Vă aduc în atenție una dintre virtuți – răbdarea.
Ca toate avantajele inerente suflet uman, răbdarea ne promovează bunăstarea și facilitează relațiile cu alte persoane. Prin urmare, oamenii răbdători sunt companie bună atât pentru ei înșiși, cât și pentru alții. Înțelegând foarte bine că viața conține multe lucruri neașteptate care întârzie apariția evenimentelor așteptate sau creează obstacole dincolo de controlul nostru, oamenii cu răbdare știu să aștepte și să se adapteze circumstanțelor, iar aceasta este o formă de autocontrol. Dimpotrivă, oamenii cărora le lipsește răbdarea devin iritați atunci când evenimentele nu se desfășoară conform așteptărilor sau când sunt forțați să aștepte, perturbându-și astfel armonia interioară și punându-se într-o stare mentală și emoțională negativă.
Evident, răbdarea este legată de sensul pe care fiecare dintre noi îl acordă categoriei de timp. Dacă consideri că timpul este elementul principal al vieții tale, un dezacord cu acesta nu poate decât să provoace iritare, să ducă la stres și adesea la relații tensionate cu mediul. Nerăbdarea se manifestă atunci când o persoană simte, în mod justificat sau nerezonabil, că „pierde timpul”. Desigur, nu este niciodată plăcut să amâni până mâine ceea ce se poate face astăzi, dar nu este mai înțelept să „înfrunți obstacolele destinului cu o inimă bună”?
Întrucât răbdarea este o virtute, nerăbdarea este o slăbiciune născută din ego, care, totuși, se află la rădăcina tuturor neajunsurilor naturii umane. Adică nerăbdarea este incapacitatea de a experimenta prezentul, mai ales atunci când este neplăcut. A avea răbdare înseamnă a ne putea distrage atenția de la a ne gândi la viitor atunci când chiar gândul la acesta ne face să regretăm sau să avem o stare de spirit negativă în ceea ce privește prezentul. Adică, este capacitatea de a transmuta așteptările într-o stare de conștiință în care nu există niciun sentiment de melancolie sau „pierdere de timp”. Cum să realizezi acest lucru? Pentru a face acest lucru, trebuie să uităm toate motivele care ne-ar putea justifica nerăbdarea și să ne putem concentra asupra gândurilor pozitive, creative. Arătarea nerăbdării nu aduce o soluție, nu poate scurta timpul de așteptare. Ea mărturisește, dimpotrivă, incapacitatea noastră de a controla timpul sau, mai precis, înțelegerea noastră obiectivă a acestuia.
Răbdarea nu se limitează la capacitatea de a aștepta atunci când circumstanțele o cer. Constă și în a fi perseverenți în ceea ce facem. În acest sens, a nu termina o sarcină este o formă de nerăbdare. Același lucru este valabil și în cazul grabei, care constă în accelerarea nejustificată a fluxului lucrurilor sau în efectuarea prea rapidă a lucrărilor care necesită un anumit ritm temporal. A avea răbdare înseamnă nu doar să te poți adapta circumstanțelor sub formă de așteptare, ci și să poți face planuri și să le duci la bun sfârșit, respectând termenele necesare implementării lor. Cu alte cuvinte, să fim consecvenți și perseverenți în ceea ce întreprindem.
Dacă aducerea unei sarcini până la capăt este o dovadă de răbdare, atunci este cu atât mai adevărat că o sarcină dificilă necesită efort de voință. În acest sens, pentru dezvoltarea răbdării, este mai valoros să facem ceea ce nu suntem atrași decât ceea ce ne place. Răbdarea include și conceptul de efort, deoarece este o calitate activă care nu are nimic de-a face cu pasivitatea. Ceea ce este ușor de dat este adesea de puțină valoare, atât în termeni umani, cât și divini, în special în aspectul karmic. Și invers, orice acțiune care necesită curaj poartă cu ea o anumită forță internă care „îl ridică pe cel care o arată.
Răbdarea este o virtute în care trebuie să ne exersăm Viata de zi cu zi, dar ar trebui să fie și o parte integrantă a oricărui căutare spirituală. Într-adevăr, dacă admitem că scopul omului este îmbunătățirea treptată și prin aceasta exprimarea naturii sale divine în comportamentul său, atunci trebuie să înțelegem că această cale necesită timp pentru a se finaliza. Evident, nu poți deveni umil, tolerant și detașat peste noapte, dar aici trebuie să ai răbdare și să nu te descurajezi. Este mai bine să ne gândim nu la restul drumului, ci la drumul pe care l-am parcurs deja și la ceea ce am realizat, cât de mai buni am devenit în interior.
Perfecțiunea inimii se dobândește nu atât prin distanța față de oameni, cât prin virtutea răbdării. Dacă răbdarea este ferm întărită, ea ne poate menține în pace chiar și cu cei care urăsc pacea; dacă nu este dobândită, atunci vom fi în mod constant în dezacord cu cei care sunt perfecți și mai buni decât noi.
Toată lumea știe că răbdarea constă în a îndura suferința și numai cel care suportă fără un murmur toate jignirile care i se fac să fie numit răbdător.
Sf. Ioan Cassian
Cel îndelung răbdător nu se înflăcărează repede de mânie și nu recurge la insulte și nici nu se mișcă ușor de vorbirea goală.
Cel îndelung răbdător, dacă este jignit, nu este supărat, nu se împotrivesc celor care se împotrivesc și este ferm în orice problemă.
Cel îndelung răbdător este mereu în bucurie, în veselie, în admirație, pentru că se încrede în Domnul.
Cel îndelung răbdător este departe de a fi supărat pentru că îndură totul.
O persoană răbdătoare nu cade rapid în înșelăciune, nu este predispusă la iritare, se bucură de dureri, se obișnuiește cu toate. faptă bună, oamenii care nu sunt mulțumiți de nimic, le mulțumesc în toate.
Nu există nicio măsură de răbdare dacă se dizolvă în smerenie.
Cei care au răbdare sunt mântuiți de multe necazuri.
Ai răbdare cu Domnul în ziua necazului, ca să te acopere în ziua mâniei.
Fiecare trebuie, atât cât este necesar, să îndure neajunsurile aproapelui său, din încrederea în Dumnezeu. Dar vai de cel care este îngăduit, și nu înțelege acest lucru.
Ai răbdare, ca să devii puternic și prudent. Îndelunga răbdare este un dar minunat, deoarece alungă temperamentul fierbinte, mânia și disprețul și aduce sufletul într-o stare de pace.
Nu tolerăm nici cea mai mică suferință. Din cauza necredinței noastre, răbdarea este îndepărtată de la noi.
Sf. Efraim Sirin
Dacă ești jignit de ceva, apelează la răbdare, iar răul va trece asupra celor care au jignit.
Cu răbdare, vom găsi consolare acolo unde nu ne-am așteptat.
Îndură necazurile, căci în ele, ca trandafirii printre spini, se ridică și se coc virtuțile.
Sf. Neil din Sinai
Dumnezeu nu numai că îi eliberează din întristare pe cei care încearcă să îndure cu generozitate ispitele trimise lor, dar chiar și în suferințele ne oferă o asemenea mângâiere încât îi uităm cu desăvârșire și primim foarte multe foloase.
A fi vrednic să îndurești orice de dragul lui Hristos este cel mai mare har, o coroană perfectă și o răsplată nu mai puțin decât răsplata viitoare. Cei care știu să-L iubească pe Hristos cu sinceritate și cu ardoare știu asta.
Pentru mine este mai curajos să îndur răul pentru Hristos decât să primesc onoare de la El. Aceasta este o mare onoare, aceasta este glorie, dincolo de care nu este nimic.
Dacă nu ai răbdare cu aproapele tău, atunci cum te va tolera Dumnezeu!
Nimic nu poate servi ca o asemenea dovadă a raționalității perfecte ca îndelungă răbdare.
Sf. Ioan Gură de Aur
Adâncimea îndelungatei răbdari se arată la o persoană atunci când rămâne la fel de calm în prezența și absența calomniilor.
Acolo unde apare frica de gheenă, acolo este răbdarea tuturor ostenelilor și necazurilor.
Sf. Ioan Climacus
Cel care poate îndura cu bucurie o insultă, chiar având în mâini mijloacele de a o respinge, a primit mângâiere de la Dumnezeu prin credința în El.
Cel care îndură cu smerenie acuzațiile aduse lui a atins desăvârșirea și sfinții Îngeri sunt uimiți de el.
Puterea răbdării este mai puternică decât gândurile dulci care pun stăpânire pe inimă.
Sf. Isaac Sirul
Suportă cu răbdare loviturile accidentelor sfâșietoare, căci providența lui Dumnezeu vrea să te curețe cu așa ceva.
Avva Thalassius
Când cineva îndură cu bucurie tot ce i se întâmplă, atunci orice i se întâmplă, totul îl liniștește.
Dacă cineva crede că este implicat în toate virtuțile, dar nu rezistă până la capăt, atunci nu va scăpa de capcanele diavolului și nu va fi călăuzit să realizeze Împărăția Cerurilor. Căci chiar și cei care au primit deja logodna vieții veșnice aici au nevoie de răbdare pentru a primi răsplata perfectă pentru isprăvile lor în viitor.
Răbdarea tinde să omoare disperarea care ucide sufletul. Învață sufletul să se consoleze și să nu-și piardă inima din multe bătălii și dureri.
ÎN viata mentala Este imposibil să găsești un loc în care să nu existe abuz. Nu există loc fără încercări, prin urmare, fără răbdare este imposibil să găsești pacea.
Este mai bine să îndemnăm ceea ce ni se întâmplă, să apelăm la Dumnezeu, decât să suferim o cădere de frică de pericol, căderea în mâinile diavolului și în căderea veșnică.
Sf. Petru Damaschin
Sf. Teodor Studitul
Sf. Simeon Noul Teolog
În relație cu voința atotputernică și atotsfântă a lui Dumnezeu, nu pot exista alte sentimente corespunzătoare în om decât reverența nelimitată și supunerea la fel de nelimitată. Răbdarea se face din aceste sentimente.
Purtarea răbdătoare a crucii este adevărata viziune și conștiința păcatului cuiva. Nu există auto-amăgire în această conștiință.
Sf. Ignatie Brianchaninov
Primul subiect al răbdării este răbdarea cu sine, deși nimeni nu îi acordă aproape deloc atenție.
Spiritul adevăratei răbdari este să se predea voinței lui Dumnezeu, cu totul, cu disponibilitatea de a accepta totul ca din mâna Domnului.
Răbdarea în viață este un dar de la Dumnezeu și se dă celor care caută și, chiar dacă se încordează prin forță, să reziste jenei, necazurilor și problemelor.
Permițând durerea și autocompătimirea în răbdare, diminuați valoarea a ceea ce vă dă Domnul.
Dacă se rupe fortăreața răbdării, corectează-o repede restabilind puterea minții.
Sf. Teodor Studitul
Dacă un creștin uită de har și crede că el însuși a purtat povara încercării și a răbdării prin puterea lui, și nu prin puterea harului lui Dumnezeu, atunci va pierde harul și va rămâne gol din el, iar diavolul, găsindu-l gol. , îl împinge unde vrea și cum vrea.
Sf. Simeon Noul Teolog
Răbdare- aceasta este foarte important uman calitate, necesar in viata. Fără el facem multe greșeli drumul vietii. Nu degeaba oamenii au o vorbă: „Dacă te grăbești, vei face oamenii să râdă”. Asta este adevărat.
Suntem mereu grăbiți și grăbiți undeva, de parcă ne este frică să nu putem face ceva în viața asta. Ce este atât de înfricoșător? Nu o vom reuși în această viață, o vom termina în alta. Ne putem schimba viața în grabă, grabă și forfotă constantă? Să ne amintim o altă vorbă: „Graba este dușmanul plăcerii”. Unde este liniștea noastră sufletească, cu ajutorul căreia putem obține succesul și ne putem avansa afacerea mult mai rapid și, cel mai important, mai bine.
Când ne grăbim fără să ne gândim mai întâi la acțiunile noastre, ne rănim pe noi înșine și, în unele cazuri, pe alții. Ne putem face de rușine sau dezamăgi un coleg, de exemplu la serviciu, dacă suntem amândoi responsabili pentru munca pe care o facem împreună.
Dicționarul psihologic definește răbdarea după cum urmează:
Răbdare– aceasta este o trăsătură socială și psihologică a unei persoane, un indicator al curajului, al forței interioare, o condiție pentru tact în comunicare. Nerăbdare ca trăsătură de personalitate opusă – semn de dezechilibru. Incapacitatea de a se controla, adesea – mândrie dureroasă.
Răbdare și nerăbdare.
Răbdareînzestrat cu fire optimiste care ies cu demnitate din orice situaţie situatii dificileși care știu să își stabilească obiective, să le atingă și să rezolve multe probleme. O fac încet, gândindu-se la fiecare pas. Cu răbdare și pace interioara, dar energic și jucăuș. Pesimiștii sunt predispuși la tristețe constantă, nu se cred și merg cu fluxul. Ei trăiesc conform principiului „ca toți ceilalți”. Datorita faptului ca cauta negativul in toate, intra in panica, devin nerabdatori si pot comite actiuni imprudente care ii pot duce la o situatie neplacuta pe care pesimistul o va regreta in viitor.
Oamenii cu un tip de caracter nordic au mare succes în toate domeniile vieții. Tipul de caracter nordic este caracterizat de oameni care au voință și sunt capabili să se controleze în orice situație critică. Pentru a avea o asemenea calitate în tine, trebuie să faci mult efort pentru a o întări, pentru creștere spirituală.
Răbdare ne oferă succes la studii. Dacă ascultăm cu atenție materialul, atunci înțelegem totul, totul este interesant pentru noi și putem noi înșine să reproducem ceea ce am învățat și să dăm dovadă de creativitate. Nu mă refer la studii la școală, mă refer la orice tip de învățare de-a lungul vieții unei persoane. Învățăm constant și continuu ceva. Acesta este procesul vieții, nu existența, aceasta este calea către crestere personala. Și dacă nu răbdareși atenție (care este o consecință nerăbdare), ne lipsește materialul studiat. Și împreună cu el multe detalii utile pentru progresul nostru în propriile noastre afaceri.
Prin utilizarea răbdare iertăm greșelile altora. Dar asta se referă mai mult la o calitate precum toleranța. Toleranța este o trăsătură a oamenilor care sunt amabili și respectuos față de opiniile și convingerile altora. Nu se ceartă și nu au obiceiul de a-și impune opiniile. Acceptă oamenii așa cum sunt, fără prejudecăți. Prin urmare, greșelile altora (și nici ale lor) nu li se par greșeli. Greșelile sunt una dintre modalitățile de a le face corect. o anumită persoană rezultat. Câți oameni sunt, atâtea modalități de a obține rezultatul dorit. O persoană cu răbdare înțelege asta mai bine decât oricine altcineva.
Ce ne dă răbdarea?
posedând răbdare, putem dezvolta în noi înșine o asemenea calitate ca rezistența în orice împrejurare.
Răbdarea dă avem mai multă forță și oportunități de a depăși complexitățile lumii interne și externe.
Mulțumită răbdare, depășim sentimentele distructive – și.
Nu ne mai grăbim și ne grăbim și ne putem explica calm și inteligibil nouă înșine și altora ce se întâmplă. Putem, într-o stare de calm și echilibru, să rezolvăm situația actuală sau să ne gândim la un plan pentru o problemă importantă viitoare.
Putem, cu răbdare, într-o atmosferă familială calmă, să explicăm orice copiilor noștri agitați, iar ei vor înțelege, mai degrabă decât noi să ne dăm explicațiile cu iritare, să ne punem pantofi și o pelerină de ploaie în timp ce alergăm, luăm o geantă și „ca întotdeauna” alergăm. departe. Suntem în permanență grăbiți și grăbiți.
Răbdare ne oferă mult timp liber. Acest lucru este de fapt adevărat. Dezvoltarea în sine răbdare, ajungem la echilibru, la reglarea noastră, a eului nostru interior Oamenii au venit cu o iluzie pentru ei înșiși - trebuie să facem totul rapid, multe lucruri în același timp, atunci vom avea timp să facem totul. Observați însă că atunci când ne grăbim, se acumulează și mai multe lucruri, de zece ori mai multe. Și nu avem absolut timp să facem nimic. Fii atent la acest lucru și vei vedea cu ușurință singur.
Cum să dezvolți răbdarea în tine?
● Subiectul meu preferat: totul vine la noi. Voi continua. Răbdarea își găsește rădăcinile în familie. Părinții, ca profesori înțelepți pentru copilul lor, sunt pur și simplu obligați cu răbdare explicați, spuneți și arătați-i tot ce este nou pentru copil, în special ceea ce îi provoacă anxietate. Răspunde calm la toate întrebările lui, predând astfel răbdare. Desigur, părinții înșiși au dat un exemplu de urmat. Dacă ei înșiși nu au răbdareși vă grăbiți tot timpul, sunteți în stare de iritare, la ce să vă așteptați de la copii?
● Depuneți toate eforturile pentru a propria crestere, învățând continuu în diferite domenii. Aceasta ar putea fi cărți de lectură, diverse studii, traininguri, seminarii. Acestea sunt fizice, promovând creșterea internă. Învățând constant, o persoană își dezvoltă un obicei de cunoaștere, dezvoltându-se răbdare.
●, punctele forte și capacitățile tale. O persoană poate face orice dacă dorește. Construiți răbdare toată lumea poate. Dar aceasta nu este o muncă ușoară și mulți oameni nu vor să lucreze.
● Învață să termini ceea ce începi, indiferent de dificultățile pe care trebuie să le depășești. Mulți cedează în fața dificultăților și părăsesc ceea ce au început, începând să facă altceva și întâmpinând din nou aceleași probleme. Acesta este un semn de nerăbdare. Stabiliți-vă un obiectiv clar și găsiți modalități de a-l atinge.
Răbdare si mult noroc!
Marina Nikitina
Răbdarea este o capacitate umană atât de utilă, caracterizată prin capacitatea de a rămâne calm în circumstanțe neprevăzute, în schimbare. Această calitate te ajută, de asemenea, să tolerezi în mod normal ceea ce nu ești de acord sau să te „înveselești” în fața negativității care este dincolo de controlul tău. acest moment stare de fapt. Oamenii înțelepți, învățați de viață, ajung la răbdare atunci când trebuie să accepte extern sau factori interni ca atare. Cum să înveți să înduri? Trebuie să fii capabil să dai dovadă de maturitate emoțională și spirituală.
Beneficiile răbdării sau de ce ai nevoie de ea
Într-o viață imprevizibilă, nu doare pe nimeni să ai răbdare, pentru că de multe ori nu este suficient să-ți faci griji pentru lucrurile care te tulbură. Și când nu există de unde să atragă puterea, rezervele interne, ascunse anterior, sub formă de răbdare, se ridică de undeva profund și ajută să devină mai puternice.
Cum să dezvolți răbdarea - buna intrebare, dar mai întâi să vedem pentru ce este. Deci, beneficiile răbdării:
statornicie.
Abilitatea de a „sari peste cap”.
Putere în plus.
forfotă și griji.
Odată cu răbdarea vine speranța pentru un viitor mai luminos.
Tu și mânia.
Răbdarea este bine dezvoltată prin practica comunicării cu oameni diferiti. Din cauza imperfecțiunii lumii în care trăim, este extrem de util să dezvoltăm răbdarea față de ceilalți oameni. Poți să nu le dai prelegeri oricum, critica goală duce doar la furie și resentimente, și nu la schimbări constructive. Împreună cu o atitudine adecvată față de ceilalți, creșteți toleranța față de voi înșivă și nu „renunți” la cele mai mici dificultăți.
Cum să dezvolți răbdarea și rezistența
Pentru a învăța să așteptați și să îndurați, trebuie să învățați câteva reguli simple:
Dacă vine momentul în care rezistența ta este pe cale să te eșueze, nu te grăbi să „explodezi”. Numără până la zece (douăzeci în cazuri deosebit de dificile) și apoi reacționează. Nemulțumirea și mânia vor rămâne, dar nu vor mai fi la fel de „clocotitoare”.
Energia negării sau respingerii te copleșește, dar „vărsarea” acestor emoții este inacceptabilă? Atunci fii ocupat exercițiu. Acest lucru vă va permite să canalizați o parte din „unda explozivă” a nerăbdării voastre într-o direcție mai utilă.
Fă-ți un obicei din a face exercițiul „” cu fiecare ocazie.
Esența exercițiului: imaginează-ți ce s-a întâmplat înainte de evenimentul care te deranjează, gândește-te la ce a dus la acesta. Răspunde la întrebarea: câte miliarde de oameni au trăit înaintea ta și vor trăi pe pământ după tine? Înțelegeți că probabil și ei au întâmpinat dificultăți. Deși erau diferite de problemele tale specifice de incontinență, sens interior la fel: toți funcționăm, efectuăm acțiuni care devin momentan importante pentru noi, dar nu înseamnă nimic după o perioadă scurtă de timp și ne uităm la problema „din înălțimea anilor noștri”.
Observați cum sunteți împovărat de sarcinile neîndeplinite abandonate la jumătate. Încercați să nu lăsați acest lucru să se întâmple.
Încearcă să exersezi exerciții de respirație. Există mai multe metode pentru a efectua o astfel de gimnastică: cu un aparat special, respirație burtică fără aparat, cu cronometru sau muzică.
Cum să dezvolți răbdarea cu un astfel de antrenament? Este foarte simplu: urmați treptat și calm toate recomandările indicate în descrierea tehnicii de respirație. În decurs de o săptămână sau două, vei simți schimbări. În plus, îmbunătățește-ți sănătatea, pentru că tehnici de respirație declanșează mecanisme de vindecare prin creșterea dioxidului de carbon din organism și oprirea așa-numitei supraoxidări a celulelor (intoxicație cu oxigen).
În fiecare zi, dacă este posibil, monitorizează-ți rezultatele intermediare ale lucrului asupra ta. Dacă reușești, laudă-te, pentru că meriți.
Fă ceva ce îți place cel puțin câteva ore pe săptămână dacă ești prea ocupat. O persoană mulțumită nu va pierde.
Nu uitați să vă urmăriți sănătate fizicăși susține-l în toate modurile posibile: sănătos și om fericit nu-și va pierde cumpătul din cauza fleacurilor.
Răbdarea este bună pentru a dezvolta o atitudine militantă față de munca pe sine. Percepți intoleranța ca pe o înfrângere, apoi de fiecare dată când apar condițiile prealabile pentru pierderea răbdării, spuneți-vă: „Nu, nu voi renunța!”, „Nu mă veți lua atât de ușor!”, „Voi depăși totul, " "Pot sa fac orice." Simte-te ca un războinic, depășind dificultățile și întărindu-ți spiritul și rezistența în lupta cu tine însuți. Vei fi surprins de senzatiile placute care apar in momentul in care vei castiga prima ta mica victorie asupra incontinenței. Veți dori imediat să câștigați din nou și din nou.
Este greu să începi, să crezi în tine, că te poți descurca cu asta. Nu spune niciodată „nu pot”. Când faci o astfel de afirmație, chiar nu poți. Lasă gândul să zboare înaintea chestiunii: da, chiar nu poți învăța să ai răbdare imediat, dar trebuie să faci o atitudine: „Pot să nu mai fiu nervos!”, „Pot face mai mult!”, „Eu poate face față mâniei” și așa mai departe. Atunci restul corpului, împreună cu conștiința și subconștientul, nu vor putea rezista unei asemenea presiuni.
Subconștientul ne ghidează, dar numai în timp ce ne ascundem de conștientizarea stării de fapt prezente, de adevăr și ne mințim pe noi înșine. Când privești realitatea în ochi și știi cu siguranță (dar fără judecată) deficiențele tale sau la ce mai trebuie să lucrezi, acordul tuturor procese externe va veni, dar nerăbdarea va trece. La urma urmei, nerăbdarea este asociată cu neînțelegerea și respingerea, pe care nu le vei mai avea.
Cum să dezvolți răbdarea: opțiuni alternative
Sfaturi și idei suplimentare pentru exersarea răbdării:
La urma urmei, pentru cursuri ai nevoie cantități uriașe calm și răbdare, care le lipsesc atât de mult occidentalilor.
Mergeți la o operă lungă în trei sau patru acte dacă nu sunteți un fan al acestei forme de artă.
și un mod de a te simți ca o parte în schimbare a unei lumi uriașe, aparent agitate. Încercați să exersați pe cont propriu sau înscrieți-vă la cursuri de meditație adecvate.
Amintiți-vă ce a spus poștașul Pechkin: „De ce am fost supărat? Pentru că nu aveam bicicletă”? Deci trebuie neapărat să găsești această „bicicletă” a ta, adică o afacere, un hobby, o pasiune pe care îți place să o faci. Nu este înfricoșător dacă trebuie să aloci timp și energie în această activitate, pe care nu o mai ai după o zi grea. zi de lucru. sa nu uiti asta cea mai buna vacanta- Aceasta este o schimbare de activitate. Va fi mult mai mult beneficiu din cheltuirea efortului pentru sport sau modelarea avioanelor, de exemplu, decât din „relaxarea” pe canapea, ceea ce nu aduce o ușurare reală din asuprirea problemelor.
Durerea în timpul eșecurilor împinge auto-dezvoltarea înapoi, deci în loc să risipească energie interna la autoflagelare, analizează ce s-a întâmplat. Până când cauza eșecului este găsită și eliminată, nu vă așteptați la progrese. Eroarea care a cauzat defecțiunea va apărea din nou. Arată-ți respect și analizează-ți calm comportamentul după următoarea schemă: „cauză și efect”. Gândiți-vă și amintiți-vă linkul unde a fost făcută greșeala. Acum veți preveni aceeași greșeală în viitor, iar acesta este un alt pas mic către obiectiv.
La întrebarea „Cum să dezvolți răbdarea și rezistența?” Nu există un răspuns pentru toată lumea, deoarece problemele sunt diverse, ceea ce înseamnă că și soluțiile sunt diferite. Dacă ceva te dezechilibrează constant, atunci primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți dai seama ce anume și de ce. La urma urmei, dacă te reții cu forța voinței, aceasta nu este răbdare, ci violență împotriva ta. Este mult mai ușor și mai corect să eliminați cauza decât să luptați constant cu manifestările acesteia.
29 martie 2014, ora 15:26Răbdarea este capacitatea de a aștepta fără agitație inutilă; răbdarea este o rezistență uriașă.
Sunt foarte puțini oameni răbdători. Câți nervi epuizează oamenii atât pe ei înșiși, cât și pe ceilalți pur și simplu stând la coadă la o casă bancară pentru a plăti un fel de plată. Dacă o persoană nu este capabilă să-și aștepte cu răbdare rândul nici aici, atunci ce putem spune despre succesul în viață.
La urma urmei, cei mai răbdători sunt cei care obțin succesul în viață, cei care știu că totul se rezolvă dintr-o dată în basme, dar în realitate totul se întâmplă treptat, puțin pe rând, și pentru ca succesul să vină în viața ta. , trebuie să continui să acționezi și să știi, că trebuie să ai răbdare, să treci printr-o perioadă a vieții în care succesul nu a venit încă, iar această perioadă necesită uneori ani de viață.
Răbdarea este rezistență
Oamenii cu rezistență au răbdare bună. Ei știu asta toate la timpul lor. Prin urmare, acești oameni nu grăbesc lucrurile, doar știu că mai devreme sau mai târziu vor aștepta, dar deocamdată pur și simplu își vor muta atenția către alte lucruri.
Capacitatea de a-ți muta atenția asupra altor lucruri și de a nu te gândi la ceea ce aștepți este rezistența. Nu orice persoană este capabilă de asta. Oamenii în cea mai mare parte grăbesc lucrurile și, prin urmare, își creează probleme, în loc să nu deranjeze lumea. Lumea însăși știe ce ar trebui să se întâmple și când, pur și simplu nu o deranja cu graba ta și escaladarea situației, cel mai bine este să uiți ce aștepți și să-ți îndrepți atenția către altceva, atunci tu însuți nu vei observa cum trece timpul repede
va alerga, iar al tău se va sfârși.
Răbdarea este absența așteptărilor
Înțelepții așteaptă fără să aștepte deloc. Se pare că știu că așteaptă ceva. Dar, în același timp, se bucură de fiecare moment acum și nu sunt concentrați pe așteptările lor. Totul în viață vine cu ușurință unor astfel de oameni, pentru că ei nu țin oamenii de gât cu așteptările lor, ci le permit să curgă liber.
Oamenii înțelepți trăiesc momentul. A trăi în așteptări înseamnă a trăi în viitor. Asta e toată diferența.
Răbdarea este echilibru
Doar o persoană echilibrată și calmă, colectată se poate aștepta cu calm la ceva în viața lui. Oamenii instabili emoțional, capricioși nu sunt capabili să aștepte cu răbdare nimic. Ei devin nervoși, bat din picioare și își doresc totul deodată și rapid.
Oamenii care nu sunt capabili să aștepte cu răbdare ceva sunt oameni imaturi din punct de vedere psihologic, pot fi adulți, dar din punct de vedere psihologic sunt încă copii;
De aceea există atât de puțin în viață oameni de succes. Oamenii de succes au un obiectiv și lucrează cu răbdare pentru a-l atinge în fiecare zi, acționând neîncetat și din nou de ani de zile. A o persoană comună va încerca să facă ceva de câteva ori și să-l abandoneze, pur și simplu pentru că nu are nici măcar o picătură de răbdare.
Rezumatul articolului:
- răbdarea este rezistență, fără rezistență o persoană nu este capabilă să aștepte cu răbdare;
- răbdarea este absența așteptărilor, este priceperea de a aștepta fără a aștepta, de a trăi clipa, în timp ce îți amintești că aștepți ceva;
- răbdarea este echilibru, doar o persoană adultă din punct de vedere psihologic este capabilă să aștepte cu răbdare;
- numai oamenii răbdători sunt capabili să obțină succes în viață;
- Avand in vedere ca sunt putini oameni de succes, asta inseamna ca sunt si putini pacienti.
De asemenea, puteți pune toate întrebările în comentarii, care se află imediat sub acest articol.
Se încarcă...
