С чего начать свое саморазвитие? Основные проблемы развития, с чего начать саморазвитие

Превратить работу по саморазвитию в увлекательное и полезное занятие вам помогут современные простые и эффективные методики, получившие название «самосовершенствование». Суть процесса изложена в статье в виде полезных советов и рекомендаций на каждый день.

Развивая себя, человек улучшает качество своей жизни. Появилось немало методик под общим названием «самосовершенствование». Вдохновение для саморазвития можно почерпнуть из жизнеописаний великих людей, постоянно работавших над собой.

Оспорить возможность улучшения себя могут лишь те, кто думает, что только выдающиеся задатки и способности позволяют знаменитостям многого добиваться.

Смысл жизни

Выдающийся американский физик Мичио Каку известен своими попытками объединить четыре фундаментальные силы природы в единую теорию, как завещал великий Эйнштейн.

Доктор Мичио считает, что в поисках смысла жизни тоже четыре пункта:

Работа.
Любовь.
Реализация своих талантов.
Улучшение окружающей действительности.

Не комментируя первые два высказывания, по поводу второго и третьего Мичио Каку пишет:

«Мы рождаемся с различными способностями и должны попытаться развить их в полной мере, а не позволить им атрофироваться… Многих преследует образ того, чем они могли бы стать. Вместо того чтобы обвинять судьбу, я думаю, мы должны принять себя, такими, как есть, и попытаться выполнить, по возможности, все мечты».

Распишем подробнее тот путь, который предлагает ученый:

С чего начать самосовершенствование

По отношению к себе человек ориентируется не только на свои внутренние ощущения («мне хорошо», «я всем доволен» или «я несчастен»). Важнее для многих людей требования самой жизни. Как справиться с ее вызовами? Развивать себя!

Прежде всего определить, какие сферы нуждаются в улучшении. Затем провести «инвентаризацию».

Порядок в мыслях

В голове часто роятся обрывки идей, вопросы, тревоги и сомнения, мешающие полностью отдаться самосовершенствованию.

Мысли разбредаются, скачут невпопад, отвлекают от важных дел или разговора с другим человеком.

Избавиться от мелочных забот, расслабиться и успокоиться помогают следующие действия:

Изложение мыслей на бумаге в виде списка помогает «убрать из головы» не относящиеся к текущему моменту идеи и вопросы, разобраться, какие из них действительно значимые, принесут пользу.

Порядок в окружающем

Легче приходится тем, кого звезды «наградили» от рождения тягой к упорядочению окружающих предметов. Это Козероги, Тельцы и Девы по гороскопу. Всем остальным нужно пересмотреть и отсортировать мусор от действительно нужных вещей.

Оставшееся - сложить по определенной системе и придерживаться ее

Порядок в отношениях

Ваши взаимоотношения с близкими (семей, родственниками) должны быть искренними, основанными на любви и доверии. Общаясь с любимым человеком находите общие интересы и сохраняйте свои собственные.

С другими людьми (друзьями, коллегами, подчиненными и начальниками) контакты лучше построить на сотрудничестве, партнерстве, взаимном обмене.

Есть такой хороший совет - не общаться с людьми, которые неприятны.

А если с таким человеком приходится вместе учиться, работать, то контактов не избежать. Обращаясь к тому, с кем тяжело разговаривать, используйте правильный тон.

Все правила поведения в этом случае носят ограничительный характер:

не разговаривайте в агрессивной манере;
не угрожайте;
не обвиняйте;
не говорите свысока;
не ввязывайтесь в спор.

План саморазвития

Решительный шаг

Самосовершенствование начните с таких действий:

Принятие ответственности

Даже те люди, кто искренне и добросердечно к вам относится, не всегда дают хорошие советы. Не из-за недостатка любви и заботы, а по недопониманию.

Ваши мечты и ваши цели имеют значение только для вас, они могут быть не поняты и не приняты окружающими.

Из хороших побуждений вас начнут отговаривать от активных действий по претворению мечты в жизнь. Откажитесь от помощи таких «доброжелателей». Вы сами несете ответственность за свое личное развитие.

Принимая решение о самосовершенствовании вы берете обязательство перед самими собой.

Изучение чужого опыта

Работая над собой можно обойтись без посторонней помощи, полагаясь только на свои силы. Так в свое время делали ученый Михаил Ломоносов, полководцы Александр Суворов и Наполеон Бонапарт, политики Бенджамин Франклин, Авраам Линкольн и многие другие выдающиеся люди.

Есть немало поучительных историй восхождения на вершины политики, искусства, бизнеса. Герой каждой из них отражает некоторые качества, которыми вы хотите обладать.

Не обязательно искать примеры в учебниках, у ведущих специалистов любой отрасли есть чему поучиться. Идеальный вариант - вы с ними знакомы, общаетесь, у вас есть возможность проконсультироваться.

Получайте от таких людей полезные идеи, применяйте для достижения своих целей.

Если появится необходимость ускорить процесс, повысить его эффективность, то воспользуйтесь помощью опытных наставников (психологов и коучей). «Учитель учителей», автор книги «Эффективный Коучинг» Майлз Дауни возвел этот стиль общения в искусство, призванное содействовать обучению и развитию другой личности.

Самооценка

Задайте себе вопрос: «Где я сейчас и к чему хочу прийти?».

Напишите на листке бумаги или другом носителе информации свои качества. В левую колонку внесите недостатки, проблемы, которые вам мешают. В правой графе перечислите свои достоинства, сильные стороны характера.

Потребуется мужество, чтобы признать негативные особенности своей личности, но без этого не решить скопившиеся проблемы.

Если одним из препятствием становятся плохие привычки, то замените их на новые:

вставайте рано;
читайте каждый день одну статью о саморазвитии;
изучите путь морального самосовершенствования, предложенный Б. Франклином (1728);
занимайтесь медитацией.

Идеальный план жизни

Самосовершенствование происходит намного эффективнее, когда у вас есть конкретные представления о своем идеале. На пути к нему ситуация будет меняться, это тоже следует предусмотреть.

Работать будет тот план, который вам легче представить, как уже реализованный в разных сферах жизни:

карьера;
здоровье;
личностное развитие;
семья, друзья;
деньги;
отдых и развлечения.

Можно добавлять категории, менять названия и места в этом списке. Будьте гибкими, находите выходы из затруднительных ситуаций. Что делать, когда трудно разобраться в происходящем? Один из способов - задать вопрос китайской Книге перемен или И-Цзи. Ее гексаграммы дают возможность получать информацию из подсознания.

Используйте «маятник» для подтверждения правильности или ошибочности предпринимаемых действий.

Привяжите к нитке длиной 25 см обручальное кольцо либо другой легкий грузик. Зажмите кончик нити, дождитесь когда «маятник» остановится в нижнем положении.

Сосредоточьтесь, посмотрите на кольцо и мысленно произнесите: «Из четырех вариантов движения маятника мое подсознание выберет один, и именно так будет отвечать на вопросы утвердительно». Кольцо на нити начнет раскачиваться в том направлении, которое означает «да».

Задавайте по такому же плану вопросы для вариантов ответов «нет», «не знаю», «не хочу отвечать». Желая посоветоваться с маятником, не задавайте вопросов о будущем, только о том, что уже свершилось или происходит, но пока недоступно вашему пониманию.

Держите под постоянным контролем выполнение идеального плана жизни, но не давайте ему управлять вами.

Сверяйте с ним все достигнутое вами ежемесячно, раз в полугодие, ежегодно. Возникнет желание пересмотреть раздел плана - измените его с учетом влияния на другие области жизни.

Планирование целей

Постановка целей - важнейший этап самосовершенствования. Опишите живым образным языком, чего вы хотите добиться, что желаете получить. Это будет список либо рисунки. Цели должны быть конкретными, сформулированы позитивно.

По каждому пункту определитесь: для слишком «приземленных» распишите перспективы, а для отдаленных - разработайте способы действия в ближайшем будущем.

Определите четыре самые важные цели на этот год. Подумайте, какие ресурсы у вас есть, а какие еще необходимо привлечь. Ответьте письменно на вопросы о том, каким человеком вам нужно быть для достижения этих целей, что мешает вам сейчас добиться их.

Составьте подробный план, начиная с конца (результата) и заканчивая первоначальными действиями. Конкретизируйте направления, этапы, когда, где и как вы будете работать над собой, кто вам поможет в этом.

Важно не застрять в самом начале на мечтах. Быстрее переходите к конкретным делам, желательно в течение ближайших 48 часов.

Дополнительно:

Медитации

Медитации помогают расслабиться, заставить замолчать внутренний голос и услышать советы подсознания. В таком состоянии приходит ощущение гармонии, понимание многого из того, что было скрыто от сознания (инсайт). Этот процесс раскрепощает личность, позволяет меньше спать, более эффективно проводить часы бодрствования.

Полезные советы:

Медитировать лучше на пустой желудок . Если чувство голода мешает расслабиться, то нужно съесть легкую пищу.
Найдите удобное и тихое место для медитации. Это может быть любимое кресло, удобный диван, пол. Не обязательно сидеть в позе лотоса. Ноги могут занимать любое положение.
Выпрямите позвоночник , от которого во многом зависит успех циркуляции духовной энергии.
Постарайтесь не отвлекаться на тревожные мысли.
Руки могут быть вытянуты вдоль тела, скрещены на груди, в любом удобном положении.

Спокойное дыхание

Медитируйте в течение нескольких 15–20 минут дважды в день. Начните с одного раза в течение 5 минут, постепенно удлиняйте время.

Закройте глаза, успокойте дыхание.
Игнорируйте все прочие мысли, которые приходят в голову.
Сосредоточьтесь только на дыхательных движениях.
На вздохе воздух проникает во все части вашего тела, на выдохе напряжение покидает вас.
Дышите медленно и естественно.
Выходите из состояния, которого вы достигли, постепенно.
Откройте глаза, но какое-то время оставайтесь сидеть на стуле.

Очищение и гармонизация

В работе по осознанному развитию у себя необходимых для достойной жизни качеств и способностей применяйте разные системы самосовершенствования. Если не сработает одна, используйте другую. Практикуйтесь, искренне верьте в возможность улучшения себя.

Сколько дней вам понадобится для восхождения на вершину саморазвития: 1, 12, 30 или 42? Количество попыток и даже конечный результат не имеют такого значения, как сам процесс.

Величайший сын туманного Альбиона У. Черчилль писал о самосовершенствовании: «Победы не окончательны, неудачи не фатальны, значение имеет лишь мужество продолжать!».

Сейчас тема самосовершенствования и личностного роста особенно актуальна. В интернете, по телевидению, в журналах – везде говорят о том, что нужно работать над собой, развиваться, расти, добиваться успеха в жизни. При этом возникает закономерный вопрос: а с чего все-таки это саморазвитие начать, как найти время и стимул? Особенно если хочется быстро, все и сразу.

Для начала определим, что такое саморазвитие. Развитие и изменение-это естественный процесс для всего, что существует в мире. Сама человеческая жизнь – это череда постоянных изменений, связанных с рождением, взрослением и старением, формированием личности, приобретением определенных навыков и жизненного опыта.

Поэтому саморазвитие можно охарактеризовать как комплекс осознанных и целенаправленных действий, ориентированных на улучшение определенных качеств, навыков, способностей человека. Толковый словарь дает нам такое определение: саморазвитие — это интеллектуальное или физическое развитие человека на основе самостоятельных занятий и упражнений, по собственной инициативе, без содействия каких-либо внешних сил. Теперь, когда разобрались с теорией, можно приступать к конкретным действиям. Итак, саморазвитие: с чего начать позитивные изменения в себе?

Ревизия . Для нужно найти время и проанализировать свою жизнь, вернее каждую сферу своей жизни, и честно ответить себе на вопросы: что конкретно меня не устраивает, каких качеств или умений мне не хватает, чтобы быть довольным жизнью? Постарайтесь быть объективным и не обманывайте себя. Рассмотрите каждую сферу жизни отдельно:
- Физическая сфера, здоровье. Возможно вам стоит подкорректировать режим дня, начать правильно питаться, избавиться от вредных привычек, похудеть, поднять иммунитет, начать заниматься спортом;
- Духовная сфера.Избавление от гнева, зависти, злобы, раздражительности, развитие позитивного отношения к себе и к окружающим, многим могут помочь различные духовные практики, медитация:
- Материальная сфера, финансы. Здесь широкое поле для деятельности, поскольку очень не многие люди довольны своим материальным положением. Возможно, стоит сменить работу на более высокооплачиваемую, или же вообще поменять профессию, пройти курсы, тренинги, получить новую специальность. Некоторые хотят открыть свой бизнес, но не знают как, и боятся неудачи.
- Социальная сфера, отношения. Развитие навыков общения, преодоление конфликтов, гармоничные отношения в семье, на работе, личной жизни, контроль над эмоциями.
- Интеллектуальная сфера, личностный рост. Здесь речь идет о развитии интеллектуальных способностей, памяти, внимания, абстрактного и творческого мышления, умение ставить цели и достигать их, повышение личной эффективности, умение планировать свое время
Выбираем одно, самое важное направление для саморазвития . Поскольку полностью гармоничных, всесторонне развитых людей – единицы, для начала стоит сфокусироваться на самом главном именно для Вас. Подумайте, каких качеств и умений Вам больше всего не хватает, и начните свое саморазвитие именно с этого. Если браться за все и сразу, то результата наверняка не будет вообще.
Составляем конкретный план действий . Рассмотрим пример: Вы решили сменить работу на более интересную и высокооплачиваемую. При этом Вы понимаете, что Вам не хватает знаний, Вы рассеяны и не умеете управлять своим временем. Варианты решений:
- пройти курсы повышения квалификации по интересующему вас направлению;
- учиться концентрировать внимание, развивать усидчивость (есть специальные упражнения);
- пройти тренинг по личной эффективности и планированию личного времени;
- составить грамотное резюме и отправить его во все интересующие вас компании, при чем для этого не обязательно увольняться с текущего места работы.

Позитивный настрой и целенаправленные действия

Независимо от того, верите вы в это или нет, но настрой на успех имеет очень важное значение . Если в голове постоянно крутятся мысли вроде: «А зачем мне это надо?», «У меня не получится…», «Для меня это сложно..» — то прогресса не видать. Важно сразу настроить себя на позитивный лад, верить в свой успех, каждый день в мыслях видеть в себе положительные изменения и радоваться даже маленьким успехам. Полезным будет использовать аффирмации, медитации.

Одних только мыслей о саморазвитии не достаточно – нужно постоянно осуществлять конкретные действия, для того чтобы становиться лучше с каждым днем. Многие спросят: «Как найти время, чтобы заняться саморазвитием?». Для начала достаточно выделить 20-30 минут в день – не посмотреть телевизор, не посидеть в интернете и соцсетях. Через месяц эти 20-30 минут дадут вам ощутимый результат, главное начать.

Без умных книжек — никуда

О самосовершенствовании написано во многих древних книгах, начиная с Библии и других священных книг, многое можно почерпнуть из восточных учений Йоги, Дао и других. Но это первоисточники, которые будут не всем понятны. Они уже переработаны учёными на понятный для нас язык и изложены в книгах в виде рекомендаций по саморазвитию. Эти издания только нужно найти. Среди бестселлеров по этой теме сегодня называют следующие книги:

Кови Стивен «7 навыков высокоэффективных людей» . Эта работа меняет мировоззрение людей, они избавляются от многих комплексов и начинают быстро продвигаться по карьерной лестнице или делать успехи в бизнесе. В книге даны рекомендации, действительно помогающие разбудить в себе дремлющие силы и стать в ряд лидеров. Прочитайте её с ручкой и блокнотом и отметьте основные постулаты, на которых вы будете основывать свой путь к совершенству и всё у вас получится.
Шарма Робин «Монах, который продал свой Феррари» . Это руководство по духовному развитию личности, автор считает, что без укрепления силы духа, ничего в жизни не добиться, и начинать саморазвитие нужно с духовного совершенствования. Это справедливо, слабый духом не становится лидером и успешным человеком. Поэтому прислушаться к тому, что написано в этой книге необходимо. В ней есть и советы по эффективному использованию сильных сторон человеческого характера.
Годин Сет «Яма» — это издание о том, как заниматься собой, чтобы стать лучшим в той сфере, в которой человек строит карьеру. Это настоящее пособие для прорыва к успеху в профессиональной деятельности.

Все эти книги объединяет одна ценная мисль — саморазвитие никогда не заканчивается. Стремление быть лучшим в характере у человека и этим качеством нужно уметь пользоваться.

Красивое видео для вдохновения:

В статье вы узнаете:

Привет, любимые читатели! Сегодня мы с вами составим план действий, инструкцию с чего начать саморазвитие и самосовершенствование! Каждый из нас хочет быть чуточку счастливее, успешнее и удовлетвореннее собой и своей жизнью. А без развития, как известно, это невозможно.
И чтобы было легче этот процесс начать, я подготовила план, которым можно руководствоваться. Ведь зачастую желание что-то улучшить есть, а реальных представлений как это желание воплотить в жизнь, с чего начать – нет. Итак, приступим.

С чего начать саморазвитие

Для начала понадобится лист бумаги и много честности с самим собой! Разделите лист в произвольном порядке на 6 блоков:

личностный рост,
физическое здоровье,
душевное здоровье,
социальные отношения,
материальная сфера,
профессиональное развитие.

Первым я обозначила личностный рост, развитие интеллекта . Я начинаю с этого блока, потому что он самый важный для успешного саморазвития. Не потрудившись в этой сфере, вы не получите основательных результатов в других. И вот почему.
К личностному росту относится умение планировать свое время, способность ставить цели и достигать их, развитие памяти, внимания и других мыслительных функций. Повысив свою личную эффективность, вам будет проще и быстрее справиться с любой задачей. Поэтому первым пунктом нашего плана будет освоение искусства тайм-менеджмента. О книгах, повышающих интеллект, читайте .

Не уходи, время, постой!

Все ли вы успеваете? Или вечно как белка в колесе? Проанализируйте? насколько эффективно вы расходуете свое время. Начните с хронометража: фиксируйте в течение двух недель, сколько у вас занимают времени те или иные занятия. Используйте эти знания в планировании своего труда, отдыха и любой другой деятельности.

Также вам помогут в этом проверенные методы:

Закон Парето

Его суть заключается в том, что 80% результата получается за 20% времени . Соответственно, 80% времени обеспечивают 20% результата. Это означает, что все важные и сложные дела необходимо делать вначале и напоследок оставлять менее важные и срочные. Как определить какое дело важное, а какое не очень поможет АВС планирование.

АВС анализ

Суть этого метода в том, что каждая задача распределяется по трем классам А, В и С, согласно ее важности. Категория А присуждается задачи наиболее важной, приносящей 65% результата. Задачи категории В менее важные и составляют 20% об общего результата и С составляют 15% ценности.

Принцип Эйзенхауэра

Зачастую мы бросаемся решать самые срочные дела, порой не дойдя за весь день до самых важных. Поэтому принято разделять задачи не только по срочности, но и по важности.

Книги

И конечно же, не обойтись без книг. Изучайте теорию и обязательно найдете те методики, которые подходят именно вам. Если не знаете, с какой книги начать, почитайте «Успевай все вовремя» Конелла Фергюса. Ну а дальше практика и еще раз практика. Не ожидайте, что все сразу получится. Это навык, который нужно тренировать.
Что касается тренировки памяти, внимания и мышления, то я посвятила этому отдельную статью под названием «5 простых способов, как повысить свой интеллект ».

Перемен требуют наши сердца

Следующий пункт плана – выберите то направление развития, в котором вы хотите совершенствоваться. И это будет только одно направление . Дело в том, что любой учебный процесс требует большого количества энергии. И если вы будете распыляться на все подряд, то не продвинетесь существенно ни в чем.
Поэтому проанализируйте каждый из пяти оставшихся блоков:

Возможно, вас не устраивает профессиональные навыки, должность, а может, и вовсе пора сменить род занятий…
Выбирайте конкретные цели, пользуясь принципами планирования. Не упустите важные, но не срочные направления. И беритесь в первую очередь за самые сложные .

Преображение

Затем приступите к пошаговому планированию задач по их достижению . Например, если вы задумали сменить работу с повышением в должности, то это может выглядеть так:

Анализ профессиональных компетенций: состояние их на сегодняшний день и уровень, требуемый работодателем.
Поиск и прохождение необходимых курсов, тренингов или семинаров.
Внедрение и отработка на практике тех навыков , которые возможны в рамках вашей должности.
Составление резюме с грамотной презентацией нового и существующего опыта.
Анализ рынка труда . Выбор тех компаний и вакансий, которые отвечают вашим запросам.
Рассылка резюме с последующими обязательными звонками ответственным за вакансию.
Согласование графиков собеседований . Подготовка к ним (подготовка самопрезентации, проработка всех пунктов резюме, выбор стиля одежды и др.). Узнайте, как проходить собеседования .

И снова без литературы никуда. Какое бы вы направление самосовершенствования ни выбрали, изучайте опыт других. Заложите в ежедневный график время, сколько нужно читать в день для саморазвития.

Сомнения прочь!

Если вы боитесь приступать к каким-то задачам, то всегда держите в голове ответ на вопрос: для чего вы все это делаете. Вдохновляйтесь чужими примерами, мотивируйте себя . Чем подробнее вы напишите список задач, тем реалистичнее и легче вы себе представите его исполнение.
Кроме того, вы можете обозначить сроки для своих целей и разработать план на год, на 5 лет или на месяц. Все это будет способствовать тому, чтобы не только начать саморазвитие, но и никогда в нем не останавливаться!
Успехов вашим начинаниям! Ваша Джун.
Делитесь новостями с друзьями и следите за выходом новых статей, подписавшись на блог. Всем пока!

Саморазвитие и самосовершенствование - с чего начать? Статья с ответом на этот вопрос будет короткой и исключительно практической.

Поздравляю Вас - если Вы задаёте этот вопрос, то Вы уже решили изменить себя и свою жизнь к лучшему. Решили, значит уже начали! Главное - не останавливаться, чтобы не потерять вдохновение. Важно сразу начать действовать, чтобы всё не закончилось только чтением полезных советов и «опять ничего не деланием».

Чтобы этого не произошло, чтобы Вы начали действовать, вот специально для Вас САМАЯ ЛУЧШАЯ МОТИВИРУЮЩАЯ ФРАЗА: «Ты не вечен!»

Знаменитый бизнесмен и писатель из США Гари Вайнерчук, на одной из встреч, рассказал о самой любимой фразе, которую он повторяет каждый день, когда просыпается. Она дает возможность ему помнить о самых важных вещах в жизни, и не отвлекаться на пустяки.

Данная фраза состоит только из трех слов: «Ты не вечен». Это не значит, что Вас сразу хотят напугать. Вовсе нет. Она означает только одно – если Вы желаете быть счастливым человеком, то для этого у вас есть всего одна жизнь. Никто не предоставит нам с вами еще одну. Так что, не стоит унывать, лежать на диване и жалеть себя! Начните действовать, и вы увидите, как изменится все вокруг.

Хочу Вам сразу сказать, что у каждого из нас всего несколько лет, для того, чтобы построить ту жизнь, о который мы мечтали . Вы можете стать лучше, умнее, позитивнее, изучить новые языки, начать открывать для себя другие страны, сделайте что-то полезное для других.

Именно эта фраза «ты не вечен» должна поднимать Вас по утрам и заставлять выкладываться по полной программе.

И знайте, не важно сколько Вам лет: 20, 30, 40, 50, 60 или 70! Никогда не поздно начать новую интересную, содержательную жизнь!

Саморазвитие и самосовершенствование - с чего начать?

Начать нужно с того, что провести ревизию своей жизни , ведь у Вас есть уже достижения. Не нужно огорчаться, если Вы поставили себе какую-то цель, а достигнув ее, поняли, что это была пустая трата времени (например, поставили цель закончить институт, а оказалось, что он был не нужен). Есть замечательная Японская пословица: «Не попробуешь – не узнаешь!»

Далее нужно составить действий, которые нужно выполнять каждый день. Не думайте, что саморазвитие будет трудным занятием. Познавать новое — это потрясающе интересно и захватывающе. Вы заметите, что вокруг Вас начнут появляться интересные люди. У Вас появятся новые возможности. По мере того, как у Вас будут появляться новые знания, начнет меняться к лучшему Ваша жизнь, Ваше окружение.

План действий

Написать список целей (из статьи Вы узнаете самые популярные 50 целей людей из разных стран, какие бывают цели и как составить их список). Только яркая, интересная цель может служить настоящей мотивацией к действию, например, встать рано утром, ЧТОБЫ ПОЙТИ НА НЕЛЮБИМУЮ РАБОТУ, ТРУДНО, а встать рано утром, ЕСЛИ ЖДЕТ ТАКСИ, КОТОРОЕ ПОВЕЗЕТ В АЭРОПОРТ ДЛЯ ПОЕЗДКИ В ТАЙЛАНД, ОЧЕНЬ ЛЕГКО!
Начать читать книги, обязательно каждый день . Книги по саморазвитию, мотивации, бизнесу и художественные. Именно художественные книги станут главным источником знаний и мудрости для саморазвития и самосовершенствования. Где взять время? На самом деле, время есть. Вместо того, чтобы лайкать картинки в соц сетях, почитайте часик. Плюс книги можно слушать по дороге на работу и обратно (скачайте аудиокниги). Где взять список?
- Вот .
- Также Вам нужен список книг, которые стоит прочитать для саморазвития и самомотивации. Вот список книг для саморазвития и личностного роста .
Обязательно начать изучать языки. Так Ваши возможности узнавать что-то новое расширятся, Вы начнете читать книги на языке оригинала. Очень поможет в изучении — смотреть фильмы или мультфильмы на иностранном языке. В этой статье я подготовила для Вас .
Обязательно начать вести Личный Дневник. В него Вы будете записывать свои идеи, мечты, планы, описывать свои чувства. Можете сделать или купить красивый Дневник. Я, например предпочитаю вести дневник в бумажном виде. Но можно вести и в электронном. Вот лучшие мобильные приложения для Личного дневника - Penzu , Diaro .
Подписаться на сайты для тренировки мозга , которые сделают Вас более умным и интеллектуальным, сделают из Вас гения при помощи тестов и упражнений. Вот список таких сайтов 4brain , Wikium и другие подобные.
Определить свое предназначение, дело своей жизни , начать свой бизнес, а не просиживать штаны на нелюбимой работе.
В этом видео Инструкция известного психолога, тренера Павла Кочкина, «Как найти себя (7 этапов)». Ответив на все вопросы, Вы поймете, где застряли и как Вам двигаться дальше.
Записаться на один из онлайн курсов на бесплатных курсах онлайн обучения Курсера . Это курсы, на которых преподают преподаватели из самых известных университетов мира. Многие из курсов уже переведены на русский язык. Если Вы стремитесь к совершенству, Вам важно стать профессионалом в своем деле — лучшим фотографом, маркетологом, программистом и т.д — на Курсере есть обучение во всех сферах деятельности.
Следить за новыми трендами, идеями для бизнеса, достижениями в науке, технологиях. Для того, чтобы много знать, рекомендую эти сайты:
- BBC Future - IT новости, новости современных технологий.
- Postnauka.ru - образовательный сайт, новости науки и технологий.
- 99U - канал о продуктивности и лидерстве.
- YouTube EDU - образовательный канал YouTube с полезным инфо.
Начать читать книги по личным финансам . Это важная часть саморазвития и самообразования. К сожалению, этому не учат в наших школах. Подробно о том, где получить эти знания, я написала .
Начать читать Библию, это Книга Книг из которой все писатели, философы и ученые черпают свои знания и вдохновение. Вам тоже нужно ее знать. Если трудно читать самому, есть бесплатные православные курсы . Духовность — это очень важный аспект в саморазвитии, самопознании и самосовершенствовании.

Резюме

Мы вместе с Вами ответили на вопрос: с чего начать в деле саморазвития и самосовершенствования? Мы составили план, какие действия нужно выполнять для личностного роста.

Как все успевать? Чтобы все это выполнять, я расписываю в своем ежедневнике дни недели, например, английский по вторникам и пятницам, онлайн курс в Курсере — по понедельникам и пятницам, книги читать (или слушать) каждый день и так далее. Словом, выделяйте в день 1-3 часа для изучения всех этих сфер знаний.

Еще хочу добавить вот что. Я счастливый человек и мне нравится помогать другим стать счастливее. Открываю Вам свой маленький секрет: я заметила — если хочешь, чтобы тебя окружали счастливые люди, нужно стать счастливым самому. Чтобы самому стать счастливым, нужно заниматься любимым делом, быть любознательным, познавать все новые и новые мысли, идеи, миры, страны, помогать другим, любить людей и уметь ценить то, что имеешь. Чтобы быть счастливым, важно не лежать, а действовать. А чтобы действовать, не нужно откладывать все на потом. Потом у Вас уже не будет времени все сделать.

У каждого из Вас есть всего одна жизнь, и никто не подарит еще несколько. Так, что не сидите, воткнувшись в телефон или телек, не жалейте себя и не впадайте в депрессию. Вокруг так много интересного: интересных книг, новых знаний, новых стран, новых встреч! Начинайте действовать и тогда вы сможете добиться успеха.

Любой может стать всем, кем захочет. Посмотрите это вдохновляющее видео и Вы начнете действовать:

Я уверена в том, что у вас все обязательно получится!