Когато светът около нас е толкова несправедлив, когато се случват конфликти и провали, когато се дразним от негативни хора, как можем да се чувстваме щастливи? Сигурно сте се питали това много пъти. Истината е, че бяхме научени да се борим за място под слънцето и че всичко в живота е възможно само с големи усилия. И това е най-голямата заблуда. Верният отговор, колкото и да е странно, е по-близо, отколкото си мислите.
Да бъдеш добър човек означава да си в хармония със себе си.
"Раздорът е необходимостта да бъдеш в хармония с другите."Оскар Уайлд.
Нека разберем какво означава да живееш в хармония със себе си и как да стигнем до това състояние на прославена хармония.
Истината е, че в живота винаги ще има победи и поражения, възходи и падения, радости и скърби. Едва сега ние сами избираме как да реагираме на всички събития в живота си. Например вашата приятелка ви направи забележка за поведението на партньора ви. Това е същото събитие като полагане на изпит. Но ние сами избираме реакцията си към тази ситуация. Можем да се ядосваме на коментар на приятел, да се обидим или просто да благодарим за изразеното мнение. Как обикновено се случва това при вас? Склонни ли сте да реагирате незабавно и емоционално, или мислите за действията си няколко крачки напред? Всеки от нас има свой темперамент. И колкото и да е горещо сърцето ви, винаги си струва да опитате една проста техника в трудна ситуация.
Упражнение за оценка на ситуацията
- Припомнете си ситуация в миналото, когато сте били разстроени.
- Запитайте се: какво точно ме разстрои?
- И запишете отговора.
- Намерете три други възможни отговора на същото събитие, което бихте могли да изберете в този момент.
От този пример вече разбирате, че хармонията започва вътре в нас. И не се опитвайте да търсите отвън това, което е вътре, в душата и сърцето ви. Често търсим хармония отвън, за да се отклоним от истинската реалност. Но истината е, че хармонията може да бъде открита само вътре в себе си. Намирането на хармония не е като да си купиш нова кола или да се ожениш отново. Хармонията е вътрешен мир, мир и радост, които започват от нас.
Как се справяме с негативните емоции?
Психолозите казват, че сме склонни да избягваме негативните емоции, да ги предаваме на други хора, да страдаме и търпим. Това поведение е нашата защита срещу трудности, с които не можем да се справим.
Когато една жена вярва, че другите ще критикуват външния й вид, тя може да реши да не ходи на партита и срещи. Това се нарича избягване.
Когато една жена е разстроена от новината и тогава тя прави грешка в работата си и накрая обвинява този, който донесе тази лоша новина, за грешката, която се е случила. Това се нарича транспониране.
Когато една жена се опитва винаги и за всички да бъде „добра“ и поставя желанията си на второ място, а след това тайно се обвинява за пропуснатите възможности. Това се нарича страдание и търпение.
Прибягвайки до всички горепосочени методи, ние не си даваме възможност да растем и да се развиваме. Не можем да понесем уроците, които ни изпраща съдбата. Предлагам ви да опитате по-внимателен подход.
Как да използвате негативните емоции, за да подобрите живота си?
Като цяло в нашето общество емоциите се считат за проява на слабост. И напразно! Емоциите в човешкия живот съществуват с причина. Положителните емоции ни дават да разберем, че се случва нещо полезно за нас. Отрицателните емоции са сигнал, че нещо не върви по план. Важно е не само да се отървете от тях, да издържите или да преминете към друг, но и да се опитате да разберете този сигнал и да реагирате на него.
Когато нещо се окаже емоционално непоносимо, може да изглежда, че емоциите са изключени: човекът вече не страда, но също така не се радва истински и с течение на времето има усещане, че животът е безсмислен, или усещане за безвкусие, живеене на живот в отсъствието на живот.
Малко хора искат да изпитват физическа болка. Въпреки това, когато човек действително загуби способността си да чувства болка по някаква причина, той е в смъртна опасност. Той вече няма да дърпа ръката си, когато влезе в контакт с горещ предмет... Вече не усеща, че започва сериозно възпаление... Счупил крака си, ще продължи да ходи, разкъсвайки костите отвътре... С една дума, без болка, той няма да може да реагира навреме на опасността за живота...
Но какво тогава да правим с негативните емоции? Избягвайки ги, ние се крием от света и не осъзнаваме потенциала си. Използвайки другите да се справят с тях, караме близките ни да страдат, а останалите просто ни напускат. Страдайки и търпеливи, ние жертваме живота си.
Алтернативата на тези не толкова атрактивни опции е да работите вътрешно с емоциите си. Можете да го направите сами. За да направите това, ще трябва да отговорите само на няколко прости въпроса:
- Какви емоции са неприятни или причиняват страдание?
- Какво точно ги причинява.
- Какво се случва, че можете да промените?
- Какво точно искате да постигнете и как.
- Направете поне едно действие за решението си.
Такава вътрешна работа не само ще ви позволи да се справите с негативните емоции. Това ще промени живота ви към по-добро и ще ви даде повод да се гордеете с вътрешното си израстване.
Принципи на хармония с другите
Не реагирайте на неприятни събития извън вашия контрол.
Не зависи от вас да решавате кога ще вали или как ще се държи шофьорът в следващата лента. Има ли смисъл да се разстройвате, когато вали? В крайна сметка можете да си направите чаша ароматен чай и да четете любимата си книга под топло одеяло.
Благодаря на съдбата, каквато и да е тя.
Във всяка съдба има радости, доброта, щастие и късмет. Когато благодарите на съдбата за препятствия и победи, животът се развива щастливо и вие се чувствате по-уверени. Ще забележите, че ще боледувате по-малко, ще се чувствате по-уверени и най-важното е, че всички проблеми с такова настроение ще се решават все по-лесно. Във всеки случай, който ни се случи, има светли страни. Когато бях на 10 години, прочетох прекрасната книга на Елинор Портър Полиана. Главният герой, чиято майка почина много рано, измисли игра - да намери нещо добро във всеки случай. Много години по-късно научих, че в психологията тази техника се нарича рефрейминг. Горещо препоръчвам да прочетете книгата или да гледате филма.
Запомнете: вие създавате своето богатство с мислите и действията си. Някак си заздравяваш състоянието си с тях. Когато вземете всяко малко решение, правите всяка стъпка в хармония със себе си, ще живеете в хармония със себе си. Всичко наоколо ще се променя постоянно. Животът понякога ще бъде труден. Хората ще ви разстроят. Ето как работи този свят. Не е във вашата власт да промените това. Придържайки се към вътрешните си ценности, въпреки всичко, което се случва, ще заспите спокойно.
Ще трябва да положите много усилия, за да започнете да слушате себе си. Опитайте се да следвате няколко съвета:
Знайте какъв искате да бъдете.
Направете списък с качествата, които искате да развиете в себе си. Искате ли да бъдете по-мили, по-търпеливи, по-мъдри, по-спокойни, по-уверени? Как ще реагирате на трудностите, за да култивирате тези черти? На какви принципи и ценности ще се придържате?
Освободете се от желанието да бъдете съвършени.
Животът ни ще бъде много по-лесен, когато спрем да търсим потвърждение на нашата доброта от другите и не се стремим да правим всичко перфектно, само за да угодим. Ние се наказваме за грешки и се ядосваме. Грешките са нашият път. Те винаги ще бъдат. Позволете си да бъдете несъвършени.
Поискайте прошка и сбогом
Ако сте постъпили с някого несправедливо, не чакайте - незабавно поискайте прошка. Поправете грешките си на място и фактът, че сте положили усилия да коригирате ситуацията, ще изпълни сърцето ви с мир.
Бъди търпелив
Не мога да опиша колко важно е това качество. Живеем във време, когато всичко се ускорява. Забравили сме как да се наслаждаваме на момента и да очакваме подаръци от съдбата с нетърпение. Искаме някой да смени този час, като е в крак с нас. Трябва да се научим да уважаваме индивидуалността на всеки. Някой отнема няколко секунди, за да осъзнае житейския урок, на друг може да отнеме години. Поемете дълбоко въздух, когато сте раздразнени от скоростта на реакция на другия човек.
Разчитайте на сърцето и главата си
Няма да можете да живеете в хармония, когато мислите ви са доминирани от негативни сценарии. Опитайте се да разберете гледната точка на другия, но не съдете. Излъчвайте разбиране, бъдете мили и очаквайте най-добрия резултат. Това не само ще помогне на другите, но и вашето самочувствие ще се повиши.
Мислете дългосрочно
Много е трудно да загубиш главата си в пристъп на емоции. Помислете как ще оцените постъпката си след подобна атака. Поздравявате ли се за подобно поведение? Това решение ще ви даде ли спокойствие? Ако не, помислете два пъти да направите това, което сте планирали.
Оценявайте себе си
Няма да намерите хармония, докато не започнете да се оценявате за всички добри неща. Не е достатъчно да забелязвате доброто в другите хора и да им правите комплименти. Оставете тази важна задача на себе си.
Да се научиш да живееш в мир със себе си без стрес и нервност не е лесна задача. Ако нямате вътрешен мир, значи сте тревожни във външния свят. Често казваме и правим неща без да мислим, спорим и се караме с хората, които обичаме, и често забравяме наистина важните неща в собствения си живот. Нищо чудно, че в крайна сметка се чувстваме нещастни. Опитайте се да се придържате към осемте основни правила и ще станете много по-близо до вътрешната хармония и спокойствие.
1. Знайте как да прощавате
Прошката е първото правило за живот в мир и спокойствие. Научете се да прощавате както на другите, така и на себе си, независимо какви са техните и вашите действия, думи и дела, само така можете да живеете без гняв и негодувание. Вие също трябва да си простите за всичко, което сте направили и всичко, което не можете да промените. Понякога наистина не можем да променим ситуацията и всичко, което можем да направим, е да я приемем и да живеем в мир.
2. Научете се да приемате това, което не можете да промените
Уви, не е в нашата власт да променим всичко, което искаме. Но е напълно възможно да се научите да разпознавате кога можете да промените ситуацията или кога просто трябва да я приемете. Опитайте се да приемете за факт всички неприятни обстоятелства, допуснати грешки и неща, които не ви позволяват да продължите напред.
3. Отнасяйте се с разбиране към другите
Толкова е лесно да съдим другите, особено когато сме им ядосани, но ако искате мир и спокойствие в живота си, научете се да разбирате хората. Можете да кажете, че този човек е груб и отвратителен и просто започнете да го избягвате. Защо не се опитате да разберете причините за грубостта? Може би силни проблеми или житейски проблеми са го накарали да стане толкова бодлив и недружелюбен. Поставете се на негово място и не съдете.
4. Игнорирайте мненията на другите хора
За ваше собствено спокойствие пуснете миналото си и се „изключете“ от мнението на другите хора. И също така се опитайте да премахнете всичките си вътрешни ограничения, които ви задържат и пречат в развитието ви. Когато размишляваме върху минали събития, не можем да гледаме напред и не можем да живеем щастливо и спокойно. И когато приемаме думите на другите твърде внимателно, се разстройваме и обезсърчаваме. Искате ли да угодите на всички? По-добре угоди на себе си.
5. Презаредете живота си
Периодично „зареждайте“ собствения си живот с нови цели, мечти и идеи, това ще ви помогне да живеете по-интересен и смислен живот. Основното нещо е да не си поставяте твърде много трудни или невъзможни цели. Научете се да почивате и да се отпускате, защото работохолиците никога не живеят в мир със себе си, те дори не познават малките радости от живота и вътрешния мир.
6. Подобрете всичките си взаимоотношения
Работете върху взаимоотношенията със себе си и с другите хора през цялото време. За да направите живота достатъчно спокоен и спокоен, научете се как правилно да общувате с родители, роднини, приятели, колеги и дори врагове. Ще станете по-малко тревожни и ще страдате от постоянен стрес. Бъдете позитивни с хората и ще забравите какво е да не обичаш, да не търпиш или мразиш някого.
7. Водете дневник за благодарност
Опитайте да започнете нещо, наречено дневник за благодарност. Ако животът е пълен със стресови ситуации, изисквания, суматоха и срокове, това списание ще ви помогне да останете оптимисти и да имате високо ниво на самочувствие. Преди да си легнете, запишете в него няколко неща, за които сте благодарни в живота, и след седмица ще разберете, че се оказвате богат и щастлив човек, а след месец ще разберете, че животът ви е пълен с добри и положителни неща.
8. Контролирайте се
Постоянно проверявайте дали живеете в съответствие с всички горепосочени правила. Ако нещо се обърка и сте загубили пътя си, върнете се и започнете отначало. Всички сме хора, така че можем да забравяме от време на време кое е наистина ценно и важно.
От детството ни възпитават послушни: не ходете там, не го приемайте, не казвайте това, направете както е казано. Винаги сме длъжни да се подчиняваме на чуждата воля. Ами ако не искаш? Как да живеем в хармония със себе си?
Как да живеете в хармония със себе си и да не губите енергия за вечната борба?
Първо, наложително е да се учиш добре, да си правиш всички домашни и да не закъсняваш, след това да отидеш в университет, да учиш там, след това да отидеш на работа... Като цяло сценарият е известен.
Никой не се съмнява, че всичко това е необходимо преди всичко за нас самите. Някои хора доста успешно се справят с всички тези "позиции" и спокойно живеят целия си живот според законите на обществото.
Ами ако не си като всички останали?
Но ако човек внезапно е малко по-различен, ако изведнъж не иска да се подчини на някакво правило, тогава той става изгнаник, толкова много негативност се стоварва върху него от всички страни, че изглежда, че е на път да се сплеска под цялото това натоварване.
Например, човек е „бухал“ и всяка минута сутрешен сън се превръща в час. Ако просто не може да стане рано!?
Поради това вечни забавяния, усещане за постоянна липса на сън, лошо академично представяне или, много по-лошо, чести заболявания.
В училище родителите се опитват да принудят такъв човек да си ляга рано. (Сякаш можете да промените цвета на кожата на човек, ако я миете по-често!) В зряла възраст трябва да се борите сами със себе си.
Ако и вие се различавате по някакъв начин от общоприетите стандарти, тогава трябва да се борите през цялото време.
Борете се с онези около вас, които обвиняват и се опитвайте да преправите; със система, в която всичко е така подредено, със себе си, опитвайки се да се впише във всеки. И това не допринася за повишаване на самочувствието и самоуважението.
И тази борба отнема много жизнена енергия¹. И резултатът е слабост, апатия, умора, нисък имунитет, болести...
Проблемът е, че всеки от нас има черти на характера или свойства на тялото, които „не са подходящи“ за обществото. И има повече от една или две такива разлики от мнозинството. В крайна сметка всички сме различни и всеки се състои от собствен набор от различия. И това означава, че не е нужно да сте гей, гот или президент, за да сте различни, става дума за всички нас!
- Не искате да бъдете страхотни?
- Не харесвате първите ястия?
- Алергични към прах?
- Чувствате се сънлив от монотонни лекции?
- Вместо да ходиш в медицинско училище като татко и дядо, искаш ли да бъдеш барабанист?
- Тегло 10 кг повече от нормалното, фигурата не е перфектна?
- Не пушете и не пиете бира?
- Или обратното - пушете и пиете?
С какво иначе си различен и "не пасваш"? Колкото повече разлики, толкова по-трудно е всеки ден! Задайте си тези въпроси и се опитайте да им отговорите честно за себе си. Направи списък.
Ето отговора на въпроса: „Къде отива енергията?“ – на постоянното доказателство за нейната „нормалност“.
Какво да правя?
Наистина ли е необходимо да се отпуснете и глупаво да се подчинявате на всички и на всичко, за да живеете в мир? Не. Уловката е, че дори и да се опитате да следвате този път, нищо няма да излезе от това. В крайна сметка около нас има твърде много хора, компании, структури и системи и всеки дърпа в своята посока. Ако се подчинявате на всички, тогава много скоро можете просто да полудете!
За да живеете спокойно, в хармония със себе си и да не губите енергията си, просто трябва да се откажете от борбата. Не се отказвайте, просто спрете да се борите.
Всъщност по-голямата част от силите се изразходват за мислене за техните проблеми, за чувства и емоции.
Когато някой изисква или наранява нещо, когато нещо притиска, идват гняв, страх, притеснения... Необходима е огромна сила.
Освен това енергията се изразходва за дългосрочни притеснения за това колко несправедливи са хората и околният свят. Човек измисля хиляди отговори или извинения, милиони начини да си отмъсти или да покаже негодуванието си.
Цялото време и цялата енергия се изразходват за тези мисли. За какво?
Наистина ли живеете целия си живот в тези негативни емоции и мисли? И в детството, и в младостта, и в зряла възраст тези емоции няма да изчезнат никъде, ако не работите върху тях.
Наоколо винаги ще има учители, служители и шефове, винаги ще има съседи, приятели и роднини, които определено ще посочат „минусиите“, а силите ви ще бъдат изразходвани, за да докажете обратното.
Ако няма да прекарате живота си в пещера като самотен аскет², тогава свикнете да живеете точно сега не в борба, а в мир. Много е просто.
И така, припомнете си какво ви дразни най-много, за какво обикновено се ядосвате, кой ви дразни?
Сега помислете за любимото си занимание, което ви доставя голяма радост.
Съгласете се, мисленето за доброто е много по-приятно. Всичко е много просто: няма нужда да мислите за лошото. Става ли по-лесно от продължителни преживявания?
Дори ако сега се чувствате зле и мислите ви се връщат към миналото отново и отново, сменете ги съзнателно. Оставете другите да мислят каквото искат за вас, а вие мислите за това, което харесвате, какво ви доставя удоволствие.
Прочетете любимата си книга, гледайте забавен филм, спортувайте и т.н. Колкото по-често съзнателно се разсейвате, толкова по-лесен ще бъде този процес. Основното нещо е да започнете.
Време е да разберем, че животът на всеки от нас се състои от някои приятни и неприятни детайли.
И щастлив е този, който не губи силите си за борба с проблемите. Щастлив, силен, здрав, богат и живеещ в хармония със себе си е този, който не губи енергия в мисли за неуспехите си, а влага енергия в повишаване на самочувствието, приятни мисли и дейности, които го карат да се чувства добре. Успехът идва само при такива хора!
Съмнявате се, че сте избрали правилния вид дейност? Научете за работата/бизнеса, който ви подхожда най-добре. Следвайте връзката, за да получите вашата лична поверителна диагностика безплатно >>>
Бележки и основни статии за по-задълбочено разбиране на материала
- Аскетизъм, аскетизъм - умишлено самоограничаване, себеотрицание или изпълнение на трудни обети, понякога включително самоизмъчване (
Стандартите за красота и отношения, наложени от телевизията, карат почти всяко момиче да се чувства неудовлетворено от себе си. Неудовлетвореността може да бъде свързана с външния вид, отсъствието на втората половина или техния скромен начин на живот.
Нека го разберем Как да живеем в хармония със себе синезависимо от външното налягане.
Как да живеем в хармония със себе си
Когато не обичаме тялото си, ние се отказваме от душата си. Всъщност тялото е просто съд за възможността за физическо съществуване тук, на Земята. Преди всичко трябва да разберете, че душата живее вечно, а разбирането на духовната природа води до чудеса.
За да обичаме тялото си, трябва да се грижим за него. Истината е, че обичаме тези, за които ни е грижа. Грижейки се за тялото, душата си - започваме да обичаме себе си...
Повечето неомъжени дами вярват, че хармонията и щастието в живота са постижими само до мъж. Такива момичета се опитват да представят всеки мъж от своето обкръжение като свой съпруг. Като се съсредоточите върху намирането на мъжа на вашите мечти, може да пропуснете истинския човек, с когото бихте могли да живеете щастливо до края на дните си.
Опитайте се да бъдете щастливи без брак!Едно неомъжено момиче може да стане самодостатъчно, да преследва собствените си интереси, да се развива като личност. И тогава самите мъже ще бъдат привлечени към вас - остава само да направите избор.
Когато избирате мъж – гледайте го с „широко отворени“ очи. Обърнете внимание на отношението му към живота, как общува с родители, близки, приятели, как осъществява контакт, принципите му, поведението в различни ситуации и т.н. Свалете розовите си очила и гледайте потенциалния си младоженец!
И ако неговата личност ви подхождаше и дойде в службата по вписванията, където казахте „да“, тогава е време да забравите всичките му недостатъци и да се концентрирате върху достойнствата. Грижете се за съпруга си - помните: за когото ни е грижа, ние го обичаме.
Казват, че ако мъжът не иска да ви заведе в службата по вписванията, това всъщност е вътрешен протест на жената срещу брака. Опитайте се да се справите със страховете и проблемите си и може би тогава ценният пръстен ще бъде на пръста ви. Но никога не влачете мъж насила в службата по вписванията.
Случва се една жена да се влюби в мъж, но той не отвръща със същото. Един съвет - бягайте от такъв мъж! Защото най-тежката карма идва от онези мъже, които те карат да се влюбиш.. Ако една жена се запали от любов към определен мъж, доказано е, че чрез този мъж ще дойде най-голямото страдание!!!
Моля, имайте предвид, че по-ранните бракове бяха изградени върху благоразумие: мъж и жена видяха силните и слабите страни един на друг (родителите също помогнаха в това) и беше сключен силен семеен съюз. Сега повечето бракове се сключват на етапа на влюбване, на емоции, когато двете половини все още не се познават...Нали затова от 100 брака 80% се развеждат???
Да живееш в хармония със себе си означава да обичаш. Но любовта не е чувство, тя е действие. Обичаме тези, за които ни е грижа. Грижете се за себе си, грижете се за съпруга си - любовта ви към себе си и към другата ви половина ще расте.
Бракът трябва да се прави много съзнателно. Щастливият брак прави всяка жена красива. Красотата е хармония… хармонияс неговата природа, Божия план, втората половина. Развийте се в това, което ви е дадено, примирете се с това, което не можете да промените, променете възможното.И тогава ще има пълно хармония - хармония със себе си и живота.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Може да се интересувате от следните статии:
☼
☼
Всеки ден те искат да получават спокойствие и увереност. Тази статия ще обсъди как да живеете в хармония със себе си и света около вас. Ще ви кажем няколко различни тайни и ще ви дадем няколко съвета.
Научете се да се свързвате с хората около вас
Как да се научим да живеем в хармония със себе си? За да постигнете хармония, трябва редовно да работите върху себе си и да се опитвате да не се карате с хората около вас, за да предотвратите проявата на комплекси и вътрешни скоби. Също така е важно да повишите самочувствието си, като същевременно обичате себе си. Няма нужда да търсите грешки в себе си и другите. Трябва да можете правилно и спокойно да общувате с хората. Освен това трябва да можете дори в критични ситуации да мислите как изглежда допълнителната паника отвън, дори по време на кавги. За да установите близък и добър контакт с хората, ви трябва просто приятна комуникация.
Не критикувайте и не клюкарствайте. Така че състоянието на хармония определено не е постигнато. Основната грешка на мнозинството е да очакват твърде много от хората. Това е основната причина за много конфликти и кавги. Първият съвет за тези, които се стремят към вътрешна и външна хармония, е да обичате себе си и хората около вас, да бъдете позитивен и открит човек без мнителност и комплекси.
Влиянието на чувствата и емоциите върху вътрешното състояние на хармония
Как да живеем в хармония със себе си? За да постигнем по-бързо мир, е необходимо да разберем, че човек е емоционално същество. Освен това емоциите могат да имат както отрицателни, така и положителни ефекти. Затова трябва да се научите да ги контролирате. Това е още една стъпка към хармонията. Няма нужда да се срамувате от себе си, от своите мисли и чувства. Необходимо е да можете да се приемете такъв, какъвто сте, а това вече е част от успеха.
Слушайте интуицията и вътрешния си глас
Как да живеем в хармония със себе си? Този въпрос си задават хора, които са решили да се занимават със себепознание и искат да подобрят живота си. На първо място, трябва да спрете да се смятате за по-лош от другите или за най-нещастния човек на земята. Препоръчително е да запомните, че има хора, които са дори по-лоши от вас. Ако човек може да помага на другите и да се грижи за някой друг освен себе си, тогава той ще направи още една крачка към хармонията.
Не забравяйте за интуицията и вътрешния глас. Ако човек има развита интуиция, това означава, че има способност да разбере какви конфликти или опасни ситуации е най-добре да се избягват. А това означава, че не е нужно да губите себе си и силите си за дреболии, а също така бързо да разбирате истинските мотиви на други хора. За вътрешната хармония способността да се прави правилно е от голямо значение и е толкова важно да се прави само това, което доставя удоволствие и щастие. Любимо нещо ще донесе на човек повече полза и положително влияние, отколкото нелюбима работа, която носи много негативност всеки ден. Неудовлетвореният от живота никога няма да бъде в хармония с вътрешния си свят и другите хора.
Високо самочувствие и липса на самокритика
Как да живеем в хармония с човешката природа? Не трябва да търсите недостатъци в себе си и да критикувате собствените си решения. Трябва да живеете на принципа "каквото е направено, е направено". Не трябва да мислите: „Ами ако всичко беше различно?“ Това няма да доведе до нищо добро.
Да завиждаш на другите също е лошо. Всеки човек ще има нещо, което другият няма да има. Това е законът на живота, няма еднакви хора. Всеки е различен и всеки има своя собствена личност. Трябва да оценявате и уважавате себе си и своите постижения, а не да гледате назад. Ето какво означава да си доволен от живота, което означава да си в хармония.
Вредното въздействие на вината върху психиката и самосъзнанието
Има начин да живеете в хармония със себе си. Най-добре да се отървете. Наистина, често човек се натоварва само за недовършени или неправилно направени неща. Най-добрият изход от ситуация, когато се чувствате виновни за нещо, е да не се наказвате всяка секунда, а да се опитате да намерите възможност да коригирате ситуацията или просто да приемете всичко такова, каквото е, да се примирите и да продължите да живеете. Освен това не трябва да се чувствате виновни за действията на другите.
Освен това празни преживявания не са необходими, не бива да се изтощавате така. Опитайте се да се обградите само с приятни хора. Но не се надявайте, че дори хубавите хора ще донесат само радост. Трябва да се помни, че всякакви емоции, независимо дали е радост, гняв или скръб, не трябва да ви покриват напълно!
Винаги бъдете подготвени за неочакваното
Никога не трябва да се отчайвате, ако животът или кариерата не вървят по план! В крайна сметка, колкото повече човек се опитва да действа по план, толкова по-голям е рискът нищо да не се получи. Светът около нас непрекъснато се променя и как да живеем в хармония със себе си? Не трябва да градите големи планове, а ясно да дефинирате цели и стремежи. Трябва да се опитате да не следвате ясно план, а да можете да се адаптирате към реалностите на живота и да сте готови винаги да променяте намеренията си. Как да живеем в хармония със себе си? Човешката психология е такава, че колкото повече усилия се влагат в постигането на целта, толкова повече той ще бъде доволен от себе си.
Човек е в състояние да постигне хармония само в случай на ежедневна работа върху себе си и липса на мързел. Също така е много важно за вътрешната хармония да се научим да прощаваме на другите. Необходимо е да можете да забравяте грешките, в противен случай ще бъде много трудно да постигнете вътрешен мир. Умението да се наслаждавате дори на най-малките неща е това, което е необходимо, за да бъдете спокоен и уверен човек. Но това не е всичко. Важно е да можете да угодите не само на себе си, но и на другите. В крайна сметка нищо не носи радост и спокойствие, както щастието и радостта в очите на близките.
Живот в хармония с природата
Хората все повече започват да разбират, че не е достатъчно да сте в хармония със себе си, а е много важно да сте в мир с природата. Но как да го направя? в хармония с природата? Това означава да я обичаш и уважаваш. Винаги трябва да почиствате след себе си сред природата, след пикник, да събирате угарки или въглища. Трябва да внимавате и с животните, особено тези, които живеят в паркове или резервати. Не правете диви животни домашни. В крайна сметка неправилната грижа и неумело боравене могат да унищожат животното. Носенето на бебета диви животни също е лоша идея.
Най-често възрастните животни просто са заети да търсят храна и когато открият загубата, те ще започнат да търсят своето потомство. Трябва да се внимава с животинските дупки, особено през извън сезона. Това е единственият начин да се оцени природата. Не трябва да вдигате шум в гората. Ако ходите там с куче, по-добре е да го държите на каишка, за да не безпокоите горските обитатели.
Не късайте растения, освен ако не е абсолютно необходимо. Наистина, в естествената си среда, цветята и билките ще изглеждат по-добре и по-красиви. Любителите на гъби и горски плодове трябва да помнят да бъдат внимателни. При прибиране на реколтата е важно да не навредите на природата, опитвайки се да стигнете до следващия плод.
Също така, не късайте цялата реколта наведнъж, защото животните и птиците също се нуждаят от витамини и храна. Необходимо е внимателно да се събира брезов сок. В крайна сметка този процес е пагубен за дърветата. След събиране на сока, раните по брезата трябва да се излекуват.
Малко заключение
Надяваме се, че съветите, дадени в статията, ще ви помогнат в живота. Като следвате тези прости правила, винаги можете да останете в хармония със себе си и природата.
Зареждане...
