Boghvede diæt til psoriasis - anbefalinger og opskrifter. Hvilken diæt skal du følge for psoriasis Hvad kan du gøre for psoriasisbordet?

Indhold

Mange forskere har bevist, at korrekt ernæring kan lette kurset og eliminere sygdommens manifestationer hos kvinder og mænd. Diæten for psoriasis er baseret på at udelukke fødevarer, der er allergener, fra kosten. Tabeller over tilladte og forbudte produkter kan hjælpe dig med at forstå menuen.

Hvad skal du ikke spise, hvis du har psoriasis

En diæt for at slippe af med en sygdom involverer at eliminere fødevarer, der forårsager oxidation i kroppen. Forbudte fødevarer til psoriasis i hovedbunden og andre typer sygdomme - tabel:

Produktgruppe	Forbudte fødevarer til psoriasis
	tomater aubergine kartoffel
	stærk te alkohol soda
	fårekød fede dele af oksekød indmad røget kød kødsovser
Mejeri	hårde oste med højt fedtindhold margarine smør forarbejdede oste
Søde sager	konfekture
	dåsemad røget og fed fisk
Krydderier og krydderier	marinader krydrede krydderier
	hvidt mel brød rige kager

Hvad kan du spise, hvis du har psoriasis?

Når du bekæmper en sygdom, skal du foretrække fødevarer, der reducerer belastningen på fordøjelsessystemet og normaliserer stofskiftet. Fødevarer, der kan spises med psoriasis, er anført i tabellen:

Produktgruppe	Navn på produkter godkendt til psoriasis
	grønt (dild, persille, løgfjer) kål (nogle gange kan du have surkål)
Frugter og bær	drue citrus blåbær tyttebær
	fedtfattig kefir lette ostevarianter skummet ost gedemælk (ualmindelig)
	Herkules fuldkornspasta
Kød og fisk	kalvekød mager fisk kogte æg
	teen er ikke stærk juice fra tilladte frugter og grøntsager uden sukker

Pegano diæt til psoriasis

En effektiv metode til behandling af sygdommen blev udviklet af den amerikanske læge John Pegano. Det er baseret på streng overholdelse af balancen mellem syrer og baser i fødevarer. Pegano diæten til psoriasis er et sæt foranstaltninger til konsekvent rensning og heling af hele kroppen. Ernæringssystemet hjælper med at skabe flora i tarmene, der er uegnet til skadelige organismers liv, renser og forhindrer aflejring af affald og giftstoffer i kroppen. Balancen, hvordan man spiser for psoriasis ifølge John Pegano, er følgende forhold: 70% alkalier, 30% syrer.

For at behandlingsmetoden skal fungere effektivt, skal du følge en specifik plan fastsat af lægen. Stadier af John Pegano diæten til psoriasis - tabel:

Psoriasis behandlingsstadiet	Løbende processer	Hvordan implementeres	Varighed
Udrensning	Aktivering af gastrointestinal udrensning.	En diæt, der indeholder mange typer frugter. Kost kun baseret på æbler eller citrusfrugter. Indtagelse af enterosorbenter, glycothymolin, tarm tyktarmsbehandling.	Gennem hele kosten
Specialiserede ernæringsprincipper	Beskyttelse af tarmene mod indtrængen af ​​skadelige stoffer i psoriasis. Forbedring af leddenes funktion. Stoppe ophobning af slagger. Forbedring af immunitet.	Skab en kost, der er afbalanceret i syre-base sammensætning. Udfør afføring 1-2 gange dagligt.	Konstant
Fysisk træning	Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af forstyrrelser i rygsøjlens funktion ved psoriasis.	Lav øvelser for rygsøjlen.	Daglige
Kosmetologi	Restaurering og udrensning af epidermis. Fjernelse af giftstoffer fra kroppen.	Tag med jævne mellemrum et dampbad, besøg et badehus eller sauna.	For livet
Sæt op til succes	Forebyggelse af stress ved psoriasis.	Rettidig hvile. Afslappende behandlinger.	Konstant

Branddiæt til psoriasis

Hudlæge Svetlana Ogneva har skabt en effektiv metode til behandling af psoriasis, baseret på at revidere den sædvanlige kost. Diætens hovedprincip er balancen mellem mad i henhold til syre-base-indikatoren. Andelen af ​​alkalidannende fødevarer bør være 80% af den daglige kost for en person, der lider af denne sygdom. Fire-diæten til psoriasis hjælper med at forbedre immuniteten, helbrede led og hud og fjerne toksiner fra kroppen.

Diæten til psoriasis i hovedbunden eller anden type sygdom er baseret på følgende grundlæggende behandlingsprincipper:

• Når sygdommen er i et akut stadium, anbefales det at udelukke kulhydrater og proteiner fra menuen i 30 dage.
• Stegt og røget mad bør forbydes fuldstændigt. Diætretter skal stuves, bages, koges eller dampes.
• Fastedagene skal bruges på hytteost, kefir, æbler eller grøntsager en gang om ugen.
• At tage lecithin i granulat vil hjælpe med at opretholde den nødvendige balance i din kost.
• Det er nødvendigt at forbyde faste. Det er nødvendigt at indtage fødevarer, der er tilladt for psoriasis, ved at overholde fraktioneret måltider.
• Du bør drikke omkring 8 glas rent vand om dagen under diæten.
• Saltbegrænsning anbefales.
• Et fuldstændigt forbud mod rygning og indtagelse af alkohol anbefales til psoriasis.

Diæt til psoriasis - en tabel over fødevarer, der er tilladt og forbudt at spise:

Produktgrupper	Tilladt til psoriasis	Forbudt mod psoriasis
	broccoli	kartoffel aubergine majs
	Et par gange om ugen: fårekød	bøf kalvekød halvfabrikata
Frugter og bær	drue nektarin grapefrugt Begrænset: æble uden skræl	citrus jordbær ribs jordbær
	To gange om ugen:	enhver tørret fisk skaldyr ruller, sushi
	boghvede majs fuldkornspasta	bælgfrugter (ærter, bønner)
	mineralvand frisk juice fra tilladte grøntsager og frugter	kulsyreholdige drikkevarer alkohol
Brød og knækbrød	fuldkorn majs- og rugmel usyrede småkager	hvidt hvedebrød
Søde sager	Begrænset:	andre konfektureprodukter
	smør 20 g om dagen Fedtfattig:	margarine fødevarer med højt fedtindhold
Krydderier	vegetabilske olier frø (1 spsk hver): solsikke

Ernæring til psoriasis til hver dag

Når du opretter en daglig menu for psoriasis i hovedbunden eller andre områder, bør du stole på vigtige kostprincipper:

• de forbrugte produkter skal være allergivenlige;
• slik, marinader og røget mad er undtaget;
• Kost til psoriasis hver dag kræver at reducere saltindtaget;
• Fødevarer, der indeholder konserveringsmidler og emulgatorer, bør forbydes;
• hovedproduktet til eksem og psoriasis bør være fiber, som findes i sin rene form i rå eller frosne grøntsager;
• give præference under diæten til korn (for eksempel boghvede);
• nogle gange kan du tillade dig selv svampe og nødder mod psoriasis;
• Sørg for at indtage fedtfattige mejeriprodukter som en del af din kost.

Det store antal forbudte fødevarer påvirker ikke de mange forskellige retter, du kan tilberede. Tabellen hjælper dig med at lave en passende menu til hvert måltid:

At spise	Egnet mad til psoriasispatienter
	Grød på vandet Hytteost med yoghurt Grøn eller urtete Sandwich lavet af fuldkornsbrød og ost
	Suppe med grøntsags- eller let fjerkræbouillon Kostkogt eller bagt kød En frisk grøntsagssalat Dampet fjerkræ eller fiskekoteletter
	Frugt- eller grøntsagsjuice Frugter (æbler, bananer) Kefir eller fedtfattig yoghurt Frugt- eller grøntsagssalat
	Grød på vandet Dampkoteletter Urtete Stuvede grøntsager Mager fisk eller kød

Diæt for psoriasis i en uge

Grundlaget for diæten for psoriasis i en uge er en menu i form af en tabel. Det er dannet på en sådan måde, at det forhindrer forekomsten af ​​forstyrrelser i processerne af protein- og fedtstofskifte. Du kan bygge den rigtige diæt baseret på en detaljeret tabel over den omtrentlige diæt:

Ugens dage
Mandag	Hytteost med rosiner eller tørrede abrikoser, kamille te.	Grøntsags puré suppe, stuvet kanin, svag te.	Yoghurt eller kefir.	Bagt fisk, kål salat,
	Boghvede grød, grøn te.	Kålsuppe en frisk grøntsagssalat,		Bagt kyllingebryst, fuldkornspasta, urtete.
	Byg grød, frugtjuice.	Flødesuppe, dampede kalkunkoteletter, kål salat, sort eller grøn te.	Et par æbler eller bananer.	Vinaigrette uden kartofler,
	frugtdrik eller kompot.	Hav fiskesuppe, en frisk grøntsagssalat, kød bagt i ovnen,	Frugtsalat,	Grøntsagsgryderet urtete.
	hårdkogt æg	Vegetar suppe, grøntsagssalat,		Havregryn, dampede koteletter,
	En ostesandwich, enhver tilladt frugt.	Let bouillonsuppe grøntsagssalat, dampede fiskekoteletter.	Frugt smoothie.	Fyldt zucchini te med kamille.
Søndag	Boghvede eller risengrød,	Kyllingebouillon, grøntsagssalat, kogt magert kød, frugtjuice.	Frugter (flere stykker).	Stuvet zucchini, damp fisk, hyben te.

Video: diæt til patienter med psoriasis

Opmærksomhed! Oplysningerne i artiklen er kun til informationsformål. Materialerne i artiklen tilskynder ikke til selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan stille en diagnose og give behandlingsanbefalinger baseret på de individuelle karakteristika for en bestemt patient.

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, tryk på Ctrl + Enter, så ordner vi alt!

Diæt til psoriasis spiller en nøglerolle i udførelsen af ​​terapeutiske foranstaltninger, der sikrer en accelereret overgang af patologien fra den aktive fase til stadiet af langsigtet og bæredygtig remission.

På trods af det faktum, at psoriasis er en uhelbredelig autoimmun patologi, bliver resultaterne af at anvende restriktioner på forbruget af forskellige produkter mærkbare bogstaveligt talt en uge efter deres introduktion - patienten oplever et fald i intensiteten af ​​manifestationen af ​​de vigtigste symptomer på sygdommen.

Hvad handler denne artikel om?

Generelle principper for diæternæring til psoriasis

Brugen af ​​diæternæring er rettet mod at normalisere metaboliske processer i kroppen. Derudover garanterer brugen af ​​en specielt designet anti-psoriatisk diæt et fald i intensiteten af ​​manifestationen af ​​de vigtigste symptomer, der er karakteristiske for lichen planus.

Patienten skal vide, at brugen af ​​en diæt indebærer, at man afholder sig fra at spise mange fødevarer. På trods af at psoriasissygdom er uhelbredelig, gør det at følge en diæt det muligt at opnå positive resultater fra behandlingen inden for en uge efter indførelse af diætrestriktioner.

Ernæring til psoriasis kræver streng overholdelse af visse principper, de vigtigste er følgende:

• ordinering af en hypoallergen diæt, som udelukker indtagelse af fødevarer med et højt niveau af allergifremkaldende fare;
• fuldstændig ophør af dårlige vaner;
• måltider skal være små, mindst 5 gange om dagen;
• Røget kød, slik og syltede fødevarer er helt udelukket fra kosten;
• brugen af ​​bordsalt er begrænset til et minimum;
• Du bør helt undgå fødevarer, der indeholder emulgatorer, farvestoffer og smagsforstærkere;
• hvis du har psoriasis, bør du spise flere grøntsager;
• En række kornprodukter bør blive et obligatorisk element i kosten;
• Det anbefales at bruge fedtfattige fermenterede mælkeprodukter i kosten.

Derudover bør olivenolie være et obligatorisk element i kosten.

Hvilke kornsorter er sunde, og hvad er deres fordele?

Psoriasis er ikke dødelig, men det er en ubehagelig sygdom, som ikke helt kan helbredes. Imidlertid hjælper brugen af ​​diæt og anti-psoriatiske foranstaltninger og procedurer til at etablere en periode med langsigtet og bæredygtig remission. Denne tilgang til behandling giver dig mulighed for at slippe af med de karakteristiske manifestationer af lichen planus og forbedre livskvaliteten betydeligt.

Grød til psoriasis bør blive en obligatorisk komponent i kosten. Brugen af ​​denne komponent i kosten giver dig mulighed for at mætte kroppen med en stor mængde essentielle næringsstoffer og biologisk aktive komponenter.

Den bedste mulighed, hvis du har skællende psoriasis, er at koge grød i vand. Det er bedst at bruge havregryn, ris og boghvede til ernæring.

Mere end halvdelen af ​​den voksne befolkning lider af forskellige lidelser i mave-tarmkanalen. Tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer i tarmene fører til forværring under psoriasis og en stigning i karakteristiske symptomatiske manifestationer på huden.

Brug af en række kornprodukter i menuen, mens du følger en diæt, giver dig mulighed for at reducere graden af ​​inflammatoriske processer på tarmens indre væg og derved reducere deres negative indvirkning på tilstanden af ​​huden på kroppen af ​​en psoriatisk patient.

Derudover kan grøde fungere som sorbenter, der hjælper med at rense kroppen for toksiner og toksiner, hvilket har en gavnlig effekt på tilstanden af ​​kroppens hud og bidrager til kroppens sundhed.

Brug af havregryn i kosten

Såning af havre er en værdifuld føde- og foderafgrøde. Dens korn indeholder omkring 55% stivelse. 24 % fibre og omkring 11 % fedt. Omkring 20 % af de stoffer, der lagres i korn, er proteiner, som indeholder store mængder lysin og tryptofan.

Derudover indeholder korn steroler, saponiner, organiske syrer, carotenoider, vitaminer, sukkerarter og æteriske olier.

Når man tilbereder havregryn i vand, koger kornene og danner en klæbrig masse, der omslutter væggene i mave-tarmkanalen, fremkalder ikke irritation og lindrer eksisterende betændelse.

Et slimet afkog af havregryn til psoriasis er gavnligt for maven og fremkalder ikke sammentrækninger. Havre til psoriasis absorberes godt af kroppen med minimal sekretion af mavesaft og enzymer, hvilket hjælper med at reducere graden af ​​den inflammatoriske proces.

Havregryn under diæternæring sikrer normalisering af funktionen af ​​mave-tarmkanalen. Et slimet afkog af havrekorn regulerer tyndtarmens funktion. Brugen af ​​havregryn i kosten renser tarmene for toksiner og affald. Hvilket igen reducerer den negative indvirkning på menneskets hud.

En af de mest populære retter til psoriasis lavet af havregryn er grød med tilsætning af tørrede frugter. Denne grød tilberedes så enkelt og hurtigt som muligt. Tilstedeværelsen af ​​tørrede frugter i dens sammensætning sikrer, at kroppen modtager nyttige mikroelementer og vitaminer.

For at forberede retten skal du bruge:

1. Havregryn - 0,5 kopper.
2. Et glas kogende vand.
3. En række tørrede frugter, de mest nyttige er tørrede abrikoser, mørke rosiner og svesker.
4. Et lille stykke smør.
5. Salt og sukker.

En håndfuld tørrede frugter vaskes godt med kogende vand og hakkes i små stykker. Havregryn blandes med den tilberedte frugttilsætning og hældes med kogende vand. Efter en kort infusion smages grøden til med sukker, smør og salt. Inden du spiser, skal retten stå og trække i yderligere 15 minutter.

Ris mod psoriasis

Ris mod psoriasis kan bruges til at rense kroppen for toksiner og affald. Til rengøring anvendes opblødt og kogt korn. Det er nødvendigt at gennembløde kornet i 5 dage, efter denne procedure bliver det porøst. I denne form fungerer ris som en sorbent.

Efter forarbejdning opnår kornene evnen til at trække slim, forskellige slaggedannelser, forrådnelsesbakterier og gammel afføring fra tarmene. Derudover giver denne forarbejdning af ris det evnen til at fjerne salte fra urinveje og led.

Ved at anvende denne sort af korn til helheden, ikke kun tyktarmen og tyndtarmen.

Til rengøring skal du købe langkornet ris. 20 spsk ris hældes i en gryde med koldt vand og vaskes godt. Herefter udskiftes vandet, og kornet stilles i køleskabet i 5 dage for at trække. Vandet skal skiftes hver dag, og risene skal skylles godt.

Efter iblødsætning koges risene på sædvanlig måde. Ingen uvedkommende ingredienser tilføjet til det. Kogte ris skal indtages på én dag, og næste parti korn skal tilberedes den næste dag. Denne rengøring udføres i 40 dage.

Ris bør indtages på tom mave; efter at have spist det, bør du ikke spise eller drikke noget i 4 timer. Denne type rengøring anbefales til psoriasispatienter 1-2 gange om året.

Derudover er brugen af ​​ris til psoriasis som et fødevareprodukt som en del af en anti-psoriatisk diæt berettiget, da der, når det tilberedes, dannes en klæbende masse, der kan omslutte mave-tarmkanalens vægge og reducere graden af ​​inflammation i tarmene, hvilket har en gavnlig effekt på hudens tilstand.

Til indtagelse af psoriatika er det bedst at koge risengrød i vand uden at tilføje yderligere ingredienser til det, og bruge fisk bagt i folie som tilbehør.

Brugen af ​​boghvede, perlebyg og semulje i menuen for en patient med skællende lav

Introduktion af boghvedegrød i kosten for en person, der lider af psoriasis, kan forbedre forsyningen af ​​væv med ernæringskomponenter. Denne type korn fremmer vitamin- og mikroelementmætning af væv, som spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​forværring af psoriasissygdom.

Effektiviteten af ​​boghvede ligger i den særlige effekt af den tætte skal af kornene på væggene i mave-tarmkanalen. I processen med at bevæge sig gennem tarmene begynder skallen af ​​kornene, som en svamp, at absorbere giftige komponenter, som efterfølgende udskilles fra kroppen.

Samtidig med eliminering af toksiner og affald hjælper boghvedegrød med at forbedre bevægeligheden af ​​tyndtarmen og tyktarmen. Fremragende resultater i rensning og stabilisering af fordøjelsesorganernes funktion opnås ved samtidig at spise boghvedegrød og fermenterede mælkeprodukter, som hjælper med at forbedre tarmmikrofloraen. Den kombinerede brug af disse produkter forbedrer immunsystemets funktion, på grund af dette har kroppen yderligere interne reserver til at bekæmpe patologi.

Når du indtager boghvede, skal du huske, at det i hvert enkelt tilfælde kan have forskellige virkninger, så hvis din tilstand forværres, bør du fjerne dette produkt fra din kost.

Boghvede kan indtages med enhver tilsætning, sidstnævnte kan omfatte:

• fisk;
• mejeriprodukter;
• kød.

Ud over disse kornprodukter kan du bruge perlebyg, majs, hvede og semuljegrød i din kost.

Perlebyg har unikke egenskaber og kan, når det indtages, rense blodet for giftige komponenter, hvilket har en gavnlig effekt på psoriasisforløbet og hjælper med at opretholde langvarig remission. Denne grød skal koges i vand uden at tilføje yderligere ingredienser til den.

Når du bruger grød, skal du huske tilstedeværelsen af ​​protein i korn - gluten eller gluten. For størstedelen af ​​befolkningen er dette protein ikke farligt, men 1 % af befolkningen har et problem forbundet med mangel på enzymet, der nedbryder gluten.

Nyere forskning har etableret en sammenhæng mellem gluten og psoriasis. Derfor, hvis en patient har cøliaki, anbefales det at udelukke fødevarer, der indeholder en stor mængde gluten, fra kosten; dette vil reducere den negative påvirkning af kroppen og som et resultat forbedre dens tilstand.

Psoriasis er en kronisk sygdom, hvis hovedsymptom er dannelsen af ​​rød-sølv papulær udslæt på overfladen af ​​huden. Hovedmålet med terapi er at slippe af med hudlæsioner og opnå en stabil tilstand af remission. Kost til psoriasis spiller en stor rolle i behandlingsprocessen. Læger anbefaler at holde sig til det konstant.

Korrekt ernæring

Et ordentligt ernæringssystem erstatter ikke behandling, men fremmer hurtig heling og forbedrer tilstanden. Hvis patienten indtager de anbefalede fødevarer og helt eliminerer forbudte fødevarer fra kosten, vil de ubehagelige symptomer forsvinde inden for 7-12 dage.

Der er dog ingen universel diæt, der vil give maksimal fordel i alle tilfælde. Det er vigtigt at overveje tolerancen af ​​visse produkter. Derfor vælges diæten til patienter med psoriasis individuelt. Det bør udvikles af en læge, baseret på diagnostiske data. Test for tolerance over for forskellige typer fødevarer udføres kun i perioden med remission. Produkter, der forårsager forværring af psoriasis, bør helt udelukkes fra kosten. Hvis der ikke er nogen reaktion, kan du spise dem meget sjældent og i strengt moderate mængder.

Hvad kan du spise, hvis du har psoriasis?

Kosternæring til psoriasis skal hjælpe med at opretholde syre-base balancen og den harmoniske funktion af alle kropssystemer.

Lad os overveje i detaljer, hvilke produkter der bruges til at behandle psoriasis:

• Frugt og bær - de skaber det nødvendige alkaliske miljø i fordøjelseskanalen. Det er skadeligt kun at spise svesker, ribs, tranebær, blommer og blåbær. Bananer, melon og æbler (kun bagte) indtages separat fra andre produkter. Ananas, kirsebær, druer og rosiner, nektariner og mango er særligt nyttige.
• Grøntsager ─ græskar, bælgfrugter, rabarber og kål (bruxelleskål) bør indtages med måde. Det er vigtigt at udelukke kartofler, tomater, auberginer og peberfrugter fra kosten. De resterende grøntsager kan spises til hvert måltid. De skal være friske, kogte eller stuvede. Agurker, gulerødder, rødbeder, broccoli, søde kartofler, brøndkarse, selleri og grønne bønner er særligt nyttige.
• Fjerkrækød ─ foretrækkes kylling og kalkunkød. De skal indgå i kosten flere gange om ugen (op til 3 gange).
• Fisk ─ ørred, tun, stør, helleflynder, tunge, sardiner, laks, sild, makrel er særligt nyttige. Fisk kan koges eller dampes. Du kan ikke stege det. Det anbefales at spise fisk mindst 4 gange om ugen. Dette produkt er nyttigt, fordi det beriger kroppen med sunde fedtsyrer.
• Korn ─ grundlaget for kosten bør være grød lavet af ris, byg, hvede, majs, boghvede og havregryn.
• Lam ─ det er vigtigt at fjerne fedt før tilberedning. Det er tilladt at bruge to gange om ugen.
• Mejeriprodukter er hovedkilden til calcium, hytteost og fermenterede mælkeprodukter er særligt nyttige.
• Æg ─ du må kun spise kogte æg, max 4 gange om ugen.
• Vegetabilske olier ─ er en kilde til flerumættede fedtsyrer. De er nødvendige for dannelsen i kroppen af ​​aktive stoffer, der har anti-inflammatoriske og antiallergiske virkninger. Solsikke-, oliven-, majs-, bomuldsfrø- og mandelolie anbefales. Du kan drikke en skefuld af dem tre gange om dagen.
• Naturligt grønt ─ dild, salater, persille, grønne løg.

At drikke nok vand er meget gavnligt. Den omtrentlige norm er 7-10 glas dagligt. Det er også tilrådeligt at supplere kosten med juice (kun friskpresset). Juice fra spinat, persille, gulerødder, selleri og rødbeder anbefales. Du kan drikke te mod psoriasis, især urtete. Du kan ikke tilføje sukker til det.

Kosten bør være rig på vitaminer, især A (smør, lever), E (vegetabilsk olie), C (hyben), O (fisk), B (boghvede, okselever), PP, bioflavonoider (ribs), zink ( frugt, grøntsager, kød) og aminobenzoesyre (frugt, grøntsager).

Faste hjælper med at rense kroppen under en diæt. Det er tilrådeligt at øve en "fastedag" hver uge. Dette er en generel anbefaling til kvinder og mænd.

Hvad bør du ikke spise, hvis du har psoriasis?

Behandling og forebyggelse af udviklingen af ​​psoriasis indebærer udelukkelse fra kosten af ​​fødevarer, der indeholder kolesterol, kulhydrater, proteiner og fedtstoffer.

Disse omfatter:

• Brød og alle kornprodukter indeholdende gluten.
• Fedt kød ─ det fremkalder inflammatoriske processer på huden.
• Røget, saltet, krydret og stegt mad.
• Nødder ─ fremkalde udviklingen af ​​allergier. Jordnøddesmør bør ikke indtages i sin rene form eller som tilsætningsstoffer.
• Krydderier ─ aromatiske stoffer indeholdt i deres sammensætning har en giftig virkning, hvilket fører til hudirritation og udvikling af psoriasis. Nellike, peber og muskatnød anses for at være særligt skadelige. Undtagelser (i meget moderate doser) er hvidløg, løg og peberrod.
• Citrus.
• Alkoholholdige drikkevarer, især dem, der er baseret på druer. Du kan ikke engang få øl.
• Blå ost.
• Produkter, der indeholder konserveringsmidler, emulgatorer, hævemidler, stabilisatorer, farvestoffer.
• Letfordøjelige kulhydrater, især slik og kulsyreholdige drikke.
• Dåsemad og pølser.
• Halvfabrikata, instant produkter.
• Margarine og smør på.
• Sukker ─ det er tilrådeligt at erstatte det med fruktose.

Hvis kosten for en person, der lider af psoriasis, ikke indeholder ovenstående produkter, vil det være muligt at fremskynde restitutionen og opnå en stabil tilstand af remission.

Diæter til psoriasis

Den nemmeste måde at vælge den rigtige diæt til hver dag er at følge klart udviklede diæter. Den mest populære og effektive, som bekræftet af anmeldelser fra mange mennesker, er diæterne Pegano og Svetlana Ognevaya.

Pegano diæt til psoriasis

John Pegano diæten er baseret på et bestemt ernæringsprincip. Dens grundlag er, at den mad, der indtages, skal bidrage til den strenge vedligeholdelse af syre-base-balancen i kroppen. For at gøre dette skal 70% af kosten være basisk-dannende fødevarer og 30% syredannende.

Ifølge Pegano fører overvægten af ​​en alkalisk reaktion i kroppen til en kur mod psoriasis. Hvis du regulerer din kost korrekt, får du ikke brug for medicin. Dette er grundlaget for hans koncept.

Nedenfor er en tabel over alkali-dannende og syredannende produkter.

Pegano-metoden involverer at gå gennem 5 faser:

1. At rense kroppen ─ for at gøre dette skal du følge en diæt (multifrugt) i 5 dage; i de næste 3 dage anbefales en udelukkende æblediæt. Derudover er brugen af ​​enterosorbenter påkrævet.
2. Særlig diæt ─ diæten er tilberedt efter syre-base princippet. Varigheden af ​​diæten er ikke begrænset til en vis periode. Dette er et livslangt system.
3. Fysisk aktivitet ─ det er især vigtigt at være opmærksom på øvelser for rygsøjlen.
4. Kosmetologiske procedurer rettet mod at genoprette epidermis (sauna, dampbad).
5. Positivt humør, undgå stress.

Hovedprincipperne for ernæring ifølge Pegano:

• Fuldkorns- og mejeriprodukter bør ikke blandes med citrusfrugter og friskpresset juice fra dem.
• Kød og stivelsesholdige produkter blandes ikke.
• Du kan ikke spise melprodukter, korn og frugt i ét måltid.
• For at rense kroppen skal du regelmæssigt drikke urteinfusioner og te (uden sukker).
• Produkter skal indtages rå, stuvet, dampet.
• Det er vigtigt ikke at overspise.

Hvis du overholder Pegano-diæten, forbedres kroppens generelle tilstand, hudkløe elimineres, celledødshastigheden aftager, og psoriasis holder op med at udvikle sig.

Diæt af Svetlana Ognevaya

Bog af S.M. Ognevoy "Terapeutisk ernæring til psoriasis."

Diæten til psoriasis ifølge Dr. Ognevayas metode går også ud på at skabe en optimal syre-base balance i kroppen. Opdelingen af ​​produkter i alkalidannende og syredannende falder sammen med Pegano-opdelingen. Du skal spise mere basisk-dannende fødevarer. Diæten skal kombineres med andre behandlingsmetoder.

Funktioner ved Fire diæten:

1. Det er vigtigt helt at udelukke alle forbudte fødevarer fra kosten. Disse omfatter blommer, solbær, svesker, granatæbler, fedt kød, chokolade, rørsukker, proteiner, dåsemad, alkohol, gær, stivelse, eddike.
2. Grundlaget for kosten bør være kål, gulerødder, agurker, græskar, hvidløg, løg, spinat, broccoli, zucchini og korn.
3. Hver uge skal du lave en fastedag. I denne periode kan du kun indtage ét produkt: æbler, grøntsager, fermenteret mælk. Dette er nødvendigt for at rense kroppen.

Ordning for forholdet mellem antallet af produkter i kosten ifølge Ognevaya.

Lad os se på menuen for ugen, som fuldt ud opfylder behovene hos en person, der lider af psoriasis:

Dag i ugen	Morgenmad	Aftensmad	Aftensmad
Mandag	Hvedegrød, æble, urtete	Borsch, kogt lam, tørret frugtkompot	Grøntsagssalat, stuvede svampe, pærejuice
tirsdag	Havregryn, glas juice	Grøntsagssuppe, dampet laks, grøn te	Kinesisk kålsalat, mager fisk, kamillete
onsdag	Grøntsagsmos suppe, æblejuice	Grøntsagssalat, bagt ørred, fedtfattig ost, sort te	Byggrød, agurk, hybenafkog
torsdag	Risengrød, tørrede abrikoser, urtete	Rødbedesuppe, kalkunkød, juice	Kogt sølvkarpe, kålsalat, lindte
Fredag	Grøntsagssalat, kogt æg, juice	Boghvede grød, bagt fisk, grøn te	Vegetarisk borsjtj, stuvede svampe, urtete
lørdag	Havregryn, sort te	Broccoli puré, fiskefrikadeller (damp), æblejuice	Grøntsagssuppe, kogt fisk, tørret frugt bouillon
Søndag	Omelet (damp), grøntsagssalat, kompot	Grøntsagssuppe, laksefilet (bagt), urtete	Kålsalat, kogt fisk, hybeninfusion

Mellem måltiderne er det tilrådeligt at drikke mineralvand (alkalisk - Essentuki nr. 4 og nr. 17, Borjomi, Kislovodsk Narzan).

Opskrifter på retter, der er gode mod psoriasis

1. Laks med grøntsager, bagt i folie

Nødvendige ingredienser:

• Laksebøf (2 stk.).
• Citronsaft (2 tsk).
• Dild (30 g).
• Blandede grøntsager (gulerødder, broccoli, blomkål, zucchini).

Madlavningsmetode:
Hak grøntsagerne fint og kog dem i en dobbeltkoger, indtil de er halvt kogte. Læg dem derefter på folie (dann både af det). Læg fiskebøffer på toppen, drysset med citronsaft. Bages i 10-15 minutter ved 160°. Inden servering hakkes fisken med dild (hakket).

2. Dampkoteletter

Ingredienser:

• Kalkunkød (300 g).
• Gulerødder (1 stk.).
• Æg (1 stk.).
• Dild (50 g).
• Sød peber (1 stk.).
• Salt.

Madlavningsmetode:

Tilbered hakket kød (hakket kød, æg, salt blandet). Form den til koteletter, fyld dem med stykker peber, og rul dem derefter i revne gulerødder og dild. Damp i 15-20 minutter. Grød eller grøntsagssalat er velegnet som tilbehør.

Konklusion

Ved at overholde den korrekte diæt og følge den diæt, der anbefales til psoriasis, kan du rette op på dysfunktion af kroppens systemer og lindre betændelse i huden. Dette fører til en reduktion i manifestationen af ​​patologi og giver dig også mulighed for at opnå en tilstand af langsigtet og stabil remission.

Kosten til psoriasis bør være varieret, afbalanceret og komplet. Det er vigtigt, at det indeholder mange vitaminer. Læger bemærker, at under en forværring af sygdommen skal en streng diæt kombineres med lægemiddelbehandling og fysioterapi. En integreret tilgang er grundlaget for succes.

Der er ikke en velkendt boghvedediæt til at lindre eksacerbationer.

Dens opskrift er meget enkel.

Det er nødvendigt at koge boghvede grød i vand uden olie. Spis så meget du vil og drik cirka 1 liter kefir, gerne 1 % fedtfri kefir. Denne simple diæt er designet til 1-2 uger, gerne med en pause på 1-1,5 måned. Hvis det ønskes, kan boghvedediæten gentages.

Hvordan laver man boghvede grød?

Først skal du vaske korn og hælde kogende vand over det. Ved hjælp af kogende vand vil alle de oxiderede fedtstoffer, der er unødvendige for kroppen, komme ud af kornet. Hæld derefter kogende vand over boghveden, så vandet lidt dækker kornet, og dæk med låg. Pak ind i et håndklæde. Hvis det er muligt, så brug en termokande. Hvis du koger grød på den sædvanlige måde, vil den miste alle de gavnlige stoffer, der er nødvendige for kroppen.
100 gram boghvede indeholder:
Fiber 1-1,3%;
Fedt 2,5%;
Protein 14-15%;
Stivelse 70-75%;
Sukker 2-2,3%;
Askeelementer 2-2,2%.
Også vitaminer som I2, I1, PP, P og rutin.

Under diæten kan du tilføje andre produkter til boghvedegrød og kefir. For eksempel kan du gøre dette:
1 dag - kefir + boghvede grød;
Dag 2 - kefir + boghvede grød;
Dag 3 – kefir + boghvedegrød + frisk kålsalat (ingen salt, sukker og minimum olie);
Dag 4 – kefir + boghvedegrød + frisk kålsalat + dampet fisk.
Du kan også tilføje frugt til din kost under diæten, te, der ikke er sød, urte, og helst ikke særlig stærk. Salat kan også laves ikke kun af kål. For eksempel er en salat lavet af kogte rødbeder og gulerødder rigtig god for tarmene og mod forstoppelse. For at gøre dette skal grøntsager koges, revet, lidt salt og krydres med en lille mængde smør eller creme fraiche. Hvis du ikke kan spise uden brød, så er det nemt at erstatte det med brød (ris eller boghvede). Hvis du tilbereder grøntsager, er det bedre at bruge en dobbeltkedel eller bage dem i folie, så de vil beholde flere stoffer, der er gavnlige for kroppen.
Forummedlem *Emma* foreslog en anden opskrift med den samme boghvede.
Opskriften er som følger: mal boghvede, indtil der er dannet en pulvermasse. Hæld en spiseskefuld malet korn i 1 glas kefir og lad det stå natten over. Drik til morgenmad om morgenen.
Jeg vil gerne bemærke, at boghvedediæten ikke helbreder psoriasis, den lindrer kun eksacerbationer, det vil sige, at sårene holder op med at vokse.

En sådan diæt er dog kontraindiceret til ammende og gravide kvinder, unge piger, børn og mennesker med ustabil mental sundhed. Diæten anbefales heller ikke til patienter med mavesår og gastritis, da disse sygdomme kan forværres.

For en uforberedt krop er boghvedediæten naturligvis den samme som faste, hvilket ikke er acceptabelt for patienter. Det skal bemærkes, at denne diæt er fantastisk til dem, der ønsker at tabe sig. Derfor bør især slanke mennesker ikke overforbruge det.

Psoriasis er en almindelig hudsygdom hos voksne og børn, som ikke overføres ved kontakt eller luftbåren overførsel. Årsagen til sygdommen er stadig ukendt; læger bemærker kun de faktorer, der ledsager dens udvikling. I dag er sygdommen fuldstændig uhelbredelig, men regelmæssige forebyggende foranstaltninger vil hjælpe med at forbedre patientens tilstand og forhindre tilbagefald. Kost til psoriasis i hovedbunden betragtes som et vigtigt aspekt i forebyggelsen og behandlingen af ​​sygdommen.

Hvilken slags sygdom

Psoriasis er en ikke-smitsom hudsygdom. Det er ledsaget af udseendet af et omfattende rødt udslæt, som hurtigt øges i størrelse og bliver dækket af en grålig-hvid belægning. Efterfølgende observeres aktiv peeling og dannelse af revner og blødende sår. Psoriatiske plaques forårsager stort ubehag for patienten, de klør og gør ondt.

Hvis sygdommen ikke behandles rettidigt, kan komplikationer og psoriasis påvirke hele kroppen.

Psoriasis i hovedbunden påvirker ikke kun voksne, men også børn. Hvis en kvinde oplever en forværring af sygdommen under graviditeten, har barnet alle chancer for at lide af sygdommen umiddelbart efter fødslen. Læger siger, at der er en tendens til, at udviklingen af ​​psoriasis stiger hos spædbørn og småbørn.

Mekanismen for psoriasis i den menneskelige krop er ikke blevet fuldt ud afsløret, så det kan påvirke alle. Faktorer forbundet med manifestationen af ​​sygdommen:

• arvelighed faktor;
• forstyrrelser i funktionen af ​​mave-tarmkanalen, dysbakteriose;
• immunitet svækket af tidligere smitsomme og kroniske sygdomme;
• tendens til allergi;
• hormonelle ubalancer;
• problemer med det endokrine system.

Mange mennesker anser psoriasis for at være kroppens reaktion på nervespændinger, stress, regelmæssige lidelser og ubalance i nervesystemet som helhed.

Vigtig! Sygdommen behandles omfattende. Forløbet af foranstaltninger omfatter ekstern og intern brug af medicin, vitaminterapi og brug af alternative metoder til at styrke immunsystemet. Ernæringskorrektion for en patient med psoriasis betragtes som den indledende foranstaltning på vejen til bedring.

Vi udelukker skadelige produkter

For psoriasis i hovedbunden anbefaler ernæringseksperter at undgå mange fødevarer og madlavningsteknikker. Blandt de forbudte produkter var:

• varme krydderier, løg, hvidløg og peberrod;
• kartoffel;
• Pasta og bagværk fremstillet af hvedemel;
• slik, inklusive chokolade;
• nogle korn (perlebyg, majs, byg, semulje);
• kartoffel;
• bønner, ærter;
• tomater, tomatjuice, tomat, ketchup;
• svinekød, gås, and og andet fedt kød;
• røget kød, pølser;
• marinader, saucer;
• dåsemad;
• spejlæg;
• mejeriprodukter med højt fedtindhold og fermenterede mælkeprodukter;
• salo;
• fødevarer med GMO'er, konserveringsmidler;
• honning, jordbær, citrusfrugter og andre allergifremkaldende produkter;
• mælk, is, ost;
• mørke bær (solbær, blomme, blåbær);
• kaffe, kulsyreholdige drikke;
• alkohol og alkoholholdige drikkevarer;
• auberginer, peberfrugter;
• margarine og smørerstatninger, smøres.

Stegt, salt, krydret og røget mad er strengt forbudt for dem, der lider af psoriasis i hovedbunden. Hvis du har en omelet, så damp den kun, hvis du har kød, så skal du bruge fedtfattige kostvarianter. Produkter med et højt indhold af fødevaretilsætningsstoffer er også forbudt.

Produkter til en sund kost

Ernæring til psoriasis i hovedbunden Eksperter anbefaler at tilføje følgende produkter og retter:

• kogt magert kød;
• fedtfattig fisk (kulmule, torsk, gedde, aborre, sej);
• friske eller dampede grøntsager;
• friske frugter og juice, undtagen citrusfrugter;
• klid brød;
• grød kogt i vand (med undtagelse af perlebyg, majs og byg);
• fedtfattige mejeriprodukter og fermenterede mælkeprodukter;
• olivenolie og andre vegetabilske olier;
• kompotter, svagt brygget te.

Hovedvægten i diæternæring er på fedtfattige fødevarer og retter, tilberedt hovedsageligt ved dampning eller kogning.

Vigtigt punkt! For den normale funktion af mave-tarmkanalen og kropssystemerne er det nødvendigt at drikke mindst 2 liter renset vand.

Kendte diæter til psoriasis

Mange specialister i alternativ medicin hævder endda, at psoriasis kan helbredes ved at faste. Ikke alle patienter er klar til sådanne radikale tiltag; desuden har førende ernæringseksperter udviklet ernæringssystemer til psoriasis og underbygget deres fordele. Lad os se nærmere på dem.

Pegano diæt

Et af de populære koncepter for sund kost for psoriasispatienter blev foreslået af John Pegano. Den amerikanske videnskabsmand kombinerede en streng diæt og et sæt helingsprocedurer. Det foreslåede koncept har bevist sin effektivitet i praksis og er blevet brugt med succes af læger i 20 år.

Stadier af helbredelse af psoriasis fra John Pegano:

1. Dyb rensning af kroppen. På dette stadium er det vigtigt at aflaste tarmene med mono-diæter og fjerne affald og toksiner fra kroppen ved hjælp af enterosorbenter. Forskeren insisterer på en streng frugtdiæt. Der er to muligheder: en æble (citrus) mono-diæt i 3 dage eller en multi-frugt diæt, men varer 5 dage.
2. Sund mad. Pegano opdelte fødevarer i to grupper. Den første er dem, der ikke kan forbruges, den anden er dem, der skal forbruges.
3. Fysisk træning at forbedre blodcirkulationen og genopretning, justering af rygsøjlen. Ifølge videnskabsmanden er dårlig blodcirkulation en anden årsag til dermatologiske hudsygdomme.
4. Hudpleje. På dette stadium anbefales det at bruge tjenester fra skønhedssaloner for at maksimere sundheden og rensningen af ​​huden. Dampbade, bade, saunaer vil hjælpe kroppen og huden med at slippe af med giftstoffer.

Diæten bør ifølge anbefalingerne fra John Pegano indeholde 70-80% alkalisk-dannende fødevarer (frugtjuice, grøntsager og frugter, vand) og 20-30% syredannende fødevarer, såsom kød, korn, mejeriprodukter og fermenterede fødevarer. mælkeprodukter, fisk, æg. Princippet i Pegano diæten er ikke at forstyrre kroppens syre-base balance og eliminere overbelastning.

Funktioner af den populære diæt:

1. Du kan ikke overspise. Det anbefales at opdele måltider i 5-6 tilgange.
2. Drik rigeligt med vand hver dag, mindst 1,5 liter renset eller basisk mineralvand uden gasser.
3. Ud over vand bør kroppen modtage urtete, friske grøntsags- og frugtjuice hver dag.
4. For at genoprette den alkaliske balance tilsættes lecithin i granulat til den daglige kost (1 teskefuld tre gange om dagen, 5 dage om ugen).
5. For at sikre normal tarmfunktion, start med 1 spsk hver morgen. l. olivenolie.
6. Det er nødvendigt at kombinere mad korrekt. For eksempel er det samtidige forbrug af ost, mælk, yoghurt med citrusfrugter, kød med stivelsesholdige fødevarer, frugter med brød eller korn uacceptabelt.
7. Fedtstoffer, farvestoffer, fødevaretilsætningsstoffer, sukker, salt og varme krydderier er gift for kroppen og bør undgås.
8. Mere fiber. Mandler, fuldkornsgrøde kogt i vand og brød med klid vil være nyttige til psoriasis.

For at hjælpe Pegano-diæten med psoriasis, brug råd fra ernæringseksperter. De vil lære dig, hvordan du korrekt kombinerer fødevarer og skaber din daglige kost under hensyntagen til din krops egenskaber.

Vigtigt punkt! Allergifremkaldende fødevarer udelukkes først fra kosten, selvom de er tilladt ifølge Pegano-tabellen.

Diætbrand

Den russiske hudlæge Svetlana Mikhailovna Ognevaya foreslog sit koncept for ernæring til psoriasis i hovedbunden. Dens udvikling har nogle forskelle fra Pegano-diæten, men generelt er princippet om at opretholde kroppens syre-base-balance det samme.

Ognevaya opdelte alle produkter i grupper:

1. Alkalidannende og syredannende produkter;
2. Produkter, der er tilladte, forbudte og dem, der ikke bør indtages.

En forudsætning er at drikke 1,5-2 liter rent eller basisk stillestående vand. Det er værd at bemærke, at koldt vand absorberes bedst, når det drikkes en halv time før måltider.

Ernæring i henhold til Ognevoy-diæten har nogle funktioner:

1. Der er ingen restriktioner på forbruget af frisk frugtjuice.
2. Det er nødvendigt at spise frugter uden at skrælle.
3. Sort te, kaffe, kakao bør erstattes med urtete, afkog af medicinske urter uden sukker.
4. Fuldstændig afvisning af alkohol, sodavand, fed, stegt, sød og salt mad.
5. Tilbered mad i ovnen ved hjælp af en bagemuffe eller i en dampkoger eller trykkoger.
6. Sport, gåture i den friske luft og en glat følelsesmæssig baggrund er trofaste hjælpere til en hurtig bedring.
7. Diæten skal følges ikke kun i behandlingsperioden, men også i fremtiden.
8. Et engangsindtag af forbudte fødevarer er tilladt, men ikke i behandlingsperioden og ikke på tom mave.
9. Hvis du fuldt ud overholder diætreglerne og lægens anbefalinger, vil der ikke være behov for yderligere vitaminterapi.

Opmærksomhed! Hvis du ønsker at opnå stabil remission af sygdommen (op til 10 år), skal du ikke bryde din kost.

Prøvemenu for psoriasis i en uge

Ernæringseksperter insisterer på flere måltider om dagen (5-6 tilgange). På denne måde overbelaster du ikke kroppen og lader den fungere normalt. Vi tilbyder en prøvemenu til patienter med psoriasis i en uge, opdelt i 5 måltider (morgenmad, anden morgenmad, frokost, eftermiddagssnack og aftensmad).

Mandag

1. måltid: hirsegrød, krydret med græskarpuré (250 g) og ½ tsk. naturlig honning, frisk æble- og kamillete;

2. reception: to bananer eller pærer.

3. måltid: en portion borscht i vand (ikke mere end 350 ml) med to skiver klidbrød, 100 g kogt magert kød og tørret frugtkompot.

4. måltid: et glas fedtfattig yoghurt eller kefir, uden sukker eller tilsætningsstoffer.

5. måltid: frisk grøntsagssalat krydret med olivenolie, stuvede svampe (100 g) og naturlig juice.

tirsdag

1. Havregryn med pinje- eller mandelnødder, banan og 200 ml friskpresset juice.
2. To æbler.
3. Ris grøntsagssuppe, en skive brød, kogt mager fisk og urtete med citron.
4. Et glas kefir eller fedtfattig yoghurt.
5. Salat med frisk kål og agurker, krydret med olivenolie, kogt fisk (100 g) og tørret frugtkompot.

onsdag

1. Grøntsagsmos, en skive klidbrød og kamillete.
2. Banan eller æble.
3. Grøntsagssalat, bagt fisk (250 g), en skive fedtfattig ost, letbrygget te med citron.
4. 200 ml yoghurt.
5. Byggrød med oliven, grøntsagssalat og et glas usødet hybenbouillon.

torsdag

1. Risengrød med dampede grøntsager, 3 skiver tørrede abrikoser og æblejuice.
2. To pærer eller bananer.
3. En tallerken borscht (rødbedesuppe) med to skiver fuldkornsbrød, kogt kanin (kalkun)kød, urtete.
4. Frugtgele (150 ml) eller tørret frugtkompot.
5. Salat med kål og tomater, kogt fisk, en skive klidbrød, te med citron.

Fredag

1. Kogte æg (2 stk.), grøntsagssalat og friskpresset æblejuice.
2. Banan og et glas tørret frugtkompot.
3. Borscht på vand, to skiver brød, en portion stuvede svampe (100 g) og kamillete.
4. Et glas pærejuice og et æble.
5. Boghvedegrød med bagt fisk og grøntsager, en skive brød og grøn te.

lørdag

1. Havregryn med en håndfuld rosiner, grøn te med citron, 50 g friske druer eller banan.
2. Æble- og tørret frugtkompot.
3. Kogt broccoli med to dampede fiskekoteletter, 2 skiver klidbrød, grøn te.
4. Æblejuice og banan.
5. Purésuppe med grøntsager, 2 skiver brød, kogt fisk og urtete.

Søndag

1. Omelet uden stegning (200 g), en skive brød, grøntsagssalat og kamillete.
2. Et glas fedtfattig kefir eller frugtgele.
3. Grøntsagssuppe med byg, 2 skiver klidbrød, laks bagt i ærme og tørret frugtkompot.
4. To æbler eller bananer.
5. Grøntsagssalat med kinakål, kogt fisk og 2-3 skiver brød, et glas friskpresset juice.

Den foreslåede diæt er omtrentlig; du kan diversificere den med frugtjuice og grøntsagssalater, bruge forskellige typer fisk, damp eller bage retter.

Korrekt ernæring til psoriasis i hovedbunden er en mulighed for at forbedre funktionen af ​​indre organer, forhindre overbelastning af kroppen og tilbagefald af sygdommen. De første måneder af diæten virker som en reel udfordring, men i fremtiden vil situationen forbedres og blive velkendt. Tænk positivt, bekymre dig mindre og slap mere af i den friske luft! Være sund!

Nyttige videoer

Ernæringsdiæt til psoriasis, årsager, symptomer, behandling af psoriasis. Komplikationer af psoriasis.

Ernæring i behandlingen af ​​psoriasis. Resultater af 7 måneders behandling. Personlig oplevelse af bedring.