- Устройте youtube-вечеринку: запаситесь попкорном и показывайте друг другу любимые ролики.
- Прокатитесь на речном трамвайчике.
- Сыграйте в настольную игру времен вашего детства — в домино или в «Змеи и лестницы».
- Напишите сочинение на тему« Как мы провели лето»(и не показывайте его вашим бабушкам. Никогда).
- Покормите уток и лебедей в пруду.
- Устройте велосипедную прогулку по местам, которые вам особенно дороги. Покажите друг другу, где в этом городе ваше« место силы».
- Запишитесь на пробное занятие боевыми искусствами и спаррингуйтесь между собой.
- Сделайте друг другу массаж по классической инструкции для массажистов.
- Купите комнатные цветы и пересадите их вместе.
- Устройте друг другу фотосессию.
- Приготовьте то, на что никогда не хватает времени. Домашние пельмени, например.
- Инсценируйте ваше якобы первое свидание. Представьте, что вы только что познакомились.(Отличный повод купить новое платье, кстати)
- Сделайте красивое селфи, выложите в фейсбук и спросите у подписчиков, на какую знаменитую пару вы похожи. Читайте, спорьте и веселитесь.
- Снимите романтичный клип о вас. Просто на телефон.
- Возьмите палатку и уйдите в поход на выходные.
- Погуляйте с собакой. Если у вас ее нет, можно помочь волонтерам из собачьего приюта или просто бабушке из соседней квартиры.
- Читайте любимые книги по ролям.
- Приготовьте вместе блюдо, которое вы оба никогда не пробовали.
- 19. Купите карту вашего города и притворитесь, что вы туристы. Попробуйте заблудиться и искать нужный маршрут по карте.
- Разберите шкафы и решите, какие вещи надо отдать нуждающимся, а какие — выбросить. Заранее договоритесь не покушаться на святое — например, на твою любимое детсадовское платьице и на его болотные сапоги с заплаткой.
- Отреставрируйте любую старую вещь — бабушкин стул, например. Нарисуйте в укромном месте ваши инициалы.
- Отправляйтесь в магазин и примеряйте вещи, которые вы ни за что бы себе не купили.
- Посмотрите ужастик, а потом сварите какао, погасите свет и рассказывайте друг другу страшные истории про Черную Руку и Гроб на Колесиках
- Разрисуйте друг друга красками для боди-арта.
- Постройте что-нибудь. Клумбу, песочницу или домик для котика.
- Устройте турнир по компьютерным играм вашего детства. Чей Марио соберет больше монеток?
- Соберите паззл из 5000 деталей(перед этим запаситесь бутербродами и выгоните из комнаты кота).
- Сходите на рыбалку. Не забудьте захватить котелок.
- Запишитесь на танцы и ходите туда вместе.
- Помогите кому-нибудь. Спасите бездомного котенка или отвезите пакет игрушек в детский дом.
- Сходите на рок-фестиваль. Наденьте дурацкие футболки с изображением музыкантов и представьте, что вам по 15 лет и у вас первая любовь.
- Сделайте своими руками косметический ремонт в комнате.
- Устройте себе классический пикник — с корзинками, клетчатой скатертью и шампанским в стеклянных бокалах.
- Отправляйтесь гулять и познакомьтесь с кем-нибудь. Просто так. Прекрасный способ найти новых общих друзей.
- Встретьте вместе рассвет и закат.
- Пересмотрите вместе какой-нибудь известный фильм и придумайте продолжение, которое вы бы хотели снять.
- Сыграйте в бильярд. На желание.
- Спойте дуэтом в караоке.
- Покатайтесь на роликах по самому красивому парку вашего города.
- Отправляйтесь в лес за ягодами или грибами.
- Попробуйте целый день говорить только на языке жестов
- Купите билет в дельфинарий и поплавайте с дельфинами
- Сыграйте в кондитеров. Испеките торт и украсьте его вдвоем
- Купите бумажный фонарик, загадайте желание и запустите его в небо
- Устройте вечер детских воспоминаний и рассказывайте друг другу Страшные Тайны про любимую мамину вазу, разбитую точным попаданием мяча.
- Испеките печенья с предсказаниями. Чем безумнее предсказания — тем веселее.
- Устройте уличный мастер-класс. Научите всех желающих мастерить кормушки для птиц, например.
- Возьмите напрокат каноэ и попытайтесь доплыть до середины пруда, не свалившись в воду.
- Купите самый вкусный алкоголь и приготовьте друг другу коктейли по собственному рецепту.
- Вырежьте из тыквы страшилище на Хэллоуин.
- Напишите смешную песню на мотив какого-нибудь солидного хита типа« Подмосковных вечеров»
- Позавтракайте в постели.
- Сходите в зоопарк и обязательно купите себе сладкую вату.
- Запустите воздушного змея. Это совсем не так просто, как кажется.
- Запишитесь на ролевую игру и превратитесь в любимых героев.
- Сходите в аквапарк и катайтесь вместе с самых страшных горок.
- Проведите целый день в парке аттракционов.
- Возьмите в аренду квадроцикл или снегоход и отправляйтесь покорять бездорожье.
- Купите лотерейные билеты и вместе следите за тем, какие цифры выпадают на экране.
- Сыграйте в карты не на интерес,
поставьте на кон какой-нибудь серьезный приз.
- Украсьте квартиру к какому-нибудь празднику.
- Отправляйтесь на конную прогулку по лесу.
- Прокатитесь по городу глубокой ночью.
- Сыграйте в морской бой и в балду. Обязательно на листочках в клеточку, чтобы как в детстве.
- Устройте кинематографический марафон. Покажите друг другу самые важные фильмы.
- Сходите на футбол. Ну, или на любую другую игру, где можно громко болеть за команду.
- Зайдите на блошиный рынок и ищите там вещи, которые были у вас в детстве.
- Пройдите вместе несколько серьезных психологических тестов.
- Заключите пари. Чем сложнее выиграть спор — тем веселее.
- Снимите номер в отеле и побудьте только вдвоем пару дней.
- Составьте список развлечений на год вперед. Вам точно захочется сделать что-то прямо сейчас.
- Отправьтесь в путешествие по стране или городу, которые не слишком популярны у туристов. Там вас не будут отвлекать друг от друга типичные развлечения для отдыхающих.
- Отправляйтесь на ипподром и поставьте деньги на разных лошадей. Болейте и выигрывайте.
- Соберите головоломку.
- Устройте сеанс психоанализа и расскажите друг другу о своих фобиях.
- Нарисуйте фамильное древо.
- Поезжайте на дачу и посадите яблоню.
- Достаньте свои детские фотографии и устройте вечер воспоминаний.
- Сварите варенье, разлейте его в маленькие баночки и приклейте на них этикетки с вашими именами. Дарите варенье друзьям.
- Попробуйте нарисовать портреты друг друга.
- Напишите письмо в будущее. Представьте себя через 10 лет — что вы хотите себе сказать?
- Займитесь спортом вместе. Лучше всего подойдет бассейн или каток.
- Выберите какой-нибудь необычный музей и сходите туда ранним утром, когда никого нет.
- Придумайте тематическую неделю. Кулинарную, танцевальную, кинематографическую — что вам больше нравится. Посвящайте каждый вечер этому занятию.
- Устройте соревнование. Кто быстрее смешает коктейль или кто смешнее напишет стихотворение на заданную тему?
- Рискните! Прыгните с парашютом или полетайте на воздушном шаре.
- Позовите близких на семейный обед и готовьтесь к нему вдвоем.
- Начните вместе изучать иностранный язык.
- Напишите картину, которую вам хотелось бы повесить в спальне. В сети есть много мастер-классов по рисованию.
- Сходите в спа-салон вдвоем.
- Выберите любую комнату в доме и сделайте там полную перестановку.
- Запишите свои планы на дальнейшую совместную жизнь.
- Возьмите в аренду телескоп и попробуйте найти все созвездия, которые вам известны.
- Примите вместе ванну с пеной.
- Прочтите одну и ту же книгу и поделитесь впечатлениями.
- Поезжайте в деревню и примерьте на себя совершенно иную жизнь. Попробуйте подоить корову, растопить печку и проснуться с петухами.
- Сходите в магазин и купите друг другу подарки. Просто так.
- Ткните в любое место на карте рядом с вашим городом и отправляйтесь туда на машине. Там точно что-нибудь интересное. Ну, или непроходимое.
- Помечтайте вслух. Что бы вы загадали, если бы нашли волшебную лампу с джинном?
- Займитесь сексом. Не так, как обычно, а так, как вы еще не пробовали.
Периодически мысли о безделье посещают многих людей, и все это из-за того, что им кажется, будто им совершенно нечем заняться. Тем не менее, при желании вы всегда можете найти себе поле деятельности, даже не выходя из дома.
Что делать если совсем не знаешь чем себя занять
1. Займись собой
Такое времяпровождение по вкусу многим женщинам, да и мужчинам. Уход за собой очень важен, и это замечательно, если он вызывает у вас положительные эмоции. Речь может быть чем-то совсем простом – принятии горячей ванны с солью, наложении глиняной маски на лицо, помывка волос и так далее. Можно пойти и более сложным путем – занятия спортом. Конечно, в спортзале ваши тренировки могут быть более эффективными, но при должном усердии, они не будут превосходить и домашние приседания, качание пресса и прочее. И особенно вы сможете добиться хорошего результата, если приобретете сопутствующий инвентарь – гантели, коврик, утяжелители и тому подобное. Также можно записаться на какую-нибудь косметическую процедуру в салон красоты – многие женщины отмечают, что салонный уход в некоторых случаях является гораздо эффективнее домашнего.
2. Займись своим домом (уборка, уют)
Возможно, уход за своим домом вам приносит не меньше удовлетворения, чем уход за собой. Наверняка, вы не раз замечали, что в чистой квартире и дышится легче, и настроение улучшается. Если периодическая уборка вам знакома, то вряд ли вы потратите много времени на то, чтобы привести дом в порядок. Не исключено, что ваши комнаты и так всегда чисты и опрятны т.к. вы или кто-то из домочадцев привык к регулярным уборкам. В таком случае, ничто не мешает вам сделать свою обитель уютнее. Можно отправиться в магазин, и подобрать красивую статуэтку или светильник к вашему интерьеру, можно самостоятельно написать или вышить картину, а также проделать много других полезных вещей!
3. Поиграй в игры или посмотри фильм
Когда ничего не хочется делать, но и просто лежать и смотреть в одну точку тоже нет желания, то видеоигры или просмотр фильма могут стать замечательным выходом! Просто зайдите в любимую игру или выберете интересный фильм. Регулярно кинотека различных сайтов по кинематографу пополняется новыми шедеврами, и, несомненно, вы сможете подобрать что-либо на свой вкус.
4. Почитай книгу, новости, любую интересную информацию p />Если не хочется никакого шума, то можно посидеть и в тишине – тогда вместо фильма выбирайте книгу. Можно взять бумажный вариант, который вы найдете дома, но не менее интересно и предаться чтению онлайн. Вторая версия может быть даже предпочтительней – в Сети гораздо больший выбор литературы, чем в любом доме. Если хочется что-то почитать, но не хочется «привязывать» себя к компьютеру надолго, то вместо книги выбирайте раздел интересных вам новостей.
5. Любимое хобби
Если у вас имеется любимое хобби, то вам будет еще проще себя чем-то занять! Особенно это полезно, если на свое увлечение вам обычно не хватает времени. Возможно, вы до сих пор не обзавелись никаким хобби, но раз вы полагаете, что вам совсем нечего делать, то пришло время отыскать себе новое увлечение по душе!
Что делать от безделья дома
- Заскучав дома, вы можете немного себя взбодрить, позвонив или написав другу. Расскажите ему о ваших делах, послушайте о том, что нового случилось у него. Не исключено, что ваш собеседник тоже заскучал, и таким образом у вас появится лишняя причина встретиться!
- Какие-либо вкусности, как правило, неплохо поднимают настроение! Если вам нечем себя занять, то вы вполне можете взяться за приготовление какого-нибудь простого и вкусного блюда, а потом поглощать его за просмотром фильма. Также можно сходить в ближайший супермаркет за чем-то вкусненьким – заодно и развеетесь. В крайнем случае, во многих городах уже давно действует доставка еды на дом, так что вы можете заказать себе пиццу, суши и многое другое, если не хочется готовить и куда-либо идти.
- Не исключено, что в течение недели вы ощущали легкий недосып, и в выходной тоже поднялись рано по привычке. Если это так, то советуем выпить чашку чая и в тишине поудобнее устроиться в своей постели – скорее всего, через несколько минут вы уже будете крепко спать.
Чем занять себя, если ты один
Даже если сейчас у вас нет компании, это совсем не повод скучать в четырех стенах, ведь одному можно делать многое из того, что люди привыкли делать в паре!
- Возьмите с собой увлекательную книгу и отправляйтесь в уютную кофейню! Наверняка, вы замечательно проведете время. Закажите любимый напиток, выберите десерт по вкусу, и предавайтесь чтению в приятной атмосфере. К слову, читать не обязательно – можно и просто отдохнуть в интересном месте.
- Если погода способствует прогулке, то смело отправляйтесь в парк. Прогуляйтесь не спеша по аллеям, понаблюдайте за голубями, купите себе сок или сладкую вату. Особенно такая прогулка может оказаться полезной вечером – после нее вы гораздо спокойнее заснете.
- Сходите на какую-либо интересную выставку. Кстати, посещение подобных мероприятий в одиночку, нередко гораздо удобнее, нежели в компании. Вы можете рассматривать понравившийся экспонат столько, сколько пожелаете, и самостоятельно выбирать дальнейший маршрут, а также длительность пребывания на выставке.
Чем заняться с друзьями
1. Парк аттракционов
Если вы хотите весело провести время в компании, то парк аттракционов может оказаться замечательным выбором! Неважно, какие карусели вы выберите – экстремальные или «детские». Наверняка заряд положительных эмоций гарантирован!
2. Пикник
Также вы можете со своими друзьями отправиться на природу – куда-нибудь к реке, в парк, в лес или загород. Заранее договоритесь, кто и что возьмет с собой, будете ли вы готовить блюда на костре и тому подобное.
3. Квест-комнаты
Во многих городах появилось замечательный вариант занятного времяпровождения – квест-комнаты! Если пока вы не интересовались подобной услугой, и смутно представляете о чем идет речь, то изучите информацию в интернете. Как правило, все квест-комнаты имеют отличия друг о друга, и лишь ознакомившись с описаниями имеющихся вариантов, вы сможете определиться с тем, Какой из них вам наиболее подходит.
Чем заняться с парнем
1. Свидание в кафе
Это один из самых очевидных вариантов. Выбирайте спокойное и уютное место, в котором царит романтическая атмосфера. Также немаловажно, чтобы в заведении была вкусная кухня, чтобы ничто не омрачило вам вечер.
2. Кино
Отправьтесь с избранником в кинотеатр! Если вы хотите, чтобы вечер прошел на романтической ноте, то выбирайте соответствующие мелодрамы и комедии. Впрочем, некоторых пар неплохо могут сплотить и фильмы ужасов!
3. Свидание в домашней обстановке
Если вы уже достаточно близки со своим молодым человеком, и вам не в новинку бывать в гостях друг у друга, то вы можете замечательно провести время дома. Самый простой вариант – заранее купить или приготовить вкусностей, и выбрать подборку интересных фильмов. Однако если вы хотите устроить нечто особенное, то можете организовать поистине романтический вечер, пригласив возлюбленного на сеанс массажа. Позаботьтесь о наличии масла для тела, зажгите в комнате свечи, запаситесь фруктами, сладостями и любимыми напитками. Несомненно, такой вечер надолго останется в памяти избранника!
- Посмотрите всей семьей какую-нибудь интересную киноленту по телевизору, которую вы потом сможете все вместе обсудить. Кстати, вовсе не обязательно сидеть дома, ведь вы можете пригласить своих родителей в кинотеатр! Наверняка, это событие станет для них приятным воспоминанием!
- Приготовьте ужин всей семьей – это может быть очень весело и занимательно. Предложите родителям, например, всем вместе налепить пельменей. Скорее всего, такая идея им понравится!
- Просто предложите родителям куда-нибудь сходить всей семьей, отметив, что это может быть любое место на их усмотрение – парк, сквер, кино, кафе, театр и тому подобное. Даже если в итоге этот выбор покажется вам малоинтересным, старайтесь не подавать виду!
Чем полезным занять мужа в свободное время
1. Совместная уборка. Возможно, вы уже давно хотели, чтобы муж взялся за какое-то домашнее дело, однако у него никак не доходили руки до этого. Наверняка, в вашей компании ему будет работаться веселее! Заранее предупредите супруга, что хотите пару часов посвятить совместному уходу за вашим домом. Чтобы подобные мероприятия не приводили избранника в ужас, старайтесь чтобы они проходили в дружелюбной атмосфере. После уборки вознаградите себя с мужем за труды – сходите на ужин в кафе, посетите кинотеатр, или просто отдохните по своему усмотрению.
2. Свидание. Многие браки страдают от отсутствия романтики, поэтому если вы чувствуете, что и вашу пару постепенно начинает поглощать быт, то романтическое свидание станет очень полезным провождением времени! Когда муж будет на работе или просто вне дома, позвоните ему и скажите, что хотите свидания с ним – вряд ли эта идея придет ему не по вкусу! Теперь выбор за вами, как вы хотите провести грядущий вечер – устроить незабываемый романтический вечер в домашней обстановке или пригласить супруга в уютное кафе. Впрочем, конечно же, на этом варианты свидания не ограничиваются. Вспомните, какие места вы с удовольствием посещали раньше, и отправьтесь туда!
3. Гости. Будучи в браке, многие супруги настолько концентрируются на своих семейных и бытовых вопросах, что совершенно забывают о друзьях, а порою и родственниках. Если подобная история произошла и с вами, то нужно это менять, и не обязательно радикально! Тем не менее, находите время на встречи с давними подругами, и предоставляйте супругу возможность встретиться со своими приятелями. Также полезно проводить какой-то период и в общей компании друзей или устраивать посиделки с родственниками.
Как проводить свободное время с пользой
Составьте список полезных дел на такой случай
Если сейчас вам не особо хочется браться за какие-либо дела, то это, конечно, не значит, что они навсегда останутся вне поля вашего зрения. Позвольте себе сегодня полениться, однако помните, что существуют задачи, которые в скором времени вам предстоит решить. Спланируйте наперед свою неделю, и тогда вы точно не сможете сказать, что вам нечем заняться! Подумайте, что вам нужно сделать дома, на работе, куда вы хотели сходить, кого навестить. Запишите все это на листе бумаги, и распределите по дням – когда и за какое дело вы возьметесь.
Учитесь использовать время максимально продуктивно
Можно почти ничего не делать, но при этом ваш день не будет проходить впустую. Обратите внимание на такие дела, которые не потребуют от вас серьезных энергетических затрат – закинуть грязное белье в стиральную машину, а потом просо развесить чистые вещи – это совсем не сложно, но полезно. Приготовить простое и вкусное блюдо, принять душ, сделать маникюр, нанести маску на волосы на несколько часов – все это довольно простые дела, которые вы можете осуществить мимоходом, но при этом в конце дня у вас не будет ощущения, что он прошел непродуктивно.
Не забывайте уделять время близким
Пожалуй, глупо говорить, что вам совсем нечем заняться, если у вас есть близкие люди. Наверняка, многие из них были бы рады вашему вниманию или заботе! Навестите родственников и друзей, которых давно не видели. Если уж совсем нет сил куда-либо идти, то хотя бы позвоните им – наверняка, им будет приятно ваше участие. Но в целом, старайтесь забыть отговорки, и проводите больше времени с теми, кто вам дорог.
Не лениться - главное правило полезного досуга
Если вы замечаете, что многие ваши дни проходят впустую, то, скорее всего, причиной этому служит чрезмерная лень, которую не так-то просто побороть, хотя и можно! Самый действенный совет – заставлять себя делать дела! Чтобы работа шла веселее, вознаграждайте себя за нее. Например, вы знаете,что вам нужно помыть посуду – сделайте это, но пообещайте, что взамен позволите себе шоколадный батончик или посмотрите серию любимого сериала. Вы вправе заявить, что можете позволить себе это и без мытья посуды, но этим вы не решите свою проблему, а лень – это большая проблема, которая нередко идет во вред не только окружающим, но и вам самим! Поэтому любое выполненное дело вам следует считать очередным шагом к преодолению своей одной большой проблемы.
После тяжелого рабочего дня просто необходимо расслабиться, чтобы лечь спать в хорошем настроении. Предлагаем вам 19 способов, как провести вечер с пользой и поднять себе настроение.
1.Приготовить полезный ужин
Те, кто готовят еду дома, достигают больших успехов в похудении и сохранении идеальной формы. На HELLO.RU есть отличные рецепты филе дорады на пару с черным ризотто или маки-роллов "Темпура" с лососем и тунцом . Удивите свою семью или порадуйте себя необычным ужином.
2.Расслабиться за кружечкой травяного чая
Кружка хорошего травяного чая поможет расслабиться, забыть о стрессах, которые были в течение дня, и подготовиться ко сну.
3.Собрать одежду на завтра с вечера
Всем знакома суматошная беготня по утрам в поисках необходимых вещей. Чтобы не опоздать на работу, не торопиться и не переворачивать свой гардероб с утра в поисках подходящей юбки, попробуйте собрать то, что вам нужно, с вечера. Это увеличит шансы не забыть что-то очень важное, сохранить нервные клетки и выпить с утра чашечку кофе.
4.Навести порядок
Почему бы не разобрать, наконец, белье на сушилке или не помыть посуду после ужина? Можно сделать сегодня много полезных вещей, чтобы завтра голова не болела от навалившихся забот.
5.Заняться растяжкой
Занятия йогой или просто упражнения на растяжку сделают вас более гибкими, а вашим мышцам придадут тонус. В йоге есть специальные расслабляющие упражнения и асаны, которые подготовят вас ко сну и помогут избавиться от ненужных мыслей.
6.Сделать сон главным приоритетом
Недосып может вызвать повышенное кровяное давление, измотать иммунную систему и даже увеличить вес. Убедитесь, что вы выделяете достаточное количество времени на сон - минимум 7 часов.
7.Не корить себя
Даже если вы сорвались сегодня, съели пачку печенья или пропустили тренировку, не корите себя! Завтра будет еще один день, еще одна возможность наверстать упущенное, а прошлого уже не вернешь.
Отвечать на письма, пролистывать ленты социальных сетей - все это может серьезно затянуть вас. Убедитесь, что вы не зависите от вашего мобильного телефона, планшета или ноутбука, а то скоро поймаете себя за тем, что в 4 часа утра в кровати вы все еще сидите в Instagram .
9.Вспомнить о своих ритуалах перед сном
Проведите время перед сном с удовольствием, вспомнив свои любимые ритуалы перед сном. Это может быть горячая ванна, пилинг и другие занятия. Главное, что спать вы ляжете с хорошим настроением.
10.Перекусывать только здоровыми продуктами
Бывает такое, что после ужина появляется еще сотня дел, а в итоге поздним вечером вы снова голодны. Убедитесь, что в вашем холодильнике есть здоровые низкокалорийные снеки или фрукты. Конфеты и печенья в эту категорию не входят.
11.Не забывать пить воду
Для здорового тела и кожи человеку необходимо в день выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Кофе, чай, пакетированные соки только увеличивают необходимость в простой воде, а газировку вообще лучше исключить из рациона.
12.Приготовить обед на завтра
Сэкономьте деньги, время и приготовьте обед на свой вкус. Очень часто на работе возникает необходимость перекусить "вредными" калориями, а то и пропустить обед. Приготовьте заранее вечером, например, полезный салат с овощами и зеленью.
13.Делать то, что вас успокаивает
Вам необходимо посмотреть любимый сериал по телевизору или заняться 10-ти минутной медитацией? Неважно, что это будет, вы этого точно заслужили!
14.Пропустить десерт
Сахар, конечно, повышает серотонин, который также называют "гормоном счастья", но это не означает, что перед сном нужно заедать горе и стресс пирожными. Лучше обойтись фруктами или долькой темного шоколада.
15.Спланировать свой следующий день
Не обязательно расписывать планы на год вперед - небольшой список дел позволит вам почувствовать себя более уверенно и избежать "каши в голове".
16.Побаловать себя
Не позволяйте стрессу взять верх над вами. Мечтали ли вы зажечь аромасвечи или послушать классическую музыку - сделайте это! Даже 5 минут настоящего удовольствия полезны для вашего душевного равновесия.
17.Сделать то, что не успели
Если вы считаете, что времени в спортивном зале вам сегодня было не достаточно, восполните пробел в домашних условиях. Например, можно сделать упражнение "планка" на пресс или приседания, которые лучше всего тренируют ягодицы.
18.Поздравить себя
Хвалите себя за любые достижения: рано встали, провели невероятную презентацию или подписали договор. Всегда есть что-то, за что можно себя похвалить. После этого спится особенно хорошо.
19.Больше улыбаться
Не вспоминайте сложности прошедшего дня, найдите то, что заставляет вас смеяться. Во-первых, это полезно, во-вторых, весело.
Когда-то я была трудоголиком, и от слова «выходной» едва ли не покрывалась холодным потом. Чтобы не оказаться один на один с собственным бездельем, я брала работу на дом, поэтому суббота и воскресенье почти ничем не отличались от понедельника, и я была счастлива, что провожу каждый день с пользой. Каково же было моё удивление, когда я осознала, что выходные можно проводить с толком и безо всякой работы! Более того, работа в выходные даже противопоказана. И так, если Вы постоянно задаете себе вопросы: «Как провести выходной с пользой?» и «Что делать в выходные? » - эта статья для Вас!
Долгий ящик
В моём ежедневнике количество текущих задач растёт со скоростью размножения хомяков. Ни с чем нельзя сравнить это замечательное ощущение, когда ты ставишь напротив пункта галочку, что означает «сделано». Оказалось, галочки проставляются куда быстрее, если по выходным открывать пресловутый «долгий ящик» и доставать оттуда всё, что залежалось.
Еще два года назад я купила себе велосипед и мечтала на нем кататься все теплое время года, хватило меня на пару поездок. А ведь так классно покататься по городу, выехать на природу, чувствовать, как ветер развивает твои волосы. Все, решено, в этом году буду кататься регулярно кататься на выходных.
Стыдно признаться, но я почему-то не могла отправить подруге обещанную книжку два месяца. Любимый ридер полгода ждал, когда я куплю ему красивую обложку с подсветкой. Бачок в туалете протекал, наращивая мои счета за воду.
Никак не получалось пересечься с двоюродной сестрой, которая уже три года (!) как переехала в мой город. Мне почему-то недосуг было заняться своей причёской, и однажды в зеркале я узрела что-то вроде Курта Кобейна. Это стало последней каплей.
«Долгий ящик» лопнул. Теперь каждые выходные я разгребаю свои «to do листы» и с чувством невероятного облегчения составляю новые.
Афиша и жребий
В пятницу вечером я открываю интернет-афишу. Иногда мне кажется, что в ней нет ничего, что меня бы порадовало. Это ложное впечатление. Если я не знаю эту джазовую певицу, равнодушна к этой кинопремьере, сомневаюсь в увлекательности этой выставки, то просто прислушиваюсь к интуиции.
Да, порой действительно лучше остаться дома и перечитать один из бестселлеров Фрейда. Однако чаще всего мир открывает мне что-то удивительное: потрясающий голос, трогательную историю, волнующие слайды. Достаточно лишь оторвать свои глаза от ленты Фейсбука, а попу - от мягкого кресла. И - вуаля! - жизнь кипит.
Один фильм, одна книга, один пост
Кино бывает не только про Человека-Паука. Редкий выходной обходится у меня без хорошего фильма, дающего мозгу порцию полезной пищи.
Обычно я читаю одновременно несколько книг, а за выходные стараюсь покончить с одной из них. Это прекрасно, когда ты можешь на несколько часов уйти в иную реальность. Вот он - реальный шанс прожить несколько жизней за одну. Странно, почему не все его используют.
Я обязательно систематизирую мысли, накопившиеся за неделю: пишу пост в ЖЖ, изливая в него всё, но особенно - слёзы и жёлчь. Так моим близким достаётся от меня чуточку меньше негатива.
Странные вещи
Было время, когда я ела только сливочное мороженое. Просто не хотела экспериментов, мало ли, возьму клубничное, а оно мне испортит настроение. Стоит ли говорить, что день, когда я заказала не сливочное мороженое, стал эпохальным (ну, может, чуточку меньше, чем день взятия Бастилии, но всё же…)!
Иногда друзья предлагают мне заняться чем-нибудь, что им безумно нравится. Например, пострелять в тире. Я, знаете ли, вовсе не фанат стиля милитари и историй про партизан. Но! «Стрелялки», как оказалось, здорово приводят в порядок мысли.
Есть у меня и особый «спорт»: я покупаю на купонных сайтах скидки на развлечения. Нет, я вовсе не гонюсь за якобы низкой ценой, мне интересно другое - сама возможность сделать что-нибудь необычное.
Так был открыт мною сквош. Теперь мы с любимым человеком хотя бы раз в месяц отправляемся на корт, чтобы как следует измучить друг друга в этом безумном танце с маленьким чёрным мячом. Подруги спрашивают, как я сделала себе такие красивые ноги, но почему-то моим историям про чудо-сквош не верят и продолжают есть на ужин Pringles.
А ещё я побывала на чайной церемонии, покаталась на квадроцикле, оседлала лошадь, полетала на параплане. Подумываю, не попробовать ли роупджампинг… Так что вопрос про «Что делать в выходные» у меня отпал сам собой. Ну как минимум на следующий weekend…
Всё это расширяет мои границы, открывает новые мыслительные схемы, заряжает энергией. Я люблю называть выходные ВЫДОХными. Это действительно глубокий выдох, за которым следует вдох на полную грудь.
Теперь вы знаете, как провести выходной с пользой для души и тела, и я надеюсь - примените эти знания в ближайший выходной.
Казалось бы, наша жизнь так скоротечна, что мы постоянно испытываем дефицит времени для каких-либо полезных свершений. Но случается, что мы попадаем в ситуации, когда это самое время буквально некуда девать.
Что делать, когда нечего делать?
Взять для примера работу: в современной жизни она предполагает бесконечную череду авралов и безделья, причем нельзя точно сказать, какой из этих циклов утомляет нас больше.
Как в таких случаях скоротать свободное время?
Конечно, можно заниматься откровенной ерундой, вроде игры в тетрис на планшете или смартфоне. Но такое «убивание» времени совсем не понесет вам пользы.
Куда приятнее и продуктивнее заняться реально интересными вещами, способными даже принести вам материальный профит. Вы «убиваете двух зайцев одним выстрелом» – с одной стороны, вам не скучно, с другой – вы получаете от процесса собственную выгоду.
И пусть она будет даже не материальной, а духовной – это всяко лучше, чем потратить несколько часов на то же самое безделье, только с выполнением каких-то несложных задач.
Чтобы правильно провести время дома, на работе, в школе, поезде или больнице, важно обозначить свои приоритеты в этом деле. Чем в принципе вы любите заниматься? Может быть, у вас есть тяга к художеству и написанию картин? А быть может, вы любите писать стихи и прозу? Или увлекаетесь любым хэнд-мэйдом?
Удивительно, но в обычном будничном режиме нам очень часто не хватает свободных минут и часов на творческие занятия. Так почему бы не воспользоваться случаем, и не обратить свое свободное время в пользу себе и саморазвитию?
Если до конца рабочего дня осталось несколько часов
Случается, что вы выполнили всю работу, которая была запланирована на сегодняшний день, а до конца рабочего дня остается целых два или три часа. И конечно, никакое начальство не отпустит вас домой, просто потому, что того требуют рамки корпоративной дисциплины. Что в таком случае делать?
Альтруисты тотчас же намереваются помогать другим и выполнить их работу за «спасибо» . Но этого делать ни в коем случае нельзя: во-первых, ваши коллеги быстро «прознают» добрую душу и начнут использовать вас постоянно, что в конечном итоге может отразиться на вашей собственной профессиональной продуктивности.
Во-вторых, вы не получите за это ни материальной, ни даже моральной компенсации (скорее шеф будет недоволен такими действиями, чем отнесется к ним похвально и отметит в вас потенциального кандидата на повышение).
И в-третьих, вы сами ничего не вынесете из этого неблагодарного занятия – раз уж вы взялись помогать, значит, вы умеете больше, чем ваш коллега, и соответственно, ничему новому в этот момент не научитесь.
Используйте свое свободное время так, чтобы извлечь из него определенную пользу. Если вы знаете или чувствуете, что освободитесь раньше, соберите с собой на работу составляющие своего хобби.
Например, пряжу и спицы, альбомные листы и карандаши для наброска эскизов, органайзер для написания поэмы или рассказа.
Не проводите свои свободные часы в интернете, особенно в социальных сетях.
Они – настоящие воры нашего времени! И в них вы не найдете ничего полезного, если только не общаетесь с любимыми людьми, находящимися далеко от вас. Впрочем, интернет – все же не самый худший вариант времяпрепровождения, особенно если в нем вы можете почерпнуть для себя какие-то полезные навыки и умения.
Как правильно скоротать время на работе:
- Найдите в сети экзотичный рецепт блюда для семейного ужина, составьте список продуктов и спланируйте приготовление после работы;
- Займитесь творчеством – напишите стих, нарисуйте эскиз к картине, придумайте остросюжетную линию для своего будущего романа;
- Обратитесь к хэнд-мэйду – пошиву кукол, валянию, лепке, вязанию, формированию декораций для дома или офиса. Это может принести вам не только моральное удовлетворение, но и доход;
- Подработайте на биржах фриланса в интернете – это также полезно, особенно если вам постоянно не хватает денег;
- Разработайте набросок для нового платья, блузы или пиджака, если умеете шить. Найдите соответствующие выкройки в интернете и занесите их в свой альбом;
- Сделайте зарядку – если вы следите за своим здоровьем и состоянием тела, это полезно делать даже во время обеденных перерывов и иных «антрактов» на работе.
Можно заниматься чем угодно – главное, чтобы это было приятно и полезно для вас самой. Не допускайте, чтобы потом вам доводилось сожалеть о бесплодном времяпрепровождении, которое можно было провести интересно и продуктивно.
Больница – ад для трудяг и бездельников
Почему ад? Да потому что даже отпетые лодыри, попадая в нее, начинают любить всякий труд. Они готовы делать что угодно, лишь бы прекратилась череда этих бесцельно прожитых дней. Отступают даже переживания перед болезненными процедурами – настолько любой человек хочет поскорее освободиться от этого жутко монотонного бытия.
Как можно скоротать время в больнице, если до выписки еще далеко?
- Составьте подробный список планов на время выздоровления (если вы лежите на сохранении при беременности, полезно почитать книги по уходу за ребенком, раннему развитию, а также предусмотреть все, что нужно купить к приходу в дом малыша);
- Вяжите, вышивайте, делайте поделки;
- Смотрите телепередачи или фильмы, на которые у вас обычно не хватает времени дома;
- Пройдите свою любимую игру на компьютере, ноутбуке или планшете;
- Подумайте, как можно скоротать время в интернете, чтобы это было полезно для вас – изучите разные туториалы, потренируйтесь выполнять определенные техники макияжа, найдите видео-уроки того, что вам наиболее интересно (творчество, бизнес, кулинария и прочее);
- Освойте новый навык в использовании современной техники – например, программу для редактирования фотографий.
Время можно проводить как угодно, главное, чтобы это не противоречило вашим показаниям к лечению и не наносило ущерб здоровью (по крайней мере, если вы хотите скорее выписаться).
Школа и университет
Вопрос о том, как можно скоротать время в школе или университете, на первый взгляд может показаться весьма странным, ведь в учебных заведениях принято получать знания. И действительно, здесь лучше не раскладывать перед собой нитки с бисером – за это вас могут попросту выгнать с урока или лекции.
Поэтому если уж вы считаете, что знаете все, о чем говорит преподаватель, приступите к следующей теме и начните изучать ее. Или направьте свою энергию на подготовку к выпускным экзаменам – так вы не только убьете скучную пару, но и избавите себя от необходимости зубрить в преддверии зачетов бессонными ночами.
Если вы в пути…
Как стоит скоротать время в поезде – довольно интересный вопрос. В нашу эпоху информации люди привыкли обращаться к интернету, чтобы убить выдавшиеся свободные минутки и часы. В поезде их будет уйма, но вот подвох – сетями WiFi оборудованы очень немногие транспортные средства. По крайней мере, в нашей стране.
Перед дорогой запаситесь интересными книгами или журналами, скачайте сериал или пару фильмов, купите лицензионную игру, которую вы давно мечтали пройти. Инструменты для своего хобби тащить с собой бессмысленно и неудобно, особенно если вы и так имеете в багаже достаточно много вещей.
Загрузка...
