În cartea ei „Secretele fericirii în familie”, Barbara de Angelis sugerează să învețe despre patru simptome ale unei crize în dragoste. Sper că această cunoaștere vă va ajuta să înțelegeți motivele care duc la dispariția iubirii.
„Dragostea nu se destramă peste noapte. Există simptome, semne de avertizare, care indică faptul că stresul emoțional a atins un punct critic. Împărțim aceste simptome în patru etape, acoperind întreaga perioadă critică. Oamenii cad sub influența acestor simptome tot timpul. Dacă nu înveți să le gestionezi, simptomele se vor transforma în patru etape ale iubirii care se estompează. Aceste patru simptome sunt: rezistență, resentimente, deconectare, suprimare.
Rezistenţă
Este absolut normal când, atunci când comunici cu o altă persoană, chiar și una foarte apropiată, îi arăți rezistență. Acest lucru se întâmplă atunci când nu-ți place ceva din cuvintele sau comportamentul lui. Te simți nemulțumit, iritat și într-o anumită măsură te retragi emoțional.
Exemplul 1: Stai întins în pat cu partenerul tău, pe cale să adormi. El devine brusc activ, dorind clar să facă dragoste. Experimentați rezistență internă, vă gândiți: „Mi-aș dori să dea dovadă de mai multă tandrețe și răbdare. Se grăbește prea mult”.
Exemplul 2: Soția ta vorbește cu cel mai bun prieten al ei și continuă să facă glume despre ce tată rău ești. Rezistența internă se așterne în tine, începi să te simți iritat.
Majoritatea oamenilor ignoră faza de rezistență, pretinzând că totul este în regulă. În același timp, oamenii gândesc așa ceva: „Nu ar trebui să te superi din cauza prostiilor. Nu fi pretentios, fiecare are defectele lui. Este mai bine să uităm de asta, de ce legăna barca?” Aceasta este prima ta greșeală. Nu poți ignora sentimentul de rezistență care se formează în tine, altfel te vei regăsi în curând în a doua etapă. Dacă suprimați sentimentul de rezistență, nu îl împărtășiți cu partenerul dvs., tensiunea se acumulează și se transformă în al doilea simptom - resentimentul cronic.
Resentiment
Mă refer la resentimentele cronice, care se acumulează în sufletul unei persoane dacă acesta suprimă constant sentimentul de protest și rezistență. Nu mai ești doar enervat de comportamentul partenerului tău, ți se pare insuportabil! Dacă rezistența provoacă doar iritare, atunci resentimentele provoacă furie. Experimentați în mod constant furie, ostilitate, dezamăgire, sentimente de dragoste sunt excluse. Acesta este momentul în care începi să construiești un zid emoțional între tine și partenerul tău.
Exemplul 1: Partenerul tău este constant nerăbdător în timpul sexului, dar nu îi spui despre nemulțumirea ta. În cele din urmă, pur și simplu nu poți suporta obiceiurile lui - ele devin detestabile pentru tine. Te gândești: „De ce mă tratează atât de nepoliticos? Ce insensibil este!”
Exemplul 2. Soția ta te cicăliște în mod constant pentru că nu ai acordat suficientă atenție copiilor tăi. Nu-ți plac criticile ei, dar preferi să taci. În cele din urmă, în tine apare un resentiment serios: „De ce mă tot ciucă ea? La urma urmei, muncesc din greu de dimineața până seara, iar ea nu trebuie decât să-și facă griji este să aibă grijă de copii.”
Dacă nu-i spui partenerului tău despre resentimentele tale, resentimentul se acumulează și te conduce la a treia etapă - etapa deconectarii.
Închide
Deconectarea înseamnă distanță emoțională și, de obicei, fizică față de partenerul tău. O criză de dragoste ajunge în acest stadiu când sentimentele de protest și resentimente distrug complet intimitatea emoțională cu partenerul tău, așa că preferi să te despart de el. Dezactivarea are loc în două moduri:
Respingere activă: Îți respingi partenerul în mod deschis. Amenință că pleci.
Refuzați să-i îndepliniți dorințele.
Te plângi de el tuturor prietenilor tăi comuni.
Îl certați cu ultimele cuvinte.
Refuzați să aveți contact sexual cu el.
Încercați să petreceți cât mai mult timp fără el.
În timpul certurilor, părăsește camera, trântind ușa în urma ta.
Deconectare pasivă: Partenerul tău poate să nu fie conștient de atitudinea ta, care se manifestă într-o formă ascunsă.
Fantezi despre alți parteneri sexuali.
Ai o aventură.
Nu reacționezi când faci sex cu partenerul tău.
Pierzi interesul sexual pentru el.
Te arunci la serviciu ca să poți petrece mai puțin timp acasă.
Nu asculți când partenerul tău vorbește cu tine.
Nu ești de acord cu el, indiferent despre ce este vorba.
În secret, visezi la „libertate” - să te despărți de partenerul tău și să-ți începi viața din nou.
Deconectare sexuală:
În a treia etapă a unei crize de dragoste, viața sexuală este perturbată sau chiar dispare cu totul. Nu poti fi interesat sexual de o persoana care doar te irita pe tine prefera sa te deconectezi. Dorința ta sexuală slăbește sau chiar dispare cu totul. S-ar putea foarte bine să-ți spui: sexul nu mă interesează deloc. Însuși gândul la intimitate cu un partener te poate face să te simți dezgustat. Dacă relația conjugală continuă, viața ta este în mod constant plină fie de emoții negative, fie de plictiseală de moarte. Depinde de ce tip de oprire ai ales: activă sau pasivă.
Majoritatea cuplurilor căsătorite se despart în această etapă. Despărțirile sunt de obicei dureroase, deoarece există multă furie și amărăciune în relație. Dacă nu îi spui partenerului tău că te-ai „deconectat” de el, tensiunea emoțională continuă să crească și te duce la a patra etapă - etapa de suprimare.
Suprimarea
Suprimarea este o stare de surditate emoțională. Când te-ai săturat de rezistență, resentimente, deconectare, începi să-ți suprimi emoțiile negative pentru a te simți mai bine. Acest proces poate avea loc atât conștient, cât și subconștient. Când cădeți într-o stare de sentimente reprimate, vă spuneți:
„Nu mai e nevoie să ne luptăm pentru asta.”
„Nimic din toate acestea nu contează.”
„Trebuie să ne înțelegem cumva – cel puțin de dragul copiilor.”
„Sunt prea obosit să mă cert cu el.”
„Fiecare are propriile probleme, este mai bine să nu le acordați atenție.”
„Trebuie să păstrăm decența – până la urmă, avem copii (vecinii se uită la noi, trebuie să mă gândesc la munca mea, biserica nu aprobă divorțul etc.). Să ne comportăm într-o manieră civilizată.”
Dacă te găsești în etapa a patra, surditatea emoțională va fi tovarășul tău pentru tot restul vieții. Pierzi pasiunea, de parcă nu mai trăiești. Dispoziția ta devine plată, plictisitoare și plictisitoare. Te simți obosit tot timpul și lipsește energie. Este foarte posibil să reușiți să suprimați durerea, dar în același timp bucuria și intensitatea senzațiilor vă vor părăsi viața.
Suprimarea este cel mai periculos dintre cele patru simptome pentru că o persoană poate cădea cu ușurință în auto-amăgire: începe să creadă că relațiile sale de familie sunt complet normale, deși de fapt persoana se află în pericol de moarte. A trebuit adesea să lucrez cu cupluri care se aflau în stadiul de suprimare a sentimentelor. Toți credeau că nu au probleme. Desigur, s-au descurcat fără sex, fără pasiune, fără bucurie. De obicei, astfel de oameni spun că „și-au dat seama de problemele lor”. Aceasta înseamnă că au învățat să-și suprime sentimentele și acum pot, cel puțin, să coexiste. Din exterior poate părea că un astfel de cuplu căsătorit este destul de fericit cu viața lor. Soții nu se ceartă niciodată, nu se ceartă și sunt întotdeauna politicoși unul cu celălalt. La prima vedere, astfel de relații pot provoca chiar invidie. Și apoi afli dintr-o dată că acest cuplu căsătorit „ideal” a divorțat. „Nu înțeleg nimic”, spui. „Au fost atât de fericiți!” Nu erau fericiți, păreau fericiți. Acești oameni și-au suprimat emoțiile neplăcute și au ajuns să-și omoare propria iubire.
Trăirea în această etapă nu este normală din punct de vedere pur fiziologic. Când o persoană își suprimă speranțele, visele, dorințele, tensiunea se acumulează în el, afectându-i sănătatea generală. Cred că una dintre principalele probleme ale societății noastre este că în jurul nostru trăiesc o mulțime de oameni care își suprimă sentimentele. Când mijloacele convenționale nu sunt suficiente, acești oameni recurg la alcool, droguri, tranchilizante, supraalimentare, muncă grea fanatică și alte tipuri de comportament nepotrivit...
Oamenii trebuie învățați să scape de stresul emoțional, să-și analizeze sentimentele și să le poată exprima.”
S-a dovedit că relațiile au un impact pozitiv asupra sănătății și bunăstării unei persoane. Studiile au arătat că oamenii în relații trăiesc mai mult decât cei care sunt singuri și că persoanele singure au, de asemenea, niveluri mai ridicate de anxietate, depresie și stres. Este important de știut că a avea un partener poate chiar reduce senzația de durere. Cu toate acestea, uneori sentimentele încep să se estompeze, iar apoi legătura nu aduce decât durere. Decizia de a te despărți este întotdeauna dificilă. Este important să poți recunoaște semne clare că este timpul să te despărțiți.
esti nefericit
În mod ideal, bărbatul tău ar trebui să-ți aducă bucurie. Un cuplu fericit râde împreună, se sprijină unul pe celălalt, există o conexiune și intimitate foarte puternică între parteneri, ceea ce face viața mai strălucitoare. Daca relatia nu iti mai aduce satisfactie si bucurie, acesta este un semn serios ca este timpul sa pleci. Dacă ești nemulțumit, nu vezi nicio perspectivă și simți constant disperare, ar trebui să înțelegi că alesul tău nu este ideal pentru tine. Petrecerea timpului cu el te face să te simți disperat? Aștepți cu nerăbdare să fii singur cu tine? În adâncul sufletului, nu vreți să fim împreună? Pune-ți aceste întrebări și vei putea realiza că această persoană pur și simplu nu este potrivită pentru tine. Odată ce accepți acest fapt, îți va fi mai ușor să mergi mai departe și să-ți construiești singur un viitor. 
Te cearți constant
Conflictul este important pentru relații puternice și sănătoase. Nu vei fi întotdeauna de acord cu partenerul tău cu privire la orice, dezacordurile și dezacordurile sunt o modalitate excelentă de a construi o legătură puternică. Conflictele chiar au un impact pozitiv asupra relațiilor și, de asemenea, te ajută să-ți cunoști mai bine partenerul și să-i înțelegi prioritățile. 
Prin conflicte, îți îmbunătățești abilitățile de comunicare și înveți să recunoști comportamentul partenerului tău. Cu toate acestea, prea mult conflict poate distruge relațiile. Dacă vă certați în mod constant și nu găsiți un limbaj comun, probabil că suferiți. În plus, în timpul certurilor, corpul se confruntă cu un stres inutil. Ca urmare, se pot dezvolta diverse boli, tensiunea arterială și greutatea pot crește. Dacă ești mereu supărat, este timpul să te gândești la despărțirea. 
Nu ai încredere în bărbatul tău
Încrederea este fundamentul unei relații fericite și sănătoase. A fi capabil să ai încredere în bărbatul tău este un aspect cheie al unei relații de succes. Amândoi trebuie să fiți deschiși unul față de celălalt. Dacă partenerul tău îți subminează încrederea, îți va fi dificil să menții o conexiune. 
Nu vei putea crede în slava Lui și îți va fi greu. De exemplu, dacă un bărbat nu este fidel, îți va fi greu să ai încredere în el în alte situații pe viitor. Dacă a mințit o dată, de unde știi că nu va minți din nou? Aceste gânduri și temeri îți subminează liniștea sufletească. Toată lumea are defecte, cu toate acestea, lipsa de încredere este un semn clar că ai nevoie de altcineva. 
Nu poți fi tu însuți
Relațiile necesită compromis și cooperare și este firesc să înveți să te adaptezi și să te adaptezi. Uneori compromisurile pot fi destul de serioase, cu toate acestea, este foarte important să nu te pierzi în procesul de dezvoltare a relației tale. Diferite aspecte ale personalității, intereselor și hobby-urilor tale fac legătura mai puternică și mai semnificativă. Credințele și opiniile diferite ajută relațiile să fie mai bogate. 
Dacă trebuie să pretinzi că atragi un partener, relația ta se va construi pe înșelăciune. Dacă nu te conectezi cu prietenii și familia și neglijezi lucruri care au fost cândva importante pentru tine, îți faci rău pe tine și relațiile tale transformându-te într-o persoană care nu ești. Dacă trebuie să jucați un rol pentru un bărbat, este timpul să vă despărțiți. 
Îți este dor de fostul tău partener?
Dacă visezi constant să te întorci cu fostul tău, acesta este un semn rău. S-ar putea să nu realizezi cât de mult îți este dor de fostul tău până nu îți examinezi acțiunile și gândurile. De exemplu, te uiți la rețelele sociale ale fostului tău? Te gândești la el, încearcă să-l contactezi, îi păstrezi darurile? Dacă încă te gândești la relația care s-a încheiat, probabil că noua relație nu va dura. Nu folosi noua ta relație ca o modalitate de a-ți distrage atenția de la sentimentele intense. Desparte-te de noul tău iubit și concentrează-te pe tine. Acționează, umple-ți viața de sens, te va pregăti mai bine pentru o relație de succes. 
Există violență în relația ta
Violența poate fi atât fizică, cât și psihologică. Dacă bărbatul tău te rănește într-un fel sau altul, trebuie să închei o astfel de relație cât mai curând posibil. Adevărul trist este că una din trei femei a suferit violență. Nu este întotdeauna ușor să recunoști semnele unei situații tulburătoare, mai ales dacă abuzul este emoțional. De exemplu, partenerul tău te controlează? Te amenință, te umilește, te rănește? Astfel de bărbați își intimidează adesea partenerii emoțional și fizic pentru a-și menține puterea asupra lor. Dacă te confrunți cu asta, este timpul să preiei controlul asupra vieții tale și să lași în urmă această relație. Chiar dacă ideea pare înfricoșătoare, amintește-ți că nu ești singur. Există un număr mare de grupuri de sprijin, centre speciale și organizații caritabile gata să te salveze. Și chiar dacă partenerul tău își cere scuze, violența se va întâmpla din nou. Cel mai adesea, asta este exact ceea ce se întâmplă. Nu există scuze pentru acest comportament. 
Ai planuri diferite pentru viitor
Relațiile fericite se bazează pe planuri similare pentru viața viitoare. De exemplu, dacă vrei copii și bărbatul tău este împotrivă, relația ta va avea de suferit serios. Comunicarea implică compromis, dar planurile de viață ar trebui să fie în continuare similare. Dacă renunți constant la dorințele tale pentru a fi de acord cu partenerul tău, trebuie să te despărți. Există o listă de lucruri care nu ar trebui discutate. Amintiți-vă, dacă nu vedeți ochi în ochi, este mai bine să puneți capăt relației imediat. 
Nu mergi mai departe
Dacă simți că relația ta te oprește să mergi mai departe, trebuie să pleci. Femeile rămân în relații proaste dintr-o varietate de motive, de la frica de singurătate la probleme financiare. Nu fiți victima acestei greșeli. Chiar dacă despărțirea pare înfricoșătoare și dificilă, dacă nu simți nicio dezvoltare în uniunea ta, încearcă să o iei de la zero. 
Nu esti apreciat
Dacă simți că partenerul tău nu te prețuiește și nu-ți vede calitățile bune, relația ta nu îți va aduce fericire. Pentru ca o relație să dureze mult timp, ambii parteneri trebuie să fie interesați de ea. Dacă relația ți se pare unilaterală, părerea ta nu contează nimic și interesele tale nu sunt luate în considerare, ar trebui să te gândești să-ți găsești un alt partener. 
Nu ai o viață intimă
Viața intimă se poate manifesta în diferite moduri. Trebuie să fii aproape fizic, emoțional și psihologic pentru ca conexiunea să fie puternică și fericită. Dacă ceva lipsește, ar trebui să vă despărțiți. De exemplu, atunci când tu și partenerul tău poți să te conectezi unul cu celălalt la nivel fizic, devii mai aproape din punct de vedere psihologic. Faceți ceva nou împreună, dezvoltați-vă, căutați interese comune. Dacă partenerul nu dorește acest lucru, conexiunea ar trebui să fie întreruptă. Ea nu are perspective. 
Intuiția ta îți vorbește despre o despărțire.
Dacă înțelegi subconștient că ar trebui să te despărți, cel mai probabil trebuie să te asculți și să faci asta. Intuiția este o capacitate importantă a corpului de a oferi indicii și informațiile necesare. Dacă nu poți explica motivul, dar sentimentele de anxietate și nemulțumire rămân aceleași, ar trebui să închei relația care nu aduce satisfacție.
Evgeniy Sayapin, un psiholog practic la spitalul Centrosoyuz (Moscova), vorbește despre modul în care dorința sexuală este conectată la viața noastră emoțională.
Eșecul emoțional și fiziologic
Dorința sexuală dispare nu numai din cauza tulburărilor fiziologice, în special. Acest lucru se poate datora unei rupturi emoționale în relația de cuplu. Desigur, combinația de sentimente reciproce și relații sexuale plăcute între un bărbat și o femeie este mijlocul de aur care armonizează viața de familie. Acest postulat se potrivește bine pe hârtie, dar în viața reală se întâmplă exact invers. Se întâmplă că în sex oamenii sunt ideal compatibili și se mulțumesc complet unul pe altul, dar în același timp se conflictează constant, au dificultăți în a găsi un limbaj comun și trăiesc ca o pisică și un câine. Și se întâmplă că în relațiile personale totul este super: înțelegere reciprocă completă, interes durabil unul pentru celălalt, chiar și un sentiment de dragoste care poate fi păstrat, dar în sex - aproape nimic. Dorința sexuală dispare din cauza mai multor factori:
Lipsa dragostei și sentimentelor reciproce
- pierderea vitalitatii si a energiei sexuale
- respingerea partenerului (mirosul corporal, aspectul, obiceiurile proaste etc.)
- pierderea respectului pentru un partener
- emoții negative asociate cu un partener
Acest lucru este interesant! Mulți bărbați încep uneori să-și trateze soțul ca pe un inspirator ideologic, un mentor, o înzestrează cu funcțiile de mamă și ei înșiși iau poziția unui copil. Și acest lucru duce la incapacitatea de a-ți evalua soția ca partener sexual.
Cum să-ți recuperezi apetitul sexual
Cum poți face o persoană să iubească, de exemplu, carnea dacă este vegetarian? Pasiunea și dorința sexuală există sau nu. La fel este și cu dragostea: apare inexplicabil și dispare dintr-o serie întreagă de motive, care sunt complet imposibil de urmărit. Dar chiar dacă enumerăm toți factorii care ne-au afectat negativ relația și au dus la estomparea sentimentelor, este puțin probabil să reușim să le reînvie. Raționalizarea unei probleme nu ajută întotdeauna, mai ales atunci când sunt implicate emoții. Adesea, o încercare de a recâștiga atracția sexuală reciprocă se transformă în violență împotriva propriei persoane și a altei persoane. A trăi în trecut nu este întotdeauna productiv. Desigur, dacă oamenii nu sunt sadiți și nu le place să-i chinuie pe alții.
Chimia iubirii
Perioada de tranziție: recesiune sau redresare?
Problemele în relațiile sexuale pot apărea la orice vârstă, în orice perioadă de tranziție, mai ales dacă este asociată cu o remaniere a priorităților vieții, cu o schimbare ideologică. Perioada de tranziție este întotdeauna asociată cu căutarea locului în viață și în societate, cu alegerea (sau schimbarea) unei specialități, cu nevoia de a se simți un specialist căutat și de a dobândi un anumit statut social. Este momentul să stabilim relații cu societatea, cu o echipă anume.
Toate aceste perioade sunt asociate cu ruperea tiparului de viață și, prin urmare, cu stresul nervos, care poate duce la un declin energetic. În acest sens, energia dorinței sexuale poate scădea și ea. Dar acest lucru este adesea compensat de faptul că în perioadele de „perestroika” energia creativă și intelectuală crește.
Este mai ușor pentru femei decât pentru bărbați?
Perioadele de criză pentru femei și bărbați sunt fundamental diferite. În consecință, căile de ieșire dintr-o criză în relațiile sexuale sunt diferite. Un bărbat în perioada „mijlocul vieții” se simte ca un expert, un „profesor” de sex, mai ales în relația cu o femeie tânără, uitând complet că la o vârstă fragedă există un nivel complet diferit de energie sexuală și, prin urmare, nivelul cererii poate fi cu un ordin de mărime mai mare.
Există o credință larg răspândită că viața sexuală a femeilor, spre deosebire de bărbați, nu depinde de schimbările fiziologice legate de vârstă, de îmbătrânirea corpului și nu este limitată de vârstă. Și este destul de dificil să nu fii de acord cu această afirmație. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, pot avea, de asemenea, probleme cu sexualitatea, cu capacitatea de a evoca și de a experimenta dorința sexuală. Dar trebuie spus că femeile ies dintr-o astfel de criză mult mai repede și mai ușor decât bărbații.
Nu „de ce”, ci „pentru ce”
Pentru a înțelege de ce a dispărut dorința sexuală, trebuie să încercăm să răspundem la întrebarea „de ce”: ce dorim să obținem din viața noastră sexuală, ce grad de semnificație îi atribuim, cu ce funcționalitate ne înzestram. Dacă un cuplu a reușit să construiască o relație deschisă, de încredere și sinceră, dacă soții au învățat să găsească compromisuri și să conducă un dialog rezonabil, dacă sunt capabili să neutralizeze pretențiile reciproce și să rezolve orice problemă prin eforturi comune, atunci vor rezolva și ei. probleme sexuale. Împreună.
Dacă dorința sexuală a dispărut, atunci, desigur, mai întâi trebuie să apelezi la specialiști și să fii verificat pentru disfuncții sexuale, fără a uita să vizitezi simultan un psiholog (nu) pentru a-ți scăpa de temerile, experiențele și cauzele tale interioare. de insecuritate. Și cel mai important lucru este să-ți realizezi scopul vieții tale și scopul vieții tale.
1. Sfatul despre cum să vă reîmprospătați sentimentele este sexul.
Când suntem tineri, sexul nostru cu partenerul nostru este mai unic, dar când suntem mai în vârstă, devenim leneși. Pe măsură ce îmbătrânim, nu mai putem sta treji toată noaptea ca atunci când eram tineri și să ne trezim dimineața arătând mai proaspeți decât un trandafir. Începem să auzim de la omul nostru iubit despre apariția kilogramelor în plus și, din această cauză, dezvoltăm anumite complexe. Având grijă de familie, obosim repede și visăm nu la sex, ci la o oră în plus de somn mult așteptat. Ar trebui să știi că satisfacția sexuală depinde de satisfacția din căsnicia ta. Dacă ești mulțumit de relațiile tale intime, atunci totul va fi bine în alte domenii.
Dacă totul este bine în relațiile tale de zi cu zi, atunci nu vei avea probleme în sex.
2. Sfaturi despre cum să vă împrospătați sentimentele, să vă răsfățați unul pe altul.
Noi, femeile, facem adesea aceeași greșeală. Punem totul pe umerii soțului nostru, ne exprimăm constant nemulțumirea și plângerile și uităm complet de tandrețe. Îți amintești când tu și soțul tău ați umblat sub lună sau ați servit o ceașcă de cafea în pat? Acei soți care nu uită să arate tandrețe și grijă unul față de celălalt nu se răcesc niciodată față de partenerul lor în pat.
Trebuie să vă amintiți că, cu cât vă manifestați mai multă afecțiune unul față de celălalt, cu atât legătura voastră sexuală va fi mult mai puternică.
3. Un sfat pentru a-ți împrospăta simțurile este să nu faci sex dacă ești obosit.
Se întâmplă adesea în relații când unul dintre parteneri este obosit și nu vrea să facă sex. În astfel de cazuri, nu este nevoie să te forțezi și să faci sex doar pentru că ți-e frică să nu-ți jignești persoana iubită. Încearcă să găsești compromisuri în astfel de cazuri și aranjează din timp un weekend în care să poți fi unul cu celălalt și să te bucuri din plin de sex. Trebuie să vă amintiți că principalul lucru nu este cantitatea de sex, ci calitatea acestuia.
4. Sfatul despre cum să vă împrospătați sentimentele este să lăsați toate problemele la ușă.
Sub nicio formă nu trebuie să aduci probleme la serviciu în casa ta. De asemenea, nu duce munca acasă. Amână conversațiile telefonice cu prietena ta, care durează mai mult de o oră. Dacă mai aveți probleme nerezolvate la locul de muncă și decideți să luați documentele acasă, atunci nu planificați nicio relație intima în această zi. Pentru că gândirea că nu ai făcut încă ceva nu îți va permite să te relaxezi în mod normal.
5. Un sfat pentru a-ți reîmprospăta sentimentele este să nu uiți să-i spui soțului tău despre intențiile tale.
Nu ar trebui să-i spui soțului tău că ai decis să faci sex în această seară. Încearcă să-l pregătești pentru asta și sugerează-i în toate modurile posibile că vrei să-l surprinzi astăzi. În acest fel, îi poți transmite bună dispoziție soțului tău, pe care, desigur, o va simți imediat.
6. Sfatul despre cum să vă împrospătați sentimentele este să încercați întotdeauna să fiți diferit.
Foarte des atunci când facem sex, folosim acele mângâieri despre care credem că sută la sută aduc rezultate. Dar te-ai gândit vreodată că dacă hrănești o persoană cu aceeași hrană pentru o perioadă lungă de timp, cu timpul începe să ne plictisească. Așa că în sex, încearcă să fii mereu diferit, încearcă să-ți diversifice relațiile sexuale. Meniul tău ar trebui să fie întotdeauna variat.
7. Un sfat despre cum să-ți împrospătezi sentimentele este să nu-ți transformi soțul într-o iubită.
Trebuie să-ți amintești că un bărbat nu ar trebui să fie prietena ta, deoarece este în primul rând un bărbat care trebuie să fie sedus și cucerit constant. Nu trebuie să-i spui bărbatului tău ce fel de cremă ai cumpărat sau câte kilograme în plus ai câștigat. Nu te aștepta ca soțul tău să înceapă să-ți spună că ești frumoasă, de obicei, bărbații tac în astfel de cazuri. Ei încep să creadă cuvintele tale și ei, devine neplăcut să te culci cu tine. Amintește-ți, când tocmai te-ai cunoscut, nu i-ai spus soțului tău despre toate problemele tale. Deci nu ar trebui să faci asta acum.
8. Un sfat pentru a-ți reîmprospăta sentimentele este să adaugi puțin umor relației tale.
Pentru a-ți recupera vechea pasiune, trebuie să râzi. Încearcă să-ți cunoști soțul gol, doar într-un șorț. Vă puteți imagina cât de surprins va fi și cum va râde, pentru că nu se aștepta niciodată la asta. Dacă umorul soțului tău este în regulă, nu-ți fie teamă să încerci ceva nou. Și crede-mă, îți va garanta o noapte furtunoasă.
9. Sfaturi despre cum să-ți împrospătezi sentimentele, acestea sunt amintirile tale comune cu el.
Dacă simțiți că există ceva răcoare între voi, scoateți-vă fotografiile vechi. Începe să-ți amintești împreună cu soțul tău toate lucrurile bune care s-au întâmplat între voi. Cu siguranță îți vei aminti toate momentele cunoștințelor tale, zâmbiți și râdeți. Și în acest moment veți putea înțelege că vă iubiți la fel de mult ca atunci când v-ați cunoscut prima dată. Și atunci vei fi purtat în primele nopți ale dragostei tale și în prima ta pasiune. Și datorită unor astfel de amintiri, vei începe să-ți iubești din nou soțul.
10. Un sfat despre cum să vă împrospătați sentimentele este flirtul.
Toate femeile știm să cochetăm cu bărbați pe care nu îi cunoaștem. Dar este mult mai greu să flirtezi cu propriul tău soț. Din cauza problemelor cotidiene, uităm complet că suntem femei. Încearcă să fii sexy, pentru că știi cum să faci asta. Dacă plănuiești să mergi într-o vizită, șoptește-i la ureche cum va fi noaptea ta în seara asta. În timp ce stai la masă, glisează-ți piciorul între picioarele lui. Râde de glumele lui, sărută-l sexual pe ureche fără ca alții să observe, fă-i complimente. Trebuie să știi că pasiunea și sentimentele tale nu au dispărut. Pur și simplu ai uitat pentru o vreme că el este în continuare același bărbat, iar tu ești o femeie.
Datorită celor 10 sfaturi ale noastre, îți vei reîmprospăta simțurile și îți vei diversifica viața sexuală. Succes și nu vă fie frică să experimentați!
Se încarcă...
