Презентация на тему уход за руками. Гигиена тела Запахи тела. Уход за кожей лица и рук, ногами. Уход за ногтями. Работу выполнила: классный руководитель Полосина Е.А. Аннотация к презентации

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

2 слайд

Описание слайда:

Уход за кожей Слои кожи: 1.Внешний – эпидермис 2.Внутренний - дерма Кожа является наружным покровом нашего тела. Ногти и волосы – производные кожи. Вместе они образуют покровную систему, защищающую организм от внешних воздействий. Кожа также помогает телу поддерживать постоянную температуру и выделять отходы. Ещё наш кожный покров вырабатывает витамин Д и помогает организму собирать информацию о внешней среде. Кожа человека - это наружный покров, защищающий организм от разнообразных воздействий окружающей внешней среды.

3 слайд

Описание слайда:

Структура кожи Осязательные рецепторы Сальные железы Потовые железы Мышцы, регулирующие движение волос Волосяные сплетения – группы нервных волокнистых окончаний. Барорецепторы Болевые рецепторы

4 слайд

Описание слайда:

Основные функции кожи: 1. Защита от внешних воздействий 2. Регуляция теплообразования и теплоотдачи 3. Всасывание 4. Дыхание 5. Прочность 6. Эластичность На состояние кожи влияют условия труда, климатические воздействия. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма. К важным свойствам кожи относятся ее прочность и эластичность, изменяющаяся с возрастом. Свойства кожи и выполняемые ею функции необходимо учитывать при применении различных косметических средств.

5 слайд

Описание слайда:

Уход за кожей лица. В зависимости от возраста, состояния организма, влияния внешних условий кожа бывает различной, поэтому и уход за ней должен быть индивидуальным и сводится он в основном к трем моментам: очищение питание защита Уход за кожей заключает в себе проведение определенных процедур по утрам и перед сном. Хорошо умываться утром кипяченой водой комнатной температуры или протереть лицо кубиком льда, что делает ее устойчивой к различным внешним раздражителям. Лучше всего умывать кожу настоями из трав.

6 слайд

Описание слайда:

Типы кожи По степени салоотделения кожу принято делить на нормальную, сухую и жирную Нормальная кожа требует менее тщательного ухода, чем сухая или жирная. Утреннее умывание тонизирует не только кожу, но и весь организм, придает бодрость и повышает трудоспособность. Холодная вода освежает, укрепляет кожу. Горячая вода хорошо очищает кожу. Следует умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо горячей и холодной водой. После умывания необходимо вытирать кожу насухо. На лицо рекомендуется накладывать смягчающие кремы Жирная кожа характеризуется усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья протоков сальных желез, закупоривает их, вследствие чего нередко образуются черные точки-комедоны. Поры при этом могут быть расширены. Жирная кожа более толстая и грубая. При жирной коже рекомендуется ежедневно умываться теплой, но не горячей водой с туалетным мылом. При чрезмерно жирной коже умываться следует 2 раза в день. Для протирания жирной кожи следует использовать лосьоны. Сухая кожа более тонкая, гладкая, нежная. Она легко раздражается под воздействием солнца, ветра, мороза, воды, мыла. В молодом возрасте уход за сухой кожей сводится к очищению от загрязнения и смягчению ее жидким кремом. Применять питательные жирные кремы до 25 лет нецелесообразно. Если кожа не переносит мыла (появляется чувство стягивания, покраснение, шелушение), то в этом случае умывание с мылом следует прекратить. Если и вода вызывает раздражение, то ее нужно смягчить (1/2 стакана молока или щепотка питьевой соды на 1 л воды).Для защиты кожи от солнечных лучей рекомендуется носить шляпы с большими полями, светлые косынки, темные очки. Перед выходом на улицу смазывать лицо одним из кремов, защищающих кожу от действия солнечных лучей.

7 слайд

Описание слайда:

Уход за кожей рук. Руки рекомендуется мыть водой с туалетным мылом, а не хозяйственным, т. к. входящая в него щелочь может вызывать раздражение кожи. Руки надо тщательно вытирать мягким полотенцем и при необходимости смазывать их любым смягчающим кремом или специальным кремом для рук. В холодное время года следует защищать руки перчатками, варежками. Чтобы уменьшить потливость кожи рук, в воду для мытья нужно добавить нашатырный спирт (1 чайная ложка на 1 л воды). Руки надо держать в чистоте и опрятности. Ухоженные кисти рук приятно дополнят внешность человека. Цыпки, бородавки, доставляющие подросткам немало огорчений, - болезни неухоженных рук.

8 слайд

Описание слайда:

Уход за ногтями Ногти помогают нам осязать предметы и защищают чувствительные кончики пальцев. Ногти, как и волосы, в основном состоят из кератина. Уход за ногтями должен быть регулярным. Под свободным краем ногтя скапливается грязь, содержащая микробы. Кроме того, это крайне не эстетично. Поэтому при мытье рук нужно тщательно очищать ногти специальной щеточкой. Помните, что руки необходимо мыть не только перед едой, но и по мере их загрязнения. Неприятное впечатление производит также привычка грызть ногти. Это приводит еще и к ослаблению, расслаиванию ногтей, попаданию в желудок микробов. По мере отрастания ногти следует стричь (мужчинам - коротко), используя для этого округлые ножницы. Ногти подстригают так, чтобы свободный край был округлым (на руках) и прямым (на ногах). Нужно также сдвигать кожные валики (кутикулу) у корня ногтей. У женщин особое место в уходе за ногтями занимает маникюр (от лат. « рука» и «заботиться»). Это не только придание ногтям красивой формы, но и оттягивание и срезание ногтевой кожицы, полировка или лакировка ногтей. Делать маникюр рекомендуется раз в 7 - 10 дней.

9 слайд

Описание слайда:

Операции маникюра выполняются в такой последовательности: Снимают с ногтей остатки загрязнений, старого лака с помощью специальной жидкости. Слишком длинные ногти укорачивают пилкой для желаемого размера. После подпиливания краёв ногтей пальцы обеих рук опускаются в ванночку с мыльной водой или раствор питьевой соды(1 ч.л. на стакан воды). Спустя 3-4 минуты вытереть кисть руки салфеткой, смазать ногтевые валики кремом или специальным маслом и осторожно тупой лопаточкой отодвинуть ногтевую кожицу от лунки ногтя. Слишком разросшуюся ногтевую кожу по краям ногтя срезают ножницами или щипчиками. Пальцы ополаскивают водой с добавлением в неё лимонной или уксусной кислоты, и тщательно вытирают мягкой салфеткой.

10 слайд

Описание слайда:

11 слайд

Описание слайда:

Уход за волосами. Лучшее украшение девушки – это красивые и ухоженные волосы. Типы волос Сухие волосы – недостаток влаги в стержнях волос и жира на коже головы, такие волосы ломкие и хрупкие. Нормальные волосы – гибкие, блестящие, редко ломаются, не секутся. Хороший уход за нормальными волосами способствует сохранению необходимого содержания жира и влаги. Жирные волосы – быстро покрываются кожным жиром, легко слипаются. Такие волосы требуют более тщательного мытья.

12 слайд

Описание слайда:

Мытье волос - это основное средство по уходу за волосами. Мыть голову следует теплой водой. Можно смягчить воду, добавив в нее питьевую соду (1/2 чайной ложки на 1 л воды). Волосы надо мыть, как только они стали грязными.

13 слайд

Описание слайда:

Как мыть волосы. Волосы моют 1-2 раза в неделю. Длинные волосы моют реже, так как частое мытье обезжиривает их и они становятся сухими и ломкими. Короткие волосы можно мыть чаще. Перед мытьем волосы следует старательно расчесать гребнем или щеткой. Далее смочить волосы теплой водой и легкими круговыми движениями наносить на всю поверхность волос шампунь и мягко втирать его в корни волос, так как у корней скапливается грязь. При мытье следует осторожно массировать кожу головы подушечками пальцев, особенно если пользуетесь шампунями, содержащими экстракты лечебных трав. Смывать шампунь надо очень тщательно, не оставляя его ни капли. После мытья волосы сушат махровым полотенцем и при умеренной температуре, на открытом воздухе. Мокрые волосы хрупки, легко ломаются, поэтому расчесывать их влажными не рекомендуется.

14 слайд

Описание слайда:

Как расчесывать волосы. Волосы необходимо расчесывать каждый день. Наибольшее значение имеет расчесывание во время утреннего туалета. Вечере расчесывание волос во все стороны в продолжение 4-5 минут очень полезно. При наличии длинных волос расчесывание следует начинать с концов, осторожно, без грубого выдергивания. Короткие волосы расчесывают от корней. Для ухода за волосами необходимо иметь щетки и расчески (гребни).Щетки помогают распутать волосы и пригладить их. Движение щетки от корней к концам удаляют мертвые клетки кожи и грязь. Расчесывание щеткой – это своеобразный массаж, он стимулирует кровообращение в корнях волос, содействуя их здоровому росту.

15 слайд

Описание слайда:

Полезные советы Для мытья нормальных, здоровых волос лучше всего применять шампунь для соответствующих волос. Не рекомендуется мыть волосы хозяйственным мылом. Добавленный при окончательном споласкивании волос уксус или лимонный сок (1 столовая ложка на 1 л воды) придает им блеск, мягкость и шелковистость. Для сухих волос можно использовать простоквашу или желток. Простоквашей нужно обильно смазать кожу головы и волосы, голову повязать платком и через 5-10 минут тщательно промыть горячей водой, 1-2 желтка (тщательно отделить от белка) влить в таз с небольшим количеством воды, взбить и промыть волосы, затем волосы прополоскать горячей водой. Высушивать волосы после мытья лучше всего, вытирая их мягким полотенцем. Повязывать голову не рекомендуется. Сухие волосы хорошо смазать любым растительным маслом, касторовым или репейным за несколько часов до мытья. Жирные волосы моют чаще. Можно ополаскивать отваром ромашки

16 слайд

Описание слайда:

Стрижка волос применяется для гигиенических и эстетических целей, но не для улучшения роста волос. Бритье головы также не укрепляет волосы. Ношение тяжелых и тесных головных уборов, повседневное ношение париков оказывает давление на кожу и в то же время затрудняет доступ воздуха к волосам, что усугубляет процесс выпадения волос. Неблагоприятные факторы - Под действием солнца, ветра, морской воды, пыли волосы становятся тусклыми, сухими, хрупкими. - Холод также отрицательно сказывается на состоянии волос, поэтому в холодное время года обязательно следует носить головной убор. - При пыльной работе волосы следует закрывать косынкой. - Сильное натягивание, перекручивание волос, а также тугое переплетение кос может привести к ломкости волос и их выпадению.

17 слайд

Описание слайда:

Вопросы для повторения. Какие функции выполняет кожа? Какие три основных этапа ухода за кожей вам известны? Какие типы кожи существуют? Расскажите о правилах ухода за нормальной, сухой и жирной кожей. Правила ухода за кожей рук. Правила ухода за ногтями. Домашнее задание. 1. Найти и написать рецепты лечебных ванн и масок для ухода за кожей рук. 2. Выполнить одну из них в домашних условиях. 3. Определить свой тип кожи.

класс

ГИГИЕНА ДЕВУШКИ

Уход за кожей рук

Наши руки работают на нас с утра до вечера.
При отсутствии надлежащей заботы кожа рук стареет быстрее, чем кожа других частей тела.
И вот еще вчера такие нежные ладони стали сухими и шершавыми, а неизвестно откуда возникшие темные пигментные пятна и мелкие сеточки морщин предательски выдают окружающим наш возраст.

Красота - это прежде всего здоровье. Здоровый образ жизни, соблюдение норм гигиены, уход за телом укрепляют здоровье человека, а значит, дают и красоту.

Уход за руками - это не только эстетическое требование, это необходимость. Если за руками не ухаживать, то кожа на них под воздействием воды, бытовыми препаратами, ветра и солнца высыхает, на ней появляются трещины, через которые могут проникнуть грязь и микробы.

Ухоженные кисти рук приятно дополняют внешность человека.

Как правильно ухаживать за руками:

Как правильно ухаживать за руками:
Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа рук шелушится и становится жёсткой, горячая вода обезжиривает кожу, делает её сухой и шероховатой.
Ежедневно смазывайте кожу рук кремом. Можно использовать как кремы, продающиеся в магазинах, так и приготовленные самостоятельно.
Для мытья рук лучше всего пользоваться туалетным мылом; хозяйственное сушит, обезжиривает кожу, вызывает ее шелушение.
Перед работой в саду или огороде поскребите ногтями мыло. После окончания работы очистите ногти от мыла и они останутся чистыми.

Прежде всего, руки нужно защищать от вредных воздействий извне.
Многие работы все же лучше выполнять в перчатках. Перед тем как надеть перчатки, руки тщательно моют, хорошо просушивают и посыпают тальком или крахмалом. После окончания работы перчатки моют снаружи и изнутри, высушивают и с обеих сторон посыпают тальком или крахмалом. Руки моют в воде и тщательно высушивают.
Перед выполнением домашних работ, вместо перчаток, можно смазать руки кремом. После работы крем смывают теплой водой с мылом.

Этапы ухода за руками

Очищение - устранение внешних загрязнений с поверхности кожи. Для этого достаточно вымыть руки с мылом или побаловать их теплой ванночкой с мылом и содой.
Отшелушивание позволяет снять мертвые клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ в кожу при последующих процедурах. Для отшелушивания используется скраб (пилинг) во время приема ванны или после специальной ванночки для рук.
Массаж усиливает лимфо- и кровообращение, снимает напряжение мышц и связок. Он активно влияет на рецепторы, которыми богата кожа рук. Применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также точечный. Для выполнения массажа используют крем для рук или любые массажные масла.

Маски смягчают и питают кожу рук, усиливают ее защитные свойства, стимулирует процессы регенерации (восстановления). Увлажнение, питание и защита с помощью крема для рук. Кремы включают в себя различные компоненты и добавки, создающие защитную пленку Гимнастика - гимнастические упражнения, призваны снять напряжение и усталость, накопившиеся в руках за день. Кроме того, от однообразной работы, когда руки постоянно находятся в одном положении, возможна их деформация. Поэтому гимнастические движения должны быть противоположны тем, что мы выполняем в течение дня

Для того чтобы сохранить кожу рук мягкой, эластичной, красивой, требуется систематический ежедневный уход за ней. Для этой цели служат специальные косметические средства .
«КРЕМ ДЛЯ РУК» - жидкий крем, предназначенный для смягчения кожи рук. Легко впитывается, быстро устраняет ощущение сухости, не оставляя жирной плёнки на коже; им удобно пользоваться при работе с применением средств бытовой химии.
«КРЕМ ПЕРСИКОВЫЙ» - (жидкий)- эффективное средство для питания и смягчения кожи рук. В состав крема входят растительные масла, преимущественно оливковое, ланолин, глицерин, витамин А. Крем хорошо смягчает кожу локтевых сгибов, способствует заживлению трещинок. Рекомендуется принимать после работы с растворителями, моющими препаратами, а также после домашней работы.

КРЕМ”ВЕЛЮР” предназначен для смягчения и питания кожи рук. Содержит высококачественные жировые компоненты, глицерин, витамин F, ментол. Экстракт ромашки, входящий в состав крема, обладает противовоспалительным действием, способствует быстрому заживлению мелких трещин. Крем имеет мягкую консистенцию, легко наносится на поверхность кожи, приятно охлаждает её. При постоянном применении крема кожа рук приобретает мягкость и эластичность.
КРЕМ «СИЛИКОНОВЫЙ». Предназначен для защиты кожи рук от вредного воздействия водных растворов солей, кислот, щелочей. Как видно из названия, в его состав входят соединения, образующие на руках водоотталкивающую плёнку. Крем хорошо смягчает кожу рук. Перед работой руки следует смазать тонким слоем крема. По мере надобности крем наносят повторно.

Наиболее важное условие, которое необходимо соблюдать, - это держать руки всегда в чистоте, так как самое небольшое загрязнение приведет к повреждению кожи. Цыпки, бородавки, доставляющие подросткам немало огорчений,- болезни неухоженных рук.

Чистая кожа обладает способностью убивать микробы, благодаря выделяемому ею ферменту - лизоциму.

СТРОЕНИЕ НОГТЯ

В химический состав ногтевой пластинки входят: белковое вещество кератин, богатый аминокислотами, вода(около 14%); липиды, придающие ногтю эластичность; кальций, фосфор, цинк и др.
Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за сто дней.

Для того чтобы правильно ухаживать за ногтями, следует знать их строение.
Ноготь включает
ногтевую пластинку(1),
матрицу ногтя(4),
ногтевое ложе(5),
ногтевые валики(задний(3)
и боковые), ногтевую кожицу(2),
ногтевую щель(6).
У ногтевой пластинки различают
тело ногтя(7),
свободный край(8),
луночку(9).

С т р о е н и е н о г т я

УХОД ЗА НОГТЯМИ

Следует помнить, что ухоженные кисти рук приятно дополняют внешность человека.

Грязные ногти это не эстетично.
Из всех частей руки и ногти наиболее подвержены загрязнению.
Под краем ногтя скапливается грязь, содержащая множество микроорганизмов которые могут вызвать различные заболевания. Поэтому при мытье рук нужно тщательно очищать ногти специальной щеточкой.

Рост ногтя идёт непрерывно. Ногти необходимо регулярно, по мере их отрастания подстригать так, чтобы свободный край был округлен (на руках) и прямым (на ногах).

Если посмотреть на ногти под большим увеличением (в 10 000 раз), будут видны каналы, по которым циркулируют влага и жир. Влага дает ногтям гибкость, и они не обламываются, а жир смягчает удары.

НОРМАЛЬНЫЕ НОГТИ: неплохо растут, не ломаются, поверхность ногтя ровная.
МЯГКИЕ НОГТИ: плохо растут, легко ломаются и кажутся тонкими. В структуре ногтя нарушен баланс между влагой и жиром.
ТВЕРДЫЕ НОГТИ: отсутствие гибкости делает их ломкими, они часто трескаются.

ТИПЫ НОГТЕЙ

НОРМАЛЬНЫЕ НОГТИ: Что нужно? Использовать базовое покрытие под лак, которое за-щищает ногти от агрессивных составляющих лака.
МЯГКИЕ НОГТИ: Что нужно? Масло для ногтей и кутикулы нужно втирать в основание ногтя (так называемый трикс), оно доставит необходимые питательные вещества, и ногти станут крепче, но не мгновенно. А также использовать средства для расслаивающихся ногтей.
ТВЕРДЫЕ НОГТИ: Что нужно? Подпиливать во влажном состоянии, не подстригать ножницами и постоянно увлажнять кутикулу, кожу и матрикс ногтя.

ТИПЫ НОГТЕЙ

ВИТАМИНЫ ДЛЯ НОГТЕЙ

Витамин А – укрепляет ногти, содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови и помидорах.
Витамин В – способствует росту ногтей, содержится в пророщенных зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке и капусте.
Кальций необходим для крепости ногтей, содержится в молочных продуктах.
Кремний нужен для эластичности ногтей, содержится в различных овощах.
Железо важно для структуры и формы ногтя, содержится в антоновке.
Сера тормозит воспалительные процессы и необходима для образования ногтя, содержится в капусте, огурцах и луке.

Неполадки с ногтями – один из первых признаков того, что орга-низму не хватает важных элементов.

В результате длительного воздействия воды, щелочей, кислот ногти разрушаются, становятся ломкими и хрупкими.
Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока.
Ногти растут быстрее и становятся крепче при укреплении желатином.
Если ногти из-за недостатка кальция в организме стали тонкими и ломкими, употребляйте в пищу больше молочных продуктов, в частности творога.
Полезно втирать в ногтевую пластинку столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, красной и чёрной смородины. Кстати, лимонный сок не только укрепляет ногти, но и осветляет их.
Слоящиеся ногти- проблема, знакомая многим. Для их укрепления полезны солевые ванночки. Только нужна постоянная морская или океаническая соль без ароматических добавок.

МАНИКЮР

Это не только придание ногтям красивой формы, но и оттягивание и срезание ногтевой кожицы, полировка или лакировка ногтей.
Делать маникюр рекомендуется раз в 7-10 дней.

Для придания блеска и оттенка ногтям их покрывают МАНИКЮРНЫМ ЛАКОМ.
Лак может быть бесцветным или окрашенным в самые разнообразные цвета. Основные требования, предъявляемые к современным лакам: лаки должны по возможности быстро высыхать, давать гладкую блестящую пленку, достаточно прочную и эластичную, устойчивую к свету, действию моющих и ополаскивающих средств.

Из всех частей руки и ноги наиболее подвержены загрязнению. Под ними находится множество микроорганизмов, которые могут вызвать различные заболевания.
Болезни ногтей делятся на шесть групп:
поражения ногтя при кожных заболеваниях;
поражения ногтя при нервных, эндокринных и других болезнях организма;
травматические поражения ногтей;
новообразование ногтя;
врожденное и наследственное поражение ногтей.
Наиболее распространенны различные типы дистрофии ногтей. Она может быть проявлением заболевания организма, результатом травмы, грибковых поражений и др.

Атрофия ногтевой пластинки- нарушения нормального развития ногтя (изменение формы, цвета, поверхности, появление трещин, борозд, впадин и т.д.)
Поперечная борозда ногтя образуется вследствие травмы ногтевого валика, повреждения ногтевой кожицы при маникюре или как результат перенесённого панариция. Борозды могут появиться на всех пальцах сразу через 1-2 недели после перенесённых инфекционных, нервных и других болезней.
Продольные бороздки(линии) бывают и у здоровых людей. Их глубина и число с возрастом могут увеличиваться.
Отделение ногтя от ложа – результат частых травм при маникюре, применение лаков при некоторых кожных заболеваниях(например, при псориазе), а также эндокринных и грибковых.

Ухаживай за руками

Основное условие здоровья кожи рук и ногтей - поддержание их в чистоте

Педагог организатор- Данилочкина Л.А.

Уход за кистями рук
и ногтями

Рассказать о необходимости содержания рук в чистоте и опрятности;

Рассказать о необходимости содержания рук в чистоте и опрятности;
О правильном уходе за кожей рук;
Ознакомить со строением ногтя;
Познакомить с правилами массажа и научить его делать;
Научить выполнять гигиенический маникюр.

Уход за кистями рук и ногтями

Возраст женщины выдают ее шея и руки. Страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами.

Возраст женщины выдают ее шея и руки. Страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами.
Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлевая ее молодость.
Основное средство ежедневного ухода за руками
- кремы. Лучше приобрести два вида -
увлажняющий и питательный. Первым
можно пользоваться в течение дня, после
каждого мытья рук или по мере необходи-
мости; питательный крем наносят на руки
перед выходом на улицу и перед сном.

Уход за кистями рук и ногтями

Постоянные травмы кутикулы приводят к ее огрубению, что в свою очередь натягивает кожу на пальцах, приближая ее старение. Занесенная близко к ногтевому ложу инфекция может вызвать деформацию ногтя. Постоянное использование сезонных кремов для рук, массаж и специальные ванночки помогут отсрочить появление морщин.

Постоянные травмы кутикулы приводят к ее огрубению, что в свою очередь натягивает кожу на пальцах, приближая ее старение. Занесенная близко к ногтевому ложу инфекция может вызвать деформацию ногтя. Постоянное использование сезонных кремов для рук, массаж и специальные ванночки помогут отсрочить появление морщин.
Постоянное наращивание, или использование накладных ногтей может спровоцировать (при неправильном уходе и отсутствии промежутков между ношением искусственных ногтей) грибковые заболевания. Нерегулярная гигиена рук, отсутствие ухода, жесткие диеты, пониженное содержание витами- нов и микроэлементов в рационе, хлорированная вода, курение и привычки откусывать ногти и огрубевшую кутикулу сыграют против вас.

Уход за кистями рук и ногтями

Основные проблемы кожи рук - это краснота, потливость, трещины, сухость, пигментные пятна, мозоли и бородавки.

Основные проблемы кожи рук - это краснота, потливость, трещины, сухость, пигментные пятна, мозоли и бородавки.
Потливость рук - злейший враг романтических особ перед первым свиданием и досадная неприятность для всех остальных. Действенный способ - ванночки с уксусом или поваренной солью.
Наконец, красная кожа рук не украшает молодую девушку. Распространенный метод - контрастные ванночки. Приготовьте два больших сосуда с горячей и холодной водой и в течение десяти минут поочередно опускайте в них руки. Закончить нужно ванночкой с холодной водой. Но помните, что краснота рук - это, как правило, нарушение кровообращения, которое появляется при проблемах с сердцем и сосудами. Так что, возможно, стоит искать причину проблемы у хорошего терапевта или кардиолога.

Уход за кистями рук и ногтями

Согласно исследованиям специалистов, ногти по своей

Согласно исследованиям специалистов, ногти по своей
структуре - братья-близнецы наших волос. Ногтевые пластины
также состоят из нескольких слоев мертвых клеток кератина и
растут из живого корня. Здоровые ногти ровные, блестят, а
нездоровые расслаиваются, тускнеют и часто ломаются. Чтобы
сохранять ногти в отличной форме, их нужно регулярно чистить и
питать.

Строение ногтя

инфекционные (грибковые);

инфекционные (грибковые);
онихии (различные поражения
ногтей) и паронихии
(поражения ногтевых валиков)
при кожных заболеваниях;
поражения ногтя при нервных, эндокринных и других болезнях организма;

Болезни ногтей

травматические и профессиональные поражении

травматические и профессиональные поражении
ногтей;
новообразования ногтя;
врожденное и
наследственное
поражение ногтей.

Болезни ногтей

Ноготь включает

Ноготь включает
- ногтевую пластинку 1,
- матрицу ногтя 4,
- ногтевое ложе 5,
- ногтевые валики (задний 3 и боковые),
- ногтевую кожицу 2,
- ногтевую щель 6.

Строение ногтя

У ногтевой пластинки различают

У ногтевой пластинки различают
тело ногтя 1, свободный край 2,
луночку 3.

Строение ногтя

Рост ногтя идет непрерывно.

Рост ногтя идет непрерывно.
В химический состав ногтевой пластинки входят:
белковое вещество кератин, богатый аминокислотами;
вода (около 14%);
липиды, придающие ногтю эластичность;
кальций, фосфор, цинк и др.
Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за 100 дней.

Рост ногтей

Массаж - это комплекс приемов механического воздействия на организм человека. Он оказывает тонизирующее действие на кожу, подлежащие ткани, нервы, кровеносные сосуды, усиливает кожное дыхание и обменные процессы.

Массаж - это комплекс приемов механического воздействия на организм человека. Он оказывает тонизирующее действие на кожу, подлежащие ткани, нервы, кровеносные сосуды, усиливает кожное дыхание и обменные процессы.

Массаж рук и кистей

Массаж кистей рук

Выполнение массажа кисти рук «клиентке»

Практическая работа

Маникюр - в переводе с латинского- забота о руках.
Это не только придание ногтям красивой формы, но и оттягивание, и срезание ногтевой кожицы, полировка или лакировка ногтей.
Делать маникюр рекомендуется раз в 7-10 дней.

Маникюр

Инструменты и приспособления для гигиенического маникюра

1. Пилки с крупными и мелкими насечками.
2. Ложечка для поднятия надкожицы у основания ногтя.
3. Лопатка для отделения кожицы от ногтевой пластины.
4. Щеточка.
5. Щипцы большие и малые.
6. Ножницы с прямыми полотнами и с изогнутыми полотнами.
7. Кисточки.

Инструменты и приспособления
для гигиенического маникюра

1. Снять с ногтей остатки старого лака

1. Снять с ногтей остатки старого лака
2. Слишком длинные ногти укоротить металлической пилкой
3. Пальцы обеих рук опустить в ванночку с мыльной водой или раствор питьевой соды
4. Осторожно тупой лопаточкой отодвинуть ногтевую кожицу от лунки ногтя

Техника выполнения маникюра

5. Отслоенную ногтевую кожицу срезать закругленными маникюрными ножницами

5. Отслоенную ногтевую кожицу срезать закругленными маникюрными ножницами
6. Боковые края ногтя обрезать щипчиками.
7. Разросшуюся кожу по краям ногтя срезать.
8. Пальцы ополоснуть водой.
9. Вторично подпилить ногти

Техника выполнения маникюра

1. Наносить лак нужно быстро, легкими, уверенными движениями.

1. Наносить лак нужно быстро, легкими, уверенными движениями.
2. На кисточку берется достаточное количество лака.
3. Избыток лака на кисточке не допускается.
4. Лак должен высыхать естественным путем
5. Все следы лака на коже удалить

Лак не только украшает
ногти, но и предохраняет
их от воздействия
неблагоприятных внешних факторов.

Правила нанесения лака

Нанесение лака «клиентке»

Практическая работа

Журнал «Школа и производство» № 4 2001 год

Журнал «Школа и производство» № 4 2001 год
http://www.blogus.ru/pop/blogs/blogdetail.aspx?id=10332&pid=1046868
http://www.rastikosa.com/index book.php
http://maxybaby.net.ua/index.php?loc=art_mhealth&art=koja-ruk
http://www.eshape.ru/article-mrw/idItem/796/idOwner/44
http://www.kalina.org/kat_podrobnee/sx/kalina_catalog_brn/3021273/kalina_prod_obj/3021275/SelectMode/n.h.html
http://www.gribok.ru/gallery.html
http://www.antigribok.info/grb10/
http://galeeva27.narod.ru/manicur.html
http://www.center-torg.ru/?pageId=2&catId=31&page=2

Источники

Слайд 1

Красота и здоровье. Уход за волосами, кожей, руками, ногтями.

Урок-лекция в 7 классе.

Слайд 2

Слайд 3

Ознакомить учащихся с типами кожи, типами волос, способами ухода за ними; воспитывать аккуратность, бережное отношение к своему телу.

Слайд 4

Уход за волосами Способы лечения волос Уход за кожей рук Способы лечения заболеваний кожи рук Уход за ногтями Способы лечения ногтей Уход за кожей лица Заболевания кожи Профессия врач-косметолог Интернет ресурсы

Слайд 5

Слайд 6

Волосы - это украшение любого человека, и, чтобы они выглядели хорошо, их нужно беречь. Чтобы сохранить волосы, нужно знать, что они собой представляют. Волосы на 3% состоят из влаги и на 97% - из белка. Белковое вещество - кератин, обогащенное серой, микроэлементами (железом, медью, цинком, хромом, марганцем) и витаминами А, В, Р, С, D.

Слайд 7

Слайд 8

Свойства волос

Для человека волосы играют большую роль. Во-первых, они являются прекрасным украшением, позволяющим подчеркнуть очарование, скрыть недостатки. Во-вторых, они выполняют ряд важных функций. Волосы предохраняют голову от перегревания и от переохлаждения. Пушковые волосы участвуют в осязании, ресницы защищают глаза, волосы в носу и ушах задерживают пыль.

Слайд 9

Строение волоса показывает, что его рост, состояние и внешний вид зависят от состояния его сосочка, являющегося источником его питания и развития. А также от жизнедеятельности сальных и потовых желез кожи головы (так как они поддерживают мягкость и эластичность стержня волоса). Функции сосочка, сальных и потовых желез регулируются главным образом нервной и эндокринной системами организма.

Слайд 10

Заболевания волос

Внутренние Внешние

кожные заболевания; интоксикация организма; послеоперационный период; лекарственная аллергия; облучение и др.

окрашивание волос; использование тесных головных уборов; постоянное трение о какой-либо предмет; различные травмы; неправильный уход.

Слайд 11

«гнездовое» облысение

сухой волос

Слайд 12

Слайд 13

Слайд 14

Таким образом, волосы можно условно разделить на три группы:

1) волосы сухого типа - тонкие, тусклые, ломкие, легко рвутся, секутся, после мытья через 1-2 дня появляется мелкая сухая перхоть; 2) волосы жирного типа - сальные, склеиваются, с неприятным запахом, с жирной перхотью; 3) волосы нормального типа - прочные, эластичные, с красивым натуральным блеском. Встречаются главным образом у молодых, практически здоровых людей.

Слайд 15

Слайд 16

Перед тем как начинать лучение сухих волос, купите подходящий шампунь и кондиционер для сухих волос. И старайтесь не мыть голову в течение 3-4 дней. Отучите себя смывать шампунь горячей водой. Старайтесь ополаскивать волосы после мытья холодной водой с уксусом, лимонным соком или же отваром крапивы. Самое действенное средство для укрепления волос, усиления их роста и придания им мягкости - репейное масло. Оно содержит кладезь витаминов и жирных кислот, дубильных веществ, которые буквально «оживляют» даже самые непослушные и сухие волосы.

Сухие волосы

Слайд 17

Перед мытьём головы за 30-40 минут налейте в пластиковый стаканчик разогретого репейного масла смешанного с оливковым (или любым другим). Нанесите смесь на кончики волос и укройте голову резиновой шапочкой и полотенцем. Через час идем мыть голову как обычно. После мытья волосы станут намного мягче и станут просто сияющими! Если вы жалуетесь на сухость, волосы не рекомендуется тереть полотенцем и сушить горячим феном. Используйте холодный воздух, либо же сушите волосы естественным способом.

Слайд 18

Варианты масок в домашних условиях для сухих волос:

1. Смешайте по одной чайной ложке уксуса и глицерина с двумя столовыми ложками касторового масла и одним яичным желтком. 2. Смешайте яичный желток с одной столовой ложкой растительного или оливкового масла. Добавьте к смеси по чайной ложке меда, хны и коньяка. 3. Хороший эффект дает питательная маска для сухих волос, состоящая из 3 столовых ложек настойки арники (продается в аптеках), двух желтков, двух столовых ложек репейного масла, одной чайной ложки меда и двух измельченных зубчиков чеснока. 4. Выдавите сок из половинки лимона и смешайте его с двумя столовыми ложками оливкового масла. Вообще оливковое масло применяют не только для ухода за сухими волосами, также оно часто используется в различных средствах по уходу за лицом. В разделе Домашние маски для лица нашего сайта вы найдете отличные рецепты оливковых масок для лица. 5. Разотрите 1-2 яичных желтка, в зависимости от длины волос, и смешайте их с одной столовой ложкой касторового масла.

Слайд 19

Для ухода и лечения жирных волос используйте только проверенные народные средства. Полезно перед мытьем жирных волос смазать их кефиром или простоквашей и завязать на 15-20 мин полотенцем. Вместо мыла можно взять сухую горчицу, растворив 1 столовую ложку ее в 2 л воды. Перед мытьем жирных волос полезно делать следующую процедуру: смешивают 2 столовые ложки лукового сока с 2 столовыми ложками касторового масла. Полученный состав равномерно втирают в корни волос, раздвигая их по рядам. Затем укутывают голову на 30-40 мин сначала полиэтиленовой косынкой, а сверху - махровым полотенцем. Также для жирных волос рекомендуется настойка лука на водке. 1 луковицу разрезают пополам, заливают 50 мл водки и настаивают 2 недели. Готовую настойку втирают в кожу головы давящими массажными движениями. Запах лука уничтожается мытьем волос в горчице. Избыточную сальность волос можно устранить мытьем головы в отваре из коры дуба (3 столовые ложки коры дуба заливают 1 л воды и кипятят 15 мин). Остывший и процеженный отвар используют как воду для мытья. Эту процедуру необходимо повторять каждые 3 дня в течение нескольких недель.

Жирные волосы

Слайд 20

Красивые и здоровые волосы всегда привлекают к себе внимание и позволяют женщине чувствовать себя соблазнительной и неотразимой. Зачастую шикарные волосы вовсе не подарок природы, а результат правильного и регулярного ухода за волосами. Даже самые потрясающие волосы могут выглядеть тускло и безжизненно, если за ними не ухаживать или ухаживать неправильно.

Слайд 21

Слайд 22

Слайд 23

Именно руки чаще всего выдают истинный возраст человека. Весьма неблагоприятен для хороших, ухоженных рук интенсивный контакт с водой и моющими средствами, так как мыльные растворы вымывают из них жир и влагообразующие субстанции. Солнце, сухой воздух, мороз ведут к преждевременному старению и образованию "возрастных пятен".

Слайд 24

Слайд 25

Слайд 26

Целесообразно провести курс масок в течение недели. Растереть в жидкое пюре 2 картофелины, добавить несколько капель глицерина, лимонного сока и опустить в эту массу руки на 10-15 мин. Курс - 1 неделя, ежедневно. Масло оливковое - 1/4 стакана, масло чайного дерева - 1/4 чайной ложки. Этот состав успокоит раздраженную кожу рук.

Для огрубевших, покрасневших рук

Слайд 27

При «гусиной» коже Рекомендуются ежедневные процедуры, которые проводят утром и вечером в течение нескольких дней. Для этого берут натуральную волосяную щеточку, обильно намыливают ее (можно воспользоваться кремом для бритья или мыльным кремом) и тщательно протирают руки, смывают и смазывают кремом. Для этих же целей можно использовать скраб, купленный в магазине. При грубой коже на локтях после душа ежедневно массируйте кожу на локтях мочалкой, а затем смазывайте кремом; можно втирать соль со сливками; можно сделать ванночку для локтей из теплого оливкового масла, затем обработать кожу волосяной щеточкой со скрабом.

Слайд 28

Влажные руки - это, безусловно, неприятная вещь, и с этим необходимо энергично бороться. Три раза в день после мытья надо протирать руки смесью водки с лимонным соком (1 часть сока, 5 частей водки). Однако эти меры могут не помочь, так как влажность может быть вызвана чрезмерной нервозностью, неправильным обменом веществ и другими причинами.

Слайд 29

Слайд 30

По ногтям можно узнать многое о своём здоровье. Ногти содержат в себе самые разные микроэлементы, таких как селен, кальций, хром, фосфор, цинк и др. Все эти микроэлементы очень важны для здоровья нашего организма, но может случиться так, что обмен веществ в организме нарушен по какой-то причине. Эти нарушения сразу же отразятся на ногтях, возможно, это будет единственное внешнее проявление.

Слайд 31

Диагностика по ногтям

Длинные линии (продольные желобки) на ногтях могут указывать на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения, несбалансированное питание, наличие хронических воспалительных заболеваний (придаточных пазух носа, зубов или начинающегося ревматизма). Поперечные желобки на ногтях могут говорить о болезнях внутренних органов (почек, печени, желудочно-кишечного тракта).

Слайд 32

Иногда ногти бывают чрезмерно выступающими, выпуклыми. Такое состояние ногтей свидетельствует о слабости сердца и легких. Вогнутый ноготь – показатель недостатка железа. Бледный цвет ногтей указывает на анемию. Чрезмерная краснота ногтей – на излишек красных кровяных телец. Желтизна ногтей свидетельствует о слабости печени или о гепатите (у тех, кто не желтит их никотином). Синие ногти говорят о слабом сердце. Причиной появления белых полосок на ногтях может быть и неправильная работа желудочно-кишечного тракта. Вследствие чего некоторая часть пищи не усваивается.

Слайд 33

Слайд 34

Ломкость ногтей Ломкость ногтей - наиболее часто встречающийся дефект ногтей. Причины ее могут быть различными. Это и недостаток витаминов А и D в организме, частое использование вредных веществ (стиральный порошок, лак, ацетон и др.). Лечение ломкости ногтей: насыщение ногтей витамином D и А; в рацион включить блюда с использованием желатина (заливное, мармелад и др.); ванночки для ногтей: Масло подсолнечное - 1/4 стакана Витамин А - 5 капель Йодная настойка - 3 капли Курс 2 недели - ежедневно в течение 20 мин. Полезно 1 раз в 2 дня делать ванночки из морской или поваренной соли.

Слайд 35

Заусенцы

Заусенцы - это мелкие, болезненные обрывы кожи. Причиной их является потеря эластичности кожи. Кожа не выдерживает натяжения и лопается. Лечение состоит в ежедневном употреблении жирного крема. Повреждение кожи при заусенице, уколах, травмах может стать причиной возникновения в пальце гнойного очага - панариция. Лечение заусенцев Распарьте кожу рук в теплой ванночке, куда предварительно добавьте 5 - 10 капель эфирных масел лимона, бергамота или петит-грейна. В крайнем случае подойдет и обыкновенное растительное. Держите там руки не менее 10 - 15 минут. Теперь возьмите специальные щипчики для удаления заусенцев. Ни в коем случае не тяните заусенец, а осторожно скусывайте его щипчиками. Если же на ногтевом валике нет надрывов, но кожа достаточно грубая, просто отшлифуйте ее пилкой. Мелкие порезы и ранки обязательно обработайте любым дезинфицирующим средством.

Слайд 36

Маникюр - косметическая процедура по обработке ногтей на пальцах рук и самих пальцев рук. Маникюр выполняется как в салонах красоты или косметологических кабинетах квалифицированными специалистами, так и в домашних условиях. Педикюр - специальный уход за пальцами ног (например, удаление мозолей, полировка ногтей). По сути он представляет собой аналог маникюра для ног.

Слайд 37

Слайд 40

Слайд 41

Каждый день кожный покров подвергается различным стрессовым влияниям. Ничего не проходит бесследно, и дождь, и ветер, и перепады температуры, и солнце, и сухой воздух закрытых помещений, и стрессы, и перенапряжение – всё это не проходит для нашей кожи бесследно. И вот уже после всего лишь 25-30 лет жизни она постепенно начинает увядать. Первоначальные изменения незначительны и мы не особо обращаем на них внимание. Но если не предпринимать ничего и дальше, то через пару лет будет необходим намного более внимательный уход, для восстановления отдельных её функций

Всё о ногтях.

Подготовила:

Руденко О.В.

Строение и состав ногтей

О чём могут говорить изменения на ногтевых пластинках

Симптомы авитаминоза ногтей

Строение и состав ногтей:

Ногти - это плотные роговые пластинки на тыльной поверхности концов пальцев рук и ног. Основой ногтевой пластинки является кератин - белок (аминокислоты). Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды. Именно эти прослойки придают ногтевой пластинке эластичность и блеск. Помимо серы в ногте содержатся другие микроэлементы - кальций, хром, фосфор, селен и цинк. Их присутствие делает ноготь здоровым. Ногтевое ложе имеет хорошее кровоснабжение. Благодаря этому ноготь получает достаточное количество «строительного материала». Новый ноготь вырастает за 4-6 месяцев. Нормальная ногтевая пластинка имеет толщину 0,3 мм. Она должна быть ровной, гладкой, иметь розовый блестящий цвет.

Рис.1 Ногти увеличенные, выпуклые (как часовое стекло) - могут быть признаком респираторного, сердечного или печеночного хронического заболевания.

Рис.2 Ногти ломкие и тонкие, вогнуты, напоминают ложку (koilonychias) - признак нарушения минерального обмена, проблем кожи, анемии, заболеваний щитовидной железы, это также указывает на недостаток железа.

Рис.3 Поперечные углубленные полосы (Beau’s line) - при временном замедлении темпа роста ногтя. А поперечные желобки на ногтях указывают на плохое несбалансированное питание или на запущенные болезни.

Рис.4 Продольные бороздки - предрасположенность к ревматизму, проблемы с кишечником, плохое пищеварение, ведущему к образованию газов, плохому переваривание пищи, ощущению общей усталости, нерегулярности менструаций, половой слабости, депрессии, нервозности, бессоннице и т. п.

Рис.5 Отсутствие лунки на всех ногтях руки - возможен недостаток витамина В-12, нарушение функции щитовидной железы, невроз.

О чём могут говорить изменения на ногтевых пластинках.

Рис.6 Сильно увеличенная лунка на всех ногтях руки - сердечная слабость.

Рис.7 Дырчатый ноготь - нарушение работы селезенки или поджелудочной железы.

Рис.8 Ноготь плоский, расщеплен на конце - характерен при наличии глистов. По-медицински говоря, это «глистная инвазия», «энтеробиоз» и прочее.

Рис.9 Белые поперечные штрихи - недостаток цинка или кальция.

Рис.10 Красная лунка - указывает на кардио-васкулярные, аутоиммунные или эндокринные проблемы, ревматические заболевания.

Ноготь розового цвета - у здорового человека.

Желтая окраска - признак патологии печени.

Ярко-красная - об эритремии.

Голубовато-фиолетовая бывает при врожденных пороках сердца.

Если у вас белые пятнышки на ногтях, то, возможно, нарушение деятельности центральной нервной системы.
А желтоватые пятна на ногтях могут являться признаками нарушений функций мозга.
Синюшные - сердечно-сосудистая патология.

Бледные ногти , плоские или выгнутые, с продольными бороздками - признак малокровия - анемии, нехватки железа и витаминов.

Белые могут быть при поражении коры надпочечников (болезнь Аддисона).

Бледно-розовыми , прозрачные - изменения в крови, анемия.

Молочно-белыми - при циррозе печени,

Черными - при тромбозе плечевой артерии и диабетической гангрене.

Серыми при приступе малярии.

Голубовато-белого цвета - необходимо показаться невропатологу и гастроэнтерологу.

Голубоватые (цианотичные) ногти - это один из симптомов сердечной или легочной недостаточности, возникающий из-за нехватки кислорода в крови. Часто сопровождается одышкой и слабостью.

Голубоватый или зеленоватый цвет кожи у основания большого пальца - проблемы с пищеварением

если Вы стали замечать ломкость и слоение ногтей , то это может быть признаком нехватки витаминов С, D, биотина ;
очень тонкие, слабые ноготки говорят о недостатке B, кремния, цинка, железа, меди, йода или селена ;
слишком хрупкие ногтевые пластины также свидетельствуют о потребности организмом белка ;
очень внимательно следите за наличием и размером белой луны у ногтевого ложа . Её большой размер – это довольно серьезный симптом. В большинстве случаев он означает нехватку таких минералов как железо, цинк, фолиевая кислота ;
многие девушки замечают на ногтях вертикальные или горизонтальные белые полоски . Это признак недостатка железа в продуктах Вашего питания;
если ногти сильно ломаются или нет спасения от хронического грибка – то пересмотрите свою аптечку. Довольно часто грибковые заболевания рук напрямую связаны с приемом сильных антибиотиков. Этот процесс помогут остановить витамины В и ацидофилин .

Кальций необходим для полноценного формирования и роста ногтей. Им богаты молочные продукты, спаржа, все виды капусты, шпинат. Гиповитаминоз проявляется хрупкостью ногтевой пластины.
Магний помогает усвоить кальций и витамины группы B. В качестве источников выступают семена подсолнечника, крупы, фасоль, бананы, горох.
Йод не участвует в непосредственном формировании ногтевой пластины, но влияет на функционирование щитовидки. В свою очередь, любые нарушения со стороны эндокринной системы негативно сказываются на каждой клеточке организма. Наибольшее количество йода содержится в морепродуктах.
Фтор влияет на скорость роста ногтей. Его можно получить вместе с зеленым чаем, морепродуктами, крупой, грецкими орехами.
Цинк улучшает внешний вид ногтей. Его недостаток приводит к снижению иммунитета, что может стать причиной грибковых заболеваний. Содержится в продуктах животного происхождения, зерновых и бобовых культурах.
Селен усиливает положительное действие йода и витамина E. Омолаживает организм в целом, заряжая его энергией.

Коррекция вросшего ногтя пластина B/S

Описание:

Пластины B/S - разработаны для эффективного исправления деформированных и вросших ногтей и как профилактическая мера для ногтей после коррекции. Пластины B/S изготовлены из упругого пластика - фибергласса.

Быть можно дельным человеком И думать о красе ногтей: …

А. С. Пушкина