами и брюками-клеш.

    Залихватские очки, демонстративно залатанные проволокой, яркие батники, купленные у фарцовщиков, разномастные штаны. И «Жигули», оставшиеся из наследства дедушки-академика. Александр Мясников чувствовал себя золотой молодежью города. Он был активен, самовлюблен и любил женщин. Неудивительно, что очень быстро он обзавелся молодой женой, имя которой история утаивает. Так и закончил институт. Да, учебу не бросил, все-таки ответственность перед родителями знал.

    Студенчество сменилось буднями интернатуры, ее Александр Леонидович проходил с 1976 по 1977 год. Но если начинал он этот период расхлябанным стилягой, заканчивал практику уже прилично подстриженным, аккуратно одетым молодым человеком с серьезным отношением к жизни. Что случилось? Появилась женщина мечты. Его любимая Наташа.

    Прошло уже пол-интернатуры, когда Алекс Мясников по обыкновению вместе с молодой безымянной женой пришел на вечеринку к очередным друзьям. Пришел с одной женой, а ушел с другой. И на этот раз это был вовсе не мимолетный интерес. Молодая выпускница Историко-архивного Наталья Александровна Колпакчи была не только по-голливудски красива и раскрепощена, но и обладала глубоким, независимым умом.

    Проговорив весь вечер с Алексом, она поняла, что больше ей никто не нужен. Без пяти минут муж, состоятельный стоматолог, с которым она появилась на вечеринке, был забыт. А лохматый, темноглазый, тогда интерн на бюджетной стипендии, стал единственным ее мужчиной на всю жизнь. Саша же и вовсе поменял всю голову, потрясенный любимой. Уже к концу 1977 года он был свободен от прежних уз официально, и оформил брак с Наташей. Теперь уже навсегда.

    Как отправиться в поход

    Если кому-то покажется, что потомок династических врачей, внук академика, сын профессора и волевой успешной матери просто обязан был ни в чем не нуждаться материально, то он ошибается. Молодожены Александр и Наташа жили в крохотной однушке на потолок дохода советской интеллигенции в 90 рублей и не имели сверхпривилегий. А ведь Наталья тоже была не из простой семьи, отец занимал высокие должности. Но время было другое, комсомольское, а наши молодожены были интеллигентными до мозга костей, и житье на шее родителей просто не представляли.

    По воспоминаниям Александра Леонидовича, они с женой были счастливы и тем, что есть. Но дух странствий все равно оставался в сердцах, а это требовало средств. Решили пробовать разные варианты. В результате, молодому Саше, имея высшее образование, довелось:

    • побомбить таксистом на своих «Жигулях»;
    • попытать счастья в военной медицине, что пресекла через свои связи бабушка;
    • поработать старшим лаборантом радионуклидной лаборатории.

    Параллельно была окончена ординатура и аспирантура. А в 1981 году врач защитил кандидатскую диссертацию, досрочно. Вот так круто изменила всю жизнь любимая женщина. Она вдохновляла супруга на все свершения, вела вперед и ввысь, а вскоре сподвигла на самое яркое приключение жизни под названием: карьера в Африке.

    Двое в Африке, не считая пуль

    Этот период Алекс Леонидович сегодня вспоминать не особо любит. Хотя начиналось все замечательно – супругам удалось завербоваться по контракту в геологическую экспедицию в Мозамбик в составе советских ученых за баснословную зарплату! Только в полете к месту жизни Алик узнал, что в стране идет война, и там по-настоящему стреляют. На минуту он засомневался, однако вспомнив будущий заработок, откинул сомнения прочь.

    Как оказалось, зря. Африка встретила молодых людей адом – разруха, трупы, нападения, похищения, резня. На глазах погибали коллеги, не простой смертью, страшной. Чего стоят 5 шведских врачей, которых Александр однажды обнаружил обезглавленными. Им с женой пришлось учиться держать в руках оружие, стрелять, быть готовыми каждый день получать плохие новости. Так продолжалось 2 года, пока группу не решено было, наконец, освободить от тяжелых обязанностей и перевести в Замбезию.


    Намибская Замбези была спокойной землей. Здесь Александр Леонидович провел спокойный год на должности врача общей практики, помогая местному населению выздоравливать и лечиться. Контракт окончился, супруги Мясниковы вернулись в Москву. Но роман с Африкой не закончился.

    Стойкое поведение врача-кардиолога, его организаторские способности и воля были замечены высокими кругами. Когда правительственный госпиталь «Пренда» в африканской Анголе запросил помощь кадрами, ни у кого не возникло сомнения, кого отправить старшим группы врачей-консультантов. Так Алекс Леонидович снова оказался в неспокойной Африке. Теперь уже работа давалась хорошо, сказывались опыт и закалка. Поэтому в Анголе Мясниковы задержались на 5 лет. И супруги постоянно были вместе.

    Преображенка-Париж-Нью-Йорк

    Почти 10-летняя африканская эпопея, наконец, закончилась в 1989 году. Саша и Наташа осели в своей квартирке в Москве, стали вести привычную жизнь советских граждан. Леонидович устроился на престижную должность врача-кардиолога Всесоюзного кардио-научного центра, попутно работал медицинским сотрудником Международной миграционной организации.

    Но не такова была яркая душа доктора. Не прошло и 4 лет, как обыденность стала душить внука знаменитого академика. И этим он очень походил на деда – тот также горячо любил жизнь, движение, новизну и красоту мира. Алекс снова засобирался в путь. На этот раз судьба предложила ему романтическую Францию, в Посольстве тогда уже Российской Федерации в Париже нужен был врач.

    Париж встретил очень радушно. Повидавший уже многое доктор и его бессменно находившаяся рядом любимая жена окунулись в атмосферу покоя, красоты и цивилизации.

    Алекс Леонидович не ограничивался служебными обязанностями, активно знакомился с ведущими западными практиками, выходил на контакт с французскими коллегами из ведущих клиник. За три парижских года, 1993-1996, он поработал со многими медицинскими центрами Франции, наладил связи и увидел, как далеко продвинулась медицина вне Родины.

    По окончанию контракта было принято решение расширить свои и финансовые, и профессиональные возможности и отправиться в богатую на медицину и технологии Америку, даже не заезжая в Москву. Изучать новшества и зарабатывать на собственную клинику. К тому моменту справил Александр Мясников уже 43 года, но впереди была снова новая жизнь с нуля. Однако на этот раз супругам предстояло ехать не одним. В Париже, городе любви и исполнений желаний, у них, словно чудо, родился сын. Мальчика по традиции назвали Лёней.

    Рождение сына и дочери

    Если отследить сегодня бурную жизнь знаменитого телеведущего «О самом главном» с молодости, то станет понятно, почему планы о детях столь долго не выходили вперед у супругов. Брак начался сразу с Африки, где господствовали малярия, инфекции и пули. А ведь это – прививки, стрессы, недетские условия. Разве можно было подвергать такой опасности организмы матери и ребенка.

    Когда африканский период кончился, чета приходила в себя в Москве, обустраивалась. Начинались 90-ые, и обустроиться как следует могли только криминальные элементы да торгаши, ни тем, ни другим Алекс Мясников-младший не был. Зато был перфекционистом и ответственным человеком, и представить, как привести ребенка в не лучшие условия, не мог.

    За переживаниями шли годы, поэтому, когда маленькая семья очутилась в Париже, где, казалось бы, совпало все, Алексу и Наталье уже было по 40 лет. О детях, разумеется, никто особо уже не размышлял. Однако небо распорядилось по-другому.

    Обрадовался ли дипломированный врач с 20-летним уже к тому времени стажем известию от 40-летней никогда не рожавшей жены, что у них будет ребенок? Конечно, нет. Да еще и проблемы у жены со здоровьем нешуточные. Муж стал настаивать на прерывании, как врач. Но он недооценил женственность своей стойкой половины.


    На фото Александр Мясников с сыном

    Наталья наотрез отказалась слушаться мужа, за что он благодарен ей теперь постоянно. Ведь сегодня родившемуся тогда в Париже в 1994 году Леониду 24 года. Он гордость и счастье родителей, а самое главное – он честный продолжатель династии, династии Мясниковых-врачей.

    Лёня, названный в честь дедушки, учится во Франции, она так и осталась его вторым домом. Сначала молодой человек планирует освоить фармацевтику, а после – вплотную заняться врачебной профессией. Юноша говорит на нескольких языках. Унаследовал целеустремленность отца и мудрость матери. Александр Леонидович безумно любит сына и ни в чем ему не отказывает, проводит с ним все свое свободное время. Однако о слепой избалованности речи нет. Мальчик вырос под добротным, советским воспитанием, где главными всегда были человечность, порядочность и твердая воля.


    Дочь Александра Мясникова – Полина. Фото https://www.instagram.com/alexander_myasnikov1/

    Есть еще один ребенок у доктора Мясникова. Талантливая 13-летняя девочка Полина, родившаяся через 10 лет после Лени. Поля рисует, сама пишет сказки, уже вышло одно небольшое издание ее произведений (2018 г.). Знаменитый папа гордится своей дочкой, помогает ей любыми средствами. Вот только живет девочка отдельно, ведь мама ее – не Наталья Александровна. А это уже совсем другая история.

    Америка, Америка

    Приехав в США, врач-кардиолог Алекс Мясников-младший был вынужден заново доказывать, что его диплом имеет отношение к медицине – в Америке признают только собственные университеты. Но нет ничего невозможного для талантливого человека. Без помех российский доктор прошел американскую ординатуру в Медцентре Нью-Йоркского госуниверситета, получил новую корочку врача общей практики от американских медсистем, а позже и высшую категорию в 2000 году.

    Все это время Александру Леонидовичу приходилось без остановки работать сменами по 36 часов, а это по 80-90 часов в неделю. Дома удавалось только поспать, и снова в бой, возделывать поля американской медицины. Наташа с маленьким сыном осталась совсем одна, в незнакомой стране, без серьезного дела и без мужа, который сутками пропадал в клиниках.

    Трудно представить, что переживала Наталья Александровна в женском одиночестве, но через несколько лет таких мытарств с ней случилась беда, она отчаянно решила принять к себе в душу алкоголь. Поэтому ли или потому, что Мясников-врач стал понимать, что американская система труда поедает его время и жизнь, в 2000 году он решает вернуться на Родину.

    Родина встретила доктора хорошо. Его американские звания – Член Американской медассоциации и медколлегии врачей, а также бесценный опыт позволили ему взяться за ответственное руководство Американским медцентром в Москве. Позже Александр покинул эту должность и перешел на управление своей собственной Американской клиники. По счастливой случайности в том же здании работало представительство Управления делами Президента России.

    Управленцы заметили активного харизматичного шефа-врача и предложили ему работу при Кремле. Так, в возрасте 56 лет Александр Мясников стал главным врачом Кремлевской лечебницы УД Президента РФ. Однако все это уже никак не радовало Наталью. Верная спутница всерьез завязла в беде, и над семьей супругов нависла тьма. Именно в этот момент Саша и допустил слабость под грузом разладов. В результате сегодня у него есть внебрачная дочь Поля, родившаяся в 2005 году.

    А Наташа с бедой все-таки справилась, и полностью сама. Ушло на это 10 лет, но ныне жена доктора Мясникова не дружит с крепким питьем ни капли. Природная мудрость помогла ей откинуть мрак. А еще – простить мужа за ошибки и принять новые обстоятельства с умом и достоинством.

    Новейшая история

    При Кремле Алекс Мясников-младший проработал всего год. По словам эскулапа, до сих пор не понимает, как так случилось. Но в 2010 году он все же решил вернуться к более народной медицине – возглавил Московскую больницу № 71, где успешно руководит до сих пор.

    Работы в больнице – хоть отбавляй, каждый день десятки пациентов. И попадаются среди случаев настоящие ужасы. Чего стоит поступившая в конце 2017 года молодая девушка Маргарита Грачева. Муж полностью отрубил девушке руки после того, как она сообщила, что хочет подать на развод.

    Бригада врачей-микрохирургов трудилась 8 часов, чтобы из найденного на месте преступления оперативниками ампутата заново сформировать левую руку пострадавшей. Правая рука тоже была в тяжелом состоянии, восстановить ее возможности не было, кисть была раскрошена полностью. Но удалось спасти руку от заражения и придать ей косметический вид. В Инстаграме доктора можно найти фотоотчеты по этой и другим невероятным историям, где врачи клиники проявляют высший профессионализм в спасении людей.

    Это не все, чем сегодня занимается главный врач МГКБ-73. В 2012 году обаятельного киногеничного доктора пригласили попробовать себя на телевидении. С тех пор к Александру Леонидовичу Мясникову пришла всероссийская слава. Уверенный в себе, спокойный, мужественный, внушающий безоговорочное доверие, он завоевал сердца всех страждущих, ищущих ответы на вопросы о своем здоровье.

    Сначала это была передача «Скажите, Доктор!», Раз-ТВ. Затем знаменитая «О самом главном», Россия-1. Ее доктор Мясников и ведет доныне. Есть и более редкие проекты, например, телеведущий «Врача вызывали?», ТВЦ. Также активно ведет медрубрику у своего друга Владимира Соловьева на радио «Полный контакт». И частенько заглядывает к нему на телепередачу.

    Мама Александра Мясникова и Владимир Соловьев. Фото instagram.com/alexander_myasnikov1

    Сегодня народный доктор счастлив со своей работой, семьей, детьми, его личная жизнь полностью выправилась, он боготворит жену, у него появился загородный дом и новые увлечения. 15 сентября 2018 года ему исполнилось ровно 65 лет, но активности «пенсионера» позавидует 20-летний. Во всем успешен доктор Мясников, а нам остается только пребывать в полном восхищении и перечитывать интересные факты о нем, чтобы брать пример и для своей жизни.

    В биографию российского гения не уместились следующие факты:

    1. 06.2017 г. доктор получил звание Заслуженного врача Москвы.
    2. Сегодня рост и вес доктора М. 180 см и 85 кг. Долгое время боролся с лишним весом, сейчас в отличной форме.
    3. Остался навсегда верен своей тяге к путешествиям. Объездил уже полмира и почти всю Россию, по работе и по своей инициативе.
    4. Любит охоту в сибирских лесах, но предпочитает оставаться любителем.
    5. Ведет собственный сайт, где выкладывает информацию о себе и о своих работах, статьи, заметки, размышления. Есть подробная родословная семейства Мясниковых.
    6. Написал порядка 17 книг по медицине и здоровью, 3 из них – в посмертном соавторстве с дедом.
    7. Три раза в неделю занимается боксом, жмет лежа 140, сидя 180 кг. Регулярно посещает тир, где практикуется стрельбой.
    8. Ольга Халиловна, мать знаменитого ведущего, по происхождению наполовину крымская татарка, наполовину турчанка, находится в добром здравии до сих пор. Весной 2018 года ей исполнился 91 год.
    9. В доме у доктора 3 собаки – овчарка Юджин, алабай Джина, сенбернар Гамлет и рыжий кот Арамис породы мей-кун.
    10. 04.2018 г. осуществил свой первый вылет на мини-вертолете, а к юбилею полностью научился управлять воздушными судами подобного типа.
    11. Не считает зазорным следить за своей внешностью с помощью пластических хирургов, делал корректирующую пластику лица (убирал морщины).
    12. Не приверженец запретов, как врач, настаивает, что все можно, но в меру. Зато противник большинства из современных химических лекарств.

    И, наконец, доктор Мясников считает, что никогда нельзя жалеть о прошлом да о совершенных ошибках. Но всегда нужно делать по ним мудрые выводы и мыслить, глядя в будущее, только позитивно.