Avhengig av dataspill. Årsaker, symptomer og behandling av dataspillavhengighet. Typer dataavhengighet hos et barn, video - du trenger å kjenne fienden ved synet

En tenåring som kom til oss for en avtale var bekymret for at vennene hans var avhengige av spill og Internett i en slik grad at de glemte mat, studier og resten av verden. Men de er klar over alle de nye spillproduktene og, i motsetning til ham, kjenner de ideelt sett forskjellene mellom visse spillsjangre og snakker omfattende datasjargong.

Så er dette en enkel hobby eller... dataavhengighet?!

Dette spørsmålet har blitt hørt mer og mer nylig, ikke bare fra tenåringer, men også fra foreldrene deres.

Symptomer på avhengighet

Kan en datamaskin forårsake psykisk avhengighet? Absolutt ja. Men psykologer og psykiatere krangler fortsatt hvilke personer som anses som avhengige og hvilke som ikke er det. Hvis vi tar tiden ved datamaskinen som et kriterium, vil alle programmerere, med sjeldne unntak, måtte betraktes som avhengige. Men det er ikke slik.

I motsetning til virkelig avhengige mennesker, har ikke programmerere et patologisk ønske om å konstant jobbe på datamaskinen. De må bare gjøre det på grunn av sin plikt.

Derfor har psykologer kommet til den konklusjon at en datamaskinavhengig person først og fremst er en som bruker for mye tid ved datamaskinen til urelaterte formål, og samtidig bevisst (eller ubevisst) skader helsen sin.

Psykologer identifiserer følgende symptomer på psykologisk avhengighet av en datamaskin:

• god helse eller eufori ved datamaskinen;
• motvilje mot å bli distrahert fra arbeid eller å spille på datamaskinen;
• irritasjon på grunn av tvungen distraksjon;
• manglende evne til å planlegge slutten av en datamaskinøkt;
• bruke mye penger for å sikre konstante programvareoppdateringer (inkludert spill) og datamaskinoppgraderinger;
• glemme husarbeid, arbeidsansvar, studier, møter og avtaler mens du jobber eller spiller på datamaskinen;
• neglisjere egen helse, hygiene og søvn til fordel for å bruke mer tid ved datamaskinen;
• en person foretrekker å spise foran en skjerm;
• diskusjon av dataemner med alle personer som er mer eller mindre kunnskapsrike på dette området.

Overdreven involvering med datamaskinen kan ha negative konsekvenser for både fysisk og mental helse:

1. Å oppholde seg foran en skjerm i mange timer kan føre til

• synshemming,
• nedsatt immunitet,
• hodepine, tretthet,
• søvnløshet.

2. Det å sitte lenge gir dessuten mye stress på ryggraden, noe som forårsaker hyppige smerter i korsryggen og problemer med holdning.

3. En annen sykdom hos moderne brukere er karpaltunnelsyndrom. Dette er en lidelse manifestert av smerter i håndleddet og som følge av ubehagelige arbeidsforhold med tastatur og mus.

På sin side er psykologisk avhengighet mindre merkbar for en person. Han legger kanskje ikke engang merke til hvor mye tid han bruker på datamaskinen, hvordan han flytter bort fra venner eller glemmer å spise. Ifølge psykologer rammer dataavhengighet vanligvis mennesker som er usikre, har problemer med å kommunisere, er misfornøyde, har lav selvtillit, komplekser eller er naturlig sjenerte.

Datamaskinen (først og fremst spill og Internett) gir dem muligheten til å unnslippe virkeligheten, realisere sine ønsker, føle seg betydelige, sterke, bevæpnede og oppleve noen nye følelser.

I den virtuelle verdenen kan du enkelt endre alder, kjønn, navn, utseende og biografi. For å forverre situasjonen hans, begynner en person å bruke mer og mer tid på datamaskinen, chatte eller spille spill. I sjeldne tilfeller kan en person blande virkelighet og virtualitet. Han kan begynne å handle og tenke på nye måter, bli aggressiv, utsatt for vold.

Tenåringer er spesielt utsatt for psykisk avhengighet. Tross alt tilpasser de seg raskt til verden rundt dem og til datamaskinens verden også.

Det bemerkes at barn som tilbringer mye tid ved datamaskinen slutter å fantasere, blir ute av stand til å lage sine egne visuelle bilder, de opplever emosjonell umodenhet, uansvarlighet, og effektiviteten til visse typer minne reduseres.

Det er et eget skille mellom psykologisk avhengighet av Internett (netogolisme) og dataspill (cyberavhengighet). Hver av dem har sine egne årsaker og konsekvenser og gjelder for ulike aldersgrupper. Som regel er ungdom mellom 10 og 18 år interessert i spill. Nettverksnarkomane er ofte representantar for den eldre generasjonen.

Nettverksholisme

Folk som er avhengige av Internett kalles nettverksnarkomane. De trenger å være online igjen og igjen, og de kan enkelt bruke 12-14 timer på klokken, kontinuerlig laste ned musikk, programmer, kommunisere i chatter og fora. De gjør uendelige virtuelle bekjentskaper uten å prøve å bringe dem til virkelighet. Nettverksnarkomane opplever selvisolasjon, tap av interne retningslinjer, ubalanse, sinnsløshet, slurv, ignorering av sine kjære og, naturligvis, enorme kostnader for å betale for tjenestene til en leverandør.

I følge statistikk utgjør nettverksnarkomane 3-5 % av det totale antallet Internett-brukere. Dette er stort sett nybegynnere som nylig har fått tilgang til World Wide Web, og de er ivrige etter å prøve ut alle mulighetene i praksis. Over tid "kjøles" slike brukere gradvis ned til nettverket og bruker mindre tid der.

Men i noen tilfeller utvikler overdreven lidenskap for Internett seg til avhengighet, noe som kan føre til ubehagelige konsekvenser. For eksempel, i USA, blir datamaskinen og Internett i økende grad årsaken til skilsmisse, og nylig, mens en mor "vandret" på Internett, døde to barn av sult.

Cyberavhengighet

Lidenskap for dataspill kalles spillavhengighet (cyberavhengighet). I psykologi er "avhengighetsskapende erkjennelse" en tilbaketrekning fra virkeligheten. Ifølge en rekke psykologer er dataspill nettopp designet for slik "omsorg." Mange spill skaper sin egen virkelighet, sin egen verden, sitt eget vokabular (sjargong). Ta den samme fantastiske verdenen av eventyrspill, oppdrag, rollespill.

En person blir interessert i spillet, smelter sammen med karakteren sin og lever livet sitt. I spillet kan du dessuten gå tilbake til forrige nivå og rette opp alle feil, noe som gjør virtuell virkelighet mye mer komfortabel enn ekte virkelighet.

Det som øker avhengigheten er at mange spill gir deg muligheten til å lage dine egne nivåer og kart. Det viser seg at i spillet kan en person bli hvem som helst, gjøre hva han vil (innenfor grensene for spillets evner, selvfølgelig) og samtidig unngå ansvar, for hvis han taper, kan han enkelt gå tilbake til forrige nivå !

Psykologer skiller følgende klassifisering av dataspill i henhold til graden av fare:

I. Rollespill dataspill. De gir flest muligheter for å innse behovet for å akseptere en rolle og flykte fra virkeligheten.

1. Spill med utsikt "fra øynene" til en datahelt. Veldig raskt skjer identifikasjon med helten, fullstendig inntreden i rollen, fordypning i spillets virtuelle virkelighet er de farligste.
2. Spill med et utvendig syn på "din" datahelt. Noen ganger kalles de "oppdrag" (fra engelsk oppdrag). Også her skjer identifikasjon av seg selv med et datakarakter, om enn ikke like uttalt. Likevel kan nederlaget eller døden til "deres" karakter oppleves av spilleren nesten som deres egen.
3. Strategispill. De er også "lederskap": spilleren kan fungere som spesialstyrkesjef, øverstkommanderende for hæren eller til og med skaperen. Rollen er ikke gitt spesifikt, men er forestilt av spilleren selv, og det er ingen egentlig helt på skjermen. Mennesker med god fantasi har større sjanse til å fordype seg i et slikt spill. Mange forskere skriver at slike spill utvikler systemtenkning, andre mener at spillere som foretrekker akkurat denne typen dermed innser sitt behov for dominans og makt.

II. Ikke-rollespillende dataspill. Spilleren påtar seg ikke rollen som en datamaskinkarakter, det vil si at dannelsen av avhengighet og påvirkningen av spill på en persons personlighet ikke er så uttalt. Hovedmotivasjoner: spenningen ved å oppnå et mål, "bestå" spillet og/eller få poeng.

1. Arcade. De er lite ressurskrevende og har vanligvis et svakt lineært plot. Det viktigste i arkader er å bevege seg raskt, skyte og samle ulike premier mens du kjører en datamaskinfigur eller et kjøretøy. Disse spillene er ufarlige i de fleste tilfeller. Hvis de forårsaker psykologisk avhengighet, er det kortvarig.
2. Gåter (sjakk, dam, backgammon). Hovedmotivasjonen i slike spill er å bevise din overlegenhet over datamaskinen.
3. Spill for reaksjonshastighet. Dette inkluderer alle spill der spilleren trenger å vise fingerferdighet og rask reaksjon. De skiller seg fra arkadespill ved at de enten ikke har noe plot i det hele tatt, eller er abstrakte og har ingen forbindelse med det virkelige liv. Motivasjon basert på lidenskap, behovet for å "passere" spillet, for å score flere poeng, kan danne en fullstendig stabil psykologisk avhengighet av en person av denne typen spill.
4. Tradisjonell gambling. Dette inkluderer dataversjoner av kortspill, rulett og spilleautomatsimulatorer. Mekanismene for avhengighet til disse dataspillene og deres virkelige motparter er like.

Å behandle eller ikke å behandle?

Det er et faktum at dataavhengighet eksisterer. En annen ting er - er det verdt å behandle det eller ikke? Psykologer har en tendens til å tro at enhver dataavhengighet er midlertidig. Før eller senere vil en person bli mettet med spill og Internett, og hans tidligere hobby vil enten utvikle seg til en profesjonell aktivitet, eller datamaskinen vil miste sin tidligere attraktivitet.

Naturligvis faller en besatt (om enn midlertidig) person ut av samfunnet, fra det virkelige liv, og har problemer med skole eller jobb. Men er det verdt å vente på metning?

Dette gjelder spesielt for barn. Vil de da være i stand til å ta igjen tapt tid, fullføre skolen godt og gå på college? Her anbefaler psykologer å henvende seg til hver sak individuelt. Det er usannsynlig at harde metoder kan redde et barn fra avhengighet. Han vil rett og slett gå for å leke med vennene sine, eller i stedet for å gå på skolen vil han gå på dataklubber. Det er bedre å lære barnet ditt å kontrollere tiden sin på forhånd eller finne en annen hobby til ham. Den avhengige personen må vises at den virkelige verden er mye mer interessant enn den virtuelle. Tross alt kan ingen dataspill måle seg med virkelighetens skjønnhet.

I den moderne verden av nye teknologier og prestasjoner håndterer folk hele tiden ulike informasjonssystemer. Datamaskinen har blitt en integrert del av livet for hver enkelt av oss, noen bruker den til informasjonsformål, andre til kommunikasjon og hobbyer. Selvfølgelig fungerer en personlig datamaskin som en assistent, og utfører kognitive og kommunikative funksjoner. Men når tiden brukt i nærheten av datamaskinen overstiger akseptable normer, blir en person sosialt isolert og bare interessert i den virtuelle verdenen, er det fornuftig å snakke om dataavhengighet.

Blant alle typer dataavhengighet er spillavhengighet den vanligste. I følge statistikk lider omtrent 5 % av mennesker over hele verden av spilleavhengighet og trenger psykologisk hjelp.

Psykologi av spilleavhengighet

Selve spillprosessen er en naturlig aktivitet; lek har vært tilstede i menneskelivet siden fødselen. Alle spiller: fotballspillere på banen, et barn i barnehagen, skuespillere på scenen. Men med fødselen av datamaskiner har mye endret seg; et cyberspill er fundamentalt forskjellig fra et vanlig spill, siden en person er nedsenket i en annen verden som ikke ligner på virkeligheten.

Datamaskin er en avgang fra virkeligheten til cyberspace, en endring i mental tilstand, tvangstanker og tanker. En person som er besatt av dataspill begynner å forveksle den virtuelle verdenen med virkeligheten; i alvorlige tilfeller blir cyberspace det viktigste miljøet for tilværelsen.

I sine symptomer ligner spilleavhengighet på alkoholisme og narkotikaavhengighet. Symptomer på spillavhengighet:

• tilbringe tid ved datamaskinen mer enn 5-7 timer om dagen;
• aggresjonsutbrudd som svar på kommentarer fra andre om spilleavhengighet;
• manglende evne til å rømme fra et dataspill;
• spise ved datamaskinen;
• isolasjon fra sosiale kontakter og samfunnet som helhet;
• depersonalisering;
• ignorerer personlig hygiene;
• bruk av psykostimulerende midler;
• kommunikasjon om emner utelukkende relatert til spill;
• identifikasjon med hovedpersonen, fullstendig oppløsning i spillet;
• tilstand av eufori under spilling;
• investere penger i spill eller spillutstyr.

Fysiologiske symptomer på spilleavhengighet:

• tørre øyne;
• blek hud, anemi;
• ryggsmerter, spinal krumning;
• hodepine;
• utmattelse, sult (i alvorlige tilfeller - dehydrering);
• akselerasjon av metabolisme;
• økt hjertefrekvens og puls.

Det finnes et stort antall forskjellige dataspill som er interessante for spillere på hver sin måte, men det farligste for psyken er nettspill. Først identifiserer en person seg ganske enkelt med helten, så er det en fullstendig oppløsning i den virtuelle verden og en virkelighetsflukt. Folk bor i cyberspace: de forelsker seg, får venner, krangler, og den følelsesmessige fargen på relasjoner på nettet er mye lysere enn i det virkelige liv. Det er flere viktige aspekter ved psykologien til spilleavhengighet:

• tap av følelse av tid;
• konstant følelse av nyhet;
• forvrengt oppfatning av seg selv;
• endring i bevissthet;
• antisosial karakter;
• følelse av virtuell kraft;
• endring i det viljemessige aspektet.

Den avhengige spilleren er så betatt av spillingen at han mister forståelsen av tidens gang og begrepene «her og nå». Bevisstheten slutter gradvis å skille det virkelige fra det virtuelle. Det er tilfeller der personer som er avhengige av dataspill spilte flere dager på rad, uten søvn eller hvile.

Spillere (oversatt fra engelsk som "spill") kan spille det samme spillet i flere tiår, ettersom de kontinuerlig oppdateres (grafikk endres, nye interessante historier blir oppfunnet). En såkalt følelse av nyhet oppstår, når spillet ikke bare ikke blir kjedelig, men oppfattes hver gang som noe uvanlig og interessant.

Dataspillavhengighet sletter personlige grenser, en person slutter å leve livet sitt, den virtuelle eksistensen til helten blir dominerende. Noen spillere endret til og med navnet i passet til et spillkallenavn og endret utseendet til å være mer likt karakteren deres.

I spillavhengighet oppstår en forvrengning av bevisstheten; den virkelige verden oppfattes med vanskeligheter, i motsetning til virtuell virkelighet. Den kognitive sfæren til en gambler lider i større grad: oppmerksomheten er spredt, tenkningen bremses og hukommelsen er forvrengt.

En person med en dataspillavhengighet blir en "sosial funksjonshemmet person", og tankegangen hans får en autistisk karakter. Spilleavhengige slutter å gå på jobb, besøke overfylte steder og kommunisere med slektninger og venner. Dataspillavhengighet er ofte ledsaget av frykt for store folkemengder og åpne områder.

I spillet tror en person at han kan oppnå hva som helst, hans selvtillit er høy og hans intellektuelle evner er på topp. I virkeligheten ser alt annerledes ut, individet blir maktesløst: grunnleggende hygieneprosedyrer blir vanskelige å utføre.

Normal menneskelig aktivitet utføres ved hjelp av frivillig innsats, motivasjonssfæren og hovedmålene som er satt. I virtuell virkelighet, tvert imot, skjer handlinger uten viljeimpuls, ved treghet. Spilleren ser ut til å være under hypnose, bevisstheten hans er programmert til å fullføre spillet. Ofte har slike mennesker et glassaktig blikk "til ingensteds" under spilling, de hører ikke tale adressert til seg selv, og legger ikke merke til noe rundt dem.

Dataspillavhengighet består av 4 hovedstadier:

• liten interesse;
• lidenskap;
• avhengighet;
• vedlegg og fullstendig oppløsning i spillingen.

Oftest er barn og unge avhengige av dataspill på grunn av umodenhet av mentale funksjoner og større suggestibilitet. Imidlertid er det for tiden en økning i tilfeller av spilleavhengighet hos voksne. Det er en tragisk sak hvor en 30 år gammel mann, etter å ha tilbrakt mer enn 4 dager i spillet, døde av hjertestans. Skarpe utbrudd av spilleavhengighet hos voksne er mest tydelig ved livssvikt og kroniske sykdommer.

Spilleavhengige opplever følgende mentale endringer:

• angstnivået øker;
• frykt vises, panikkanfall er mulig;
• aggressivitet og irritabilitet øker;
• tegn på avvikende oppførsel og sosiopati vises;
• tendensen til vold og drap øker;
• sannsynligheten for å utvikle psykiske lidelser øker.

Statistikk og sjokkerende data

Ungdomsbarn, spesielt gutter, er mest utsatt for spillavhengighet fra dataspill. I følge en undersøkelse utført blant amerikanske skolebarn bruker 50 % av jentene mer enn 5 timer om dagen på å spille dataspill. Gutter, derimot, bruker mer enn 7 timer på å spille hver dag, og antallet er nærmere 80 %.

Den største prosentandelen av spilleavhengige bor i Japan og Kina. Det er et kjent tilfelle der en skolejente spilte et nettspill i mer enn tre dager og døde av dehydrering. En russisk mann brukte nesten en million rubler på et nettspill og anla søksmål mot produsenten på grunn av "virtuelt tyveri av midler." En ung amerikansk mann ble så revet med av den virtuelle verden at det dannet seg en stor, vanskelig svulst på høyre hånd, der han holdt en mus mens han klemte i karpaltunnelen.

Dataspill er ofte en katalysator for utviklingen av medfødt psykopatologi. En av de forferdelige sakene som rystet hele Europa skjedde ganske nylig: en skolegutt avhengig av dataspill skjøt klassekameratene og læreren. Guttens mentale helse før kampen var normal, men etter flere måneder med spilleavhengighet utviklet han symptomer på paranoia. Det er kjente tilfeller der ivrige spillere av den aggressive sjangeren ble maniske mordere. En innbygger i Louisiana drepte flere mennesker i løpet av en uke fordi de for ham virket som monstre fra hans favorittdataspill. En åtte år gammel gutt bosatt i USA drepte barnepiken sin ved å spille et ganske kjent krimspill.

Spillavhengighet til dataspill kan sette tunge avtrykk på den menneskelige psyken. Personligheten blir asosial, aggressiv, ukontrollerbar, og til slutt degraderes fullstendig.

Video – «Spillavhengighet»

Det er vanskelig å forestille seg en moderne person uten en datamaskin. Den bærbare datamaskinen, nettbrettet og smarttelefonen har blitt en del av livet til ikke bare voksne, men også barn. Å jobbe med disse enhetene hjelper deg med å lære nye ting, raskt finne informasjonen du trenger, være i tilgangssonen, alltid i kontakt og finne ut de siste nyhetene. Imidlertid har moderne dingser også negative sider for mennesker. Dataavhengighet, som kalles epidemien i det moderne århundre, er spesielt farlig.

Essensen av begrepet

Dataavhengighet er en form for vanedannende atferd. Enhver avhengighet er et usunt sug etter å utføre en bestemt aktivitet. Hvis det er umulig å gjennomføre planen, begynner individet å oppleve abstinenssyndrom, det vil si "tilbaketrekking", når personen føler seg dårlig både moralsk og fysisk.

Slik datamaskinavhengighet er en ikke-kjemisk avhengighet, det vil si at det ikke er noe spesielt kjemisk stoff som provoserer vanedannende oppførsel, men bare gjentatte handlinger.

De er av rituell karakter: de har blitt en vane og blir ikke fullt ut gjenkjent av personen. På grunn av det faktum at det ikke er noen mental analyse, ingen kontroll over ens handlinger, mister en person oversikt over tid, glemmer viktige saker, om seg selv. All oppmerksomheten hans er kun fokusert på virtuell virkelighet.

Avhengig av hva en person gjør ved datamaskinen, skilles følgende: typer dataavhengighet:

• Internett avhengig– konstant besettende ønske om å være på nett, å være på nett;
• spill – avhengighet av dataspill;
• nettverk - ønsket om å kommunisere gjennom ulike sosiale nettverk;
• kognitiv – overdreven lidenskap for nyheter, få ny kunnskap via Internett;
• erotisk – søker etter romantiske forhold og seksuelle opplevelser på nettet.

Når du analyserer denne listen, kan det virke som om kognitiv avhengighet ikke utgjør noen fare, men tvert imot er veldig nyttig for en person. Men dette er ikke slik, fordi individet glemmer det virkelige liv, søker etter informasjon, leser mye, ser på videoer, men denne kunnskapen blir praktisk talt ikke absorbert.

Personen selv er utslitt, hjernen er sliten, og dessuten er det vanligvis ingen skikkelig motivasjon for å motta slik informasjon. Den enkelte klikker ganske enkelt på annonsen som interesserer ham og leser artikkelen. Denne siden inneholder lenker til annet materiale som provoserer et klikk på dem.

Dette skaper en kjede av handlinger som det nysgjerrige sinnet beveger seg langs. Men som et resultat kan en sliten person bare snakke i generelle termer om hva han har lært om dette problemet. Slike handlinger er uproduktive, tar mye energi og gir ikke ønsket resultat.

En slik avhengighet (dette betyr enhver gadget - datamaskin, telefon, nettbrett) er spesielt farlig for et uformet barns psyke. Forskere har bevist at langvarig eksponering for en datamaskin reduserer et barns hukommelse, fleksibilitet i tenkning, oppmerksomhet og fantasi. De introduserte til og med et spesielt begrep - " digitalt demensvirus».

Det er bevist at utviklingen av alle områder av hjernen krever en rekke erfaringer. Et barn som tilbringer mye tid foran en bærbar skjerm har begrenset slike opplevelser. Følgelig utvikler ikke alle områder av hjernen seg i nødvendig grad. Forskere sammenligner deres aktivitet med hjernens funksjon hos en person som har fått en traumatisk hjerneskade eller har passert 70-årsgrensen.

Følgelig er denne avhengigheten farlig, ikke bare fordi den forstyrrer en persons kommunikasjon med omverdenen, men påvirker også hans mentale utvikling som helhet.

Karakteristiske trekk

Tegn på dataavhengighet– dette er noen symptomer som dukker opp hos de fleste som tilbringer mye tid ved datamaskinen. Disse inkluderer:

• mange positive følelser fra spill og å bruke tid ved datamaskinen;
• depresjon, aggresjon, apati, når slike handlinger ikke kan utføres;
• "faller ut av tid," det vil si tap av tidsorientering på grunn av lang tid ved datamaskinen;
• ignorere kjære og kommunisere med dem av hensyn til ens avhengighet;
• mangel på andre hobbyer og interesser enn datamaskiner;
• svekkelse av helse (søvnforstyrrelser, synsproblemer, problemer med fordøyelsessystemet, dårlig holdning) på grunn av langvarig arbeid ved datamaskinen;
• økonomiske injeksjoner på Internett av hensyn til favoritttidsfordriv (spille spill, kommunisere på sosiale nettverk, handle);
• drømmer, dagdrømmer, fantasier, drømmer knyttet til denne avhengigheten.

Individuelle tegn på dataavhengighet kan også dukke opp, spesielt ved å lyve til sine kjære om hva en person gjør på datamaskinen; unngåelse av problemer, det vil si manglende evne til å løse dem på andre måter. I tillegg, avhengig av barnas alder, kan det også være en rekke symptomer på avhengighet.

Datamaskin og førskolebarn

Det er tilrådelig å ikke la et barn i tidlig og middels førskolealder få tilgang til datamaskinen i det hele tatt. Det første bekjentskapet med ham bør ikke finne sted tidligere enn seks år. I denne alderen har barnet allerede utviklet de første ferdighetene til målsetting og tidskontroll. Han er i stand til å jobbe i henhold til instruksjoner, forstå hvorfor han utfører visse handlinger.

Det er viktig helt fra begynnelsen å formidle viktig informasjon til barnet om at en datamaskin (bærbar PC, nettbrett) ikke er et underholdningsmiddel. Først av alt hjelper de med å løse arbeidsproblemer, studere og raskt finne nødvendig informasjon.

Et seks år gammelt barn kan tilbys pedagogiske dataspill eller applikasjoner(for å lære et fremmedspråk, alfabet, telling, logikk, hukommelse, tenkning, fantasi). En voksen bør være i nærheten og følge med på hvordan barnet utfører oppgaver og hjelpe ham. Når babyen allerede har blitt vant til slike spill, bør foreldre fortsatt ikke la barnet være alene med dingsen. Han skal være synlig, han skal få spørsmål, bedt om å kommentere handlinger på datamaskinen. Dette gjøres slik at barnet ikke "leker for mye", forstår hvor det er og sporer sin nåværende tilstand.

Barn 4-6 år bør leke med hverandre, og ikke ved datamaskinen, siden det i denne alderen er rollespillet (hjemme, på skolen, på sykehuset osv.) som har den største innflytelsen på mental og personlig utvikling av barnet.

I førskolealder bør et barn ikke bruke mer enn 20-30 minutter om dagen ved datamaskinen.

Dataavhengighet hos førskolebarn kommer oftest til uttrykk i forekomsten av ulike frykt før sengetid. De klager over at de ikke kan sove, de er redde for noe, men de kan ikke nevne hva. De blir lunefulle og aggressive. Hvis slike symptomer dukker opp, bør du holde babyen borte fra datamaskinen inntil videre. Mest sannsynlig er psyken hans ennå ikke klar for slikt stress. Du må gjenta bekjentskapet med datamaskinen om noen måneder og se på resultatet.

Egenskaper ved manifestasjon av avhengighet i grunnskolealder

Leken erstattes av studier som ledende aktivitet for barn i alderen 7-11 år. Datateknologi kan gi betydelig hjelp til å mestre skolens læreplan. Det viktigste er å forstå til hvilket formål og i hvilken grad å bruke dem. Barnet bør læres å søke etter nødvendig informasjon på Internett. For å gjøre dette, bør du først studere alt tilgjengelig materiale, og deretter sette et spesifikt mål om hva du i tillegg skal se på Internett. For eksempel, i "Naturhistorie" studerte vi innendørs planter, men studenten hadde ikke tid til å huske hvordan de alle ser ut og heter. Du kan også se en video på Internett om innendørs planter.

Det anbefales at foreldre også deltar i denne prosessen og diskuterer det de så med barnet. Et ungdomsskolebarn bør ikke bruke mer enn en time om dagen ved datamaskinen, og denne tiden bør deles inn i to tilnærminger.

Avhengighet i denne alderen viser seg allerede i form av noen av symptomene som er nevnt tidligere. Dermed opplever barn sterke følelser både på og utenfor datamaskinen. Søvn, holdning og syn kan bli forstyrret. Kommunikasjonsforbindelsene blir dårligere ettersom barnet tilbringer mer tid alene hjemme. På skolen er slike barn fraværende, savner mye av lærerens forklaringer, blir distrahert og henger etter jevnaldrende.

Det skal bemerkes at i barneskolealder kan dataavhengighet enkelt korrigeres. Faktum er at i denne alderen ser barn opp til voksne og verdsetter deres autoritet.

Hva bør foreldre gjøre for å overvinne barnas avhengighet? Først av alt, vær oppmerksom på barna dine og overvåk symptomene på avhengighet. Du kan ikke sparke barnet ditt bort fra datamaskinen uten grunn. Det er viktig å forklare ham hvorfor det er skadelig å være lenge i dataverdenen. Foreldre bør tilby noen alternative aktiviteter som eleven liker. Gå for eksempel med hele familien til skøytebanen, til bassenget, til stranden.

Tenåringsavhengighet

Dataavhengighet forekommer oftest hos barn i ungdomsårene. Faktum er at i denne kriseperioden er gutter og jenter ofte misfornøyde med seg selv, og foreldrene mister all autoritet i øynene deres. For på en eller annen måte å flykte fra følelsesmessige opplevelser, går tenåringer inn i en verden av dataspill eller kommunikasjon. Slike barns skoleprestasjoner går ned, de hopper over timer, lyver for lærere og foreldre, og kan begynne å stjele penger for å investere i utviklingen av karakteren deres i spill.

Tenåringer bør ikke bruke mer enn 2 timer om dagen ved datamaskinen, delt inn i 2-3 tilnærminger.

Hva skal jeg gjøre hvis et barn sitter ved datamaskinen en halv dag? For det første bør foreldre ikke kreve noe fra en tenåring eller gi ham ultimatum. Du bør respektere ham, akseptere ham og vise ham at han er elsket uansett. For å formidle nødvendig informasjon til barnet ditt, bør du bruke "Jeg-utsagn"-teknikk. Den består i at i stedet for å skylde på, snakker en voksen om sine følelser for det som skjer. For eksempel, i stedet for å si "Slutt å spille dataspill så lenge!", bør du strukturere setningen slik: "Jeg er bekymret for deg fordi du bruker den beste tiden din på datamaskinen i stedet for på ekte kommunikasjon!" . På denne måten blir forelderen lik barnet sitt, og ikke over ham. En tenåring i en slik situasjon er klar til å kommunisere.

Måter å overvinne

Hva bør folk gjøre som har merket symptomer på en slik avhengighet i seg selv, eller hvis barn har begynt å utvikle en slik avhengighet?

• Først av alt bør du begrense tiden du bruker ved datamaskinen og på Internett. For å gjøre dette kan du bruke en timer eller installere et spesielt program som automatisk slår av enheten etter en angitt tid.
• Du må finne noe interessant å gjøre, en hobby. Det er ønskelig at det er i naturen og utenfor hjemmet.
• Inviter en kontroller som hjelper deg med å bli kvitt avhengigheten din. Når det gjelder barn, vil foreldrekontroll gjelde dersom barna selv har kommet til at avhengighet forstyrrer deres liv. Ellers er det bedre å involvere en psykolog i dette arbeidet.

Det er interessant at skaperne av kjente sosiale nettverk selv begrenser tiden ved å bruke dem, og også lar barna deres gå på nettet bare en time om dagen. Rimelig bruk av fremskrittsmidler vitner om den enkeltes modenhet, oppmerksomme holdning til seg selv og sine nærmeste. Livet skal ikke brukes utenfor virkeligheten!

admin

Dataavhengighet hos barn og voksne er en "pest" i det 21. århundre, som mennesker med ulike sosiale statuser er utsatt for. Et imponerende antall familier har allerede brutt opp på grunn av denne sykdommen. En person som er fullstendig nedsenket i den illusoriske verdenen forandrer seg over natten, og mister sine personlige egenskaper.

Folk som har måttet forholde seg til dette fenomenet hevder at i løpet av kort tid endrer spilleren seg til det ugjenkjennelige.

Funksjoner ved dataavhengighet

Eller misnøye med eget liv - årsakene er forskjellige i ordlyd, men ikke i innhold. Folk gjemmer seg for problemer som dukker opp i den virkelige verden bak sløret til det virtuelle rommet. Funksjonene til dataavhengighet inkluderer følgende fakta og observasjoner:

Arbeidstakere i alternativ medisin og narkotikabehandlingssentre anerkjenner offisielt dataavhengighet som en alvorlig form for psykisk lidelse.
Personer som er mottakelige for en slik sykdom vil aldri søke kvalifisert hjelp fra en spesialist på egen hånd.
Regelmessig eksponering for en blå skjerm kan sammenlignes i alvorlighetsgrad med alkoholavhengighet. Folk opplever fremmedgjøring fra verden rundt dem, personlighetsdegradering oppstår og prioriteringer endres.
Å diagnostisere en slik sykdom er en arbeidskrevende prosess, fordi dataavhengighet ikke har klare symptomer og atferdstegn.
Det er kun 10–15 klinikker på den internasjonale scenen som kan kurere en person fra dataavhengighet ved hjelp av medisiner og psykisk behandling.

Dataavhengighet hos barn og voksne skiller seg bare i alderen til "ofrene", mens symptomene og forutsetningene for sykdommen er helt identiske.

Symptomer på datamaskinavhengighet

Fullstendig løsrivelse fra virkeligheten og fremveksten av et ønske om å bli i en illusorisk verden er den siste fasen av dataavhengighet. På dette stadiet er folk klare til å bruke penger fra familiebudsjettet på spillet, uten å tenke på konsekvensene. Du kan imidlertid gjenkjenne en pasient som lider av en lignende sykdom hos en du er glad i ved andre symptomer:

Fysiske tegn - forstyrrelser i mage-tarmkanalen; reduserte metabolske prosesser; utseendet til overflødig vekt; forskyvning av nakkevirvlene; muskel-skjelettlidelse; forekomsten av kronisk tretthet og sløving av instinkter.
Psykiske tegn - mangel på konsentrasjon om hendelser som skjer rundt datamaskinen; tap av kontroll over tiden som trengs for å spille; redusert interesse for informasjon som kommer fra den virkelige verden; likegyldighet til ens eget utseende; årsaksløs manifestasjon av irritasjon og aggresjon.

En person som er avhengig av en datamaskin mister automatisk følgende egenskaper - vennlighet, åpenhet, medfølelse, barmhjertighet og omgjengelighet.

Årsaker til datamaskinavhengighet

Hvorfor velger barn og voksne, dyktige individer, det virtuelle rommet? Det er mange forutsetninger for fremveksten av dataavhengighet, men hovedårsakene inkluderer tradisjonelt:

Fordypning i en illusorisk og fiktiv verden, hvor det er mange flere muligheter til å bli vellykket.
Løsrivelse fra den harde virkeligheten der en person ikke var i stand til å oppnå de ønskede resultatene.
Realiseringen av barndomsdrømmer - å oppnå heroiske ferdigheter og titler, skaffe seg beskyttende rustning og nye eventyr i et eventyrrom.
Interaktiv kommunikasjon med likesinnede blir en vesentlig faktor for å bruke en ekstra time med fritid.
Gjenkjennelse av andre spillere som spiller på en identisk server.
Fremveksten av en følelse av nødvendighet og viktighet under hendelser som skjer på en nettressurs.
Delvis eller fullstendig kombinasjon av spillet med virkeligheten, uten hvilken tilværelsen blir kjedelig og hverdagslig.
Å søle ut negativ energi i tilfelle feil i det virtuelle rommet er en mulighet til å føle lettelse og fred.
Nederlag i spillet er bare et stadium i en flerveishistorie, der det er mulighet for å starte på nytt.
Konkurranseånden tillater deg ikke å lukke vinduet med favorittspillet ditt i tide, og "fange" spillerens bevissthet.

For å unngå spilleavhengighet er det viktig å ta nok hensyn til personen. Ensomhet og mangel på støtte er hovedårsakene som spiller en stor rolle i en spillers valg av den illusoriske verdenen.

Konsekvenser av dataavhengighet hos barn og voksne

I tillegg til det "forferdelige" forløpet til en psykisk lidelse, der en person delvis degenererer foran nære slektninger, blir konsekvensene av datamaskinens "feber" også et problem:

Barndomsavhengighet - apati til å kommunisere med venner og kamerater; fjerning fra bedrift på skole eller barnehage; mangel på lyst og ønske om å utforske verden; en kraftig nedgang i akademiske prestasjoner; bortvisning fra en generell utdanning eller høyere institusjon.
Avhengighet hos en voksen er et tap av personlige egenskaper; utseendet til monetær gjeld; mangel på venner og bekjente; uenighet i familielivet; skilsmisse fra din elskede ektefelle; oppsigelse fra jobb; fratakelse av sosial status.

En selvforsynt person eller et talentfullt barn kan sette seg ved datamaskinen, men reise seg fra spillebordet som en hjelpeløs person, uvant med virkeligheten i det moderne samfunnet. Konsekvensene av dataavhengighet tvinger folk til å lære å leve på nytt, og setter en "feit" slutt på fortiden.

Hvordan bli kvitt dataavhengighet: selvbehandling

Personer som er avhengige av datamaskiner nekter å henvende seg til profesjonelle narkologer, så venner og slektninger begynner å behandle sykdommer på egenhånd. I denne situasjonen må du følge følgende regler:

Reduser den avhengige personens tilgang til lommepenger ved å overvåke utgiftene regelmessig.
Kunngjør problemer i trange kretser av venner og slektninger, og verve støtte i den nåværende situasjonen.
Gjennom vennlige samtaler, få personen til å innrømme sin egen avhengighet, samtidig som han forstår omfanget av hendelsene som finner sted.
Fortell oss om positive ting som skjedde i virkeligheten som spilleren ikke vet om.
Tilby regelmessig alternativer til dataavhengighet – sosialt samvær med venner, utendørsaktiviteter, en romantisk ferie eller en tur til en fornøyelsespark.
Introduser den avhengige personen til andre måter å lindre følelsesmessig stress på - fysisk aktivitet, intimt liv, besøk av intellektuelle sirkler eller underholdningsprogrammer.

Utvikle disiplin hos spilleren slik at han enkelt kan fullføre spillet innen en forhåndsbestemt tid.

Du kan bli kvitt spilleavhengigheten på egenhånd, men det er en arbeidskrevende og energikrevende prosess. Det beste alternativet er å søke hjelp fra fagfolk ved et rusbehandlingssenter.

18. januar 2014, 11:52

Hvordan forstå hvor ufarlig et dataspill er? Hva er dataspillavhengighet og hvordan håndtere det?

Global teknologisk fremgang har gitt oss mye nytt og interessant. Datamaskinen, som for noen tiår siden var et unikt teknologimirakel, kun tilgjengelig for noen få utvalgte, er nå til stede i nesten alle hjem. Det er vanskelig for en moderne person å forestille seg dagen sin uten denne universelle enheten - det er vår trofaste følgesvenn både på jobb og hjemme, når vi "hviler" etter en hard dag. Det er utvilsomt ikke noe forferdelig ved å se en interessant film på World Wide Web om kvelden eller søke etter de nødvendige dataene. Men dette er ikke alt en datamaskin kan tilby oss...

Det er nok få mennesker igjen på jorden som ikke er kjent med dataspill, eller i det minste ikke har hørt om dem. Ifølge eksperter går historien til dataspill litt mer enn et halvt århundre tilbake - den første av dem dukket opp i det fjerne 50-tallet. Per definisjon er et dataspill et program som tjener til å organisere spillprosessen, kommunisere med spillpartnere og/eller selv er en partner. Ofte lages slike spill basert på bøker og filmer. Og siden 2011, i USA, har dataspill blitt offisielt anerkjent som en egen kunstform.

De siste årene har produksjon av dataspill blitt en enorm industri. Selvfølgelig skaper etterspørsel tilbud, noe som betyr at flere og flere ønsker å spille. Naturligvis vil en time eller to med spill en gang i uken "for å slappe av" ikke drepe noen. Men er alt så enkelt med dataspill som vi vil tro? La oss finne ut av det.

Dataspillavhengighet, eller spilleavhengighet- en form for avhengighet som manifesterer seg gjennom besettende lidenskap for dataspill og videospill. Avhengighet dannes spesielt raskt i tilfeller der en person prøver å løse sine psykologiske problemer og oppgaver ved hjelp av spill. For eksempel, i spillet kan du føle deg som en helt annen person, ikke det samme som i det virkelige liv; du kan vise følelser som ikke er vanlig å oppleve åpent: aggresjon, sinne; du kan kaste bort ekte angst fra nåtiden og gå inn i den virtuelle verdenen. Ifølge forskning fra eksperter er nettspill det mest vanedannende. Historien kjenner til tilfeller av fatale konsekvenser av slik moro - for eksempel i 2005 døde en kinesisk jente, som mistet mange dager på rad på World of Warcraft, av utmattelse.

For øyeblikket er spillavhengighet ikke anerkjent som en sykdom. Denne sykdommen er ikke offisielt inkludert i den internasjonale klassifiseringen av sykdommer. Men debatten om vedtakelsen av dette begrepet pågår. Ifølge eksperter er det nødvendig med ytterligere tester for å studere i detalj virkningen av spilleavhengighet på menneskekroppen.

Resultatene på bakken taler imidlertid for seg selv. Nettspill har fanget menneskehetens sinn. Antall spillere er allerede i millionklassen. Hva er haken i en slik tilsynelatende harmløs aktivitet? Og hele poenget er at den, som enhver annen avhengighet, kan dra deg inn i nettverkene sine. Spilleren glemmer alt i verden: mat, søvn, grunnleggende hygiene, ansvar overfor familie, kjære, barn, for ikke å snakke om fysisk aktivitet og turer i naturen. Ute av stand til å avbryte spillprosessen, kan spilleavhengige miste jobben og familiene sine. Den virkelige verden for dem er fullstendig erstattet av den virtuelle.

Men det er naturligvis vanskeligst for tenåringer. Disse «ikke lenger barn, men ennå ikke voksne», som går gjennom en av de vanskeligste periodene i livet, kaster seg ut i spill «med hodet». Som et resultat blir forholdet til familien dårligere, eksamener mislykkes og eksamener mislykkes. Tidligere straight-A-elever faller i dårlige karakterer. I tillegg begynner spill over tid å kreve flere og flere økonomiske investeringer. Hvor kan en person som ennå ikke tjener penger på egenhånd få tak i dem? Mange begynner å tigge fra foreldrene sine, og når de slutter å gi, tar de uten å spørre. I slike tilfeller er det nødvendig med akutt hjelp - den unge mannen er nå ikke i stand til å komme seg ut av dette endeløse maraton alene...

Hvordan gjenkjenne dataspillavhengighet? Eksperter kaller disse symptomene:

1. Motvilje mot å bli distrahert fra et dataspill;
2. Irritasjon når tvunget til å bli distrahert fra spillet;
3. Eufori eller bare en god følelse mens du sitter ved datamaskinen og spiller et spill;
4. Manglende evne til å planlegge slutten av en spilløkt og tid brukt på datamaskinen;
5. Å glemme hjemme- og jobbansvar, studier, avtaler, planlagte møter mens du spiller på datamaskinen;
6. Store økonomiske investeringer for å sikre at enheter og dataprogramvare blir kontinuerlig oppdatert;
7. Forsømmelse av søvn, hygiene, helse, til fordel for å bruke så mye tid som mulig i spillet;
8. Avslag på normale måltider, preferanse for mekanisk "absorpsjon" av uregelmessig, monoton mat foran datamaskinen;
9. Misbruk av psykostimulerende midler: kaffe, ulike energidrikker;
10. Et besatt ønske om å diskutere et dataspill med alle som forstår i det minste noe om det.

I tillegg påvirker avhengighet av dataspill negativt både fysisk og mental helse til en person. Følgende fysiske symptomer er vanlige:

• Synshemming, tørre øyne;
• Hodepine;
• Endringer i søvnmønster, søvnforstyrrelser;
• Fordøyelsessykdommer på grunn av uregelmessig og usunt kosthold;
• Hyppige ryggsmerter forårsaket av langvarig sittestilling;
• Problemer med holdning;
• Nedsatt immunitet;
• konstant følelse av tretthet;
• Karpaltunnelsyndrom er en lesjon av nervestammene i håndleddsområdet. Denne lidelsen oppstår på grunn av ubehagelige arbeidsforhold med mus og tastatur og langvarig muskelbelastning;
• Forsømmelse av personlig hygiene og relaterte problemer.

Psykologiske symptomer på avhengighet er mindre merkbare for det blotte øye, men ikke mindre betydelige. Spilleren selv legger kanskje ikke merke til hvor mye tid han bruker på spill, hvordan han glemmer å spise og flytter bort fra familie og venner.

Ifølge psykologer er de mest utsatt for dataspillavhengighet personer som er usikre, har lav selvtillit, har problemer med å kommunisere, er misfornøyde med livet og seg selv, er naturlig sjenerte og har komplekser. Spillet gir dem muligheten til å flykte inn i en annen virkelighet, oppfylle sine ønsker, oppleve nye følelser, føle seg sterke, betydningsfulle og bevæpnede. Det vil si at det virkelige liv blir erstattet av et virtuelt spill.

Psykologer inkluderer følgende som hovedårsakene til utviklingen av dataspillavhengighet:

1. Mangel på reell kvalitetskommunikasjon. Mest av alt rammer dette problemet barn og unge hvis foreldre er for travle eller utsatt for overbeskyttelse. Mangelen på reell kommunikasjon tvinger folk til å lete etter dem i den virtuelle verdenen;
2. Mangel på lyse interessante øyeblikk i livet. Når en persons hverdag er fylt med sløvhet og kjedsomhet, prøver han å "få" positive følelser i spillet;
3. Seksuell misnøye. I utgangspunktet er "ofrene" for spilleavhengighet mennesker som er misfornøyde med sitt personlige liv eller ikke har det. Noen ganger skjuler også en patologisk tiltrekning til spill ulike seksuelle lidelser og avvik fra normen. Tross alt er det fine med leker at spilleren i hovedsak er anonym, ingen vil "se gjennom" ham eller stikke fingrene på ham, noe som betyr at han kan uttrykke seg på forskjellige måter;
4. Uformet psyke. Ofte "blir spillere fast" mentalt i barndommen eller ungdomsårene, og ønsker ikke å akseptere voksenlivet med alt dets ansvar;
5. Sosial frykt, fobier. Bak en økt trang etter spill ligger ofte en frykt for mellommenneskelige relasjoner, samfunnet som helhet, manglende evne til å tilpasse seg endrede miljøforhold og mangel på kreativitet og fleksibilitet. I dette tilfellet kan den virtuelle verdenen i spillet erstatte en person med virkeligheten han er så redd for og gi et mer behagelig miljø. Alt dette utgjør en alvorlig trussel mot suksess i det virkelige liv;
6. Konflikter, splid i familien. Når alt er kjedelig, "det går ikke bra", det ikke fungerer, det er en stor fristelse til å gå et sted hvor du ikke vil bli dømt, og generelt er det ingen som kjenner deg;
7. En sjanse til å unnslippe virkelige problemer. En person begynner å tenke at ved hjelp av et spill kan han lindre stress, angst, depresjon, "flykte" fra problemer på skolen, overbelastning på jobben, uenighet i familien og vennekretsen;
8. Tilstedeværelse av psykopati. Psykopati betyr ikke en sykdom, men patologiske karaktertrekk, som under ugunstige forhold fører til langvarig stress og kroniske sykdommer. Psykopater regnes som de mest utsatt for ulike avhengigheter.

Ifølge psykologer utgjør rollespill den største faren. Selve betydningen av slike spill involverer en persons "inntreden" i spillet, identifisere seg med karakteren, tapet av spillerens individualitet og hans integrasjon med datamaskinen. Og jo sterkere fordypningseffekten er, desto vanskeligere blir det å rive seg løs fra spillet.

Dataspill tiltrekker seg mange mennesker, men ikke alle blir gamere. Spillere kan deles inn i 4 kategorier:

1. Situasjonsbestemt spill. Slike mennesker spiller når det er eksterne faktorer: fritid, konkurranse. Hvis det ikke er ytre påvirkning, vil det heller ikke være interesse for spillet;
2. Episodisk spill. I slike tilfeller begynner folk å spille dataspill fra tid til annen, men de klarer å kontrollere seg selv og begrense tiden som brukes i spillet;
3. Systematisk spill. Slike spillere er glad i dataspill, men bortkastet tid og uoppfylte forpliktelser forårsaker anger, som et resultat av at de kan slutte å spille;
4. Gambling. For mennesker i denne gruppen blir spill meningen med livet og tar opp praktisk talt all tid. Når en person for øyeblikket ikke har muligheten til å spille, planlegger han fortsatt spillets gang i sine tanker, og venter på at øyeblikket skal komme tilbake til det. Uoppfylte forpliktelser, uavsluttede saker, tap, i stedet for å bli fjernet fra spillet, tvert imot, provoserer ham til å fortsette lenger og lenger. I dette tilfellet snakker vi allerede om ekte spilleavhengighet.

Utviklingen av avhengighet til dataspill skjer i flere stadier:

1. Stadium av mild forelskelse. På dette stadiet skjer tilpasning til spillet;
2. Forelskelsesstadiet. Skarp og rask dannelse av avhengighet. Det er økt spillelyst, og spilløktene blir lengre. Innsatsen i spillet øker (hvis spillet spilles "for penger"). På dette stadiet er det fortsatt ingen kamp mellom ønskene om å spille eller ikke spille, og en person kan fortsatt nekte å spille selv om han vil sitte ved datamaskinen;
3. Avhengighetsstadiet. På dette stadiet når størrelsen på avhengigheten sin maksimale verdi. Kampen mellom motiver for å «leke» eller «ikke spille» er tydelig; det blir stadig vanskeligere å velge «ikke å spille». Tiden ved datamaskinen øker kraftig, spenningen øker, og det blir veldig vanskelig å rive seg løs fra spillet. Hvis en spiller mottar pengegevinster, returneres de umiddelbart til spillet;
4. Tilknytningsstadiet. Avhengighetsstyrken forblir stabil i lang tid, for så å avta litt og fikseres igjen og forblir stabil. Nå blir spillet til sentrum av hele spillerens liv. Penger blir bare et symbol på spillet. På dette stadiet kan en person ikke lenger overvinne ønsket om å spille på egen hånd. Målet med spillet er selve prosessen, ikke å vinne. Det er veldig vanskelig for en person å avstå fra gambling; slike intervaller er ekstremt små og oppstår kun med makt. Spilleren er alltid fordypet i sine spillfantasier.

Hvilke konsekvenser har dataspillavhengighet? Psykologer inkluderer:

• private og langvarige konflikter hjemme, ofte familiesammenbrudd;
• tap av venner og nær krets;
• tap av sosial status;
• stor finansiell gjeld;
• personlighetsforringelse.

Det er alltid lettere å forhindre enhver lidelse enn å kurere den. Og spilleavhengighet er intet unntak. Ifølge psykologer er en svært viktig del av å forebygge dataspillavhengighet (samt annen avhengighet) oppsøkende arbeid, først og fremst blant unge. Det er nødvendig å gi dem eksempler på hvordan en slik avhengighet ødela menneskeliv, førte spillere til fattigdom, til tap av favorittaktiviteter og tidligere interesser. Det er viktig å påpeke at spilleavhengighet ofte er en konsekvens av svak karakter og mangel på viljestyrke. Også i forebyggingen av spilleavhengighet blant barn er det positive eksemplet til foreldrene selv og nære voksne viktig - å hele tiden observere hvor lyst og interessant det virkelige livet kan være, uavhengig av deltakelse i det, vil barnet neppe ønske å bytte det mot virtuelt liv. Og selvfølgelig bør du ikke forsømme nær følelsesmessig kontakt med barnet ditt - etter å ha funnet ham blant familie og venner, vil barnet ikke bli tvunget til å jage ham og løpe til datamaskinen.

Hvis en slik avhengighet allerede har oppstått, er det viktig å vite at den også kan behandles. Men, avhengig av stadiet av tilknytning til spillet, kan behandlingen ta måneder eller år, full av forbud og restriksjoner.

Blant de anerkjente metodene for behandling av dataspillavhengighet er følgende:

• Samtaler med psykolog. Oppgaven med slike økter er å overbevise spilleren om den flyktige naturen til hans virtuelle verden, for å vise ham all skjønnheten og perfeksjonen til det virkelige, virkelige livet;
• Medikamentell behandling. En erfaren lege kan foreskrive spesielle psykotrope legemidler - antidepressiva, antipsykotika;
• Oppmerksomhet til en kjær. Det er veldig viktig å legge merke til i tide når et familiemedlem er fordypet i spill, prøv å være mer oppmerksom på ham, diversifisere livet, legge til nye farger og inntrykk til det. Tross alt, hvis en person, i tillegg til dataspill, har andre interesser og hobbyer, studier, arbeid, sport, en konstant sosial sirkel, er sannsynligheten for å utvikle spilleavhengighet ubetydelig.

Alle disse tiltakene fungerer best sammen, og under tilsyn av spesialister. Ofte, når man behandler en spilleavhengig, brukes familiepsykoterapi - samtidig løses mange relaterte problemer til familiemedlemmer.

Hvis du er bekymret for familiemedlemmets patologiske lidenskap for dataspill, ikke still opp problemet! Det er svært viktig å legge merke til varselskilt i tide og søke kvalifisert hjelp. Men ikke glem - et hellig sted er aldri tomt. Hvis du ikke fyller plassen frigjort fra spill med livlige, produktive aktiviteter, er det en sjanse for at andre avhengigheter vil ta deres plass - alkoholisme eller narkotikaavhengighet. Tross alt, i hovedsak prøver en person som befinner seg i en så vanskelig situasjon å finne en vei ut for seg selv, en slags "surrogat" for et normalt liv, som i virkeligheten ikke eksisterer for ham. Men å hjelpe til med å finne det, lage det og elske det - dette er den spesifikke oppgaven til spilleren selv og hans kjære. Oppgaven er vanskelig, men gjennomførbar, som mange eksempler viser.

"Vær oppmerksom på dine kjære, velg direkte kommunikasjon, det virkelige liv og vær alltid glad!"
Anna Kutyavina